體育觀察法作業范文第1篇
①送給孩子最特別的新年禮物——請每位家長年初一早晨給孩子一封信作為新年禮物，夸夸自己的孩子，多看到孩子的優點。好孩子是夸出來的。
②與孩子有共同語言——家長和孩子一起選購一本好書，親子共讀，進行交流、探討，寫讀后感。家長和孩子的交流有利于孩子的進步。
③給孩子力量——親子共同討論，找出孩子的特長，給老師寫一封推薦信，讓老師更加了解您的孩子。
④送給父母最特別的新年禮物——除夕夜，給父母洗腳。
二、語文作業：
①收集春聯，制作“春聯集”。
②每天記住2個成語。
③查找有關“馬”的成語5個，抄下來，推薦給其他同學。
④陪同家長每天讀書半小時。
三、數學作業：①每兩天計時筆算10題。②體驗時間的長短(一分鐘能干什么?)。
四、英語作業
五、綜合作業：
①有條理地整理好自己的書桌、書架、衣柜、床、被褥;
②為家人盛一碗飯、倒一杯酒、說一句祝福語;
③給老師、同學、親人打3個以上的拜年電話。
六、美術作業：畫一張有關“歡度春節”的圖畫(A4紙);自己動手寫一幅春聯，或剪一個窗花;或自己動手做一個手工作品;辦一張“喜迎春節”手抄報。
七、音樂作業：學唱一首有意義的好聽的歌曲。
八、調查作業：市面上主要飲料的成分及作用
九、親子游戲半小時：例如：丟手巾、老鷹捉小雞、捉迷藏、推銅箍、打面包、擲彈珠......任選其一。
體育觀察法作業范文第2篇
外呼作業的機構設置
對于已有呼叫中心的企業，建議保留原有的管理機構的設置，呼叫中心行使外呼職能。為了提高外呼的規?；鸵幏痘?，建議將外呼職能統一劃歸呼叫中心管理。同時，建議呼叫中心如下進行機構設置：
1、設立外呼前臺班組，負責整個外呼任務的具體實施。前臺班組可以根據業務規模，業務類型細分為若干業務小組,如初級外呼小組、資深外呼小組，或大客戶服務組、投訴回訪組、用戶調查組等。建議通過外呼策劃班組的外呼策略及員工技能管理進行任務分配，合理地調配和利用人力資源，從而避免人力資源浪費。
2、設立質檢考評班組，負責整個外呼過程和結果的考評和質量控制。
3、設立外呼策劃班組，負責與各業務需求部門接口，負責整個外呼策略的策劃，負責整個外呼計劃的實施，負責外呼腳本的編寫，負責外呼結果的評估等工作。
4、有條件的企業可以考慮設立外呼系統的支撐崗位，沒有條件的也應有相關人員從事客服系統的維護。
電話營銷(外呼)流程管理
外呼部門需對外呼工作的生產流程、運作方式、外呼策略、外呼腳本等進行有效的管理和規范，具體建議如下：
具體外呼業務流程可按照下圖所示設計：
外呼業務數據(外呼業務需求書)由需求部門提出，以業務聯系單的形式，發往客戶服務部。外呼業務需求書應包括需要進行外呼的目標用戶，包括明確的外呼業務腳本，應給出明確的完成時間要求，以及外呼時點(如：是白天、夜晚、節假日等)，如果外呼不成功，需重復的頻次等。
客戶服務部在受理業務部門的外呼業務需求書后，經由呼叫中心外呼策劃班組進行策略規劃及外呼腳本編輯，并與業務需求部門進行溝通。在無歧意的情況下，將策略/腳本進行系統加載，啟動小批量試外呼，并進行策略與腳本優化。外呼任務經過外呼策劃班組進行策略及腳本化后，直接加載在外呼系統并分配給前臺班組進行正式外呼。
外呼策劃班組及時進行外呼結果評估與分析，并將評估報告反饋至客戶服務部，由客戶服務部統一反饋至相關外呼需求部門。評估報告應包括外呼腳本中的各列示項目的結果、呼叫中心對該類外呼的建議、該外呼任務的目標用戶的有效率以及目標用戶成功受訪率等。
呼叫中心內部運作與管理
1、人員及現場管理
為充分利用系統及人力資源，從事外呼服務的客戶代表數量應該可以隨時根據業務量和業務內容進行靈活調整。
客戶服務中心部門應該結合自身業務發展的規劃確定一批專業外呼的客戶代表，該業務代表專職從事與公司營銷以及客戶服務業務緊密的外呼工作。同時根據需求可以利用一些社會資源(如學生)從事一些與公司營銷以及客戶服務業務非緊密的臨時性外呼工作，如：客戶調查(通用性)、客戶回訪、
