挽回感情之建設朋友圈范文第1篇
首先我們看看你跟他是為了怎樣的原因分手(而你還想挽回來)：
一、他偷吃或出軌被你抓包，你憤而分手但是后來又舍不得沒有他的生活。
二、不論是因為價值觀還是習慣或個性不合，總之，他受不了你而提出分手。
三、你大小姐脾氣發作覺得他不夠盡責而提分手，沒想到他老兄欣然同意。
四、在一起越來越沒感覺，你想要試試別的對象又不想落上劈腿惡名，因此與他分手，但是在比較一輪后發現還是舊人好。
以上是我遇過的案例匯整，情節相近都算數唷，我是覺得女方想要挽回幾乎不出這幾種劇情啦。這四種劇情里面，除了「
一、他偷吃或是出軌被你抓包，你憤而分手但是后來又舍不得沒有他的生活?！购苋菀赘愕絾蕶嗳鑷?，其它三種都不難解決。
第一種情形可以有兩種選擇：一種是你要認了，他都這樣對你你還要回去，無異是告訴他你能接受他花天酒地。但是你如果真的少不了他、就是愛他愛到無法自拔、或是你愿意以真愛跟他賭浪子回頭，那么愿賭服輸;既然你都知道他改不掉處處留情，與其一天到晚為此爭執、搞得大家都不開心，你還不如就穩穩的做他的避風港。
一般來說，要是原配不吵不鬧，男人都很愿意回來的;因為第三者通常做久了都會想竄位，對方想取而代之時手段就會激進，那時你的風度會決定男人的取舍。
第二種情形選擇是，你可以留著他當備胎，因為你之所以舍不得可能是過渡期的禁斷癥狀;但是有更好更珍惜你的對象出現時，甩掉他也會是很痛快的 感受。那么這段期間你就要對他的拈花惹草睜一只眼閉一只眼，心里告訴自己：「先把你頂著用，但我值得更好的?！垢S持輕松愉悅的互動，心里隨時保持警戒，觀察他的表現同時把感情慢慢收回，同時向外界散布恢復單身的訊息，與其它的可能對象試著約會。
咦?你說我沒有寫到，要是這個花心前男友指天指地發誓會痛改前非求你回去呢?是不是能夠相信他?
因為本篇探討的是「女方希望復合」不是男方，所以你想想吧，他都這樣了你還愿意主動回去那肯定是不平等條約啊!既然是你想要這段關系而不是他想要，那你當然只能摸摸鼻子，而沒籌碼談任何條件啰。況且，遇到一的情況你還要回去，那么也不需要什么技巧了，但是你如果希望將情勢扭轉成「花心前男友指天指地發誓會痛改前非求你回去」，那么照著下面劇情
二、
三、四的方法做吧。
情節
二、
三、四的做法基本上大同小異，你自己必須做非常大的改變;但是改變的代價是，最后要是他沒有遇到更好的，他會主動回來求合。
首先以成功機率來說：
(1) 當初他對你幾乎是一見鐘情、費盡心思追求你。
(2) 他很痛苦下這個分手的決定，但是他實在是受不了你。
(3) 你們性生活完美無缺，只是個性不合或問題太多。
以上三個指標任一都有加權，這表示你的男人內心深處會有遺憾不舍;這也提升了他日后想與你重修舊好的機率。(性生活和-諧與否對男人有多重要不用我說吧?)
至于作法我分為四階段，每個階段所需時間依個案會不盡相同，所以你必須有耐心及信心，還有就是別灰心，這三心你要放在心里給自己打氣，切記別因為一時忍不住而功虧一簣。
第一階段：有尊嚴的離開(第一個月)
不論你跟他在分手一事上攪和多久，你來來去去了多少回，但只要你希望下一次是他主動回來求復合，這一次你就要干凈利落的斷然離開。
所謂斷然離開，是不能狂哭，但可以眼角含淚讓他知道你心里也舍不得;安靜的收拾細軟不要邊看他有沒有挽留的意思，也不要邊收邊摸還細數回憶，這樣只會讓他覺得你很煩;盡快把東西收好，離開時客氣的謝謝他給你一段美好回憶(就算你心里干到翻，也要記得謝謝他，這很有用)。
不要跟個老媽子一樣提醒他要起床要吃飯要洗衣服，他都要跟你ㄘㄟ了，關你屁事啊!讓他耳根清靜，也讓自己瀟灑的退場。
你可以回家后每天哭成淚人兒、把每一個認識的朋友都煩遍(要確定是信得過的朋友，否則傳到他耳邊會毀了一切)，但是從分手的這一刻起，你絕對再也不能不準以任何一種形式主動聯系他!至少一個月!絕對!絕絕對對不準!
我會這樣強調，是因為很多水水都是在這里破功。
回家后左思右想好舍不得啦、「只是」想聽聽他的聲音啦、或是玩那種不講話，撥了他電話聽聲音就掛斷的無聊戲碼、請朋友幫你打聽他的近況…以上行為一概禁止!! Msn、實時通當然也不可以，拜托啊?你今天是希望乖乖照做取回一線生機，還是跟我鉆法律漏洞?沒必要吧?你把關系搞砸了傷痛后悔的是你，所以不要玩文字游戲，任何一種你主動去聯絡他的方式都是禁止的，但是你放心，撐到他主動聯絡機率開始頻繁就好。(至少第一個月你要ㄍ穩住小算盤：離開時可以的話，把一件值得紀念的你的私人物品放在他不會馬上發現但是有一天會翻到的地方(我稱為灰姑娘技巧)，那樣他日后看到時會想起你，也會是一個他想跟你復合時的好借口。還有，走出大門時注意一下自己的儀容，不要哭到睫毛膏都花了或是看起來狼狽不堪;先去廁所打點一下，讓他心目中你最后的形象是美麗的，這也會成為他日后想到你就不舍而不是覺得逃過一劫的關鍵。
第二階段：完全切斷聯系(三個月到數年，因人而異)
很多水水會在這個階段跟我談條件，我在第一階段也說了，要跟我討價還價說：「真的都不能聯絡嗎?連問候一下都不行嗎?」很沒有意義，我又不是那個你們想復合的前任;就算我答應了也很!我所知道最有效最準確的方法就是「完全不要聯絡」，要是你硬是要主動聯系他然后問些沒營養的問題，就算被你拗到復合，對方也不會覺得是撿到寶而會覺得是做善事。
因為第一階段你瀟灑離開會讓他詫異，因此他主動聯絡你是有可能的;切記，他在剛分手時打來關心你是想知道你好不好，但是不是要跟你復合，所以你的態度不能歡欣雀躍，要「客氣但冷漠」的回應。如果你們在公事上有聯絡需求，那么前述的不能主動聯絡他不在此限，只是你也要公事公辦，該交代的交代清楚就好，私事他不問，你一句也不要提。
范例如下：
他「喂，是我啦，那個…副理叫我問你一下周表做好沒?」
你「請你幫我問他明天早上做好可以嗎?謝謝。還有別的事嗎?」
他「ㄟ…你這幾天還好嗎?只是關心一下…」
你「恩，你知道多少需要時間調適的，畢竟我是真心對你，不過這都無所謂了?！?/p>
他「……」(男友開始覺得，自己好像太沖動了?)
