拓展訓練校園文化論文范文第1篇
第一步,確定拓展訓練培訓需求的具體細節點。
拓展訓練因為其自身魅力和特點,在激發團隊活力、強化溝通協作、加強凝聚力方面有獨特的魅力,這也成為了一般培訓經理在確定培訓拓展訓練培訓需求時易進入的誤區。針對具體企業實際情況,培訓經理應該在拓展訓練本來魅力的基礎上,進一步具化具體培訓需求細節、比如說"新員工快速融入環境"、"讓員工支持和適應企業變革"、"培養企業員工的大局觀"等等。只有確定了與企業實際相符的培訓需求,一方面才能更好的滿足學員期望,另一方面才能更好的安排具體的拓展訓練項目。因此,新團隊再次強調 確定培需求的重要性,望各位培訓經理引起重視。
第二步,選擇具體的拓展訓練項目和形式。
如果學員是第一次參加拓展訓練,新團隊建議您采用傳統的戶外拓展訓練項目,就是完全可以的。同時,隨著行業不斷成熟和完善,拓展訓練配需發展至今,已經不是簡單的"背斷孤求"老八樣了。當前的拓展訓練培訓項目,已經擴展至室內拓展訓練、拓展沙盤模擬訓練、拓展訓練活動等多種形式。在每一種形式內，均發展出了具體的拓展訓練項目或課程。培訓經理在確定培訓需求之后,要做的就是去發現這些形式和課程,并加以評估。
第三步,聘請拓展訓練培訓教練。
這是一個非常重要的環節,卻也是培訓經理們容易走偏的地方?，F在整個拓展訓練行業,甚至是企業培訓行業,缺乏統一的職業標準。市場上到處充斥著各種資格認證,真是亂花繁雜迷人眼。同時,請我們的培訓經理理性的思考下就不難發現,拓展訓練在核心問題上是幫助人力資源經理做人才的輔導與開發的。找拓展培訓教練可以先去考察，或通過參訓過的企業打聽，還可以通過培訓教練的資質等來選擇。
第四步,做好后勤支持準備。
這部分就不多說了,培訓經理們做的都不錯。一般來說,培訓經理主要檢查以下內容:1.拓展器材的安全性.2.拓展訓練基地的交通、住宿設施、飲水、食品安全等.3.拓展訓練基地周邊環境,如醫院、商店、藥店等。
第五步,做好培訓評估與跟蹤。
拓展訓練校園文化論文范文第2篇
一.籃球技術動作與運動技能分析
籃球技術是指符合人體運動解剖學和生物力學原理，籃球運動所運用的專門動作結構方法的總稱。簡單地說籃球技術是基本技術動作，籃球技術水平是指掌握技術動作的程度。
籃球運動技能是指在籃球比賽和攻防對抗情況下，適時合理地運用技術的能力?；@球運動技能是籃球技術實踐的表現，運動技能水平是指運用技術的能力程度。
衡量運動員技術的標準：技術動作的規范性、熟練性、準確性、動作的幅度、速度、質量、難度。
衡量運動員技能的標準：技術動作應用的節奏與時機，應用的合理性與實效性，技術動作的對抗與應變控制能力。
二.開放性運動技能與閉合性運動技能
所謂開放性運動技能：在比賽或實踐過程中技術應用同練習過程中的動作組合結構總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化，技術運用的條件和時機千差萬別，而是需要根據對手的情況做出判斷，及時、合理的運用相應技術動作。
所謂閉合性運動技能：在比賽或實踐過程中技術應用同練習過程中的動作組合結構沒有差異或變化，技術運用只要按練習時的動作的組合結構形成動力定型，保證完成技術動作的規范性、準確性和動作的質量。
籃球運動技能屬于開放性運動技能。在籃球實踐過程中技術動作的組合與結構同練習過程中的動作組合與結構總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化，技術運用的條件和時機千差萬別，不能完全按練習一成不變，而是需要根據同伴與對手的情況做出判斷，及時、合理的運用相應的籃球技術。
在籃球運動技能中，基本技術動作是基礎，隊員的運動技能水平表現在完成技術動作的質量和效果上。如何將技術動作轉化成運動技能，取決于兩個條件。
一是提高技術動作質量、難度和對抗能力的身體條件，它包括身高、形態、素質、機能。
二是把握動作節奏、時機和合理應用技術動作的思想條件，它包括經驗、意識和技巧。
凡有籃球運動經驗的人都會感受到：比賽中表現出的突變性和創造性的能力，并非全是毫無準備的即時創作，事實上有經驗的運動員在行動瞬間對可能發生的狀況已有預測，可以說已有了突變的潛在意識。這種意識是在不在斷主動嘗試和驗證技、戰術行為方式與行動時機而形成的籃球運動意識，它是籃球運動技能形成和運動技能水平提高的重要條件。比賽水平越高、對抗越激烈，運動員的這種經驗意識對發揮最佳運動技能水平也越具有重要意義。這正如喬丹所說：籃球比賽已不僅是技術和身體的對抗，思想意識的較量已更為尖銳。
三.籃球技術動作與運動技能培養
