在人生的每一階段，我們總是有著不同的目標與期望，有著生活的目標，也有著工作的目標，還有人生的目標，而要實現這些目標與期望，就需要具體的計劃，在擬定計劃時你是否會感到迷惑呢？以下是小編整理的《暑假30天的懲罰計劃表》，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
第一篇：暑假30天的懲罰計劃表
高考倒計時30天：高考最后30天的復習計劃（共）
距離2021年高考還有不到30天的時間了。在這最后的30天里，相信高三學子們都在緊張進行著最后的復習計劃。高考的復習具有重要意義，是抓緊時間復習呢?還是充分地休息調節呢?下面是小編為大家收集關于高考最后30天的復習計劃，歡迎借鑒參考。
1、最后30天
學生由于每天復習，容易造成疲勞，會出現食欲不振，犯困等情況，這些因素對于復習來說都是不利的。作為家長應該幫助孩子調節好生活和學習的節奏，該吃就吃，該睡就睡。要遵循規律的生活時間，不能影響到正常休息和學習效率。
復習方面要回歸課本，將基礎知識再次去鞏固，像語文的背誦古詩、數學的公式定理等。有部分同學害怕在大題上丟分，而忽略了基礎知識的鞏固，最終得不償失。
2、最后20天
這時候已經來到了五月下旬，在對課本基礎知識的重新認識上，有必要做復習過程中的梳理整合。高中三年要學習的內容雖然有很多，但是各個科目的知識點都有著微妙的聯系。同學們可以深入理解知識的內在聯系，高考時可以迅速找到突破點，有效提高答題速度和準確度。
每個科目都會有相對應的重點知識，此時的復習就從重點知識入手。在復習的同時，可以結合典型的題目，才能將知識真正領會和掌握。
3、最后10天
最后10天要休養生息，備戰高考。早晨是頭腦最清醒的時刻，是一天中最高效的記憶時間。建議同學們做英語單詞、語文篇章字詞和政史地基礎知識的背誦。
此外，學習感到疲勞時，要改變復習科目和內容，要學會給自己提高學習效率。平時可以安排一些比較輕松的學習計劃，如積累作文素材，公式定理等等。同學們要充分利用時間，當時間的主人。
第二篇：產后30天的食譜(月子食譜)
月子食譜
目錄
· 編輯推薦
· 坐月子食譜大全
· 夏天坐月子吃什么
· 月子飲食問題
坐月子的好壞，會對女性的身體和心理帶來很大的影響：月子沒坐好會落下很多病根，比如經常感覺睡眠不夠，頭痛，腰酸背疼，所以產后新媽媽們一定要重視自己的月子保養，除了保證充足的睡眠外，還可以通過飲食來調理自己的身體，我們為您準備了一份坐月子食譜大全，還介紹了關于月子飲食的注意事項，希望能給即將或正在坐月子的新媽媽們得到幫助，讓您輕松順利的度過產褥期。
一、湯類
(一)川七烏雞湯
月子食譜功效：幫助子宮收縮+消腫止痛
材料：烏雞半只，金絲棗6顆，陳皮10克，川七15克
調味料：鹽1小匙
做法
1.藥材洗凈。金絲棗泡水。川七敲碎。烏雞洗凈，切去雞尾。
2.藥材與烏雞放入燉盅內，加8杯水，隔水燉4小時后加鹽調味。
(二)參須燉雞湯
功效：舒緩情緒+健脾補肺
材料：雞半只，參須15克，枸杞子10克，紅棗6顆
調味料：米酒1大匙，鹽1小匙
做法
1.材料洗凈。紅棗表面均勻劃數刀。
2.雞去除雜行，洗凈，將全部材料一起放入鍋中。
3.米酒倒入鍋中，加8杯水，燉煮約1小時至雞肉熟爛，加鹽調味。
(三)參須鱸魚湯
功效：強身健體+益氣養血
材料：鱸魚1條(約1斤)，參須15克，紅棗6顆，姜2片
調味料：香油1大匙，米酒1大匙，鹽1/4小匙
做法
1.鱸魚去鰓、鱗片、內臟，洗凈切塊備用。
2.香油入鍋燒熱，放蓋片煎香，放鱸魚煎至兩面表皮金黃后起鍋。
3.鱸魚、姜片放入鍋中，加參須、紅棗、米酒和4杯熱水，以小火燉煮1小時。最后加鹽調味。
(四)金針豬肝湯
功效：明目保肝+安定情緒
材料：干金針30克，嫩姜3片，豬肝150克
調味料：香油1/4小匙，鹽1小匙，高湯2杯，水淀粉2小匙
做法
1.材料洗凈。干金針泡水15分鐘，撈起，再用清水沖洗一次。嫩姜切絲。豬肝切片，氽燙后冷卻備用。
2.高湯倒入鍋中，加鹽、姜和金針，煮沸，轉小火續煮2分鐘。
3.放放豬肝片，煮滾后以水淀粉勾芡，最后淋上香油。
(五)玫瑰豬肝湯
月子食譜功效：調理氣血+補充元氣
材料：豬肝200克，蔥2根，嫩姜3片，干玫瑰花7朵
調味料：香油1/4小匙，米酒1小匙，鹽1小匙，淀粉1小匙
做法
