網球課程教學計劃范文第1篇
高校開展體育教學運動可以增強學生的體能和體質, 不僅可以使學生的身心得到放松, 還可以促進學生全面身心健康發展。網球作為廣大師生最喜愛的體育運動之一, 已經被廣泛地引入到高校體育教學運動當中, 大學生通過參與到網球運動當中, 可以拓展自身的體育項目。分析網球教學當中的重點和難點, 以教學實踐為運動基礎, 制定相應的策略提高大學生的網球技能和水平。
2 徒手模仿法
要想真正地掌握網球技能, 必須要從基礎練習進行, 重視網球技術整體的技術訓練。徒手模仿法簡單來說就是不利用球, 采取徒手模仿的形式, 反復對基本網球擊球動作進行練習。通過反復練習網球基本擊球動作, 可以形成肌肉記憶, 通過長時間模仿正確的擊球動作, 在真正練習的過程當中可以保證動作的準確性。徒手模仿法雖然是空拍, 但是經過反復的加快速度徒手揮拍練習, 可以對正確的網球擊球技術進行初步的掌握, 結合后期的實際訓練, 可以鞏固自身的網球技術。通過面向鏡子做出揮球動作, 通過鏡面檢查可以發現揮拍動作當中的問題, 糾正自己的揮拍錯誤動作, 反復的練習正確的揮拍動作。整個基礎練習當中一定要堅持正確的擊球動作, 初學者揮拍的距離不宜過長, 否則就會影響最終擊球的效果。
3 保障拋球穩定性和擊球穩定性
網球運動員整體的發球質量是受到自身拋球質量的影響, 為了進一步鞏固拋球的穩定性, 需要練習拋球保持在一條線上, 不斷地進行反復拋球練習, 確保球拋出的位置始終位于同一條線上。反復練習拋球動作之后, 如果保持所拋出的位置一直在同一條線上, 那么在后期訓練的過程當中可以增加揮拍動作, 簡單來說就是將兩個階段的基礎練習融合在一起。在融合練習的過程當中不要擊球, 最初的練習是為了運用揮拍來改變發球的頻率, 通過球體的自然落地可以檢查球地拋出位置。通過控制球拍的使用可以有效地控制擊球, 將球拍和自身融為一體, 在練習的過程當中即使是沒有球的情況下也可以準確地做出拍球動作。在練習的過程當中, 為了保持擊球的穩定性, 需要采取計數的方式, 整個練習階段擊球次數是擊球技術穩定性評價的主要方式。為了保障擊球技術達到一定的高度, 需要保證多次不失誤擊球過網, 為了充分的加強學生的體力訓練, 需要對基礎動作進行反復的練習。
4 積極引入模擬戰術
積極地的在網球技術訓練當中引入模擬戰術訓練, 在模擬戰術訓練當中, 主要是為了調整自己的步伐, 根據來球的方式不斷調整自己的步伐方向。在模擬戰術訓練的過程當中可以采用徒手方法, 不拘于任何的場地, 只要有足夠的空間就可以展開模擬戰術的訓練。反復的練習快速擊球以及退步擊求, 使球落點位于對方的后場, 進行反復正反手練習。在發球之后可以進行正手擊球, 接著要運用交叉步和平滑步回到中線, 然后馬上運用交叉步和平滑步跑到反手位反手擊球。在整體訓練的過程當中, 一定要注意自身的腳步的方向和運動的技巧, 腳部動作搭配手部動作互相融合搭配。剛開始練習的時候會出現許多錯誤, 通過反復的訓練之后就可以初步的掌握規律, 不斷地發揮自己的想象力, 對想象中的來球方向進行多方式的擊打。
5 學生心理素質的調整和訓練
學生的網球技術固然重要, 但是在比賽當中學生的心理素質也是非常重要的, 提高大學生在網球學習方面的心理素質以及心理水平。在日常網球訓練當中融入競賽的模式, 使學生能夠適應在緊張激烈的環境當中進行網球運動, 可以促進學生學習積極性的全面發展, 對學生的心理素質也會提供一個很好的鍛煉機會。網球運動定期地要展開模擬訓練, 使學生能夠掌握比較全面的學習心理狀態, 促進學生的心理處于長期的穩定狀態, 同時也可以提高網球技術的應變能力, 建立不良心理對網球學習的限制。開展有關于情緒控制方面的訓練, 通過積極的語言暗示, 以及對肌肉的充分放松, 可以調整學生在學習網球過程當中所受到的不良因素影響。利用生物反饋進行網球練習, 通過模擬訓練和模擬比賽的形式, 為學生營造網球競賽的緊張氛圍。
6 結語
良好的教學效果可以推動學生加速掌握良好的網球技術, 整個學習階段對于學生日后的工作具有一定的幫助。在訓練的過程當中, 要積極地去應對影響因素。教師根據學生具體的學習情況, 制定不同的學習策略, 確保學生可以提高自身的網球技術。
摘要：在高校整個學習階段中, 體育教學占據著非常重要的地位, 可以在無形的學習過程中培養大學生終身學習的體育精神。網球在學習的過程當中具有一定的難度, 整體的訓練周期比較漫長, 為了使學生能快速地融入網球教學當中, 提高自身的網球技術水平, 需要將快速提升技術作為重要的課題進行研究。站在不同的角度和層次對問題進行分析和探討, 將晦澀難懂的網球專業教學理論轉化成易學的實踐技術。
關鍵詞：網球教學,網球技術,技術水平,提高策略
參考文獻
[1] 閆巧珍.網球發展的現狀與對策[J].文山學院學報, 2012 (6) .
[2] 李明陽.商業化對競技網球運動促進作用的研究[J].黑龍江科技信息, 2013 (13) .
