第一篇：網球運動的起源及發展
網球運動起源和發展
網球的起源可以追溯到12-13世紀的法國，當時在法國傳教士和宮廷內流傳著一種“掌球”游戲，方法是在空地上兩人隔著一條繩子，用手掌將布包著頭發等物質制成的球互相擊打，布以埃及坦尼斯鎮所產最為名貴，網球英文“tennis”由此而來。到了14世紀中葉，這種供貴族消遣的室內運動從法國傳入英國，16-17世紀是英法宮廷從事網球運動的興盛時期，平民無緣涉及，網球被視為“貴族運動”。
網球運動發展到16世紀，出現了用羊皮制作的球拍，17世紀將繩子改為網，球拍由羊皮改為由彈性的弦。1873年，英國人M.溫菲爾德把早期的網球打法改進，1874年又進一步確定了場地和網的規格，1875年英國板球俱樂部推出了第一部網球比賽規則，1877年7月英國板球俱樂部更名為全英板球和草地網球俱樂部，同年在溫布爾頓舉行了第一屆草地網球錦標賽。1912年3月1日，澳大利亞、英國、法國等國網協代表在巴黎召開會議，成立了國際網球聯合會(ITF)，總部設在倫敦;1980年，中國網球協會被接納為該會正式成員。 20世紀70年代以來，網球運動得到進一步發展，允許了職業選手參加溫布爾頓等賽事，開創了職業網球巡回賽的先河。同時，科技在網球器材上的運用，促進了先進器材的生產和選手技術水平的提高。從70年代開始，世界上平均每個星期均有國際比賽，地點分布世界各地。到了90年代，網球運動更加普及，在國際網聯注冊國家就有160多個。作為世界第二運動的網球運動將以無與倫比的魅力和不斷發展的技術贏得越來越多的愛好者和觀眾。
四大網球公開賽
溫布爾頓公開賽：始于1877年7月地點在倫敦的溫布爾頓場地為草地。 美國公開賽：始于1881年8月地點在紐約的弗拉辛梅德 場地為硬地。 法國公開賽：始于1891年5月地點在巴黎的羅蘭加洛斯 場地為紅土沙地。 澳大利亞公開賽：始于1905年1月地點在墨爾本場地為硬地。
第二篇：網球的起源與發展
五(5)班管嘉寧
網球與高爾夫球、保齡球、桌球并稱為世界四大紳士運動。它的起源可以追溯到12-13世紀的法國,當時在傳教士中流行著一種用手掌擊球的游戲，方法是在空地上兩人隔一條繩子，用手掌將布包著頭發制成的球打來打去。這種運動不僅在修道院中盛行，而且也出現在法國宮廷。法國國王路易十世在位時，宮廷中就經常進行這種以消遣為目的地網球運動。1358-1360年，這種供貴族玩的古式網球從法國傳入英國，英國愛德華第三對網球發生很大興趣，下令在宮中修建一片室內球場。當時球拍的拍面改裝成羊皮，球由布面改成皮面，球的大小、重量沒有詳細記載。15世紀發明了穿弦的球拍，16世紀古式室內網球成為法國的國球。以后，古式室內網球有了自己的規則，在歐洲，尤其是英國得到了較好的開展。 近代網球起源英國。1873年，會打古式網球的英國少校M.溫菲爾德在羽毛球運動的啟示下，設計了一種適用于戶外的、男女都可以從事的網球運動，當時叫做司法泰克。1875年，隨著這項運動在8字形球場上風靡起來，全英槌球俱樂部在槌球場邊另設了一片草地網球場,緊接著，古式網球的權威組織者瑪利博恩板球俱樂部為這項運動制定了一系列規則。從此，草地網球正式取代了司法泰克。1877年，在英國倫敦郊外溫布爾頓設置了幾片草地網球總會，草地網球在英國得到了進一步的開展。同年7月，舉辦了首屆草地網球錦標賽，即溫布爾頓第一屆比賽。亨利瓊斯同另外兩個人為這次比賽制定了全新的規則，他本人擔任了比賽的裁判。當時的球場為長方形，長23.77米，寬8.23米，至今未變。發球線離網7.92米，網中央高度為0.99米。發球員發球時，可一腳站在端線前，另一腳站在端線后，發球失誤一次而不判失分。采用古式室內網球的0、
15、30、45每局計分法?？梢哉f，亨利瓊斯是現代網球的奠基人。
1881年，世界上第一個全國性網球協會，是美國全國草地網球協會。該協會當年8月31日至1881年，世界上第一個全國性網球協會，是美國全國草地網球協會。該協會當年8月31日至9月3日，在羅得島紐波特港舉行第一屆美國草地網球的男子單打和男子雙打錦標賽，采用了溫布爾頓的比賽規則。參加比賽的有26人。單打冠軍是理查茲西爾斯(他連得7年冠軍);雙打冠軍是克拉克與泰勒。
1887年，開始舉行美國草地網球女子單打錦標賽;1890年舉行女子雙打錦標賽;1892年舉行混合雙打錦標賽。 因當時的美國總統西奧多·羅斯福愛上了網球運動，他不僅積極支持修建網球場，舉行網球比賽，而且還經常邀請陪同他騎馬散步的朋友們在白宮球場上打網球，所以人們稱他為“網球內閣”，美國的網球運動得到了空前的發展。在兩次世界大戰中，全世界的網球都停賽了，惟獨美國沒有停下來。相反，美國的網球運動還出現了令人驚異的高峰、極盛時期，竟有4000萬人參加網球運動。
