方案是一種常見的應用文內容，有著自身的格式和內容，那么一份詳細的方案，應該具體包含哪些內容呢？今天小編為大家精心挑選了關于《老年人健步走活動方案》，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
第一篇：老年人健步走活動方案
健步走活動方案
為深入開展全民健身活動，唱響全民健身與奧運同行的主題，經研究決定在北京奧運會期間開展一系列全民健身活動，為使活動圓滿成功，特制定本方案。
一、指導思想緊緊抓住舉辦北京奧運會的歷史機遇，堅持以人為本，繼續深化和推進全民健身與奧運同行主題，使人民群眾切實享受到群眾體育改革和發展所取得的成果，使群眾體育工作在迎接、舉辦奧運會和促進社會和諧進程中發揮更大的作用。
二、工作思路圍繞全民健身與奧運同行的主題，結合2012年江西省第十三屆運動會在鷹潭的召開，創新活動方式，豐富活動內容，使組織開展的各項活動更加貼近群眾，形式和內容更具普及性和參與性，通過引導群眾健身在全社會形成科學、健康、文明的生活方式，使迎接奧運會，舉辦省運會的成果惠及全體人員。
三、活動時間時間：2012年4月9月
四、活動內容時間 活 動 內 容 負責單位 4月 1.奧運會倒計時一百天萬人健步走活動 市體育局 2.武術交流展示大會 武術協會 5月 1.組織腰鼓、軍樂團活動 腰鼓協會、軍樂團協會 2.舉辦健美展示大會 健美協會 3.少年圍棋升段賽 圍棋協會 4.象棋擂臺賽 象棋協會 5.圍繞殘奧會進行宣傳活動 市殘聯 6月 1.全民健身周活動展示暨開展全國百大公園和百縣千村健身氣功展示活動 市體育局、610辦 2.太極拳展示大會 太極拳協會 3.排球錦標賽 排球協會 7月 體育舞蹈展示大會 體育舞蹈協會 8月 1.奧運開幕式當天舉行大型巡游慶?；顒?市體育局等單位 2.趣味游泳比賽 冬泳協會 9月 1.舉辦全市羽毛球賽 市體育局、羽毛球協會 2.和諧社區籃球賽 籃球協會
五、活動要求1.各地各部門要充分認識這次活動的重要意義，切實加強對此項工作的領導，積極配合做好此項活動的開展。2.各級體育行政管理部門要精心組織，確保系列活動能夠順利進行。各地各部門要根據全市系列活動，結合本地本單位的實際，開展形式多樣、豐富多彩的群眾健身活動，促進全市全民健身活動再掀新高潮。各地各部門開展活動的方案于4月25日前報市體育局群體科。3.要加強對整個系列活動的組織和領導，確保各地活動既隆重熱烈，又安全有序。此次活動牽涉面廣、參與人員多，各項工作要有組織、有計劃的進行，使更多的人參與全民健身活動。鷹潭市區迎接北京奧運倒計時一百天萬人健步走活動工作方案
為唱響全民健身與奧運同行的活動主題，深入開展全民健身活動，經研究決定于2012年4月30日在奧運會倒計時一百天之時，舉辦全市迎奧運、備省運迎接奧運會倒計時一百天萬人健步走活動，為使本次活動圓滿成功。特制定市區活動方案，各縣(市、區)對照本方案時間自定方案。
一、活動時間、集合地點、健步走線路1.活動時間：2012年4月30日上午8：302.集合地點：東湖張拉膜廣場3.健步走線路：東湖張拉膜廣場→人壽保險公司門口→勝利東路至廣場(人防大廈終點)
二、組織機構總 指 揮：史 可 市政府副市長副總指揮：楊金榮 軍分區政治部主任吳步高 市老年體協主席徐興遠 市政府辦公室副主任朱海群 市委宣傳部副部長 熊春金 市體育局局長徐 慧 市直機關工委書記張方林 市教育局局長苗天林 市總工會副主席楊勇玉 市公安局副局長江金街 市衛生局局長黃如象 貴溪市政府副市長桂麗萍 余江縣政府副縣長劉育虹 月湖區政府副區長
第二篇：集團工會2021年健步走活動方案
為進一步推動集團健步走活動常態開展，不斷增強廣大職工的身體素質和健康水平，激勵廣大職工為建設國際一流電工產業集團建功立業，集團工會制定了20xx年健步走活動方案，組織廣大職工繼續利用“S365”職工運動APP開展健步走活動。
一、活動時間
20xx年3月1日至11月30日。
二、活動人員
集團在職職工。
三、活動主題
以“我與祖國共奮進”為主題，作為集團工會慶祝新中國成立xx周年、迎接建廠xx周年系列活動之一，激勵廣大職工以飽滿的工作熱情和和奮發有為的進取精神，守正創新，但當作為，在建設國際一流電工產業集團新征程中，再接再厲、攻堅克難、再創輝煌。