1.豬肝洗凈切片，放入碗中加淀粉拌勻。蔥洗凈，。切段。
2.干玫瑰花放入鍋中，加水以中火煮5分鐘，濾出玫瑰花。
3.湯汁煮開，加豬肝、蔥與姜，大火煮至豬肝變色，加鹽與米酒煮勻，淋上午油，放入玫瑰花。
(六)姜汁牛肉湯
功效：補血開胃+調理體質
材料：牛肉175克，姜1塊(約30克)，蔥1根
調味料：白酒1小匙，鹽半小匙，醬油半小匙，糖半小匙
做法
1.姜去皮，現磨去渣制成1小匙姜汁。蔥切末。
2.牛肉切片后，加姜汁和調味料，腌10分鐘。
3.牛肉片和4杯水倒入鍋里，水火燉煮1小時，撤上蔥末即可。
二、面點類
(一)黑魚湯面
功效：緩解壓力+補腎益氣
材料：黑魚1條(約1斤)，面條2把，老姜6片，青蒜2根
調味料：香油1大匙，米酒2大匙，鹽半小匙
做法
1.材料洗凈。黑魚切段，老姜切絲，青蒜切斜片。面條煮熟放入中。
2.香油燒熱，加放姜絲爆香，放放黑魚段略煎。
3.加水、鹽與米酒煮開，再加青蒜片，最后倒入放面條的碗中。
(二)紅糟雞蛋面
月子食譜功效：具有開胃健脾+排除惡露
材料：紅槽1大匙，老姜6片，雞蛋2個，面條2把
調味料：香油1大匙
做法
1.姜片切絲。香油倒入鍋中燒熱，將雞蛋煎成荷包蛋，起鍋。
2.另起油鍋放入姜絲爆香，加入紅槽翻炒1～2分鐘，倒水以小火煮沸后熄火，盛入碗內。
3.面條以滾水煮過后撈起，和荷包蛋一起放入紅槽湯中。
(三)香油腰花面
功效：溫熱身體+祛寒補虛
材料：面條2把，豬腰半副(約半斤)，老姜6片
調味料：香油1大匙，米酒1大匙，鹽半小匙
做法
1.豬腰對半切開，去筋膜，洗凈后切花再切片，泡水30分鐘，用水氽燙，撈出。老姜洗凈，切絲。
2.面條燙熟撈起。香油入鍋爆香姜絲，加豬腰片炒至八分熟撈出。
3.鍋中水煮開，放入豬腰片和調味料煮開后盛出放在面條上，加湯汁即可。
(四)什錦海鮮面
功效：加速排毒+增強體力
材料：面條300克，蛤蜊4個，草蝦4只(約50克)，魷魚2只(約50克)，鮭魚肉50克，鮮香菇2朵，里脊肉25克，蔥1根
調味料：香油半小匙
做法
1.蝦挑腸泥。魷魚、里脊肉切片。蛤蜊吐沙。蔥切段。
2.香油倒入鍋中燒熱，放蔥段和肉片炒香，加蛤蜊、香菇和水煮開。其余海鮮放入鍋中煮熟。
3.面條以滾水煮過，撈起放入湯里。
三、米飯類
(一)蝦仁芋香飯
月子食譜功效：調整中氣+高纖營養
材料：大米120克，芋頭100克，香菇2朵，蝦米5克，五花肉50克，草蝦仁4只(約30克)，姜1片，水270克，雞蛋1個
調味料：米酒半小匙，鹽1/ 4小匙，醬油半大匙
做法
1.大米泡水。香菇泡軟切絲。蝦米泡米酒。芋頭去皮切丁。雞蛋取蛋清。草蝦剝殼去腸泥，加蛋清拌勻。五花肉切丁浸腌醬
油。
2.材料與調味料放入鍋中，煮熟即可。
(二)香油鮭魚飯
功效：祛寒補虛+修復骨骼
材料：鮭魚片75克，米飯2碗，蔥10克
調味料：香油1大匙，鹽半小匙，醬油1小匙
做法
1.鮭魚片去魚刺和皮，洗凈。
2.香油倒入鍋中燒熱，放入魚片煎熟，再用鍋鏟壓成碎末。
3.再將蔥爆香，加入米飯、鹽和醬油拌勻。
(三)香油蛋炒飯
功效：滋補養生+預防便秘
材料：米飯2碗，雞蛋2個，老姜2片，肉絲75克
調味料：香油1大匙，鹽1/4小匙，醬油1小匙
做法
1.雞蛋磕入碗中打勻，姜片洗凈切細絲備用。
2.香油倒入鍋中燒熱，放放姜絲爆香，加入蛋汁快速翻炒，加米飯、肉絲、醬油和鹽炒勻。
(四)香菇糯米飯
月子食譜功效：改善氣虛+高纖瘦身
材料：糯米180克，竹筍30克，里脊肉50克，干香菇絲20克，蝦米10克，豌豆仁20克，香菜5克
調味料：香油4小匙，鹽半小匙，醬油半大匙，油酥蔥1小匙
做法
1.材料洗凈。糯米泡水1小時。里脊肉和竹筍切丁。香菇泡軟切丁。
2.油入鍋燒熱，炒香蝦米、里脊肉和香菇，再加竹筍和豌豆仁略炒，加糯米和其他調味料炒至湯汁收干。
3.盛起，放入電鍋，蒸熟后撒香菜。
四、粥類
(一)雞肝粥
功效：調養氣血+增強體力
材料：大米90克，雞肝2副(約100克)，蔥1根，姜2片
調味料：鹽1小匙，醬油1小匙
做法
1.材料洗凈。姜和蔥切末，雞肝切小丁備用。
2.雞肝丁放入碗中，加姜末和醬油拌勻，腌15分鐘。
3.大米入鍋加水煮成粥狀，再加雞肝丁煮熟，加鹽調味，撒上蔥末。 遮目魚肚粥
月子食譜功效：修復傷口+強健牙齒
材料：遮目魚肚2個(每個約90克)，大米90克，姜4片，芹菜1根
調味料：米酒2小匙，鹽1小匙，酒酥蔥1小匙