你「總之我不會責怪你做這個決定，或許長遠看對我們彼此都好，我也希望你過得好，至于我，我會好好過的，你放心?！?/p>
他「我…你知道我是…」(稍微有良心的，已經哽咽了。)
你(開朗聲音)「總之就這樣吧!我還要工作/上課，或許過一段時間后，我們可以是朋友，掰掰!」
不管你多想念他、多想見他、有一肚子的話想跟他說想要問他，戒急用忍啊!在時機成熟前，就算他主動來電，你只能平淡又客氣的響應，要簡短并且主動結束談話。(常用請謝謝對不起，客氣就出來了)
這么做的效果是讓他知道「你已經接受分手事實且開始新生活」。
男人這種生物啊，通常要徹徹底底的體悟到你已經「不再屬于他」才會開始想取回，要是你分手后一直煩他、以各種合理不合理的理由接近他、搞得自己像跟蹤狂一樣的依然存在于他的周圍，那么他甚至沒有空間去品味失去你后的生活有何不同，又如何會想要跟你復合?
所以說徹底切割、斷絕聯系就顯得非常重要，之前你們越是濃情蜜意，他越是會不習慣;他在生活上越是依賴你的協助，越是會發現到你的不可替代;你就算曾經任性不懂事不體諒他，但是成熟面對分手不糾纏的行為，又會讓他懷念起你可愛的一面了。
懂了嗎?「不主動聯系」讓他有空間懷念你，讓你跟他不管有多少不愉快都不會繼續惡化，讓他因為你的無法接近而開始想要靠近。
小算盤：雖說不聯絡他，但其實有很多小技巧讓他「知道你的近況」，msn的昵稱就是很好運用的方式，不要太刻意打上如「最近好多追求者好煩喙這種笨到一看就是在刺激他的言語，聰明的你應該要用「周休二日墾丁游～大家等我的土特產喙(讓他知道你要去玩但是不知道跟誰去，他或許會期待你的土特產)或是「終于看了期待已久的米勒畫展～跟懂畫的朋友學了不少知識呢!」(同樣，他一定會想說你是跟誰去?誰是那懂畫的朋友?)還有讓他摸不透的技巧 如「唉…人生總是會面臨難以取舍的選擇」(他會想你是什么難以取舍啊?)…總之，msn的昵稱運用得當，會引起他無限的好奇心想一探究竟，也會想知道你們分手后你的生活是否精彩依舊?至于他的近況?那不是重點啦!
希望大家戒急用忍，呵呵。
難度更高唷，很多水水往往抗戰尚未成功就轉投新男友懷抱了;當然，在某些希望渺茫的狀態下，我不會鼓勵你們繼續堅持下去;第三階段你們不但要發揮高度觀察力去判斷成功機率多寡，還不能功虧一簣毀了前面的努力經營，真的是艱難任務呀!
第三階段：恢復友誼互動，維持恰好神秘(此階段運用越得當時間越縮短，三個月到數年不等)
先回顧一下，第二階段要的是你「完全采取被動」，所有你跟他的聯系除了公事需要，都要是他先主動。
這里再次強調一個重點，不管你對他提分手有多難過不爽，你還是要客氣有禮貌且溫和回應;想想看，他提分手已經自知理虧，還敢來聯系你也算是勇氣不小(除非他天生白目)，
這時要是你冷回去或是沒好氣的吐槽，無疑是徹底切斷你跟他的復合之路!因為你們已經分手啦，他沒有責任要去哄你了，你一電他自討沒趣后第一個反應當然就是再也別找你了。
所以切記切記…就算你恨到想把他剝皮，也要等復合后慢慢剝;復合之前你就算裝也要裝得你已經逐漸在調適、你已經慢慢走出傷痛、你現在過得很好…
那么裝沒事跟前男友哈啦要如何進展到最終階段---復合呢?
第三階段與前任的相處訣竅請大家謹記在心：
1. 基本上你還是被動但可以偶而主動，尺度是可以有言語曖昧但是死都不能接吻或上床，不然絕對會變成炮友啦。
2. 要是他問些有沒有人追你之類試探的話，標準回答是：「是有幾個不錯的朋友，但是都還在觀察中，你知道我現在會考慮比較多?！?/p>
3. 神秘神秘神秘，他問你任何事你不能再像當初在一起時無話不談，就算你們同居十年他連你的生理期都抓得出來也一樣，你就是要制造出距離感讓他不適應，他才會好奇想取回當初的親密，神秘感不難營造，話說得越少越好;讓他多說點你還能掌握更多分手后他的近況，當個好聽眾。
舉個例子好了：
他「你什么時候去墾丁玩也不說一聲?」
你「就上禮拜啊，最近海角七號很夯就想說去看看?！?/p>
他「是喔…好玩嗎?跟誰去啊?」(他很在意)
你「就幾個朋友礙你不認識的人啦…是蠻好玩的，人變得超多到處都人擠人!」(對他在意的點尤其要輕描淡寫帶過，另外，不必強調都是跟親朋好友出游來顯示你分手后多沒行情)
他「喔…人很多我就討厭湊熱鬧?！?/p>
你「我知道你討厭人多，我記得以前我們去…(趁機帶出回憶)」
他「對啊那時候超瞎的!還有那一次…(他也陷入回憶是好現象)」
你「好啦先這樣，下次有機會拿土產給你?」(你一定要主動結束談話，且是在愉快氣氛下)
類似的談話要是能導引出他約妳見面，就是第三階段成功進行的指標。
4. 見面時的態度如何拿捏?首先你不能問他有沒有新對象，除非他主動提起這話題;他不管問你什么，你都含糊響應并微笑的把問題丟回給他就對了，可以天南地北的聊但是別觸及復不復合以及當初分手經過這一類地雷;最后最重要的還是「在愉快的氣氛下結束會面」。
5. 你自己不能操之過急，不要以為他會主動約你就是有意復合、更不要覺得他曖昧的言語是在暗示些什么;他才剛跟你分手，不管你是多好的女友，對他來說他「重獲自由」，哪有立刻想回頭的道理?給他時間慢慢考慮，你自己相對要更有耐心，放輕松點，要想：「你不回頭是你的損失，不是我的?！?/p>
由于第三階段是邁向復合成功最難熬時期，很多水水不知道盡頭是否有光明，煎熬之余不禁都有一個疑問：「要是這段期間他就交了新女友怎么辦?」
我的回答是：「不怎么辦?！估^續維持我們的戰略。
告訴你為什么：
一。 他的確有可能交新女友，但是也有可能會交了又分手，所以你跟他維持友誼般互動不會給他造成壓力，要是新女友不喜歡你們有友誼互動，那么新女友就會成為他的壓力源，
兩相比較之下他會覺得你懂事太多了。
二。 要是他交了新女友，兩人一拍即合，他樂到完全忘記你的存在并且開始籌備婚禮;那請你忍住心痛祝福他但是不用寬大到包紅包。女人都希望自己是另一半最愛的人，難道你真寧愿拆散他與最愛也要奪回他?省省吧!這種情況你就要告訴自己：「我不是他的最愛，但一定是另一個男人的最愛?！?/p>
