總結是一種事后記錄方式，針對于工作結束情況、項目完成情況等，將整個過程中的經驗、問題進行記錄，并在切實與認真分析后，整理成一份詳細的報告。如何采用正確的總結格式，寫出客觀的總結呢？以下是小編整理的關于《拓展訓練感想感悟總結》，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助！
第一篇：拓展訓練感想感悟總結
拓展訓練感想---------大學生素質拓展培訓的總結與感悟
9月11日，我們班40多名新生上來到明陽天下拓展基地，上了戶外的第一堂課--大學生拓展訓練。通過組隊比賽的形式參加了不同的拓展項目，激發了熱情和團隊協作能力，展現了風采，增進了互信與了解，增強了凝聚力?；顒又杏懈偁幰灿泻献?、有智慧和力量的比拼，使我們更快融入大學這個大家庭中。明陽天下教練安排的第一個活動就讓新生充滿了激情，場面開始熱鬧了起來。教練以新穎的形式教我們如何團隊合作，人生道理，很受教。很喜歡這個生命教練，生命感動創新積極向上!通過拓展，同學們之間的關系更融洽了。還有一個更有趣的拓展游戲叫“珠行萬里”，要求是安全的把兩個“炸彈”運送到目的地，中間不能脫落，不能出現兩個“炸彈”相撞的情況。聽上去挺簡單，但實際去做就沒有想象的那么簡單了。雖然經過幾次失敗，但依靠團隊協作、有序安排最終取得了成功。
八米高空斷橋，挺爽，主要是怕跨不過那個斷橋，腿短傷不起?？粗嗽絹碓缴?，硬著頭皮也只能挑戰自我，當大聲高喊完：“我是可以的，我是最棒的”的時候，當聽見大家站在下面高喊名字加油的時候，那一刻什么都不怕了，因為有大家都在鼓勵我!其實上去以后還蠻輕松，反正沒啥感覺，一步就過去了?？兆鳂I是斷橋而不是跳抓單杠，勇敢的走過高空斷橋，我想人生不會再有太大的困難。很幸運是不是，所以說，接受命運給你的，或許你會發現給你的是最好的!
畢業墻”項目，要求40多人不借助外力從四米高的墻翻過去，哥被選中當“金鉤”把最后一名同學釣上來。第一次經歷畢業墻，第一個爬了上去。經過分享，真正懂得的是感恩，前行的路必然有很多的甚至是默默無聞的人在支持著你。一個團隊，在遇到困難時，總有一些人彎下腰默默蹲下，奉獻出自己的肩膀，也總有一些人踩著肩膀先上，然后再伸出手，把我們一個一個都拉上去，最后，一起品嘗勝利的美酒，享受成功的喜悅!
感謝學校的安排，讓我們認識彼此。此時此地的相遇，注定了我們都不選擇平凡。第一次的聚首是我們感情建立的開始，更是我們共創美好未來的起點。讓我們懷揣歸零心態，克服困難，一起翻越“畢業墻”，共同到達巔峰。最后的總結與感悟更是有學生對團結協作精神感到十分激動而落淚，同時也讓學生了解到了另一個我!有效增進了新同學的了解和溝通，培養了班級的凝聚力、向心力、歸屬感和團隊精神，使學員們切身感受到中心的團隊氛圍。
本文轉自明陽天下拓展公司轉載請注明出處。
第二篇：拓展訓練總結和感悟
第一點：團隊的重要性，大到以后的工作，小到生活中的點點滴滴都離不開團隊的協作，只有團隊中的每一個人都齊心協力貢獻自己的智慧才能在完成任務的基礎上做到創新。一個人能做到的都是低檔次的重復研究，只有團隊才能更好的發揮每個人的特長。第二點：做事就是一份工具三分活，不管做任何事都要學會思考，只有用到了合適的工具(比如器材以及方法)，才能做到事半功倍。
