第一篇：健康知識宣傳欄內容
健康教育宣傳欄內容
健康教育宣傳專欄
1、【健康寶典】健康四大基石：戒煙限酒、平衡膳食、心理健康、適量運動。飲食四原則：淡食為宜，雜食為優，素食為主，狂食為禁。
2、【健康寶典】心臟保護：經常鍛煉、不吸煙、低脂飲食、心情愉快、睡眠充足。肝臟保護：不酗酒、不吃霉變食物、不濫用藥物、預防病毒性肝炎。
3、【健康警示】一天一支煙，一生害無邊;吃藥不如戒煙，治病不如防病。英雄別登紅塔山，好漢莫走萬寶路;勸君勿入吸煙伍，潔身自愛健康路。
4、【健康寶典】良好的飲食觀：食物要多樣化，改變挑食和偏食的不良習慣，加強運動以促進食物中營養素的吸收。
5、【健康寶典】 油條勿多吃：油條中的明礬含鋁，如經常食用，鋁很難從腎臟排出，鋁對大腦及神經細胞產生毒害，引發老年性癡呆癥。
6、【健康寶典】哪些飲食誘發癌癥：熏烤食物、過熱食物、腌制食品(如咸魚等)和隔夜熟疏菜容易誘發癌癥。
7、【健康寶典】近視預防：注意用眼衛生，堅持做眼保健操，勞逸結合，睡眠充足，加強鍛煉，注意營養，定期檢查視力，發現視力減退及時矯正。
8、【健康寶典】高血脂一起的疾?。汗谛牟?、腦血管病和糖尿病。預防高血脂應低熱能、低脂肪、低膽固醇、低鹽和低飽和脂肪酸。
9、食物纖維好處：能增強腸蠕動，加速糞便排出，防止便秘;降低動脈硬化、冠心病的發生率，對防治糖尿病有一定作用。
10、【健康寶典】吸煙引起的疾?。郝灾夤苎?、肺氣腫、肺心病、高血壓、冠心病、腦中風、胃炎、消化潰瘍、神經衰弱。
11、【健康寶典】《長壽十則》：多菜少肉，多果少糖，多眠少憂，多浴少衣，多醋少鹽，多嚼少食，多興少怒，多施少欲，多水少酒，多茶少煙。
12、【健康寶典】哪些蔬菜易中毒：發芽、發青的土豆和金針菜有毒，腌制未透的菜和隔夜菜會將菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是致癌物。
13、【健康寶典】養生之訣：一笑煩惱跑;二笑怨憎消;三笑憾事了;四笑病魔逃;五笑永不老;六笑樂逍遙。時常開口笑，壽比南山高。
14、【健康寶典】隔夜水不能吃：隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水，均含亞硝酸銨物質，此物是強致癌物。
15、【健康寶典】怎樣防止脫發?1)勤洗頭，勿用堿性肥皂;2)勤梳頭，要用梳子;3)忌用化學品染發;4)少吃酸辣;5)保持精神愉快。
16、【健康寶典】飲酒八忌：一忌過量，二忌一飲而盡，三忌空腹，四忌混酒、五忌帶病飲酒，六忌酒后服藥，七忌酒后喝茶，八忌孕婦、兒童飲酒。
17、【健康寶典】養生之訣：日行八千步，夜眠八小時，三餐八分飽，一天八杯水，養心八珍湯，健體八段錦。
18、【健康寶典】蘿卜預防腸癌：蘿卜富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，保持大便暢通，可減少人體中的有毒和致癌物質。
19、【健康寶典】食物中毒的預防：不吃病死的禽畜肉，不吃腐敗變質食物，不吃被污染的食品，不吃發芽的土豆，不吃不熟四季豆，生熟分開。
20、健康寶典】中暑的救治：轉到通風陰涼處，飲淡鹽糖水及清涼飲料，重者注射葡葡糖鹽水，昏迷者進行物理降溫(用酒精擦浴)，并送醫院搶救。
21、【健康寶典】健康文明的生活方式：不吸煙，不酗酒，經常鍛煉身體，合理飲食，不迷信，鄰里和睦，不賭博，遵守交通規則，保護環境等。
22、、【健康寶典】健康飲食：大蒜抑腸炎，綠豆防中暑，香蕉通便解胃火，健胃補脾食紅棗，生津安神數烏梅，潤肺烏發用核桃，葡萄悅色令年少!
23、【健康寶典】健康心態：喜傷心、怒傷肝、恐傷腎、思傷脾，寡言省心，寡欲保身，思多傷神，開心樂觀是儲蓄健康，縱情多欲是透支生命!
24、【健康寶典】 飲酒防寒是誤區：乙醇在人體內產熱極其有限，會引起血管擴張、血液循環加快，使體內熱量通過皮膚散失，會使體溫下降。
25、【健康寶典】啤酒易結石和痛風：釀啤酒的麥芽含鈣、草酸、核苷酸等，它們相互作用使尿酸量增多，不但促進膽腎結石形成，還可誘發痛風癥。
第二篇：健康教育宣傳欄內容
2011年2月15日
1、居民健康檔案
2、傳染病報告
3、免疫預防
4、健康教育
5、慢病管理
6、重型精神病管理
7、老年人保健
8、孕產婦保健
9、兒童保健
2011年4月
1、【健康寶典】健康四大基石：戒煙限酒、平衡膳食、心理健康、適量運動。飲食四原則：淡食為宜，雜食為優，素食為主，狂食為禁。
2、【健康寶典】心臟保護：經常鍛煉、不吸煙、低脂飲食、心情愉快、睡眠充足。
3、【健康警示】一天一支煙，一生害無邊;吃藥不如戒煙，治病不如防病。英雄別登紅塔山，好漢莫走萬寶路;勸君勿入吸煙伍，潔身自愛健康路。
4、【健康寶典】良好的飲食觀：食物要多樣化，改變挑食和偏食的不良習慣，加強運動以促進食物中營養素的吸收。
2011年6月
5、【健康寶典】 油條勿多吃：油條中的明礬含鋁，如經常食用，鋁很難從腎臟排出，鋁對大腦及神經細胞產生毒害，引發老年性癡呆癥。
6、【健康寶典】哪些飲食誘發癌癥：熏烤食物、過熱食物、腌制食品(如咸魚等)和隔夜熟疏菜容易誘發癌癥。
7、【健康寶典】近視預防：注意用眼衛生，堅持做眼保健操，勞逸結合，睡眠充足，加強鍛煉，注意營養，定期檢查視力，發現視力減退及時矯正。
8、【健康寶典】高血脂一起的疾?。汗谛牟?、腦血管病和糖尿病。預防高血脂應低熱能、低脂肪、低膽固醇、低鹽和低飽和脂肪酸。
2011年8月
1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃番茄，最好飯后吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。
2011年10月
11、剛出爐的面包不宜馬上食用!
12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不會來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。
18、下午五點后，大餐少少吃，因為五點后身體不需要那么多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
2011年12月
關于食品搭配的一些禁忌：
1.雞蛋與糖精不可同食，同食可導致中毒甚至死亡;
2.豆腐與蜂蜜不可同食，同食可導致耳聾;
3.土豆與香蕉不可同食，同食可引起皮膚雀斑;
4.狗肉與黃鱔不可同食，同食可導致死亡;
5.芹菜與兔肉不可同食，同食可導致脫發;
6.螃蟹與柿子不可同食，同食可引起腹瀉;
7.鵝肉忌鴨梨，同食傷腎臟;
8.洋蔥與蜂蜜不可同食，同食會損傷眼睛;
9.甲魚與莧菜不可同食，同食中毒;
10.人參與羅卜不可同食，同食可引起積食滯氣;
11.海帶與豬血不可同食，同食可引起便秘;
12.牛肉與紅塘不可同食，同食脹死人;
13.番茄忌綠豆，同食傷元氣;
14.羊肉忌田螺，同食可引起積食腹脹;
15.白酒忌柿子，同食心悶;
2012年2月
有害健康的八種行為是什么?