1878年以來，草地網球已由英國的移民、商人或駐軍等傳至全球，如加拿大(1878年)、斯里蘭卡(1878年)、捷克斯洛伐克(1879年)、瑞典(1879年)、印度和日本(1880年)、澳大利亞(1880年)、南非(1881年)。
第三篇：高校網球運動的發展現狀及趨勢
閩臺機械1002班 黃哲 3108601211 網球是一項優美、激烈、健康、高雅的運動項目。網球運動孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動，并漸漸走進高校，被越來越多的高校所重視。
一、我國網球運動的發展概況
網球運動作為一種社會文化現象，其發展水平基本取決于整個國家的經濟發展水平，網球運動于1885年傳人我國后，在我國的發展經歷了三個階段，新中國成立前階段，新中國成立至改革開放前階段，改革開放以后階段。 1. 新中國成立前階段
這個階段，網球運動由英、法、美等國商人、傳教士和士兵相繼傳入中國，在舊中國，網球運動只限于少數有錢人的圈子里，被稱為“貴族運動”，在舊中國的網球競賽開展的較早，從1910年的第一屆全運會開始設立網球比賽，第三屆開始開設女子比賽。1915年至1934年，男子參加了第二屆至第八屆遠東運動會，女子參加了第六屆至第十屆的運動會的網球表演賽。在第八屆遠東運動會上，以邱飛海、林寶華為主力的中國對獲得了團體冠軍。1924年，中國人首次參加網球四大公開賽，邱飛海打入第二輪。并于924年首次參加戴維斯杯網球賽。
2. 新中國成立至改革開放前階段
新中國成立后，網球運動得到了進一步的發展。于1953年成立了網球組織——中國網球協會。1957年，我國第一次派網球隊出訪。以后，中國網球運動員曾先后同30多個國家進行交流，參加過不少大型的國際比賽，并取得了較好的成績。這個階段群眾性網球運動也有一定發展，但由于經濟不發達，網球運動未能成為主要的體育項目，組建了專業網球代表隊，國內賽事增多，但為融入國際的重要網球活動。 3. 改革開放以后階段
改革開放極大地推動了我國經濟發展，提高了人民的生活水平，同時，也推動了體育事業的發展。這個階段，中國的網球運動員與國外仍有一定的差距，但發展速度迅猛，體制和運作方式也發生了轉變。舉辦賽事上有新的突破。在1986年的第十屆亞運會上，結束了中國在亞運會上沒有網球金牌的歷史，中國第一次獲得亞運會網球金牌。而在1990年和1994年兩屆亞運會上，潘兵蟬聯男單冠軍。自2004年孫甜甜和李婷獲得雅典娜奧運會女子雙打冠軍后，我國便掀起了網球熱。2004至今的北京網球公開賽和2005至2008年上海大師杯的成功舉行，2006年鄭潔、晏紫獲得澳大利亞網球公開賽和溫布爾登網球公開賽的女雙冠軍以及近幾年中國運動員在世界各大型網球比賽上取得的好成績，更是將網球這一運動推向了高峰。
二、我國高校網球運動的發展概況
網球運動于1885年傳入中國，首先在教會學校中開展。1898年，中國最早的校內網球比賽在上海圣約翰書院舉辦。20世紀初，北京的匯文學校、協和學校、清華學校、上海的圣約翰大學、南洋公學、滬江大學分別在北京和上海組織了校際間的網球對抗賽。近幾十年來，隨著科學技術的進步和體育事業的發展，網球運動在高等院校中發展迅猛，參加網球運動的大學生越來越多，網球運動成為當前大學生喜愛的運動項目之一。1994年，中國大學生網球協會成立，它標志著中國大學生網球運動的發展有了新的起點。上海大學的王永在《議網球發展的學校之路》一文中，分析了國外網球運動發展的經驗，并借鑒乒乓球運動在我國發展的成功經驗，提出了我國的網球發展之路還很漫長。他明確指出我國網球運動沒有普及就很難有較大的發展，而在我國要推廣普及，就離不開學校這塊沃土，學校是個中間環節，發展校園網球文化，是普及網球的重要途徑，普及程度越高，越有利于競技網球的發展，越接近世界水平。
三、我國高校網球運動的發展趨勢
目前，影響高校大學生網球運動開展的主要因素是場地設施。目前高校網球場主要是硬地、其次是塑膠地、沙地很少，沒有草地網球場。有些高校甚至沒有網球場，網球場地少，收費較高。在學科建設，師資隊伍建設方面，均落后于現代網球發展的需要。江蘇科技大學的季國山、徐杏玲在《高校網球運動的發展現狀與對策》一文中從高校網球運動的場地建設、學科建設和師資隊伍建設等方面進行了分析研究，指出我國高校網球運動正處于起步階段，提出要全方位、立體式地發展網球運動，才能使高校網球運動得到健康、快速、全面地發展。
