方案的制定能最大程度的減少活動過程中的盲目性，保證各項事宜的有序開展，那么方案改如何進行書寫呢？以下是小編收集整理的《拓展課程教學設計方案》，僅供參考，大家一起來看看吧。
第一篇：拓展課程教學設計方案
小學課程拓展實施方案
一、指導思想：堅持以深化課程改革為中心，以全面實施素質教育為目標、尊重教育規律，開發適合學生的課程，把解決教什么為突破口，著力推進課程拓展，從而達到提高教育教學質量的目的。
二、拓展原則：
1、根據學生的知識儲備
2、根據教材的內容
3、根據學生的認知程度
拓展的策略
1、拓展要立足從教材出發
2、拓展要與讀書有機結合起來，要與國學經典的學習有機結合起來
3、拓展的形式應是多樣的
參與學科：語文、數學、自然、思品、體育、音樂、美術等學科
三、參與年級：一至六年級
四、參與教師：全校所有任課教師
五、拓展內容：
語文學科
1-3年級根據教材內容以字詞拓展為主，適當加進一些國學方面的詞語、典故、詩詞等;4-6年級一定要依托教材，由此到彼、由部分到整篇、充分挖掘教材的知識性、趣味性、教育性;也可根據本班的實際分類拓展。
數學
主要以趣味數學為主、把數學中的巧算、快算方法，以及定理、定義、性質的巧妙運用，數學中的多解問題，也可以根據學生實際把數學中的偏題怪題，作為拓展的主要內容，以開發學生的智力為主，激發學生學習數學的興趣。
自然學科
主要以動手操作為主，標本制作、簡單的學具制作、科技小發明、
思品學科
主要以國學為主，《弟子規》、《論語》、《中庸》、《大學》，教會學生做人。
體育與藝術學科
在課程開發的基礎上鞏固太極拳、葫蘆絲、巴烏、國畫、剪紙、布貼、十字繡取得的成果，適當增加一些新的內容。
六、拓展的方法
根據班級實際要以學生自主拓展為主，教師要對拓展的過程給予必要的指導，拓展時要定內容、定目標，采用小組合作的方式，帶動差生參與到課程拓展中來，使得學生的綜合素質得到全面提高。
第二篇：數學組拓展性課程教學設計
有關正多邊形的折紙
王 穎
教學目標：1.通過折紙活動，了解折疊時產生圖形的一些基本性質; 2.會折一些簡單的正多邊形. 教學重點：了解折疊時產生圖形的一些基本性質. 教學難點：用正方形紙折出正三角形思路較難形成，是本節教學中的難點. 課前準備：4-5張長方形紙片、2-3張正三角形紙片、剪刀1把. 教學過程：
一、拿出一張長方形的紙片，你能做出什么圖形呢?先動手嘗試. (最基本的，能做出正方形)
剪下這個正方形，你能解釋其原理嗎? 疊合可以產生全等圖形。由此可得到一些相等的角和相等的邊，為所要構造的圖形提供合適的條件。
出發點總結：要折出正多邊形時，如何才能產生相等的邊和各個相等的角?
二、用剛才得到的正方形紙片，你能否折出一個正三角形?動手實踐一下. 正方形中已經存在很多相等的邊，如何利用這些相等的邊，構造成三角形呢?利用這些相等的邊，構造的三角形是否是等邊三角形?
(經驗分享)
試陳述這個過程，思考：你能說明理由嗎?
三、根據之前的方法介紹，嘗試動手折一折(二選一)：用一張正三角形紙折出一個正六邊形;用一張正方形紙折出一個正八邊形.
四、你還能開動腦筋，折出怎樣的正多邊形呢?
五、按如圖所示折疊，
猜想，四邊形ABCD是什么四邊形?
請證明你所得到的數學猜想. 小結：通過今天的學習有什么收獲?
成果展示方式：將全班最快得到的成果(不重復)一一粘貼到黑板上，最后拍照留念.
