ucla孤獨感量表范文第1篇
姓名_________ 性別____ 年齡____ 出生日期________ 年級______
以下有一些你孩子平時可能出現的行為表現，請仔細閱讀每一項，根據你孩子的實際情況，選擇適合的答案。(1與年齡相當 2輕度異常 3中度異常 4嚴重異常)
1. 喜歡長時間的自身旋轉 1 2 3 4 2. 學會做一件簡單的事，但是很快就"忘記" 1 2 3 4 3. 經常沒有接觸環境或進行交往的要求 1 2 3 4 4. 往往不能接受簡單的指令(如坐下、來這兒等) 1 2 3 4 5. 不會玩玩具等(如沒完沒了地轉動或亂扔、揉等) 1 2 3 4 6. 視覺辨別能力差(如對一種物體的特征--大小、顏 1 2 3 4 色或位置等的辨別能力差等)
7. 無交往性微笑(無社交性微笑，即不會與人點頭、 1 2 3 4 招呼、微笑)
8. 代詞運用的顛倒或混亂(如把"你"說成"我"等等) 1 2 3 4 9. 長時間的總拿著某件東西
10. 似乎不在聽人說話，以致懷疑他/她有聽力問題 1 2 3 4 11. 說話無抑揚頓挫，無節奏 1 2 3 4 12. 長時間的搖擺身體 1 2 3 4 13. 要去拿什么東西，但又不是身體所能達到的地方(即 1 2 3 4 時自身與物體距離估計不足) 14. 對環境和日常生活規律的改變產生強烈反應 1 2 3 4 15. 當他和其他人在一起時，對呼喚他的名字無反應 1 2 3 4 16. 經常做出前沖、旋轉、腳尖行走、手指輕掐輕彈等動作17. 對其他人的面部表情或情感沒有反應 1 2 3 4 18. 說話時很少用"是"或"我"等詞 1 2 3 4 19. 有某一方面的特殊能力，似乎與智力低下不相符合 1 2 3 4 20. 不能執行簡單的含有介詞語句的指令(如把球放在盒 1 2 3 4 子上或把球放在盒子里) 21. 有時對很大的聲音不產生吃驚的反應(可能讓人想到 1 2 3 4 兒童是聾子) 22. 經常拍打手 1 2 3 4 23. 發大脾氣或經常發點脾氣 1 2 3 4 24. 主動回避與別人進行眼光接觸 1 2 3 4 25. 拒絕與別人接觸或擁抱 1 2 3 4 26. 有時對很痛苦的刺激如摔傷、割破或注射不引起反應 1 2 3 4 27. 身體表現很僵硬很難抱住(如打挺) 1 2 3 4 28. 當抱著他時、感到他肌肉松弛(即他不緊貼著抱他的人)29. 以姿勢、手勢表示所渴望得到的東西(而不傾向用語言 1 2 3 4 表示)
30. 常用腳尖走路 1 2 3 4
1 2 3 4 1 2 3 4 31. 用咬人、撞人、踢人等來傷害他人 1 2 3 4 32. 不斷地重復短句 1 2 3 4 33. 游戲時不模仿其他兒童 1 2 3 4 34. 當強光直接照射眼睛時常常不眨眼 1 2 3 4 35. 以撞頭、咬手等行為來自傷 1 2 3 4 36. 想要什么東西不能等待(一想要什么就馬上要得到什么) 1 2 3 4 37. 不能指出5個以上物體的名稱(注：能指出則勾"0"一個 1 2 3 4 也不能則勾"4") 38. 不能發展任何友誼(不會和小朋友來往交朋友) 1 2 3 4 39. 有許多聲音的時候常常蓋著耳朵 1 2 3 4 40. 經常旋轉碰撞物體 1 2 3 4 41. 在訓練大小便方面有困難(不會控制大小便) 1 2 3 4 42. 一天只能提出5個以內的要求(注：達到或超過5個則勾 1 2 3 4 "O"，一個不會提則勾"4") 43. 經常受到驚嚇或非常焦慮、不安 1 2 3 4 44. 在正常光線下斜眼、閉眼、皺眉 1 2 3 4 45. 不是經常幫助的話，不會自己給自己穿衣 1 2 3 4 46. 一遍一遍重復一些聲音或詞 1 2 3 4 47. 瞪著眼看人，好象要"看穿"似的 1 2 3 4 48. 重復別人的問話和回答 1 2 3 4 49. 經常不能意識所處的環境，并且可能對危險情況不在意 1 2 3 4 50. 特別喜歡擺弄并著迷于單調的東西或游戲、活動等 1 2 3 4 (如來回的走或跑、沒完沒了地蹦、跳、拍敲)
