奧運會羽毛球范文第1篇
一、微課程中播放完整的技術動作理解基礎技術
羽毛球教學不僅僅是讓學生能夠在對打中打到球, 更需要規范他們的動作, 而規范動作的前提是讓學生能夠完整地認識相關的基本技術動作, 而微課程教學能夠通過多媒體將優秀的運動員在打羽毛球的過程中表現出來的動作呈現給學生觀看, 讓學生對于羽毛球技術有個比較清晰而全面的認識, 再通過視頻路線, 可以讓學生不用通過較長時間的實踐就能夠了解擊球的節奏以及擊球的方法。
二、微課程中通過慢動作播放視頻細致講解細節
羽毛球這項運動比較強調反應速度以及動作的靈活性, 所以教師在教學的時候無法讓學生看清楚老師的標準動作, 要是教師教學時慢動作示范一般達不到教學效果, 又浪費時間, 因此利用微課程教學將新技術先用正常的速度播放一次, 對于學生難以理解的動作再進行慢動作的播放, 這樣學生就可以充分理解其中的要領, 加強其對羽毛球技術的記憶。例如, 教師在進行羽毛球基礎發球教學的時候, 可以在網絡上搜索一個發球教學的視頻, 在播放視頻兩遍后讓學生自己實驗, 對于自己在實踐中還是不能理解的動作, 再重新觀看教學視頻, 通過實踐與視頻觀看相結合, 學生能夠更快地掌握發球的要領。
三、微課程中通過錄像與標準視頻對比改善動作
學生在充分了解動作要領之后, 教師需要學生在實踐的過程中做到大量的練習, 這樣就可以培養出打羽毛球的感覺, 以及接球的精準判斷。這些要領都需要通過一次次的練習才能夠達到, 因此教師可以在學生練習的過程中, 將學生的練習動作錄制下來, 讓學生自己觀看, 從中找到自己的不足之處, 對比標準的動作后, 做出合理的評價與解決措施, 加以改正, 不僅做到了改善不足, 也做到了提高自身的學習能力。在視頻教學的同時, 我們也要利用圖片來提高教學的有效性, 教師在講解技術動作的時候, 可以利用圖片更直觀地展示, 與視頻教學相結合, 利用正、側、背面等多方面的展示讓學生意識到自己的不足, 及時發現自己的問題從而糾正。
四、微課程教學中可以利用多媒體技術制作課件
羽毛球教學在實踐教學之前都需要進行較為全面的理論性教學, 教師在進行理論教學之前都要搜集好相關的材料, 但是由于相關的知識、資料過于冗雜, 內容量大, 要想更為快速簡單地教學, 就需要對教學內容進行整理歸納, 將其制作為多媒體課件, 可以極大地縮短理論課教學的時間, 同時提高學生學習的有效性。例如, 教師在介紹全球有關羽毛球賽事的時候, 不需要在整理出來材料之后一遍遍地念給學生聽, 可以通過多媒體課件展示出來, 在每個賽事下面附上簡介, 更直觀地展示出其重要性, 也方便學生的理解。
五、微課程教學中利用播放比賽視頻激發學生興趣