籃球運動訓練決不是簡單的技術、戰術和身體素質。技術的掌握決不能僅僅是技術要領的掌握和技術動作的動力定型。技術動作練習如果只是被動機械地按照要領練習，對技術概念僅停留在技術要領上的感性認識上。就難以獲得具有主體思想意識的籃球技術運用能力，結果表現出“中練不中用”現象。
因此，籃球技術訓練時要使學員知其然，更知其所以然，也就要堅持“意識”先行的原則。學員在練習時，既要了解技術動作的要領與關鍵，又要知道技術動作運用的時機與方法，及技術動作的組合變化。
1.籃球技術訓練要強調技術動作的姿勢、幅度、節奏與運用時機。
籃球運動中的身體姿勢體現了正確合理的技術動作。身體姿勢是動態的，它必須有利于身體處在有利的位置，有利于迷惑對手快速擺脫，有利于傳、突、投動作的開始與動作突變的連接，有利于防守動作的變換和快速移動。
籃球技術動作幅度是指單位時間內身體或身體的某一部分移動的范圍，它既有時間又有空間特征。動作的幅度大有利于擺脫與提高動作的質量和效果。
技術動作的節奏在整體上聯系著動作的各個環節，技術動作能合理與及時地運用的重要因素是節奏的變化控制與時機的把握?；@球技術的運用必須有很強的節奏感，機械的最快和最強節奏并不會是最好的，只有運用快慢、強弱、急緩的節奏，才有利于把握動作時機，才能體現技術動作真正的內涵和效能。 運用時機的了解與實踐是使學員知其然，更知其所以然，也就要堅持“意識”先行的原則的前提。
2.籃球技術訓練要強調技術動作的變異組合。
籃球運動實踐中，技術動作很少單個運用，而常常是組合運用的。動作組合與結構總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化。在籃球訓練中，合理的不同的技術動作變異組合是提高技術水平和運動技能的重要步驟。 3.籃球技術訓練要強調對抗。
開放性運動技能需要開放環境中的實踐。技術動作的對抗練習和比賽實踐是提高籃球運動技能的基礎。
四.籃球戰術配合分析
1.籃球戰術配合是由形式和內容組成。
戰術形式是戰術策略的外部表現，即我們通常說的二一二聯防、半場人盯人防守和一三
一、三角進攻等。無論什么戰術形式都離不開具體的內容，它體現了不同戰術形式的特點。
內容是戰術組成的核心，它包括人、球移動路線，同伴之間行動的時機及變化等具體方法。戰術內容是比較活躍、不斷變化的，戰術形式則具有相對的穩定性。
形式與內容是唯物辯證法的基本范疇之一，形式體現內容，內容決定形式。內容與形式的統一是正確合理的戰術配合基礎。
制定戰術配合時要注意籃球思想與戰術配合的統一，形式和內容的統一，戰術配合與本隊實際的統一。 2.籃球戰術配合的作用。
戰術配合的重要作用是統一思想、統一行動，實現1×5>5的目的。戰術配合的良好實施依賴于隊員對戰術配合的理解和個人籃球技能水平。 3.理解戰術思想和戰術意圖是隊員靈活、創造性運用戰術配合的基礎。
選用和制定戰術配合，首先要了解和明確戰術思想和戰術意圖，其次要分析戰術內容與本隊實際，不了解和明確戰術思想和戰術意圖，生搬硬套別人的戰術配合，就會徒有形式而收不到好的效果。所謂戰術意圖是教練員的戰術想法，是分析本隊和對方后的戰術思想。戰術思想決定戰術配合，戰術配合體現了戰術思想。正如帶領公牛隊獲得六次NBA總冠軍的教練杰克遜所說：三角進攻并不是一種籃球戰術，而是一種明確的籃球觀，一種籃球“哲學”。 4.籃球戰術配合節奏是實現戰術整體效應的重要因素。
籃球戰術就像五部合聲的演奏，必須有很強的節奏感，各隊員以主次不同的力度、時間和順序的參與配合才能演奏出美妙協調的戰術配合，創造出機會。反之則會東奔西忙、雜亂無章?；@球運動的個人技術節奏和整體戰術節奏與創造時機有著重要關系，是實現戰術整體效應的重要因素。
五.籃球戰術配合的訓練
戰術配合方式與隊員的運動技能是相互促進，相互制約的。因此訓練中要遵照認識規律的“整―分―合”原則。
“整”是使隊員了解和認識戰術結構和要點。
拓展訓練校園文化論文范文第3篇
一、合唱與音色的基本內涵
1、合唱的主要特點
合唱是藝術的綜合性表達, 合唱實施的是多聲部的立體式組合方式, 合唱充分運用了人聲交響樂的組合。合唱由多個歌手組成, 再通過各個聲部的運用, 把相似的聲音組合起來, 已經形成一個良好的共鳴。合唱訓練的重點是放在聲音的合上, 合唱與獨唱最大的區分就是合唱具有嚴密的邏輯結構。合唱的特點主要是指統一、平衡、和諧。要唱好合唱, 將藝術作品表達的清晰, 就要將合唱作為一個有機的整體去看待。合唱的藝術表達中, 通過一個整齊的聲音, 而能夠從多個角度獲得藝術享受, 這是合唱藝術具有魅力的重要特點。合唱是聲音和聲音之間的搭配, 是將歌曲進行和諧性表達的重要體現。