51. 對周圍東西喜歡觸摸、嗅和/或嘗 1 2 3 4 52. 對生人常無視覺反應(對來人不看) 1 2 3 4 53. 糾纏在一些復雜的儀式行為上，就像魔圈內(如走 1 2 3 4 路一定要走一定的路線，飯前或睡前或干什么以前
ucla孤獨感量表范文第2篇
姓名_________ 性別____ 年齡____ 出生日期________ 年級______
以下有一些你孩子平時可能出現的行為表現，請仔細閱讀每一項，根據你孩子的實際情況，選擇適合的答案。(1與年齡相當 2輕度異常 3中度異常 4嚴重異常)
1. 喜歡長時間的自身旋轉 1 2 3 4 2. 學會做一件簡單的事，但是很快就"忘記" 1 2 3 4 3. 經常沒有接觸環境或進行交往的要求 1 2 3 4 4. 往往不能接受簡單的指令(如坐下、來這兒等) 1 2 3 4 5. 不會玩玩具等(如沒完沒了地轉動或亂扔、揉等) 1 2 3 4 6. 視覺辨別能力差(如對一種物體的特征--大小、顏 1 2 3 4 色或位置等的辨別能力差等)
7. 無交往性微笑(無社交性微笑，即不會與人點頭、 1 2 3 4 招呼、微笑)
8. 代詞運用的顛倒或混亂(如把"你"說成"我"等等) 1 2 3 4 9. 長時間的總拿著某件東西
10. 似乎不在聽人說話，以致懷疑他/她有聽力問題 1 2 3 4 11. 說話無抑揚頓挫，無節奏 1 2 3 4 12. 長時間的搖擺身體 1 2 3 4 13. 要去拿什么東西，但又不是身體所能達到的地方(即 1 2 3 4 時自身與物體距離估計不足) 14. 對環境和日常生活規律的改變產生強烈反應 1 2 3 4 15. 當他和其他人在一起時，對呼喚他的名字無反應 1 2 3 4 16. 經常做出前沖、旋轉、腳尖行走、手指輕掐輕彈等動作17. 對其他人的面部表情或情感沒有反應 1 2 3 4 18. 說話時很少用"是"或"我"等詞 1 2 3 4 19. 有某一方面的特殊能力，似乎與智力低下不相符合 1 2 3 4 20. 不能執行簡單的含有介詞語句的指令(如把球放在盒 1 2 3 4 子上或把球放在盒子里) 21. 有時對很大的聲音不產生吃驚的反應(可能讓人想到 1 2 3 4 兒童是聾子) 22. 經常拍打手 1 2 3 4 23. 發大脾氣或經常發點脾氣 1 2 3 4 24. 主動回避與別人進行眼光接觸 1 2 3 4 25. 拒絕與別人接觸或擁抱 1 2 3 4 26. 有時對很痛苦的刺激如摔傷、割破或注射不引起反應 1 2 3 4 27. 身體表現很僵硬很難抱住(如打挺) 1 2 3 4 28. 當抱著他時、感到他肌肉松弛(即他不緊貼著抱他的人)29. 以姿勢、手勢表示所渴望得到的東西(而不傾向用語言 1 2 3 4 表示)
30. 常用腳尖走路 1 2 3 4
