中專學生范文第1篇
論體育鍛煉對中專學生心理健康的促進作用
(沈陽市旅游學校 沈陽 110033)
摘 要:身心健康是中專學生成才的基礎,現實社會中中專學生是比較特殊的群體,其身心健康水平直接關系到社會穩定。長期以來人們把健康僅僅理解為生理健康,心理健康長期被忽視。針對目前部分中專學生心理健康水平較低的狀況,根據體育鍛煉的特點及中專學生在體育活動中的心理狀態,探討體育鍛煉對中專學生身心健康水平的影響和作用。
關鍵詞:健康 心理健康 體育鍛煉 中專學生 心理疾病
在人們傳統觀念中認為“健康”主要是指生理的健康,因此采取各種措施,增強生理機能水平,提高適應自然,抵御疾病的能力。但是,由于生產生活方式的改變,人們越來越意識到精神世界的沖突與紛爭。那種“無病即健康”的生物學健康觀已經過時,而發展成為生物、心理和社會三維健康觀。世界衛生組織(WHO)認為,健康是指在精神、身體和社會上保持健全的狀態。新時代的青年不但要有健全的體格,更應該具備良好的心理素質,來應對復雜多變的社會環境。因此,在加強預防和監控中專學生心理障礙的同時,開展對中專生心理健康的促進和改善,具有深遠的意義。
1 中專學生心理健康分析
中專學生是一個比較特殊的群體,學生一般處于15～18歲之間,正是世界觀和人生觀形成的關鍵時期,并且中專生畢業后大多數要走向社會參加工作,由于少了大學階段的教育和對社會的適應,所以對心理狀態出現的偏差,應該及時的進行調整,否則勢必影響自身發展,甚至危害社會。近年來發生的多起中專生參與的群毆事件,都反映出了現在部分中專學生不健康的心理問題,這些問題產生的原因主要有以下幾點。
(1)獨生子女、家長的逆愛,養成唯我獨尊,不能吃半點虧的孤僻性格。(2)沉迷網絡游戲,在游戲中將自我放大,不敢面對現實,將虛幻與現實混淆,麻痹精神。(3)學習成績落后,得不到認可和尊重,缺乏自信心和開闊進取的勇氣,產生自暴自棄的念頭。(4)家庭破裂,造成缺少管束和教育,得不到關愛,心情郁悶,久而久之,心理產生偏激,抱怨社會,仇視他人。以上種種原因,對中專生的成長都是致命的打擊,做為學校教師,有義務有責任對學生的心理健康進行適當的調整和促進。當然促進心理健康的方式是多樣的,其中積極參與體育鍛煉是行之有效的方式之一,現在被越來越多的人所重視。體育鍛煉的功能已經不僅僅局限于“健身”,更被廣泛的應用到“健心”上,是促進身心全面發展的奇藥良方。
2 體育鍛煉對中專學生心理健康的促進功能
毛澤東主席早在他的《體育之研究》中,對體育運動和心理健康的關系有過許多精辟的論述,如:“勤體育則強筋骨,又足以增知識,又足以調情緒,又足以強意志?！蔽覈w育界前輩馬約翰先生在他的《體育之研究》中指出:體育運動“可以鼓勵高尚,陶冶情操,激勵品質”。鍛煉可“培養勇敢,增強意志、自信心、進取心和爭取勝利的決心?！斌w育運動是一種積極的主動活動過程,可以有效塑造人的行為方式,能促進個體的心理健康。
2.1 促進良好心境的產生
心境是個體在某一特定時刻的情緒或情感?！耙环N美好的心境比十副良藥更能解除生理上的疲乏痛苦?！庇嘘P研究已得出結論,認為健身和有氧訓練等非競爭性鍛煉類型活動具有對心境的雙向調節功能。青少年自身的特點決定了他們參加體育活動的內容具有多樣性、多變性、競爭性和娛樂性等方面的特點,他們在參加的過程中獲得的高興、愉快、興奮、激動、緊張以及焦慮等方面的情緒體驗,最終對他們情感發展會產生重大的影響。蔣碧艷、祝蓓里對上海市大中學生的心理健康及其與體育鍛煉的關系進行了考察。研究結果表明,體育鍛煉能有效地降低緊張、憤怒、疲勞、抑郁,提高自尊感,中等到較大強度的運動具有更好的心理健康效應。中專學生經常參加體育活動,在運動中尋求最佳心境,轉移對其他不良嗜好的注意,在各項運動中去感受運動技術動作的快慰感,從而陶冶情操,開闊心胸,形成豁達、樂觀、開朗的良好心境。
2.2 培養堅強的意識品質
意志品質是指一個人的目的性、自覺性、自信性、堅韌性、自制力以及勇敢頑強和主動獨立等精神,意志品質既是在克服困難的過程中表現出來的,又是在克服困難的過程中培養起來的。良好的意志品質和個性心理品質,能使人開朗、樂觀、充滿生氣。體育活動的特征是克服一定的困難和障礙,是培養中學生的意志品質的重要途徑。體育鍛煉者越能克服困難也就越能培養良好的意志品質。艱苦、疲勞、激烈、競爭向上是體育活動的特點,在參加體育活動時總會伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此,它有助于培養中學生勇敢頑強、堅持不懈的作風,團結友愛的集體主義精神與機智靈活、沉著果斷的優良品質,使中專學生保持積極向上的心態去面對以后的激烈競爭學習。
2.3 增進交往,建立和諧的人際關系
體育比賽是比體力比能力比技術比戰術的競爭,不受政治、經濟和文化的制約,在政治、經濟中占上峰的人不一定是體育競爭的優勝者。工作生活中領導與下屬、老板與員工,老子與兒子等角色是不能隨意互換,但在體育運動中角色的變化卻是很容易的,他可以根據自己的特點和需求,選擇相應的體育項目,在同一個對抗競爭的運動中,進攻與防守的角色也在不斷變化。固有的社會關系被打破,生活空間被拓展,人與人之間的距離被拉近,人與人之間有了親近感。尤其當學生邀請或被邀去參加一些自己喜歡或擅長的體育活動時,在與同伴交往、默契配合、同練同樂中常常會得到一種非常美妙的快感,自然會忘掉生活和學習中的煩惱和憂愁,使不良情緒得到及時調整,精神壓力得到緩解,交往的需求得到滿足,在體育活動中找到志趣相投的知音。
2.4 促進人格的全面發展