近年來，網球課內外一體化教學模式在我國逐步實施，這體現了網球運動本身所具有的健康性、趣味性、時尚性等特點，激發了學生的創新思維能力，提高了學生進行網球運動的積極性。另外，社會的發展，文化的進步和高校體育課程的改革，會使網球運動在我國迅猛發展，這將會推動我國網球運動的整體、全面發展。
第四篇：高校網球運動的現狀及其發展
摘要：隨著我國人民生活水平的不斷提高，消費觀念的明顯轉變，網球運動以其固有的價值和魅力在我國迅速普及開來。網球運動作為一項大家都喜歡的體育運動，在我國各高校也如火如荼的開展起來，成為當今大學生最喜愛的運動項目之一。高校開展網球運動，不僅能起到鍛煉身體、休閑娛樂的作用，還有助于陶冶情操、提高自身修養和品味。網球運動符合大學生健與美的追求，能夠促進大學生的身心健康，有助于提升大學生的全面素質和生活質量。在大力提倡素質教育的今天，高校開展網球運動不失為提高學生全面素質的一個有效手段，也是對“健康第一”教育理念的最好的貫徹執行。另外，高校開展網球運動，可以使喜愛網球運動的大學生將網球技能作為終身進行體育鍛煉的手段，為“終身體育”打下良好的基礎。
關鍵詞：普通高校 網球運動 現狀 發展
引言
隨著高校體育教學的改革和發展，高校的網球運動得到了快速普及和發展。網球運動作為一項健康、高雅、時尚的運動，越來越受到當代大學生的青睞，同時也被越來越多的高校所重視，參與網球運動的大學生也與日俱增，網球運動以其獨有的魅力成為當代大學生最喜愛的運動項目之一。在高校開展網球運動，學生不僅能使自己的身體得到鍛煉，還有助于陶冶情操、提高自身修養。網球運動符合當代大學生追求美的需求，能夠促進學生的身心健康，有助于提升學生的全面素質，在大力提倡素質教育的今天，高校開展網球運動不失為一個提高學生全面素質，貫徹“健康第一”和“終身體育”教育理念的有效手段。
另外，高校開展網球運動可以使學生把在學校學到的網球技能和養成的運動習慣帶到社會生活中去，這樣每年數百萬畢業生充實到各個地方各種行業，他們將是網球運動最有效的傳播者，將對我國網球運動的普及和提高發揮巨大的作用。
網球運動在高校蓬勃發展，已成為體育教學和課外鍛煉的重要內容，學生學習和參與網球運動的熱情持續高漲，但由于學校自身存在的客觀條件的制約，使得網球運動在太原市開展并不順利。大學生對網球運動的需求日益增大與現在高?，F有條件、學校領導對開展網球運動的重視程度以及師資水平和開展形式等方面的問題阻礙著網球運校的發展。
本文以《高校網球運動的現狀及其發展》為題，對高校網球運動的開展現狀進行調查與研究，目的是對高校網球運動的現狀進行一個客觀的評價與分析，找出影響高校網球運動開展普及和可持續發展的因素，并提出相應的發展思路和對策，為高校網球運動的普及和可持續發展提供重要的理論依據和實踐經驗。并說明高校網球運動與終身體育對于普及和推廣，網球運動有著重要的推動作用。
1 高校體育中網球運動的獨特優勢
網球運動具有其深厚的文化內涵，從運動到休閑，從健身到身體，從生理到心理，從社交到社會，從營養到養生，從瑜伽到心境，都具有和諧性、趣味性、技巧性于一體，是適合不同年齡男女都能學習的有氧運動。而且網球運動是一種紳士運動，對塑造我們大學生的身心發展有著重要的作用。
1.1 是一項逐漸興起的健身運動
網球是世界上最流行的運動項目之一。獨特的網球文化使得網球運動成為現代社會中人的崇尚的生活方式之一。
1.2 強身健體，增強體魄
網球是一種有氧戶內外運動之一，也是我們大學生戶外運動選擇的運動項目之一。
1.3 網球可以提高人們的綜合素質
網球影響著人們的思想和行為。任何一種文化都是一種價值取向,規定著人們所追求的目標，對樹立我們大學生良好思想有重大幫助。網球運動很適合都市人群。
1.4 網球運動是一種最為時尚的運動之一
隨著生活水平的提高，人們的健康意識的加強，越來越多的人們參與到網球時尚運動中來，高校更是把網球設置為普選課程之一。
1.5 網球文化具有終身受益的作用
網球是一項紳士運動，所以對大學生的心理發展有著非比尋常的作用。
1.6 網球文化是培養人的誠實守信的優秀品質
業余活動中的網球比賽大多是無裁判下的信任制比賽，運動員一定要做到誠實，把好球說成出界或把出界說成好球都是不誠實的表現。所以網球活動也是最能體現一個人誠信品質的體育活動之一。
1.7 網球運動是一種文明、禮貌、高雅的網球文化禮儀
網球運動這種特有的文化塑造了我們大學生舉止文明有禮節有涵養，提高我們大學生的社會競爭力。
2 國內外網球開展現狀 (1) 國外網球運動開展現狀