1 2 3 4 1 2 3 4 31. 用咬人、撞人、踢人等來傷害他人 1 2 3 4 32. 不斷地重復短句 1 2 3 4 33. 游戲時不模仿其他兒童 1 2 3 4 34. 當強光直接照射眼睛時常常不眨眼 1 2 3 4 35. 以撞頭、咬手等行為來自傷 1 2 3 4 36. 想要什么東西不能等待(一想要什么就馬上要得到什么) 1 2 3 4 37. 不能指出5個以上物體的名稱(注：能指出則勾"0"一個 1 2 3 4 也不能則勾"4") 38. 不能發展任何友誼(不會和小朋友來往交朋友) 1 2 3 4 39. 有許多聲音的時候常常蓋著耳朵 1 2 3 4 40. 經常旋轉碰撞物體 1 2 3 4 41. 在訓練大小便方面有困難(不會控制大小便) 1 2 3 4 42. 一天只能提出5個以內的要求(注：達到或超過5個則勾 1 2 3 4 "O"，一個不會提則勾"4") 43. 經常受到驚嚇或非常焦慮、不安 1 2 3 4 44. 在正常光線下斜眼、閉眼、皺眉 1 2 3 4 45. 不是經常幫助的話，不會自己給自己穿衣 1 2 3 4 46. 一遍一遍重復一些聲音或詞 1 2 3 4 47. 瞪著眼看人，好象要"看穿"似的 1 2 3 4 48. 重復別人的問話和回答 1 2 3 4 49. 經常不能意識所處的環境，并且可能對危險情況不在意 1 2 3 4 50. 特別喜歡擺弄并著迷于單調的東西或游戲、活動等 1 2 3 4 (如來回的走或跑、沒完沒了地蹦、跳、拍敲)
51. 對周圍東西喜歡觸摸、嗅和/或嘗 1 2 3 4 52. 對生人常無視覺反應(對來人不看) 1 2 3 4 53. 糾纏在一些復雜的儀式行為上，就像魔圈內(如走 1 2 3 4 路一定要走一定的路線，飯前或睡前或干什么以前
ucla孤獨感量表范文第3篇
UCLA 孤獨量表(UCLA Loneliness Scale,Univesity of California at Los Angels)首版于1978年，Russell等人編制而成，曾經在1980年和1988年進行了兩次修訂，分別為第二版和第三版。本量表(見下)即是第三版，該量表為自評量表，主要評價由對社會交往的渴望與實際水平的差距而產生的孤獨感。全量表共有20個條目，每個條目有4級頻度評分：4= 一直有此感：3 = 有時有此感;2= 很少有此感覺;l= 從未有此感覺。其中有9個條目反序記分，分數越高，孤獨程度越高。
Russell(1988)等人對 487名美國大學生的的研究結果是平均分M= 40.l，標準差 SD= 9.5。內部一致性被受試者接受和掌握，在孤獨的評定中優于其它量表。第二版和第三版問世以來已被國外學者廣泛應用于心理學、教育學和醫學等領域。
內部一致性：Russell(1980)報告，第二版20條修訂本的a系數為0.94。其他人的研究結果類似。如上所述，用于在職成人普查的4條修訂本a系數為0.75(Hays&DiMatteo 1987年測查199名大學生所得a系數為0.63)}Jays & DiMatteo修訂的8條本a系數為0.84，與20條表相關為0.91。第三版a系數為：大學生0.94，護士0.94，教師0.89，老人0.89(Russell & Cutrona 1988)。
重測信度:Jones采用原始表進行兩個月間隔的重測，相關為0.73。Cutrona (1982)在大學新生中進行間隔7個月的重測，相關為0.62。Russell等(1987)用第三版本對老人進行重測，相關為0.73。
聚合效度：第二版本與第一版本都與抑郁評分呈正相關(r約為0.50)，與焦慮亦呈正相關(r—0.3—0.4)。Russell等(1980)發現，孤獨與以下情況呈正相關：每天獨處的時間(r—0.41)，獨自進晚餐的次數(0.34)，獨自過周末的次數(0.44);與以下情況呈負相關：與朋友交往的頻度(一0.28)，好友的多少(一0.44)。孤獨亦與以下情況顯著相關：被拋棄感、抑郁感、空虛感、無望感、孤立感、自閉感、不好交際或不滿(Russell，1982)。不少研究發現LJCI。A量表的的孤獨得分與各種其它測量指標有與理論推測一致相關，如社會行為、歸因模式及自我保護功能。8條本與4條本的聚合效度與此類似。
