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a4涂色手抄報空白模板

2023-06-25

第一篇:a4涂色手抄報空白模板

垃圾分類小報A4橫排電子小報手抄報成品小報

五( 8 )班 XXX

垃圾分類,從今天開始,我要真正行動 起來。

當媽媽吩咐將一袋混合的垃圾扔到外 面垃圾桶時,我對媽媽說:“現在老師教我 們要把垃圾分好類,不然呢,環境會受到 很大的影響,你現在給我就是一袋垃圾, 我要把它們分好類,扔到不同垃圾桶! ”說 完后,我就開始分揀這些垃圾,報紙、期 刊等放可回收垃圾筒,剩菜剩飯、骨頭、 菜根菜葉等放進了廚余垃圾桶?;貋砗?, 媽媽還稱贊我:你真是一個垃圾分類的好 榜樣。

這個時候,我心里甜滋滋的。我想:一 定要好好學習關于環保的知識,要使我

們的環境更加美麗。

對垃圾進行分類,并加以回收利

用,可以減少污染,節省資源。如每 回收 1 噸廢紙可造好紙 850 公斤,節 省木材 300 公斤,比等量生產減少污 染 74 %;每回收 1 噸塑料飲料瓶可獲 得 0 .7

噸二級原料; 每回收 1 噸廢鋼

9鐵可煉好鋼 0.

噸,比用礦石冶煉節

,減少空氣污染 75% ,減 約成本 47%

少 97 %的水污染和固體廢物。

我們每個人每天都會扔

出許多垃圾,您知道這些垃圾它們

到哪里去了嗎?它們通常是先被送到堆放場, 然后再送去填埋。

垃圾填埋的費用是非常高昂的, 處理一噸

垃圾的費用約為 200 元至 300 元人民幣。人們 大量地消耗資源,大規模生產,大量地消費, 又大量地產生著廢棄物。難道,我們對待垃圾 就束手無策了嗎?其實,辦法是有的,這就是

垃圾分類。垃圾分類就是在源夈將垃圾分

類投放,并通過分類的清運和回收

使之重新變成資源。

垃圾可分為四大類: 可回收垃圾、 廚余垃圾、有害垃圾和

其他垃圾。

可回收垃圾主要包括廢紙、 塑料、玻璃、金屬和布料五大

類。廚房垃圾包括剩菜剩飯、骨頭、菜根菜葉、果皮等食品類 廢物,經生物技術可處理成有機肥料。有害垃圾包括廢電池、 廢日光燈管、 廢水銀溫度計、 過期藥品等, 這些垃圾需要特殊 安全處理。其它垃圾包括磚瓦陶瓷、渣土、衛生間廢紙、紙巾

等難以回收的廢棄物, 采取衛生填埋可有效減少對地下水、 地 表水、土壤及空氣的污染。

第二篇:防溺水手抄報模板素材

游泳本身是一件很好的運動,但在準備游泳時,一定要做好安全防范意識。你知道我們的防溺水手抄報都是怎么準備的嗎?下面是小編為大家收集的關于防溺水手抄報模板素材大全_2021防溺水手抄報好看圖片。希望可以幫助大家。

防溺水手抄報模板素材大全

寫防溺水的作文800字

暑假,漫長而又炎熱。每次一到暑假,我都會和朋友到少年宮的游泳館去游泳。但是這個暑假,我卻不能去。因為發生了溺水事件。

那一天,游泳班像往常一樣上課。有一個小孩趁教練不注意游到了深水區,等到他感到害怕時為時已晚。他極力掙扎,感到自己的身體慢慢往下沉,想叫教練。但教練已聽不見他微弱的求救聲,因為他的求救聲早已被其他孩子的嬉戲聲所覆蓋。他沉了下去,只有平靜的水面還冒著泡。

等到教練發現他時,把他救了上來,火速送往醫院。經診斷,大腦已經死亡,他成了植物人。溺水事件的發生,引起了市領導的高度重視,并要求游泳館停業整頓,再也不允許去游泳了。

這次事件,不僅給了我們一個警告,也給了游泳館一個慘痛的教訓。在沒有出事的前幾天,我去游泳館游泳,游泳池里的水異常得寒冷。游泳館為了獲得暴利,水溫很低也不采取加溫措施,影響消費者的身體健康,去游泳的人即使進了游泳館,沒游一會兒就走了。但從這些現象中,游泳館非但不知悔改,反而更加變本加厲。一期游泳班有三十多個學生,卻只有一兩個教練。正是他們的貪心,才導致了這樣的悲劇發生。

