在一份優秀的方案中，既要包括各項具體的工作環節，時間節點，執行人，也要包括實現方法、需要的資源和預算等，那么具體要如何操作呢？以下是小編精心整理的《小型體育競賽活動方案》，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
第一篇：小型體育競賽活動方案
xx小學小型體育競賽活動方案
一、指導思想
以“健康第一”為指導思想，依據我校以國防教育和美育教育為兩翼的辦學特色，全面提高學生身體素質，讓學生積極投身到健康的戶外活動中去，做一個健康向上，充滿活力的學生，來豐富我校的校園體育文化生活。
二、活動宗旨
以“我運動、我健康、我快樂”為宗旨，把競技體育與游戲相結合，在競爭中體現出團結，在運動中感受快樂，在快樂中體驗生活。
三、活動主題：學校家庭一個家，大家健體樂哈哈!
四、比賽的內容、方法和成績統計
比賽的成績統計既要進行單項的評比，又要進行的綜合評比，綜合評比要評出“體育活動最佳集體獎” “體育活動優勝集體獎” “體育活動最佳進步獎”等獎項。綜合評價的方法為各個單項比賽的成績的名次積分，每個單項的等值分為：
一、
二、
三、六年級：
第一名9分;第二名6分;第三名4分;第四名2分;棄權0分。 四年級：第一名為11分;第二名8分;第三名6分;第四名4分; 第五名2分;棄權0分。
五年級：第一名13分;第二名10分;第三名8分;第四名6分; 第五名4分;第六名2分;棄權0分。 (注：跳長繩得雙倍分) 各單項的比賽為：
1、籃球賽(
四、
五、六年級接力賽、中投、遠投和對抗賽)
2、25米×16往返跑
3、長繩計時賽(
四、
五、六年級)
4、短繩計時賽(全校)
5、拔河
安 全 預 案
1、各項比賽均由體育組教師組織，組織過程中注意比賽場地及周邊環境的安全、比賽所用器材使用的安全性，選擇利用比賽的時間等。
2、參賽前，各班級對學生進行好安全教育，遵守比賽規則和比賽的秩序，服從裁判，聽從指揮和調遣。
3、參賽時，各班主任教師必須到場，根據情況，副班主任教師也要到場協助比賽。
4、比賽過程中發現問題要及時處理，及時上報。
5、賽后也要對學生進行勝不驕敗不昧的教育，避免發生比賽后的不愉快事件。
6、比賽前、中、后對比賽有不明事宜要直接到體育組咨詢和申報，嚴禁班對班解決問題，有問題必須上報。
7、突發事件及意外事件發生要及時解決及時上報、及時整改。 各單項比賽的方法及細則
籃球賽(
四、
五、六年級男子)
籃球運動是當今世界體育大球類的一項重要運動，該運動風靡全世界。在中國，籃球運動有著廣泛的群眾基礎。在我校，籃球運動也受到了學生們的熱烈歡迎。我校有著悠久的籃球文化，訓練有素并在區級比賽中保持前六名的籃球隊，多名優秀的籃球教練。為了使籃球運動在我校更加興旺和普及，極大地滿足眾多熱愛籃球運動的同學們的興趣愛好，豐富學生的課余生活，發展學生的身體素質，培養學生自覺參加體育鍛煉的意識。 比賽方法和規則：
本屆比賽考慮到場地及其它安全問題，但仍然要開展好籃球這個運動項目，并能夠在全校大面積的推廣起來，使得更多的學生參與到籃球運動中來，我們把籃球競技項目分解成接力賽、中投和遠投比賽，具體辦法如下：
1、接力賽：每班選派10名隊員，排成一排，站在籃球場地的底線上，比賽開始時排頭同學聽到發令后，快速地向對面籃筐運球、投籃并直至投中，自己搶得籃板球返回出發方向的籃筐快速運球、投籃并直至投中為止，拿到籃板球后，傳給下名同伴。連續累計十人的總成績判定個班級名次。
為提倡女生也能參加比賽，故此，每班每上一名女同學，在總成績上獎勵20秒。為鍛煉學生正確的運用籃球技術，在比賽中：出現兩次運球、帶球走步、使球出界等違例行為，在總成績將上扣罰5秒。