區分效度：上述Russell(1980)的第二個研究的目的就是要探討UCLA表第二版的區分效度。雖然采用各種人格與心境評價(以多重回歸方式相互組合)可解釋UCLA量表分的很大一部分方差，但孤獨“自我標簽”最后進入方程后對方程仍有顯著貢獻，說明這一指標的不可替代性。另外，當把人格與心境變量加以控制后，LICLA得分與社會變量(如獨自進餐)的相關依然存在。采用結構方程模型技術發現，盡管孤獨與抑郁肯定有關，但在心理測量上仍然是有區別的。Hays & Dimatteo(1987)發現LICLA八條版本得分同理論上與孤獨相關的變量有關，例如疏遠與社會焦慮，但與以下幾種行為無關：如鍛煉、節食、飲酒、濫用藥物、吸煙及睡眠時間。
Russell等(1987)用489名大學生作為受試，研究了用詞簡單的UCLA表(版本三)，分析它對社會支持的分辨效度：“因子分析顯示，孤獨與社會支持各屬于不同的因子。盡管各自相關，但與其它心境和人格測量的關系各不相同。一般地講，孤獨與心境和人格測量的關較社會支持更強。”Russell(1987)還探討了社會支持與孤獨的區分效度，樣本是301名老人，發現孤獨的與社會支持有顯著相關，但仍可看出它們各自評定的是不同的成份。孤獨與精神健康狀態相關很強，與軀體健康狀態相關很弱。 該量表有三個特點需要說明。第一，“孤獨一詞未見任何條目之中。Russell(1982)指出，這可能有助于減少回答的偏性，因為孤獨是一種不被社會所歡迎的、名聲不好的狀態(Gordon，1976).Borys&Perlman(1985)的綜述支持這一看法：當使用UCLA時，性別對孤獨得分幾無影響，而當明確提到孤獨時則影響較大。Borys Perlman的研究提示這可能是由 于社會對男性的孤獨更不易接受的緣故。
該量表的另一個重要特點是一維性。作者所用的孤獨概念是一維的情感狀態，其量表也據此設計。采用孤獨之多維概念者顯然需用或加用不同的量表，對只需一維的一般測量者，UCLA的某個修訂本(4條、8條、20條和20條簡化條目量表)則是較好的選擇。
第三，UCLA未給受試者規定時間范圍，因而不清楚它測量的主要是特質抑或狀態。間隔兩個月重測相關0.73，七個月重測相關0.62，提示該表的測定具有特質成份。Spielberger等(1970)報告，焦慮特質重測相關為0.70--0.80，而焦慮狀態重測相關只有0•15--0•55)用此標準衡量，則UCI。A主要是特質量表。對孤獨特質與狀態的區分促使人們創制其它量表。 指導語：
下面描述了人們生活中面出現的一些感受，請選中符合你 現狀的條目;每個答案無所謂正確與錯誤。這里并沒有對你不 利的題目。請盡快作答，不要在每道題目上太多思考。 1 ：從不 2 ：很少 3 ：有時 4 ：經常
1.你常感到與周圍人的關系和諧嗎? 2.你常感到缺少伙伴嗎? 3.你常感到沒人可以信賴嗎? 4.你常感到寂寞嗎? 5.你常感到屬于朋友們中的一員嗎? 6.你常感到與周圍的人有許多共同點? 7.你常感到與任何人都不親密了嗎? 8.你常感到自己的興趣與想法與周圍的人不一樣嗎? 9.你常感到想要與人來往、結交朋友嗎? 10.你常感到與人親近嗎? 11.你常感到被人冷落嗎? 12.你常感到你與別人來往毫無意義嗎? 13.你常感到沒有人很了解你嗎? 14.你常感到與別人隔開了嗎? 15.你常感到當你愿意時就能找到伙伴嗎? 16.你常感到有人真正了解你嗎? 17.你常感到羞怯嗎? 18.你常感到人們圍著你但不關心你嗎? 19.你常感到有人愿意與你交談嗎? 20.你常感到有人值得你信賴嗎?