第三點：學會在遵守規則的同時學會打破常規。經過多年的教育我們都變成了一個聽話的乖孩子，形成了很多潛意識的規則，失去了創造以及創新意識，所以得在遵守規則的基礎上打破常規。畢竟只有蛤蟆才能吃到天鵝肉，青蛙只能坐井觀天。
第四點：關于競爭，每個人都要保持競爭的意識，在與社會競爭的同時也在與隊友競爭，要力爭做到最好，甘于平庸的只能淘汰，要有野心，狼+行千里吃肉，狗行千里吃屎。
第三篇：農事訓練感想總結
華農農事訓練總結
早聽說過我們這屆有農事訓練，一開始大家都是不解甚至厭惡，插秧捉蟲跟設計規劃有啥關系?想著這課能逃就逃。然而隨著課程的開展，我們的看法悄然改變。原來農學不是只屬于鄉下人干的體力活，而是充滿了動植物、化學知識，對國家的興旺發展起到關鍵作用，與我們的日常生活息息相關的學科。而且對于我們這些常年住在市區的人來說是一個很新鮮很有意思的科普學習課程，是的，從每天課上同學們的笑容中可以看出，我們慢慢開始喜歡農事訓練了。
第一天上午，動物科學學院的黃志君老師在教三給我們舉行了動員大會于安全教育，滿是自豪地介紹了動科學院。我們了解到，動科近年來在我國發展很快，國家非常重視，撥了大筆的款給全國高校做研究經費，華農也不例外，動科學院經費充足。然而國家缺的是人才，由于社會的發展，觀念的改變，人們越來越重視第二三產業，追求體面的工作和高的地位，對搞農業不屑一顧，某位華農退休老教授甚至拿出幾十萬積蓄做獎學金激勵蟬學學子，如此現狀令人擔憂。然而華農學子。然而總有人不怕他人的輕蔑眼光，堅持走著自己喜歡的路。不單是嶄新的院樓、設備齊全的實驗室，更從動科老師那敬業的態度可以看出，動科一定是個出人才的學院!真的，這幾天動科老師們上課那種認真負責、熱心謙和的態度讓人感受到了他們對本專業的熱愛，讓我們很敬佩，仿佛在上專業課一樣。我們還了解到，華農與一些農事企業有很深的合作，為他們源源不斷地輸送著具有專業素養的人才，并得到了廣泛好評，這也解決了大學生的就業問題，一舉兩得。如溫氏企業，廣東華農溫氏畜牧股份有限公司是在原廣東溫氏食品集團養豬公司基礎上，由廣東溫氏食品集團、華南農業大學科技實業發展總公司、新興食品集團有限公司等于2002年共同出資發起成立的，公司注冊資本6.4億元，現有員工8000余人短短8年間，其總資產便達到25億元。溫氏集團的許多技術骨干便是華農的老師或學生，這種企業與高校的合作模式成為了一種典范。
下午，我們去了解了鮮蛋的構造與品質鑒定。老師介紹了蛋殼膜、系帶等通常會被我們忽略的蛋的細微構造，又介紹了如何從蛋形指數、蛋殼顏色、蛋的比重等方面判斷一個雞蛋的品質，最后進行了蛋各結構的測重。最大的收獲就是以后去市場買菜懂得怎么拿著照蛋器肉眼判斷蛋的好壞了。
第二天早上，學習了動物遺傳與血型鑒定。開頭的兩個小時左右，老師用大段的PPT給我們科普了許多的動物性狀遺傳知識，從孟德爾的遺傳定律講到人類的單雙眼皮遺傳，從白兔生黑兔又扯到“滴血認親”。接著，到了最激動人心的ABO血型鑒定實驗環節。載玻片、試管、鑷子，很有高中化學課的感覺。同學們備好了血清，卻抓著采血針遲遲下不了手……最后還是忍痛扎破自己的手指采到了血。整個過程既緊張又歡樂，最重要的是，我們知道了血型辨析的原理，知道了自己不是被撿來的……