網球課程教學計劃范文第2篇
一、網球教學現狀
當前, 我國高校網球教學水平較低, 仍然以示例教學法為主, 解剖各種動作并加以說明, 再讓學生循規蹈矩般練習, 這種方式只能讓學生對網球的認識停留在表面, 難以掌握相關技能, 教學效率也不如人意。同時, 傳統方式體現了教師的主體性, 學生只是被動獲取網球知識, 無法調動學生的積極性。因此網球教學必須強調“以人為本”的教學理念, 滿足學生個性學習要求, 為學生提供自主學習的機會, 從而達到全面培養網球人才的目的。
二、當前網球教學的不足之處
1、教學設施匱乏
通過調查發現, 我國多數高校網球教學設施嚴重匱乏, 特別是缺少正規訓練場地, 師資條件不足, 這樣一來班與班之間就會造成練習沖突, 訓練次數不足, 嚴重影響到教學效率。同時, 部分高校還存在“收費訓練”的現象, 為師生帶來經濟負擔。久而久之, 不僅學生的積極性逐漸喪失, 教師也會受其影響, 網球教學工作困難重重。
2、忽視了腳步技術的培養
當前, 高校網球教學在技術訓練上存在缺陷, 許多教師往往注重培養學生良好的手感, 學生的基礎動作質量好, 能夠掌握擊球的要點, 然而實際擊球時學生的步法不一致, 無法確保在身體平穩的狀態下完成擊球。也就是說, 我國網球教學沒有將腳步移動列為重點, 也從側面反映出部分教師思想的局限性。國外網球實力強勁的主要原因便是腳步扎實、技術多樣化, 因此需要引起注意。
3、缺乏戰術指引
戰術是所有體育項目的重中之重, 特別是網球教學中, 技能交叉運用及技戰術的培養都是關鍵所在。比如美國網球教學就通過訓練技術的方式實現戰術培養, 對各種區域進行有效劃分, 如攻防兩端以及過渡區域等等, 針對母球落點做出明確規定。反觀我國網球教學注重正反手擊球, 對戰術認知不夠清晰, 因此難以保證教學質量。
三、優化網球教學的措施
1、異步教學
在體育現代化和教學改革的作用下, 異步教學法是新時期下網球教學的“改良劑”。異步教學法強調以學生為教學主體, 教師為學生提供教學目的與計劃, 采取個體、分類、整體三種教學方式, 從而滿足了學生的差異化訓練需求。在異步教學法的指引下, 教師起到了引導、強化的作用, 不僅僅是示例某個動作, 而且它能夠針對學生的個體問題進行區別分析, 在繼承傳統教學模式的同時進行發展, 充分體現出“寓教于樂、以人為本”的現代化教學理念。
2、情景教學
情景教學法顧名思義, 是以創設教學情景的方式將學生帶入學習氛圍中, 它主要從學生的興趣點出發, 讓學生對網球產生熱愛, 提高了學生的主動性, 從而使教學效率得到顯著提高。同時, 情景法創設了教學空間, 鍛煉了學生的邏輯思維能力, 提高了學生的智商與情商, 符合現代化教學本意。比如當下十分流行的一種情景教學法就是進行模擬測試, 因為各種成績會被納入考核, 所以學生的精神集中, 平時不注意積累或是學習的知識動作就會暴露出來, 對此教師可以設置針對性教學計劃, 加強了訓練強度和實際作用, 從而有助于學生實戰水平提高, 保證了教學質量。
3、十步教學
十步教學最早是從國外引入到我國, 后經發展形成了一套完整的教學體系, 它的教學對象通常是網球初學人員和小學生。十步教學法是國際上十分推崇的一種教學手段, 它改變了原有的教學理念, 不斷添加新的含義, 注重以游戲活動的方式進行教學, 并且十步教學不要求硬性成績或是發展素質, 真正考慮到教學對象的興趣問題。在實際教學中, 利用小規模器具完成游戲任務, 根據人群、目標、手段等因素劃分十個教學項目。十步教學法以個體學習需求為主, 將十種顏色球代表十個成長階段, 教學對象的網球技術在有條不紊的計劃下逐漸提高, 從而保證了網球的教學質量。但是這種教學手段只適合于小眾, 需要將十個階段進行壓縮方能為大眾服務。
4、加強師資建設
自古以來, 教師就扮演著傳道授業的角色, 目前, 為了更好的適應新時期下的新要求, 高校網球教師需要不斷學習新知識, 借鑒國外先進訓練方式結合本校實際情況, 制定科學有效的教學計劃, 加強對實踐能力的重視, 更新網球教材。從實際來看, 我國網球有著良好的群眾基礎, 因此更需要改變教學中存在的技術不足等現象, 加強網球設施投入, 提高專業教師素質, 為教師提供深造的機會。此外, 舉行網球交流研討活動, 讓教師暢所欲言、針砭時弊指出目前存在的問題和解決措施, 實現網球教學水平的全面提升。
四、結束語
綜上, 雖然目前可利用的教學手段多種多樣, 但是每種方式都有著一定的局限性, 這就需要教師結合實際因素, 如場地、氣候等, 為提高網球教學水平做出努力。
摘要：目前, 網球逐漸映入人們的眼簾, 越來越多的高校開設網球科目, 受到了師生的普遍熱愛。然而我國網球水平較低, 設施嚴重匱乏, 學生網球基礎差, 網球教學工作開展受到了阻礙。本文分析了我國網球教學的現狀和實際教學中存在的不足, 并提出相關合理化建議。
關鍵詞：網球教學,不足,措施
參考文獻
[1] 李長峰.淺談網球教學方法的創新[J].新教育時代電子雜志:教師版, 2015 (22) .
[2] 張燕.高校網球教學模式的改革與創新研究[J].電子制作, 2015 (1) .
網球課程教學計劃范文第3篇
1 高校網球教學中步法的分類其基本練習形勢
高校網球教學中基本步法包括:滑步、跑步、跨步、交叉步、墊步、調整步、后退步等。網球運動中的移動步法根據不同的分類標準可以幾個不同的類別。根據移動過程所使用的步法的數量可分為單一式步法和復合式步法, 一般認為移動過程中使用兩種以上基本步法即為復合式步法。按移動時所處位置可分為后場移動步法、中場移動步法、網前移動步法三類。
2 高校網球教學移動步法的練習方法
2.1 徒手的步法練習
(1) 徒手練習滑步、跨步、交叉步、墊步等基本步法。如小墊步練習:用右腳沿底線做橫向墊步, 返回時改用左腳, 腳的觸地動作應該是擦刷式的, 就好像用腳做一種類似旋轉的動作, 而不是直上直下的跨步。要用前腳掌快速的墊步, 移動過程中腳的離地高度一般不超過5cm。
