第一篇：生殖健康教育知識講座
生殖健康教育知識講座課件資料
中學生生殖健康教育知識講座
女性青春期保健
(一)月經及月經期衛生
月經初潮是女性青春發育過程中的重要標志，通常作為女性性發育水平的評定指標。初潮年齡范圍在11～18歲之間，多數在12～14歲間來潮。美國女孩平均初潮年齡較遲，可見初潮年齡的早晚與經濟水平及營養狀況有關，所以女孩月經初潮年齡有逐年提前的趨勢。
月經：女孩子大約在13歲左右開始出現子宮內膜周期性脫落，因而子宮出血，由陰道排出，這種現象叫月經。
月經周期：月經的第一天到下次月經來潮前一天所間隔的天數一般是28天。月經期一般為3～5天，流血量約50～100毫升。但女性在月經期機體抵抗力減弱，子宮內膜剝落，敞開傷口，子宮頸口微張，陰道內酸性分泌物被血感染，因此要特別注意衛生。月經期應該注意以下幾點：
A.心情要舒暢，精神不要過度緊張。盡量避免情緒波動，否則會影響大腦皮層的調節功能，引起月經失調。
B.注意保暖，不要淋雨、游泳或用冷水洗頭洗腳，以免因冷刺激引起子宮和盆腔的血管收縮，以致發生月經過少或閉經現象。
C.月經期用具要干凈，應選用質軟、容易吸水的棉布制成的月經帶或吸水性強，質地柔軟的衛生巾。
D.經常保持外陰部清潔，保持每天用潔凈的水清洗外陰。
E.經期不宜參加重體力勞動和劇烈的體育運動，以免造成經血過多，經期延長。 F.多食富有營養，易消化的食物，忌食腥辣等刺激性強的食物，多喝開水，保持
大便通暢。
G.按時作息，保持足夠的睡眠和休息時間。月經期間，小腹部有劇烈疼痛稱為痛經。其原因是經血不暢，使子宮過強收縮。處理的方法是：生活有規律，保持愉快的情緒;平時積極參加體育活動，使身體調節良好，可減輕痛經;注意經期衛生，痛經厲害的，可服止痛片或用熱水袋敷小腹部。
(二)月經異常的處理
在青春發育期，由于內分泌功能尚未完全發育成熟，生殖器官的發育也不夠完善，因此可能會發生一時性的月經異常。主要表現為：
A.痛經：女性在月經期間，小腹部有劇烈疼痛稱為痛經。其原因是經血不暢，使子宮過強收縮。處理的方法是：生活有規律，保持愉快的情緒;平時積極參加體育活動，使身體調節良好，可減輕痛經;注意經期衛生，痛經厲害的，可服止痛片或用熱水袋敷小腹部。
B.月經不調：月經不調也就是月經紊亂。主要有兩方面不正常：一方面是指月經周期，另一方面是指月經的血量多少。月經一般為28天左右為一周期，如果月經期縮短，叫月經先期;如月經期延至40天以上，為月經后期，稱之為月經不規則。也有的女孩子月經周期正常，但月經量不正常，通常少于30ml以下，稱為月經過少，這些情況，稱為月經不調。
C.白帶異常：白帶是由陰道流出的少量粘液。正常的白帶是稀糊狀，蛋清色或奶白色，無氣味，它能防止病菌入侵，有很好的保護作用。如果出現白帶的顏色，質量有改變，就是白帶異常，應去婦科檢查治療。防止白帶異常，要保持陰道的清潔，每晚清洗外陰，要分盆分巾，不能用洗腳的毛巾擦外陰，去公共浴池洗澡，要沐浴，不要坐盆浴。
(三)青春期的禁忌
青春期女子，在卵巢分泌的雌激素作用下，乳房開始發育，逐漸豐滿。乳房是身體的一部分，它和身體其他部位的器官一起發育，這是正常的生理現象?？捎械呐邮芊饨ㄋ枷氲挠绊?，把乳房發育視為見不得人的事情，用束胸或穿緊胸小褂的方法來掩飾乳房的發育。殊不知這樣做的結果，嚴重影響了胸廓的擴展和肺活量的增大，影響乳房的正常發育，阻礙乳房內的血液循環，引起乳房疾病。 也有一些女孩子審美觀念錯誤，片面追求所謂“苗條”喜歡穿緊身衣褲，把腰束得細細的。要知道這樣的結果，影響了內臟器官的發育，肝、脾、胃、腸受到擠壓，血液循環受到阻礙，消化吸收功能受到影響，甚至還影響到肺的呼吸功能。 還有的女孩子喜歡穿高跟鞋，殊不知青少年的骨骼可塑性大，易受壓力的影響而使腳變形， 乳房和乳罩。
在鏡子前以立正的姿勢站著，并使上身不斷扭動，冷靜地正視自己的裸體姿態，特別要注意乳房的位置。如果乳房處在肩部和肘部的中間點偏上的話，則這個女性即使不用乳罩也無所謂。如果不是，那么就務必要戴上乳罩，否則乳房就會逐漸下垂。
預防痛經的方法。
生活要有規律，保持愉快的情緒，平時積極參加體育活動，調節好身體，可減輕痛經;注意經期衛生，不做劇烈運動，不游泳、不吃生冷和刺激性食物;做醫療保健操，用以治療原發性痛經;痛經厲害的，可服止痛片或用熱水袋敷小腹部。 高跟鞋。
選擇一雙合適的鞋是很重要的，對中學生來說，穿高跟鞋有很多弊端。為避免高
跟鞋對人體的危害，鞋跟高度應以2～3厘米為佳。但對未成年少女，還是以不穿高跟鞋為好。尤其是在校學生，穿上高跟鞋，既失去少女天真、純樸的自然美，又不利于參加體育運動和勞動。
三、男性青春期保健
(一)遺精是怎么回事
遺精，一般是指男子遇到外界刺激或在精神和體力過度勞累時，發生的一種自動射精現象。有的男孩不理解遺精是怎么回事，偶爾發生一次遺精就驚惶失措，這是完全不必要的。那么為什么會遺精呢?我們一起來了解，只有完全了解了這一生理狀態，才能正確對待這種現象。
遺精是成年男子一種正常的生理現象。首先，精液是睪丸產生的精子和前列腺、精囊、尿道球腺分泌的粘液混合而成的。睪丸從發育成熟開始，每時每刻都在產生精子，精囊等也在產生精子，精囊等也會分泌粘液，當精子在體內聚積到一定的數量后，就通過遺精的方式排出體外，俗話說“精滿自流”，就是這個意思。據統計，80%的未婚男青年都有過遺精。
一般說來，身體健康的青年每月有1～2次遺精是正?，F象，不會影響健康。如果一兩天遺精一次，就屬于遺精頻繁，這就不正常了，應當請醫生檢查治療。為了防止遺精次數過多，要注意做到以下幾點：
A.要把精力放在學習上，課余時間積極參加文體活動，不看宣揚色情的書畫，不聽色情的故事，以分散對性的注意力。
B.注意個人衛生，加強體育鍛煉，要按時睡眠，按時起床，養成良好的生活習慣，勤洗澡，特別要注意外生殖器衛生。開展體育活動，如打球、登山、游泳等項目都應積極參加，以增強身體的素質。
C.如有手淫的不良習慣，必須堅持克服。如有包皮過長，尿道炎、前列腺炎等癥，及時治療。
