第一篇：讓學生的心靈自由飛翔
讓孩子的心靈自由飛翔
——班級情感教育點滴體會
雙流棠湖中學：劉勇
古人云：“感人心者，莫先乎情。”著名教育家夏丐尊先生說過：“沒有愛，就沒有教育。”真摯的情感是通向學生心靈深處的橋梁，是點燃學生內心世界的火把。學生一旦感受到了這種愛，就會自然而然地向你敞開心靈的大門，只有“情通”才能“理達”，情通理達才會心悅誠服，從而達到引導、幫助、解惑、教育的目的?？梢?，愛是教育的基礎，是溝通師生心靈，聯系師生情感的紐帶，它可以讓每一位學生的心靈自由地飛翔。
2002年秋季，棠湖中學首次面向西藏招收了一個英語實驗班，我成為這個班的班主任，時光流逝，轉瞬間一個半學期已然過去。在這一個半學期中，我的工作主旨是：讓每一位學生都快樂、充實的地度過在學校的每一天;完善學生自我形象，掀起學習熱潮，讓他們快樂、健康、全面地成長!
一、愛意融融，親情濃濃
才接手這個班的情形仍歷歷在目，昔日在父母身旁撒嬌的寵兒遠離家鄉，遠離父母，那滋味可想而知，在一兩天的新奇感過去后，這種角色的突然變化使他們很難適應，生活上也一團糟(吃方便面，零食充饑)，加之水土不服，同學們或輕或重地都得了一些病，以至學習受到很大影響。剛開校，一些孩子控制不住想家的念頭，一天一個電話，哭哭啼啼，這種局面持續了一個多月。我頓感肩上責任重大，我心急如焚，但又怎能“橫眉冷對”，要設身處地為他們著想啊。
于是，我盡量創設一種溫馨和諧的氛圍，讓大家暢談心曲，我們共同確定的班訓是“團結、溫馨、進取、創新”，很短時間內便讓班級、學生寢室充溢著濃濃的“家”的味道。在閑暇之余，我深入到學生宿舍，和他們一同整理和布置;早上與他們一起晨跑;晚上幫他們關好門窗;天氣變化，提醒增減衣服;課余常找他們聊聊，了解并幫助他們解決出現在生活、飲食、住宿、學習等方面的困難。我還在幾天內便迅速地記住了每一位學生的名字：努佳哈妮在回語中的意思是“月亮光”，達娃、尼瑪卓瑪、次旦久美在藏語中的意思是“月亮”、“太陽仙子”、“生活永遠美好” „„有一次，一位學生病了，需住院治療，我墊付醫藥費，白天上課，一連幾個晚上陪伴著她輸液，并不時派學生送去友情和溫馨，她非常激動!
二、尊重個性，潤物無聲
我班學生所受的教育各不相同，與內地教育存在著較大的差距，每個人
1又都有自己獨特而又豐富的內心世界。要善于發現并發展他們獨特的稟賦和才能，喚起他們內在的尊嚴和自信。我班有一對雙胞胎，進校后便顯得異常沉默，面對這樣兩位更需要尊重和關懷的學生，我盡力去尋找她們身上的閃光點。有一次，我發現她們對班集體的事非常熱心，打掃衛生十分認真，于是，我就讓其中之一擔任生活委員，另一位擔任小組長，并經常鼓勵她們，她們進步很快。在后來競爭班組成員過程中，她們能夠上臺慷慨陳詞，贏得同學們的信任并如愿以償，我分明看到了她們眼里那晶瑩的淚珠。
陶行知有句名言：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑中有愛迪生。”孩子原在家中時有60%的家庭中有保姆，學生自理、自立、自護、自強的能力較差，加之藏族地區與成都有2至3小時的時間差，學生在生活上、學習上、時間上都難以適應，有好幾人上課經常睡覺，晚上就寢卻無法按時入睡。生活上自理能力較差，喜歡用武力解決問題„„一系列的問題著實讓我費了不少時間和相當多的精力。我根據掌握的第一手材料，不失時機地引導、說服和感化他們。洞悉學生的內心世界，研究學生的書面材料建立在對學生尊重、信賴的基礎上，發現問題認真研究分析其產生的內因和外因，找出解決問題的辦法。經常激勵學生，用寬容的愛心接納學生的一切，對犯錯與重犯錯的同學不簡單處理，而是曉之以理，動之以情，導之以行，潤物無聲，用寬容和期待這劑良方醫治了不少同學，在學生潔白的紙上譜寫人生最動人的弦律。
