方案在我們工作與學習過程中起著重要的作用，對于我們進一步開展工作與學習，有著非常積極的意義。那么一份科學的方案是什么樣的呢？以下是小編整理的《教師瑜伽社團活動方案》，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
第一篇：教師瑜伽社團活動方案
“千人瑜伽粉紅絲帶”活動方案
“粉紅絲帶”關愛女性系列活動活動方案
“粉紅絲帶”活動是全球最有影響力的乳腺癌防治活動。于1992年由美國發起，每年十月被定為“世界乳腺癌防治月”。每到十月，世界各國的政要、名流、明星都要佩戴標志性的“粉紅絲帶”呼吁大家關注“關愛女性”健康活動，關注女性乳房健康，喚起女性預防乳腺癌、戰勝病魔的信心。2003年，此活動“飄”到中國，短短兩年時間，便在各大城市熱力升溫。大型企業、各界名人均通過各種公益活動，呼吁社會各行各業對女性付予更多的關愛。2005年，《時尚健康》為響應國際“乳腺癌防治月”的號召，邀請鐘麗緹、鄔君梅、李冰冰3位國際知名女星全裸出鏡，代言“粉紅絲帶乳腺癌防治行動”公益廣告的拍攝。本次活動為本市廣大女性朋友們提供一個健康、和諧、美麗的平臺。
千人練瑜伽
活動主辦或發起單位：
政府：婦聯、體委、街道辦事處、區政府等相關政府機構
企、事業：各大銀行、金融機構、中國電信、中國移動、保險公司、
企業家協會、供電局、醫療保健行業、房地產商等
媒體：各地電視臺、主流報社、時尚雜志社、資訊網站、手機短
信平臺、街頭廣告、候車亭、車身廣告等
承辦或執行單位：
本企業、廣告及策劃公司、整合營銷公司、禮儀公司
協辦單位：
贊助商可與各地的企、事業單位聯系
策劃單位：
廣州郭健瑜伽
招募對象：
當地各大企業團體、學生、女性市民及瑜伽館會員
招商與執行方案：
活動意義：
社會效益
經濟效益
活動簽約合同：
費用及收費方法
活動主持人：
電臺、電視臺主持人
主持人標準串詞：
形象標準：
文案標準、新聞稿標準、背景板標準、宣傳單張標準、戶外POP廣告標準、服裝設計標準
本次公益活動特邀嘉賓：
政府官員、企業領導、社會名流、主辦、承辦、協辦方負責人
中國“粉紅愛心大使”――郭健
教育部職業技術教育中心特聘瑜伽專家
美國加州養生學院首席瑜伽導師
南方電視臺科教頻道“健康瑜伽系列”專題節目主講
中國首屆美容知識大賽大會組委會委員
2005北京中國國際瑜伽健身博覽會學術評審委員會委員
活動主題
“粉紅絲帶”大型公益活動——“千人瑜伽”
前期宣傳
電視臺、電臺廣告、報紙宣傳、樓宇數字電視廣告宣傳(包括各類設計稿的確認及投放)瑜伽館現場橫幅、X展示架及活動相關物料宣傳等，多種宣傳方式互相配合。
物品準備
服裝、粉紅絲帶、嘉賓胸花、鮮花、禮炮、礦泉水、塑料袋、剪刀、膠紙、簽到臺、簽到本、簽到筆、三角飄帶、路標指示牌、
活動要素
一、活動時間：
選擇上午，
二、舉辦地點：
市中心廣場
三、活動人數：
1000人以上
四、活動形式：
“粉紅絲帶”活動宣傳;瑜伽現場表演、千人共練瑜伽
五、活動流程：
六、現場活動執行
1、簽到、發放服裝、塑料袋、礦泉水，收集客戶資料
2、主席臺、記者席設置及安排
3、現場氛圍布置：巨型紅地毯、橫幅、空飄、舞臺、宣傳攤位等
4、舞臺音響的設備及人員要求：專業廣場音響設備(無線麥、耳麥)及專業音響師
5、現場治安控制
七、人員調控：
場地人員區域劃分布置
八、招募策略：
1、凡報名參加活動將獲得瑜伽上衣一件;
2、乳房免費檢查一次、胸部護理一次;
3、贈送瑜伽練習卡、美容或美體項目護理卡、代金券等;
4、每天前二十名報名參加者可獲得價值的398元的禮券一張;
5、每個參加的企、事業單位、社會團體、婦聯等相關單位包參加活動的人數。
九、活動后期跟進
跟進媒體報道時間、整理簽到客戶資料、執行后期銷售計劃
十、邀約方案：如何邀約到客戶。目標邀約對相。
第二篇：瑜伽準備活動
請同學們以瑜伽基本站姿站立在墊子中央，雙腳微分，我們開始做熱身活動。
一、做眼保健操
吸氣——眼睛向上看，看向你的眉際，呼氣——眼睛向下看，看向你的鼻尖。反復練習3—5次;