追繳欠費、業務通知、資料核對等。臨時性外呼工作人員需計劃嚴密、有效組織和嚴格控制。
許多呼叫中心現有的客戶代表，在錄用和培養時，不是針對電話營銷(外呼作業)而進行的，因此很有可能不適合電話營銷的工作，需要重新調整和培訓。
從事電話營銷(外呼作業)活動的客戶代表的績效考核應該與電話營銷的統計結果以及電話營銷效益相關聯。務必完善這部分的績效評估與獎勵機制。
2、電話營銷活動的業務管理
話營銷(外呼作業)服務時間管理
為了使外呼工作能夠取得較好的效果和客戶滿意度，建議對不同用戶采用不同的時間段進行外呼。在外呼實踐過程中可以確定對不同業務類型的外呼確定不同的時間段。
電話營銷(外呼作業)目標管理
外呼業務需求除由需求部門負責向呼叫中心提供外。呼叫中心也可以根據工作安排自發產生需求并確定目標客戶群。目標客戶群的確定與電話營銷外呼客戶代表的激勵、呼出電話的質量以及電話營銷項目的接受訪問量、成功訪問量密切相關，因此必須在對電話營銷項目的內容進行深入分析、尋找最有可能接受電話營銷的客戶的基礎上確定呼叫名單。
電話營銷(外呼作業)結果評估
結果評估是對一項主動服務(如某項問卷的調查活動)的結果進行全面評定，評定因素包括服務完成
體育觀察法作業范文第3篇
一、作業的內容要精煉
在設計和布置作業時，一定要聯系本課的教學目標，明確重難點后將它們挑選出來。然而老師精心地設計好作業，卻不一定能夠獲得很好的效果。我覺得這與當今的社會大環境不無關系：一方面，學生的學習目的不夠明確。由于家長、老師的長期督導，你想學就學，不想學也得學，沒有給學生反思的機會。這樣一來，學生漸漸認為，學習不是自己的主動愿望，而是為了圓家長、圓老師的夢罷了。另一方面，有的家長則忙于生意，忙于工作，無暇顧及孩子，缺少教育引導，而一些爺爺奶奶的思想又與學校的教育脫節。要讓孩子得到精煉作業的訓練，家長的積極配合是必不可少的。
二、作業的形式要新穎
很多孩子覺得作業枯燥無味，因為每個學期的作業形式都驚人的相似。要讓我們的學生感興趣，就必須考慮他們的認知規律和心理特點，使興趣成為他們最好的老師。我在設計家庭作業的時候，多從各個學科著手，尋找他們與英語相聯系的地方，結合學習的重難點，設計了一些與親人朋友打招呼、介紹自己的父母和朋友、談談天氣情況、畫畫父母特征的一幅畫、描述自己房間的布置、用英語做算數題、給朋友寫一封信等作業形式，盡量讓孩子們體會到英語在他們的生活中的用途。根據不同的年級、不同的課文內容，將家庭作業融于游戲、制作、觀察、調查、畫畫、表演之中，形式多樣并保持新穎，甚至放手請學生自己設計作業，自主選擇作業，把作業的主動權還給學生，真正激發了他們的學習興趣，達到了事半功倍的效果。
三、作業的分量要適中
家庭作業的分量應綜合考慮學生的年齡段和其它學科的作業量來布置。作業量過多,會給學生的身心健康帶來不良影響;作業量太少,就達不到一定程度的要求。尤其是英語學科，小學英語作為副科最根本的目標就是培養學生的學習興趣。讓他們熱愛英語、敢于開口說英語，在課堂上的聽、說、玩、演、唱的氛圍里學習英語知識，課后也能從高效有趣的作業里延伸對學習英語的成就感。適量的英語作業能夠讓家長及學生都意識到英語家庭作業的必要性。這里談到的量，它的度則要由老師定。每個年級、每個班都存在著差異，所以我們也要根據實際情況來決定作業的分量。我個人所教的三年級，三年級以口頭作業為主，以及一周一兩次的字母書寫、聽寫、默寫。當然，書寫作業為了規范學生們的作業格式和寫作習慣，所有的書面作業都是在課堂上完成的。
四、作業的難易要適當
難易適當是對全班大多數學生來說的。家庭作業難易程度,要把握到學生的"最近發展區",要稍高于學生的現有水平,讓學生需要經過一定的努力才能完成的。要充分發揮作業在學生掌握知識、形成技能、發展能力過程中的積極作用。
五、作業的層次要分明