(二)克服手淫的不良習慣
手淫在青少年中比較普遍，不但男性有，女性也有，在青春發育期，這個問題比較容易發生。
手淫對身體有什么危害，這是廣大青少年關心的問題。從醫學觀點看，偶爾手淫對身體沒有什么危害，一般不會引起身體疾病。但手淫易形成習慣，而一旦染上手淫習慣，就會造成不良后果。青少年染上手淫習慣后，因為不能克制自己而十分苦惱，并產生羞恥、自卑、自責、悔恨和恐懼感，這種心理對身體健康的危害更大，從而導致精神萎靡不振、頭暈腦脹、記憶力衰退、腰酸腿軟、失眠多夢等神經衰弱癥狀。
經常手淫，對男孩來說，會使神經系統負擔過重，形成性神經系統衰弱而導致頻繁遺精、早泄、甚至陽萎;而對女性來說，頻繁手淫使小腹經常處于充血狀態，從而引起月經失調、痛經、無茵性生殖炎癥等。
經常手淫對青少年的身心發展有很大影響，因此必須克服困難改掉。要克服手淫首先必須有毅力，另外還要有正確的方法：
A.樹立正確的人生觀，培養正當的愛好和高尚純潔的情操，必要時可在書桌及床頭設置自我警戒的座右銘。
B.不要看黃色書刊及黃色錄像，多參加體育運動和一些趣味高雅的文娛活動。 C.建立合理的生活制度，清晨醒后即起床，不睡懶覺。臨睡前，用一定的時間鍛煉，做到上床即睡。不要穿過緊的內褲，被子不要太重太緊。
D.保持外陰清潔，經常用溫水清洗外陰，以清除白帶或包皮垢的刺激。
要點： 1.夢遺與滑遺。
遺精是精液從生殖器官產生后，自然地通過輸精管，從尿道口流出的生理現象。幾乎每一個健康男子都發生過。遺精發生在睡夢中，可稱為“夢遺”;如果是在清醒時流出精液，可稱為“滑遺”。 2.遺精會影響健康嗎?
有人宣傳“一滴精液十滴血”，認為遺精會傷害身體的“元氣”，損害身體健康，這是不科學的。我們知道，精液的主要成分是水分，其中只有很少量的蛋白質、糖類和無機鹽，而且每次排出的精液只有
3、4毫升。所以，遺精是不會影響健康的。
3.防止頻繁遺精的主要措施。
合理安排學習生活，勞逸適度。臨睡前不要大量喝水，不應過度興奮也不要看有言情刺激的小說;內褲要穿寬松些，床鋪不宜過暖過軟，被子不應太厚太重;最好取側臥位睡姿，因為仰臥、俯臥睡覺容易刺激外生殖器;要積極參加體育鍛煉，可在醫師指導下使用冷水浴鍛煉，逐步增強體質。 4.手淫有害健康嗎?
手淫一般并不有損健康。但傳統觀念認為手淫是不道德行為，是異常的性行為。這使手淫的青少年產生沉重的精神負擔，如犯罪感、負疚感、病態感等。這種手淫帶來的心理挫傷比手淫本身可能造成的害處更大。但如果形成一種無法自我控制的過度手淫不良習慣，就屬于異?，F象。 5.精滿自溢。
男孩子進入青春期后，睪丸分泌雄性激素增多，并產生精子。在雄性激素的作用
下，前列腺和精囊等逐漸成熟并產生分泌物。精子和這些分泌物組成精液，精液不斷產生，多了容納不下，就要流出來，即所謂“精滿自溢”。
連豐鄉衛生院
第二篇：健康教育知識講座-婦女健康知識講
座方案
健康知識講座實施方案
健康知識講座實施計劃
為更好的服務于廣大社區居民，我尉署社區衛生服務站特舉辦健康知識講座。計劃如下：
一、主要內容和階段目標
服務站需要開展經常性健康教育活動。向轄區居民提供健康處方、健康指導手冊、折頁等資料，定期舉辦健康知識講座。
服務站要對重點慢性病患者和老年人開展有針對性的健康教育。并對居民進行健康教育和防病知識指導宣傳工作。
對重點人群開展有針對性的健康教育。
二、組織實施
(一)我尉署社區衛生服務站負責在轄區內組織、實施。在健康知識講座前要做好計劃，本期講座主題為《糖尿病的運動療法》，主講老師馬志勇要提前備好教案及宣傳教育資料。受服務站辦公面積限制，本次講座人數應控制在10----30人以內。同時在轄區內落實完善基本公共衛生服務項目。
女性常見生殖道疾病的預防和治療
1、女性生殖器的特點、結構和作用;
2、女性的六期保健
3、女性生殖道常見疾病的預防和治療;
4、女性的日常衛生、經期衛生、房事衛生;
女性乳房常見病的預防和治
1、乳房的日常保健;
2、乳腺增生的自查方法;
3、乳腺增生的預防和治療;
4、其他乳腺疾病的預防和治療;
雌激素平衡與女性健康
1、雌激素對女性的重要性;
2、引起女性雌激素變化的原因;
3、雌激素水平變化對女性健康的影響;
4、如何科學的補充雌激素。
第三部分、性傳播疾病與艾滋病的預防和治療
1、性病和艾滋病的基本知識;
2、為什么女性更容易感染艾滋病;
3、性病和艾滋病對女性健康的危害;
4、如何控制和預防性病、艾滋病;
第四部分、合理膳食與合理用藥
1、合理膳食：三高三低、兩搭配、五色食品、致癌與防癌食品;
2、合理用藥：步步設防、盡量不用藥、貼皮療法。
四、參加人員：
五、具體工作安排：
六、有關事項要求
1、XX街道計生辦全體人員、各
社區村計生專干必需于3月25日上午8時30分按時到達會場，根據分組安排開展會場準備工作。
2、會場布置工作必需于3月24日下午完成，并做好各項準備工作。
3、請各社區計生專干于3月21日將活動通知發放到轄區單位計生專干，并落實統計好本社區參加活動的轄區單位計生專干人數，于3月23日上午下班前報給計生辦，以便于計生辦做好會場布置工作。
4、各社區村必需指定一名計生專干負責本轄區單位參會人員的簽到工作，使簽到工作有條不紊，確保講座按時召開。
二0一一年三月二十一日2016年度健康教育知識講座實施方案
2016年度健康教育知識講座實施方案
醫療衛生服務機構是健康教育與健康促進的重要場所，開展健康教育講座是提高居民的健康知識知曉率，健康行為形成率，及疾病相關知識知曉
率的重要措施，為此我中心特制定全年健康教育知識講座實施方案如下：
一、目標
通過組織全年不少于12次的健康知識講座，提高居民的衛生知識水平、健康意識以及疾病相關知識知曉率，促進社會對健康的廣泛支持，推動基本公共衛生服務，創造有利于健康的生活方式，以達到提高居民群眾的健康水平和生活質量。
二、時間安排
一月份：組織進行一次慢性病防治知識講座，提高慢病患者在春節期間的預防保健能力