1、吸煙;
2、飲酒過量;
3、不恰當的服藥;
4、缺乏經常的體育鍛煉，或突然運動量過大;
5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節制;
6、不接受科學合理的醫療保健;
7、對社會壓力產生適應不良的反應;
8、破壞身體生物節奏的生活方式
2012年4月
1. 夏季失水多，應多喝水
2、應時起居 3.保健要“養陽”
4.飲食清補，多吃“苦” 5.補充鹽分、鉀和維生素 6.盡量穿淺色衣服
7.皮膚瘙癢可涂少量膚輕松等軟膏
8、做些養心運動太極拳
第三篇：衛生應急知識宣傳內容
(一)地震：
1、地震發生前
(1)合理安全放置家中物品，讓門口、樓道保持通暢。 (2)家庭應急箱放在容易抓取的地方。
(3)強化學生的防震減災意識，定期開展校內1分鐘地震應急疏散演練活動。 (4)做好居民樓、辦公室等建筑物的疏散路線，設置醒目的應急避護場所指示牌，定期開展區域內地震應急疏散演練和自救互救演練活動。
2、地震發生后
(1)大地震時不要急。要根據所處環境迅速作出保障安全的選擇。如果您住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，要立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，地震發生后要迅速撤離，以防強的余震。
(2)遠離危險應用手護住頭部，迅果在郊外遇到地震，及高壓線等。正在行車。
(3)如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。
區，如果在街道上遇到地震，速遠離樓房，到街心一帶。如要注意遠離山崖，陡坡，河岸駛的汽車要盡快選擇空曠處停
(二)臺風：
1、行人
(1)外出時盡量穿上雨衣，不要打傘。
(2)避開高大樹木、棚子、架子、架空電線，高層施工現場、塔吊或工地圍墻，廣告牌，危舊建筑物等。
(3)不要在高墻、廣告牌及居民樓下行走，以免發生重物傾斜或高空墜物等突發事件。 (4)看見傾斜及倒下的電線桿等輸電設施，要遠遠繞行，以免觸電。
(5)加固門窗及有可能被風吹落的物體，如花盆、護欄、遮雨棚、晾衣桿、室外天線等。
(6)注意道路積水，不要在道路邊緣或打著漩渦的路上行走，以免落入水中。 (7)風大造成行走困難時，可就近到商店、飯店等公共場所暫避。 (8)檢查煤氣及電路，留心火源。
(9)沿海地區居民注意潮位異常增高，及時遠離海岸。
2、航海船只
(1)注意收聽臨近地區氣象臺的氣象預報和警報，及時了解海風、海浪的情況。
(2)保持與陸地指揮系統的聯絡，及時避開臺風的突襲。
(3)尚未出港的船只，推遲出航時間，待臺風過后再出航;在海面航行的船只要根據臺風移動方向和范圍，適情改變航線繞道而行，或搶在臺風來到之前迅速穿過。
(三)暴雨
1、平房居民預防內澇，可在家門口放置擋水板或堆砌土坎;室外積水漫入室內時，立即切斷電源。
2、在積水中行走時，貼近建筑物，防止跌入地井、地坑等;駕駛員遇到路面或立交橋下積水過深時，盡量繞行。
3、在郊外旅游時，注意防范山洪。上游來水突然渾濁，水位上漲突然變快時，必須特別注意。
(四)雷雨大風
1、關閉門窗，室內人員遠離門窗、水管、煤氣管等金屬物體。
2、關閉家用電器，拔掉電源插頭，防止雷電從電源線導入。
3、在室外，要及時躲避，不要在空曠地停留;無處躲避時，不要跑動，不要打傘等物件，盡量找低洼處(如土坑)藏身或雙腳并攏就地蹲下。
4、遠離孤立的大樹、高塔、電線桿、廣告牌等
5、立即停止室外游泳、劃船、釣魚等水上活動。
6、如多人聚集室外，勿相互擠靠，防止被雷擊中后電源互相傳導。
7、在戶外勿使用移動電話。
8、對被雷擊中人員，立即采用心肺復蘇法(人工呼吸)搶救。
(五)高溫(日最高氣溫達到35℃以上)：
1、盡量避免午后高溫時段進行戶外活動，外出要打傘、戴遮陽帽、涂抹防曬霜，避免強光灼傷皮膚。
2、戶外或高溫條件下作業人員應采取防護措施或停止作業。
3、注意作息時間，保證睡眠，必要時準備一些常用防暑降溫藥品，如清涼油、十滴水、救心丹等。
4、大汗淋漓，切忌用冷水洗澡，應先擦干汗水，稍為休息后再用溫水洗澡。
5、老人、體弱者，高血壓、心肺疾病患者減少活動，如有胸悶、氣短等癥狀應及時就醫。
6、飲食宜清淡，多喝水或防暑飲品。
7、室內利用空調降溫時，溫度不宜太低，避免室內外溫差過大。
(六)大霧、灰霾：
1、駕駛員要控制車速、車距，密切關注路況。
2、出行注意交通安全，作適當防護，減少吸入對人體有害的氣體。
3、呼吸道疾病或心肺疾病的人，盡量不外出。
(七)道路結冰
1、行人小心路滑，出門最好穿防滑鞋，防止跌倒、扭傷，外出盡量不騎自行車。
2、駕駛員采取防滑措施(如安裝防滑鏈)，關注路況，服從指揮疏導，慢速安全駕駛。
二、事故災難
(一)失
火
1、家庭失火
(1)炒菜油鍋起火，應迅速蓋上鍋蓋滅火，切忌用水澆，以免燃燒著的油濺出，引燃其他可燃物。
(2)電器起火，先切斷電源，再用濕棉被或濕衣服將火壓滅。
(3)液化氣罐著火，除用濕棉被、濕衣服捂壓外，可將干粉或蘇打粉用力灑向火焰根部，火熄滅同時關閉閥門。
(4)人身上著火，應立即脫掉衣服、鞋帽，踩踏或將其浸入水中;如果來不及脫，可就地打滾，將火壓滅。
(5)家庭常備火災逃生“四件寶”：家用滅火器、應急逃生繩、簡易防煙面具、手電筒。
2、公共汽車失火
(1)發現汽車失火應冷靜面對，切勿慌亂;駕駛員應迅速開啟警示燈，靠邊停車，打開車門，組織乘客有序疏散;盡快報告火警。
(2)發動機著火，駕駛員在報告火警、組織乘客疏散的同時，及時啟用隨車滅火器，撲救初起火災。
(3)較小火焰封住車門，乘客可用衣物蒙住頭部沖下車。
(4)車門線路被火燒壞無法開啟時，乘客應立即砸開車窗跳下車，并疏散到遠離起火點的安全位置。
(5)緊急情況下，乘客可通過空調車的天窗逃生。
3、公共聚集場所失火
(1)慎前往以下場所：只有單一出入口，營業時間安全門上鎖，位于地下一層以下，采用大量聚氨酯或其他易燃物裝修，安全梯、通道、樓梯等阻塞，消防安全設施缺乏或不能正常運行的場所。
(2)初到賓館、酒店、商場等公眾聚集場所，應留意內部結構，觀察消防設施和消防標志位置，留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，做到心中有數。遇到緊急情況，迅速逃離現場。
(3)發生或發現火災時，應立即撥打119電話報警，迅速逃離現場。
(4)逃生時應選擇疏散樓梯逃生，不得乘坐電梯，不得貪戀財物延誤逃生時機。
4、樓房失火
(1)及時撲救。起火之初，立即用樓層內消防器材撲滅。
(2)準確判斷。先試探門板溫度，再選擇樓層通道、窗口、陽臺等逃生路徑。 (3)隨手關門。
(4)注意防煙。用濕毛巾等物掩住口鼻，放低身體姿勢，淺呼吸前進。帶嬰兒逃生時，可用濕布輕輕蒙在嬰兒臉上。
(5)向下層撤離。
(6)理性逃生。充分利用陽臺、避難層、救生袋、應急逃生繩等，也可將撕開的被單、臺布等結成牢固的繩索幫助逃生。
(7)等待救援。當通道被火封住，無法逃生時，關緊迎火門窗，用濕毛巾、濕布堵塞門縫，或用水淋透房門，迅速跑到臨街的窗戶或陽臺，發出求救信號，白天可揮動鮮艷的物品、向樓下拋物等，夜間可用手電筒、應急燈等。
(8)靠墻躲避。 (9)禁乘電梯。
(10)視情跳樓。只有在消防員準備好救生氣墊或樓層不高，跳樓不會致命的情況下，才考慮跳樓。
(二)交通事故
1、道路交通事故
(1)立即報警，請求支援。
(2)關閉引擎。若撞車后起火燃燒，迅速撤離，防止油箱爆炸傷人。
(3)警察到來前，保護好現場，肇事車逃逸，要記下車牌號碼、車身顏色及其他特征，為偵破工作提供線索。
(4)機動車在高速公路上發生故障或交通事故時，應在故障車來車方向150米外設置警告標志，車上人員應迅速轉移至右側路邊或應急車道內的空曠安全處，并迅速報警。
2、地鐵交通事故
(1)運行時突然停電，原地聽候廣播解釋和疏散。
(2)站臺停電，原地聽候廣播解釋和疏散，不要驚慌，聽工作人員指揮撤離。 (3)列車在隧道運行時停電，勿隨便拉下“緊急開門手柄”，勿扒門、拉門或自行離開車廂進入隧道，耐心等待救援;撤離時排成單行聽從指揮有序撤離，可用手機等隨身物品取光照明。
(4)通過臨時懸掛梯撤離，勿直接跳入隧道，防止受傷。
(5)車廂內發生事故，附近乘客應立即通過緊急對話裝置向列車司機報告;如遇緊急事故，要密切留意車上廣播，不可慌亂，在司機和工作人員的指揮下，冷靜有序地撤離。
