工間操圖解范文第1篇
為了增強廣大干部職工的體質，以飽滿的精神和旺盛的精力積極投入到工作中，在全局干部職工中大力開展做工間操活動，具體事宜安排如下：
一、內容：
工間操的內容主要為廣播體操、太極拳、乒乓球、羽毛球、跳繩、踢毽子等。
二、時間和地點：
1、自2012年1月1日開始，每天上午7點40分，全局所有干部職工在規定地點集合，由辦公室統一安排干部職工做國家第8廣播體操。
2、工間操時間為20分鐘。自2012年1月1日起，每周一至周五上午7點40分，每位干部職工在規定地點集合，7點40分準時播放廣播體操音樂，開始做國家第8套廣播體操。同時提供羽毛球、毽子、跳繩等體育器材供大家選擇。
3、乒乓球室開放時間：每天下午4：30至5：30分。
三、要求：
廣大干部職工要充分認識到開展這項活動的重要意義，積極組織和參加，養成良好習慣，有益身心健康，使這項有益的活動長期堅持下去，在我局營造一種積極、健康、向上的和諧文化氛圍。
工間操圖解范文第2篇
桂林市勝利小學 唐凌君
2018年10月23日下午，勝利小學召開了教師工間操——眼保健操培訓會議。會議由該校醫唐莉榮主持，全體教職工參加了此次會議。
會上，唐莉榮校醫組織全體教師認真學習了眼保健操以及每個動作的規范性。教師做好眼保健操起到很好的垂范作用，讓學生認識到做眼保健操的重要性。
做工間操一天只需兩次，一共只需十分鐘，簡單易行，能讓教職工在繁忙緊張的工作期間放松身心，緩解教師工作壓力，提升工作熱情，以更好的精神狀態投入工作，為教育教學服務。
工間操圖解范文第3篇
一、工間操制度
為深入貫徹落實《全民健身計劃綱要》，提高廣大職工的健康意識和健康水平，促進全民健身活動的廣泛開展，現制定制度如下：
1、上午9：30~10：00點、下午15：00~15：30為全體職工集體做工間操活動時間。
2、工間操場地為各科室空地、就近走廊或操場。
3、工間操時間，在崗的全體干部職工自覺參加工間操。
4、工間操動作采用最新發布的第九套廣播體操，全體職工利用工間操時間抓緊學習體操動作。
5、做工間操時，全體工作人員要隨廣播節奏，動作要到位、規范，不得對付。
6、成立工間操監督小組，每天設一人監督工間操出勤情況及動作規范程度，各科室間實行互相監督。
7、實行工間操獎懲制度，工間操時間無故缺席()次者，扣除獎金()元。年末評比中，未發生無故缺席工間操者，年末獎勵()元。
延 吉 市 X X X X 單位 年 月 日
二、健身制度
職工健身活動要以“我運動，我健康，我快樂”為主題，
把關愛職工健康、提高職工健康水平、追求健康生活方式為目標，以形式多樣的體育健身活動為主要內容，緊密結合企業和職工群眾的實際，為切實做好職工健身活動，故制定此制度。
1、認真組織實施，注重活動實效。各級工會組織要加強對“2010年全國億萬職工健身活動月”的領導。要有專人負責此項工作，認真按照活動方案和計劃安排組織實施，做到有部署、有檢查、有總結，在取得實效上下工夫。
2、創造條件，積極開展職工喜歡的體育健身活動。各基層單位應根據不同職工的體育文化需求，采取多種形式進行，努力做到活動貼近職工、服務職工、職工受益。一般采取大型集中活動和小型分散活動相結合，以小型分散活動為主的方式進行，最大限度地吸引和組織職工廣泛參加各類體育健身活動，掀起職工健身熱潮。
3、加強宣傳，增強職工群眾的健身意識。注意總結、宣傳“活動月”中涌現出的好做法、新經驗，擴大“全國億萬職工健身活動月”的社會影響。同時，大力宣傳《全民健身條例》、弘揚奧林匹克精神，積極倡導健康生活方式，引導職工科學健身、經常健身，不斷增強廣大職工的體育健身意識。
延吉市XXXX單位 年 月 日
三、健康生活方式激勵機制