二月份：組織進行一次老年人保健知識講座，通過對健康生活方式等方面的講解提高老年人的生活質量
三月份：組織參保居民及各衛生所成員進行一次新農合門診統籌知識培訓講座，讓轄區內居民了解國家新農合政策并通過講座提高鄉村兩級醫務人員的新農合政策水平以及門診統籌報賬流程
的認知
四月份：組織轄區內居民舉行一次高血壓知識講座,提高轄區內居民對防治高血壓的關注，使轄區內居民對高血壓的認識得到提高
五月份：結合四月份居民對高血壓知識的反響再次舉辦高血壓知識講座，并詳細的通過合理膳食、健康鍛煉、調節心態等方面進行近一步的闡述
六月份：組織轄區內居民通過講座進一步對高血壓藥物的用藥規律及各類高血壓藥物的基本藥性進行一次了解
七月份：1.組織中心醫務人員舉辦一次基本公共衛生服務規范講座，提高醫務人員的業務技能，強化工作職責及流程。
2.通過本年度對先心病篩查之機，舉辦一次兒童疾病預防知識講座，提高兒童及學校老師對先心病一般知識的了解
八月份：組織轄區內居民進行一次老年人保健知識講座，此次以老年病的
自查、預防、治療為重點闡述對象，提高老年人對這三方面知識的掌握能力
九月份：聘請一位心腦血管疾病專家為主講，針對高血壓病對轄區內居民進行一次全面的講解
十月份：聘請一位內分泌科專家為主講，針對糖尿病對轄區內居民進行一次全面的講解
十一月份：組織進行一次慢性病指導講座，提升慢性病病人的自我管理能力
十二月份：組織進行一次老年人健康指導講座，強化社區老年人健康管理意識，提升老年人自我管理能力
三、要求
每期講座都要附有通知、講義、現場活動圖片及簽到表，講座完之后認真填寫活動記錄表做好小結。
第三篇：預防行動——癌癥知識健康教育知識講座
健康教育知識講座
第四期
2014年04月
預防行動——癌癥知識講座
主講人 謝清玲
第一部分 癌癥的危害及防治形勢
一、癌癥的危害
因為環境惡化、生活習慣不良、工作和生活情緒長期緊張、慢性病史、癌癥家庭史的影響，癌癥正嚴重威脅人類健康。據世界衛生組織2005年一份全球報告資料顯示：慢性病來勢洶洶，癌癥已經成為人類第一殺手。過去，由于人們缺乏正確的癌癥預防控制知識、缺乏早期發現癌癥的有效手段，導致癌癥患者一經發現，多數已到了中晚期;加上現代醫學至今仍對根治中晚期癌癥缺乏良策，因此病死率很高。據統計，進入二十一世紀每年全球新發癌癥病例1000萬，死亡620萬，現患病例2200萬。我國每年癌癥發病病例200萬，死亡150萬，每死亡5人中就有一人死于癌癥。在0-64歲人群中，每死亡4人，即有1人死于癌癥。在我國當前肝癌、胃癌及食管癌等死亡居高不下的同時，肺癌、結直腸癌及乳腺癌等又呈顯著上升趨勢。癌癥已成為死因的首位。在農村癌癥死亡率上升明顯高于城市，癌癥高發地區亦多在農村和西部地區。據有關專家估算，我國每年因癌癥致殘、致死所造成的經濟損失高達2000億，醫療費用上千億，而且還在逐年上升，是農民因病致貧、因病返貧的重要原因，嚴重影響國民經濟的發展。為此，國家已將癌癥等疾病防治列為重要的公共衛生問題。
二、當前癌癥防治形勢
1、世界衛生組織宣布：三分之一的癌癥是可以預防的;三分之一的癌癥是可以通過早期發現、早期診斷、早期治療而痊愈的;三分之一的癌癥是可以通過積極的治療而延長患者生命，提高其生命的質量的。
2、我國癌癥防治的總體水平還遠不能適應社會發展和人民需求。癌癥防治工作投入嚴重不足，而有限的癌癥防治資源又大多用于癌癥患者的中晚期治療，重治輕防使得資源利用效率極低。此外，農村的癌癥防治工作異常薄弱，對高發地區癌癥的嚴重危害缺乏有效的對策，影響健康公平性的體現。
3、黨的十六大將提高全民族健康素質作為全面建設小康社會宏偉目標的重要內容，為癌癥防治提供了前所未有的機遇。
4、國家衛生部頒布了《中國癌癥預防與控制規劃綱要(2004—2010)》，制定了“預防為主，防治結合，重在‘三早’(早發現、早診斷、早治療)”的癌癥防治戰略方針。成立了全國癌癥防治協調領導組及國家癌癥防治專家指導委員會，組建了國家癌癥防治研究中心，以及中國癌癥研究基金會和中國抗癌協會。研究并制定了主要癌癥篩查及早診早治技術指南，加強對“防癌體檢”的準入管理及監督。
5、中華預防醫學會2006年8月確定在全國推廣“癌癥篩查愛心大行動”，選定了預防行動癌癥尿液篩查監測試劑對重點人群開展篩查。
第二部分 癌癥的基礎知識
1、腫瘤、惡性腫瘤和癌癥的概念
腫瘤是人體中的正常細胞在不同致病因素的長期作用下，出現過度生長或異常分化而形成的“新的生長物”或贅生物。它的細胞與正常組織的不同，不按正常細胞的新陳代謝規律生長，而變得不受約束和控制，并呈無規律的迅速生長，以致可以破壞正常組織器官的結構并影響其功能。
根據腫瘤的病理形態、生長方式，尤其是根據腫瘤對病人的危害程度，將腫瘤分為良性的和惡性的。
惡性腫瘤生長速度快，在短時期內體積可明顯增大，腫塊沒有包膜或包膜不全，邊界不清。惡性腫瘤細胞容易轉移。
癌癥是惡性腫瘤的一種，在醫學上是指發生在上皮組織的惡性腫瘤。在日常生活中，人們通常把所有的惡性腫瘤統稱為癌癥。
2、癌癥的產生和形成的幾個發展階段
癌癥的產生和形成并不是一朝一夕的事情，而是要經過一個相當長的過程，通常在致癌物質長達數年的不斷刺激下，組織器官的細胞可能發生不斷增生以致形成重度不典型增生，最終演變成癌。 大多數癌癥從最早的致癌物作用到最終癌癥的出現，一般需十幾年至幾十年。這是癌癥的潛伏階段，在此階段，癌癥是可以預防的。
(1)癌癥的早期階段可分為： ①細胞增生階段;②細胞不典型增生階段;③細胞的化生;④原位癌。此階段的癌癥是可以通過早期發現、早期診斷、早期治療而痊愈的。
(2)癌癥的中晚期是指癌細胞的浸潤和癌細胞的轉移階段。此階段的癌癥通過有效的治療，一部分患者是可以康復的，大多數患者是可以延長生命，提高生存質量的。
3、癌癥的高危人群
癌癥的高危人群是指在這部分人中發生癌癥的可能性遠遠高于一般人群，因此在進行癌癥的普查和篩查工作中，高危人群是篩查工作的重點。
