第一篇：改變職場生活50種方法
改變自己的50種方法
1、
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3、
4、說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不夸己能，不揚人惡，自然能化敵為友。 一個常?？磩e人缺點的人，自己本身就不夠好，因為他沒有時間檢討他自己。 是非天天有，不聽自然無;是非天天有，不聽還是有;是非天天有，看你怎么辦? 如果你真的愛他，那么你必須容忍他部分的缺點。
5、要克服對死亡的恐懼，你必須要接受世上所有的人都會死去的觀念。
6、雖然你討厭一個人，但卻又能發覺他的優點長處，像這樣有修養的人，天下真是
太少了。
7、誠實的面對你內心的矛盾和污點，不要欺騙你自己。
8、因果不曾虧欠過我們什么，所以請不要抱怨。
9、我們確實有如是的優點，但也要隱藏幾分，這個叫做涵養。
10、 人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。
11、 當你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的;當你痛苦時，你要想，這痛苦也不是永
恒的。
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18、 認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。 不要浪費你的生命，在你一定會后悔的地方上。 你什么時候放下，什么時候就沒有煩惱。 每一種創傷，都是一種成熟。 當你知道迷惑時，并不可憐;當你不知道迷惑時，才是最可憐的。 狂妄的人有救，自卑的人沒有救。 你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。
19、 你要包容那些意見跟你不同的人，這樣日子才比較好過。你要是一直想改變他，那
樣子你會很痛苦。你要學學怎樣忍受他才是，要學學怎樣包容他才是
20、 承認自己的偉大，就是認同自己的愚鈍。
21、 一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。
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26、 心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。 毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。 當你勸告別人時，若不顧及別人的自尊心，那么再好的言語都沒有用的。 不要在你的智慧中夾雜著傲慢，不要使你的謙虛心缺乏智慧。 根本不必回頭去看咒罵你的人是誰，如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去
反咬他一口嗎?
27、 嫉妒別人，不會給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。
28、
29、 永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。 多少人要離開這個世間時，都會說出同一句話，這世界真是無奈與凄涼啊!
30、 戀愛不是慈善事業，不能隨便施舍的。感情是沒有公式、沒有原則、沒有道理可循
的?？墒侨藗冎了蓝歼€在執著與追求。
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35、 請你用慈悲心和溫和的態度，把你的不滿與委屈說出來，別人就容易接受。 創造機會的人是勇者。等待機會的人是愚者。 能說不能做，不是真智慧。 多用心去傾聽別人怎么說，不要急著表達你自己的看法。 同樣的瓶子，你為什么要轉毒藥呢?同樣的心里，你為什么要充滿著煩惱呢?
36、 得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因為你對他了解太少，沒有時間
與他相處在一起。當有一天，你深入了解后，你會發現原不是你想象中的那么美好。
37、 這個時間只有圓滑的，沒有圓滿的。
38、 活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，卻發現有人沒
有腳。
39、 多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己，你懂嗎?
40、 欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。不要光埋怨自己多病，災禍橫生，多看看橫死
在你刀下的眾生又有多少?
41、
42、 憎恨別人對自己是一種莫大的損失。 每一個人都擁有生命，但并非每個人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的
人，生命對他來說，是一種懲罰。
43、 自以為擁有財富的人，恰是被財富所擁有。
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50、 情執是苦惱的原因，放下情執，你才能得到自在。 隨緣不是得過且過，因循茍且，而是盡人事、聽天命。 不要太肯定自己的看法，這樣子比較少后悔。 當你對自己誠實的時候，世界上沒有人能夠欺騙得了你。 用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人，是可恥的。 內心充滿嫉妒，心中不坦白，言語不正的人，不能算是一位五官端正的人。 多講點笑話，以幽默的態度處事，這樣子日子會好過一點。
第二篇：改變你生活的50種方式
2013年就要到來了，在新的一年里，如果有一種全新的生活方式你可以去嘗試的話，你會不會說“我愿意”?如果你想在新的一年里獲得健康、財富、幸福和快樂的話，你知道怎么去做嗎?在這個高度發展的資訊化時代，我們每個人都有機會成為天才，我們每個人的生活都將在未來的每一天發生巨大的變化——只要你愿意。最新一期《美國新聞與世界報道》的封面文章《改變你生活的50種方式》，告訴你如何在2013年完成“七十二變”。
身體是本錢
1。開心一點更長壽
眾所周知，快樂的人更加長壽。心理學家的最新研究則表明，快樂并不是與生俱來的，快樂是一門可以學習得到的技巧。2012年，哈佛大學的本·沙哈爾開設了“如何獲得快樂”的課程，成為該校最受歡迎的課程。究竟怎樣才能快樂?本·沙哈爾提出了“六點秘訣”：
