舞蹈實踐課教案范文第1篇
1、長相思 (腿的柔韌練習)
2、村居 (舞姿練習)
3、小騎手 (步伐練習)
4、螢火蟲小夜曲 (三拍舞步練習)
5、牽?；ㄏ罄?(東北秧歌)
6、侗鄉小歌臺 (侗族)
7、小花帽 (維族)
8、八只小鵝 (芭蕾手位練習)
9、愛的人間 (再見曲)
一、長相思(腿的柔韌練習)
1、 訓練目的： 腿的柔韌性訓練
2、 主要動作及要求： a、 點肩擰身盤坐：(以右為例)體對2點，擰身至1點方向，左傾頭，右臂端平，右手點肩，左手旁斜下位點地。右腿盤坐，左腿吸腿，平腳放于地面。 b、 點肩擰身伸坐：(以右為例)體對3點，擰身至1點方向，左傾頭，右臂端平，右手點肩，左手旁斜下位點地。雙腿正步位繃腳伸坐。
c、 雙點肩燕式坐：體對1點，右傾頭雙臂端平，雙手點肩。左腿盤于體前，右腿彎曲，膝蓋內側著地。
d、 小五花燕式坐：體對5點，雙手斜上位對腕，右手內旋，左手外旋。右腿盤于體前，左腿彎曲，膝蓋內側著地。
e、 對腕平腳吸腿坐：體對3點，雙手斜上位對腕。雙腿平腳吸腿坐。
3、 節奏： 準備位置：
(1)1-8 點肩擰身盤坐(右)
(2)1-2 右繃腳伸至3點方向，身體隨轉至3點，手臂不變。 3-4 左繃腳伸至3點方向，手臂不變。 5 擰身至點肩擰身伸坐舞姿
6-8 保持姿態 第一段：
(1) 1-2 視1點，前壓腿，右手點肩，左手隨身體前伸，呈手背推水狀 3-4 回至點肩擰身伸坐舞姿 5-6 視1點，平腳吸腿團身 7-8 回至點肩擰身伸坐舞姿 (2)1-8 重復(1)動作
(3)1-2 視5點，前壓腿，左手隨身體前伸，呈手背推水狀，右手隨身體后推，呈手心推水狀
3-4 回至點肩擰身伸坐舞姿
5-6 前壓腿，頭隨動，左手隨身體前伸，呈手背推水狀
7-8 右手劃立圓至點肩擰身伸坐舞姿 (4)1-2 保持舞姿，左腿收至平腳吸腿
3-4 保持舞姿，右腿收至平腳吸腿 5 轉身至小五花燕式坐
6-8 保持姿態
(5)1 回至對腕平腳吸腿坐舞姿
2-4 保持姿態
5-8 雙手由后劃立圓蓋手至前壓腿 結束段
(6)1 回至雙手點肩擰身伸坐舞姿
2-4 保持姿態
5-6 視1點，身體前傾，雙手隨身體前伸，呈手心推水狀 7-8 回至雙手點肩擰身伸坐舞姿 (7)1 轉至雙點肩燕式坐 2-4 保持姿態
5-6 視1點，身體前傾，雙手隨身體前伸，呈手心推水狀
7-8 回至雙點肩燕式坐
(8)1 收右腿至8點方向，左側雙點肩擰身盤坐
2-4 保持姿態
5-6 視1點，身體前傾，雙手隨身體前伸，呈手心推水狀
7-8 回至反面準備位舞姿
4、 提示
a、身體松弛，手臂推拉力度柔和，如劃船一般。 b、壓腿時盡量壓到最大限度，并伸直膝蓋。 c、注意將訓練動作與情景和古詩詞相結合。
5、 歌詞
改編自白居易《長相思》
汴水流，泗水流，流到瓜洲古渡頭。 流到瓜洲古渡頭，吳山點點愁。
思悠悠，恨悠悠，恨到歸時方始休。明月人倚樓。 思悠悠，恨悠悠，恨到歸時方始休。明月人倚樓。
二、村居(舞姿練習)
1、 訓練目的
古典舞基本舞姿的準確性
2、 主要動作及要領
a、 雙按掌：雙手蘭花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。 b、 托按掌：雙手蘭花指，一手呈圓弧狀托于頭頂，一手于按掌位。 c、 順風旗：一手托掌，一手單山膀，雙手指尖相對。
d、 斜前踵步：動力腳腳跟交叉點于主力腳斜前方，主力腿半蹲。身體微后仰。 e、 花梆步：雙腳靠攏，膝蓋微屈，提起腳跟，踝關節放松，用腳掌向前進方向平穩細碎的移動，節奏要快而巧。
3、 節奏
準備位置：體對1點，雙背手，正步位，視1點 準備音樂：
(1)1-8 保持準備位姿態
(2)1-2 雙腿半蹲，身體微前傾，左轉頭視7點 3-4 回至準備位
5-8 重復(1)1-4反面動作 第一段
(1)1-2 向7點方向橫移花梆步，同時雙手由體前交叉經體旁上提
3 右腳向8點方向上步至右前踏步，同時雙手至左順風旗，視2點方向
4 保持姿態
5-6 雙手落至右托按掌，頭左傾，身體隨頭微傾，同時左腳并步至雙腿半蹲，
7-8 雙手收至雙背手，身體向8點方向直立，視1點
(2)1 右腳向8點方向斜前踵步，同時右傾頭，視1點，身體隨頭微傾
2 左腳并步身體直立，視1點
3-4 重復(2)1-2動作
5 身向8點，左手斜上位攤手，視1點方向
6 身體、頭與左手保持姿態，右手斜上位攤手
7 頭與身體保持姿態，雙手落至雙按掌，同時雙腿半蹲
8 保持姿態
(3)1 保持姿態左腳起跳
2-4 保持姿態，左轉一周碎步跑至1點 第二段
(4)-(6) 重復(1)-(3)反面動作 間奏段
(7)1-4 雙背手，向7點方向橫移花梆步
5-6 雙背手，身體微前傾，做轉頭視7點，同時雙腿半蹲
7-8 雙按掌，身體直立，視1點 (8)1-8 重復(7)1-8反面動作 第三段
(9)-(11)-4 重復第一段(1)-(3)動作
(11)-5 右腳向8點方向上步至右前踏步，同時右手順風旗，視1點
4、 提示
a、順風旗注意將肋骨合上，不可塌腰。 b、舞蹈中兒童的形象可愛、活潑。
c、舞姿準確，將古典舞舞姿與古詩詞相結合。
5、 歌詞： 村居 高鼎
草長鶯飛二月天， 拂堤楊柳醉春煙。 兒童散學歸來早， 忙趁東風放紙鳶。 啦，啦啦啦啦啦啦，啦，啦啦啦啦啦啦， 啦，啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦!
