中山大學精品課程范文第1篇
南京大學是直屬國家教育部的重點綜合性大學, 近些年來不斷更新教育教學觀念和思想, 強化質量意識、競爭意識和國際意識, 圍繞創建世界高水平大學的目標全面提高學生的綜合素質。南京大學大氣科學系建立于1944年, 是我國最早建立的氣象學系。歷經60年的建設和發展, 為國家經濟建設、社會發展和國防建設培養了大批優秀的氣象科技人才和業務骨干, 造就了一批國內外學術權威和知名學者, 已成為我國大氣科學研究和高層次人才培養的主要基地之一。其中“氣象學”學科從1988年就成為國家重點學科, 在2002年新一輪國家重點學科評選中排名國內同類學科第一。2008年南京大學大氣科學系入選第五批“國家理科基地”。2008年底在原有南京大學大氣科學系基礎上成立南京大學大氣科學學院。而大氣科學從動力學角度而言, 其實質就是地球物理流體力學。因此, 《流體力學》課程歷來就是大氣科學系的主要基礎課程之一。在過去的幾十年中, 大氣科學系的教學計劃, 雖歷經多次修改, 但是始終保持《流體力學》課程并將其列為全系各專業的主干課程。該課程最初由一學期80～120學時, 曾發展成二學期近200學時的教學內容, 目前保持為一學期84學時。聽課學生人數最多時達近300名本科學生, 目前約為70～90名。
近年來, 課程組在教學中堅持以學生為本, 將課堂講授、討論、課后練習相結合, 引進多媒體教學技術、網絡技術等先進方法進一步的深化教學改革, 制定了新的課程教學大綱并力求使學生從基本概念、基本方程和基本方法上理解流體力學課程, 為后行的諸多專業課程打下優良基礎。為了達到這一教學目標, 多年來流體力學課程小組的老師們一直在教學的同時不斷探索和總結能達到一流教學效果的教學方法。早在1990年, 就已經在教學中引入電子化、形象化和實物化的教學手段 (實例電腦操作演示、觀看流體力學試驗錄像、參觀風洞實驗室等) , 收到了良好的效果, 提高了教學質量。近些年該課程還特別注重多媒體教學與板書結合的方式, 注重案例式和互動式教學方法的使用, 并積極嘗試基礎性教學和創新性學術成果相結合的教學理念。
南京大學大氣科學學院的流體力學課程及其教材得到了校內外專家的廣泛認可。1986年, 南京大學對流體力學課程授予課程建設優秀二等獎。1998年流體力學課程獲得“江蘇省普通高等學校省級優秀課程”稱號。2008年流體力學課程獲得“江蘇省精品課程”稱號, 2009年入選國家精品課程。
2 教學內容與教學方法
流體力學是南京大學大氣科學學院重要的專業基礎課, 課程目標要求學生掌握流體力學的基本概念、基本理論、基本方法。學習流體力學后, 學生應初步掌握連續介質流體運動的基本性質、流體力學處理問題的基本方法以及流體力學 (結合大氣運動) 的一些發展方向。根據教學計劃的要求, 本課程主要講解理論流體力學的內容, 部分實驗流體力學基礎知識。全課程約需要86課時左右。上課18周, 主講5學時/周 (包括習題講解1小時/周) , 年受益人數70～90人。
流體力學課程小組不斷探索和實踐創新性授課方式和教學理念, 在課程講授過程中實行了兩類人才分流培養的模式, 兩類人才分別指基礎型和應用型人才。其中基礎型人才的培養規格是:具有更堅實的數理、外語基礎和應用微機的技能, 對大氣科學的前沿基礎知識有廣泛的了解, 初步具有獨立的科研能力, 為高層次人才培養 (碩士生和博士生) 輸送優秀生源;應用型人才的培養規格是:具有堅實的數理、外語基礎和較強的動手能力, 能熟練應用微機技術分析和研究氣象業務問題, 掌握氣象業務自動化技術, 為業務部門 (如氣象、環保和民航等系統) 輸送合格人才。
流體力學既是大氣科學系的專業基礎課, 同時又是引導本科生進入大氣科學和海洋科學及其相關領域的“入門課”, 該課程對于地球流體中的各種動力過程均有涉及。因此, 該課程為大氣科學未來綜合性和創新性人才培養打下優良基礎。以此為宗旨, 多年來流體力學課程建設小組既十分注重流體力學基礎內容的教學工作, 同時又結合各個教師所承擔的科研項目, 將最新的相關科研內容引入到課堂上來, 從而在課堂中自然地向學生傳授一些重要大氣科學和海洋科學最新成果, 逐步引導學生建立正確的研究方法、嚴謹的科學態度, 對學生能力的培養起到潛移默化的影響。實踐證明, 這種方式開拓了學生的視野, 啟發了學生的研究性思維, 并使學生對大氣科學和海洋科學問題產生了濃厚的興趣。
3 教學條件和環境建設
在過去的幾十年里, 大氣科學學院的教學計劃雖經多次修改, 但始終保持流體力學課程, 一直將該課程列為全院各專業的主干課和重要的專業基礎課, 并為該課程配備了優秀的教師資源和教師梯隊。在資深教授負責主講年輕教師輔助的教學團隊培養體系下, 一批批青年教師成長起來并逐漸成為流體力學課程建設的中堅力量。整個流體力學教學梯隊所表現出的團結、敬業、認真和奉獻的精神也起到了很好的輻射帶動作用, 使得這些優秀的工作態度也滲入到其它的科研工作中。
3.1 教材使用與建設
本課程所使用的《流體力學》教材是由余志豪教授等編寫的, 1982年出第一版1984年出第二版, 計1.5萬冊。1994年的修訂本, 被中國氣象局高等學校氣象類教材審定領導小組審定并確認為大學本科通用教材。在隨后的施教過程中, 又不斷收集和積累有關的內容以及例題和習題, 并以此為基礎于2004年氣象出版社對修訂后的《流體力學》進行了第三次出版。多年來, 該教材一直被國內多所培養大氣科學類人才的知名院校選用作為專業基礎課教材, 并得到國內外同行專家的一致好評。如中科院院士、著名流體力學專家、航天部原總工程師莊逢甘教授評價此書“是一部很好的教科書”;中科院院士、國家氣候中心丑紀范教授評價此書為“取材、抉擇精當, 概念、解釋清楚”;加拿大Bedford海洋研究所Y.Lu教授也稱贊此教材“是難得讀到的能夠適合大氣科學和海洋科學學生和研究人員使用的流體力學教材”。
該教材獲得過多次的獎勵:早在1986年和1995年該教材就獲得校優秀教材獎;1982年被氣象出版社推薦參加全國優秀圖書評選, 并參加了法蘭克福和莫斯科兩市的書展;1989年作為優秀圖書被推薦編入《中國優秀科技圖書要覽》;1998年流體力學課程連同該課程教材一起又獲“江蘇省普通高等學校省級優秀課程”稱號。
3.2 促進學生自主學習的擴充性資料使用
結合流體力學課程的重點和難點, 借助余志豪老師等編寫的《流體力學習題解》及國內外其它流體力學教材的習題集, 對經典理論和例題進行詳細分析, 使學生能夠更加全面透徹的理解流體力學的基本概念、基本理論和基本方法。
根據當前學科發展和學生培養需求, 結合原版流體力學英文教材, 對部分知識點 (如矢量張量及其運算、伯努利方程以及皮托管試驗、流體的幾何相似和運動學相似、表征流體波動的參數、流體邊界層的定義) , 采用中、英文教材配合使用的雙語教學方法, 讓學生熟悉中文流體力學教材的同時, 對相應英文教材中的詞匯和定義也有所了解和掌握, 對學生將來進行專業英文文獻閱讀或出國研修打下了前期基礎。但考慮到要保證教學質量和效果, 以及中國國情, 教學中仍以母語為主, 以防止部分英語基礎差的同學因語言問題而出現學習障礙, 產生逃課和厭學情緒。
在教師指導、學生自學的基礎上, 讓學生組成研討小組 (4～6個小組, 每組4～5位同學組成) , 對所給的英文素材進行講解和討論。四屆學生的教學實踐證明:經過課程學習后, 學生的英語能力、自學能力和表述能力都有了很大的提高, 并取得了很好的教學效果, 學生們對這種學習方式也都很喜歡。
3.3 網絡教學環境
所有課程內容和習題講解全部具有相應的電子文檔, 課程相關內容配有對應的一維、二維或三維電子圖片 (如皮托管試驗, 流體的波動特征、湍流特征, 流體邊界層特征) , 一些教學內容還配有動畫 (如流體的旋轉特征) 和教師講授過程的錄像, 而且這些電子文檔內容全部都在已建網站上公布 (h t t p://w w w.n j u d e.c o m.c n jingpin2008) , 學生將可以通過上網實現課上學習與課下復習相配合的學習方式。
4 精品課程建設的體會
《流體力學》精品課程建設已經取得了多方面的成果, 但還存在一些不足。為改進這些不足我們還需在以下幾個方面繼續努力: (1) 在保持原有余志豪等編寫的《流體力學》教材特色的基礎上, 結合國內外其他流體力學及相關教材, 加上收集到的有關大氣和海洋流體中常見的動力學問題的實例, 有步驟地對正在使用的教材及其輔助資料進一步充實; (2) 在目前多媒體教學為主的基礎上, 進一步優化教學形式, 逐步采用多媒體+粉筆+網絡的教學形式, 在以后的教學中嘗試使用電子信件或網絡聊天室的形式和學生進行網絡交互式的討論, 使學習不僅僅局限于課堂。
精品課程建設需要連續不斷地投入我們將以本課程入選國家精品課程為新的起點和契機, 不斷發展和創新, 進一步深化教學改革。也歡迎領導和同行專家對本課程建設提出寶貴意見和建議。
摘要：本文介紹了南京大學國家精品課程“流體力學”的建設過程和概況, 著重介紹了精品課程建設中的教材建設和教學環境建設兩個重要方面的主要工作及其特色, 并詳細的闡述了課程層次化分明的教學體系和規范化的教學內容以及關于國家精品課程進一步建設的安排。本課程在理論與實踐相結合的教學效果方面作了有益的探索和研究, 對其它國家精品課程建設具有一定的參考價值。
關鍵詞：國家精品課程,流體力學,教材建設,教學環境建設
參考文獻
[1] 余志豪, 苗曼倩, 蔣全榮, 等.流體力學[M].北京:氣象出版社, 2004, 3.
[2] 吳望一.流體力學 (上、下) [M].北京:北京大學出版社, 1990.
[3] 辛軍哲.在流力力學課程中實踐啟發式教學的幾點體會[J].高等建筑教育, 2004, 6 (2) :51～53.
中山大學精品課程范文第2篇
《大學語文》是高職院校公共基礎課，具有突出工具性、審美性和強烈的人文性。
《大學語文》作為整個高等教育的基礎學科和主干課程，具有傳播人文精神、開展道德熏陶與思想教育的功能，進而促成當代大學生審美能力的提升、思想境界的升華與健全人格的塑造, 在培養有高尚的道德情操、創造性思維和健康人格的新型人才上具有重要地位。
二、課程教材
高等學校應用型特色規劃教材——《大學語文》清華大學出版社， 主 編：趙恩龍
王青 副主編：朱枝娥
張華明 參 編：王為鋼
三、主要參考文獻：
[1]王力.古代漢語(一九九八年校訂重排本).北京：中華書局，1999 [2]袁世碩.中國古代文學作品選. 北京：人民文學出版社，2005 [3]朱東潤.中國歷代文學作品選. 上海：上海古籍出版社，1979 [4][美]海明威著，陳良廷等譯.海明威短篇小說集. 上海：上海譯文出版社，2003 [5]張叔寧等，唐宋八大家散文譯釋.重慶：重慶大學出版社，1996 [6] 夏中義.大學人文讀本.桂林：廣西師范大學出版社，2002 [7]蔣立甫選編，詩經選注.2版.北京：北京出版社，1985 [8]羅宗強，陳洪.中國古代文學史.上海：華東師范大學出版社，2000 [9]吳宏聰，范伯群.中國現代文學史.武漢：武漢大學出版社，1999 [10]錢谷融，吳宏聰.中國當代文學史.上海：華東師范大學出版社，2002 [11]游國恩，王起，蕭滌非等.中國文學史.2版.北京：人民文學出版社，2002 [12]金性堯選注.唐詩三百首新注.上海：上海古籍出版社，1986 [13]蒲松齡.聊齋志異(會校會注會評本).上海：上海古籍出版社，1986 [14]向長清釋.文心雕龍淺釋.長春：吉林人民出版社，1984 [15]徐中玉，錢谷融.大學語文(本科).上海：華東師范大學出版社，1999 [16]徐中玉、陶型傳.大學語文.上海：華東師范大學出版社，2006 [17]喬剛.大學語文新編.上海：復旦大學出版社，2005 [18]黃高才.新編大學語文.北京：高等教育出版社，2008
四、本課程教學特色
(一)內容的豐富性
1.人文性：《大學語文》中所選的經典文學作品歷來都是人文精神的最佳載體，它的形象性和文學性易于為學生接受，教師可以充分發揮文學作品中所蘊含的人文精神和優秀文化傳統來熏陶、感染學生，在課堂上進行人文精神滲透，使學生在理想信仰、價值取向、人格道德，審美情趣等受到熏陶。通過閱讀、欣賞文學經典使學生重返歷史，重溫傳統，在深深的浸潤中，真正體會到整個人類生存的艱巨和偉大，在與經典的心靈交融中，使學生對自身的生存狀態多一份深邃體驗，一份清明理解，從而認識自我，規劃人生。
2. 審美性：作為融知識性、文學性、思想性于一體的學科，語文學科與審美教 育的關系極為密切。審美教育是一種人文精神的教育，大學語文課程的教學目的就是培養學生充分感受美，正確鑒賞美，表達美的能力，旨在深化智育、德育的基礎上，突出語文美育的重要作用。
漢語言文字具有豐富而獨特的審美價值，大學語文的教材中都是精選自不同時代的佳作，凝聚著作家們對社會對人生對自然界的獨到見解和審美體驗。這些作品的語言美、形象美、結構美、意境美能給學生以多方面的審美熏陶。大學語文的教學，就是要以這些優秀的文學作品影響學生的精神面貌、陶冶學生的審美情操、培養學生欣賞美和創造美的能力，從而逐步實現完善大學生的審美心理結構，健全大學生的人格，提高大學生綜合素質的目的。
3.工具性：大學語文課程設置的目的是為了培養學生對于中國語言與文化的閱讀能力、理解能力、文學欣賞能力和文字表達能力，這是大學生素質教育中的一個重要環節和重要手段。
將大學語文的教學內容與高職教育培養學生的標準統一起來，使高職學生在謀職、就業、生活中所需要的語言交際能力和文化素養在大學語文課堂上得以實現。這樣就使得大學語文的教學內容既具備實踐性，為學生今后的工作、生活提供指導，又具備人文價值，使學生的文化素養有所提升。
(二)手段的創新性
1. 充分利用聲、像、媒體
聲、像、媒體的獨特功能與魅力在于可以突破時、空的限制，很大程度上幫助學生更真切、更深刻地認識語文學習材料, 讓學生獲得大量的直接經驗。同時， 聲、像、媒體以其鮮明的形象性與生動性更能激發學生的興趣、調動學生的學習積極性。
聲、像信息的傳遞過程也是學生聽、說能力的直接鍛煉與培養過程，有利于突破教學難點，化難為易， 有利于學生聽、說、讀、寫能力的同步發展。
(三)方法的多樣性
1. 采用朗誦、演講、辯論、表演、討論等寓教于樂的教學方法。 如《詩經·蒹葭》的主題思想有“刺襄公說”、“招賢說”、“愛情說”、“相思說”“哲理說”等多種說法，教學時可將這些不同的說法向學生作個總體介紹，然后由學生先圍繞一種認同的說法去查閱資料，然后寫成發言稿，組織學生開展課堂討論。同樣，這篇課文也可以采用辯論式教學方式，先從學生的發言稿中提煉出兩派比較集中的觀點，形成正反雙方進行辯論，同樣可以收到良好的教學效果。
2.開展第二課堂活動，培養學生優良的思維品質和創新精神。 ，我們應該把教學內容
與生活緊密結合起來，這就需要教師善于帶領學生 深入社會，開展形式多樣的活動; 善于創設條件，重 視從學生的生活經驗和已有的知識出發，學習和理 解語文; 善于引導學生把課堂中所學的語文知識和 方法應用于生活實際。例如，在學習計劃、總結的寫 作時，可以讓學生把計劃、總結的寫作與自己的實訓 聯系起來，給自己的實訓寫一個計劃或總結。在學 習簡報時，也可以讓學生自己在校園里細心地走走、 看看、問問、記記，制作一份關于學校某項活動的近 期簡報。這樣，既可以增加學生對學校和社會的認 識，又可以讓他們把在課堂上學習的寫作知識與寫 作技能用到實際工作當中，從而彌補理論脫離實際 的弱點，讓他們切實體驗到生活中處處有語文，體驗
到語文的價值。學生優良的思維品質只有在接觸實際生活時才能更好地培養起來，創新精神的培養也只有讓其深入生活、體驗生活，在不斷的實踐中才能得以發展。
指導學生利用節假日回去搞調查報告主，讓他們去感受生活、了解生活，自然也訓練了他們的寫作能力和思維能力。學校召開運動會，舉行文藝匯演或是演講比賽時可以讓學生草擬開幕詞或動員報告、新聞稿、演講稿，培養他們的實際運用和寫作能力。
圍繞學校組織的各項活動，創辦校園文學社，編寫各種板報、墻報，參加學?；虬嗉壗M織的各種演講賽、辯論賽、文藝演出等;還可以采取詩歌創作、繪畫書法、朗誦、研討等形式，或開展專題交流活動實現相互交流共同提高的教學目的，以及利用學校的圖書館、閱覽室來提高學生的學習興趣等。
為什么要開《大學語文》?《大學語文》的培養目標是
什么?為了弄清這個問題，讓我們回顧一下我國高校開設
《大學語文》的歷史。
解放前，蔡元培、梅貽琦等老一輩教育專家就指出，大 學語文對于把大學生培養成“溝通文理兩科”的“完人”
“通才”，使學生求得自然、社會、人文方面的“通識”等方
面，具有不可替代的作用。所以，解放前的大學都開“大學 語文”，那時叫“大一國文”。據汪曾祺回憶，西南聯大的 “大一國文”為各系大一學生必修。“教課文的是教授、副 教授，教作文的是講師、教員、助教。我的作文課是陶重華 先生教的。他當時大概是教員。”?中文系的汪曾棋也上
作文課，說明中文系也開大學語文，還由教授、副教授去
教，可見解放前的大學對《大學語文》的重視。從選文上看，也著眼于訓練學生的文字表達能力，培養學生的思想