站在每個企業的角度來講,只有企業的產品或服務讓消費者滿意了,才能贏得信譽,贏得更多的利潤。如果只是一昧地獲取暴利,就會失去所有的市場,失去消費著的信賴,也就無法在社會上有立足之地。

就是站在我們學生的角度來說,暑假了要時刻注意安全。生命是珍貴的,來之不易;生命也是脆弱的,稍不注意,就會失去。我們還沒有經歷過太長的人生,我們美好的人生才剛剛開始,別讓生命之花還沒有開放就凋謝,別讓幼苗還沒有長大就夭折。

我們出危險,不僅我們自己會難過,家人也會為我們擔心。正如《鋼鐵是怎樣煉成的》的作者奧斯特洛夫斯基所說的:“人最寶貴的東西是生命,生命屬于我們只有一次。“所以,從現在起,學會保護自己,學會珍惜生命,學會過好生命中的每一刻。

學生防溺水的宣傳標語

1、為了遠離危險,請不要到地勢復雜的海邊、河流、池塘、水庫、沙坑、不穩定邊坡等危險區域游玩、嬉水。

2、生命僅一次,水火無情誼。

3、生命只有一次,請珍愛生命。

4、生命只有一次,安全伴君一生。

5、若果你嫌命長,請在此處下水。

6、生命至高無上,學生安全第一!

7、安全是生命的基礎,安全是歡樂的階梯。

8、嚴密防范,堅決遏制學生溺水事故發生。

9、游泳熱身很重要,預防溺水要記牢!

10、關愛生命旅程,預防溺水,注意交通安全。

11、為了你的生命安全,請不要在沒有家長陪同的情況下私自下水游泳。

12、如果你想變成死魚一條,就請在此處下水。

13、生命第一,預防溺水。

14、加強領導,切實落實預防溺水安全措施。

15、你不能像魚兒那般在水中自由,所以,請你預防溺水!

16、大手牽小手,安全去游泳。

17、不要因碧波蒙蔽了雙眼,不要因清涼失去了判斷--預防溺水,珍愛生命。

18、防范未成年人溺水,是全社會的共同責任。

19、切實增強安全意識,預防溺水事故發生。

20、游泳有樂趣,生命最可貴,謹慎!

21、珍愛生命,遠離危險水域。

22、花樣年華,別為溺水停下!

23、增強防溺意識,綻放生命光芒!

24、珍愛生命,關愛為先,切實做好防溺水工作。

25、為了您的生命安全,去游泳時應有家長陪同。

26、齊抓共管,聯防聯動,嚴防溺水事故。

27、此處發生溺水500起,至今未看溺水者上岸。

28、生命只有一次,安全伴君終生。

29、常在水邊走,安全記心頭。

30、珍惜生命,遠離深水!

31、清清河水,防止溺水;珍惜生命,杜絕入水。

32、為了你的生命安全,請不要擅自與同學結伴游泳。

33、江河無情,生命無價!

34、強化教育,增強青少年兒童的安全意識。

35、水是生命的源泉,但也有致命的威力!

36、不要與同齡伙伴下水游泳;不要無父母陪伴下水游泳。

37、玩水失足千古恨,回頭是岸等來生。

38、預防溺水,人人有責!

39、預防溺水,不要讓水變成親人的眼淚!

40、依法監護子女,杜絕溺水事故。

第三篇:2020消防安全手抄報模板

消防安全關系著我們大家的生命安全,重視消防,就是重視自己的生命,下面小編為大家收集整理了“2020消防安全手抄報范文模板”,歡迎閱讀與借鑒!