為全面落實以人為本的科學發展觀，更好地關心和愛護干部職工，積極促進單位干部職工形成健康生活方式，進一步增強單位干部職工身體素質，結合單位實際，制定本制度。
1、單位所有工作人均可參加單位健康生活方式激勵活動。
2、單位每年專項列支一定經費用于干部職工健康生活方式的激勵，保障激勵活動的順利進行。
3、單位每年開展健康生活方式先進個人評選，將健康生活方式先進個人與健康生活方式相關的先進事跡在宣傳教育欄上進行展示，供全單位學習。
4、每年邀請健康專家對單位干部職工進行健康生活方式培訓，并開展健康膳食知識競賽，并對獲獎者予以獎勵。
5、單位將職工健康生活方式這一指標納入評優考評。
延吉市XXXX單位 年 月 日
四、職工健身房管理規章制度
為了提高職工身體素質，使職工擁有良好的工作、生活狀態，單位特設器材健身房，為職工提供健身鍛煉場所，并對健身房制定以下管理制度：
1、開放時間：每周
一、周
三、周
五、周日晚6∶30—9∶00(節假日除外)。
2、本健身房只對本院職工及其家屬開放。
3、進入健身房前，請先換上干凈的軟底鞋(或球鞋)，為了您的身體健康與安全，穿皮鞋、高跟鞋者禁止使用跑步機、踏步器、電動單車。
4、愛護室內環境衛生，健身房內不許吸煙、不帶零食、不亂扔垃圾、勿隨地吐痰;愛護健身房內地面、墻壁衛生等。
5、文明健身，禁止在健身房內赤裸上身。
6、勿高聲喧嘩，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧、友好的氛圍。
7、愛護室內健身活動設施，安全規范地使用健身器材;禁止攜帶其他物品進入健身房;對故意損壞器材的按照原價賠償。
8、健身結束后，請將健身器械關閉、并將電源插頭放回原位，關好門窗。
9、請每位健身者自覺遵守管理規定，鍛煉時如有疑問請咨詢有關管理人員，積極配合管理人員，共創和諧的全民健康生活方式行動示范單位。
延 吉 市 X X X X 單位
年 月 日
五、XXXX單位工間操實施方案
一、指導思想
以建設“健康延吉，爭創---------”為目標，進一步提高全民科學健康意識，增加廣大干部職工身體素質，動員全院職工積極、持久地參加到工間操活動中來，營造共同參與全民健身氛圍。為了改善單位全體職工的健康狀況，增強體質，提高工作效率，以適應各項工作的要求。
二、 組織領導
為了確保工間操活動的正常開展，成立延吉市XXXX單位開展工間操活動領導小組。人員組成如下：
組 長： 副組長： 組 員：
三、 活動安排
(一)宣傳發動各科室要高度工間操活動的實施，制定專人具體負責落實。要加強對職工的工間操活動的宣傳，廣泛深入發動，積極做好推廣，努力在全院形成開展工間操活動的良好氛圍。
(二)組織實施：各科室要根據科室實際，精心組織職工學習，直至掌握基本動作要領，人人會做。各科室要把工間操制度納入科室管理內容，實行考核，把工間操活動作為一項制度性體育活動長期堅持。
(三)組織工間操比賽展演：各科室要高度重視積極組隊參加，確保工間操在全院的普及。
工間操圖解范文第4篇
一、指導思想
為認真貫徹“全國億萬青少年陽光體育運動”的精神，切實推進“陽光體育運動”，確保學生每天一小時體育活動，增強學生的體質，促使學生主動參與體育活動，樹立“我運動、我健康、我快樂”的理念，踐行“健康第一，全面發展”的指導思想，達到“以操促德，以操輔智，以操健體，以操審美”的目的，讓學生充分地動起來，好學樂學，自主發展，全面提高綜合素質。
二、實施原則 1.科學性原則：活動要符合學生的年齡特點和生理變化規律，從學校的實際出發，因地制宜，科學合理地安排好大課間活動，確保每一個學生都能有所收獲。 2.安全性原則：活動的開展必須具有安全性，既要讓全體師生都參與到活動中去，也要制定出周密的安全制度，高度重視、精心組織活動，避免師生安全事故的發生。 3.全員性原則：師生全員參與，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全員健身的目的。 4.教育性原則。充分發揮大課間活動對學生進行“五育”教育的功能，在活動中鍛煉學生的意志和集體主義觀念，培養學生向上的精神。