一般來講，癌癥的高危人群包括下列幾組人群： (1)中老年人群：
(2)長期接觸致癌物質的人群：如石棉、苯、鎘、鉻、砷、木屑、放射線、氡、紫外線、烷化劑、芳香胺、多環烴、已烯雌酚、氯乙烯、4-氨基聯苯、雙氯甲基醚、煤煙和焦油、殺蟲劑、橡膠、冶煉業、家具制造等;
(3)不良生活習慣人群：15年以上煙齡者、長期釀酒者、暴飲暴食、長期食用腌制、熏制食品者、長期熬夜者;
(4)具有癌癥遺傳易感性的人群：直系親屬中有癌癥患者的人群，尤其是a、乳腺癌、b、結腸癌、c、肺癌、d、成視網膜細胞瘤、e、白血病等癌癥家族史的人群。
(5)有相關病史的人群：EB病毒感染者、慢性肝炎患者、慢性腸胃炎患者、血吸蟲感染者等;
(6)長期生活節奏紊亂、神經高度緊張的工作，以及處于惡劣工作環境的從業人員，如交警、司機等。
4、癌癥十大警告信號
全國癌癥防治辦公室發出的常見癌癥的十大警告信號： (1)耳鳴、聽力減退、鼻塞、抽吸咳出的鼻咽分泌物帶血，頭痛，頸部腫塊。
(2)持續性消化不良。
(3)持續性嘶啞，干咳，痰中帶血。 (4)原因不明的較長時間體重減輕。 (5)疣或黑痣明顯變化，如顏色加深、迅速增大，瘙癢，脫毛，上腹部疼痛。
(6)久治不愈，傷口潰爛。
(7)乳腺、皮膚、舌或身體其他部位有可能觸及的或不消的腫塊。
(8)吞咽食物哽咽感，疼痛，胸骨后悶脹不適，食管內異物感或上腹部疼痛。
(9)月經期不正常大出血，月經期或絕經后不規則陰道出血，接觸性出血。
(10)原因不明的大便出血及粘液或腹瀉、便秘交替，原因不明的血尿。
5、癌前疾病及癌前病變
多數癌癥是由某些癌前疾病和癌前病變轉化而來。癌前疾病是臨床診斷名稱，指患者某些疾病時，發生癌變的可能性較大。癌前病變是病理學診斷名稱，它是由良性病變向惡性病變過度的移行階段。癌前病變與癌有質的不同，是可逆的。也就是說，在適當的治療下，癌前病變可以轉為正常，其診斷主要依靠活檢和病理學的檢查。癌前疾病和癌前病變主要有以下幾個方面：
(1)皮膚和粘膜疾?。豪夏晷云つw角化癥，多發生于面部和手臂;粘膜白斑，多發生于口腔、食管、外陰、陰道、宮頸等處;久不愈合的慢性潰瘍、瘺管，多發生于口腔、胃、小腿皮膚、肛門等部位;易受磨擦的色素痣，如生長在手掌、足底、頸項、腰部等處;以及上皮細胞的不典型的增生或重度增生，包括食管、支氣管和子宮頸等。 (2)乳腺疾?。喝橄倌倚栽錾Y、乳腺纖維腫瘤、乳腺導管內乳頭狀瘤。
(3)胃腸道疾?。郝允彻苎缀蜕掀ぶ囟仍錾Y、久不愈合的慢性胃潰瘍、胃腸道單發或多發性息肉樣腺瘤、慢性萎縮性胃炎、殘胃、膽囊息肉樣病變、慢性肝炎和肝硬化。
(4)泌尿生殖系統疾?。簩m頸糜爛、睪丸不全或隱睪、包皮過長或包莖、紅斑增生病、陰莖乳頭狀瘤、膀胱乳頭狀瘤、葡萄胎。 (5)傳染性疾病及寄生蟲?。郝圆《拘?乙型、丙型)肝炎及肝硬化、胃幽門螺桿菌感染、日本血吸蟲病、埃及吸血蟲病、中華分枝睪肝吸蟲病、艾滋病。
(6)某些遺傳性疾?。杭易逍远喟l性結腸息肉病、共濟失調性毛細血管擴張癥、著色性干皮病等。 (7)某些良性癌癥。
因此，如果將癌前期疾病和癌前病變治愈，或者阻斷它們向癌癥方面發展，將會降低癌癥的發生率，對預防癌癥有著積極的意義。
第三部分 癌癥的預防
1、不必“談癌色變”，癌癥是可以預防的。
癌癥就是由身體細胞異常增殖所形成的新生物同時又是以轉移為特點的一類疾病。其發病80%與有害環境因素，不良生活方式及遺傳易感性密切相關。人們“談癌色變”的主要原因是癌癥發現的太晚，因為現在臨床檢測癌癥的各種手段都只能發現中晚期癌癥，而在當前的癌癥臨床研究中，中晚期患者的5年存活率僅為10-20%。 其實癌癥不可怕，癌癥的潛伏期發展到原位癌，浸潤癌一般要10-20年，在這一漫長的過程中人們有充分的時間進行預防、干預和早期發現。世界衛生組織曾指出：“癌癥患者若能早期發現、早期治療治愈率可達80%”。我國衛生部也告誡我們：“癌癥的早期發現、早期診斷及早期治療是降低死亡率和提高生存的主要策略之一，現有技術方法應用得當可使癌癥死亡率降低三分之一。
我們在這里要說“癌癥可知、癌癥可防、癌癥可治“，要關愛生命不留遺憾，千萬不要死于無知。
2、癌癥為什么是可以預防的?
癌癥的可預防是由人體自身的內因和科學發展的外因共同決定的：
(1)在種種致癌因素的作用下，人體內時刻都有癌細胞產生。但這些癌細胞也隨時被體內的免疫系統所消滅，只有極少數的癌細胞能潛伏下來。也就是說，人體自身對癌癥就有抵御功能。這為癌癥的預防提供了內在基礎。
(2)癌細胞發展成為癌組織(癌癥)，需要十幾年甚至幾十年。在這個過程中，每當癌細胞開始活動，人體就產生一些特異的應激反應，導致代謝異常。由于癌癥存在這樣一個可檢出的臨床前期，科學家們發明了許多技術來檢測癌癥的各種早期征兆，使得早期發現癌癥成為可能。這時人們就能夠在癌癥對人體形成較大危害之前，及時、有針對性地采取措施，改變生活環境，抑制癌細胞的生長并進而殺滅它。
(3)隨著科學家們對癌癥產生的自身因素和外部因子的研究越來越多和越來越深入，已發現許多預防癌癥產生的方法和科技產品。人類已經能有效地預防部分癌癥，并且在不久的將來能預防大多數癌癥。
因此，我們要在這里特別強調：“癌癥可知”、“癌癥可防”、“癌癥可治”!我們要使人們正確認識癌癥，樹立預防癌癥、戰勝癌癥的信念和信心。
3、怎樣預防癌癥的發生
1984年世界衛生組織提出癌癥三級預防主要內容是;一級為病因預防，主要是針對致癌因素防止癌癥的發生;二級為臨床預防又叫“三級預防”，針對癌癥出現前的潛在或隱匿的疾患采取“三早措施”以阻止或減緩疾病的發展，盡快逆轉到0期。重視和加強二級預防可以將癌癥扼殺在潛伏期，猶如防止森林火苗成災一樣具有防微杜漸的意義，尤其值得提倡;三級預防是臨床期預防或康復預防，防止病情惡化，防止殘疾。由此中國醫學科學院制定了癌癥三級普查法，其中這一就是癌癥篩查。它能使用簡便快捷的方法發現人體內與癌癥相關的代謝異常，發現癌癥的早期信號，將表面健康的人區分為可能患病者或無病者。
4、預防癌癥應從哪些方面入手?