(6)列車發生碰撞事故，盡量遠離門窗，趴下、低頭，下巴緊貼胸前，抓住或緊靠牢固物體，車停穩后，待工作人員宣告截斷路軌電源方可下車。
(7)為地鐵提供動力的接觸軌道攜帶高壓電，平行地安裝在兩條鐵軌旁邊或站臺側面，如發生乘客墜落，保持鎮定，避免觸電。
(8)乘客墜落，如遇列車駛來，切勿趴在兩條鐵軌之間的凹槽，身體應立即緊貼里側墻壁(因帶電的接觸軌道通常在靠近站臺一側)，待列車停穩后，由地鐵工作人員進行救助。
3、鐵路交通事故
(1)乘車時察覺列車發生緊急制動或明顯撞擊時，應迅速就近抓扶車內固定物品，平穩身體并注意保護好頭部等關鍵部位。
(2)列車發生火災、爆炸事故等緊急情況必須緊急撤離車廂時，列車將緊急制動停車，工作人員將打開列車前進方向的左側車門組織疏散旅客，旅客應服從指揮，有序撤離。
(3)列車停穩后，首先選擇從車門逃生，情況十分危急時還可使用破窗錘擊碎車窗玻璃，(動車組列車為標記指定車窗玻璃)或打開緊急逃生窗口逃生，從車門或車窗跳落時應觀察地面及鄰線狀況，防止摔傷或被鄰線通過列車碰上。
(4)逃生時應主動幫助老、弱、病、殘、孕等需要幫助的旅客。
(5)因火災造成濃煙影響呼吸時，應用手(最好使用濕毛巾)捂住口鼻，快速撤離。 (6)在電氣化區段逃生時注意避開事故現場的高壓接觸網設備，事故造成接觸網斷線及其部件損壞或在觸網上掛有線頭、繩索等物品時，不能靠近及接觸，應距離已斷導線接觸地處所十米以外。
(三)電、氣、水事故
1、觸電事故
(1)對于低電壓觸電事故，應設法迅速切斷電源。若無法及時找到電源或斷電有困難時，用干燥的木棍、竹棒等絕緣物挑開電線。
(2)觸電者未脫離電源，切勿直接觸及觸電者，切勿用潮濕物件搬動觸電者，切勿用潮濕的工具或金屬物質拔電線。
(3)如果觸電者在高處要防止觸電者脫離電源后從高處跌落下來。 (4)觸電者脫離電源時，將其上衣和褲帶放松，檢查有無呼吸，頸動脈有無搏動，如發現觸電者呼吸和心跳停止時，立即撥打120，并在現場用心肺復蘇法就地搶救。
(5)電灼傷，應保持傷口清潔，傷員的衣服鞋襪用剪刀剪開后除去，傷口全部用清潔布覆蓋，防止污染。四肢燒傷時，先用清潔冷水沖洗，再用清潔布片或消毒紗布包扎。
2、電梯事故
(1)被困電梯里，應立即按電梯內的警鈴、應急對講機，或撥打電梯橋廂銘牌上的“維修電話”、“119”、“110”電話求救。通過大聲呼叫、間歇性拍打電梯門等方式求救。不要輕易扒門爬出，以防止電梯突然開動，造成傷害。
(2)電梯運行中發生火災，立即在就近樓層?？刻由?。
(3)一旦自動扶梯或自動行人道發生逆向滑行、乘客摔倒、手指或者鞋跟等被夾住時，應立即按下自動扶梯或自動人行道兩端的紅色緊急“停止”按鈕，使自動扶梯或自動人行道停止運行，以防止發生更大傷害。在正常情況下，不得隨意按動緊急“停止”按鈕，以免乘客毫無防備而發生事故。
3、燃氣泄漏事故
(1)切斷氣源，關閉燃氣表閥門或上游閥門。
(2)瓶裝液化氣泄漏，立即關閉鋼瓶閥門。如果閥門已著火，可用濕毛巾、衣物包手后關閉閥門。
(3)打開門窗，讓空氣流通，使燃氣散發出去。
(4)避免火源。熄滅一切明火，禁止開或關任何電器設備，切勿打開抽油煙機或排氣扇，切勿使用電話、手機，以免產生電火花。
(5)疏散家人及鄰居，阻止無關人員靠近。
(6)電話報警。選擇沒有燃氣泄漏的地方打火警電話或當地燃氣搶險電話。 (7)尋找漏氣點，嚴禁用明火?？捎梅试硭蛳礉嵕磕ㄔ趯Ч芙宇^或開關處，有氣泡鼓起的部位就是泄漏點。
4、煤氣中毒事故
迅速將中毒者撤離現場，轉移至空氣新鮮處進行搶救。搶救人員應戴防毒面具或用濕毛巾捂住口鼻，以防中毒。
現場急救
(1)輕微中毒者：感到頭暈惡心，可讓其飲用糖水、茶水或牛奶等飲料，使之清醒。 (2)中毒較深者：昏迷、臉色粉紅，應立即輸氧或人工呼吸;給中毒者蓋上衣被保暖，保持體內熱量。
(3)中毒者失去知覺往往會出現嘔吐，要將其頭部側放，防止嘔吐物吸入肺部引起窒息。
(4)急送醫院或打“120”急救電話，無論中毒深淺都應立即送醫院。送醫院途中給中毒者輸氧，并注意呼吸道通暢。
5、飲用水污染事故
(1)發現自來水有問題，立即停止飲用，及時告知居委會、物業管理部門和周圍鄰居停止使用，并向當地供水部門或衛生計生行政主管部門反映情況。如發現水源地周邊有企事業單位違法排污，立即向環境保護部門舉報。
(2)不在受污染的水體附近區域進行捕撈、放牧、引灌等作業以及洗滌、游泳等活動。 (3)不慎飲用被污染的水，要密切關注身體狀況，出現異常，立即到醫院就診。 (4)用干凈容器留取3升—5升水樣為標本，提供給衛生計生行政主管部門。 (5)接到政府部門有關水污染問題已解決的通知后，才恢復使用自來水。
(四)爆炸
1、立即臥倒，趴在地面不要動，或手抱頭部迅速蹲下，或借助其他物品掩護，迅速就近找掩蔽體掩護。
2、爆炸引起的火災、煙霧彌漫，要做適當防護，盡量不要吸入煙塵，防止灼傷呼吸道，盡可能將身體壓低，用手腳觸地爬到安全處。
3、立即打電話報警，如遇傷害，撥打救援電話求助或就近到醫院救治。
4、撤離現場時應盡量保持鎮靜，不要亂跑，聽從專業人員指揮，防止再度引起恐慌，增加傷亡。
三、公共衛生事件
(一)傳染性非典型肺炎
癥狀：發熱、干咳、呼吸急促、呼吸困難等。潛伏期一般在14天內。
1、及時就醫，一旦確診，住院隔離治療。
2、不在商場、影劇院等通風不暢和人員聚集的地方長時間停留。
3、經常開窗通風。
4、與病人有過密接觸的人，立即向當地疾病預防控制機構報告，并定時測量體溫。
(二)病毒性肝炎
癥狀：身體疲乏、食欲減退、惡心、腹脹、肝脾腫大及肝功能異常等，部分病人可能出現黃疸。乙肝、丙肝病毒攜帶者可能無任何肝炎癥狀。
1、肝炎病人自發病之日起必須進行三周的隔離。
2、從事食品加工和銷售、水源管理、托幼保教工作的肝炎病人，暫時調離工作崗位。
3、不與肝炎病人共用生活用品，對病人使用或接觸過的公共生活物品和曾逗留的場所進行消毒。
(三)人感染高致病性禽流感
癥狀：發熱，流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適等，部分病人可有惡心、腹瀉、腹痛、稀水樣便等消化道癥狀，體溫多持續在39℃以上。一旦引起病毒性肺炎，可致多臟器功能衰竭，病死率高。
1、發現家禽或候鳥不明原因死亡，立即向農業部門報告;盡量避免接觸異常死亡的禽類;處理死亡家禽時，穿戴防護衣、手套、口罩等，事后馬上消毒、用肥皂洗手。
2、接觸禽類后，如出現發燒、頭痛、發冷、哆嗦、渾身疼痛無力、喉嚨痛、咳嗽等癥狀，且48小時不退燒者，馬上就醫。
3、飼養家禽時，做好個人防護及環境消毒工作。必要時，飼養人員接種流感疫苗。
4、發生禽流感疫情時，采取強制性防疫措施。
5、多吃富含維生素C的食物或水果，增強抵抗力。
(四)艾滋病
癥狀：典型性的艾滋病主要表現為獲得性免疫缺陷所引起的條件性感染(或稱機會性感染)、惡性腫瘤和多系統損害。艾滋病病毒感染者沒有任何臨床癥狀。
1、艾滋病病毒感染或病人應避免將病毒傳給他人。如過性生活時要堅持使用安全套，不與他人共用針頭、剃刀、牙刷等。不獻血。避免懷孕。如果考慮懷孕要向醫生咨詢，在醫生指導下懷孕，以減少母嬰傳播的機會。及時認真地消毒被自己血液、精液等分泌物污染的物品。
2、艾滋病病毒感染者應定期到醫院檢查，接受醫務人員的指導。
3、艾滋病病人應到當地指定的艾滋病定點治療醫院接受檢測和治療。
(五)EB病毒(人類皰疹病毒)
癥狀：幼兒感染后多數無明顯癥狀，或引起輕癥咽炎和上呼吸道感染。青年期發生原發感染，約有50%出現傳染性單核細胞增多癥。主要通過唾液傳播，也可經輸血傳染，一旦感染就很難清除，并終身攜帶。其感染主要與傳染性單核細胞增多癥、Burkit淋巴瘤、鼻咽癌有關。
1、盡量不去人群聚集的地方。
2、接觸EB病毒感染者時戴口罩。
3、若懷疑感染EB病毒，及時就醫。
4、接種疫苗。
(六)狂犬病
癥狀：發熱、頭痛、恐水、怕風、四肢抽搐、喉肌痙攣、牙關緊閉等。
1、被狗、貓等動物咬(抓)傷后，首先要擠出污血，用3%—5%的肥皂水反復沖洗傷口;然后用清水沖洗干凈，沖洗傷口至少20分鐘;最后涂擦濃度75%的酒精或2%—5%的碘酒。只要未傷及大血管，切記不要包扎傷口。
2、傷者應立即到醫院接種人用狂犬病疫苗。第一次注射狂犬病疫苗的最佳時間是被咬傷后的24小時內;第三天、第七天、第十四天和第二十八天再各注射一次。
3、如果一處或多處皮膚形成穿透性咬傷，傷口被犬的唾液污染，在注射狂犬病疫苗的同時，必須注射抗狂犬病血清。
4、攻擊人的動物暫時單獨隔離，并向動物防疫監督機構報告。