注意事項一：手抄報的總體構思
當你在辦手抄報，應當從總體上考慮，首先要確立主題思想。
一期手抄報，版面很有限，要辦出特色，必須在內容上突出一個主題，做到主題突出，又豐富多彩。 版面編排和美化設計，也要圍繞著主題，根據主題和文章內容決定形式的嚴肅與活潑，做到形式與內容的統一。
注意事項二：手抄報的編排設計
制作手抄報的編排設計，總的要求就是：主題明確，版面新穎美觀。 技巧1.版面劃分
先把版面劃分成兩塊，每塊中還可以再分成片。劃分文章塊面時，要有橫有豎，有大有小，有變化和有對稱的美。報頭要放在顯著位置。 技巧2.塊面編排
如不符合原先的劃分，就要將版面塊面安排作必要的調整;如不能安排下文章，就利用移引、轉版的形式等，并用字號、顏色、花邊與鄰近的文章塊面相區別。
技巧3.裝飾設計
除報頭按內容設計、繪制外，每篇文章的標題也要作總體考慮，按文章主次確定每篇文章標題的字體、字號、顏色及橫、豎排位置。文章內容以橫排為主，行距大于字距，篇與篇之間適應用些題花、插圖、花邊及尾花等穿插其中，起裝飾、活潑片面的作用。
注意事項三：手抄報的版面書寫
(1).標題的書寫
主要或重要的文章標題，應用較醒目、莊重的字樣;文娛消息或次要文章，則可用輕松活潑的字體。同一期或同一版上的各篇文章標題，也應用不同的字體書寫。標題字體應比文章內容字體大，色彩也應加重。標題多用美術字，以楷書、行書、魏書、隸書見多。 (2).正文的書寫
字體要清楚、美觀大方，字行間要整齊，字體不宜太小，忌潦草、錯字。
注意事項四：手抄報的裝飾美化
主要是用色彩、繪圖等藝術手段，彌補文字的單調，給人以生動形象、優美和諧的美感和啟迪。內容包括報頭、題花、插圖、花邊、尾花和色彩運用等。 1.手抄報報頭
它是手抄報的標志，由圖案或畫面和刊名組成。文字上由報頭名稱、日期和編輯單位等組成。 2.手抄報題花
是對文章標題或開關的裝飾，常見的有底紋，帶有提示性的圖畫或圖案。 3.手抄報插圖
可以根據文章的內容，畫一個能說明一個情節的畫面，這種形式與文章內容緊密聯系;還可以采用與文章內容毫無聯系的圖案，如花鳥、山水等，這是純粹為了美化而作的。 http:// 4.手抄報花邊
一般不宜太多、太大、太粗，否則就會喧賓奪主?；ㄟ吙梢悦阑婷?，可以隔開文章，便于閱讀。 5.手抄報尾花
是裝飾在文章后面的圖畫或圖案。如一篇文章抄完后，還剩有空白，可以畫一尾花，既可充實版面，又能增加美感。 6.手抄報色彩
一般宜簡練、明快、淡雅，不宜過分渲染、雜亂。
教育理念是教師的一項基本素質。用什么樣的教育理念指導教學，關系到教育事業的興衰成敗，直接影響到我們國家和民族的前途。這就要求當代教師要樹立與時俱進的教育理念，樹立正確的人才觀、教育觀、質量觀、學生觀，面向全體學生，全面育人培養新型人才。
樹立全面的人才觀。人才結構的寶塔式，就要求教師要注重自由發展，兼顧全面提高，發展學生個性?，F代教育的中心目標，是按照素質教育的要求“開發”人的智力，千方百計地培養適應時代發展要求的創新人才。因此，必然強調用教育教學工作促進個性自由發展，教師在教育教學工作中，要有全面的觀點，既教知識又培養能力，既解決理論問題，又解決思想實際，既增長知識又培養積極情感，完善心理，既要求掌握現代的知識，又要鼓勵學生有所創新突破，促進學生身心全面發展。
樹立正確的教育觀。時代在發展，社會在進步，作為教師應適應這種發展和進步的要求，在實踐中更新教育觀念，掌握教學規律，樹立科學的育人思想，用科學的教育思想教學和育人。正確的教育質量觀念，要在品德上追求卓越，情感上注重關懷，意志上培養堅強，個性上不斷以完美作為引導學生健康發展的起點，帶動他們在智能、態度、體格、學識和經驗等方面全面提高。
樹立現代的效益觀。教師應具有前瞻與效益意識，應以最少時間，最低的成本獲得最大的教育效果。這就要求教師，一方面明確教學目標，熟悉教學大綱和教材;另一方面要優化課堂教學管理，科學地組織教學活動，以利于“教會學生學習”，培養學生自主學習、獨立學習的能力，使學生養成喜歡讀書，善于理解，敢于質疑的習慣，同時培養其科學表達的能力。教師要深入到學生之中，了解學生，這是教育學理論與實踐的交接點。要善于從個性特征方面教育引導學生，把培養學生的健康個性作為自己的信條，切實改進自己的教學方法。如果不了解學生，即使掌握了教育理論和方法也無濟于事。
樹立科學的質量觀。作為面向未來的事業，教育應促使學生“為明天而學習”，不能把分數與學生的質量和能力對等，要樹立科學綜合素質質量觀。因此，教師應建立以過程管理為基礎的教育模式。依據教學目標、學生的實際情況、教學內容，及時調整教和學，充分重視對教學過程的評價，注重利用課堂管理和積極的情感因素促進知識的傳授和智力的發展