草長鶯飛二月天，兒童散學歸來早，
拂堤楊柳醉春煙。 忙趁東風放紙鳶。
三、小騎手(步伐練習)
1、訓練目的
各種腳位的準確位置。
2、主要動作及要求
a、丁字步：一腳腳尖45度打開，另一角腳跟于前一只腳的腳心處。 b、前虛步：小八字腳位基礎上動力退向前伸出，繃腳腳尖點地。 c、后虛步：小八字腳位基礎上動力退向后伸出，繃腳腳尖點地 d、前追步：動力退向前伸出，主力退追著動力退向前做挫步
3、節奏
準備位置： 體對7點，眼視1點，右前丁字位站立，右傾頭，雙手搭肘 準備音樂：
(1)1—8 保持準備位姿態 (2)1—4 保持準備位姿態
5—8 右手叉腰，左手搭前人的外肩，同時右腳踏地一次 第一段：
(3)1—2 右前虛步，右傾頭
3—4 還原
5-6 右后虛步，左傾頭
7—8 還原
(4)1—8 右起交替踏步，右傾頭四拍，左傾頭四拍 (5)1—8 重復(3)1-8動作 (6)1—8 重復(4)1-8動作 (7)1—8 右起1點方向前追步
(8)1—8 右起原地踏步，同時左手叉腰，右手擴指上招手 (9)1—8 右起5點方向前追步
(10)1—8 重復(8)1-8動作，轉身回至1點 間奏：
(11)1—8 手拉手嬉戲跑到八點方向 (12)1—8 反面準備位。 第二段：
(13)—(16)重復(3)—(6)反面動作，最后兩拍收回至準備位
4、提示
a、 丁字位踏步時頭回正(兩遍準備位和結束動作除外) b、 踏地有聲，節奏準確
5、歌詞
泉水長，清松拔，小騎手心里樂開懷，馬上升，馬上長，知道就是個個好。 占敵營，戴紅帽，人人肩上背口箱，小騎手愛國家，長大為國守邊疆。(歌詞不確定)
四、螢火蟲小夜曲(三拍舞步練習)
1、 訓練目的：
訓練三拍舞步及舞步與各種手位的配合。
2、主要動作及要求： a、 斜上、斜下位抖手：(以右為例)右手斜上位，左手斜下位擴指重拍抖動，掌心向1點方向。
b、 胸前交叉抖手：左手在外胸前交叉重拍抖動，掌心向身體方向。
c、 下弧線碎抖手：體對1點，雙手旁平位隨身體經下弧線左右搖擺，同時雙手碎抖，雙腳半腳碎步橫移。 d、 交叉點步抖手：(以左為例)左腿半蹲，右腳直膝繃腳前點于8點方向，頭右傾，身體隨頭微傾，目視8點方向，雙手斜下位重拍抖手。
3、節奏：
準備位置：體對1點，俯身低頭，雙手胸前擴指交叉，雙腿半蹲 準備音樂：3/4節奏
(1)-(4) 保持準備位姿態
(5)-(6) 雙手交叉碎抖至正上位，身體隨手慢上揚 (7)-(8) 雙手交叉碎抖回準備位姿態 第一段：
(1)1 左斜上右斜下位抖手，同時左腳向8點方向上步，右腳并步，目視左手方 向
2 雙手落至胸前交叉抖手，同時雙腿半蹲，視線保持不變
3-4 重復(1)-(2)反面動作
5 左斜上右斜下位抖手，同時左腳向7點方向橫移三拍舞步，目視1點方向
6 重復(5)反面動作
7-8 雙手慢落至胸前交叉隨抖手，同時雙腳半腳碎步原地由左轉一周，身體微左傾
(2)1-8 重復(1)動作
(3)1-2 左交叉點步抖手兩次
3 雙手經體旁碎抖至正上位交叉，雙腳半腳碎步
4 雙手經體旁碎抖落至斜下位，雙腳半腳碎步
5-8 重復(3)1-4反面動作 第二段：
(4)1 右腳起三拍舞步，雙手斜下重拍抖手,同時右傾頭 2 重復(4)-1 反面動作
3 右腳起三拍舞步，雙手斜上重拍抖手,同時右傾頭 4 雙手碎抖至正上位交叉，雙腳半腳碎步 5 雙手經體旁碎抖落至斜下位，雙腳半腳碎步 (5)1-8 重復(4)1-8動作
(6)1 身體落至準備位舞姿經左轉至5點方向，同時雙腳平腳碎步前進，雙手碎抖正上位交叉，身體隨手慢上揚
2 雙腳平腳碎步前進，雙手碎抖至胸前交叉，身體落回至準備位 3-4 重復(6)1-2動作，身體由左轉至1點方向 5 保持姿態
間奏段 ：
(7)1-5 右起下弧線碎抖手，右左交替橫移 第3段
(8)1-8 重復(1)1-8動作
9 左腳上步至左前踏步，雙手正上位交叉重拍抖手，身體隨手上揚
4、提示：
a、三拍舞步要做到清晰明確，腳下要和三拍節奏。 b、腳下及手位準確、到位。
c、分清重拍抖手與碎抖手的不同。
5、歌詞：
小小螢火蟲真聰明，真呀真聰明 自己點燃了一盞燈呀，一盞燈 喜歡夜晚去旅行，去旅行 星星為它敲手鼓 月亮為它吹口琴 小朋友齊歡迎齊歡迎
歡迎歡迎歡迎，歡迎歡迎歡迎，齊歡迎 啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦 歡迎啊歡迎啊齊歡迎 歡迎啊歡迎啊齊歡迎
五、牽?；ㄏ罄?東北秧歌)
1、訓練目的
東北秧歌舞蹈風格訓練
2、主要動作及要求
a、“吹喇叭”狀：雙臂折回一前一后放于嘴前，大臂架起，踏步半蹲，上身前傾 b、勾抬腿撣巾：(以右為例)右腿勾腳抬至45度，雙手右斜下位撣巾，右傾頭，主力腿屈膝，要求在重拍上完成。