體育運動能使人學會競爭,學會表現自己的才能與實力;也使人學會合作,學會相互配合,使大家凝聚成一個整體,為了一個目標去努力,去爭取成功。體育能讓你掌握與人相處的法則,就是:自己成功時要謙虛,別人稱功時要善于欣賞,大家成功時要善于分享。這就是健全人格的法則。體育運動能發展人的身體活動能力、協調能力、操作思維能力、直覺思維能力、應激能力等,并能磨練人的性格和意志,使人變得堅強、剛毅、開朗、樂觀;同時,在與對手的交鋒中學會遵守規則、尊重裁判、尊重對手,有效地促進人的社會化進程。通過學會控制自己的需要和動機,學會延緩需要的滿足,學會解決動機斗爭的矛盾,從而使自己的個性趨于成熟。
2.5 有助于心理疾病的治療
學生的心理不是孤單的,身體與心理是互相聯系、互相作用的,學生的心理與周圍環境,周圍的學生也是互相協調、互相影響的。體育活動為學生的社會活動提供了寶貴的活動空間。如對于不善于與人交往、不合群的學生,可以讓其參加集體性的項目,如拔河、籃球、排球等,這些集體性項目會使人慢慢改變孤僻的個性,逐步適應與人交往;對于急躁、感情易沖動的學生可參加一些時間較長、需要持久而有耐力的項目,如下棋、太極拳、慢跑等這些項目能增加自我控制能力,使情緒更加穩定,改變急躁、易沖動的缺點。通過運動能使人受到的消極情緒和不良情緒得到宣泄和轉移,消除心理障礙,使學生的心理得到調整并恢復到健康狀態。
3 建議與結語
綜上所述,體育鍛煉作為改善和彌補心理缺陷,完善自我、健全人格的調理治療形式,具有不可替代的作用。要想達到有效的消耗因心理障礙所積累的大量的心理能量,打亂學生已形成的病態心理秩序,最終達到身心平衡,實現身心健康之目的,就必須在制定運動處方時,根據中專學生的實際情況和需要及其所處的環境與條件,充分考慮選用什么運動項目、采用何種鍛煉強度、鍛煉持續時間的長短等諸多因素。在此提幾點建議:
(1)每次鍛煉的時間與鍛煉的強度呈反比。即:鍛煉的強度大,持續的時間相應縮短;鍛煉的強度小,持續的時間應當延長。
(2)運動項目的采用應因人而異,最好是選用學生熟悉、喜歡、感興趣的項目內容,這樣才能使學生全身心的投入。
(3)鍛煉強度要適中,應以中等強度或強弱交替安排為主。鍛煉時心率一般應控制在120～160次／分鐘之間為宜。
(4)在運動量的安排上要遵循由小到大、循序漸進原則,同時對學生要及時和更多的給予肯定和鼓勵,讓他們有一種成就感,從而感受成功的喜悅,樹立信心,培養良好的心境,以利于中專學生心理障礙的改善和調理治愈,使他們真正成為身心健康,能夠適應21世紀社會需要的合格人才。
參考文獻
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中專學生范文第2篇
【摘要】中等職業學校必須把德育教育擺在突出的位置。本文作者圍繞職業中專的德育教育工作，從“現狀分析”、“形成原因”及“必要措施”這三個方面入手，就中職學生的德育教育滲透進行了細致的調研與探究活動。
【關鍵詞】中職學生德育教育現狀分析形成原因必要措施
德育教育是以學校為實施主體，以學生為實施對象，以思想政治、道德法律、心理健康等為主要內容的道德教育活動。德育教育既是學校素質教育工作的重要組成部分，更是學校落實教育教學任務及目標的有效實施途徑，對于學生的健康成長、自身道德綜合素質的顯著提升以及日后更好地適應現代化社會的諸多要求都有著一定的導向與積極促進作用。
本文作者從事中職教育多年，愿結合自身的教學實踐感悟，圍繞職業中專的德育教育工作進行初步的分析與探討。
一、當前中職學生道德不文明行為現狀分析：
1.學習不努力，缺乏良好的上進心。
大多數中職學生的學習成績較差，再加上并沒有養成積極、主動地學習習慣，因此，他們在德育學習上往往表現地得過且過、缺乏良好的上進心與進取心。課堂上感興趣的內容就聽一聽、記一記，不感興趣的就玩手機、看閑書、睡覺甚至干脆逃課。還有的學生則認為職校沒有任何發展前途，即使自己刻苦、努力的學習了，還是要比普通高中的學生低一等，還不如索性什么都不學、什么都不做……以上幾種情況，都很容易導致中職學生在學習上的自暴自棄與自甘墮落，更談不上正確學習觀的形成與完善了，長此以往，也就逐漸形成了越差越不學、越不學越差的惡性循環。
2.意志力薄弱，缺乏良好的抗挫折能力。
中職學生大多是應試教育的“棄兒”，本身的思維方式以及處世行為等都比較敏感；再加上社會普遍帶著“有色眼鏡”看待他們，這些都在無形中加大了中職學生的心理壓力及負擔。他們爭強好勝，心理敏感，思想感情更是容易反復，取得一定成績時得意洋洋、自鳴得意、忘乎所以；但因為種種原因無法實現心目中的理想時，則垂頭喪氣、無精打采、萎靡不振。因此，我們不難看出，相較于普通高中院校的學生，我認為中職學生的意志力更為薄弱，耐力以及堅韌性也要更差，自我心理調節機能也不甚健全，缺乏良好的抗挫折能力。
3.不良行為習慣盛行，缺乏一定的道德文明修養。
受到市場經濟以及外來劣質文化等的強烈沖擊，當代的中職學生普遍缺乏良好的道德文明修養，例如有的學生不懂文明、缺乏禮貌，更談不上尊重他人了，這一現象在校園中最典型的表現就是：老師面前尊稱老師，背著老師則直呼教師姓名甚至直接以老×或者外號稱呼之；還有的學生吸煙、酗酒、上網樣樣“精通”，張嘴就是臟話，絲毫不注重自身的形象。這些都是中職學生道德文明素質低下的一種表現。
二、造成中職學生道德素質低下的原因：
1.德育教育中過度依賴教材。
應試教育思想在我國由來已久，其對我國教育教學的各個領域都產生了難以磨滅的深刻影響，就連德育教育同樣也不例外。當前中職德育教育配有專業的教材、教學大綱以及新課程標準，在為德育教師明確教學任務以及德育教育發展方向的同時，卻也使得德育教育工作者產生了一種極其偏激的錯誤認識與理解：德育教育同應試教育中的其它學科性質一樣，因此只要依據教材，在40分鐘內將教材上羅列的德育知識點灌輸給學生就代表自己圓滿完成了教學任務。德育教育工作者這種“為教書而教書”、“為完成任務而完成任務”、過度依靠教材死板教學的方式無疑是“推動”學生失去德育學習興趣、認識不到德育學習意義及重要性的重要原因。
