在四季輪回中，在忙碌的生活中，我們自身也在成長，面對身邊的各種事物，必然會有一些心得體會。將這些心得體會記錄下來，是我們思想成長的證明，也是我們提升自我的重要方式。怎樣寫出適合自身的心得體會那，以下是小編收集整理的《拓展訓練心得體會總結》，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
第一篇：拓展訓練心得體會總結
最新團隊拓展訓練心得體會總結_團隊拓展訓練總結
拓展培訓心得之培養團隊意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業墻等。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：一起來看看最新團隊拓展訓練心得體會總結精選5篇，歡迎查閱!
團隊拓展訓練心得體會總結1
我們參與了為期1天的團隊拓展訓練。雖然僅有短短的一天，可是在參與各個項目期間所收獲的卻是無法用言語表達的。我們參與了一系列的項目，有的成功了，有的失敗了?？墒浅晒εc否并不是最重要的，重要的是在這過程中獲什么，體會到什么，這就是拓展訓練的目的所在。首先要感激王教師，為我們供給了這么一個機會，讓我學到了很多;其次最想感激教練，每個項目看似簡單，可是卻賦予了很多道理，或許其實我們都懂，可是卻從來沒發覺。教練對我們完成結果的分析很中肯，也因為如此，讓我覺得這一趟拓展訓練很充實，很值得。
團隊精神。從我們組成一個“歡樂團隊”那一刻起，團隊精神就貫穿在每個項目之中。不僅僅是要團結，更要有凝聚力、專注力。每個環節都需要我們高度集中精神，朝著同一個目標，去努力完成任務。在完成“我們是最棒的團隊”和“拆炸彈”兩個項目中，我們看到了我們的優點所在。在“鼓舞飛揚”中我們缺乏了嘗試，時間不等人，想到了就得著手去做，就算失敗也好，在實踐中獲取經驗是最有有效的方法。“走木板”我們沒能順利的完成，我們目標很明確，可是步調還需一致。“孤島求生”，讓我無助了一回，對于一個公司管理，我是完全沒有概念的;經過這個項目，教練的分析，讓我看到了一個企業高層、中層、底層之間的分工與合作，很貼切;在其位謀其職，可是要很好完成自我所在崗位的任務是充滿挑戰的。這些，都一點一滴的刻在我腦子里，不管在未來哪個崗位上，哪個團隊中生活工作，都要秉著“我們是最棒的團隊”這個信念，朝著共同的目標，步調一致，互相信任合作，出色的完成一個又一個項目。
相信自我，完美的計劃，放手去做，創造奇跡。在最終一個項目“掘金探險”中，我們模擬掘金之旅，分成了兩組在規定時間內到大山去挖金。在隨機分完組的那一刻，我覺得我們組勝算的幾率很低。另外一組集合了公司的中高層領導，在氣勢上，我失去了底氣，也失去了自信。作為這一隊的隊長，士氣還是不能輸，所以我們報著“必死”的心態，開始了掘金之路?？墒墙Y果并不是這樣的，我們兩組都沒有取得很滿意的結果，可是我們組還是拿回了50磅黃金安全抵達大本營。此刻回想起來，其實我們能夠完成得更好，只是我們都忽略了周圍可利用的因素，急于求成。在社會上，在商場上，在工作上，有時候會把自我套在圈里面，為自我定格，可是要相信自我，有時候現實與自我的想象并不一致，人最大的敵人就是自我，所以戰勝自我就是取得成功的第一步!還要深思熟慮，收集多方材料，深思熟慮，制定完美計劃;奇跡是創造出來的，不是想出來的，僅有大膽往前沖，放手去做，有信念，有干勁，不怕失敗，總會看到彩虹的一天!
