第一篇：讓小學生克服嫉妒心理
《克服嫉妒心理,學會尊重他人》教案
《克服嫉妒心理，學會尊重他人》心理健康教育教案
陽湖鎮中心小學
朱鳳娟
一、教學背景
在社會生活中，人人都渴望受到尊重。但現實中，卻常有一些不尊重別人的現象發生。比如，人群中，普遍存在著因他人的成績、才能、名譽、境遇超過自己而產生一種嫉妒心理。這種因差異而產生的嫉妒心理，影響人與人之間的感情，更使自己疲憊不堪，學生中，這種現象十分常見。
二、教學目的
1、通過活動使學生明白嫉妒是一種心理病態，認識到由于嫉妒而產生的不良后果。
2、正確認識自己的這種狀態，學習如何避免和克服嫉妒。
3、使學生懂得應該以友愛、尊重和寬容的態度與他人相處。
三、教學準備
1、以不署名的方式，讓學生根據自己生活中的體會，把感受最深的因別人在其它方面超過自己而產生嫉妒的經過寫出來。
2、確定扮演角色，并進行小品《無名之火》的排練。
3、黑板上寫“克服嫉妒心理，學會尊重他人”幾個大字。
4、講清活動目的。
四、教學步驟
1、擺現象
(以小品的形式，創設情境。) 小品《無名之火》 劇情：
雙休日，六年級女學生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話。劉玲執意要爸爸去接;楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕;劉玲和爸爸一起外出，在大門口看到楊阿姨家新買的汽車，劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話、電腦、汽車一樣都沒有?”
學校里，劉玲和張麗這對好朋友，正在研究一道物理難題。當得知張麗在今天的測驗中又得了全班最高分，成績不如張麗的劉玲一反常態，下課后拒絕和張麗一起跳繩;放學不和張麗一起走;班里選班長，張麗是兩名候選人之一，劉玲卻故意選了另外那名同學(本來她是要選張麗的)
2、查根源
(以問題來引發思考。)
(1) 劉玲為什么會產生這種行為呢?
(因為她家沒有楊阿姨家富裕，她的成績沒有張麗好，所以產生了“嫉妒”) (2) 定義“嫉妒”
“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達不到他人的水平現而發展到不甘心，并達到了惱怒于他人的程度。
3、論危害 (觀看錄像，體會危害;集體討論，分析后果。) (1) 看錄像《縱火犯》 劇情：
山東某大家有個姓唐的女大學生，從小受到媽媽的寵愛，養成了任性好嫉妒的壞毛病。進入大學后，處處想撥尖，出人頭地，因為沒被選上班干部，心里很不自在。一次，班上有兩位女同學考試分數比她高，她更是妒意大發，竟把人家的課本、作業本以及其它學習用品全偷了，使人家學習不成。她的這種行為理所當然受到了班上同學的批評，但她不僅不改竟乘別人上課的機會溜回宿舍，把姓袁的同學價值500多元的衣物被褥統統燒光。觸犯刑律成為縱火犯。 (2) 討論“嫉妒”的危害
A “對別人的危害可能對自己的危害絕對”一個光會嫉妒別人的優點、長處、幸福、成就的人，由于他的心計全部用在如何嫉妒別人，設法算計別人，妄想把別人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。結果，且不論對被妒者有無損害，首先他空耗了自己的寶貴時間和精力，最終一無所成。
B 好嫉妒的人，不僅對于自己的學習、工作、事業、成就，對于人際關系和友情，有害無益;而且對于自己的心境和健康也絕無一點好處。試設想，妒人者必然是終日被自己胸中的無名妒火煎熬著、折磨著;嚴重時還會食不甘味，夜不成寐，這種人心理衛生自然談不上了，生理健康也往往會受到影響。這豈不是庸人自憂、自討沒趣、自找苦吃? „„
4、制“妙方”
(以小組討論研究、記者采訪專家、家長談論感受的形式，討論方法，促進心理健康)
(1) 學生分組討論如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。 (2) 小記者采訪心理輔導教師。
小記者：王老師，我們應該怎樣才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢?