素質，拓寬學生的視野。用今天的話來講，就是重在基礎
性和人文性。
1978年，在時任南京大學校長匡亞明先生和復旦大
學校長蘇步青先生的倡導下，全國各高?；謴驮O立大學語
文課程。目的有四點：
一、提高學生漢語水平和運用能力;
二、傳承傳統文化精髓;
三、提升精神文明;
四、在改革開放
的時代背景下，用中國優秀的傳統文化影響世界。1981 年初，由華東師范大學徐中玉教授主編的《大學語文》教 材出版。此后，該教材一統天下(1983年出了修訂本)，中
間沒有太大的變化。隨著新世紀改革開放的深入和我國高等教育的發展，
《大學語文》在現實中遭遇了前所未有的尷尬。關于《大
學語文》課程定位的討論越來越多，對教材改革的呼聲也 越來越高。曾一度呈現出“百花齊放、百家爭鳴”的熱鬧 景象。討論的焦點主要集中在大學語文的課程特征上，集 中在大學語文和高中語文的區別上。目前大家比較一致 的看法是：大學語文的主要特征是審美性和人文性，高中 語文也講審美性和人文性，但主要還是基礎性和工具性。 所謂審美性，就是把文學作品作為載體，培養學生的閱讀 和理解能力、欣賞和評判能力、口頭和書面表達能力，讓學 生養成閱讀習慣，學會思考，學會創新。所謂人文性，就是
把文學作品當作文化的載體，當作文化現象來審視，理解 其中的人文意蘊和文化價值口1。同時，要保持《大學語
文》的“語文”的本性，“語文”具有特定的描寫對象和探究 內涵，“大學語文”課程的方向是幫助修課學生繼續改善 語文修養，提高語文能力。要在與語言學、文學、美學、人 文專題、文化史、寫作學等課程的區別中認識“大學語文”
建國初期，“大學語文”曾是全國各高校普遍 開設的必修課程。1952年，全國院系調整，理、工、 農、醫等類院?；静辉匍_設。1978年，南京大學 首開“大學語文”課，得到全國許多高校的熱烈響應。 爾后又經“全國大學語文研究會”的倡議，“大學語 文”得以重新開課，但至今沒有得到全面恢復。 (一)開設“大學語文”課程的高校不多
徐中玉先生曾指出：“這門課程還未明定為公共 必修課，開與不開取決于校系領導人是否重視與支 持，??尚有為數不少的各類全日制高校，至今沒有 開設過這門課程。??在理、工、農、醫等系科，至今 尚未開設或開得殘缺不全的，估計尚有半數左
右州¨。截止1996年全國開設“大學語文”課程的
中山大學精品課程范文第3篇
來源：本站原創 作者：體育系 發布時間：2009-05-20
宿州學院體育系《田徑》課程理論試題庫
“田徑教學訓練一體化” 體系 《田徑》理論試題庫
一、名詞解釋 ---------1
二、判斷題 ------------1
三、選擇題 ------------5
四、填空題 ------------9
五、問答題 -----------13 《田徑》理論試題庫答案
一、名詞解釋 -------17
二、判斷題 -----------20
三、選擇題 -----------21
四、填空題 -----------21
五、問答題 -----------25
田徑理論試題庫
一、名詞解釋
1 、田徑運動 2 、田賽 3 、徑賽 4 、實效性 5 、經濟性 6 、運動能力 7 、周期性運動 8 、技術質量 9 、內力 10 、外力 11 、步長 12 、步頻 13 、后蹬角 14 、重心波動差 15 、補嘗作用 16 、騰起角 17 、騰起初速度 18 、出手角度 19 、超越器械 20 、工作距離 21 、地斜角 22 、沖擊角 23 、最后用力 24 、身體訓練 25 、一般身體訓練 26 、專項身體訓練 27 、訓練程 28 、心理訓練 29 、恢復訓練 30 、內外突沿 31 、計算線 32 、 直、曲段分界線 33 、切入差 34 、起跑線前伸數 35 、賽次 36 、輪次 37 、附加賽 38 、免跳 39 、“極點”現象 40 、“騰空步” 41 、支撐時期 42 、騰空時期 43 、后擺階段 44 、前擺階段 45 、著地階段 46 、后階段段 47 、周期48 、“退讓” 49 、縱軸 50 、中心點 51 、軌跡角 52 、傾斜角 53 、直段 54 、直道55 、跑道寬 56 、分道寬 57 、分道線 58 、背越式跳高 59 、俯臥式跳高 60 、三級跳遠 61 、撐桿跳高 62 、適量性身體鍛煉原則 63 、正弦丈量法 64 、余弦丈量法 . 65 、講解法 66 、示范法 67 、完整練習法 68 、分解練習法 69 、游戲法和比賽法 70 、 預防和糾正錯誤動作法 71 、間歇跑 72 、直接指示法 73 、誘導法 74 、身體鍛煉 75 、田徑運動鍛煉 76 、推鉛球
二、判斷題
1 、田徑運動是比速度、比高度、比遠度的競賽項目。( ) 2 、田徑比賽是奧運會獎牌最多的項目。( ) 3 、男子成年組的鉛球重量為 7.27 公斤。( ) 4 、用時間計算成績的項目稱為徑賽。( ) 5 、用遠度計算成績的項目稱為田賽。( ) 6 、競走是一項單腳支撐與騰空相交替的周期性運動。( ) 7 、競走時身體重心的最高點是在單腳支撐階段。( ) 8 、跑時，著地緩沖動作一般不能為人體移動提供動力。( ) 9 、跑時，重力既是阻力是動力。( )
10 、跑時，摩擦力雖是阻力，但可使人體間接地獲得運動的動力。 11 、跑時，腳著地時的前撐沖力，對人體向前運動起動力作用。( ) 12 、人體起跳時的騰起角與起跳角是相同的。( )
13 、因為起跳是改變人體運動的方向的動作，所以它是跳躍中的主要技術動作。( ) 14 、起跳時的放腳動作，應為制動式著地。( )
15 、起跳時，擺動腿及兩臂快速的擺所產生的動量，向下傳遞到支撐點，從而增大對地面的作用力，提高起跳效果。( )
16 、人體起跳騰空后，在沒有外力作用下，其身體重心運動軌跡是可以改變的。( ) 17 、投擲項目助跑的目的，是為了使身體在器械出手前獲得一個良好的姿勢。( ) 18 、投擲中的超越器械是由于上體主動后仰而形成的。( )
19 、在旋轉投擲中，當角速度一定時，旋轉半徑越長，其線速度越大。( ) 20 、根據流體力學原理，順風時投擲角度應加大，逆風時投擲角度應減少。( ) 21 、在運用完整法進行教學時，要多做專門輔助性練習。( )
22 、田徑運動訓練是在田徑運動教學的基礎上進行的，在訓練中仍有教學因素。( ) 23 、運動訓練的內容，通常指的是身體訓練。( )
24 、田徑運動的優異成績，是通過系統的、不間斷的多年訓練獲得的。( ) 25 、發展爆發力，可多采用一些小重量，多次數的力量練習方法。( ) 26 、長跑訓練一般不進行柔韌性和協調性的練習。( ) 27 、徑賽分組時，同一單位運動員應盡量排在同一組里。( )
28 、全能運動的 110 米 欄項目的比賽分組時，每組以三個人為宜。( ) 29 、不同組別的同一徑賽項目比賽，在時間許可的情況下，不要銜接進行。( ) 30 、編排競賽秩序時，要把決賽項目和比較精彩的項目安排在最后集中進行。( ) 31 、總裁判長，可根據規則精神解決比賽中發生的一切問題。( ) 32 、總裁判長認為有必要時可以修改規則。( )
33 、徑賽項目檢錄時，凡點名不到者應取消其比賽資格。( ) 34 、徑賽運動員犯規時，檢查長有權取消其比賽資格。( )
35 、各項接力比賽是否在接力區內完成傳接棒，應以接力棒的位置為準。( )
36 、運動員完成傳棒后退出跑道時，阻礙了鄰道運動員的跑進，但裁判員認為是無意的，可以不作任何處理。( )
37 、在跨欄比賽中，運動員無意用手推欄架，應判為犯規。( ) 38 、運動員如跑出自己左側分道線，均應取消其比賽資格。( ) 39 、發令員對幾名運動員同時搶跑時，應分別提出警告。( )
40 、計時員見煙開表，至運動員軀干任何部分抵達終點線后沿垂直面的瞬間停表。( ) 41 、終點裁判員與計時員的判定不一致時，終點裁判應服從計時裁判。( ) 42 、跳遠運動員單腳落入沙坑，其成績有效。( )
43 、跳高運動員請求免跳后，該運動員又要求恢復試跳，裁判員應允許。( )
44 、某跳高運動員試跳時觸及橫竿，當迅速離開墊子后，橫桿落下，裁判員應判試跳成功。( ) 45 、某撐桿跳高運動員，助跑且使撐桿插入穴斗，但兩腳未離地面，裁判員也應判其試跳失敗。( ) 46 、鉛球比賽中，器械落地后，只要身體完全平衡，可以從圈的前半部走出。( ) 47 、標槍出手后，在空中折斷，應判為一次試擲失敗。( ) 48 、全能投擲項目，所有運動員均有六次試擲機會。( ) 49 、田賽項目比賽中，運動員可以接受教練員的指導。( ) 50 、所有投擲項目，場地的落地區均為 40 角。( )
51 、半圓式田徑場，只要分道寬和道數一樣，其起跑前伸數一樣。( ) 52 、標準半圓式田徑場內突沿的周長為 400 米 。( ) 53 、半圓式田徑場兩個圓心之間的距離等于一個直道長。( )
54 、國際上標準半圓式田徑場的半徑除 36 米 外，還有 36.5 米 、 37.898 米 。( ) 55 、 100 米 和 200 米 跑，起跑器的安裝方法是一樣的。( ) 56 、加速跑時，要求步幅大、步頻快、重心低。( ) 57 、途中跑時，要求上體前傾大，步幅小、步頻快。( ) 58 、跑時擺動腿應為全腳掌著地。( )
59 、跑時兩臂擺動動作，肘關節角度始終沒有變化。( ) 60 、彎道跑時人體向圓心方向傾斜是為了克服離心力的作用。( )
61 、在短跑技術教學的開始階段要強調自然放松、有彈性的大步幅跑的技術。( ) 62 、“下壓式”傳接棒技術的優點是“接棒人能握住棒的一端，便于下一次傳接。( ) 63 、“上跳式”傳接棒技術特點是：動作自然，傳接棒時都能握住棒的一端，便于快跑。( ) 64 、當前中長跑技術正向著適當步長，高頻率跑法的趨勢發展。( ) 65 、為快速攻欄，擺動腿可以伸直膝關節做攻欄動作。( ) 66 、過欄時起跨腿膝關節應大幅度屈膝外展。( ) 67 、彎道跨欄跑時，最好用左腿起跨。( )
68 、為獲得下欄后第一步的步長，擺動腿下欄著地后，起跨腿仍應保持較高的位置。( )
69 、跳高起跳時，擺動腿的迅速向上擺動，不僅增大了起跳蹬伸的反作用力，而且提高了起跳離地瞬間身體重心高度。( )
70 、背越式跳高，有利于自然地降低身體重心和快速地起跳。( ) 71 、俯臥式跳高起跳速度慢，但起跳產生的支撐反作用力較大。( ) 72 、俯臥式跳高的桿上翻轉動作是靠扭腰動作而獲得的。( )
73 、背越式跳高弧線助跑至起跳結束時身體形成背對橫桿，其間身體是沿縱軸轉的。( ) 74 、背越式跳高起跳時放腳位置應與橫桿平行。( )
75 、背越式跳高，在上體越過橫桿時，做“仰頭”動作能使背弓做得更充分。( ) 76 、跳遠起跳時的著地動作，應以全腳掌積極著地。( )
77 、跳遠助跑步點不準，其重要原因之一是加速不均勻，節奏和步長不穩。( ) 78 、三級跳遠第一跳的換步動作，做的過早或過晚都會影響第二跳的遠度。( ) 79 、三級跳遠的三跳節奏不好，主要是第一跳過高或過遠造成的。( ) 80 、撐桿跳高的舉竿動作應在助跑最后一步開始進行。( ) 81 、推鉛球滑步時，擺動腿(左腿)應積極向低趾板方向擺動。( ) 82 、滑步結束時，鉛球投影點應遠離右腳支撐點( )
83 、在推鉛球滑步過程中，右腿蹬地后快速收小腿和左腿擺動后的積極下壓是完成“超越器械”動作的關鍵。( )
84 、擲標槍時做“交叉步”是為了取得良好的超越器械姿勢。( ) 85 、擲標槍最后用力的一步，左腿前邁時，大腿不宜抬得過高。( ) 86 、擲標槍的“滿弓”動作，是由投擲臂的主動動作形成的。( )
87 、旋轉擲鐵餅的下肢動作過程是雙腿支撐——單腳支撐——騰空——單腳支撐——雙腳支撐。( ) 88 、在中學田徑教學中“循環練習”法是一種可以采用和推廣的教學手段。( ) 89 、游戲比賽教學法，雖能培養學生體育興趣和愛好，但不能完成體育教學任務。( ) 90 、把用時間計算成績的競賽項目稱之為徑賽 ( ) 91 、把用高度或遠度計算成績的競賽項目稱之為田賽 ( ) 92 、田徑運動具有鍛煉身體增強體質的重要功能 ( ) 93 、我國女子運動員鄭鳳榮在 1966 年曾以 1.77 米 的成績打破了世界記錄 ( ) 94 、評定田徑運動技術時身體素質這個環節也是一個重要方面 ( ) 95 、田徑運動技術原理是人們從事田徑運動的理論依據 ( ) 96 、人體的身高也是決定跳躍項目成績的一個重要因素 ( ) 97 、在投擲器械時 , 空氣阻力對長投項目影響很大 , 對短投項目影響不大 ( ) 98 、中學體育教學主要是讓學生快樂 ,” 三基 ” 不是太重要 ( ) 99 、通常把終點線處設置為第四直曲段分界線 ( ) 100 、欄間跑主要就是速度 , 欄間節奏并不重要 ( ) 101 、跳遠落地過程中觸及沙坑以外的地面 , 沙坑外觸點較沙坑內最近觸點離起跳點近， 既為犯規( )
102 、接力跑比賽時應由檢查員準備接力棒。( )
三、選擇題
1 、田徑運動的分類是_______ 。 A 、競走、跑、跳、投及全能項目。 B 、跑、跳、投、全能項目 C 、競走、跑、跳、投
2 、合理的競走技術應使身體重心軌跡呈_______ 形狀。 A 、曲線 B 、直線 C 、接近直線
3 、人體跑時，推動人體前進的主要動力是_______ 。 A 、重心 B 、支撐反作用力 C 、摩擦力 4 、決定跑速的主要因素是_______ 。 A 、速度 B 、爆發力 C 、步頻和步長
5 、根據公式： 可以看出：在騰起初速 Vo 一定時，騰起角 a 越接近 90 o ，其身體重心騰空的高度值_______ 。
A 、越小 B 、不變 C 、越大
6 、人體騰空后，在沒有外力作用的情況下，身體重心運動的軌跡 _______。 A 、不能改變 B 、可以改變 C 、隨意改變
7 、在跳躍項目中，起跳腳著板時，應以_______ 先觸地。 A 、腳前掌 B 、全腳掌 C 、腳跟
8 、在投擲項目中，最后用力的工作距離和時間與出手初速度的關系是_______ 。 A 、增加工作距離，縮短用力時間，能增大出手初速度 B 、縮短工作距離，用力時間不變，也能增大出手初速度 C 、工作距離不變，增加用力時間，也能增大出手初速度。 9 、投擲項目的用力順序是_______ 。
A 、自上而下 B 、自下而上 C 、由中間的兩端
10 、技術教學時，對因概念不清而產生的錯誤動作的糾正方法是 _______。 A 、鼓勵、啟發、提高信心 B 、加強練習，提高身體素質 C 、通過示范，進一步講清動作要領
11 、對田徑運動員的賽前訓練安排，一般是_______ 。
A 、加大運動量 B 、減小運動量提高強度 C 、減小運動量和強度 12 、發展速度主要是指_______ 。 A 、動作速度 B 、反應速度 C 、位移速度
13 、在編排比賽程序時，應首先安排_______ 項目。 A 、田賽 B 、徑賽 C 、全能
14 、按名次錄取分組時，應把成績優秀的運動員分編在_______ 。 A 、一組里 B 、各組里 C 、任意一組里
15 、長距離跑的計圈工作應由_______ 直接負責。 A 、徑賽裁判長 B 、終點裁判長 C 、計時裁判長
16 、計時小組三塊表計取的成績各不相同時，應以_______ 成績為準。 A 、平均 B 、較差 C 、中間
17 、徑賽項目比賽， _______有權取消犯規運動員的比賽資格。 A 、檢查長 B 、檢查員 C 、徑賽裁判長
18 、跳高比賽丈量高度時，應由地面垂直丈量至橫桿_______ 最低處。 A 、上沿 B 、下沿 C 、中間
19 、田賽各項比賽的檢錄工作應由_______ 完成。 A 、田賽各裁判組記錄員 B 、徑賽檢錄員 C 、田賽裁判長 20 、標槍比賽時，每次擲出的標槍應由_______ 起擲處。 A 、裁判員扔回 B 、運動員自取 C 、裁判員送回
21 、規則規定鉛球運動員使用鎂粉的部位僅限于_______ 。 A 、雙手 B 、雙手和腳 C 、投擲圈內地面 22 、全能裁判員在_______ 領導下進行裁判工作。 A 、全能裁判長 B 、田賽裁判長 C 、徑賽裁判長 23 、與計算起跑前伸數有關的因素有_______ 。
A 、內突沿半徑大小 B 、分道數、分道寬 C 、彎道數、彎道長 24 、規則規定，徑賽跑道的分道寬為_______ 。
A 、 1.12 米 或 1.15 米 B 、 1.22 米 或 1.25 米 C 、 1.21 米 或 1.23 米 。 25 、丈量徑賽項目距離的方法是_______ 。 A 、從起點線的后沿，量至終點線的后沿 B 、從起點線的后沿，量至終點線的前沿 C 、從起點線的前沿，量至終點線的前沿 26 、短跑途中跑的上體動作應該是_______ 。 A 、稍前傾 B 、較大前傾 C 、正直
27 、短跑的腳掌著地動作應用_______ 落地。 A 、全腳掌 B 、腳跟 C 、腳前掌