第一，擁抱失敗和挫折。人們總是要面對恐懼、悲傷、焦慮等各種或積極或負面的情緒，但抵制自己的情緒會導致挫敗感，或者讓人不快樂。
第二，快樂需要意義。無論在工作中還是生活中，人們所參與的活動最好既愉快又有意義。如果這一點難以實現，一定要幫助自己尋找一些這樣“魚和熊掌兼得”的“快樂推進器”。
第三，頭腦說了算。要記住一點，快樂與否在大多數情況下取決于人們的主觀意識。比如，人們將失敗視為災難還是一次學習的機會，態度不同，心情自然也不同。
第四，越簡單越好。人們往往希望在越來越短的時間里完成越來越多的事務，卻忽視了“數量會影響品質”，人們可能會因參與過多而犧牲掉自己的快樂。
第五，身體也重要。不要忘記一點，身心需要和諧發展，因而堅持鍛鏈、
充足睡眠、健康飲食習慣都會對身體和精神健康大有裨益。
第六，感激要說出來。人們總是擁有太多“理所當然”。事實上，學會欣賞和感激生活中美好的事物相當重要——不論是人還是事，是美麗景色還是一個微笑。
2。在最短的時間內讓自己出汗。
3。扔掉那些不合腳的鞋子，不要為了漂亮而讓腳受傷。
4。盡量在家里吃飯。因為快餐食品內的必備物質“反式脂肪酸”對人體健康是一個威脅。
5。多喝白茶。研究表明，喝白茶能使人體免疫細胞的干擾素分泌量增加5倍。白茶預防癌癥的作用比其他茶的作用強。
6。多做檢查，預防糖尿病。目前全球大約有2.3億人患2型糖尿病，約占全球成年人口的6%。
7。小心愛護你的隱形眼鏡。
提高你的智慧
8。訂一本可改變生活的書。今天，“改進自我”已經成了全世界的共同語言，成了一種生活時尚。僅僅在美國亞馬遜網上書店，就有7500多本有關這個話題的書籍在銷售。這些書籍的一個共同點就是，幫助人們了解自己，并通過努力改變生活中的種種壞習慣，幫助人們走出進退兩難的困境。
9。參加一個讀書俱樂部。那是一個陶冶情操、感受文化熏陶的場所，一個交流讀書心得的平臺。
10。學會一種樂器。音樂是天使的語言，它最容易觸動我們的心靈，帶給我們至美的享受。音樂是高尚的藝術形式，它可以陶冶情操、交流情感，為生活增添魅力。
11。每個星期都讓自己有一天遠離高科技的東西。據一項最新的調查發現，正是那些津津樂道的高科技產品害了大家，眾多新技術產品使人變得效率低下、神情緊張，而寶貴的時間、管理的能力卻被拋到了九霄云外。針對這種情況，一專家建議說，人們每天的工作應該從計劃開始，而不是從電子郵件開始。人們應該盡量讓自己能夠保持寧靜的心態，因為只有這樣，小鳥才會重新開始歌唱，生活才能重新變得快活。
12。學習阿拉伯語。原因不詳
13。寫博客。通過博客可以逼著自己寫東西，可以整理自己的思想，可以錘煉自己的語言，可以結交許多陌生的朋友，可以增強自己的時間意識，可以學到許多東西。
14。管理好自己的域名。擁有自己獨立域名的好處很多：容易搜尋;容易記憶;獨立性;可信度更高;方便輸入;不會被別人搶注;擁有自己公司的Email信箱。
15。觀測一下夜空。正如我們需要了解海洋一樣，我們也要了解太空。我們可以使用望遠鏡觀測夜空中的這些比較明亮的天體。
16。學會拍攝出品質更好的照片。
改善家庭生活
17。嘗試做個好父母。
父母對子女的養育并不是本能的。“做人就是做父母”，做個好父母要先做好人?；蛘呖梢赃@樣說，教育孩子就是教育自己，只有自身素質提高了，才有資格教育孩子，讓自己和孩子一同成長。
18。記錄下家里的食譜。這會給你留下一段溫暖的回憶。
19。讓你的孩子有更多的時間練習駕駛。孩子駕車已經成為父母最為揪心的一件事情，特別是在車禍已經成為第一號殺手的今天。對此，也許只有一個辦法：青少年練習駕駛的時間越多，變成“馬路殺手”的可能性就越小。
20。為你的孩子讀大學儲錢吧。
21。好好對待你的婚姻。美國婚姻專家約翰·哥德曼認為：“預測一對夫婦是否會離婚的最簡單因素是蔑視。”因為蔑視已經超出了批評或者辱罵的范圍。
22。讓你的孩子隨隊訓練前要再三考量?，F在很多有體育天賦的孩子在很小的時候就開始隨隊訓練。但是要考慮清楚，你的孩子是否能夠通過試驗。如果被削下來怎么辦?即使通過了，有沒有做好長期坐冷板凳的準備，畢竟能夠出頭的并不多。
23。關上電視。
24。駕車出游，但是不要帶上DVD播放器。
“服侍”好房子
25。從家務中解放出來。
26。找一家信譽好的家政公司。
27。把房子裝修得更合你心意。
28。在賣掉房子之前先簡單裝修一下。這樣子花不了多少錢，卻能讓你的房子看上去更漂亮。這既能吸引買家，也能賣出一個更好的價錢。
29。在更加內陸的地方安家。由于全球變暖，氣候越來越異常。還記得去年新奧爾良遭水淹的境況了嗎?看來內陸地區比沿海地區更適合安家。
30。升級你們家的真空吸塵器。
31。給每間房掛上一幅油畫。協助社區建設。
32。幫助災區重建。
33。參與投票。
34。幫助搞好附近的公園。那是你和鄰居娛樂、交流的地方。
35。關心軍隊
36。旅游在外，對當地人要友好。
37。學習一點宗教的知識。
38。向難民伸出援手。
39。向學校捐助書籍。
40。為你孩子的運動隊擔當義務教練。
為地球盡分力
41。做個環保的人。
42。率先使用植物柴油。
43。讓別人坐你的順風車。
44。盡量使用低排量的座駕。
45。把吹落葉機扔掉。一臺吹落葉機所排放的污染物相當于80輛轎車的排放量。打掃落葉是個鍛鏈身體的好機會，可以讓你精神振作，同時也可以省下一筆錢。
46。多閱讀一些指導性的書籍。
47。支援本地農民。多購買本地農民生產的東西，這樣你可以獲得新鮮的食物、也得到一個更加干凈的地球。
48。關掉你的干衣機。干衣機是家里最耗電的電器之一。除非是非常潮濕的地方，還是拉一條晾衣繩吧。而且陽光可以殺菌，更加衛生。
49。在它融化之前，到有冰川的地方看看。NASA資助的一科研小組近日發布警告稱，地球北極冰川的融化速度正在不斷加快。如果人類對于溫室氣體的排放量不認真加以控制，北極冰川2040年前后將會全部融化，化成一片寒冷的汪洋大海。
50。減肥吧。這可以節省很多能源。美國伊利諾斯大學謝爾頓·賈克森教授最近發表的一份研究報告稱，由于胖子越來越多，美國交通因此每年要多耗掉10億加侖的汽油。
第三篇：增進親子關系的50種方法
增進親子關系的50種方法+100句貼心話
查《現代漢語詞典》，“親”有多達10種解釋，而位于第一位的就是“父母”。是啊，誰親都沒有父母親，最親的寶寶的人肯定就是我們做父母的啊!不僅如此，21世紀還給了我們豐富的物質生活和現代的教育方法，讓我們不由感慨：做一個21世紀的獨生子女好幸福啊!