三、大課間活動流程 1.第一環節：眼保健操
第二節課下課后，伴隨著《眼保健操》的樂曲，學生在各自班級內做眼保健操。
要求：下課后，任何人不準在教室內寫作業、玩耍過后，沒到位的跟著音樂做眼保健操。 2.第二環節：教學樓前集合帶入操場
各班成三路縱隊排列，四人一隊，左右對齊，班主任和任課教師跟在隊伍最后。音樂起(《踏浪》)，全體學生一起跑步。
要求：各班隊形整齊，步伐一致，擺臂到位，班級之間的距離保持不變。 3.第三環節：做廣播操《七彩陽光》
要求：學生做到步伐整齊、擺臂到位整齊，左右轉時整齊劃一。做操時動作整齊劃一，剛勁有力，表現出新時期小學生英姿颯爽、蓬勃向上的朝氣
第四個環節：自由活動
伴隨著《陽光體育之歌》的樂曲，學生在各自區域內自由活動，可跳繩、踢毽子、各種游戲等。每個班級按游戲規則有序活動。結合號響起按體操隊型集合 4.第四環節：校園集體舞《小白船》
學生在音樂伴奏下做操。
要求：學生跟隨音樂做操，做到動作到位、協調，同學間配合默契，律動好。 5.第四環節：退場 集合號響起，全體學生迅速回到做操時的位置，站定;接著響起一短暫音樂，學生向前(向后)一臂距離看齊，前導員打好路隊牌。然后音樂起，各班隊伍帶回。
要求：學生歸位要快，集合要快、靜、齊;走步時，要精神飽滿、走姿正確、擺臂有力、步伐整齊一致，要走出雄赳赳、氣昂昂的氣勢來。
四、實施措施： 1.統一思想，提高認識。各班級要大力宣傳大課間活動對學生教育意義和健體的作用，使全體師生達成共識：大課間不僅能提高學生的身體素質，而且可以帶動學校的其他工作健康和諧的向前發展。特別是班主任老師，要耐心細致地做好學生各方面的工作，包括協調與家長的關系，要動員每一個學生都要參與到此項活動中來。每一位任課教師都要隨班參與到體育鍛煉中來。 2.明確目標、落實責任。班主任是各班級的第一責任人，在訓練過程中，班主任老師要全程跟蹤、接受培訓，要與體育老師同上體育課。體育老師和音樂老師作為技術指導，是本活動的第二責任人。級部主任負責級部的整體工作,達到“以操促德，以操輔智，以操健體，以操審美”的目的。 3.考核與獎懲。學校將把本次活動的成效納入各班級、各級部和體育老師工作的評估量化考核中，并作為一項主要指標。對在活動中工作不盡責、玩忽職守、推諉扯皮者，學校將作出嚴肅處理，嚴重一票否決。對在此次活動中表現突出的集體或個人，學校將在量化考核中進行傾斜，并給予適當的獎勵。篇二：課間操實施方案
盤信民族中學課間操實施方案
為規范我校課間操活動和落實“陽光體育”，增強學生體質，提高學生身心素質，培養學生協調、協作能力和團隊精神，讓學生形成健康意識和終身體育觀。特制定以下課間操實施方案：
一、成立領導組織：
組 長：龍黎明
副組長：石建剛 賀正橋
成 員：李葉飛、楊佳維、王林忠、唐建忠、全體年級組長、全體體育教師、 全體班主任
二、課間操流程：
1、集合(團結就是力量5分鐘)：
第二節下課鈴響后，所有班級學生下樓(第二節課的科任教師負責組織學生按順序依次走出教室)
2、下樓順序如圖
(一)所示：(每班必須列隊下到操場)
3、第八套廣播體操(第八套廣播體操音樂10分鐘)
團結就是力量音樂結束后隨即播放第八套廣播體操音樂，要求：學生嚴格按照動作要領做，動作到位，舒展大方，有力度。
5、退場(團結就是力量5分鐘)
三、相關人員職責
體育教師職責：
1、負責課間操活動的內容安排、樂曲的選擇及播放。全程由音樂指揮。
2、負責班級活動場所及進退場的安排。