消防安全手抄報圖片

消防安全手抄報相關內容1

1、出行前仔細檢查家中爐火、蠟燭等明火是否熄滅;燃氣閥門、電器開關是否關閉,特別是停電后要及時切斷電源再出門,以防復電后發生意外;

2、公共場所開業等可能出現人員大量超員的情況,盡量不要進入現場,更不可長時間逗留;

3、外出住宿賓館旅社,要事先留心安全出口、樓梯間、疏散通道及有關消防設施的設置情況;

4、不進入邊施工邊營業的公共場所;不涉足燃放煙花爆竹并同時準備放氫氣球的慶典場所;

5、不到疏散通道、應急照明等消防設施不符合要求的錄像廳、歌舞廳、游藝廳、咖啡廳、網吧、商場等場所(特別是地下室)娛樂、消費;

6、外出至公共場所不要吸煙,更不可在有易燃或可燃物的地方吸煙,特別注意不要臥床吸煙、酒后吸煙或亂丟煙頭;

7、在有山林的地方不要攜帶火種、使用明火,更不要在山上野炊生火,防止發生山林火災;

8、不擅自攜帶危險化學品乘坐車船等各類交通工具,發現別人攜帶要及時提醒、制止;

9、危險化學品出現泄漏等險情時,不要在現場圍觀;

10、夜間聞到煤氣、液化石油氣、汽油等異常氣味時,要及時查看,但不要輕易使用明火照明;

11、隨時不忘對孩子的監護,切記讓孩子遠離火種;

12、要考慮到地震、雷擊、縱火、容器爆炸以及附近火勢蔓延等引發火災時,救人及自救的問題;

13、遭遇火災等突發性災害事故,要以人員安全疏散為宗旨,不要貪戀財物貿然進入火災現場提取錢物;

14、發生火災后,應選擇正確的方式快速逃生。當無法逃生時應關閉門窗等待救援,但不要輕易跳樓,也不要利用普通電梯逃生;

15、萬一獨自被困火災現場,別忘了使用手機以及衣服、口哨、手電筒等一切可以利用的工具及時向外界發出求救信號。

消防安全手抄報相關內容2

一、學生不得玩火,不可以隨身帶火種:

1、不能帶火柴或打火機等火種;

2、不得隨意點火,禁止在易燃易爆物品處用火;

3、不得在公共場所燃放鞭炮,更不允許將點燃的鞭炮亂扔。

二、在火災現場,小學生等未成年人要有秩序地逃離:

1、如果有避難層或疏散樓梯,可先進入避難層或由疏散樓梯撤到安全地點。

2、如果樓層已著火燃燒,但樓梯尚未燒斷,火勢并不十分猛烈時,可披上用水浸濕的衣被,從樓上快速沖下。

3、多層建筑火災,如樓梯已經燒斷,或者火勢已相當猛烈時,可利用房屋的陽臺、落水管或竹竿等逃生。

4、如各種逃生的路線被切斷,應退居室內,關閉門窗。有條件時可向門窗上澆水,以延緩火勢蔓延過程。同時,可向室外扔出小東西,在夜晚則可向外打手電,發出求救信號。

5、如生命受到嚴重威脅,又無其它自救辦法時,可用繩子或床單撕成條狀連接起來,一端緊拴在牢固的門窗格或其它重物上,再順著繩子或布條滑下。

6、如無條件采取上述自救辦法,而時間又十分緊迫,煙火威脅嚴重,被迫跳樓時,可先向地面拋下一些棉被等物,以增加緩沖,然后手扶窗臺往下滑,以縮小跳樓高度,并保證雙腳首先落地。

7、要發揚互助精神,幫助老人、小孩、病人優先疏散。對行動不便者可用被子、毛毯等包扎好,用繩子布條等吊下。

三、及時滅火:家中起火,不要慌張,應根據火情及時采取相應措施:如果炒菜時油鍋起火,迅速將鍋蓋緊緊蓋上,使鍋里的油火因缺氧而熄滅,不可用水撲救。

房間內起火時,不能輕易打開門窗,以免空氣對流,形成大面積火災。紙張、木頭或布起火時,可用水來撲救,而電器、汽油、酒精、食用油著火時,則用土、沙泥、干粉滅火器等滅火。若火勢已大,必須立即報火警。被火圍困時,應視不同情況,采取不同方法脫離險境。如俯下身體,用濕布捂鼻。

四、及時報警:如果發現火災發生,最重要的是報警,這樣才能及時撲救,控制火勢,減輕火災造成損失。

火警電話的號碼是119。這個號碼應當牢記,在全國任何地區,向公安消防部門報告火警的電話號碼都是一樣的。根據這個號碼,每年的11月9日,被確定為消防安全日。不能隨意撥打火警電話,假報火警是擾亂社會公共秩序的違法行為。在沒有電話的情況下,應大聲呼喊或采取其他方法引起鄰居、行人注意,協助滅火或報警。

2020消防安全手抄報范文模板

第四篇:教師節手抄報圖片模板

教師是鑄造人類文明的工程師,是人類文明的傳播者和建設者,是促進在全國范圍內形成尊師重教、尊重知識、尊重人才的良好社會風尚。下面是小編精心推薦的教師節手抄報圖片模板,僅供參考,歡迎閱讀!