學生喜歡羽毛球這項體育運動在于對它的興趣, 但是有很多學生在反復枯燥的動作練習中失去了對羽毛球學習的興趣, 因此教師就可以在教學的過程中穿插一些精彩的比賽視頻, 在視覺上給予學生有效的沖擊, 隨之提升學生對羽毛球運動的學習興趣, 并提高學習的積極性。微課程的教學不僅對羽毛球教學起輔助作用, 更能夠將口頭上的抽象言語轉化為直觀的視覺沖擊, 對學生來說更具說服力, 師生間的互動才能夠更加流暢。而羽毛球的學習不僅僅是一些技術上的要領, 相關的戰術以及規則學生都要有所了解, 教師要將這些理論與多媒體教學相結合, 從視覺和聽覺兩個方面來加深學生對于羽毛球知識要點的記憶。比賽視頻不僅能夠激發學生的興趣, 更能夠讓學生在有趣的視頻之中認識到戰術的重要性, 教師從旁講解, 指導學生在將來的比賽中進行靈活地運用。教師也可以舉辦相關的羽毛球比賽, 將學生的比賽錄制下來, 在回放的時候, 讓學生觀察自己在戰術運用中的不足之處, 或者動作的不規范之處。這也是錄像反饋法與羽毛球教學相結合的有利之處, 能夠大大增強羽毛球教學的質量, 讓學生在練習之中避免產生錯誤的動作。
羽毛球微課程在羽毛球教學中的影響十分深遠, 它不僅僅是將羽毛球教學的理論和實踐結合在一起, 更將二者融會貫通, 展示出了羽毛球的魅力, 使得學生在學習的時候, 更加快捷地掌握羽毛球運動的特點以及規律。在現代教育中, 多媒體的運用越來越廣泛, 在高校中的羽毛球教學中也不例外, 這種優化組合使教師在教學中所遇到的難題得到了有效解決, 并提高了教學質量, 充分體現了現代教學的思想, 具有創新意義。
參考文獻
[1]張大超.體育技術課教學多媒體CAI課件的研制與應用研究[J].北京體育大學學報, 2002 (4) .
奧運會羽毛球范文第2篇
隈研吾設計山手線新車站
東日本旅客鐵道公司近日宣布, 日本著名建筑設計師隈研吾將主持設計位于東京山手線上的一座新車站。車站將建于田町站和品川站之間, 暫命名為“新品川站”。
據稱, 新車站將作為東京奧運會時日本的門面之一, 因而隈研吾在整體設計中有意識地加入一些日本傳統元素。他的設計靈感主要源自日本傳統的折紙藝術與和室中常用的紙拉門。
整個車站最有特色的部分是屋頂。由玻璃、鋼和木材共同組成的屋頂, 延展出近4000平方米的空間, 從空中俯視, 透過半透明涂層覆蓋的屋頂, 仍可隱約看見內部交錯的鋼制及木制支架。而整個屋頂微微地翻折與起伏, 帶有折紙作品的折疊質感。
在東西面, 車站外墻由大面積的落地玻璃窗組成, 給整座車站帶來了很好的采光, 站外的行人也能透過玻璃幕墻清晰地看到站內的景象。玻璃幕墻和木質結構的使用, 給整座車站帶來了明亮舒適的感覺, 也使整體設計在現代和傳統之間找到了平衡。
水上場館建設SHUISHANG CHANGGUAN JIANSHE
東京奧運場館建設預算經費緊張部分比賽恐遷至韓國
據報道, 由于日本東京2020年奧運會籌辦經費緊張, 一些場館建設預算遭到大幅削減, 如果東京奧運會賽艇和皮劃艇比賽場館建設不能按原計劃進行, 國際奧委會將考慮把這些項目“外遷”至韓國中部的忠州市舉行。
針對這一消息, 韓國奧委會方面表示, 如果需要幫助, 韓方愿意給予支持。不過目前韓國方面尚未接到關于此事的正式邀請。
根據原計劃, 原東京奧運會賽艇和皮劃艇比賽場館建在東京都江區, 名為“海之森水上競技場”, 建造費用為491億日元 (約合32億元人民幣) 。東京都政府近日表示, 為削減成本, 這一場館的建設費用減少到300億日元 (約合19億元人民幣) 。為此, 觀眾席和賽艇庫的建設費用將大幅削減, 改為臨時設施;電視拍攝使用的臨時碼頭建設工程也將被砍掉。