2、音色的影響
音色也被稱為音品, 也就是聲音的品質。音色來源于天然的反應, 不同的人具有不同的音色, 而音色又受情緒和情感的干擾, 音色是具有個性化的標志, 有的人在高興的時候, 在情緒低落的時候, 都會表達出不同的音色。而音色對于音樂而言, 是強化音樂作品表現力的重要元素, 在合唱中, 不同的歌唱者有不同的音色表達, 那么音色能夠影響歌唱的整體效果。合唱講究音色的整齊劃一, 就是因為如果有個性化的音色出現, 就會讓合唱陷于混亂的局面, 在合唱的過程中, 音色的對比和變化, 是合唱過程中應該著重考量的問題。
二、音色統一訓練的方法解析
1、規避個性音色的矛盾
群眾文化合唱團的很多合唱團成員, 都不是專業的歌手, 那么要在訓練中達到音色的統一, 首要的任務就要消除個性化的聲音。合唱講究和聲上的均衡感, 在合唱的過程中, 每個人演唱, 個體調整的幅度都不一樣, 特別是對于群眾文化合唱團而言, 因為都是業余的選手, 我們在合唱訓練的過程中, 在調整音色的過程中, 就要多多注意音色的中間值, 例如女高音聲部, 抒情女高音的聲部, 男生的聲部, 這些調整, 要將音色, 進行細致深入的了解, 主體性的要求就是規避個性化的音色矛盾, 讓每個人的聲音更加接近, 整體性的合唱音色。
2、強化整體性聲音訓練
強化整體聲音訓練的主要目的, 就是為了能夠讓各個成員向集體音色上靠攏, 合唱中有基本音色, 這些基本音色, 是合唱整體音色的表達。例如聲音位置的高低, 咬字的靠前和靠后, 口型上的大或小, 都對合唱有著重要的影響。在強化整體性的音色訓練中, 要發揮每個人的優勢。因為群眾文化合唱團都是業余的演員, 每個人發聲的方法, 具體的表達, 都要盡量靠近專業化的方法, 在訓練的時候, 以個體遵循集體為主要的方式。例如在運用氣息方面, 在音質控制方面, 要注意個性化的自行調整, 以專業化的要求, 推進整體性升級訓練的效果合成。
3、注重分聲部訓練
合唱的重要特點是統一性, 合唱表達出的藝術魅力是和諧的, 穩定的, 那么在分聲部訓練中, 就要劃分出女高音、女中音、女低音, 采用適當的方式為和弦的訓練方式。也就是說, 訓練中要注意立體聲音響效果的達成, 男生部也是一樣的, 在突出男生堅實有力, 飽滿的陽剛聲音的同時, 要注意聲部的互相配合, 做到默契合作, 讓每個訓練成員都要養成, 彼此互相照顧的意識, 讓音色在統一的過程中, 獲得個性化的發展, 同時更要尊重合唱水平的提高。
三、結語
聲音是上天給予人的自然性的音色表達, 每個人的聲音各不相同, 在演唱歌曲的過程中, 表達出的狀態同樣不同。合唱是集體演唱的方式, 但是合唱的難度, 就在于用整齊劃一的聲音, 表達出作品的藝術感染力, 合唱中的每個成員都要隨時調整自己的聲音效果, 聲音是否相近?聲音是否高低不同?聲部與整體合唱的關系, 都要在不斷調整中獲得進步, 對于業余性的群眾文化合唱團而言, 音色的統一訓練方式, 要對每個合唱成員有充分的了解, 規避業余合唱成員自身的問題, 多發現每個成員的優勢, 讓每個合唱團成員, 都能夠在整齊劃一的音色表達中, 推進合唱效果的發展。
摘要：在歌唱藝術中, 合唱是具有代表意義的歌唱類型。合唱是集體歌唱行為, 合唱的難度就在于整體性, 而在整體性的技術操作中, 音色的統一性是重點和難點。一部完美的合唱作品, 不僅在于其藝術表現力, 更在于技術上的推進, 音色的統一和完整, 是合唱訓練中的重點和難點, 特別是對于業余的群眾文化合唱團而言, 音色的統一和完整, 需要在長期的訓練中完成。在訓練的過程中, 要對演唱者有明確的了解, 在訓練中不斷規避矛盾, 將演唱做到細致深入。本文從音色統一的方向, 闡述了群眾文化合唱團, 在合唱訓練中, 音色統一的方式和方法。
關鍵詞：群眾合唱,音色統一,技術要點,思路與方式
參考文獻
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拓展訓練校園文化論文范文第4篇
一、青少年運動員文化教育現狀