第三篇：烏丹鎮東甸子小學課程拓展實施方案
一、指導思想：堅持以深化課程改革為中心，以全面實施素質教育為目標、尊重教育規律，開發適合學生的課程，把解決教什么為突破口，著力推進課程拓展，從而達到提高教育教學質量的目的。
二、拓展原則：
1、根據學生的知識儲備
2、根據教材的內容
3、根據學生的認知程度
拓展的策略
1、拓展要立足從教材出發
2、拓展要與讀書有機結合起來，要與國學經典的學習有機結合起來
3、拓展的形式應是多樣的
參與學科：語文、數學、自然、思品、體育、音樂、美術等學科
三、參與年級：一至六年級
四、參與教師：全校所有任課教師
五、拓展內容：
語文學科
1-3年級根據教材內容以字詞拓展為主，適當加進一些國學方面的詞語、典故、詩詞等;4-6年級一定要依托教材，由此到彼、由部分到整篇、充分挖掘教材的知識性、趣味性、教育性;也可根據本班的實際分類拓展。
數學
主要以趣味數學為主、把數學中的巧算、快算方法，以及定理、定義、性質的巧妙運用，數學中的多解問題，也可以根據學生實際把數學中的偏題怪題，作為拓展的主要內容，以開發學生的智力為主，激發學生學習數學的興趣。
自然學科
主要以動手操作為主，標本制作、簡單的學具制作、科技小發明、 思品學科
主要以國學為主，《弟子規》、《論語》、《中庸》、《大學》，教會學生做人。
體育與藝術學科
在課程開發的基礎上鞏固太極拳、葫蘆絲、巴烏、國畫、剪紙、布貼、十字繡取得的成果，適當增加一些新的內容。
六、拓展的方法
根據班級實際要以學生自主拓展為主，教師要對拓展的過程給予必要的指導，拓展時要定內容、定目標，采用小組合作的方式，帶動差生參與到課程拓展中來，使得學生的綜合素質得到全面提高。
烏丹鎮東甸子小學一分鐘課程實施方案
一分鐘時間在人的一生中實在是非常短暫，但是人的一生又是由每一分鐘組合起來的，一分鐘如可以讀240個字，一分鐘可以做十道速算題，一分鐘可以書寫幾十個個漢字，一分鐘可以誦讀兩首唐詩或宋詞，一分鐘可以唱一首簡單的歌曲，一分鐘可以......，所以開設一分鐘課程是十分必要的，它將給學生開辟一條自主學習的路徑，給教師提供一種培養學生自主學習的手段，也將給學生搭建一個自我展示的平臺。為此，我校自2012年起在全校范圍內開設一分鐘課程。具體安排如下：
一、指導思想：
一分鐘課程的目的不是在于學生掌握多少知識，而更重要的是使學生建立起時間觀念，珍惜生命中的每一份鐘，把每一分鐘活的充實，學的扎實，為學生的一生奠基。
二、實施學科
語文學科、數學學科、自然學科
三、課程內容
語文學科：字、詞、句、段、古詩詞、成語、故事、短文、國學 數學學科：基本計算、基本性質、基本定義、基本定律、基本應用、幾何圖形、
自然學科：基礎知識、基本實驗
四、實施方法
1、采用聽、說、讀、寫、背、誦、算、畫、做等形式
2、教師根據本班的實際精心指導，學生自行組織、自我準備、自我實施，做到實施有方案、課前有安排、課下有準備、課上有內容、課后有檢查、平時有記錄、階段有總結、年終有檔案。
3、一分鐘課程一定要和教學緊密的結合起來、要和國學經典的學習結合起來、要和課程拓展結合起來。
第四篇：新員工入職拓展培訓課程解決方案
新員工入職拓展培訓課程(New Staff outward course)
□ 課程背景
哈佛工商管理教師Shoshana Zuboff曾說："人們不必撇開工作專門抽時間來學習，現在學習就是工作的核心，學習與效率是同義詞……學習將是勞動的新形式。"在這樣的形式下，企業和個人都面臨著必須不斷學習的壓力。
誰擁有學習能力，誰就能在激烈的競爭中把握主動。
沒有企業愿意雇傭缺乏學習能力的人，更沒有企業愿意花很長時間等待"蛹變碟"。
作為新員工，如果不能主動出擊，尋找合適的方法，通過自我培訓，在短時間內將自己打磨成企業真正需要的人才，那你只能被對手甩在后面。作為企業管理者，你清楚新員工通常會遇到哪些問題嗎?知道應該通過哪些工作幫助新員工解決這些問題，快速度過適應期嗎?
從學校到公司--新員工心態癥狀
孤獨、緊張、希求寬容、嫉妒、眼高手低，他們像海底的暗礁，稍不留意就會劃破你自信的船，讓你在職場的大海中沉沒。
整整一上午，他們各自做自己的事，沒有人注意到我的存在，我和他們似乎是兩個世界的人，真懷念大學時的時光啊!