做法
1.材料洗凈。遮目魚肚對半切開，姜片切絲，芹菜切末，大米加水浸泡半小時。
2.大米連水倒進鍋中煮成粥狀，加入魚肚和米酒，煮至魚肉變色。
3.加入姜絲和鹽調味，再撤上芹菜末和油酥蔥。
(二)甘薯粥
功效：清淡爽口+排除體內廢物
材料：大米90克，甘薯100克
做法
1.大米洗凈，加入浸泡20分鐘。甘薯去皮，洗凈，切塊備用。
2.大米連水倒進鍋中煮滾，再加入甘薯塊，煮至稠糊即可。
(三)芹菜粥
功效：清熱健胃+利尿解毒
材料：大米90克，芹菜3根
調味料：鹽1/4小匙
做法
1.大米用水浸泡30分鐘。芹菜去根，切段。
2.撈起大米放入鍋中，加水，大火煮滾后轉小火慢熬。
3.米熟且成糊后放入芹菜滾煮，最后加鹽調勻。
(四)南瓜薏米粥
功效：消炎止痛+降低血壓
材料：米飯1碗，南瓜100克，雞蛋1個，薏米40克，枸杞子10克，蔥1根
調味料：高湯4杯，鹽半小匙
做法
1.材料洗凈，蔥切末，南瓜切片，氽燙后撈起。
薏米于滾水中煮30分鐘后撈出。雞蛋取蛋清。
2.高湯入鍋，放南瓜片熬至入味后撈出，留湯汁，加米飯和薏米煮勻。
3.加鹽調味，倒入蛋清攪勻，盛入碗中再排上南瓜片，最后撤枸杞子與蔥。
(五)蓮藕麥片粥
月子食譜功效：消除疲勞+增強體力
材料：大米90克，麥片20克，蓮藕100克，豬里脊肉50克，胡蘿卜30克
調味料：鹽1小匙
做法
1.材料洗凈。蓮藕切片，胡蘿卜切絲，豬里脊肉切絲。
2.大米放入鍋中，加水煮開，再加麥片和蓮藕片，大火煮滾后轉小火，煮至濃稠狀。
3.加入胡蘿卜絲和里脊肉絲煮熟，再加鹽調味。
五、炒菜類
(一)菠菜炒豬肝
功效：補血潤色+幫助消化
材料：豬肝100克，菠菜200克，老姜3片
調味料：香油1大匙，米酒1小匙，鹽1/3小匙
做法
1.豬肝洗凈切片。菠菜切去根部洗凈。
2.香油倒入鍋中燒熱，爆香姜片，加豬肝片炒至八分熟，撈出。
3.菠菜入鍋，倒米酒炒熟后加鹽。
4.加入豬肝片拌炒至熟。
(二)清炒紅莧菜
功效：強化體質+增強免疫力
材料：紅莧菜200克，老姜2片
調味料：香油2小匙，鹽1/4小匙
做法
1.材料洗凈。紅莧菜切除老梗。姜片切絲。
2.香油倒入鍋中燒熱，爆香姜絲，加入紅莧菜和水炒熟。
3.最后加鹽調味。
(三)芥藍炒蝦仁
功效：增強抵抗力+通乳補血
材料：芥藍180克，蝦仁50克，大蒜2瓣
調味料：香油1大匙，米酒半小匙，鹽1/4小匙
做法
1.材料洗凈。芥藍切長段。蝦仁去腸泥，用米酒和鹽略腌。大蒜切片。
2.香油入鍋燒熱，將蝦仁過油撈出，爆香蒜片，再放入芥藍和水煮熟。
3.最后加入蝦仁拌炒均勻。
(四)雞肫炒豬肉
功效：造血補血+改善體質
材料：雞肫2個，雞肝1副，豬里脊肉100克，老姜3片，小黃瓜50克，胡蘿卜50克，蔥1根
調味料：香油1大匙，米酒1小匙，鹽1/4小匙，淀粉半小匙
做法
1.材料洗凈。雞肫、雞肝、里脊肉切片，加淀粉和米酒略腌。胡蘿卜和小黃瓜切斜片。蔥切長段。
2.香油入鍋燒熱，爆香姜片，雞肫片、雞肝片和肉片過油，撈起。
3.放蔥段炒香，加小黃瓜片和胡蘿卜片炒熟，再加所有材料和鹽拌勻。
六、茶酒類
(一)核桃甜酒
功效：排除惡露+緩解腹痛
材料：核桃仁20克
調味料：紹興酒半杯，紅糖1大匙
做法
1.核桃仁放入鍋中干炒，至表面呈現金黃色后起鍋。
2.紹興酒燒熱，加紅糖拌勻，加熱至沒有酒味。
3.紅糖完全溶化后加入核桃仁即可。
(二)紅棗枸杞茶
月子食譜功效：代謝排毒+調理腸胃
材料：紅棗12顆，枸杞子15克
做法
1.紅棗洗凈，用刀在表面劃兩刀。枸杞子浸泡于水中，洗凈。
2.紅棗和枸杞子放入鍋中，加水以大火煮沸，轉小火，續煮20分鐘。
(三)冬蟲夏草養生茶
功效：鎮靜安神+增強抵抗力
材料：冬蟲夏草10克，枸杞子20克，黨參20克
做法
1.冬蟲夏草洗凈。枸杞子浸泡于水中，洗凈。
2.所有材料放入電鍋內鍋中，加3杯水。
3.外鍋放入1杯中，按下開關，開關跳起后即可飲用。
七、燉品類
(一)西洋參燉牛腱
功效：改善體虛+恢復生理機能
材料：老姜3片，牛腱150克，西洋參15克
調味料：米酒2大匙，鹽半小匙
做法
1.牛腱放入滾水氽燙，撈出，洗凈。西洋參和姜洗凈。
2.所有材料、米酒和水放入鍋中，燉煮90分鐘至牛腱肉熟軟，加鹽調味即可。
(二)阿膠燉牛腩
月子食譜功效：強筋健骨+緩解四肢酸痛