團隊拓展訓練心得體會總結2
為期兩天的野外拓展訓練，就這樣悄悄的在我們歡聲笑語和感動中結束了。讓我體會到做這幾項活動中首先是要遵守規則，其次是要找到最適宜的方法來解決眼前的問題。高空斷橋中讓我體會到不僅僅是選擇相信別人，更加是要相信自我，勇敢的跨出自我不敢跨越的一步?？部廊松坊顒又?，班長讓我們靜靜的閉著眼睛聽著他述說，讓我回憶到爸爸給我第二次生命的感動。我們手挽手坐下再站起來更是體現了團隊的精神，沒有相互的支撐力，我們是無法自我獨立完成此項任務的。讓我們繼續發揚這種團隊互助協作精神，打造一個完美新郎酒團隊。
團隊拓展訓練心得體會總結3
拓展培訓心得之培養團隊意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業墻等。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：
一、明確職責，落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發揮個體的主觀能動性，使其既明白自我應當做什么，又思考怎樣做好。在做團體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。所以，在具體工作中，我們要明確分工、落實職責，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現象。
二、做事要先做計劃，再開展行動。在做“穿越電網”活動項目時，大家并沒有先急于過網，而是每個人先找好自我的位置，充分論證，最終一舉經過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，僅有明確了前進的方向和最終需要到達的結果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，僅有規劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。
三、應學會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協調差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，經過分析、確定，充分了解它的本質，經過組織、協調到達目標，經過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰。所以有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓練中，使我懂得應當怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的本事有限，意志和精神的力量是無限的。在訓練中，要求每一位隊員在規定的時間內，翻越由不一樣面積空擋組成的“電網”，起初我們感覺這是不可能完成的，可是我們激發了潛質，發揮了本事最終完成了各項挑戰。
五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個團體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成工作中又何嘗不是如此呢團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一齊就能稱為團隊，并且在團隊中還需要成員之間的團結，協作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在訓練中，我們應對最終一個項目是在規定時間內，團隊里34個人，要翻越5米高的“畢業墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻可是去，我們相互幫忙，最終成功將其翻越，真的是“團結就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。
六、相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網”訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網”的情景下穿過所有的網洞，并且，這些網洞在沒有別人的幫忙下是很難色一個人獨自經過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持
七、學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協調，僅有構成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們應對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自我的位置。在團隊中既要發揮自我的長處與智慧，同時也要懂得自我優缺點。其身不正，無以自立。所以，在日常工作與學習中，我們要擺正自我的位置，不要提早給自我設限，也不要給自我戴高帽，我們要善于正視自我，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自我。這次拓展訓練讓我時刻提醒自我，要相信自我，時時堅持進取進取的人生態度和團隊合作精神!
