第一篇：教師隨筆document
遠洋運輸 Document
租船運輸業務
1、不定期運輸：是在既沒有固定的船舶班期，也沒有固定的航線和掛靠港，而是按照貨源的要求和貨主對貨物運輸的要求安排船舶航行計劃，組織貨物運輸的船舶營運方式，是相對于班輪運輸的另一種海上運輸方式。
2、租船市場：(海運交易市場)是需求船舶的承租人與提供船舶運力的船舶所有人洽談租船業務，協商租船合同內容并簽訂合同的場所。
3、租船市場的作用： ○1為船舶所有人和承租人提供開展各種租船業務的交易機會 2租船市場有龐大的業務網絡，加強了信息溝通
○3調整世界航運市場
○4為承租人和船舶所有人積累、整理了大量的租船市場信息、掌握市場的動○態
4、租船合同訂立時注意哪些事項? 1租船條款應與貿易合同條款相銜接 ○2租船運輸的租金受租船市場的供求平衡狀態影響比較大，運力大于運輸需○求時，租金水平比較低，反之租金比較高
3租船時，首先應考慮船舶所有人的資信和經營狀況，尤其是再租船時 ○4租船時要審視船舶規范，挑選船齡較小，技術狀態較好的船舶，一般不租○用船齡超過15年的船舶
5應了解裝卸港口的地理位置、自然條件、航道及泊位條件、裝卸設備及裝○卸效率、港口使費、關稅費率、港口習慣做法及其他情況
6熟悉和了解租船市場行情及動態，了解與自己任務類似航線和貨類的成交○價，通過對比，對底盤有初步的估計，以便心中有數 7租船一般通過租船代理人或經紀人進行 ○8要嚴格遵守外交和航運政策的有關規定，并密切注意各種法規的變化 ○
5、租船經紀人有哪幾種形式?
船東經紀人、承租經紀人、雙方當事人經紀人
6、租船合同訂立有哪幾個程序? 詢盤、發盤、還盤、受盤
7、承租人詢盤的主要內容? (1)承租人的名稱及營業地點
(2)貨物種類名稱數量、包裝形式
1 (3)裝卸港口或地點、裝卸費用等條件 (4)受載期及解約期 (5)租船方式和期限
(6)船舶類型、載重噸、船齡、船級 (7)交船和還船地點、航行范圍 (8)希望采用的租船合同范本
8、確認備忘書應包括哪些主要內容? (1)確認備忘書簽訂日期 (2)船名或可替代船舶 (3)簽約雙方的名稱和地址 (4)貨物名稱和數量 (5)裝卸港名稱及受載期 (6)裝卸費用及負擔責任 (7)運費或租金率，支付方式 (8)有關的費用分擔
(9)所采用的標準租船合同的名稱 (10)其他約定特殊事項
(11)雙方當事人或其代表的簽名
9、租船合同又稱租船契約，是船舶出租人以一定的條件向承租人提供一定的船舶或一定的艙位，就運輸貨物或旅客時相互間承擔的權利和義務作出明確約定的協議。
10、載重噸：(載貨能力)表明船舶實際裝載貨物的能力。
11、數量增減條款：在具體裝貨之前，船長根據本船的實際裝貨能力及港口吃水限制等在該百分比范圍內選擇船舶能夠裝載貨物的實際數量，并以書面的形式向承租人“宣載”。
12、宣載書一般包括：船舶名稱、船舶的載重噸、貨物載重量、燃料數量、淡水數量、船舶常數、船長簽名、宣載日期。
13、預備航次：相對于為完成航次租船合同約定的貨物運輸的航次，船舶前往裝貨港準備裝貨的航次。
14、受載期：在租船合同中約定的船舶預計到港并做好裝貨準備時間，它是船舶在租船合同中規定的日期內到達約定的裝貨港并做好裝貨準備的期限。
15、解約日：因船舶未能遵守受載期約定，承租人有權解除合同，解約條款規定的日期稱解約日。
16、附近港條款：
(1)當原定港口變得不安全時，承租人應當指定或重新約定臨近的港口
(2)若承租人不指定或不重新指定時，出租人有權且只能將貨物卸于這種臨近港口
17、契約港口：在航次租船合同中確定了裝卸港口或由承租人指定裝卸港，則該港被認作契約港口。
18、規定裝卸時間的方法有：
(1)規定裝卸日數(2)根據船舶裝卸效率定額(3)按習慣盡快裝卸(4)以船舶能夠收貨或交貨的速度
19、與速遣或滯期時間計算有關的經常使用的術語
(1)允許使用時間(2)實際使用時間(3)節省時間(4)節省全部時間(5)
2 節省全部工作時間(6)滯期時間(7)滯期時間連續計算(8)滯期時間非連續計算
20、裝貨和卸貨時間的預算：(1)裝卸共用時間(2)可調劑使用裝卸時間(3)裝卸時間平均計算