2.德育教育中忽略了言傳身教的意義及重要性。
德育教育工作中，教師最容易有意或無意的忽略言傳身教的意義及重要性。例如，有的德育教育工作者在學校一再告誡學生不能吸煙、吸煙有害健康，自己卻在辦公室吞云吐霧；還有的德育教師一再宣揚要禮貌對待他人、生活用語要文明，自己卻在其它公共場合破口大罵，甚至大打出手……德育教師這種只重口頭傳授但卻言行不一的教育方式也是對中職學生道德行為素質產生惡劣影響、在一定程度上導致其綜合素質低下的一個重要方面。
三、中職學校滲透德育教育的必要措施：
1.通過案例、故事等方式，調動學生的德育學習興趣。
中等職業學校的德育課程，不僅涵蓋的知識面比較廣，而且多數概念及定義都呈現較強的抽象性和理論性特征；而中職學生由于學習基礎較差，視野范圍較窄，很容易對這一課程的學習產生一定的畏難及退縮心理。這就需要德育教育工作者借助案例、故事等方式，在有效調動學生德育學習興趣的前提下，有意識、有目的的對他們進行道德教育的滲透。
如，為了培養學生樹立正確的挫折意識，提高他們的抗挫折能力，我在一次德育課上向他們講解了“胡蘿卜、雞蛋和茶葉”的故事：胡蘿卜、雞蛋和茶葉要越過一條滾燙滾燙的沸水之河才能到達對面的目的地。面對突如其來的困境，胡蘿卜、雞蛋和茶葉有點不知所措。最終，三人都跳了下去，但卻有了不一樣的結果：雞蛋由易碎變得更加堅硬，胡蘿卜則不像以前那么結實了，變得很軟；茶葉則在一定程度上使河水變了顏色。之后，我又向學生講解到：故事中的沸水象征著我們日常生活中遇到的困難與挫折，胡蘿卜、雞蛋和茶葉則分別代表了三種人在挫折面前的態度：雞蛋面對困難時使自己變的堅硬，從而保證自己不受到任何傷害；胡蘿卜則選擇以消極的態度對待挫折，使自己變的懦弱；茶葉則以一種積極的態度去面對挫折，最終贏來了清新、芳香的嶄新局面。通過這一生動有趣的小故事，不但有效激發了學生的學習興趣，使他們在課堂上始終處于積極、活躍的學習狀態，而且更讓他們在潛移默化中接受了“挫折也是一種財富，應樹立正確的挫折意識”這一德育知識點，有利于他們自身抗挫折能力的提高以及戰勝困難決心和勇氣的增強及發展。
2.重視了言傳身教的意義及重要性，真正做到言與行的統一。
教師是學校在校期間接觸最多、也最頻繁的人。在落實素質教育理念、推動德育教育的背景之下，學校的每位教師都應當身體為行，以自身的高尚人格及無限魅力感染學生，真正做好學生德育道路上的好榜樣。德育教師作為德育教育工作的主要落實者及直接操作者，更應當充分重視言傳身教的重要性以及必要意義，真正做到言與行的統一。須知，高尚的道德行為品質、言出必行的師者之風才是德育教師專業素質的首要準則。
以我自身為例，要求學生不奇裝異服，我自己首先就要做到服裝的整潔與規范；禁止學生抽煙，我自己在學校以及其它公共場所也堅決抵制抽煙的行為，以免被學生無意看到，產生不良的影響；要求學生用語規范、待人接物時不說臟話、不出穢語，我自己在與同事交往或者同學生相處時，也必定要做到用語文明、正確而規范……我堅信，只有我做好了，學生才能以我為榜樣，也才能推動他們自身道德素質的提升與進步。
中職學生正處于世界觀、人生觀、價值觀等道德觀念形成的關鍵時期，這就要求我們德育教育工作者必須結合中職學生的實際特點，有意識、有目的、有策略的開展德育教育活動，如此方能在切實提升中職學生自身道德修養及素質的同時，將素質教育的理念真正落實到實處。
參考文獻：
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中專學生范文第3篇
摘要：近年來，農村初中歷史教學中的存在問題得到了業內的廣泛關注，研究其相關內容，并提出合理化的策略有著重要意義。本文首先對農村初中歷史教學相關內容做了概述，分析了農村初中歷史教學中遇到的諸多問題，并結合相關實踐經驗，分別從多措并舉增強師資隊伍建設，以及主動積極開展歷史教學研究等多方面，研究了如何突破當前農村初中歷史教學的困境。
關鍵詞：農村；初中歷史；教學問題；策略
一、前言
作為農村初中歷史教學的重要方面，教學過程中的存在問題至關重要。該項課題的研究，將會更好地提升對該項教學過程中存在問題的分析與掌控力度，從而通過合理化的措施與途徑， 進一步優化初中歷史教學的整體效果。
二、農村初中歷史教學概述
從城市和農村的角度進行分析，農村較城市比較而言隸屬于經濟不發達地帶，其教育資源和師資力量和城市都有一定的差距性。因此，導致了其教學效果和城市的教學效果也有著很大的差異性。就此，本論文著重從農村歷史教學所存在的不足提出了合理的建議，以期能從總體上改變農村初中歷史教學所存在的不足，達到預期的教學效果增強學生的學習興趣。在一些較為偏遠地區的農村，因為經濟發展比城市經濟發展落后，導致了教學資源和師資隊伍呈現著不良的現象。甚至很多農村都沒有博物館以及圖書館等硬性的教學資源，導致學生在學習的過程中僅依附于書本上的知識這對于學生的知識面的擴展產生了消極影響。因此，農村孩子在學習歷史學科的過程中，對歷史了解甚少并且在初中學習期間才開展歷史教學課堂，這一系列的不良因素造就了農村歷史教學的特點。
三、農村初中歷史教學中遇到的問題
