工作感受和體會范文第1篇
與楊氏太極拳結緣已有一年多了，個人寫作網范文之心得體會:我練太極拳的感受和體會。太極給我的人生打開了一扇奇妙的窗戶，讓我看到了以前從沒有見過的美麗風景。一年多來隨著身體和精神上的神奇變化，隨著對太極拳理的不斷領悟和實證，越練越感到太極拳奧妙無窮，越練越感到生活離不開太極拳。
我原來的身體一直不太好，體質虛，容易感冒，一旦感冒咳嗽起來經常幾個月好不了。職業的原因要經常說話，話多了就氣力不足、上氣不接下氣。練了一段時間太極拳后明顯感到底氣足了很多，上課的聲音都高了很多。一年中再不用吃長期咳嗽的苦了，有時稍微有點感冒，好起來也很快。以前站立、走路經常愛貓著腰，可能是氣血不足，自己還不覺得，老被家里人提醒?，F在腰桿自然地挺得直直的，自己感覺似乎高了很多，顯得精神多了。更有意思的是以前臉上經常長小"豆豆"，雖然青春早已不在，青春痘卻還經常光顧?，F在每天練拳出一身汗，體內氣血流暢了、毒素排出來了，臉色紅潤皮膚光滑，青春似乎又回來了，而"痘"再也不回來了?？磥砭毺珮O拳就能做到"只要青春不要痘"呢。
人的身體好了，精力充沛，工作起來效率高，處理問題也更得心應手了。工作、生活感到輕松了，心情就好，整天開開心心的。在單位，同事被你快樂的情緒感染，愿意與你交往;在家庭，往往家庭的女主人的心情引領著一家的氣氛，女主人天天開心，家庭氣氛就和和樂樂，和諧美好。反過來，家庭和諧了，工作順手了，心情好了，又促使身體狀況更加好轉，形成了這樣的良性循環。所以我說越練越喜歡太極拳、越練越離不開太極拳了。
我常常會以感恩的心想到我練太極拳以來的這些變化，心中充滿感謝：感謝命運讓我在還不老的年紀就與太極拳結緣，太極將帶給我未來更有質量的生命;感謝命運讓我結識了教拳不倦、練拳不掇、拳好人品也好的太極劉老師，在他的認真教導、熱心鼓勵下我從最初的動作很僵硬、笨拙到漸漸自然流暢，對太極拳拳理的理解也越來越深入;感謝太極讓我結交了眾多的經歷豐富、個性鮮明的太極拳友們，心胸、視野大大開闊了…
因為練太極，有了健康、快樂、友誼，所以我感覺：練太極真好!
二、練太極拳的體會
人們常說，太極拳是文化拳，是智慧拳。這是指太極拳蘊涵了豐富的中國傳統文化內涵，飽含無窮的哲理，需要我們在掌握拳架動作的基礎上，不斷去琢磨、去領悟。
我練拳的時間不長，太極拳對我來說還是剛剛開始。但是我感覺到，對太極拳不能僅僅停留在練習這個層次，要練習、思考、領悟;思考、領悟、練習。幾方面結合起來，慢慢積累、慢慢進步，逐漸達到較高境界。我在習練太極拳過程中有下面一些膚淺的思考和體會，寫出來，請拳友們指正。
(一)對太極拳的呼吸的理解
有人說練太極拳時，要做到呼吸和動作相配合，動作開時呼氣，動作收時吸氣。劉老師說整個練習過程中要自然呼吸，全身放松了呼吸自然慢、勻、細長。
我的體會是自然呼吸很好，如果太在意呼吸與動作的配合，動作容易呆滯，呼吸也容易不通暢，影響氣血的運行。但是不講求呼吸與動作的配合，并不是呼吸和動作之間沒有配合。實際上呼吸是自然而然與身體動作進行配合的。而且配合身體動作的開合的，除了有口鼻的呼吸之外也有身體的呼吸，身體的這種呼吸體現為隨著自然流暢的動作，身體的氣息在體內和體表自由地流動、出入。我想我們如果按照拳理拳法不斷正確地去練習，假以時日，全身氣血非常通暢，就能達到這種呼吸和動作的自然配合了。