材料：牛腩100克，山藥、胡蘿卜各50克，老姜4片，阿膠20克，續斷6克，巴戟天10克，紅棗6顆
調味料：色拉油、米酒各2大匙，鹽半小匙，香油1小匙
做法
1.巴戟天、續斷、紅棗放入紗布袋中。牛腩切塊，和胡蘿卜氽燙后撈出。
2.牛腩放入鍋中，加入阿膠、紗布袋和水4杯煮開，轉小火煮40分鐘，撈出牛腩。藥汁濾渣。
3.油倒入鍋中燒熱，爆香姜片，放入牛腩、胡蘿卜、山藥、鹽和米酒，再加藥汁燜煮10分鐘，淋香油即可。
八、海鮮類
(一)黑棗蒸蟹
功效：穩定情緒+消除淤血
材料：黑棗5顆，螃蟹1只(約1斤)，枸杞子10克，當歸10克，姜2片，蔥1根
調味料：米酒1大匙，白醋1大匙
做法
1.材料洗凈。螃蟹切塊。蔥切絲。姜磨成泥。
2.藥材、螃蟹、米酒和水放入內鍋，外鍋倒1杯水，按下開關，蒸熟。
3.撤上蔥絲。姜末放入白醋中當蘸料。
(二)香煎生蠔
月子食譜功效：修復傷口+促進乳汁分泌
材料：生蠔200克，姜7片，羅勒10克
調味料：香油1大匙，米酒1大匙，鹽1大匙，甘薯粉2大匙
做法
1.生蠔加鹽，輕輕搓洗，用清水沖干凈后瀝干。
2.生蠔裹上甘薯粉，用篩子把多余的甘薯粉篩掉。
3.香油入鍋燒熱，爆香姜片，放生蠔煎炒至熟透，淋上米酒，熄火，加羅勒拌勻至香氣出來。
(三)蟲草蒸對蝦
功效：補脾健胃+預防酸痛
材料：對蝦10只(200克)，冬蟲夏草5克，紅棗6顆，肉蓯蓉10克
調味料：紹興酒1大匙，鹽1小匙
做法
1.藥材洗凈，放入鍋中，倒水1杯，以小火熬煮20分鐘。
2.藥湯盛入碗中，加調味料調勻。
3.對蝦挑除腸泥，洗凈，排入盤中，淋上調味藥湯，放入蒸鍋，以大火蒸10分鐘。
(四)什錦海鮮羹
功效：排除毒素+利水消腫
材料：旗魚片200克，干貝50克，蝦仁100克，冬筍半個，嫩姜4片，芹菜3根，黑木耳100克
調味料：米酒1小匙，鹽2小匙，水淀粉3大匙，香油半小匙
做法
1.蝦仁去腸泥;干貝蒸熟剝絲;黑木耳切絲;嫩姜切絲;芹菜切末;先將冬筍連皮煮過，再去皮切絲。
2.水煮滾，放竹筍絲和姜絲煮開，加其他材料和米酒煮滾，加鹽拌勻。
3.用水淀粉色芡，撤芹菜末和香油。
月子飲食注意事項
(1)重視膳食中蛋白質尤其是動物蛋白的供應。100克瘦肉含蛋白質l7克，l磅牛奶含蛋白質15克，l00克豆腐含蛋白質7克，l00克大米含蛋白質7克，l00克面粉含蛋白質l0克。產婦每日需要蛋白質95克，應根據產婦的飲食習慣，合理搭配動物蛋白和植物蛋白。
(2)雞湯、魚湯、排骨湯便于下奶，但要把湯內浮油除去，以免進食過多脂肪而使乳汁內脂肪含量增加，導致嬰兒腹瀉。在下奶前不要喝過多湯水，以防奶脹，乳管通暢后則可以不限制。
(3)孕期就有缺鈣、貧血以及分娩時出血多的產婦，除了要吃含鈣、鐵多的食物如牛奶、豬肝、雞血、青菜、豆制品外，還要繼續服用魚肝油丸、鈣片、鐵劑。
(4)產婦腸胃消化能力差，食欲尚未恢復，故產后頭幾天的飲食應以半流食、軟飯為主，加工也要精細?？蛇x用稀粥、湯面、餛飩、面包、牛奶、豆漿等，動物蛋白以雞蛋、瘦肉、魚、雞為好。除了三頓飯，可以在下午和晚間各加餐一次。
(5)主食多樣化，粗、細糧都要吃。小米、玉米面、糙米、標準粉中所含維生素B要比精米、精面多出幾倍。
(6)不要忌食青菜和水果，綠葉菜和水果含有豐富的維生素c和食物纖維，能使大便通暢。
(7)不吃酸辣食物，戒煙戒酒。
(8)不要忌鹽。吃鹽不會影響下奶，產后出汗多，尿量多，致使大量鹽分排出，若補充不足，會導致全身無力、頭暈，反而影響奶量。
(9)注意身體鍛煉，以免脂肪存積。
(10)適當控制甜食，甜食過多可影響食欲，而且糖過剩還可在體內轉化為脂肪，使人發胖。
新媽媽們可以根據自己的口味喜好及身體的需要選擇以上月子食譜里提供的營養飯菜，安排好每天的月子飲食。另外，為了使月子里的飲食安排得科學、合理，還請留心以上幾點月子飲食注意事項。
第三篇：淘寶中差評修改/刪除-評價后30天的賣家修改方法
淘寶評價的修改或刪除(中評或差評) 過評價后30天的賣家修改方法
很多時候，買家在給中評的時候，特別是新手買家，他們在給中評的時候，以為不扣分，東東確實一般，覺得中評應該沒什么，但是他們不知道一個中評對，一個賣家來說有多重要，雖然中評不扣分，但是會直接的影響到賣家的好評率。。。小魚也遇到買家給中評，，協商后，也有買家答應幫小魚改回來的。。?？墒?，很多新手買家總是不知道怎么改，，，給他們文字，也不一定能讓他們明白，，，這個時候，真的很著急，因為有的買家，改不來了，就會放棄。。好不容易說動了買家，愿意改了，卻因為這樣而讓中評永存。。。真的很不甘心啊。。。所以今天特意這寫了這個帖子，，希望能幫到更多的淘寶人。。。