網球運動是在歐洲發明并逐漸流行起來的一項體育運動項目，在發達國家，網球運動已經成為一種大眾型的體育運動，即使在一些經濟欠發達的國家，也正在積極的地發展這項運動，并且各個年齡階段的人群都可以參加。自19世紀末溫布爾頓網球錦標賽拉開現代網球運動的帷幕，網球運動一直以它特有的魅力吸引著越來越多的參與者。盡管這項運動對場地器材條件要求較高，但迄今網球已成為一項世界性的熱門運動。人們普遍認為，網球在世
[1]界各類球類運動中的地位僅次于足球，這種看法毫無夸張之意，尤其是在歐美地區，網球運動的普及面幾乎是其他任何項目無法比擬的。如在美國、法國、英國、德國、瑞典、澳大利亞、西班牙等一些網球運動強國中，人們對網球運動的熱愛仍是與日俱增，從修建的網球場地看，確實可稱的上星羅棋布。據統計，到1983年，美國經常打網球的有4000多萬人，其中青少年占2000多萬人;意大利有 3000多個網球俱樂部，會員達100萬人;法國打網球的人更多，僅俱樂部的會員就有150萬人。至于網球場地，美國于1960年統計，僅加利福尼亞州的21所大學就有452片。另外11所美國大學有492片(包括室內65片)，平均每所大學有40多片;人口只有600多萬的瑞士，1971年有1384片網球場，到1980年增加到2589片。在亞洲地區，網球運動的開展雖比不上歐美，但僅從幾個統計數字，亦可窺見網球在人們心目中的突出位置。眾所周知，香港地皮緊缺，寸土寸金，但到1980年，己有110多片網球場地;而在我國的臺灣省，僅臺北市就有172片網球場，網球協會的登記會員已達14950人以上。近些年，隨著網球運動的進一步普及和優秀青少年網球選手的不斷涌現以及他們在國際大賽中所產生的巨大影響，一個世界性的網球熱己經形成。
當今網球的發展潮流和趨勢是“快速、進攻、全面、變化和穩定”，總之，網球運動以其特有的魅力和不斷發展的技術必將贏得越來越多的愛好者和觀眾。
[5][4][3]
[2](2) 國內網球運動現狀
1885年前后，網球運動傳入我國。后來網球運動逐漸在教會學校中開展開來。1910年，舊中國舉行了第一屆運動會，將男子網球列為比賽項目，從第三屆運動會開始，又增加了女子網球比賽，并一直延續到1948年的第七屆運動會。
新中國成立以后，網球運動有了更大的發展。在黨和政府的重視下，于1953年成立了中國網球協會，并在天津市舉辦了首次全國網球表演賽。 1956年，中國網球選手又重新開始參加國際比賽。為了促進我國網球運動技術水平的提高，自 1959年第一屆全運會開始，網球一直被列為正式比賽項目。
改革開放之后，隨著我國經濟的迅猛發展以及北京奧運會的成功舉辦，我國競技網球也取得了相當的成就。在2004年雅典奧運會上，李婷和孫甜甜勇奪女雙桂冠;上海成功舉辦大師杯年終總決賽;在2006年和溫網的女雙決賽中，鄭潔和晏紫勇奪兩項大滿貫的冠軍;2007年澳網，李娜在第三輪比賽中以兩個6一2直落兩盤輕松淘汰了世界排名第10的薩芬娜，順利挺進第四輪，這個成績也創造了中國女網在澳網單打比賽中的最好成績;2008年，鄭潔在溫布爾頓網球公開賽女單比賽中闖入四強;同年在澳大利亞網球公開賽中，孫甜甜與塞爾維亞球員內納德·日莫尼奇搭檔奪得混雙冠軍等，這些都給中國的網球注入了極大的活力。近幾年，隨著我國經濟的發展，人們意識觀念及消費水平的提高，加快了網球運動的發展，網球運動在我國也逐漸由少數人參與到逐漸向大眾普及。
[8]
[7]
[6](3) 我國學校網球運動開展現狀
1885年前后，網球運動傳入我國后逐漸在教會學校中開展起來。1898年上海圣約翰書院舉辦了斯坦豪杯網球賽，這是中國最早的校內網球比賽。20世紀初，北京的匯文學校、協和書院、清華學校、上海的圣約翰大學、南洋大學、滬江大學分別在北京和上海組織舉辦了校際間的網球對抗賽。1994年，中國大學生網球協會的成立標志著中國大學生網球運動
2 的發展有了新的起點。“大學生網球協會”決定從1994年起每年7月或8月舉辦一屆“大學生網球賽”。首屆全國大學生網球在浙江大學舉行，這項賽事極大的推動了大學生網球運動的普及與提高。 [9]3 影響高校網球網球運動的影響因素
高校網球運動是一種社會實踐活動，必然會受到來自各方面的影響。調查顯示，影響網球運動開展的因素呈多元化趨勢，其中網球場地設施是影響網球運動開展的首要因素，占調查總數的95.83%;而校內網球氛圍，競賽的公正性認識、對網球運動的興趣與愛好、網球運動的組織管理、網球師資力量是影響網球運動開展的重要因素，分別占調查總數的66.67%、62.50%、54.17%、52.08%、50.00%;另外，大學生的消費觀念、對網球運動的認識及價值觀等因素對高校網球運動的開展也有一定的作用。
4 發展高校網球運動的對策