而從養生健身的角度，完全的放松也是極有利于健康的。我們可以結合人生的修養來練太極，把太極拳理用于生活中。在平時的生活中就要懂得松，懂得放下，懂得吃虧，中醫講"恬淡虛無，真氣從之;精神內守，病安從來"。"恬淡虛無"就是松、就是空、就是放下，就能帶來健康，而健康就是人生的最大財富。
工作感受和體會范文第2篇
《世界因生命而精彩》這一課選自人教版七年級思想品德上冊第三課《珍愛生命》, 這一框題主要讓學生認識生命的可貴, 珍愛生命的意義, 在此基礎上珍愛自己的生命;重點在于引導學生肯定、尊重生命, 進而悅納、完善生命, 乃至于延伸自己生命的價值。
我設計的課堂總體流程大致如此:首先播放視頻短片, 展現多種生命自由生活的情景, 引出《世界因生命而精彩》。然后進展五個活動。
(活動一) 校園·世界·生命。
首先, 學生談我們可愛的校園里有哪些生命。
老師再展示圖片“繽紛的世界”與“干涸的土地”, 通過觀察、比較, 感悟世界的繽紛緣于多彩的生命。
然后學生交流課前分組收集的世界上更多生命體的信息, 包括各種瀕危動植物的相關資料。老師幫助篩選、整理, 幻燈片展示。
(過渡) 多彩的生命構成了繽紛的世界, 同時我們也認識到一些物種正在銳減或者已經消亡。那樣, 我們的世界就會缺少一些原有的精彩。
而萬物之靈的人, 又應該怎樣做呢?
(活動二) 生命&愛。
老師先講徐秀娟救丹頂鶴的故事。結尾以F L A S H音樂, 把故事情節推向高潮, 激發同學情感共鳴, 再講述自己收集的人與其他生命之間愛的故事。
(活動三) 生命AB劇。
學生先看課本2 5頁小月的故事。然后編成小品劇, 選三名同學, 即興表演。
欣賞完小品后, 學生分組討論教師出示的三個問題。然后, 各抒己見。老師做結:生命是頑強的, 也是脆弱的, 我們每個人都應該去關愛與呵護周圍的生命。
(活動四) 生命悲歌。
短劇里, 小月無意殘害了她的小水母。殊不知, 還有另一曲生命的悲歌在演繹。
老師再次出示動物死亡檔案, 以及環境問題的圖片。
是什么原因導致這樣的結果?——是生命遭到破壞。事實足以讓我們懂得, 每種生命都有其存在的意義與價值, 各種生命共生共存、息息相關, 我們必須尊重生命, 關愛生命。否則, 最終受傷害的還是人類自己。
(活動五) 同奏生命&愛的樂章。
生命需要相互關愛。那就讓我們共同奏響生命&愛的樂章。出示“保護環境隨手可做的50件小事”。
感悟、認識后, 再深入討論準備課后即付諸于行動。從而結束本節課。
設計這樣五個活動, 意圖在于: (1) 觀看情境色彩極強視頻短片, 感受生命的存在激發起對自然的向往、對生命的熱愛之情; (2) 課前調查、課上交流, 讓學生做“有心人”, 關注身邊的各種生命, 加深其對生命意義和價值的認識與理解; (3) 創設情境同學講述自己知道的生命感人故事, 認識生命的脆弱, 需要關愛; (4) 合作表演和討論, 鍛煉學生即興表演、語言表達能力和探究問題的方法與技能; (5) 鮮活的數據, 形象的圖片, 給學生視覺與情感的觸動, 使其更加深入的認識生命遭到毀壞的嚴重程度, 然后探究原因, 明確尊重、關愛生命的必要性?？傊? 以此授課, 教學三維目標得到了很好實現, 更主要的是生命的意義與價值給我們每一個人的撞擊, 徹底的折服了我們每一個人!