(2) 軟梯步法練習。軟梯是網球步法練習中很常用的一種工具, 用水平擺放的兩根繩子和若干根木棍相連接形成軟梯, 軟梯一般長約10m, 每個框子約為40cm寬的正方形。利用軟梯可以進行跑步、蹦跳、S型移動、墊步等練習。練習一:跑步, 用腳尖點地交叉通過軟梯, 每個框里只允許一只腳點地, 練習時在盡可能快的同時避免踩到木棍, 有利于培養對腳的控制能力, 有利于碎步調整時腳步變化的精準性。練習二:碎步, 練習要求基本與練習一相同, 只是腳步移動的更為細碎, 每個框里兩只腳都點地一次。這個練習的目的是時間更充裕的前提下用更精確的小碎步調整到最佳位置。練習三:側身左右交叉步, 練習者兩肩與軟梯縱方向相平行, 做由左到右和由右到左的交叉步, 注意充分的轉髖, 每個框里只允許一只腳點地。練習四:分腿墊步, 分腿墊步是向前移動中急停使用一項重要步法, 同時在正反手擊球和接發球步法移動中也常使用分腿墊步。練習五:單腿跳, 單腿跳通過軟梯能增加腳踝以及小腿肌肉的爆發力, 練習過程中每完成一組練習要注意左右腳的交換, 單腳跳的練習對于發球、截擊以及后退高壓都有明顯的幫助。練習六:墊步, 底線擊球運用最多的步法就是橫向移動, 練習過程中注意身體重心與移動的方向的一致性, 確保頭部、肩部以及上體的平衡和穩定。
(3) 蜘蛛跑訓練。練習者從底線中點開始, 向右側移動用手觸摸單打邊線與底線交點, 然后返回底線中央并用手觸底線中點, 然后移動并觸摸右側單打邊線與發球線交叉點、“T”點、左側單打邊線與發球線交叉點、左側邊線與底線交叉點, 每觸一個目標點均要回到底線中央并觸及底線中點。
2.2 結合球的步法練習
(1) 拋接球訓練。練習者與同伴相距3m~4m, 由同伴向練習者的左側、右側、前側或后側拋球, 練習者必須在球落地前用手接住來球, 將球傳給同伴并移動到開始位置。
(2) 不定向訓練。練習者與同伴相距大約一米面對面站立, 練習者做好準備姿勢雙腳不停的做原地碎步調整, 同伴左右手各持一顆網球側平舉與身體兩側, 然后用任意一只手向下拋球, 練習者必須在球落地前用手抓住球。
(3) 快速移位練習。練習者與同伴相距約兩米距離面對面, 練習者做好準備姿勢, 同伴向練習者的左前方和右前方送地滾球, 練習者采用交叉步向左前方和右前方移動, 到位后用手撥球給同伴, 并用墊步回位。練習者可分別采用關閉式和開放式步法進行練習, 已達到練習多種步法移動方式的目的。
2.3 結合揮拍動作的步法練習
(1) 跨步揮拍動作練習。底線離身體較近的球一般采用跨步移動, 移動到位后可采用關閉式站位和開放式站位做會拍動作練習, 做完揮拍動作后采用墊步回位。
(2) 交叉步揮拍動作練習。底線距離稍遠些的球一般采用交叉步進行移動, 揮拍動作時的站位同樣有開放式和關閉式兩種, 做完會拍動作后采用墊步回位。
(3) 看手勢移動步法練習。練習者做好準備姿勢站于底線中點, 同伴站于網前分別作手勢指向練習者的左側、右側、左前、右前、左后、右后等不同方向, 并在練習者移動到目標位置后做手勢示意做揮拍動作。練習者根據同伴所指方向迅速移動并完成揮拍動作, 之后快速回位。在這項練習中可根據學生的技術類型有針對性的選擇練習內容, 如果是底線型選手可強調底線的左右移動。
2.4 擊打多球的步法練習
(1) 底線綜合步法結合擊球練習。練習者做好準備姿勢站立于底線中點, 同伴或教練員于球網對面送底線正反手不同位置的球, 要求運動員迅速移動到位擊球, 完成擊球后快速回位。
(2) 截擊球、高壓球綜合步法練習。練習者站于網前, 教師或同伴于球網對面T點分別送球讓練習者截擊和高壓。在這個練習中喂球者可隨機性的挑高球, 所以要求練習者觀察喂球者的揮拍動作和球拍角度, 以求能夠及早判斷并快速移動腳步。
(3) 全場綜合步法練習, 練習者于底線中點做好準備姿勢, 教師或練習者同伴向球場內任意點送球, 練習者要迅速移動到位并完成擊球, 同時要求練習者擊球后迅速回位。練習中注意擊球方式的選擇, 是選擇擊球上網還是后回到底線, 是高壓扣殺還是迅速回到底線等球落地后擊球, 這些都與實戰相結合。
3 步法教學與訓練要點
網球基本步法的教學應安排在球性教學之后, 正反手擊球技術教學之前, 一般在教學的初始階段進行較集中的教學和練習。之后可以將步法練習安排在準備活動中, 再逐漸發展到與技戰術教學相結合。網球移動步法的訓練應遵循循序漸進的原則, 先做徒手移動練習, 后做結合球和揮拍動作的練習, 再與擊球技術相結合進行綜合練習。
4 結語
高校網球教學中移動步法教學應遵循循序漸漸的原則, 先做徒手移動步法練習, 后做結合球和揮拍動作的練習, 再與擊球技術相結合進行綜合練習。
摘要：步法是網球運動的關鍵, 高校網球教學對步法練習的忽視在一定程度上影響了教學效果。本文結合網球教學中循序漸進的教學原則, 將步法練習分為徒手的步法練習、結合球的步法練習、結合揮拍動作的步法練習和擊打多球的步法練習幾種練習形式。
關鍵詞：高校,網球教學,移動步法訓練
參考文獻
[1] 林仲華.普通高校網球教學中的步法訓練探討[J].湖北體育科技, 2009, 28 (4) :466～467.
[2] 陶志翔.網球運動教程[M].北京:高等教育出版社, 2003:64～72.
網球課程教學計劃范文第4篇
1網球教學的歷史
網球運動進入中國雖然較早(大約在1885年),但也只是一一項貴族運動,多只在很少的一部分上流社會的人群中開展。新新中國成立后,盡管起點低,基礎差,條件極其艱難,我國的網球運運動開始逐漸發展,但也未成氣候。自20世紀90年代以來,隨著著國民經濟的日益發展,網球運動逐漸被普通人們接受,愛好的人人日益增多。進而,網球運動由于其休閑、娛樂、健身與時尚的特特點,成為主流社會人們的一種藝術追求和享受,網球運動也因此此成為一種時尚的競賽項目,或者說已經形成了一種文化,進而為為追逐時尚潮流的大學生群體所熱衷。這樣,1994年中國大學生生體育協會網球分會的正式成立,加之隨后舉辦的全國范圍內的的高校網球賽(在浙江大學),標志著中國高校網球運動發展進入入了一個新的階段,并極大地推動了高校網球運動的普及與提高。高。緊接著,2004年我國女運動員在雅典奧運會上奮力拼搏一舉奪奪得女雙冠軍,2008年北京奧運會上取得的好成績,2011年李娜娜先后獲得溫網亞軍和法網冠軍,把網球運動在國內的熱潮推到到了一個高新峰。由此,許多高校不斷掀起網球運動高潮,并相繼繼開設了網球課程,參與網球運動學生呈現日益增多的發展趨勢。勢。根據國家體育總局和中國網球協會2009年調查顯示,中國現有有的網球人口已經達到了812萬,而大學生和受過高等教育的人人士約占總數的一半以上。由于現代網球運動的時尚性,它有利利于大學生通過鍛煉自己的身體,豐富生活,拓展社交圈子,所以以云南大學生們也不例外的把眼光瞄準了這一運動項目,網球課課程已越來越受到他們的喜愛和追逐。