真的是這樣嗎?您在工作的忙碌中抬起頭時，是否感覺孩子在疏遠自己——“他真的不聽話!”當您感覺寶寶在您面前沒那么開心，當您感覺寶寶似乎跟保姆、跟奶奶更親密，此時，就到了該考慮增進親子關系的時候了。
親子關系有多重要
是誰發明的一句名言：父母是孩子的第一任老師。孩子的所有社會行為都從“家”開始，孩子人格的塑造，父母扮演著重要的角色。正式加入集體之前，孩子的行為和心理都有賴于父母的正確指導。
樂奇(10歲)：
我的爸爸媽媽一個在北京，一個在上海，我常跟奶奶在湖南老家，有時候去看看爸爸媽媽。他們總是很忙，除了給我們生活費和學費，連玩具也沒買幾個。好不容易買了輛火車，是3歲小孩子玩的，我看都不愿看一眼!他們根本不知道我喜歡什么!
聽了樂奇的話，所有認為“自己不夠努力”的爸媽都要想想了。其實，“不在一起住”和“工作忙碌”并不是理由，而是借口!“想要多少果實，先要多少栽培”，只有盡可能多地參與、分享孩子的生活，讓孩子隨時感受到父母的關心和重視，才能建立起和諧、穩定的親子關系。那樣的話，即使叛逆的青春期來臨，父母也不必擔心，甚至到孩子長大成人，他都會和父母分享生活的點滴。事實上，親子關系的好壞將會影響人的一生!
親子關系六原則 ★ 從小開始培養
現代父母工作繁忙，這并沒有錯，錯就錯在以“工作忙”為借口而忽視孩子。從孩子出生開始，甚至從孕期開始，父母親都要抽出時間來陪他說話，心無旁鶩地陪他玩游戲。比如做飯時讓孩子在廚房的一角玩兒，或洗完澡后好好抱抱他——這很難嗎?一點也不!
★ 了解孩子的成長 等到孩子1歲多時，他會感覺打人很好玩;等到他2歲左右時，會出現“第一反抗期”;如果他和小朋友在一起，會感覺爭奪玩具很有趣——這些，您都了解嗎?不要在出現“問題”時就粗暴地去理解去解決，只有了解孩子的世界，了解孩子身心成長的規律，才能使很多問題迎刃而解，就不會產生激烈的親子沖突。為了在育兒的道路上走得更平穩，有心的父母要好好學習育兒這門功課，其實，得高分并不難!
