第一篇：改變他人不如改變自己
抱怨他人不如改變自己讀后感
與其怨天尤人，不如改變自己 ——讀《抱怨他人不如改變自己》有感
我們生活在這個錯綜復雜、瞬息萬變的社會，有諸多因素會影響到我們的世界觀、人生觀和價值觀，有時會讓我們感到困惑、迷茫和無助，當所有的矛盾沒有化解的辦法時，我們就開始抱怨，抱怨自己的無能，抱怨他人的薄情，抱怨社會的不公，在這諸多的抱怨之下，我們變得郁郁寡歡，整日看不到笑臉，這世界也因為我們的抱怨變得黯淡無光，沒有意義……這時的我們掙扎在自己為自己編織的牢籠里，自怨自艾，艱難度日，熟不知外面的世界并沒有因為我們的抱怨而改變，外面的世界依舊精彩，而我們僅僅需要的是改變自己，打開桎梏我們的牢籠，快樂就在眼前。
最近有幸研讀了李津老師的勵志書籍《抱怨自己不如改變自己》，受益匪淺。我重新審視了自己，在遇到困難和挫折時，是否也經常怨天尤人呢?這本書猶如一盞黑夜明燈，讓我在遇到困難時不再迷茫，奮勇向前;這本書猶如一位良師益友，為我答疑解惑，陪我走向正確的人生旅途。讓我明白世界不會因為我們的抱怨而改變，我們不能要求環境適應我們，只能讓自己適應環境，只有改變自己，才能改變命運，命運掌握在我們自己手里，與其怨天尤人，不如全力以赴改變自己。
工作中、生活中，不如意的事十有八九，我干的工作不少，為什么我的工資那么低?工作了這么多年，為什么我還在原地踏步?同齡的孩子，為什么人家的孩子那么優秀?為什么人家可以開豪車，住別墅，我卻還是一無所有?諸如此類……可是我們有沒有想過這些問題的根源是什么?我們所做的工作的價值何在?工作中我們是否在努力提升自己各方面的能力，積極上進了呢?還是終日渾渾噩噩，得過且過，做一天和尚撞一天鐘呢?當我們抱怨自己的孩子不夠優秀時，是否反省自己的教育方法了呢?當我們羨慕別人過得好時，是否看到別人背后的艱辛了呢?與其無休止的抱怨，不如從自身找原因，并從中吸取教訓，改變自己。孟子曰：君子不怨天，不尤人，意思是君子遇到挫折與失敗，絕不從客觀上去找借口，絕不把責任推給別人。生活中，挫折和失敗是在所難免的，怨天尤人只能讓你看不清失敗的真相，接著犯同樣的錯誤，而懂得從自身找原因，并從中積極吸取教訓的人，才能真正有所進步。
改變自己，就要端正自己的心態，多考慮事情的緣由。當抱怨自己的時候，就要想想自己問題出在哪里，試著學習接納自己的缺點，不能因此自卑墮落，學會欣賞自己，改變自己所能改變的，勇敢接受一切;當抱怨別人的時候，就要想想自己是不是也有做錯的地方，得寬懷處且寬懷，用包容的心對待別人，才能收獲別人的肯定與支持;當抱怨社會的時候，我們不妨換個眼光看世界，命運都是公平的，在關閉一扇大門之時，必定會留一扇希望之窗，打開窗戶，外面就是一片藍天，我們看待世界的態度決定了我們的選擇，我們的選擇決定了我們的人生。
所以，人生不是一帆風順的，遇到挫折，與其怨天尤人，不如改變自己。我們要懂得選擇，懂得放棄，過不抱怨的愜意生活。感激挫折，笑對困難，放下就是快樂，我們雖不完美，但有好的心態，我們也可以很快樂。(王立粉)
第二篇：與其抱怨別人，不如改變自己
工人向朋友抱怨：“工作是我們干的，受到表揚的卻是班長，最后成果又變成經理的了，不公平!”，朋友微笑說：“看看你的手表，你是不是先看時針，再看分針，可是運轉最多的是秒針，你卻看都不看一眼。”生活中的規律，感到不公平，就要付出努力去做前者，抱怨是沒有用的。與其抱怨薪水太少，不如想方設法讓你的工資信封變厚;與其抱怨老板太吝嗇，不如努力成為公司里最會賺錢的人;與其抱怨加班太頻繁，不如在8小時之內完成你的工作;與其抱怨公司沒有提供發展平臺，不如打造自己的核心競爭力…….其實，在每一種貌似合理的抱怨背后，都有一種更好的選擇，那就是——改變現狀。