心理健康教育的基本途徑
心理健康教育作為素質教育的重要組成部分，它和教學工作并列為現代教育的兩個“輪子”，缺少任何一個“輪子”現代教育將無法啟動。心理健康教育的這種地位促使我們要把它當作一種使命、一門藝術，勇于實踐，大膽開拓，不斷拓展心理健康教育的途徑，最大限度地促進學生個性向完美發展，使他們各種心理潛能達到最佳狀態，心理潛能得到充分發揮。
一、開設心理健康教育課程是心理健康教育的主渠道
心理發展任務數量多，普遍化的特點決定了必須把心理健康教育納入學校的課程體系，面向全體學生，分階段、有層次地開展心理健康教育。為此，我認為應該把心理健康教育納入學校必選課程體系，在各年級分別開設了以學習心理、自我意識、交往藝術、情緒調節、良好的性格培養、正確觀念、心理壓力的應付、青春期性心理、擇業心理等為內容的選修課，每周每班1課時，保證每個學生都能充分及時地接受心理健康教育方面的訓練。有了課時保證，還需要適當的教材。如果能按課時和教材進行正規的心理健康教育，相信學生當中的心理問題或心理疾病會大大減少。
心理健康教育課不僅要注重學生的自我體驗，更要強調的是學生間相互影響、相互溝通，形成相互信任、相互合作、相互激勵的自由、輕松的心理氛圍。例如為了提高班上學生的自信心，我選擇了“他人眼中的我”這一課來對學生們進行自信訓練，訓練課上，讓所有的學生輪流在大家面前大聲、清晰地說出自己在智力、能力、性格等方面的優點，其他學生通過積極傾聽，目光注視，鼓掌，補充該學生的優點等方式給臺上的學生以關注和激勵，使學生在體驗自我成長的同時也體會到他人對自身的關注和鼓勵，從而縮短了學生間的心理距離，融洽了課堂心理環境，在良好的氛圍中，積極主動的學生給退縮、消極的學生提供良好的示范，學生在訓練中看到自己行為良好的效果，將激勵他們迎接更嚴峻的挑戰。
當然，要在課堂中創造最佳的心理氛圍，使學生有所感，有所獲，就要求心理輔導教師不僅是個好“導演”，也應成為一個好“演員”。教師是課堂的設計者和組織者，但不是課堂的“主角”，“主角”應該是學生。教師通過設計課堂情境，通過具體事例，通過團體討論，通過行為訓練使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節，行為得到訓練;教師是課堂的設計者但并不是旁觀者，教師在課堂中應持共情、無條件關注、真誠的態度，發揮自身的人格魅力，融入課堂，創造真誠、親密、合作、民主的氛圍，鼓勵學生自主探索，與學生共同成長。例如，尖子班激烈的競爭曾經給我班學生帶來緊張、壓抑、抑郁、消極、自卑等不良心理，為此，我組織了一堂名為“快樂谷”的心理輔導課，活動中，我有意識的讓學生去發現生活的美好、樂趣，走出自己陰郁的心靈誤區，我與同學們一起笑、一起唱、一起樂，在真誠、親密、輕松、愉快的氛圍中，不自覺地調整了不良情緒。
二、心理健康教育有機滲透到學科教學是心理健康教育課的延伸
學習活動是學生所有活動中的主導活動，也是學生心理健康問題的主要來源之一,長期學業失敗造成的自尊心低落，過分強調競爭的學習環境給學生造成的緊張與焦慮，“填鴨式”的教學使學生產生的對學習厭煩，無興趣感┄┄事實證明，單靠心理健康教育課要從真正意義上提高中學生的心理素質是遠遠不夠的，沒有解決學科教學這個環節，也就沒有從根本上解除學生的心理困擾，更談不上發展學生的心理潛能了。要使學生的身心得到健康和諧的發展，必須把心理健康教育與教師的教結合，與學生的學結合，有機地滲透到學科教學中。
(一)開展學法指導，促進學生對學習興趣。
大部分學生學習某門課程成績低下，情緒低落的原因，一方面是他們缺少掌握該門知識的能力，另一方面是他們在學習動機、學習方法或學習習慣上有不合理的地方。美國心理學研究也表明：學生的自我效能感(其核心是自信心)是影響學生學習的關健因素。教師掌握了學生學習心理發展的規律，就可根據本學科的特點，通過引導學生認識自己的潛能，端正學習的動機，掌握適合自己特點的學習方法，從而改善學生在學習過程中的被動無助狀態，增強學生對本學科的興趣，增強自信，提高學習的效率。
(二)創設良好的課堂心理環境，使學生樂學會學
實踐證明，忽視學生的需要、興趣，忽視良好課堂心理氛圍的營造，僅僅靠教師單向的傳授，僅靠學習方法的改善，依然維持只強調競爭不講合作的學習格局，那么比較、防范和挫折等不良情緒與攻擊、自我封閉等相應的不良行為就不會有較大幅度的改善，要達到解決學習過程中的心理障礙，提高學習效率，仍有較大的困難。因此在課堂中，教師努力創造一種合諧、民主、、平等、輕松的心理氛圍，充分發揮學生的主動性、獨立性、合作性，讓學生在愉快中學習，讓學生在合作中學習，讓興趣引導學習。在這樣的氛圍中學生健康愉快的情緒得以保持，自主性得到發展，合作精神、創新精神得到培養。