奧運會羽毛球范文第3篇
1984洛杉磯奧運會參與歷史Play Part in History
1988漢城奧運會和諧、進步Harmony and Progress
1992巴塞羅那奧運會永遠的朋友Friends for Life
1996亞特蘭大奧運會世紀慶典The Celebration of the Century
1998長野冬奧會讓世界凝聚成一朵花From around the World to Flower as One
2000悉尼奧運會分享奧林匹克精神Share the Spirit
2002鹽湖城冬奧會點燃心中之火Light the Fire within
2004雅典奧運會歡迎回家Welcome Home
2006都靈冬奧會永不熄滅的火焰An Ever Burning Flame
2008北京奧運會同一個世界，同一個夢想One World, One Dream
2010溫哥華冬奧會用熾熱的心with Glowing Hearts/輝煌的探險Des plus Brilliants Exploits
奧運會羽毛球范文第4篇
記得奧運賽事的第二天，中國隊奪得了6金3銀的好成績，遙遙領先，我們全家都非常高興。以后的每天我做完作業第一件事就是坐在電視機旁關注金牌榜，希望中國多拿金牌，超過美國是我最大的希望。爸爸呢，飯前飯后談論的話題都是奧運，他對那些運動員好像了如指掌，比如中國跳水夢之隊今晚又要奪冠啦，美國的菲爾普斯去年拿了8枚金牌，今晚他又要在游泳館大顯身手了，還有中國乒乓球隊員王皓創造了三連銀的傳奇啦每當聽爸爸說起這些事，我都聽得津津有味，真為我們國家的運動健兒感到驕傲。
有一天吃飯時，爸爸突然問我：小馬，我們北京奧運會奪了51枚金牌，你猜一下中國這屆能拿多少枚金牌?我不假思索地回答道：肯定會超過51枚，我們小學生學習都要一年比一年有進步呢，那些運動員又訓練了四年，肯定要比51多唄!爸爸見我那么肯定地說，就笑道：那我們來打個賭，超過51枚就你贏了。賭就賭，我肯定能贏。我信心十足，仿佛中國已經穩居奧運榜首了。
接下來的每一天，我都在關注中國的金牌數，一看到中國運動員上場，我就不停地為他加油，爸爸呢，也看得入迷，一會兒嘆氣，一會兒激動地拍桌子，一會兒興奮地高喊好。中國的羽毛球隊包攬了五枚金牌，勝利收宮!我一看到電視報道，連聲叫道：好!好!心里更是暗暗高興：我和爸爸的打賭就要贏了!爸爸則在一旁說道：別高興地太早，離51還早著呢!等到了田徑賽，中國的實力就更弱了。果然，等到了比賽的十二個比賽日后，中國隊沖擊金牌的實力真的更弱了，連邱波和林躍的十米跳臺都沒能拿到冠軍，劉翔的一百一十米跨欄也摔倒了，真讓我失望啊!還有籃球，足球和許多田徑項目中國隊都無緣決賽，看來，我和爸爸的打賭真要輸了。
奧運會閉幕式終于在7月13日結束，中國以38枚金牌位居奧運金牌榜第二名?？赐觊]幕式，爸爸才笑著對我說：到底還是你輸了吧，知道為什么我預計不能突破51枚嗎?上一屆奧運會我們是東道主，設立了一些我國優勢大的項目，況且賽場上還會出現許多偶然，別的國家實力也一樣在不斷增強呀!