2與3的區別：可調劑使用裝卸時間：卸貨允許使用時間的長短取決于裝貨港的實用時間長短
裝卸時間平均計算：卸貨時間允許使用時間的長短不受裝貨港的實用時間長短
21、延滯損失：“滯留損失”“滯期損失”“超滯期”是指船舶滯留在港口而應賠償給出租人的一種非補償性損失。
22、契約貨物：租船合同中記載的特定貨物。
23、滿載貨物：船長宣載以后船舶所能實際裝運的最大限額貨物數量。
24、虧艙費：未裝船貨物的運費
25、包干運費：按提供的船舶商定一筆整船運費，不論實際裝貨多少，一律照付 按貨物卸貨量計算運費，運費支付時間一般是指船東收到運費的日期。
26、自由條款：船舶有權為任何目的以任何順序掛靠任何港口，有無引航員在船，在任何情況下拖帶和/或救助他船，亦可為拯救人命和/或財產而繞航。
27、航次租船下免責條款：(1)戰爭條款(2)罷工條款(3)冰凍條款(4)仲裁和法律適用條款
28、定期租船合同：
(1)交船：船舶所有人在約定的時間及地點將合同中指定的船舶交給承租人使用的行為。
(2)還船：租船人在合同約定的租期屆滿時，將船舶還給船舶所有人的行為。 (3)還船條件:
1、船舶所有人必須接受船上的剩油并按當地的市場油價結算后支付給租船人。
2、要求所還船應處于與交船時同樣的良好狀態，正常磨損除外 (4)反技巧性條款：“抵御市場波動條款”當承租人沒有按時、定期的支付租金時，出租人應書面通知承租人可以在**銀行*個工作日內改正其過錯。
(5)撤船的條件：在租船人未按期準時預付租金時，船舶所有人可在事先不給租船人任何警告的情況下從租船人那里撤船。
(6)停租：在租期內，因約定的原因，船舶在租期的某段時間不能有效地供租船人使用時，承租人可以在停止使用期間中斷支付租金的行為。
(7)光船租賃：出租人向承租人提供不配備船員的船舶，在約定的期間內，由承租人占有、使用和營運并向出租人支付租金的合同。
貨運代理業務
1、貨運代理行業：接受進出口貨物收發貨人的委托，以委托人的名義或以自己的名義，為委托人辦理國際貨物運輸及相關業務并收取服務報酬的行業。
2、國際貨運代理的作用：(1)組織協調作用(2)專業服務作用(3)溝通控制作用
(4)咨詢顧問作用(5)降低成本作用(6)資金融通作用
3、哪些業務作為無船承運人不能經營的行為?
(1) 以低于正常合理水平的運價提供服務，妨礙公平競爭 (2) 在會計賬簿之外暗中給予托運人回扣承攬貨物
(3) 濫用優勢地位，以歧視性價格或在其他限制性條件給交易對方造成損害 (4) 其他損害交易對方或者國際海上運輸市場秩序的行為
4、國際船舶代理人從事的業務有哪些?
(1) 辦理船舶進出港手續，聯系安排引航、靠泊和裝卸
3 (2) 代簽提單、運輸合同、代辦接受訂艙業務 (3) 辦理船舶、集裝箱以及貨物的報關手續
(4) 承攬貨物，組織貨載、辦理貨物、集裝箱的托運和中轉 (5) 代收運費、代辦結算
(6) 組織客源、辦理有關海上旅客運輸業務 (7) 其他相關業務
5、國際船舶代理人：接受船舶所有人或船舶承運人、船舶經營人的授權，在授權范圍內代表委托人辦理船舶進出港及與椽筆有關的其他業務的中國企業法人。。
6、國際船舶代理人的作用：(1)橋梁作用(2)協調作用(3)專業服務作用(4)降低成本作用
7、國際船舶代理人的分類：
1長期代理人○2航次代理人：(1) 根據代理關系延續時間分類○對不經常來港的船舶在每次船舶來港前，委托方逐船逐航次委托辦理船舶在港事項的情況。
1班輪運輸船舶代理人○2不定期船運輸代理人 (2) 根據船舶的營運方式分類：○1第一委托方：依據船舶的港口使費和代理費由(3) 同一航次委托方的分類：○2第二委托方 誰承擔○
8、國際船舶代理業務范圍：
(1) 聯系安排船舶進出港口、靠泊和裝卸 (2) 辦理船舶、貨物、集裝箱的報關
(3) 辦理貨物、集裝箱的托運、轉運和多式聯運
(4) 受船東和船長的委托代簽提單、運輸合同、代簽船舶速遣、滯期協議 (5) 辦理國際水上旅客運輸
(6) 組織貨載、為貨主洽訂艙位
(7) 聯系水上救助，洽辦海商海事處理 (8) 代收代付款項，代辦結算
(9) 辦理其他的船舶代理服務事項
