部隊心理行為訓練范文第1篇
關鍵詞：軍事格斗,部隊官兵,心理訓練,組訓方法,注意事項
1 軍事格斗心理訓練的內涵及意義
因軍事格斗技術的實戰性比較強,目前是我軍部隊官兵和軍校學員必備的一項重要技能。軍事格斗心理訓練的內涵是指通過各種教學方法和教學手段,有針對性地對受訓者的個性特征和心理過程等方面施加影響,促進受訓者的心理素質不斷得到發展和完善,使其心理狀態能完全適應部隊實戰化的要求,為其達到最佳戰斗狀態和順利完成捕俘等任務奠定良好的心理基礎。軍事格斗心理訓練的目的是通過改善和調整受訓官兵的消極心理因素,使之在實戰格斗中獲取自信,從而勇猛頑強地在與敵對分子對抗中充分發揮自己的技術、戰術水平,從而有利于貫徹格斗技戰術和提高實戰化訓練效果。
2 軍事格斗心理訓練的常用方法
2.1 目標引導法
目標引導法是指對動機性活動預期到達的最終結果進行的規劃,它直接關系到行為動機的強度和方向。正確、合理地確定訓練目標可以有效促進和激發受訓者的訓練過程,對受訓者的積極訓練將起著重要的推動和激勵作用。受訓官兵在進行軍事格斗時,對于目標引導應注意把握好以下幾點:一是做好合理規劃,兼顧好短期目標和長期目標的系統安排;二是使建立的目標具有明確具體和可操作性的特點,使受訓者容易接受并轉變為更大的動機而產生較好的訓練效果;三是所確立引導的目標應具有一定的現實性和可能性,即所設置的訓練目標要根據受訓者的身心素質特點等實際情況,所引導的目標對于受訓官兵來說不能過于困難,而應該通過艱苦的訓練可以實現。
2.2 放松訓練法
所謂放松訓練法,是指通過暗示語言來集中自己的注意力,使全身的肌肉得到完全放松,從而將身體和精神狀態調節到放松狀態的過程。放松訓練法的內容主要包括有自生放松法、調節呼吸法和漸進性肌肉放松法等。這幾種放松方法的共同作用在于:自我語言暗示或他人語言暗示、高度集中注意力、深沉的腹式呼吸以及全身肌肉最大程度的放松。進行放松練習后,受訓者的大腦通常會呈現出一種特殊的放松或安靜狀態,這時受訓者的暗示性很強,對語言合相關的形象也很敏感,從而容易產生符合語言暗示內容的行為意向。它可以降低由于情緒緊張而產生的過多的能量消耗,使處于實戰環境或實戰狀態中的軍人身心得到適當地休息并加快體能的恢復。
2.3 暗示訓練法
暗示訓練是利用語言、思想或表情等刺激物對人的心理施加影響,來調節植物神經系統機能,使神經核肌肉得到放松,從而控制行為的過程。暗示訓練的作用和目的在于能夠有效提高完成動作的成功率和穩定性。部隊官兵在進行格斗訓練時,如果出現焦慮、緊張等不良情緒,可以進行積極的自我暗示,如“我現在精神狀態很好”、“我渾身有使不完的力量”、“他就是個菜鳥”、“我就是最棒的”、“我一定可以打敗他”等等,使自己迅速調整到神經肌肉松弛和精神振奮的狀態當中,從而有效地激發個人潛能,獲得理想的軍事格斗實戰狀態。
2.4 表象訓練法
表象訓練法是指通過暗示語的指導,在頭腦中反復想象某種動作情境,從而提高受訓者的運動技能和行為控制能力。表象訓練的目的任務是加探對自身已獲得某種技能在頭腦中的痕跡,最終提高學員必勝的信心,達到最佳的戰斗狀態。在實施表象訓練時,可使受訓官兵在格斗訓練結束后或臨睡前,排除干擾,平靜地回憶當天所學的格斗內容,并著重對最主要、最關鍵的技術動作的技術要領,力學原理,發力特點等進行全面細致地回憶與頭腦“訓練”。此外,受訓官兵還可以回憶自己當天格斗訓練中比較成功的技術動作,并將其消化吸收牢牢地印記在腦海里。
2.5 實戰模擬訓練法
實戰模擬訓練法是針對軍事格斗實戰過程中可能出現的情況反復進行模擬實戰的訓練過程。實戰模擬訓練的目的是為學員做好軍事實戰格斗的身心適應性準備,因而針對實戰格斗中可能會出現的問題,教員要帶領學員進行全面仔細地分析,重點分析格斗對手、作戰環境和格斗條件等因素,并根據分析結果來安排模擬訓練,從而提高他們的軍事格斗實戰適應能力。軍事格斗實戰模擬訓練的內容主要包括實景模擬和語言圖像模擬。其中實景模擬訓練法是結合實戰環境和實戰條件讓受訓者感到訓練情景如同實戰一樣,比如在與對手格斗的模擬訓練中,教員可讓陪練者模擬敵方可能采用的格斗技、戰術,運用不同風格的技術打法,以此方法來幫助受訓學員提高實戰格斗能力。語言圖像模擬是指利用語言或圖像描述實戰格斗時的情境。例如,描述敵方的特征、行為、現場的氣氛和作戰環境等,以便使受訓學員形成對實戰格斗的早期適應。
3 軍事格斗心理訓練應注意的幾個問題
3 . 1 做好保護措施, 杜絕安全隱患
做好保護措施,是排除安全隱患和防止身體受傷的必要前提。首先,要做好熱身運動和準備活動,使得身體預熱和使自身神經系統興奮起來,有著運動的欲望。其次,訓練前應認真選擇和檢查好訓練場地的安全情況,比如在操場訓練時應檢查場地的平整情況和軟硬程度,以避免做摔擒訓練時意外受傷。在野外進行山地格斗訓練時,要檢查周邊山坡上是否有碎石滾落而被砸到的危險。第三,應在訓練過程中合理控制好訓練運動量和訓練強度,要因人而異區別對待,既要滿足超量恢復的需要,同時又要避免局部負荷過重而引起受傷。第四,在進行實戰對抗訓練中應增強自我保護意識而佩戴安全可靠的護具,比如合理佩戴頭盔、拳擊手套、護胸墊和護襠墊等。
3.2 言傳身教,嚴格訓練
俗話說“學高為師,身正為范”,教學過程中教員高規格的示范能力和嚴謹的教學組織能力和良好的言談舉止等會直接影響著受訓學員的訓練熱情,因而在軍事格斗教學過程中教員要時刻以身作則,在高標準要求學員的同時也嚴格要求自己,以在學員面前樹立楷模和威信,從而較好地落實訓練任務的完成。要想培養受訓學員不怕吃苦、勇猛頑強的革命意志,教員要做到以身作責,嚴格要求,使學員自覺做到令行禁止,苦練加巧練,從而有效激發受訓學員的學習的積極性和主觀能動性,最終實現提高教學訓練效果的目的。
3.3 區別對待, 注重因材施教
在進行區別對待時,教員要根據學員在體能基礎、格斗技術水平和心理素質表現等方面的差異性,力爭做到既要照顧整體訓練,又要針對個體的差異進行因材施教,從而幫助心理素質較差的學員盡快提高訓練水平。比如在實戰格斗中,敵強我弱,往往是產生恐懼心理的直接原因,因此,在實戰配對中,教員一定要注意選擇實戰能力相當的學員進行配對組合練習。另外,為幫助弱者克服畏戰心理,可安排實戰能力的學員與其對抗時進行重防守、輕進攻的實戰練習,從而減輕實力較弱學員的心理負擔,逐步幫助其克服恐懼心理和獲取信心。
3 . 4 由易到難、循序漸進進行
按照運動技能形成規律,教員在軍事格斗訓練過程中不僅要合理安排好訓練的強度和難度,還應由易到難,有計劃、有步驟地實施心理訓練。另外,對于克服困難的訓練,要因人而異,講求實效。比如開始難度太大,容易使學員望而生畏,失去練習信心,如果任務太簡單又不利于意志品質的培養。因此,為了逐步克服學生的恐懼心理,教員可合理限制技術動作的運用,以減少格斗的對抗性和危害性,從而減輕學員的實戰恐懼感,有利于他們在輕松的心理環境下,正常發揮乃至超常發揮出他們的軍事格斗水平,不斷增強其自信心。
4 結語
部隊心理行為訓練范文第2篇
【大】
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?? 軍人心理行為訓練是根據應用行為心理學、認知心理學和體育心理學等學科的基本原理，借助身體訓練手段，用于提高軍人的基礎心理素質和心理健康水平的訓練課程。軍人心理行為訓練源于第二次世界大戰期間出現的體驗式培訓。德國人庫爾特·漢恩于1941年創辦了一所專門訓練水兵的學校，后來逐漸延伸為軍隊士兵生存能力的訓練，并在西方國家的軍隊發展開來。二十世紀九十年代以來，我軍逐步建立了心理行為訓練基礎理論，并研發了相應的行為訓練器械。軍人心理行為訓練作為軍人心理訓練系統已逐步開始在我軍的軍事訓練中發揮作用，其對提高軍人心理素質、應對能力甚至實戰中的作戰能力等方面都將產生積極的影響。
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?? 1普及軍人心理行為訓練的必要性
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?? 1.1軍人心理行為訓練符合信息化戰爭對軍人心理素質的要求
?
