第一篇：h7n9禽流感預防小常識
如何預防H7N9禽流感病毒 防治禽流感的小常識
如何預防H7N9禽流感病毒 防治禽流感的小常識 禽流感病毒普遍對熱敏感，對低溫抵抗力較強，65℃加熱30分鐘或煮沸(100℃)2分鐘以上可滅活。病毒在較低溫度糞便中可存活1周，在4℃水中可存活1個月，對酸性環境有一定抵抗力，在pH4.0的條件下也具有一定的存活能力。在有甘油存在的情況下可保持活力1年以上。
一、流行病學
(一)傳染源。目前尚不明確，根據以往經驗及本次病例流行病學調查，推測可能為攜帶H7N9禽流感病毒的禽類及其分泌物或排泄物。
(二)傳播途徑。經呼吸道傳播，也可通過密切接觸感染的禽類分泌物或排泄物等被感染，直接接觸病毒也可被感染?，F尚無人與人之間傳播的確切證據。
(三)易感人群。目前尚無確切證據顯示人類對H7N9禽流感病毒易感?，F有確診病例均為成人。
(四)高危人群 ?，F階段主要是從事禽類養殖、銷售、宰殺、加工業者，以及在發病前1周內接觸過禽類者。
二、臨床表現
根據流感的潛伏期及現有H7N9禽流感病毒感染病例的調查結果，潛伏期一般為7天以內。
三、H7N9的癥狀和預防
1. 病情表現為典型的病毒性肺炎，起病急，病程早期有高熱(38度以上可給予物理降溫，如冰敷，乙醇擦浴，降溫毯等。兒童禁用水楊酸類解熱鎮痛藥)，咳嗽等呼吸道感染癥狀。起病5-7天出現呼吸困難。
2. 對雞肉等徹底煮熟，不要吃半生不熟雞蛋。
3. 廣東疾控中心稱可用達菲做早期治療
4. 盡量不接觸活禽鳥和豬等。
5. 病毒在100℃中一分鐘可被消滅。
6. 加強身體鍛煉，增強自身的身體的免疫力
7. 要勤開窗，不要因為害怕pm2.5而把窗戶緊閉，導致空氣不流通。
8. 避免去人多的地方，現在病毒雖還沒有變異到人傳人，但年老體弱和幼兒抵抗力差，還是要注意的好。
9. 在家的時候，采用熏醋的方法在家庭中用于預防不耐酸的流感病毒、副流感病毒、呼吸道病毒等所引起的感冒有一定效果。
10. 春夏轉換季節，一定要注意保暖，千萬不要覺得，天氣變暖了，就可以少穿衣服，不要著涼了。
11. 早睡早起，生活要規律，不要再暴飲暴食，多吃蔬果，不抽煙，少喝酒，養成一個好的生活習慣。
第二篇：冬季預防感冒小常識
冬季幼兒如何預防感冒小常識
進入冬季后天氣寒冷，是感冒的好發季節，特別是公共場所和學校、幼兒園等機構的兒童集居地，更應注意防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。
1、合理飲食
合理的飲食能增加機體的抗病能力。應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發生。
2、注意節制飲食
“若要小兒安，三分饑與寒。”現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
3、保護皮膚
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
4、堅持戶外活動
應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地.
5、多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
6、定時通風換氣，注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于 23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。
冬季由于供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
7、減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
8、注意保暖
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
9、增強機體抗病力
在冬季來臨時，可有意識地補充一些維生素類藥物，或口服中藥及注射一些疫苗、抗血清，以預防感冒的發生。如黃芪茶預防法：取黃芪10克、白術6克、防風6克、烏梅1個放入保溫杯中，開水沖泡10分鐘，當茶飲服，喝完后再倒開水，一天一劑，不僅可防治感冒，還能增強抗病能力，還有玉屏風散口服液也能增強免疫力。
10、多吃水果
平常讓孩子多吃點含有維生素C.E的水果蔬菜，如西紅柿，蘋果，西瓜等。使孩子的抵抗能力增強，減少感冒的發生。
11、充足的睡眠
幼兒要保持足夠的睡眠。孩子過去疲勞會嚴重影響孩子的睡眠質量。睡眠不足就會造成免疫力下降，就會容易感冒生病。
12、多喝水
幼兒大多都很頑皮，家長要注意給足適量的水，人體內不能缺水，家長們不能等到孩子渴的時候再給孩子喝水。身體缺水就會引起感冒上火。
13、室內多通風
春季是流行感冒高發期一定要經常保持室內通風，在天氣晴朗暖和的時候要經常把窗子打開換換空氣，保持房間里面空氣流通會減少病菌的生長，就會減少感冒等疾病的出現。
14、營養飲食
除多吃水果外，還要在飲食中注意給孩子增加營養。平常吃雞蛋，牛奶對孩子身體很好，因為雞蛋和牛奶里面含有豐富的蛋白質，能夠增強孩子的身體免疫力。
第三篇：秋季預防感冒小常識
早晨起床后，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通;用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進血液循環，提高身體抵抗力，有效防止感冒;每天堅持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳，可增強體質，提高機體免疫力;堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口，可殺滅口腔感冒，保持口腔清潔。
穿著上需要根據時令氣候、天氣冷暖及時加減衣物，不可硬撐;有條件的可準備一瓶陳醋或者白酒，經常打開蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強免疫力，有效預防感冒。晚上睡覺前，用蘿卜加醋熬湯，或者用生姜泡茶飲用，對防止感冒有很好的效果，或者把陳醋加熱，關上門窗，隔一段時間在房間里熏蒸一次，也可有效殺除感冒等病毒。
感冒是生活中的一種常見病、多發病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預防的，下面介紹幾種預防感冒的小常識：
秋季入學以后，晝夜溫差很大，在這“多事之秋”，小學生應對以下幾類秋季常見病加以預防。
一、預防感冒傷風：秋季小學生毛病以此為多，尤其是中秋前后，早晚最容易受涼。預防之道就是要注意氣候變化，冷熱當心，夜間注意為孩子蓋被。白天風大時要加衣服，孩子在外面玩得滿頭大汗回家時要注意幫他擦拭，更換干凈衣服，不要把衣服脫掉吹風，否則容易感冒。