高校網球運動開展現狀調查結果表現出這樣的現象:高校學生大部分對網球運動很感興趣，相當認可網球這項高雅而又休閑的運動，有參加網球運動的需求;針對高校學生對網球運動有很大需求，而這項運動在各高校的開展狀況又是很不廣泛這一矛盾，高校的問題主要表現在師資場地的不足、缺乏組織引導等方面。
4.1 加強師資力量建設，提高自身業務水平
網球師資力量是影響高校網球教學質量和規模的重要決定因素之一，網球師資隊伍結構是否合理直接影響到高校網球運動的發展。因此，建設一支數量和質量都合格的網球師資隊伍是目前太原市高校要解決的重要問題之一，政府和學校要把加強網球師資隊伍建設工作放在各項工作的前面。
要重視網球教師隊伍的建設，就要加大網球教師進修學習的力度，鼓勵在職進修學習，提高學歷層次，使其提高學歷水平和教學能力;要教學和科研并重，提高網球教師科研能力，有計劃、有組織進行業務活動或科研交流，培養教師綜合運用知識的能力和創新能力;在假期之余還應當對網球教師進行短期培訓，選派網球教師外出觀摩、調研學習，特別是加強他們運動專項理論知識的學習、轉變教學觀念和思想、更新知識結構，及時掌握網球運動的發展現狀、掌握網球教學原理、方法和手段，提高教學能力和科研能力，力爭在短時間內提高網球教師的梯隊建設;要更好的推廣和普及網球運動，就要調動廣大教師的積極性使其通過自學、崗位培訓以及繼續教育等形式進行培訓，以獲得更加良好的網球教學能力;學校要加大引進專業網球人才力度。
4.2 加大網球場地設施的建設力度，增加網球場地數量
場地是開展網球運動必不可少的硬件設施，充足的場地是保證網球活動開展的必要條件，是加強素質教育，提高網球教學質量，提高大學生學習網球的興趣，豐富大學生課余生活，增進當代大學生身心健康的物質保證。場地、器材設備等硬件設施是進行網球教學活動的物質基礎，離開這一條件一切網球活動將成為空談。所以，各高校要與時俱進，轉變觀念，多形式、多渠道的籌集更多的資金，在建造場地和購買相應的器材問題上積極投資，為網球
3 運動在高校中的普及和推廣做最大的努力。近年來，隨著部分高校新校區的擴建與完善，還有在體育行政部門和各級領導的關心和支持下，太原市高校的網球場地、器材設備等硬件設施逐步有所改善，但由于各種原因還是難以滿足廣大學生參與網球運動的需求。目前，太原市高校網球場地、器材設備等硬件設施明顯不足，配備設施陳舊，這些嚴重影響了學生學習的積極性，同時教學質量也會受到影響，不利于網球運動的開展與普及。所以，場地設施不足仍是我省各高校要努力解決的問題之一。
4.3 培養大學生對網球運動的興趣，提高各級領導對網球運動的重視程度
大學生對網球運動的認識以及高校領導對待網球運動的態度對于網球運動在高校的發展具有最根本的導向作用，因此，各級體育行政部門、學校領導和體育教師應高度重視高校網球運動的普及和推廣工作。只有得到各級領導的認可和支持，網球運動才能順利地在高校中得到開展和普及。學校應該利用校園網絡、廣播等手段，在大學生中介紹網球運動的基本知識、技能和價值，為大學生參加網球運動提供正確的引導，大力做好網球運動的宣傳和推廣，提高高校領導和學生對網球運動的認識，從而讓更多的大學生了解網球并且加入到網球運動中來，增加太原市網球人口的數量，促進網球運動在我省市高校有序、健康、可持續性發展。
4.4 優化體育課程內容，增加網球開課率
隨著社會的發展、時代的進步和學校體育課程改革的不斷深入，學校體育教學指導思想也發生了相應變化，當今普通高校體育教學的指導思想一般以培養學生“健康第一”、樹立“終身體育”意識為主。我們必須看到大學體育正朝著健身、休閑、時尚和高雅等不同方向發展。從近些年的發展狀況來看，深受大學生歡迎的網球運動在太原市普通高校的發展時間還不是很長，不是很普及，還有很多方面需要完善，這些都是擺在我們面前迫切需要解決的問題。網球課在太原市部分高校己經開展開來，但還是有絕大部分高校的體育課教學內容里沒有涉及到“網球運動”。要想在太原市高校內普及和推廣網球運動，前提是應當在大學生中開設網球課，還未開設網球課的院校應盡快解決師資和場地不足等影響網球課開設的問題，大力開展網球教學以滿足大學生日益對網球運動的需求。因此，山西省、太原市教育主管部門要切實優化高校體育課程內容，增加網球為體育課程教學內容，網球教學課時要充足，增設網球選項課和必修課，使網球運動盡早進入高校體育課堂。
4.5網球在高校的可持續發展
高校網球文化是高校體育文化重要的組成部分，它在高校中的蓬勃發展對我們大力提倡的素質教育、終身體育的理念有積極深遠的作用和影響。通過組織網球協會或俱樂部來吸收更多的大學生來參與到網球運動中來，增加學生參與網球運動的次數與時間。課余時間學生可以自由地安排時間，主動積極地參與活動，逐漸養成良好的體育鍛煉習慣，為終身體育奠定基礎。高校大學生合理安排課外網球活動的時間，教師給參與網球鍛煉的大學生進行指導評價，可以提高大學生參與網球活動的積極性。