28 、短跑技術教學應把 放在主要地位_______。 A 、起跑和起跑后的加速跑 B 、直道途中跑 C 、彎道跑和終點跑
29 、 110 米 欄，起跑至跨第一欄跑八步時，應把 _______放在前起跑器上。 A 、擺動腿 B 、起跨腿 C 、任意一腿
30 、女子 100 米 ，欄間跑三步，其三步的比例為_______ 。 A 、中、小、大 B 、小、中、大 C 、小、大、中 31 、擺動腿下欄著地時，只有 _______關節可以緩沖。 A 、髖關節 B 、膝關節 C 、踝關節 32 、傳接棒時最適宜的位置是_______ 處。 A 、離接力區前沿 4 - 5 米 B 、在接力區中線
C 、離接力區后沿 4 - 5 米
33 、傳棒人向接棒人發出“接”的信號時，應在距接棒人_______ 處。 A 、約 1.5 米 處 B 、約 2 米 C 、約 2.5 米
34 、背越式跳高的起跳點，距離橫桿垂直面的距離為_______ 厘米。 A 、 50 - 60 B 、 60 - 80 C 、 60 - 100 35 、俯臥式跳高起跳時，身體重心應 _______。
A 、垂直向上 B 、向橫桿方向傾斜 C 、向助跑反方向傾斜 36 、跳遠起跳時的騰起角一般為_______ 。 A 、 18 o -24 o B 、 45 o C 、 70 o - 76 o 37 、挺身式跳遠空中動作教學時，應以掌握 動作為主_______。 A 、頭和軀干 B 、上肢 C 、下肢
38 、撐桿跳高左腳起跳時，雙手握竿的位置是_______ 。 A 、左手在上 B 、右手在上 C 、雙手齊平
39 、撐竿跳高，用金屬竿試跳舉竿時，握在下方的手向上滑動至上方手_______ 厘米處。 A 、 5 - 10 B 、 10 - 20 C 、 15 - 20 40 、推鉛球滑步結束時，右腳落在圈的中心附近與投擲方向的構成角度約為_______ 。 A 、 45 o B 、 60 o C 、 90 o 41 、推鉛球滑步結束時，兩腳著地的順序是 _______。 A 、先右后左 B 、先左后右 C 、兩腳同時
42 、推鉛球的最后用力，在完成推動作過程時，軀干應做_______ 動作。 A 、挺胸 B 、制動 C 、前傾
43 、背向滑步推鉛球比側向滑步推鉛球在技術上的優越性是_______ 。 A 、提高了予先速度，便于發揮力量 B 、提高了出手速度
C 、加長了球在出手前的運行距離
44 、擲標槍時，應在投擲步的_______ 就開始做引槍動作。 A 、第一步 B 、第二步 C 、第三步
45 、投擲步完成引槍后，應使槍尖靠近_______ 處。 A 、頭頂 B 、右眉 C 、下腭
46 、擲標槍最后用力動作，應在_______ 時開始。 A 、右腳剛著地 B 、左腳著地后 C 、左腳即將著地 47 、擲鐵餅最后用力時，左腳的落地點為_______ 。 A 、在投擲方向的左側 15 - 20 厘米處 B 、與投擲方向一致
C 、在投擲方向的右側 10 - 20 厘米 48 、擲鐵餅旋轉的第一圈的核心是_______ 。 A 、速度快 B 、大幅度 C 、平穩
49 、奧運會(夏季)每隔_______ 年舉行一次。 A 、三年 B 、四年 C 、五年 50 、蹲踞式跳遠騰空后容易產生前旋，其主要原因是_______ 。 A 、擺動腿的大腿抬的不高
B 、下肢靠近身體重心，旋轉半徑較短 C 、擺動動作沒有做“突停”
51 、跑、跳、投教材在中學各類體育教材中所占的比重_______ 。 A 、最大 B 、最小 C 、一般
52 、通過走跑的交替練習、定時跑、越野跑等練習可以發展學生的_______ 。 A 、一般耐力 B 、專項耐心 C 、速度耐力
53 、在初中的跳高技術教學中，應先教_______ 技術。 A 、起跳 B 、助跑起跳 C 、過桿落地 54 、決定投擲項目成績的最主要因素是 ____ A 、出手角度 B 、出手初速度 C 、用力時間 55 、步長是指 --------------________ A 、后蹬距離 B 、騰空距離 C 、兩腳著地點之間的距離 56 、跳躍技術的關鍵部分是 ______ A 、助跑階段 B 、起跳階段 C 、助跑和起跳階段 57 、在逆風情況下投擲標槍時，出手角和傾斜角應 _______ A 、出手角大些，傾斜角大些 B 、出手角小些，傾斜角大些 C 、出手角小些，傾斜角小些
58 、運動員在徑賽項目比賽中犯規，有權決定取消其比賽資格的是 _______ A 、徑賽裁判長 B 、總裁判長 C 、檢查主裁判
四、填空題
1、第十一屆亞運會于 ______ 年在 ______ 舉行。
2 、公元前 ______ 年在 ______ 舉行了第一屆古代奧林匹克運動會。
3 、國際奧林匹克委員會決定 ______ 年在 ______ 舉行第一屆現代奧林匹克運動會。 4 、國際業余田徑聯合會成立于 ______ 年，隨后擬定了國際統一的田徑 和 ______ 。 5 、中國運動員 ______ 、 ______ 和 ______ ，曾先后打破過 ______ 項目的世界記錄。 6 、評定田徑運動技術的標準是 ______ 和 ______ 。
7 、合理的田徑運動技術，在動作形式和內容上都必須符合 ______ 、 ______ 和 ______ 等的基本規律。
8 、走的一個周期包括 ______ 支撐 ______ 支撐。 9 、跑的一個周期包括 ______ 和 ______ 。 10 、決定跑速的主要因素是 ______ 和 ______ 。
11 、影響后蹬效果的因素有后蹬力量 ______ 、 ______ 后蹬角度和 ______ 。 12 、影響人體跑動的外力主要有重力 ______ 、 ______ 和 ______ 。
13 、根據個人特點，合理調整 ______ 和 ______ 的比例關系是提高跑速的有效途徑。 14 、擺臂對跑的動作不僅起 作用，而且還能加強 的效果。
15 、跑的全過程可分為起跑 ______ 、 ______ 、 ______ 和 ______ 四個部分。 16 、短跑技術教學的順序是 ______ 、 ______ 起跑后的加速跑 ______ 和彎道跑。 17 、接力跑傳接棒的方法有 ______ 和 ______ 兩種。 18 、中長跑一般是跑 ______ 一呼氣，跑 ______ 一吸氣。
19 、跨欄步技術動作是從 至 為止，它包括 ______ 、 ______ 和下欄著地三個動作階段。 20 、 110 米 跨欄適宜的起跨蹬地角度約為 ______ 度，跨欄步的長度一般約 ______ 米。 21 、人體騰起的初速度是由 ______ 速度和 ______ 速度合成的。 22 、拋射運動的遠度公式是 ______ ;高度公式是 ______ 。
23 、騰起角的大小反映了起跳動作中 ______ 與 ______ 的對比關系。 24 、完整的跳高技術可分為 ______ 、 ______ 和 ______ 三部分。 25 、背越式跳高助跑路線，一般前段跑 ______ 、后段跑 ______ 。
26 、用走步丈量法，丈量背越式跳高幾步助跑路線時，走的步數分別是 ______ 、 ______ 、 ______ 步。 27 、在跳高教學中，要把 ______ 與 ______ 相結合的技術做為主要教學環節。 28 、跳遠助跑一般設兩個標志，第一標志在 ______ 處，第二標志在 ______ 處。 29 、跳遠的空中動作一般有 ______ 、 ______ 和 ______ 三種。
30 、三級跳遠第一跳是用左腳起跳，其三跳的落地腳分別是 ______ 腳、 ______ 腳和 ______ 腳。 31 、撐竿跳高的起跳點一般在 ______ 的投影點下面。 32 、投擲項目的助跑形式可分為 ______ 和 ______ 兩種。 33 、在拋射公式 中， s 為器械飛行距離， Vo 為 ______ ,a 為 ______ ， g 為 ______ 。
34 、影響投、擲效果的主要因素有 ______ 、 ______ 、 ______ 和空氣阻力。
35 、投擲時要求力作用于器械的路程要長，這個路程主要指 ______ 到 ______ 的這一段距離。 36 、投擲項目器械出手的角度分別為：標槍 ______ ，鐵餅 ______ ，鉛球 ______ ，鏈球 ______ 。 37 、超越器械是由 ______ 迅速 ______ 運動，使 ______ 軸超越 ______ 軸而形成的。 38 、投擲器械時，手指撥動器械有助于提高 ______ 和 ______ 。 39 、背向滑步推鉛球的預備姿勢有 ______ 和 ______ 兩種。 40 、推鉛球技術教學應以 ______ 為重點。
41 、擲標槍最后用力時，應使力量通過 ______ 和 ______ 作用于標槍 上。 42 、投擲步是從 ______ 開始到 ______ 為止。
43 、擲鐵餅技術可分為 ______ 、 ______ 、 ______ 、 ______ 、 ______ 和 ______ 。 44 、作用到鐵餅上的力應是通過餅的 ，并使鐵餅沿 ______ 方向自轉。 45 、田徑技術教學一般分為 ______ 階段、 ______ 階段、 ______ 階段。 46 、田徑教學中典型的直觀方法是 ______ 。
47 、投擲項目的教學順序為：推鉛球 、 ______ 、 ______ 和 ______ 。 48 、田徑教學中常用方法有 ______ 法、 ______ 法、 ______ 法和分解法等。
49 、田徑運動訓練內容有 ______ 、 ______ 、 ______ 、 ______ 、 ______ 、 ______ 和 ______ 等方面。
50 、田徑運動訓練是全面發展運動員的 ，提高 ______ 等進行的專門教育過程。 51 、身體素質包括： ______ 、 ______ 、 ______ 、 ______ 和 ______ 。 52 、間歇訓練法是要求在兩次練習之間有一個 ______ 的間歇時間。 53 、單周期訓練全年分為 ______ 期、 ______ 期和 ______ 期。
54 、規則規定，徑賽各項目各賽次之間最少時間間隔為： 200 米 及 200 米 以下各項目 ______ 分鐘， 200 米 以上至 1000 米 各項為 ______ 分鐘， 1000 米 以上的項目 ______ 。 55 、全能項目各項之間的間隔不少于 ______ 。
56 、編排競賽日程的方法一般是先 ______ 后 ______ ，先 ______ 后 ______ ，先預賽后決賽。 57 、徑賽的距離是從起點線的 ______ 沿至終點線的 ______ 沿。
58 、起跑時，運動員在單項比賽中搶跑 ______ 次，全能比賽中搶跑 ______ 次，即取消比賽資格。 59 、 110 米 跨欄的欄高為 ______ 米，起跑線至第一欄的距離為 ______ 米，欄間距離為 ______ 米，最后一個欄至終點線 ______ 米。
60 、 100 米 跨欄的欄高為 ______ 米，起跑線至第一欄的距離為 ______ 米，欄間距離為 ______ 米，最后一個欄至終點線 ______ 米。 61 、 3000 米 障礙跑全程應越過 ______ 次欄架， ______ 次水池。 62 、分道跑的徑賽項目，一般采用按 ______ 計時的方法。
63 、計時員 開表，至運動員 ______ 任何部分，抵達終點線 ______ 垂直面瞬間停表。 64 、終點裁判長在與發令員聯系之前，應先與 ______ 和 ______ 取得聯系。
65 、單項比賽順風跑風速超過每秒 ______ ，全能項目超過每秒 ______ ，所破紀錄不予承認。 66 、遠度項目每人按 ______試跳 ______ 為一個輪次;高度項目以 ______ 為一個輪次。 67 、跳高運動員可在 ______ 一高度上請求免跳。
68 、遠度項目成績相同時，應以 ______ 成績判定名次，如仍相同則應以 ______ 成績判定名次，余以類推。
69 、鉛球比賽中，器械必須 ______ 落在角度線以內，試擲方為有效。
70 、丈量成績時，鉛球以 ______ 厘米，鐵餅和鏈球以 ______ 厘米，標槍以 ______ 厘米，為最小單。 71 、田賽項目破紀錄時，必須經 ______ 復查核實后方能承認。 72 、全能比賽，如有一項棄權則 ______ 總成績。
73 、團體總分相同時，應以 ______ 多者名次列前，如仍相同則以 ______ 多者名次列前，余以類推。 74 、徑賽跑道的分道線寬為 ______ 厘米，分道線計算在 ______ 跑道的寬度以內。
75 、鉛球、鐵餅投擲圈外兩側延長線的長為 ______ 厘米，線寬 ______ 厘米，線的 ______ 應通過園心，并與落地區中心線垂直。
76 、跑道內、外突沿的高度為 ______ 厘米，其寬度都 ______ 跑道寬度之內。 77 、彎道上各道的起跑線、接力區線等，應使它們的 ______ 線，通過彎道的 。 78 、標槍場地落地區兩側的限制線寬應為 ______ 厘米，該線 在 29 o 角之內。
79 、規則規定，第一條分道計算線應距離跑道內突沿的外沿 ______ 厘米，第二條以外的分道的計算線應距內側分道線外沿 ______ 厘米。
80 、鉛球投擲圈直徑 ______ 米。鐵餅投擲圈內沿直徑 ______ 米。
81 、中學田徑教學中，跑的教材包括 ______ 、 ______ 、 ______ 、 ______ 和 ______ 等內容。 82 、中學田徑教材中，跳躍教材包括 ______ 和 ______ ， ______ 和 ______ 等內容。 83 、中學田徑教材中，投擲教材包括 ______ 和 ______ ， ______ 和 ______ 等內容。 84 、田徑教學中的三基是 ______ 、基本技術和 _______ 。
85 、我國優秀跳高運動員 ______ 在 1970 年以 _______ 米的成績創造了世界記錄。
86 、成人女子七項全能比賽順序是 : 第一天 100 米 欄、 ______ 、推鉛球、 _______ 第二天跳遠、 _______ 、 800 米 。
87 、 1896 年法國教育家 ______ 倡議召開以田徑運動競賽為主的第一屆現代奧林匹克運動會。 88 、接力跑的接力區為 _______ 米 , 預跑區為 _______ 米。 89 、步長是由 ________ 、 _________ 和著地緩沖距離三部分組成。 90 、仲裁委員會一般由 _______ 或 ________ 、 ________ 人組成。 91 、徑賽的賽次通常叫 ______ 、 _______ 、 _______ 、 ________ 。
92 、鉛球抵趾板內沿為 _______ 厘米 , 寬為 _______ 厘米 , 高為 ________ 厘米。
93 、成年男子組鉛球承認記錄的重量 _____ 千克 , 成年女子組鉛球承認記錄的重量 _____ 千克。 94 、起跑線前伸數與跑道分道的寬度由關系 , 分道越寬 , 前伸數 ______ 。
95 、擲標槍助跑道寬 ______ 米 , 起擲弧半徑 ______ 米 , 有效落地區為約 _______ 角的扇形面。 96 、跳遠、三級跳遠的沙坑 , 寬至少 _______ 米 , 長一般 _______ 米。 97 、競走是 _____ 支撐和 _______ 支撐交替進行的周期性運動。 98 、常見的安裝起跑器的方法有 ______ 式和 _______ 式。 99 、中跑一般是從 ________ 米至 ________ 米之間距離的跑。
100 、提高欄間跑的速度主要是通過 ________ 和改進 ______ 來實現的。 101 、田徑必修課程的教學內容分為 部分和 部分。 102 、跑是人體 位移的一種基本 形式。
103 、跳躍運動的騰起角，是由 與 的比例關系決定的。
104 、投擲器械時 , 最后用力將力量集中到器械上，鉛球是通過 ______ ，標槍是通過 _____ 。 105 、常用的糾正錯誤動作方法有 ______ 、 ______ 、 ______ 、 ______ 和 ______ 五種。 106 、當兩只秒表所計時間不同時 , 應以較 ______ 的時間為準。
107 、聽到“預備”口令后，運動員的 ______ 仍須與地面接觸， 不得離開起跑器。 108 、跳高比賽中，運動員必須用 ______ 腳起跳。
109 、標槍成績的測量是從槍尖的______ 觸地點取 ______ 量至投擲弧______ 沿，測量應通過投擲弧的 。
五、問答題
1 、田徑運動有何特點? 2 、開展田徑運動有何意義?