教師節手抄報圖片模板

開心的教師節作文

眨眼間,又到了九月十日,這個特殊的日子——教師節。

這一天,我一大早就起來了。走進教室,看見姜子帆在黑板上寫著“老師您辛苦了”,章文麗、凃玲和萬詩勤在清理垃圾,徐璇和張子怡忙著收集賀卡……大家都在忙碌之中,于是我也過去幫忙,我把大家送給老師的賀卡都黏在了墻上,又拿出袋子里的彩帶,掛在門上面。

過了十幾分鐘,大家都搞好了,走廊上也響起熟悉的腳步聲。大家連忙回到座位上讀起書來,教室里頓時書聲朗朗。吳老師一進來,大家不約而同地停下來,坐得端端正正。吳老師見了,滿臉疑惑,可是,她看見墻上的賀卡和黑板上的字時,開心的笑了。

“叮叮叮”上課了,老師喊“上課。”凃玲喊道“起立”咱們說:“老師好,老師您辛苦了”邊說邊向老師鞠了一個躬,凃玲又喊道“坐下”老師聽了咱們改編的話后,摟了摟頭發,又開心的笑了。

這時,咱們發現您兩鬢已經斑白,額頭上布滿了皺紋。望著您的額頭上的皺紋,不禁回想起一年級的時候,您每次都是等家長把咱們全部接走了,您才下班回家。還有一次,您嗓子發炎,但是您仍然用沙啞的聲音堅持跟咱們講課。

上課時,大家豎起耳朵認真地聽講,當老師提出問題時,大家爭先恐后地舉手發言,就連平時上課很搗亂的鄒浩鵬,今天也認真聽講、積極發言。

課后,大伙兒把鮮花送給了吳老師,吳老師望著這些鮮花和咱們的笑臉,說:“謝謝大家的`鮮花,也謝謝大家讓我過了22個中最快樂的教師節,只要你們能快樂的成長,努力學習,老師就覺得不辛苦。”

教師節祝福語

1、感謝您的關懷,感謝您的幫助,感謝您的教導,感謝您為我所做的一切。請接受學生美好的祝愿,祝您教師節快樂,天天快樂!

2、悅耳的鈴聲,妖艷的鮮花都受時間的限制。只有我的祝福永恒永遠永遠祝福您:給我智慧之泉的老師。

3、是您將我培育,讓我遨游在知識的海洋里;是您將我指引,讓你給我不至于在花花世界里迷失自己;師恩難忘,永記于心,我親愛的老師,教師節快樂。

4、老師,您像藍天一樣純潔,教我們善良;您像高山一樣偉岸,讓我們努力;您像大海一樣廣博,給我們勇氣。獻給敬愛的老師,讓我們永記那些美麗的回憶!

5、夢想展翅高飛,銘記您的教誨,前路不再迷茫,勇敢不再躲藏,未來我會奮力向前闖!祝老師節日快樂,學生一定會加油!

6、我忘不了您曾經的怒吼!您的辛勞是我們的動力,我們的成功是您的驕傲,然而我們都為您自豪!

7、師恩重如山,學生不敢忘。借國際教師節送上一份祝福,我從幼稚走向成熟,離不開您的諄諄教導,千言萬語一聲“謝謝”,您是我永遠的老師,永遠的朋友。

8、一支粉筆,寫下的是真理,擦去的是功利;三尺講臺,舉起的是別人,奉獻的是自己;一間教室,放飛的是希望,留下的是淚滴,老師,您辛苦了!