--孤獨
千萬不要出錯啊，否則我就得不到主管的信任了，同事也會看不起我的。
--緊張
主管真是太苛刻了，他難道忘了我才畢業?我是新人，應該給我時間。
--希求寬容
他不就會拍馬屁嗎?我就沒看出他有什么地方比我做得好。
--嫉妒
我是大學畢業生，怎么能讓我做送文件、訂飯這樣的雜事?真是太小看我了。
--眼高手低
從公司到公司--空降兵心態癥狀
1.態度就是競爭力。
走向成功三大障礙：
逃避困難比面對困難容易得多;
改變意味著付出更多;
習慣成自然--"江山易改，秉性難易"。
2.提高你的競爭力--像老板一樣思考問題。
老板注重他們的行為對公司所帶來的利益或傷害，并不在意是否有人欣賞。不做老板的人比較關心上級是否欣賞他們的工作。
像老板一樣思考和行動，你會發現工作充滿樂趣。公司的一切都會對你構成吸引。不要認為態度是隱藏在每個人的內心深處的東西，你的行為都是你的態度所指揮。你對工作持有什么樣的態度，你就會有什么樣的外在表現。
如果你認為，想老板那樣思考問題的人簡直是傻瓜。那么，事實會讓你知道，這是一個競爭激烈的世界，只有--適者生存。我們的工作和生活，就像遠山的回聲，你怎樣的付出，就會有怎樣的回
報。
3.積極進取--成為企業中的明星。
在企業中，我們要面對的問題實在是太多了：
¨ 工作堆積如山;
¨ 超時工作;
¨ 同事之間的明爭暗斗;
¨ 上司的高壓;
……
是被困難壓垮，還是勇往直前，實現自身的價值?要想在企業中成為"明星員工"，我們不妨拋棄陳舊的觀點，看看比我們更精于"叢林法則"的那些可愛的野生動物是怎樣做的吧!
新員工入職課程是卡瑞特拓展培訓學校在長期的客戶培訓服務過程中，在總結了大量企業新員工入職培訓時所體現出來的問題而強力推出的體驗式拓展培訓課程。以體驗式培訓為基礎，以個體行為、個人價值與企業價值的一致性為出發點，旨在幫助新員工及時完成角色轉換、心態調整、認同企業文化并快速融入團隊。
□ 課程目標
1. 認識個人潛能，樹立"我能行"的自信心;
2. 了解新員工通常的心態，掌握相應的心態調整方法;
3. 重新認識和定位自我，完成角色轉換;
4. 加強溝通了解，培養團隊合作精神;
5. 認同企業文化，增強對企業的歸屬感，明確個人發展方向;
6. 培養新人正確的發現、分析、解決問題的思維習慣。
獲取課程詳細方案：
QQ咨詢：917850422
電話：0512-68550085
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第五篇：豐富體育課程內容拓展體育教學時空
摘要：生存拓展訓練作為中學體育課的一個延伸，有利于激發學生的學習動機，培養堅強意志品質，充分挖掘學習潛能，提高其體能、心理素質和社會適應能力;突破中學體育課程封閉式的格局，滿足新課程改革的理念，豐富中學體育課程體系，滿足中學體育課程“多元化”、“選擇性”發展的需要;對于促進中學學生的健康發展具有重要意義。
關鍵詞：生存拓展訓練;課程資源;身心健康;地域資源
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A
1、課題研究的緣起
在新一輪的課程改革中，中學體育課程的目標要求學生形成運動愛好和專長，培養終身體育的意識和習慣，發展良好的心理品質，增強人際交往技能和團隊意識，提高對個人健康和群體健康的社會責任感，逐步形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態度。而現在的學生都生活在象牙塔里，生活在父母和老師的“愛心懷抱”中，經不起一點挫折，吃不了一點苦，而生存拓展訓練其內容項目新穎刺激，神秘莫測，符合青年學生的興趣和愛好，對培養學生的抗挫折能力、拼搏精神、團隊意識、創新意識、發展學生個性等方面都會有幫助。我們開展的生存拓展訓練不僅在課堂內、校園內。還拓展到社會和自然中去，不僅是競技運動，還拓展到學生喜歡的各種項目，不僅是一周兩節課，還要拓展到節假日;既強調健身性、趣味性和實用性，又注重讓學生在增長知識、鍛煉身體、陶冶情操之余，學會學習、學會生存、學會做人，促進學生德、智、體美全面發展。