三、快樂無限，真情無限
我還建立了學生成長檔案，了解每一位學生的生日、興趣、特長，并對個別同學跟蹤調查等;在他們生日時我必定送上一個驚喜的禮物，元月9日是阿旺拉珍、阿旺拉措的生日，我送阿旺拉珍的《阿Q正傳》中的題詞為：生日快樂!請乘文學之馬，揮鞭從此起程!相信你能提高自己的文學修養和寫作水平!努佳哈妮生日時正值中秋佳節，還有學校領導來參加，給她一個意外的驚喜，也讓學生們體會到了“家”的溫暖。
帶他們去美麗的棠湖公園欣賞大自然的美景，去開闊的廣場觀賞奇幻的霓虹燈，去噴池邊開心地嬉戲，去操場上共同煅煉，到我家跳鍋莊舞、包餃子„„可以毫不置疑地說，我是沒有什么星期
六、星期天的，對我的家人的歉意我無法彌補。但經過這一學期的努力，我依然可以無悔地說，這是值得的，是非常有意義的：孩子們進步很快，我的家成了孩子們的“快樂小本營”，他們能當著家長的面叫我“劉爸爸”，我的身分很復雜，可謂：亦師亦友亦父。
四、愛中有嚴，嚴以導行
對學生的嚴格要求并不是指教師提出要求時一定要有嚴厲的面孔，而是指要求應嚴格，并做到切實可行，堅持不渝地貫徹到底，而且要嚴在理中，嚴中有愛。“以愛動其心，以嚴導其行。”但在管理方法上要活，這是因為班
級中的每一個學生都是獨一無二的“這一個”，也不會“不變速”前進。所以我做到了靈活變通，做到因材施教，因人而異，因事而異。
比如對個性倔強、自尊心強的學生采勸延長教育法，循序漸進，讓他們自我思索、自我對比、自我反省，以達到激發他們“內在驅動力”的目的。如果操之過急往往會使他們喪失學習和生活的信心。但強調緩的作用，并不是說時時處處以緩為好。相反，急的重要性同樣不可忽視。比如當學生做了一件好事時，取得一定進步時，他迫切想得到班主任的表揚，如果班主任不能抓住時機，及時表揚，即使后來再補上，效果也不夠理想。在第一學期一個周六的晚上11點多，我得知兩位學生有可能上了網吧，于是打的在縣城內找了10多家網吧，終于把上網的學生找到，通過一學期的教育和指導和不斷的鼓勵，現在他們再沒有去校外上網吧了。
總之，師愛既是一種發自內心的真情實感，無形中又會成為一種教育的力量和手段，在班級建設中起十分重要的作用。把對學生的關懷與愛護，尊重和理解，期望和要求，通過自己的態度和言行傳達給學生，會產生巨大的教育力量，同時有利于師生間建立起平等互助和諧的關系。
2003年1月1日那天晚上8：30鐘，班長王楠給我打電話，要我出席班上的元旦聯歡慶祝晚會，當我走進教室的一剎那，全班響起掌聲，我的內心異常激動。„„忽然，德吉白姆同學來到我的面前，把一束鮮花呈給我時，真的，我久久地一句話也沒有說，然后，我向大家深深地鞠了一個躬，深情地對大家說：“同學們，真誠地感謝你們!”教室里又響起了雷鳴般的掌聲„„
拿破侖曾經說過：“不想當元帥的士兵不是好士兵。”作為人類靈魂的工程師，尤其是班主任，更是肩負著如何把“士兵”引上“元帥”之路的重任。我也深信，每位學生都是聰明可愛的，我們期望綠樹成林，期望“士兵”成為“元帥”。只要我們細心地呵護每一株稚嫩的幼苗，他們會成為參天大樹;讓我們用愛架起一道情感彩虹，讓孩子的心靈自由飛翔吧!