?? 信息化戰爭中，瞬息萬變的戰場形勢和各種高科技武器的威脅，會對參戰人員造成極大的心理壓力。二十世紀九十年代以來的高技術戰爭實踐表明，高技術兵器在戰爭中的廣泛應用，極大擴展了兵力、兵器作戰的空間性能，使得作戰向大縱深、高立體方向發展;同時高技術武器裝備在夜間和不良氣候條件下作戰能力的提高，使戰爭向全天候、全時辰方向發展。這些都使參戰人員產生了巨大的心理壓力，以至于造成了極大的心理恐慌，更有甚者部分人員因此喪失了戰斗力，造成了非戰斗性減員。美軍在海灣戰爭、科索沃戰爭和阿富汗戰爭中，由于心理問題帶來的非戰斗性減員都大大超過了戰斗性減員。美軍測算，在高技術局部戰爭中，由心理疾病帶來的非戰斗性減員將占10%-25%，戰斗力將會大打折扣。由此可見，如果我們平時不注意心理方面的訓練，在應對未來戰爭的準備上就是不充分的。
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?? 由于未來戰爭殘酷性、復雜性和作戰負重量的增大，要打贏未來高技術戰爭，不僅需要有強健的身體素質，還特別需要有良好的心理素質。實戰已經證明，較之以往的戰爭，軍人需要更多的自信心，意志品質，心理承受力和團隊精神的支撐。
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?? 在未來高技術戰爭的嚴峻挑戰面前，適應信息化戰爭要求，培養心理素質過硬的新型軍事人才做為嶄新的課題擺在我們的面前。軍人心理行為訓練依據“體驗激發情緒，行為改變認知，習慣積淀品質”的心理學原理，幫助士兵強化在高危險環境中的適應能力，可增強士兵的自信心、意志力及團結意識，提高心理適應性和心理承受能力;還可增強作戰指揮時沉著冷靜的心理因素，提高軍人的心理素質，為實戰打下良好的基礎。
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??1.2軍人心理行為訓練符合科學推進軍事訓練改革，提高部隊戰斗力的要求 ?
?? 戰斗力是軍隊的生命，也是軍事訓練的永恒主題。不同的發展時期，軍隊戰斗力標準各不相同。信息時代，軍事訓練應當瞄準提高信息化作戰能力這個最新標準。我軍訓練經過20多年創新發展，已經形成比較成熟的內容體系和方法路子。但隨著信息化戰爭演進和我軍現代化建設發展，需要新的訓練理論、內容、方法和手段出現，以提高信息化條件下的作戰適應能力。
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?? 軍事體育訓練方面也發生深刻的變革。目前，可以把軍事體育的訓練模式分為三個層次： 第一層次為傳授體育知識，培養體育基本技術;在第一層次基礎上進行體育技能的訓練為第二層次;在上述兩個層次的基礎上，有訓練指導思想、有科學的訓練設施、有教學計劃和方法步驟進行心理素質的培養，則為軍事體育教學的第三層次[1]。在第三層次的訓練中，通過“有形的”身體訓練，著力培養“無形的”心理素質，這正是軍事體育訓練改革的魅力之所在。所以說，在強化體能訓練，增強體質的同時，開展以培養學員心理素質為著眼點的軍事體育訓練才是最完整，最高層次的教育模式。由此可見，培養學員心理素質的教學與訓練，不僅體現了軍事體育訓練最高層次的教育水平，同時體現了軍事體育訓練改革的發展方向。
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?? 以“有形的”身體訓練為輔，著力培養“無形的”心理素質為主的軍人心理行為訓練體現了軍事體育訓練的發展要求，它與其它身體訓練的主要區別在于打破了傳統的僅在課堂上說教的授課方式，讓士兵親身體驗訓練感受，根據所要增強和培養的軍人心理素質設置一定的情景和訓練內容，讓受訓軍人在這樣的情景訓練中去體驗心理上的變化，同時在訓練的過程中和結束時進行相應的認知上的調適，最后通過反復訓練使之養成良好的行為應對模式和認知模式，最終積淀成軍人必需的基礎心理素質。
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?? 1.3軍人心理行為訓練符合軍人心理健康標準的達標要求
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?? 在質量建軍的今天，軍人心理健康素質是軍人素質的重要組成部分，軍人心理健康素質的高低直接影響著我軍建設的質量和方向。優化心理素質，保持心理健康，不僅是當代青年軍人在服役期間正常學習、訓練和生活的基本保證，也是促進青年軍人人格完善和德、智、體、美、勞全面發展的重要條件。心理學專家在調查中發現，軍人作為一個特殊的群體，肩負著保家衛國的重任，同時又要進行艱苦的訓練，生活在特殊的軍營環境里面，軍人被看作是祖國忠誠的衛士，在常人的眼里，軍人總是正義的化身。但是在他們看似堅強的外表下也隱藏著脆弱的心理，他們也有著各種各樣的困惑;體力負荷和心理負荷遠遠超出普通人的水平，有不少軍人容易出現緊張、痛苦、自責、受挫和喪失信心等不良心理反應，甚至有部分軍人走上了犯罪的道路[2]。達不到軍人心理健康標準和處于心理亞健康狀態的士兵占有相當大的比例。
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?? 面對軍人心理健康出現的種種問題，軍人心理行為訓練可以有效的培養軍人的抗挫折、堅韌不拔、勇敢頑強的戰斗精神;服從意識、團隊意識;環境適應、自我調適、協調人際關系、情緒自控和承受能力;果斷、思維敏捷、自尊、自信、樂觀的良好心理品質;追求成就、追求被承認的良好心理品質。心理行為訓練也正是以培養和提高軍人這些心理素質為目的，設置相應的教學內容。項目的設置近似于實戰，讓受訓人員提煉內心感受，最終養成良好的心理品質。
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?? 1.4軍人心理行為訓練符合現代心理戰作戰樣式的要求
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?? 心理戰，顧名思義，就是對敵人進行心理上的攻擊，使其精神防線松垮，不攻自破。古往今來，戰爭幾乎都是在兩條戰線上展開：在戰場拼殺的同時進行著心理上的較量。從古代劉邦、項羽交戰時的“四面楚歌”，到淮海戰場上的“陣前喊話”，都是心理戰的經典。信息時代，隨著大量先進的科學技術在軍事領域的廣泛應用，心理戰的形式越來越多，強度越
來越高，滲透能力越來越強，震懾威力越來越大。
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???當今時代，無論強國還是弱國，都已經把心理戰作為未來戰爭的重要內容加以研究。如美軍率先制定了《心理戰總計劃》，俄、英、法、德、日等軍事大國也都紛紛加強心理戰建設。臺軍早在2002年1月，就秘密成立了專業心理作戰部隊。同時，臺軍非常重視部隊的心理訓練，謀求提高其部隊的“戰斗意志”。臺軍計劃將從明年開始，在三軍中初步開設“團隊精神訓練”、“思想觀念訓練”、“消除恐懼訓練”、“壓力處理訓練”、“意志力訓練”、“溝通能力訓練”以及“領導管理訓練”等心理行為訓練課目。
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?? 面對現代心理戰的特點和時代的需要，我軍必須加強心理戰教育訓練，在解決“訓什么”問題的時候，必須針對信息化戰爭的特點，有針對性的開展心理行為訓練、以實用性和有效性為核心，以軍人心理行為訓練科目為重點，科學設置訓練內容，力爭在平時訓練中最大限度解決現代戰爭出現的心理問題。在解決“怎么訓”的問題，必須建立健全心理行為訓練體制，突出重點，科學施訓，普及和提高部隊心理行為訓練，以基本技能操練為依托、以心理素質訓練為目的。提升部隊的“戰場抗壓”能力，增強官兵的心理承受能力和適應能力，磨練意志和耐力，從而提高部隊的戰斗力。
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?? 2普及軍人心理行為訓練的可行性
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?? 2.1先期開展的軍人心理行為訓練為部隊積累了豐富的實踐經驗并打下了堅實的理論基礎
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?? 實踐方面，2002年，總參通訊訓練大隊首次將軍人心理行為訓練引入到部隊士兵心理行為訓練中來，自2002年至今，防化指揮工程學院、工程兵指揮學院、武警8684部隊、北海艦隊、海軍航空工程學院等單位都開展了軍人心理行為訓練;蘭州大學也專門為國防生建成了心理行為訓練場，開展了心理行為訓練。先期開展軍人心理行為訓練的部隊在訓練要求、安全裝具與使用方法、安全保護、動作要領、注意事項、易出現問題及解決辦法等方面為普及積累了豐富的實踐經驗。
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?? 理論方面，2005年經解放軍總參謀部批準，工程兵指揮學院成立了全軍首家集理論研究、人才培養和成果開發為一體的軍事心理訓練中心，這標志著我軍軍事心理教育訓練邁上了一個新臺階。截至目前，已經構建了軍人心理素質結構和軍隊基層指揮員心理素質能力結構模型，研發了新型組合式軍人心理行為訓練器械和軍內第一套心理行為訓練教具箱，并取得了國家專利;創設了軍人心理行為訓練系列課程;開發了器械類和情境類系列心理行為訓練課目，編寫了軍人心理行為訓練系列指導手冊，制作了多媒體教學系統和系列教學光盤。這些都為普及軍人心理行為訓練打下了堅實的理論基礎。
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?? 2.2軍隊現有人員為普及心理行為訓練提供了豐富的人力資源