在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、活力和意志重新應對嶄新的每一天，應對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人......
團隊拓展訓練心得體會總結4
公司為了更好的培養我們的團隊精神和不斷挑戰自我的本事，特地在萬仙山拓展訓練基地組織了為期兩天的拓展訓練。參加完這次拓展訓練，對我來說，從心里上有一個新的洗禮，讓我懂得了不僅僅是團隊的精神，協作的重要性，更讓我在繁忙生活中去停下腳步，去思考自我、挑戰自我。
在去萬仙山的路上，教練讓我們每一個人起了一個代號。讓我們忽略我們的名字、性別、職務，以便讓我們更好地投入到拓展訓練中去。就這樣，在歡快的笑語中我們來到了萬仙山。由于時間緊迫，到了萬仙山之后，我們卸下裝備，就開始準備進行小組隨機分配，在規定的時間內，我們完成了隊名、隊呼、隊歌的建立。我們的隊名是“第一隊”，隊呼是“團結合作，永爭第一”，隊歌是“團結就是力量”的“改革版”，融入了我們自我隊呼資料。在這兩天的時間里，我們的項目主要有以下幾項：信任背摔、電網逃生、達芬奇密碼、共建家園、活力鼓掌。
1、信任背摔
信任背摔，無疑講的就是團隊的信任。站在1米7高的臺階上，信任了隊友，大膽的躺下去，你才不會受到傷害，相反，你不信任隊友，躺下的一瞬間，你動搖了，身體發生了傾斜，傷害的不只是隊友，還有你自我。這個項目我總結了三點：一是相信自我;二是信任他人;三是讓他人信任自我。僅有人與人之間增加了信任感，團隊的凝聚力才會增強，才會給工作帶來無窮的正能量。
2、共建家園
當教練把任務分給我們的時候，我當時就迷茫了，一個很抽象的問題，無從下手，更不用說怎樣去解決了。過了一會和其他小組的簡單溝通后，才明白這是一項團體參與的項目。就像我們在公司，每個部門都是一個獨立的單位，但要完成一項公司下達的任務，是需要公司里的各個部門共同協作完成的。剛開始之所以想不出答案，就是因為缺少與其他小組的溝通，對其他小組有抵觸情緒，把其他小組誤以為是競爭對手，到最終的結果就是沒法完成任務。
工作中不正如此嗎?每個公司都有幾個基本的部門組成，說不上孰重孰輕，只能說再配合上密切與否。配合密切的，我相信，這肯定是一個充滿活力團隊，企業也會是一個快速發展的企業。
另外還有電網逃生和達芬奇密碼，我的感受就是當一個團隊接到一個新的任務是，首先要站出來一個強有力的決策者，也就是領導者。在領導者的帶領下，集合大家制定一個切實可行的方案，方案制定后，下頭就是團隊的各個成員要毫無條件的執行，千萬不要再執行過程中找出各種各樣的理由和麻煩，因為這樣給整個團隊帶不來什么好處，只能影響整個團隊的工作。所以，從這兩個項目說明，在一個團隊里，決策者(領導者)和執行者(基層人員)同樣重要。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。經過訓練，過去的我只明白能夠去做能夠做到的，此刻的我才明白有了團隊就有了堅強，我還能夠去做很多想都想不到的事情;過去的我只明白團隊需要自我去奉獻，此刻的我明白自我是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，此刻的我才明白信任團隊更重要。
經過訓練，我的體會如下：
1、要加強企業文化建設，增強企業的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。
2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅僅會浪費時間，更會一事無成。
3、關鍵時刻，要沉著冷靜，要用進取的態度去應對工作，應對人生，不斷征服它。
4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態，以做出正確的確定和決策，否則就會貽誤戰機。
5、態度決定一切。態度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自我，我們最難戰勝的敵人就是我們自我。
團隊拓展訓練心得體會總結5
在為期兩天的素質拓展訓練之中，每個項目都讓我有感悟，第一天從上午到午時，不一樣的項目讓我明白自我的短板，加深認識自我的不足。作為團隊中的一員，首先我是屬于團隊的，其次才是獨立的。在團隊里面不僅僅要執行力，還要用正確的方法，明確的目標去執行每一件事物，也許能夠預見性的預料會出現什么，可是隨時調整思路也至關重要。做每一件事之前，研究充分能為我們提高效率。記住每一個為團隊付出的人，相互學習，才能為團隊創造更高的價值。
勇氣，認識自我價值，職責感，是我在此次企業拓展訓練活動中最大的感受。無論是如何恐懼高空斷橋那1.3米的一躍，還是拓展訓練游戲中的市場模擬活動，還是那歷經兩小時的拓展訓練項目坎坷人生路中的體現與感悟，都一次又一次的擊打著自我的思想，錘煉著自我的毅力，激勵著自我在接下來的工作、生活都要拿出200%的熱情投入其中，做好工作，熱愛生活!