第二篇：大學生心理健康教育--讓心靈飛翔
此生未完成，確實如此，還未品讀其中的墨香，單是扉頁的簡短介紹和那青春洋溢的面龐，就令人心憐之，而覺萬般可惜，百般不忍?？墒亲x罷，病榻上，她談笑風生，哪有絕望的氣息，她樂觀清醒，像一個勇士，直面人生的種種。她走過的奮斗路，是大多數人的夢想，她經歷的苦痛，是常人無法企及的煎熬，她頓悟的人生哲理，是滾滾紅塵中一習久違的清風。
看到她在病榻上的思考，我意識到人生的追求所在。不是滿心名利權情，不是一腔欲望執著，人的追求應該簡單而充實，瀟灑而和平。心懷最本真的夢想，不容置喙，我們大學生要時刻努力拼搏，但是我想我們的生活，不只是夢想。當然還有很多人忙忙碌碌，為了一個不知道是不是自己人生目標的事情拼了命地撲上去，這更是一種悲哀。
很長時間，我都在思考我的目標，我的生活，到現在很慚愧我還只是些許的零星的雜亂的計劃。我最喜歡的事莫過于每周一次的獨自散步，聽著舒緩的鋼琴曲，我思索總結一周的學習，整理心情思維，計劃下一周，感悟自然，這讓我感覺到充實，感覺到自己的存在。讓我不再麻木，不再雜亂無章，不再空虛，不再茫然。我還喜歡和朋友們聊天互相激勵，探討各自的生活。這些都是我的財富。
不要覺得我只是一個行走在虛無不實際的世界里，我也在奮斗，也在背單詞，也在做微積分，也逃不掉上課···但是我努力平衡生活，我努力把自己處理的井井有條，我總讓自己的內心為自己的行為感到光榮。繁忙的世界里，充斥著浮躁，能夠放下心中的不安和恐懼，去親身發現求索的真諦，讓我感到無比的幸福。一個人，要學會讓心靈平靜和諧，這樣才不
會走進極端的思維難以出來。
踏實的土地上的幸福是人生的難得，享用平淡的味道會讓我們知足，細枝末節里的坦然往往那般舒展。我覺得我一直在踐行于娟的這種生活態度，我會一直堅持下去。我會努力充實我的內心，讓自己強大，更重要是幸福，發自內心的幸福。
還有，我應該更加的關心父母親人和朋友，人不能總為自己活，要懂得回報感恩，要用愛審視這個世界。
第三篇：愛,讓幸福自由飛翔
愛，讓幸福自由飛翔 東吳中學
宋立群
“幸福”，翻開現代漢語詞典查看，赫然在目的解釋是：使人心情舒暢的境遇和生活(或生活、境遇稱心如意)?？磥?，幸福是一種感覺，它并不受什么物化的東西額外所累，它應該是一種純凈的心靈體驗，是自我的、個性化的。少兒電視節目廣告中有一句歌詞很有感染力：“你快樂嗎?我很快樂，。。。。。。” 每次聽到它，都有點啞然失笑的感覺。是呀，你快樂嗎?你幸福嗎?你在為自己的生活提高著幸福指數嗎?
作為在七尺講臺這方熱土上耕耘的我們來說，平平淡淡的工作、生活，沒什么大起大落的波瀾，似乎有點閑庭信步般的淡定。一晃，十幾年就輕輕悄悄的閃過了。試問：作為一名平凡的人民教師，我感到過幸福嗎?我們的心底是否存留了幸福的痕跡?回眸來路，我想說：我的心思是寧靜的，從容的、滿足的。它沒有過多的牢騷和不滿，沒有過多的怨天尤人和浮躁，沒有過多浮世喧嘩的落寞感，它在平平靜靜、踏踏實實的付出中，收獲著生活的厚實和公正。在平淡的教書育人生活中我找到了一份樂此不疲的精神寄托，在辛勞中我感受到了一分教書的樂趣和活而有為的心安，在學生的進步和收獲中我又沾沾自喜地感到一分滿足和快樂，是否可以說：我味到了幸福感?