由解讀和講授這一課, 我進一步想到了生活在我們身邊的那些脆弱的生命和那些在生活中選擇逃避生活和毀滅自己的人, 也想到了在生活中怎樣更好的去愛護生命。從而我更深刻的領悟到思想品德教學的課堂是一個極好地進行熱愛生命教育和強化生存意志的平臺。
我們要充分利用思想品德教學的先天性的有利條件, 開展各項活動對學生進行生命意識教育。從引導學生了解世界上的各種生命入手, 激發他們熱愛生命的情感, 進而認識到人與自然要相互依存, 和睦相處樹立一種嶄新的生態道德觀、人生觀、自然觀, 養成保護自然環境和生態系統的意識并付諸行動。在教學的課堂內外應開展形式多樣的活動, 如種植花木、飼養動物、課外收集資料、圖片、課堂討論等, 讓學生在生活中感悟生命的美好與可貴, 激發其內心對生命的熱愛之情, 在此基礎上思考怎樣才是真正珍愛生命的態度與行為。
所以, 我們可以從思想品德教學的角度, 總結下面兩點。
(1) 通過思想品德教學幫助學生領悟生命的意義, 樹立正確的生命觀。
青春期中的青少年處在一個半幼稚半成熟的時期, 他們的獨立意識與逆反意識同步增強, 往往對“自尊”很看重, 對生命卻異常漠視, 不懂得尊重、敬畏、珍愛生命。幫助他們認識生命, 形成正確的生命觀, 成為這一階段的重要任務。教師可以引導學生主動了解世界上的各種生命, 認識到豐富多彩的生命為世界帶來生機和活力, 激發學生熱愛自然和熱愛生命的情感;通過人與其他生命的比較, 探討人的生命的獨特性, 從而悅納生命;通過探討人與其他生命該如何相處, 認識生命需要相互關愛。從而引導學生從小樹立一種嶄新的人生觀、自然觀, 養成保護環境的道德行為, 進而樹立正確的生命觀。
(2) 通過思想品德教學幫助學生深刻認識生命的意義, 樹立正確的人生觀和價值觀。
自然界一切生物都具有生命, 在萬物進化過程中, 人類走在了前面, 成為世界的主宰。但是, 每當我們回望或走近自然的時候, 我們會感到震驚, 自然界的生命是如此頑強, 無論周圍環境多么的惡劣, 只要有一絲生命的土壤, 它們就能頑強生存下去。人們從這些自然生物的旺盛而頑強的生命力中獲取人類自己生命的給養, 從而更加積極投入生活中去, 使自己的生命更加輝煌燦爛。從賤視生命到珍惜生命, 是人類社會進步的標志。希望我們思想品德教師能借助這一方重要的陣地, 給學生營造一片美麗的心靈晴空, 讓他們倍感生命的不易, 更加熱愛和珍視生命, 更能創造生命的價值。人的生命是平等的, 但是, 正是對自己生命意義與價值的不同的體會與認識, 使不同人的生命有了不同的色彩。只有認識和把握了這種生命的深度, 并以此指導自己的生活, 自我的生命與價值才會閃光, 生活也才會有意義。
摘要：對生命的認識和思考的相關論述能讓我們從感性的角度收獲更多對生命的領悟。思想品德教學的課堂是一個極好地引導學生認識生命的價值和意義的場所, 能凈化學生的心靈, 讓他們倍感生命的不易, 體會到每一個生命的真正價值和意義, 從而更加珍愛生命, 更能創造生命的價值。
關鍵詞：思想品德教學,生命的意義,價值
參考文獻
[1] 義務教育課程標準實驗教科書.思想品德.七年級上冊 (第2版) [M].北京:人民教育出版社, 2007, 3.