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?? 軍人心理行為訓練必須以身體訓練為基礎，同時要遵循行為心理學、認知心理學和體育心理學等學科原理，這是有效提高軍人的基礎心理素質和心理健康水平的必要條件。我軍現有的人才庫中有大量的身體訓練人才，在長期的訓練實踐中，他們積累了豐富的身體訓練經驗，并構建了行之有效的科學訓練理論體系，為開展心理行為訓練提供了基礎條件。同時，我軍心理學專業人才聚集，可在心理行為訓練過程中起到指導作用，并就訓練效果進行效能
檢驗。當前，培養具有身體訓練理論、實踐知識和心理學知識的一體化人才是普及軍人心理行為訓練的當務之急。
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??? 2.3軍人心理行為訓練的器械特點為普及提供了可能
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?? 現已開發出的軍人心理行為訓練器材包括組合式軍人心理行為訓練器械、心理行為訓練教具箱，結構簡單，費用不高，少則十幾萬元，多則幾十萬元，所占用的場地也不大，能被部隊開展訓練所接受，為最終在部隊普及提供了可能。
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?? 總之，心理行為訓練是新時期提高我軍部隊戰斗力的有效途徑，全面開展心理行為訓練是當今部隊訓練發展的必然趨勢。
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??? 參考文獻
[1] 宋克文，劉志宏，錢超. 體能與心理訓練相結合的新型軍體教學模式. 海軍院校教育，2004，03
[2] 強中賀，蘇進昌. 對青年軍人心理健康問題的成因及探索. 中國健康教育，2004，07
部隊心理行為訓練范文第3篇
【大】
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?? 軍人心理行為訓練是根據應用行為心理學、認知心理學和體育心理學等學科的基本原理，借助身體訓練手段，用于提高軍人的基礎心理素質和心理健康水平的訓練課程。軍人心理行為訓練源于第二次世界大戰期間出現的體驗式培訓。德國人庫爾特·漢恩于1941年創辦了一所專門訓練水兵的學校，后來逐漸延伸為軍隊士兵生存能力的訓練，并在西方國家的軍隊發展開來。二十世紀九十年代以來，我軍逐步建立了心理行為訓練基礎理論，并研發了相應的行為訓練器械。軍人心理行為訓練作為軍人心理訓練系統已逐步開始在我軍的軍事訓練中發揮作用，其對提高軍人心理素質、應對能力甚至實戰中的作戰能力等方面都將產生積極的影響。
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?? 1普及軍人心理行為訓練的必要性
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?? 1.1軍人心理行為訓練符合信息化戰爭對軍人心理素質的要求
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?? 信息化戰爭中，瞬息萬變的戰場形勢和各種高科技武器的威脅，會對參戰人員造成極大的心理壓力。二十世紀九十年代以來的高技術戰爭實踐表明，高技術兵器在戰爭中的廣泛應用，極大擴展了兵力、兵器作戰的空間性能，使得作戰向大縱深、高立體方向發展;同時高技術武器裝備在夜間和不良氣候條件下作戰能力的提高，使戰爭向全天候、全時辰方向發展。這些都使參戰人員產生了巨大的心理壓力，以至于造成了極大的心理恐慌，更有甚者部分人員因此喪失了戰斗力，造成了非戰斗性減員。美軍在海灣戰爭、科索沃戰爭和阿富汗戰爭中，由于心理問題帶來的非戰斗性減員都大大超過了戰斗性減員。美軍測算，在高技術局部戰爭中，由心理疾病帶來的非戰斗性減員將占10%-25%，戰斗力將會大打折扣。由此可見，如果我們平時不注意心理方面的訓練，在應對未來戰爭的準備上就是不充分的。
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?? 由于未來戰爭殘酷性、復雜性和作戰負重量的增大，要打贏未來高技術戰爭，不僅需要有強健的身體素質，還特別需要有良好的心理素質。實戰已經證明，較之以往的戰爭，軍人需要更多的自信心，意志品質，心理承受力和團隊精神的支撐。
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?? 在未來高技術戰爭的嚴峻挑戰面前，適應信息化戰爭要求，培養心理素質過硬的新型軍事人才做為嶄新的課題擺在我們的面前。軍人心理行為訓練依據“體驗激發情緒，行為改變認知，習慣積淀品質”的心理學原理，幫助士兵強化在高危險環境中的適應能力，可增強士兵的自信心、意志力及團結意識，提高心理適應性和心理承受能力;還可增強作戰指揮時沉著冷靜的心理因素，提高軍人的心理素質，為實戰打下良好的基礎。
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??1.2軍人心理行為訓練符合科學推進軍事訓練改革，提高部隊戰斗力的要求 ?
?? 戰斗力是軍隊的生命，也是軍事訓練的永恒主題。不同的發展時期，軍隊戰斗力標準各不相同。信息時代，軍事訓練應當瞄準提高信息化作戰能力這個最新標準。我軍訓練經過20多年創新發展，已經形成比較成熟的內容體系和方法路子。但隨著信息化戰爭演進和我軍現代化建設發展，需要新的訓練理論、內容、方法和手段出現，以提高信息化條件下的作戰適應能力。
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?? 軍事體育訓練方面也發生深刻的變革。目前，可以把軍事體育的訓練模式分為三個層次： 第一層次為傳授體育知識，培養體育基本技術;在第一層次基礎上進行體育技能的訓練為第二層次;在上述兩個層次的基礎上，有訓練指導思想、有科學的訓練設施、有教學計劃和方法步驟進行心理素質的培養，則為軍事體育教學的第三層次[1]。在第三層次的訓練中，通過“有形的”身體訓練，著力培養“無形的”心理素質，這正是軍事體育訓練改革的魅力之所在。所以說，在強化體能訓練，增強體質的同時，開展以培養學員心理素質為著眼點的軍事體育訓練才是最完整，最高層次的教育模式。由此可見，培養學員心理素質的教學與訓練，不僅體現了軍事體育訓練最高層次的教育水平，同時體現了軍事體育訓練改革的發展方向。
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?? 以“有形的”身體訓練為輔，著力培養“無形的”心理素質為主的軍人心理行為訓練體現了軍事體育訓練的發展要求，它與其它身體訓練的主要區別在于打破了傳統的僅在課堂上說教的授課方式，讓士兵親身體驗訓練感受，根據所要增強和培養的軍人心理素質設置一定的情景和訓練內容，讓受訓軍人在這樣的情景訓練中去體驗心理上的變化，同時在訓練的過程中和結束時進行相應的認知上的調適，最后通過反復訓練使之養成良好的行為應對模式和認知模式，最終積淀成軍人必需的基礎心理素質。
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?? 1.3軍人心理行為訓練符合軍人心理健康標準的達標要求
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?? 在質量建軍的今天，軍人心理健康素質是軍人素質的重要組成部分，軍人心理健康素質的高低直接影響著我軍建設的質量和方向。優化心理素質，保持心理健康，不僅是當代青年軍人在服役期間正常學習、訓練和生活的基本保證，也是促進青年軍人人格完善和德、智、體、美、勞全面發展的重要條件。心理學專家在調查中發現，軍人作為一個特殊的群體，肩負著保家衛國的重任，同時又要進行艱苦的訓練，生活在特殊的軍營環境里面，軍人被看作是祖國忠誠的衛士，在常人的眼里，軍人總是正義的化身。但是在他們看似堅強的外表下也隱藏著脆弱的心理，他們也有著各種各樣的困惑;體力負荷和心理負荷遠遠超出普通人的水平，有不少軍人容易出現緊張、痛苦、自責、受挫和喪失信心等不良心理反應，甚至有部分軍人走上了犯罪的道路[2]。達不到軍人心理健康標準和處于心理亞健康狀態的士兵占有相當大的比例。
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?? 面對軍人心理健康出現的種種問題，軍人心理行為訓練可以有效的培養軍人的抗挫折、堅韌不拔、勇敢頑強的戰斗精神;服從意識、團隊意識;環境適應、自我調適、協調人際關系、情緒自控和承受能力;果斷、思維敏捷、自尊、自信、樂觀的良好心理品質;追求成就、追求被承認的良好心理品質。心理行為訓練也正是以培養和提高軍人這些心理素質為目的，設置相應的教學內容。項目的設置近似于實戰，讓受訓人員提煉內心感受，最終養成良好的心理品質。
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?? 1.4軍人心理行為訓練符合現代心理戰作戰樣式的要求
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?? 心理戰，顧名思義，就是對敵人進行心理上的攻擊，使其精神防線松垮，不攻自破。古往今來，戰爭幾乎都是在兩條戰線上展開：在戰場拼殺的同時進行著心理上的較量。從古代劉邦、項羽交戰時的“四面楚歌”，到淮海戰場上的“陣前喊話”，都是心理戰的經典。信息時代，隨著大量先進的科學技術在軍事領域的廣泛應用，心理戰的形式越來越多，強度越
來越高，滲透能力越來越強，震懾威力越來越大。