1、教師教學水平參差不齊形成的問題。新課程改革實施以來，大部分地區的歷史教材也隨之換成了新課標版的歷史教材，與之前的歷史教材存在著諸多方面的差異，教材換了新的，但是教師卻沒有換，與其說換教師，但不如說更新教師的知識儲備或者教學思維。教師的知識儲備還是以前歷史課本的內容，教師的教學模式也還只是局限于教師讀課本，學生畫課本的機械學習模式。這種教學模式已經不適用于新課本，因為新課本在內容上做了刪減，與原來的內容相比有了很多的縮減，所以教師不可能再在課本上找到更豐富的內容，這就要求教師存在很多的歷史知識儲備。而現實卻是教師習慣了原來照著課本上課的輕松，腦中的知識儲備根本沒剩下多少，這就形成教師上課只知其一不知其二，學生聽課聽得云里霧里，前后銜接都困難的局面。這就是歷史教師一大片，好的歷史教師卻寥寥無幾。
2、忽視歷史課的重要性。歷史課是一門非常重要的社會性科目，在小學社會學中稍有接觸，初中歷史從人類史，中國近現代史，世界歷史等三個方面對全球人類幾個重要的歷史階段加以收錄形成一門比較全面的歷史科目。學好歷史，不僅能在學業水平測試中奪得有意的成績，更重要的是陶冶情操、修身養性，使一個人變得才華橫溢，積極樂觀，出口成章。但是，有些人卻覺得歷史車輪滾滾向前，再回過頭學習以前的歷史對我們的進步毫無用處。并且在中學升學考試中歷史所占比重較之前有所下降，這更成為一個人忽視歷史的借口所在。
3、教師使用的歷史教學方法有待改進。綜上所述，教師和學生在思想上和行動上不重視歷史科目，自然也就不會花心思去研究歷史教學，歷史教學方法也就逐漸去向單一化、模板化。這樣形成的一個惡性循環，無疑會將歷史教學推向絕境。對大多數歷史教師而言，教歷史課沒有方法可言，大都是讀讀課文，畫畫重點，背背內容。
四、如何突破當前農村初中歷史教學的困境
1、多措并舉增強師資隊伍建設。首先，要保證有一定數量的專任教師、骨干教師，歷史專業出身的教師原則上應當專門從事歷史教學，還要培養一批在歷史知識方面較為豐富、歷史教學研究方面比較深入的骨干教師，形成以專業出身的教師和骨干教師為龍頭，帶動其他教師共同發展的優質師資隊伍。其次，要重視歷史教師崗位培訓工作，在業務能力培養方面積極鼓勵教師參加上級組織的脫產培訓、跟班學習、教學觀摩等，培養一批在本校、本區域有影響力的教學能手，并在本校范圍內開展培訓。另外，還要重視專業師資力量的引進。
2、主動積極開展歷史教學研究。在歷史教學中，廣大農村初中歷史教師一定要主動深入研究教學經驗和方法，要主動汲取外地外校在歷史教學研究方面取得的成果，將他人經驗技巧加以消化吸收，為己所用，這也是提高歷史教學成效的重要方面。學校應當鼓勵教師通過網絡學習、訂閱教學刊物、瀏覽教學網站等多種方式，積極搜集歷史教學經驗，將先進的經驗與本校教學聯系起來，加以消化吸收和運用，讓每一位教師都能夠養成博采眾長的良好習慣，這對于提高歷史教學效率有較大幫助。
3、豐富載體推進校內教研活動。校內教研最為直接有效也更加形象直觀，是提高歷史教學成效的有效抓手。每一位歷史教師都要積極參與學校教研組的教研活動，學校也應當通過校長室、教導處、教研組、備課組等扎實有效組織開展、監督校內教研。首先，教研活動計劃要更加具體、更具可操作性。要結合歷史教學內容、歷史教師能力制訂切實可行的教研計劃，計劃要細化到時間節點，細化到活動方式、內容，細化到責任人員，體現教研項目化、項目節點化、節點責任化。其次，要對教研活動的形式、內容進行豐富。教研形式既可以通過座談會、研討會、教師沙龍業務學習等方式進行，也可以通過實踐課、觀摩課、微型課、說課等方式進行，努力為廣大教師提供更加生動的教研教改活動，讓教師在這樣的活動中得到提高。
4、與時俱進開展課堂教學改革。教師在教學中不能采取一言堂的灌輸模式，要讓學生在歷史學習中始終處于積極活躍的思維狀態，讓他們主動參與學習研究，踴躍發言、拓展思維，保護他們在歷史學習中創新的智慧火花。教師還要通過現代信息手段演示設置情境，以及組織研討專題活動等方式，賦予初中歷史課堂更多的活力，使歷史教學呈現出更加活潑的良好狀態。課堂教學改革是對學生積極性的激發和主體性的體現，教師一定要以此為目標和抓手，扎實有效推動教學深入進行。
五、結語
綜上所述，加強對農村初中歷史教學問題與策略的研究分析，對于其良好教學效果的取得有著十分重要的意義，因此在生活實際舉例，適度降低起點，分散難點，兼顧后進生。例如第二學期，在講解構詞法時，可以采用與實例相結合的方法，教師展示單詞：如worker，teacher， manager， 讓后進生簡單歸納： v+er n. 而其他表人的后綴則由A， B層歸納。（2）合理分層編組。合作學習是分層教學的重要環節。教師以學生的個人意愿作參考，在分層的基礎上把學生分成若干個學習小組，指定 5 至 6 人為一組，保證分組后各小組總體水平相對均衡。各小組成員確定以后，選定一名學生擔任組長，組長主要起到組織與協調的作用， 負責代表發言，并讓小組成員為本組取名，如 tiger 組、dragon 組、FBI 組、UFO 組等?？梢圆扇⌒〗M間互相競爭的形式，如優勝則同組組員都能加分，這樣榮辱與共的競爭機制能激勵組內成員合作學習、互助互進，從而到達配合前進的目的。 （3）分層學習任務。任務分層是指教師在具體組織教學活動時，對不同層次的學生按照其既定的目標來確定對應的任務。在教學實踐中要根據學生水平和能力的層次制定不同的任務層次要求。（4）分層教學活動。在教學的每個環節都要設計可選擇的活動，讓不同層次的學生根據自己的實際水平選擇難度相當的活動， 確定他們在活動中的角色。如“單詞記憶王大比拼”可以選擇同層次的學生進行一對一的單詞拼寫比賽，激勵學生的學習熱情?！邦^腦風暴”則可以通過小組合作的形式完成，每個組員都可以自由發言爭取在有限的時間內說出最多的詞匯。（5）分層設置遞進式問答 。教師在分層課堂教學中要根據學生的實際和教材內容，針對不同層次的學生，設計不同層次的問題。整堂課提問的主體是中等生，問題可按易、中、難三層布局，提問方式分為由易到難和由難到易兩種。