網球協會或俱樂部是提高網球普及程度和提高高校網球運動水平的有效途徑。建議有條件的高校應盡快建立大學生網球協會或網球俱樂部，定期舉辦各種形式的網球比賽，通過網
4 球競賽不但可以增進學生之間的交流，而且對于形成良好的校園網球文化都會起到積極的促進作用。擴大網球競賽和交流的機會的同時擴大了網球運動的影響力，吸引了更多的學生參與網球運動。因此，經常有組織、有計劃的舉辦網球比賽對于普及和發展網球運動有著重要的作用。
5 高校網球運動與終生體育的關系
終身體育的核心在與使體育教育貫穿于人的一生，使學前體育、學校體育、社會體育緊密銜接，以保持體育教育的統一，完整與連貫，實現一體化。學校體育作為終身體育的中間環節，起著程前啟后的“橋梁”作用，特別是學校體育具有顯著的“奠基”功能
[10]
。
高校有著豐富的體育資源，對我們運動能力的發展有著巨大的作用。網球運動是一種紳士運動，獨特的網球文化使得網球運動成為現代社會中人的崇尚的生活方式之一。而且網球運動在高校的開展有著獨特優勢，對我們高校大學生的身心發展起著重要作用。
這種特有的優勢使網球運動在終身體育中得到推廣與普及，終身體育的普及也對高校網球運動的發展起著巨大的推動作用，將來高校網球運動的發展前景將是一片光明。
結語：
⑴ 高校大學生對網球運動很感興趣，對網球運動有一定的了解，具備開展網球運動的需求基礎;在課余體育活動中，普通高校大學生對網球運動參與程度不高，還沒有形成校園網球氛圍;
⑵ 高校網球師資匾乏，教師學歷、職稱層次不夠高;
⑶ 高校網球課程的開課率較低，主要是受限于場地、師資等條件的影響; ⑷ 高校網球運動的開展尚缺乏有效的組織，校內與校際間的網球競賽也很少; ⑸ 網球運動高雅、時尚及健康功能吸引當代大學生積極參與網球運動; ⑹ 在高校大力開展網球運動可以推動網球運動在終身體育中的推廣與普及;
參考文獻: [1]陶志翔.網球運動教程[M].北京:高等教育出版社，2003，8:3—4. [2]練光祥，黃雪琳，江國平.福建高校網球運動發展現狀及對策[J].體育科學研究， 2004，8(3):72一74. [3]榮礴，韓湘平，晏金梅.中國大眾網球運動現狀與發展對策研究[J].山西師大體育 學院學報，2007，22(l):66一65. [4]張艷輝.湖北省普通高校網球運動現狀及發展對策研究[D].湖北:武漢體育學院， 2006，6:6. [5]李建威.高等學校體育與終身體育教育[J].山西財經大學學報，2002，(4)：33—34. [6]劉文.山東省業余網球運動開展狀況的調查及前景展望[D].上海:華東師范大,2006，4. [7]宮曉麗.我國普通高校大學生網球運動開展現狀研究[J].山東體育學院學報，2020(65):89一91. [8]許國寶.山西省普通高校武術教學現狀及對策研究[D].江蘇:蘇州大學，2007，77—80. [9]劉存生.河北省網球運動業余訓練現狀與對策研究[D].河北:河北師范大學，2006,56—58. [10]陳志喜.湖北省普通高校武術散打運動開展現狀及對策研究[D].湖北:武漢體育院，2007，
5 12. [11]蔣凡.對溫州市區中學軟式排球開展的現狀調查與對策研究[D].上海:華東師范學，2008，4〃
[12]張鵬.吉林省高校健美操運動開展現狀調查與對策研究„D].吉林:東北師范大學2008，5. [13]陳經城.高校網球運動對大學生身心健康的影響[J].南方論壇，2007，(3):100—105. [14]黎霞芳.江西省城市居民休閑體育開展現狀及其對策研究ID].江西:江西師范大2006，5. [15]王保金，張軍，邱宏軍.中國網球文化發展方向思考[J].體育文化導刊.2008，31一33. [16]樊啟學，秦宏連.上海普通高校網球運動開展現狀的調查與分析[J].長江大學學2008,(5):45一46. [17]郭衛，閏曉波.西北五省高校網球運動發展現狀及對策[J].天水師范學院學報學2008,(28):125一126. [18]陳禹.黑龍江省網球運動發展現狀的研究[J].哈爾濱體育學院學報，2008，(26),140一-144. 6
第五篇：常見網球運動損傷的預防及康復
專業：09土木工程三班 學號：9314090331 姓名：閆順
常見網球運動損傷的預防及康復
一、前言：