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???當今時代，無論強國還是弱國，都已經把心理戰作為未來戰爭的重要內容加以研究。如美軍率先制定了《心理戰總計劃》，俄、英、法、德、日等軍事大國也都紛紛加強心理戰建設。臺軍早在2002年1月，就秘密成立了專業心理作戰部隊。同時，臺軍非常重視部隊的心理訓練，謀求提高其部隊的“戰斗意志”。臺軍計劃將從明年開始，在三軍中初步開設“團隊精神訓練”、“思想觀念訓練”、“消除恐懼訓練”、“壓力處理訓練”、“意志力訓練”、“溝通能力訓練”以及“領導管理訓練”等心理行為訓練課目。
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?? 面對現代心理戰的特點和時代的需要，我軍必須加強心理戰教育訓練，在解決“訓什么”問題的時候，必須針對信息化戰爭的特點，有針對性的開展心理行為訓練、以實用性和有效性為核心，以軍人心理行為訓練科目為重點，科學設置訓練內容，力爭在平時訓練中最大限度解決現代戰爭出現的心理問題。在解決“怎么訓”的問題，必須建立健全心理行為訓練體制，突出重點，科學施訓，普及和提高部隊心理行為訓練，以基本技能操練為依托、以心理素質訓練為目的。提升部隊的“戰場抗壓”能力，增強官兵的心理承受能力和適應能力，磨練意志和耐力，從而提高部隊的戰斗力。
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?? 2普及軍人心理行為訓練的可行性
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?? 2.1先期開展的軍人心理行為訓練為部隊積累了豐富的實踐經驗并打下了堅實的理論基礎
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?? 實踐方面，2002年，總參通訊訓練大隊首次將軍人心理行為訓練引入到部隊士兵心理行為訓練中來，自2002年至今，防化指揮工程學院、工程兵指揮學院、武警8684部隊、北海艦隊、海軍航空工程學院等單位都開展了軍人心理行為訓練;蘭州大學也專門為國防生建成了心理行為訓練場，開展了心理行為訓練。先期開展軍人心理行為訓練的部隊在訓練要求、安全裝具與使用方法、安全保護、動作要領、注意事項、易出現問題及解決辦法等方面為普及積累了豐富的實踐經驗。
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?? 理論方面，2005年經解放軍總參謀部批準，工程兵指揮學院成立了全軍首家集理論研究、人才培養和成果開發為一體的軍事心理訓練中心，這標志著我軍軍事心理教育訓練邁上了一個新臺階。截至目前，已經構建了軍人心理素質結構和軍隊基層指揮員心理素質能力結構模型，研發了新型組合式軍人心理行為訓練器械和軍內第一套心理行為訓練教具箱，并取得了國家專利;創設了軍人心理行為訓練系列課程;開發了器械類和情境類系列心理行為訓練課目，編寫了軍人心理行為訓練系列指導手冊，制作了多媒體教學系統和系列教學光盤。這些都為普及軍人心理行為訓練打下了堅實的理論基礎。
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?? 2.2軍隊現有人員為普及心理行為訓練提供了豐富的人力資源
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?? 軍人心理行為訓練必須以身體訓練為基礎，同時要遵循行為心理學、認知心理學和體育心理學等學科原理，這是有效提高軍人的基礎心理素質和心理健康水平的必要條件。我軍現有的人才庫中有大量的身體訓練人才，在長期的訓練實踐中，他們積累了豐富的身體訓練經驗，并構建了行之有效的科學訓練理論體系，為開展心理行為訓練提供了基礎條件。同時，我軍心理學專業人才聚集，可在心理行為訓練過程中起到指導作用，并就訓練效果進行效能
檢驗。當前，培養具有身體訓練理論、實踐知識和心理學知識的一體化人才是普及軍人心理行為訓練的當務之急。
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??? 2.3軍人心理行為訓練的器械特點為普及提供了可能
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?? 現已開發出的軍人心理行為訓練器材包括組合式軍人心理行為訓練器械、心理行為訓練教具箱，結構簡單，費用不高，少則十幾萬元，多則幾十萬元，所占用的場地也不大，能被部隊開展訓練所接受，為最終在部隊普及提供了可能。
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?? 總之，心理行為訓練是新時期提高我軍部隊戰斗力的有效途徑，全面開展心理行為訓練是當今部隊訓練發展的必然趨勢。
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??? 參考文獻
[1] 宋克文，劉志宏，錢超. 體能與心理訓練相結合的新型軍體教學模式. 海軍院校教育，2004，03
[2] 強中賀，蘇進昌. 對青年軍人心理健康問題的成因及探索. 中國健康教育，2004，07
部隊心理行為訓練范文第4篇
1、心理與行為訓練的注意事項
心理與行為訓練針對大學新生的適應問題可以命名為“破冰之旅”這樣的名稱，對學生有一定的吸引力。
相關注意事項：積極參與
用心體驗
注意安全 2 、介紹培訓師(主培訓師
培訓師
培訓助理)
二、分隊、熱身游戲、選隊長、交流點評
主培訓：
1、分隊：將所有隊員分成男女兩排，分成幾個隊伍就可以以報數的形式分隊，數字相同的為一組。
分好組后，確定每組的培訓師
2、熱身游戲：這一環節是每次訓練開始之前的“甜點”，我們可以根據學員及天氣情況等方面設置一些游戲項目來活動大家的關節、激發大家的情緒，使大家能盡快進入狀態。下面我們就體驗一個熱身游戲——找零錢。
熱身游戲：
(1)找零錢：人數少的性別為5角，人數多的為1元，各隊首尾相接，大家一起拉手圍成一個圓圈，手放下，向右轉，齊步走，當老師喊出一個錢數(隨機)時，隊員隨機組合成這個錢數，記住不符合錢數的隊員，活動結束后會給予“獎勵”。每次游戲結束后，待學員恢復圓圈走步后再喊出錢數，如此反復
三、四次。(一般以30人為宜)
獎勵活動開始：整隊成兩排(面對面)。
獎勵內容：男女面對各一排，連續做三遍下列動作：
女隊員：拱手，雙腿外撇，邊跳邊喊：輔導員
男隊員：雙手V字舉起，邊跳邊喊：O~~~Y
(2)水果蹲：各隊1-5或6報數，數字相同者為一組。
每組隊員圍成一圈手搭相鄰隊員肩部，每組選2個字的水果名為隊名。隊員同時做深下蹲動作(上身不動)，重復四次，同時喊出口號，如水果蹲、水果蹲，草梅蹲、草梅蹲(另一組名)，喊另一組名時不能喊前一組名，同時一個組只能點同一組名，喊錯再罰蹲一次。
(3)松鼠與大樹：每三個人自成一組，兩邊的隊友將雙手搭肩形成大樹，中間的一名隊友蹲在大樹中間作為松鼠，當培訓師說“獵人來了”，大樹不動，松鼠跑到其它大樹下面(不能是相鄰的大樹);當培訓師說“著火了”，松鼠不動，擔當大樹的隊友要和其他隊友重新組合成其他的大樹，不能站著不動;當培訓師說“地震了”，所有隊員重新組合成新的松樹松鼠。每一次都有一個人無處去，給予“獎勵”，男士五個俯臥撐，女士五個蹲起。每次游戲結束后，由該名隊友重新主持游戲(3-4次)。
3、選隊長
我們都知道，一個團隊為了成功是需要每個人都付出努力的，同時每個團隊都需要一個核心來組織和協調每個團隊成員，因此，在我們的活動開始前要訓練一個科目，讓每一組根據個人在隊在的表現選出隊長和付隊長，從而更好的發揮團隊的優勢力量。下面我們來做一個項目——魔棒。
任務：在20分鐘內以最快的速度完成下面的任務，本組隊員用食指將一根魔棒由1。5米的高度平行移動到距地面30厘米的高度就算成功。
規則：全體隊員面對面站立，移動時所有人的食指不能離開魔棒，不能以任何形式擠壓魔棒;如果有人食指離開魔棒，魔棒恢復原位重新開始;不允許借助任何外力。任務結果后由每組各選出男女隊長各一名。
4、交流點評 (1)魔棒：
道具：1。5米長的軟管一根。 項目時間：20分鐘。
注意事項：提醒隊員注意時間;要求隊員嚴格按照規則行動;記錄隊員的典型行為及關鍵時間和關鍵人物發揮的作用;分歧的產生及解決辦法。
典型行為：各自為政，缺乏統一的指揮和領導;只關注其他成員的問題而忽視自身的問題;信息傳遞過程中缺少必要的溝通技巧;行動盲目，效率低。(培訓師的主要任務是根據學員的訓練過程，觀察典型行為表現，據此提出問題，引導討論。
交流回顧：項目開始時大家對任務的第一反應是什么?整個過程中你發現的問題是什么?出現問題后大家的反應如何?問題是如何解決的，是否得到一致的方案?再給大家一次機會，你會如何做?對工作和現實的意義。
點評要點：說服、傾聽、協調一致;換位思考;信息交流要清楚，切實可行; (2)翻越“毒葉”
任務：在規定時間內，不犧牲任何一位隊員的基礎上，將毒葉翻轉過來。 規則：要求所有隊員站在毒葉上面，將毒葉翻轉過來。在翻轉的同時，任何一名隊員都不能離開毒葉，離開毒葉后重來。
目標：兩隊可以展開比賽，先完成者獲勝。 道具：一米見方的厚布一塊。 項目時間：30分鐘
注意事項：提醒隊員注意時間;要求隊員嚴格按照規則活動;注意記錄隊員的典型行為及關鍵時間和關鍵人物發揮的作用;團隊在制定目標的過程中，得到全體成員認可的必要性;在活動中，個人或少數幾個人早早站在安全的一角，這樣的做法可能會讓全隊失去成功的機會。
典型行為：大家接到任務后感到是不可能完成的;討論過程中意見的分歧;活動最困難的時候大家的反應。
交流回顧：大家在毒葉上的反應如何?你認為哪個階段是最困難的?整個活動最關鍵的是哪一步?