第二篇：幼小銜接班 2014 Document
聊聊幼小銜接——家長會上的發言
大家晚上好!今天我們為了家里那個即將要上一年級的孩子聚在了一起，是一件很有意義的事情。我有幸受老師的委托和大家講講“孩子即將上小學，該為孩子準備些什么?”說實話這也是我在努力做的一件事情。作為一名小學低年級老師，針對一年級孩子出現的情況，我思考了一下，認為應該為孩子做如下準備：
1、思想方面：
小學對孩子們來說是一個完全陌生的環境，結束以游戲為主的幼兒園生活開始以學習為主的小學生活是第一次大的銜接。所以，上小學對于我們的孩子來說是“喜歡但有點害怕”。這時我們做家長的千萬不能恐嚇孩子說：“現在你一天到晚只知道玩，到了小學里就沒得玩了。”“這個都不會，以后到了小學里知識還要難，你怎么學得會呢!”等等，因為這樣容易使孩子產生畏懼的心里，從而難以適應小學生的生活。我們要多做正面的鼓勵，對孩子說：“長大了，就可以上小學了，就能學到更多本領了。”“上小學可以帶上紅領巾，成為光榮的少先隊員了。”等等。
我們也可以利用報名的時間，帶孩子參觀一下自己未來的學校，了解學校的環境，激發孩子對小學生活的向往?；丶液蠛秃⒆舆M行一次談話，向孩子表示祝賀，讓孩子知道上小學是一件值得高興的、光榮的、驕傲的事，我們可以用贊嘆、喜悅、欣賞的語氣和孩子談上學的話題。
2、習慣方面：
首先，我覺得要給孩子養成一個良好的作息習慣。一般晚上8點半左右要睡覺，早上7點前起床。因為進入小學，孩子最好不要遲到。還有小學生的活動量比較大，又沒有午睡時間，如果孩子沒有充足的睡眠，會感到疲勞，注意力不能集中，影響孩子的上課和身體健康。
其次，我們還要培養訓練孩子使用和保管學習用品，這也是養成良好學習習慣的重要步驟。比如，讓孩子養成把自己的東西固定放在一個地方的習慣，書放在什么地方，書包、鞋子、衣服等都要有固定的地方，不能隨便扔，否則，上小學后恐怕找東西的時間比做功課的時間還要長一些。每天睡覺前，要整理好書包，有美術音樂課的要準備好配套的學具、樂器、顏料等物品，遺忘是孩子通病。因此，我們應該要求孩子根據課表，做好課前準備工作，養成良好的習慣。我們老師經常會碰到這樣的情況，上課前要求全班拿出書本文具時，有的孩子翻遍書包也拿不出來，還有的會舉手請老師幫忙一起找。了解后才知道，在家里從準備文具、包書、理書包，所有的事情都是爸爸媽媽代勞的。因為爸爸媽媽可能覺得，孩子上學已經比幼兒園要辛苦很多，與其“浪費”時間做這些“額外勞動”，不如讓孩子早點睡覺，好好休息。其實，對一年級小朋友而言，比起練習題，更重要的恰恰是這些“額外勞動”。良好的行為習慣、學習習慣是孩子入校后最要緊的事情。
3、物質方面：
首先，要為孩子們創設一個良好的學習環境，家中要有孩子固定的學習的房間，寫字臺，有條件的也可為孩子建立圖書角，為讓孩子認識生字，家里可貼些卡片，如：門、窗上貼“門窗”，冰箱上貼上“冰箱”2字……讓孩子多認字，慢慢地將孩子的興趣轉移到學習讀書中去。
其次， 是為孩子準備學習用品：①雙肩背的書包。孩子用的書包應該選擇雙肩背的書包，背帶可以自由收放的那一種。 孩子的書包里層應該要有隔層，可以讓孩子把書與本子分開放。書包左右兩側最好有口袋，
可以讓孩子放茶杯、還有吃中飯用的調羹和毛巾。②簡單的鉛筆盒。我們要注意的是，不要給孩子購買那種很花哨的文具盒，否則圖案吸引著孩子，會分散他上課聽講的注意力。孩子的鉛筆盒，雙層與單層都可以，只要能放上5~6枝鉛筆、橡皮、一把直尺就可以了。鉛筆建議您給孩子選用中華牌hb(6151),每天準備好5枝削好的鉛筆，一塊方形的橡皮，一把尺。
[1][2]
2012年家長會家長會流程家長會老師發言稿家長會家長發言稿家長會學生發言稿家長會PPT