近年來,隨著經濟社會的發展,作為一項符合當代大學生心心理、生理特點、深受大學生歡迎的健身娛樂項目,網球運動已逐逐漸成為對大學生進行終身體育教育最適宜的運動項目之一。該該項目在云南省高校開展已有二十多年,而地方高校開展卻只有有十多年,由于開展網球課程起步較晚,對網球運動的認識和開展與省城高?；蚪洕l達省份相比有一定差距。特別是在教學過程中出現了很多問題,如:教學方法與手段陳舊、教學內容設置不合理、師資力量薄弱等問題制約了網球教學質量的提高,影響著網球運動在地方高校的良性發展。其中,最為特出的就是教學方法與手段?，F在,云南地方高校中,如:玉溪師范學院、大理學院、楚雄師范學院、紅河學院、曲靖師范學院、保山學院和文山學院等均開設了網球課程開展教學, 這些高校已掀起了學習網球熱潮,網球課程成為最受學生喜愛的體育課程之一。具體而言,如何更好、更合理的進行教學活動,這是提高網球教學質量的關鍵所在。隨著高校體育教育改革的不斷推進,部分教師的教學模式與時俱進, 從傳統的體育教育理念正在向現代體育教育理念發生轉變,教學質量正在發生著變化,學生的運動水平也在不斷的提高。目前曲靖師范學院和楚雄師范學院已成為中國大學生體育協會網球分會會員。相信在以后的將來會有更多的地方高校加入該協會,參與協會所開展的活動,有效地促進網球教學工作的發展和提高網球教學質量。鑒此,云南省教育廳于2010年舉辦了第一屆云南省大學生網球競賽, 并且確定每四年舉辦一屆,希望通過競賽活動來促進高校網球教學的改革與發展,推動云南高校網球運動的普及與提高。
現在,由于網球運動自身的價值和魅力影響,當代社會生活導向影響著學生追求成功的精神需求以及就業前景展望與大學生渴望融入主流文化日益交融。云南地方高校網球運動已呈現出良好、快速的發展趨勢,已經成為高校體育教學的重要組成部分,受到大學生歡迎,為再進一步發展網球課程提供了可行性。但我們必須清晰的認識到,網球運動在高校的普及、發展還需要得到各方面的協助和支持, 以推動網球運動在高校的進一步發展提供有利條件及保障。
2網球教學呈現的特點
2.1 傳統教學模式依舊占主導地位
在我國,網球運動開展時間較短,但是近年來隨著經濟社會的發展而獲得了較快的發展, 特別是在大學成為深受學生喜愛的運動項目,云南高校也適時設置課程開展教學。然而,究竟如何更好地進行網球教學,從一開始就是個問題。因為網球教學不像其他運動項目的教學一樣,有現成的經驗可資借鑒,所以其教學在其初始階段,也像同其他運動項目的教學一樣,多是采用傳統教學方法。而在現代大學體育教學的范疇里,傳統教學方法已日益顯出其局限性, 大學體育教育教學的理念及其方法必須與時俱進,更好地適應當代大學生身心健康發展趨勢。應該說,這是目前云南高校網球教學面臨的問題, 也是現代教育理念在大學體育教學中的運用中亟待解決的問題。具體而言,如何更好、更合理的進行教學活動, 這是提高云南地方高校網球教學質量的關鍵所在。
對此,在經過十多年的教學研究和實踐,力求解決網球教學如何更好地滿足當代大學生休閑、娛樂、健身、形成終身體育鍛煉需求的問題, 相關教師和學者均對其教學模式進行了較為系統的探索與研究,也嘗試了各種現代教學法,如:合作學習法、差異教學法、多球訓練法、分層式教學法、俱樂部教學模式、異步教學法、比賽教學法、“快易網球”教學法等,希望能尋找到更加符合現代大學生學習網球知識的方法與手段, 以促進云南地方高校網球教學的質量。然而,當前云南地方高校網球教學依舊以傳統教學模式占主導地位,教學過分追求運動競技的成分,教學過程總是從講解動作要領和示范動作開始,然后再進行輔助練習、分解練習,最后進行完整練習和反復練習直至掌握動作要領。忽視了學生的個體差異及其對知識的理解, 特別是忽視了師生之間和生生之間的相互交流,不注重學生學習能力的培養等,學生在學習中難以體驗到運動的樂趣。所以在其教學模式、教學方法等方面仍然有待進一步改進和完善。
2.2 教學注重課內外相結合,強化實踐過程
課后延伸是高校體育教育教學最重要的教學形式之一,是課內教學的繼續、延伸、補充和發展,是促進課內課外教學和諧一體的“催化劑’,是在課內學習的基礎上,將課堂知識運用到實際中去的實踐活動,使知識得以進一步拓展,實踐體驗得以進一步延續的過程。由此可見,網球課程課內外相結合是一個不容忽視的重要環節,是網球課程內容的擴展和延伸,也是順利實現教學目標以及強化課程實踐的必要過程。
調查研究發現, 云南地方高校網球教學過程中教學形式靈活多樣,重視課內外相結合的授課模式和學生的實踐環節,取得了良好的教學效果。如:課堂外學生的自主練習、同學間競賽、設計網球單個技術教學計劃、網球業余訓練計劃、指導教練低年級同學或社會網球初學者、糾正錯誤動作能力、參加社會各類競賽與裁判工作等與網球相關的活動。此教學模式的實施充分調動了學生學習的主觀能動性,過程加深了對網球知識的理解,提高了自主學習能力、自主探究能力、溝通能力、講解能力和教育教學能力,使學生的專業技術、身心、社會交往能力都得到全面發展。另外,課內外相結合的教學模式,給學生搭建一個充分展示自己的平臺, 加強了學生與社會的聯系, 培養學生適應地方經濟、適應社會和適應時代發展的應用型體育人才。
2.3 教學與網球運動的發展逐漸相適應
隨著云南地方高校網球運動的迅速發展, 學校掀起了學習網球的熱潮, 參與網球學習的學生人數呈現出逐年增多的良好勢頭?？梢?云南地方高校網球運動面臨著難得的發展機遇,也面臨著嚴峻的挑戰。鑒此,相信能有效促使網球教師對原有教學方法及手段的優缺點進行較為理性的分析與研究,正視現實,其教學理念逐漸從傳統向現代教學理念的轉變, 以順應現代高校網球運動發展的規律與特點,從學?，F有的實際條件、課程教學特征和學生特點出發, 努力探索更加適應現代地方高校網球教育教學的新模式及新方法?，F代教學模式在網球課程中的應用,順應了其發展的趨勢,逐漸適應其網球運動的發展方向,滿足現代地方高校網球教育教學改革和網球運動發展需求, 有利于培養學生學習網球的興趣與愛好,也有利于學生掌握網球技術、技能和教學能力。所以說,教學與網球運動的發展逐漸相適應,順應了高校網球發展的規律和特點, 有效提高了網球教學質量及學生的網球運動水平,推動了高校網球運動的健康、有序發展。
3網球教學存在的問題
3.1 傳統技術技能教學為本的教育理念影響較大