先說一下淘寶網上的評價修改規則吧
1、“中評”或者“差評”在評價后30天內，評價方有一次自主修改或刪除評價的機會，可以選擇修改，僅限修改成“好評”，也可以進行刪除。評價經修改以后不能被刪除或再次修改。
評價修改方法按時間分兩種
第一種：在評價后30天內的修改方法的詳細圖解網址是
http://bangpai.taobao.com/g/MjYwMDY=/thread-285198.htm 有需要的親們可以去看看哦。。。
第二種：過了30天就只能通知過給淘寶客服留言來修改了 留言入口有兩種
一種是進入淘寶客服中心
淘寶客服中心的網址是http://service.taobao.com/support/consult.htm 另一種是通過“我的淘寶”進行提問 評價修改后，被評價方所作的解釋將被清空
這里就說第一種入口的方法了（入淘寶客服中心）。 因為這個簡單一些。。。呵呵。。。。 PS：這個是賣家專用教程哦 。。。
需要：旺旺截圖，內容主要包括：對話證明“買家同意修改，但是不會修改或者沒時間修改的”
當然淘寶客服會先打電話給買家證實后才會改的啦。。。 過評價后30天的買家改法如下：（第一種入口方法） 買家登陸淘寶后，進入淘寶客服中心，給淘寶客服留言
需要填上：1對方會員名，2支付寶交易號，3問題描述。附件那里不用傳圖也可以。然后點提交就可以了。
注：支付寶交易號，可以登陸支付寶,在交易管理里看到 或者在已買到的寶貝里點詳情也可以看到 查找“支付寶交易號”的詳細圖解教程 點下面鏈接即可進入http://bangpai.taobao.com/g/MjYwMDY=/thread-486490.htm 下面開始上圖了(過了30天的評價修改) 賣家，請登錄“我的淘寶”http://
點“登陸”，然后直接點下面的網址進入淘寶客服中心http://service.taobao.com/support/consult.htm 跳出如下頁面
然后把鼠標放在“問題類型”后面的框上
跳出如下頁面，把鼠標放到“信用評價體系”上
選擇“信用評價”
選擇好了，然后在“問題要點”里輸入要點，可寫“評價修改”
然后點“下一步”
再點“繼續提問”
在“問題詳細描述”中需要填上：1對方會員名，2支付寶交易號，3問題描述。
這是小魚寫的"問題詳細描述"的范本，
我與買家xxx的交易，支付寶交易號是：********** 買家答應給我修改評價，但是因為買家不會，所以我在這里留言，希望淘寶可以幫我改一下或者刪掉. 下面上傳我們的對話
PS：查找“支付寶交易號”的詳細圖解教程 點下面鏈接即可進入
http://bangpai.taobao.com/g/MjYwMDY=/thread-486490.htm
下面就要開始上傳親們與買家的旺旺對話截圖了
最好在上傳前先點開“查看旺旺截圖方法”看一下，以免截圖無效
學會了如何截圖，下面就開使上傳圖片了 點瀏覽，，把截上來的圖上傳上去
如有多張，就再點“繼續添加”
圖片添加完了，就點最關鍵的一步“提交問題”
好了，留言完成。。。
淘寶客服會在48小時內回復的。。?；貜秃髸刑詫毾到y消息通知，也可以去咨詢里看的哦。。。
要問“咨詢”在哪里，，等小魚有空了再寫個圖解吧。。。
教程小魚是寫好了，可是最后淘寶會不會幫親修改或者刪除，那就不是小魚能夠幫到的啦。。。還是需要親們的有力證據哦。。。當然小魚真心的希望，所以誠信的賣家們都能把評價改回來。。。
謝謝看此帖的親們，如果是賣家希望能幫小魚把帖子頂上去，讓更多的淘寶人看到，，，如果是買家，我想說的是“謝謝親的理解??！理解萬歲??！”
最后，謝謝淘寶給我們這個平臺，祝所有的淘寶人，不管是買家還是賣家，都能和氣的愉快的購物。。。
第四篇：一年級暑假日記50字大全30篇
導語：暑假要到了，各位同學們打算怎么度過這個暑假呢?下面是小編為您準備的一篇《暑假日記50字大全30篇》，要想獲取更多的暑假趣事、暑假作文就上語文迷網。
篇一：暑假日記50字
我馬上就要上二年級了，我非常開心，但是我的字寫得不好。二年級了我一定要好好學習，天天向上，堅持練字，做一個愛學習的好孩子。