2、中投：每班選派5名隊員，分別在籃球場地三秒區外側的9個點上投三次籃，累計命中總成績。如果命中成績相同，在比較投籃所用的總時間，時間少的班級獲勝。
同樣為提倡女生也能參加比賽，女同學在投籃中，所得成績為本人投中成績再乘以130%。比賽中，踩線或多投，投中無效，比賽時間繼續。
比賽時間采用中午(12：20~12：55)和下午體活時間(見比賽時間預計)
3、遠投：每班選派5名隊員，分別在籃球場地三分區外側的5個點上投三次籃，累計命中總成績。如果命中成績相同，在比較投籃所用的總時間，時間少的班級獲勝。
同樣為提倡女生也能參加比賽，女同學在投籃中，所得成績為本人投中成績再乘以150%。比賽中，踩線或多投，投中無效，比賽時間繼續。
注意事項及要求：
1、正、副班主任教師必須準時共同組織學生參賽，及時處理突發事件。
2、比賽報名單于5月26日前以電子文稿形式報送到體育組。
3、比賽人數不足、正副班主任不參與的班級按棄權處理。
4、比賽中，如發生不服從裁判或擾亂比賽秩序的將直接罰出場外。
5、觀眾隊伍要有文明有秩序的給運動員加油，不準喝倒彩鼓倒掌。
6、班主任要對學生進行安全教育，并保證比賽的順利進行。
7、其它未盡事宜另行通知。 裁判組：
終裁委員會由校領導組成 裁判員由體育組教師擔任 最終解釋權歸體育組 比賽時間：(預計)
1、接力賽：5月30日——6月2日中午及體活時間
2、中 投：6月6日——6月9日中午及體活時間
3、遠 投：6月13日——6月16日中午及體活時間 投籃成績統計：
班級 姓名 成績 用時 班級 姓名 成績 用時 班級 姓名 成績 用時 班級 姓名 成績 用時 接力賽：
班級 成績 加分 扣分 總成績 名次 備注
長繩計時賽(
四、
五、六年級)
長繩計時賽是我校的傳統比賽項目，每個學都要進行比賽，今年我們將進一步推廣長繩比賽，提高學生的運動能力，豐富學生的活動內容，促進班級的集體榮譽感的形成。 比賽方法及規則：
1、共進行十次比賽，取最好成績八次，累計八次總成績計算名次
2、每次比賽時間為5分鐘
3、利用每次的大課間活動時間進行比賽
4、六年級每班25人(包括教師和學生)，
四、五年級每班20人參加比賽
5、搖繩的可以是正、副班主任，也可是學生
6、比賽報名單于3月20日前以電子文稿形式報送到體育組
7、各班準時參加比賽
8、其它未盡事宜另行通知。 裁判組：
終裁委員會由校領導組成
裁判員由體育組教師和
五、六每班級的兩名代表擔任 查數對應班：前邊班級給后邊班級查數
6.1：4.1 6.2：4.2 6.3：4.3 6.4：4.4 6.2：4.5 5.1：6.1 5.2：6.2 5.3：6.3 5.4：6.4 6.1：5.4 6.2：5.3 6.3：5.2 6.4：5.1 6.4：5.5 6.3：5.6
最終解釋權歸體育組 安 全 預 案
1、比賽均由體育組教師組織，組織過程中注意比賽場地及周邊環境的安全、比賽所用器材使用的安全性，選擇利用比賽的時間等。
2、參賽前，各班級對學生進行好安全教育，遵守比賽規則和比賽的秩序，服從裁判，聽從指揮和調遣。
3、參賽時，各班主任教師、副班主任教師必須到場。
4、比賽過程中發現問題要及時處理，及時上報。
5、賽后也要對學生進行勝不驕敗不昧的教育，避免發生比賽后的不愉快事件。
6、比賽前、中、后對比賽有不明事宜要直接到體育組咨詢和申報，嚴禁班對班解決問題，有問題必須上報。
7、突發事件及意外事件發生要及時解決及時上報、及時整改。
8、比賽中，如發生不服從裁判或擾亂比賽秩序的將直接罰出場外;
9、不參賽的同學應給予加油、助威，杜絕故意數錯數，影響其他班級的正常比賽秩序。
10、衛生室老師要在比賽期間在場地內巡視，發現問題及時處理。