c、里繞花：從攤手經過團手里繞腕，停至壓腕，用手腕帶動手巾花。
d、壓腳跟：身體前傾，膝蓋蓄力，腳跟微抬起 ，一拍壓下，要求有“艮”勁兒。 e、碎步纏巾：手持手巾順時針纏花，半腳尖碎步行進，膝蓋放松。
3、節奏
準備位置： “吹喇叭”狀體對8點，視線1點 準備音樂：
(1)—(2)1—4 保持準備位姿態 第一段：
(3)1—6 8點方向勾抬腿撣巾
7—8 上左腳呈踏步位，同時右臂折回放于嘴前
9—10 左臂折回放于嘴前，雙臂呈“吹喇叭”狀，同時踏步半蹲。 (4)1—8 重復(3)1—8反面動作
(5)1—4 右臂折回放于嘴前，雙手呈“吹喇叭”狀，同時踏步全蹲，碎搖頭。
5—8 重復1—4動作，由踏步全蹲在動作中慢慢站立起來。 (6)1—4 雙臂折回放于嘴旁，腳下原地碎步，身向1點。
5—8 雙臂打開至旁平位，同時碎步向右轉一圈至二點方向停住。 (7)1—2 右手里繞花，壓腳跟，左傾頭
3—4 左手里繞花疊搭在右臂上，壓腳跟，右傾頭
5—6 雙臂經上位打開至斜下位攤手，左腳上步呈踏步半蹲，身向一點 7—8 雙手里繞花收至旁斜下位，身體還原。 (8)1—8 重復(7)1-8動作
(9)1—8 兩人左手拉手轉圈，右手交替斜上斜下位纏巾，視線相對，碎步行進。
間奏段：
(10)1—8 雙手上位抖手巾，腳下碎步向五點方向行進(可變換隊形)。 (11)1—4 右轉身八點方向呈“吹喇叭”狀 第二段：
(12)—(18) 重復(3)—(9)動作 (19)1—3 體對八點呈“吹喇叭”狀舞姿
4、提示
a、做出東北小姑娘的潑辣靈巧勁兒。 b、手巾花技巧要求練習，不可做擺設。
5、歌詞
牽?；?、牽?；?、牽?；ㄏ窭?， 我把牽?；ó斃?，嗒滴答滴答滴， 吹到外婆家。
外婆家有呀有喇叭，喇叭好像牽?；?。 我替舅舅吹喇叭，嗒滴答滴答滴， 吹的頂呱呱，吹的頂呱呱。
六、侗鄉小歌臺(侗族)
1、訓練目的：
訓練四肢與腰部及胯部的協調配合，同時初步了解侗族舞蹈。
2、主要動作及要求： a、原地擰腰顫膝：(以左為例)體對1點，視1點，上身90度前傾，指尖向上腰部左擰， 膝蓋放松重拍向下顫膝。
b、橫移甩臂轉腰：體對1點，視1點，上身90度前傾，指尖上帶甩臂同時帶動腰部轉動，膝蓋放松重拍向下顫膝，同時向旁橫移。
c、折臂按掌手位：雙手五指并攏左手旁按掌，右手大臂架起旁開折臂，放于右耳旁。
d、擺胯小抬步：雙手折臂按掌手位，一腳向正前全腳上步，同時旁頂胯，另一腳勾腳收于前腳腳踝處，一拍到位，左右交替前行。
e、小歌臺舞姿：體對3點，雙手五指并攏指尖向上，右手放于嘴前右肘對下，右手從嘴前位將左手拍至旁平位左肘微曲，同時身體擰轉至1點出左胯，雙膝向3點方向半蹲，出右腮視1點。
3、節奏：
準備位置：7點方位，場外準備。體對3點，視3點，折臂按掌手位。 準備音樂：(1)-(2)保持準備位姿態 第一段： (1)1-5 保持姿態，左腳上步擺胯小抬步，五步 6 保持手位，右腳并步，身體回正 7-8 小歌臺舞姿
(2)-(3)重復(1)動作 (4)1-6 重復(1)1-6動作
7-8 雙腳跳打開至大八字位半蹲，體對1點，視1點，上身90度前傾，雙手扶腰部
(5)1 左起橫移甩臂轉腰
2 右起橫移甩臂轉腰
3 原地擰腰顫膝
4 保持姿態再顫膝一次
5-8 重復(5)1-4反面動作 (6)1-4 重復(5)1-4動作 (7)1-8 重復(5)反面動作 (8)1-3 重復(5)5-8動作
4 體對1點，低頭雙手收回折臂放于胸前，左腳并步
(9)1-2 右腳向2點方向邁出，視2點頭微上揚，雙臂經體旁打開至雙手扶腰位
3-5 保持姿態，左腳并步，雙膝放松，向2點方向并步跳三次 (10)1-5 重復(9)1-5反面動作
(11)-(12)1-4 體對1點，視1點，左起擺胯小抬步12次 (13)1-8 重復(5)1-8動作
(14)1-8 重復(5)1-8反面動作
(15)—(17) 重復(1)-(3)動作，面向7點，向3點方向下場
2、 提示：
a、轉腰及擰腰動作做到最大限度。
b、擺胯小抬步要一拍到位，迅速收腳。
5、歌詞：
哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎。 哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎。 唱也乖，跳也乖，侗家乖乖擺歌臺。 莫看我們年紀小，山歌山果裝滿一口袋。 哎羅羅，哎羅羅。哎羅羅，哎羅羅。 丟個山歌誰來接?甜得你口水流出來! 哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎。 哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎
七、小花帽(維族)
1、訓練目的：
對各種舞姿在組合中的把握，及對維族舞蹈風格的初步掌握。
2、主要動作及要求：
a、單托帽：左臂脫帽手，右手2點斜上花形手，目視右手方向身體上揚。 b、擊掌：雙手正上位擊掌，身體擰轉
c、單移頸舞姿：左手斜上位花形手提腕，右手于移頸手位，右前半蹲踏步，身體右靠，出右腮，視前方。
d、遮眉手：低頭目視斜下，雙臂架起，雙手遮于眉前，手心向內。
e、雙托帽手：目視正前身體上揚，雙臂架起，雙手花形手推腕放于耳上，雙肘微向內關。
f、行進墊步：正步位一腳重拍向下，一拍一墊，另一腳半腳掌一拍一點落于右腳旁，雙膝放松自然屈伸，身體保持平穩，向前行進。
3、節奏：
準備位置：3點方位，場外準備，體對5點，單托帽手，左前踏步 準備音樂：
(1)-(2) 保持準備位姿態 第一段：
(1)1-8 保持姿態，左腳重拍向7點方向行進墊步4次 (2)1-2 體對5點，擊掌 3-4 保持姿態
5-6 撤左腳至右前踏步，擰身至1點單移頸舞姿 7-8 保持姿態
(3)-(6)重復(1)-(2)動作2遍 (7)1-8 重復(1)動作
(8)1-8 保持姿態，左轉身原地墊步至1點 第二段：
(9)1-2 左腳上至左前踏步半蹲，同時雙手遮眉手 3-4 右腳至繃腳旁點步，左膝伸直，同時雙脫帽 5-8 重復(9)1-4反面動作
(10)1-2 右手至2點斜上位花形手，保持姿態，視右手方向 3-4 左手至右肘前，右手、姿態與視線不變
5-6 左腳上至左前踏步半蹲，同時，落至右手按掌，左手山膀位置，立腕花形手，視線不變 7-8 保持姿態
(11)-(12) 重復(9)-(10)反面動作 (13)-(16) 重復(9)-(12)動作 間奏段：
(17)1-4 左腳收至并步，身體直立，左手垂于體側，右手單點肩，行禮 5-8 保持姿態不變，左手單點肩
(18)1-8 雙手落至旁斜下位花形手，碎步前跑，視1點 第三段：
(19)-(26) 重復第一段(1)-(8)動作 (27)-(28) 重復第二段(9)-(10)動作 (29)-(30)-4 經右轉身至5點方向，碎步跑，雙手斜下位提裙 (30)5 經左轉身至1點，左前踏步單托帽舞姿
4、提示：
a、強調維族舞的基本體態，及對風格的初步掌握。 b、各種手位及舞姿要準確到位，區分清楚。
c、行進墊步時要求保持基本體態，身體需保持平穩。
5、歌詞：
沙漠的姑娘，騎在那馬上，戴著那小花帽， 帽頂上花兒，紅又紅呀，神氣又漂亮。 唱著歌兒，心蕩漾啊，活潑又健康， 揚著鞭兒，趕著馬兒，跑馬在平原上。 沙漠的姑娘，騎在那馬上，穿著新大氅， 胸口的金線，亮又亮啊，衣裳隨風揚。 長長的辮子，彎彎的眉毛，眼睛黑又亮， 騎著馬兒，跑得快啊，人比那馬還壯， 騎著馬兒，跑得快啊，人比那馬還壯。
八、八只小鵝(芭蕾手位練習)
1、訓練目的：
芭蕾基本手位的準確性訓練
2、主要動作及要求：
a、 一位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置胯前，手肘架起，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉
b、 二位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置胃前手肘端平，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉
c、 三位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置頭頂，抬眼可視的位置，手肘拉開，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉
d、 七位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置旁平略低、略前的位置，手肘架起，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉
e、一位蹲：雙腳腳跟靠攏，腳尖開呈“一”字，雙膝外開朝腳尖方向半蹲，尾椎骨垂直于腳跟。
3、節奏：
準備位置：體對8點，右腿在前左膝單跪地，左傾頭目視1點，左手扶左邊人的腰，右手斜下位垂手 準備音樂:：
(1)—(2) 體對8點，目視1點左傾頭，右腿在前支撐左膝在后單跪地，左手扶左邊人的腰，右手斜下位垂手。
(3)1—8 保持舞姿與手位，直立同時右手收回一位，呈右腳前踏步位，一拍到位
第一段：
(1)1—8 保持身體姿態，起右手至二位，一拍到位 (2)1—8 保持身體姿態，從二位起至三位，一拍到位
(3)1—4 保持三位手和身體姿態，左腳起正步位左右交替半腳掌踏步七次，一拍兩下