彈指一揮間，乾坤兩移轉。歲月中，許多東西會隨流年而逝，而不移的是流淌在心底的愛，——愛崗敬業，愛學生，愛生活，可能就是這種愛，讓我執著無悔的付出而一路淡靜從容，心底涌動著一種愉悅一種幸福。
從教如許年，做一個受學生歡迎甚至愛戴，讓家長和領導肯定、放心的好老師，一直是我所追求的，我想這種職業歸屬感、成就感應該是我們幸?？鞓返幕A。我屬于干一行愛一行“隨遇而安型”的人，既入了這一行，我就從心底里接納了它，就有了干好它的愿望。面對那些純潔無邪的面孔，望著他們誠懇求知的雙眸，聽著他們一聲聲“老師”的親切呼喚，一種責任感，一股愛意油然而生：我要做個稱職的乃至優秀的老師，我要把滿腔的愛傾注于他們，帶領他們在校園中快樂的成長。從教生涯告訴我，一個好老師不僅僅是要求學生做什么，更重要的是先要求自身做好什么。如何使自己的這方陣地活潑生動，讓學生喜聞樂見，充滿興趣，給學生在學習的路途中真正留下些有價值的東西，使自己無愧于七尺講臺，這是我在教育教學過程中努力琢磨和實踐的焦點。課內課外、上班下班，心之所向，我多了份忙碌，也多了份充實。當看到學生在課堂上心領神會的笑靨或頷首時，當學生在課余喜歡聚攏到我的地方談天或討教時，當聽到學生充滿感情地說喜歡語文時，當在多年以后還被學生尊敬和惦念時。。。。。。 我的心被激動著，似乎在這條路上找到了自己生存的價值。此時，寧靜在心靈深處彌蕩，人生在付出、收獲中精彩而幸福著。
在教書育人的征途中，我自愛我的工作，我自愛我的學生。在教學過程中，我們都無形中對那些優秀的，活潑的，愛和老師親近的學生多了份關注，而那些常常“默然的”，成績差，性格怪癖，甚至形象邋遢被同學們瞧不起的最不起眼的學生，往往會遭我們忽略，甚至厭棄。所以，“為了一切學生，為了學生的一切”，提出這種思路的教育者，一定是多么深情地愛著學生!它需要我們教育陣線的同仁們用多大的努力、耐心和愛心去實踐呀。是否，我們讓自己的愛撒向了每一個需要的角落?我們讓自己的愛跳脫了狹隘和偏見，顯露了它最本真的純潔
1 和美麗，照耀著那些一度“灰暗”的生命? 曾經，一個女學生的遭遇在我的心底留下了巨大的震動。她是個借讀生，長的矮小、瘦弱，顯得有些邋遢;她性格孤僻，從小學起就被同學們看不起和疏遠，很自卑。帶她的三年里，她一直拒絕我去家訪。在和她家長不多的幾次接觸中，在她同樣邋遢的母親的嘮叨中，我了解到她的家庭實在是少了一份溫暖和幸福，她的媽媽在前夫死后嫁給了她爸爸，她性格粗暴的爸爸不時有“家暴”行為。初一時，她經常在別人歡聲笑語時孤單無奈地縮在一邊，發現并了解了她的情況后，我在班級里做起了大家的思想工作。我由班級的奮斗目標：創建團結友愛、奮發進取 、幸福溫暖、優秀的大家庭說起，讓學生明白每個“家庭成員”能在此相聚是個緣分，我們要讓每個人在這個家中找到歸屬感，感到溫暖，而以貌取人或以家庭因素處人，甚至歧視他人都是不健康的心理，我們不要讓任何一個人在這個家中感到“冷”，從而讓大家在心理上不要孤立她。我又和一些活潑、交際廣、有一定號召力的女生談心，讓她們主動去接近她、關愛她。我還從自身做起，經常站在她的桌旁，詢問她的學習和生活，上課也常常提問她、鼓勵她。初一結束，她被大家選為勤儉之星，驚詫和驚喜在她的心中掀起著情感波瀾，同學情集體愛溫暖著一顆孤獨的心。