導致什么樣的結果，并體驗適度的不快和痛苦，責任感才有此建立起來。例如，如果孩子因為玩?；蛘咄涀鳂I人物而沒有寫完作業，第二天受了老師的批評，家長不要袒護孩子，告訴孩子以后出現這種事情還會導致這種痛苦的結果，誰也幫不了他，自己一定要記住老師布置的家庭作業。(2)在明確責任分工中強化責任意識。家長幫助孩子把自己的事情一件一件列出清單，孩子每做完一件事情就為自己貼上一個小貼畫，孩子的分工越明確，越有助于孩子培養責任心。(3)創造有利于培養責任感的外在環境。規定學習時間，固定學習地點。策略2：做力所能及的家務勞動，如擺碗筷、掃地、擇菜、疊被褥等。 孩子參與家務勞動的好處：有助于孩子適應集體生活和學校環境，培養孩子的合作與分享意識，培養孩子的集體勞動能力。學校是一種集體生活和學習環境，孩子不能僅僅被動地接受家長的關心，還要主動關心他人和集體的事情。而家務勞動不僅僅是自己的事情自己做，還具有為他人、為公共利益服務的性質。
孩子參與家務勞動的方法：
(1)支持孩子把勞動與游戲相結合。孩子喜歡勞動是因為勞動好玩，可以摸摸這，動動那，
擺弄擺弄物品，但是他們常常干不好或者堅持不到底，我們要接納孩子對勞動的這種認識和態度，滿足孩子對勞動工具和勞動過程的好奇心與興趣。好的開始是成功的一半!
(2)寬容孩子的操作失誤。因為孩子的生活經驗有限，家務勞動操作失誤是正常的，所謂的孩子干活常常幫倒忙就是這個道理。所以我們要寬容孩子，哪怕孩子干完家務后我們重新收拾整理，也不要因此不讓孩子做。
(3)為孩子模仿正確的操作做示范。
(4)為孩子示范一般，留一半讓他自己做。我們可以示范其中的關鍵環節，一遍孩子模仿，其他環節就讓孩子自己做。
策略3：培養幼兒時間觀念的方法。
時間觀念包括時間順序、時間長短、年齡時間，認讀鐘表和時間估算的能力。其中，時間估算能力對孩子的日常生活影響很大，孩子比較準確地估計自己或他人在一定時間內能做多少事情，或者做一件事情需要花多長時間，直接影響孩子守時、定計劃、執行計劃、統籌安排等多方面的生活能力。
培養幼兒時間觀念的方法：
(1)平時把生活事件與時間概念結合起來。我們把孩子平時所做的事情與事件連在一起說，容易幫助孩子建立時間概念：“早餐7點了，該起床了。”“晚上9點了，我們洗漱睡覺吧。”把“早晨7點”和“起床”一起說，把“晚上9點”和“洗漱睡覺”一起說，有利于孩子準確地理解和使用時間詞語。提供一個小鬧鐘，敦促孩子養成鬧鐘一響就起床的時間概念與生活習慣。
(2)將模糊的時間變成準確的時間。每個人估算的時間長短是不一樣的，孩子說“一會兒”，我們以為就是“很快”。如果孩子說“一會兒”，我們就問：“你說的‘一會兒’是多長時間?”孩子說“20分鐘”，我們就用定時器給他定20分鐘。他說“40分鐘”，我們就定40分鐘的時間，定時器一響，就提醒孩子時間到了，讓孩子感受和明白“20分鐘”或“40分鐘”內，他到底做了多少事情，能不能做完事情。這樣將模糊的時間碾成準確地時間，有利于培養孩子的守時品質。
(3)感受心理時間與實際時間的差異。當孩子玩的開心、心情愉快或者忙碌的寫作業做事情的時候，會覺得時間過得很快;當他遇到困難、心情難過或者無聊閑散、期盼等待的時候，會覺得時間過得很慢。這些心理時間與實際時間是有差異的。我們可以問孩子：“剛才你玩得挺高興的，感覺時間過得快還是慢?”孩子回答之后，再問：“你猜猜剛才玩了多長時間?”孩子回答之后，家長再告訴孩子準確時間。這樣結合生活情景培養孩子的時間觀念是非常有效和快捷的。
方案三：學習方面的準備
目標：培養良好的學習習慣和學習興趣，有一定的知識、經驗的儲備，為上小學做準備。策略1：養成良好的學習習慣，培養自我控制能力，提高注意力。 孩子自我控制能力的發展與生活習慣和行為習慣問題、學習問題息息相關，要培養孩子良好的各種習慣，要先培養孩子的自我控制能力。
方法：(1)舍小利謀大利——抵制誘惑的能力。孩子總是這樣，只顧眼前，不計后果;為了
當前的小誘惑，放棄了以后的大利益。這是孩子自我控制能力薄弱的一個重要原因，所以我們平時要注意培養孩子“舍小利謀大利”的能力，控制當前的誘惑。圖表記錄法，表現好在表格中做一個記號，累計多少個以后可以
實現一個愿望。圖表記錄使孩子的一個行為得到一次反饋，每一次反饋使他很清楚自己將要得到什么或者損失什么，幫助他在小利與大利之間做出理性選擇，最終提高自我控制水平。
