老年人生活范文第1篇
[關鍵詞] 急性脊髓炎;早期康復護理;日常生活活動能力;心理狀態;滿意度
Effect of early rehabilitation nursing on activities of daily living of patients with acute myelitis
ZHU Leying
Department of Neurology， the Second Xiangya Hospital of Central South University， Changsha 410011， China
[Key words] Acute myelitis; Early rehabilitation nursing; Activities of daily living; Psychological state; Satisfaction
急性脊髓炎是神經內科常見病，好發于青壯年，患者表現為不同程度的感覺缺失、運動功能障礙及自主神經障礙[1，2]，且治療期間肺部感染、尿路感染和壓瘡等并發癥的潛在風險較高，對患者身心健康造成極大影響[3]。在現代醫學研究中除藥物治療外，早期康復對患者預后的改善具有積極作用。目前臨床上關于急性脊髓炎患者早期康復尚未形成系統的理論基礎，本研究通過文獻調研結合過往臨床經驗對急性脊髓炎患者早期康復護理的方法進行整理，并通過分組研究的方式探討其應用價值，現報道如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料
將2015年3月～2017年11月我院接收的60例急性脊髓炎患者作分組研究，均符合《神經病學》中急性脊髓炎的診斷標準[4]，并經影像學檢測并確診。納入標準：①均為首次發病;②存在不同程度的雙側肢體疼痛、麻木等感覺功能障礙，入院時肌力評估≤Ⅲ級;③患者及家屬對本研究知情并同意。排除標準：合并神經功能缺損者，精神疾病或溝通交流障礙者，無法配合治療者。根據入院單雙日將60例研究對象分為觀察組(n=30)：男19例，女11例;年齡19～41歲，平均(27.2±1.2)歲;病程19～31 d，平均(24.1±4.0)d。對照組(n=30)：男21例，女9例;年齡22～39歲，平均(26.8±1.3)歲;病程21～37 d，平均(25.0±5.1)d。本研究經醫院倫理會批準。兩組的性別、年齡、病程等一般資料比較差異均不明顯(P>0.05)，具有可比性。
1.2方法
對照組給予常規護理，觀察組在此基礎上引入早期康復護理方法：①肌力訓練，將患者置于常規仰臥位，由上至下對患者四肢進行推拿按摩，并對腕、肩、肘、膝關節部位適度揉捏，上肢5 min/次，下肢20 min/次，均3次/d;②關節活動度訓練，被動屈伸患者各肢體關節，在合理的力度和速度下實施外展及內收運動，初期頻率控制在20次/次，3～4次/d，隨著康復進程的推進可逐漸提升訓練頻率和力度，但不可盲目冒進以避免對局部韌帶和肌肉造成損傷;③臥位訓練，當患者的肌力提升達<Ⅲ級時，可進行床上軀體移動和翻身訓練，訓練初期須有護理人員或家屬陪同，以免不合理行為對患者軀體造成損傷;④坐位鍛煉，當患者的肌力≥Ⅲ級時，可調整為坐位;初期指導患者雙手撐床進行平衡力鍛煉，維持1～2 min，隨著康復進程的推進可提升動作維持時間并放開支撐雙手。
1.3 評價指標
①觀察肌力：0級：無肌力;Ⅰ級：肌肉具備收縮能力，但關節活動度較差;Ⅱ級：具備肌肉收縮及輕微的關節活動能力;Ⅲ級：下肢可輕微抬高或移動;Ⅳ級：關節可進行大幅度活動;Ⅴ級：正常。②采用Brathel指數評價生活活動能力評分，評分越高提示患者生活活動能力越好。③采用SAS和SDS對患者焦慮和抑郁的主觀感受進行評估，分值和焦慮和抑郁程度呈正相關。④觀察住院期間護理服務的滿意度。
1.4統計學處理
采用SPSS 19.0統計學軟件分析相關數據。計量資料以(x±s)表示，采用t檢驗;計數資料采用χ2檢驗，以[n(%)] 表示，P<0.05為差異有統計學意義。
2 結果
2.1 兩組患者干預后的下肢肌力比較
觀察組經干預后肌力改善程度優于對照組，差異有統計學意義(P<0.05)，見表1。
2.2兩組患者生活活動能力評分比較
干預后，兩組評分均高于入院時(P<0.05)，觀察組評分高于對照組，差異有統計學意義(P<0.05)，見表2。
2.3兩組患者心理評分比較
兩組干預后焦慮(SAS)和抑郁(SDS)評分較干預前均有所改善(P<0.05)，且觀察組SAS、SDS評分均顯著低于對照組，差異有統計學意義(P<0.05)，見表3。
2.4 兩組患者護理滿意度比較
觀察組在院期間的護理滿意度(96.67%)顯著高于對照組(83.33%)，差異有統計學意義(P<0.05)，見表4。
3 討論
急性脊髓炎是神經內科中的常見病，以青壯年為主要患病人群，初期表現為脊髓休克，損傷患者的肢體能力，進而影響患者的身心健康。急性脊髓炎患者若得不到及時處理，可出現繼發性殘疾[5]，因而最大限度改善患者肢體功能是康復護理的主要目的。臨床上常規的飲食指導、排便功能障礙護理以及藥物干預是增強患者機體抵抗力并減少并發癥的關鍵，在此基礎上實施早期康復護理可加快患者的康復進程[6]。有研究[7]認為，患者在脊髓休克期時，若肌肉處于縮短狀態時間超過5 d，肌腹可呈明顯變短趨勢，并發展為關節攣縮[8];其次，長時間臥床可引起肌力(1%～3%)/d的丟失，若時間超過3周，肌力丟失將超過50%[9]，嚴重影響患者的治療效果及康復進程。