9、一支粉筆,寫盡古往今來;兩袖清風,堪稱清正廉明;教師,人類靈魂的工程師,是太陽底下最神圣的職業,在教師節來臨之際,送上我對老師最真誠的祝福:老師,您辛苦了,祝您節日快樂。

10、您對我們嚴格要求,并以自己的行動為榜樣。您的規勸、要求,甚至命令,一經提出,便要我們一定做到,然而又總使我們心悅誠服,自覺行動。這就是您留在我心中的高大形象。

11、今天的太陽為您升起,今天的鮮花為怒放,今天的贊歌為您高唱,今天的雄鷹為您展翅飛翔!

12、頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰,當年您憑此教導劣徒,今天我以此駕馭人生。老師,您辛苦啦!

13、講臺上,書桌旁,寒來暑往,春夏秋冬,撒下心血點點。辛苦了,我的老師,愛是不能忘記的!老師,謝謝您,節日快樂。

14、講臺上,寒來暑往,日復一日,您諄諄教誨,臺上展風采;校園里,春夏秋冬,年復一年,您辛勤灌溉,園內盡芬芳,教師節到了,祝您桃李滿天下!

15、您是火種,點燃了學生的心靈之火。您是石階,承受著我一步步踏實的向上的攀登。您是蠟燭,燃燒了自己照亮了別人。教師節快樂。

16、您是我老師,更是我可愛的兄長。教我知識也就罷了,還讓我體會到人生的無窮樂趣。教師節到了,弟子祝您愛情甜蜜、永遠是學生可敬又可愛的超棒師長!

17、您有學生萬千,遍及九州華夏,我在您的腦海里,也許是過眼云煙;我有老師千萬,賢能為師,您在我的心目中,卻是最優秀一位。教師節,祝你快樂!

18、老師是一盞明燈,照亮我們前行的方向;老師是一葉輕舟,載我們去幸福的彼岸。教師節,祝福親愛的老師,節日快樂,幸福平安!

19、在這個特別的日子里,我想對老師您說聲:老師節日快樂。愿您在今后的日子里健康快樂。

20、當你青絲變白發,你的桃李已滿天下。親愛的老師,向你道聲辛苦了!

21、我愿將我的祝愿和感激,濃縮了我對你的祝愿,愿你的每一年,每一天都充滿了幸福和喜悅!

22、教子通經古所賢,師住此山三十年,節應中和天地晴,快瀉錢塘金玉船,樂是風波釣是閑。教師節快樂!

23、我雖然不是你最好的學生,但你是我最好的老師。祝您事事順意,每天都有一份好的心情!

24、愿我的信鴿為您帶去充滿愛意的蜜語,我的千紙鶴給您捎去絲絲暖意。一切祝福也不能表達我對您的情意。祝老師:事事如意,工作順利。

25、感謝恩師,有一道彩虹,不出現在雨后,也出現在天空,它卻常出現在我心中,敲擊著我,認認真真地做事,清清白白地做人。

26、在一個入秋的日子,我把劍蘭花的懷念,百合花的純潔,康乃馨的溫馨,滿天星的喜悅,金菊花的超脫,糅合成祝福的香味,送給牽掛的你,祝你教師節擁抱美好。

27、最親進的是父母兄弟,最愛的是老婆孩子,最難忘的則是老師您了。是您讓我懂得世界和人生。教師節到了,祝您工作順心萬事隨心天天開心!

28、恩師掠起心中責,傳道授業向人間;不計辛勤播希望,澆灌未來育新苗;兩袖清風任勞怨,桃李滿園笑開顏。教師節來臨,在此道一聲,老師,您辛苦了,祝您節日快樂,愿您幸福安康,快樂一生!

29、諄諄善誘誨童蒙,春雨潤物細無聲。書山辟徑作先驅,學海遨游是明燈。雕琢栽培無以報,感激之情溢言表。遙祝恩師身康健,桃李芳香滿天下。教師節快樂!

30、春蠶一生沒說過自詡的話,那吐出的銀絲就是丈量生命價值的尺子。敬愛的老師,您從未在別人面前炫耀過,但那盛開的桃李,就是對您最高的評價。

31、我只對您說一句話:老師,您辛苦了!我愿是一塊輕柔的紗巾,為您擦去汗水和灰塵;我愿是一束夜來香,和星星一起陪伴在您身旁。我愿是一塊輕柔的紗巾,為您擦去汗水和灰塵:我愿是一束夜來香,和星星一起陪伴在您身旁。我永遠把你牢記在心上!