第二篇：拓展訓練心得體會—拓展培訓總結
有人說，”閱讀的資訊，我們能學習到百分之十；聽到的資訊，我們能學到百分之十五；但所經歷過的事，我們卻能學習到百分之八十。” 這句話形容拓展培訓很貼切。雖然只是短暫的兩天，卻使我受益匪淺，給予我的啟發和經驗是終身難忘的。在收獲中思考，在思考中前進。懷著孩子的心態去參與游戲，以成人的心態來總結培訓，歸納起來主要有”五篇五句”，心得分享如下：
領導篇—兵熊熊一個，將熊熊一窩
所有的項目的成敗主要體現在決策上。一個決策將影響整個項目的成敗。只有領導的決策對了，才能一環扣一環的開展工作。所謂”一只獅子帶領的一群綿羊能夠打敗一只綿羊帶領的一群獅子”說的就是這個道理。
共識篇—人心齊，泰山移
團隊目標不能達成的原因有很多，但欠缺共識絕對是主要因素。團隊僅有目標還不行，團隊成員之間必須就目標達成一致，形成共識。共識是團隊行動力的基礎，要有執行成果就必須建立團隊共識，有共識才可以集中力量在目標執行上，取得一致的認知與方向才能獲得滿意，否則，團隊的力量可能因為內部意見的分歧而被消耗掉。中國人常說：”人心齊，泰山移”。”人心齊”就是指團隊成員目標一致，取得共識，只有如此，才能達到”泰山移”的目的。
戰略篇—做正確的事比把事情做正確更重要 什么是戰略呢？從我們中國字的字面意思來看，戰是戰爭，略是大略，是對大方向的謀劃。戰略的重要性是不言而喻的。有道是，把事做正確，不如做正確的事。所謂戰略，就是去找到正確的事來做。
服從篇—服從是一種美德
以前一直很奇怪，為什么西點人會認為，服從是領導之母?，F在終于深刻體會到了服從的重要性，不管什么項目，沒有服從就不會有勝利。服從是行動的第一步，沒有服從就沒有執行，團隊運作的前提條件就是服從，可以說，沒有服從就沒有一切。
計謀篇—凡事預則立，不預則廢
計就是算計，謀就是方法，做事情前要先計劃，先統籌，尋求方法。做事情前要先計謀，先統籌。如果事前不詳加計劃考慮，一上手就想到什么做什么，那么到最后，往往是無法得到預期的結果，甚至是導致任務失敗。
總體而言，本次拓展訓練，通過切身體驗一系列的寓教于樂的游戲，使得我對待工作和生活以及團隊建設的重要性的認識有了質的提高和飛躍。對我而言更多的是自我思想和觀念的提升，在以后的工作中，我將會把拓展的創造思維與團隊精神，結合到實踐，來優化自己工作心態、工作思路、工作效率，為創造完美的團隊貢獻自己一份力量。
拓展培訓的意義
拓展培訓揉合了高挑戰及低挑戰的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展培訓強調學員去「感受」學習，而不僅僅在課堂上聽講。研究資料表明，傳統課堂式學習的吸收程度大約為25%，而要求學員參與實際操作的體驗式學習吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學員。拓展培訓正是一種典型的戶外體驗式培訓。
以體驗，經驗分享為教學形式的拓展的出現，打破了傳統的培訓模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環境，讓你直接參與整個教學過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得某些感悟。它吸收了國外先進的經驗，同時注意適應中國人的心理特征與接受風格，將大部分課程放在戶外，精心設置了系列新穎、刺激的情景，讓學員主動地去體會，去解決問題，在參與、體驗的過程中，心理受到挑戰，思想得到啟發，然后通過學員共同討論總結，進行經驗分享，感悟出種種具有豐富現代人文精神和管理內涵的道理。在特定的環境中去思考、去發現、去醒悟，對自己、對同事、對團隊重新認識、重新定位。
通過拓展培訓，整合團隊，發掘每個人的最大潛力，這就是拓展培訓的真正意義。