三。 做些干擾他認識新對象的行為毫無幫助，因為你們分手了呀!說難聽點男婚女嫁各不相干，他要是白目到還會主動跟你招認最近認識了不錯的女孩想要發展看看，那么標準說法只有一種：「喔，是嗎…(可語帶落寞停頓但不用歡喜恭賀啦)我就想說你最近心情不錯呢!那你要好好對待人家喔，我也要加把勁了，呵呵!」這是很中庸的說法又不失風度，誰曉得呢?很多男人就是比較一輪后覺得舊愛最美才回頭的，所以不用做些無謂的舉動，該你的終究會回來啦。
小算盤：第三階段要維持平常心是最困難的，能夠的話我希望大家在這個階段能把前任視作「比普通再好一點的朋友」來對待，因為你冷他就會熱，你保持距離他會想接近，你不抱期望隨遇而安他的反應才不會讓你患得患失;等到他已經燒到受不了了你再提出復合要求才能水到渠成。
要知道一度破裂的關系當然不容易修補;為了不再重蹈覆轍妳必須展現出「情緒穩定、有原則、不置可否」的狀態直到進入復合談判。
另外不用多說，就是請你別因失戀爆肥或疏于保養;你仍然光鮮亮是促使他回頭的一大誘因。
第四階段：復合談判的藝術(一天到一個月內搞定)
首先恭喜所有堅持到這里的水水，走到這一步真的非常非常不容易。
關于復合談判的基準，就是要看前任對你「毛手毛腳」的程度而定，不管他那時候身邊有沒有新女友，只要他開始行為不檢你就要正言厲色表明立常
先跟大家剖析一下，進入復合談判前你的他(也就是前男友)會有的模式：
因為前些日子以來妳們的互動都很愉快，除了友誼還有一份額外的親密與熟悉，雖然他沒有認真想過復合，但是的確懷念起你們在一起的感覺了; 何況你就跟當年一樣還是那么嬌俏迷人，又增添了難以言喻的神秘感;隨著你們的互動聯系增加，他從言語上的打情罵俏、變成會不經意碰碰你打打鬧鬧…到看電影時牽住你的手…到開口邀約更多的獨處活動…
終于，某天送你回家時，他在你下車前忍不住拉住你，想要來個深情的擁吻…
停!!老師我可不是在寫羅曼史小說唷，上述劇情在很多舊情人中不斷發生;問題是，那些女主角沒有及時喊卡、謹守原則底線，因此跟前任不但沒有復合，還成了他孤單寂寞時最好的墊檔備胎(講更難聽點就是炮友)，但是，在男人被情欲沖昏頭喪失理性時，我們可不能跟著淪陷，不想被回收再利用就要把握時機提出要求，走向復合之路!
當然，要是你們這段時間都互動良好，但是他對你沒有渴望進一步肢體接觸，很顯然就是他跟別人有肢體接觸，或是他真的覺得跟你僅止于朋友了，因此他有沒有想碰你可說是重大指標。
如果以前你們交往時他就性趣缺缺，那老師嚴重懷疑你是他真實性向的幌子，或是他對別人有性趣但是對你就是沒有;不論是何者，一對情侶就算累到沒力氣辦事，連基本的親吻擁抱都省略，感情一定出問題;要是你們如此相敬如冰，我也不太建議復合。擁抱親吻能增加人類的抵抗力跟腦啡分泌，因此感情好的伴侶一定少不了肢體接觸的。
最后階段從他「太超過」的行為出現時你就要立刻制止，可別反應過度給他一巴掌或是過肩摔，牽牽小手還在容許范圍，十指緊扣也是他渴望你的訊號;但是進展到他的手環繞你的腰或是解內衣扣…請你裝作沒事般笑笑的把他老兄不規矩的手挪開就好。
要是一次、兩次、三次…他還是要不規矩并且不當回事的繼續調戲你，你就得抓住他的手，「嚴肅且正經」的說：「我們現在只是朋友，最好不要這樣?！?/p>
他要是打哈哈說：「干嗎突然這么嚴肅?」你就要面帶微笑再次強調：「我只是不喜歡我們關系不清不楚的?！?點到為止就好，別威脅說要上床就得復合之類)
通常識趣的男人此時就會踩煞車，并且內心暗暗為妳的謹守分際感到敬佩;這不但會讓他對你們分手后的交往狀態放心(他會覺得你沒有很好把)，也會開始不把你當作可能的炮友人選(他知道要再次跟妳親密是要付出代價的)。
之后他或許會因為吃了閉門羹短暫失去聯系，但是他其實心里正在評估跟你復合的意愿，因此你要有耐心，別在家跟白癡一樣后悔說早知道那天就跟他上床(要真上了你才會后悔列)，過一陣子你放心，他會有動作的。
終于，最終談判的時機來了，對于到口的肉男人總是會念念不忘，因此他應該還會嘗試單獨邀約妳，地點或許是他家，或許是ktv，或許會找你看夜景之類…總之就是他覺得「好下手」的場合(要是他帶你去旅館或泡湯你要拒絕，太容易失守)你可以答應邀約并且展現出最美好的自己，不過…別放松…真正的硬仗才要開始呢!
這次，等到燈光美氣氛佳一切盡在不言中的時候…你可以開放底線到親吻，就親吻了!有了親吻他就會想要一舉進攻本壘，那時候你就要做些煞風景的事了。(這就是為何不能去旅館或泡湯，因為很難脫身)濃情蜜意親吻過后，他正打算更進一步妳就得直接拒絕：「等一下!不可以…」他一定不解啦，親都親了還衿持個屁…這時妳就要說：「聽著，我知道這陣子我們在一起的感覺很好，但是要是今天什么都做了，我會跟你連朋友都做不成?！?/p>
然后你要明白表述你的立場，也給他選擇的權利：「要是你也懷念我們在一起的感覺，想要給彼此一個機會再努力看看，我會答應你，今天就到這里為止好嗎?」
總之你要讓他了解到，要跟你有情侶般的互動，就得是名正言順才行。之后，客氣但堅定的請他送你回家，在家門口給他一個吻，再次提醒：「這幾天你想想看我們的事吧?我等你找我?！谷缓髣e依依不舍，進門。
大家知道最后關頭的談判藝術跟技巧在哪里嗎?
首先，是男人都不喜歡被控制、逼迫、要挾…因此不能用攤牌的方式一翻兩瞪眼的要他立刻下決定，所以諸如：「除非我們復合不然我不準你這樣 對我」「你這樣做是代表我們又是男女朋友了嗎?」「你別這樣!我們都分手了」一類讓他聽了就倒彈的臺詞一律避免，真的不知道該說什么…你就「這樣不好、不可以、我說真的、請你別這樣」(不是a片臺詞啦)抗拒到底就是了。
在「公認」你們復合、又是一對之前，請守好你的四行倉庫。
那么，怎樣「讓復合進行到底」呢?