本研究中，觀察組干預后肌力改善情況及Brathel評分均優于對照組(P<0.05)，提示早期康復護理可提升急性脊髓炎的康復效果，與文獻報道[10]相吻合。急性脊髓炎患者發病急驟且進展快，患者多無思想準備，易產生焦慮、抑郁等負性心理[11]，本研究中觀察組干預后SAS、SDS評分均低于對照組(P<0.05)，表明早期康復護理可改善患者不良情緒，充分調動其治療積極性，并推動和諧護患關系的建立，與報道[12]一致。隨著康復效果的提高及良好護患關系的建立，觀察組在院期間的護理滿意度(96.67%)也顯著高于對照組(83.33%)(P<0.05)。在肢體康復方面，本研究以患者的年齡和身體狀況為基礎，選擇合理的訓練方式、訓練量及時間，在保證康復進程的前提下最大程度降低各類機體損傷。對急性脊髓炎患者實施早期康復護理需注意以下幾點：(1)康復護理須貫穿治療及康復的始終，不可根據某單一時間段的康復效果評價實施效果;根據患者康復進程及身體狀況，不斷調整康復護理方法和量，是保證康復護理效果的核心[13];(2)肢體康復或訓練期間，應告知患者不可主觀為提高治療效果而盲目提升訓練量和時間，堅持科學訓練并勞逸結合[14];(3)重視家屬的價值，家屬鼓勵支持或是陪同訓練可給予患者巨大的幫助[15]，應對患者家屬進行相應的健康知識宣教，將家屬協同作用最大化。
綜上所述，將早期康復護理運用于急性脊髓炎患者的治療中，可有效改善患者的肢體功能，減少肌肉萎縮，減輕患者的心理負擔，以良好的心態接受治療并推動和諧護患關系的建立，該方法值得在臨床中借鑒。
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(收稿日期：2018-07-03)
老年人生活范文第2篇
摘 要：本文針對老年人的身體機能特征，從其生理機能衰退的實際情況和現有居住環境實態的照明光環境狀況出發，把老年人的日?；顒雍褪褂眯枨笕谌胫悄芗揖訜艄饪刂葡到y設計中，為龐大的老年消費群體提供更加便利的家居生活。
關鍵詞：老年人;光環境;智能家居;智能燈光控制系統
1 智能燈光控制系統發展概況
目前，國內企業在燈光控制方面起步較晚，一些燈具企業開始推出一些簡單實用的智能燈具。但大多數產品都是獨立的、零散的，無法與其他家居系統組合銜接。
然而，歐洲、美國、日韓等地區的智能燈控產品已經在業界聲名顯赫。這些品牌中比較突出的產品大多價格偏高，主要是針對高端地產和豪華別墅市場。
本文針對目前燈光智能控制的發展特色，結合老年人這類特殊人群，統籌優化智能家居燈光控制的應用，為老年人打造適宜、安全的光環境。從無障礙角度出發，燈光控制最重要的是以實用為核心，應該從功能角度出發，以實用性、標準化、易用性、人性化和可靠性為主，為老年人特殊群體提供更加便利的家居生活。
2 老年人身體機能衰退方式與特征分析
2.1 睡眠質量
夜間起夜情況在老年人中較為普遍。起夜時光源、色溫升高的問題會使大腦興奮度加劇，不利于起夜后恢復睡眠。因此在老人居室設計中，應當對燈光進行合理的設計和選擇，既要滿足老年人的使用需求，又要避免燈光對老人復睡帶來不利影響。
2.2 視覺系統衰退的方式與特征
隨著老年人的年齡增長，其視覺系統逐漸衰退，導致水晶體透光能力減弱。所以老年人的“夜盲”現象發生率較高。
人到了50歲，由于水晶體和視網膜功能的衰退，眼睛受到眩光影響后的恢復能力減弱（表1）。
2.3 骨骼肌肉系統衰退的方式與特征
隨著年齡的增長，老年人的骨骼和肌肉不斷萎縮，骨質疏松易骨折，肌肉彈性、耐力等萎縮，身體靈活性降低，導致老人的行動能力衰退。日本九州島大學醫學院的高杉紳一郎調查發現：在一年里，10%～20%的老人都會摔倒1次以上，其中5%～10%的人會骨折。所以在夜間的輔助照明是智能家居燈光控制系統中必不可少的。
2.4 記憶能力衰退的方式與特征
老年人的記憶能力衰退是由多種因素影響的，老年人易患動脈硬化癥、高血壓、糖尿病等，會影響大腦神經系統功能，影響腦細胞營養的供給，使腦細胞活力不足，智力逐漸衰退。而智能燈光控制系統可以很好地解決老人因為忘了關燈所造成的不必要的浪費。
3 老年人智能燈光控制系統設計策略
智能燈光控制系統在智能家居中占有十分重要的位置。通過對老年人住宅照明智能化的控制，為老人的生活提供便利，解決無智能化時所遇到的難題。讓不同居室、不同燈光、不同智能控制模式進行巧妙搭配，形成不同的燈光場景，既滿足老年人的生活需求，又營造不同的環境氛圍。
3.1 主要空間的智能燈光控制系統設計策略
（1）臥室燈光控制系統。臥室的燈光系統主要有3種功能：休息照明、起夜照明、閱讀照明。休息照明區域應采用觸控記憶模式。起夜照明區域具有人體感應功能和軟啟功能，微波紅外感應器能讓老人起夜時不需要開關控制燈光就能及時亮起，而軟啟開、關功能使燈光可漸漸亮起，漸漸熄滅，不但解決刺眼燈光影響老人再次入睡，而且保護了老人的眼睛，延長了燈具的使用壽命。閱讀區域用遙控和紅外感應可以方便老人自主調控燈光明暗，坐在閱讀區域時燈光可以自動亮起。在臥室安裝感光控制，根據不同的天氣，燈光控制系統可自動調節光色和照度，能夠自動補光，既能節約能源，還能讓老人眼睛保持舒適。（圖1）
（2）起居室燈光控制系統。起居室具有休閑娛樂和會客的功能。在休閑娛樂區域采用微波紅外感應和遙控，并且控制面板具備多種模式，如會客模式、影院模式、回家模式，根據不同情況選擇不同模式，營造氣氛。會客區域采用語音記憶模式和控制面板，方便老人根據自己的需求和喜好自由設置。（圖2）