5、發現狗、貓等動物出現精神沉郁、喜臥暗處、唾液增多、后身軀體軟弱無力、行走搖晃、攻擊人畜、恐水等癥狀，要立即報告動物防疫監督機構。
6、人被狗攻擊并咬傷，應立即向當地公安、衛生計生行政主管部門報告。
(七)流行性出血性結膜炎(紅眼病)
癥狀：眼部充血腫脹，有異物感，眼部分泌物增多等。
1、在醫生指導下，使用合適的滴眼液，并到醫院就診;告訴他人注意預防。
2、不去人群聚集的商場、游泳池、公共浴池、工作單位等公共場所。
3、不與患者共用毛巾及臉盆;及時消毒患者使用的毛巾、接觸過的公共物品。
4、在學校等人群聚集的場所發現紅眼病患者，應及時報告疾病預防控制機構。
(八)手足口病
癥狀：手足口病是一種常見多發傳染病，以嬰幼兒發病為主，一般癥狀較輕，往往是出現發燒，手掌心、腳掌心出現斑丘疹和皰疹(疹子周圍可發紅)，口腔黏膜出現皰疹或潰瘍，疼痛明顯，部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心嘔吐和頭疼等癥狀，絕大多數情況下7天—10天可自行痊愈，一旦出現高燒不退、神志不清、昏睡、肌肉或身體抽動、呼吸困難等，應立即送醫院就診。
1、注意個人及家庭衛生，飯前便后及外出后要用肥皂或洗手液洗手。保持居室通風，勤曬衣被。
2、幼托等單位做好晨檢，發現疑似病人，及時隔離治療。
3、流行期間不要帶孩子到人群密集、空氣流通差的公共場所，避免接觸患病兒童。
4、如果小孩生病，請及時到正規醫院診療，對被污染的日常用品、食具、玩具等應消毒處理，衣物置陽光下暴曬，室內保持通風換氣。
5、如果幼兒得病，要及早告訴老師，并不著急讓孩子去幼兒園，全部癥狀消失一周后再去。
(九)農藥中毒
癥狀：呼吸障礙、心搏驟停、休克、昏迷、痙攣、激動、煩躁不安、疼痛、肺水腫、腦水腫等。
1、將中毒者撤離現場并采取急救措施，對中毒嚴重者，采取急救措施后帶上農藥包裝物或標簽盡快送醫。
2、如果中毒者停止呼吸，立即進行人工呼吸。對農藥熏蒸劑中毒者只能給氧，禁止進行人工呼吸。
急救措施：
1、農藥沾染皮膚，脫去被污染的衣服，用肥皂及清水(不要用熱水)充分洗滌被污染的部位;洗滌后用潔凈的布或毛巾擦干，注意保暖。皮膚受敵百蟲污染，不能用肥皂清洗，以免轉化為毒性更高的敵敵畏。
2、眼睛被濺入藥液或灑進藥粉，立即用大量清水沖洗15分鐘以上，沖洗時把眼臉撐開;清洗后，用干凈的布或毛巾遮住眼睛休息。
3、吸入農藥感到不適，立即到空氣新鮮、通風良好的安全處，脫去被污染的衣物等，解開衣服，使呼吸通暢;用干凈水漱口，用肥皂洗手、洗臉，注意保暖。
4、吞服大量農藥引起中毒，應立即催吐或洗胃，不要先用藥物治療。如吞服量少或難以催吐，采用無機鹽類瀉藥。
(十)猝死
癥狀：突然暈倒、意識喪失、呼吸停止、大動脈搏動消失等。
1、大聲呼救，請求援助，并立即呼叫120。
2、將患者移至硬地板上，立即進行胸外心臟按壓。
3、采用壓額抬頦法通暢呼吸道，即一手掌根壓前額，另一手食指、中指上抬下頜骨。
4、口對口人工呼吸;保持仰頭抬頦、開放氣道，用手指將患者鼻孔夾閉，用雙唇密封包住患者的嘴，以中等力量做兩次吹氣。換氣時松開患者鼻子通氣。
5胸外按壓與人工呼吸比例為30:2，即每按壓30次后進行人工呼吸2次，直到專業救護人員到達前應持續搶救。
第三部分突發事件應急對策知識
(一)預防傳染病學會如何洗手
手在預防傳染病中的作用越來越受到重視，原來認為手是菌痢、傷寒等腸道傳染病傳播的主要介質之一，近年來越來越多的研究表明手在人感染禽流感等呼吸道傳染病傳播中起重要作用，并認為醫院內感染30%以上與醫務人員的手有關。
正確的洗手包括何時需要洗手及如何洗手。一般來說，下列情況需要及時洗手。
1、外出進入室內時。
2、食前便后。
3、擤鼻涕、打噴嚏后。
4、接觸傳染病病人后。
5、接觸可能受到病原體污染的物品后。 是否用水洗一下手就符合要求呢?正確的洗手應該用肥皂和流動的水，包括以下步驟。
1、掌心相對，手指并攏相互搓擦。
2、手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行。
3、掌心相對，雙手沿指縫相互搓擦。
4、彎曲各手指關節，雙手相扣進行搓擦。
5、一只手握另一只手大拇指旋轉搓擦。交換進行。
6、一手指尖在另一掌心旋轉搓擦，交換進行。
7、一手握另一只手腕部旋轉搓擦，交換進行。
(二)如何預防腸道傳染病
腸道傳染病是指病原體經口侵入腸道并能由糞便排出病原體的傳染病。如霍亂、痢疾、傷寒、甲肝、戊肝、脊髓灰質炎(小兒麻痹癥)、感染性腹瀉等。
腸道傳染病主要是吃了不清潔的食物所引起的。因此，預防腸道傳染病的關鍵是做好飲食衛生，防止“病從口入”。
1、注意飲食衛生。不吃腐爛變質食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗燙，剩飯、剩菜、要煮后再吃，食具要經常消毒。飲食服務行業、食品加工銷售單位和集體食堂，要認真執行食品衛生法。
2、搞好飲水衛生。不喝生水，喝開水。保護好水源，嚴防污染。飲水用具要定期消毒，保證飲水衛生。
3、講究個人衛生。養成食前、便后洗手的習慣。常剪指甲、勤換衣服。食堂、飲食業工作人員更要講究個人衛生，定期體格檢查，發現有傳染病，應及時調離工作崗位。
4、增強身體抵抗力。平時多進行體育活動，增強體質。同時，要接受相應的預防性接種，增強機體對疾病的免疫力。
5、積極開展愛國衛生運動，加強對糞便、垃圾和污水的衛生管理，發動群眾滅蠅、滅蟑螂。
(三)如何預防呼吸道傳染病
呼吸道傳染病是病原體由呼吸道侵入人體而引起的傳染性疾病。病原體不僅可引起不同部位的呼吸道感染，也可能導致皮疹、腦膜感染或敗血癥等。如傳染性非典性肺炎、肺結核、流行性感冒、麻疹、流行性腦脊髓膜炎、流行性腮腺炎、百日咳、白喉、猩紅熱、風疹等。
1、避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、凈化環境、保持室內空氣清新。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光照射入室;也可用食醋熏蒸房間?？人?、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣。
3、注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。
4、補充營養，適當增加水分和維生素的攝入。
5、加強鍛煉，增強體質。體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力。
6、加強個人衛生和個人防護，勤洗手。
7、免疫預防。流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。
8、早就診，早治療。出現呼吸道癥狀時，應及時就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥。
(四)如何預防蟲媒傳染病
蟲媒傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時病原體傳入健康人體內導致發病。常見的有流行性乙型腦炎、瘧疾、登革熱等。
1、開展愛國衛生運動，人人動手，積極消滅居室內的蚊、螨、虱子、跳蚤。徹底清除蚊子孳生地。徹底清理家庭內外各種容器小積水，盆罐倒置或清除，花瓶及時換水。全面清除室內外環境，清除雜物和衛生死角，填平坑洼，消除蚊子孳生、棲息場所。
2、使用蚊帳、驅蟲劑等驅除蚊子。
3、夏秋季外出注意防護，野外活動穿長衣褲、鞋襪，盡量少到蚊子易孳生場所停留或活動。流行期間少外出，不到病人家中。
4、加強體育鍛煉，增強身體抵抗力。夏秋之間，注意保暖，防感冒;多飲水，保持大便通暢。
5、做到早發現、早診斷、早隔離、早治療，個人或家庭、鄰居有疑似病人應及時到正規醫院就診。
6、10歲以下兒童到醫院進行乙腦疫苗的接種，提高免疫力。
(五)溺水了如何進行自救
淹溺又稱溺水，是指人淹沒于水中，水充滿呼吸道和肺泡引起窒息而死亡，必須爭分奪秒地進行現場急救。不熟悉水性誤入水者，可進行自救。
1、落水后不要心慌意亂，應保持頭腦清醒。
2、采取仰面位，頭頂向后，口向上方，則口鼻可露出水面，此時就能進行呼吸。呼氣易淺，吸氣易深，則能使身體浮于水面，以待他人搶救。
3、不可將手上舉或掙扎，舉手反而易使人下沉。