上次你堅決不從后，就只有兩個結果了，一個是他會來找妳，一個是不會。
不會的話你心里也有底了，是他的損失，也證明他真的只想把你當作炮友兼備胎，這種男人真的是不要也罷。
要是還會找你，其實他的意愿八-九不離十了;你見面后一定要問他是不是想過了要復合?這時他的回答可能不會讓你聽了很舒適…可能會比較像「恩…我還是很習慣跟你在一起」或「我是覺得或許這樣也不錯」。 別因此生氣，會說「我這幾天思考過了，我最愛的果然還是你」的是偶像劇男主角，不是你的他，一般男人這樣說就代表想跟你復合了啦!
但是你要做一個動作讓復合成為公認事實，卻又不能讓他有被你計的感覺，這個動作可以是：
「那，前幾天我媽/主管/阿姨/好友說要幫我介紹男朋友/相親，我可以跟他們說我跟你和好了，好回絕掉這件事嗎?因為她們一直要幫我介紹，很不好推…」
也就是說，你沒有逼他唷。但是你總要有個正當的理由去推拒潛在追求者，這很合理。
如無意外，你的他會順水推舟：「喔?有這回事礙那好吧你就說吧?！?/p>
大功告成，老爺夫人，可喜可賀。
小算盤：別因為成功復合的歡喜讓你什么都忘了，上回分手的問題若是沒解決，舊事重演是遲早的事;復合后我建議你一切歸零別翻舊帳，但是大原則要及早擬定并約定雙方都能為了經營關系而配合。(大原則可以由之前分手的原因來訂定，但最多三項，多了你就是妻管嚴)
舉例：
之前他去哪里從不報備---「為了你的安全及讓我安心，你要去哪里都可以，讓我知道就好，我也答應不生氣」
之前兩個人有問題都悶著不說---「要是說不出口就寫交換日記或以便條傳心意」
之前每次吵架就冷戰---「不管多不愉快當天分開前都要向對方道歉并擁抱」
……諸如此類，你要想想你花了多大功夫，他又是下了多大決心，兩個人又決定給彼此機會走下去，所以不要輕言放棄，要尋找兩人都能接受的配合方式。
而另一方面來說，很多水水因為好不容易復合，又太過于戒慎恐懼，一點點狀況就要跟男友溝通討論;這樣又太矯枉過正了，能夠讓你自在做自己的另一半才能走得長久，因此大原則守住，小地方得過且過，不要給自己跟對方太多不必要的壓力。
我始終認為，多數時間都輕松愉快，這段關系才能長久維持。
挽回感情之建設朋友圈范文第2篇
首先我們看看你跟他是為了怎樣的原因分手(而你還想挽回來)：
一、他偷吃或出軌被你抓包，你憤而分手但是后來又舍不得沒有他的生活。
二、不論是因為價值觀還是習慣或個性不合，總之，他受不了你而提出分手。
三、你大小姐脾氣發作覺得他不夠盡責而提分手，沒想到他老兄欣然同意。
四、在一起越來越沒感覺，你想要試試別的對象又不想落上劈腿惡名，因此與他分手，但是在比較一輪后發現還是舊人好。
以上是我遇過的案例匯整，情節相近都算數唷，我是覺得女方想要挽回幾乎不出這幾種劇情啦。這四種劇情里面，除了「
一、他偷吃或是出軌被你抓包，你憤而分手但是后來又舍不得沒有他的生活?！购苋菀赘愕絾蕶嗳鑷?，其它三種都不難解決。
第一種情形可以有兩種選擇：一種是你要認了，他都這樣對你你還要回去，無異是告訴他你能接受他花天酒地。但是你如果真的少不了他、就是愛他愛到無法自拔、或是你愿意以真愛跟他賭浪子回頭，那么愿賭服輸;既然你都知道他改不掉處處留情，與其一天到晚為此爭執、搞得大家都不開心，你還不如就穩穩的做他的避風港。
一般來說，要是原配不吵不鬧，男人都很愿意回來的;因為第三者通常做久了都會想竄位，對方想取而代之時手段就會激進，那時你的風度會決定男人的取舍。
第二種情形選擇是，你可以留著他當備胎，因為你之所以舍不得可能是過渡期的禁斷癥狀;但是有更好更珍惜你的對象出現時，甩掉他也會是很痛快的 感受。那么這段期間你就要對他的拈花惹草睜一只眼閉一只眼，心里告訴自己：「先把你頂著用，但我值得更好的?！垢S持輕松愉悅的互動，心里隨時保持警戒，觀察他的表現同時把感情慢慢收回，同時向外界散布恢復單身的訊息，與其它的可能對象試著約會。
咦?你說我沒有寫到，要是這個花心前男友指天指地發誓會痛改前非求你回去呢?是不是能夠相信他?
因為本篇探討的是「女方希望復合」不是男方，所以你想想吧，他都這樣了你還愿意主動回去那肯定是不平等條約啊!既然是你想要這段關系而不是他想要，那你當然只能摸摸鼻子，而沒籌碼談任何條件啰。況且，遇到一的情況你還要回去，那么也不需要什么技巧了，但是你如果希望將情勢扭轉成「花心前男友指天指地發誓會痛改前非求你回去」，那么照著下面劇情
二、
三、四的方法做吧。
情節
二、
三、四的做法基本上大同小異，你自己必須做非常大的改變;但是改變的代價是，最后要是他沒有遇到更好的，他會主動回來求合。
首先以成功機率來說：
(1) 當初他對你幾乎是一見鐘情、費盡心思追求你。
(2) 他很痛苦下這個分手的決定，但是他實在是受不了你。
(3) 你們性生活完美無缺，只是個性不合或問題太多。
以上三個指標任一都有加權，這表示你的男人內心深處會有遺憾不舍;這也提升了他日后想與你重修舊好的機率。(性生活和-諧與否對男人有多重要不用我說吧?)
至于作法我分為四階段，每個階段所需時間依個案會不盡相同，所以你必須有耐心及信心，還有就是別灰心，這三心你要放在心里給自己打氣，切記別因為一時忍不住而功虧一簣。
第一階段：有尊嚴的離開(第一個月)
不論你跟他在分手一事上攪和多久，你來來去去了多少回，但只要你希望下一次是他主動回來求復合，這一次你就要干凈利落的斷然離開。
所謂斷然離開，是不能狂哭，但可以眼角含淚讓他知道你心里也舍不得;安靜的收拾細軟不要邊看他有沒有挽留的意思，也不要邊收邊摸還細數回憶，這樣只會讓他覺得你很煩;盡快把東西收好，離開時客氣的謝謝他給你一段美好回憶(就算你心里干到翻，也要記得謝謝他，這很有用)。
不要跟個老媽子一樣提醒他要起床要吃飯要洗衣服，他都要跟你ㄘㄟ了，關你屁事啊!讓他耳根清靜，也讓自己瀟灑的退場。
你可以回家后每天哭成淚人兒、把每一個認識的朋友都煩遍(要確定是信得過的朋友，否則傳到他耳邊會毀了一切)，但是從分手的這一刻起，你絕對再也不能不準以任何一種形式主動聯系他!至少一個月!絕對!絕絕對對不準!