（3）餐廳燈光控制系統。就餐光環境分為普通的就餐照明和家庭聚會照明。觸控記憶模式滿足老人平日就餐時的需求，簡單、節能，能自由控制開關。而控制面板和語音控制記憶模式可以自由改變光環境的氛圍。
3.2 輔助空間智能燈光控制系統設計
（1）玄關燈光控制系統。玄關照明處于進門的區域，當門打開或關閉發出聲響時，以及人進門時，紅外感應和聲控能夠讓燈光自動亮起，節能又方便。在門上安裝門磁傳感器，老人離家時門磁傳感器發送信號，家中燈光控制系統自動進入“離家模式”。
（2）衛生間燈光控制系統。洗手間分為普通照明和淋浴照明。普通照明區域是觸控和紅外感應，當老人夜間進入洗手間時，紅外感應和軟啟功能使燈光自動亮起。淋浴照明空間采用智能化的觸控記憶和溫度檢測器，當淋浴區域溫度過低時，浴霸燈將自動亮起。（圖3）
（3）廚房燈光控制系統。廚房區域裝置感光控制和照度監測控制在白天需要使用廚房時可以自動補光，夜晚時紅外感應系統啟動，老人進入廚房燈光自動亮起。
（4）陽臺燈光控制系統。據調查，陽臺燈光的使用頻率較低。從節能角度出發，采用觸控模式搭配紅外感應最為合適。
（5）夜晚輔助照明控制系統。在連接每個空間的通道區域，離地高0.4米處安裝低溫暖色光源燈光照明，增加老人夜間行走的安全感。當整個住宅的主要照明關閉，夜間進入“睡眠模式”時，走廊的微波紅外感應和軟啟功能自動開啟，這樣老人再也不用擔心起夜或者夜間活動造成磕碰。
4 結語
本文旨在通過研究和調查，基于現有的智能家居平臺，整合和優化一套智能燈光控制系統，針對老年人的需求，能夠切身為老年人服務，營造適合老年人生活起居的各種光環境。目前的智能家居系統并沒有完全適合于老年群體的燈光控制系統，大多數都適合于熟練操作智能系統的年輕人。我們希望這套系統能夠服務于老年人，并且擁有記憶能力，自動調整燈光環境，處理室內冷暖光源，使得老年人無須煩瑣操作，更加便利地生活。
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作者簡介：江林穎（1998—），女，安徽安慶人，青島理工大學藝術與設計學院2016級學生，研究方向：環境設計。
通訊作者：劉珊（1981—），女，山東青島人，青島理工大學藝術與設計學院副教授，研究方向：建筑遺產保護，環境設計。
老年人生活范文第3篇
健康身體是做好工作的本錢。有健康的身體, 老了才不遭罪, 不至于給子女增加負擔。健康的身體包括身體無缺陷, 精神無頹廢, 心理無障礙等。鐵打的云盤流水的兵。教師工作就好像過河船夫, 一屆一屆學生走了, 老師你仍在那里。如果你不學習, 你的頭腦就會生銹, 落后于時代;如果你坐得過多過久, 你就會患肩周炎、骨質增生;如果你講得過多, 滿堂灌, 不進行課改, 不保護好你的咽喉, 你就會患上嚴重的咽喉炎、支氣管炎;如果你對你的眼睛保護不夠, 你就會變成睜眼瞎;如果你不調平自己的心態, 爭強好勝, 就會失去平衡, 出現心理健康問題。老來怎么辦?身體健康是人的第一需求。老來吃得下, 走得動, 腸胃道通暢, 頭腦好使, 思路清晰才是我們的追求。老師千萬不做自己受罪、子女拖累的事。生活上提倡按時作息, 杜絕暴飲暴食, 注意飲食搭配, 防三高、骨壞死、心梗等。要加強身心鍛煉, 日行一萬步, 吃動兩平衡。同時, 建議學校管理者, 要把八小時以外的時間還給教師, 給教師松松綁、減減壓, 不要以把教師捆在了學校為目標。調動教師積極性才是關鍵, 盡可能多地開展活動, 愉悅教師身心。
二、有出息的子女
俗話說, 前人強不如后人強。教書育人是教師的本職工作, 體現的載體是質量、是人才。在世人的眼里, 教師自己的子女成才情況是看待教師的不可缺失的標尺之一。人人都會有私心, 都有把自己的事辦得漂漂亮亮, 讓人羨慕的欲望。所以, 在認真履行好自己教書育人的職責的同時, 必須教育好自己的子女, 給他們做好引路人。子女永遠是自己的。當然, 子女的教育是方方面面促成的。老師作為家長, 要引起高度重視。這是你作為家長的責任。子女是你老來時的期盼, 子女有卓, 你才樂心。千萬不能讓期望變成泡影, 要下大力氣抓子女的行為習慣養成教育, 小學側重于興趣培養, 兼顧習慣養成;初中重點在習慣養成, 兼顧能力培養;高中側重于能力培養, 兼顧課程融合。要讓子女形成學習、生活、勞動、鍛煉、參加家務勞動等方面的好習慣, 要培養子女敢于擔責的意識, 千萬不能做學生的全職保姆。要強化學生的能力培養, 學生長大以后有自己養活自己的能力是關鍵, 千萬不要事事代勞, 剝奪學生得到鍛煉的權利。否則, 不啃老才怪呢。要提倡延時滿足, 即使家里有, 也不要子女張口要, 閉口就到, 好像家里是富翁的感覺, 也好像是必須給的感覺, 釀成孩子“大人對我百依百順, 大人滿足我是理所應當”的想法。我們害怕, 問錢是哪里來的?孩子答銀行。東西哪里來的?孩子答超市。一點都不知道大人掙錢的幸勞。久而久之, 就自然產生了“大人是人, 我也是人, 大人和我是平等的”的絕對平均思想, 何談感恩。你老來那天, 吃你的、用你的、喝你的, 就成了“應該的”。要注意對子女的感恩教育、理想信念教育、前途教育、法制教育, 使子女學會感恩、理想堅定, 知道自己要做一番事業, 有較強的獨立意識和生活能力。子女的成長成才, 是每一位家長的追求和愿望, 那就要看你付出怎么樣。一分耕耘, 一分收獲。別人的子女再好, 那是別人的。千有萬有, 還是要自己有。子女有個稱心如意的工作, 有自己穩定的收入, 品行好, 懂感恩, 該多好哇!