★ 父母之間溝通的技巧
“別聽你爸的，把這個泥巴團扔掉!”“你媽就愛瞎叨叨!”類似的話您經常聽到或經常說嗎?Stop!當夫妻雙方對孩子的管教方法出現分歧時，應私底下討論，不要在孩子面前爭執甚至貶低對方，要知道，維護了對方形象的同時也維護了自己的形象哦!當然，如果對方對待孩子的方式太過分，比如太暴力或太粗俗，會對孩子的身心造成傷害，還是要立即指出的，然后，請和另一半認真探討彼此都認可的教養方式。
★ 訂立規矩
“管”孩子是不可避免的，否則會淪陷到溺愛的深淵里，所以很多事情很難做到父母和孩子雙方都滿意。有效的管教方式在于明確原則和限制，父母能勇敢地說“不可以”，不因孩子的哭鬧而心軟，否則，規則就失去了意義。制訂規則是為了規范孩子的行為，也可防范問題發生，如見了鄰居要有禮貌、不能拿刀叉玩等。要讓孩子知道這些規矩都是為了愛他，為了讓他學會獨立自主、負責任、有教養，絕對不會因這些規矩而破壞親子關系。
★ 以身作則
孩子的眼睛是雪亮的，父母的一言一行都在他們的眼皮底下，如果說過“不要做”的事情父母卻還在做，那么孩子心中會產生“為什么大人可以我卻不可以”的疑慮，當然會破壞孩子對父母的信賴和尊重，最終影響到親子關系。
★ 彈性管教
每個孩子都是獨一無二的，不能因為你讀了幾本書，發現孩子和書上寫的不完全相同而怪罪孩子或責怪自己，不能因為孩子和隔壁的小朋友有些個性或成長方面的不同而盲目地懷疑孩子，“彈性管教”是聰明父母之道，要找出自家寶寶的特性，找出與他相處的最佳途徑。
增進親子關系的好方法
喂奶 對小寶寶而言，吃可是生活大事，特別是當他還沒有語言和行動能力時，您去滿足他的饑餓感，那可是最能表達愛意的。喂奶的時候，媽媽或爸爸可以唱歌給寶寶聽，那么他的心情會更愉快。
換尿布
對嬰兒來說，滿足他的基本需要是最重要的。如果寶寶需要換尿布了，媽媽爸爸能及時做到，寶寶會感覺舒適、安全，對他來說，這就是愛的體現。
按摩
寶寶的皮膚也會饑餓的哦，那么用按摩來滿足他吧!按摩不僅有助于孩子感覺統合的發展，而且讓孩子充分感受到父母的愛。
微笑
聽說過維生素S嗎?那就是微笑(Smile)!微笑是最佳語言，能釋放出愛意，感染你面前的人。當您對孩子微笑時，他自然會以微笑來回應您，他會感到父母的親和力、關愛與鼓勵。想增進親子關系嗎?多練習對著孩子微笑吧!時間長了，您會發現生活輕松了許多。
對他說話
不論孩子是否能說話，他都會聽懂你的話!好話壞話，他能從您的語氣中感覺出來。在對著孩子面對面說話時，爸爸媽媽的聲音或表情都會影響孩子。剛出生的小baby最愛看人的臉，特別是媽媽的臉。媽媽可以在哺乳或給寶寶按摩時對著他輕聲說話，說說今天發生的故事，說說媽媽有多愛他，同樣，爸爸也可在為寶寶換尿褲或喂輔食時對寶寶說話，借此可建立親密的親子關系。
拿玩具與孩子一起玩耍
兩三個月大的孩子開始對周圍的事物產生興趣，此時爸媽可以拿撥浪鼓、搖玲等玩具給孩子，和孩子一起搖動它們，吸引孩子的注意，并讓孩子知道：這個人可以給我新奇有趣的玩具，可以陪我玩耍。這樣，在建立親子關系的過程中，鍛煉了孩子的視覺、聽覺和肌肉發育。
聽孩子說話
當孩子剛開始學說話時，可能會顛三倒
四、不合邏輯，此時，千萬不要呵斥他“瞎說”或“說的什么呀”，因為孩子剛開始學習一種新技能，急于與您分享。所以，當孩子對您說話時，要全神貫注地聆聽，讓他覺得你尊重他，認可他的進步。記住，一定要雙眼注視著孩子哦，用眼睛告訴他：“你好棒哦，媽媽在專心聽你講話呢!”
聽音樂、唱童謠
大部分孩子都喜歡音樂，而童謠也能令孩子學到新詞語，培養律動感。所以，和孩子一起聽音樂、唱童謠吧，您自己會變得純真起來，與孩子的距離在音樂聲中拉近了。
唱搖籃曲
雖然媽媽的歌喉可能五音不全、支離破碎，但誰的聲音能取代媽媽呢?所以，不要擔心自己唱得走調，在孩子入睡前為他唱一首搖籃曲吧，因為，能為孩子唱搖籃曲的日子不是很多的。
制作孩子愛吃的食物
“栓住老公先要栓住他的胃”，不知何時開始流行這句話，其實，栓住孩子同樣要讓他知道家中有最美味的餐點，媽媽是最好的廚師。所以，爸媽一定要深知孩子的口味喜好，在保證健康的情況下讓孩子在家中吃得開心，吃得滿意。這樣，不愛爸媽都很難哦!
親親寶貝
今天給孩子多少吻?起碼要記得早安吻和晚安吻哦，讓他一天的開始和結束都在爸媽的愛意之中。在父母溫柔的親親之下醒來的孩子比較不會賴床，而晚安吻更能讓孩子有種備受呵護的感覺。
不要罵他
“罵”并不能讓孩子的行為變得更好，反而會使他心靈受到傷害，失去安全感和對父母的尊重。如果孩子犯了錯，您怒火中燒，不妨用數數的方法使自己平靜下來。其實，3歲以下的孩子很多時候都無法分辨什么能做什么不能做，讓他們學著去體會生活吧，從錯誤中學習本身就是最好的學習。
不要打他
“打”更不能解決問題，打孩子會使小寶寶提早學會暴力行為，認為“強權是有效”的。如果孩子在犯錯時才會得到父母的注意，那么，有的孩子反而會以犯錯來吸引父母的關注。如果是那樣的話，真是可憐!
賞罰分明
犯錯了當然要給以一定的懲罰，做得好當然要表揚或獎勵，問題是，不要以當時父母的心情來決定孩子的對錯，要按照先前制訂的原則。更重要的是，父母不要認為孩子做對了就是“應該的”，而忘記了獎勵!
勇于認錯
在我國古代，父子之間似乎是沒有“認錯”這一說的，大概是因為長輩的管教是“權威”的吧，可事實上，勇于認錯并不折損父母的形象，反而能給孩子樹立良好的榜樣，告訴寶寶：不只是小孩，大人也會犯錯的，如果能有錯就改，從中吸取教訓，這才是最可貴的。您想，這樣的家長能不贏得孩子的尊重嘛!