(2)打發無聊時光——積極等待的能力。孩子的自我控制水平在等待的場合中容易表現得比較弱，一般情況下，孩子會有三種表現：一是特別鬧，活蹦亂跳的;一是坐著發呆，無所事事，屬于消極等待;還有做一些有趣的小事情，不會感覺到等待的漫長和無聊，屬于積極等待。(3)轉換游戲規則——控制已有觀念的能力。分類游戲，按照不同的要求進行分類，比如先按顏色分類，在按形狀分。因為先前分類規則的影響，孩子經?？刂撇蛔∽约?，無法順利進行規則轉換。(4)說到做到——提高執行能力。提供一定的外在控制力，不斷提高孩子的執行能力。經常的提醒、約束。
孩子注意力的特點：(1)注意的穩定性，也就是注意時間5~6歲的孩子能集中注意15分鐘左右。(2)注意有明顯的情緒色彩。表現在對感興趣的事物上能夠集中注意力，對不感興趣的事物容易思維分散。(3)無意注意占優勢，有意注意在發展。有意注意是有目的、有任務、需要努力達到的注意;無意注意是不需要努力和意志而輕松產生的注意。
提高注意力的方法：(1)勞逸結合，學習半小時后要提醒孩子休息。(2)在運動中鍛煉注意力。有許多體育運動需要較好的注意力才能完成，而大部分孩子都喜歡運動，我們可以有意識地為孩子選擇一些鍛煉注意力的運動方式。例如：走平衡木、打乒乓球、跨欄、拋球、接球、拍球等。例如讓孩子拍球的時候數數但是不出聲，鍛煉孩子的大腦集中注意力，控制眼睛看球、手拍球、腦子數數、嘴巴不出聲等多種動作的協調統一。(3)在游戲中鍛煉注意力。很多游戲需要孩子有較好的注意力。例如按口令做動作可以訓練孩子的注意力，反口令做動作可以提高孩子的注意力。游戲：石頭剪子布;長高了變矮了。
策略2：掌握一定的知識，為入學打基礎。
拼音：23個聲母、24個韻母、16個整體認讀音節、拼音書寫。 古詩：掌握20首名家名篇(年齡部提供資料)
數學：數與運算、幾何形體、物體比較、時間與空間、分類與排序等(年齡部提供資料)開展繪本教學活動，加強幼兒閱讀能力的培養，提升幼兒的閱讀意識，鼓
勵幼兒讀好書，好讀書。學前兒童認字和寫字的基本標準：練習識字和寫字，適可而止。大班幼兒處于口頭語言向書面語言的過渡期，有必要了解口語與文字的對應關系，掌握看懂圖畫書的基本技能，辨認自己的名字、安全標志等常見文字和符號，做好進入小學學習的書寫姿勢和嗜血技能的準備。
三、家園協力
1、要求幼兒按時入園，8點來園吃早飯，不吃早飯的8點半來園。保證睡眠充足，養成早睡早起的良好習慣。
2、生活上不包辦代替，鼓勵幼兒自己的事情自己做。自己脫大衣并掛好，自己把興趣班的物品放入衣帽柜等。
3、 堅持讓幼兒收聽新聞和天氣預報，讓幼兒獨立、認真完成教師布置
的作業和
任務。鼓勵幼兒遵守晚間的學習活動，每天堅持回家進行學習30分鐘，培養幼兒堅持性。
4、 教育從點滴做起，從身邊做起。(例如：共同配合教師進行禮儀教育，要求自己的孩子做到不攀爬展柜、窗臺，不滑樓梯扶手，愛護幼兒作品等公共環境)
我們老師面對的是全班孩子，很多東西我們都只能給予引導，所以家長們的輔導是很重要的，如：孩子的書寫、閱讀、計算這些家長完全可以給予輔導的。小學一年級新生暴露出的問題，其實多數是學習習慣問題，這并不是超前學習就能解決的。孩子的幼兒園生活僅剩這短短的幾個月。進入
5、6月，大班的活動就多了起來，如照畢業照，籌備六一活動，進行大班幼兒畢業典禮的節目選拔與彩排活動等，那時候的教學就不會像現在這樣的固定了，很多小學在
4、5月就完成了入學報名和考試工作了?？荚囘^后不代表幼兒就可以放松了，學習還是要堅持完成才行，這畢竟除了為應試還有為小學打基礎為目的的。孩子能否順利地進入小學，這幾個月起著關鍵的作用。希望各位家長，在這幾個月內不要放松對孩子的督促。做好幼小銜接工作。幼兒園的事情都是細碎繁瑣的，但是我們一直在努力做到最好，我們對孩子有信心，相信大家也是一樣，以后工作中有疏忽之處請諒解。感謝家長的積極參與，大家有什么好的建議或意見，歡迎大家向我們
提出來。
第三篇：新建 Microsoft Word Document
糖尿病飲食禁忌
糖尿病飲食包括：
1. 主食：如粳米、富強粉;
2. 含熱能低的食物如：青菜、白菜、黃瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黃豆芽等;
3. 還有少量的瘦豬肉、雞蛋。
4. 糖尿病的病人禁食葡萄糖、蔗糖、麥芽糖等純糖食品;凡含淀粉高的食品，如土豆、山芋、粉絲等，原則上不用，如需用應減少主食。