篇二：暑假日記50字
昨天，我去學游泳，我們先學的悶水，把頭悶在水里數，從二十到三十再到四十，然后學在水里漂起來，就是先把頭悶到水里，把手和腿放直以后就漂起來了。我覺得這次學的很開心。
篇三：暑假日記50字
今天我和往常一樣，在房間和妹妹一起畫畫，媽媽問我要不要去書店買東西，我和妹妹異口同聲的說好，媽媽叫我們趕快去找衣服穿，我在房間東找西找，終于找到了合適的衣服，我、妹妹和媽媽就穿著正式又可愛的衣服快快樂樂的出門到書店買東西了。
篇四：暑假日記50字
我們家廚房里飛來了一只蝴蝶，它有一雙雪白雪白的翅膀，翅膀上還有兩個黑點點，很漂亮也很神氣，后來我們把它放走了，看它在藍天下飛翔，我真為它高興。
篇五：暑假日記50字
今天，我們家來了一位“小客人”—-滿月還差兩天的小狼狗。
它是一只雄性小狗，長得非?？蓯郏簽鹾诘慕q毛軟軟的，尾巴粗粗的，它的四肢是灰色的，耳朵特別小，很有意思?？蔀榱私o它取名字，我們全家可是冥思苦想了一晚上。叔叔先發言：“叫小虎吧，很好聽的!”“不行，太俗了，應該叫小黑。”爸爸說。“那就更俗了，依我看呀，還是叫樂樂得了!”
篇六：暑假日記50字
上海，很多人都去坐船，一到船里，裝潢很好，還有小吃。
開船了，爺爺買了爆米花，我吃了一口。啊!太好吃了，開船的時候搖來搖去，害怕極了。過了一會，好多了。船慢慢的向前開，兩邊的風景可美。東面是浦東，一座座高樓大廈拔地而起，前面一座雄偉的大橋，那可是上海市著名的黃浦大橋，西面是古老的外灘啊!后面是有名的建筑物!
我們吃著零食坐在船上看風景。
篇七：暑假日記50字
今天下午我和小伙伴們和社區里的老師和義工阿姨共同舉行社區活動。吃過中飯，我按時到達社區活動地點，剛進門就看到有許多同學在那里準備朗誦，原來今天的社區主題是朗誦比賽，我好緊張啊!因為由于貪玩我沒有好好的準備過，比賽開始了，小伙伴們一個個都大聲的有感情的朗誦起來，可是下面的小伙伴們并沒有認真的聽著，而是像一只只小蜜蜂一樣嗡嗡的發出聲音。
篇八：暑假日記50字
今天晚上，媽媽、阿姨、外婆，還有兩個哥哥和我一起去中心廣場玩，廣場上的人非常多。
各種各樣的噴泉在噴水，五彩繽紛的霓紅燈在閃爍。兩個哥哥去了一個水有很深很深的地方玩水，我不敢下水玩。我就去水淺一些的地方玩水。
我們三個人全身濕得像落湯雞，媽媽就叫我們趕快回家。
篇九：暑假日記50字
今天，我看見家門前的平臺有許多垃圾和灰塵，就是這些垃圾和灰塵，給鄰居們行走帶來不方便，于是，我便想到了掃平臺。
首先，我用右手拿著掃把柄，把垃圾從對面掃攏來，可是，當我把一些垃圾掃成一堆的時候，一陣風吹來，灰塵和垃圾便跳起了優美的舞蹈似的，我只好等它們跳夠了，才重新開始掃。
篇十：暑假日記50字
今天一大早，爺爺帶我們去喂魚。到了那里魚五顏六色，各種各樣，讓人看的眼花繚亂。
我買了一包魚料，不一會一個個小魚都游過來了，我把頭放外面，爺爺拉住我的衣服說：“小心別把自己也喂魚了。”不一會兒一條連著一條的大魚向我這邊來了，貪吃的張大了嘴巴，我連忙站起來，不然，我掉下去的話就沒命了呀!大魚一定會吃了我的。
今天好險啊!
篇十一：暑假日記50字
今天天氣真好啊!太陽公公像吃到了期待已久的糖果，心情大好。他微笑著把陽光鋪滿大地。這么好的天氣，我扯著媽媽陪我去公園玩。把那里的沙堆，小木馬，秋千都玩了個遍。晚上回家吃晚飯的時候，我吃了三碗哦。今天真的好高興!
篇十二：暑假日記50字
前幾天，有一只長著黑色的羽毛﹑尖尖的嘴巴的鳥很可愛，飛到了我家?？蓱z的是它腳上受傷了。
過了幾天傷還沒有好，于是我輕輕的走到它的面前，把它放在我手里，我給它上藥，還用紗布包好，我又抓了蟲子給它吃，過了幾天，它傷好了，在陽臺上走來走去。
我把它放了，讓它自由的飛翔，我真是好樣的。
養小鳥可不簡單，我們要保護動物。
篇十三：暑假日記50字
今天上午，我們去青少年活動中心學工。路上，同學們說說笑笑，可歡了!有的談論著接下來的事;有的玩著游戲;我呢，則一邊與同學做游戲，一邊盼望著早點到青少年活動中心去學工。
到了青少年活動中心，我們迫不及待地來到教室。第一個老師帶著我們來到電機模型室，老師講了原理與制作后，我們就開始做機電模型了。
篇十四：暑假日記50字
暑假里，我把自己的房間整理了一下，咦!原來我的房間是那么漂亮啊!