抱怨要是作為偶爾發泄一下，也是十分必要的?？膳碌氖?，抱怨更會增加煩惱，只能向別人顯示你的無能。抱怨是一種致命的消極心態，一旦抱怨成為惡習，則暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉，抱怨是怯懦的標志。
不要抱怨別人不重視你，要先提升自己
有的員工會把不滿、不幸的事掛在嘴邊。他們過分強調"別人"，也就是老板這個外在因素，抱怨老板不重視自己，而從未從自身查找失誤的原因。
當你緊握雙手，可以讓人意志消沉，也可以讓人百煉成鋼，關鍵就是看你是怎樣的一個人。當你用微笑面對世界時，世界就回報給你微笑。
如果你嫁了一個事業有成的老公，就意味著他會沒有很多時間來陪你，可是你可以享受物質的富足;假如你嫁了個平凡的老公，雖然他沒有那么成功的事業，那么豐厚的收入，但他經常能夠陪你，你享受了他的時間。所以，無論你嫁給優秀的男人還是平凡的男人，你總會有你的收獲，總有你的苦與樂。
苦海即是天堂，天堂也即苦海。有時候我們明明生活在天堂，卻總是抱怨自己的幸苦;而我們認為是苦海的處境，卻是其他人夢寐以求的天堂。人從不缺乏抱怨的理由，即便有的人銜著金湯匙出生，也有他的煩惱的地方，既然如此，又何須抱怨。是苦海還是天堂，完全在于你的主觀感受。當你用微笑面對世界時，世界就回報給你微笑。;你用微笑面對誤解，誤解隨風而解;你用微笑面對挫折，挫折就會變成成長的財富;你用微笑面對敵人，敵人變成了摯友。世界因你的微笑而改變，生活因你“毫無怨言”而變得更加美好。如果你每天擔心發愁，臉上總是苦巴巴的，那么美好的世界也因為你的愁苦而黯然失色。
快樂地過是一天，不快樂地過也是一天，何不快樂地過呢?抱怨地過也是一天，不抱怨地過也是一天，何必要抱怨呢?
一頭老驢掉到一個廢棄的井里。很深，根本爬不上來。 主人看他是老驢，懶的去救它了，讓它在那里自身自滅。 那頭驢一開始也放棄了求生的希望，每天還有人不斷地往陷阱里面倒垃圾。
老驢很生氣，于是，忍不住抱怨;真倒霉，掉到了井里，天天要跟垃圾在一起，主人真沒良心，我幫他干了那么多活，現在也不救我。
突然有一天，驢決定改變它的人生態度(確切來說應該是“驢”生態度)。
它每天都把垃圾踩到自己的腳下，從垃圾中找到殘羹來維持自己的生命，而不是被垃圾淹沒„„
垃圾日積月累，越積越高„„
終于有一天，驢回到了地面上，重獲新生。
同樣的陷阱，可以讓人意志消沉，也可以讓人百煉成鋼，關鍵看你選擇怎樣的態度。命運真的很公平，在關閉一扇大門之時，必定會留一扇希望之窗。與其死守著那扇緊閉的大門怨天尤人，不如轉身盡快找到屬于自己的那扇窗。打開窗戶，外面就是一片
藍天。遭遇困難和挫折時，沒必要怨天尤人，因為等待你的，可能是一片更寬廣的天地。你的態度決定你的選擇，你的選擇決定你的人生。即便生活給你的是垃圾與困苦，只要改變你的人生態度，你同樣可以將他們踏在腳下，提升自我。
如果在困難面前總是選擇抱怨，“這破電腦怎么又系統崩潰了”、“這鬼天氣，又下雨了，把我的新鞋子弄濕了”、“真倒霉，這只股票又被套上了”、“這個男人怎么這么小氣啊”„„困難就會越來越多。
不要抱怨你沒有一個好爸爸、不要抱怨的你工資少、不要抱怨沒人賞識你、不要抱怨你的工作不好、不要抱怨你的男人窮、買不起房子„„現實有太多的不如意，就算生活給你的是垃圾，你同樣能把垃圾踩在腳底下，登上美好生活。這個世界重要的是你如何好好走向美好生活，而不是在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，還是踩在垃圾上上去的。而踩在垃圾上上去的人更值得尊重。