2、課題研究的原則
(1)教育性和發展性原則：確定教學內容，要以“健康第一”的指導思想為指導，切實反映現代教育教學改革的思想，優選最佳內容和途徑。促進學生的學習，充實生活，鍛煉體魄。
(2)課堂內外相結合的原則：不局限于課堂內、校園內，還拓展到社會和自然中去，不僅是正常教學時間內，還拓展到節假日。
(3)健身性和文化性原則：教學內容的選擇，既保護和鍛煉身體，增強體質，不競技化，又充分發揮運動項目對鍛煉身體，提高能力，培養競爭意識和意志品質的作用。
(4)統一性和選擇性的原則：對教學內容既有最基本的要求。又有根據學生自身發展和興趣的選擇性和靈活性內容，既有統一尺度的教學評價又有針對發展個性的動態評價。
3、我們的探索與實踐
3.1明確教學目標
為了更好的實施中學生生存拓展訓練的教學，我們根據學生實際和學校所處的地域情況制訂了教學的總目標。即①挖掘體育的潛能，使學生學會生存的基本能力，掌握常見運動創傷的處置方法及危險環境中的自我保護和自救方法;②培養運動興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣;③養成良好的心理品質，培養合作意識和團隊精神;④發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的人生態度。與此同時，結合新課程標準，我們也提出了運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個方面具體的學習目標。
(1)運動參與。[目標一]經常參與體育鍛煉。[目標二]在堅持參與體育鍛煉的基礎上帶動同伴進行體育鍛煉。
(2)運動技能。[目標一]了解各項拓展運動的基本技能，認識多種運動項目的價值;關注國內外的重大體育賽事;掌握運動創傷時和緊急情況下的簡易處理方法。[目標二]掌握和運用運動方法，展現自身運動能力，自覺關注社會中與體育活動有關的安全問題。
(3)身體健康。[目標一]增強體能。[目標二]在不斷增強體能的基礎上幫助同伴改善體能狀況。
(4)心理健康。[目標一]在拓展活動中努力獲得成功感;發展學習能力;表現出調控情緒的意愿與行為：表現出堅強的意志品質。[目標二]逐步形成積極進取的人生態度;具有幫助同伴調控情緒的意愿與行為;在具有挑戰性的活動中表現出堅強的意志品質。
(5)社會適應。[目標一]具有和諧的人際關系和良好的合作精神;表現出良好的體育道德。認識個人參與體育與健康活動的權利和義務;表現出有責任感的社會行為。[目標二]表現出團隊意識和行為。關心社會的體育與健康問題。
五個方面的具體目標是一個相互聯系的整體，主要是在身體練習的過程中實現的，不應將這五個方面的具體目標割裂開來進行教學。拓展訓練教學中的每一項活動都應注意圍繞多個目標來開展。在我們的課程中，要注意將運動技能的學習與健康教育專題的學習有機地結合起來，相互滲透。要求學生通過本課程的學習。不僅掌握野外生存生活的知識和技能，培養對這一內容學習的積極態度，而且使自己的整體健康水平得到提高。本著統一性和靈活性相、結合的原則，我們不僅對所有的參與訓練的學生都提出了必須要達到的基本目標要求(目標一)，還對少數學有余力且對自己有更高要求的學生提出了發展性的學習目標(目標二)。
3.2精選教學內容
在教學內容的選擇上，我們根據學校教學設備施實際和周邊地理環境情況主要選擇了如下三類教學內容：體能類：山水游泳、登山攀巖、百步云梯、勝利墻、劃木船、輪胎足球、四足蜈蚣、捆綁行動;技能技巧類：野外燒烤、野外定向、竹筏急渡、云中漫步、群英飛躍、肢體語言、應答自如、走方塊、梅花樁、南轅北轍、做迷藏、碰碰車、搭帳篷;心理拓展類：信任背摔、天梯、水上漂速跑、水上獨木橋、第六感、抽象網、團隊溝通、空中抓杠。并根據每項內容的特點制訂出具體的游戲活動規則和訓練目標。配備好活動器材。
3.3設計課程方案