呼氣——眼睛會正中，吸氣——眼睛最大限度的看向你的右方，呼氣——眼睛最大限度的看向你的左方。反復練習3—5次。
呼氣——眼睛回正中，吸氣——眼睛向上向左向下向右依次轉動，每個方向停1秒鐘，3—5次后反方向旋轉。經常做眼睛保健操可以緩解你看電視上網看書導致的視覺疲勞，促進血液循環，改善你的視力。
二、頸部練習
吸氣——抬頭，眼看天花板，呼氣——低頭下顎抵鎖骨，反復練習3——5次。
呼氣——頭回正中，吸氣——頭向右轉，眼睛看向你的右方，呼氣——頭向左轉，眼睛看向你的左方，反復練習3—5次。
呼氣——頭回正中，以頸部為軸，向后向右向下向左旋轉，注意保持呼吸順暢;反方向練習。
最后一次，呼氣——頭回正中，頸部的練習可以活化頸部關節和肌肉，促進頸部血液循環，使大腦更加清晰。
三、肩關節和手指的練習
雙手前平舉，掌心向上，曲手肘拍打我們的肩部，4個8拍。
雙手放在肩胛窩上，雙肩打開，手臂內扣，手背相觸，以肩關節為軸，從后向前旋轉，3—5圈之后反方向練習。 兩臂前平舉，雙手握空拳，拳心相對，以手踝關節為軸，由內向外旋轉，4個8拍后反向練習。 改為拳心向下，用力將你的手指彈出，反復練習，可以使你的手指更加有力修長。
四、胸部的練習
兩臂前平舉，手握空拳，拳心相對，吸氣——兩臂大大的張開，帶動胸部張開，頭部稍后仰，感受大自然的美好，呼氣——兩臂還原，頭部擺正，感受身體內能量的流動，反復練習3——5次。
五、腰部和髖部的練習
雙腳大大的分開，兩臂側平舉，頭部擺正，吸氣——身體向右側彎曲，右手于右腿膝蓋處向下緩緩延伸，注意身體保持在一個平面內。
呼氣——身體直立，再次吸氣——身體向左側彎曲，左手沿右腿膝蓋緩緩向下延伸，呼氣——身體直立。反復做3——5次。
雙手掐腰，拇指在后，五指向前，吸氣——身體向后彎曲，向前頂髖，到最大限度后保持2—3秒。 呼氣——身體直立，再次吸氣——上體前傾，向后頂髖，手肘指向天空，抬頭目視前方，保持2—3秒。 呼氣——身體直立，反復做2——3次。
六、踝關節的練習
直角坐姿坐在墊子上，雙手放于身體后方，吸氣——繃直腳背，保持2—3秒，呼氣——勾起腳尖，盡量將五指分開，保持2—3秒。反復練習2—3次。雙腳并攏，以踝關節為軸，順時針旋轉3—5圈后改逆時針旋轉。
七、下肢的練習
大家以直角坐姿坐在墊子上，將右腳放在左大腿上，左手扶腳背，右手扶膝蓋，上下顫動，幅度有小到大，注意上身保持正直，4個8拍后按住停留3—4秒。換左腿。
恢復直角坐姿，抬高右腿，由外向內作順時針旋轉，4個8拍，改由內向外，4個8拍。換左腿。平躺調節呼吸，然后抬高雙腿，蹬自行車，4個8拍。
請同學們仰臥在墊子上，雙手扶住腹部，用鼻子慢慢的深深的吸氣，讓新鮮的氧氣通過鼻腔，喉部，下壓橫隔膜，直接送進小腹處，感覺小腹慢慢的向外擴張，隆起。呼氣時，小腹向著脊柱腰椎方向慢慢的回縮。感覺體內所有的廢氣，濁氣，二氧化碳全部排出體外。將注意力放在你的呼吸上，配合著自己的呼吸頻率做3-5次腹式呼吸，讓我們用心去體會這一呼一吸。吸有多長，呼就有多長。吸氣時，感覺宇宙之間所有的能量慢慢的進入體內的每個角落，滋養我們身體的所有細胞。呼氣時，感覺體內所有的毒素，不快樂的情緒統統的被排出體外。5次過后，調整為自然呼吸。
第三篇：瑜伽活動計劃
2011年xx醫院職工
瑜伽興趣班活動計劃
為使本興趣組在2011年度里更好地貫徹其宗旨，促進瑜伽運動的普及和全院職工的身心健康，特制定活動計劃如下：
一、做好本興趣班的建設和發展。
積極進行會員的組織發動與入會工作(目前已有66名醫院教職工報名參加)，正式成立本興趣組織。
二、開展瑜伽運動的推廣普及工作。
(一)利用各種方式，大力宣傳瑜伽健身的益處和有關知識，增進醫院職工對此項運動的了解和興趣。
(二)積極組織醫院職工進行瑜伽健身運動。根據實際情況，確定好滿足盡可能多的會員需要的瑜伽活動的時間和方式，同時也希望醫院黨支部、工會等有關方面提供有力的經費支持和物質保障。
(三)繼續開展好醫院職工瑜伽義務培訓和咨詢工作，使普及與提高相結合，不斷提高醫院職工瑜伽技能與水平。
xxxx醫院工會
2011年4月20日
第四篇：瑜伽社團管理章程
南京師范大學研究生社團管理章程
(草案)