點評要點：團隊之所以能夠完成個人無法完成的任務，主要表現在團隊的合作及執行力上;方案的實施要有一套系統化的流程，包括對目標和方法的討論、質疑和堅持不懈，以及及時齊整以適應變化;團隊所制定的任務中，每個人負責的部分應該是積極的落實和執行。
(3)女皇圈
任務：以班級為單位，圍成大圈。項目背景：西班牙女王帶兵勝利凱旋，途中經過沼澤地，士兵需要休息又不能坐在地下，女王想出一個辦法，讓每一個都坐在同伴的腿上休息。
規則：每個隊員的雙手放在前一個隊員的肩上;聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身后隊員的大腿上;坐下后，培訓師再給予指令，讓隊員叫出相應的口號，如“齊心協力，勇住往直前”最好幾組比賽，看看哪一給堅持時間長而不松跨。(要求所有人都坐在同伴腿上，越穩定越好，能夠走起來更好)
要求：練習十分鐘，然后兩班比賽，給3次機會。項目時間：30分鐘
交流回顧：在活動過程中，自己的精神狀態是否發生變化?在出現以上變化時，是否及時調整?是否有松懈思想，認為自己的變化對團隊影響不大?最后出現什么情況?要在競爭中獲勝，什么是最重要的?
點評要點：考核隊員的協調組織能力;學習生活中問題產生和不斷調整;信息交流要明確;核心力量的組織和領導能力;行動過程中的隊伍調整變化;勝利與失敗后的感受。
三、訓練科目：協同合作及交流點評
每一次訓練都要設置1-2個大的科目，通過這樣的科目讓隊員更深刻的體驗訓練的意義，保證訓練的效果。我們先來體驗一個項目：協同合作。
任務：各隊男女分別1-3報數，分成3個小組。其中一組負責搭建住宅的房頂，一個等邊三角形;一組負責搭建住宅的整體，一個正方形;一組負責搭建住宅的窗戶，一個圓形結構。最后要求三個小組的結構要合在一起。我們僅有的工具是繩子。任務是用繩子在地上擺起房子的造型即可。在整個過程中，大家不能彼此看見，時間40分鐘。
部隊心理行為訓練范文第5篇
1、清點人數,整理著裝,組織活動身體向在場首長報告;
2、宣布作業提要;
3、提示有關理論。 課 目:心理行為基礎
目 的:通過訓練,培養全班的團隊意識,使每名戰士融入團隊提高團隊的戰斗力,同時鍛煉指揮員在緊急情況下的組織協調和決斷能力,培養官兵在危難情境下的密切協作和縝密思維能力,增強凝聚意識和相互信任及相互依賴感。
內 容:
一、信任背摔
二、翻越電網
三、生死關卡
四、同心同行 時 間:60分鐘
方 法:理論提示 講解示范 組織練習 小結講評 地 點:心理行為訓練場
要 求:
一、嚴格按照安全規定進行訓練;
二、訓練過程嚴肅認真,不得嘻笑和打鬧;
三、認真體驗訓練中的心理感受。
場地保障:此場地設有信任背摔臺、電網、同心同行板。 作業實施 同志們,今天我們進行心理行為訓練,主要是為了提高全班的團隊意識,增強班集體的凝聚力,養成相互信任和相互依賴感,提高全班的戰斗力以及全班完成任務的配合意識。心理行為訓練主要包括四個內容:信任背摔、翻越電網、生死關卡、同心同行。但如患有急性病及醫生告知不能參加劇烈運動的禁止參加訓練。
班長:同志們是否有類似情況? 眾答:沒有
班長:首先我們進行第一個內容的訓練: 第一個內容:信任背摔 (一)理論提示
同志們,安全感和歸屬感是人類最基本的需要,武警官兵也不例外,只有充分信任戰友,融入團隊,才能提高集體的戰斗力,信任背摔的訓練就是讓參訓隊員體驗安全感和歸屬感,建立集體成員間的互相信任和支持,增強自信心、責任感和合作精神。
(二)講解示范
下面,我就將信任背摔的動作要領按受訓者和保護人員的順序給大家講解。
其口令下達為:“準備、開始、停”。 動作要領:受訓人員動作要領(示范兵出列) 受訓人員位于背摔臺時,兩臂前舉,兩手交叉,掌心相對,十指交叉握緊,然后將雙手向內翻轉,抱于胸前,兩手用軟繩捆好(防止其背摔過程中雙手打開傷及戰友),背對保護人員站在背摔臺邊,腳后跟探出背摔臺。后倒時身體借助自身重力緩慢后倒不可跳躍并要始終保持雙腳并擾膝蓋及腰部要挺直微微低頭的姿勢。(受訓者在后倒前要大聲詢問“大家準備好了嗎”,全體戰友集中注意,大聲回答:“準備好了”,背摔人員再大聲告訴他們:“我要倒了”,待大家回答:“我們支持你”之后盡可能挺直身體向后方倒下。) 停,以上是對受訓人員動作要領的講解,下面將保護人員動作要領給大家講解。
保護人員按身高情況兩人一組,相對站立,成左(右)弓步,膝蓋內側靠緊。兩臂伸直前舉,掌心向上,搭于對方肩上。組與組之間肩膀相靠,彼此緊密排列,靠近背摔臺,頭后仰并轉向背摔人員,注意觀察其動作,以便及時調整位臵。在背摔人員倒下時,手臂一定要用力伸直,全力接住背摔人員。接住后,要將背摔人員的腳先放下,然后再將其扶正站穩,幫助其解開捆手繩,不得拋接。
停,以上是對受訓者及保護人員動作要領的講解,同志們是否清楚? 眾答:清楚
此動作要求:姿態端正,正直后倒,保護嚴密,選位準確。 易犯毛病及糾正方法:
1、不時的回頭看其他隊員準備好了沒有。應不斷加強其心理自信,不斷鼓勵;
2、即將倒下時,非常緊張,雙腿僵直。受訓者應心態放松,相信戰友;
3、保護人員因背摔沖擊力,導致身體疼痛。應強調保護人員動作正規,姿勢準確。
訓練步驟:
1、輔助練習
2、實地練習 (三)組織練習
同志們,剛才我們將動作要領進行了講解,相信大家已經有了一個直觀的印象,為了進一步熟悉和了解此內容,下面我們組織練習。
為了便于快速的掌握此動作,我們先進行輔助練習。輔助練習,其口令為“準備、開始、停”。請看示范動作(示范兵演示) 此動作要領:保護人員在受訓者后側站立,左(右)腳向前一步,成左(右)弓步,兩手立掌臵于前側,受訓者背對保護者站立,聽到保護者“準備”的口令后,雙手按動作要求抱于胸前,聽到保護者說“開始”時,按要求向后倒,保護人員兩手托接受訓者背部,聽到“停”成立正姿勢。(在后倒前受訓者也要大聲詢問,保護者要大聲回答) 以上是對輔助練習的講解,接下來我們就對這一內容展開訓練。 成結對子練習隊形散開。
“輔助練習預備、準備、開始、停”
班長:同志們,剛才我們進行了輔助練習的訓練,從訓練情況來看,大家都非常認真,動作要領掌握的也很準確,那么我們接下來我們結合模擬情況進行實地訓練,主要檢驗大家對動作的應用情況。
(情況設想) 在一次野外訓練中,一名戰士雙臂受傷,為了使這名戰士手臂的傷勢不進一步惡化,要迅速將他送到醫院。途中需從一處陡峭的斷崖跳下,為保護傷臂,全體官兵決定采取讓他背對大家倒下的方式從斷崖下來。本訓練模擬當時的情境,讓每個參訓者依次站在背摔臺上,背向大家直體倒下,其他隊員合力用雙臂接住背摔隊員。
班長:成訓練隊形散開
(單數戰士向前踢一步,同時向左轉,跑步至背摔臺前,轉體異向站立,后兩名轉體齊步走上背摔臺。
體現動作) 成原隊形靠攏。
(成兩列跑回原位,向左轉,雙數戰士半面向左轉,向前踢一步,與單數戰士看齊。) (四)交流回顧
班長:同志們,今天我們進行了信任背摔的訓練,在訓練過程中,大家還是比較認真,能夠按事先提出的要求認真進行體會,為了更好地幫助大家掌握動作要領,下面我們組織進行交流回顧。成討論隊形散開。(隊員以中間為準繩,兩邊按左(右)轉彎走,成U字型,而后指揮員向前走三步,靠腳的同時,全體人員蹲下。) 班長:請大家好好地回味一下,當我們站在背摔平臺上作為背摔者時,心里有何感受? XXX:我認為開始有點害怕,但聽到大家鼓勵時,突然間有了很強的信心,我覺得戰友之間的鼓勵作用非常大。
XXX:我覺得站在臺上,下面有我的戰友,我感覺很踏實,因為我很信任他們。
XXX:剛上背摔臺上的時間,我感覺很害怕,但看到下面一雙雙信任的眼神,戰友親切的鼓勵,給了我信心,所以我也就不害怕了。
班長:那么同志們,剛才大家都發了言,我們在平時工作中,應不應該相信戰友呢? XXX:應該,只有對戰友信任,戰友才會信任你,才會進一步增強戰友之間的友誼; XXX:我覺得在工作中相互信任,可以有效的解除戰友之間彼此的誤會,更有利于團結; XXX:我讓為戰友之間的相互信任,是完成一切工作的前提和保障,是架設友誼橋梁的基礎。