3、負責組織課間活動的全過程，并協助班主任組織好所帶班級的課間操活動。
4、體育教師必須讓學生學會正確的動作，并熟練掌握課間操活動的程序。
5、課間操活動過程中及時糾正學生不規范動作，對活動不認真的學生或班級采取點名批評、留班等措施。 年級組組長職責：
1、年級組組長是本年級課間操活動質量的第一責任人。
2、督查本年級班主任是否到位組織好本班課間操活動。
3、負責本年級課間操活動的檢查與評比，并把課間操活動評比結果納入班級考核。 班主任職責：
1、班主任是本班課間操活動的直接責任人，是課間操活動的具體組織者、管理者。
2、課間操時間，班主任必須到位，第二節下課鈴結束，班主任即刻到本班級的集合場地前，組織本班全體學生到位。
3、負責本班課間操活動紀律，嚴禁學生說話，打鬧。自第二節下課鈴結束后5分鐘時，各班隊伍務必集合完畢。
4、課間操活動結束，班主任帶領本班學生進班，中途保持安靜，隊列整齊，進教室后靜候下一節課。
盤信民族中學
2013/5/6 下樓順序示意圖
圖
(一)
高中部教學樓
初中部教學樓篇三：課間操實施方案
大課間實施方案
為規范我校課間操活動和落實“陽光體育”，增強學生體質，提高學生身心素質，培養學生協調、協作能力和團隊精神，讓學生形成健康意識和終身體育觀。特制定以下課間操實施方案：
一、成立領導組織：
組長：
副組長
成員：
課間操安排：
上午做廣播操，下午做眼保健操。
上午做眼保健操，下午做廣播操。
上午下午到操場跑操。
三、課間操流程：
1、集合(中國人民解放軍進行曲8分鐘)：
第二節下課鈴響后，所有班級學生下樓。音樂結束做廣播操年級的全體學生已在指定位置原地大擺臂踏步走;做眼保健操年級的學生已在教室內坐好，等候音樂，做完眼保健操后，在教室內靜候第三節課上課鈴;九年級參加跑操班級的學生已在指定位置站好隊，開始跑步。
2、原地大擺臂踏步走(運動員進行曲3分鐘)
中國人民解放軍進行曲結束后隨即播放運動員進行曲，做廣播操的班級原地高抬腿大擺臂踏步走。動作要求：原地踏步走，兩臂直臂擺動，向前上方擺動時高至臂與肩平，向后擺時，大臂與身體夾角不小于30度。
3、第九套廣播體操(第九套廣播體操音樂4分鐘)
運動員進行曲結束后隨即播放第九套廣播體操音樂，要求：學生嚴格按照動作要領做，動作到位，舒展大方，有力度。
4、原地大擺臂踏步走(運動員進行曲5分鐘)
廣播操音樂結束后隨即播放運動員進行曲，聽到進行曲音樂后，全體學生做原地大擺臂踏步走。在踏步過程中，自動以班為單位前后、左右一臂距離向中看齊。以三路縱隊做操的班級變成兩路，六路的班級變成四路，四路的不變。七年級看齊后，在原地踏步的過程中向后轉。
5、退場(三大紀律八項注意 10分鐘)
兩個班級同時退場，每班兩路縱隊，大擺臂齊步走，在班主任帶領下一直走進教室，等候第三節課上課鈴聲。九年級跑操班級跑完操后，在操場內集合然后退場。
退場順序：
七年級：一班與四班、二班與三班、五班與八班、六班與七班、九班與十二班、十班與十一班、十三班、十四班
八年級：一班與四班、二班與三班、八班與五班、七班與六班、九班與十二班、十班與十一班 九年級：四班與一班、三班與二班、五班與十二班、七班與十班、八班與九班、六班與十一班。
(退場同時兩個班，表中前一個班在左，后一班在右。每班左邊一路進后門，右邊一路進前門。)
四、相關人員職責
藝體科職責：
1、負責大課間活動的內容安排、樂曲的選擇及播放。全程由音樂指揮。
2、負責班級活動場所及進退場的安排。
3、負責組織課間活動的全過程，并協助班主任組織好所帶班級的大課間活動。
4、體育教師必須讓學生學會正確的動作，并熟練掌握大課間活動的程序。
5、積極與年級部做好趣途旅游網工作。
6、大課間活動過程中及時糾正學生不規范動作，對活動不認真的學生或班級采取點名批評、留班等措施。