4、會游泳者，如小腿抽筋，應息心靜氣，及時呼人救援，同時自己吸一口氣，仰浮于水面，用抽筋對側的手，抓住抽筋的腳趾，并用力朝身體方向拉，而另一手掌壓在抽筋腿的膝蓋上，有助于小腿伸直和肌肉松弛;若大腿抽筋，深吸一口氣后，使身體仰于水面，屈曲抽筋腿，然后用雙手抱住小腿，用力使之貼緊大腿，輕輕屈伸，并牽拉大腿肌肉，以解除大腿抽筋。
(六)中暑了如何應急
中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的以中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日暴曬外，空氣中濕度的增強、工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。發現自己或其他人有頭暈、口渴、多汗等先兆中暑和四肢濕冷、脈搏增快、面色蒼白等輕癥中暑表現時，
1、首先要迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息。
2、多飲用一些含鹽分的清涼飲料。
3、可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等。
4、如出現血壓降低、虛脫、暈厥等情況，除了把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院就診。
(七)心跳呼吸驟停的急救
1、開通呼吸
呼吸道堵塞，是交通事故現場急救中經常遇到的現象。開通呼吸道，保持呼吸道通暢，應采取如下措施：
(1)手摳排除口中異物
掰開傷員的嘴巴，用手指或手絹、紗布包著手指摳出傷員口中的異物。操作時必須小心謹慎，切忌將異物通進氣管。
(2)側臥、俯臥排除嘔吐物
對有大量、反復嘔吐，較長時間喪失意識的顱腦損傷的傷員，在無胸傷的前提下，取俯臥或側臥姿勢，使嘔吐物自流排出體外，避免倒流入氣管發生危險。
(3)托起下頜，開通氣道
對昏迷中舌根后墜的傷員，可用雙手將傷員下頜拉起或托起，以開通被舌根堵住的呼吸道。
2、心肺復蘇
(1)人工呼吸
將傷員仰面放在平坦的地方，頭向后仰(可在傷員的口鼻上放塊醫用巾或干凈手帕)，然后吸足一口氣，將自己的嘴對著傷員的嘴(或鼻)用力呼出，一般每分鐘成人為14—16次，兒童為18—24次。但必須注意“嘴對嘴”吹氣時應捏住傷員的鼻子，“嘴對鼻”吹氣時應捏住傷員的嘴巴，以防空氣遁出。
(2)胸外心臟按壓
將傷員仰面放在硬平面上，救護時，要站在傷員的左側，左手掌平放于其心臟部位，右手掌搭在左手掌上，用力按壓，使胸部振動觸及心臟，這樣安全垂直地向下擠壓胸部4—5厘米的范圍，每分鐘60次，為兒童施術時用一只手即可。
(八)外傷止血常用急救法
1、直接加壓法：
用手掌和手指按壓在傷口上，并保持壓力在15分鐘以上。
2、高舉法： 協助傷員躺下，舉起并支持傷員出血的肢體，使其高于心臟。
3、壓迫止血法：
上肢止血時，用一手拇指壓迫上臂中段內側，阻斷肱動脈血流，另一手固定手臂。適用于一側肘關節以下部位外傷大出血。
下肢出血時，將兩手拇指用力壓迫傷肢腹股溝中點稍下方的股動脈，阻斷股動脈血流，傷員應處于坐位或臥位。適用于一側下肢大出血。
4、止血帶止血法：
是在四肢出血嚴重用一般止血方法無效時，采取的一種斷流止血法?；痉椒ㄊ菍χw出血部分的上部結扎，阻斷流向傷口的血液而達到止血目的。使用此法時，要注意時間，每隔40分鐘松開一次，每次約1—2分鐘。
5、傷口包扎法：
根據傷口污染程度和有無異物存留的情況，可用衛生棉蘸蒸餾水或涼開水對傷口進行清洗。經清理后的傷口，最好用消過毒的急救包、厚棉墊、止血帶、三角巾、多頭帶、紗布、繃帶等進行包扎，也可用毛巾、手帕、領帶及衣物等代替，但必須先用火焰對其面料進行燎烤至微焦以殺滅病原體，同時要遠離肇事車輛等易燃體。包扎四肢傷口時，結扎部分在傷口近心端。
(九)地震過后被埋應如何求救
時間就是生命，耽誤的時間越短，人們生存的希望就越大。震區民眾，尤其家庭和鄰里之間的自救和互救，是減少傷亡的關鍵。
1、自救
大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，要有信心和勇氣，妥善保護好自己，積極實施自救。 (1)盡量清理壓在身上的物體，想法脫離危險區。
(2)一時不能脫險的，要設法擴大安全空間，防止重物墜落壓身。 (3)保持呼吸道通暢，防止煙塵嗆入窒息，可用毛巾、衣服等捂住口鼻。
(4)要保持體力，不要急躁，不要盲目高聲呼叫，可用石塊敲擊等方法與外界聯系。 (5)積極尋找代用食品和水，創造生存條件，等待救援。
2、互救
已經脫險的人和專門的搶救營救人員對壓埋在廢墟中的人進行營救。 (1)聽仔細：注意傾聽被困人員的呼喊、呻吟、敲物聲。 (2)挖得準：搶救時，要大致確定被困人員的位置，不要盲目亂挖亂扒，以防意外傷亡。
(3)救援得法：救援必須講究方法。首先使頭部暴露，迅速清除口鼻內灰塵，防止窒息。再暴露胸腹部以及其他部位，施行包扎或急救，及時轉移到安全地方。不要強拉硬拖，防止新的傷亡。盡量用小型輕便工具，避免重物利器傷人。
(十)燙傷、燒傷如何緊急處理
燒傷是由火焰、高溫固體和強輻射熱引起的組織損傷，燒傷的程度隨溫度的高低、作用時間的長短而不同。
1、迅速使傷員脫離火源或熱源，盡快脫去著火或沸液浸泡的衣服。
2、燒燙傷部位用冷水浸泡或沖洗20分鐘冷卻，防止燒燙傷面積擴大和損傷加重，這在早期是能實現的有效措施?；瘜W燒傷用流動冷水沖洗至少30分鐘。
3、中度以上燒傷時，在冷卻處理的同時，打“120”急救電話，局部不要用任何藥物。還需檢查是否危及生命的復合傷，如大出血、窒息、顱腦傷等，若有要及時搶救。
4、應在傷面上覆蓋消毒紗布，可用消毒餐巾代替，再進行包扎，防止感染和止痛是有益的。
5、不要強行脫去粘在皮膚上的衣服，否則會引起皮膚撕脫，可以用剪刀剪開。對創傷面上的水皰不要擠破。
(十一)咬傷如何緊急處理
現在無論是都市還是村莊，養狗的人都很多。在旅行中，游客被狗咬傷的事，也時有所聞。常見的咬傷除狗咬傷外，還有毒蛇咬傷，貓抓傷，以及其他動物咬傷。
1、用止血帶，但止血帶不要過緊，松緊度與抽血化驗時相同。
2、可就地取材，如各種帶子、毛巾或手帕，都可當止血帶用。止血帶扎在傷口上方3—4厘米的近心端。
3、處理傷口時，用大量流水沖洗傷口，以洗掉傷口外表毒素，減少毒素進入體內。
4、用吮吸的方法如拔火罐，用吸引器或吸奶器等，吸出毒素。
5、如傷口有毒牙殘留時，要用刀尖挑出。
6、狗咬傷和貓抓傷要注射狂犬疫苗，毒蛇咬傷用蛇藥或抗毒血清，其他咬傷也要進一步清創擴創，使咬傷不至于危及生命或造成較大的危害。
7、處理傷口不要涂凡士林之類的軟膏，以免到醫院后影響傷口觀察及處理。
8、各種咬傷均要盡快去醫院診療。
(十二)蟄傷如何緊急處理
蟄傷是指昆蟲的刺蟄入人體皮內，釋放出毒汁而引起人體的損傷，常見的有蜂類、蜈蚣、蝎子、蚊子等。
1、蝎子、蜜蜂等在蜇人時，會把尾刺留在人體皮膚內，有的尾刺有鉤，有的無鉤，要設法將斷刺拔除。拔毒刺時不要擠壓傷口，更不要把毒囊擠破，而應用刀尖挑拔出，以免毒液擴散。
2、用清潔水沖洗傷口，減少毒液進入體內，有條件時可用吸吮器或拔火罐把毒液吸出。
3、局部用冷敷，使血管收縮，減少局部血流量，也減少毒液進入血液中。
4、有全身癥狀或全身過敏反應時，要盡快去醫院救治。
5、被蟄傷后20分鐘仍無癥狀，則可以放心了。
(十三)發現食物中毒如何緊急處理
食物中毒就是吃了含有有毒物質的食物或誤食有毒有害物質后出現的一類非傳染性的疾病。根據有毒物質的不同性質，一般將食物中毒分為細菌性食物中毒，真菌性食物中毒，動、植物性食物中毒，化學性食物中毒等四類。發生食物中毒后，千萬不要恐慌，自亂陣腳，在等待醫院救護時，可以采取以下措施：
1、飲水：立即飲用大量干凈的水，以達到對毒素進行稀釋的目的。
2、催吐：用手指壓迫咽喉，產生嘔吐反應，盡可能將胃里的食物排出。(對腐蝕性毒物中毒以及處于昏迷休克或患有心臟病、肝硬化等疾病的病人不宜采取此方法!)。
3、導瀉：如果吃下去的中毒食物超過2小時，且病人精神尚好，則可在醫務人員的指導下服用瀉藥，以促進中毒食物盡快排出體外。
4、保胃：誤食腐蝕性毒物，如強酸、強堿后，應及時服用稠米湯、雞蛋清、豆漿、牛奶等，對胃黏膜有保護作用。
5、盡早把病人送往就近醫院診治。同時保護好現場，保留好可疑食物和嘔吐物。及時向當地區食藥監局行政部門報告。
6、積極配合醫務人員對嘔吐物、尿液、糞便、血液的化驗，這既有利于盡早做出診斷，也會給以后的維權索賠提供證據。
(十四)遭遇雷電天氣如何應急