第一章 總則
第一條
為了進一步推進我校精神文明建設，豐富校園文化，服務廣大研究生成長成才，加強我校研究生社團的管理，經研究生黨工委批準，結合我校實際情況，制定本章程。
第二條
本章程所稱研究生社團，是指本校研究生依據興趣愛好自愿組成，經審核批準，在校研究生會社團管理中心正式注冊，并按照章程自主開展活動的研究生組織。研究生社團成員應當為具有本校正式學籍的在校研究生或本科生。
第三條
研究生社團必須遵守憲法、法律、法規和相關政策，以及學校的有關規定。
第四條
學生社團的基本任務是：以鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發展觀為指導，全面貫徹落實科學發展觀，遵循和貫徹黨的教育方針，加強校園精神文明建設，提高研究生綜合素質，繁榮校園文化生活，引導研究生適應社會，幫助研究生成材就業。
第五條
校研究生會成立研究生會社團管理中心，受研究生黨工委委托，負責研究生社團的管理、監督、服務工作。
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究生會社團管理中心提交下列材料：
(一)研究生社團成立申請表;
(二)社團章程(草案);
(三)社團活動開展的初步設想;
(四)應當向社團管理中心提交的其他相關文件。 第十條
研究生社團章程應當包括下列事項：
(一)名稱、性質、宗旨;
(二)相對固定的活動場所、活動范圍和活動方式以及活動時間;
(三)社團成員入社資格及其權利、義務;
(四)社團組織管理制度、執行機構的產生程序及權限;
(五)財務管理、財務報銷、經費使用的原則及程序;
(六)負責人的條件、權限、義務和產生、罷免的程序;
(七)章程的修改程序;
(八)社團變更、注銷的程序;
(九)應當由章程規定的其他事項。
第十一條
社團管理中心應當自收到本章程第十一條所列全部有效文件之日起20日內，提出批準籌備或者不批準籌備的意見，經校研究生會主席團同意后，報研究生黨工委批準，并以書面形式回復社團發起人。研究生社團在籌備期間不得以社團名義收取會費、或謀取私利等組織除籌備以外的活動。
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第十五條
社員大會行使下列職權：
(一)選舉或變更社團負責人;
(二)審議通過本社團負責人的工作報告;
(三)對社團變更、注銷等事項做出決定;
(四)通過社團章程草案或修改社團章程;
(五)監督社團財務、管理、活動等事項;
(六)應當由會員大會決定的其他重大事項。 第十六條
研究生社團應當每學期至少召開一次社員大會，并將大會通過的決議交校研究生社團管理中心批準和備案。
第十七條
社員大會做出的決議，必須經全體會員半數以上通過方有效;對社團修改章程等重大事項做出的決議，必須經全體會員三分之二以上通過方有效。
第十八條
社團執行機構是社員大會領導下的社團日常事務管理機構，執行機構由社團負責人組成。
第十九條
研究生社團負責人主要指社長、副社長。研究生社團負責人的產生和變更一般由社員大會選舉產生，并經校研究生會審查后備案。校研究生會有權向社員大會提名社團主要負責人候選人。
第二十條
有下列情況之一者，不得擔任或繼續擔任研究生社團負責人：
(一)在校期間受到校紀校規處分的;
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第五章 監督管理
第二十七條
校研究生會社團管理中心負責下列監督管理工作：
(一)負責研究生社團的成立、變更、注銷的登記和備案;
(二)負責對研究生社團實施定期檢查和考核;
(三)負責受理社團成員的申訴，對研究生社團違反本章程的行為進行核查和處理;
(四)負責研究生社團干部隊伍建設，有計劃地對研究生社團負責人進行培訓;
(五)負責組織研究生社團評優評獎。
第二十八條
研究生社團應當于每學年春季學期末向校研究生會社團管理中心提交學年工作總結，具體提交時間由校研究生會社團管理中心通知。
第二十九條