工作感受和體會范文第3篇
我收獲了動物們的“隱身術”。我突然發現，原來動物也和我們人類一樣也有一身迷彩服呀!只不過它們的是天生就有的。
聽完這節課后，我從中感受到我們人類也有可恨之處呀!比如：污染河水、亂砍伐樹木、用動物們的皮毛來做衣服……
工作感受和體會范文第4篇
我想我是沒有足夠開闊的視野來感知祖國各個地方的變化的，我能寫的只是我自己的切身感受。
清明節期間，算是逃離大學生活吧，去了一趟重慶。下面呢，我就從重慶的變化出發來探求祖國的新變化。
此前從未去過那里，只是爸爸曾經在那里工作過，從他口中聽說過一些重慶的消息，但是也不多，而且那時正值“掃黑除惡”的敏感時期，所以，我腦中對重慶形成的模糊的影像是被蒙上了一層灰色的紗的。
這一次，一則無法拒絕朋友的盛情邀請，二則實在想出去散散心，于是便坐上了去重慶的火車。誰知，迎接我的，卻是一個我意料之外的世界。
重慶北火車站
我是早上5點多下的火車，天剛蒙蒙亮。距離同學來接我的時間還有2個多小時呢!意外狀況不斷哦!下火車時，把眼鏡忘在了上面。等到我反應多來，列車員已經在一扇扇關門了。車道的旁邊有兩位工人，看我著急的樣子，明白我丟東西在車上了，停住手上的活，對我喊：“快貼著窗戶叫列車員給你開門!”我照做了，列車員大叔給我開了門，也沒有如我預料中的那樣不耐煩地催我快點，只是說：“以后小心點。”知道我再次從火車上下來時，那兩位工人才離開。我的手機停機了。這可不行，我得和同學聯系啊!在火車站的出站口附近折騰了好半天，終于買到了一張充值卡，只是與我平常見到的不一樣。拿著那張卡，我有些不知所措，不懂該怎么辦。售貨員看出了我的茫然，說：“要不我幫你吧?”真是太好了。好吧，只是個不錯的開始，重慶人心眼不錯哦!出站后，才發現重慶北火車站是那么大，比武昌火車站要大。普通列車的候車廳、動車的候車廳、自動售票機、大型的人工售票廳等等，組成一個體系，從容地躺在我面前。
地鐵站
到重慶的第二天，開始我們的旅程。使用什么交通工具呢?公汽?出租車?地鐵?輕軌?好吧，這么多的選擇，比武昌都還要多。我想說說重慶的出租車。它們不再是千篇一律的呆板的直來直去的車型，而是“甲殼蟲”的外觀造型。黃色的車身，小巧的外觀，真是叫人眼前一亮，心中一熱。最最重要的，還是重慶的地鐵了。在武昌，我都還沒坐過地鐵呢!還記得，當地鐵開動時，感受著襲來的微風，我說了一句話：“真舒服!”同學問：“站著也舒服?”我說：“嗯，站著也舒服。”扶著嶄新的扶手，聽著廣播里播音員清脆的聲音，怎樣我都高興。不過，要開通一條地鐵線也絕非易事哦!記得和同學下了好幾層樓梯，才看到地下火車的“廬山真面目”的，這深度怎么著也得10多米吧!為了這個，重慶人民付出了多少心血啊!不過，通過這地鐵站，我們也可以知道重慶的經濟實力必然是達到了一定的水平，要不然拿什么來修建?為了什么而修建?