王老師：首先要看到新型的人際關系應該是平等互助、團結共進的關系。21世紀的少年兒童無論是男是女，應該把競爭的機制引入到人際關系中去。不過，我們的競爭，第一，是在平等的基礎上的競爭;第二，競爭的目的，并非為了搞垮別人，而是為了互相促進，互相幫助，共同進步;第三，競爭的結果，自然也會有優勝劣汰的情況出現，但無論是勝者還是負者，在人格上是平等的，各自在新的起點上，繼續相互幫助，團結前進，絕不會出現你死我活的對立局面。 其次，要樹立自信心。我們通常所說的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，現時是相反，總是企圖把被嫉妒者貶低到自己相同的水平和同樣的位置上，嫉妒的目的表面看來在于得到更高的東西，但實際上卻是致力于“吃大鍋飯”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化?？傊?，沒有自信，才會產生嫉妒。
日本學者三木先生指出：“靠嫉妒是一事無成的。人靠創造來造就自己，培養個性。人越有個性就越不會去嫉妒。”他說，“靠一個情感來控制別一個情感要比靠理性更為有力，這是普遍真理。如果說英雄是不會嫉妒的說法是真實的，那么實際上就是說英雄的功名心理和競爭心理等其他情感比嫉妒強，并且重要的是具有更大的持久的力量。 第三，一方面自己不去嫉妒別人，另一方面當被人嫉妒時，要正確對待，即心胸要寬廣一些，不要去計較，甚至傷心備至;要在可能的條件下，給對方以能夠接受的幫助。
5、總結
同學們，生活在群體中的我們，常會將自己和周圍的人作比較。有的同學通過比較看到了別人的優點，發現了自己的缺點，他們在比較中找差距，在比較中求進步。還有一類同學，他們也在比較，也在找優點，尋缺點，可是得出的結果卻和第一類同學大不一樣。他們比較出了別人的缺點，卻對別人的優點視而不見;他們比較出了自己的優點，卻對自己的缺點只字不提。這一類同學總是一味的否定別人，抬高自己，他們比較來比較去，只收獲了一顆“嫉妒”的種子。一個產生了嫉妒心的人如同一棵生了蟲的樹，如果不及時把“嫉妒”這只蟲子除掉，而是上它在軀體里寄生，那么，等待這個人的命運惟有“枝枯葉黃”。為此，我希望同學們在平時的生活、學習和工作中能正確對待同學、朋友取得的成績，化壓力為動力，變嫉妒心為上進心。
第二篇：克服嫉妒的7個有效方法
嫉妒就是盤點同伴而不是自己的好運氣的一種消極心理，常常出于對自己的能力和能夠取得的成就缺乏信心，是每個人都可能有的一種心理。有的人抵制，有的人深受其害，有的人束手無策。你若發現自己開始嫉妒他人，這里是克服這種情緒的7個方法。
1.把嫉妒換成祝福。嫉妒他人不是個好事兒，你可能因此失去自我控制，苦了自己還一無所獲，實在是得不償失，所以莫不如為自己嫉妒的人感到高興，分享他的喜悅，見心見性，心有所想眼有所見，這樣才有可能改變自己的心態。把嫉妒換成祝福，你就有機會擺脫這種痛苦心理的折磨。要理解沉浸自己成就喜悅里的人們，否則嫉妒就會毀掉朋友圈子的健康友好關系，把自己變成大家都不喜歡的另類。
2.想想自己的成功。不要熱衷于把自己的成就和他人的橫過來豎過去地比較不休，并因此經?？燎笞约?，俗話說人比人得死，貨比貨得扔，不切實際的比較只能使你心情郁悶、妒火中燒、備受煎熬，他人還莫名其妙。尺有所短寸有所長，知足者常樂，而無端攀比會把人變得貪得無厭，奪走你的率性和快樂。這就是為什么，要想得到心靈的平靜有所作為，先要珍惜自己已經的擁有。還要注意的是嫉妒常常針對的是自己熟悉和與己有關的人，沒有人會嫉妒不相識或與自己八竿子打不著的人，與鄰為壑的心態更是要不得。