由易到難：例如在“Let’s do some shopping！”的新課導入環節，教師可以先提問后進生簡單、有趣的問題：“Do you like shopping？ What do youlike to buy？”當后進生回答有困難時，可以轉向提問中等生。稍難一些的問題讓中等生回答：“Whom do you often go shopping with？ How often do you go shopping？”
由難到易：比如在做現在進行時的練習時，先讓優等生作答，Look，the horses are eating （eat） grass in the field.有了優等生的示范性回答，再鼓勵中等生作模仿性回答。
4、分層課后作業，學生各取所需。為了鞏固新知，落實不同層次的教學目標，應分層提供適當的課后作業。作業可分為：基礎鞏固性作業、拓展延伸性作業、綜合運用性作業。讓學生以小組合作的形式完成，由組長委派任務，小組成員各盡其職：后進生完成基礎鞏固性作業例如抄寫單詞、重點句型；中等生完成拓展延伸性作業例如課后的配套習題，由優等生檢查；優等生完成綜合運用性作業如做值日報告、背誦經典語句等。
5、內外兼顧，分層輔導。教師應通過課內和課外兩條渠道來分層輔導，有針對性地幫助學生加深對基本知識的理解，再進行綜合知識運用能力的訓練。對于優等生少講多練，注重培養其綜合運用知識的能力。對于中等生著重在掌握基礎知識和訓練基本技能上下工夫。對于后進生淺講多練，盡量讓他們掌握必要的基礎知識和基本技能，培養學生自我控制的能力。對學生中存在的問題進行分層反饋和指導，做到統籌兼顧。
6、面向差異，分層測試。分層測試是衡量分層教學效果的主要依據。隱性分層測試是在采用統一試題的前提下，在每一個大題中按基礎題、提高題和綜合能力發展題的順序合理安排每小題，整張考卷應以基礎題做主打?；A題的難度較低，可以后進生建立學習信心，容易過關；提高題能讓中等生加深對知識的理解，提高解題能力；綜合能力發展題讓優等生充分發揮他們的聰明才智，發展創造能力。分層測試面向全體，能夠考查各層次學生對知識掌握的程度，幫助教師優化教學過程，及時反思和改進教學，激勵學生的學習熱情，促進學生的全面發展。
7、分層評價，體驗成功。分層評價就是根據不同的教學目標，用不同的標準來衡量不同層次的學生，并對他們進行不同的評價，實現分層評價的個性化。 （1）課堂分層評價。在教學過程中針對不同層次的提問、練習、作業等及時做出有效的、鼓勵性的評價。它的要點是對后進生以表揚為主，使其得到成功的激勵，對中等生以鼓勵為主，對優等生則可用評價提高其競爭意識。（2）測試分層評價。以分層測試成績作為分層評價基本依據，參考學生平時的表現，結合學生自身每次分層測試成績做縱向比較，注重學生自身水平的提高，形成發展性的學生評價。對各層次達標學生給予表揚，讓有進步的學生及時遞進到高一層次，鼓勵低層次學生向更高的層次邁進。
四、隱性分層教學的實際意義
中職英語隱性分層教學法適應當前中職學校生源素質變化的需要，尊重學生的個性，突出創新教育。它充分體現了面向全體、分層優化、因材施教、主體參與的教學特點，有利于激發學生的求知欲，培養他們的競爭意識；有利于增強學生的自信心，促進身心健康發展；有利于提高課堂效率，創設寬松、和諧的教學氛圍；有利于開發學生的潛能，使學生都能在不同程度上都有所提高。構建全方位的隱性分層教學模式，對于深入實施素質教育有十分重大的意義，也是提高中職英語教學質量的必由之路。
五、結語
綜上所述，隱性分層教學是將學生的個體差異視為一種可開發利用的教育資源，在不打破班集體教學組織形式的前提下，融入個性化教學、多元化教學的理念，將學生隱性分層，為學生創造多種嘗試、選擇、發展機會，不斷鼓勵學生進步，使全體學生得到最優發展。誠然，隱性分層教學作為一種新的教學組織形式，還需要經歷實踐的反復檢驗，這就要求我們中職的英語教師在今后的教學中努力探索，大膽創新，不斷對隱性分層教學模式進行充實和完善，使此項教學改革發揮更大的作用。
參考文獻
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中專學生范文第4篇
在剛進入中專的時候，我并沒有被陌生的學習環境和生活環境所嚇倒，很快地克服了種種不適應，成功地完成一個由初中生到中專生的轉型期的過渡。
在學習上，不斷的改進自己的學習方法，在學習方面，除了認真學習理論知識外，我還很重視理論與實踐的結合，從中一開始我就積極地參與各種社會實踐活動，中二暑假自己也找了份兼職，終于也感受到了步入社會的艱難，通過這些社會實踐，我不但鞏固了課堂上所學的專業知識，還提高了我的實際動手能力。
在生活方面，也許是受家人的影響，我向來崇尚質樸的生活，并養成良好的生活習慣和正派的作風，雖然家里經濟條件很拮據，但是學校的獎勵以及老師的幫助和同學們的關心讓我感受了學校這個大家庭的溫暖，使得我并沒有為生活上的問題而操太多的心思，同時我還積極參加學校、系和班級組織的各項體育活動，以提高自己的身體素質。
對于一名中專即將畢業的學生，踏入社會就是人生的一個新旅程，走好這段人生新旅程的第一步也非常重要。通過對這三年多的總結，我對自己有了一個更加系統地客觀地認識，在以后的求職路上我會更加明確自己的職業目標，以全新的面貌面向社會、迎接未來，邁好人生新旅程的第一步。中專畢業個人自我鑒定(二)
中專三年護理專業學習生活已將結束，從中繼承做得好的方面改進不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。