四、活動方式
活動以線上競賽和線下活動相結合的方式開展。線上競賽由集團工會統一部署，各基層工會、分工會分別組織動員廣大職工參加，全程使用手機作為步數采集工具。線下活動由各基層工會、分工會自行安排活動時間、地點、方式、表彰獎勵等，根據活動方案，各基層工會、分工會制定實施方案。
五、線上競賽安排
線上競賽由個人競賽和以各單位為團隊的競賽兩部分組成。個人競賽通過“S365”APP記錄職工每天步行數據，按照統一的虛擬步距(100cm)自動生成行進里程，作為個人競賽成績。每日步數上限為xx步。團隊競賽成績為各團隊成員的平均成績。
線上競賽設定在線虛擬線路競賽。虛擬線路圖如下：
虛擬線路設定參考新中國成立xx年中的重大事項，設置xx個里程碑節點，虛擬線路里程為xx公里。
（一）排名賽
職工在活動期間累計步數，計算虛擬里程，完成日常、挑戰任務等，最終根據職工的步數、距離、抵達終點日期、活躍度等參與程度進行綜合排名。
（二）日常任務賽
活動期間，每日設置有日常任務，如每日參與、每日達標、每日完美等任務。
（三）任務挑戰賽
在完成日常任務的同時，系統自動累加完成任務的次數，累計到挑戰設定目標，即為挑戰成功。
（四）里程碑挑戰賽
根據活動規劃設定的里程碑節點，當虛擬里程累計抵達某個里程碑節點時，即為挑戰成功。
（五）知識問答
知識問答內容為中央最新會議精神、公司重點工作、運動健康知識等。答對問題，系統獎勵步數。
六、競賽規則
（一）個人競賽規則
通過安裝并登錄“S365”，使用手機進行日常計步，步數統一按照虛擬步距(100CM)核算虛擬里程，每日基礎目標為10000步，超過10000步記為“達標”，超過15000步記為“完美”，活動設置步數上限，超過上限僅記錄上限值15000步。
首先按照個人活躍度排名?；钴S度相同的情況下，依次按照個人平均每日步數、達標率、完美率、平均達標指數、平均完美指數排序。
（二）團隊競賽規則
以各基層工會、分工會為單元組成團隊，按照團隊活躍度排名。團隊活躍度相同情況下，按照團隊人均步數排名。
七、表彰獎勵
（一）團隊獎勵
根據團隊競賽規則進行排名?；顒咏Y束時對成績前5名的優秀團隊進行表彰獎勵，授予健步走團隊優勝獎榮譽稱號，頒發獎牌。
（二）個人獎勵
個人獎勵包括物質獎勵和精神獎勵兩部分。物質獎勵標準集團工會根據實際情況設定。
八、活動服務支持
山東魯能體育提供“S365”APP平臺運行、活動組織策劃與線上支持服務。
九、活動要求
1.各基層工會、分工會要根據集團工會的活動方案，制定實施方案，加強活動的組織協調等工作，確?；顒禹樌M行。
2.各基層工會、分工會要堅持將活動與企業文化、思想教育、素質提升相結合，廣泛開展攝影、征文等形式多樣的主題文化活動。加強內外交流，充分展示職工健身成果，打造公司職工健身品牌。
3.活動實行嚴格的檢測機制，活動中杜絕作弊，如有舉報弄虛作假行為的，經查實，取消排名。
4.各基層工會、分工會“365”職工運動APP平臺使用人數每月不得低于所在單位人數的60%，參與人員要及時上傳步數。
5.“365”職工運動APP平臺使用率已納入國家電網公司對集團負責人業績指標考核體系，也是集團工會對各基層工會、分工會的重要考核項。請各基層工會、分工會設專人負責督促該項工作，務必保證每月完成考核指標，每月20日將當月使用情況報集團工會。
第三篇：熒光健步走
第一屆灤縣“XXXX”杯大眾體育系列賽
活動背景
為了響應國家關于開展大眾健身的號召，確實提高灤縣人民的身體素質和文化體育生活，在縣團委的指導帶領下與金鼎房地產公司的大力支持推動下特舉辦第一屆全縣大眾體育系列賽。
一. 活動概述
本次活動為大型系列賽
分別由：游泳比賽、乒乓球比賽和足球比賽組成 時間跨度在6月——7月兩個月左右
在系列賽開始前舉辦賽事啟動儀式大型公益活動，主題為“XXX熒光健步走”主題活動; 1.游泳比賽：為錦標賽形式，分組淘汰制，比賽周期時間較短 2.乒乓球比賽：為杯賽形式，抽簽淘汰制，比賽周期時間較短 3.青少年足球比賽：為聯賽形式，單循環積分制，比賽周期時間長 公益活動
1.千人熒光健步走活動(作為三大賽事的啟動儀式)
二. 活動時間、地點
公益活動類：千人熒光健步走： 時間：2017年6月24日(暫定) 踏青路線：XXXX—XXXXXX5公里左右