近幾年, 雖然國家對青少年運動員文化教育愈來愈關注, 也出臺了如優秀青年運動員免試進入高校就讀等政策, 不同程度地緩解了學訓矛盾。很多調查研究發現, 我國優秀青年運動員文化程度與受教育程度不高, 絕大多數青少年運動員取得的學歷與實際具備的知識儲備與知識應用能力相距甚遠。甚至是部分少年運動員還達不到《義務教育法》要求的最低水平。在青少年運動員人文素質教育和停訓后的職業教育方面表現尤為嚴重, 這為運動員將來退役后的謀生、個人發展帶來巨大隱患。我國實行特殊體制下的運動訓練模式, 運動員從小在運動隊中生活成長, 長時間的接受高強度、大負荷運動訓練, 加上密度較大的各類賽事, 他們很難再有精力進行文化素質的提高和學習, 學習時間、學習效率無法得到保證。與此同時, 部分基層體校與教練員不能客觀看待運動員成績, 把取得多少金牌或比賽名次作為衡量成績的唯一標準, 忽視了對運動員整體素質的培養, 文化教育被邊緣化。體育主管部門對基層體校的考核, 基層體校對教練員的考核一般都以取得金牌數作為標準, 對運動員教育流于形式。這些都與奧林匹克運動倡導的“重在參與”和“以人為本”格格不入, 甚至由此引發了很多競技丑聞, 與全面健身也不相稱?；鶎芋w校在文化教育科目設置、學習考察標準等方面要求過低?？荚噧热葸^于簡單, 甚至是進行開卷考試。部分教練員只關注運動成績, 文化教育很少關注, 學生缺乏學習基本動力。
二、國內外優秀運動員文化教育實證分析
綽號“眼鏡飛人”山東青島籍運動員胡凱曾在第23屆世界大學生運動會100米比賽中奪冠, 成為中國首位百米世界大賽冠軍, 創造了當時中國選手在該項賽事的最好成績。但胡凱當年也是一名“學霸”, 他的另外身份是清華大學在校生, 現已博士畢業。他取得賽事與學習成就再次向我們印證了, 運動員接受文化教育與參加運動訓練不是對立的, 只要合理的安排運動訓練與文化學習, 不但不會影響運動成績, 二者都有可能取得不俗的成就。胡凱現象不是個例, 環顧整個世界體壇, 特別是NBA賽場, “文武雙全”的博士、碩士比比皆是, 著名中鋒“大鯊魚”奧尼爾取得了教育學博士學位, 馬刺隊中鋒鄧肯也是一名心理學碩士。著名的女子網球世界冠軍莎拉波娃, 起先沒有收到過大學教育, 但經過自己不懈的努力獲得了體育營銷學的博士學位。這些例證充分證明了, 運動員有文化學習的潛質。另一方面, 證明運動員文化教育與參加運動訓練的關系不是單純的矛盾關系, 只要合理的安排這兩個部分內容, 文化學習與運動訓練成績可以相互促進。
三、青少年運動員訓練比賽與文化教育的關系
(一) 重視文化教育有利于提高運動員閱讀訓練比賽的能力
現代運動訓練技術、訓練理論、器械的發展, 對運動員的文化知識儲備與應用能力要求越來越高。如果運動員沒有足夠的文化知識, 很難理解教練員對關鍵技術的講解, 以及技戰術的在比賽當中的實戰應用, 這一點在集體項目, 特別是球類項目當中表現尤為突出。我們常常感嘆NBA球員閱讀比賽, 貫徹教練員意圖、運用技戰術的能力, 歐洲足球聯賽足球運動員手術刀般的傳球, 教練員變化莫測的排兵布陣。在這背后, 是因為NBA球員、歐戰聯賽球員普遍都受到過真正的高等教育, 他們在訓練比賽當中能夠快速理解、接受教練員最新的訓練手段與技戰術安排, 并能合理、高效的應用于比賽當中。所以, 提高青少年運動員的文化教育水平, 重視對他們的文化教育, 有利于他們在訓練比賽中理解最新的訓練手段, 技戰術安排等。
(二) 重視文化教育有利于提高運動員心理素質
運動員心理素質的好壞, 主要體現在大強度訓練當中的韌性, 以及比賽當中面臨競爭壓力, 保持自我和正確判斷的能力上。而要做到這些, 要有足夠的知識儲備與靈活應對復雜環境的能力。這里所說的知識不只是心理學知識與技巧, 是指運動員綜合文化素養, 只有綜合文化素養提升了, 面對復雜的、變化多端的競賽才能泰然處之, 否則面對壓力不能正確地理解與分析, 應激反應過于強烈, 就很難發揮出平時訓練水平。這也就不能解釋我國很多項目運動員, 平時訓練水平很高, 但在大賽當中難以發揮的窘境。所以, 提高運動員, 特別是青少年運動員綜合文化素養, 通過文化教育提高運動員知識的儲備, 有利于提高運動員心理素質。
(三) 重視文化教育有利于運動員退役后的成長
我國運動員退役后的安置一直是一個熱點問題, 這主要源于我國舉國體育體制, 運動員在退役前幾乎把全部精力都投入到運動訓練當中, 無暇顧及其他方面的知識與技能學習。如競技成績出色, 各級政府有相應的優惠就業政策, 或者升入到大學學習, 但還有很大一部分青少年運動員成績平平, 無法享受國家的各項優惠政策, 但又無一技之長, 這就為其后的就業謀生帶來很大的困擾。所以, 只有重視其文化教育, 讓青少年運動員在競技之余, 在其他領域有一定的知識儲備與技能, 為退役之后的安置、升學等提供基礎條件。
四、結語
青少年運動員文化教育與運動訓練是不對立的, 應是相互促進、相互依存的關系, 運動員要有持續發展, 必須有較多的文化素養。所以應加強青少年運動員的文化綜合素養, 加大文化教育的力度。