當前,網球運動在云南高校特別是地方高校開展較晚,只是近十多年來隨著社會經濟的發展促進了網球運動在高校迅速發展的勢頭越來越強勁。但是,由于種種原因,云南地方高校網球運動總體呈現出具備的教學條件一般、教學效果不盡人意和學生運動水平低等一系列有待迫切解決的現實問題。特別是大部分教師所應用的傳統技術技能教學為本的教育理念影響較大,已經嚴重阻礙了教學水平和教學質量的提高。由此可見,以傳統技術技能教學為本的教育理念,學生缺少自主摸索、合作學習、獨立獲取知識的機遇, 已滿足不了當前高校網球課程與教學改革實踐的日益深化以及網球教育教學模式不斷更新的需要。構建合理的現代教育理念是網球教育教學活動中不可或缺的一個基本環節,過程以學生為本,重視學生的主體地位,充分挖掘學生的潛力,促進學生全面和諧發展,激發學生的學習積極性與主動性, 保證教學活動向預定目標前進并最終達到目標的重要保障。
3.2 學生身體素質和網球基礎較差影響教學質量
網球運動的技術較強和復雜性, 入門門檻相比其它小球高出不少,要求參與者需具備較好的身體素質作保障,以保證其跑位、擊球點、力量掌握、揮拍到位及協調性等達到預期的教學效果和達成的目標任務?！?010年國民體質監測公報》顯示,與2005年相比,大學生身體素質“呈現緩慢下降”的趨勢 ,主要表現在運動能力、靈敏性、柔韌性、協調性、爆發力、力量和耐力等方面。另外,當代大學生在日常學習、生活中所表現出來的身體素質不佳狀況,如大學生軍訓暈倒的人數一年比一年多,部分高校冬委運動會中很無奈的取消了中長跑項目, 高校體育課程考核標準正在不斷降低等個案揭示出當代大學生的身體素質確實令人擔憂。網球運動在我國學校開展較晚,特別是中小學校更是近幾年來經濟條件較為優越的并且位數不多的城市學校得以開展。調查研究發現,云南地方高校參與網球運動的學生在進入大學前基本沒有接觸過網球,對網球運動的知識和技能了解較少,只有個別學生是從媒體或書籍中接觸和認識網球運動?？梢?選修網球課程的學生中大部分為零網球基礎, 網球運動基礎較差為不爭的事實。
綜上所述, 云南地方高校學生身體素質和網球基礎普遍較差的事實現狀無異影響了網球課程的教學質量, 對順利實現教學目標,完成教學任務,培養學生網球興趣、激發學習動機、提高運動水平以及高校網球運動的發展是不利的。因此,探索更加適合當前云南地方高校學生實際和網球運動特點的教學模式,提高網球教學質量,是當前迫切需要研究的課題。
3.3 學生現代時尚文化消費理念對網球教學影響較為突出
隨著當代大學生經濟基礎的不斷增強, 具備經濟實力的學生越來越多,其消費理念漸漸地發生了轉變,特別對于現代時尚文化的消費更大程度上持有較為理性的消費特征。網球運動以其時尚、文明、高雅以及深厚文化底蘊等特征吸引了現代大學生的關注,追求新穎、時尚,追求文化品位,追求個性與自我的心理使得參與網球運動消費的學生群體呈現逐年壯大的趨勢。學生現代時尚文化消費理念的轉變,對網球教學影響較為突出。具體表現在,有能力構買參與網球運動必不可少的裝備,課余時間使用場地所交付一定金額的經濟條件, 外出參加社會網球活動所承擔的經費等消費基礎,形成課內外有機結合的教學模式,提高教學質量。由此來看,學生現代時尚文化消費理念的形成,無異對高校網球課程教學產生深遠及積極的影響, 為網球運動在云南地方高校發展提供了良好的條件及可能。因此,應該從學生和網球運動特點的實際出發,堅持實事求是,在引導大學生參加網球運動學習時, 正確引導學生建立現代時尚文化消費理念的行為,促進我省地方高校網球運動的健康發展。
3.4 網球課程設置方式欠適用性及可操作性
網球運動是近十多年才在云南地方高校設置課程開展教學活動,還處在較年輕、探索發展的階段,其課程設置方式、教學方法、教學手段等均應得到不斷的改革、創新和完善提高過程,以適應現代高校網球發展規律以及當代大學生追求現代時尚文化的需要。教學實踐經驗發現,目前所構建的網球課程設置方式大多是從其他高校照搬或借鑒修補而成, 沒有真正從學生不同身體素質水平、不同性別和不同網球基礎的角度考慮,沒從全體學生都適用原則出發。另外,所構建的網球課程設置方式沒能依據學校的實際情況、網球運動的發展規律與特點等現存條件而科學設置,欠可操作性。就此而言,云南地方高校網球課程設置還存在著諸多急需解決的現實問題。比如:大學的網球課程設置為每個學期一個網球選項課班級只有36個課時左右的教學時間,去除考試時間占用和下雨等客觀因素影響, 真正的練習時間在28學時左右, 并且所安排的班級人數普遍為40多人的大班教學,網球場地也只有2-3塊。從網球運動技術性較強,掌握技術技能需較長時間的特點考究不難發現,網球選項課的課時太少、場地不足,造成教學效果不理想。以上種種不利因素的存在制約了網球課程在云南地方高校的普及與開展。
4網球教學問題解決策略探討
4.1 要注重現代教育理念在網球教學中的運用,促進教學改革
教育理念是人們在長期的教育教學實踐中所形成的對教育的理性認識,對教育活動具有重要的指導作用,可說是教師立教的根基、決定教育成敗的關鍵。云南地方高校開展網球教學活動已有十多年,具備了一定的教育教學基礎,現在正是進一步繼續發展的關鍵階段。另外,隨著高校體育教育教學改革的進一步發展,現代教育呈現出新的特點和趨勢,給高校體育學科的教育理念提出了更新和更高的要求。因此,云南地方高校網球教學中要注重現代教育理念的意識, 順應現代高校教育教學改革的發展趨勢,積極探索網球教育新思路、新模式,要在傳統的課程教學模式上有所創新和有所突破,采取有效教學的策略或技術,進行有效的課堂教學。過程以學生為本,面向全體學生,重視學生的主體地位,充分挖掘學生的潛力,關注學生的個體差異與不同需求,激發學生的學習積極性與主動性,讓學生更好、更快、更全面地掌握網球運動的知識和技術技能。由此可見,注重現代教育理念在網球教學中的運用,促進了云南地方高校網球教學改革、創新及進一步發展。
4.2 教學模式應適應網球運動發展趨勢及規律
教學模式是在一定教學思想、理論指導下逐漸建立起來的較為穩定的教學活動結構框架以及活動程序, 是每個教師在教學活動中都在自覺不自覺地按照一定的教學模式進行教學。教學模式來源于教學實踐, 在一定程度上揭示了教學活動帶有的普遍性規律, 并且都指向和完成一定的教學目標。實踐經驗證明, 不同的教學模式所要完成的教學任務和達成的教學目標是不同的,可以說,不同的教學模式是為完成一定的教學目標服務的。由于高校開展網球課程起步較晚,在教學過程中出現了很多問題,如:教學方法與手段陳舊、教學內容設置不合理、師資力量薄弱等問題制約了網球教學質量的提高, 影響著網球運動在高校的良性發展。其中,最為特出的就是教學方法與手段。當前,大部分教師在進行網球教學時仍然采用較為傳統的體育教學法,而網球是一項技術型較高的運動項目, 雖然教師和學生都很認真的教和學, 也消耗了大量的精力與時間, 但教學效益卻不顯著。因此,在網球課程教學中,應對現代高校網球運動的發展趨勢、特點、規律性以及當前云南地方高校開展網球運動所具備條件進行深入探討及研究,必須要圍繞課程教學目標來設計、構建更加科學、有效的網球教學模式,使其更符合高校網球教學的邏輯步驟和操作程序,突出其有序性、可操作性、普適性和可比性,進而順應了現代高校網球的發展趨勢及規律, 提高了網球課程的教學質量。