在初二的一次日記中，她向我敞開了心扉，談了她的家庭，她的父母，她的孤單落寞，她對我的感激。她說她恨他爸爸，稱他為魔鬼，說他讓家充滿了強制、壓抑和暴力;他還聚眾賭博，使家變成了一個賭窩。她畫了許多淚滴在本子上，它們一滴一滴都讓我的心揪緊了，她小小的身軀擔負了多少生活的磋磨，薄薄的幾頁紙張何能承載盡她滿腹的委屈和傷痕?除了寬慰和疏解，除了給她更多一些關愛和幫助外，我能為她去做的實在太少了。一晃初三了，心智漸漸成熟的她，突然間做出了驚人之舉：在她爸爸的又一次“家暴”中，她竟主張媽媽離婚并和媽媽躲了起來，同時把父親通告給了寧波“講大道”節目。惱羞成怒的爸爸狂叫著要“滅”了她，周圍鄰居也大罵她神經病，甚至有些親友也不理解她的行為。兩個星期，教室都不見那嬌小、瘦弱的身影。期間，他父親來校兩次，找尋她不著，罵罵咧咧的走了。我在聯系不著她的擔心中，見著了她，她依賴婦女兒童保護協會的力量完好地回來了。我真不知道她當時是否有人出策，小小年紀竟想出如此“治惡”之手段。我一如既往，沒有偏見地盡我所能幫助愛護她，盡管三年來，她的成績除了語文外仍是慘不忍睹型的。我并不因成績的桎梏，扼殺了為師者最起碼的善良和職業道德。畢業時，她依依不舍，還特意用自己節省的零花錢為我買了一對口杯做留念，還悄悄留給我一封信，說感激我讓她感受到了校園的溫暖和快樂，讓她感受到生活中可貴的真情，讓她明白了心中有愛，生活就有希望。她要好好努力，不辜負愛她的人的期望。讀她的信，我的眼濕潤了。后來，也聽到一些關于她的被人講的很難聽的負面消息，我除了焦慮擔心外，心理上怎么也不忍排斥她，只對那些廣播者辯解：傳言不一定是真的，你們不了解她的苦楚。兩年后的教師節她聯系到我，告知我她已工作，并抽空在上電大進修，我終于放心了些。如今，每年的教師節，她的問候都如約而至，親切感念的話語，讓人感慨。我只不過盡了一份教師的本分，何至于讓她如此敬重和感激。她也讓我感到：教育之愛是一種任重而道遠的藝術，為師者多一份細心和愛心，灑下的絕對是一片陽光。但愿我能做得更好些，讓我單薄的愛能多溫暖幾顆需要的心靈，祝福她前路走好!
被人牽掛是一種幸福，被學生牽掛和感念，對我們來說何嘗不是一種幸福?教了一茬又一茬學生，當聽到他們熱情不減當年的聲音時，當收到他們拙中見樸的節日短信時，當看到他們在我的QQ空間內寫上：“永遠的老師，永遠的媽媽，
2 你永遠在我們心里，我們永遠愛你!。。。。。。”時，我想，我收獲的不僅僅是學生學業上的成功!我們可以淡泊名利，我們可以清守寂寞，我們可以學做高雅，但面對學生的一份份真誠的尊敬和感念，我們甚至有些“迂腐”地在這肯定認可中孩子般的快樂和滿足，從心底發出最快意的笑聲?？磥?，付出了愛，你就是幸福的贏家。
心中有愛的人，一定是個熱愛生活的人，老公曾說我：“你把生活想的太單純、太美好了，傻呀。” 默笑之后的我還是堅持：生活也并不是那么復雜。不是說境由心造嘛，把復雜的問題想簡單了，生活不就多了一份輕松和快意嗎?而把簡單的生活弄復雜啦，不是庸人自擾嗎?天地之大，人世浮華，小小的自己擁有的也不過一隅而已，不奢求便海闊天空，愛生活便知足常樂。當心底坦然時，天便顯得更藍，地更闊，人與人之間便多了份坦誠和自然，生活便多了份光燦和美好，我自愛我簡潔平凡的生活。
想到一句話：把生活當作一面鏡子，當我們笑著面對它時，它也對我們笑得如此美艷。在我的面前，生活儼然就是一面鏡子，幸福的天使正笑著在鏡中自由的飛翔呢。
2011-9 于東中
第四篇：讓心靈飛翔
讓心靈飛翔，讓夢想成真
知識改變命運!在當今競爭激烈的職場環境，生存環境,只有不斷的學習，不斷的反省不斷的總結，不斷的提升，你才能得到你所需要的人生模式。曾經有位企業家，在對員工培訓的時候講到精華時，他曾對我們說“如果當時明白這個道理時，也許„„„”，看來學習是越早學越受益，用實踐來琢磨真理往往為之晚亦，用理念來引導實踐一定能未足先登。我們常常會聽到這樣的感慨”我們摸打滾爬10幾年還不如老師講的幾句話。”因此我個人崇尚：學習就是生產力。學習就是效率，學習就是生命力!