短繩計時賽(全校)
短繩計時賽是我校的傳統體育競技項目，短繩項目是學生進行體育鍛煉的最有效的方法之一，跳短繩的活動場地小，也不受時間上的限制，所以我校大力推廣這項運動。要求參加人數多，普及面廣。促進學生的身體素質的提升。 比賽方法及規則：
1、每班男女各十人參加比賽
2、一至四年級為單搖跳，五六年級為雙搖跳
3、比賽為一分鐘計時賽
4、各年級的比賽時間初步定于各年級的體活時間進行
5、比賽報名單于11月1日前以電子文稿形式報送到體育組
6、各班準時參加比賽
7、其它未盡事宜另行通知。 裁判組：
終裁委員會由校領導組成
裁判員由體育組教師
五、六年學生擔任 最終解釋權歸體育組 注意事項：
1、比賽過程中，參賽班級班主任教師必須在場;
2、比賽中，如發生不服從裁判或擾亂比賽秩序的將直接罰出場外;
3、觀眾隊伍要有文明有秩序的給運動員加油，不準喝倒彩鼓倒掌。
4、注意安全
第二篇：小二班小型競賽活動
合肥幼專實驗幼兒園 小二班體育比賽活動方案
一、指導思想
《幼兒園教育指導綱要》健康領域的內容與要求中提出：開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力，用幼兒感興趣的方式發展基本動作，提高動作的協調性、靈活性。
二、活動主題
跳圈比賽
三、活動目的
1、鍛煉動作的協調性和腿、踝關節的靈活性。
2、產生通過體育鍛煉增強體質的意識。
3、喜歡參加體育鍛煉和集體活動。
四、活動時間
2012年11月8日上午
五、活動對象
小二班全體幼兒
六、活動流程
1、 扮演小蝌蚪，做小蝌蚪變成青蛙的熱身運動。
2、 和幼兒變成一對小青蛙小軍隊，共同跳過小荷葉(呼啦圈)，同時再次提醒幼兒雙腳向前跳躍的方法。
3、 教師講解比賽規則，比賽開始《小青蛙本領大》
玩法：共分成三組，每組各班派出一名幼兒參加，站在各班的賽道前，聽到主持人開始的口令后，雙腳并攏從圈中跳過將手中的食物送傳到青蛙的家中，再從賽道旁邊跑回起點排到最后，第二名小運動員出發，依此類推，直至每組十名幼兒全部跳回來，先到者為勝。
規則：? 雙腳起跳，雙腳落地。
? 跳圈時不得踩到圈。
? 前一名小運動員跑回起點，后一名小運動員才能起跳。
4、發獎品
給獲勝班級發獎狀，給獲勝的小運動員發獎品。
5、活動結束
( 20
12、9 ——20
13、1 ) 班級教師：吳彬彬 季海英 陳紅
保育員：潘承紅
競賽活動小結：
本次活動的亮點：孩子們在比賽場上表現出了積極、主動、熱情、勇敢等優秀品格，在比賽的過程中加強了孩子們雙腳跳躍的能力，讓他們體驗到成功的快樂，對培養孩子們良好的身體協調力，增強他們的體質，提高對環境的適應能力起到了很大的促進作用。
本次活動的不足：
由于幼兒年齡偏小，對比賽這種形式還缺乏認識，這可能是比賽前準備還不夠充分，沒有很好地讓幼兒理解比賽的含義，因為是新生入園第一學期，這種活動以前開展的比較少有關，所以在比賽過程中還有小朋友忘記快速的站到自己隊伍的后面，整個過程也有點嘈雜。在活動中還不夠細心，沒有考慮到在大量運動過后，要提醒保育阿姨及時的給寶貝們放入汗巾，以防生病感冒。
第三篇：上五家小學體育小型競賽活動計劃
為了加強校園文化建設，豐富同學們的課余文化生活，增強學生的身體素質，推進學校體育工作，充分調動我校學生運動參與的積極性，增強班級凝聚力，創設我校良好的體育文化氛圍。使學生、教師廣泛參與體育活動，在運動中感受運動的樂趣，養成運動的好習慣。
一、 主題：
我運動、我健康、我快樂
二、目標：
1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。
2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。