4.3 充分發揮教師主導和學生主體作用,促進學生網球能力的提高
學生網球能力的形成和提高是網球課程教學所要完成的主要目標與任務, 是培養學生終身性和經常性參與網球運動的基礎,為迅速發展我國群眾網球運動打下堅實的基礎及可能。為達成學生網球能力的形成及提高的目標指向,網球教學中,教師應從網球運動和學生實際出發,充分重視學生的主體地位,教學活動中呈現出學生的主體性及教師主導性, 發揮學生的主觀能動作用,讓每個學生都能夠在網球學習中感受到自主的尊嚴,能有目的、主動規劃和安排自己的學習過程,并且能夠分析問題和解決問題的主體能力,表現自己是學習的主體意識,使學生學習網球課程的主動性、積極性、創造性充分發揮出來,體驗網球學習的樂趣。雖然學生是學習的主體,但教師發揮主導作用始終貫穿于整個教學過程的始終, 努力培養學生對網球運動的興趣與感情,促進學生網球能力的提高。
5結語
綜上所述, 從云南地方高校網球教學的歷史與現狀進行分析發現,教學呈現出其自身的發展特點,教學過程還存在一些有待解決的問題。但是,從調查研究結果可以看出,云南地方高校網球教學表現出良好的發展態勢。隨著高校體育教育教學改革的推進、網球課程教學條件的完善和熱愛網球運動的學生人數日益增多,地方高校網球教學具備了進一步發展的基礎及可能。
摘要：網球以其深厚的文化底蘊和獨特的運動魅力已成為人們健身娛樂、休閑消遣的主要體育項目,特別受到追逐時尚文化的當代眾多大學生的青睞。近年來,隨著我國經濟社會的不斷發展,不少高校適時開設網球課程進行教學。云南很多地方高校也與時俱進,順應高校體育教育改革發展及滿足學生參與網球學習的需要,紛紛開展了網球課程教學。直至今天,其網球教學已有一定的歷史可詢,取得了良好的教學效果。
網球課程教學計劃范文第5篇
教學最有效的策略就是要因材施教,而高校網球課的教學對象中有部分學生已具備一定的網球技術技能基礎, 所以,因材施教就顯得尤為重要。從多年來的教學實踐看,對現代高校網球課程教學模式進行有效的改革與創新很有必要。因為,適宜的教學模式能夠讓課堂講授與課外實踐、教師引導與學生自主探究學習相結合,有利于激發學生獨立思維,注重學生學習的親自體驗與實踐和對所學知識技能的實際運用與消化。其最終目的是讓學生在學習、探究、體驗中達到教學目標,主動獲取網球運動知識,發展學生的創造性思維能力。因此,在高校網球教學活動中,要根據網球運動特點、學生實際以及學校所具備條件而合理選擇一些現代的教學模式,盡量改變過去較為傳統的、單一的體育教學方法,由較為封閉的教學組織形式向開放的教學組織形式轉換,有利于提高網球教學質量和學生的網球技術技能水平,是更好地推進高校網球運動發展的關鍵。
1 當前高校網球教學模式的現狀
1.1 課堂仍然以傳統教學模式為主
近年來,在全國教育改革深入開展的背景下,高校體育教育教學改革與創新工作也得到了一定的提升,并取得了一些成效,對推動高校體育教學起到了積極的作用。但是,由于高校體育教育改革和發展起步較晚,至今仍然處于初級階段,加之有部分教師教育思想觀念滯后,在教學活動中往往習慣運用一些老教法、老思想,對新理念、新教學模式持消極、遲緩態度,缺乏對課堂教學改革與創新意識,導致一些新型的教學模式,如自主探究、小導師制、合作、互幫互助情境教學法等似乎還沒有被大多數教師所接受及應用,課堂仍然以傳統教學模式為主。“而傳統的體育教學以學生掌握運動技術為主要目標,教學方法是以保證基礎知識、基本技能的傳授為主,教學過分追求運動競技的成分, 教學過程總是從講解動作要領和示范動作開始,然后再進行輔助練習、分解練習,最后進行完整練習和反復練習直至掌握動作要領。”筆者以為,傳統教學模式一定程度忽視了學生的個體差異, 也忽視了師生之間以及生生之間的有效交流,不利于學生學習能力的培養。因此,高校網球課程在滿足大學生強身健體、興趣愛好的同時,應該探索創新其教學模式,認真研究,開拓創新,重視教法的更新,使其教學模式能夠體現出趣味性、自主性、可掌握性、參與性和廣泛性的特點。
1.2 課程教學始終是圍繞技術技 能教學 ,忽視網球其他知識的傳授
網球運動的發展歷經了幾百年, 在其發展歷史過程中已經積累了豐富的、深厚的文化內涵及底蘊。近年來,為適應高校體育教育改革發展以及大學生學習網球熱潮的需要, 很多高校都適時的開設了網球課進行教學活動, 這對網球運動在高校發展提供了良好的條件和難得的機會。但是,據筆者調查走訪發現,當前高校網球教學內容往往是圍繞技術技能教學,如正拍擊球、反拍擊球、發球、網前截擊球、高壓球和競賽方法,這些技術技能教學內容成為課程教學的始終,也是考核的主要內容。而對于網球運動的起源、作用、特征、賽事、禮儀、裁判和著名球員等內容知識卻往往無緣與課堂教學相遇。比如說觀看網球競賽中要堅持絕對的安靜,絕不能走動,絕不能加油叫好、鼓掌等;運動員無論是到球場比賽,還是平時打球娛樂,只要從別人的球場后面通過,都應該在該場地成死球后再進入等?？梢哉f,這些常規性的網球知識對于廣大學生來說是非常陌生的, 因課堂教學活動中大多是沒有得到傳授。而這些知識往往又代表著網球的紳士、時尚特征,顯現著網球獨特魅力性、觀賞性元素。就此而言,當前網球課程中要進一步豐富教學內容, 努力避免始終是圍繞技術技能教學,而忽視網球其他知識的傳授的狀態。
1.3 教學往往是大班形式呈現 ,難以確保教學效果
在網球教學活動實踐中, 無論是教師還是學生均能體會到學習網球的困難,特別是入門學習更顯得艱辛,只有順利實現入門關,才能真正感受到參與網球運動的樂趣和魅力,但要實現該目標需要參與者負出較大的努力,女生更為明顯?？梢哉f,網球運動具有較高的技術含量, 要求練習者需具有一定的身體素質水平和身體協調能力, 并且需進行大量的練習才能有效地掌握其基本的技術技能要領。我們再來看當前高校網球教學開展的情況,大部分學校網球教學開展往往都是大班形式呈現,一個班級的人數約在30~50人,而能夠提供使用的也就2~3塊場地,這無疑給網球課堂教學帶來了極大的壓力, 教師有限的精力也難以顧及到每個學生的學習情況, 對于學生出現的一些網球動作和技術上的錯誤或者不規模之處無法及時給予糾正和輔導。由于班級人數過多,可能出現教學秩序混亂的情況,無法提供足夠場地給予學習練習,導致學生的注意力分散,參與網球學習的積極性和興趣難以培養,難以確保教學效果。