班長:剛才我們大家都談了體會,說明了戰友之間的鼓勵非常重要,只有在戰友之間的相互鼓勵、相互信任下,就一定會戰勝困難,更出色的完成工作。停,成原隊形靠攏。
(按散開相反順序) (五)小結講評
同志們,剛才我們進行了信任背摔的訓練,從訓練情況看,已基本達到了我們的訓練目的,增加了相互間的信任和團隊意識,提高了全班的凝聚力,此訓練就到這里,下面轉入第二個內容的訓練
第二個內容:生死關卡 (一)理論提示
班長:同志們,翻越電網是煅練大家的團隊意識,生死關卡同樣也需要具備團隊意識,其規則是從電網網孔中穿過,身體的任何部分不能碰網,否則就算觸電,通過無效,這個網孔也就作廢不許再用,任務失敗;同時每個網孔只能用一次,已通過網孔的人員,不能回到反側幫忙,此網孔共有20個不規則的,其中11個可供通過。那么根據這個規則,我們全班應如何穿過網孔呢? XXX:我認為應讓一人從下側較容易過的網孔先通過,而后再逐一從別的網孔接過; XXX:我覺得可根據我班人員的胖瘦情況選擇網孔,每個人選自己合適的,不浪費任何一個大的網孔; XXX:我認為要留一個最容易通過的給最后一名同志。 班長:剛才大家的建議都非常好,也較好的體現了團結互助的精神,但在穿行網孔過程中,大家一定要小心,要做到輕送緩接,分配合理。下面我將大家提的建議歸納要領如下: (二)講解示范
口令下達為:“準備、開始、停”
動作要領:第一名隊員利用下方一個相對容易通過的通道,臉部朝下,首先通過。這種穿越方式便于穿越者上肢通過后,雙手撐地,減少失敗。中間幾名隊員在隊友幫助下,根據網孔的不同形狀,使用不同的姿勢通過電網。把便于通過的一個網孔留給最后一名隊員穿越。
動作要求:逐次穿過,輕送緩接,前后有序,分配合理。 易犯毛病及糾正方法:
1、接送過程不夠細心,碰觸到電網。應強調輕送緩接,仔細謹慎;
2、沒有計劃就匆忙行動。應先制定詳細的計劃而后行動;
3、行動受挫后相互抱怨。強調行動中要互相配合,才能取得成功。
訓練步聚:
1、模擬練習
2、實地練習
訓練的重點:在穿越時,特別是中間的隊員要身體繃直,兩邊人員緩慢送接,直至通過放下。
以上是我對生死關卡動作的講解 班長問:大家是否清楚 眾答:清楚 (三)組織練習
下面我們就結合動作要求,在空場地上進行模擬穿越電網的訓練。要求大家一定要細心,團結。
(劃分小組,向兩邊散開,進行訓練) 三人一組進行鉆越網孔訓練(由兩人成弓步,兩手接握,從內穿過) 停,成原隊形集合。
剛才我們進行了模擬鉆越電網訓練,大家能按步驟,有次序的穿過,做的非常好,接下來我們結合模擬情況,轉入實際場地的鉆越電網訓練,希望在訓練中,大家要認真仔細,因為任何人觸及電網,任務都失敗。
(情況設想) 在一次抓捕行動中,犯罪分子占據了一個四周有電網保護的宅院。小分隊需要在規定時間內秘密潛入,實施攻擊計劃。根據偵察結果,為了避免打草驚蛇,小分隊必須從一段相對疏松的電網處穿過,方可順利實施進攻。本訓練模擬當時的情境,要求我班人員在10 分鐘內,相互協作從模擬電網中穿過,當全部人員安全到達模擬電網另一方時任務完成。
班長:大家是否清楚 眾答:清楚 (體現動作) (四)交流回顧
班長:剛才我們按設想情況進行了生死關卡的訓練,在訓練過程中,大家能夠按要求認真訓練,在規定的時間內完成,想出最好的解決辦法,取得了良好的效果,為了更好的總結經驗,找出不足,下面我們組織進行交流回顧。成討論隊形散開(隊員以中間為準繩,兩邊按左(右)轉彎走,成U字型,而后指揮員向前走三步,靠腳的同時,全體人員蹲下。) 班長:大家思考一下,個人在集體中起到了什么樣的作用?你對自己的表現滿意嗎?為什么? XXX:我認為在生死關卡訓練中,需要集體的智慧,缺一不可,我對自己的表現很滿意; XXX:我覺得我在集體發揮了自己身材小的優勢,可以在戰友的幫助下,從容穿過小的網孔,把大的留給了身體較大的戰友,我們有了互想配合的良好效果; XXX:我對自己的行動比較滿意,因為這個訓練需要集體發揮智慧,才能完成。
班長:同志們,我們訓練中要發揚互幫互助的精神,那么平時工作要不要保持這種精神呢? XXX:我認為必須保持這種精神,戰友之間互相配合,互相協作才是我們完成一切工作的前提; XXX:通過這個訓練,讓我確實感受到了集體的力量,以前我總是認為自己表現好就可以了,沒有想過要為集體出力,現在才知道有集體才會有個人; XXX:剛才我們通過了生死關卡,是大家互相協作的結果,我們平時工作中要出色完成任務,也必須全班密切協作,我認為必須保持好這種互幫互助的精神。
班長:剛才,大家進行了發言,講得很好,是的,我們每一項任務都需要大家的共同努力,訓練中如此,工作、生活中也是如此,在生死關卡訓練中,就充分發揮了集體的智慧,才得以順利的完成。交流回顧就到這里。
停,成原隊形靠攏。 (按散開相反順序) (五)小結講評
同志們,生死關卡注重的是密切配合,仔細小心,同心協辦,才能更快的完成任務達到目的。所以希望大家在任何情況下,精誠合作,完成更多更出色的任務。
這個內容我們就訓到這里,下面轉入第三個內容的訓練。
第三個內容:翻越電網 (一)理論提示
班長:同志們,我們通常在野外訓練或處突過程中,經常會遇到這樣那樣的障礙物,今天我們所訓練的就是一道高1.8米的電網,在沒有任何輔助器材的幫助,不得助跑,不能觸到電網情況下,如何采用搭人梯的方法通過?請大家踴躍發言。
XXX:我認為必順有兩人做底架,兩人做支柱,而后逐一跳過; XXX:我認為倒數第二名可以采用我們二人攀登的姿勢,踩在最后一名的手上,用最后一名向上的拋力和自己的蹬力跳過電網; XXX:最后一名的通過,必須另一邊架起人梯,從另一側直接拉過。
班長:剛才大家進行了發言,提出了很好的建議。實現了我
們相互信任、密切合作、緊密配合的觀念。翻越電網訓練就是培養我們相互信任和團隊凝聚力,增強集體戰斗力的訓練。下面我就根據大家的發言,結合實際情況,將動作要領給大家進行歸納。
(二)講解示范
其口令下達為:“準備、開始、停” (示范兵出列) 動作要領:通過時,四名同志先出列至電網前,兩人彎腰低頭,另兩人雙手從對方腋下穿過抱緊,構成人梯,第三名同志成一弓步,雙手十指交叉,掌心向上臵于大腿上。其它同志依次從人梯上方越過,當只剩下最后一名同志時,已越過的同志在電網的另一側搭成人梯,利用隊友向上拉和自身縱跳的合力越過電網。
動作要求:位臵正確,人梯穩固,距離適當,安排合理。 易犯毛病及糾正方法:
1、參訓者積極參與,但沒有計劃就開始行動。應先制定好計劃,杜絕盲目行動;
2、有人提出建議,沒有被采納,就消極對待。應強調在建議中,采納最有效的建議,才可順利通過。
3、人梯不穩,底座晃動,導致失敗。應強調人梯架設穩固。
訓練步聚:
1、模擬練習
2、實地練習
此訓練的重點:人梯架設要穩固,支架人員兩手從底座人員腋下穿過時,要緊抱上提,盡可能使底座人員背平,便于下一名順利通過。請看示范動作(示范兵出列示范) 同時最后一名通過時,提拉要同時用力,用向上向右的拉力拉過。
以上便是對翻越電網動作要領。 班長:大家是否清楚 眾答:清楚
班長:下面我們展開訓練 (三)組織練習
首先我們進行輔助練習的訓練,四人一組,在空場地上進行模擬翻越的訓練。三人架梯,一人通過。
班長:是否清楚 眾答:清楚
停,剛才我們進行了空場地的輔助訓練,大家都能按要求,有步驟,有次序的跳過,做的非常好,那么接下來我們轉入實際場地的訓練,我們主要以情況誘導為主,希望在訓練中,大家要認真仔細,因為任何人觸及電網,任務都失敗。
(情況設想)小分隊在突襲毒梟老巢時,被犯罪份子設臵的高壓電網堵截。為了不驚動犯罪份子,快速完成任務,我們必須從電網上通過。本訓練模擬當時的情境,要求我班在 10 分鐘內,從電網的上方通過。
班長:大家是否清楚。 眾答:清楚 (體現動作) (四)交流回顧
同志們,剛才我們順利翻越了電網,大家能夠按提出的要求開動大腦,想出最好的解決辦法,互相協助,出色的完成了任務,為了提高訓練效果,找出不足,下面我們組織進行交流回顧。成討論隊形散開(隊員以中間為準繩,兩邊按左(右)轉彎走,成U字型,而后指揮員向前走三步,靠腳的同時,全體人員蹲下。) 班長:大家思考一下,訓練中,屢次失敗后,是什么鼓舞大家繼續進行的? XXX:我覺得在訓練中屢次失敗,又不斷重來,是大家尋求成功的愿望鼓舞我們繼續進行。