參與人員：XXXX各社區業主、社會各界人士 報名時間：5月25日——6月24日 人數限制：1000人
系列賽類：
1、游泳比賽： 比賽時間：2017年6月底 比賽地點：XXXXX 參與人員：XXXX各社區業主、意向客戶、社會人員 報名時間5月25日——6月24日
人數限制：人員報名以滿200——300人為限 系列賽類：
2、乒乓球比賽：
比賽時間：2017年5月底——6月底 比賽地點：XXXXXX 參與人員：XXXX各社區業主、意向客戶、社會人員 報名時間：5月25日——6月24日 人數限制：人員報名以滿300人為限 系列賽類：
3、成人及青少年足球比賽： 比賽時間：2017年5月底——6月底 比賽地點：xx中學
參與人員：各中小學及社會成年隊 報名時間：5月25日——6月24日
人數限制：報名青少年球隊為10支球隊，成人為10支左右 三.活動組織單位
主辦單位：XXXXXX 冠名單位：XXXXX有限公司 贊助單位：
承辦單位：XXXXX有限公司
四.冠名價值
商業價值：
1、創造良好的企業美譽度，在我縣爭創文明城的形勢下，切實的貫徹縣領導對于廣泛提升我縣廣大群眾的身體素質，豐富我縣人民的業余文化生活的號召。XXXXX作為XXXXX的龍頭企業，切實起到模范帶頭作用，繼而提升廣泛的企業美譽度
2、提高XXXX各社區業主的生活檔次，提升XXXX各社區業主的生活品質，促進業主與物業公司之間的和諧度與粘性
3、提供更為高效的宣傳空間：全縣立體性的全面宣傳，5萬DM單、電梯入戶廣告、互聯網平臺宣傳，消除平時的硬廣宣傳的厭惡感，確實達到正面有效的宣傳
4、本次活動微信平臺將通過微信公眾號：XXXX、XXXX、XXXX、XXXXX、中體康城官方公眾號等進行大量轉發宣傳，公眾號總粉絲量10萬人!
5、此次活動規模盛況，聲勢浩大，是不可錯過的宣傳良機。將覆蓋整個灤縣城區。
6、整個系列賽的五大活動的標題為：第一屆“XXXX”杯灤縣全民大眾體育運動系列賽，界時冠名可將主標題內加入公司名稱
7、所有活動前期宣傳的主題將一并使用，并以活動冠名單位的身份將公司名稱公布在活動現場的主背景上及所有宣傳品正面顯著位置
8、冠名贊助商可指定一名企業負責人成為特邀嘉賓參加現場啟動儀式，并可做致辭。
9、啟動儀式的“千人熒光走活動”的出發地設在XXXXX啟動鳴槍由冠名商代表發令
10、三大賽事的冠軍由冠名商代表頒發獎金獎品
12、冠名商代表作為閉幕式活動最后做閉幕發言并為優秀運動員代表頒獎
五.宣傳方式
1.宣傳時間：5月1日至6月30日 2.宣傳方式：XXX公眾號 XXX公眾號 XXX會員推廣
團委下文
體育局下文
電梯廣告
DM單
聯盟商家推廣等
3.宣傳周期：前期5月25日——6月24日
整個時期：5月25日——7月底 4.宣傳范圍
1、兩大場館內部平面櫥窗、大面積噴繪、正門展架、展臺、店內條幅、LOGO旗幟等
2、傳媒報紙
3、縣內高端小區的電梯廣告不少于120部
4、宣傳單頁5萬份(針對區內各高檔消費場所和人群集中場合派發)
5、網站、貼吧、微博、論壇、微信自媒體全面推廣
6、活動現場媒體、報社、電臺、電視臺的全面報道
六. 費用
冠名贊助(人民幣十萬元整)
用于整體宣傳、賽事經費、裁判員工作人員費用、參賽人員獎勵獎金、交通通訊費用、參賽者隨手禮費用、最后答謝宴等費用、千人活動整體服裝費、舞臺搭建燈光音響費用等等
贊助單位：最低起始金額為1000元以上現金;物品及獎品贊助為價值2000元以上。
(冠名商廣告和贊助商廣告都會出現在各大宣傳方式上如：電梯廣告、會所內部廣告位、活動現場廣告位、微信各公眾號、各社區廣告欄等等。)
七. 前期準備工作
1.賽事競賽的比賽賽程
2.大型公益活動的詳細方案 3.推廣宣傳方案
4.各方案的時間推進表 5.活動的整體預算 6.專項組及人員安排
第四篇：健步走
進一步提高員工的身體素質、豐富業余文化生活、使廣大員工以飽滿的精神、昂揚的斗志和健康的體魄，投入到公司持續健康發展的實踐當中，公司工會倡議廣大員工積極參與到“健康快樂行—員工健步走”活動中，自覺參加適合自身需要的體育活動，努力做到“每天健步一小時、健康工作幾十年、快樂生活一輩子”。從現在做起，從自身做起，摒棄陋習轉作風，立足崗位作貢獻!