5—6 保持舞姿，小跳至小八字位半蹲
7—8 保持舞姿，腳尖收回至正步位 (4)1—8 重復(3)1—8動作
(5)1—8 目視1點，腳下保持正步位，右手從三位落至七位，頭同時變成右傾頭身體隨動，一拍到位
(6)1—8 保持身體姿態，右手從七位收回至二位，一拍到位
(7)1—4 保持二位手和身體姿態，左腳起正步位左右交替半腳掌踏步七次，一拍兩下
5—6 保持舞姿，小跳至小八字位半蹲 7—8 保持舞姿，腳尖收回至正步位 (8)1—8 重復(7)1—8動作
(9)1—4 保持身體姿態目視2點轉體，同時右腳打開小八字向2點方向上步， 左腳繃腳腳尖點地留在6點方向，一拍到位 5—8 保持舞姿，右手指尖向2點方向延伸
(9)1—2 保持舞姿，右膝向腳尖方向打開半蹲，左膝保持伸直 3—4 保持舞姿，直立
5—8 重復(9)1—4動作 間奏音樂：
(10)1—4 雙手慢收回一位，同時身體回正至1點，目視1點
5—8 身體慢轉至身向2點，上右腳呈右前踏步位，右傾頭目視1點，右手扶右邊人的 腰，左手一位 第二段：
(11)—(20)1—6 重復(1)—(9)1—6反面動作
7—8 直立同時左手從七位起至三位，右腳向8點方向收至四位，半腳掌點地，目視8點，頭微微揚起
4、提示：
1、一位半蹲時，根據學生條件要求腳尖盡量外開，不可塌腰、撅臀。
2、手位變化準確，節奏清晰。
3、腳下半腳碎步要求節奏準確。
5、歌詞：
八只小鵝，快快活活在玩耍。 八只小鵝，快快活活在玩耍。
呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷， 呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷， 它們架子很大。
八只小鵝，快快活活在玩耍。 八只小鵝，快快活活在玩耍。
呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷， 呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷， 它們架子很大。
八只小鵝，快快活活在玩耍。 八只小鵝，快快活活在玩耍。
九、愛的人間(再見曲)
1、 訓練目的：
手的靈活性訓練及啞語的簡單了解。
2、 主要動作及要求： 手語：(根據實際手語放大動作，或只表示主題動作寓意) a、 心：雙手拇指與其他四指搭成“心”形，貼于胸部。
b、 太陽：左手身出拇、食指，微微彎曲，置于頭側上方。右手五指虛撮，從左手虎口內斜著向下移，同時放開五指，象征太陽的光芒。
c、 月亮：雙手拇指與其他四指指尖相對于頭上，然后作弧形分開向左右下移，同時拇、食指間距漸小，如半弦。 d、 眼睛：右手單指指向右眼。 e、 一：右手單指豎立，呈1狀。
f、 花：右手于胸前一尺距離，五指撮合，指尖向上，然后向上移動，并放開五指，呈開花狀。
g、 草：雙手伸出食指，指尖向上，交替上下動幾下，象征叢生的野草。 h、 聽：右手貼于耳后，表示聽。
i、 鴿子：用雙手波浪手表示鴿子飛翔。
j、 溫暖：雙手微曲，掌心向上，由腹部慢慢地移到胸前，仿佛溫暖由下至上 k、 愛：雙手于胸前一尺左右，右手輕輕撫摩左手拇指指背，表示一種“憐愛”的感情。
l、 牽引：右手于體前，手心朝上，握拳由下至上。
m、 話語、呼喚：雙手四指并攏，拇指張開，于嘴前向外慢慢推開，表示講話和呼喚。
n、 道路：雙手掌心相對，相距約一尺，向前方伸出，表示筆直的大路 o、 飄：雙臂斜上位，掌心相對，小臂左右擺動，仿佛旗幟飄揚狀。
3、 節奏：
準備位置：自由場下準備 準備音樂：
(1)-(2)保持準備位姿態
(3)-(4)自由交流走至位置，自然位身體直立，體對1點 第一段：
(1)1-4 雙手做“心”的動作，同時右腳向前上步，左腳并步呈自然位，頭左右各傾 一次
5-8 雙手做“太陽”動作，右手打開至旁斜下位，頭隨右手動。同時右腳旁點步，左膝微屈
(2)1-4 重復(1)1-4動作
5-8 雙手做“月亮”動作，抬頭視斜上位，同時雙膝半蹲 (3)1-2 左手旁按手位，右手做“眼睛”動作，頭左傾 3-4 左手不動，右手做“一”的動作，頭右傾 5-6 左手不動，右手做“花”的動作，視1點 7-8 雙手做“草”的動作
(4)1-4 左手旁按手位，右手做“聽”的動作，雙膝半蹲，身體略向2點方向前傾，做聆聽狀
5-8 雙腳半腳尖碎步向左轉一圈，同時雙手由胸前做波浪手兩次打開至旁平位，頭隨右手
(5)1-4 雙手做“溫暖”的動作，雙腳自然位直立，頭隨手動 5-6 雙手做“愛”的動作
7-8 雙手做“牽引”的動作，雙腳半腳尖碎步前進 (6)1-4 重復(4)1-4動作 5-6 雙手做“講話、呼喚”動作