1、遇到強雷電天氣，在空曠田野上，要盡量降低自身高度，不應該把鐵鍬、鋤頭、高爾夫球棍等帶有金屬的物體扛在肩上高過頭頂。
2、在市郊地區，最好躲入一棟裝有金屬門窗或設有避雷針的建筑物內，也可躲進有金屬車身的汽車內。
3、在稠密樹林中，并攏蹲下;在大樹下躲
4、在平坦的開闊地自行車、騎摩托車或開
5、不要在高樓煙囪留;不要到湖泊、江河、也不要去游泳。
6、打雷時，在室內相對安全，但要緊閉門窗，防止危險的側擊雷和球形閃電侵入。
最好找一塊空地，雙腳雷雨是極不安全的。 帶，最好不要騎馬、騎拖拉機。
下、地勢高的山丘處停海灘等處釣魚和劃船，
(十五)如何預防傳染病
傳染病是由細菌、病毒和寄生蟲等微生物引起的，能在人與人之間或人與動物之間傳播的疾病。
1、傳染病的傳播必須具備三個條件
(1)傳染源：患有傳染病的人或動物，或體內帶有病毒、細菌等病原體的人或動物。
(2)傳播途徑：病毒、細菌或寄生蟲傳播時所借助的渠道，如空氣、不潔食物和飲水、性接觸等。
(3)易感人群：對某種傳染病不具有免疫力，敏感、易患的人群。
2、阻斷傳染病傳播的三個環節
阻斷傳染病傳播三個環節中的任何一個環節都能阻斷傳染病的傳播流行，達到預防傳染病的目的。
(1)隔離或消滅傳染源：隔離和治療患者、消毒、消滅有病的動物。
(2)切斷傳播途徑：洗手、戴口罩、消滅蚊子和蒼蠅，不讓病菌和病毒進入體內。 (3)保護易感人群：打疫苗、鍛煉身體。
3、不同傳染病傳播途徑不同，預防的方法也不完全一樣
(1)呼吸道傳染?。鹤⒁鉅I養，經常鍛煉身體，多飲水，屋子里經常通風換氣，流行季節少去公共場所，接觸患者時戴口罩等。
(2)腸道傳染?。呵谙词?，不喝生水，不吃變質的食物，不到衛生條件不好的小攤上買東西吃等。
(3)蟲媒傳染?。杭訌姺牢脺缥?，遠離野生動物等。
(4)性傳播疾?。盒孕袨橹惺褂冒踩?，不進行婚外性行為，不搞同性戀等。
第四篇：健康教育宣傳欄每月適宜宣傳的內容
一月： 冬季防病注重暖背暖腳
寒冷的冬天，人們對氣象環境非常敏感，老人尤其如此。
中醫研究證實，人體背部和腳部有許多穴位，是內外環境的通道。寒冷刺激可通過這些穴位影響肌肉、骨骼和內臟的功能，使人致病。
對老年人而言，因臟器老化，陽氣衰弱，因而不能適應寒冷的刺激。臨床實踐也證實，防止背部受冷，有利老年人健康、安全地度過多事之冬。人體背部有許多穴位是內外環境的通道，若不注意背部保暖，風寒之邪極易通過背部侵入，從而影響肌肉、神經和內臟的功能，或使陽氣受損而致病，或使舊的病灶復發甚至惡化。老年人背部正氣本來就不足，因而最懼風寒侵襲，背部保暖是老年人冬季最重要的保健措施之一。對一些患有心、腦血管病、風濕性關節炎、支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、胃及十二指腸潰瘍病的老年人來說，背部尤其要時時處于保暖狀態。為了做到這一點，老年人除了穿一般的棉襖外，一定要穿件緊身的棉背心或皮背心，防患于未然，從而安全過冬。
我國民間素有“百病從寒起，寒從腳下生”的說法?，F代醫學研究也認為，腳是人的“第二心臟”，腳部有許多神經末梢與大腦相連，并參與和調節大腦的活動。依解剖學的觀點，人的雙腳遠離心臟，供血相對較少，同時，腳的皮下脂肪又薄，保溫性能較差，所以腳的溫度相對偏低。
一般而言，老年人對寒冷刺激的適應性和耐受力較差，寒邪易通過腳部侵入人體，損傷陽氣而致病，或使舊病復發，病情加重甚至惡化。
人們在冬季能注意對腳的保暖，那么感冒咳嗽的機率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯系，一但腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢。
研究還表明，人的雙腳表面溫度維持在28—30℃時，感覺最為舒適，所以在冬季，必須采取綜合性的措施，使腳部溫度達到最佳。具體可有如下方法：選擇保暖性能較好又很柔軟的厚襪，穿有絨里的棉鞋;腳易出汗者，鞋內還應放上吸濕性較好的鞋墊。冬天的晚上睡覺前要堅持洗熱水腳，臨睡覺時可在足下放一熱水袋，這樣既可避免腳受涼，預防感冒，又可減輕被窩的“冷刺激”使人盡快入睡。注意鍛煉，用體熱來確保腳的溫度。 二月：
主動戒煙12法
(1)特意在一二天內超量吸煙(每天吸兩包左右)，使人體對香煙的味道產生反感，從而戒煙;或在患傷風感冒沒有吸煙欲望時戒煙。
(2)想象自己在吸煙，同時想象令人作嘔的事情(比如香煙上有痰漬等等)。
(3)將戒煙的原因寫在紙上，經常閱讀，如可能，盡量補充新內容。
(4)將想購買的物品寫下來，按其價格計算可購買香煙的包數。逐日將用來購買香煙的錢儲存在“聚寶盆”內。每過一個月，清點一次錢數。
(5)同朋友打“賭”，保證戒煙。當然這要用自己的煙錢作為“賭注”。
(6)不整條買煙。
(7)不隨身帶煙、火柴或打火機。
(8)每周換一種牌號的香煙，但新牌號香煙的焦油含量必須低于原牌號香煙的焦油量。
(9)經常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。
(10)觀察煙味對呼吸、衣服和室內陳設造成的影響。
(11)考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被污染了的空氣。
(12)問自己你的健康對你父母、親朋是否重要。
三月：
預防手足口病
手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，多發生于5歲以下的嬰幼兒，可引起發熱和手、足、口腔等部位的皮疹、潰瘍，個別患者可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜炎等并發癥。引發手足口病的腸道病毒有20多種，其中柯薩奇病毒A16和腸道病毒EV71最常見。
手足口病傳播方式多樣，以通過人群密切接觸傳播為主。病毒可通過唾液、皰疹液、糞便等污染的手、毛巾、手絹、玩具等引起間接接觸傳播;患者的咽喉分泌物及唾液中的病毒，可通過飛沫傳播;如接觸被病毒污染的水源，亦可經水傳播。
本病至今尚無特殊預防方法，做好個人衛生，加強監測、及時發現病人，早發現、早報告、早診斷、早治療是關鍵。
對手足口病無特效治療方法。對癥治療以減輕發熱、頭痛和口腔潰瘍引起的疼痛。
預防措施包括常洗手，尤其是換尿布后;消毒有可能被污染的物體表面;清洗臟的衣物。兒童發病頭幾天不要上幼兒園和學?；騾⒓悠渌蹠?。以上措施可大大減少傳播，但還不能完全阻斷傳播。 四月：
春天防病重點
心血管?。?高血壓、心肌梗塞、腦中風、風濕性心臟病在春季發病率較高。這是因為春寒使血管收縮，血壓升高，血液粘稠，以及時風時雨濕度高，由此而引起心血管病。對此，要注意保暖，適當補充水分，堅持鍛煉，多食新鮮蔬菜。
潰瘍?。?/p>
潰瘍病特點之一為周期性發作，即好發于春、秋兩季。春季機體的代謝活動旺盛，胃納增強易引發胃潰瘍病。為此，潰瘍病人應合理膳食，勞逸結合，并保證睡眠充足，防寒保暖。
花粉癥：
春暖花開、柳絮紛飛時節，有些人總是感到鼻子里奇癢難忍，接連不斷打噴嚏、流清涕，眼睛也經常奇癢、流淚。有的人還會出現頭痛、胸悶、哮喘等癥狀，這種季節性疾病多是過敏體質者接觸某種花粉后引起的反應，稱為“花粉癥”。所以，春季，屬過敏體質者盡量少到花叢中去賞花，必要時應戴上寬厚的口罩、墨鏡等，以少接觸花粉。
皮炎：
不少青年女性，在春天里易生“桃花癬”，這種皮膚病的主要癥狀為脫屑、瘙癢、干痛等;也有的表現為紅斑、丘疹和鱗屑等;還有的表現為雀斑增多或褐斑加重，這多是因對春天陽光中的紫外線過敏所致。為此，應少曬太陽，多吃新鮮蔬菜水果，對易致皮膚過敏的蝦蟹、以及油菜、淡菜等不吃為宜。
結核?。?/p>
春天隨著氣溫上升，體內陰陽失衡，機體免疫力下降，結核菌便乘機而動，導致舊病復發。為此，結核病人春季應注意檢查，以便及時治療。 五月：煙霧與被動吸煙 吸煙所散發的煙霧，可分為主流煙(即吸煙者吸入口內的煙)，和支流煙(即煙草點燃外冒的煙)。支流煙比通過主流煙所含的煙草燃燒成分更多。其中一氧化碳，支流煙是主流煙的5倍;焦油和煙堿是3倍;苯并(a)芘是4倍;氨是46倍;亞硝胺是50倍。
所謂被動吸煙是指億萬不愿吸煙的人無可奈何地叭入別人吐出來的夾有大量卷煙毒性物質的空氣，可能遭致與吸煙者同樣的病癥，承受與吸煙者相似的隱痛。在日常生活中絕大多數人不可能完全避免接觸煙霧，因而成為被動吸煙者。根據全國吸煙情況抽樣調查結果得知：343563名不吸煙者中，39.75%受到被動吸煙這害。在家中被動吸煙的占67.1%，在工作場所或其它公共場所遭受被動吸煙的占14.44%，每日在家及在公共場所都受到被動煙的危害的占18.96%。