如果說20世紀對癌癥研究的成就是發現了癌癥的可預防性，那么21世紀的今天將是人們用行動來進行自身防癌的時代。沒有哪個人能保證自己不患癌癥，所以每個人都要有自我防癌的自覺意識，都應依靠自己的知識、才智和毅力，選擇最佳的、科學的生活方式，避免可能引起癌癥的種種因素及風險，擔負起關注健康，關愛生命的責任。
在目前的科技水平發展程度上，癌癥的預防可以從下面幾個方面入手：
1)積極開展宣傳，普及防癌常識，做好普查和自我檢查，教育群眾樹立無癌早防，有癌早治的觀念。
2)改進生活習慣，改善周圍環境，提高個人對癌癥的警覺，注意身體出現的異常情況，努力消除和避免接觸致癌因子，消除它們對人體所產生的致癌作用。
3)培養和調動自身的抗癌能力。人體內在因素在癌癥的發生上起著重要作用，為維護機體內環境的穩定和平衡，我們應該培養樂觀主義精神，保持心理健康，增強防癌抗癌意識，加強自身素質的鍛煉，注意個人防護和保健，勞逸結合，提高自身的免疫功能和抗癌能力。 4)一方面注意調整個人的生活和飲食習慣，放棄不良嗜好，注意調節精神狀態，積極主動地預防癌細胞產生;另一方面依據科學家的研究結果，服用具有抗癌防癌功能的保健食品和藥品，將癌細胞殺死在初生階段。
5、什么是癌癥的三級預防?
一級預防亦稱病因預防。其目標是防止癌癥的發生。其任務包括研究各種癌癥病因和危險因素，針對化學、物理、生物等具體致癌、促癌因素和體外致病條件，采取預防措施，并針對健康機體，采取加強環境保護、適宜飲食、適宜體育，以增進身心健康。對個人，這是0期，是重要的“防患于未然”時期。
二級預防亦稱臨床前預防、“三早(早期發現、早期診斷早期治療)”預防。其目標是防止初發疾病的發展。其任務包括針對癌癥狀出現的潛在或隱匿的疾患，采取“三早”措施。以阻止或減緩疾病的發展，盡早逆轉到0期，恢復健康，而癌癥相關物質是早期發現癌癥的重要線索。對個人，又有A期(即癌前期)與B期(即早期癌)，這是兩個不同臨床前隱匿疾患時期。癌癥并非突然起病的。大量的動物實驗和臨床事實證明，種種癌癥的發生和發展均具有一定的規律和過程。自從某一個人接觸致癌因子起至死亡，一般都有一段相當曲折反復演變過程，其時間甚至可長到10年、20年以上。至于這一過程的長短，以及最后是否進入癌前期、癌變期，或變成后是否會逆轉甚至消退，尚需取決于致癌因素與抑癌因素的強弱、接觸的久暫、內外因結合的疏密、人體對有害物質的防護、排斥、吸收、代謝和免疫效應的強弱、癌細胞及群體本身的動力學變化等諸多因素的綜合。因此，在這一長過程中，只要發動大家抗癌，打斷其中任何
一、二或幾個環節，都有可能制止社會高危群體或個體癌癥的發生和發展?？梢娭匾暭訌姸夘A防，猶如防止森林火苗成災那樣，的確具有防微杜漸的意義，尤其值得認真提倡。
三級預防亦稱臨床(期)預防或康復性預防。其目標是防止病情惡化，防止殘疾。其任務是采取多學科綜合診斷(MDD)和治療(MDT)，正確選擇合理甚至最佳診療方案，以盡早撲滅癌癥，盡力恢復功能，促進康復，延年益壽，提高生活質量，甚至重返社會。
6、飲食和藥物在癌癥預防中的作用
(1)、飲食與癌癥的關系
“病從口入”是一句家喻戶曉的至理名言，它說明了飲食不當，諸如暴飲暴食攝入不潔食物或污染的水等，是導致生病的主要原因。時至21世紀的今天，在“病從口入”的含義中，我們還得加上“某些癌癥的發生，也是與不當膳食有關”這層意思。因為食物中有許多有害的物質，如亞硝基化合物、長期的高脂及飲食、高濃度酒精等;環境中污染物的沾染、農藥殘留物、農藥殘留的激素、來自包裝物的污染、食品添加劑中的致癌癥物、食品;加工、儲運時產生的致癌物等，都可能誘發癌癥。
從另外的角度看，飲食中有許多有益于防御癌癥、增強機體的免疫力、促進健康的成分。如果我們能綜合攝取各種食物中的有益成分，避免或盡量少地攝取有害成分，就能夠避免病從口入。 (2)、飲食的六大因素
飲食的六大因素即：蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素，礦物質及膳食纖維。其中維生素A是很好的抗癌藥品：維生素C是藥庫中少有的毒性最低的藥物，集預防癌癥和治療癌癥于一體，因此飲食中應注意它們的攝入;至于膳食纖維是當今營養專家號召得最多的一大飲食要素，因其獨特的抗癌防癌作用，非常值得向大家推薦。專家推薦的部分具有抗癌功能的保健食品和藥品見附錄。
附錄：具有抗癌作用的部分保健食品和藥品
1) 系列維生素 2)復合維生素 3)β—胡蘿卜素 4)蜂膠 5)螺旋藻 6)香菇多糖 7)靈芝多糖 8)大蒜素
9)纖維素 10)各種天然果汁 11)新起點免疫膠囊 12)綠金子膠囊
(3)、常見癌癥與哪些不當飲食有關?
食管癌：缺乏維生素A與維生素C;缺乏微量元素;經常食用腌制霉變的食品;經常喝酒與吸煙。
胃癌：喜吃熏制食品;飲水及飲食中的硝酸鹽成分過高;喜食腌制的食品;誤食霉變的食品;飲酒。
結腸、直腸癌：高脂肪膳食，膳食纖維不足，經常性飲酒，維生素A缺乏。
肝癌 ：食物被黃油曲霉素污染;食物中含黃樟素等化學致癌物質;亞硝胺類物質的攝取;水源的污染;酗酒等。
乳腺癌：高脂肪與高熱量飲食。
肺癌：維生素A缺乏，碳水化合物、硒攝入不足，長期吸煙。 (4)、日常生活中如何預防癌癥?