年級部職責：
1、年級部主任是本年級課間操活動質量的第一責任人。
2、督查本年級班主任是否到位組織好本班大課間活動。
3、負責本年級大課間活動的檢查與評比，并把大課間活動評比結果納入“4312”活動班級考核。
班主任職責：
1、班主任是本班大課間活動的直接責任人，是大課間活動的具體組織者、管理者。
2、課間操時間，班主任必須到位，第二節下課鈴結束，班主任即刻到本班級的集合場地前，組織本班全體學生到位。跑操時隨班跑步。
3、負責本班大課間活動紀律，嚴禁學生說話，打鬧。自第二節下課鈴結束后8分鐘時，各班隊伍務必集合完畢。
4、大課間活動結束，班主任帶領本班學生進班，中途保持安靜，隊列整齊，進教室后靜候下一節課。
五、課間操站隊順序(由東向西)：
七年級：1 班、4班、2班、3班、5班、8班、6班、7班、9班、12班、10班、11班、13班、14班
八年級：10班、11班、12班、9班、6班、7班、5班、8班、3班、2班、4班、1班 九年級從前至后依次為：1班、4班、2班、3班、5班、12班、7班、10班、8班、9班、6班、11班篇四：學校大課間活動實施方案
大課間活動實施方案
潼南縣群力鎮小學校
2013年2月
潼南縣群力鎮小學校
學生大課間活動實施方案
一、指導思想
全面貫徹落實黨的教育方針和《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，引導和鼓勵廣大學生積極參加形式多樣、生動活潑、健康向上的體育活動，提高學生的身體綜合素質，促進學生的全面發展和健康成長。以大課間活動為載體，培養學生自覺鍛煉身體的習慣，規范學生課間體育活動內容和形式，推進大課間活動的科學化、制度化、規范化，逐步形成我校體育特色，努力建設和諧校園、平安校園、活力校園。
二、實施原則
1、教育性、科學性、趣味性原則。大課間活動堅持育人的宗旨，遵循教育規律和中小學生身心發展特點，寓學于樂，寓練于樂。
2、全面性原則。大課間活動與日常教育教學工作有機結合，與新課程改革相結合，與小學生綜合素質培養有機結合。課外活動的內容與形式豐富多彩，盡量滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質和審美素質的全面提高，并形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。
3、堅持自主自愿與積極引導相結合原則。在組織學生參加大課間活動的過程中，除了教師的指導，同時充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權，在組織活動時為學生營造一個自主操作、自主鍛煉的良好環境和氛圍。
4、堅持校內校外相結合原則。以校內活動為主陣地，充分發揮校外活動的獨特功能，促進校內校外活動的有機結合，密切配合家庭體育活動和社區體育活動，努力創建良好的課外體育活動環境。
5、堅持安全第一原則。在大課間活動的組織與實施過程中，加強安全教育，制定出安全措施、應急措施和防范措施，避免和防止意外事故的發生。
三、實施方法與目標
1、學校根據區教體局以實施“大課間體育活動”項目為主要內容的要求，結合本校實際開展一繩、一毽等體育活動，確保每個學生能夠掌握兩項體育運動技能，并具有一項運動特長。在開齊開足體育課程，提高課堂教學質量的同時，開展豐富多彩的大課間體育活動，滿足全體學生多樣化的活動需求。
2、學校制定好本校學生大課間活動計劃，明確目標、落實責任。確立各年級特色，努力形成品牌，更上一個臺階。每日上午一次的大課間體育活動，做到時間、場地、內容、學生、指導教師“五落實”。確保學生每天體育活動時間不少于30分鐘。