3、創新競賽活動的形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動地學習并自覺鍛煉。
4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
三、原則：
1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據學生的發展需求，有效地設置和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。
2、關注差異，重視學生個性發展。張揚學生個性，發展學生特長，推動素質教育。
3、增強體質，營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關系，確實保證活動有效實施。
4、根據學生的身心發展的規律及特點，以及學校的實際情況，因地制宜，科學合理的安排活動內容。
四、保障措施
1、增加體育工作的經費投入，學校公用經費要按一定的比例專項用于體育競賽活動。
2、按規定配足配齊體育器材，完善場地設施。充分利用場地器材，提高使用效率，確保學生課外體育活動的開展。
3、建立健全體育教師培訓、考核制度，不斷促進體育教師業務能力和思想素質的提高。
體育組 2014年9月1
第四篇：小型超市新年策劃活動方案
活動主題：歡歡洗洗辭舊歲，省錢省心過虎年XX超市新年大回饋活動!3個活動同時進行，讓顧客感覺有便宜，突出超市過年期間的低價形象，為春節的促銷打下基礎 活動時間：2010-01-XX2010-2-XX
活動一:天天低價 為您省錢!
活動目的： 穩定老顧客、突出低價形象
活動內容： 特選18種會員商品，制作會員特惠區，回饋老客戶.
海報宣傳以及店外可做KT板宣傳：今日促銷商品，吸引客戶
活動二:天天有好禮購物賺紅包
活動目的： 以購物返券或返現的形式，刺激顧客消費，提高客單價;同時設置高端獎項，挑起購物高潮。 活動內容：
一次性購物滿18元，即送X元紅包一個(每天限送XX)
一次性購物滿38元，即送X元紅包一個(每天限送XX)
一次性購物滿58元，即送X元紅包一個(每天限送XX)
活動三:虎年好運來天天中大獎
凡一次性購物滿18元的顧客，即可憑單張電腦小票抽獎一次，滿36元，可得兩張，
以此類推，每單張小票最多可領取五張，即抽即得，好運氣屬于你。(個人所得稅顧客自理) 獎項設置：
每日一等獎1名各獎XXX一臺(價值200元/臺)
每日二等獎2名各獎XX一臺(價值80元/臺)
每日三等獎3名各獎XXX一臺(價值30元)
每日五等獎100名各獎XXXX(價值1元)
活動流程：
1.收銀部派專人在獎品陳列區負責抽獎。
2.每日一等獎抽出后，服務中心及時廣播中獎信息。
3.當日店值班及活動主持人在抽獎處給一等獎得主頒獎(有條件的話搭建舞臺，由供應商贊助、組織活動)
4.客服部為
一、
二、三等獎得主拍照留念，并打印照片貼在抽獎處做宣傳
宣傳方式：
1、 DM海報 (DM宣傳上要有送貨電話)
2、 周邊廣播或宣傳車廣播
商品選擇：
1、 洗化類商品 (堆頭突出陳列、店內可做相應的POP特價牌或吊旗)
2、 防寒類、家居類用品
3、 冬季滋補、調味類商品
4、 干貨、炒貨類商品
5、 生鮮商品
以家俱聯合銷售為例，與家俱廣場聯合促銷(家俱的毛利在35%左右)
1、凡在你這購家具滿1000元，贈送50-100元的禮品或消費券，可在超市使用(如果是結婚的可以贈送喜糖) 新房可以贈送(家居小飾品或對聯)
為了促進消費，你可以把標準再定低一些。例如：500元送XX800送多少. 1000元送多少.