尊重他的想法
孩子雖小，但也是獨立的個體，有自己的想法，父母若希望培育出具有獨立思考能力的孩子，就不能一味地要求他接受父母的想法。如果您在任何時候都強迫孩子必須遵從您的思想，那么當然會影響親子關系了：為什么爸爸(媽媽)總是讓我干這干那!
允許孩子發泄情緒
每個人都會有自己的情緒，父母要做的不是讓孩子學會壓抑自己，而是認識自己的情緒，然后學習處理。所謂情商EQ就是在這個過程中培養出來的。但當孩子無理取鬧發脾氣時，父母切不可因為要安慰他而任他提要求。所以，父母首先自己要有足夠的知識和智慧來分辨孩子的情緒行為。
給予他正確的信息
孩子如一張白紙，爸媽一定要給他們正確的信息，如果有指示，務必是肯定的句式，比如先刷牙再睡覺，食物要吃完，把毛巾放好等，必須讓孩子明白家長的指令，如果語意不清，孩子根本不明白指示什么，又怎么會表現良好呢，比如“你不懂事”、“不聽話”之類的模糊句子。
尊重孩子的特質
孩子都是獨一無二的，爸媽不要拿自己的孩子跟別人比較，更不要拿孩子跟書上的教條比較，否則會傷害孩子的心靈。比如，如果您的孩子見了大人不愛打招呼，您可以鼓勵他用微笑來打招呼，或適時地告訴旁人：“我的寶寶比較害羞，但他唱歌很好哦!”這樣，孩子會感受到您的鼓勵。
養成生活的生活習慣 如果孩子的生活習慣比較有規律，那么爸媽會感覺比較輕松，不會整日感覺疲勞。另一方面，規律的生活習慣也有助于培養性情穩定、熱愛家庭和生活的孩子。比如每天有固定的吃飯、睡覺和游戲時間，時間到了，他也就知道該做什么了，心理有準備，心態自然安穩。當然，孩子的生活規律自然是要靠家長去訓練的。
生病時的呵護
人在病中會感覺特別脆弱，需要他人的關心和照顧，孩子尤其如此。所以，如果孩子病了，爸爸媽媽一定要仔細觀察孩子的變化，陪伴孩子就醫診治，哄他好好吃藥。這樣的話，孩子會更加感受到父母的愛。
適時的鼓勵與贊美
當孩子遇到困難時，當孩子有點害怕時，父母一定要對他多加鼓勵;當孩子做得很好時，當孩子有一點進步時，父母一定要給他很多贊美。鼓勵和贊美是最好的教育方法，既不花錢，還能贏得很好的效果，何樂而不為呢?
不對他食言
許多父母要求孩子乖巧、不吵鬧，便常常許諾：如果你怎樣怎樣，我就給你什么什么東西。如果父母能說到做到倒也罷了，怕的就是說過就忘，導致孩子對父母的話產生懷疑，那么漸漸地孩子會再也不信你了!
講故事
飯桌上的故事、睡覺前的故事、看圖講故事、自己編故事„„故事可以開發孩子的智力，促進孩子的思維和語言能力的發展，更重要的是，孩子能在故事聲中感受到父母對自己的重視。還沒開始給孩子講故事么?快行動吧!
生日禮物
雖然過每個節日都會有禮物，但生日禮物不一般，它標志著孩子的成長和父母對孩子的殷切期望。所以，禮物不一定貴，但一定要符合孩子的心意和父母的期盼。此外，如果爸媽邀請孩子的小朋友到家中做客，那么孩子會感覺父母好貼心，自己好有面子哦!
時時記得說我愛你
孩子雖然小，但他從父母的表情和語氣中會感覺到這三個字的溫暖愛意。如果孩子做對事、遇到挫折或對生活感覺困惑時，父母都可以用“我愛你”來鼓勵、安慰孩子。這句話會給孩子力量和信心。注意：說的時候要眼睛看著孩子，要用心來說，如果隨便說說就失去了其深意。
相信他
我們都想培養像華盛頓一樣城市的孩子，不想培養狡猾的狐貍。想要孩子誠實做人，大人必須首先相信他。孩子當然會說謊，不用教他自己都會說，但一定事出有因，也許他怕受懲罰，也許他怕父母傷心，所以，父母要試著了解說謊背后的動機與原因，讓孩子明白犯錯并不會失去父母的愛，說謊卻會失去父母的信任。
一起看電視或電影
如果孩子萬一從不合適的節目或影片中學到了不良行為，那么父母可能要花十倍的時間去糾正它，所以，父母要陪伴孩子一起看電視或電影，尋找適合的內容，然后適時地給孩子講解，那么不僅可以利用節目或影片來教育孩子，更可以在這段時間里讓孩子感受到父母的重視。
和他一起涂鴉
每個孩子都是畢加索，小腦袋里充滿了源源不絕的創造力，為了讓家中的小畫家有充分發揮的空間，家中不妨準備專門的地方來供他涂鴉，比如一面墻壁或把報紙鋪滿桌子。當然，父母最好有時間和孩子一起涂鴉，耐心聽孩子解說作品的意義，對了，還可以鼓勵寶寶在身上作畫哦，那可是最有趣的親子游戲了。
去游樂場
游樂場的大型游戲設施是家中所不具備的，而且還有那么多同齡的伙伴，所以孩子們總是很喜歡去游樂場的。身在職場的父母在忙碌了一周后，周末若帶孩子去游樂場玩耍，一定讓孩子期待不已!