3、制定班級大課間活動制度，不定期組織各類單項活動。學生參加大課間活動要覆蓋全體學生。
四、組織機制
統一思想，提高認識，切實加強學校大課間活動的領導和管理。學校成立由校長為組長的學生大課間活動領導小組，明確分工，責任到人，要充分認識小學生課外體育活動的重要性，把開展這項活動作為推進素質教
育、活躍學生課余生活、培養學生健康生活方式的一個重要組成部分，落到實處，見到實效。
五、大課間活動工作領導小組：
組 長：全鴻
副組長：陳德文 龍建平 羅海 石小波 李海軍
骨干成員：體育教師 各班班主任
組 員：全體教師
六、活動要求
1、班主任為班級活動的第一責任人.是負責班級學生大課間活動的組織者、實施者與安全教育責任者，副班主任教師為班級學生課外活動的協助者。
2、每位學生必須自覺遵守各種活動的規則要求，聽從指揮和安排，并按時參加活動。
3、活動場地及器材管理，由總務處統一安排，實行器材由小組管理責任制。
4、每個班級應認真組織，精心安排，確保安全責任事故為零?；顒忧敖M織學生對活動的規則學習了解，要認真進行安排并認真做好場地、器材的準備工作，防止意外事故發生。
5、有生理缺陷的學生不能參加相應的活動，教師應做好勸導工作。
6、活動制定好意外事故發生的應急處理預案，確?；顒又袔熒踩?。
7、活動時間：周一到周五的每天上午9：50——10：20為大課間活動。
8、附：大課間活動安排表
潼南縣群力鎮小學校
學生大課間體育活動安排表 篇五：課間操比賽活動方案
幼兒課間操比賽活動方案
為了全面貫徹新《綱要》的精神，提高全園幼兒的身體素質與活動技能，
培養幼兒的集體意識和合作、競爭意識，生動體現孩子的天真、爛漫、活潑、可愛的精神面貌,增強了他們積極鍛煉身體的意識。我園將舉行的全園幼兒課間操比賽活動。具體比賽活動方案設計如下：
一、比賽內容：園所課間操
二、參加人員：全體幼兒及班級老師
三、比賽時間：4月10日上午9：00——11：00 比賽順序：小班——中班——大班
四、比賽地點：幼兒園操場
五、比賽獎項 一等獎一名，二等獎一名，三等獎兩名，優勝獎三名。
六、評分標準：
(一)100分制為準。(以除最高分和最低分后的平均分進行評比。)
(二)評分標準： (1)入場、退場占10分。 (2)精神面貌占5分。 (3)著裝占5分 (4)常規占15分。 (5)全套廣播操質量45分。 (6)隊列10分。 (7)教師領操占10分。
(三)評分小組
袁果芳，楊紅麗，張桂娥及各班班主任老師
七、比賽獎勵
工間操圖解范文第5篇
1、工間操的開展以不影響工作為前提，形式可以多樣化，以第九套廣播體操為主，也可以開展健身操、排舞等。
2、工間操時間每日兩次，上午10:00—10:10，下午3:00—3:10，視工作情況亦可適當調整。
3、公共衛生科成員及行政后勤人員原則上應全體參加,其他臨床科室成員在臨床工作允許的情況下積極參加，精神科醫務人員應帶領病人一起參加，社區衛生服務站自行開展，不作統計。
4、其他臨床科室成員在臨床工作允許的情況下可在各自的辦公室內進行彎腰、伸腿、扭脖子等簡單動作。
5、以各科室為單位，由科主任、護士長做好統計記錄。
工間操圖解范文第6篇
1、工間操的開展以不影響工作為前提，形式可以多樣化，以第九套廣播體操為主，也可以開展健身操、排舞等。
2、工間操時間每日兩次，上午10:00—10:10，下午3:00—3:10，視工作情況亦可適當調整。
3、公共衛生科成員及行政后勤人員原則上應全體參加,其他臨床科室成員在臨床工作允許的情況下積極參加，精神科醫務人員應帶領病人一起參加，社區衛生服務站自行開展，不作統計。
4、其他臨床科室成員在臨床工作允許的情況下可在各自的辦公室內進行彎腰、伸腿、扭脖子等簡單動作。
5、以各科室為單位，由科主任、護士長做好統計記錄。