2、例如：客單在20元左右，購物滿28元.如果你的在10-15元左右，可以是18元。
只要在你的超市購物滿28元，你都可以贈送50元的家具消費券，家具消費券凡購買300-500元即可送一張，類推..
第五篇：小學體育小型競賽10篇
學校體育小型競賽
拔河比賽：
一、比賽目的：
為了豐富學生的校園生活，活躍學習氣氛，增進學生的團結合作精神，促進群眾性體育活動在我校的蓬勃發展，學校決定舉行3—6年級的拔河比賽，現將比賽方案發給各班級，請各班級認真組織，準時組隊參賽。
二、比賽時間和地點
比賽時間：×年×月×日
比賽地點： 學校操場
三、比賽單位：
每班各選男女生10人(共計20人)參加比賽。
四、比賽方法與規則：
實行同年級3局2勝制，以抽簽的形式決定先比賽的兩個班級，如1班—2班先進行比賽，3班輪空;輸的班級和另一個班級比賽，如2班輸，則與3班比賽，2班贏，則1班第一名，2班第二名，3班第三名;3班贏，則再與1班爭第一名，2班第三名。
規則：
1、 裁判員鳴哨后方可開始比賽
2、 比賽時本班的拉拉隊員不能進行幫助，如發現則以作弊處理，取消本班的參賽資格
踢毽子比賽：
一、比賽目的：
為積極配合江東區開展第十一屆藝術節和第二屆體育節活動，弘揚體育精神，展現我校學生的風采，選拔我校參加江東區“校園吉尼斯挑戰賽”的運動員，經研究，決定于12月2日踢毽子比賽。具體事宜通知如下：
二、比賽時間和地點
比賽時間：×年×月×日
比賽地點： 學校操場
三、比賽單位： 學校3-6年級學生。每班選出10個學生(男女不限)。
四、比賽方法與規則：
(1)比賽時間為一分鐘
(2)賽前運動員試好毽，手持毽子作好準備。
(3)裁判員發令后開表計時，并計數。
規則：
(1)在比賽時間內，毽子落地或手接毽子均為無效，但可以繼續比賽。
(2)如成績相等，涉及第一名，成績相等的隊員重新比賽，直至決出第一名，不涉及第一名則取并列名次。
夾球跳接力比賽
一、比賽目的：
為了豐富學生的校園生活,提高學生的身體素質，增強體育鍛煉的意識;為學生們創造更多體育鍛煉機會,提供展現集體風采的舞臺，通過夾球跳接力比賽發揚團隊精神，增強班級凝聚力，以提高我校學生團體合作精神。
二、比賽時間和地點
比賽時間：×年×月×日
比賽地點： 學校操場
三、比賽單位：
每班各選男女生10人(共計20人)參加比賽。
四、比賽方法與規則：
每班參賽學生平均分成A組和B組，兩組相對站立，1-3年級相距10米，
4、5年級相距15米站成一路縱隊，A組的第一人兩腳夾一比賽用球準備。當聽到信號后，以雙腳跳方式跳向本隊的B組的第一個人，同伴接過球后，采用同樣方式跳向A組第二名隊員，重復進行，以各隊完成時間多少排定名次。
規則：
1、在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續跳進，否則判為犯規。
2、學生必須在起點后接球出發，否則判為犯規
障礙跑比賽
一、比賽目的：
為了為豐富校園文化生活，促進校園和諧發展，增強學生的體質，增強各班同學之間的團結合作意識，提升班級的凝聚力，培養學生不怕苦不怕累精神，為學生提供一個張揚個性，展現自己的平臺，學校決定舉行1~5年級障礙跑比賽，具體安排如下：