美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。被稱為“GSTMI”的基因發生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的幾率為一般人的2.6倍至6倍。“GSTMI”基因目前已被認為會使煙草中致癌物失去活性。
關于肺癌的預防之道，遠離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時，不但盡量不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙”，即使在公共場所也應設法避開那些吞云吐霧者，以避免受到“二手煙”的危害。
六月：預防甲型流感1.什么是甲型H1N1流感? 是一種急性呼吸道傳染病，其病毒為A型流感病毒，H1N1亞型豬流感病毒毒株，該毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片斷，是一種新型流感病毒，可以人傳染人，嚴重的會導致死亡。癥狀和其它流感類似，一般是高熱、咳嗽，渾身沒力氣。
2.它是如何傳播的? 通過感染者說話、咳嗽或打噴嚏等方式將病毒散播到空氣中，易感者吸入后就會被感染。人群擁擠、空氣不流通的公用場所傳播最快。還可能通過被病毒污染的玩具、茶具、餐具、毛巾等方式間接傳播，通過手接觸最多，所以要勤洗手。 3.什么人更容易感染? 和普通流感不同的是，H1N1流感主要攻擊群體是25歲-45歲的青壯年。另外，慢性病患者和孕婦的自身抵抗力低，也要多加防護。 4.能吃豬肉和豬肉制品嗎? 現在監測到的病毒是禽流感、人流感和豬流感病毒基因片段的混合體，所有的患者都沒有和生豬的接觸史，而且在生豬當中也沒有分離出這種新型的變異病毒。A(H1N1)型流感病毒害怕高溫，豬肉加熱至71攝氏度，就能殺死豬流感病毒。所以煮熟了的豬肉可以放心吃，不會感染的。
七月：
夏季如何預防腸道傳染病腸道傳染病是一種經消化道傳播的疾病，主要有傷寒、副傷寒、細菌性痢疾、霍亂、甲型肝炎等。這類疾病一旦發作，患者就會出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐及發熱等癥狀。腸道傳染病的主要傳播途徑有：經水傳播、經食物傳播、接觸傳播、昆蟲傳播。夏季預防腸道傳染病的主要措施簡單說，“三管一滅一增強”：
1、管好水源，保證飲用水不被污染，特別是不被糞便污染。
2、管好飲食，預防夏季腸道傳染病的關鍵首先是做好飲食衛生。腸道傳染病的首要病因是吃了不清潔的食物，因此預防的關鍵是注意飲食衛生，防止“病從口入”。做到生吃瓜果要洗凈，不喝生水，不吃變質食物，隔夜飯菜要加熱后再食用，養成良好的飲食衛生習慣。其次，按照我國《食品衛生法》的要求，對于飲食從業人員要進行體檢，凡是患腸道傳染病或是傷寒、痢疾的攜帶者均不能從事飲食行業，食品從業人員必須注意在食品的制作、運送過程中不能被污染;烹調時，餐具應該嚴格消毒，生熟食品用的炊具要分開。
3、管好糞便。平時養成飯前便后洗手的好習慣，在農村應特別注意，不要讓廁所的糞便流出來污染水源。
4、“一滅”指消滅蒼蠅。蒼蠅攜帶大量的病源，在其取食的過程中會污染我們的食物，人吃了被污染的食物后就可能發病。消滅蒼蠅與蟑螂也是預防夏季腸道傳染病的重要措施之一。
5、“一增強”指我們應多注意鍛煉身體，增強體質，提高對疾病的抵抗能力。充足的睡眠和豐富的營養有助于增強體力，也有助于預防夏季腸道傳染病。 八月：防乙腦：清除死水滅庫蚊
夏季來臨，又到蚊蟲肆虐時。蚊蟲叮咬除傳播多種疾病外，還傳播由乙腦病毒所致的流行性乙型腦炎(簡稱乙腦)。
乙腦是乙腦病毒所致的中樞神經系統急性傳染病，主要通過蚊蟲叮咬而傳播，是由白紋伊蚊、三帶喙庫蚊、淡色庫蚊作為媒介傳播的。蚊子吸了帶有乙腦病毒的血液后，病毒就擴散到蚊子的唾液腺，再叮咬健康的人，如人體抵抗力差，或感染病毒數量較多，病毒就會在其體內繁殖，引起中樞神經系統的病變，發生乙腦。好發于10歲以下兒童。乙腦的流行季節與當地的氣候條件和媒介蚊的孳生活動有密切關系，我國主要流行季節是
7、
8、9月。臨床特點是起病急，有高熱、頭痛、嘔吐、驚厥、意識障礙及腦膜刺激征等癥狀。本病無特效性療法，病死率約為25%，病愈后約有45%的患者留有癡呆、智力低下、癱瘓等神經或精神障礙后遺癥，嚴重威脅著人類的生命與健康。
接種乙腦疫苗與防蚊滅蚊是預防該病的重要措施。
預防乙腦的有效辦法是防蚊、滅蚊。白紋伊蚊喜歡在盆景地、缸、罐、壇、瓶等小容器中產卵。這些容器里的水要經常更換，或定期灑敵百蟲等藥水，把蚊子的幼蟲殺死。防蚊用蚊帳、驅蚊劑等。
接種乙腦減毒活疫苗應于流行前1～2個月進行，接種對象為1歲以上健康兒童和由非疫區進入疫區的兒童和成人。 九月：吸煙有害健康
煙堿被吸入人體后，會刺激腦下垂體分泌一種激素，心臟肌肉的細胞遇到這種激素就會使心跳加快，血壓升高，增進冠狀血管的血液循環，使人精神振奮，增強反應能力，刺激精神活動，增強記憶力。但煙堿刺激了植物神經，會使呼吸機能下降，心臟耗氧量增加，而煙氣中的一氧化碳便會奪去大量的血紅蛋白，影響血液對氧氣的運輸。另外煙堿能使人的四肢表面微血管收縮，直接或間接升高血壓以及脈搏頻率，從而對心臟、血管、消化器官和胃臟產生影響。
尼古丁被吸煙者吸入后，從肺泡進入肺循環，又經左心室進入動脈循環，繼而進入腦內。因尼古丁有強大的脂質親和性，可在腦脂內蓄積，但作用時間較短暫，通過人的肺部等器官被吸收。尼古丁對人的末梢神經系統和中樞神經系統產生作用，由于自律神經受到刺激，引起心跳次數增加，血壓上升等。對中樞神經的作用，根據人當時的狀態，相應地對精神會起到興奮作用和鎮靜作用。給予少量的尼古丁刺激，大腦皮層的清醒度增高，情緒興奮，寂寞能得到緩解。另一方面，人體吸收尼古丁的量達到一定程度時，會導致自律交感神經系統的活動低下，因而使緊張和不安緩和下來。煙草煙氣中含有的煙堿，被確認具有使精神興奮與鎮靜兩方面的溫和作用。就是說，在焦燥或緊張的時候，吸煙可以起到消除此情緒的作用;而在發困或頭腦反應遲鈍時，吸煙能使頭腦清醒。這兩方面的作用，被稱作"兩相性作用"。煙堿的這種作用，可用來調整精神狀態。在日常生活中，人們也都有吸煙能消除壓力，轉變心情的體驗。
當然，興奮是不是純生理狀態，可能從不同的角度會有不同的看法。致使興奮的方法有兩種：精神因素引起的興奮，盡管它的內容會因不同的價值觀而得到不同的評價，但在生理上是基本 "無害的"。依靠某種物質，如煙、酒、咖啡等引起的興奮，無論它的目的是什么，在生理上都是"無益的"。 "煙做文章酒作詩"，這是一句誰都聽過的話頭。無非是說，抽煙喝酒有提神醒腦的作用，能幫助人創造奇跡。其實這只不過是煙民酒徒們編造的一個美麗的謊言。不過，煙霧中既能看到政治家們的英姿，也能看到文學家們的風采。文學家們的創作，大都喜歡在安靜的地方，在夜深人靜的時候，翱翔于藝術的空靈之境，煙草似乎最合適不過了。說煙草中的某些成分能燒出作家們的靈感，那自然是沒什么道理的，但煙霧中他們的確能達到一種清醒而充實的心理狀態。他們中許多人對于戒煙很不以為然，屢戒屢犯者多矣。這是一族最吸引人注意的煙客。
吸煙對人神經的刺激興奮作用到底有多大是難以測定的。當一個人在其文思窒礙時吸一支煙就變得文思如潮，這樣"明顯"的例子恐怕不多。思考和寫作時因吸煙而使其質量發生變化的事實也沒有什么確證。煙草的作用似乎是積相當小的功效漸漸成多而表現出來的，這可算是一種假定。但是。一個人的心理狀況很多時候是"自我設計"的，這在很多普及性的讀物中都提到過，你"認為"你是愉快的，很快就會真的愉快起來。那么，也完全可以說煙草讓你"認為"自己的精神狀態已煥然一新，增加了思考獲得成功的信心，果然就提高了思維的效率。在一段時間內我們曾習慣于精神狀態完全由外界因素決定的觀念，這里的偏頗在于忽視了內在因素的調節，而這正是東方傳統文化所重視和強調的。在西方現代醫學漸漸理解了東方"形"、"神"并重的病因探討法時，精神和心理的因素得到了重新的評價。這正是可以用來說明煙草在精神和心理方面的作用雖然并沒有形諸數據的實證，卻被億萬人親自感受的原因，若不是唯一的原因，也算得上是最重要的原因之一。
十月：秋天謹防腦血栓有資料表明，秋天為腦血栓發病率最高的季節。其中又以清晨時60歲以上的老人發病為最多——尤其如廁時。
為什么老人在秋季或在清晨如廁時會發生腦血栓呢?