奧運會羽毛球范文第5篇
[出版時間]: 2018年11月
[交付形式]: e-mali電子版或特快專遞
第一章 水泥行業相關概述 1.1 水泥定義及分類 1.1.1 水泥的定義 1.1.2 水泥的分類 1.1.3 水泥命名的原則
1.1.4 主要水泥產品的定義 1.2 水泥性能及用途
1.2.1 水泥的主要技術性能 1.2.2 彩色水泥的特點及用途 1.2.3 快硬高強水泥的種類及用途 1.2.4 膨脹水泥的種類及用途 1.3 水泥生產工藝 1.3.1 濕法生產 1.3.2 干法生產 1.3.3 半干法生產 1.3.4 立窯生產
1.4 水泥的質量標準
1.4.1 水泥生產的質量控制及標準 1.4.2 不同等級水泥的質量鑒別 1.4.3 不同質量水泥的感觀鑒別 1.4.4 中國水泥標準制新修訂的內容 第二章 2016-2018年中國水泥行業概況 2.1 中國水泥工業發展綜述
2.1.1 中國水泥工業發展成就綜述 2.1.2 水泥產業結構調整取得重大突破 2.1.3 中國水泥產業正處于轉型升級期 2.1.4 水泥產業的標準化現狀及未來任務 2.2 2016-2018年中國水泥業運行分析 2.2.1 我國水泥產業發展回顧 2.2.2 中國水泥行業運行狀況 2.2.3 中國水泥行業熱點分析
2.3 2016-2018年中國水泥業兼并重組分析 2.3.1 兼并重組促進水泥業健康發展
2.3.2 兼并重組是延伸水泥產業鏈的最佳途徑 2.3.3 中國水泥工業兼并重組現狀分析 2.3.4 中國水泥重組工作的問題與建議 2.3.5 水泥行業兼并重組步伐將加快 2.4 中國水泥行業存在的問題 2.4.1 水泥行業發展中的主要問題 2.4.2 我國水泥行業面臨三大困擾 2.4.3 我國水泥業產能過剩問題嚴重 2.5 中國水泥行業發展的對策
2.5.1 保障我國水泥工業有序發展的措施 2.5.2 我國水泥工業發展的建議
2.5.3 中國水泥行業可持續發展之路探析 2.5.4 抑制水泥產能過剩的措施
2.5.5 水泥行業節能降耗和減排的政策措施 第三章 2016-2018年水泥行業外部環境分析 3.1 政策環境
3.1.1 節能減排政策加速水泥行業整合 3.1.2 新政提出措施化解水泥產能過剩 3.1.3 政策推動水泥行業企業兼并重組 3.1.4 水泥業投資核準下放至省級政府 3.2 經濟環境
3.2.1 2016年安徽省經濟運行分析 3.2.2 2017年安徽省經濟運行分析 3.2.3 2018年安徽省經濟運行分析 3.3 社會環境
3.3.1 人口環境分析 3.3.2 自然環境分析 3.3.3 政治法律環境分析 3.3.4 節能環保環境分析 3.4 其他環境
3.4.1 科學技術環境分析 3.4.2 社會文化環境分析
3.4.3 水泥企業的行業環境分析 3.4.4 水泥行業的營銷環境分析
第四章 2016-2018年安徽省水泥行業發展分析 4.1 2016-2018年安徽省水泥行業發展分析 4.1.1 安徽省水泥行業發展現狀綜述 4.1.2 安徽水泥產業發展的支撐條件 4.1.3 安徽發展水泥行業發展的自身優勢 4.2 2016-2018年安徽省水泥產量分析 4.2.1 2016年安徽省水泥產量分析 4.2.2 2017年安徽省水泥產量分析 4.2.3 2018年安徽省水泥產量分析
4.3 2016-2018年安徽巢湖市水泥行業發展分析 4.3.1 巢湖水泥產業發展概況 4.3.2 巢湖水泥工業實現大跨越