解放碑廣場
同學帶我去的第一個地方是解放碑廣場。這里已經被建設成了一個高檔的商業中心。還記得同學的那句戲言：之前來過一次，只有一個感覺，就是自己太窮了。這話中，雖透出一絲無奈，但是也反映出了解放碑廣場發展的水平。大樓林立，各式各樣的商業廣告映入眼簾。你無法再去把貧窮、落后等字眼與這個地方聯系起來。
1 朝天門碼頭
朝天門碼頭是嘉陵江與長江的交匯處。在這個地方，長江的寬度已經小得不能再小了。對某些游泳能手來說，跨越長江猶取囊中之物。和同學開玩笑說：“我要是游過去了，回家就跟別人說，我橫越長江了。”同學笑著說：“這算什么，一會兒我在兩江交匯處轉一圈，回去就跟別人說，我從一條江游到了令一條江，厲害吧?”我們都笑了。碼頭的石階上坐滿了游人，父母帶著小孩，兒女帶著年長的父母，還有情侶們，面對著江水，談笑著。這是在生活美滿幸福的前提下才會出現的畫面吧!在江水里，不是有船只順江而下或逆江而上，游船招攬著顧客，貨船自顧自地在那里長吟。好一派祥和的畫卷。站在碼頭高高的石階上，放眼望去，摩天大樓鱗次櫛比。同學說：“這些已經算是老房子了，過不了多久得拆了重建的。”什么?老房子?我簡直不敢相信自己的眼睛與耳朵，因為在我看來，這些房子還是那么威嚴，還是那么緊跟時代的步伐的。重慶，你發展的速度到底是有多快啊?才能將這些房子如此“輕易”地給淘汰了。
洋人街游樂園
絕沒有想到在重慶還有這樣一番天地。雖比不上迪斯尼樂園的豪華與刺激，但是這個地方自有它自己的精彩。洋人街游樂園由香港美心集團出資建立。它將全世界有影響的建筑(當然是袖珍版的)及事物非常自由地組合在一起，如我國的長城，美國的舊金山，埃及的金字塔，還有UFO、阿凡達、耶穌圣像等。這里是自由的思想的體現。還記得在長城與舊金山之間有一條滑鎖，上面有一條標語：連接長城與舊金山的橋，哈哈。另外，在整個游樂園內部，你經常會看到發人深省的標語，例如，愛別人如同媽媽愛我們;有的時候，是難得糊涂。對了，這里還重現了我國畫作名篇《清明上河圖》中的情景，一排排青瓦木窗的宋式房屋，每一間房子是一個小商鋪，還著實挺有韻味的。這樣一個帶有濃厚的文化氣息的場所得意產生和受到歡迎，是以什么為基礎的呢?重慶人民的生活水平有了顯著的提高，重慶人民的精神境界有了長足的發展。在去重慶之前，是絕對沒有想到洋人街的存在的。不過，從洋人街的背后我也看到了香港人對投資的敏感度。他們覺察到重慶潛在的需求，才會在第一時間在重慶投入資金，創建出了這一番天地。
飲食文化
重慶人會吃且重慶的飲食好吃是全國有名的。很遺憾，這次去重慶只顧上眼睛了，沒怎么顧上嘴，連重慶的火鍋都沒吃上。有人說，去重慶不吃重慶的火鍋就意味著只去了一半重慶。好吧，這說明我還得去一趟重慶啰?；疱伿菦]吃上，但酸辣粉吃上了。而且重慶人很有意思：他們賣面食，不像湖北這邊一樣按統一的量出售，而是按分量來計價，如一兩多少錢，二兩又是多少錢等等。這樣的話，既減少了不必要的浪費，顧客的滿意度又高。不得不說，這主意不錯。另外，像李先生面條、鄉村基等品牌在重慶也是做得比較好的，而在武漢則沒有。重慶人喜歡吃，而且吃得講究，這是否也是物質生活高度發達的表現呢?
廣告牌
同學似乎對重慶的廣告牌很有“意見”。無論是什么，總要在前面加上“國際”二字，比如國際大酒店，國際旅行社，可是根本就不是啊!聽了朋友的話，我卻不由得佩服起重慶人的豪氣來。咱今天不代表國際，不代表咱明天不代表。重慶人對自己的未來充滿信心。那是讓重慶人可以這樣信心滿懷呢?發展是硬道理。重慶每年超過10%的增長率給了重慶人民底氣和豪氣。此刻的重慶正在宣傳建設“五個重慶”——安全重慶、森林重慶、宜居重慶、暢通重慶和健康重慶。這告訴這我們，重慶的發展已經不再是單純的數字上的增長，人們越 2 來越重視發展的質量，發展的結構。
重慶一行，讓我的眼前一亮，不由得感嘆自己足不出戶的狹隘與祖國在這些年取得的偉大的成就。
重慶作為我國的四個直轄市之一，受中央政府的直接管轄。我們將重慶取得如此的進步歸功于中央，歸功于中國共產黨人，是無可厚非的吧?