1、秋季氣候干燥。老人經過一夜的睡眠，吸進的是干燥的氧氣，呼出的卻是濕潤的二氧化碳，所以要消耗掉人體內的大量水分。特別是老人的血粘度較高，血液在血管中流動緩慢，加上較硬、較脆，缺少彈性，特別是腦部血管較細，一旦血液流動受阻，很快就會形成腦血栓。
2、因為很大一部分老人的腸蠕動功能差，大便容易干結。老人在清晨如廁時，蹲的時間過長，使周身血液流通不暢，會使大腦供血供氧不足，加上老年人在大便時消耗大量體力，此時老人最容易發生淳血栓。
怎樣在多事之秋避免發生腦血栓?老人應注意以下幾點：
1、清晨如廁時，改蹲式為坐式，大便時間不能太長，適當控制時間。
2、清晨起床后，用白開水250毫升加食鹽0.5克左右，溶化后飲用，其目的是降低血粘度，保證血液流動通暢。睡前飲適量白開水，以保證夜間體內的消耗。
3、多食水果、蔬菜，以利潤腸通便，水果有蘋果、香蕉、梨等;蔬菜有韭菜、山芋、芋頭、藥芹等。
4、晚飯前用蜂蜜15克(約一食匙)對水50毫升飲用，因為蜂蜜不僅有潤腸通便功效，常服還可調節人體生理機能，使老人身體健康，延年益壽。
5、每日吸氧3-5或10-20分鐘，可使機體含氧量高，使組織細胞活力增強，從而延年益壽。 十一月：
預防糖尿病糖尿病的血糖控制與生活方式密切相關，建議糖尿病患者在生
活中，注意以下幾個方面：
注意飲食
飲食調節對于糖尿病人最為重要。工作繁忙，應酬多的糖尿病人最容易出問題，因此，糖尿病人必須解決好這個問題，盡量減少應酬性宴會。
按時服藥
降糖藥一定要帶在身邊，并準時按量應用。對于應用胰島素的病人，不能因其他疾病出現時隨意減少或中止胰島素的治療，應盡快找醫生處理，調整胰島素用量。最好能購臵一臺血糖測量儀，經常自測血糖可使降糖藥應用得更準確、合理。
注意休息
過度勞累或長期精神緊張，可引起血糖增高，因此，必須保障足夠的睡眠，中午要有午休。
適當運動
運動可增加機體對葡萄糖的利用，是治療糖尿病的方法之一。糖尿病人再忙也要堅持每天鍛煉20分鐘，運動強度不宜過大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等項目為宜。
重視感染
即便是感冒、小癤腫、小外傷(特別是足部)也不放過，一定要認真治療直到痊愈。因為糖尿病患者的感染比一般人不宜治愈，還會加重病情，甚至誘發酮癥酸中毒。十二月：艾滋病盯準的八種人
根據艾滋病病毒的特點和傳播途徑，我們不難知道哪些人容易得艾滋病，大量的事實也證實了這一點。
妓女和暗娼 性交是艾滋病主要傳染方式，妓女和暗娼每天都接待許多性交對象，甚至是不知道姓名不知道來歷和對象。這樣不但自己很容易得上艾滋病，而且也可以進一步傳染給其他的人。
男性同性戀者 肛門和直腸不是正常的性交器官，肛門緊而窄，直腸薄而脆，很容易因性交而受到損傷。另外，同性戀者常結為一個團伙,其中許多性伙伴相互交換,所以,感染艾滋病病毒的機會是很大的, 有些既是同性戀又是異性戀者，則危險性更高了。 性濫交者 歐美一些國家出現的性解放的思潮，沖擊了人們傳統的一夫一妻制的婚姻家庭觀念，不少人拋棄了貞節和忠誠的信念，在男女性關系上采取了輕率的態度，搞婚前婚外性關系、性濫交。這些人，由于性交的對象眾多而廣泛，很容易感染上艾滋病病毒。
性病病人 大多數性病病人有放蕩的性生活,很容易同時得上好幾種性病。所以,凡在發現有淋病、梅毒、尖銳濕疣等性病的同時，應該想到還有沒有同時得艾滋病的可能性。
艾滋病病毒感染者的配偶或性伙伴 由于艾滋病病毒感染者在較長一段時間內是無癥狀的，所以與他(她)長期生活并發生性關系的對象是很容易感染上的。
靜脈注射毒品成癮者 吸毒者有下列特點：①長期使用毒品，機體抵抗力下降;②吸毒團伙成員喪失理智，敗壞倫理，常伴有性淫亂及性濫交;③毒品成癮者為獲取注射毒品的迷幻境界，不顧注射器未消毒，相互混用，因而很容易感染上艾滋病病毒。
血友病患者 得了血友病，經常需要注射凝血因子，以制止出血。凝血因子是在許多人提供的血液中在工廠里提取出來的，這些所提供作原料的血液中，只要有1～2人的血液中有艾滋病病毒，就會使生產出來的所有凝血因子制劑都帶有病毒。病人使用后，很容易感染上。
父母被艾滋病病毒感染的嬰兒 許多性病都可以通過這一途徑傳播。即父親→母親→嬰兒。
第五篇：健康教育宣傳欄第3期內容.[定稿]
健康教育宣傳欄 2011年第3期 基本知識和衛生理念 -----你了解流感相關知識嗎? 世界衛生組織總干事陳馮富珍6月11日正式宣布把甲型H1N1流感警戒級別升至6級(6級系流感大流行警戒級別最高級,這意味著世衛組織認為疫情已經發展為全球性“流感大流行”。宣布“流感大流行”并不一定意味著疾病的嚴重程度或致死率有了顯著提高,主要反映的是病毒的地理擴散圍,而不是流感疾病本身的嚴重程度,實際上目前許多患者病情較輕,而且不用服藥即可自愈。根據專家評估,這次“流感大流行”的嚴重程度為中等或一般水平,人們不應該對提升至6級過度恐慌?，F就有關流感方面知識進行簡要介紹。
流感大流行(簡稱流感,系指新型流感出現并引起全世界范圍的大規模的流行,流感病毒分為甲、乙、丙三型,尤以甲型極易變異,每隔10年15年發生一次大的變異,變異后往往造成暴發、流行或大流行。人類在上個世紀就曾經歷過5次這樣的流行。分別發生于1900、191819
57、1968和1977年,其中以1918年的西班牙流感最為嚴重,全球大約2000萬到4000萬人死亡,是人類一大劫難。繼后流行要輕得多,1957年的死亡人數估計為200萬,1968年為估計100萬。我國從1953年至1976年已有12次中等或中等以上的流感流行,每次流行均由甲型流感病毒所引起,進入
80年代以后流感的疫情以散發與小暴發為主,沒有明顯的流行發生。 流感不是人所專有,很多動物也有流感,但一般不相互傳染。動物的流感病毒大都不傳染人,偶爾引起的,在人與人之間不發生傳播,像近些年出現的高致病性禽流感病毒,雖然致病力很強,偶可傳染給密切接觸者引起致命性肺炎,幸而它在人與人之間的傳播能力很差,否則會造成大災難。豬流感一般也不傳染人,只有很少數與豬密切接觸的人有零星的感染,人傳染人的例子是個別的。但人的流感病毒與動物流感病毒在動物體內發生基因重配,出現新亞型,則有可能釀成大流行。由于這次流感暴發
開始稱為豬流感,以致一些國家對豬及其產品產生恐慌,有的國家下令屠殺豬。為了避免誤解,殃及無辜,世界衛生組織改稱甲型H1N1流感,這是對的。而這次流感沒有發現豬傳播,而在人際間傳播。因此,食用加熱后豬肉食品是安全的。
甲型流感仍然是可防可控可治的,要保持應有的警惕,科學應對,避免不必要的恐慌,中國科學院研究認為這次甲型H1N1流感主要有四大特征:不具有高致病性流感病毒的特征;對人具有明顯的親和性;對人有較低的致病力;對神經氨酸酶抑制劑類藥物敏感。
甲型H1N1流感一般臨床癥狀與其他流感癥狀類似,可能出現發熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發冷、乏力等癥狀,有些還會出現嘔吐和腹瀉,重癥者會繼發肺炎和呼吸衰竭,甚至死亡。流感病毒在外界抵抗力較弱,對熱相當敏感,該病毒在71℃以上不能存活。主要通過空氣和接觸傳播。一旦發現自己染病, 避免不必要的恐慌,盡快到醫院就診,應避免外出,以防將病毒傳染他人,咳嗽或者打噴嚏時應該掩住口、鼻。密切接觸者隔離應觀察7天。健康人注意避免與病人密切接觸,應勤洗手,避免用手觸摸眼、口、鼻,常帶口罩,還可經常用酒精為日常用品消毒,流行期間盡量避免到公共場所?？墒褂媒饎傠浒?、金剛乙胺、“達菲”膠囊等藥物預防流感,應及時注射新型流行株流感疫苗進行預防。
總之,早發現、早報告、早診斷、早治療是減少傳播,降低發病率和控制流行最有效的措施。
創建國家衛生城市提高全民文明健康素 質
-----市民健康行為規范
1、講衛生、講公德,不隨地吐痰、不亂扔亂倒,不說粗話臟話;
2、注意個人衛生,飯前便后和外出回來要洗手;
3、勤理發、勤洗澡、勤換衣服、勤剪指甲、勤曬被褥;
4、不吸煙、不酗酒,合理飲食,營養衛生;
5、不在公共場所吸煙,不帶寵物進入公共場所;
6、經常鍛煉,控制體重(積極參加有益于身心健康的文體活動;
7、認真對待健康,有病及早就醫,不迷信;
8、經常學習衛生知識,增加自我保健能力;
9、遵守交通法規,避免交通意外;
10、不捕殺和食用野生動物。 茂南區疾病預防控制中心宣