三、和諧的家庭氛圍
家和萬事興, 說的就是家庭和睦才能興旺發達的道理。家庭和諧關系要從關心家庭的每個成員開始, 包括親朋族友。從孝敬自己老人開始, 做父母的從能夠自我批評、檢點開始, 從幫助鄰居開始, 從對子女的真痛開始。我們都希望自己的家庭是一副完美和諧的拼圖, 夫妻相敬如賓, 孩子活潑可愛, 老人健康長壽, 相處和睦, 其樂融融。和諧的家庭不在于房子有多大, 也不在于家庭收入有多高, 而在于家庭成員間是否能和睦相處。家家都有一本難念的經, 產生矛盾最好的處理辦法就是謙讓、關心、包容、愛護、交流、溝通, 畢竟一個巴掌拍不響。家庭和諧需要每一個人來建立, 子女成長時, 你盡可能多陪伴、關心、引導他, 健康的、合理的要求, 在條件允許的情況下, 盡可能適時滿足他, 學習所用、健康所需, 我認為沒有必要吝嗇, 沒有付出, 何來收獲, 不能滿足, 必須說明緣由;子女學習必須嚴格要求, 品德教育理當首位, 特別是法紀意識、規矩意識, 要讓他們做遵紀守法的好公民。老了、退休了, 更應該管好自己, 能為子女幫忙就盡全力幫, 千萬不要以為自己有退休工資不得了。子女合理需要, 自己力所能及就義無反顧幫助他們, 再多的錢也是子女的。在學校, 你是一個教師, 回到家里, 你就是妻子、是丈夫, 是母親、是父親, 是女兒、是兒子, 要時刻記著自己的不同角色、責任和義務。家務活大家做, 千萬別斤斤計較傷感情。只要人人做到和諧發展、樂觀面對, 就會使家庭變得更加和諧, 更加幸福。沒有任何一個家庭能游離于社會而獨立存在, 一個自私的家庭、一個只有自己, 沒有鄰里、沒有街坊、沒有親屬、沒有他人、沒有同事、沒有朋友、沒有社會的家庭, 是不可能會幸福的。人有血親, 打斷骨頭還連著筋;遠親不如近鄰啦!
四、友好的知心朋友
現在的蝸居老人為什么不下樓、不出門, 其中一個原因恐怕就是朋友少, 能交心談心的更少。教師在崗時, 打交道的多是學生、同事, 一天做的就是備課、上課、改作業、改試卷, 一天的崗位就是三室一廳 (教室、寢室、辦公室、餐廳) 。所以, 在學校要處理好上下級關系、同事關系、師生關系、與家長的關系, 在家里要處理好與長輩、同輩、小輩的關系, 與近鄰的關系, 與親朋的關系。節假日多走入社會, 多參加集體活動, 增進友誼, 成為朋友。要培養更多的興趣愛好, 要眼睛向下, 千萬別把自己太當人, 而不把別人不當人看。人不求人一般大, 老來無人就是怕。多伸援手, 多做好事, 多交知心朋友。
五、正確的愛好
美學大師朱光潛曾說:“種田人常羨慕讀書人, 讀書人也常羨慕種田人。竹籬瓜架旁的黃粱濁酒和朱門大廈中的山珍海鮮, 在旁觀者所看出來的滋味都比當局者親口嘗出來的好”。在人們的眼里, 教師是世上最好的職業, 我不敢茍同?？赡芩麄冎皇菑囊荒甑募倨?、周末來看的。但從辛苦程度來看, 一節合格的課, 光備課就要用3到4節課的時間, 理科天天有作業, 文科也有書面的、口頭的作業, 作業批改要時間, 督促檢查要時間, 學生交流要時間, 處理違紀事件要時間, 家長溝通要時間, 學習提升要時間, 自己家里的事總不至于不管吧。一位負責任、想出好成績的教師, 可以說一天是筋疲力盡, 還不說持之以恒地去糾正社會大環境以及家庭對學生帶來的負面影響。那又怎么辦呢, 你將來要老啊要退休啊。不可能退休了, 把一家人當學生教吧。為了自己晚年的生活, 你還得提前十年考慮退休生活, 培養一個健康的、有益身心的愛好。如釣魚、郊游、做義工、看書、鍛煉、下棋、跳舞、唱歌、打棍球等等, 老來有事混起才不無聊。
六、在職時優秀的工作業績
人有臉, 樹有皮。人活著就要有價值, 就要活得有成就感。教師的臉面在教育教學質量, 管理者的臉面在于學校的好名聲、社會的認可度和學校對社會的貢獻度。教師工作責任心強, 學習吸收能力強, 教育教學水平高, 教學業績好, 工作盡職盡責, 無責任事故, 家長認可, 學生喜歡, 單位肯定, 無違法違紀行為, 師德表現好。作為管理者, 能上不愧天, 下不愧地, 中間不愧良心, 能以師生為中心, 貫徹教育方針, 培養核心價值, 落實核心素養, 為學生終生發展謀事, 決策不失誤, 學校有進步, 師生有收獲, 地方有貢獻, 個人得認可。千萬不能出現學校人制、管理混亂、我行我素, 人少相公多、教育教學質量低劣等情況。好的業績, 讓你覺得陽光, 志得意滿, 別人給你的好評價讓你賞心悅目, 好的工作態度和教育教學業績讓你在教育他人, 特別是教育子女的時候, 充滿底氣, 能讓人信服, 好的業績能贏得人們的尊重。等你老了, 再談年輕時的工作時, 有說的, 感挺起胸脯說話, 那多好啊, 多有成就感啊!