我會這樣強調，是因為很多水水都是在這里破功。
回家后左思右想好舍不得啦、「只是」想聽聽他的聲音啦、或是玩那種不講話，撥了他電話聽聲音就掛斷的無聊戲碼、請朋友幫你打聽他的近況…以上行為一概禁止!! Msn、實時通當然也不可以，拜托啊?你今天是希望乖乖照做取回一線生機，還是跟我鉆法律漏洞?沒必要吧?你把關系搞砸了傷痛后悔的是你，所以不要玩文字游戲，任何一種你主動去聯絡他的方式都是禁止的，但是你放心，撐到他主動聯絡機率開始頻繁就好。(至少第一個月你要ㄍ穩住小算盤：離開時可以的話，把一件值得紀念的你的私人物品放在他不會馬上發現但是有一天會翻到的地方(我稱為灰姑娘技巧)，那樣他日后看到時會想起你，也會是一個他想跟你復合時的好借口。還有，走出大門時注意一下自己的儀容，不要哭到睫毛膏都花了或是看起來狼狽不堪;先去廁所打點一下，讓他心目中你最后的形象是美麗的，這也會成為他日后想到你就不舍而不是覺得逃過一劫的關鍵。
第二階段：完全切斷聯系(三個月到數年，因人而異)
很多水水會在這個階段跟我談條件，我在第一階段也說了，要跟我討價還價說：「真的都不能聯絡嗎?連問候一下都不行嗎?」很沒有意義，我又不是那個你們想復合的前任;就算我答應了也很!我所知道最有效最準確的方法就是「完全不要聯絡」，要是你硬是要主動聯系他然后問些沒營養的問題，就算被你拗到復合，對方也不會覺得是撿到寶而會覺得是做善事。
因為第一階段你瀟灑離開會讓他詫異，因此他主動聯絡你是有可能的;切記，他在剛分手時打來關心你是想知道你好不好，但是不是要跟你復合，所以你的態度不能歡欣雀躍，要「客氣但冷漠」的回應。如果你們在公事上有聯絡需求，那么前述的不能主動聯絡他不在此限，只是你也要公事公辦，該交代的交代清楚就好，私事他不問，你一句也不要提。
范例如下：
他「喂，是我啦，那個…副理叫我問你一下周表做好沒?」
你「請你幫我問他明天早上做好可以嗎?謝謝。還有別的事嗎?」
他「ㄟ…你這幾天還好嗎?只是關心一下…」
你「恩，你知道多少需要時間調適的，畢竟我是真心對你，不過這都無所謂了?！?/p>
他「……」(男友開始覺得，自己好像太沖動了?)
你「總之我不會責怪你做這個決定，或許長遠看對我們彼此都好，我也希望你過得好，至于我，我會好好過的，你放心?！?/p>
他「我…你知道我是…」(稍微有良心的，已經哽咽了。)
你(開朗聲音)「總之就這樣吧!我還要工作/上課，或許過一段時間后，我們可以是朋友，掰掰!」
不管你多想念他、多想見他、有一肚子的話想跟他說想要問他，戒急用忍啊!在時機成熟前，就算他主動來電，你只能平淡又客氣的響應，要簡短并且主動結束談話。(常用請謝謝對不起，客氣就出來了)
這么做的效果是讓他知道「你已經接受分手事實且開始新生活」。
男人這種生物啊，通常要徹徹底底的體悟到你已經「不再屬于他」才會開始想取回，要是你分手后一直煩他、以各種合理不合理的理由接近他、搞得自己像跟蹤狂一樣的依然存在于他的周圍，那么他甚至沒有空間去品味失去你后的生活有何不同，又如何會想要跟你復合?
所以說徹底切割、斷絕聯系就顯得非常重要，之前你們越是濃情蜜意，他越是會不習慣;他在生活上越是依賴你的協助，越是會發現到你的不可替代;你就算曾經任性不懂事不體諒他，但是成熟面對分手不糾纏的行為，又會讓他懷念起你可愛的一面了。
懂了嗎?「不主動聯系」讓他有空間懷念你，讓你跟他不管有多少不愉快都不會繼續惡化，讓他因為你的無法接近而開始想要靠近。
小算盤：雖說不聯絡他，但其實有很多小技巧讓他「知道你的近況」，msn的昵稱就是很好運用的方式，不要太刻意打上如「最近好多追求者好煩喙這種笨到一看就是在刺激他的言語，聰明的你應該要用「周休二日墾丁游～大家等我的土特產喙(讓他知道你要去玩但是不知道跟誰去，他或許會期待你的土特產)或是「終于看了期待已久的米勒畫展～跟懂畫的朋友學了不少知識呢!」(同樣，他一定會想說你是跟誰去?誰是那懂畫的朋友?)還有讓他摸不透的技巧 如「唉…人生總是會面臨難以取舍的選擇」(他會想你是什么難以取舍啊?)…總之，msn的昵稱運用得當，會引起他無限的好奇心想一探究竟，也會想知道你們分手后你的生活是否精彩依舊?至于他的近況?那不是重點啦!
希望大家戒急用忍，呵呵。
難度更高唷，很多水水往往抗戰尚未成功就轉投新男友懷抱了;當然，在某些希望渺茫的狀態下，我不會鼓勵你們繼續堅持下去;第三階段你們不但要發揮高度觀察力去判斷成功機率多寡，還不能功虧一簣毀了前面的努力經營，真的是艱難任務呀!
第三階段：恢復友誼互動，維持恰好神秘(此階段運用越得當時間越縮短，三個月到數年不等)
先回顧一下，第二階段要的是你「完全采取被動」，所有你跟他的聯系除了公事需要，都要是他先主動。
這里再次強調一個重點，不管你對他提分手有多難過不爽，你還是要客氣有禮貌且溫和回應;想想看，他提分手已經自知理虧，還敢來聯系你也算是勇氣不小(除非他天生白目)，
這時要是你冷回去或是沒好氣的吐槽，無疑是徹底切斷你跟他的復合之路!因為你們已經分手啦，他沒有責任要去哄你了，你一電他自討沒趣后第一個反應當然就是再也別找你了。
所以切記切記…就算你恨到想把他剝皮，也要等復合后慢慢剝;復合之前你就算裝也要裝得你已經逐漸在調適、你已經慢慢走出傷痛、你現在過得很好…
那么裝沒事跟前男友哈啦要如何進展到最終階段---復合呢?