3 、何為運動技術的經濟性和實效性?兩者有何聯系? 4 、跑的周期是如何劃分的?一個周期中包括哪幾個階段? 5 、重力對人體跑速有何影響? 6 、支撐反作用力對人體跑速有何影響?
7 、蹬擺結合技術對跑(途中跑)的意義是什么? 8 、影響后蹬效果的主要因素有哪些?
9 、決定人體跳躍高度和遠度的主要因素是什么? 10 、各項跳躍運動均可分成哪幾個緊密相連的運動階段? 11 、簡述擺動動作在起跳過程中的重要作用和意義? 12 、跳躍運動助跑的任務是什么?要求如何? 13 、決定投擲遠度的因素有哪些? 14 、影響投擲出手速度的因素有哪些?
15 、簡述投擲中超越器械的重要意義?如何完成超越器械動作? 16 、在投擲技術中，對最后用力運用有哪些要求?
17 、投擲運動最后用力過程中，要求左腳主動快落的意義是什么? 18 、在田徑教學中，如何貫徹直觀性原則? 19 、簡述田徑教學中錯誤動作產生的原因? 20 、田徑教學中，預防產生錯誤動作的方法有哪些? 21 、在田徑教學中，糾正錯誤動作時應注意哪些事項? 22 、田徑技術課產生傷害事故的主要原因是什么? 23 、身體訓練的意義和要求是什么? 24 、田徑運動如何進行戰術訓練?
25 、為什么要進行心理訓練?心理訓練的任務是什么? 26 、準備期的訓練任務是什么?有何特點? 27 、競賽期的訓練任務是什么?有何特點? 28 、周訓練計劃任務包括哪些內容? 29 、田徑競賽規程一般包括哪些內容? 30 、編排記錄公告組的主要任務是什么? 31 、檢錄組的任務是什么?
32 、起跑時遇到哪些情況應判為犯規? 33 、終點裁判員怎樣才能準確的判定名次? 34 、長距離比賽采用人盯人的記圈方法是怎樣進行的? 35 、計時組的工作步驟是什么? 36 、檢查組的工作要點是什么?
37 、接力項目比賽中哪些情況屬于犯規? 38 、跳部裁判組的工作要點是什么? 39 、高度項目，成績相等時怎樣判定名次? 40 、跳遠比賽中哪些情況屬于犯規? 41 、跳躍項目應如何丈量成績?
42 、投擲裁判組一般幾名裁判員?其分工如何? 43 、投擲項目應如何丈量成績? 44 、鉛球比賽中哪些情況屬于犯規? 45 、簡述 5000 米 起點線的畫法? 46 、簡述標槍場地的畫法?
47 、簡述就地設計半圓式田徑的方法和步驟?
48 、丈量田徑場跑道的基準點一般有幾個?分別設在何處?有何作用?
49 、在內突沿半徑為 36 米 的標準 400 米 田徑場上進行 200 米 比賽，求第四道的起跑前伸數是多少?
50 、在內突沿半徑為 36 米 的標準 400 米 田徑場上進行 800 米 比賽，求第三道的切入差是多少? 51 、通過初步計算，空地的半徑 26 米 ，一直段長 71.36 米 ，可設計一個周長為多少米實用半圓式田徑場?
52 、簡述設計不標準半圓式田徑場的步驟和方法?
53 、有一接棒運動員在接力區后 10 米 預跑線起跑，到接力區末端 27 米 處傳接棒，傳接棒時兩運動員相距 1.5 米 ，傳棒運動員最后 30 米 的平均速度為 9 米 /秒，接棒運動員從起跑點 27 米 處所需時間為 3.5 秒，求接棒運動員的預跑距離是多少? 54 、起跑后加速跑的技術特點是什么? 55 、簡述直道途中跑的教學方法?
56 、簡述短跑“坐著跑”錯誤動作產生的原因及糾正方法? 57 、如何克服中長跑的“極點”現象? 58 、合理的過欄技術應符合哪些要求?
59 、 100 米 跨欄跑正確的起跨技術的標志是什么? 60 、背越式跳高弧線助跑有什么意義?
61 、簡述背越式跳高弧線助跑與起跳相結合的技術?
62 、背越式跳高形成“坐著過桿”錯誤動作產生的原因及糾正方法? 63 、跳遠助跑最后幾步的要求是什么? 64 、簡述挺身式跳遠的空中動作?
65 、跳遠助跑步點不準的主要原因是什么? 66 、簡述背向滑步推鉛球的滑步技術?
67 、背向滑步推鉛球的技術關鍵是什么?為什么?
68 、鉛球教學中產生“滑步距離過短”的原因是什么?其糾正方法如何? 69 、簡述擲標槍最后用力時，怎樣才能形成“滿弓”動作?
70 、試分析擲標槍時“超越器械”不充分錯誤動作產生的原因及糾正方法? 71 、田徑運動的兩種不同屬性區別有哪些 ? 72 、田徑運動的基礎功能 73 、起跑后加速跑的任務 74 、短跑擺腿動作的作用和要求
75 、不同跳躍項目對起跳的共同要求是什么? 76 、中學 田徑運動成績考核評價應考慮哪些內容? 77 、中學田徑運動教學時，如可完成思想品德教育任務 ? 78 、中學田徑運動技術教學為什么要以完整練習法為主 ? 79 、簡述田賽遠度項目成績相等時的處理方法 80 、簡述全能項目成績相等時的處理方法 81 、簡述團體總分成績相等時的處理方法 82 、接力跑項目的比賽哪些屬于犯規情況 83 、如何處理田徑比賽中的受阻問題? 84 、編排競賽日程應注意哪些事項? 85 、 試述現代中長跑訓練的主要特點 86 、試述對起跨攻欄技術的要求
一、名詞解釋
1 、是田賽和徑賽的合稱。是比高度、比遠度、比速度的項目。 2 、以時間計算成績的競走和跑的項目叫徑賽。 3 、用遠度和高度計算成績的跳躍和投擲項目叫田賽。
4 、運動技術的實效性是指完成動作時，能發揮人體的最大能力，從而產生最大作用并獲得最佳的運動效果。
5 、運動技術的經濟性是指在運動過程中，合理的運用體力，在獲得最佳運動效果的前提下，最經濟地使用人體的能量。
6 、指的是人們在完成某一動作時所表現的本領。
7 、它是人體的運動的一種形式，是指多次循環或重復做某一相同的動作，每循環或重復一次為一個周期。
8 、指的是所完成的動作接近技術的好壞的程度。
9 、人體的內力指的是人體運動時人體各部分之間相互作用時所產生的力。 10 、外力是指人體與外界物體相互作用時，外界物體對人體作用的力。 11 、是指跑時兩腳著地點間的距離。 12 、是單位時間內兩腿交換的次數。
13 、后蹬腿的力點與身體重心的連線和地面之間構成的夾角叫后蹬角。
14 、在走、跑過程中，身體重心軌跡有上下、左右的波動，其上下波動的差數稱重心波動差。 15 、人體做空中動作時，為了維持身體平衡身體其它一些環節所做的一些相應的補償動作，這種補充動作所起的作用稱為補償作用。
16 、是指人體起跳時，身體重心騰起的初速度方向與水平面之間的夾角。 17 、是指人體起跳時，身體騰起離地瞬間的速度。 18 、投擲器械出手后飛行的方向線與同側水平面的夾角。
19 、在投擲運動最后用力前，人體支撐點以最快的速度趕超到器械的前面，使器械遠遠地落在后面的身體姿勢。
20 、最后用力時器械所處的位置到出手點之間的距離叫工作距離。
21 、投擲運動中，器械出手點與落地點之間的連線與水平線間的夾角稱地斜角。
《田徑》試題答案 22 、是指器械的縱軸線與水平面之間的夾角。
23 、是指在投擲運動技術中，當助跑(包括滑步和旋轉)結束后，按由下肢到上肢的正確用力順序，通過投擲臂和手的動作，以最大的作用力和最快的速度將器械拋射出去這一動作過程。 24 、是指發展力量、耐久力、速度素質以及靈敏、協調和柔韌性等身體素質的訓練。
25 、也稱全面身體訓練，使各項身體素質得到均衡的發展，對于掌握和提高運動技術有重要作用的身體訓練。
26 、與專項有密切關系，能直接促進掌握專項技術和提高專項成績的身體訓練叫專項身體訓練。 27 、指的是運動員身體形態結構、生理機能運動能力及技術水平等方面，經過系統的運動訓練的影響下發生適應性變化的程度。
28 、是指提高運動員在訓練和比賽中的心理承受力的練習。
29 、在訓練過程中和訓練比賽結束時消除身體疲勞的練習叫恢復訓練。 30 、是指跑道的內外邊的突起邊沿。
31 、用來計算各條分道周長的線叫計算線。也就是運動員實際跑的線。
32 、將跑道的直段和曲段分開，并且與縱軸線垂直相交于園心的兩條線稱直、曲段分界線。 33 、在部分分道跑的徑賽項目中，當跑過規定的彎道路程之后，第一分道以外的各分道運動員在往里道切入時多跑的路程叫切入差。
34 、為使運動員在分道比賽中跑的路程相等必須把第一分道以外的各分道多跑的路程從第一分道起點處向前伸出去，各分道前伸的長度就叫該分道的起跑線前伸數。
35 、徑賽項目的“賽次”是指預賽、次賽、復賽和決賽。即競賽過程的順序，也是徑賽項目比賽階段。 36 、是就田賽項目而言，高度項目以一個高度為一輪次，一個高度有三次試跳機會;遠度項目，以所有運動員按順序試跳或試擲完一次為一輪次。
37 、在徑賽的各賽次中，按成績錄取最后名次時，有兩名或兩名以上成績相等，對下一賽次人數有影響，總裁判長指定成績相等者重新比賽，這種比賽通常稱為附加賽。
38 、在高度項目比賽時，運動員在某一輪次或該輪次的某次試跳機會中申請不跳為免跳，運動員申請“免跳”后可參加下一輪次比賽。
39 、跑時，由于氧氣的供應落后于肌肉活動的需要，所以跑到一定階段往往會出現胸悶吸吸困難，跑速降低而難于繼續堅持下去的感覺，這種現象即通常所說的“極點狀態”。
40 、跳遠騰空時，保持蹬離地面瞬間的身體姿勢。即騰空初期，身體保持“跨步”姿勢。 41 、指從腳著地起至腳離地止。 42 、指從腳離地起至另一腳著地止。
43 、指自后蹬腳離開地面起至膝擺到髖臼垂直下方止。 44 、指自膝和髖臼成垂直起擺至腳著地止。
45 、指自腳著地(成本撐)到身體重心與地面成垂直止。 46 、指自腳和身體重心成垂直到后蹬離地止。 47 、是指從一個姿勢開始又回到這個姿勢的循環動作。
48 、是指腳著地后為了減少阻力，所做的屈膝、屈踝等相對的放松緩沖。
49 、 也叫中線，它把田徑場地分為東西兩部分，在繪圖和修建場地時必須以這條線為基線。 50 、是指線的中點，即場地的中心。
51 、指投擲物飛行的軌跡與地面形成的角度。 52 、是指投擲物與地面成的角度。
53 、指的是連結兩個彎道的那部分直道，一個直段長等于兩個圓心之間的距離。 54 、是指完整的直跑道，半圓式田徑場有兩個直道，供直道比賽項目使用。 55 、是內突沿的外緣與外突沿的內緣之間的寬度，也稱跑道總寬。 56 、兩條分道線之間一個跑道的寬度。 57 、兩條相鄰跑道的分界線寬 5 厘米。
58 、人體通過助跑、起跳以背對橫桿的姿勢越過橫桿的方法叫背越式跳高。 59 、人體通過助跑、起跳后在桿上成俯臥姿勢越過橫桿的方法叫俯臥式跳高。
60 、是在助跑以后沿直線連續進行三次跳躍的一項運動，其中第一跳為單足跳、第二跳為跨步跳、第三跳用雙腳落入沙坑內。
61 、撐桿跳高是通過持竿助跑獲得動能，然后借助撐竿將動能轉換為撐桿的彈性勢能和重力勢力，把人體送上高空騰起過桿、落地的一項運動。
62 、適量性身體鍛煉原則 , 就是身體鍛煉要有適宜生理負荷的原則 . 它是指在體育教學過程中 , 學生進行身體鍛煉所承受的生理負荷量對增強體質要起良好的作用。
63 、正弦丈量法也叫直弦丈量法 . 它是一種已知弧長 , 然后用正弦定理計算其弦長 , 再以弦量弧進行丈量彎道上長度的方法。
64 、余弦丈量法是根據任意三角形中 , 已知兩邊和它們的夾角 , 應用余弦定理計算角的對邊長度來丈量彎道上長度的方法。
65 、講解法是指教師用語言來表達田徑運動技術動作 , 與示范法結合 , 可幫助學生建立某一田徑運動項目的正確技術概念以及教師用語言來表達動作的方法、要領 , 指導學生進行田徑運動練習。 66 、田徑運動技術教學中的示范法是指教師通過具體的動作范例 , 與講解法結合 , 使學生建立正確的技術動作概念 , 了解動作的方法、要領 , 以指導學生學習技術動作和進行技術練習。 67 、完整練習法是把田徑運動技術的全過程 , 以完整的形式進行練習。
68 、分解練習法是把完整的田徑運動技術過程 , 分解為幾個部分 , 一個部分一個部分的進行練習 , 最后再把各部分動作聯系、完整起來。
69 、游戲法是運用游戲的形式進行田徑運動技術教學的方法。比賽法是在比賽的條件下進行田徑運動技術教學的方法。
70 、預防和糾正錯誤動作法是指在田徑運動技術教學中 , 針對學生可能或已經產生錯誤動作的原因 , 采取有效的措施 , 防止錯誤動作產生和糾正錯誤動作的方法。
71 、間歇跑是由跑的距離、速度、次數間歇時間、間歇方式等五個因素組成的一種發展專項耐力的方法。 72 、直接指示法是教師根據學生的錯誤動作 , 在學生進行練習錯誤動作產生之前 , 向學生發出語言提示和信號 , 引起學生的注意 , 從而糾正錯誤動作的方法。
73 、誘導法是針對學生的錯誤動作 , 采用誘導性練習、模仿性練習或專門性練習 , 使學生體會正確動作的肌肉感覺和提高相應肌肉群的協調配合能力 , 從而糾正錯誤動作。 74 、身體鍛煉是指用掌握的運動技術、技能去鍛煉身體、增強體質的過程。
75 、田徑運動鍛煉是指用田徑運動項目作為手段 , 進行身體鍛煉 , 達到增強體質和提高健康水平目的的過程。
76 、推鉛球是單手持球置于鎖骨窩處 , 站立在投擲圈的后部 , 經過滑步 , 用全身的力量和最快的出手速度 , 把鉛球推出可能獲得遠度的投擲項目。
二、 判斷題
1 、( t ) 2 、( t ) 3 、( f ) 4 、( t ) 5 、( f ) 6 、( f ) 7 、( f ) 8 、( t ) 9 、( t ) 10 、( t ) 11 、( f ) 12 、( f ) 13 、( t )14 、( f ) 15 、( t ) 16 、( f ) 17 、( f ) 18 、( f ) 19 、( t ) 20 、( t ) 21 、( t ) 22 、( t ) 23 、( f ) 24 、( t ) 25 、( f )26 、( f ) 27 、( f ) 28 、( t ) 29 、( f ) 30 、( f )
31 、( t ) 32 、( f ) 33 、( t ) 34 、( f ) 35 、( t ) 36 、( f )37 、( t ) 38 、( f ) 39 、( t ) 40 、( t ) 41 、( f ) 42 、( t ) 43 、( f )44 、( f ) 45 、( f ) 46 、( f ) 47 、( f )48 、( f ) 49 、( f ) 50 、( f ) 51 、( t ) 52 、( f )53 、( f ) 54 、( t ) 55 、( f )56 、( f )57 、( f ) 58 、( f ) 59 、( f )60 、( t ) 61 、( t ) 62 、( t ) 63 、( f )64 、( t ) 65 、( f ) 66 、( t ) 67 、( f ) 68 、( t ) 69 、( t ) 70 、( t ) 71 、( t ) 72 、( f ) 73 、( f )74 、( f ) 75 、( t ) 76 、( f ) 77 、( t ) 78 、( f ) 79 、( t ) 80 、( f ) 81 、( t )82 、( t )83 、( t )84 、( t ) 85 、( t ) 86 、( f ) 87 、( t ) 88 、( t ) 89 、( f ) 90 、( f ) 91 、( f )92 、( t )93 、( f )94 、( f )95 、( t )96 、( t )97 、( f )98 、( f ) 99 、( f ) 100 、( f ) 101 、( f ) 102 、( t )