7-8 左手旁按手位，右手做“聽”的動作
(7)1-6 由左轉身至5點方向，半腳尖碎步前進，左手于前斜上位，右手于正前位，做被引領狀
7-8 由左轉身至2點方向，雙手做“道路”的動作，雙腳左前踏步位
(8)1-4 向2點方向雙手做“呼喚”的動作
5-8 雙手做“飄蕩”的動作，雙腳移重心至左踏步半蹲一次
9-10 雙手做“心”的動作，同時右腳并步至自然位 第二段
(9)-(12)重復第一段(1)-(4)動作
(13)1-4 做“聆聽”的動作
5-8 向2點方向做“呼喚”的動作
(14)1-8 雙手由胸前波浪手2次，打開至旁平位，同時半腳碎步向3點方向行進視2點
4、提示
a、每一個手語動作都有實際意義，經加工放大，因此動作要準確。 b、要求學生邊唱邊跳，心中充滿真摯的情感。
5、歌詞：
我心中有個太陽 我心中有個月亮
我眼前有一片紅花綠草 我聽到小鴿子的歌唱 總有溫暖的手牽著我 總有溫柔的話送耳旁 總有一個聲音為我帶路 總有一個呼喚飄在我心上 我心中有個太陽 我心中有個月亮
舞蹈實踐課教案范文第2篇
教學重點：激發學生對作文的興趣
教學難點：掌握好課堂，讓學生在游戲過程中掌握寫作技巧
教學對象：二.三年級
第一課時
正課：
一、 導入：(自我介紹)
師：我知道同學們都是第一次來上我們的雙快作文課，那我想問問你們知道什么是雙快作文嗎?雙的意思就是兩個，所以雙快就包含了兩個快，有誰知道是哪兩個快呢? 師：那現在我看一下有哪個聰明的小朋友可以把快的拼音給寫出來。
師：大家都看到了，這兩個快的第一個字母和在一起就組成了KK，KK是我們雙快作文的小精靈，他很好學很聰明，等一會老師發給你們的書上就有他，在今后的學習中大家有不懂的問題都可以向KK提問，他也愿意為大家解答?，F在，KK讓我來問一問大家：愿意和他做好朋友嗎?
二.、介紹班級規章制度
師：既然大家和KK做了朋友就要向我們的好朋友KK學習，他有很多很多的優點都是值得大家去學的，比如他上課時是非常積極的回答問題的，學習也非常努力，所以KK現在寫得一手的好作文，大家以后可要和他一同學習一同進步哦?，F在老師想要告訴大家我對你們的一些要求，其實很簡單，你們可要記清楚哦。
首先我喜歡守時的小孩子，所以你們上課的時候可不許遲到哦，不然老師可要罰你們放學留下來打掃衛生的哦。
在我的作文課上啊，我可喜歡你們說話了，但是這個話可不是隨便說的哦，我希望的是在回答問題的時候你們能夠暢所欲言，和學習無關的話呢就等到下課再說吧，不然老師可會把他的名字寫在黑板上，等放學的時候留下來背誦課文。不過呢我也會適當的給你們一次改過的機會，在記上名字后如果表現好了我就會把名字給擦掉，但是機會只有一次，而且一定要表現得非常好，再犯的話可就要雙倍的罰咯。
每節課上呢老師都會給大家布置作業，但是作業很容易很簡單，要完成它并不難，所以呢要有誰沒有完成就是很不認真學習的表現咯，這個老師可要重重的罰他，不僅要打掃衛生還要背誦課文，雖然你們都很可愛，但是老師說話算話，不管是誰都不會留情的哦。 另外為了規范你們和鼓勵同學，我要給大家制定一個小口令
教會學生班級口令(一二一——坐整齊)(拍手——你最棒)
三、活動：
認識了這么多可愛的同學后呀我很開心，所以迫不及待的想把我最近學到的一個小魔術表演給大家看。
1、魔燭實驗：
道理詳細講：只要你做個生活的有心人，就會發現很多有趣的現象。
好了，表演完魔術后我想考考你們的反應力，所以要和大家做一個小游戲，這個游戲非常簡單，叫做跟我做，我做什么你們就跟著我做什么，動作一定要快速準確?？纯词钦l完成得最好。
2、跟我做：
道理：只有認真觀察才能得出最真實的答案。
三、總結道理引導寫作訣竅：
其實從剛才的游戲中老師已經把學習作文的秘訣悄悄的傳授給了大家。你們有發覺到嗎?第一點就是要做個生活的有心人，時刻留意身邊的每件事，哪怕是一件像點蠟燭這么平凡的事情也會讓我們發現很多有趣的秘密。第二點就是對每件事物都要仔細觀察，這樣才能全面的正確的了解到，不然就會鬧很多笑話哦。
第二課時
一,編排座位
1請學生起立，告知編排位子，并輕聲調換座位。
2根據學生在自我介紹時的表現,選出表達能力優秀的學生擔任組長.
二.發書學習學生手冊
三.做測驗
舞蹈實踐課教案范文第3篇
一、教學目標：
1、讓學生了解校園常見的花草樹木的名稱、屬性。
2、通過討論、交流、辯論等，讓學生認識到花草樹木在自然界中的作用，對學生進行愛護花草、保護環境、美化校園的思想教育，培養學生的環保意識。
二、活動準備：
教師準備：校園植物的實物(圖片、課件)、辯論會的標牌、葉片 學生準備：自己收集一種植物的有關圖片資料，一次性筷子的辯論材料的收集，練好小短劇。 活動過程：
課前：下面我們來欣賞一組圖片：展示一組校園植物的圖片(課件)
一、激發興趣
猜一猜：這是什么植物的葉子?