改革開放以來，中國在不斷強大，中國人民在不斷的受益，一個接一個國際化的大都市崛起，我覺得重慶也會成功雄起的。
中南民族大學 國貿2班
工作感受和體會范文第5篇
——讀《教師的幸福人生與專業成長》有感
我從小的愿望是當一名軍人，而不是教師，至今，戰爭題材的電影和電視劇我百看不厭。我的父母親是小學教師，小時候的我一覺醒來，總會看到父母親在油燈下備課、批改作業?？粗麄兤＞氲纳碛?，我就想教師工作太辛苦了，自己長大以后一定不做老師。但命運的安排總會與人開玩笑，1980年1月，從師范院校畢業的我，接過父母親手中的教鞭，走上了學校的講臺，開始了教師的生涯，至今已三十年整，總感覺教師的人生軌跡是從青年教師到中年教師再到老年教師變化著、衰老著。
今天，讀了肖川教授的《教師的幸福人生與專業成長》一文，我思想上受到一次洗禮，靈魂上受到一次震撼。什么是教師的幸福人生?專業成長與幸福人生有什么關系?怎樣做才是學生心目中的好老師?這些問題令我回頭看，深深思考、玩味，感慨萬千。
教師是陽光下最偉大的職業，社會的進步、國民素質的提高，離不開教師的辛苦工作。每當教師節來臨時，一張賀卡、一束鮮花、一聲問候，令廣大的教師心情蓬勃、激情難抑、幸福溢滿全身。全社會尊師重教，教師是幸福的。每當聽到那一聲聲“老師好”時，我從內心感覺：做一名教師，值!這一條路，選對了。
什么是幸福呢?我認為幸福其實只是一種心境,幸福是一種獨特的內心感受，幸?？梢允且环N平淡，能享受平淡的人便是享受著幸福 1
的人.教師的幸福人生需要我們用幸福的汗水甚至是淚水來滋潤。當一切成為往事的時候，倘若我們能夠坦然地迎接自己教育過的每一位學生的笑臉，那才是教師幸福的最高境界!教師在愛的付出與回報中感受著幸福。也就是說教師職業幸福感最重要的源泉一定是學生的成功和他們對你的真情回報。只有在與學生深入交往與互動的過程中，我們才能在師生情誼中體味到教師職業的幸福感，更能感覺到自身的價值和人生的意義，體會到一種他人無法感受到的快樂?，F在，我真正體會到幸福的教師才能培養出幸福的學生這句話。肖教授說：“教師臉上的微笑有多少,學生心中的陽光就有多少。
怎樣做才是學生心目中的好老師呢?我認為應從下面幾個方面去做：
首先，要敬業、愛業、樂業。教師要忠誠于黨和人民的教育事業，熱愛自己的本職工作，樂于無私奉獻。上好每一節課，扮演好老師“導演”的角色，讓學生當好“演員”，把學習的主動權交給學生，充分挖掘個人的學習潛力，開發智力、捕捉閃光點。使學生在認知的過程中，積極提高學習興趣，調動全身解數，全身心投入，從而系統的掌握知識，提高學習成績。
其次，要善待每一位學生。“木匠的故事”告訴我們：做任何事要當做自己的事來做。我們要把學生當做自己家的孩子來教育、培養，不管是成績好的還是成績差的，是調皮的還是聽話的，是好動的還是喜靜的，我們都要懷著一顆愛心去善待，傾注最大的熱情去教育好每一位學生。教師最大的幸福，就是看到學生的成長，讓學生的心靈可
以自由舒展，在學生的進步與對社會的貢獻中，體會到一種他人無法達至的快樂。
第三，在教學相長的過程中不斷提高專業教學水平。教師的幸福來自教師專業成長。偉大的教育家陶行知說：“……我們做教師的人，必須天天學習，天天進行再教育，才能有教學之樂而無教學之苦。”教師對學生實施教育的過程也就是教師專業不斷成長的過程。教師的專業成長即教師的專業發展，是指教師在整個職業生涯中，通過專業訓練、獲得教育理論知識和專業技能，能夠專業自主，逐步提高自身的職業道德和執教素質，成為一個教育專業工作者的發展過程。我們應該在自己的的專業發展過程中積極創造幸福和享受幸福，促進個人整體素質的發展，為我們所從事的職業教育事業作出自己應有的貢獻。