逛動物園
沒聽說過哪個孩子不喜歡動物園的，因為孩子和動物一樣心靈都是純潔的、相通的。帶孩子到動物園玩，除了可有滿足孩子對動物的喜愛，還可以進行戶外教學，在自然愉悅的氣氛下學習、認識大自然，比如學學動物叫、認識一下動物的顏色等。
一起吃飯
現代人那么忙碌，只有用餐時間方可聚在一起。“食不言，寢不語”的古訓已經沒有多少人遵從了，大家反而要在吃飯的時候營造出溫馨的家庭氣氛。父母可以和寶寶聊聊一天的事情，還可以教給孩子用餐的禮儀，以及各種食物的作用等。記住吃飯時不要呵斥寶寶，不要揭他的短或者一味自言自語地埋怨一些事情，否則親子關系也會逃之夭夭!
一起洗澡
孩子都喜歡玩水，如果和大人一起洗澡，則會增加他玩水的快樂。大人可以和孩子在浴缸里泡在水里玩，還可以準備一些專門玩水的玩具，比如水槍、小盆等，這些東東可以鍛煉孩子的哪方面能力不用多說了吧。如果孩子問起來兩性的性征問題，您只要用正確名稱坦然回答即可，若回避不談，孩子反而會追問不停。此外，玩水要注意安全!
一起拜訪鄰居和朋友
如果孩子在生活中只和爸爸媽媽接觸，那么還遠遠不夠，接觸他人太少的孩子容易產生焦慮心理，一旦看不到爸爸媽媽就哭鬧，所以，多帶孩子走親訪友可以幫助孩子減輕面對陌生人的恐懼感，并可使孩子在生活中學習交往技巧，更可以給他人一種家和萬事興、其樂融融的感覺。
屬于孩子的空間
不管家中的面積是大是小，都應該給孩子屬于他的游戲空間，您不妨可以在客廳或臥室中規劃出一個小角落供孩子玩耍，在這里，孩子可以盡情地折騰，還可以邀請大人一起來過家家，在這里就是孩子的天地，孩子能感覺到自己的重要性。
讓他選擇
2歲的孩子總是想證明自己是獨立存在的，總想自己做決定，所以父母要知道何時可以給孩子決定的權利，比如讓他選擇出門的服裝，讓他選擇玩具，讓他在超市合理選擇所需要的東西。此時，孩子充分感到大人的重視。不是一切包辦才是愛啊!
過家家
過家家游戲又叫角色扮演，在游戲中，家長和孩子分別扮演不同的角色，進行簡單有趣的對話。在游戲中，不僅培養了孩子的語言和思維能力，還能讓家長在工作之余充分感受到和孩子在一起的樂趣。此外，每天抽出一定的時間來陪伴孩子玩諸如藏貓貓、拼圖等游戲，都是很令人開心的。
讓他幫忙 爸媽每天都要做很多家事，是不是很煩啊?不要緊，記得叫上你的小幫手，如擦地板時，可以讓孩子拿塊小抹布在一旁擦擦抹抹，或讓孩子和自己一起摘菜，做這些“大人的事”會讓孩子很有成就感哦!父母對于孩子的表現，不論是否真正“幫忙”了，都不要忘了由衷地贊美他!
100句貼心話
做得好 了不起 真好多了 好棒啊 好可愛 好主意 太好了 恭喜你 生日快樂 好極了 你做得對 太奇妙了 真是杰作 進步真快
那就對了 好優秀啊 你很能干 很突出啊 你做到了 很不錯啊 就是那樣做 繼續保持 多美妙啊 我好愛你 那就是了 你真懂事 繼續試試看 你辦得到的 你學得真快 極佳的表現 這正適合你 記性真好啊 你還記得呢 你走對路了 真令人感激 哇!看你的了 你幫了我的忙 你可以做到的 真令人驚喜 做得好極了 你快要做到了 那實在太好了 我很喜歡你那樣 你以前做到過的 你真是小神童 繼續加油努力 你真聰明 真乖 好(豎起拇指) 我真以你為榮 真高興你這樣表現 那件事情你做得很好 你真讓我們開心
沒有人是十全十美的 你已經盡力做到最好了 真是有史以來最好的 你好漂亮 你真學到不少東西哦 進行得很順利嘛 今天老師(爺爺奶奶)夸你了 你一定練習很久了 你真是個好幫手 你想出辦法了 我就知道你能做到的 你今天做得好認真 你每天都有進步哦 你下次會做得更好 再加把勁兒 這才是我的好孩子 對了!就是這樣做 謝謝你，孩子 你這樣就快想出來了 你使它變得容易多了 看你想出辦法來了 你今天干了不少事情啊 又長高了 真是媽媽的乖寶寶 寶寶你可以的，相信自己 媽媽親一個
好，就這樣，然后呢?真是媽媽的驕傲 我家寶寶是最棒的 不急，不急，我們再試試
增進親子關系，不是要您刻意地去做什么，只要您把愛孩子、關心孩子、重視孩子成長的心溶于每天的生活中，您會發現，施與與獲取是那么簡單。
第四篇： 六十種方法教你立馬改變自己
沒錯!從今天起，距離2014年結束還有100天。
翻開2014的畫冊，你描繪了一個什么樣的故事?
100天后，你要拿什么與2014告別?
遇見最好的自己，就從今天開始!