二、比賽時間和地點
比賽時間：×年×月×日(如遇下雨延期進行)
比賽地點： 學校操場
三、比賽單位：
1~5年級，每班選出6男6女(共計12人)參加比賽。
四、比賽方法與規則：
比賽方法：每班參賽學生成一路縱隊站在起跑線后，哨聲響起，第一人向前跑出，爬過大墊子，跨過兩塊小墊子，鉆過欄架，用呼啦圈當做繩子成功跳滿10下后，從右側返回起點(總計約60M)，與下一位學生擊掌，第二位學生以同樣的方式進行，依次類推，直到最后一位學生跑完比賽結束，最先完成的班級獲勝。
規則：
(1)必須站在起跑線后出發。
(2)必須聽哨聲或擊掌后才能跑出。
(3)跳完呼啦圈，必須將圈放回原位。
跳繩比賽
一、比賽目的：
為了為豐富校園文化生活，促進校園和諧發展，增強學生的體質，增進各班同學之間的友誼，凝人氣，聚力量，為學生提供一個張揚個性，展現自己的平臺，學校決定舉行1~5年級跳繩比賽，現將比賽方案發給各班級，請各班級在班主任帶領下積極練習，準時參賽。
二、比賽時間和地點
比賽時間：×年×月×日(如遇下雨延期進行)
比賽地點： 學校操場
三、比賽單位：
本次比賽以抽簽的方式決定每班參賽的學生，抽到的學號分別是
3、
4、
5、
13、
14、
15、
23、
24、
25、
33、
34、
35、
43、
44、45(沒有
43、
44、45學號的班級學號改為相對應的10 、
20、 30)共計15人，如有傷病，請與體育組老師請假。
四、比賽方法：
比賽以班級為單位進行，比賽時間一分鐘，要求參賽學生用并腳或兩腳交換腿、正反跳都可以。跳繩必須經隊員頭繞過腳一周為完成一個有效成績。跳繩如沒有從頭繞過腳一周為失誤、此次成績無效，可繼續比賽。裁判員以規定的時間內參賽學生跳的次數多少決定個人名次。以班級學生跳繩累計個數多少決定團體名次。
壘球擲遠比賽
一、比賽目的：
為了豐富學生的課余文化生活,提高學生的身體素質，增強體育鍛煉的意識、集體意識和競爭意識，學校決定舉行1-5年級壘球擲遠比賽。具體內容如下：
二、比賽時間和地點
比賽時間：×年×月×日(如遇下雨延期進行)
比賽地點： 學校操場
三、比賽單位：
1~5年級，每班選出3男3女(共計6人)參加比賽。
四、比賽方法與規則：
比賽方法：參賽學生在投擲線后，進行原地投擲壘球。每位參賽學生投擲三次，取三次中最好的成績作為個人最終成績。班級總成績按參賽學生個人最終成績累積得出。
規則：
(1)必須站在投擲先后投
(2)聽哨聲投擲
(3)每人投完三次后再撿球
迎面抱球接力比賽
一、比賽目的：
為了豐富學生的校園生活,提高學生的身體素質，增強體育鍛煉的意識;為學生們創造更多體育鍛煉機會，提供發揚團隊精神，增強班級凝聚力，學校安排1~5年級學生進行迎面抱球接力比賽。具體安排如下：
二、比賽時間和地點
比賽時間：×年×月×日(如遇下雨延期進行)
比賽地點： 學校操場
三、比賽單位：
1~5年級，每班選出10男10女(共計20人)參加比賽。
四、比賽方法與規則：
學生分成人數相等的兩隊，成縱隊相對站立在相距25~30米的起跑線處，比賽開始第一個學生抱球(1~3年級抱兩個籃球，
4、5年級抱三個籃球)向前跑，將球交給對面第一個學生，后回到隊尾，抱球學生依次進行，直至最后一個學生抱球跑完結束。以年級為單位，最先完成比賽的班級獲勝。