我的房間里有一張床、一個床頭柜、一張學習桌，門上還貼了一張畫。
我的床上放著一個布娃娃，每晚我都得抱著這個布娃娃入睡;床頭柜上放了一盞燈，每天晚上我都要看一下課外書再睡覺;每天放學我都坐在自己心愛的學習桌前做作業。
我喜歡我的房間。
篇十五：暑假日記50字
今天，姐姐有空回來看爸爸媽媽，我就拉著姐姐帶我去玩，糾纏了好久，姐姐終于答應了，姐姐先帶我去超市買一些零食，然后再去路邊的燒烤店吃燒烤，接著我們又去書店買幾本漫畫書、故事書之類的，最后我們去市場買些蔬菜、龍蝦、螃蟹、雞肉等等?；氐郊?，我和姐姐一起齊心協力做出了一餐濃縮版的滿漢全席，爸爸媽媽回來后，看見這桌飯菜，抱著我和姐姐開心地笑了。
篇十六：暑假日記50字
呆在家里做作業，不免覺得有些乏味，除了看看書或電視，陪著外公外婆打幾副牌，尋開心。媽媽對我非?？量?，時常在我耳邊嘮叨，定要讓我復習語數英，說什么“馬上畢業了，升初中還那么放松!”我只好乖乖認命，僅5天，就做完了作業的一半!驚人啊!我的暑假雖吁了口氣，但還是“閉門自習”的，唉，倒霉!
篇十七：暑假日記50字
今天是我第一次見到海。海面上的天瓦藍瓦藍的，飄著幾朵白云。天底下，便是波濤洶涌的大海，大浪從遠處翻滾著奔來，就像是一排人手挽著手跑過來，浪頭翻滾著來到了岸邊翻起巨浪，撲向海灘。
篇十八：暑假日記50字
一天，小明上床睡覺，他把衣服、褲子和鞋子亂七八糟地扔在一邊，有的在床上，有的在地上，還有一只鞋子被他一腳就踢到床底下去了……
第二天早上，小明起床了，一邊打著哈欠一邊找衣服，穿好衣服后，滿屋子找襪子和鞋子，可是找來找去就是找不到。
篇十九：暑假日記50字
今天去吃肯德基了。一進去，我們一家三口立即分了工，爸爸去訂餐，我和媽媽去找座位。好不容易找了個座位坐了下來，趁爸爸還沒來，我又打量了一下肯得基店堂：大廳很寬敞，桌椅整潔漂亮，設施齊全，四周的墻壁上畫滿了兒童卡通畫和肯得基宣傳畫，有清涼的飲料、酥焦的薯條、香噴噴的漢堡包、色香味具全的大雞腿，看著畫上的食物，我饞得直流口水。“可以吃了!”隨著我的一聲歡叫，爸爸端著滿滿一托盤食物走來了。爸爸給我買了兒童套餐，我往餐盤里一看，哇!兒童套餐原來還送玩具呢!
篇二十：暑假日記50字
晚上，爸爸帶我們去喝冷飲，我選了甜牛奶，媽媽選了桔子，弟弟選了水果盤。爸爸什么都不要，他就愛看報紙。
我在喝牛奶時，感覺很冰還很甜。我用吸管吹牛奶，吹出一個個小泡泡像珍珠，又像小太陽可好玩了。
篇二十一：暑假日記50字
今天,媽媽心血來潮說:“我們來包水餃吧!”我跟姐姐們都好開心,因為可以吃到自己親手包的水餃。
后來,我和媽媽到市場去買材料，有絞肉、水餃皮、高麗菜?；貋砗?大家分工合作,把東西都擺好,準備包水餃。
篇二十二：暑假日記50字
期末考試考好了，就得在家歇著了。媽媽不肯我看電視，也不肯我玩游戲，書都看膩了，沒事做。
我想：如果不放假，我還去上學，上課了，聽老師講課;下課了，和同學們一起玩，歡聲笑語，多開心啊!而現在我只能在家里轉悠，和外公下下棋，一點意思都沒有。不過，在學校也會被老師批評，罰抄課文什么的，我到底怎樣才能快樂?