32、玩樂時,你迫不及待長出一對羽翼,呵護著我們;課堂上,你咀嚼著只言片語,將我們哺育;燈光下,俗塵的喧鬧,對比著你耕耘的靜謐。教師節道聲謝謝您!

33、又是一年教師節,想念恩師斷心腸。你我分別整十載,不知恩師可安康?今日發來我祝愿,愿您日日都安康。期盼早日回家轉,到時再上您課堂!

34、如果沒有您,我無法知道自己的不足;如果沒有您,我無法領略知識的快樂;如果沒有您,我無法憧憬美好的明天。

35、教師節到了,向幫過我的朋友,見過我的粉絲,請過我吃飯的兄弟姐妹,夸過我才貌雙全的美女帥哥等朋友們說聲:謝謝!感謝你的老師把你教育成材,讓你知書答禮,并與我臭味相投,結伴為友。

36、此時此刻,歌聲與微笑不能忘記所有辛勤耕耘、潑灑青春的園丁;此情此景,鮮花與掌聲必須記起默默無聞、無私奉獻的老師;此言此語,祝教師節快樂!

37、借教師節之圣光,為你采一片祝福,跨越高山,穿越海洋,浩浩蕩蕩飛落你身旁,撐起你的幸福與快樂,籠罩你的如意與吉祥!

38、教師節給老師送禮物一是對教師的尊重,同時也是對教師工作的肯定。教師收到禮物后也會感到欣慰,從而更加熱衷于自己的教育事業。大家積極行動起來。

39、小兒無知進學校,老師耐心把手教。輕言細語傳知識,任勞任怨心操碎。都夸您的品質高,春滿人間有功勞。教師節里傳祝福,平安快樂如意好!

40、我的靈魂是你凈化的,我的天空是你支撐的,老師我一定要給您一片藍天。祝您幸福健康!

教師節手抄報圖片模板

第五篇:心理健康主題手抄報模板

心理健康是現代人健康不可分割的重要方面。下面就隨小編一起去閱讀心理健康主題手抄報模板,相信能帶給大家幫助。

心理健康主題手抄報模板一

心理健康主題手抄報模板二

心理健康主題手抄報模板三

雖然人們生活的水平是在逐步的提高,但是有一個問題是不容忽視的,這就是健康的問題。很多人處于亞健康的狀態。亞健康不是健康的狀態,而是非常危險的非健康狀態。因為在這個過程中,雖然表面上看是健康的狀態,但是實際上是很危險的。就相當于保險絲即將斷開之前的狀態,而心理的健康更是非常重要的,所以非常有必要針對心理的狀態進行分析和解決。

心理健康對于一個人是非常重要的,就是一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態,其特征如下:1.智力正常:這是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。

2.情緒穩定與愉快:這是心理健康的重要標志,它表明一個人的中樞神經系統處于相對的平衡狀態,意味著肌體功能的協調。一個心理健康的人,行為協調統一,其行為受意識的支配,思想與行為是統一協調的,并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾,注意力不集中,思想混亂,語言支離破碎,做事雜亂無章,就應該進行心理調節。

3.良好的人際關系:人生活在社會中,就要善于與人友好相處,助人為樂,建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態,人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件,也是獲得心理健康的重要方法。

4.良好的適應能力:人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界里,一生中會遇到多種環境及變化,因此,一個人應當具有良好的適應能力。無論現實環境有什么變化,都將能夠適應。心理健康并非是超人的非凡狀態,一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現,只要在生活實踐中,能夠正確認識自我。

5、內省能力:人生本復雜,只有一個平靜的心,不斷內省自己的心態、行為,不斷改進自身缺點,以無塵之雨洗滌心中的黑暗,才能立足于世。

心理異常的實質,就是異常心理的原因、機理和心理結構問題。心理異常是大腦的結構或機能失調或者人對客觀現實反映的紊亂和歪曲,既反映了個人自我概念和某些能力的異常,也反映為社會人際關系和個人生活上的適應障礙。

但是要清晰地判別正常心理和異常心理,也不是一件容易的事情。

目前最常用的區分標準主要有如下幾種:

自我評價標準:如果自己認為有心理問題,這個人的心理當然不會完全正常,但一般不可能存在大問題。心理基本上正常的人,完全可以察覺到自己心理活動和自己以前的差別、自己的心理表現和別人的差別等等。這種自我評價在精神科叫自知力。