七、絕對的人身自由
法律法規規章制度范圍以內才有真自由。教師要有法紀意識, 敬畏法律、遵守法律, 自覺成為法律法規的維護者、保護神, 特別是教育法律法規規章以及學校的規章制度, 在制度范圍內無特殊教師。高速公路也要限速, 法律面前人人平等, 要慎微慎獨慎行, 嚴格管住自己的手、口、腳、腦, 不該拿的東西別拿, 不該吃的飯別吃, 不該說的話別說, 不該去的地方別去, 不該想的別想。拿別人的手短, 吃別人的嘴軟。從小偷針, 長大偷金。不給自己留下違規違紀的時空。受刑法處罰后, 絕對沒有自由。要從嚴要求自己, 從嚴才是最好的保護和發展。所以, 千萬不要違規違紀違法。否則, 既害自己, 又害家人;既害個人, 又害單位。遭人唾棄, 留下罵名。
八、足夠的經濟支撐
升官發財, 莫當教師;沽名釣譽, 莫事教育。教師從事的是教書育人的工作, 是一個成績潛顯的職業, 沒有經濟工作成績讓人一眼就能看見。教師完成了自己的工作, 國家給你相應的工資待遇。盡管工資不算高, 但比過去有所提升, 這是有目共睹的。我們應該認認真真工作, 在制度方案規定范圍內, 獲取多一點的報酬, 在職稱評定、崗位晉級、調資等方面搶得先機, 從而提升工資水平。我們要在子女教育管理上舍得投入, 讓他們路走好, 有作為, 等你老了, 他 (她) 們就有可能不啃你了, 原因是他 (她) 們自己有。我們要在學習和鍛煉上舍得花錢, 不要貪心, 能一眼識別金融詐騙, 不至于錢被騙去, 天上不可能掉餡餅;保持良好的身體, 不把更多的錢投入在醫院, 生病既花錢, 又遭罪, 還連累子女。要極早規劃自己的經濟開銷, 做到量入未出, 有備無患。不因違規違紀被處罰而失去工作, 更不能做違法之事。有一份穩定的工作不容易呀!
九、固定的屬于自己的居所
馬斯洛的需要等級理論是從低一級的需要逐步向更高一級需要邁進的。我以為, 房屋是安全需要, 衣食住行用可以說是人的基本需求。教師要住有所居, 在考慮工作、子女、身體等要素時, 必須考慮自己老來的居所。不管是在農村, 還是在城里, 百年福滿之前, 房子都是你的。一定不要寄人籬下, 牙齒和舌頭那么好, 有時都要咬著, 更何況不同時代的兩輩人。想走就走, 想回就回, 不受管束, 不受被趕出門的日子好過得多。
當然, 除以上因素外, 退休教師增強學習力和吸收能力也很重要。
摘要：一個教師從24歲師范院校畢業參加工作, 到60歲退休, 這36年從事的都是教育教學教研工作, 打交道的大多數都是學生。一天忙于工作, 很少關注自己的老年生活。本文從教師老年生活的角度, 結合自己30年從事教育工作的經驗, 通過大量事例的觀察分析, 提出了影響教師晚年幸福生活的九個因素。
老年人生活范文第4篇
1 資料與方法
1.1 一般資料
對我科室2007年3月至2011年1月收治的老年食管癌患者87例, 其中男57例, 女30例, 患者年齡為65～82歲, 平均年齡為 (71.5±3.4) 歲。其中合并有糖尿病的患者為43例, 合并有高血壓的患者為65例。所有患者均無嚴重的腦血管疾病以及明顯的精神疾病。隨機將本臨床研究的所有患者分為實驗組以及對照組, 其中實驗組患者47例, 對其行護理干預;對照組患者40例, 對其行常規護理, 2組患者在接受護理前, 其性別、文化程度、年齡以及病情等基本資料比較無明顯差異性 (P>0.05) , 具有臨床可比性。
1.2 護理干預
實驗組患者在收治入院時, 給予其營造舒適的環境, 建立好良好的護患關系, 在患者進入病房后, 對患者進行熱情接待, 并對患者的病史進行充分了解, 并對患者進行講解其疾病原因以及治療方案等, 從而使其感受到護士的真誠, 繼而提高患者的治療信心。采用合適的方法對患者給予精神上的寬慰以及生活中對其進行照顧, 從而使護患關系進一步得到提升, 得到患者充分信任, 同時對患者家屬進行干預, 使其鼓勵患者進行積極治療, 消除患者對術后家庭因素的顧慮, 從而提高患者度治療的信心, 提高患者預后。飲食指導:對患者進行飲食指導, 使其在術前以高熱量、高維生素、高蛋白的流質食物為主, 在術前12h進行禁食, 并在術后8h給予其禁水, 并在術后4d內對患者絕對禁食, 并對患者進行持續性胃腸減壓。術后指導患者減少吞咽動作, 并禁止其吞咽口水, 以避免形成吻合口瘺。在禁食期間, 給予患者腸外營養, 以提高患者的康復能力, 在術后6d對患者進行指導進食, 依次按先流食后其他食物的特點, 同時要求其按照少量多餐的飲食原則進行進食。
1.3 統計學分析
對本臨床研究的所有數據采用SPSS 13.0進行分析, 其中計數資料采用χ2檢驗, 對計量資料采用t檢驗, 檢驗水準設定為a=0.05, 當P<0.05時, 認為其有統計學差異系。
2 結果
(1) 對2組患者采用QO L-C3 0對生活質量進行評價[3], 結果如表1所示, 結果顯示, 實驗組患者的各項指標比較均優于對照組 (P<0.05) 。
(2) 對2組患者采用SAS量表[2]對心理焦慮情況分析, 結果如表2 所示, 結果顯示實驗組患者得分優于對照組 (P<0.05) 。
3 討論
食管癌其作為進食障礙以及腫瘤消耗類疾病, 多數患者存在不同程度的焦慮以及營養不良, 從而導致患者抵抗力降低以及耐受能力降低, 從而導致患者出現相關并發癥, 降低患者術后生活質量[2]。在本臨床中, 我們對實驗組患者采用全程護理干預, 并對患者的飲食進行嚴格的要求, 同時做好患者的思想作用, 從而使患者對術后康復具有良好的信心, 在對兩組患者術后生活質量比較中, 實驗組患者各項指標均優于對照組 (P<0.05) , 在對2組患者心理焦慮情況分析, 結果顯示, 實驗組患者的焦慮情況明顯低于對照組 (P<0.05) 。故我們認為護理干預可使患者調整心態, 并使其具有充分的思想準備, 繼而提高其對治療的信心, 從而提高其治療效果, 改善患者生活水平。