在下面的文章內容中，你會找到在所有生活領域中改善生活質量的60種小方法。
家庭
1、創建“100天攻克凌亂生活日程表”。例如：
第1天：整理雜志 第2天：整理DVD 第3天：整理書本 第3天：整理廚房用具
2、牢記：各有其所，一切妥帖。在接下來的100天里，為保持房間整潔有序，請遵循以下規則：
•如果你把它拿出來，把它放回去 •如果你打開它，關閉它
•如果你把它扔下去，把它撿起來 •如果你把它脫下來，把它掛起來
3、在家四處走動時，思考你一直在容忍的事情，每天找出一個，并改變它。這里是一些例子：
•燈泡需要更換
•你最喜歡的襯衫掉了一顆按鈕 •每次打開你的廚柜，一堆雜物掉出來
幸福
4、遵從心理學家的這項建議：每天寫下5到10件讓你感到快樂或要感激的事情。
5、列出你20件你喜歡做的事情，并確定在未來的100天內，你至少每天會做其中的一件。例如，您的列表可以包括以下內容：
•在外面吃晚飯 •和你最好的朋友聊天
•花幾分鐘時間坐下來讀你最喜愛的作家的小說
6、堅持寫十天關于你的心靈日志，既有積極的也有消極的，越詳細越好。如：
•一天中有多少次你會感到筋疲力盡? •你是否會經常批判性地思考他人的想法? •一天中你有多少正面的思想? •同時，要注意自己伴隨著這些思想的情緒。然后，在接下來的90天內，通過修改你的精神日志，改變你的情緒。
7、在接下來的100天，每天至少開懷大笑。使用每天印有不同笑話的日歷;或停留在某個網頁上，看你最喜歡的卡通動畫。
學習和個人發展
8、選擇一本需要努力用精力閱讀的書，在100天內從頭看到尾，每天讀一點。
9、每天至少學習一件新事物：生長在你院子里的花朵的名稱，某個遙遠國度的首都的名稱，或者在你逛街時偶爾聽到的一首非常喜歡的歌曲名稱。如果到了睡覺時間，發現在一天中沒學到任何新事物，那就打開你的字典，學習一個新單詞吧。
10、在接下來的100天，停止抱怨。“消極的談話產生消極的想法，消極的思想產生消極的結果”。接下來的100天里，當你發現自己在抱怨時，阻止你自己。
11、在接下來的100天，每天把鬧鐘時間提前一分鐘。并確保一旦你的鬧鐘響起，你就起床。然后打開窗戶，讓陽光照進房間，做些輕微的伸展運動。在100天后，你將會比你現在的起床時間提早一個小時四十分鐘。
12、在接下來的100天，堅持寫晨記。這是著名作家Julia Cameron推薦的。每天早上醒來第一件事，在本子上寫上你的想法，有點意識流寫作的味道。
13、接下來的100天，通過你的想法、語言，對你最想成為誰、自己想要什么的想象，不斷充實你的思想。
理財
14、創建一個開支計劃(也稱為預算)。在接下來的100天里，跟蹤你花的每一分錢，確保你的開銷在你的預算內。
15、搜索互聯網上的省錢小竅門，選擇其中的十個，并把它們應用在未來的100天。這里有一些例子：
•不是迫切需要的東西，可選擇網上購物，既便宜也節省時間和油費 •去超市前列好需購商品的清單，避免重復購買。 •問問你自己，家里是否真的需要有線電話?
16、接下來的100天里，一切開銷都使用現金，并保存好所有零錢。把你的全部零錢放在罐子里，看看在100天里，你能累積多少。
17、接下來的100天里，絕對不要買任何你不需要的東西。省下的錢可用于以下用途：
•償還你的債務，如果有的話 •把它放在你的應急基金中 •進行投資
18、接下來的100天里，每天留出一小時專注于經濟創收。
時間管理
19、接下來的100天里，隨身攜帶一本筆記記錄下你的所思所想。俗話說好記性不如爛筆頭。將所有事情記錄下來，你可以決定處理事情的先后順序。所記內容可以包括以下幾點：
•親朋好友的生日 •約會日期 •待辦項目清單
20、花5天十天追蹤你的時間安排。利用這些信息，創建你的時間預算表：你在每項定期所參加的活動上花的時間比例。這些事項可以包括：
•交通時間 •家務時間 •休閑時間
•確保你在剩余的95天里堅持按時間預算表做事。
21、在接下來的100天里，確定低優先級活動，并將這段時間投入到一個高優先級的活動中。
22、在接下來的100天里，確定你經常浪費時間的五件事，縮短花在這些事情上的時間。這里有三個例子：
•一天中看電視不超過半小時。
•每天花在社交媒體網站上的時間不超過半小時。 •每天花在游戲上的時間不超過20分鐘
23、在接下來的100天里，停止同時處理多重任務，集中精力一次做一件事。
24、在接下來的100天里，前一晚做好第二天的計劃。
25、在接下來的100天里，根據你的待辦事項清單，在你做其他事情之前，先做最重要的事。
26、在接下來的100天里，每周進行一次審查。在你的每周檢查里，回答如下問題： •你完成了什么? •哪里出了錯? •什么是對的?
27、在接下來的100天里，每天花幾分鐘在一天結束之前整理你的桌子、歸檔文件，確保你的工作區域整潔有序。這樣，第二天一早你就可以看到一張整潔的桌子，給你一天的工作帶來良好心情。
28、在接下來的100天里，列出你的承諾與社會義務。拿出一支紅色鋼筆，劃掉任何并不能真正為你帶來快樂或幫助你去實現主要生活目標的事情。
29、在接下來的100天里，每次當你切換到一個新的活動，停下來問自己：“這是不是在最好的利用我的時間呢?”