XXX:我認為是大家團結一心,共同戰勝困難的這重決心鼓舞了繼續進行。
XXX:我同意剛才兩名同志的說法,但我覺得最重要是我們班的集體力量和這股不服輸的精神鼓舞了大家。
班長:剛才大家的發言都很好,那么為什么平時生活中有人做不好大家總是互相埋怨呢? XXX:我覺得主要是平時生活中,大家忽視了集體觀念,認為個人做好了,別人破壞了自己的成績; XXX:我剛才在訓練中,就思考了這個問題,我們在翻越電網訓練中,能屢敗屢練,最后取得成功,最重要的是大家的互相配合和幫助,是集體的力量,平時我們生活中主要是缺少了互相理解和幫助; XXX:大家集體齊心才能完成任務,通過這次訓練讓我深深感受到這點,所以在下步工作、生活中我們一定要互相幫助、互相關心。
班長:剛才我們大家都談了體會,也談了生活中的問題,說明了戰友之間相互信任、密切合作、挖掘自身潛能,就一定會戰勝困難,討論就到這里。停,成原隊形靠攏。
(按散開相反順序) (五)小結講評
同志們,剛才進行的翻越電網訓練,大家很認真,效果也非常明顯。翻越電網煅練的是我們的合作意識,配合意識及集體意識。增強的是團隊的凝聚力,我們要將這種意識和精神用到每項工作中,出色完成每一項任務。大家能不能做到。
眾答:能
班長:好,這個內容我們就訓到這里,下面進行第三個內容的訓練。
第四個內容:同心同行 (一)理論提示
班長:同志們,同心同行訓練就是全班人員利用兩塊木板整體向前移動,但腳不能離開木板,否則就算失敗。下面根據這一情況,談談我們全班應如何利用兩塊木板整體向前移動呢? XXX:我認為大家要同時起腿發力,整體向前移動,才能保障順利前行; XXX:我覺得可以像我們走隊列一樣,同時叫口令,同時抬腿,統一的步調和步伐大小才能順利前移; XXX:我贊成上面兩名同志的講法,但一定要注意全班的配合,不能有快有慢,不然全班就會失敗,重心前倒。
班長:剛才大家的建議都非常好,同心同行的訓練正是幫助參訓人員意識到相同的行動和步調對一個集體的重要性,哪怕其中任何一人不能與大家保持一致,都會導致任務的失敗。所以,通過這個訓練,可以鍛煉我們的團隊精神和戰友之間的相互協作能力,提高大家在作戰、處突中的協同意識。下面我就將其動作要領給大家歸納如下
(二)講解示范
其口令下達為:“準備、前進、停” (示范兵出列) 動作要領:操作人員雙腳分別踩在兩塊木屐上,并穿上鞋套,雙手抓住腳前繩子或隊友的衣服,然后提著木屐沿規定方向前進。行進時,可由班長喊口令,也可一起喊口令。行進口令為“
一、
二、
一、二
”......喊“一”時大家左腳抬起,喊“二”時左腳向前方落下;再喊“一”時右腳抬起,喊“二”時右腳向前方落下,如此循環動作要求:步調一致,姿勢正確,循序漸進。
易犯毛病及糾正方法:
1、步調不一致,導致重心不穩,任務失敗,應強調步調一致,同時發力;
2、練習過程中出現錯誤,大家相互埋怨指責,不愿從自己身上找原因,應強調團給一致;
3、認為簡單,容易導致任務失敗,對待任務要按要求,細心嚴格完成。
訓練步驟:
1、輔助練習
2、實地練習 以上是我對同心同行動作的講解
訓練重點:行進時要密切配合,同時用力,不得有快有慢。 班長問:大家是否清楚 眾答:清楚
班長:下面我們進行訓練 (三)組織練習
同志們,在訓練時,要求所有人員要用腳踩牢木板,前后兩名同志用手抓住繩子,中間的同志抓住前一名同志的腰際,全身配合協調用力,而后按動作前進。下面我們結合輔助器材,按三人一組的順序,進行同心同行的練習。
(利用三人同行板輔助練習) 剛才我們三人一組進行了輔助的訓練, 接下來我們結合模擬情況轉入全班訓練。訓練中大家要相互配合,同心同行,共同完成我們所設想情況的任務。
(情況設想) 我反恐小分隊受命圍剿恐怖分子據點,在通往敵人老巢的必經之路上,恐怖分子用竹子、木錐、鐵釘等器材設臵了長幾十米的竹簽陣。小分隊在附近找到了兩塊木板和一些舊繩子,經過簡單的加工,做成了兩個木屐,小分隊利用木屐順利通過了竹簽陣。本訓練模擬當時的情境,要求我班兩腳分別站立在兩塊裝有提拉繩的木板上,在 5 分鐘內,按規定的方式完成指定距離的移動。
班長:同志們是否清楚 眾答:清楚
班長:成訓練隊形就位 (成兩列跑步到同心同行板兩側,聽口令上(下)器具,上(下)器具時,兩列同時向左(右)跨一步,聽到準備的口令抓繩抓腰際) “準備、前進、停” 成原隊形集合
(跑步返回隊列起始位臵) (四)交流回顧
班長:剛才我們結合模擬情況進行了同心同行的訓練,訓練過程中,大家能夠按提出的要求認真訓練,充分發揮了互相配合,共同合作的精神,取得了良好的效果,為了更好的總結經驗,找出不足,下面我們組織進行交流回顧。成討論隊形散開(隊員以中間為準繩,兩邊按左(右)轉彎走,成U字型,而后指揮員向前走三步,靠腳的同時,全體人員蹲下。) 班長:大家思考一下,當你與集體的步調不能一致時,是怎樣自我調整的? XXX:我的感覺是當我與集體的步調不一致時,我會減輕我每一腳的力量,重新調整到集體的力量上再發力。
XXX:我是迅速與集體叫到一起,來控制腳上的力量。 XXX:我會努力調整自己的步伐,重歸集體上來。 班長:大家對訓練中如何重歸集體都談了個人看法,我們平時生活中也會碰到很多類事情況,比如訓練掉隊或思想出現偏差,我們又該如何跟上集體呢? XXX:我覺得應首先反思自己,查找不足,然后糾正; XXX:我認為如果是自己,要主動向集體靠擾,如果是戰友,要積極的去幫助他跟上集體; XXX:我覺得一個班就是一個小集體,不能有一人掉隊,大家都必須齊心協力戰勝困難,不能使任何一名戰友掉隊。
剛才大家都進行了發言,講的都很好,特別是對待班里戰友的問題上,亮明了自己的觀點,為我班今后的工作明確了方向,不能有任何一個掉隊。討論就到這里。
停,成原隊形靠攏 (按散開相反順序) (五)小結講評
同志們,一個團隊要想取得成功,除了決策正確,領導得力,還需要大家的默契配合,步調一致。所以,在以后訓練,生活中,我們一定要互相配合,齊心協力完成每一項任務。
今天的訓練就到這里。
作業講評
同志們,我們今天進行了心理行為四個課目的訓練,在訓練中每名同志都很認真,能發揮自己的聰明才智,為集體完成任務獻計獻策,表現都很好。這次訓練使我們深刻理解什么是同舟共濟、眾志成城,親身體會到了“人心齊,泰山移”的哲理。理解了步調一致的深刻內含。警營更需要提倡這種號令統一,動作統一,目標一致,步調一致的精神。同樣,在日常生活和工作中我們作為一個整體,也必須眾心合
部隊心理行為訓練范文第6篇
心理行為訓練是指以特定心理特征為目標, 創設一定的情境, 借助多種刺激手段, 對人的生理、心理施加有意識的影響, 使生理、心理狀態發生變化, 并能控制達到最適宜的程度, 借以提高心理效率和社會功能, 增強心身健康。其中, 體驗激發情緒, 行為改變認知, 習慣積淀品質是心理行為的三個核心概念。[2]體驗激發情緒是根據所要增強的心理素質設置一定的情境和訓練內容, 讓參訓學員在特定的情境訓練中去感知認知、情緒、行為等心理的變化;行為改變認知是在訓練過程中, 心理行為訓練師對參訓學員進行相應的認知上的調適, 并在結束時作總結性點評, 使行為訓練上升到認知改變的層面;習慣積淀品質是通過反復訓練持續強化和鞏固訓練效果, 使參訓學員養成良好的行為應對模式和認知模式, 最終積淀成基礎心理品質。心理行為訓練作為一種有效的靈活的心理干預模式, 不同于以往“說教式”的教導方式, 它采用一種體驗式的培訓方法, 以活潑的形式和輕松的氣氛, 模擬真實情境, 激發大學生的心理潛能, 使學生很容易接受它、并完全融入其中, 得到一些心靈上的啟發和領悟, 以建立新的適應的認知和行為模式, 從而能有效提高心理健康水平。因此, 為了引導醫學生正視挫折, 幫助醫學生提高挫折承受力, 本次研究旨在根據現在醫學生挫折教育的實際情況, 結合影響醫學生挫折承受力的相關影響因素, 以問卷為測評工具, 通過對醫學院校學生挫折承受力的調查, 探討醫學生挫折承受力在性別方面、年級方面、專業方面是否存在顯著差異;并以心理行為訓練為干預手段, 通過對醫學生實施心理行為訓練, 探討心理行為訓練對提高醫學生學業挫折承受力的效果。