研究生社團開展或參與跨校、校外活動，必須遵守學校有關規定，必須向校研究生會社團管理中心提出申報，校研究生會社團管理中心提出意見后，經校研究生會主席團同意，報研究生黨工委審批。經批準后，方可開展活動。
第三十條
研究生社團創辦的內部刊物或網站、人人、微博等新媒體宣傳平臺，必須符合國家法律法規、校紀校規和其他有關規定。內部刊物的編印發行必須經由校研究生會
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(十二)社團內部因管理失職，而造成重大事故的;
(十三)社團在本學年內有學校通報批評的;
(十四)有其他應當進行整頓的情形的。
第三十二條
研究生社團有下列情形之一的，校研究生會社團管理中心可以提出注銷意見，經校研究生會主席團同意后，報研究生黨工委審批。經批準后，執行注銷決定：
(一)社團活動違反法律、法規、規章、校紀校規和本章程的;
(二)散布違背黨的方針路線政策的錯誤觀點和言論的;
(三)社團執行機構知道或應當知道有成員利用社團名義從事非法活動而未予以有效制止的;
(四)社團出現第三十四條規定所列情況，社團管理中心令其整頓，在整改期間堅持錯誤或者整頓無效的。
第六章 財務管理
第三十三條
學生社團活動經費由學校專項撥款、接受獎勵、資助或捐款等方式獲得，經費由社團自主管理，但其財務活動必須遵守學校和社團管理中心的有關財務制度，接受校研究生會社團管理中心和全體社員的監督，納入社團評定標準。
第三十四條
研究生社團的經費必須用于章程規定的
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第四十二條
研究生社團有下列情形之一的，應當向校研究生會社團管理中心申請注銷登記：
(一)不能貫徹研究生社團章程規定和宗旨的;
(二)會員大會決議解散的;
(三)社團分立、合并的;
(四)由于其他原因終止的。
第四十三條
研究生社團提出注銷申請登記，應當由社團負責人提交書面注銷申請。校研究生會社團管理中心應當在收到注銷申請書之日起15日內組織對其財務進行清算，并出具清算報告。清算期間，研究生社團不得開展清算范圍以外的活動。
第四十四條
研究生社團應當自清算結束之日起15日內向校研究生會社團管理中心辦理注銷登記。
第四十五條
研究生社團經過變更或注銷后，校研究生會社團管理中心應當在報批后15日內以公告形式宣布。
第八章 涉外活動管理
第四十六條
成立具有涉外背景的研究生社團，除符合本章程第二章規定外，必須經學校外事管理及相關部門審核同意后，方可登記注冊。
第四十七條
研究生社團舉辦有校外外籍人士、港澳臺人士或外國駐華機構人員參加的活動，必須向社團管理中心
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第五篇：健身中心、瑜伽房收費調整方案
根據對健身中心、瑜伽房的運行成本核算，結合市場收費標準，按照低于市場收費標準且維護公司運行成本的原則，提出以下收費調整方案：
一、健身中心：
1、原羽毛球場地收費標準：
周一至周五：07:00--12:0012.00元/小時/塊場地12:00--17:0010.00元/小時/塊場地17:00--22:3012.00元/小時/塊場地 周六至周日：07:00--22:3012.00元/小時/塊場地 培訓學生周一至周日：07:00--22:30按30.00元/塊場地
2、現羽毛球場地收費標準：
周一至周五：07:00--12:0014.00元/小時/塊場地12:00--17:0012.00元/小時/塊場地17:00--22:3014.00元/小時/塊場地 周六至周日：07:00--22:3014.00元/小時/塊場地 培訓學生周一至周日：07:00--22:30按40.00元/塊場地
二、瑜伽房：
1、原收費標準：一直處于虧損狀態
每課時10.00元(提供課后餐、沐浴)
2、現收費標準：虧損或保證基本成本
每課時15.00元(提供課后餐)
每課時14.00元(不提供課后用餐)
3、現收費標準：略盈利或保證基本成本 每課時20.00元(提供課后用餐)
每課時18.00元(不提供課后用餐)
市場部二○一二年五月十日