(三)利用教材人格教化的作用，塑造學生健全人格 教材的編寫的原則是和培養“四有”新人的教育目標一致的，因此教材里面涵含著不少心理健康教育的因素。教師要充分地有意識地運用教材本身的魅力作用，有機地運用它去塑造學生健全人格。例如，政治教材幾乎每課都有對學生進行健康心理教育的內容，尤其初一年級更是以培養學生健康心理為主要內容;語文優秀文學作品的人格教化因素，如利用《賣柑者言》中“金玉其外，敗絮其中”，告誡學生“不求虛榮”，但求“實實在在”，在數、理、化學科中可通過背景知識，介紹科學家們的成長經歷，從公式定理中引申到正確觀念的樹立，良好品格塑造，合作精神的培養等?？梢?，深入挖掘教材中的心理健康教育因素，把心理健康教育納入教學機制，對培養學生心理素質有百利而無一害。
三、個別心理輔導是學校心理健康教育的重要組成部分
個別心理輔導是輔導者運用心理學和理論和技術，借助語言、文字等媒介，與輔導對象一對一進行信息交流并建立某種人際關系，幫助輔導對象消除心理障礙，正確認識自我及社會，充分發揮潛能，有效適應環境的過程。 作好個別心理輔導工作主要從以下三面個方面著手。
(一)建立和完善心理教育研究室，形成心理健康教育的立體網絡
可以成立以心理健康教育專職教師、兼職教師為指導教師，班主任、備課組長為研究員的“心理教育研究室”。同時，成立學生為主體的“心聯部”，選拔那些有熱心，有愛心，善于人際溝通的，對心理輔導感興趣的學生接受心理咨詢技巧培訓，擔當心理輔導教師的助手，以便那些不愿意找心理輔導老師咨詢的學生可以得到及時的幫助。這樣，學校心理健康教育就構成了教師與學生，學生與學生，教師與教師組成的縱向、橫向交織的立體網絡。
(二)建立和完善心理咨詢室
心理咨詢室作為個別心理輔導的專門場所，它的建立和完善，直校關系到個別輔導的效果。好的心理咨詢環境能使來訪的學生降低焦慮，消除疑慮，愉悅情緒，達到更好地交流與溝通。
1、選擇環境幽靜，遠離教學區的地方，把它建設成為集心理咨詢、心理放松、心理教育、心理測試的中心。在環境的布置和物體的擺放上盡量做到合諧、美觀、大方，使來訪者在這里可以達到心理放松，情緒趨向平靜;
2、建立心理資料庫，購買了一定數量的心理學方面的書籍、測驗量表、軟件，建立了學生的心理檔案。
3、開設了“知心姐姐信箱”和心理熱線電話，每周固定時間答復、接聽，以便那些不愿和輔導教師見面的學生可以通過悄悄話信箱，熱線電話尋求幫助。
(三)建立并完善心理放松室 學生在學習和生活中會遇到各種各樣的情緒問題，這些情緒如果不能得到很好的調適，將會形成累加效應，最后導致心理崩潰。心理放松室就是讓學生發泄不良情緒，降低焦慮，使心理重新平衡的場所。在心理咨詢室旁邊可以設立心理放松室，天藍色的天花板、草綠色的地毯、溫馨的顏色、明快有趣的裝飾，使人有置身于大自然的感覺;高大的鏡子有助于學生重新認識自我，不倒翁、放松椅、沙袋等玩具可以讓學生發泄不良情緒，找回平衡。
四、建立學生心理檔案是了解學生，使心理健康教育由被動到主動的有力保證
根據學生心理發展的任務、年齡特征，我們可以通過智力、學習適應性、性格、心理健康、職業傾向等方面的測試的結果分別給學生建立心理檔案，心理測試一般一年一次。
心理檔案建立后，從橫向看，心理輔導教師可以通過檔案了解學生，發現學生的心理問題，主動找學生聯系，更好地開展心理輔導工作;從縱向上看，通過同一學生在不同年級的心理發展情況，可以看出心理健康教育的效果和不足，以便及時鞏固好效果，及時采取措施，改進心理健康教育中不足的地方。心理檔案的建立還有助于教師、班主任、學校有的放矢地開展教育活動，有助于學生更科學、更全面地了解自己，有助于家長全面地了解孩子，更好地教育孩子。
五、健康融洽的家庭氛圍是學校心理健康教育工作順利開展的有效保障
我在給學生進行心理輔導的過程中發現，不少學生的心理問題直接或間接地源于家庭。有這樣一位令老師頭疼的女學生：遲到對她來說是家常便飯，她臉上沒有笑容，不與同學交往，見人從不打招呼，整天無精打采。通過深入的交談，我才發現她的抑郁、消極情緒，逃避人群的行為的背后是她的家庭關系問題——父母的不睦使她的心靈飽受創傷。后來我與她家長多次長談，終于讓這一對夫妻和好如初，我的這位學生臉上終于有了笑容。