第三階段與前任的相處訣竅請大家謹記在心：
1. 基本上你還是被動但可以偶而主動，尺度是可以有言語曖昧但是死都不能接吻或上床，不然絕對會變成炮友啦。
2. 要是他問些有沒有人追你之類試探的話，標準回答是：「是有幾個不錯的朋友，但是都還在觀察中，你知道我現在會考慮比較多?！?/p>
3. 神秘神秘神秘，他問你任何事你不能再像當初在一起時無話不談，就算你們同居十年他連你的生理期都抓得出來也一樣，你就是要制造出距離感讓他不適應，他才會好奇想取回當初的親密，神秘感不難營造，話說得越少越好;讓他多說點你還能掌握更多分手后他的近況，當個好聽眾。
舉個例子好了：
他「你什么時候去墾丁玩也不說一聲?」
你「就上禮拜啊，最近海角七號很夯就想說去看看?！?/p>
他「是喔…好玩嗎?跟誰去啊?」(他很在意)
你「就幾個朋友礙你不認識的人啦…是蠻好玩的，人變得超多到處都人擠人!」(對他在意的點尤其要輕描淡寫帶過，另外，不必強調都是跟親朋好友出游來顯示你分手后多沒行情)
他「喔…人很多我就討厭湊熱鬧?！?/p>
你「我知道你討厭人多，我記得以前我們去…(趁機帶出回憶)」
他「對啊那時候超瞎的!還有那一次…(他也陷入回憶是好現象)」
你「好啦先這樣，下次有機會拿土產給你?」(你一定要主動結束談話，且是在愉快氣氛下)
類似的談話要是能導引出他約妳見面，就是第三階段成功進行的指標。
4. 見面時的態度如何拿捏?首先你不能問他有沒有新對象，除非他主動提起這話題;他不管問你什么，你都含糊響應并微笑的把問題丟回給他就對了，可以天南地北的聊但是別觸及復不復合以及當初分手經過這一類地雷;最后最重要的還是「在愉快的氣氛下結束會面」。
5. 你自己不能操之過急，不要以為他會主動約你就是有意復合、更不要覺得他曖昧的言語是在暗示些什么;他才剛跟你分手，不管你是多好的女友，對他來說他「重獲自由」，哪有立刻想回頭的道理?給他時間慢慢考慮，你自己相對要更有耐心，放輕松點，要想：「你不回頭是你的損失，不是我的?！?/p>
由于第三階段是邁向復合成功最難熬時期，很多水水不知道盡頭是否有光明，煎熬之余不禁都有一個疑問：「要是這段期間他就交了新女友怎么辦?」
我的回答是：「不怎么辦?！估^續維持我們的戰略。
告訴你為什么：
一。 他的確有可能交新女友，但是也有可能會交了又分手，所以你跟他維持友誼般互動不會給他造成壓力，要是新女友不喜歡你們有友誼互動，那么新女友就會成為他的壓力源，
兩相比較之下他會覺得你懂事太多了。
二。 要是他交了新女友，兩人一拍即合，他樂到完全忘記你的存在并且開始籌備婚禮;那請你忍住心痛祝福他但是不用寬大到包紅包。女人都希望自己是另一半最愛的人，難道你真寧愿拆散他與最愛也要奪回他?省省吧!這種情況你就要告訴自己：「我不是他的最愛，但一定是另一個男人的最愛?！?/p>
三。 做些干擾他認識新對象的行為毫無幫助，因為你們分手了呀!說難聽點男婚女嫁各不相干，他要是白目到還會主動跟你招認最近認識了不錯的女孩想要發展看看，那么標準說法只有一種：「喔，是嗎…(可語帶落寞停頓但不用歡喜恭賀啦)我就想說你最近心情不錯呢!那你要好好對待人家喔，我也要加把勁了，呵呵!」這是很中庸的說法又不失風度，誰曉得呢?很多男人就是比較一輪后覺得舊愛最美才回頭的，所以不用做些無謂的舉動，該你的終究會回來啦。
小算盤：第三階段要維持平常心是最困難的，能夠的話我希望大家在這個階段能把前任視作「比普通再好一點的朋友」來對待，因為你冷他就會熱，你保持距離他會想接近，你不抱期望隨遇而安他的反應才不會讓你患得患失;等到他已經燒到受不了了你再提出復合要求才能水到渠成。
要知道一度破裂的關系當然不容易修補;為了不再重蹈覆轍妳必須展現出「情緒穩定、有原則、不置可否」的狀態直到進入復合談判。
另外不用多說，就是請你別因失戀爆肥或疏于保養;你仍然光鮮亮是促使他回頭的一大誘因。
第四階段：復合談判的藝術(一天到一個月內搞定)
首先恭喜所有堅持到這里的水水，走到這一步真的非常非常不容易。
關于復合談判的基準，就是要看前任對你「毛手毛腳」的程度而定，不管他那時候身邊有沒有新女友，只要他開始行為不檢你就要正言厲色表明立常
先跟大家剖析一下，進入復合談判前你的他(也就是前男友)會有的模式：
因為前些日子以來妳們的互動都很愉快，除了友誼還有一份額外的親密與熟悉，雖然他沒有認真想過復合，但是的確懷念起你們在一起的感覺了; 何況你就跟當年一樣還是那么嬌俏迷人，又增添了難以言喻的神秘感;隨著你們的互動聯系增加，他從言語上的打情罵俏、變成會不經意碰碰你打打鬧鬧…到看電影時牽住你的手…到開口邀約更多的獨處活動…
終于，某天送你回家時，他在你下車前忍不住拉住你，想要來個深情的擁吻…
停!!老師我可不是在寫羅曼史小說唷，上述劇情在很多舊情人中不斷發生;問題是，那些女主角沒有及時喊卡、謹守原則底線，因此跟前任不但沒有復合，還成了他孤單寂寞時最好的墊檔備胎(講更難聽點就是炮友)，但是，在男人被情欲沖昏頭喪失理性時，我們可不能跟著淪陷，不想被回收再利用就要把握時機提出要求，走向復合之路!
當然，要是你們這段時間都互動良好，但是他對你沒有渴望進一步肢體接觸，很顯然就是他跟別人有肢體接觸，或是他真的覺得跟你僅止于朋友了，因此他有沒有想碰你可說是重大指標。
如果以前你們交往時他就性趣缺缺，那老師嚴重懷疑你是他真實性向的幌子，或是他對別人有性趣但是對你就是沒有;不論是何者，一對情侶就算累到沒力氣辦事，連基本的親吻擁抱都省略，感情一定出問題;要是你們如此相敬如冰，我也不太建議復合。擁抱親吻能增加人類的抵抗力跟腦啡分泌，因此感情好的伴侶一定少不了肢體接觸的。
最后階段從他「太超過」的行為出現時你就要立刻制止，可別反應過度給他一巴掌或是過肩摔，牽牽小手還在容許范圍，十指緊扣也是他渴望你的訊號;但是進展到他的手環繞你的腰或是解內衣扣…請你裝作沒事般笑笑的把他老兄不規矩的手挪開就好。
要是一次、兩次、三次…他還是要不規矩并且不當回事的繼續調戲你，你就得抓住他的手，「嚴肅且正經」的說：「我們現在只是朋友，最好不要這樣?！?/p>
他要是打哈哈說：「干嗎突然這么嚴肅?」你就要面帶微笑再次強調：「我只是不喜歡我們關系不清不楚的?！?點到為止就好，別威脅說要上床就得復合之類)
通常識趣的男人此時就會踩煞車，并且內心暗暗為妳的謹守分際感到敬佩;這不但會讓他對你們分手后的交往狀態放心(他會覺得你沒有很好把)，也會開始不把你當作可能的炮友人選(他知道要再次跟妳親密是要付出代價的)。
之后他或許會因為吃了閉門羹短暫失去聯系，但是他其實心里正在評估跟你復合的意愿，因此你要有耐心，別在家跟白癡一樣后悔說早知道那天就跟他上床(要真上了你才會后悔列)，過一陣子你放心，他會有動作的。
終于，最終談判的時機來了，對于到口的肉男人總是會念念不忘，因此他應該還會嘗試單獨邀約妳，地點或許是他家，或許是ktv，或許會找你看夜景之類…總之就是他覺得「好下手」的場合(要是他帶你去旅館或泡湯你要拒絕，太容易失守)你可以答應邀約并且展現出最美好的自己，不過…別放松…真正的硬仗才要開始呢!