3.生活并不公平，更多的是要適應它。生活是美好的，但不幸的事也是不公平的，你必須接受這一點。盡自己的最大努力達到目標實現夢想，而不再擔心改變不了的，這樣就會快樂許多。人有追求快樂幸福的本性，同時也有貪得無厭的丑陋本能，而且二者之間沒有明顯界限，這種模糊性成了嫉妒產生的溫床和理由，不得不引起我們的高度警惕。真理和謬誤之間總是只有一步之遙，快樂和痛苦常常只在于一念之差，英語里嫉妒和羨慕是同一個單詞，如果不想自尋煩惱，那就少關注前者多想想后者吧。
4.人家的成功也可能是努力的結果。我們經?？吹降氖撬说膿碛卸浰麄冊浉冻龅牟恍缸非笊踔烈悦嗲?，其中有的人歷經水火嘗盡百般艱辛才有了當前的財富和成就，有的人仍然債臺高筑苦苦掙扎，但誰又能知道是否會有出頭之日。所以不要眼紅他人的風光，而要意識到每個人都值得自己付出的努力和艱辛，好好研究他人成功的歷史拼搏的足跡，向他們學習比嫉妒他們更切合實際更能使自己從中受益，而緊靠嫉妒決不可能把他人的任何擁有變成自己的。
5.不要讓嫉妒毀掉你的內心世界。稍不留神嫉妒就會把你吃掉，這種可怕的情感很容易把一個人摧毀，因為嫉妒生病甚至死去是不是很可悲，不會得到任何人的同情。雖然克服嫉妒心需要時間和實踐，但只要注意不再嫉妒就會感到生活變得更加快樂。激勵自己向著心中的目標努力吧，不要再因為無端嫉妒他人的成就空耗了自己的心思?！妒ソ洝飞险f你為什么看到他人眼中有刺而看不到自己眼中有梁呢，因為嫉妒自取其咎的例子從古到今時有所聞。
6.你也有出頭之日。風水輪流轉瓦片也有翻身日，只要不放棄追求夢想坦然面對人生的起起伏伏風風雨雨，好運就會降臨到你的頭上。對于任何人來說，好運都絕對不會是常態，命運之神不會輕易眷顧任何人?？吹剿藨c祝成功的時候，記住你的也會到來，那時他人也會羨慕不已。有人說任何人都只有兩種活法：嫉妒他人和被人嫉妒，我們一定會選擇后者。
7.想點其他事情。你如果感覺嫉妒心就是揮之不去，那就轉移注意力做點其他事情吧，忙于多樣行為有助于把注意力從紛繁冗雜的情緒中解放出來，為什么不能全身心地投入自己喜歡的愛好?這有助于你克服嫉妒把時間用在自己愿意做的事情上。要主動選擇與比自己更優秀的人為伍，為了成長，你有必要向勝自己一籌的人學習，周圍優秀的人多了，沒有了特定的嫉妒對象，嫉妒心理就會自動減輕甚至消失。
我們每個人都應該選擇自己的人生道路，所以要專注自己的事情不要嫉妒，那樣只會浪費你的寶貴精力和時間。希望上面的7個竅門能有助于你戰勝嫉妒。
【選自《做人與處世》14年第16期
作者：沈畔陽】
第三篇：如何克服學生考前浮躁心理
離期末考試只有幾天了，可班上的學生普遍出現了一種浮躁的現象，沒有老師或者班主任在教室的時候，班上總是靜不下來，沒有了原來的秩序。晚上看了一下學生們的談心本，和他們交流了一下，孩子們都感覺近幾天記憶力減退，作業很多，感到手忙腳亂，不能靜下心來認真的寫。很擔心成績又無法面對眼前的任務，有時感到焦躁不安。
一句諺語說：非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠。然而真正能做道確是很難。在現實中存在更多的是浮躁，急于求成的心態。曾經看到這樣一個故事：
三伏天，禪院的草地枯黃了一大片。“快撒些草籽吧，好難看啊。”徒弟說。“等天涼了，”師傅揮揮手，“隨時。”
中秋，師傅買了一大包草籽，叫徒弟去播種。秋風突起，草籽飄舞，“不好，許多草籽被吹飛了。”小和尚喊。“沒關系，吹去者多半中空，落下來也不會發芽，”師傅說，“隨性。”
撒完草籽，幾只小鳥即來啄食，小和尚又急。“沒關系，草籽本來就多準備了，吃不完，”師傅繼續翻著經書，“隨遇。”
半夜一場大雨，弟子沖進禪房：“這下完了，草籽被沖走了。”“沖到哪兒，就在哪兒發芽，”師傅正在打坐，眼皮抬都沒抬，“隨緣。”
半個多月過去了，光禿禿的禪院長出青苗，一些未播種之院角也泛出綠意，弟子高興得直拍手。師傅站在禪房前，點點頭：“隨喜。”
在這個故事中，徒弟的心態是浮躁的，常常為事物的表象所左右，而師傅的平常心看似隨意，其實卻是洞察了世間玄機后的豁然開朗。