下午看了動物養殖的視頻，原來“養殖”不只“喂”這么簡單，而是包括了飼料搭配及選取、養殖場照明供電清理、動物檢疫等各各方面的知識。體會了養群雞原來也這么不容易。
第三天，最令人期待的一天。早上我們坐大巴來到了華農在增城的教學科研基地——奶牛場。在田野旁的棚子下，吹著清新的威風，基地的老師便給我們講起了基地的歷史介紹，說著華農牛奶的加工過程，我們還問了許多關于牛奶的問題。據介紹，華農奶牛場于上世紀50年代由校內遷到搬到增城，一直以自繁自養進行生產，近年來不斷吸收國外先進科學技術，引進新品種進行雜交選育，獲得優良品種荷斯坦，從而使產品產量與質量有了很大的提高，獲得了更高的經濟效益。幾十年來，奶牛場為我校的教學工作做出了很大的貢獻，不僅協助教師們進行牧草、營養、遺傳育種方面的研究，為學生提供實習的基地，還作為各個年級的學生實踐教育的基地，如讓幼兒園的小朋友在那里參觀學習等。奶牛場十分注重清潔衛生，每天都要進行打掃，及時處理好污水與糞便，保持牛舍衛生干燥、空氣清新，且每月都會進行消毒，減少細菌的滋生和傳播。
焦急的等待后，我們迫不及待的跟著老師去牛場看奶牛。牛場分為好多個區域，母牛、公牛和牛犢是分開飼養的。一靠近便聞到一股十分濃烈的牛味兒，而且這兒的奶牛都好臟，挺臭，這空氣與我想象中那種鄉村的清甜芬芳差好遠……牛欄中，公牛顯得十分活躍，興奮地來回跑動，好像全身癢癢，想破欄而出一樣。老師說，它處于發情期。牛棚下的母牛們則顯得很溫順，有的站著有的俯臥著。我們一邊摘草喂它們，一邊見到一些母牛就地“方便”，那數十倍于人類的排糞(尿)量讓同學們驚嘆。過了一陣子，老師說帶我們去擠奶。他挑了一頭母牛，先用水龍頭把牛的乳頭及身下那片屎尿混雜的地面沖刷干凈，用手輕撫了幾下牛的腹部，讓它放松，說到“可以擠了”。老師的手法就是好，輕輕一擠，新鮮的牛奶便從乳頭像細水柱一樣噴出。老師一邊擠，一邊介紹母牛的奶產量，生理特點以及牛奶的加工環節。接著，兩三名同學自告奮勇親手嘗試擠奶。果然擠奶需要技巧，同學擠了半天也只擠了一點，還是老師熟手，擠了些奶給我們用瓶裝了起來，鮮奶呈乳白色，并沒有腥臭味兒，老師說，這還要經過消毒殺菌才能喝。末了，我們又見到了牛犢區，小牛稚嫩的外表，烏黑的眼睛和不停好奇地向外打探的腦袋簡直就像人類小孩一樣。老師又讓我們圍成一圈，隨性提出各種關于奶牛的問題。男生們十分踴躍地提及到了母牛的生理周期、性成熟表現等，老師很耐心地講解，我們很耐心地聽。老師說到通常公牛因為不產奶而被用來當做繁育機器，一頭公牛配二十頭母牛時，不少男生發出了及其羨慕的感嘆聲。
參觀完牛場，我們驅車到了一間農家小院進行了午飯。下午，又去一棟教學樓內觀看了奶牛養殖的視頻。歡樂有趣的一天便結束了。今天的參觀讓我意識到，養牛不單是喂食和處理糞便，更需要把牛當做人一樣悉心照料，照料它們的飲食、睡眠、交配和生理健康，作為飼養員也要懂得并會運用許多的養殖科學知識。
到了農事訓練的第四天早上，我們又來到動科院樓學習蠶的養殖與抽絲技能。老師介紹了中華絲綢文化歷史和蠶絲的獲取與運用技術。繼而我們進行了蠶絲剝繭與真絲鑒定的實驗。我們了解到，真正的蠶絲燃燒時會有燒焦羽毛味，難以續燃。接著我們用鋼盆煮繭，并用繅絲機計算絲長，沒想到小小的一卷蠶絲可以如此地長。