在確定教學目標和精選教學內容之后，我們即著手設計教學方案?？紤]到本校的教學條件和資源，我們把生存拓展訓練的教學過程分為“校內常規教學”和“校外綜合實踐”。校內常規教學以理論課的形式在教室或操場上進行，主要講解該項內容的活動規則、注意事項以及安全問題等等。校外綜合實踐則是提高學生生存能力的訓練課，又是對學生野外生存能力的實踐考核。根據以上確定的三個教學模塊十多個項目的教學內容，分別設計課程方案。
3.3.1設計教學流程
一般把握五個基本環節：
首先要根據學生主體，進行一定的調查分析，找出他們問題所在，這要求教師在平常的教學中積極發現問題，多留心學生的心理表現，注意學生在平時的細節。再對癥下藥設計開發出適合的拓展項目，設置好場地，講解好活動規則、要求、注意事項，調動學生的參與積極性學生作好身體和心理上的準備，在教師組織、指導下學生全身心的投入到活動體驗中，通過活動體驗，在感悟的基礎上，教師廣泛舉例，用大量的實例引證所學的道理，導出超越自我、管理、團隊協作等理論，啟發學生回味感受，進行情感激發與理性啟迪。學生討論交流，共同分享活動體驗帶來的各種感受。最后還要對學生的參與體驗進行評價，并且要課后追蹤學生是不是有所收獲。對癥下藥有沒有效果。
體驗環節中學生的親身參與是重中之重，在此五環節中分享交流環節則是必不可少的，必須留出部分時間用于交流、討論和思索，以促進拓展運動效果的形成。這也充分體現了我們體育新課程中以學生為主，體驗式、探究式的教學理念。
3.3.2探索具體活動方案(以野外定向越野為例)
(1)《野外定向越野》課程的性質、目的和任務。
課程性質：定向越野是一項非常健康的智慧型體育項目，愛好者在無限生機的大自然中，去鍛煉體魄，培養意志，提高識別地圖和使用地圖的能力，挑戰自我身心極限，是為推進學校體育教育改革而新開設的體育選修課。
課程目的：通過定向越野的教學與實踐過程。使學生掌握定向基礎知識和專業技術知識，并在實踐中不斷鞏固和提高，激發學生積極參與體育鍛煉的興趣，養成良好的鍛煉習慣，提高學生自我生存能力，促進學生體力與智力的一并發展，使學生終身受益。
課程任務：①全面提高學生的身體素質，特別是心血管系統的耐久能力，增進學生健康;②使學生嘗試從未嘗試過的東西，經歷人生的刺激，培養學生獨立思考，獨立解決所遇困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應、果斷決定的能力;⑧基本教會學生如何在大自然中挑戰自我和把握自己的行為，提高生存能力，強化愛護自然的意識。
(2)《野外定向越野》課程教學內容：
地形圖基本知識;了解地形圖的概念、分類，比例尺、地形圖的符號、注記顏色及識別，地貌判別;指北針基礎知識和實地使用地形圖;定向越野的基本知識(定義、特點、器材、場地、競賽);定向越野的組織與比賽：野外生存知識(野外判定方向、行走，野外動、植物的食用、野外露營、傷病防治、求救信號)：
(3)課程教學基本要求：
課堂講授：教學方法上要采用啟發式、交流式的教學方法，培養學生用抽象邏輯思維分析問題和解決問題的能力;引導和鼓勵學生通過實踐和自學獲取知識，增加討論課、現場課以及答疑質疑等教學環節。教學手段上，在教學中采用黑板和多媒體課件相結合的教學手段。
教學輔助資料：教學課件。
實驗環節：①實踐課：我們引進了拓展訓練的基本模式：將一個班級的學生――分成幾個小隊――破冰游戲――授旗――取隊名――開展競賽活動――總結。②答疑和質疑。
(4)制定《野外定向越野》考核內容、方法和標準。
3.4革新教學評價
創新性的教學改革需要具有創新性的教學評價與之配套。中學體育新課程指出：在體育與健康課程學習評價中，體育教師應積極指導、鼓勵學生進行自我評價、相互評價，并加大學生自我評價與相互評價在成績評價中的比重。按照這個指導思想，我們也改變以往單一的成績評判方式，采用三維評價模式，采取學生自評，互評，教師評價三者相結合的方式。我們設計了評價量表，每次實踐活動結束后，每位同學都要對自己作一次評價，同時對同一個組內的其他同學也要作一評價。
3.5完善安全措施