糖尿病患者，由于胰島功能減退，胰島素分泌絕對或相對不足，胰島素不能在飲食后隨血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超過正常范圍。此時，若再像正常人那樣飲食，不進行飲食控制，甚至過度飲食，就會使血糖升得過高，并且會對本來就 分泌不足的胰島組織產生不利影響，使胰島功能更加減退，胰島素的分泌更加減少，從而使病情進一步加重。所以，對糖尿病人要合理地進行飲食控制。
糖尿病飲食禁忌:
糖尿病者飲食禁忌和適宜
1禁忌和不宜
禁忌的水果：葡萄、桃、杏、櫻桃、荔枝、楊梅、蘆柑、檸檬、金橘、橙子、枇杷、柿子、沙果、大棗、金絲小棗、黑棗、菠蘿、龍眼、椰子、甘蔗、葡萄干、果脯蜜餞、山楂片、柿餅、水果罐頭等
禁食的蔬菜：甜菜、佛手、竹筍、百合、荸薺、棱角、芋頭、馬鈴薯(土豆)、紅薯(地瓜)、糖蒜、炸薯片。
少吃的食物：面包、饅頭、花卷、烙餅、燒餅、年糕、粽子、綠豆糕、紅豆沙、掛面、油面筋、臭豆腐、醬豆腐、豆腐乳等
少吃的蔬菜：韭菜、香菜、香椿芽、大蔥、菜瓜(西葫蘆、餃瓜)、藕、雪里蕻、針金菜、辣椒、醬黃瓜、榨菜、酸菜、藕粉。
少吃的水果：蘋果、梨、楊桃、芒果、李子、西瓜、甜瓜
2常食和適宜:一般來說，糖尿病人可以常吃小米粥。含有豐富的磷、鈣、鐵、硒、鋅、鎂等元素，可調節血糖水平，利尿降壓。還有蕎麥餅、玉米粥、赤豆粥、大麥粥、豆腐、豆腐腦、豆腐絲、麥麩餅、燕麥片、煮玉米筍、黑芝麻糊、黑豆餅、烤黃豆、煮白扁豆、綠豆餅。
蔬菜類宜食：蔬菜對血糖的影響較小(淀粉類蔬菜除外)，因蔬菜含豐富的無機鹽、維生素和纖維素。另外，洋蔥、甘藍、西紅柿等還含有生物類黃酮，其為天然抗氧化劑，能維持微血管的正常功能等。提倡糖尿病患者多食用蔬菜。還有苦瓜，所含苦瓜皂甙被稱為“植物胰島素”，有明顯降糖作用，尤其適合2型糖尿病患者食用。
適宜的食物：海帶、紫菜、煮扇貝、清蒸鱔魚、煮蚌肉、清燉黑魚、海蜇皮、燉泥鰍、煮田螺、清燉鯽魚、清燉鰱魚、煮牡蠣、燉青魚、清燉黃魚、清燉草魚。
宜食水果：草莓、山楂、桑椹、獼猴桃、香蕉、無花果、石榴、柚子。
一般來說，糖尿病患者每天的飲食中應當有以下食物構成，即主食(糧食)、奶類、蔬菜、水果、肉、蛋、魚、蝦、豆類及豆制品以及植物油等。
糖尿病飲食宜忌的說法比較多，下面是比較簡單的一些宜忌知識。
忌食：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。
少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿卜、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、葵花子、蛋黃、肝腎、腦。
宜食：粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
糖尿病患者在治療過程中容易引起低血糖癥，當血糖降低的太快便發生了低血糖癥。成人型糖尿病患者通常因省略正餐或延遲用餐時間或激烈運動而引發低血糖癥。輕微低血糖癥的癥狀包括嘴巴麻痹、皮膚濕冷、胸部有顫動的感覺和饑餓。如何治療?你只須服用現成的糖類。喝甜的飲料，例如，澄汁或汽水，或吃一塊糖，并隨身攜帶糖果，以防萬一。糖尿病患者在治療過程中容易引起低血糖癥，當血糖降低的太快便發生了低血糖癥。成人型糖尿病患者通常因省略正餐或延遲用餐時間或激烈運動而引發低血糖癥。輕微低血糖癥的癥狀包括嘴巴麻痹、皮膚濕冷、胸部有顫動的感覺和饑餓。如何治療?在日常生活中糖尿病人的飲食注意，只須服用現成的糖類。喝甜的飲料，例如，澄汁或汽水，或吃一塊糖，并隨身攜帶糖果，以防萬一。糖尿病飲食禁忌有以下幾點。
忌食：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。
少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿卜、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、葵花子、蛋黃、肝腎、腦。