三、選擇題
1 、 A 2 、 C 3 、 B 4 、 C 5 、 C 6 、 A 7 、 C 8 、 A 9 、 B 10 、 C 11 、 B 12 、 C 13 、 C 14 、 B 15 、 B 16 、 C 17 、 C 18 、 A 19 、 A 20 、 C 21 、 A 22 、 B 23 、 B 24 、 B 25 、 A 26 、 A 27 、31 、 C 32 、 A 33 、 A 34 、 C 35 、 B 36 、 A 37 、40 、 C 41 、 A 42 、 B 43 、 C 44 、 A 45 、 B 46 、49 、 B 50 、 B 51 、 A 52 、 A 53 、 A 54 . b 55.c 56.b 57.c 58.a
四、填空題
1 、 1990 、中國北京 2 、 776 、希臘 3 、 1886 、希臘
4 、 1912 、競賽項目、競賽規則 5 、鄭風榮、倪志欽、朱建華、跳高 6 、經濟性、實效性
7 、人體解剖學、運動生理學、運動生物力學 8 、兩次單腳支撐、兩次雙腳支撐 9 、兩次單腳支撐、兩次騰空 10 、步頻、步長
11 、后蹬速度、后蹬方向、后蹬的蹬伸程度。 12 、空氣阻力、摩擦力、支撐反作用力 13 、步長、步頻 14 、放松協調、蹬地
15 、起跑后的加速跑、途中跑、沖刺跑 16 、途中跑、起跑、沖刺跑 17 、下壓式、上挑式 18 、兩三步、兩三步
19 、起跨腿著地攻欄、擺動腿下欄著地、攻欄、欄上動作 20 、 68 o -70 o 3.5 - 3.6 米 21 、水平、垂直 22 、 、
23 、水平速度、垂直速度 24 、助跑、起跳、過桿落地 25 、直線、弧線 26 、 5 、 6 、 7 27 、助跑、起跳
28 、起點、倒數 6 - 8 步 29 、蹲踞式、挺身式、走步式 30 、左、右、雙
、 B 29 、 B 30 、 C 、 B 39 、 C 、 A 48 、 B
C 28 C 38 C 47 31 、握竿點 32 、直線、旋轉
33 、出手時的初速度、出手角度、重力加速度 34 、出手速度、出手角度、出手高度 35 、助跑結束、器械出手
36 、 28 o -33 o 、 30 o -36 o 、 38 o -42 o 、 42 o -44 o 37 、下肢、向前、髖、肩 38 、出手速度、器械的穩定性 39 、高姿、低姿 40 、最后用力
41 、手臂、手指、縱軸 42 、第二標志、最后用力結束
43 、握法、預擺、旋轉、最后用力、維持身體平衡 44 、幾何中心、順時針 45 、學習、掌握、提高 46 、示范法
47 、標槍、鐵餅、鏈球 48 、講解、示范、完整
49 、身體訓練、技術訓練、戰術訓練、心理訓練、恢復訓練、理論教育 50 、身體素質、專項運動成績 51 、速度力量、耐力、協調、靈敏 52 、嚴格規定
53 、準備、競賽、過渡
54 、 45 ￠ 、 90 ￠ ，不在同一天舉行。 55 、 30 分鐘
56 、徑賽、田賽、全能、單項 57 、后、后 58 、 2 、 3 59 、 1 . 067 、 13 . 72 、 9 . 14 、 14 . 02 60 、 0.84 、 13 、 8.50 、 10.50 61 、 28 個、 7 次 62 、道次
63 、見槍煙或火光、軀干、后沿 64 、檢查長、計時長 65 、 2 米 、 4 米 66 、順序、一次、一個高度 67 、任何
68 、次優、第三優 69 、完全、內沿 70 、 1 、 2 、 2 71 、總裁判長 72 、不予計算
73 、破紀錄、獲第一名 74 、 5 、內側 75 、 75 、 5 、后沿 76 、 5 、不計入 77 、延長、圓心 78 、 5 、不計算 79 、 30 、 20 80 、 2 . 135 、 2.50 81 、發展跑的能力、快速跑、耐久跑、接力跑和障礙跑 82 、發展彈跳能力和跳躍能力的練習，急行跳高、急行跳遠 83 、發展力量和投擲能力的練習，投鉛球和投手榴彈。 84 、基本理論知識、基本技能 85 、倪志欽、 2.29 米 86 、跳高、 200 米 、擲標槍 87 、皮埃爾德 . 顧拜旦 88 、 20 、 10 89 、后蹬距離、著地緩沖距離 90 、 3 、 5 、 7 91 、預、次、復、決賽
92 、 121—122, 11.2—11.6, 9.8—10.2 93 、 7.26, 4 94 、越大
95 、 4, 8, 29 度 96 、 2.75, 6—9 97 、單腳 , 雙腳 98 、普通式 , 拉長式 99 、 800 至 3000 100 、步頻 , 跑的節奏 101 、理論、實踐 102 、水平 運動 103 、垂直速度 水平速度 104 、重心 縱軸
105 、直接指示法，直接幫助法，降低練習條件法，練習條件限制法，誘導法 106 、差 107 、雙手 兩腳 108 、單
109 、首次 直線 內 圓心
五、問答題
1 、答： 1 )田徑運動是比速度、比高度、比遠度的項目。
2 )它要求運動員在短時間內表現出最大的速度和力量，或是在較長時間內能持續不斷地進行工作。 3 )運動強度大、比賽緊張激烈、競爭性強。
4 )項目多、鍛煉形式多樣;不受場地、人數、年齡、性別、季節和氣候等條件的限制，便于廣泛開展。 2 、答：經常系統科學地參加田徑運動，能促進人體的新陳代謝、改善神經系統的調節功能和內臟器官的機能，提高人體健康水平與工作能力。
通過田徑運動教學與訓練，可以不斷提高技術水平與運動成績，能夠全面發展人體素質是發展各項運動的基礎。 通過田徑運動的教學和訓練，還可以有效地對學生進行愛國主義教育，培養學生勇敢、果斷、頑強的意志品質。
3 、答：運動技術的實效性是指完成動作時，能發揮人體最大運動能力，從而產生最大作用并獲得最佳的運動效果。
運動技術的經濟性是指動作過程中，合理地運用體力，在獲得最佳運動效果的前提下，最經濟的使用人體的能量。
為了提高技術動作的實效性，在技術動作過程中，須消除多余動作，并在預備動作和次要動作階段盡量節省力量，以便在技術的主要階段增大用力程度，充分發揮身體素質的作用，以達到表現出更高運動成績的目的。
4 、答：跑的一個周期就是一個復步。在一個動作周期中包括兩次單腿支撐和兩次騰空。單腿支撐階段又可劃分為前支撐階段(即著地緩沖階段)和后支掌階段(即后蹬階段)。前后支撐階段是以身體重心移至支撐點垂直上方為分界線;騰空時期可劃分為后擺階段和前擺階段。后擺與前擺動腿的膝關節處于支撐點的垂直面為分界線的。
5 、答：在前支撐階段，身體重心處在支撐點的后面，重力起阻力作用，即對跑速起減速作用;在垂直部位時，身體重心在支撐點垂直上方，支撐力與重力相平衡，對跑速無影響;后蹬階段，身體重心在支撐點前面，重力起動力作用，即對跑速有加速作用;彎道跑時，人體向內傾斜，利用重力獲得向心力，使人體順利地沿著彎道跑進。
6 、答：人體跑動時支撐腿作用于地面，因此產生了支撐反作用力，它于支撐腿的作用力大小相等、方向相反。跑時，支撐反作用力與運動方向一致時，便成為人體前進的動力。反之則成為向前跑進的阻力。當人體處于垂直支撐部位時，支撐反作用力與重力平衡，即不起動力作用，也不起阻力作用。 7 、答：支撐腿與擺動腿的協調配合，是途中跑技術的關鍵。正確完成蹬擺技術、加快擺動腿的前擺幅度和速度，對于增大支撐反作用力、減小支撐腿的后蹬角度，增大水平速度和減小身體重心運動軌跡的上下波動，為加快身體重心騰起的初速創造極為有利的條件。
8 、答;后蹬的力量，從公式 F = ma 中看出，作用力越大，其加速速度也越大。 后蹬的速度：后蹬的速度越快，后蹬時獲得的支撐反作用力就越大，其加速度就越大。
后蹬的方面：后蹬的方向應力求與人體跑進的方向一致，如果偏左或偏右，都會產生分力，影響后蹬的效果。
后蹬的角度：是由人體結構的特點及身體素質水平決定的，一般短跑后蹬角度為 47 o -50 o 左右。 9 、答：騰起初速度：根據斜拋運動的規律，跳躍的高度和遠度與騰起初速度的平方成正比關系。 騰起角：根據斜拋運動的原理，跳躍的高度和遠度與騰起角有密切有關系，即在初速不變的情況下，騰起角大小不同，跳躍的高度和遠度也不相同。在騰起角適宜的條件下，初速度越大跳的會越高或越遠。 10 、答;各項跳躍運動可以分成三個緊密相聯的動作階段：人體向前水平移動階段，技術上叫助跑;從向前水平移動轉變為向前上運動隊伍，技術上叫騰空與落地。
11 、答：起跳時，通過擺動腿及兩臂的迅速向上擺動所產生的動量，增加對支撐點的壓力，從而能獲得更大的支撐反作用力，擺動動作合理的配合蹬伸動作，能提高起跳的效果，提高身體重心的位置和加快末稍關節的蹬伸速度，起跳腿蹬離地面的瞬間，擺動動作的突然制動可利用慣性力的作用，保持較高的騰速度。
12 、答：助跑任務是，人體通過向前跑進，產生必要的水平速度，為預定的方向跳得更高更遠創造條件。 助跑要求：
1 )助跑速度應以能順利地完成改變運動方向的任務來原則進行控制。
2 )助跑最后能準確地跳上起跳點。要求跑的步幅和節奏穩定，從開始起跑注意步幅穩定，上體適當前傾，擺臂有力。最后幾步時，上體正直，適當降低身體重心，加速的節奏更加明顯。
13 、答：出手的初速度：根據斜拋運動原理，當出手角一定時，出手速度越大，器械飛進的距離越遠。 適宜的出手角度：由于地斜角和空氣阻力的影響，適宜的出手角是 45 o - b 。 出手高度：在初速度一定和出手角度適宜的情況下，增大出手高度時對增大投擲距離有一定影響。 空氣阻力：器械在飛進中所受空氣阻力的作用，會直接影響器械飛進的遠度。
14 、答：作用于器械上有效力量的大小。作用于器械上的有效力越大，器械獲得的初速度越大;作用于器械的路程和時間。在一定的路程中作用的時間越短越好;在一定時間內，作用的路程越長越好;正確而熟練的技術動作;良好而全面的身體素質。
15 、答：超越器械：是為了形成最后用力時的良好姿勢，使最后用力時器械所處的位置到出手點有較長的工作距離;正確的超越器械動作，應在均勻加速的助跑中完成。在助跑的后階段，身體的下肢要以更快的速度向前，趕超到器械的前面，并更加扭緊(或伸展)，使器械落在身體的后面，形成身體下肢在前，上肢在后的傾斜姿勢。
16 、答：助跑結束時左腳 要主動快落(以右手投擲為例)做穩固而有力的制動支撐，最后用力和助跑動作要緊密銜接，使其成為一個完整的動作，要有正確的用力順序，即從右腿的蹬轉開始，送髖、抬體、轉體，最后通過手臂動作快速將器械擲出;要有最大的有效工作距離;要有正確的出手動作，以獲得最大的出手速度和適宜的出手角度，器械出后后能維持身體平衡。
17 、答：左腳主動快落要以縮短兩腳著地的時間間隔，更快地形成兩腳穩固的支撐，使助跑與最后用力緊密銜接，有利于及時進行投擲，兩腳穩固的支撐能獲得較大的支撐反作用力，從而達到理想的用力效果，能更好形成“超越器械”姿勢，并有利于維持身體平衡。
18 、答： 1 )根據教材內容和要求有目的地選取示范動作及教具，尤其是對那些動作較為復雜的技術。 2 )示范要選擇適宜的時機和位置，使學生既能看清示范動作又保證安全。
3 )正誤對比也是運用直觀性原則的方法之一，通過正誤對比的示范，可使學生互相觀察分析，糾正錯誤動作。
19 、答： 1 )對技術動作概念不清。對初學者來說，概念不清楚，是很容易出現錯誤動作的。 2 )身體素質較差。如果身體素質較差，即使概念清楚，動作仍然會出現某些錯誤。
3 )思想過度緊張或受客觀條件的影響。一種是在做動作之前，認為某一動作可以會發生滑、碰、摔等情況，因而存有戒心，不按要領做，以致出現錯誤動作;另一種是突然變化的開始階段能做出正確動作，一旦發生傷害事故后，也會出現錯誤動作。
20 、答： 1 )針對學生的具體情況(技術、理解能力、身體素質和健康狀況等)，仔細分析可能產生概念不清或錯誤動作，以便采取相應的預防措施。 2 )講解要簡明具體、通俗易懂，恰到好處。 3 )示范動作要正確、清楚、輕松、自然。
4 )課的組織要嚴密，要考慮到各方面可能發生的情況，對學生要有安全措施和規定。
5 )對學生要親切、關心和耐心，要細心觀察每個學生的技術動作，多肯定其成績，增強其信心。 6 )要多注意理解能力較差、身體素質較差以及熱衷于追求運動成績和學生的動作，防止錯誤動作的形成 . 21 、答; 1 )要盡可能做到及時發現和糾正，要就錯誤動作現象找原因，采取治本的方法。 2 )同時出現較多錯誤動作時，要分清哪是主要的錯誤動作。
3 )對學生偶然出現的錯誤動作，一般不宜立即指出，應強調該動作應樣做，這樣在大多數情況下自然得到糾正。
4 )糾正錯誤動作，不單純是分析原因和選擇手段問題，其中還有教法問題。
5 )對某些原地、有支撐、能分解和能停頓的動作有錯誤時，可采用直接幫助的方法;對有騰空的，不能分解的動作有錯誤時，可采用誘導性的方法;對某些超過或達不到應有程序的錯誤動作，可采取限制或誘導的方法糾正。
22 、答： 1 )在練習中因滑、摔、絆、碰、撞及拉、扭自我產生的傷害，多是因準備活動內容不當或做的不充分，練習時用力過猛，對技術動作理解有誤;課的組織不嚴密，要求不嚴，場地器材的檢查不細，布置不合理;注意力不集中，隨意做與本課無關的內容;身體過于疲勞以及服裝不當等。 2 )在練習中自己傷了他人或他人傷了自己，多是由于身體過于疲勞，注意力不集中，練習時隨意走動，不按規定的方向、動作、口令和場地進行練習。
23 、答： 1 )增進身體健康水平，提高各器官系統的機能，全面發展各項身體素質，提高身體活動能力和改善運動員的身體型態等。
2 )①身體訓練要全面;②身體訓練要在全年和多年訓練中有計劃地系統地安排;③身體訓練在全年中的比重，要因時間、任務、項目和人民而異。