保持身心健康;不抽煙;不吃發霉食物和致癌食物，避免接觸致癌因子;改變不良飲食習慣，增強個人防護意識，增強環境保護意識。 (5)、什么是防癌的四多五少?
四多是：多吃包菜科的蔬菜：如包菜、菜心、芥菜等;多吃高纖維的食物：如水果、蔬菜、谷類雜糧;多吃含維生素A多的食物：如奶、蛋、肝及深黃色和深綠色的水果、蔬菜;多吃含維生素C的食物。 五少是：戒煙;少吃脂肪;少吃腌制和熏制的食物;少飲酒;避免過度曬太陽。
第四篇：母乳喂養健康教育知識講座
一、母乳喂養的好處
母乳是天然的和最理想的哺育后代的食品。但是，有些做母親的愿意用牛奶喂養嬰兒，而不愿給嬰兒喂自己的奶，除了因工作或其它原因外，不了解喂母乳的好處，也是一個原因。用母乳喂養嬰兒有哪些好處呢?
1、母乳的營養成分較完備，各種成分的配合比較適當，達到嬰兒的需要，尤其對6個月以內的嬰兒更為適合。以牛奶和母乳比較，牛奶中蛋白質的含量比母乳高2倍，但母乳中含的多半是容易消化的乳白蛋白，牛奶中含水量的多半是能在嬰兒胃里凝成塊的不易消化酪蛋白。牛奶中的乳糖含量比母乳少1/3，而且屬于甲型乳糖，有促進大腸桿菌生長的作用，容易引起嬰鉚腹瀉。牛奶中含脂肪量與母乳相似，但其脂肪球較大，容易引起消化不良。牛奶中礦物質的含量比母乳的含量多，但正常嬰兒體內礦物質儲存較多，母乳已能滿足需要。維生素的含量牛奶多于母乳，但牛奶在煮沸消毒后，維生素C已有不少被破壞，而母乳內含的維生素不易被破壞。母乳還含有促進腦組織發育的脂及酸，和各類專用霉，有利于營養物質的消化。南京兒童保健研究所對單用母乳養、混合喂養(母乳不足加代乳品)和人工喂養三組嬰兒進行比較，母乳喂養組織嬰兒身高的增長比其它兩組織明，患佝僂病及營養不良性貧血者則明顯少于其它兩組。
2、母乳的成分能隨著發育的需要相應地發生變化。產后1-2天內發泌的乳汁叫初乳，色黃質稀，含有較多的蛋白質和固體在成分，還有輕瀉作用，用利于新生兒排出胎糞。隨著新手兒生長和發育，母乳逐漸變濃，量也增多，到6個月在右達到最高峰，以滿足嬰兒需要，這是任何其它乳類所不及的，這也是它獨具的特殊優點。
3、母乳含有多量抗體。新生兒能從母乳中中，母乳喂養的只占七分之一，這與母乳中含有多種類型的抗體，能幫助嬰兒抵抗多種疾病在關，這種抗體是其它乳品和代用品所沒有的。
4、母乳的溫度宜于嬰兒食用而且清潔、新鮮，隨時可食用，獲得免疫體，嬰兒在6個月內很少得麻疹、小兒麻痹、腮腺炎等傳染病。曾觀察到母乳喂養的新生兒以胃腸道、呼吸道和耳部的感染抵抗力比喂牛奶的要強些。國外有人統計，在因病、在因病死亡的嬰兒被污染的機會較少。
5、在產后哺乳，還可能幫助產婦的子宮收縮，使子宮早日恢復正常。母親用自己的乳汁喂嬰兒，可密切的母子感情，可使小兒獲得更多的母愛，也有利于嬰兒早期的智力發育，還可幫助盡快減去懷孕期所增加的體重，恢復到正常的狀態。自己哺育嬰兒還能減少一些經濟開支。凡是在分娩后有奶的健康母親，最好盡量自己哺育嬰兒，如果因病(如結核、肝臟疾患等)或某些特殊原因不能堅持長期哺育嬰兒者，最好先用母乳哺養嬰兒6個月至少哺育3個月后，然后再用其它方法喂養。
二、正確的授乳姿勢和含住的技巧
掌握正確的授乳姿勢和含住的技巧，是成功喂哺母乳的關鍵。媽媽感覺舒適，乳汁流淌才會順利。喂哺的姿勢，躺著、坐著，都可以，你覺得怎么舒服，就怎么喂，床上、搖椅都能讓媽媽輕松哺乳。 正確的姿勢讓媽媽感覺舒適 讓多數媽媽感覺舒服的授乳姿勢是：
1. 坐在有靠背椅子上，腳下放一個小凳子，抬高膝蓋;
2. 準備3個枕頭，后背墊一個，膝蓋上放一個，抱寶寶的手臂下再墊一個，這樣，你抱寶寶哺乳就不會弄得腰酸背痛，手酸腳麻。 正確的姿勢讓寶寶吃奶不費力
1. 用手臂托住寶寶，他的脖子靠在肘彎處，你的前臂托住寶寶的背部，手掌托牢小屁股。
2. 把寶寶的小身體整個側過來，面對著你，肚子貼肚子。要點：讓寶寶的頭、脖子和身體成一線，吸吮、吞咽就會比較順當。
3. 把寶寶放在膝蓋和枕頭上，或者用矮凳把腳墊高，讓他和你的乳房一樣高，用膝蓋和枕頭支撐寶寶的重量，而不是你的手臂。要點：將寶寶往上、往你乳房的位置抱，讓寶寶整個身體靠著你，而不是你的身體往前傾。 幫助寶寶含住乳暈
1. 用手指或乳頭輕觸寶寶的嘴唇，他會本能地張大嘴巴，尋找乳頭。
2. 用拇指頂住乳暈上方，食指和中指分開夾住乳房，用其他手指以及手掌在乳暈下方托握住乳房。
3. 趁著寶寶張大嘴巴，直接把乳頭送進寶寶的嘴巴，一旦確認寶寶含住了乳暈，你趕快用手臂抱緊寶寶，使他緊緊貼著你。
4. 稍稍松開手指，托握著乳房，確認寶寶開始吸吮。 怎樣判斷寶寶是否含住乳暈
寶寶的下顎咬住乳暈周圍，而不是乳頭。上下口唇分開，齒齦環繞在乳暈周圍，你能感覺到他的舌頭向上，將乳頭壓向他的硬顎，兩者擠壓乳頭。乳汁就是這樣被擠出來的。
愛心提示：
母乳喂養不會引起乳房、乳頭出現持續性疼痛。如有，可能是哺乳的姿勢有問題，你可以請教你的產院護士，或有哺乳經驗的媽媽、長輩，請她們看看你的喂奶姿勢是否準確
重要提醒：
不要過早給小寶寶吸吮奶瓶和安慰奶嘴。
吸塑膠奶嘴的寶寶，舌頭動作、吸吮和吞咽的動作都和母乳喂養不同。就算寶寶動作不對，奶瓶的乳汁還是會容易地出來，寶寶吸吮喝奶是比較方便的。寶寶建立了塑膠奶頭吸吮模式以后，就會用吸吮塑膠奶嘴的方法來吸吮媽媽的乳頭，容易發生混淆，使媽媽乳頭疼痛，乳汁減少。
美國兒科學會認為：
吸吮出現麻煩，最常見于過早使用奶瓶和奶嘴的嬰兒。他們可能只是含舔、輕咬或咀嚼乳頭，而不是用舌頭緊緊含住擠壓乳頭。這些寶寶的口腔動作不能刺激乳房產生更多的乳汁。
這些細節能幫助你順利喂哺
* 保持室內溫度，不要讓寶寶穿得鼓鼓囊囊，甚至可以不穿衣服，以便你和寶寶得到最親密的肌膚接觸。