摘要：青少年運動員文化教育與運動訓練是相互促進、相互依存的關系, 運動員要有持續發展, 必須加強文化教育。這有利于提高運動員閱讀比賽能力, 提高應對比賽的心理素質, 有利于運動員退役后的成長等。
關鍵詞：青少年運動員,文化教育,訓練
參考文獻
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拓展訓練校園文化論文范文第5篇
摘 要：在小學體育教學中，素質拓展訓練必不可少，無論是心理素質的培養，還是體能鍛煉的跟進，都需要科學的指導和合理的教學安排。這就要求教師在實際教學中將素質拓展訓練作為體育教學的核心，引導學生在體育課上開展積極有效的素質拓展訓練，從而經運動獲得團隊意識、自主意識、創造意識等方面的培養。本文將從實際出發，談談素質拓展訓練在小學體育教學中的運用與思考。
關鍵詞：拓展訓練;小學體育;教學
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新時代下的體育教學更具鍛煉與教育意義，其所推崇的素質拓展訓練也與傳統意義上的素質訓練有所區別，是在傳統訓練的基礎上進行拓展延伸出的更全面、更科學、更有效的訓練方式。傳統是鍛煉集中于體能訓練，即通過大量的運用來幫助學生構建良好的身體素質，但也僅限與對身體上的強化訓練，這種訓練凡是雖然能起到一定的鍛煉效果，但局限性也是顯而易見的。所以，傳統素質訓練不足以對學生展開全面性的訓練培養。而創改完善后的現代素質拓展訓練在原有基礎上進行了一系列的合理布局與創新延伸，將訓練核心從簡單的體能訓練轉向提高學生的心理素質，并將單一的體能訓練、生存訓練拓展至心理訓練、人格訓練和管路訓練，強調身心訓練的有機統一。
1.聚焦素質拓展訓練的重要作用
（1）增強學生心理素質，提高學生身體素質
素質拓展訓練主要依托運動形式，引出對學生心理與身體素質的培養。在小學體育教育教學中引入素質拓展訓練，不僅能使學生經過一些具有相當挑戰性的運動突破自我，獲得自我挑戰與自我成長，從而達到強化心理素質的目的，而且能幫助學生獲得極強的體驗感。素質拓展訓練與體育鍛煉有所區別，體育鍛煉注重某一項目的反復訓練，而素質拓展訓練是在運動的基礎上延伸出對學生各方面素養的培養。學生在完成各項挑戰性訓練后，克服難關獲得的自我認同感是穩固心理的重要因素，因其產生的自豪感和成就感也是普通體育鍛煉所不能實現的。另一方面，素質拓展訓練的深入貫徹，也使學生的身體素質得到了有效提高。素質拓展訓練強調以運動為基礎，通過各種訓練的引導培養，學生能在體能訓練上獲得有效的提升，而身體素質的強化就是素質拓展訓練帶來的最直接的效益。綜上可知，素質拓展訓練在小學體育教學中發揮了有效作用，在增強學生心理素質和身體素質上起到了切實性的推動作用。
（2）培養學生團隊意識，促其提高自主意識
在小學體育教學中開展的素質拓展訓練大多以團體性活動為主，要求學生以小組為單位進行拓展訓練，一些創意類的大型訓練項目甚至要求全體同學一同完成。所以，素質拓展訓練首先能夠有效培養學生的團隊意識，使其在集體訓練項目中形成良好的團隊意識和集體觀念，同時又將團隊協作的優秀觀念反饋于素質拓展訓練中，從而形成一種良性循環，幫助學生在訓練過程中建立良好的人際關系，在強化溝通的同時落實訓練。其次，有效的素質拓展訓練還能使學生提高自主意識，該訓練強調學生的自我教育，即教師在授課中之將課程內容、目的、要求以及相關注意思想告知學生，在活動訓練中要求學生根據教師安排自主完勝活動訓練，中途一般教師不再作課程講解，這就要求學生在訓練過程中具有良好的組織能力、自主意識?？梢?，合理的素質拓展訓練安排能夠有效培養學生的團隊意識和自主意識。
（3）深化學生創造意識，勇于克服困境難題
素質拓展訓練是具有一定挑戰性的訓練活動組合而成的體系性訓練模式，在實際訓練中，教師會根據學生的培養目標進行相應的培訓安排?；谟柧毦哂刑魬鹦赃@一特性，學生在經體能運動時能夠有效激發自身創造性意識，在不同的運動障礙性訓練中，也能使其逐漸形成克服困境難題的意識和勇氣，并在不斷突破自我的基礎上形成更為堅定的信心，從而更加無畏地投身素質拓展訓練。在實際訓練中，沒有教師一步步的引導，所有的訓練項目都要依靠學生自身的力量，需要他們在訓練中發揮創造力與想象力，以解決所遇之難題，這不僅僅是增強體能鍛煉和體育精神與意識的關鍵之舉，更是助其擺脫心理惰性的有效途徑。所以，在小學體育教學中融入素質拓展訓練對于學生的學習成長未嘗不是一個好的開端。
2.芻議素質拓展訓練的實施策略
（1）科學合理設計訓練內容，深化學生綜合意識