篇二十三：暑假日記50字
今天早上，我跟媽媽去上課，媽媽都沒在上課，她都在跟同事聊天，我絕對不要跟媽媽一樣，我要努力認真上課，做一個認真的好學生。然后還沒到中午，媽媽就不想上了，媽媽就跟同事帶我一起翹課。
中午媽媽帶同事回家，我就跟媽媽一起去吃面，餐廳姐姐不小心把要收回去里面的餐盤打破了，大家都被嚇了一跳。我就很想去幫姐姐收拾餐盤，因為她看起來很可憐，可是都沒有人去幫她，所以我也不敢去，但是我決定以后只要遇到有需要幫助的人，我一定要伸出我的援手幫助她。
篇二十四：暑假日記50字
前兩天，我天天在家沒事做?，F在，媽媽給我實施了暑假計劃。每天要背英語單詞、做數學題、背一首古詩、寫日記、做家務、練毛筆字。這些都是必須完成的作業?？措娨?、出去玩、看書屬于休閑的項目。
篇二十五：暑假日記50字
星期六早上，媽媽整理房間的時候，拿出一件件的小衣服。我看了一下，就問媽媽：“這是誰的衣服?好可愛!”媽媽笑著說：“這是你小時候穿過的啊!”我驚訝的說：“我怎么可能穿過這么小的衣服呢?”媽媽說：“這是因為你長大了。”
爸爸也說我長大了，爸媽還說以前我跌倒的時候，都會一直哭，現在跌倒都會自己慢慢的爬起來，還說我真的“長大”了，阿婆說我“長高”了，爺爺也說我“長胖”了。
篇二十六：暑假日記50字
昨天晚上，我想吃蛋糕。于是我就開始蛋糕，第一步：我先把雞蛋打濃;第二步：我把蛋糕粉放進打濃的雞蛋里;第三步：放進煉乳再拌濃就進微波爐了?？玖藘煞职敕N香噴噴的蛋糕就出爐了。在捧著香噴噴的蛋糕的路上香得我口水直流，這香噴噴的蛋糕我和媽媽一起分享著。
篇二十七：暑假日記50字
我家養了一條狗，它現在已經有7歲了，它的全身都長著烏黑發亮的毛，我還給它取了一個名字叫“小黑”。小黑的眼睛亮亮的，耳朵非常靈敏，它一聽到有動靜，就會把耳朵豎起來，它的鼻子也非常厲害。
小黑非常聽話，我一叫它，不管在什么地方，只要一聽到我的聲音，它就會飛快地跑過來，然后汪汪的叫，好像在問我：“有什么事，主人。”
篇二十八：暑假日記50字
在星期二的時候，有一節科學課。呂老師叫我們思考問題?思了問題，又看了看科學書，現在該做作業了，呂老師非常有耐心的教我們，我們不能讓她失望。老師說：“要上交了!”同學們挨挨擠擠地交作業，老師批到我的時候，老師說：“吳佳艷的字寫的真好!”的時候，楊銳和程梓晶說：“吳佳艷的學習很差。”這時，我的心像碎了一樣疼。后來，我哭了。然后，懂真昂發現我哭了，跟老師說了。同學們都認為是懂真昂把我弄哭的，我謝謝同學們，這樣相信我。
篇二十九：暑假日記50字
一朵飛行的花改變了我生活的顏色……
這是我寫的一首名叫《蝴蝶》的詩。
翻看以前的日記，偶爾會自嘲一下當年的幼稚，偶爾會靜靜地仰望窗外的天空，很久都不說話。
篇三十：暑假日記50字
鄉村風景不僅迷人，趣事也很多呢!孩子們最熱衷的就數采野草莓和捉螢火蟲了。
有一次，我來到外婆家。一進山，就看見漫山遍野的綠色。坐落在綠“海洋”之間的小屋好似一顆顆純潔的白珍珠?？吹窖矍斑@樣美的景色，不禁遐想起、山上的景色。
第五篇：30天工作計劃
根據上級指示，我們組制定了一個30天的工作計劃，為很好地在這30天里面完成這一方面計劃，我們必須做到分工合作，發揮團隊的團結精神!工作計劃如下：
一、 工作時間
3月19日-4月18日
二、工作計劃
1.定立個人目標：定立工作目標，充分有效地使團隊向目標方向投入工作。熟悉了解公司APP和微信等軟件支持企業服務商的，完整表達公司的意向，展示公司的實力，友好邀請對方加入廣東中小企業網企業服務建設。
2.分配工作：有效完整地轉達工作計劃，分工合作，使團隊能完整復述計劃并輔助執行。內勤、話務、外聯：企業服務商-律師事務所、咨詢公司(融資、公證、政務中介公司)向這方面的公司尋找服務商。
3.制定個人計劃：組員各自制定一個工作計劃，由組長輔助并配合執行。
4.觀察記錄：觀察并記錄計劃各個環節執行完成情況，預測完成進度，能否在預定時間內完成。小組一起討論如何制定一份向客戶表達公司的資料(表述為什么要服務商選我們的軟件服務，把重點都體現出來)。
三、工作安排
組長負責人副組長：組員：
對外小組：
對內小組：
1.XX：3月19日-3月31日由副組長AAA負責在網上尋找企業服務商資料和整理;4月1日-4月7日歸納公司資料提供外聯和外呼的同事向服務商介紹公司企業業務;在網上或外呼聯系服務商。
2.XX： 3月20日-4月6日AAA熟悉話術和準確判斷話術缺漏并能指揮內勤和組員及時糾正;協助歸納公司資料提供外聯和外呼的同事向服務商介紹公司企業業務，主要外呼或網上聯系服務商。
3.XX：4月7日-4月15日由組長XX和組員XX負責上級交待的工作(核對公司信息)之后主要出外與客戶接洽或網上、外呼聯系服務商。
4.輔助并配合執行：3月19日-4月17日XXX負責組員的工作安排和出外與客戶接洽或網上、外呼聯系服務商。
5.整合客戶信息和意見：4月18日組長和組員一同討論前期工作計劃的成果，分析客戶需求和意見，各自匯總工作報告，再由組長負責執行總報告上交，及時反饋工作完成進度和客戶信息意見給公司。
三、回饋結果
組員每天匯報當天工作任務和結果，可根據完成的進度進行工作調整。
以上是我們組30天的工作計劃，請上級領導批評指正，如有不足，我們會在最短的時間里制作出最新最好的工作計劃報告，盡快投入計劃工作，盡快完成上級指派任務，盡快反饋結果給上級領導。
廣東中小在線信息服務有限公司二〇一四年三月十八日