摘要：目的 探討護理干預對提高老年食管癌患者生活質量的影響。方法 對我院收治的87例老年食管癌患者隨機分為實驗組以及對照組, 實驗組行護理干預, 對照組行常規護理。結果 實驗組患者的QOL-C30以及SAS量表評分結果均優于對照組 (P<0.05) 。結論 對老年食管癌患者采用護理干預進行治療可有效改善患者預后, 提高患者生活水平。
關鍵詞：護理干預,老年,食管癌,生活質量
參考文獻
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老年人生活范文第5篇
1 資料與方法
1.1 一般資料
資料來源于2014 年1 月—2015 年1 月該院收治的老年肺結核合并糖尿病患者共200 例, 按照隨機的原則將這200 例患者分成觀察組和對照組, 每組各100例, 對這兩組的200 例患者都給予有針對性的降糖和抗結核治療, 在治療的過程中, 對照組實施常規護理, 而觀察組給予積極地護理干預措施, 觀察兩組患者的生活狀況。 在觀察組的100 例患者當中, 其中男性66例, 女性34 例, 年齡60~79 歲, 平均 (62.5±8.4) 歲, 病程為1~15 年, 其中有60 例為初診患者, 40 例為復診患者, 擁有初中文化程度的患者有65 例, 而擁有高中文化程度的患者為35 例, 全部已婚。 在對照組的100 例患者當中, 其中男性60 例, 女性40 例, 年齡60~75 歲, 平均 (61.5±8.4) 歲, 病程為1~10 年, 其中有70 例為初診患者, 30 例為復診患者, 擁有初中文化程度的患者有75 例, 而擁有高中文化程度的患者為25 例, 已婚98例, 未婚2 例。 由此可見, 兩組患者在性別、年齡、文化程度、病程、婚姻狀況等一般資料上差異無統計學意義 (P>0.05) , 具有可比性。
1.2 患者的納入標準
本文研究選取的老年肺結核合并糖尿病患者都是遵循一定的納入標準選出了, 具體如下:一是所有患者都必須要符合老年肺結核合并糖尿病患者診斷的標準, 并且所有患者的痰甘酸桿菌涂片都必須呈現陽性才可以。 二是所有患者為的年齡均在60 歲以上。 三是所有患者是的文化程度都必須是初中或以上。 四是患者沒有發現其他嚴重的并發癥。 五是所有患者都對本次研究知情并且同意。 另外。 所有患者治療的原則一致。
1.3 護理干預
在對兩組患者實施相同治療的同時, 給予對照組患者常規的護理措施, 而對于觀察組患者則是給予積極的護理干預措施, 具體措施如下:
1.3.1 加強心理護理在對老年肺結核合并糖尿病患者進行治療的同時加強心理護理干預非常重要, 它貫穿于治療的整個過程, 緩解并消除患者比較負面的心理和情緒, 提高患者治療的依從性, 并以積極樂觀的心態配合醫護人員進行治療和護理, 從而提高治療的效果。在本次研究當中, 該院護理人員對患者進行心理護理干預主要包括三個方面的內容:一是焦慮護理。 由于老年人的耐受性較差, 導致老年患者在身體、精神上承受著巨大的痛苦, 表現出焦躁不安等情緒, 對治療的配合度較差, 因而護理人員必須加強與患者的交流和溝通, 向患者詳細講述老年肺結核合并糖尿病有關的知識和應該注意的事項, 消除恐懼、焦慮等不良情緒, 使患者能夠積極配合治療。 二是抑郁護理。 有些老年患者由于家庭收入低, 不想給子女增加負擔等各種等原因, 存在放棄治療的心理, 甚至有些嚴重的患者會出現自殺的傾向, 所以護理人員要加強與患者的溝通, 及時了解患者的家庭和經濟狀況, 從而找出造成患者出現抑郁問題的原因, 使患者能夠選擇最佳的治療方法進行治療, 并且護理人員還要盡量消除患者情緒低落、 自責等負面情緒, 從而使患者保持病情穩定并好轉。 三是角色轉化護理。 患者從一個健康的人到成為一個患有嚴重疾病的病人, 生理、社會、經濟、環境等各個方面的因素會導致患者難以接受, 從而出現各種負面心理, 這種情況是可以理解的, 護理人員要適當站在患者的角度思考問題, 要向患者講述疾病的發病原因、治療等情況, 讓患者勇敢面對疾病。
1.3.2 加強對患者的健康教育在對患者進行干預護理的過程中, 加強對患者的健康教育具有重要的現實意義, 可以幫助患者更多的了解自己的病情, 學生自我護理的方法。 因此, 護理人員一定要加強對患者的健康教育, 定期組織患者開展健康教育大課堂, 用通俗易通的語言向患者講述老年肺結核合并糖尿病的基本知識、有效的治療方法和原則、飲食習慣、運動習慣、個人衛生習慣等內容, 提高患者自己的護理能力, 從而幫助患者穩定病情, 提高生活質量。
1.3.3 營造和諧的醫患關系和諧的醫患關系可以提高患者對醫護人員的信任程度, 從而提高患者的依從性, 這有利于患者更快的恢復。 因此, 在實際的護理工作中, 護理人員一定要用和藹可親的態度向患者介紹自己, 盡量滿足患者的要求, 凡事為患者著想, 傾聽患者的心聲, 并對患者進行開導, 幫助患者樹立戰勝病魔的信心。 另外, 護理人員還要將一些基本的護理知識教授給患者的家屬, 讓患者的家屬為患者加油打氣, 讓患者在和睦的家庭氛圍中逐漸改變自己的負面想法, 這對于患者的恢復是極為有利的。
1.4 觀察指標
經過治療和護理之后, 觀察兩組患者對病灶吸收的程度、治療前后患者用力肺活量、最大肺活量、最大用力呼氣峰流量等指標的變化情況[4]。 另外, 本次研究的重點觀察指標還包括患者的社會、心理、環境指標以及生理指標, 從而判斷患者生活質量的變化情況[5]。 同時, 還要對兩組患者的滿意度進行比較。
1.5 統計方法
采用SPSS 14.0 軟件進行統計學分析;計數資料采用 χ2檢驗;計量資料用 (±s) 表示, 采用t檢驗;P<0.05表示有統計學意義。