規則：
1、起跑前必須站在起跑線后，不得踏線。
2、發出起跑信號后，第一人才能起跑，其余人在起跑線后抱好球才能起跑。
3、中途掉球，需將球撿回到掉球處再出發。
2人3足接力跑比賽
一、比賽目的：
為了豐富學生的校園生活，提高學生的身體素質，增強體育鍛煉的意識;為學生們創造更多體育鍛煉機會，提供發揚團隊精神，增強班級凝聚力，展現集體風采的舞臺，學校安排1~5年級學生2人3足接力跑比賽。具體安排如下：
二、比賽時間和地點
比賽時間：×年×月×日(如遇下雨延期進行)
比賽地點： 學校操場
三、比賽單位：
1~5年級，每班選出10男10女(共計20人)參加比賽。
四、比賽方法與規則：
場地為兩條相距約30米的平行線作起跑線(暫定在草坪上)，兩端各有一個接力區，把學生分成相等的男、女兩隊，成縱隊相對站立在兩邊的起跑線后，女隊第1組用布帶子把兩人的異側腳(一人左腳、一人右腳)的踝關節綁在一起，互相摟肩，準備起跑。 教師發令后，比賽開始，女隊第1組立即向前跑，把布帶解開交給男隊第1組，綁好布帶后，照上述方法依次進行，直到最后一組學生跑過終點，比賽結束，以先跑完的班級為勝。
規則： 必須在起跑線后把腳綁好，不準搶跑。
雙人跳繩比賽
一、比賽目的：
為了豐富校園文化生活，促進校園和諧發展，增強學生的體質，增進各班同學之間的友誼，凝人氣，聚力量，培養學生合作能力。學校決定舉行1~5年級雙人跳繩比賽，具體方案如下：
二、比賽時間和地點
比賽時間：×年×月×日(如遇下雨延期進行)
比賽地點： 學校操場
三、比賽單位：
每班選出男女各5對學生參加雙人跳繩比賽
五、比賽方法：
比賽以班級為單位進行，比賽時間一分鐘。要求參賽學生兩人一組，面對面用并腳或交換腿跳等進行跳繩比賽。跳繩必須經兩位隊員的頭繞過腳一周為完成一個有效成績。跳繩如沒有從頭繞過腳一周為失誤、此次成績無效，可繼續比賽。裁判員以規定的時間內參賽學生跳的次數多少決定個人名次。以班級學生跳繩累計個數多少決定團體名次。
快樂“乒乓”、快樂“呼啦”
一、比賽目的：
為了豐富學生的校園生活，活躍學習氣氛，增進學生的團結合作精神，促進師生關系和諧發展，學校決定舉行1~3年級“快樂乒乓’和
4、5年級‘快樂呼啦”比賽，現將比賽具體方案如下：
二、比賽時間和地點
比賽時間：×年×月×日(如遇下雨延期進行)
比賽地點： 學校操場
三、比賽單位：
1~3年級每班15人(男女不限)，
4、5年級每班10人(男女不限)
四、比賽方法與規則：
“快樂乒乓”：比賽以接力形式進行，長度為20米。哨聲響起，第一位學生用乒乓板向前運乒乓球繞過標志物回到起點，將乒乓板和球交給下一位學生，依次進行，直至最后一位學生回到起點比賽結束。
規則：在比賽中，乒乓球不可掉下來，如果掉下來，撿起球后從掉球的地方繼續比賽。 “快樂呼啦”：比賽以接力形式進行，長度為30米。哨聲響起，第一位學生從起點出發邊轉呼啦圈邊走(跑)，到終點后，將呼啦圈拿在手上跑回起點，交給下一位學生，依次進行，直至最后一位學生回到起點比賽結束。
規則：在比賽進行當中呼啦圈不可以掉下來，如果掉下來，撿起來直到呼啦圈轉起來后再繼續比賽。