首先是我端正了學習態度。要想學好只埋頭苦學是不行的，要學會“方法”，做事情的方法。但說起來容易做起來難，我換了好多種方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于請教。嚴格要求自己，尊敬師長，團結同學，關心病人，不遲到，不早退，踏實工作，努力做到護理工作規范化，技能服務優質化，基礎護理靈活化，愛心活動經?；?，將理論與實踐相結合，并做到理論學習有計劃。始終以“愛心，細心，耐心”為基本，努力做到“眼勤，手勤，腳勤，嘴勤”，想病人之所想，急病人之所急，全心全意為患在生活上，養成了良好的生活習慣，生活充實而有條理，有嚴謹的生活態度和良好的生活態度和生活作風，為人熱情大方，誠實守信，樂于助人，擁有自己的良好出事原則，能與同事們和睦相處;積極參加各項課外活動，從而不斷的豐富自己的課外知識。
在學習知識這段時間里，老師們的諄諄教導，使我體會了學習的樂趣。我與身邊許多同學，也建立了良好的學習關系，互幫互助，克服難關?，F在我已經快畢業，正在做畢業設計，更鍛煉了自我的動手和分析問題能力，受益匪淺。
參加校內的活動可以認識到更多的同學，也就增加了與其他同學交流和向其學習的機會，鍛煉了自己的交際能力，學到別人的長處，認清自己的短處。
我會在今后的工作中更加不斷努力地學習，以不斷提高自身的業務能力。從而使自己的理論知識及操作技能更上一個臺階，以便能更好的服務于患者。爭取做一名優秀的護理人員，以無愧于白衣天使的光榮稱號!中專畢業個人自我鑒定(三)
短暫而難忘的三年中專生活即將告一段落了，總結一下這三年中專的生活是很必要的。
回顧一下這三年的歷程，三年的生活學習中，和同學的和睦相處，老師們的諄諄教誨，我學會了如何在學習中得到樂趣。幾年的集體生活，更使我懂得了怎樣去建立良好的關系，克服難關。
這三年中，我在認真學習專業知識外，還閱讀了很多名著，古典書籍，中華幾千年積累下的深厚底蘊讓我認識到了品行是多么的重要。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們無私地傳授給了我們知識，猶如蠟燭一樣，燃燒自己，照亮別人，多么崇高。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。
三年中專學習，我參加了不少的校內活動和做過一些社會實踐。參加校內的活動可以認識到更多的同學，也就增加了與其他同學交流和向其學習的機會，鍛煉了自己的交際能力，學到別人的長處，認清自己的短處。感謝老師信任，同學們的支持，我擔任xxx委員，力所能及地為班上多做一些工作。
我喜愛音樂，我喜歡運動，曾在運動會上獲得獎項，榮譽，而且增強了團隊精神和集體榮譽感。
三年的中專生活似彈指一揮間，像流星劃過天空，轉瞬即逝，馬上就要各奔前程了，即將踏入社會的我們，又要經歷一次洗禮，又要開始新的征程了。這除了有較強的適應力和樂觀的生活態度外，更重要的是得益于中專三年的學習積累和技能的培養。
中專學生范文第5篇
摘要：我國對中職生進行教育的主要目的是培養一批與社會主義建設相適應的全面發展型人才，并且是具有一定的綜合職業能力的高素質技能人才。因此，對中職生開展中職職業生涯教育是中職教育的重要課程之一。教師在教育過程中，將德育理念融入到中職職業生涯規劃這一課程的教學中去，對提高中職生的基本道德素養有著十分重要的促進作用，從而培養出滿足社會發展所需要的高素質人才，進一步推動社會和經濟的持續性發展。
關鍵詞：中職德育;職業生涯規劃;教學;融合
引言
德育在學校的教育體系中處于十分重要的地位，尤其是中職學校，更應該重視學生思想道德水平的建設。為此，中職學校必須重視德育工作，才能夠滿足新時期的發展趨勢。隨著社會的不斷發展，對人才的需求早已跳出了傳統模式，知識理論型的人才與社會發展不符，現階段更需求高素質、高水平的全能型人才。中職學校的教學目標在于培養現代社會發展所需的應用型人才，道德素質的提升是培養高素質人才的重要保障。中職學校需要及時發現德育過程中存在的問題，改進教學方向和教學方式，有效落實德育工作，提升中職學校德育水平。
1充分相信學生，體現關愛學生
在現代教育中，學生不尊重教師、教師不理解學生的現象時有發生，師生關系的不和諧是導致教學無法正常開展達到既定教育效果的重要原因。眾所周知，雖然我國從古至今都是提倡素質教育的，但是隨著時代的發展，分數對于學生的重要性不言而喻，所以縱觀近代教育，我國一直都是處于應試教育這個環境中的，所以便造成了以分數來劃分學生的現象，大部分人會認為讀高中的是優等生而讀中專的就是“不務正業”的學生，無論是周圍人還是學生自身，這樣的思想認知潛移默化地會使中職學生產生自卑心理，學生出現了自卑心理會使教學效果和教學進度更加難以實現，這時德育教學的開展對重塑學生的信心來說就非常重要。德育教師首先應該通過學習來加強自身的道德修養和職業素養，更新分數制的應試教育的觀念，在此基礎之上，引導學生樹立正確的人生觀、價值觀和事業觀，幫助學生重建信心，相信中職院校的學生一定可以通過自己的努力實現自己的人生價值和未來規劃。這就要求教師能夠在開課時讓學生清楚地意識到中職院校與高中的差別只是技能和理論上的差別，“三百六十行，行行出狀元”，中職院校為學生實現個人規劃提供了新的途徑，讓這些理論循序漸進地植入學生的思想之中，提升學生的自信心。德育教師可以通過一對一的交流或是和學生進行網上交流的方式，拉近彼此之間的距離，只有這樣才能夠深入了解學生，對學生進行客觀的評價，對不同的學生采用不同的方法進行個性化教學，促進學生的未來發展，為學生做好引導工作，教師通過給予學生充分的信任和無微不至的關懷能夠讓學生和教師之間實現互相尊重，從而化解教師和學生之間的矛盾，學生通過如沐春風的切身體會能夠理解教師并且跟著教師的思路走，嚴格要求自己，為以后的發展奠定基礎。所以德育教師充分相信學生，體現關愛學生是中職德育工作順利開展的基本保障。