運動損傷是指在體育運動過程中所發生的各種損傷，運動損傷在體育運動過程當中相當普遍。幾乎所有的運動項目都會發生運動損傷.根據Mechelen等人1992年的報到，在許多西方國家，用于運動損傷方面的健康費用要遠超出用于交通事故方面的費用，側如，澳大利亞國家健康計劃組織報道.1987-1988花在運動損傷方面的費用達3-4億美元左右。在美國，根據Kvidera等人1983年的報道，每年四輪滑冰鞋滑冰項目中運動損傷的費用就有l億元，運動損傷給運動參與者的生活、學習、工作、訓練帶來很大的不便，嚴重的會導致終身殘疾，運動損傷的發生是不可避免的，我們要做的就是減少運動損傷的發生率及損傷的程度，從而降低運動損傷對運動參與者和體育活動的影響。
網球運動屬于持拍隔網運動項群，雖然對峙雙方沒有直接的身體接觸，但是不論是專業運動員證是業余愛好者，運動損傷部較為普遍。這是由該項目技術特點決定的，首先，網球運動對抗激烈，運動量大，心理壓力大，精神要高度集中，其次，網球運動特定的技術動作，如來回的奔跑、加速，切線跑、轉身、啟動、急停、變向、跳躍，旋轉等等，這對身體的各個運動器官提出了很高的要求：再次.網球運動動作的重復性高，局部負擔過大，容易發生慢性損傷。運動損傷將會直接或者間接的影響到運動員或者網球運動愛好者正常的生活和學習，嚴重制約了訓練的系統性和效率以及網球運動的開展和普及，同時也給參與者心理和生理上帶來很大的痛苦。雖然現在已經為頂級選手提供了優良的醫療服務，但是這方面還有持于進一步的改進，尤其是對于網球運動業余愛好者，由于平常練習和比賽的運動強度和密度都比較大，而且缺乏規范的醫務監督和保健指導，報多人都存在著不同程度的運動損傷，國外有調查表明：每周保持1-2小時運動量的網球運動愛好者中，
1
有32%在一個正常的季節中會遭受至少一種與網球有關的損傷，隨著運動時間的延長，每周超過9小時時，受傷達49%。隨著網球運動的蓬勃發展，網球業余愛好者的隊伍越來越壯大，業余網球愛好者運動損傷的問題已經不用忽視的問題，需要引起最夠的重視。本文通過對文獻資料的分析，發現對網球運動損傷的研究大部分停留在損傷比率、損傷部位、損傷類型及簡單損傷原因的分析與推測上面，對運動損傷的原因及預防措施缺乏深入細致的研究，很少有從訓練角度對運動損傷的原因進行細致地分析。因此，在網球運動風摩全世界的大環境下，如何減少運動損傷的發生率，降低損傷發生的程度，最大發揮網球運動娛樂健身的功能，已成非常重要的課題.本研究將從訓練學角度對網球運動損傷進行研究·旨在探索網球業余愛好者損傷的原因和規律，并提出一些訓練對策與建議，為預防和減少運動損傷，提高訓練效果提供科學的理論依據。
二、 網球業余愛好者運動損傷康復治療及預防措施研究
本人在訪談了多位從事運動損傷教學的教師和長期從事研究的教授，并結臺了運動解剖學，運動康復醫學、中醫學的基礎之上，總結歸納了網球運動中常見損傷的治療康復和預防措施，現整理如下：
2.1肘損傷
按摩療：因為局部長時間的磨損造成肌肉的粘連，導致肌肉的炎癥，在病痛初期可以采用按摩療法。常用的手法有①撥法②揉法③揉捏法，主要是松解粘連、促進血液循環、加快炎癥的消失理療法：運用超聲波機械于人體引起微細按摩效應，紅外線溫熱效應以及多種理化效應而使神經興奮性降低，有較好的鎮痛、解痙作用，加速局部組織血液循環，促進水腫消散以及結締組織分散，松解粘連[4]。艾灸結合穴位注射治療肱骨外上髁：用艾灸阿是穴、曲池、足三里等穴位，用艾卷懸灸至局部發熱為度.一般每穴灸l0min左右，每天一次，七次為一療程，穴位注射復方丹參注射液1ml加野木瓜注射液1ml.取穴曲池、阿是穴，用5ml一次性的注射器吸取藥液后·從患肢曲池或阿是穴進針l到1.5寸，用提插手法，得氣后回抽無血,將藥液緩慢注入0.5ml，然后調整方向凹抽無血后再注入0.5ml，如此反復將藥液完全注入，兩穴交替，每天一次，七次為一療程，療程間隔三到五天 [5]。電針配合TDP療法：取穴曲尺、合谷、外關、阿是穴?；颊咦?，患
2
肘屈曲，用1.5寸針在曲尺、合谷、外關、阿是穴(最痛點)上刺入，得氣后，加以捻轉補瀉，力使局部酸、脹、重感向肩部和指端放射，加以電針儀、連續波，流針20-30min，同時加以TDP照射肘部患處，距離20-30cm，溫熱為度.每天一次，五次為一療程，療程之間間隔三天。
2.2肩損傷
治療方法：
1、炎癥明顯疼痛嚴重時，上臂外展30度固定1-2周，痛點關節內注射者將損傷韌帶固定于松弛位，如外踝損傷，則同定于外翻位，傷后兩天，可在踝關節周圍用輕手法的推拿、揉捏、切法、理筋等進行按摩，并配合理療和針灸[6]。
2.3肌肉拉傷