天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己;抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一樣，你的生活會想象不到的大轉變，你的人生也會更加的美好、圓滿。
不要再為失去或者缺少的東西而怨天尤人，更不必為不確定的將來憂心忡忡。隨遇而安、既來之則安之，你就是一個快樂的人!活在當下，享受當下，跟親人、戀人和朋友一起共度今天的美好。
快樂工作、快樂生活，這就是最大的幸福。
第三篇：演講稿--抱怨不如改變自己
抱怨不如改變自己
各位老師，各位同學，大家好。我是初×(×)班的某某，今天我給大家演講的主題是：抱怨不如改變自己。
在我們的生活中，總會遇到一些大大小小的挫折，有的時候，我們會用抱怨來發泄情緒，適當的抱怨當然可以緩解壓力，但是過度的抱怨反而會給我們帶來壓力和抑郁。使得生活始終在灰色領域徘徊，在失去信心的恐懼中迷離。抱怨把我們丟到了世界的邊緣，每一分鐘都感覺會被世界拋棄。
很久之前，有一個年輕的農夫，劃著小船，給另一個村子的居民運送自家的農產品。那天的天氣酷熱難耐，農夫汗流浹背，苦不堪言。他心急火燎地劃著小船，希望趕緊完成運送任務，以便在天黑之前能返回家中。突然，農夫發現，前面有一只小船，沿河而下，迎面向自己快速駛來。眼看兩只船就要撞上了，但那只船并沒有絲毫避讓的意思，似乎是有意要撞翻農夫的小船。“讓開，快點讓開!你這個白癡!”農夫大聲地向對面喊道：“再不讓開你就要撞上我了!”他的心里充滿了說不完抱怨，但農夫的吼叫完全沒用，盡管農夫手忙腳亂地企圖讓開水道，但為時已晚，那只船還是重重地撞上了他的船。農夫被激怒了，他厲聲斥責道：“你會不會駕船，這么寬的河面，你竟然撞到了我的船上!”當農夫怒目審視對方小船時，他吃驚地發現，小船上空無一人。聽他大呼小叫、厲聲斥罵的只是一只掙脫了繩索、順河漂流的空船。
其實，這不僅僅是一個故事，在多數情況下，當你抱怨的時候，你的聽眾或許只是一只空船。那個一再惹怒你的人，決不會因為你的抱怨和斥責而改變他的航向。
因此，抱怨最好的解決辦法，就是改變。已故的音樂人邁克爾〃杰克遜在他的音樂作品《鏡中的你》中寫到過“如果你要讓這個世界更好，仔細地看看自己，然后改變自己。”
一個小孩子在父親的葡萄酒廠看守橡木桶，每天早上，他用抹布將一個個木桶擦拭干凈，然后一排排整齊地擺放好。令他生氣的是：往往一夜之間，風就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。于是小男孩子就一直想啊想啊，終于想到了一個好辦法，他挑來一桶一桶的清水，然后，把它們倒進那些空空的橡木桶里，而后忐忑不安的回家了。第二天一大早，小男孩就匆匆爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些木桶仍然排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒或吹歪。 小男孩的故事告訴我們，我們改變不了風，也可以說我們改變不了世界和社會上太多的東西，但是我們可能通過改變自己，給自己不斷加重，那么，這樣我們就可以征服一切了。
也許當我們在抱怨作業太多，沒有時間休息的時候，有人會抓緊時間，把作業做完，騰出時間給自己;也許當我們抱怨老師批卷太嚴格，分數太低的時候，有人會在這個時候認真分析錯題，為下一次的考試做好充分的準備。不要總是抱怨，其實大部分時候，問題是出在你自己身上。所以，與其埋怨環境，不如改變自我。就好比一塊石頭，有棱有角，從山坡滾下去勢必頭破血流，但如果是圓滑的鵝卵石，就順利輕松多了。 鴨子只會“嘎嘎嘎”地抱怨，但是雄鷹只要經過磨練，就能在蕓蕓眾生當中脫穎而出。希望大家都能成為一只雄鷹，用最美麗的風采，來迎接更美好的未來!