2現代高校網球教學模式改革與創新探索
2.1 構建主體教學模式
網球教學在高校開展已有多年的歷史,積聚了一定的基礎,為適應現代高?？焖侔l展的現實及需要, 理應根據網球運動的特點和學?，F存條件對網球教學進行一些必要和有效的改革與創新工作, 使網球教學活動能夠更加適應當前高校體育教育改革的趨勢和現代大學生體育學習的特征, 推進網球課堂教學的實效性。從其他體育項目成功經驗的個案為依托,以緊緊圍繞提高學生素質教育為出發點, 觀測當前網球教學所取得的效益及發展趨勢。網球作為一項新興的項目,對于學生具有較強的吸引力,教學模式的創新易于為學生所接受,這也為教學模式的改革與創新奠定了良好基礎。筆者以為,高校網球教育中可構建主體的教學模式,該模式強調學生的主體地位,以學生為中心予以開展教學活動的教學模式具有一定的優勢, 也具備了主體教學模式的一些必要基礎和條件。高校網球教學中應用主體教學模,根據教學內容的需求設置與之相應的教學情境, 引導學生開展自主學習,圍繞教學內容進行集體性的討論,并針對學生在學習過程中所表現出的共性問題進行解析,加深學生的理解與認知。就此而言, 主體教學模式一定程度彌補了傳統教學模式下學習效果低下的弊端, 其教學模式注重對學生自主學習意識培養及學生個性發展,有效激發學生的競爭意識和求知欲望,對提高網球教學質量、學生網球技術技能水平有著積極的意義。在此教學模式過程中,能否取得成就的關鍵是,一是充分體現學生在學習過程中的主體地位,二是重視發揮教師在教學過程中的主導作用,真正做到主導與主體相結合。
2.2 小導師制教學模式在網球課程中的應用
筆者調查得知, 小導師制教學模式最早是應用于理論課程教學,雖然其發展已有多年的歷程,但當前仍然多見于理論課程體系中,而對于術科而言并不多見。近年來,隨著體育教育改革與創新發展的需要, 在高校體育教育教學中我們也可以觀摩到部分教師嘗試性的采用此教學模式, 并收到了意想不到的教學效益。其實,高校網球教學中本就事實存在小導師制的模式,并且該模式在校園不同環境中均能體現著, 例如課外活動中高年級學生教授低年級學生網球知識, 專項課學生教導普修或選修課學生網球技術技能知識,另外,在學校的網球場、食堂、宿舍、教室、休閑區等都能夠見到或聽見倆同學間或者是三五成群的學生在探討網球技術技能及理論知識, 甚至有些同學間為某些技術問題持不同見解而爭論不休。不難看出,這種狀況呈現了小導師制教學模式的場景及元素。事實上,小導師制的導者與被導者是一種朋輩的“導學”關系,是通過同齡人的經驗與感受來感染和引導同齡人,共同完成教與學的任務。小導師制教學模式在網球課程中的應用,過程貫穿著二者的友好合作、相互信任、相互配合,它針對學生的個性差異,因材指導學生,較易形成一種良好的學習、生活氛圍以及充分調動學生在網球課堂上的積極性和主動性,能夠更好地促進導者與被導者的雙向發展,有利于實現網球教學的目的。
2.3 構建課堂比賽式的教學模式
體育教學實踐經驗表明, 無論是中小學校還是高校的體育課堂教學活動中,當教學內容安排為競賽活動時,總能看到學生由衷地歡呼及歡笑, 無論是直接參與競賽的同學或者觀眾學生均呈現出較高的積極性。試想,能夠在場上并有眾多觀眾的情況下表演優美的、和諧的體姿以及高超技藝是多么激動人心的事情, 沒理由不好好表現。而學生觀眾既可觀賞到參賽同學的健康、強壯、優美的體格,也可觀賞到其準確、干凈、利落、新穎和灑脫的動作造型,讓人心曠神怡。細探網球運動的特征,符合應用比賽式教學模式的項目特點, 但需在學生具有一定網球基礎時方可實施。由此可見,高校網球課堂構建比賽式的教學模式具有積極意義。一方面,有利于提高學生對網球運動的認識和理解,調動大學生學習網球運動的積極性,激發學生興趣和熱情,促進學生對基本技術的掌握,幫助學生找到網球運動的樂趣;另一方面,提高了網球課堂教學的實效性、完整性和娛樂性,使教學方法與教學目的達到統一,從而提高教學效果。
2.4 努力構思科學合理的教學評價模式
任何一項體育運動, 在學校教育中擁有一套相對合理有效的教學評價模式是該項目順利發展的關鍵所在。高校網球課程也不例外,為了更好地開展網球教學活動,實現所設的教學目標和任務,擁有一套較為完備的教學評價模式尤為重要,它從整體上調節、控制、引導著教學活動的進行,保證著教學活動向預定目標前進并最終達到該目標。但是,隨著網球運動在高?？焖侔l展, 網球課程教學模式中考試考核評價模式中暴露的問題逐漸顯現出來,尤其是特別注重學生掌握技術技能的景況,或者說,這是唯一的評價標準, 這樣的評價方式與現代高校體育教學改革格格不入,不利于全面考核學生的綜合能力。就此而言,從高校網球運動發展趨勢來看, 理應對其進行一些必要的改革與創新探索工作, 使其更加緊密地聯系網球運動的特點以及現代學生學習網球知識方式方法的變化, 也順應高校網球教學的改革需要。當然,就教學而言,任何考核評價體系都應適時進行調整和改變。筆者以為,高校網球教學評價內容可呈現多樣化,既要看學生掌握技術技能情況, 也要對學生上課的出勤率、學習態度、情感、情緒以及進步等特性進行評價,逐漸形成結果評價與過程評價的有效統一;另外,實現學生自己、同學和教師三方對學生的學習成績進行共同評價也是一個不錯的評價手段。通過構思科學合理的教學評價模式,使學生掌握必要的技術與技能,獲得最大成就感及增強學習自信心,變被動學習為主動學習,對網球教學質量的提升將會有幫助。
3結語
綜上所述,高校網球課程經過了多年的發展歷程,已具備運用現代新的教學模式的基本條件, 對其進行改革與創新具有可行性和必要性。對于高校網球教師來說, 應當樹立現代教育理念,通過在高校網球教學中應用現代教學模式,優化網球課程資源,提高網球課堂教學活動的趣味性和有效性,調動學生的主動性、積極性和探索精神。當然,在實踐中既要吸取傳統教學方法的有益部分,也要擺脫傳統教學思想的束縛,運用現代教學理念及其方法,創新教學方法,不斷提高網球教學效果,使學生正確掌握網球運動知識和傳授網球知識的能力, 推進高校網球課程教學改革的深入有著積極的作用。