24 、答： 1 )平時訓練時，要嚴格要求運動員合理使用自己的力量; 2 )在各種困難條件下，(如風、雨、炎熱、寒冷和不同場地等)進行戰術訓練; 3 )在同強手比賽中培養運動員不畏強手，正確運用戰術的能力; 4 )賽前要分析主要對手的能力和特點，客觀估價自己的能力; 5 )周密研究比賽條件，確定自己的戰術和成績指標及戰術方案。
25 、答：田徑比賽不僅消耗體力，而且也消耗很大的心理能量。通過心理訓練，使運動員在訓練和比賽時的心理機能和個人心理特征都得到良好的發揮。
為使運動員精力旺盛，充滿斗志地參加訓練和比賽;為取得良好訓練效果和優異的成績進行適宜的心理準備和調節。
26 、答： 1 )全面發展身體素質和專項素質，改進技術，培養意志品質，為競賽時期訓練和提高專項成績打好基礎。
2 )運動量相對較大，強度適宜。訓練期長，注重身體訓練，完整技術占一定比例。注意訓練節奏的安排。
27 、答： 1 )強化專項素質和提高專項能力，鞏固與提高專項技術;提高應激能力保持良好的競技狀態，參加比賽爭取優異的成績，豐富比賽經驗。
2 )保持身體訓練的能力，加強專項訓練;注意訓練質量;提高專項訓練的強度;注意恢復訓練。 28 、答： 1 )確定本周的訓練任務，各項訓練內容的比重、訓練次數和時間。 2 )各次訓練課的任務和具體安排。 3 )主要訓練手段、運動量和強度的節奏。 4 )在確定本周計劃時應根據階段任務、上周計劃完成情況及本周實際情況來確定。
29 、答： 1 )根據組織方案擬定運動會的名稱、目的要求、比賽日期及地點，參加單位及組別。 2 )比賽項目。 3 )參加比賽辦法。包括每單位可參加多少人，每人可報幾項，每項可報幾人及參加者的資格問題。 4 )報名辦法。規定報名截止日期，報名條件及身體體檢規定等。 5 )計分及獎勵辦法。說明各項錄取的名額，單項、集體項目、全能和破紀錄、團體總分的計算與獎勵辦法等。 6 )比賽規則。 7 )參加單位應注意事項及各隊報到日期等內容。
30 、答：在競賽開始前編排競賽秩序冊，準備比賽所需用的各種表格;競賽中及時公布比賽成績，排出次、復、決賽的秩序和名次;競賽結束后統計和整理成績紀錄，編印大會成績冊。
31 、答： 1 )賽前布置好檢錄處，準備好所需用品，擬定運動員須知、編印徑賽檢錄及入場時間表，校對運動員卡片和檢錄表，了解各項徑賽項目起點和接力區。
2 )準時點名，凡點名不到者均應取消其比賽資格，處理請假問題，檢查運動員的服裝、號碼、釘鞋等是否符合要求。
3 )組織運動員抽簽決定道次，抽簽后不得更改。
4 )引導各項參賽運動員到達比賽起點處，并向助理發令員說明缺席情況。
5 ) 接力項目比賽，應將運動員分別帶到接力區，并將檢查錄單交給各接力區的檢查員。 32 、答; 1 )“各就位”或“預備”口令發出后，運動員遲遲不做預備姿勢，故意延時間者。 2 )鳴槍前，運動員的手或腳離開原來的位置者。 3 )在鳴槍的同時起跑者。
4 )“預備”口令發出后，用聲音或動作干擾或影響其他運動員起跑者。
33 、答：終點裁判員要在運動員上道時認真看清各道運動員的服裝、體形等特點，做到心中有數。鳴槍后，要全神貫注地觀察運動員跑進的情況變化。當運動員進入距終點 30 米 時，裁判員應初步觀察出運動員的前后差距。當距終點 20 米 時，裁判員要預找出自己判定的名次的位置，并看清特點及所在道次。當距終點 10 米 時，裁判員用主光觀察運動員的位置有何變化，余光看著終點線。當進入 5 米 線時，裁判員主光盯著終點線，余光看著運動員。在運動員撞線后，要看清道次，仍要盯隨并記住該運動員所在的道次和號碼。判定運動員到達終點的標準，是以運動員的軀干任何部位觸及終點線后沿垂直面為標準。
34 、答：當裁判員和運動員人數差不多時一般均用此法。每一名裁判員負責記一至三名運動員，比賽前，將所記運動員的號碼填在記圈表上，鳴槍后，當所記運動員跑到每圈結束處，即畫法印在記圈表上的所跑過的圈數。并告訴該運動員的剩余圈數。當運動員跑至最后一圈距終點約四五 十米 時，應把所到運動員的號碼告訴裁判長，以便及時用手勢和口令示意該運動員到達終點的名次。如與計時組配合，記錄運動員每圈累計成績、效果更佳。
35 、答： 1 )每組比賽開始前，計時長將卡片發給每個計時小組長，計時員應熟悉比賽項目。本跑道運動員號碼和特點。
2 )當計時長通知“運動員上道”號令時，計時員要注意起點區，作好按表的準備，當聽到“各就位”口令時要注意發令號的動作;待發令員舉槍時計時員應按下第一道簧;見到槍煙(光)的同時，開動跑表。并檢查秒表是否正常，如發生故障，應報告計時長。
3 )當運動員跑至終點線 20 米 時，計時員要注意所記運動員，并按下第一道簧，當距終點線 10 米 時，主光看終點線，余光看運動員，當其軀干一觸及終點線后沿垂直面時立即停表。并盯計時運動員看請所計取的成績，并填寫“計時報告表”和卡片。
4 )如遇破記錄時，計時長應審查并請徑賽裁判長和總裁判長驗表并簽字。
5 )計時長應在比賽結束后，迅速收回成績卡片，經審查、核對、修正準確無誤后再下達“回表”的口令，否則記時員不得私自回表。
36 、答： 1 )掌握競賽日程中徑賽項目的順序，熟記各項徑賽規則。
2 )比賽中檢查運動員有無犯規情況。如遇運動員犯規，應立即報告檢查長，待檢查長提出處理意見后，填寫“檢查報告表”交徑賽裁判長。
37 、答： 1 )未在接力區內完成交接棒的。 2 )脫手掉棒后，不是由原掉棒人撿起的。 3 )通過推動跑出或接受其他方式助力者。 4 )用拋、擲的方式傳接棒者。
5 )傳棒后，離開跑道時阻礙他人跑進者。 6 )未持棒到終點者。 7 )一人跑兩段距離者。
38 、答： 1 )在賽前嚴格檢查場地、器材、用具和設備，使其符合規則要求。
2 )各項比賽開始前 20 分鐘到檢錄處點名，并檢查運動員號碼、服裝、釘鞋和自備竿，然后帶領運動員到比賽場地。
3 )向運動員宣布試跳順序、起跳高度和升高計劃及注意事項，并組織運動員試跳。
4 )裁判員檢查各項有效成績的丈量，復核最后成績。遇破紀錄時必須核實場地、器材和成績等。報告田賽裁判長，并請總裁判長到現場審核。
5 )裁判員應判定運動員的試跳是否有效。并丈量和記錄每次試跳的有效成績，高度項目，每次升高時均應精確丈量，并向運動員宣布。丈量成績時，須有一名裁判員在起跳點檢查丈量，以資核對、記錄成績至少要有兩名裁判員負責，在每輪結束時，要核對記錄。 6 )掌握運動員的試跳順序，維持好起跳區的秩序。
39 、答; 1 )在出現成績相等的高度中，試跳次較少者名次列前。
2 ) 如成績仍相等，在包括最后跳過的高度在內的全賽中，試跳失敗次數少者名次列前。
30 如成績仍相等，如涉及第一名時，則令成績相等的運動員在其造成成績相等的失敗高度中的最低高度上，每人再試跳一次，如仍不能判定，則橫桿應提升或降低，跳高為 2 厘米，撐竿跳高 5 厘米，他們應在每個高度上試跳一次，直到決出名次為止。決定名次的試跳，關運動員必須參加，如涉及其他名次時，成績相等的運動員名次并列。
40 、答： 1 )助跑或起跳時，身體任何部分觸及起跳線前的地面或在橡皮泥顯示板(沙臺)上留有痕跡。
2 )從起跳板兩端之外，不論是在起跳線延長線的前面或后面起跳者。
3 )在落地過程中觸及落地區以外的地面，而水坑外的觸及點比沙坑內的最近觸點離起跳線近者。 5 )采用任何空翻姿勢者。
41 、答： 1 )高度項目：丈量成績時，須用木尺或高度測量器與地面垂直，由地面量至橫桿上沿的最底部位計算成績。
2 )遠度項目：丈量成績時，須從運動員身體任何部分著地的最近點于起跳線或起跳線的處長線成直角丈量。
高度和遠度成績，均以 一厘米 為最小單位，不足 一厘米 不記。
42 、答：一般運動會投擲裁判組需 7 名裁判員。其中 1 人為小組長;內場裁判員 4 人，其中 1 人為主裁判，主管旗示、判定運動員試擲是否有效，宣布運動員有效試擲成績;記錄員 2 名，負責檢錄，通知運動員準備試擲，記錄每次試擲成績與情況。另 1 人負責操縱電動顯示牌和時限器，檢查校對記錄員的記錄是否準確; 1 人為內場丈量員并協助主裁判工作。外場裁判員 3 人，其中 1 人為外場主裁判，主管旗示，判定器械落點是否有效， 1 人?？雌餍德潼c，并指揮服務員將器械送回內場。 1 人為外場丈量員，負責有效成績的丈量。標槍裁判組內外場可各加 1 名裁判員，內場 1 名協助丈量成績，外場 1 人專判標槍落地是否有效。服務員 2 名。
43 、答： 1 )丈量鉛球、鐵餅、鏈球的成績時，應從器械落地的最近點，取直線通過投擲圈至圈心，以最近點至投擲圈內沿之間的距離為準。
2 )丈量標槍成績時，應從標槍落地痕跡的最近點取直線通過起擲孤至圓心，以最近點至起擲孤內沿之間距離為之準。計量成績時，鉛球以 1 厘米為最小單位，不足 1 厘米不計。鐵餅、鏈球、標槍應以 2 厘米為最小單位，不足 2 厘米不計。
44 、答; 1 )投擲過程中，運動員身體的任何部分觸及圈外的地面，或觸及抵趾板上面或投擲圈的上沿。
2 )將鉛球移至肩下，或從肩后拋擲者。
3 )試擲過程中，鉛球脫手掉在圈內或落地區外者。 4 )鉛球落在角度線上或線外區域者。 5 )器械擲出后尚未落地即走出投擲圈者。
6 )投擲結束后，走出時最先接觸鐵圈或圈外面的第一腳，必須完成落在圈外白線直徑的后面。 7 )無故延誤時間者。
45 、答：在第三直、曲段分界線上，從內突沿的外沿向外丈量 0.30 米 得一點;然后從該點向前在彎道計算線上丈量 30 米 ，以該點為圓心，向外畫一個逐漸展開的弧線，直到與彎道第八道外邊相接，該弧線為起跑線的后沿。用同樣方法以 33 米 為半徑，在起跑線后畫集合線。
46 、答： 1 )向投擲方向確定一縱橫線，向縱軸線兩邊各畫一條 5 厘米寬的直線，兩線平行，相距 4 米 ，為助跑道。
2 )在助跑道的兩邊線上適當的位置上取兩點，分別以兩點為圓心，以 8 米 為半徑，向后在助跑道的中間畫孤相交于一點，該點為起擲弧的圓心。并以該點為圓心以 8 米 為半徑，畫弧確定起擲弧。 3 )把起擲弧的圓心與起弧兩端連接并向外延長，即構成標槍落地區，落地區的角度約 29 度，起擲弧線寬為 7 厘米，以起擲弧兩端外各畫長 0.75 米 ，寬 7 厘米的直線。 47 、答： 1 )丈量空地可利用面積的長度和寬度。 2 )根據空地的長和寬，先設跑道分道數和余地。 3 )根據空地長和寬，初步計算彎道的半徑，彎道長、直道長及跑道第一分道線周長并高整為整數。 4 )設計確定后，可繪制相應比例的場地平面圖。 5 )根據平面圖在現場進行測繪，畫出場地平面圖。
48 、答： 1 )丈量田徑場跑道的固定基準點一般有六個。其中四個基準點分別設在四個直、曲段分界線與內突沿外交點處。另外兩基準點在縱軸線與兩個彎道內突沿外沿的交點處。
2 ) 基準點的設置，縮短了丈量的量程，為提高丈量的精確度和提高效率帶來極大方便。 49 、答：已知：半徑 36 米 ，分道寬 1.22 米 。 解：第四道的起跑前伸數 = a[ ( n-1 ) D-0.1] = 3.1416 × 3.56 = 11.18 (米)
50 、答：已知：半徑 36 米 ，一直段長為 85.96 米 ，分道寬為 1.22 米 。 解：第六道切入差應為： 85.96 - = 85.96 - = 0.21 米
51 、答：已知：半徑 26 米 ，一直段為 71.36 米 解：半圓式跑道周長： =兩個彎道長+兩個直道長
= 2 × 3.1416 × 26.30 + 2 × 71.36 = 165.24+142.72 = 307.96 (米)
52 、答： 1 )丈量空地長和寬 2 )初步計算跑道內突沿的半徑 r; r= 地寬- 2 (余地+跑道寬)/ 2 3 )計算兩個彎道第一分道計算線長 C ： c= 2a (r+0.30) 4 )計算直段長：
一直段長=空地長- 2 (余地+跑道+ r ) 5 )計算跑道全長：
跑道全長=兩個直段長+兩個彎道長
6 )確定跑道長：如計算的跑道周長不足整數，需變更周長，一般是改變直段長，而半徑不變。 53 、答;已知①接棒運動員跑 27 米 處所需時間為 3.5 秒 ②傳棒運動員最后 30 米 的平均速度為 9 米 /秒 ③傳接時兩運動員之間的距離為 1.5 米 解：接棒運動員的預跑距離為： 9 米 × 3.5 -( 27 米 -1.5 ) = 31.5 - 25.6 = 6 米
54 、答：①加速跑的特點是上體前傾較大，隨跑速的加快逐漸抬起。②加速階段的步頻較快而步長是逐漸加大至進入途中跑才穩定下來。③加速跑的距離與身體素質和訓練水平有關，一般 20 米 后已達到發揮速度進入途中跑。 55 、答：①學習擺臂技術。
②學習用前腳掌著地的富有彈性的慢跑。 ③學習中等速度的反復跑 60 - 100 米 ④學習加速跑 60 - 100 米 ⑤學習行進間跑 30 - 60 米
56 、答：產生原因：①后蹬動作概念不清 ②上體過于前傾、含胸、塌腰
③腰腹肌松馳，髖關節柔韌性差，后蹬時髖部前送不充分 ④后蹬不充分，支撐腿力量差 糾正方法：
①講清后蹬腿在后蹬時髖、膝、踝三關節的用力順序，注意以腳趾“扒地”離開地面。 ②多做跑的專門練習，并過渡到加速跑 ③加強腰背腹肌力量的訓練
57 、答：在跑進中運動員有時會出現呼吸困難，疲勞不適的“極點”現象，當“極點”出現時，一定要以頑強的意志堅持跑下來，并注意加深呼吸，適當調整跑的速度和節奏，堅持跑一段距離后，“極點”現象會慢慢消逝。
58 、答：①起跨前應保持已達到的水平速度
②過欄后水平速度下降不大，使過欄與欄間跑銜接起來
③起跨時獲得較大的水平速度，將垂直速度減少低到最小程度，身體重心騰起角不超過 15 度 ④起跨與下欄保持較高的身體支撐姿勢，減少過欄與欄間跑身體重心的波動差。
⑤過欄各階段的動作力求積極、協調、平衡、銜接、連貫，既有一定的動作幅度，又能發揮較高的動作速度。
59 、①起跨前要獲得一個較高身體重心位置 ②適宜的起跨距離，一般起跨點距欄約 2 - 2.2 米
③起跨離地前身體重心積極前移，保持適宜的起跨角度，約 70 o 為宜 ④充分高擺擺動腿，加大兩腿夾角 ⑤全身各部分動作連貫，配合協調
60 、答：①采用弧線助跑，由于身體向園心方向傾斜，使身體重心軌跡與足跡線不相重合，這樣有利于起跳前自然的降低身體重心，為使速有利的起跳動作創造有利條件
②起跳時人體由側傾轉變為垂直，使起跳的垂直沖量盡可能通過身體重心，有利于提高起跳的效果 ③起跳時，身體由側傾變為垂直，能使人體產生向橫桿方向運動的角速度，有利于過桿
61 、答：①由于弧線助跑使身體向圓心方向傾斜，起跳腳的著地點應在助跑弧線的切點上，用腳跑外側先著地并聲速滾動至全腳掌著地