下午，我們又去教四觀看了動物養殖錄像。錄像包含了蠅蟲和肉用狗的養殖。蠅蟲雖然看著惡心，卻有豐富的蛋白質，它可以作為腐生動物處理掉牲畜的糞便使之轉化為高質量的化肥，又可作為禽、畜、魚、蛙、蝎等特種經濟動物的優質飼料之一，一舉兩得。蠅蛆養殖對溫度、濕度、餌料、飲水、密度都有特殊卻并不高的要求，越來越受到人們的重視，是一種低投入、高回報的養殖項目。至于肉用狗，對于愛狗的我來說，還是略顯殘忍。
不知不覺到了最后一天，早上，上了桑技術應用與文化課，老師首先用圖文并茂的PPT介紹了桑的知識，包括桑樹的生長習性、在我國的分布范圍、桑葉的應用及與桑蠶密切相關的絲綢文化(絲綢之路)，可以說，桑文化是中華文明中及其重要的一部分，凝結著華夏子孫的智慧。跟著，我們去參觀了北門附近的桑樹園，見到了各種高矮不一形態各異的桑樹，有得直挺稀疏，有的低矮卻茂盛。一眼望去，綠油油的桑田，碎石小道，農家小屋，還有正在戲耍的小孩兒和三兩雞犬，很有田園的味道。老師介紹到，桑樹分果桑和專產桑葉的，桑果一年兩熟，呈紅色，色越深表示越熟，讓我們隨手摘來吃，于是女生們再也按耐不住，開始流露吃貨本性在桑園里大開殺戒，這時才發現好果子已在前面幾個班級的摧殘下所剩無幾，而且老師說正常情況下要過一周才真正熟，于是我嘗了幾顆都是酸的。不過還是覺發現，華農其實有好多農業資源，雖然我們的專業跟它風馬牛不相及，但純粹作為一種農事知識普及或是休閑游覽也不錯。
下午，我們又回到動科院樓學習了觀賞魚養殖技術。只見實驗室里擺放著各種動物的標本，各種小型的飛禽走獸，還有灌裝的魚類、兩棲類的解剖標本。講臺上則擺放著幾缸金魚。課上老師介紹了東方的金魚文化以及金魚的分類，包括文中、虎種、龍種等，還有魚各種鰭的區分，千姿百態漂亮的金魚引起了養過金魚的同學的強烈共鳴，大家紛紛向老師請教養金魚的技術和要注意的問題，許多同學更是下課后都追著老師問，不愿離開。
這周的農事訓練，讓我們玩得很開心，也受益良多，對所謂“農事”有了重新的認識，它在我心目中不再是一種低端俗氣的存在，而是充滿科學知識與趣味性的，與我們的生活息息相關的。
第四篇：拓展培訓總結與感悟
為期兩天的拓展訓練已經結束了，但渾身的酸痛還不時的讓我回想起豐富多彩的訓練生活。不管是讓我驚心動魄的"高空抓杠"，"孤島求生"，還是讓我感動不已的"生死墻"，"過電網"，„„所有的情節歷歷在目，令我難以忘懷!
最能體現拓展訓練的優勢就在于此了，隊友們可以在最短的時間內磨合，達成默契，為了共同的目標一起克服困難，一起努力，尋求方法，戰勝對手。 最讓我記憶猶新的就是過"高空抓杠"了，對于我來說還是頭一回，拓展訓練令我成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。
決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，面對機會就不要輕易放棄，要相信自己。學會換位思考，對人：多設身處地替他人著想;對事：多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。同時經過這次拓展訓練，加深了同學之間的了解，增進了友誼，真是受益匪淺!