2組織參加“文明風采”競賽，加深理解職業規劃的重要性
全國文明風采大賽是目前中等職業學校規模最大、影響最廣的比賽項目，職業生涯規劃設計比賽更是其中的重中之重。全國文明風采比賽形式多樣，為提高中職學生素質，鍛煉中職學生的動手能力，展示中職學生的良好風貌，促進中職學生的發展和進步提供了良好的沃土，職業生涯規劃比賽作為本項目的重要賽項，鍛煉效果尤為突出。多年的實踐表明，通過組織學生參加職業生涯規劃比賽，把良性競爭的意識融入課堂教學實踐，可加強對學生的精神文明建設引導，豐富學生的校園生活;把中國夢帶入課堂教學實踐，鼓勵學生發揮主觀能動性，在新時代中國的大背景下設計符合現實的職業生涯規劃作品，架起中國夢和個人夢之間的橋梁，養成勇于創造創新、敢想敢拼的習慣。通過各級各類競賽，學生還可以對所學知識進行總結，也可以加深對自己職業生涯的探索，學生對自己要如何規劃自己的未來職業走向有更進一步的思考，提高自身職業生涯規劃的可持續性發展可能。
3建立咨詢平臺
就業信息的獲取至關重要。學校應提供給學生可以咨詢的平臺，比如建立職業生涯咨詢處等。隨著大數據時代的來臨，各種新媒體也在學校中廣泛應用。例云課堂、微信公眾號等。這些方式的咨詢，巧妙地解決一些學生羞于面對面與人進行咨詢的窘迫，通過交流軟件與老師隨時隨地溝通。學?？梢岳矛F代化信息技術建立學校職業資源庫，注重突出自己學校的特色。打造特色云服務平臺，能隨時更新崗位需求動態，社會勞動需求情況等，為學生的就業提供動態的支持和服務。也可以將就業學生的信息錄入，為后續低年級學生將來面臨的就業提供一個參考。這樣學生可以隨時隨地了解職位狀況和就業前景，從側面為學生就業提供幫助，很多職業生涯理念也能通過平臺進行有效滲透。
4立足學生實際，做到以人為本
當前的教育提倡以人為本，教師需要始終將學生放在核心地位，尊重學生的意愿，滿足學生的發展所需;需要尊重學生的差異性，承認學生的創造性，積極開發學生的才能，做到因材施教。很多中職學校的學生經歷了中考失利的打擊，學習信心較為不足，學習目標不明確，學習動機不夠強烈，單一的學科評價，很容易挫傷學生的學習積極性，讓學生始終處于一個失敗者。在中職學校的德育工作中，教師需要尊重學生，關心愛護每一個學生。以人為本可以體現在教學方式上，教師需要將課堂還給學生，充分發揮學生的主動性和創造性，積極開展師生互動，讓學生做好課堂學習的主人。教師需要重視學生思想道德的教育，對于學生關心的就業、助學等問題，可以及時進行指導。這樣，學生才能夠安心學習，積極投入德育課堂中，將德育變成自己生活與學習的一部分，提升德育的有效性。
5立足于德育教育理念
在中職生職業生涯規劃教學中融入德育理念，需要中職教師可以立足于德育教育理念為基本出發點，來培養學生良好的職業道德素質和價值觀。例如，當學生在學習職業生涯規劃與職業理想這一部分內容時，首先，老師可以先借助對學生進行訪談、開展調查問卷活動或者是主題辯論等各種方式，對學生的職業理想有一個全面的考察和了解。其次，還需要教師主動對企業招聘信息和具體要求進行了解和分析，也可以鼓勵學生去查找相關的資料信息，促使學生在查找的過程中對招聘有一定的了解。最后，就需要教師能夠根據對學生職業理想的調查結果和企業單位的用人需求，這兩部分所提供的信息進行有效整合并展開教學活動。在這一教學過程中，要求學生可以將兩個信息進行對比分析并進行討論，讓他們在討論的過程中了解用人單位的要求，促使他們進一步認識到自身的實際情況，看到達到理想職業的要求還有哪些差距，促使學生制定相應的學習目標，進而有目的性地學習專業知識。教師還需要注意的是，不管是在任何形式下的教學，都要注意在教學過程中適當地融入德育教育理念。例如，教師在整理好招聘條件之后，可以向學生著重強調用人單位所提出的“對工作有責任心”“愛崗敬業”等要求，引導學生主動提升自己的職業道德觀念。教師還可以在教育教學的過程中，向學生強調愛崗敬業的重要性，促使他們主動將自身道德素養和招聘要求聯系起來，讓他們形成一個良好的職業道德品質。
6加強師資培訓，引入專業對口教師，深化職業生涯理念
教師要樹立終生學習的理念，精讀有關職業生涯教育的書籍，深入了解職業生涯知識。定期開展培訓活動，加強知識的學習。校內校外可以定期舉辦職業生涯內容的學術沙龍，教師之間進行經驗交流。對于提出適合學生發展的可行對策可以考慮予以實施。教師在日常授課結束后，要進行反思、總結，逐步積累經驗，為日后開展職業生涯課程，提供更豐富的教學內容做準備。
7立足教材整理案例故事，有效拓展學習內容
教材設計的特點之一是每課都有緊扣本課重點，并配有漫畫的課首案例，而且案例情節比較豐富，以心海導航起筆，以人生啟迪收尾，布置此部分為學生課前預習的內容，讓學生自行感受并書寫出來。授課過程中學生結合團體輔導抒發感想，加深對相關知識點的理解，加深學生的內省程度，激勵學生專注學業、敬業樂群、積極進取。同時，結合學生學習、生活實際，有效拓展課堂學習內容，如學校優秀畢業生風采及講座等，使學生理解職業生涯規劃管理和調整對實現職業理想的重要性，明確在校學習與終身學習、職業生涯發展的關系，引導學生根據經濟社會發展和自身條件變化，對職業生涯規劃進行科學管理與適時調整，探索自己的職業價值觀，關注生涯發展。
8注重網絡德育的開展
傳統的德育模式早已無法滿足學生多樣化的需求，德育工作者必須轉變自己的教學觀念，認識到互聯網對德育產生的影響，在進行學生思想道德教育的過程中，利用現代化的教學設備，借助現代信息技術，攻占網絡思想道德教育的主陣地。中職學校必須重視校園網的建設，加強校園網的管理，規范網絡內容，防止不良信息在互聯網上傳播，從源頭上杜絕不良信息的傳播。除此之外，中職學校需要對學生進行網絡道德教育，規范學生的網絡行為。相較于傳統意義上的德育工作，網絡德育需要結合互聯網的時代特征，幫助學生樹立網絡道德意識，讓學生認識到個人網絡道德規范對社會發展所帶來的影響。為此，德育工作者需要教會學生分辨網絡信息的真假，不能用網絡傷害別人，也不要受到他人的傷害，學生要科學地利用網絡信息資源，在上網時受到道德規范的約束。