真希望我的學生們能從此故事中明白此理。靜下心來，腳踏實地，一步一步做好手頭的事情，頭腦清醒的做好每一科作業。以班上優秀同學為榜樣，以自己的期末目標激勵自己，注意總結歸納，認真搞好期末復習，為完成我們的班級目標而努力。
第四篇：淺談小學生如何克服自卑心理
淺談小學生如何克服自卑心理走向成功之路
安圖縣明月鎮福興中心學校宋桂花
關鍵詞：自卑心理自信成功
目前國內已經將心理健康教育納入中小學的教學計劃，成為必修課。小學生心理健康教育日益引起人們的關注，作為教師的我，通過各種途徑對“心理健康”這一術語和內容也有了逐步認識和了解，文件。教育部在好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。那么我們在教學過程中應怎樣提高學生的自信心、克服自卑心理呢?自卑心理是指學生在學校學習的環境中傳素質、生理、心理缺陷、接受知識困難等)而產生的不良心態種消極心理現象。因此,不僅對學生造成學習上的持續困難康教研員在一次培訓講座中為我們講述的地其中的道理：自信是成功的階梯。自信會使你創造奇跡，以剛強的自信為先導。態。他們在學習活動中的自卑心態主要有這幾方面的原因
一、悲觀型他們不能充分認識自己處,越比越覺得自己各方面都差們產生重大影響
二、“撞鐘”型他們在學習知識的過程中下了”敗仗”心和學習積極性
三、脆弱型他們在學習過程中遇到挫折后形的壓力,難,如再遇失敗
四、敏感型他們由于在學習上的困難就覺得老師認為自己不行較內向,不和同學交往學習上的問題不懂也不問成績逐漸下滑在教育教學活動中動中暫時失去平衡的一種心理狀態尊心與自信心呢?首先要克服自卑心理，可以從以下幾方面入手：對小學生心理健康教育也日益重視起來，1999年13號文件《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中指出：這類學生總覺得自己很笨古往今來，常言到自信是成功的第一步。,對老師、,老師在教育教學活動中如對這類學生語言不謹慎,從而導致學生消極悲觀
,由于其學習成績達不到教學要求的水平.因此,常常處于一種消極的心理狀態.常常抱著”撞鐘”的念頭,,就容易失去信心,產生自卑,在班上受不到重視,努力也白費,怕同學瞧不起自己,造成學習更加困難,使他們毫無進取心,變得自卑起來,學生的自卑心理并不是不可改變的,,在與同學、老師的交往中,學習時精神不振,,而且對教師的教學都帶來不利的影響。 “摔倒了，自己爬起來”每一個偉大的人物在其生活和事業的旅途中，然而現在的學生中確存在多方面自卑心: 神態都很敏感,產生自卑. .學習的失敗又使他們回避困難.讀一天算一天吧. ,不能正確對待,又想好好讀書. ,對老師的批評又很敏感,因而不守紀律,經常違紀,唯恐受冷落,自尊心特強,因而學習缺乏信心.
.,自卑心理得到解決常常翻閱有關方面的書籍和
,由于某些原因,總認為自己不如別人的一,喪失了學習的動力。 幾則小故事中，,喜歡去比較其他同學的長,首先在心理上就打,家長強壓,,又怕學不好再受責.,喪失學習的信心,因而采取不當自衛方式,逐漸產生學習的恐懼心理,
良(如遺很清楚無不是,也會對他,缺乏自信,.有的性格,,前途無望記得心理健
同學的語言、
有的老師對學生諷刺、挖苦使其學生產生無由于有的學生心理承受力較差
老師的言行過敏因為它只不過是在教育教學活恢復了心理平衡怎樣才能具有自
一、引導學生正確地認識自己
教師要幫助他們發現自己的長處,經常與學生進行溝通、交心,使他們不要認為別人什么都行,自己什么都不行,要認識到每個人都有長處和短處,只有進行正確的自我評價,才能提高自信心.
二、形成良好的學習氛圍教師要關心、愛護他們,時刻注意學生的思想變化,要在班級中創造一種相互關心,互幫互學,共同提高,助人為樂的良好風氣.使那些具有自卑心理的學生感到集體的溫暖,同學友愛,老師信任,從而增強他們戰勝困難的自信心.