4.3.3 巢湖水泥產業結構調整獲得突破性進展 4.3.4 巢湖市含山縣水泥產業發展淺析 4.4 安徽省水泥行業發展存在的問題及對策 4.4.1 安徽水泥行業發展面臨的挑戰 4.4.2 安徽水泥行業發展的政策措施
第五章 2016-2018年安徽省散裝水泥發展概況 5.1 2016-2018年中國散裝水泥發展分析 5.1.1 散裝水泥的優越性
5.1.2 我國散裝水泥發展總體狀況 5.1.3 中國散裝水泥面臨的機遇和挑戰 5.1.4 加快我國散裝水泥發展的戰略措施 5.2 2016-2018年安徽省散裝水泥發展總況 5.2.1 安徽省散裝水泥發展綜述 5.2.2 安徽散裝水泥的發展狀況 5.2.3 安徽散裝水泥的發展現狀
5.3 2016-2018年安徽省主要地區散裝水泥發展分析 5.3.1 巢湖市 5.3.2 蕪湖市 5.3.3 淮北市
5.4 2016-2018年散裝水泥與循環經濟發展分析 5.4.1 散裝水泥循環經濟基本理論
5.4.2 發展散裝水泥社會經濟與環境效益明顯 5.4.3 散裝水泥循環經濟的評價方法與指標體系 5.4.4 發展散裝水泥循環經濟的對策及建議 5.5 安徽省散裝水泥發展規劃 5.5.1 安徽散裝水泥未來發展形勢 5.5.2 安徽散裝水泥發展目標
5.5.3 未來安徽散裝水泥發展的保障措施 第六章 2016-2018年重點企業分析 6.1 安徽海螺水泥股份有限公司 6.1.1 企業發展概況 6.1.2 經營效益分析 6.1.3 業務經營分析 6.1.4 財務狀況分析 6.1.5 未來前景展望
6.2 安徽銅陵上峰水泥股份有限公司 6.2.1 公司簡介 6.2.2 企業發展綜述 6.2.3 企業經營狀況
6.2.4 企業節能減排效益顯著
第七章
安徽水泥行業投資及前景分析 7.1 投資機會
7.1.1 基礎設施大規模建設為水泥行業帶來機遇 7.1.2 近萬億貸款松綁利好水泥等產業并購 7.1.3 安徽省水泥行業發展面臨的機遇 7.1.4 安徽省新農村建設帶動水泥需求 7.2 投資風險及策略
7.2.1 政策執行力度及進度的不確定性 7.2.2 投資水泥行業需關注的兩個方面 7.2.3 要冷靜看待水泥市場的冷與熱 7.3 水泥行業發展前景分析
7.3.1 未來幾年水泥產業將保持平穩增長 7.3.2 我國水泥產業成本控制與變動趨勢 7.3.3 中國水泥工業的四個技術趨勢
7.
4 2018-2022年安徽省水泥行業前景預測 7.4.1 未來安徽水泥工業發展重點與生產布局 7.4.
2 2018-2022年安徽省水泥行業收入預測 7.4.
3 2018-2022年安徽省水泥行業利潤預測 7.4.4
2018-2022年安徽省水泥行業產值預測 7.4.
5 2018-2022年安徽省水泥行業產量預測 附錄
附錄一：安徽省促進散裝水泥發展和應用條例(2013年) 圖表目錄
圖表 通用水泥的實物質量要求
圖表 2006-2017年中國水泥熟料產能分地區比重變化情況 圖表 2006-2017年中國水泥產能分地區比重變化情況
圖表 2010-2017年我國水泥產業景氣指數走勢(剔除隨機因素) 圖表 2016年安徽省水泥產量數據 圖表 2017年安徽省水泥產量數據 圖表 2018年安徽省水泥產量數據
圖表 2015-2018年海螺水泥總資產及凈資產規模 圖表 2015-2018年海螺水泥營業收入及增速 圖表 2015-2018年海螺水泥凈利潤及增速