第四篇：抱怨世界不如改變自己》讀后感
放假前的一次會議領導講話，讓我們都去圖書室借一本書《抱怨世界不如改變自己》。要求我們在假期讀完這本書，并且做好讀書筆記。
《抱怨世界不如改變自己》一書給我印象較深刻的是：任
何人和團隊要想成功就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變。
事實上有些時候我們總是在抱怨，生活中幾乎沒有什么不是我們抱怨的對象。我們總喜歡躲在后面無休止的抱怨，從中獲得一種自我膨脹的優越感。我想，很多時候，并非意識不到這一點，但就是不愿意直面現實，并且積極做出改變，有時候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變?？磿鴷r，頭腦中總是浮現某些人某些事，想著自己其實就是在抱怨，不知不覺地在抱怨。很多不好的事都是因為說出了抱怨，很多時間也都浪費在無謂的抱怨中。抱怨只會讓自己更煩躁，更沒安全感，沒自信，而這些我們卻一直都沒發覺。當你呆在其他抱怨者身邊的時候你會發現自己的抱怨也更多了，人生中最重要的就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西上。抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭，所談論的是負面的，出錯的事情。
我想不抱怨對于目前的我們而言來的恰是時候，它正是現代人所需要的，是這個時代所需要的。對于日常生活中經常會在生活上，工作中遇到不順心，不隨意的事，所以我們習慣了發發小牢騷，吐吐苦水，總覺得這是一件理所當然的事情。事實上，我們在說負面和不快樂的事的時候，就會接收到很多負面和不快樂的事，有時甚至影響到身邊的人?，F實生活中，值得我們抱怨的事情確實是太多了，遭逢天災，逆境，貧富差距，不公平的待遇等等。我們抱怨是為了獲取同情心和注意力，以及避免做我們不敢做的事，我們總是把它當作借口，以逃避自己向往的卻沒有完成的目標，我們會抱怨，其實是自覺不配得到我們想要的東西，往往是我們自已讓自己變成受害者，受害者永遠不會成為勝利者。我們總是用抱怨來為自己的缺點、害怕成長和改進找借口。抱怨從表面上看，是會帶來暫時性的“好處”，但它最終將我們的人生拖入絕望和混亂，抱怨困難并不能讓它得以解決，也不會減輕我們內心的痛苦。我們要習慣的去接受它，且永遠都不去抱怨，我們有必要相信世界上唯一能做到的建設性永久改變，是自我的改變，我們有權利得到我們想要得到的，但不是靠抱怨。放下抱怨，卻并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發的感恩、寬容和同理心，才是最難能可貴的東西。
抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應自己負面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力。”
人生不可能總走上坡路，情緒也會有高峰和低谷，那么當身邊的人都在抱怨時，我們該怎么辦?其實，覺得別人經常在抱怨，是因為我們自己也一樣。我們注意到另一個人有這樣缺點，是因為我們自己也有。如果想指出別人的負面特質，就先挖掘看看，自己是否也有同樣的傾向，然后要心懷感恩，慶幸自己有機會，能覺察這個缺點，并進行療愈。
讀了這本書后，我認識到人生是不公平的，同時生命是一個連續不斷的選擇過程，在每一個選擇的關頭都有前進與后退的沖突。在遇到挫折時我們要從容的面對，不抱怨，不放棄，永不抱怨的人生態度才是第一位的。只要繼續努力，就一定會成功。每個人都面臨著挫折和失敗的可能，這是我們每個人人生經歷的一部分。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己;抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望，我們必須活出想要其他人效仿的樣子，讓自己的世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量，人生也會更加美好，圓滿。如果我們對自己坦誠，就會發現生命中足以讓我們正當抱怨的事情，其實寥寥可數。我們的抱怨多半都只是一堆“污聽覺染”，有害于幸福與美滿。
最后我想引用 甘地先生的一段話：“
我們必須活出想要讓其他人效法的樣子。如果你想要其他人改變，你自己就必須先改變。我相信你有著最崇高的理由，才希望他們改變，既然你也是這段關系里的參與者，就代表某種程度而言，你在這沸沸揚揚的抱怨中也參了一腳。你若想引導某人改變，就要記?。侯I袖應該站在最前線。迎向邊界，開拓疆土，讓其他人追隨其后。”