2 結果
2.1 兩組患者對病灶吸收率的對比
經過治療和護理干預之后, 兩組病灶吸收的患者分別為92 例和96 例, 也就是說觀察組病灶吸收率為96%, 而對照組的病灶吸收率為92%, 兩組相比差異無統計學意義 (P>0.05) 。
2.2 兩組患者在治療后肺部功能改善的情況對比
經過治療和護理之后, 兩組患者的用力肺活量 (FVC) 、最大肺活量 (VC) 、最大用力呼氣峰流量 (PEF) 等指標逐漸好轉, 肺部功能明顯改善, 并且觀察組改善的情況優于對照組 (P<0.05) , 有統計學意義。 詳細結果見表1。
2.3 對兩組患者生活質量影響情況對比
經過治療和護理之后, 觀察組患者在社會、心理、環境以及生理指標等方面明顯低于對照組 (P<0.05) , 有統計學意義。 詳細結果見表2。
2.4 兩組患者的滿意度比較分析
在本次研究當中, 該院向200 例患者發放了200份滿意度調查問卷, 所有的調查問卷全部收回。 在觀察組的100 例患者當中, 有60 例患者非常滿意, 37 例患者滿意, 而不滿意的人數為3 例, 護理的滿意度為97%, 明顯高于對照組的79% (P<0.05) , 有統計學意義。詳細結果見表3。
3 討論
肺結核是臨床上比較常見的一種疾病, 不僅發病率高, 而且死亡率也比較高, 已經成為威脅人類生命健康的一大殺手。 有調查統計了我國患有肺結核的人數約為500 萬, 位居全球第二, 并且肺結核病人的數量以每年130 萬左右的速度增長, 死亡人數大約為15 萬, 由此可見, 肺結核疾病屬于一種死亡率較高的傳染性疾病, 加強對肺結核疾病的研究, 尋找更有效的治療方法勢在必行[6]。 而出現肺結核合并糖尿病的情況, 這對患者來說無疑是雪上加霜, 并且對這類患者的治療一般都難以取得顯著的效果[7]。 有研究發現, 糖尿病會大大增加肺結核患者患病的風險, 大約為2.2 倍, 并且大大增加肺結核患者復發的風險, 大約為4 倍, 在這兩種病相互作用的情況下, 肺結核合并糖尿病的治療難度進一步加大, 特別是對老年患者來說, 控制和治療的難度更大, 因此, 加強對肺結核合并糖尿病有關問題的研究, 推動我國結核病控制的發展進程至關重要。
有研究指出: 老年肺結核合并糖尿病患者的生活質量都比較差, 這是由于老年患者通常會對身體康復情況、家庭、社會以及經濟負擔等進行過多的考慮, 從而患者會產生各種情緒障礙以及各種負面的情緒和心理, 進而嚴重降低了患者的生活質量。 在本次的研究中, 200 例患者或多或少的都出現了情緒緊張、不安、焦慮、抑郁、煩躁等負面情緒, 甚至有些患者出現了放棄治療的心理以及極端敵對的心理, 從而導致患者不能很好的配合醫患人員進行治療和護理, 對患者恢復的情況產生不利的影響。
除了對老年肺結核合并糖尿病患者進行常規的治療之外, 還需要給予患者積極地護理干預, 這對患者的病情控制和恢復具有重要的積極意義。 在本次的研究當中, 該院護理人員對觀察組患者在常規護理的基礎上給予了心理疏導等護理干預措施, 緩解并消除了患者心理的負面情緒, 幫助患者樹立起戰勝病魔的信心, 從而提高患者對治療的配合程度。 另外, 該院護理人員還對老年肺結核合并糖尿病患者進行了健康教育宣傳活動, 提高患者對這種疾病的認知程度以及自我護理的能力, 促使患者以積極樂觀的態度去配合治療, 這有利于對病情進行有效的控制。
通過本文的研究發現, 對于老年肺結核合并糖尿病患者實施護理干預措施可以取得顯著的效果, 患者的病灶吸收率提高, 兩組患者的用力肺活量 (FVC) 、最大肺活量 (VC) 、最大用力呼氣峰流量 (PEF) 等指標逐漸好轉, 肺部功能明顯改善, 并且觀察組改善的情況優于對照組 (P<0.05) , 有統計學意義。另外, 患者的生活質量大大提高, 觀察組患者在社會、心理、環境以及生理指標等方面明顯低于對照組 (P<0.05) , 有統計學意義。因此, 對老年肺結核合并糖尿病患者給予積極地護理干預措施具有重要的積極意義。
綜上所述, 對老年肺結核合并糖尿病患者實施積極地護理干預措施可以取得顯著的效果, 可以有效緩解患者的癥狀, 大大改善患者的生活質量, 值得在臨床中進行進一步推廣和應用。
摘要：目的 探討護理干預對老年肺結核合并糖尿病患者生活質量的影響。方法 選取2014年1月—2015年1月該院收治的老年肺結核合并糖尿病患者共200例, 隨機分成觀察組和對照組, 每組各100例, 對這兩組的200例患者都給予有針對性的降糖和抗結核治療, 在治療的過程中, 對照組實施常規護理, 而觀察組給予積極地護理干預措施, 觀察兩組患者的生活狀況。結果 經過治療和護理干預之后, 兩組病灶吸收的患者分別為92例和96例, 兩組相比差異無統計學意義 (P>0.05) , 但是在社會、心理、環境以及生理指標方面, 觀察組都明顯低于對照組P<0.05, 有統計學意義, 并且兩組患者的肺部功能恢復良好, 觀察組優越對照組。結論 對老年肺結核合并糖尿病患者實施積極地護理干預措施可以取得顯著的效果, 可以有效緩解患者的疼痛, 大大改善患者的生活質量, 值得臨床推廣。
關鍵詞：護理干預,老年,肺結核合,糖尿病,生活質量,影響
參考文獻
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老年人生活范文第6篇
1 資料與方法
1.1 一般資料
隨機選取該院2014 年2 月—2015 年7 月收治的107 例糖尿病患者,作為研究組,年齡61.5~88.2 歲,平均年齡(77.7±10.29)歲;有77 名男性、30 名女性;同期選取105 例糖尿病患者進行對照分析,作為對照組,年齡61.1~88.8 歲,平均年齡(77.9±10.16)歲;男性80 名、女性25 名,2 組入選對象資料對比差異無統計學意義(P>0.05)。