一個班中的學生，成績往往有好有壞，正如十個手指也長短不一。教師要正視這種現狀，力求作業的設計能從不同學生的特點出發?？梢愿鶕W生的性格、學習習慣、興趣等將全班學生分成三個層次,每個層次都有自己的作業。確保優等生吃得精、中等生吃得好、后進生吃得飽。也可以將作業分為常規作業和自選作業。常規作業是每天的英語聽讀，要求家長監督和簽字。這項作業可以說是學習英語的基礎，良好的聽與讀，復習和鞏固能大大提高學生英語的交際能力。而自選作業，則是分層的，以提高、拓展為主，學生可以自己選擇適合自己能力的作業來完成。通過完成家庭作業的過程，如利用網絡收索與英語節日有關的單詞，尋找生活中的英語表示牌，公園里能用英語表達的物品，采訪自己好朋友、家人的興趣愛好等活動來讓不同層次的學生感受到完成英語作業時的成就感。
體育觀察法作業范文第4篇
心率即“心臟跳動的頻率”，指心臟在一定時間內跳動的次數。它是用來描述心臟運動周期的專業術語，也是人體最容易觀測到的心臟指數。心率的快慢與很多因素有關，比如年齡、性別、身體狀況、情緒等，但影響最為明顯的是運動狀況。由于心率的快慢與人體健康密切相關，所以我們有必要了解心率自我應用的一些原則。對于一個人來說，人在靜態時和運動時的心率是不同的，在不同溫度下心率也有變化，通過觀測這些指標以及變化幅度，可以很好地觀測人的身體狀況。
其中，檢測自己的脈搏是一種很好的自我檢查方法。這其中最重要、最有參考價值的就是晨脈和運動中的脈搏測量。
晨脈：晨脈是指早晨醒來后沒做任何活動時的脈搏頻率，是一天中最低的脈搏。晨脈的應用(即早晨醒后起床之前測脈搏)主要看其穩定性。通常，晨脈基本上比較穩定，但也隨運動水平的提高呈減少趨勢。如果晨脈突增，達到10秒增加2次(1分鐘12次)應警惕，而到了10秒增加3次(1分鐘18次)應去醫院。如果平時經常發現有脈搏節律不齊的現象，且次數超過6次/分，也應去醫院。所以，利用晨脈，我們早晨起來的時候就能很方便地給自己做一個“體檢”。
最佳運動心率：一般通過簡單的“30秒鐘20次蹲起”一次負荷試驗方法，具體操作就是靜坐3分鐘左右，測安靜時的脈搏(10秒)，然后起立，在30秒鐘內做勻速20次全蹲起，蹲起結束后，立即測10秒鐘脈搏。如果負荷結束后，脈搏上升幅度超過70%，說明心臟功能較差。在鍛煉后測脈搏可以反映此次運動負荷量的大小。在進行一次訓練后的5～10分鐘時，如果脈搏恢復，表明此次運動負荷量較小;如脈搏比練前安靜時每10秒快2～5次，表明運動是中等負荷量;每10秒脈搏快6～9次則表明負荷量較大。對于我們身體健康的大學生來說，在進行體育運動的時候，把自己的控制在最大心率的70%左右是比較合適的。這樣既達到了運動的效果，又可以保護和增強自己的心臟功能，還能最大限度地燃燒脂肪。
二、 改善體成分的意義與原則
體成分指的是身體脂肪組織和非脂肪組織的含量在體重中所占的百分比。通常狀況下，人的身體主要是由水、蛋白質、脂肪、無機物四種成分構成。普通成年男性體內水占60%，體脂肪占10-15%，而女性體內水占50%，體脂肪占20%?？梢哉f，維持體成分均衡是保障身體健康的一個基本條件。所以，我們也有必要采取一些措施來改善自己的體成分。這些措施中比較容易實現的是控制飲食和運動鍛煉。
通過合理的飲食和適當的鍛煉可以調控體脂含量，使其達到健康水平。運動可以增強肌血代謝功能，對保持瘦體重(去脂體重)有利。如果想要減肥，則熱量安排比例可以為：飲食/運動=400Kcal/600Kcal。同時根據實際可選擇配用多種輔助手段(如理療、藥療、心理等)。用1-3個月達標后進入維持階段。通過增加體內能量消耗，從而達到控制脂肪的目的，應根據減肥程度和個體性質，選擇較適宜的運動項目，強度，密度等。在這段時間，要注意飲食結構的科學合理，基本原則就是低熱量、高蛋白、低糖、低脂、充足的礦物質和維生素，同時保障食物纖維的攝入，并每天飲充足的水。雖然減少能量的攝入可達到減肥目的，但控制飲食要以合理角度出發，不能盲目節食，不能控制飲水量一定要保證各種營養元素齊全，一日三餐應合理的安排。
當然，改善體成分還有很多其他的方法，諸如藥物減肥、中藥傳統，等等。但不管采取什么樣的方法，我們應該堅持的原則是科學、健康和易行。
三、 大一體育總結