第五篇：[經典感悟0901]你改變不了環境,但可以改變自己;你改變不了過去,但可以改變現在;你不能控制他人,但可以
[經典感悟0901]你改變不了環境，但可以改變自己;你改變不了過去，但可以改變現在;你不能控制他人，但可以掌握自己;你不能預知明天，但可以把握今天;你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。
1、你會發現身邊總會出現很多無理取鬧的人，無論你做什么，他們都會看不慣，有句話說得好：你永遠都不知道身邊的傻逼多久才能遇完，但每個傻逼都會讓你成長。
2、生理上憋不住尿，生活上管不住嘴，生命中憋不住話。人的煩惱，很多都是因此而起。
3、沉默是一個女孩最大的哭聲。
4、你活得不快樂的原因是：既無法忍受目前的狀態，又沒能力改變這一切。
5、碰到麻煩的人，你退一步，他們把你的好脾氣當成好欺負，你寬容，他們把你的好素質當成你懦弱。面對這樣的人，有時需要反擊就得反擊，寬容原諒都是修養，適當的反擊也是修養，寬容和原諒，還得看對象。
6、醉酒后的人，往往都會變得感性而又勇敢。有意中人的，會拿起電話找個角落對其說出平時羞于啟口的肉麻情話;失戀的人，醉了會哭，思念也會翻倍，或者還會趁著酒勁，放下面子去同前任主動示好。事實上，酒只是喝醉了人，而心卻不會醉，醉的是一個人的自尊心。
7、人到了某一個階段，生活就會開始給你做減法。拿走你的一些朋友，讓你知道誰才是真正的朋友。拿走你的一些夢想，讓你認清現實是什么。當你能看著自己忙里忙外，成為自己生活的旁觀者，你才能找到自己的節奏。
8、心情不好的時候，覺得全世界怎么就你倒霉，覺得所有悲傷的歌詞寫的全是你。心情好的時候，又覺得之前所有的事情都是浮云，再悲傷的歌還是那么動聽。你看，你所謂的挫折，實際都是無足掛齒，自己矯情的把自己想象成悲劇，因為缺乏經歷，屁大點事也值得一提。
9、當你需要找人幫忙時，你才知道：最靠得住的，還是自己。
10、如果你愛上了一個人，請不要炫耀，也不要宣揚，只管安安靜靜的去愛。因為戀愛是自己的事情，別人不可能懂你的感情，也不可能感同身受你的悸動。千萬不要因為虛榮心而炫耀，曬恩愛的結局往往都不太好。其實最好的愛情，無非是幾十年風輕云淡的在一起，時間是愛情最好的證明。
11、一個人愛你的時候，你撒嬌是親昵，索取是信任，哭是楚楚可憐，就連你牙縫間的韭菜花他都能把你比喻成天真爛漫。而一個人一旦不愛你，撒嬌是無理取鬧，索取是過于貪婪，哭是矯情軟弱，就連你勤儉節約都叫小氣沒情調，就是因為不愛了而已，才披上美麗的借口——根本與你怎么表現無關。
12、一個人獨處的時候，才能真正做回自己;懂得發呆的人，才是真正懂得自由的人。
13、表白并不可怕，可怕的是，結局不是談一場戀愛，而是少一個朋友。
14、某些男人可恥之處在于：想找個女人跟媽似的伺候自己，又不肯跟兒子似的聽話;想找個姑娘跟女兒似的乖巧粘人，又做不到跟爹似的會疼人。
15、時光偷走的，永遠是你以為的近在咫尺，你眼皮底下看不見的珍貴。
16、成熟的標志之一，是學會管理自己的情緒，明白別人的行為，對自己有嚴格的要求，對別人則放下無畏的抱怨，從凡事錙銖必較，學會了風清云淡。
17、有時候，心里有事，很想找個人傾訴，于是打電話給朋友，第二天電話才回撥過來，你已沒了想說的情緒。有時候，看上一件衣服，過了幾天衣服有貨了，你卻已經失去了擁有的欲望。曾經你喜歡上一個人，喜歡的死去活來難以救藥，幾年后，竟然模糊到記不得。原來那些所有你以為過不去的過去，都會過去。
18、你必須靠自己去克服現實獲得物質，只有擁有獨立自由的生活后，才能在選擇愛情的時候不被現實羈絆。
19、交往是一種能力，獨處更是一種能力，不擅交際是性格弱點，不耐孤獨則是靈魂缺陷。20、別愛得那么輕易，又恨得那么盲目。
21、長知足，心安然;甘淡泊，樂無邊;廣交友，德為先;和鄰里，解人難;煩惱事，拋云端;莫爭吵，忍為先;無貪欲，心胸寬;家和睦，萬事圓!
22、我們可以輕易的躲開一頭大象，卻總是躲不開蒼蠅。使我們不快樂的，也往往是一些芝麻綠豆般的小事。生活中的小細節莫輕視，多用點心把幸福掌握!
23、經驗往往被人們當成愚蠢與悲傷的同義語。其實大可不必。假如我愿意井確實從經驗中學習，那么今天的教訓就會為明天的美好生活打下基礎。
24、人的差別來源于學習，經常抽出時間用來閱讀、學習、思考，你會發現，你的人生會發生改變，成功會向你招手。
25、你改變不了環境，但可以改變自己;你改變不了過去，但可以改變現在;你不能控制他人，但可以掌握自己;你不能預知明天，但可以把握今天;你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。