二、注意扁桃腺炎：小學生扁桃腺炎的發病率較高，有的孩子一旦感冒發燒，扁桃腺就腫大，這是因為有的小學生平時吃藥多，產生了抗藥性。故孩子有病，如果沒有經過醫生允許，千萬不要亂吃藥。至于預防扁桃腺炎的發生，應該盡量避免孩子傷風感冒，不接觸病人，增加孩子的營養，加強鍛煉，增強抵抗力。
三、當心氣管炎：很多小學生在感冒傷風之后，跟著來的就是支氣管發炎，常?？鹊么贿^氣來，有的甚至持續兩三個月還不見好。由此可見，孩子感冒傷風時要預防支氣管炎這種并發癥，不吹風，不吃生冷的東西，在家靜養，少在外面亂跑，要不然孩子的咳嗽不容易好，如果晚上再受涼，或與病人接觸，就容易發生肺炎。
四、秋季腹瀉：在秋季，腹瀉也是常見的疾病之一，這主要是因為小學生亂吃東西兼受涼的緣故，因此，要注意孩子的日常飲食，不能由他亂吃，暴飲暴食，還要注意孩子的腹部不要著涼。
五、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，才可預防感冒。
六、生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
七、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
八、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。
九、按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
十、鼻子插蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的棉。
十一、白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發紅發熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊愈。
十二、可樂煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。
十三、呼吸蒸汽
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。
十四、熱風吹面
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少癥狀，加速痊愈。
十五、蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。
十六、香油拌蛋
將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然后趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
第四篇：諾如病毒預防小常識
可園中學健康教育宣傳系列之《諾如病毒預防小常識》
尊敬的家長：您們好!
為做好學校健康教育宣傳工作，加強師生及家長對諾如病毒的了解，正確采取預防措施，進一步加強我校春季傳染病的預防控制工作，特以給家長的一封信的方式宣傳如何預防諾如病毒感染的知識。
諾如病毒又稱為諾羅病毒、諾沃克病毒或膿融病毒，是一種引起非細菌性急性胃腸炎的病毒,在自然界廣泛存在，多寄存于人或動物腸道，主要感染對象是兒童，感染諾如病毒后最常見的癥狀是腹瀉、嘔吐、惡心，或伴有發熱、頭痛等 癥狀。兒童患者嘔吐、惡心多見，成人患者以腹瀉為多，嘔吐少見。春季，也是學校諾如病毒爆發疫情的危險期。該病毒感染性總體來說較強，尤其春夏季比較活躍，可通過污染的水源、食物、物品、空氣等傳播，但感染人體后危害相對來說不大，屬自限性疾病，即使不治療，一般一周內也會痊愈。諾如病毒感染一年四季都可以發生，我國很多地區每年都有諾如病毒性胃腸炎的散發病例發生，注意食品衛生，提高自我保護意識，防范諾如病毒性胃腸炎對我們的健康造成危害。 如何預防諾如病毒感染
個人：(1)保持良好的飲食習慣。不要吃沒熟的食物(如海鮮、沙拉類)，不吃變質、不潔、生冷、生腌食物，食物需要至少煮沸 15～20 分鐘后才可放心食用。 (2)養成良好的個人衛生習慣。堅持勤洗手、勤剪指甲。進食或處理食物前，應用肥皂及清水洗凈雙手。如廁或處理嘔吐物及糞便 后須徹底洗凈雙手。 (3)及時就醫。出現嘔吐、腹瀉等胃腸癥狀時，應盡早到醫院的腸道門診就診，不要跟親朋好友接觸。不去人群密集的公共場所，減少傳染的機會。
學校：(1)加強健康教育。學校開展多種形式的健康宣教，普及諾如病毒感染胃腸炎防治知識。 (2)加強消毒和通風。每日對教室、衛生間、樓道、門把手等 公共場所和用品用具進行消毒，有嘔吐物及時清除消毒。搞好環境衛生，保持教室和活動室通風。(3)加強食品衛生和飲用水管理。工作人員要注意個人衛生， 防止帶病上崗，加工食物時防止生熟不分和交叉污染。飲水機加強清洗消毒。 (4)加強個人防護。遇有學生在教室等公共場所嘔吐，老師要及時疏散周邊學生，及時清理消毒嘔吐物，處理嘔吐物時要注意個人防護，防止感染。 (5)加強風險溝通。與學生家長保持溝通，做好解釋工作，防止造成不必要的恐慌和矛盾。 (6)學校要落實晨、午檢制度、因病缺勤等追蹤制度，發現嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎病例異常增多時(同一班級如3天超過5例， 或1周超過10 例)，立即報告教育局和疾控中心。
可園中學 2017年3月24日
第五篇：幼兒冬季預防感冒小常識
幼兒冬季預防感冒小常識：
1、合理飲食
合理的飲食能增加機體的抗病能力。應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發生。
2、注意節制飲食
“若要小兒安，三分饑與寒。”現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
3、保護皮膚
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
4、堅持戶外活動
應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地.
5、多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
6、定時通風換氣，注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。
冬季由于供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
8、早發現，早治療
當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時，應及時到大醫院就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽誤了自己，又可能影響他人
通過以上小編問大家介紹的幼兒冬季預防感冒小常識，希望對大家了解幼兒冬季預防感冒小常識有所幫助。