在開展拓展訓練時，可能會遇到各種各樣的安全問題。我們一方面通過設計縝密完整的訓練方案和路線等方式來保證拓展活動的安全，從組織工作上做到有驚無險。另一方面，我們在教學中非常注重指導學生如何應對各種險情，如何對昆蟲蟄傷、蛇咬、出血、骨折及扭傷進行急救，如何發放與識別各種求救信號等，通過提高學生自身應對緊急情況的能力來加強拓展訓練的安全性。同時在教學中采取各種保護措施來確保學生安全。
4、課題研究的成效
(1)豐富、充實和拓展了中學體育課的內容，吸引學生熱情參與。實踐表明：開展拓展運動，豐富了體育課程的內容，拓展了體育課程的時間與空間，樹立了大課程觀的思想，增強了體育課程的實用性、趣味性和挑戰性，體現了體育課程的多種功能和價值，不僅為豐富和完善中學體育課程跨出了具有開拓性的一步，而且對轉變人才培養的觀念和模式也具有重要的啟發作用。
(2)培養了學生野外生存生活的基本技能，促進了學生身心素質健康發展。參與拓展訓練的學生普遍反映通過“生存拓展訓練”的學習，獲益匪淺。學生不僅在老師的指導下學會了許多野外生存生活技能，還在與自然的親密接觸中發展了體能，在挑戰極限的過程中提高了身心素質，在協同戰勝困難中增強了社會適應能力，在陶冶情操的同時培養了審美情趣和環保意識。
(3)通過拓展練習，我們帶回了青山，帶回了綠水，帶回了歡笑，帶回了友誼，帶回了真情：帶回了信心，勇氣，希望，信任，還帶回了我們所想要的，所缺乏的，所珍惜的„„
5、我們的思考和展望
對于本研究課題，我們也認真總結成敗得失，對于把拓展訓練引入中學的體育課程里，完全有必要也有效果，當然也存在許多困難與不足。主要是校外實踐課中學生的管理給我們體育教師造成很大的困難。我們有以下幾個方面的反思和展望：
(1)開展拓展運動應與體育與健康教學的目標保持一致性。在拓展運動中通過創設各種情景，讓學員親身參與體驗，交流總結，從而提高學員們的綜合素質，實現超越自我，戰勝自我，熔煉團隊的目的。拓展運動中的綜合素質是中學體育所追求的。兩者的目標要保持一致性。
(2)要注意練習方法和手段的相互滲透性。拓展運動重在學員體驗，從學員在面臨挑戰和危機時入手，通過體驗式學習的過程從中形成新的品質，這其實在我們體育新課程中的情景教學中已有滲透，我們體育教學中通過學生發現問題，教師引導，學生的不斷重復練習，改進技術動作，再去體驗，收獲成功。兩者都是采用對身心的不斷刺激來形成穩定的心理品質，建立動作定型。
(3)要力求場地器材的簡潔性。拓展運動教學其所需的場地很容易達到，有些項目甚至可以在非常狹小的場地開展，而且器材簡潔，在場地方面任何一所學校都能滿足，有許多項目不需要器材，許多器材完全可以自制，不需要購買專業的訓練器材。
(4)一定要注意安全問題。安全問題是重中之重，拓展運動很多項目對學生的心理上有較大的挑戰性，但同時也有一定的危險性，實驗教學和調查問卷中76.4%的學生在練習前很緊張，只有7.8%的學生心理上比較放松。這就要求我們教師在組織時要以高度負責的態度，注重每個細節，講清規則、要求，加強安全措施。
(5)對組織者和參與者都需要有很高的要求。拓展運動活動內容要求教師應具有很好的統領學生認知、情感、技能發展的能力，不僅要有良好的技術技能，還要有良好的人格。練習者在活動參與前必須做好充分的思想、心理和體能準備，了解活動的目的、作用和方法?；顒又袇⑴c者的注意力要高度集中，同時參與者應量力而行，若暫時心理狀態沒有調整好，不要貿然行事。
(6)在中學體育課中引進拓展訓練，我們認為內容還可以更豐富，但這取決與場地以及訓練師資力量。
(7)一個人的成功不是真正的成功，一個團隊的成功才是完美的成功。
參考文獻：
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[2]姜全林，談在中學體育教學中如何開展心理拓展訓練[J]，體育教學，2005(3)
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[4]張衛軍，高校體育實施心理拓展訓練的探討[J]新鄉師范高等?？茖W校學報，2005