圖表 2017年海螺水泥主營業務分行業、產品、地區 圖表 2015-2018年海螺水泥營業利潤及營業利潤率 圖表 2015-2018年海螺水泥凈資產收益率 圖表 2015-2018年海螺水泥短期償債能力指標 圖表 2015-2018年海螺水泥資產負債率水平 圖表 2015-2018年海螺水泥運營能力指標
圖表
2018-2022年安徽省水泥制造業收入預測 圖表
2018-2022年安徽省水泥制造業利潤預測 圖表
2018-2022年安徽省水泥制造業產值預測 圖表
奧運會羽毛球范文第6篇
一、正確的吊球技術動作
(一) 技術概述
將對方擊來的高球, 從后場輕擊或輕切、輕劈到對方的近網附近, 叫做吊球。根據發力動作和球的飛行弧線的不同可以將吊球分為輕吊、攔吊、劈吊。
(二) 吊球技術動作要領
1. 正手吊球
擊球前動作同正手擊高球的動作, 但擊球點比高遠球稍前, 在擊球的一剎那, 前臂突然減速, 手腕閃動并向前下方輕輕切擊球托的右側后下部。正手吊球的關鍵在于向前下方發力, 使球越網后即下落。擊球后, 手臂隨慣性自然回收到胸前 (見圖1～圖4) 。
2. 頭頂吊球
頭頂吊球也可作劈吊和輕吊。其擊球前的動作同頭頂擊高遠球的動作, 不同之處在于球拍觸球時拍面的變化和力量的運用。吊直線球的動作與正手吊直線球基本一致, 只是擊球點不同;吊斜線球時, 球拍拍面與正手吊球相反, 應切擊球托的左側, 使球快速向右側飛行 (見圖5～圖8) 。
(三) 原地吊球分解動作
1. 舉拍部分
(1) 側身對網, 轉體時右手不要超過身體縱軸中心線。
(2) 舉拍姿勢:為了在舉拍時能夠保持放松, 可以采用雙臂放松平舉的方式, 屈肘后肘部角度呈90°, 重心移至右腳, 調整左手肘部角度至稍大于90°, 右手肘部稍小于90°。手腕沒有動作, 和球拍成一體動作, 拍面對球網。
(3) 眼睛觀看的方向:注視來球方向, 頭頂的前上方。
2. 引拍部分
(1) 動作順序:蹬地——轉身——抬肘, 重心由右腳前移至左腳, 右肘向上頂, 右臂貼近耳朵。
(2) 重心的移動:引拍時右腳蹬地, 隨著轉體動作重心由右腳過渡到左腳。
(3) 引拍時球拍的揮動線路:引拍時不做揮拍發力動作, 球拍隨著抬肘動作自然向身后引伸。
(4) 肘部動作:右手肘部直接向身體前上方抬起, 抬起后大臂靠近右耳, 肘尖指向擊球點方向。
3. 擊球部分
(1) 向前向下切擊, 擊球點在身體的前上方。
(2) 擊球點位置:在右肩前上方。
(3) 擊球拍面:斜拍面擊球, 正手握拍時手腕稍外旋。
(4) 擊球時手腕發力動作:手腕閃腕、屈腕擊球。
4. 隨前部分
擊球后動作自然放松, 球拍揮向身體左下方, 并迅速回動準備擊下一拍球。
(四) 常見的錯誤吊球動作
1. 吊球拍面不正確
原因:動作不熟練, 對擊球時拍面切擊角度的控制不準確。
糾正方法:加強揮拍練習, 重復訓練固定點吊球。
2. 擊球點低, 動作不舒展
原因:沒有搶高點擊球習慣, 揮拍動作速度慢。
糾正方法:加快揮拍速度, 每次擊球盡可能搶最高點。
3. 擊球時壓腕動作不明顯
原因:受擊高球動作習慣的影響, 在向前發力時沒有向下壓拍。
糾正方法:在徒手揮拍時, 掌握擊球時的下壓動作;在多球訓練時, 掌握壓腕和擊球的節奏。
二、吊球技術的掌握與熟練
(一) 分解揮拍練習
由于準備部分和高球、殺球一致, 所以練習時主要應加強動作的一致性。
1. 引拍部分