健康
30、減去一磅脂肪需要燃燒3500卡路里。如果每天減少攝入175卡路里，在接下來的100天里，你將減去5英鎊。
31、在接下來的100天里，每天吃5份蔬菜。
32、在接下來的100天里，每天吃3份水果。
33、選擇一種持續影響你飲食健康的食物，如奶酪蛋糕、冰欺凌、薯條、蜜餞，在接下來的100天里，快速戒掉它。
34、在接下來的100天里，使用小碗控制份量。
35、在接下來的100天里，飲用100%的天然果汁，而不是添加糖和防腐劑的飲料。
36、在接下來的100天里，喝白開水，而不是碳酸飲料。
37、創建一個包含10種便利健康早餐的列表。
38、創建一個包含20種便利健康午餐、晚餐的列表。
39、創建一個容易制作的10種健康小吃列表。
40、在接下來100里，按照以上列表烹飪食物。
41、在接下來100里，寫下你的食物日志。這將幫助你鑒定你有沒有偏離你的減肥菜單，并發現從哪里吸收了多余的卡路里。
42、在接下來100里，每天至少運動20分鐘。
43、在接下來100里，戴上電子計步器，每天走10000步。你每天走的每一步都將計入這10000內：
•當你走到你的車那里 •當你從你的辦公桌走到浴室 •當你走到一個同事那交談，等等。
44、在你的浴室的墻上貼上“體重圖”，在接下來100里，追蹤如下內容：
•你的體重
•你身體脂肪所占的百分比 •你的腰圍
45、在接下來100里，將你的手表、手機或電腦設為一小時提示一次，以提醒你每天都及時喝水，補充人體水分。
46、在接下來100里，使調和、呼氣或想象成為每天慣例，以此平靜自己的思想和情緒。
愛情
47、在接下來100里，積極尋找關于你愛人的積極思想和行為，并寫下來。
48、在接下來100里，創建一個所有和你愛人一起活動的剪貼簿。在100天的最后一天，將這本剪貼簿送給他。
49、在接下來100里，確定你將為鞏固愛情采取的3種方法。這些方法可以包括：
•每天早上向你愛人說“我愛你”或“祝每天好心情” •下班后一見到你的愛人就和他擁抱 •每天吃完晚飯后，手牽手散步20分鐘
社交
50、在接下來100里，每天聯系一位新朋友。如向你以前從沒說過話的鄰居打招呼，在從沒跟過貼的微博上發表評論，等等。
51、在接下來100里，記得和你欽佩、尊敬或想和他一樣的人來往。
52、在接下來100里，有人做了什么或說了什么惹惱了你，先思考一分鐘最好的解決措施是什么，而不是立即做出反應。
53、在接下來100里，在聽到故事的兩面后，再做出你的判斷。
54、在接下來100里，為他人每天做一件好事，使是個無聲的祝福。
55、在接下來100里，對那些值得獲得稱贊的人，不吝嗇你的贊美。
56、在接下來100里， 鍛煉自己做“積極的傾聽者”。當別人和你說話時，集中你的注意力，確保你沒有曲解他們的意思，并請他們詳細說明你不清楚的地方，而不是邊聽邊想接下來你該怎么回應。
57、在接下來100里，鍛煉你的感同身受能力。如果你不同意某人，試圖從他們的角度、站在他們的立場看問題，分析他們的信仰、他們的生活經驗、他們獲得結論所遵循的思維過程。
58、在接下來100里，過自己的生活，不要和他人比較。
59、在接下來100里，為他人的行為作合理的解釋。
60、在接下來100里，提醒自己每個人都在盡自己最大的努力。
第五篇：改變自己的128種方法,教你變得更優秀
當孩子失去了玩泥的興趣······
孩子們升入小班后我們就用自然泥取代了橡皮泥，一開始孩子們在活動時都興致勃勃，我沒說完怎么做，有的孩子已經迫不及待地在玩泥了，但是，時間不長，孩子們對玩泥活動就失去了那份激情，在玩泥時不是那么投入，往往是為了完成老師布置的任務在玩泥，怕沒做好被老師“批評”，我心里不禁疑問：“這是怎么回事呀?”帶著這個疑問，我悄悄問了幾個孩子：有的說不會捏、有的說好臟、有的說顏色一點也不漂亮······弄清楚原因之后，我又拿出了久違的彩色橡皮泥，讓它來幫助黯淡的泥巴增添點色彩，剛好悅悅的爸爸給每個孩子做來了反穿衣，這不!最難的問題都解決了，果然，有了反穿衣和彩色橡皮泥的加入，孩子們的興趣又恢復了從前。
一個活動是否能長時間吸引幼兒的興趣，關鍵因素在于教師對幼兒的影響，這種影響更多地體現在教師對幼兒活動的支持上：
一、材料的提供上
材料是幼兒的前提，幼兒通過操作材料獲得多種感官體驗，因此材料的提供 很重要的，豐富的材料是激發幼兒產生操作欲望，是提高活動興趣的源泉。
二、操作方法的引導上
掌握基本的操作方法是幼兒工活動的前提。再好的材料，脫離了幼兒實際能 力和水平，幼兒也會興趣黯然。當幼兒說“不會捏時”，說明幼兒的操作活動遇到了問題，老師要結合幼兒的能力水平各他們提供一有關捏泥的圖片，幫助幼兒的掌握捏泥的方法，或者請家長來園做泥······通過各種方式傳達關于捏泥的信息，孩子對泥工活動的興趣得到享受了維持，技能也提高了。
賀 芳2011.1.18