為了使素質拓展訓練在小學體育教學中獲得進一步的融合性發展，教師可以科學合理地設計訓練內容，像借助趣味游戲等豐富多元的活動形式，在體能訓練的基礎上對學生展開素質培訓，以此深化學生團隊協作、自主探究、創造發展等綜合性意識。之所以在素質拓展訓練中以游戲形式為主導教學方式，關鍵原因在于受教群體的低齡性，小學生的心智還不夠成熟，對于新鮮且趣味性較濃的活動更感興趣，也更樂于參與。將訓練內容與趣味游戲結合起來，一來，可以有效吸引學生的目光，激發他們的訓練參與興趣;二來，能夠翻轉課堂，將單一的課堂多元化、趣味化，實現活躍教學氛圍的有效創設。因此，游戲化的體育教學方式對于素質拓展訓練活動的開展是極其有利的，教師也應正確認識到這一點，從而將游戲與素質拓展訓練有機結合起來，引導學生經培訓形成良好的綜合意識和身心素質。
例如：在小學體育教學中，我就將素質拓展訓練的重點置于游戲教學引導中，在提高學生訓練積極性的基礎上對其展開相應的教學指導。首先，我會創設以深化同學們的團隊意識為核心的趣味游戲——松鼠與松鼠，讓兩名同學分別扮演松鼠獵人和監督員，其余同學分為兩隊，一隊為松鼠，一隊為松樹，由監督員發布口令，分別為獵人來了、森林失火以及地震了，相應的反應為松鼠逃跑，松樹不動;松樹逃跑，松鼠不動;松樹和松鼠全部逃跑。以此培養大家的團隊意識。其次，我還組織了以培養大家創造性和溝通意識的游戲——太空椅，即要求每個隊伍自行討論，在最短時間想出一個方案，可以使全隊成員只有腳接觸地但全部都能坐下，要求隊員既能坐也能睡，持續半小時以上不會累。在方案設計中，大家能充分發揮想象力和創造力，集體討論也增強了大家的溝通交流。
由此可知，要想素質拓展訓練更加高效，相關教育工作者應該科學合理設計訓練內容，力求讓訓練內容更加多元化、更具代表性，從而有效深化學生的綜合意識和素養。
（2）創設創新挑戰教學環境，強化學生心理素質
素質拓展訓練更多的是側重于對學生心理素質的培養，而心理素質的培養又有賴于一定外力的助力。為了有效落實體育課程中素質拓展訓練的教育工作，教師要不斷挖掘長遠的教育眼觀，在實際授課中積極創設創新挑戰教學環境，通過障礙性環境的營造，有效強化學生的心理素質。素質拓展訓練是基于體育鍛煉基礎的體驗式教學，活動多在戶外進行，主要的活動環境由教師安排和設計，而教學環境又以創意性、指向性以及挑戰性較強的場景為主，像在挑戰性較強的環境創設下，學生能夠最大限度地發揮自身的潛力，以應對活動中的難題，經過較長一段時間的訓練，學生的心理素質，尤其是抗壓能力能夠獲得較好的培訓，從而使素質拓展訓練達到預期目的。
例如：在開展具體的素質拓展訓練活動時，我就引導鼓勵同學們多進行自我挑戰，在不斷挑戰自我極限的基礎上實現身體素質與心理素質的雙向強化。在這一教學目標下，我組織大家進行了“突圍之穿越電網”的訓練，訓練內容為要求所有隊員在規定的時間內都穿越電網，且身體的任何一個部位都不能觸網，否則將該隊員淘汰，活動中每個網洞只能通過一人，違反規則也將被淘汰。這一訓練是由戰爭時期部隊突圍穿越電網時的情景演變而來的模擬場景，在這一障礙性訓練中，同學們的創新意識深化了，合作意識加強了，更重要的是心理素質提高了。
由此可見，要想素質拓展訓練更加高效，相關教育者要做的第二點就是創設創新挑戰教學環境，因為在具有挑戰性的環境中開展素質拓展訓練，對于學生提高心理素質具有有效的推動作用。
（3）強調活動為主引導教學，優化拓展訓練質量
在小學中開設素質拓展訓練，最關鍵的是以運動為主導，在體能訓練的基礎上進行教學發散，以此為中心展開引導式教學，幫助學生構建良好的素養，并有效優化拓展訓練的質量。素質拓展訓練與體育鍛煉的最大不同在于培訓核心，前者側重于團隊性，要求學生群體能夠有效、按時完成教師安排的訓練項目，而后者則強調身體鍛煉以及競技類的比拼活動。而想要在素質拓展訓練中獲得較好的培訓效果，還需教師的正確引導，即以多元活動與合適的任務布置進行訓練，使學生在多元活動中感受團隊的力量，提高集體合作的觀念，并形成良好的學習態度，進而優化自身素質。
例如：在指導訓練過程中，我會集中進行團隊性項目的學習安排，主要以小組或者全體活動為主。像組織同學們借助簡易道具進行創造性活動，要求他們能夠充分運用木板、繩子以及木墩進行組裝，模擬場景，同時開展相關活動。訓練內容為要求同學們在規定時間內飛躍兩塊木板，每塊木板之間連接有繩子圍繞而成的圓圈，大家需以其中一圓圈為起點，以此跨過兩塊木板，若在跳躍過程中出圈或者未在規定時間內完勝項目皆視為失敗。這一活動更加考驗學生的組織能力、團隊合作能力以及思考探究能力，要求其中必須具有領導者，能夠帶領大家往正確的方向前進，此外，還需各種不同角色的隊員相互配合，才能最快最有效地完成訓練。