糖尿病飲食宜食：粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米面、
大豆及豆制
品、蔬菜。
糖尿病病人的飲食注意：
(1)低鈉高纖維素飲食：高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病并發癥。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利于改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，并能減輕體重，可以適量多吃這類食物。
(2)限制脂肪類和蛋白質的攝入量：糖尿病本身就是由于胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂。又因糖尿病易于合并動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以，必須嚴格限制動物內臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質代謝紊亂，發生高脂血癥。糖尿病易于合并糖尿病性腎病，而過量的攝入蛋白質會增加腎臟的負擔。所以說，糖尿病患者的蛋白質攝入應適量。美國糖尿病學會建議
糖尿病患者每日蛋白質攝入量應限制在每千克體重0.8克以內為宜。
(3)量的主要來源，但因其可直接轉化為糖，因此必須限量。否則，病情將無法控制。糖尿病患者在忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類制品(蜜餞、 水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。因為這些食品可導致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。所以，必須禁止食用。
(4)忌辛辣食物：糖尿病患者多消谷善饑、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性質溫熱，易耗傷陰液，加重燥熱，故糖尿病患者應忌食這類調味品。
(5)遠離煙酒：酒性辛熱，可直接干擾機體的能量代謝，加重病情。在服用降糖藥的同時如果飲酒，可使血糖驟降，誘發低血糖，影響治療。此外，乙醇可以加快降糖藥的代謝，使其半衰期明顯縮短，影響藥物的療效。因此，糖尿病患者必須忌酒。吸煙有百害而無一利，煙堿可以刺激腎上腺髓質激素分泌，誘使血糖升高;吸煙可導致外周血管收縮，影響胰島素和其他降糖藥在血液中的運行和吸收。吸煙能誘發血管痙攣，損害血管內壁，而糖尿病又易于合并動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。上述二者相互影響，可以發生冠心病、心肌梗死、頑固性下肢潰瘍、中風等嚴重并發癥。因此，糖尿病患者，必須忌煙。
(6)少吃酸性食品：糖尿病患者的體液多呈酸性。谷類、魚、肉等食物基本上不含有機酸或含量很低，口感上也不顯酸味，但在人體內徹底分解代謝后，主要留下氯、硫、磷等酸性物質，所以營養學上稱其為酸性食物。而酸性體液對糖尿病不利，因此，糖尿病患者的飲食上要少吃這類食品，多吃帶綠葉蔬菜，使體液呈弱堿性，吃生菜對本病就有較好的療效。
糖尿病患者飲食八點禁忌
、不能
“
吃軟怕硬
”
營養學家研究發現，吃較軟的食物，血糖上升較快。如果將大
米熬成粥，
其中的淀粉已經部分轉化為糊精，
比淀粉更容易消化吸收，
在人體內很快轉化成葡萄糖，
使血糖迅速升高。粥熬的時間越長，粥
越黏稠，吃后血糖升高得越快。因此，糖尿病患者最好不要
“
吃軟怕
硬
”
。要
“
吃硬不吃軟
”
，口感較硬的食物消化得比較慢，因而不容易
使血糖快速上升。
、不能吃
“
獨食
”
雖然血糖生成指數較高的食物對餐后血糖的影響較大，但如果 專挑血糖生成指數低的食物吃，
又容易導致營養不均衡。
混合進食是
控制餐后血糖的有效辦法。
也就是說，
將高血糖生成指數食物與低血