談話：我們先來做個小游戲，游戲的名字叫猜猜他是誰? 師出示楓樹、竹子、蘇鐵的葉片 問：這是什么植物的葉子? 學生仔細觀察后回答。
二、學生交流
1、師：同學們說的真好，看來前段時間對校園的花草樹木沒有白白調查。課前我們向大家展示了那么多的校園植物，你對那種植物有了更深的了解，或者你最喜歡那種植物，請你向大家作個詳細的介紹吧。
從科屬、特點、作用等幾個方面作一個介紹
2、通過剛才的介紹，讓我們認識了許多校園植物。那么你們知道我們的校園為什么要種植這么多的植物嗎(種植植物的好處)?
請同學們4人一小組討論，每組選一個代表發言。
3、雖然植物與同學們的生活和發展息息相關，可是有些同學仍在有意識或無意識的損害花草樹木。下面請看幾個短劇，猜猜他們在干什么? 學生表演搖晃樹枝、折斷樹木、采摘花草。指名回答 大家在校園里還見過哪些損害花草樹木的行為?
4、同學們，植物與我們的關系這么密切，是我們的好朋友。校園里的植物品種很多，既美化了校園的環境，又凈化了空氣。那么你覺得我們的校園植物布局有什么不合理或本身的缺點，請你為了美化我們的校園出點子，設計方案。設計標語，寫倡議書。選擇你喜歡的形式來操作。 及時給予評價
5、說得好，種植植物有這么多的好處，希望我們都來保護樹木，保護環境。今天的交流到此結束，下面請大家走進我們的辯論會。 辯論會：
1、課堂小調查：我們班使用過一次性木制筷子的有多少?
2、小小辯論臺：板書：使用一次性木制筷子的科學辯論會
⑴辯論話題：使用一次性木制筷子的好處大，使用一次性木制筷子的壞處大 ⑵辯論規則：(課件出示) A理由要充分
B要先認真傾聽對方發言，反駁對方時要注意文明，要有禮貌。 C時間不超過3分鐘 ⑶學生代表準備一分鐘發言(其余同學當評委，注意保持安靜) ⑷現場采訪：學生下座位采訪現場聽課老師，以尋求正確觀點 教師小結： 同學們，研究植物是件有意思的事情，懂得這方面的知識對自己、對造福人類有很大的作用，比如說：當你走進……遇到危險時，你懂得了什么植物有什么作用，可以治病救人，可以創造經濟價值，現在世界上許多國家致力于這方面的研究，提取植物成分，治病救人;我國的植物學家、醫學家李時珍就撰寫了《本草綱目》，還有中國近代的植物分類與植物園學的奠基人蔡希陶等作出的卓越貢獻。希望你們繼續努力，將來成為植物學家、造福人類。不過，現在要做到這樣3點：
1、勤觀察，善發現
2、勤記錄，善動手
3、勤調查，善總結。只要你們持之以恒，堅持下去，老師相信有志者事竟成。
評析：1.通過本次活動讓學生了解校園里的植物，增長知識，拓寬視野。
2.培養學生熱愛學校，熱愛大自然，熱愛生活的美好情操。
3.培養學生通過各種途徑搜集信息的能力，并能對信息進行初步的處理和取舍。 4.培養學生學會與他人交流、交往的技巧和能力，養成團結、合作，共同解決問題的能力。
5.激發學生對身邊事物的好奇心和求知欲，提高他們的探索意識，培養探索精神。 6.培養學生的環保意識，能有意識的保護身邊的植物，并能做好環保宣傳活動。 7.通過制作演示文稿，在學生中間交流和展示成果等，提高學生口頭表達能力，學會與他人交往、合作與分享。
8.通過活動小組的集體的調查研究活動，學生能相互配合默切，達到感情和友誼的升華，對自己的新發現有成就感和喜悅感。
舞蹈實踐課教案范文第4篇
1、讓學生了解大豆的一些知識，掌握種植的一般方法。
2、初步學會查找、收集、整理資料的能力。
3、在活動中培養發現問題、解決問題的能力及持之以恒的品質。
4、通過開展勞動綜合實踐活動，培養學生的團體合作意識，讓學生感受到與他人合作、交流的樂趣。
5、讓學生通過勞動體會綠色蘊含希望，希望孕育未來;一份耕耘一份收獲;勞動最光榮，糧食最珍貴，勞動人民最可敬。
6、讓孩子們能自主體驗勞動的快樂，讓勞動基地成為孩子們的實踐樂園。
二、人員安排：
指導員：班主任 組 長：班長和勞動委 副組長：各值日組組長 成 員：全體同學
三、有關要求及實施方案：
1、師生均由“出入口”出入，不得進入實踐基地踩踏。
2、因決定種植大豆，學生要事先查閱大豆的習性，種植環境，種植方法。
3、為了種植合理，種植前，全班同學先交流查閱到的“經驗”。
4、為了管理科學，定期進行經驗交流。
5、勞動工具由離家近的學生帶來。
6、蔬菜種子、秧苗、肥料、由學校統一提供。
7、科學種植，定時除草，除蟲，澆水。
8、給學生合理分工(安值日組分成五塊地。)
9、每個學生做好觀察記錄，隨時寫出勞動心得。
10、五個組進行評比，優勝組給予物質獎勵和精神鼓勵，頒發獎狀。
四、評價辦法：
1、按規定時間完成松土、整土，整理后的菜土美觀、實用。
2、按規定時間完成種植，種植后的效果科學合理，包括下種，澆水、施肥符合要求。
3、管理過程中澆水、松土、除草、施肥、殺蟲及時到位。 評價次數：三月挖土整土開始每月檢查一次。 評價人員：班主任、班長、勞動委和各小組長。