健步走的同時注意交通安全，根據自己身體狀況自我調整健步走的速度，最好結伴進行、相互照應。
健步走的健身作用主要體現在：
提高心肺功能耐力——突出地表現在降低安靜時和同等負荷下運動時的心率，以及提高肺活量，可以降低心血管疾病和心臟突發事件的危險性，如果發生心臟突發事件也可降低其嚴重性;
改變血液質量——增加全血容量、降低學業的粘稠度，增加紅細胞攜帶氧氣的能力、增加組織器官的血流量，有效防止動脈粥樣硬化的發生和發展，也能防止如腦血栓、心肌梗塞等并發癥的發生;
調節血管機能——健步走可以增加毛細血管數量、改善末梢循環、降低安靜時高血壓、改善冠狀動脈循環，降低動脈粥樣硬化的危險因素;
減肥——堅持健步走鍛煉能明顯減少身體脂肪重量，減少體脂百分比，增加和維持肌肉重量、耐力和力量;
促進骨關節健康、增加人體免疫能力——可以增加骨密度、骨和
關節力量，增加韌帶、肌腱的力量，防止多種骨、關節、肌肉、肌腱的損傷，降低骨質疏松發生的危險性;提高抗病能力，加快病后康復速度;
改善心理狀態、睡眠質量——健步走可以減小精神壓力、增加自信心、增加自我控制能力、緩解精神壓力，使興奮灶轉移，促進睡眠。
健步走的方法：健步走是在自然行走的基礎上，軀干伸直，收腹、挺胸、抬頭，隨走步速度的加快而肘關節自然彎曲，以肩關節為軸自然前后擺臂，同時腿朝前邁，腳跟先著地，過渡到前腳掌，然后推離地面。健步走時，上下肢應協調運動，并配合深而均勻的呼吸。健步走速度的快慢是決定鍛煉效果的關鍵因素，通常因人而異地可分為慢步走(每分鐘約70-90步)、中速走(每分鐘90-120步)、快步走(每分鐘120-140步)、極快速走(每分鐘140步以上)。
第五篇：學院“女職工維權行動月”主題健步走
活動方案
為了紀念“三八”國際勞動婦女節，活躍女職工的文化生活，增強體魄，展示精神風貌，xx師范學院校工會決定組織女員工“健步走比賽”活動。并通過此次活動宣傳普及《反家庭暴力法》、《女職工勞動保護特別規定》等法律法規，進一步引導和激發女教職工樹立現代法治思維和理念，加強對法律知識的學習和宣傳，不斷提高運用法律方式維護女職工合法權益的意識和能力。具體事宜安排如下：
一、活動時間
XX年3月17日(星期五)下午14：30至16：30
二、活動地點
xx師范學院
三、活動安排
(一)集合時間：XX年3月17日(星期五)下午14：30準時。
(二)集合地點：xx師范學院田徑場
(三)活動流程：詳見xx師范
四、獎項設置：
所有參與者需集齊《反家庭暴力法》和《女職工勞動保護特別規定》兩張宣傳折頁，并出示6個站點的蓋印，才能被認定為完成本次健步走活動全程，并頒發活動參與獎品。在終點站設有維權知識有獎問答活動，回答正確的領取獎品。
五、活動要求
1、以各基層工會進行組隊，填寫《報名表》報名，歡迎學校男教職工參與。
2、每隊需明確一名參賽人員為領隊，負責統一組織協調本隊隊員，并與校工會溝通有關事宜。
3、本次活動為健步走運動，請參與人員自行著運動裝和適宜健步走的鞋。同時，要提前確定自己的健康狀況是否適宜參加活動?；顒又幸叨戎匾暟踩?，提高安全意識，避免發生意外。
六、報名時間
XX年3月10日-3月13日，請各基層工會將報名表電子版發送到曾術琳內網郵箱。
七、溫馨提示
1、春季天氣多變，請各基層工會提前為參與人員備準備雨衣。
2、本次活動結束后，會有校車等候。