然而，讀完這本《生命的重建》給心靈洗了個澡。原來我身上還有這么多需要改進的地方，我的思維模式也需要做進一步的提升，等等。把我從固有的思維模式引向正確的更合理科學的思維模式，收益匪淺。書中提到，當下我們的信念是什么?當下我們的問題出在哪里?這些問題是真的嗎?當下我們應該怎么做?簡短的幾個問號，就把一個復雜思緒，繁重的身軀的我擺在眾人的眼前，我成了透明人了。內心的思考，現實的對比，所處理身境，過去的失敗，內心的不平等，生活模式等等做了一個大總結。問題找到了，自已充分肯定了。
對問題就出在這，我有這么多茅盾。要改變嗎?那是肯定的，我主動的要求自已改變現狀，怎么改變。首先我們要寬容自已，寬容他人。過去曾經有人傷害過來，有人算計過你，有人出賣過你。因此產生的憤怒，記恨，、愁恨，復仇的心由然而生。這些不平的心在你的體內得不到釋放。成了你得不到快樂，得不到成功的障礙?，F在需要解放，心靈的解放，我面對我僧恨的微笑著說：“我寬容你”同時對自已講“我愛自已，我寬容我自已”，我終于放下了。面向新的一切，。同時還需要不斷的鼓勵自已，告訴自已我是最棒的，我也是最健康的，我時時刻刻都愛著自已，愛身體的每一個部位，我的勇氣和熱沈都是為生活，學習準備的。沒有過不去的困難，我是最完美的，我要為新的起點需準備著。我要把我所學的應用到我的工作中，生活中，和與人相處中。呵呵，這下我感覺輕松多了，身體的能量與意念。足可以讓眼前的一切變為現實。我一定可以的。
現在回到現實中了，讓以上的理念回歸到現實生活中的意識中，想想我的人際關系關系怎樣，我有多少朋友，平時的生活圈，朋友，哥們的關系是否和詣，這些關系是否處于正常健康的狀態，和家人之家的關系是否處于正常狀況，如果不然，我該如何改變，主動的去改變，現在，立馬，當下我須馬上行動。理解，寬容和鼓勵。放下以往的疙瘩。以全新的面貌展示出來接受自己，接受他人.
工作，我對公司報怨嗎，我的工作出了什么問題，我應該怎么做，我的目標是什么，每天的工作我如何去開展。我的動力來源于對生活的熱愛，對美好生活的向往。大聲說出來“我完全接受我的新職位，安非常好，能夠發揮我所有的才智和能力，使我能用自己的方式表現我的創造力”。我也我的同事，與我尊敬的人一起工作，他們很喜歡我，我可以賺到很多錢。
成功，現在我一無所有，我是個失敗者，當遇到不愉快或外界刺激時，我們內心深處是會與他人相比的，這是我們傳統的思維模式，更直接的傷害到我們幼小的心靈，也就他人的嘲言瘋語，和親人的白眼和他人的辱罵。如果心靈不夠強大，我們可能會被激垮，“真是傷不起呀”。如何調整好心態，找回那顆強大的心靈，重新站起來，“神圣的同賦給予我所需要的全部靈感，我遇到的每一件事都 是成功的，人人有份，我也在其內”我真的做過許多成功的事情„„„„.