這次，等到燈光美氣氛佳一切盡在不言中的時候…你可以開放底線到親吻，就親吻了!有了親吻他就會想要一舉進攻本壘，那時候你就要做些煞風景的事了。(這就是為何不能去旅館或泡湯，因為很難脫身)濃情蜜意親吻過后，他正打算更進一步妳就得直接拒絕：「等一下!不可以…」他一定不解啦，親都親了還衿持個屁…這時妳就要說：「聽著，我知道這陣子我們在一起的感覺很好，但是要是今天什么都做了，我會跟你連朋友都做不成?！?/p>
然后你要明白表述你的立場，也給他選擇的權利：「要是你也懷念我們在一起的感覺，想要給彼此一個機會再努力看看，我會答應你，今天就到這里為止好嗎?」
總之你要讓他了解到，要跟你有情侶般的互動，就得是名正言順才行。之后，客氣但堅定的請他送你回家，在家門口給他一個吻，再次提醒：「這幾天你想想看我們的事吧?我等你找我?！谷缓髣e依依不舍，進門。
大家知道最后關頭的談判藝術跟技巧在哪里嗎?
首先，是男人都不喜歡被控制、逼迫、要挾…因此不能用攤牌的方式一翻兩瞪眼的要他立刻下決定，所以諸如：「除非我們復合不然我不準你這樣 對我」「你這樣做是代表我們又是男女朋友了嗎?」「你別這樣!我們都分手了」一類讓他聽了就倒彈的臺詞一律避免，真的不知道該說什么…你就「這樣不好、不可以、我說真的、請你別這樣」(不是a片臺詞啦)抗拒到底就是了。
在「公認」你們復合、又是一對之前，請守好你的四行倉庫。
那么，怎樣「讓復合進行到底」呢?
上次你堅決不從后，就只有兩個結果了，一個是他會來找妳，一個是不會。
不會的話你心里也有底了，是他的損失，也證明他真的只想把你當作炮友兼備胎，這種男人真的是不要也罷。
要是還會找你，其實他的意愿八-九不離十了;你見面后一定要問他是不是想過了要復合?這時他的回答可能不會讓你聽了很舒適…可能會比較像「恩…我還是很習慣跟你在一起」或「我是覺得或許這樣也不錯」。 別因此生氣，會說「我這幾天思考過了，我最愛的果然還是你」的是偶像劇男主角，不是你的他，一般男人這樣說就代表想跟你復合了啦!
但是你要做一個動作讓復合成為公認事實，卻又不能讓他有被你計的感覺，這個動作可以是：
「那，前幾天我媽/主管/阿姨/好友說要幫我介紹男朋友/相親，我可以跟他們說我跟你和好了，好回絕掉這件事嗎?因為她們一直要幫我介紹，很不好推…」
也就是說，你沒有逼他唷。但是你總要有個正當的理由去推拒潛在追求者，這很合理。
如無意外，你的他會順水推舟：「喔?有這回事礙那好吧你就說吧?！?/p>
大功告成，老爺夫人，可喜可賀。
小算盤：別因為成功復合的歡喜讓你什么都忘了，上回分手的問題若是沒解決，舊事重演是遲早的事;復合后我建議你一切歸零別翻舊帳，但是大原則要及早擬定并約定雙方都能為了經營關系而配合。(大原則可以由之前分手的原因來訂定，但最多三項，多了你就是妻管嚴)
舉例：
之前他去哪里從不報備---「為了你的安全及讓我安心，你要去哪里都可以，讓我知道就好，我也答應不生氣」
之前兩個人有問題都悶著不說---「要是說不出口就寫交換日記或以便條傳心意」
之前每次吵架就冷戰---「不管多不愉快當天分開前都要向對方道歉并擁抱」
……諸如此類，你要想想你花了多大功夫，他又是下了多大決心，兩個人又決定給彼此機會走下去，所以不要輕言放棄，要尋找兩人都能接受的配合方式。
而另一方面來說，很多水水因為好不容易復合，又太過于戒慎恐懼，一點點狀況就要跟男友溝通討論;這樣又太矯枉過正了，能夠讓你自在做自己的另一半才能走得長久，因此大原則守住，小地方得過且過，不要給自己跟對方太多不必要的壓力。
我始終認為，多數時間都輕松愉快，這段關系才能長久維持。
挽回感情之建設朋友圈范文第3篇
但是最近有幾個激進朋友，為了挽回可以說是不屈不撓，各種恰當的不恰當的手段都用上了，一次又一次的打電話問咨詢我們團隊，因為太煩導師拉黑了他們還換電話繼續打，不達目的誓不罷休。 有些消極的朋友受到分手打擊后， 六神無主，不知所措，茶飯不思，生活消極，行為極端，要生要死，惶惶不可終日。那種痛苦和焦急，是我們過來人都能體會。所以我們團隊特別為廣大感同身受的分手人士們組織了一個挽回團隊，為大家出謀劃策，挽回你的那個他(她)。
上面2種挽回的心態和行為都是大錯特錯的，我們團隊認為正確挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)為什么說不能直接挽回，要通過其它方法，我們先分析一下： 男女分手，有的是因為誤會啊，或者突發外力，客觀情況(比如調職到異地，比如大學畢業)，這種分手的特點是好感吸引都還在，所以一旦能夠及時解決問題的源頭(解除誤會，追隨對方到同一城市等等)，那么復合還是很容易的，這種情況下挽回是可以的。 而另外一種分手，則是長時間的慢慢形成的。一開始戀愛的時候，大家都拿出自己最優秀的方面秀給對方看，以達到吸引對方的目的。一旦相處時間長了，缺點就會一點一點顯現出來。(本文檔有浪跡教育毛子編輯，轉載請注明出處)
一開始對對方體貼備至，慢慢也變成了不冷不淡的了，覺得你是我女朋友就應該對我好跟我在一起，甚至還會斥責嘲笑對方。這個時候女方一般都不會說什么，她們只是默默的忍受著，什么時候忍到她對你的好感都消磨光了，忍無可忍的時候，她們就會毅然決然的跟你提出分手。這篇文章討論的，就是這種情況，面對這種女方決絕式的分手，直接挽回的成功率很低，相對來說重新吸引的成功率要大很多。(具體看下浪跡團隊給出的挽回8步曲)
雖說是決絕式的分手，但是在實際表現中可能不會那么絕情。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回對方，而女方有的時候還會答應跟你吃個飯，或者答應考慮跟你復合。就是因為這樣，有些人認為挽回是有效果的，所以一次不行二次，二次不行三次。殊不知，對方答應考慮跟你復合，只是一時心軟而已。人非草木孰能無情，養條性子烈的狗咬了你幾口，你送走的時候還要唏噓感嘆幾下呢，何況對方面對的是活生生的人，能說能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，對方一時心軟很正常。