心理學研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，沒有家庭的積極配合是行不通的。學校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理健康教育工作。通過家長會上有關宣傳、心理健康講座、親子對話、積極家庭治療等方式加深家長對心理健康的了解，使他們掌握青少年心理發展的規律，增進與子女的情感交流，促進家庭內部良好氛圍的形成。例如，我曾經就班上同學逆反心理嚴重組織了一堂名為“是媽媽愛嘮叨嗎?”的心理健康訓練活動課。課堂里我請來了善于與孩子溝通的家長和與孩子關系很緊張的家長若干，通過情景創設，讓孩子和家長在活動課上紛紛表明心跡，加強了溝通，活動課后，家長們不僅愛孩子也真正的了解了孩子，而孩子們也懂得了怎樣體諒父母，逆反心理得到調適，以后的教育工作就好做多了。
ucla孤獨感量表范文第4篇
性別： 年齡： 聯系電話： 1. 學習時容易分心，聽見任何外界聲音都要去探望：
幾乎沒有(
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一般(
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經常(
) 2. 上課不專心聽講，常東張西望或發呆： 幾乎沒有(
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一般(
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經常(
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3. 做作業拖拉，邊做邊玩，作業又臟又亂，常少做或做錯： 幾乎沒有(
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一般(
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經常(
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4. 不注意細節，在做作業或其他活動中常常出現粗心大意的錯誤： 幾乎沒有(
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一般(
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經常(
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5. 丟失或特別不愛惜東西，如常把衣服、書本等弄得很臟很亂等： 幾乎沒有(
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一般(
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經常(
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6. 難以堅持完成家長或老師布置的任務，如完成家庭作業或做家務勞動等：
幾乎沒有(
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一般(
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經常(
) 7. 做事難于持久，常常一件事沒做完，又去干別的事： 幾乎沒有(
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一般(
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經常(
) 8. 與他說話時，常常心不在焉，似聽非聽： 幾乎沒有(
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一般(
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經常(
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9. 在日?；顒又谐３G三拉四：
幾乎沒有(
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一般(
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經常(
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以上每項中“幾乎沒有”得“1”分;“一般”得“2”分;“經常”得“4”分。以上九條選項分值相加得一總分。