* 用乳汁濕潤乳頭，輕輕觸碰寶寶的嘴唇，刺激寶寶把嘴巴張得大大的，像打哈欠一樣，方便你送入乳頭。注意動作要快，否則，寶寶的嘴巴很快就閉攏了。
* 不是你的身體前傾，而是用手臂動作把寶寶抱近你的乳房。 * 注意寶寶的嘴唇是否往外翻，而不是內縮。 觀察寶寶饑餓的表現
寶寶會通過各種方式讓媽媽知道他餓了——
* 清醒過來，向四周張望;
* 把手放在嘴里，做吸吮的動作;
* 開始哼哼，彎曲手臂，手和拳頭向嘴巴移動;
* 身體和四肢的動作更大，頭來回轉動;
* 嘴唇翹起，如果媽媽這個時候抱起他，會用鼻子拱媽媽的乳房;
* 開始大聲哭泣。 想吃就吃，想吃多久就多久
哭泣是寶寶饑餓最后的表示，無論如何大人都要密切關注寶寶發出的這些信號，而不是按鐘點喂哺。寶寶餓了，媽媽就喂，這樣的喂哺方式可以刺激乳房更有效地泌乳。這要求媽媽應該盡可能和寶寶在一起，以便對寶寶饑餓的表示立即做出反應。
所以，專家認為，剛開始的幾周，你和寶寶正在建立“乳汁供需系統”，在你生活方式允許的情況下，盡量讓寶寶想吃就吃，想吃多久就多久。
經常讓寶寶吸吮你的乳房，能讓你體內的母性激素豐富起來，不僅使乳汁充盈你的乳房，更會讓你的全身心充滿對寶寶愛。
小貼士
前乳和后乳——尋求安慰和吸取營養
尋求安慰時：寶寶只是輕輕的吸吮，他并不餓，吸到的是也不容易有飽足感、比較清淡的前乳。
吸取營養時：臉部肌肉用力，吸吮專心，這種吸吮方式能讓寶寶吃到高熱量、容易產生飽足感的后乳。
相關閱讀：雖然，大多數人也熟知母乳喂養的好處，但這期中，還是存在著一些容易被誤解的小盲點。
比如，有些人認為，母乳喂養的時間越長越好，于是，就盡可能地把斷奶時間無限期延后。
這不是正確的做法，因為母乳的營養成分，更適合新生兒的身體需求，當寶寶逐漸長大，需求的營養物質多樣化，母乳未必能很好很全面地提供。同時，一直用母乳喂養，也會使成長中的寶寶從生理和心理上都不能盡快地適應外界環境，還有可能降低其身體對外畀的抵抗力。
母乳喂養首先一個前提是按需分配的，什么叫按需分配?只要他想吃就讓他吃，尤其在新生兒期，按需分配的體現更突出一些，大概半個小時左右就要喂一次，以后隨著生長發育，10天、15天后，由半個小時到一個小時，母親也不要太教條，孩子醒了或者哭了鬧了(小孩子用哭鬧去反應)看他要有這個需求你就可以喂養。
如果孩子吃飽了，不哭不鬧就慢慢睡覺了，在嬰兒期間大概是這樣。喂完之后，孩子的表情比較高興或者跟你笑一下，或者看一看周圍很安詳，過一會兒自然而然就睡了，這是一個很健康的寶寶。如果寶寶鬧或者很煩燥肯定是沒吃飽，或者怎么哄他也不睡，你要看看是不是你的奶水不足，是不是喂養方面還存在一些問題，這就需要媽媽要更關注一些。如果孩子出現更多的問題，到醫院跟保健醫生進行咨詢，這樣就可以解決了。
另外，一直不斷奶，對新媽媽的健康也是不利的，乳房一直在“使用”中，無法恢復孕前狀態，隨著時間的推移，恢復的難度會越來越大。
再比如，有些人聽信廣告，認為配方奶粉比母乳營養全面，覺得那是科學家根據寶寶的具體需要研制出來的，添加了寶寶所需要的營養元素，一定比自產自銷的乳汁更有益。
實際上，不論配方奶粉如何營養全面，它也是人工制品，而母乳卻是純天然，不但含有數百種利于寶寶生長的營養元素，還具有抑制癌細胞的物質。人工合成的配方奶，不會像母乳這樣，是為寶寶量身打造，親密無間地切合寶寶的成長需要——乳汁就像大自然賜給母親和寶寶的奇跡。
況且，配方奶粉中難免會含有少量的香精、抗腐成分，這些，對寶寶尚未發育完全的身體是不利的。專家鑒定，在寶寶出生的六個月里，最好采用純母乳喂養，六個月以后，再逐漸配合奶粉、輔食等。
第五篇：小學心理健康教育知識講座
心理健康教育知識講座——教師篇
生活在21世紀初的青少年，物質生活、學習條件比起其父輩有了極大的改善，因此，我們成人認為，這代孩子十分幸福?？墒切睦韺W工作者調查發現:現在的中小學生中，經常感到緊張的占22%，為一些小事過分擔心的占17%，感覺同學間關系冷漠的占27%，有困難時沒傾訴對象的占28%，對考試過分緊張的占35%。這些數字表明，當今青少年兒童生活得并不十分幸福?；蛘吒M一步推論，當代青少年心理存在嚴重問題。
據<北京晚報>2000年7月4日的新聞欄目報道:16歲的北京男孩小江，在中考后不久跳樓自殺。小江性格內向，不愛說話，多才多藝，沒什么是非，成績也不錯。父母非常愛他，對他的學習和生活都很關心。中考他估分600多分，考重點不成問題。出事當天，父親說了他幾句，說天熱，讓他少穿點，把課本整理一下。沒過多久，小江就在自己房間跳樓了。沒人能說清小江當時為什么跳樓。
小江的死并非個例，資料表明，2000年一年，媒體公開報道的少年自殺事件不下20起。廣州一名中專生畢業前夕吊死在教室的門框上，據說是因為找工作受挫;順德一名初三男生半夜在家中上吊，只因爸爸藏起了他借來的游戲機;武漢一名17歲女生，四川一名18歲女生，成都一名初二男生自殺都是因為考試沒考好。青少年的自殺事件越來越引起社會的震驚和關注。此后不久在京舉行的中美精神病學會學術會議的資料顯示，中國青少年死亡的第一原因是抑郁癥及心理負擔造成的自殺，它超出了其他任何疾病對青少年的威脅，而且近兩年青少年自殺呈明顯的低齡化趨勢，自殺者大多是學校里品學兼優的好學生。
就在這種大環境下，心理健康教育引起了教育界、心理學界、社會各界及家庭學校的高度重視。
一、在中小學中開展心理健康教育的重要意義
1、在中小學開展心理健康教育是實現中華民族偉大復興的需要;
2、是推動基礎教育改革的需要;
3、是中小學生全面發展的需要。
二、班主任應成為學校心理健康教育的主體力量
班主任的角色是由班主任所擔負的任務決定的。班主任的任務比一般教師任務更為廣泛與復雜，他要對本班學生的德、智、體美諸方面進行全方位的管理。為此，班主任就需要根據不同的任務來扮演不同的角色。在心理健康教育中班主任應承擔三種角色。