心理測驗標準:心理測驗通過有代表性的取樣、成立常模樣本、檢測信度、檢測效度和方法的標準化,才能形成測評量表,可以在一定程度上避免專家的主觀看法,但是,心理測驗也存在誤差,尚并不能代替醫生的診斷。

病因病理學分類標準:這種標準最客觀,是將心理問題當作軀體疾病一樣看待的醫學標準。如果一個人身上表現的某種心理現象或行為可以找到病理解剖或病理生理變化的依據,則認為此人有精神疾病。其心理表現則被視為疾病的癥狀,其產生原因則歸結為腦功能失調。

外部評價標準:人的心理活動總是表現在生活的各個方面,如果大家都認為某個人有問題,一般就是正確的。即使旁邊人沒有看出來,專業人員也可以通過各種表現判斷當事人是不是有問題。

社會適應性標準:在正常情況下,人體維持著生理心理的平衡狀態,人能依照社會生活的需要適應環境和改造環境。因此,正常人的行為符合社會的準則,能根據社會要求和道德規范行事,亦即其行為符合社會常模,是適應性行為。如果由于器質的或功能的缺陷使得個體能力受損,不能按照社會認可的方式行事,致使其行為后果對本人或社會是不適應的時候,則認為此人有心理異常

--成長中七種不健康心理

1..憂郁 由于種種原因,青少年會出現悶悶不樂,愁眉苦臉,沉默寡言的現象。如果長時期地處于這種狀態,就應當予以充分重視。

2..狹隘 表現為斤斤計較,心胸太狹窄,不能容人也不理解別人。對小事也耿耿于懷,愛鉆牛角尖。

3..嫉妒 當別人比自己好時,表現出不自然、不舒服甚至懷有敵意,更有甚者竟用打擊、中傷手段來發泄內心的嫉妒。4..驚恐 對環境和事物有恐怖感,如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發抖,重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。

5..殘暴 有點小事自己不快,便向別人發泄,摔摔打打罵罵咧咧,有的則以戲弄別人為自己開心,對別人冷嘲熱諷,沒有溫暖之心。

6..敏感 即神經過敏,多疑,常常把別人無意中的話,不相干的動作當做對自己的輕視或嘲笑,為此而喜怒無常,情緒變化很大。

7. 自卑 對自己缺乏信心,以為在各方面都不如人家,無論在學習上,還是在生活中,總把自己看得比別人低一等,抬不起頭來。這種自卑嚴重影響了自己的情緒,對自己都缺乏情趣,壓抑感太強。

據世界衛生組織估計,全球每年自殺未遂的達1000萬人以上;造成功能殘缺最大的前10位疾病中有五個屬于精神障礙;推算中國神經精神疾病負擔到2020年將上升至疾病總負擔的四分之一。在中國,據保守估計,大概有有億人在一生中需要接受專業的心理咨詢或心理治療。據調查,13億人口中有各種精神障礙和心理障礙患者達1600多萬,億青少年人群中受情緒和壓力困擾的青少年就有3000萬。心理專家提醒您:當您遇到生活中的困擾,準備選擇一位心理咨詢師走入咨詢室時,應選擇具有心理學、醫學或教育學等相關教育背景、接受過專業訓練,有長期豐富的心理咨詢與治療經驗,閱歷比較豐富,得到專業心理治療協會或社會認可的心理咨詢師。

心理咨詢與治療行業中有著眾多的流派,其中最常見的有“精神分析療法”、“心理動力學療法”、“來訪者中心療法”、“現實療法”、“行為療法”、“交互療法”、“格式塔療法”及“理性情緒療法”等。據美國心理咨詢協會的統計,現已記錄在冊的心理咨詢與治療的療法已有300種之多,而且還在不斷增加。美國心理學家朗敦(Perry Landon)認為,所有這些療法可大抵分為兩大類。一類是“認知領悟”(insights)療法,旨在通過改變提高人的認知方式來緩解其心理困惑和障礙。另一類是“行為矯正”(behavioral modification)療法,旨在以建立新的條件反射來矯正人的不良行為方式。其實,在具體實踐中,人們常常是兩者兼用,互為補充的。

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