9訓練中落實德育目標
教師在對學生進行教學時，需要以中職人才培養的計劃作為教學依據，充分利用好實際訓練這一教學環節，并能夠在訓練中滲透德育教育理念，幫助學生形成積極健康的職業觀，并鼓勵學生為社會經濟的發展貢獻自己的一份力量。例如，在學生學習職業生涯發展目標與措施這一部分內容時，教師可以根據教學內容創設一個相對真實的模擬工作環境，模擬辦公室、車間等工作環境，從而讓學生可以在模擬訓練中去尋找各種突發狀況的有效解決辦法。比如：負責人所安排的工作量太多、一些硬件設備出現異常、領導責怪、文件出現紕漏等等各種問題出現時，我們又該怎樣去讓這些問題得到有效解決，這是在實際模擬訓練過程中需要學生去學習的地方。在情景模擬教學任務完成之后，教師可以組織學生談一談真實的感受，做好分析和總結，讓學生能夠在接下來的課程學習和工作中得到一定的進步。
結語
綜上所述，我們知道了德育在所有的教育中最為重要，這是因為知識的學習只是為了實現學生的生存，而思想品質、道德修養才是實現學生可持續發展的關鍵因素，立業先立德、做事先做人就是對德育工作的最佳詮釋。所以目前的中職院校應該著力于學生的德育，通過培養學生的思想道德、品質修養來提升學生的個人涵養。
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中專學生范文第6篇
自我鑒定的作用
(1)總結以往思想、工作、學習，展望未來，發揚成績，克服不足，指導今后工作。
(2)幫助領導、組織、評委了解自己，作好入黨、入團、職稱評定、晉升的依據材料準備工作。
(3)重要的自我鑒定將成為個人歷史生活中一個階段的小結，具有史料價值，被收入個人檔案。
自我簽定的格式與寫法
自我鑒定的結構由標題、正文和落款三部分構成。
(1)標題。自我簽定的標題有兩種形式：
1)性質內容加文種構成，如《學年教學工作自我鑒定》。
2)用文種“自我鑒定”作標題。如果是填寫自我鑒定表格，不寫標題。
(2)正文。正文由前言、優點、缺點、今后打算四部分構成。
1)前言。概括全文，常用“本學年個人優缺點如下：”“本期業務培訓結束了，為發揚成績，克服不足，以利今后工作學習，特自我鑒定如下：”等習慣用語引出正文主要內容。
2)優點。一般習慣按政治思想表現、業務工作、學習等方面的內容逐一寫出自己成績長處。
3)缺點。一般習慣從主要缺點寫到次要問題或只寫主要的，次要一筆帶過。
4)今后打算。用簡潔明了的語言概括今后的打算，表明態度，如“今后我一定×××，爭取進步”等。
自我鑒定的正方行文，可用一段式，也可用多段式。要實事求是，條理清晰，用語準確。
(3)落款。
在右下方署明鑒定人姓名;并在下面注明年、月、日期。
范文：
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字符數 59
2三年的初中校園生活是我人生的一大轉折點。我于xx-xx年9月以優異的成績考入xx中學。三年的校園生涯和社會實踐生活我不斷的挑戰自我、充實自己，為實現人生的價值打下堅實的基矗一直都認為人應該是活到老學到老的我對知識、對本專業一絲不茍，因而在成績上一直都得到肯定，每學年都獲得三等獎學金，大學生自我鑒定《大學生自我鑒定50字》。在不滿足于學好課本知識的同時還注重了計算機應用軟件和硬件的學習。
有廣泛愛好的我特別擅長于排版及網頁美工和多媒體的制作，就任本班組織委員的同時也加入了校學生會宣傳部。對工作熱情、任勞任怨，和部內成員團結一致，一年間我由部委升為部長。在任部長期間注重配合學校、學生會其它部門，出色的完成各項宣傳工作，促使學校的各種運作更順利的同時行。
學校的各種活動都熱情的參加，在xx-xx年至xx-xx年間獲校文娛比賽及知識問答比賽等一等獎。大膽創新對校報版面進行改革,使得校報的受視率提高到一個層次。學校的各種活動都熱情的參加，在xx-xx年xx月獲校演講比賽一等獎。
身為學生的我在修好學業的同時也注重于對社會的實踐。本著學以致用，實踐結合理論發揮。xx-xx年我以熟練的計算機技術應聘為學校網站的管-理-員，做出了大量出色的工作，得到同學及老師的一致好評。
本人具有熱愛等祖國等的優良傳統，積極向上的生活態度和廣泛的興趣愛好，對工作責任心強、勤懇踏實，有較強的組織、宣傳能力，有一定的藝術細胞和創意，注重團隊合作精神和集體觀念。
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自我鑒定一般包括以下五個方面的內容：
1.思想政治方面。主要指對黨在新時期的路線、方針、
政策的認識和態度;在各項社會政治活動中自己的思相，認識和表現等。
2.道德風尚方面。主要指能否自覺地遵守大學生行為準則和學校的各項規章制度，以及尊敬師長、團結同學、愛護集體、公共道德等方面的情況。
3.學習和健康方面。主要指學習目的、學習態度、學習成績，以及重視課外體育鍛煉、身體健康、心理健康等方面的情況。
4.存在的主要缺點和今后的努力方向。多數畢業生在談到自己的優點時，往往會列舉出許多事例，并且津津樂道，可一旦說到缺點時，則往往避重就輕，好像說到缺點就意味著一個人犯有嚴重錯誤似的，其實不然。事實上每個人都有優點和缺點，所謂缺點即不足之處，不一定就是原則性的問題，完全可以擔而言之。不過表達時定義要準確，用詞要恰當。