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第三篇：拓展心得體會——CS拓展培訓總結
CS拓展培訓總結
2014年10月21日，一個陰雨寒冷的日子，經過綜合管理部半個月的組織和安排，公司全體二十多名員工在明陽天下拓展公司基地舉行了一天的真人CS和拓展訓練的外訓。雖然這一天陰雨連綿而且也是入冬以來的最冷的一天，在已經勞累整個下午的前提下大家依然情緒高漲，早上六點就起床前往活動現場。此次活動得到了公司領導的高度重視和支持，公司總經理田勇勇、行政人事副總魯攀和生產副總郭強等公司領導全程參加了本次活動。
相信每個人都參加過大大小小的培訓活動。有誰會想到，短短一天的外訓活動能把妙趣橫生的游戲同你的人生、事業、伙伴聯系在一起;給你帶來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索;引起心靈的強烈震撼和共鳴;這就是天寶公司第一期外訓?；顒又?，每個活動項目都是團隊全員的相互團結、相互鼓勵、集體智慧和力量的體現?；顒影讯娜朔殖蓛申?，每個隊要有自己的隊長、副隊長、安全員、衛生員、旗手，大家一起群策群力設計自己的隊名、隊徽、隊歌和口號。雖然只有短短的一天，其效果卻是其他很多培訓遠不能及的：每個項目側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使我們受益非淺。 在今天這個知識和技能已成為重要資本的社會中，而強烈的進取心、頑強的意志和良好的溝通與合作精神更是一種無形的資本。體現團隊精神、加強溝通、增強彼此間的信任、敢于擔當責任、個人奉獻與犧牲的精神„„„„!這些就是本次外訓的真正意義所在。這也是我們天寶公司現在、將來所需要和加強的。
真人CS：根據教練的分組“火藍刀鋒”隊和“殺破狼”隊舉行兩次戰役，分別為《奪旗戰》與《攻防戰》。在《奪旗戰》中“火藍刀鋒”隊在賽前經過嚴密的陣地勘察和周密的策劃，在戰役中隊員發揚犧牲小我成全大我、勇于沖鋒的精神，取得最后的勝利;在《攻防戰》中，作為守方的“殺破狼”隊充分吸取上一戰役失敗的教訓，隊長對隊員進行了詳細的分工，采用分層阻擊的戰略，取得勝利。 活動中，因大家是第一次接觸真人CS，在“PK”過程中有時戰術失誤或造成對方受傷，但從未聽到有埋怨和責怪的聲音。大家在對抗中體驗團隊合作的快樂，在大汗淋漓中感受勝利的喜悅。也增進了彼此默契，此次活動中體現所有員工紀律性強，能夠在瞬息萬變的環境中及時合理的解決突發事件，我們每個人也更多體會到管理在現實的經營活動中的重要性和競爭中團隊配合溝通的重要性。
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第四篇：拓展培訓總結與心得體會
姓名：寇宗睿 代號：白云 英文名：hutushen
訓練日期：2010.4.28-4.30 訓練營營歌：一二三四歌 訓練營詩詞：軍井未掘
軍井未掘，將不言可;軍灶未開，將不言餓;雨不披蓑，冷不穿裘;將士冷暖，永記我心。
隊伍：無敵隊
口號：無敵，無敵，天下無敵。 隊歌：戰士打靶把營歸
訓練科目一
項目名稱：鉆電網 執訓教練：雙宇 項目分析
要求：要求全隊配合通過電網孔洞，任何一人碰觸電網全隊重新來過。 分析：在核心的領導下，首先對孔洞進行觀察，比如女孩子盡量從上層的孔洞被人架著過去(輕)，男孩子盡量從下層通過(便于個人爬過去)，特別是下層要有足夠大的孔先供兩個人通過，以方便其到了對面接人，還要為最后一人通過時留下足夠的空間通過。 交流與反思：
第一次失敗，沒有核心領導，前邊的人為了急于通過，用光了資源，且有的人因為個人原因，比如怕癢、害羞等不愿別人碰觸自己。
第二次成功了，是因為大家群策群力合理分配了資源。
辦任何事情以前，先由核心與大家將問題分析清楚，做好準備，不要忙于完成任務。細水長流，沒有規劃好的躍進只會獲得失敗。