由此可知，要想素質拓展訓練更加高效，相關教育工作者應該強調以活動為主引導教學，從而不斷優化拓展訓練質量。實踐證明，通過體育活動開展引導式教學，不僅有助于進一步優化拓展訓練質量，還可以在活動的開展過程中切實培養學生的綜合素養。
3.結語
總而言之，作為小學體育教師，要充分認識到素質拓展訓練的優勢，并在創新教育的引領下，通過科學合理設計訓練內容、創設創新挑戰教學環境以及強調活動為主引導教學等方式帶領學生開展有效的體育素質拓展訓練，使其經此獲得心理素質和身體素質上的雙重強化，同時在強化體驗下提高學生各方面意識。
參考文獻
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拓展訓練校園文化論文范文第6篇
[摘 要] 中職學生的體育學習是提升身體素質以及精神力量的一種方式，體育教學在當前發展中越來越受關注，這是學生學習的必要環節。中職學校將體育教學和拓展訓練有效結合在一起可以更好地深化改革內容使中職體育教學得到創新，因此對中職體育教育和拓展訓練的結合做出分析研究，希望可以更好地促進學生學習進步，增強身體素質。
[關 鍵 詞] 中職體育；教育；拓展訓練；結合
中職體育教學長期的封閉性教育方式極大地阻礙了學生的全面發展。在當前教學改革的背景下，為了更好地進行體育學習和體育訓練，將拓展訓練引入其中使兩者有效結合在一起，這是體育教學發展的必然，也能夠將學生的愛好和興趣結合在一起，因此值得推廣。
一、中職學校體育教學現狀分析
體育課在中職學校的發展過程中主要有三種表現形式，即普通類型的體育課、體能訓練課和復健體育課。按照學生的基本情況制訂課程的教學內容，選擇相應的教學方法，但這幾種教學模式在當前發展過程中和學生的需要不符，且存在一定的問題，觀念也十分陳舊，具體表現在以下兩個方面。
（一）教學模式落后
在多年的發展過程中，中職體育教學一直都是沿襲技術傳承的方式，運用技能技術方法做教學分析工作，技能類型的教學成為體育重點內容，在技能技術傳輸的過程中毫無創新，且這種模式不能滿足學生在體質方面的教育需求，無法滿足學生的興趣愛好延伸。
（二）教育思想方法陳舊
體育學科和其他學科不同，盡管經歷了多年的發展，但是在理論上和教學體系上還不是非常成熟，特別是在以往的中職學校對體育學科的認識不足，重視不夠，學生沒有養成良好的體育習慣，這樣非?？赡軐е聦W生缺乏體育運動習慣且鍛煉的時間不足，在體育訓練和鍛煉上的內容也和自身需要之間不符合，造成了學習興趣的缺失。
二、關于拓展訓練的分析
（一）拓展訓練的內涵
拓展訓練的概念最早是在英國出現的，并且也是戰斗軍隊所采取的一種訓練方式方法，后來伴隨著時代不斷變化和發展，拓展訓練運用在多個領域中，內容和形式也發生了變化。拓展訓練屬于體驗感非常強的一種訓練方法，若是要獲得個人的體驗還需要在相關培訓師的引導和指導下，團隊工作人員之間相互配合，相互溝通，經過交流、分享以及總結，對已有的問題做改進，對未存在問題的方面做提升，這是一種激勵人斗志的訓練，能夠增強人的意志，達到意識訓練的目的。拓展訓練最大的優點就是可以對團隊人員的意識進行培養，這在中職學校的運用效果比較突出且值得推廣運用。
（二）拓展訓練的形式
伴隨著拓展訓練的發展，拓展訓練的運用范圍不斷擴大，且力度有了提升，通過與體育教學的結合做了相應的改進。拓展訓練的表現方式有很多種，不同個體或單位可以按照自己的需要進行選擇或改良，例如，攀巖、越野、蹦極以及探險等都屬于拓展訓練的范疇。在這個范疇當中無論何種形式，都需要集體的合作才可以完成任務，可以讓學生的團隊意識得到強化。精神培養是拓展訓練的本質目標，在訓練中占據十分重要的位置，因此在體育課堂上使用拓展訓練十分必要，要做多個方面的分析。
三、拓展訓練融入中職體育課堂的可行性分析
（一）拓展訓練的特點符合中職體育教學
與傳統的體育課堂教學模式相對比，拓展訓練的融入可以改變訓練方式，創新訓練方法，將二者進行結合也具有一定可行性。
拓展訓練和傳統體育教學比較，并不是簡單的體育技能傳授，也不是簡單的知識積累，而是通過多種親身實踐的活動讓學生增強體能，并且在精神上得到鍛煉，考察學生的應變心理以及心理素養，這對學生后續發展將會產生非同凡響的意義。心態和學習成正比，心態好才可以有良好的知識積累，才能讓學生快樂的學習。心態和行動的結合也可以讓學生戰勝生活中的困難和學習中的難題，全方位做好備戰準備。拓展訓練并不是讓學生單一性地去面對問題，而是讓學生看到問題之后分析如何解決問題，想辦法解決問題，這是一種身心體驗方法的培訓是和傳統體育課堂有區分的。拓展訓練是個體項目的訓練也是系統性的學習，只有在學習過程中發現問題才可以更好地解決問題，進而讓學生得到鍛煉。