治療方法：肌肉輕度拉傷及肌肉痙攣者，用針刺療法會取得顯著療效，不同的針刺強度和針刺頻率使受傷或痙攣的肌肉能夠在適度的范圍內按照不同的節奏和強度進行舒張和收縮，從而有助于恢復肌肉的彈性：肌纖維部分斷裂者，早期用冷敷，加壓包扎，還要把患者放在使受傷肌肉松弛的位置以減輕疼痛，48h后開始按摩，手法要輕緩;懷疑有肌肉、肌腱完全斷裂者，應在局部加壓包扎，固定患肢，立即送醫院確診.必要時還要接受手術治療[7].周海雄，黃艷飛把肌肉拉傷分成輕度拉傷、嚴重拉傷和慢性損傷。針對輕度拉傷應該停止練習，休息幾天配合適當力量練習;嚴重拉傷應該立即停止訓練、比賽、完全休息，在運動損傷的專業醫生指導下進行積極治療和傷后訓練;慢性損傷者，首先要注意運動后的放松，損傷的治療以按摩和體療最好，也可適當選擇中藥治療，按摩以揉、滾、搓等手法，對背部及全身以每次15min左有，每日1次;體療主要是加強肌肉的力量練習，增加肌肉彈性、耐力，松解傷處肌肉粘連[8]。
三、網球業余愛好者運動損傷預防措施研究
3.1訓練方法要合理。要掌握正確的訓練方法和運動技術，科學地增加運動量。不同性別、年齡、水平及健康狀況的人，訓練時在運動量的安排上應因人而異、循序漸進。例如，年齡小的在訓練內容上，應把全面身體訓練和專項身體訓練結合起來，并以全面身體訓練為主;在運動量的安排上應考慮到他們的生理特點，與成年人比較起來訓練時間要短些，強度、密度要小些。
3.2準備活動要充分。在實際工作中，我們發現不少運動傷是由于準備活
3
動不足造成的。因此，在訓練前做好準備活動十分必要。準備活動可以提高中樞神經系統的興奮性，克服機體機能活動的生理惰性，為正式練習作好準備。準備活動能增加肌肉中毛細血管開放的數量，提高肌肉的力量、彈性和靈活性，同時地可以提高關節韌帶的機能，增強韌帶的彈性，使關節腔內的滑液增多，防止肌肉和韌帶的損傷。在進行準備活動時，既要軀干、肢體的大肌肉群和關節充分活動開，同時也要注意各個小關節的活動。準備活動還應增加一些專項素質的內容。
3.3注意間隔放松。在訓練中，每組練習后為了更快地消除肌肉疲勞，防止由于局部負擔過重而出現的運動傷，組與組之間的間隔放松非常重要。在間隔時間內，一些運動員對這一問題重視不夠，他們在每組練習后往往站在一旁不動或千篇一律地做些放松跑。這樣并不能加快機體疲勞的消除，再進行下組練習時還易出現損傷。由于各個項目的練習內容不同，間隔放松的形式也應有所區別。例如，著重于上肢練習的項目，在間隔可做些放松慢跑;著重于下肢的項目結束后，可以在墊子或草地上仰臥，將兩腿舉起抖動或做倒立。這樣一方面可以促進血液的回流，改善血液的供給，另外也能使活動肢體中已疲勞的神經細胞加深抑制，得到休息，這對于消除疲勞及防止運動損傷有著積極意義。
3.4防止局部負擔過重。訓練中運動量過分集中，會造成機體局部負擔且過重而引起運動傷。例如，膝關節半蹲起跳動作過多，易引起髕骨損傷;過多地練習鴨步可引起膝內則副韌帶及半月板的損傷。因此，在訓練中應避免單調片面的訓練方法，防止局部負擔量過重。
3.5加強易傷部位肌肉力量練習。據統計，在運動實踐中，肌肉、韌帶等軟組織的運動傷最為多見。因此，加強易傷部位的肌肉力量練習，對于防止損傷的發生具有十分重要的意義。例如，加強股四頭肌力量的練習可以防止膝關節損傷，而防止肩關節傷則應加強三角肌、肩胛肌、胸大肌和肱二頭肌的練習。
3.6其他要注意的就是夏天不在烈日下打球，以防曬傷和脫水。不在濕滑的場地打球，以防滑倒摔傷。夜晚不在光線不足的場館打球，防止球的擊傷。穿跟腳的鞋襪，和比較寬松的運動裝，參與網球運動。
除上述幾條以外，搞好醫務監督，遵守訓練原則，加強保護，注意選擇好訓練場地，也是預防運動損傷的重要內容。
4
四、結論
4.1業余網球愛好者運動損傷發生率高達60%。
4.2業余網球愛好者損傷在春、秋兩個季節較多。在訓練損傷上，損傷主要發生在實戰比賽和技術訓練上。損傷類型以急性損傷為主
4.3業余網球愛好者發生運動損傷五個主要因素是：
1、運動技術因素
2、運動訓練因素。
3、運動生理因素.
4、外部因素.
5、運動心理因素。訪問專家學者獲得業余網球愛好者主要損傷的治療康復措施：
1、網球肘的治療方法，如按摩，艾灸結合穴位注射治、電針配合TDP療、局部封閉加小針刀療法、手術配合中醫熏洗療法等;
2、膝關節損傷的治療方法，如內服外敷、推拿按摩和力量訓練等。
3、踝關節損傷的治療方法，如冷敷、加壓包扎、抬高患肢。外敷藥物、理療等;
4、肌肉拉傷的治療方法，如加壓包扎、冷敷、針刺療法、力量訓練，必要時還要手術。
4.4通過訪談專家學者和查閱資料給出了業余網球愛好者運動損傷預防措施：
1、訓練方法要合理;
2、準備活動要充分;
3、注意間隔放松;
4、防止局部負擔過重;
5、加強易傷部位肌肉力量練習;
6、護具的使用等。