財富，曾經對錢的理解，是很丑陋的，是通過非法和剝削得來的，有時認為有錢的人都不是什么高尚的人，都是投機取巧的人。這可能也是改革初期，我們的國民對它的理解，同時也不難看出，這是對有錢人的一種妒忌。所謂的阿Q精神吧，畢競中國在清朝統治了
500多年，而今是現在是21世紀的新新人類，改革開放了30多年，我們要適應潮流，適應適合當代的對財富的理念，他可以說是智慧和才華的像征。所以我原意接受財富。同時我們期望我們很富有，希望能過自已的努力擁有自已的金錢，每次的消費，每月的帳單，我不再為花了多少錢而感到，財富的減小，那正是說明我現在的支付能力，現在我期待最好的，接受最好的。愿意與別人一起分享。
健康與養生，這是立身之本，與是革命的本錢，我們身體每個器官，都擔任了每一項的身體職能，正是這些器官組成了我們，同時我們又可以通過我們平時對身體各部分的使用，煅煉和護理。來保待這些器觀處理良好狀態。認識到這點，我們是否愛我們自己每一個器官，科學對身體有害的行為，是不是應該歸避，平時生活，日常起居，飲食。是否科學合理。應用我們的頭腦和各部位的感覺來對我們身體的機能進行合理的調養。“健康是快樂的”
身體和靈魂總有一個要旅行，生命在于運動，。用全新理念，去改變固有的模式。去擁抱未來，擁報自已和他人，讓我們的心靈一起飛翔，讓我們的期望和夢想變為現實.
這就是我讀完《生命重建》的感受謝謝分享!
第五篇：書讓心靈飛翔
書是智慧的結晶，它讓心靈飛翔;讓夢想起航;讓奇跡發生。
書是一位好友，伴你一生，陪你笑，陪你憂，它懂你也愛你。
書如春夏秋冬，四季冷暖，正是感情之抑揚頓挫、跌宕起伏。
書更是一對隱形的翅膀，帶你沖破難關，看見風雨后的那一抹彩虹。俗話說“讀萬卷書，行萬里路。”一本好書，就像一盞指路燈，足以照亮你一生前行的方向。它讓你懂得書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟，亦可讓你明白繩鋸木斷，水滴石穿的道理。
你也會被書中優美的辭藻所打動，正如“江南好，風景舊曾諳。日出江花紅勝火，春來江水綠如藍。能不憶江南。”讓我們仿佛置身在風景優美的江南水鄉，感受到江南迷人醉人的春色。這種夢幻般的感覺遠比視覺沖擊帶來的效果更持久，更愈久彌新。
在書中，我看見了巴黎圣母院里的撞鐘人卡西莫多，看見了他的善良和無助，看見了美麗的阿絲米拉達以及偽君子克洛德，我看到了他們的辛酸、痛苦、希冀，看見了美與丑、善與惡。我也看見了尼摩船長的不平凡和不為命運所屈服的精神。世態炎涼，冷暖自知，我能感受到駱駝祥子的絕望、沉淪、無奈和無聲的吶喊。
讀書好，好讀書，我們在不斷的讀書當中，吸取新的知識，取其精華，去其糟粕，在書中，我們學會了為人處世的道理，明白了人世間的真、善、美，也看到了人間百態。
以銅為鏡，可以正衣冠;以史為鏡，可以知興替;以人為鏡，可以明得失。翻開歷史畫卷，我們看到了辛棄疾對山河破碎的憤怒和惋惜，聽到了成吉思汗統一蒙古草原、統一中原的的雄心和壯志，感受著漢武大帝開疆擴土的霸氣和豪邁，更感受到了鄭成功收復臺灣的氣魄和信念。他們上演著一段金戈鐵馬，千古絕唱。他們是中國歷史的弄潮兒，更是中國夢的縮影。
讀書吧，讓我們在書中體驗不一樣的人生，不一樣的人生境遇，讓我們在書中不斷充實自己，讓理想在夢想中飛翔。讓我們踏著成吉思汗的鐵騎，追尋著漢武大帝的足跡，去不斷追尋屬于我們自己的中國夢。
湖南長沙開福區明德華興中學1201班初二:自由飛翔lyy