（二）拓展訓練在體育教學中屬于形式的創新
拓展訓練是一種新的教學方式方法，拓展訓練與中職學校體育教學充分結合不僅展現了體育教學的創新，而且還可以讓體育資源得到更為充分的運用。區別于教師的傳統指導以及有計劃、有目的的學習活動，通過拓展訓練和體育項目的結合，學生可以學習體育知識強身健體，進而在拓展項目訓練當中贏得成功。這是一種以身體為基礎的教育，教育對象不同，自然目的和方法也不同。拓展訓練的融入讓中職體育教學更加靈活，具有鍛煉性，強調學生心理素質的培養，強調學生的身心發展。拓展訓練在中職體育教學中的運用對學生心理培養和心理、精神的拓展的力量與效果是不可估量的。
（三）拓展訓練完善了中職教學流程
單一的體育教學流程開始為教師的課堂準備工作，然后是教學深入階段，最后是課后結束的放松訓練。拓展訓練的融入讓體育教學從熱身到項目改進再到交流和放松，增強了對學生感受的關注，也強化了教師的參與，明確教學目標之后激發了學生的學習動力。教師傳授教學內容，總結教學結果，認識教學過程，強化團隊協作，這些都是學生自己參與的過程，體現了以人為本的原則，可以讓學生更為自主地學習。中職是學生成長的關鍵時期，國家對中職學校進行扶持目的是培養出能力更強、素質更高的學生。但體育的教學流程不夠完善，拓展體育融入加深了各級對體育教學的關注，加深了對學生健康成長的關注。
四、中職體育教育與拓展訓練的結合方法
（一）轉變教學理念，深化體育教學改革
中職學校的教師需要轉變教學觀念，摒棄傳統體育教學的弊端，取之精華并與拓展訓練結合在一起，高度關注學生在其中的體驗和感受，且在中職體育教學中加入拓展訓練豐富了體育教學項目，那么教師就更需要對拓展訓練進行重新認識，對體育教學進行重新認知。教師起引導性作用，因此要參與到學習培訓以及拓展訓練之中，真正領會拓展訓練帶給人的激勵作用，領會拓展訓練的優勢。在教學中，教師和學生進行互動，由此實現學生教師在課堂上進行自由的交流與討論。創新教學理念也是新課程改革之后給中職體育教育提出的要求，在此，學?？梢詾榻處熀蛯W生開展座談會，拓展訓練比賽或者相應的運動會。讓學生和教師可以從思想上真正意識到拓展訓練的作用和拓展訓練的優勢，證明拓展訓練與體育教學的融合是可行的。
（二）通過必修課的方式，在體育教學中引入拓展訓練
中職學校體育是必修課，通過必修課的方法引入拓展訓練這已經成為未來體育教學的一個趨勢，在這個趨勢之下，讓拓展訓練中的方法走進體育訓練，提升學生訓練方法的可行性，豐富體育教學內容，激發學生參與活動的積極性和主動性。把拓展訓練引入必修課中已成為體育訓練體系的關鍵組成部分，讓更多的學生了解和學習這門課程，同時教師的教學能力也需要加以提升，成為學生有效的指導者。由于市場不斷變化，企業也比較關注職工的個人素養，這里不僅僅包含個人的身體素質，還包含了精神素質。例如，團隊協作精神、個人抗壓精神、解決問題的能力等，因此拓展訓練成為必修課可以對學生團隊意識做培養，讓學生具有合作精神，面對問題和困難能堅韌不拔，讓學生成為畢業生中的佼佼者。
（三）拓展訓練與中職體育相結合，豐富體育教學方式
拓展訓練是一種交互性和自主性非常強的訓練活動，這種模式在高職體育教學中的運用可以讓學生在室內外體育學習變成施展技能的學習活動，課堂內外師生都可以坐在一起交流互動，教師對學生的需要也更為了解，學生對教師的認知也更加透徹，有利于建立良好的師生關系。例如，有些拓展訓練模擬學生的社會適應能力，這是之前的體育教學中不存在的，無論從管理上適應還是從身體素質上以及專業課上的適應都能夠給學生帶去一定的積極影響，讓學生了解自己應該掌握和積累更多的知識。
（四）拓展訓練與中職體育相結合，提供多元化的發展方向
拓展訓練的融入讓中職體育教學的方向更加多元化，不再是傳統意義上的技能訓練，單純的跑步或者跳遠等，活動項目更多，對學生集體主義精神的培養也更加有利，讓學生始終保持一種積極的、樂觀的生活態度和學習態度。個性化的體育教學使學生更為清楚自己的奮斗目標，進而成為一個全面發展的人。
五、結語
綜上所述，本文對中職體育教育與拓展訓練的結合進行了分析和研究，中職學校體育教學和拓展訓練的相互融合能夠使體育教學從方法上到內容上都十分完善，減少傳統體育教學的弊端，培養學生積極面對困難的心態和團結協作精神。
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