1.2 方法
1.2.1社區護理(1)疾病宣教。社區內定期組織糖尿病壓高危群體舉辦專題講座,以宣教糖尿病防治知識、配合發放紙質宣傳資料,以提升患者認知度。當患者就診時,社區護理人員采取“一對一”的形式對其進行健康指導,重點介紹:(1)糖尿病誘發因素;(2)糖尿病發病機理;(3)糖尿病進展曲線;(4)糖尿病常見并發癥;(5)并發癥誘發因素等。(2)社區飲食指導。首先幫助患者了解飲食治療對于并發癥防治、控制病情等環節的重要性,明確飲食治療具體措施及要求,并督促患者長期堅持。其次,指導患者正確計算熱量,根據患者的性別、身高、體重等制定進餐時間及進餐量,以控制患者每餐攝入的總熱量。再次,社區護理人員將食品根據患者三餐的營養需求分為三份,分別給予患者早中晚三餐食用。最后,對于高膽固醇、高脂食物進行限制,比如動物內臟、蛋黃、魚子、豬肉等等,患者每天的食鹽量控制在5~6 g內,少食油炸類、腌制類食物,杜絕食用高糖量食品。(3)社區運動指導。社區護理人員向患者講解體育鍛煉的意義,教會患者掌握具體的鍛煉方法,明確相關注意事項及不良反應,特別叮囑患者運動時所穿的鞋襪需合適,避免發生足部損傷,養成良好的運動習慣。此外,如果患者在運動中有乏力、頭暈、出汗等感覺應立刻停止運動,此時應當注意,患者血糖不穩定或者有心血管疾病、糖尿病腎病等,均不宜實施運動訓練。(4)社區服藥指導。用藥教育。糖尿病患者病程具有遷延性,因此需要長時間堅持用藥,一旦出現私自停藥、私自改藥等行為,都可能會影響其療效及預后,所以需要強化用藥教育。首先,社區護理人員要向患者介紹各種藥品的使用機制、藥理作用以及不良反應等信息,告知其正確用藥時間及方法,如果用藥后出現任何不適感,都需及時回服務站就診。其次,對于老年患者,由于其機體功能、記憶能力、抵抗能力都處于急速下降狀態,因此往往無法定時、定量用藥。對于這類型患者,護理人員要對其家屬進行健康指導,取得其家屬配合后,共同對患者的用藥程序進行監管。最后,如果患者不識字,還需將其藥品進行分類,并用顏色不同的筆標注瓶蓋,以便患者正確區分藥品。
1.2.2常規護理向患者發放糖尿病疾病知識的宣傳畫冊、單頁,對患者及家人講述糖尿病知識,并叮囑患者適當運動、調整飲食及保持良好生活習慣等。
1.3 療效標準
(1)評定兩組患者的日常生活質量,主要包括5 個內容,即生理功能、心理狀態、獨立性、社會關系、神經狀態,每項內容為20 分,總分值為100 分,計分方法為5 個內容分值累計相加;患者接受治療前對患者的日常生活質量進行評分,患者接受健康教育指導之后,再次進行評分, 比較兩組患者治療前后的生活質量評分[2]。(2)評定2 組依從性:院內執行設計問卷表進行,以 “絕對依從、相對依從”以及“不依從”等指標進行評定。
1.4 統計方法
采用SPSS20.0 統計學軟件對數據進行分析。 計量資料用(±s)表示,行t檢驗。 P<0.05 為差異有統計學意義。
2 結果
各項社區護理工作均已順利展開, 研究組入選對象日常生活評定分數(93.55±2.66)分,對照組(83.63±4.22)分。 此外,研究組入選對象依從性優于對照組(P<0.05),見表1。
3 討論
臨床上對于糖尿病的治療,時間較長,主要采取持續性的綜合療法,但由于患者需要長時間接受治療,因此其生活質量及依從性都會大打折扣, 不僅會加大疾病治療難度,還會影響患者預后,因此需要進一步加強疾病防治,并且在患者護理工作中落實社區護理方案,從而提升患者干預質量,進一步改善其血糖水平。 在社區護理工作中,除了要展開疾病宣教、社區飲食指導、社區運動指導以及社區服藥指導等措施外, 還要展開社區心理指導,這是由于糖尿病的病程較長,需要長期持續治療,這樣會給患者造成一些不必要的心理負擔[3]。如果糖尿病患者長時間處于抑郁、緊張等情緒中,極易誘發不良反應。 鑒于此,社區護理人員要指導患者合理控制情緒,并加強和患者間互動及溝通,采取握手、擁抱、聊天以及微笑等交流方式,有效轉移其注意力,確?；颊咭云胶托膽B、樂觀心態看待疾病,有利于提升其應激能力[4]。 此外,實時了解患者內心想法,再進行個性化疏導,同時主動關心患者及安慰患者,設身處地地理解患者,采取練習書法、聽音樂以及看視頻等方式,使患者身心皆處于放松狀態,從而有效控制其血糖水平[5]。該研究中,研究組入選對象日常生活評定分數(93.55±2.66)分,對照組(83.63±4.22)分。 此外,研究組入選對象依從性優于對照組(P<0.05),該結果符合沈琴華等[6]研究觀點。
綜上所述,在糖尿病患者中,展開社區護理方案可取得顯著效果,不僅能夠改善患者血糖水平,而且還能進一步提升其生活質量及依從性,因此應用價值較高。
摘要：目的 進一步研究在糖尿病患者中展開社區護理方案的臨床有效性。方法 隨機選取該院2014年2月—2015年7月收治的107例糖尿病患者,作為研究組,并施以社區護理方案;同期選取105例糖尿病患者進行對照分析,作為對照組,并實施常規護理方案,對2組入選對象血糖值變化曲線、生活質量及依從性等指標進行客觀評定,同時在2組內進行客觀對照。結果 研究組入選對象日常生活評定分數(93.55±2.66)分,對照組(83.63±4.22)分。此外,研究組入選對象依從性優于對照組(P<0.05)。結論 在糖尿病患者中,展開社區護理方案可取得顯著效果,不僅能夠改善患者血糖水平,而且還能進一步提升其生活質量及依從性,因此應用價值較高。
關鍵詞：常規護理,社區護理,生活質量,糖尿病,依從性
參考文獻
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