三、及時肯定,多加鼓勵
當學生在學習中遇到困難和挫折時他們克服了某一困難使他們提高克服困難的決心和勇氣在這個社會中,他們該做的事情很多，但我們教師首先要培養他們的自信心。自信心，我的理解是對自己充滿信心，遇事不亂，處事不驚，相信自己，不要對自己說：在我們日常生活中，信,就是理想的風帆，成功的基石，是勇于開拓進取者必備的心理品質，是有所作為的人取得成功的法寶。自信心對人的一生至關重要，彩。每個人在人生的旅途中都會遇到這樣或那樣的挫折，就是自信心。
現在的小學生，要培養他們的信心，如果沒有信心，那任何事都不可能成功，正如張海迪通過自學，去參加高考，獲得碩士生學位，她不是天生就聰明，那她靠什么?自信。如果她沒有信心，會去參加高考么，沒有信心參加高考，又怎么能獲得碩士生學位呢?偉大的哲學家、“缺乏自信心，是失敗的最大原因。備自尊心與自信心兩個條件。
四、從實踐中鍛煉自己自卑感往往是在表現自己的過程中，由于受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。因此，不妨先做一些力所能及、都是對自信心的強化，單位讓我參加大合唱的領唱，緊張的是，我從來沒上臺表演過節目，我能成功嗎?后來，經過我的努力，陣掌聲和認可。通過這次的成功表現，使我確立了自信，次活動使我明白了，培養和鍛煉，而且還可以擴大他們的活動范圍，擺脫自我封閉的現狀，開朗、樂觀向上的性格，提高適應能力和人際交往能力，才能增強信心，克服自卑心理?？偠灾?，在教育教學過程中，們的身心都得到充分、健康地發展，成為建設有中國特色的社會主義事業的有用人才。參考文獻：心理健康方面的文件及心理健康教育講座材料
,在學習中哪怕是一點微小的進步.并把自己的進步與過去相比較往往做很多事都需要自信，文學家、思想家愛默生說過：”蘇格拉底并講過：”
把握較大的事情，而自信心的恢復是克服自卑的關鍵。當時，我即高興又緊張，果斷性、讓我們每一個人都來關心、維護孩子的心理健康，,應正面誘導,加以鼓勵,教師也要有意識地及時表揚、鼓勵自信就是登山的階梯，沒有自信心的人，而能讓自己的生活綻放光彩的法寶“自信是成功的第一秘決。“一個人能否有成就，一次成功后便會有一份喜悅，每一次成功高興的是，消除了對自己能力的懷疑。通過這勇于進取等優秀品質可以在各種實踐活動中加以
,并與他們一起分析原因,增強他們學習的自信心“我不行!過河的木舟;眼前的世界便沒有鮮亮的色”鮑威曾講過：只看他是否具我終于有機會上臺表演了，得到了大家的陣改善不良心境，,當,.
自
”
記得有一年全縣舉行教師節活動，人的堅韌性、形成讓他
第五篇：鼓勵學生克服自責、自卑心理的評語
你文文靜靜、踏踏實實的作風令老師暢然。雖然在同一片樹林里，總有陽光照不到的地方，但在我們這個小小的班集體里，老師卻把你當成自己的孩子。小小年紀的你就孤苦無依，老師深感有責任化做一縷春風去溫暖你那冰凍的心靈。還記得你對老師袒露的心扉嗎?“老師，我做事總是馬馬虎虎，今后一定要努力學習，為老師爭氣。”聽到了你的話語，不知你看到沒有，老師眼睛濕潤了，但你為什么不履行你的諾言呢?難道就因為家庭的原因而自卑嗎?難道就因為考試沒考好就放棄嗎?好孩子，快振作起來吧，快開朗起來吧!充滿自信，并勤奮努力，一切困難都會迎刃而解。
你在樂隊里的精彩表演，讓全體同學對你刮目相看，你在運動會上的拼搏精神，更讓同學們對你贊嘆不已，朱澤的鋼筆丟了，我看到你主動送上自己的;程明的家庭生活困難，你在班集體組織的捐款中捐的最多;于璐璐年紀小，在勞動中，你經常幫助他。老師和同學們都在背后夸你呢!學習上一時落后并不可怕，可怕的是跌倒后卻爬不起來，甚至連爬起來的勇氣也沒有。把手伸出來，和老師、同學們共同牽手，還怕追趕不上隊伍嗎?
似一首典雅的小詩，不管外貌還是性格都給人以清新、雋永之感。細細品味，清麗之中更蘊藏著你堅強的品格。剛轉來時，面對新的面孔，新的環境，你的成績曾一度低下，但你并沒有灰心，而是刻苦攻讀。在你的努力之下，歷史的昨天與你揮手告別，看到你的笑臉明媚如春，我很欣慰。樸實無華、吃苦耐勞更是你與眾不同的長處。
近來，從你的作文中透露出的點點自卑，使我感到一絲絲不安。貧窮是暫時的，人不能窮一輩子，況且目前經濟上的貧困還不足以成為你學習的障礙，然而自卑會是絆腳石，阻礙你前進。希望你能化自卑為自信，化苦惱為動力，相信你的明天會更燦爛!