果不其然，雖然在第一回合中我們隊沒能發揮好，但是也因此充分的鍛煉了我們的默契度，我們越戰越勇，充分的體現了我們的默契程度!大家為之振奮，我們的團隊也因此更加有凝聚力，增進了隊友間的信任程度。
上午到達生存島，大家分組后通過短暫的相識便開始了緊張的訓練。我們第八隊開心隊沒能得到第一而得了第二，但賽后在連長教練
的悉心啟發下，我們共同找出團隊成員在完成該項目時所體現的弱項與需要改進之處，大家相互勉勵，希望在之后的比賽中能夠取得更好的成績。
但我知道：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米多高的“高空抓杠”上邁步，更不敢飛身跳下。我最終戰勝心理的恐懼，我從內心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。
而在隨后及第二天訓練中參加的"過電網""孤島求生"等項目中，讓我第一次切身的體會到了清大所極力倡導的團隊精神的重要性。尤其在"逃生"項目中，女生完全是依靠男生的力量完成的，我清楚的看到站在一線上拉隊友的男生手背胳膊已經都被勒出了血印，或毛細血管已經出血，皮下都是血點，但他們都還是盡力地去幫助每一個需要幫助的隊友，讓我為之深深感動!
這次拓展訓練，一是讓我親身感受到了"人的潛力是無窮的"。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務，人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步!二是深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。拓展訓練如果沒有團隊里每一個成員相互協作，共同努力，很多事情是難以完成的。
第五篇：拓展訓練感想--成功與否不重要，關鍵是總結與沉淀
7月20日新加入我們企業大家庭的兄弟姐妹們在明陽天下拓展基地度過了一個難忘的周末。讓他們盡快相互認識，消除彼此之間陌生的隔閡，促進溝通了解及培養他們的團結合作精神。戶外拓展培訓，大家發揚了吃苦耐勞的美德，團隊精神和默契度更是飆升。我們就有責任要讓隊員們感受到團隊的力量。力求讓有意義的體驗變成有價值的經驗。 企業內部培訓，老員工傳幫帶悉心指導，企業精神和企業文化深入人心。
第一個拓展項目是信任背摔，每一個人都站在1.5米高的臺面上，身體直立地向后倒下，倒落在臺下隊友的雙臂中，感受團隊的最溫暖的支持，相信而敢于托付的力量。這就是信任!危險就在剎那間，他們挺身而出，張開臂膀，為我們撐起新的希望。他們是普普通通的老員工，但在那一刻，已經讓我們仰望，致敬!
本次拓展最有挑戰的是高空斷橋項目，在教練的鼓舞下，學員們一一克服了恐懼跨越了斷橋。高空斷橋項目著實考驗自己的勇氣，原來我是膽小鬼，在下面的時候還一直安慰別人，自己上去后腿抖的不行，飛奪瀘定橋的項目主動付出，搭橋讓隊友通過，雖然很累，手也破了，心里滿滿是欣慰，原來付出比收獲更快樂!
合作、理解、支持、付出;勇敢、超越、挑戰、激情。4米畢業墻50人協作，18分鐘突破，吶喊，歡呼，高舉教練，所有人所有的行為都是發自內心的，情不自禁的!很有幸我成為最后一名登墻者，是那樣上去的，感觸很多。畢業墻真的很感動。一雙雙手在底下托著往上推，上面也有好多向你伸出援助的雙手，有人給肩你踩，因為我們是一個集體。其實，有些事只要你敢邁出第一步，就離成功不遠了，雖然攀巖沒有上頂峰，但比我想的好多了。做什么都要相信自己!
團結、互助、責任、友誼、感恩，一場期待已久的拓展培訓課在在笑翻天拓展訓練基地結束了! 通過團隊激勵，觀察思考，溝通協作，新員工與老員工的凝聚力思維能力都收獲頗豐。
一天的明陽天下拓展培訓中，我們完成了大大小小數項挑戰項目，結果成功與否并不重要，關鍵是之后的總結與沉淀。也許他們現在還無法真正體會游戲所蘊含的職場道理，但體驗是最好的老師，希望在今后的工作、生活中，每每回想起這段經歷，他們或多或少能獲得收獲!
本文轉自明陽天下拓展公司轉載請注明出處。