糖生成指數食物混合，以降低食物對餐后血糖的影響。
、
不要
“
望梅止渴
”
有些糖尿病患者為了控制
“
多尿
”
癥狀，不敢多喝水，以至于
“
望
第四篇：《房間 》Microsoft Word Document
范文：
1、我希望我的房間有秘道。
什么樣：這個密道就在我的書桌底下，它能隱形，除了我，誰也發現不了。密道上面有一個電子控制屏，能輸入我想去的地方。還有一個黃色的按鍵。
做什么：當媽媽把我關在房間里的時候，我先按黃色的摁鍵。秘道里走出一個假人，和我一模一樣，坐在書桌旁看書。我在屏幕上輸入我想去的地方，就溜走了。我先到好朋友家玩會，再到奶奶家吃一些好吃的。他們要是問我是怎么去的，我可不能告訴他們。不然，我的秘密就會被發現了。
2、 我希望我的房間時一間實驗室。
什么樣：它的外形是一個大蘑菇，上面圓圓的窗戶，就像蘑菇上的斑點。實驗室里有一個小箱子，那里面是各種病毒，千萬不要輕易打開。一個玻璃容器里，是各個城市的空氣樣本。最神奇的就是放在實驗柜里的兩瓶藥水，他們是我最新的研究成果。
做什么：當霧霾再次侵入北京時，我打開紅色的藥水，向空中一撒，空氣中的PM2.5全都被吸附在上面，落進護城河里，被沖散了。埃博拉病毒來了，我告訴同學們不要怕。我把藍色的藥水往空中一撒，病毒都被吸住了，乖乖地跑進我的小瓶子里。
3、我希望我的房間是一個蛋糕房。
什么樣：鮮奶油，巧克力、各種水果; 最大最先進的烤爐，不管什么蛋糕，只需要一分鐘就能搞定。高級蛋糕師，能做各種造型。
做什么：媽媽過生日時，我要做一個心形的蛋糕，上面寫上“祝您永遠開心”讓快遞送到她的辦公室去，表達我的一片愛心。奶奶過生日時，我給她做一個大壽桃，祝她長命百歲。小弟弟過生日時，我要送他一個特別的蛋糕，外形是他最喜歡的玩具汽車，上面灑滿他愛吃的水果，讓他吃個夠。同學們過生日時，我要做一個巨型的大蛋糕，籃球場那么大，放在操場上，讓大家都來分享。
4、我希望我的房間是一間圖書館。
什么樣：圖書館的外形像一本厚厚的大辭典。正面都是玻璃門窗，白色的窗棱像極了書頁，其它三面墻都是紅色，就像詞典硬硬的外皮。圖書館里什么書都有，醫學、美食、科技、音樂，最大的一個區，就是兒童圖書區。圖書館一共有八層，每一層都有電梯，電梯口有一個電子索引屏幕，你只要在上面輸入你要閱讀的書名。就可以到指定的閱讀區閱讀了。
做什么：有空閑的時候，我會讀一些故事書。我坐在軟軟的閱讀椅上，傳送帶把我想要的書傳送過來，機器手幫我把書取下來，擺放好。我讀累了，一合上書頁，書皮上就會出現一個屏幕，書里面的故事立刻變成了影片，開始放映。如果老師要求查找資料，我的電子閱讀桌上就會出現翻好的書頁，上面正好是我需要的內容。我只要點擊最需要的那些，電子書桌就會自動幫我整理好，并打印出來。
第五篇：火燒云課文2003 Document
火 燒 云
蕭 紅
晚飯過后,火燒云上來了.霞光照得小孩子的臉紅紅的。大白狗變成紅的了。紅公雞變成金的了。黑母雞變成紫檀色的了。喂豬的老爺爺在墻根靠著,笑盈盈地看著他的兩頭小白豬變成小金豬了。他剛想說：“你們也變了„„”,旁邊走來個乘涼的人對他說:“您老人家必要高壽,您老是金胡子了。”
天上的云從西邊一直燒到東邊,紅彤彤的,好像是天空著了火。
這地方的火燒云變化極多,一會兒紅彤彤的,一會兒金燦燦的,一會兒半紫半黃,一會兒半灰半百合色。葡萄灰,梨黃,茄子紫,這些顏色天空都有。還有些說也說不出來、見也沒見過的顏色。
一會兒,天空出現一匹馬,馬頭向南,馬尾向西。馬是跪著的,像等人騎上它的背,它才站起來似的。過了兩三秒鐘,那匹馬大起來了,腿伸開了,脖子也長了,尾巴可不見了?？吹娜苏趯ふ荫R尾巴,那匹馬變模糊了。
忽然又來了一條大狗。那狗十分兇猛,在向前跑,后邊似乎還跟著好幾條小狗。跑著跑著,小狗不知哪里去了,大狗也不見了。
接著又來了一頭大獅子,跟廟門前的石頭獅子一模一樣,也那么大,也那樣蹲著,很威武很鎮靜地蹲著?？墒且晦D眼就變了,再也找不著了。
一時恍恍惚惚的,天空里又像這個又像那個,其實什么也不像,什么也看不清了。必須低下頭,揉一揉眼睛,沉靜一會兒再看?？墒翘炜掌坏却切酆盟暮⒆?。一會兒工夫,火燒云下去了。