訓練科目二
項目名稱：諸葛布陣 執訓教練：大林 項目分析
要求：要求全隊解開繩結，并拉成最大的正方形，所有人員平均分布在繩的四邊上，多余人員站在正方形中心。
分析：按照隊列的編號以及人員的數量，安排特定人員站在直角方位。 交流與反思：
在核心領導下，安排人員從事不同工作，同時得到隊里人員配合，一次成功。
但在解繩索過程中比較混亂，好幾個人去做，這指導我們應按需要分配人手，不是越多越好。
訓練科目三
項目名稱：相信背摔 執訓教練：大林 項目分析
要求：要求每個人都從1.7米的高臺背朝地而倒下，要求下方人員安全接住。倒下前要詢問“準備好了嗎”?下方人員要在做好準備后回答“準備好了，請你放心”。
分析：動作要領要記清，雙手背面而對，交叉握緊，反轉后津貼下顎，下顎微收，抱緊雙臂，兩腿繃緊，不得打彎，直挺挺地倒下。 交流與反思：
每個人無論動作做的好，還是不好，在倒下的那一刻，都會面部發白，現恐懼感。
項目很嚴肅，而有個別人逃避責任，別的同志愿意接你而個別人根本不愿意付出，油滑或者說只為了私人圈子的利益。作為核心這類人不可重用，否則會損壞集體利益，甚至帶來危險。
個別女同志，過于恐懼，造成動作變形，對自己和他人造成危害。
部分男同志自始至終接其他人，毫無抱怨，值得尊敬，不管你是否喜歡他們，這些方面終究是其優點，即有大局觀，肯吃苦。
我自己在背摔前的訓練中腿打彎了，然后對自己嚴格要求，不斷改正動作，在最后的背摔中動作標準，獲得成功。
訓練科目四
項目名稱：猜數字 執訓教練：雙宇 項目分析
要求：要求一組隊伍去對三十張卡片進行分析，猜測出1到30個數字來。
分析：隊伍中每個人要記不同的數字，不要一窩蜂的去找前幾個。此項目目的是為了研究如何開發空白市場。 交流與反思：
此項目相當于腦筋急轉彎，有一定難度;此項目主要是讓教練教導學院設置的，但還是有成功可能，即使不成功也要做到最好。
如果找不到卡片或者對卡片暫時反應不過來，應該盡可能的去記卡片，然后在剩余15分鐘去記憶，最后三分鐘去完成該項工作。
訓練科目五
項目名稱：拼圖 執訓教練：大林 項目分析
要求：七個小組在20分鐘內按任務書應拼湊成符合規定的行為。 分析：要會合作與交流 交流與反思：
應集中資源到核心組那里，然后拼圖成功后直接轉移給其他小組。
實際拼圖中大家互相爭搶，只為了個人團體利益，這樣損害了利益的最大化(比如公司中只為了個人和本部門而忽視了公司利益)
我說通了我們組的成員，然后通過他們的關系和威望取得了一定成果，也說通了一組成員，但其他小組仍在忙于爭斗，這說明一方面我沒有鼓起勇氣為了成功而站出來，另一方面真正的核心并不容易形成，因為為了利益，即使在前面變現優秀的奧巴馬(張會曉)和我的聰明的領導好兵(王慶鵬)都沒有明白過來，也是在忙于拼爭。
在過程中借別人的物件，但借了不歸還的人是不會贏得別人的尊重的。當老好人以及中途放棄也不是好的選擇，一定要注意自己是在團體中，光靠自己的拼搏及自己的關系網是不會獲得多大成就的。
在事后的指導中，有人反問教練，如果我們這里出現了總經理或銷售副總，情況會好的多。事實真的如此嗎?如果他不在，那你這個團隊就不工作了嗎?不用領導的威壓就能辦成事情的團隊才是真正的抱成一團的團隊。
訓練科目六
項目名稱：夜間緊急拉練 執訓教練：大林 項目分析
要求：晚上12點緊急集合，前往前方兩公里處進行救援。 分析：考察對突發事故的反應能力。 交流與反思：
我的第一感覺是有人在說瞎話，但是經過確認后我立即整理好了行裝，不顧比較潮濕的鞋子等不舒服的感覺及時的站到了隊伍行列中去，跑步行進了兩公里后返回駐地。
晚上再也睡不著了，相當于一夜沒再休息，回到鄭州睡了兩天。
在過程中有七人沒有參加緊急拉練，他們的理由是擔心被騙或者有可能干脆就是要睡覺，才不管拉練什么的。這相當于直接違抗軍令或者可以認為緊急時刻不可靠。
敢于挑戰教官的人，難道他不會挑戰核心的權威嗎?