摘要：近年來,隨著網球運動在我國的快速發展,網球運動在高校正呈現出較為穩定和良好的發展態勢,普遍受到師生的認可與關注。然而,究竟如何更好、更合理的進行教學活動,是提高網球教學質量的關鍵所在。在分析當前高校網球教學模式的現狀基礎上,以順應現代體育教育理念和高校網球運動自身特征、發展趨勢以及規律,筆者試圖提出現代高校網球教學模式改革與創新的策略,旨在促進網球運動在高校更好地推廣、普及和進一步發展提供理論借鑒。
網球課程教學計劃范文第6篇
一、多球訓練法在提高體能, 增加球感方面發揮的作用
多球訓練從字面上理解就是通過使用大量的球來進行網球基本動作的訓練。這一訓練方法早前就已經應用于乒乓球、羽毛球等多種球類運動的訓練中, 更是在這些球類運動中取得了非常好的成效。多球訓練法可以通過發射機發射大量的角度、高度都不一樣的球迫使學生不停的抬手揮拍、跑位從而達到對初學者體能鍛煉的目的。相比多球訓練的方法, 跑步也可以達到對初學者的體能及耐力的訓練, 但是跑步本身就是一件十分枯燥無味的事, 所以對于初學者來說一般都很難堅持下來。而多球訓練法能夠讓初學者在感受到打球的樂趣的同時達到對體能及耐力甚至是對基本動作的掌握的目的, 讓學生在不失去對網球熱愛的基礎上還能實現對學生網球的教學。
一般在學生接觸網球的初期階段都會選擇實行多球訓練法的教學方式, 這一方法可以使學生通過多球訓練法的單項訓練盡快掌握單個基礎的技術動作。同時也使初學的學生形成一種條件反射, 夯實基礎, 加快教學的進度, 更在同時對學生的體能實現一種非常有效的鍛煉。而要想打好網球或者是其他的球類的運動就不能僅僅要求學生有良好的體能支撐, 還需要運動的學生具有良好的球感。所謂球感就是對球飛來的角度速度的準確判斷以及將球擊打出去時的力度的掌控。養成球感之后, 學生會在打球時, 對對方打來的球做出條件反射般的回擊。而對于這一技能的掌控, 可以通過多球訓練法實現。發射機除了可以發射出角度速度都不同的球以外, 還能發射出連續不斷的同一角度的球, 通過這一方式讓學生不斷地練習同一動作, 在練習的時候能夠根據擊打上一個球找出做的不好的地方, 在下一個球來臨的時候進行思考找出應對方式。在進行多球訓練的時候就能達到一個培養學生對球的感覺的目的, 幫助學生在以后的實戰對抗中打下堅實的基礎, 也幫助學生建立一個自己對網球的認識。在不斷地多球訓練中加強對網球理論知識的認知了解, 實現對基礎知識的鞏固。
以往未實行多球訓練法的時候, 學生練球全靠老師喂球, 一些高難度的球的喂球質量得不到保障, 老師在喂球的時候就無法對學生的擊球動作進行及時的指導。對比之下, 實行多球訓練教學法之后, 一方面老師有了更多的指導時間, 可以在學生出現動作技巧錯誤是進行及時指正, 并且對學生進行正確的動作示范;另一方面就是避免了由于老師喂球而造成的喂球質量的問題。
二、多球訓練法在學生應變能力培養及高難度網球訓練方面的作用
多球訓練法能通過發射大量角度、速度、落地點都不同的球讓學生在打球的時候不停的跑位, 在擊打上一球的同時還要注意下一球飛出的角度, 并且在短時間內對球進行正確的判斷, 做出有力的回擊。長此以往的進行多球訓練, 學生的應變能力就自然而然的得到了提升。在進行高難度網球訓練時, 多球訓練往往是人們的首選訓練方式。
網球作為一項難度較高的體育運動, 肯定會有一些高難度的技巧動作, 而這些高難度的技巧動作在實戰練習中難以做到, 但是通過多球訓練法卻能夠輕易做到。利用多球訓練法還可以對學生進行專項訓練, 針對學生薄弱的環節進行有針對性的練習, 使學生在反復擊打練習的同時找出解決問題的對策, 強化自己的短處。多球訓練法不僅可以將高難度的技巧動作單一進行訓練, 還可以將那些具有高難度的動作根據學生訓練的需要進行組合, 使得學生在應對高難度球的時候更加的得心應手。
正所謂‘業精于勤, 荒于嬉’, 要想打好球就要多練習。多球訓練法就是通過高強度的針對練習加快學生的體能、球感、以及節奏感的培養, 加快學生網球動作的定型。也許剛剛接觸網球的學生會覺得在打球的時候有點動作不協調, 但是通過多球訓練教學的反復練習之后, 能夠讓學生改掉一些由于初次接觸不適應而產生的一些習慣性的錯誤動作;也可以讓教學的老師在學生的多球訓練中找出問題, 揪出錯誤后進行正確的示范, 使學生對正確的動作示范記憶深刻, 對規范的網球技術動作有更深的領悟。
擊劍追求一個人劍合一, 網球也是一樣追求人球合一。所謂人球合一就是要求學生在打球的時候能夠根據來球對自己的比賽節奏、步伐進行調整, 養成自己打球的節奏感。這一節奏感的培養也可以通過多球訓練法的途徑達成。通過向學生發射速度合適且連續不斷的球讓學生在擊打的同時慢慢調整自己的呼吸使自己的擊球和步伐一致。
多球訓練法還有一個好處就是它不用撿球。以往的網球教學中, 都是老師喂球, 一般老師都會安排不打球的學生去撿球, 但是這就容易造成危險。因為網球不同于羽毛球和乒乓球, 當網球被擊打時速度很快, 躲閃不及時就會被球打傷。而實行多球訓練后, 危險就大大降低了, 老師不僅不用不間斷的喂球, 有充足的時間對學生進行指導, 更不用擔心會發生危險。學生也可以避免老師喂球節奏不定的問題, 提高對同一動作的練習密度和強度。
三、結束語
多球訓練法現在已經成為了球類運動中較為普遍的訓練方式, 廣泛運用在網球、乒乓球以及羽毛球等球類領域中。對處于各個水平的學生都是一種最行之有效的訓練方式。因此, 老師們在進行網球教學的時候選擇的最好的教學方式就是多球訓練法, 在學生進行多球訓練的時候仔細觀察學生的動作, 便于對學生進行糾錯, 進一步提高網球的教學質量。
摘要：作為時代的接班人, 不僅要有優異的學習成績更要有一個強健的體魄。因此, 為了提高學生的身體素質, 學校開展了網球運動的體育項目。由于網球運動近幾年才開始頻繁出現在人們的視線內, 所以以往學生對于網球的了解還知之甚少。而學校為了讓學生能夠充分體會到網球運動的樂趣, 專門引進了網球訓練中的多球訓練法, 希望能夠通過多球訓練法讓學生既能鍛煉身體又能體會到運動的樂趣。本文就是就網球訓練中的多球訓練法所具有的作用做出簡要的分析討論。
關鍵詞：網球運動,訓練教學,多球訓練法
參考文獻
[1] 梁振聰.淺談高校網球教學中多球訓練的技巧[J].甘肅科技縱橫.2009.
[2] 張少興, 石申.多球訓練法在網球教學中的運用研究[J].考試周刊.2012.