我堅信：在我班全體同學的共同努力下，我們的勞動基地定會綻放最美的異彩，我班的勞動基地會成為每個孩子的勞動實踐樂園，成為我校一道靚麗的風景線。
七年級二班班主任
舞蹈實踐課教案范文第5篇
1. 通過做游戲，實驗、測量等方法，使我們了解影子產生、變化的原因。
2. 通過探究知道日食、月食現象與影子之間的關系，皮影戲和影子之間的關系，以及掌握表演皮影戲的基本方法。
3. 在了解皮影戲的歷史，編劇、制作、表演皮影戲的過程中，讓我們感受祖國的傳統文化的魅力。 研究準備：
影子是我們的好朋友，當我們在陽光下奔跑的時候，我們的影子總是緊緊地跟著我們;汽車無論跑得多么快，它的影子也總是緊跟著它，真是“形影不離”。那影子是怎樣產生的呢?影子能變大變小嗎?影子能和我們一起玩嗎?利用影子，我們可以做些什么呢?讓我們一起來研究影子，揭開它神秘的面紗。
參考主題
1.影子的特點研究
2.有趣的影子游戲
3.影子計時儀——日晷
4.皮影戲的研究
5.日食與月食的研究
在開展這些研究活動之前，我們可以先做一些活動準備：
1.通過各種途徑，收集與自己的研究方案有關的文字材料和音響資料。
2.根據需要，準備實驗所需的材料，如手電筒、紙、筆、測量用的尺等。
3.進行課外訪問，看看大家都做過哪些影子游戲。 4.走訪民間藝人之前，盡可能聯系好采訪時間，地點等。 研究建議：
(一)影子的特點研究
1.實驗
你想知道影子是怎樣產生的嗎?不妨我們帶個手電筒和一個不透明的遮光物，自己來動手做個實驗，了解光和影子的關系。
實驗時要注意不同情況下的不同結果噢!如有光線無遮光物、有光線有遮光物、無光線有遮光物，看看結果會不會有什么變化呀!再想想怎樣才能使物體的影子很明顯呢? 2、測量 想知道影子會不會變嗎?那就到室外有陽光的地方去選取一個測量物，在不同方位、不同時間，測量一下吧!別忘了把測量到的數據統計一下，看看你又可以得出什么結論。 3.觀察
除了測量，我們還可以用什么辦法來研究影子會不會變呢? 通過以上研究，我知道影子的特點是：
(二)有趣的影子游戲
影子的學問真不小!影子能陪我們玩嗎?讓我們一起試試看，開動腦筋，想想
有哪些有趣的影子游戲，一起來玩一玩吧!
(1)手影表演：在陽光下或燈下，按照圖中的方法，用兩只手做出各種姿態，你會看到，墻上映出了狗、鴨、飛鳥等等的生動形象，再回憶一下怎么會出現這么多可愛的形象的喲!
(2)踩影子：讓我們一起去陽光下和同學們玩踩影子的游戲吧。做個有心人，可要邊踩邊觀察影子有什么特點，然后想想，陰天可以玩踩影子游戲嗎，為什么?
(3)畫影子。把你看到的有趣的影子畫下來，把它們展示給你的朋友。讓他們猜一下是哪些物體形成的影子。
(三)影子計時儀——日晷
1.收集資料
我們可以通過網絡、查閱科普書籍或請教科學老師等方法來收集資料，了解 “日晷”產生的時間、有什么作用，它的發明者是誰等等知識，進一步認識影子的意義和作用。 2.動手做一做
舞蹈實踐課教案范文第6篇
1、讓學生了解大豆的一些知識，掌握種植的一般方法。
2、初步學會查找、收集、整理資料的能力。
3、在活動中培養發現問題、解決問題的能力及持之以恒的品質。
4、通過開展勞動綜合實踐活動，培養學生的團體合作意識，讓學生感受到與他人合作、交流的樂趣。
5、讓學生通過勞動體會綠色蘊含希望，希望孕育未來;一份耕耘一份收獲;勞動最光榮，糧食最珍貴，勞動人民最可敬。
6、讓孩子們能自主體驗勞動的快樂，讓勞動基地成為孩子們的實踐樂園。
二、人員安排：
指導員：班主任 組 長：班長和勞動委 副組長：各值日組組長 成 員：全體同學
三、有關要求及實施方案：
1、師生均由“出入口”出入，不得進入實踐基地踩踏。
2、因決定種植大豆，學生要事先查閱大豆的習性，種植環境，種植方法。
3、為了種植合理，種植前，全班同學先交流查閱到的“經驗”。
4、為了管理科學，定期進行經驗交流。
5、勞動工具由離家近的學生帶來。
6、蔬菜種子、秧苗、肥料、由學校統一提供。
7、科學種植，定時除草，除蟲，澆水。
8、給學生合理分工(安值日組分成五塊地。)
9、每個學生做好觀察記錄，隨時寫出勞動心得。
10、五個組進行評比，優勝組給予物質獎勵和精神鼓勵，頒發獎狀。
四、評價辦法：
1、按規定時間完成松土、整土，整理后的菜土美觀、實用。
2、按規定時間完成種植，種植后的效果科學合理，包括下種，澆水、施肥符合要求。
3、管理過程中澆水、松土、除草、施肥、殺蟲及時到位。 評價次數：三月挖土整土開始每月檢查一次。 評價人員：班主任、班長、勞動委和各小組長。
我堅信：在我班全體同學的共同努力下，我們的勞動基地定會綻放最美的異彩，我班的勞動基地會成為每個孩子的勞動實踐樂園，成為我校一道靚麗的風景線。
七年級二班班主任