②起跳腳著地時，身體仍保持一定的內傾姿勢，有利于加快起跳動作和加大過桿時的旋轉角速度 ③當身體由內傾變為垂直時，擺動腿以髖帶動大腿迅速向前上方擺動 ④同時積極快速的蹬伸起跳腿，充分伸展髖、膝、踝三關節。 ⑤兩臂配合腿的動作積極向上提肩擺臂完成起跳動作 62 、答：產生原因：①起跳后髖挺的不充分。 ②初學者怕肩著地而不敢做反弓動作 ③起跳后急于收腿 ④起跳蹬伸不充分
⑤騰空后沒有及時做仰頭引肩，倒肩展胸動作 63 、答：①保持跑的動作結構和高速度 ②保持穩定的步長和跑的節奏
③身體重心平穩的向前運動，整個動作要保持放松協調
64 、答①起跳完成騰空步后，擺動腿做向前、向下、向后劃擺至起跳腿并攏，同時伸展髖關節。 ②兩臂向下、向后、再向上外展擺動
③在挺身展髖的同時，兩臂擺至后上方，使身體成完全伸展并稍有反弓 ④然后收腹舉腿，兩臂向前，準備落地 65 、答：產生原因：①開始助跑時姿勢不固定 ②助跑加速不均勻，節奏和步長不穩定 ③氣侯、場地、生理和心理因素的影響
糾正方法：①固定助跑的開始姿勢，正確的使用助跑標記 ②反復跑步點，在快跑中固定助跑的動作幅度，步頻和節奏 ③在不同的氣候和場地條件下進行練習，培養適應各種環境的能力
66 、答：①當預擺結束，左腿回收接近右腿時，臀部后移，當身體重心移過支撐點時，右腿積極蹬伸，左腿快速向抵趾板方向擺出，蹬擺動作協調配合，推動身體向投擲方向移動。
②蹬擺動作結束后，迅速收拉右腿小腿，并使腳尖內轉，在圈中心附近用前腳掌著地并與投擲方向約成 90 度角。
③左腿后擺后積極下落，腳尖稍向外轉，帶動髖部向左轉動，用前腳掌內側落在圈內投擲方向線左側，約與投擲方向成 45 度角。上體保持適度前傾，形成良好的最后用力姿勢。 67 、答：①背向滑步推鉛球技術的關鍵是最后用力技術。
②因為最后用力技術關系到能否發揮人體的力量和速度，使鉛球獲得最大的出手速度，適宜的出手角度和應有的高度，而這些對獲得優異運動成績具有決定性的作用。 68 、答：產生原因：①蹬擺前重心未后移或后移不夠。 ②蹬地力量不足。③蹬擺不協調或拉收小腿不積極。
糾正方法：①加強“移擺蹬”的協調配合練習和積極的“拉收扣”練習。 ②臂部后移時上體前探，切勿后仰。 ③作滑距標志，要求滑到標志上。
69 、答：①投擲步第四步左腳著地后，隨著右腿繼續蹬地，推動右髖向投擲方向加速運動，使髖軸超過肩軸。
②同時髖部牽引著肩軸向投擲方向轉動。
③隨后投擲臂向上轉動，帶動前臂、手腕向上翻轉。 ④當上體轉為正對投擲方向時，形成“滿弓”姿勢。 ⑤此時投擲臂處于身后，約與肩同高，與軀干幾乎成直角。 70 、答：產生原因：①引槍時上體轉動不夠并前傾。 ②第三步(交叉步)步幅太小。 ③第四步右腳離地過高，著地不積極。 ④下肢動作速度慢，上體跟進快。
糾正方法：①反復練習交叉步，要求動作幅度大，強調下肢動作快。 ②多做投擲步練習，強調第四步主動快落。
71 、答 : 田徑運動有競技屬性和鍛煉身體手段屬性。 競技屬性 鍛煉身體手段屬性
(1) 面向運動員 , 以提高運動成績 , (1) 面向廣大群眾 , 以鍛煉身體 , 促進健康 , 參加競賽 , 獲得優勝為目的。 增強體質為目的。
(2) 追求高、精、尖的技術和 (2) 掌握基本技術 , 追求鍛煉身體的最佳效果。 快、高、遠的運動成績。 (3) 有專門的健身原理、原則和方法。
(3) 有專門的訓練原理、原則和方法。 (4) 根據年齡、性別、健康狀況 , 確定不同的 (4) 有固定的比賽項目、形式和方法 。 內容、形式的方法。 (5) 有嚴格的競賽規則要求 。 (5) 要服從教育上的要求。 (6) 對運動場地、器材有嚴格的規定 。 (6) 對運動場地、器材沒有嚴格的要求 , 但要保證安全 , 注意衛生。
72 、答 : 可以提高人類的生活、生存和生命質量，很多項目都離不開走、跑、跳、投等動作，是其它項目的基礎，能有效和全面發展人的各種身體素質，促進各項運動技術發展和成績的提高。 73 、答 : 在最短的時間內盡快地發揮出較高的速度，迅速過渡到途中跑。
74 、答 : 擺動腿正確的前擺能為后蹬動作的完成創造良好條件，擺動的力量、方向、速度和幅度直接影響后蹬效果。擺動的方向要正、速度快，力量和幅度要大，與后蹬動作密切配合。
75 、答 : 放腳著地動作要積極、快速，以腳跟接觸地面后應迅速滾動至全腳掌著地;屈膝緩沖是踏跳腿肌肉完成退讓性收縮，為用力蹬伸做好充分準備的過程。這時，膝關節的彎屈要適度，身體重心要快速移動，以縮短緩沖時間，，蹬伸動作要快速、有力、充分，要使蹬伸動作的反作用力盡可能地通過身體重心;擺動腿和兩臂的擺動要積極、迅速、有力，并與蹬伸動作密切配合。
76 、答 : ( 1 )學生的出勤率 ( 2 )學生的學習態度 ( 3 )考核的項目應有選擇余地，以發揮學生的長處 ( 4 )要防止只看技術技能或運動素質成績的片面性 ( 5 )要包括學生鍛煉的意識，鍛煉的積極性等方面內容。
77 、答 ; ( 1 )使學生明確田徑運動的鍛煉價值，教育學生樹立為參加社會主義現代化建設而鍛煉身體的思想。
( 2 )根據田徑運動教材的思想品德教育因素和心理品質培養因素，認真開展思想品德教育和心理品質培養工作。
( 3 )要利用課的組織和教法措施，積極地進行思想品德教育。課的組織和教法措施，對學生具有廣泛的教育作用。
( 4 )要抓住學生在田徑運動學習和鍛煉過程中的表現，及時地進行思想品德教育。
( 5 )根據中學生朝氣蓬勃、要求上進、好勝心強的特點，在田徑運動教學過程中，應該因勢利導地采取生動活潑、循循善誘的方法，滿腔熱情和耐心細致地對學生進行思想品德教育。 78 、答 : ( 1 )由于中學體育課增強學生體質的根本任務決定的。 ( 2 )由于中學體育課課時限制以及不過分強調掌握技術細節所決定的。 ( 3 )是由運動技能形成的生理學機制決定的。
79 、答 : (1) 以全部試跳(擲)的最好一次成績來判定名次。 (2) 如成績相等，應以其次優成績判定名次;如仍相等，則以第三優成績判定，以此類推。如仍相等，并涉及第一名者，則令成績相等的運動員按原比賽順序進行新的一次試跳(擲)，直到決出名次為止。 80 、全能項目成績相等時的處理方法 : (1) 以運動員全部單項得分的總和排定名次，總積分多者名次列前 .(2) 如總積分相等，應以單項得分多的項目較多者名次列前;如仍不能判定，則以任何一個項目單項得分高者名次列前。如再次成績相等，則以第二得分高的單項分數較高者列前，依此類推。 81 、團體總分成績相等時的處理方法 : (1) 總積分較多者列 .(2) 如總積分相等，應以破紀錄項或次數多者列前;若再相等，則以第一名多者列前;若仍相等，則以第二名多者列前，依此類推。
82 、運動員必須手持接力棒跑完全程。如發生掉棒，必須由掉棒運動員撿起。允許掉棒運動員離開自己的分道撿棒，但不得因此縮短比賽距離。如遵守上述程序，并未侵犯其他運動員，則不因掉棒而被取消比賽資格。在所有接力賽跑中，必須在接力區內傳遞接力棒。在接力區外傳接棒將被取消比賽資格。 83 、徑賽運動員擠撞或阻擋別人而妨礙別人走或跑時，應取消其比賽資格。在比賽中如發生此類情況，有關裁判長有權命令除被取消資格以外的運動員重賽。如發生在預賽，可允許任何由于受推或阻擋而受到嚴重影響的運動員參加下一賽次的比賽。在田賽的某一次試跳、試擲中，因故受阻的運動員，有關裁判長有權給予其重新試跳、試擲的機會。(不管是否存在取消比賽資格的情況，在特殊情況下，裁判長如認為重新比賽是公正和有理由的，可下令重賽。) 84 、 (1) 正確估算各項比賽所須時間，核實與運動會比賽時間是否相符。
( 2) 徑賽每一賽次的最后一組賽完至下一賽次的第一組或決賽開始前的最短休息時間： 200m 及 200m 以下各項為 45min. 200m 以上至 1000m 各項為 90min. 1000m 以上的項目不在同一天進行 . 全能項目各單項比賽的間隔時間至少 30min. ( 3 )按兼項的一般規律 , 把性質相近的項目分開編排 , 以減少兼項沖突。
如： 100m 和 200m 800m 和 1500m 100m 和跳遠 400m 和 400m 欄 100m 和 4 × 100m 接力 400m 和 4 × 400m 接力 跳遠和三級跳遠 鉛球和鐵餅 ( 4 )性質相近的項目 , 應注意其比賽的先后順序 . ( 5 )徑賽項目中 , 不同組別和性別的同一項目比賽 , 要銜接編排 ; 田賽項目中 , 不同組別的同一項目比賽 , 不要安排在同一時間進行 . ( 6 )不得安排兩個長投項目同時進行 . ( 7 )跨欄跑項目一般安排在單元的第一項 , 也可安排在長距離跑比賽之后 . ( 8 ) 200m 以下 ( 包括 100m 欄 ) 的徑賽項目 , 最好一天內結束 . ( 9 )決賽和較精彩的項目盡量分開編排 , 接力跑比賽應安排在單元的最后 . ( 10 )運動會最后一項可編排長距離跑或不計團體總分的表演項目 . ( 11 )每單元的比賽 , 應盡可能使徑賽和田賽同時結束 . 85 、訓練項目和內容的專門性;訓練內容的全面性與訓練方法手段的多樣性;整體能力結構的全面性;訓練實施過程的個人針對性;訓練適應過程的長期性和階段性;訓練過程和結構的系統性;訓練過程的可計劃性和計劃的可變更性;承擔運動負荷的超極限性。
86 、 (1) 現代過欄技術隨著運動員身高增加和身體素質水平的提高，出現了遠起跨、近下欄的技術特點。( 2.10 -2.20 米 ， 支撐時： 0.11-0.13 秒)
中山大學精品課程范文第4篇
一、盧照鄰
盧照鄰年少時，從曹憲、王義方受小學及經史，博學能文。高宗永徽五年(654)，為鄧王李裕府典簽，甚受愛重，鄧王曾對人說：“此吾之相如(司馬相如)也。”高宗乾封三年(668)初，調任益州新都(今四川成都附近)尉。秩滿，漫游蜀中。離蜀后，寓居洛陽。曾被橫禍下獄,因友人救護得免。后染風疾，居長安附近太白山，因服丹藥中毒，手足殘廢。由于政治上的坎坷失意及長期病痛的折磨，他終于自投潁水而死。
最著名的作品是《長安古意》，這篇歌行通過對漢代長安的描寫，反映了唐代長安的盛況：大道小巷縱橫交錯，官禁侯府比宅相接，玉輦寶蓋川流不息，帝室王公競爭豪奢。全詩辭藻艷麗而能廁以清詞，并采用了多種修辭手法，如疊字、頂針格、復沓層遞句式等，加強了音韻鏗鏘的節奏感。讀來聲調圓轉，“抑揚起伏，悉諧宮商”，氣勢充沛，力量雄厚，可稱其言長篇之極致。
長安古意
長安大道連狹斜，青牛白馬七香車。玉輦縱橫過主第，金鞭絡繹向侯家。 龍銜寶蓋承朝日，鳳吐流蘇帶晚霞。百丈游絲爭繞樹，一群嬌鳥共啼花。 啼花戲蝶千門側，碧樹銀臺萬種色。復道交窗作合歡，雙闕連甍垂鳳翼。 梁家畫閣天中起，漢帝金莖云外直。樓前相望不相知，陌上相逢詎相識。 借問吹簫向紫煙，曾經學舞度芳年。得成比目何辭死，愿作鴛鴦不羨仙。 比目鴛鴦真可羨，雙去雙來君不見。生憎帳額繡孤鸞，好取門簾帖雙燕。 雙燕雙飛繞畫梁，羅緯翠被郁金香。片片行云著蟬鬢，纖纖初月上鴉黃。 鴉黃粉白車中出，含嬌含態情非一。妖童寶馬鐵連錢，娼婦盤龍金屈膝。 御史府中烏夜啼，廷尉門前雀欲棲。隱隱朱城臨玉道，遙遙翠幰沒金堤。 挾彈飛鷹杜陵北，探丸借客渭橋西。俱邀俠客芙蓉劍，共宿娼家桃李蹊。 娼家日暮紫羅裙，清歌一囀口氛氳。北堂夜夜人如月，南陌朝朝騎似云。 南陌北堂連北里，五劇三條控三市。弱柳青槐拂地垂，佳氣紅塵暗天起。 漢代金吾千騎來，翡翠屠蘇鸚鵡杯。羅襦寶帶為君解，燕歌趙舞為君開。 別有豪華稱將相，轉日回天不相讓。意氣由來排灌夫，專權判不容蕭相。 專權意氣本豪雄，青虬紫燕坐春風。自言歌舞長千載，自謂驕奢凌五公。 節物風光不相待，桑田碧海須臾改。昔時金階白玉堂，即今唯見青松在。 寂寂寥寥揚子居，年年歲歲一床書。獨有南山桂花發，飛來飛去襲人裾。
昭君怨
合殿恩中絕， 交河使漸稀。肝腸辭玉輦，形影向金微。
漢地草應綠，胡庭沙正飛。 愿逐三秋雁，年年一度歸。
這首五言律詩以琴曲舊題寫，屬對工整，音韻和諧 。“漢地草應綠，胡庭沙正飛。愿逐三秋雁，年年一度飛。”是膾炙人口的名句。詩人構思精巧，用詞準確而貼切。盧照鄰一生懷才不遇，屢屢遭受讒言和誹謗甚多。此詩明里哀嘆昭君之不幸，實則是對自己郁郁不得志的一生發感慨
二、駱賓王
駱賓王誕生于浙江義烏的一個書香之家。駱賓王7歲能詩，有“神童”之稱。
據說詠鵝詩就是此時所作：“鵝，鵝，鵝，曲頸向天歌，白毛浮綠水，紅掌撥清波。”
駱賓王的一生是充滿悲劇的。“少年落魄，薄宦沉淪，始以貢疏被愆，繼因草檄亡命”。這四句話可以概括駱賓王的一生。駱賓王對自己的遭遇憤憤不平，對武則天的統治深為不滿，期待時機，要為匡復李唐王朝，干出一番事業?？墒窃谶@種時機尚未到來之前的那種沉淪壓抑的境遇，更使得詩人陷入了彷徨企求的苦悶之中?！队谝姿腿恕肪颓鄣胤从沉嗽娙说倪@種心境。
于易水送人
此地別燕丹，壯士發沖冠。 昔時人已沒，今日水猶寒。
詩歌的前兩句描寫的是燕太子丹送別荊軻的畫面。“壯士發沖冠”，用來概括那個悲壯的送別場面和人物激昂慷慨的心情，表達了詩人對荊軻的深深敬佩之情。后兩句是全詩的中心，它寓情于景，景中帶比，不僅意味著荊軻那種不畏強暴的高風亮節，千載猶存;而且還隱含了詩人對現實環境的深切感受。整首詩讀起來給人一種蕩氣回腸之感，抒發了一種抑郁難申的悲痛。
公元678年，駱賓王時任侍御史，因為他對武則天相當不滿，所以屢次上奏批評她，把武則天惹怒了，結果便以貪贓罪名使他下獄。在獄中駱賓王寫下了一首傳唱千古的名詩《在獄詠蟬》：
在獄詠蟬
西陸蟬聲唱，南冠客思侵。 那堪玄鬢影，來對白頭吟。 露重飛難進，風多響易沉。 無人信高潔，誰為表予心。 在我國古代，蟬被視為高潔的象征，因為它高居枝上，餐風飲露，與世無爭。因此古代很多詩人詠蟬，有的借以歌頌高潔的品格，有的寓意感慨身世的凄涼。如“清心自飲露，哀響乍吟風。未上華冠側，先驚翳葉中。”(李百藥《詠蟬》)“飲露非表清，輕身易知足。”(褚澐《賦得蟬》)“ 煩君最相驚，我亦舉家清。” (李商隱《蟬》)，在不同身世經歷的詩人筆下，平凡常見的蟬各具性靈，仿佛是品格高尚的高士形象的化身。而在歷代鱗次櫛比的詠蟬詩中，最受稱頌、廣為流傳的就數這道《在獄詠蟬》詩了。
公元684年，徐敬業在揚州起兵，圖謀推翻武則天的統治。駱賓王對武則天素有惡感，當然是參加了武裝斗爭，而且還為起兵寫了討伐檄文，即《代李敬業傳檄天下文》。后來武則天鎮壓了徐敬業的起義，把追隨徐敬業的骨干分子都殺了，但卻沒有消滅駱賓王，因為他奇跡般地躲過了追捕。之后唐政府一直在緝拿他，但卻始終不見他的蹤影，甚至到現在還是下落不明。
駱兵敗后駱賓王的下落，傳說紛紜，主要有以下幾種說法：
(一)被殺?！杜f唐書·駱賓王傳》，《資治通鑒》卷二O三，都持此說。
(二)逃亡。 郄(qiè)云卿《駱賓王文集序》，《新唐書·駱賓王傳》，都說兵敗逃亡。