但是一旦離開了你，離開了你帶來的壓力，對方大腦就會清醒過來，就會想起你對她的壞，就會想起跟你在一起那段忍受委屈的日子，然后給自己倆嘴巴，罵自己怎么那么幼稚加弱智，還會被你花言巧語蒙騙，并且再次下定決心不會再為了遷就你而委屈自己。這就是為什么有的朋友說，傳統的直接挽回時前一天女方還能出來見個面說說好話，第二天就立刻變得冷若冰霜不理不睬了. 還有一些情況，她離開你跟你分手，肯定是你有不對的地方。很多人一想挽回，就說，我知道我錯了，我一定改。
但其實在分手之前，女方一定會多次明示暗示旁敲側擊說明你的問題要求你改正的，但是你一次次要么置若罔聞，要么敷衍了事，根本不重視她的想法，經過多次要求你改，你都不當一回事，現在一手分手你就立馬說要改，這不也是讓人覺得敷衍挽回嗎? 這時她就不聽你怎么說了，她是想看你怎么做了，對她來說你的前科劣跡斑斑，現在就憑你兩句話說說就改了，她能信你才怪呢。有些人光說，我都下定決心改了，她怎么就那么狠心連個機會都不給我呢，如果你是光說不做的你可以離開不用看下去了，下面的挽回方法是給有行動力，執行力的人看的。
浪跡團隊挽回方法： 一，核心價值回歸，或高價值回歸這是一種正能量的辦法，核心價值回歸，或者高價值回歸，也就是通俗的從新吸引，或二次吸引，在短期關系中，吸引是我們的核心重點，沒有吸引，也就沒有了后續那么，在挽回過程中，核心價值回歸和高價值回歸2種方法操作相似但不相同。
首先先高價值回歸：高價值回歸可能需要1-2月的時間而且高價值回歸相對于廣大兄弟，尤其是犯錯比較多的兄弟來說比較困難，生活性格價值通過導師手把手指導還容易在短時間內提升，但硬性價值卻可能需要漫長的時間，或者你突然中彩票了。在這里，我要提醒大家，當你和女人分手的時候，要分清楚分手的原因，要搞清楚自己是在硬性價值方面，還是生活價值方面出了問題，這樣才能對癥下藥。
核心價值回歸： 核心價值回歸這個需要的時間比較短，悟性高的兄弟一周能學會，悟性較弱的3月能學懂。核心價值回歸只要是針對性的改變直接，學會換位思考思維，改變情感交流策略，用行動表現出來，而進行的挽回行動，也就是挽回中的對癥下藥，非常針對，見效快。但要達到核心價值回歸，那么必須遵從以下要點。
1.把握機會任何一段關系的挽回，起決定作用的不在于你，而在于她是否給你機會。任何一次她無任何理由或者找理由的主動去聯系你，都是一次機會。你要做的，就是把握這次機會。這就是如何挽回女友最重。
2.心態建設 到底是什么心態?嗯，好，我來告訴你，首先，挽回的過程中你要有堅定的信念，相信我是可以挽回的她(他)的，只是我們現在的暫時分開而已。其次，一定要搞懂或者清楚他為什么和我分開?其實許多分開的理由都是借口，如果你連分開的理由都不清楚，或者錯誤的把對方的借口當做分手的真正理由，那么說明你們彼此不是真正的了解，也許這樣的挽回是否有價值是值得商榷。(本文檔有浪跡教育毛子編輯，轉載請注明出處)
心里要做到明明白白。再次，千萬不要有種我錯了，都是我不好的這種心態，我建議你們強烈克服這樣的心態，但是我只是讓你們克服這樣的心態，并不是讓你高高在上，我是讓你們的之間的感情建立在平等地位，每個人都是自己的明顯缺點，或者脾氣不夠好，或者生活太邋遢，或者給予的關心和關注不夠等等，這些是需要我們改正的，只要我們改正就好，而且做到真真正正的改變!那么 最后才是最最關鍵的，也是最難做到的，就是你要挽回的那個她(他)從心里上要做到，她不是最好的，她不是我的真命天女或者真命天子!請原諒我這句話的表述不夠好，因為這種感覺只能意會!也許你會說，什么?
我明明要挽回她你卻要讓我認為她不是最好的?嗯，是的，這只是一種心里上的感覺，比較難做到，往往要挽回的一方都把對方看的極其美好，仿佛她的一顰一笑，她的一切都是好的，她的信息牽引著你的關注，如果她給予你回復你會欣喜若狂，她給予你回絕你會萬念俱灰，這種心態怎么能夠挽回呢? 請記住，正確的心態是挽回的前提，也是成功的開始! 我們團隊發現有一點凡是想挽回的朋友在心態上非常的焦急，而且極其患得患失!挽回是一個過程，需要一點點積累慢慢來，急不得，你們的心情我們只能用感同身受來形容~對于失去愛人的感覺的確很難過，但是既然我們決定挽回，就要想我之前說過的那樣，冷靜下來擺正心態，很多人急于聯系我們，好像找到我們就可以瞬間找到挽回她(他)的靈丹妙藥~，很遺憾我們沒有那樣快速的方法幾步就做到挽回一個人，按照我們團隊的挽回流程起碼要8步，而且還要出3個可行的預備方案，之所以我反反復復說道心態就是因為他太重要了，她(他)的情緒直接左右著你，這是大忌。
3.潛伏待機挽回的黃金時間在你們分手的一星期內，可操作的時間在你們分手的一個月之內。超過這2個時間點，挽回的機會很有可能在3個月，半年，一年，甚至一輩子才會出現，所以我們要把握好分手前一個月的黃金時間，間接用回憶共鳴法，引導女生給出機會，在把握好機會一次突破挽回。
4.價值提升或優化潛伏待機期間，你好瘋狂的提升自己的軟硬價值，心態，思維，性格，形象，話術，技巧等，各方面，硬價值比較高的，柔化軟價值，思維，心態，性格等，為從新吸引她做準備。 5.回憶共振短時間挽回，需要你有意識的，通過間接方式讓女生產生，回憶你們之間的美好情緒，或者嫉妒心理，稀奇心理，讓女生重新想起你的好，主動聯系你，那么就成功一半了。 6.再次確立關系當女生主動聯系你，你挽回只成功了一半，這時候你需要細節的操作，二次吸引的心態，確立你們的二次關系，讓他(她)愛上，嶄新的你。
浪跡團隊挽回方法二：挽回8步曲：團隊案例分析——>確定相方情況——>分析挽回機率——>心態建設(或者心態矯正)——>選定3套方案——>團隊導師實時跟蹤情況——>特發事件給出應變策略——>堅持下去(學習戀愛心態)這個流程就不說了，具體操作都是按照具體情況具體分析在給出方案的，說出來讓你們自己搞，搞得不好，會讓你徹底沒希望，操作好了，挽回后，很快就結婚都沒問題。