核心權威不容置疑，要有執行能力者上，沒有者下。核心要學會傾聽，判斷，下結論。
拓展訓練個人學習后感
核心不是靠上級領導指定就能做好的，核心是在競爭和合作中誕生的，他要有足夠的能力贏得大家的認可，他還要用良好的道德品行去贏得大家的尊重。同時他要有駕馭力和整合力，來指導團隊所有人員去行動。
訓練是體現個人責任心的好方法，從這里可以看出哪些人能擔當重任，哪些人能召之即來，來之能干。
個別同志過于活潑，影響了學習的嚴肅性;個別同志過于冷僻，不愿積極參與。
是否要在關鍵時刻站出來?站出來，能使大家獲得最大利益，自己可以獲得威信。不站出來，是怕被別人說出風頭，不利于今后工作。這要依據當時的環境迅速做出決定。
學習訓練過程中要全力而為，不要意氣用事而中途退出，這是不成熟的表現。
個人的弱點在拓展訓練中暴露了出來：要進行合理區分，影響到地基的弱點堅決舍棄，可以改造或者影響不是很大的要予以保留，沒有缺點的人不是完人而是廢人。要維護遵守紀律的積極性，這樣團隊才有凝聚力，核心才成為核心。
要在訓練中保持愉悅的心情，不管怎么說，我來的時候參加訓練是抱著不冷不熱的心態，拓展之后“取其合適處為己用”。
由于訓練中說錯話遭遇到對方意氣用事說不禮貌的話，此時自己肯定不高興。首先要調整心態，此事沒有什么大不了的，不管對方是否有本事，不要用敵對心態觀察，接著要從對方心理考慮從而減少自己的不快。不過也要警戒自己，太冒失或者不穩重的人要注意調整其崗位，如果其能力真的不足，無法達到要求要果斷將其跳出重要崗位。
失落或意氣風發的人要認識——再認識，要其確實屬于那“話不投機半句多”的人要果斷中止與其交往，否則會為自己與團隊帶來不和諧因素。
一個團隊中，除了核心，還必需有幾位老成持重、有大局觀的人，或許他們積極性不高，但不要對他們動氣或者嚴厲批評他們，因為他們會在恰當的時候穩住軍心，他們對那些年輕人有一定的影響力，所以他們不可或缺。否則團隊極易出現崩盤，危險!!!
第五篇：西南科技大學工程訓練心得總結
工程訓練實習
總結報告
課程：工程訓練專業：XXX
班級：XXX
姓名：XXX
日期：2010 年 12 月 4日
工程訓練實習總結報告
通過這次工程訓練例如車削、銑削、自行車拆卸、鉗工、數控線切割、焊接等試驗。我掌握了很多的實際的工程操作的知識并且親身經歷了其中的樂趣。以下是我作為一個材料科學與工程專業學生對西南科技大學工程訓練的心得和體會。
作為當代大學生的我們如果只是對書本中的知識加以理解和消化是遠遠不夠的。如果想要百尺竿頭更進一步更進一步就必須把實踐加入其中。但是社會上的機會并不是特別充足的，學校開設了這兒一門課程很好的彌補了這一個缺陷，使我們的見識更加廣泛了，使我們的實際操作水平更加熟練了。很感謝學校能開設這么一門有用的課程。
在焊接試驗中，這是我的第一個工程訓練，焊接其實考驗的就是自己的動手的感覺和細致程度。在焊接的過程中不能過快或者是過慢，過快則有可能造成脫焊，過慢則很影響焊接的美觀性。這是我對于焊接實驗的理解和心得。
還有兩個很有趣的實驗就是數控線切割和數控銑削實驗。這兩個工程訓練其實可以有很大的難度。但是學?？紤]到我們只是了解和實習就只是讓我們做了很簡單的模型。這樣一來難度就大大的降低了。其實，只要在老師講解的時候，如果在老師講解的時候能仔細的聽取講解并且記錄下其中關鍵的信息，在做的時候就顯得很輕松了，即使很長的程序也能很容易就編寫完成。但是需要注意的是編寫的程序不宜過長。因為我們現在實習用的輸入設備沒有實現可視化，就是說在輸入你寫的程序的時候是看不見的，長的程序就容易出錯了。
再談談銑削和車削這兩個實驗吧。我覺得他們也十分有意思。有一天我從CCTV新聞中看見有工人也再操作那天我們操作過類型的機床。原來以為學校的東西都是很過氣的，現在發現我們還是緊跟時代的背景嘛。同時，我也覺得車削和銑削是最能讓我感覺到工程訓練和工廠的味道的。在操作這些機床的時候，對于一個熱愛動手與動腦的人而言是一件十分快樂的事情。
希望和祝愿學校的工程訓練中心越辦越好。