(三)投水而死。
張鷟(zhuó)《朝野金載》卷一，說“賓王后與敬業興兵揚州，大敗，投江水而死”。
三、初唐四杰對唐詩發展的貢獻
1、內容的充實與拓展：他們拓新了詩歌的主題和題材，面向廣闊的時代生
活，用現實的人生感受恢復了詩中清醒而嚴肅的自我。
①以寒士的不平批判上層貴族社會，否定了貴族社會秩序的永恒價值。 ②以匡時濟世建功立業的人生理想為詩歌注入了高情壯思和倜儻之氣。 ③拓寬了詩歌的視野，使之從宮苑臺閣走上江山與塞漠，從而便于容納更為豐富的感情內容。
④在前人偏于游戲性和應酬性的題材中注入人生熱情，表現出自我的個性。
2、形式的創新與完善：他們以新的章法和節奏表現出新的情緒，在詩歌語言形式上努力向生活靠近。大體而言，盧駱喜作五七言長篇，尤擅七言歌行一體。盧駱創造性的發揮了七言歌行工麗整練婉轉流走的風格，并大大加強了它的抒情性，豐富了表現力，使之成為“極能發人才思”的新體制。王楊則以五言律絕取勝，在語言上更加明凈凝練，進一步洗滌了六朝以來繁縟的格調。
四、小結
《舊唐書·楊炯傳》：炯與王勃、盧照鄰、駱賓王以文詞齊名，海內稱為王楊盧駱，亦號為四杰，炯聞之，謂人曰：„吾愧在盧前，恥居王后。?當時議者亦以為然。……
杜甫《戲為六絕句》：“王楊盧駱當時體，輕薄為文哂未休。
爾曹身與名俱滅，不廢江河萬古流。”
五、板書設計：
初唐四杰————王楊盧駱 王
勃——《送杜少府之任蜀州》《滕王閣詩》 楊
炯——《從軍行》 盧照鄰—— 《長安古意》 駱賓王——《在獄詠蟬》
六、作業布置：
中山大學精品課程范文第5篇
關鍵詞：大學化學;課程設計;教學模式;非化學專業
一、引言
隨著我國高等教育改革的不斷深入，復合型、創新型人才培養越來越受到重視，本科教學已經不再是單純的專業知識傳輸，而是對知識、素質、能力等方面的綜合培養?；瘜W學科作為一門中心科學與應用型科學，與物理學、材料學、生命科學等多種學科相互交叉、相互滲透，已成為許多高校非化學專業學生的一門重要的基礎課程。通過《大學化學》課程的學習可以幫助學生掌握必需的化學基本理論和基本技能，能運用化學的理論、觀點、方法審視公眾關注的材料、能源、環境保護、生命科學、國防、醫藥衛生、資源利用等熱點問題。在知識經濟快速發展的今天，加強大學化學課程教育，培養具有一定化學基礎知識和應用能力的學生是非常必要的。它順應了教學改革的要求，有助于提高學生的綜合素質，增強學生在就業市場上的競爭力，拓寬學生的人生發展道路。
而《大學化學》課程教學模式改革是一個系統而漫長的過程，如何盡可能的調動所有有益教學的因素，充分利用教學資源，為培養創新型、復合型人才服務是許多教育工作者關心的問題。在此背景下，許多高校針對《大學化學》課程進行了諸多有益的嘗試，包括從教學內容、考試模式、活力課堂建設和實驗教學等方面進行的教學改革，這些對培養學生的創新意識、探究能力和動手能力，提高教學效果等方面都提供了有益的經驗。
本文將針對我校材料專業的《大學化學》對人才培養的要求等特點，結合多年的高校一線教師的授課經驗，就大學化學課程設計、教學理念、教學方法等方面的教學思考，淺談如何以學生為主體，提高《大學化學》課程教學質量。
二、前沿問題
大學化學是一門中心性和實用性的學科，作為一門自然科學基礎課，是培養大學生的基本素質課程。國內各高校根據不同的非化學專業的需要開設的基礎化學課程也各不相同。主要有大學化學(或普通化學、應用化學)、無機化學、有機化學、物理化學、分析化學及相關實驗課程等。因此《大學化學》這類課程的開設目的，并不是培養化學家，而是旨在使相關專業的學生對化學學科有較為全面的了解并初步掌握化學領域內必需的基礎知識，為后續課程和各自專業課程的學習打下堅實的基礎，這與化學專業的化學教育有很大的不同。因此，在進行教學時應根據授課對象的專業背景對教學內容進行合理取舍和調整，使其能與學生的專業結合起來，使學生了解到所學內容能為其所用，從而調動其學習積極性和主動性。
對于非化學專業的學生來說，他們既要掌握豐富的化學科學知識，涉獵有關化學的前沿領域和歷史動態，掌握與化學基礎知識和基本能力有關的各專業學科的相關知識，學習任務相對教重。那么如何激發學生的學習動力、提高大學化學課程的教學效果，在有限的教學時間把學生教好，是每位大學化學老師要面對的一個亟待解決的問題。
另外現有的該課程設置在各大高校中主要是理論課，而無配套實驗。實驗教學是化學教學的重要組成部分，是非化學化工專業學生將化學理論與實際相結合的為數不多的途徑之一，在學生能力培養方面具有不可替代的作用。但實際情況是，大學化學課程學時通常較少，根本無法開展實驗教學。這些問題的存在，一定程度上會挫傷學生的學習積極性和主動性。以上諸多問題都是現在化學課程開展中的不利方面，因此大學化學課程的改革是十分必要的。
三、教學過程的思考
非化學專業與化學專業的化學教育有很大的不同，因此任課教師在進行課堂實踐教學時應十分明確教學目的和任務，在進行教學時應根據授課對象的培養目標及專業背景等特點對教學內容進行合理取舍和調整。既能有利于學生科學素養的綜合提高，又能為后續專業課程學習提供一定基礎。
因此面向非化學專業的大學化學課程重點在拓寬學生們的知識面，注重對整體化學體系的把握和觀察，而不是僅局限于某個理論的詳盡解釋或某一復雜化學問題的計算等，在給學生們提供基礎理論知識之時要注重學科交叉融合及前沿動態。本文認為：“突出重點”、“改進教學方法”、“注重實踐”為達到非化學專業的《大學化學》教學模式改革目標的有效途徑。具體內容如下：
1.突出重點，適當把握及精選《大學化學》教學內容大學化學課程的內容選自四大化學(無機化學、有機化學、分析化學、物理化學)，內容多、滲透性強，這對學生的知識結構及對學習提出了較高的要求。此外該課程理論性和實踐性都很強，可以說它既是一門基本理論學科，又是一門以實驗為基礎的學科。在教學內容上，如果試圖全面詳盡給學生提供化學各學科基礎知識及嚴謹理論計算，很容易使非化學專業的學生進入一種“云深不知處”的學習狀態，對于并非立志從事化學的學生來說，他們可能還沒領略到化學之美就只被鋪天蓋地的化學知識給掩埋了，給學生的印象也就成了知識的堆砌。這時何談學習的樂趣及動力呢?因此應結合學生專業特點及人才培養的目標，對教學計劃、教學內容作相應的調整。
筆者所處的化學教學是面向無機非金屬材料專業學生開設，因此在教學過程中對大學化學的基本教學內容進行適當取舍，包括調整后的內容能使得學生可以整體把握大學化學的學科脈絡，但對某些復雜的化學計算部分，比如化學平衡的各種計算，進行了淡化處理，引入前沿科技或應用領域時加強與后續課程的銜接和聯系，介紹一些現代化學的前沿領域或教師本人的科研課題，并適當圍繞智能材料、納米材料、液晶材料、新型陶瓷材料、光電轉換材料等新材料的結構性能及應用進行闡述。以此開闊學生眼界，激發學生的學習興趣。
2.改進教學方法，培養學生的自主學習能力教學方法是促使教學內容內化為學生素質的手段，起著導向、中介和內化的作用，不同的課程內容要和相應的教學方法匹配對應，才能相得益彰。近年來各高校通過開展討論，推行多媒體教學和啟發式、講座式教學，教學效果有所提高。在本人的教學過程中，通常針對不同的教學內容，采取不同的形式組織課堂教學。例如物質結構基礎這部分內容較抽象，往往多引用模型和多媒體技術等現代教學手段為主。例如元素和化合物性質這部分，因為大多學生高中時學過相關知識，因此可以由學生自學，組織課堂討論，教師引導答疑。例如表征體系混亂度的“狀態函數—熵”時，多延伸舉例各種體系從有序到無序的傾向性案例，利用認知心理中用已知經驗去理解未知事件的心理行為，幫助學生們快速拉近與新知識的陌生感和距離感，從而深刻理解該部分概念。在教學的同時不要拘泥于原有框架，應鼓勵學生有新思想和新見解，培養學生開拓未知領域的興趣，也有利于課堂氣氛，提高課堂的教學效率。
3.注重實踐，加強實驗教學，提高創新技能化學是以實驗為基礎的學科，化學學科的魅力在于其生動及復雜多變，具有強烈的視覺效果及生動感。通過實驗可以把書本學習中的復雜科學理論和嚴謹的化學語言進行生動再現及驗證，同時實驗過程也是培養學生嚴謹求實的科學作風、動手能力和創新精神的重要手段，所以我們應為學生提供更多的實驗動手機會。
具體實施中，應增加該類課程中的實驗學時，利用各自學校的化學實驗室為學生們提供實驗條件。相應設計配套實驗內容，包括基礎實驗、綜合實驗、開放性實驗?；A實驗和綜合實驗面向全體學生開放，主要是對學生進行基本實驗技能訓練和綜合能力的培養，加深對理論教學的理解。開放性試驗面向部分學生開放，主要形式以學生自學和獨立實驗為主、教師輔導為輔，鼓勵他們勇于探索與創新，主要是對學生的動手能力和創新精神的培養。對于非化學專業學生們來說，受條件制約，這方面還有很多工作可做。但實驗教學對于提高教學效果，改變教學模式，帶動學生學習化學的積極性，改變傳統教學內容中封閉被動的模式，向開放型、主動性模式轉變，都具有極大的作用。
四、小結
對于非化學專業的大學生來說，大學化學是作為一門專業方面的基礎課程，講授的內容雖然和中學化學內容有部分重疊，但更深入全面和復雜，并且要為后續的各類專業課程，比如無機非金屬材料、功能材料、材料工藝基礎、晶體學、復合材料等的學習奠定基礎，因此又起著對學生的大學學習承前啟后的作用。同時大學化學作為大學新生開設的第一門專業基礎課，對于學生們的學習興趣及專業熱情有著極大的影響，因此如何有效的從課程模式方面進行改革和探索，從而提高大學化學課程的教學效果，在有限的教學時間把學生教好，是每位大學化學老師要面對的一個亟待解決的問題。
參考文獻：
[1]徐光憲.21世紀化學的前瞻[J].大學化學，2001，(16).
[2]劉獻君.大學之思與大學之治[M].華中理工大學出版社，2000，(4).
[3]王燕露.論高等教育的本質[J].科技信息，2011，(33).
[4]裴堅.化學學科發展與化學教育[J].中國大學教學，2014，(9).
[5]廖桂英，安黛宗.大學化學課程教學的思考[J].理工高教研究，2005，(24).
[6]蘇曉云，馬寅秋.論高校復合型人才的培養[J].高等教育研究，2011，(5).
中山大學精品課程范文第6篇
學習質量管理和過程改進并不難，難的是需要堅持，孤立的堅持，最糟糕的是，你的想法沒人認可，英雄無用武之地。但有一點我堅信，我只要準備好，那個機會始終會到來。 走上這條道路，目的單純的很。自己在以往的測試過程中，發現絕大多數項目管理混亂，管理者也不知道該從何處下手，有力沒處用。
所以項目的成功與否，完全靠大家的發揮，項目組抗風險的能力很低很低。一方面高層埋怨項目組的無作為，一方面項目組出力不討好。所以我想，一個人測試能力在高，那么他最大的作用也就是多發現幾個缺陷，如果我們加強了項目的質量管理，尋找到一條行之有效的途徑進行過程改進，那么這個作用將是巨大的，他完全能保證項目的成功。魯迅棄醫從文，不就是醫身不如醫心嗎?我不敢與他老人家相比，但確實感覺質量管理和過程改進在國內是一個不該被忽視的領域。
1.目前國內從事質量管理和過程改進的人，大多是學習國外成熟的質量模型，然后進過改進，制定一條符合自己的質量過程。這是一條捷徑，但不是一條可持續發展的路子。穿別人的衣服和鞋子，總有不舒服的地方。即使完全合身，你自己也覺得別扭，不如穿自己的來的自然。所以我覺得學習別人的理論，根據理論尋找解決問題的方法，要遠比直接學習別人的方法好的多。
2.國內游很多過程改進的咨詢公司，可以說魚目混雜，但有一點可以肯定，他們都是拿別人的東西，來給你做咨詢，至于做的好與不好，那要看這套東西是否適合你了。你去買衣服，如果沒有這個號碼的，你就買不到，或者根本不合身。我理解很多公司過cmmi并不是從質量角度思考，更多的從利益方面思考。cmmi過級可以提高企業的知名度，競爭力，關鍵是國家稅收政策，可以給與cmmi過級企業給與很多優惠。 這就是為什么很多cmmi過級公司，其質量實質沒有發生變化的原因。
3.我們非常缺少質量人才，這與市場需要有關系。大家去面試，面試官問，會寫用例嗎?答：會。ok，明天報道，月薪3000;再問，會用什么工具? 答：會功能自動化或者性能測試。ok，明天報道，月薪5000; 又問，會什么編程語言呢? 答：會java，能夠開發自動化測試工具和腳本。 ok，明天報道，月薪8000. 或問：以前從事過管理嗎? 答：從事過質量管理和過程改進。 面試官面色不悅，說回去等通知吧。其實心里說，回去等死吧，我難道會招個指手畫腳的人嗎?
上面說的雖然有點搞，但確實是一個普遍的實情。不能得到實惠，很少有人樂于從事，個別人走上這條路子，也是公司需要半路轉行過來的。
4.我們學習質量管理和過程改進，方法不對頭。 變現為把一門很有藝術很有理論基礎的學問，編程一門學習文檔模板的過程，把質量過關看成是制定模板，強行推行模板和評審。這是受所謂咨詢公司和專家的毒害。我無意質疑他們的能力，但確實路子錯誤。我們中國很山寨，但這個不能山寨，確實不能山寨，模板改來改去，還是沒有自己的東西，你如何知道他符合公司的要求，如何來提高自己呢? 即使符合，要知道你的每一篇模板，都是要付費給專利所有者的。什么?你是從論壇免費下載的?，呵，那最初的那個人從那弄的呢?下面說下，我在學習質量管理和過程改進的心得。 可以說，我不懂cmmi和ISO9001，最所知道他們是怎么回事; 也沒去深挖mccall和其他一些質量模型，最多知道他們提出了那些質量度量; 我半年來，只做了一件事，專心看軟件工程。我看的是《軟件工程實踐者的研究方法》(不是廣告，這是美國人寫的，可惜中國人寫不出來)。里面只講理論，讓你輕易地明白軟件過程的每個環節是怎么回事，然后你就有如夢方醒的感覺。別說是自己能尋找解決問題的辦法了，就連老總也不放在眼里了(玩笑話，我們要謙虛)。所謂，朝聞道，夕可死，不過如是而已。
我是如何看到自己在這方面能力的提高的呢? 在這期間，我去參加了兩次外企面試，全是海歸面的。 我發現他們和我們本土的項目經理有幾點區別：1.他們穿著講究，談吐優雅，這不是說人品就好。2.他們全用標準的普通話面試，不夾雜任何英文單詞，即使有，也會幫你解釋。3.他們基本不會問編程和工具，不像其他公司的，面試官會拿自己的優勢來面試你(我面的是管理職位)。4.面試完后，他們會直接告訴你，你有哪些優點那些不足。其他的問的基本都是理論方面的東西，我當然回答的非常好，所以自信這半年時間沒有白費。再次強調，我說的只是個人兩次面試的感覺，不代表全部。
最近，在策劃一種質量管理工具，是集需求管理，版本管理，用例管理，缺陷管理，數據統計，報告分析于一體的。 重點在于，軟件過程各個環節的依賴關系，各個部門的角色和權限。這樣，我們就能依賴這個工具，很容易的進行質量管理。