高球和殺球的引拍部分較吊球需要的力量更大, 所以, 在引拍時, 球拍后引及身體的背弓幅度相對較大。吊球所需的擊球力量相對較小, 在揮拍時, 做出相同引拍動作的作用主要在于保持動作的一致性 (見圖9) , 從而在擊球前, 使對方不能判斷擊球方式。此外, 還需要注意的是, 吊球擊球時拍面的技術動作不同于高球的正拍面擊球技術動作 (見圖10) ;吊球擊球后的隨前動作基本與高球擊球后的隨前動作 (見圖11) 相同。
2. 擊球部分的揮拍練習重點
加強擊球時對手腕下壓和切擊球托的斜面控制。
(二) 自拋高球練習
自拋高球吊球練習:左手持球向上拋球, 球向上飛行時做出準備、引拍動作, 當球達到最高點并向下落時, 搶最高擊球點進行吊球練習 (練習方法同高遠球的自拋高球練習) 。
注意事項:在練習中, 主要掌握擊球時間和節奏;動作要放松, 準備要充分。
(三) 多球練習
1. 兩人一組, 一人發高球一人進行吊球練習
作為一種接發球吊球練習, 在該練習中, 球的飛行比較穩定, 運動員的擊球時間比較充裕。因此, 在練習時, 應盡量將動作做完整, 使動作更加熟練。
2. 教師發多球, 學生進行吊球練習
由教師進行發球, 有助于教師根據學生的技術動作中存在的實際問題進行針對性地指導, 并解決問題。
(四) 吊挑練習
在吊球動作基本定型、可以連續吊球的情況下, 練習者可以進行以下練習:
1. 挑吊練習
兩人一組, 一人挑高球一人進行吊球練習。該練習有助于提高吊球的穩定性;可針對不同速度和高度的球進行吊球練習。
2. 直線、斜線吊球練習
不同角度的吊球練習;針對對不同拍面擊球的控制可進行熟練性練習。
3. 一點吊兩點、兩點吊一點練習
在定點練習的基礎上進行移動練習、不定點吊球練習。
(五) 吊球上網練習
1. 直線吊球上網
第一種是上網后挑高球由對方進行一次吊上網的練習。這種方式練習強度不大, 每次吊上網后可以有一個回合的時間用于調整, 在調整期間可以恢復體力、分析動作。
第二種是上網后放網由對手挑高球, 練習者前后移動進行吊球、放網的練習。這種方式的練習強度較大, 特別是當回合拍數增加時。由于重復練習的次數較多, 可以在較短時間內提高吊球的控制能力以及移動擊球的協調能力。
2. 斜線吊球上網
第一種是斜線吊球后快速斜線上網放網練習, 這種練習方式的跑動距離較長, 與直線上網結合練習能提高移動能力。
第二種是斜線吊球和快速直線上網勾球練習, 接吊球方采用接吊球勾球技術。這種方式的練習可以提高網前技術的綜合運用能力。
(六) 結合其他技術的練習
1. 結合高球進行高球、吊球練習
由于高球擊球時需要將球打到對方底線, 揮拍的速度和擊球時的拍面與吊球不同。在高、吊結合練習時, 能提高吊球后場動作的一致性。兩種不同發力和不同擊球拍面的轉換練習能夠提高高、吊技術靈活運用與不同技術快速轉換的能力。
2. 結合殺球進行殺球、吊球練習
殺球和吊球兩項技術都是具有進攻性的下壓技術, 二者最大的區別在于發力大小不同。兩項技術的結合練習能提高對擊球力量變化的控制能力以及靈活控制擊球拍面變化的能力。
3. 結合高球、殺球進行高、吊、殺練習。
三、輔助練習
(一) 無球練習
1. 吊線球練習:
將球吊在手臂充分伸直的位置, 培養搶高點擊球的習慣。
2. 頭頂吊斜線球揮拍練習:
頭頂吊斜線球和正手吊斜線球動作的手腕旋轉方向相反;要求反復練習手腕內旋的發力擊球動作。
3. 力量練習:
用啞鈴進行小力量的手腕的快速屈腕和旋轉練習;針對腰腹力量的練習主要是加強轉體的力量練習。
(二) 多球練習
1. 球性練習:吊球時不要求吊球的質量, 主要是進行各種角度的切擊練習, 提高對拍面的控制能力。