1應成為自身心理健康的悍衛者。由于面對的是一群成長中的孩子，教師情緒要絕對穩定，避免波動，以免對學生忽冷忽熱造成傷害。
2、應成為學生心理健康的首席維護者。 維護學生心理健康，是學校、家庭及全社會的責任。班主任要成為學生心理健康的首席維護者，這樣才能直接促進學生在各方面和協的發展。
3、成為家長維護子女心理健康的指導者。家長們都希望自己的孩子心理健康，但由于不懂方法，不知從何入手，這就需要班主任給以方法上的指導。
三、班主任的心理素質及發展 (一)、班主任心理素質的內涵。
1具備豐富的愛生情感。這一點要求教師對學生要真誠的付出;要尊重學生人格;關注學生的個性。
2、具備良好的意志品質。 這一點包括教育目的的堅定性及教育過程的持續性;教師要認定每個孩子都是可以成材的，要了解教育是一項長期而且具有持續性的工作，不是一蹴而就的，應對每個孩子施與堅持不斷的教育，才能令他成材。
3、具備廣泛的興趣愛好。廣泛的興趣愛好是班主任個人影響力的能源。知識貧乏，腹中空空的班主任是很難使學生信服的。廣泛的興趣愛好不但能更好的推動班級工作，而且可能與學生取得更多的共同語言，促進心理溝通，這樣必然會取得學生的信任，使影響力得到增強。
4、具備開朗的性格特征。開朗的班主任能與學生和同事融洽相處，給人以生氣勃勃的印象，產生言教難以達到的效果。
5、具備強烈的責任意識。這是班主任應具有的工作作風。班主任對工作要有認真負責的精神，處理問題要一抓到底，絕不虎頭蛇尾。
(二)、如何提高班主任的心理素質
1、提高班主任的心理素質的學校行為。(1)、營造班主任工作的良好文化氛圍。(2)、對班主任及時進行新課改教育的培訓。(3)、加強班主任工作的研究和交流。(4)、給予班主任有效的激勵。
2、提高班主任心理素質的自主行為(1)、重視學習，提高素養。(2)、及時有效地進行自我調節。
(3)、加強班主任工作的自主反思，總結經驗，優化行為。(4)、強調協調教師之間的關系。
四、心理健康教育的基本問題
(一)、兒童青少年心理發展一般具有七個面貌
1、不平衡性。小學階段生理比心理發展速度快。
2、動蕩性。小學階段平穩的發展，心中有權威，以老師家長為權威。
3、自主性。小學階段逐漸發展，但沒形成反叛。兒童青少年的自主意識發展要經歷三個階段，0----2歲 分不清主客體 ，屬于第一自我高峰期。7----8歲 第二自我高峰期。11----14 歲 第三自我高峰期。
處在自我高峰期的孩子，很難接受別人的觀點，總認為自己是對的。在小學階段孩子要經歷一個半到兩個自我高峰期，因此小學的班主任更需要做大量細致、耐心的工作，以避免學生出現心理問題。 另外兒童青少年心理發展還具有前瞻性、進取性、閉鎖性、社會性四個面貌，因為在小學階段表現不明顯，在這里就不作詳細介紹了。
(二)、兒童發展的一般特征
1、學習成為主導活動。
2、掌握了書面語言，并且向抽象邏輯思維過渡。
3、開始有意識地參加集體活動。
( 三)、小學生階段心理健康的標志。
1、能否適應學習任務，正常參加集體活動。
2、情緒樂觀，積極向上。
3、初步建立良好的人際關系。
4、具有符合年齡特點的行為標志。
(四)、教育重點
1、入學適應。入學時應帶學生熟悉校園、找廁所、操場、建立伙伴群。
2、學習問題心理健康教育。
3、預防學生學習疲勞，注意用腦衛生。 (五)心理健康教育的途徑
1 、在學科教學中滲透心理健康教育
尋找契機，充分挖掘教材中心理健康教育因素，運用科學教法與心理自然、恰當結合，以達到心理健康教育的目的。在教學方法中滲透心理健康教育。在教學過程中滲透心理健康教育。在教學評價中滲透心理健康教育
2、在班隊活動中滲透心理健康教育。
3、在平時工作中做一人一事的心理疏導工作。
4、利用網絡或在班級內部設“知心信箱”等。
六、 班主任如何做好心理健康教育工作 (一)注重教育觀念的轉變。
和諧、平等、民主、相
1、教師要了解學生的心理特點，尊重學生的人格，與學生建立起 互尊重的師生關系，實現教育的人性化。 這樣的師生關系在我們現在的小學里雖然不普遍，但很典型，我們當然是不提倡的。 我們提倡建立和諧、平等、民主、相互尊重的師生關系，拉近與學生的心理距離。只有心理距離近了，才能讓空間距離拉近。 要拉近與學生的心理距離，首先要學會“蹲下來看學生”。
教師要正確處理尊重和愛的關系。要注意愛不等于尊重。
2、張揚學生個性，培養學生獨立思維的意識和創新精神。 (1)、在教學管理中提倡建立一種開放式、自由式、參與式的模式。 (2)在教學中不要用標準答案限制學生的思維和創造。
3、教師要采取多鼓勵少批評的教學藝術，不對學生實施體罰、變相體罰或心理體罰。 體罰變相體罰都好理解，心理體罰諸如設懲罰座，讓全班不和某一個學生說話等，這些都有可能造成學生心理不健康。
教師要做到三多，三個不批評。 多尊重，保護學生的自尊心。 多激勵，增強學生的自信心。 多期待，激發學生的上進心。 三個不批評: 無意識的犯錯不批評，給學生自省機會。 早上犯錯不批評，給學生一天的好心情。 家長面前不批評學生，給學生留足面子。
4、教師要注重與學生的情感交流，實現教育的情感化。
交流可以有很多種方式，找學生個別談話，書信交流，日記交流都是增進師生間感情、拉近師生距離的有效方式，也可以開動腦筋在尋常事件中尋找情感線索。
5、減輕學生過重的課業負擔，注重教育教學與學生生活實際的聯系，實現教育的生活化。 雖然減負的口號一喊再喊，但由于種種原因，學生的作業并不少，對待這種現象老師無奈，家長無奈，學生更無奈，有段學生改的歌詞，很有意思也很真實、形象:書包最重的人是我，作業最多的人是我，起得最早睡得最晚的人是我是我還是我。