一、資料與方法
(一) 研究對象
隨機在哈爾濱醫科大學選取398名不同專業、不同性別、不同年級, 未參加過心理行為訓練且之前未接受醫學生學業挫折承受力自測問卷測試的大學生納入本次實驗的被試, 盡量使樣本具有代表性。篩選出57名醫學生作為實驗對象納入實驗組, 設對照組。
(二) 測評工具
《社會支持評定量表》 (SSRS) , 共10個條目, 3個維度:客觀支持、主觀支持、支持利用度?！夺t學生學習挫折承受力自測問卷》, 共20個條目, 4個維度:生理因素, 個性特征, 挫折認知, 應對方式。
(三) 干預手段
心理行為訓練具體內容包括:提升自信 (勇往直前、戰勝恐懼、飛躍自我3) , 開發潛能 (勇攀高峰、挑戰極限) , 控制情緒訓練 (靜態心身松弛、即時心身松弛) , 增強意志訓練 (征服意志“疾病”、抗意志“癱瘓”) , 鑄造團隊精神 (信任背摔、同心同行、生死關卡、同舟共濟、合力沖擊) 。[3]
(四) 統計方法
所有數據利用SPSS 15.0進行t檢驗分析。
二、結果
(一) 不同性別醫學生面對學業挫折時承受能力差異顯著
接受問卷調查的398名醫學院校學生中, 男性共計182人 (45.7%) , 女性共計216人 (54.3%) 。男性在挫折認知 (24.36±1.375) 、應對方式 (19.63±1.025) 、個性特征 (13.73±0.857) 三個維度顯著高于女性 (22.09±1.428, 17.17±1.132, 11.59±0.764) 。社會支持維度 (包括主觀支持、客觀支持、支持利用度三個維度) , 生理因素維度 (男性11.14±1.238, 女性11.46±1.340) 無顯著性差異。
**p<0.01, ***p<0.001
(二) 不同年級醫學生面對學業挫折時承受力差異顯著
接受問卷調查的398名醫學院校學生中, 對不同年級被試在各維度上的得分進行差異檢驗, 通過下表可以看出, 不同年級醫學生在挫折認知維度、應對方式維度、性格特征維度、社會支持維度上的問卷得分存在顯著差異。在挫折認知維度、應對方式維度、社會支持維度 (主觀支持維度、客觀支持維度、支持利用度維度) 得分上大五學生得分都高于其他4個年級。結果見下表。
*p<0.05
*p<0.05
(三) 不同專業醫學生面對學業挫折時承受力差異顯著
接受問卷調查的398名醫學院校學生中, 對不同專業被試在各維度上的得分進行差異檢驗, 通過下表可以看出, 不同專業醫學生挫折承受能力差異顯著。其中, 臨床專業及公衛專業醫學生在挫折認知維度、應對方式維度、社會支持維度得分顯著高于其他專業, 這可能與臨床醫學生較早的接觸社會, 公衛學生較系統的學習心理學知識有關。而在其余兩個維度, 各專業醫學生并無顯著差異。結果見下表。
*p<0.05
(四) 心理行為訓練對醫學生面對學業挫折時承受力的提高效果顯著
接受心理行為訓練的57名醫學生, 被試前測得分平均值為79.25±3.240;后測得分平均值為92.20±2.560;對實驗組被試前測和后測得分進行差異顯著性檢驗p<0.05, 差異顯著。對照組被試前測得分平均值為78.03±3.407;后測得分平均值為79.47±2.467;對對照組被試前測和后測得分進行差異顯著性檢驗p>0.05, 無統計學差異。
*p<0.05
*p<0.05
三、討論
隨著經濟的高速發展, 社會各個領域的競爭日趨激烈。尚未步入社會的大學生在面對社會、學業和個人的多重壓力時, 往往會遇到各種各樣的問題, 最終導致挫折感的產生。醫學生作為一個特殊的群體, 面對陌生的知識結構、繁重的課業壓力、不確定的就業環境, 更易于在面對挫折, 尤其是學業挫折時產生嚴重心理問題, 甚至走向極端。[4]因此, 如何引導醫學生正視挫折, 如何幫助醫學生提高挫折承受力已成為各大醫科院校心理輔導員及心理學工作者重點關注的方向。
通過對398名醫學生進行學業挫折承受力調查, 經過統計數據分析, 發現醫學生學業挫折承受力在性別、年級、專業上存在差異。
通過統計分析發現, 在醫學生群體中男生在挫折認知、應對方式、個性特征這三個維度上的問卷得分都顯著高于女生, 且達到了顯著性水平。不同性別醫學生人際交往挫折承受力存在顯著差異, 其原因和不同遺傳因素、家庭的培養形成的個性特征有很大的關系。男生在日常生活中往往表現的比較堅強、豁達, 面對挫折時往往表現的比較冷靜, 能夠從多方面出發考慮問題, 形成與女生不同的挫折認知。而且, 當男生無法解決時, 便會積極尋求他人幫助, 主動地與周圍的朋友、師長分擔, 進而采用一些比較積極的方式。
對不同年級被試在各維度上的得分進行差異檢驗, 可以看出, 不同年級醫學生在挫折認知維度、應對方式維度、社會支持維度上的問卷得分存在顯著差異。通過分析差異檢驗結果可以發現, 隨著年級的上升, 5個年級在問卷各維度上的平均分大體也呈上升趨勢。這種差異可能是由年齡的增長和閱歷的增加所引起的。吃一塹長一智, 經歷挫折不僅改變了大學對挫折的認知方式, 也改變了大學生對挫折的應對方式。同時, 經歷多年在大學的生活, 高年級醫學生擁有更廣、更完善的交際網絡, 因此, 在面對無法解決的學業挫折時, 也就擁有更有力的社會支持。
通過統計分析發現, 不同專業醫學生在各維度上問卷得分差異顯著。這可能和公衛專業學生接受專業的心理健康方面教育以及臨床學生較早的接觸社會有一定的關系。面對學業挫折時, 這些專業的學生能夠形成不同于其他專業學生的挫折認知, 并能夠求助于專業的老師或是有經驗的臨床老師, 同時能更有效地利用旁人提供的社會支持。
心理行為訓練不向于傳統的說教模式, 和傳統的教育方式相比, 心理行為訓練具有很大的優勢。心理行為訓練的基本方法就是創設一定的情境, 要求隊員在模擬的情境中完成訓練任務。這種訓練方式使大學生走出教室, 脫離了老師講學生聽的教育模式, 要求每位學生親身參加活動, 在活動中獲得深刻的體驗, 充分地調動起大學生參與的興趣。同時, 心理行為訓練進行的過程是一個開放的環境, 每位成員都有機會闡述自己的觀點, 用自己的思想和行動去影響他人, 在任務進行的各個環節, 每位隊員都可以發揮自己的優勢, 展示自己的特點, 不僅能將自己的閃光點展現在他人面前, 提升自信心, 同時還能從其他同學身上學到許多東西。因此, 心理行為訓練不僅向同學們提供了一個取長補短的平臺, 同時也提高了學生的主體性, 豐富了挫折教育的干預手段, 這些恰恰是當下挫折教育方法的不足。[5]
心理行為訓練以體驗式培訓為培訓基礎, 以心理學、認知心理學和團體咨詢心理學為理論基礎, 并在實踐中開發驗證了一系列用作培訓的項目。[6]心理行為訓練所創設的情境, 有利于大學生產生強烈的情緒體驗。心理行為訓練根據所要增強的對象心理素質設置一定的情境和訓練內容, 讓大學生在訓練中體驗心理上的變化, 同時在訓練過程中和結束時進行相應的認知上的調整, 最后通過反復訓練使大學生養成良好的行為應對模式和認知模式, 最終積淀為其必須的基礎心理素質。
心理行為訓練作為一種比較新穎的培訓方式能夠有效提高醫學生學業挫折承受力水平, 同時也可作為一種提高大學生心理健康水平的有效工具在高校中開展。心理行為訓練的生理、心理機制對廣大青年大學生都有良好的適用性, 因此, 心理行為訓練在不久的將來一定會作為一種有效的培訓方式在我國各大高校中廣泛開展。
摘要：作為一個特殊的群體, 醫學生在面對學業挫折時更易于產生嚴重心理問題。本研究通過對醫學院校學生挫折承受力的調查, 探討醫學生挫折承受力在性別方面、年級方面、專業方面是否存在顯著差異;并以心理行為訓練為干預手段, 通過對醫學生實施心理行為訓練, 探討心理行為訓練對提高醫學生學業挫折承受力的效果。通過研究我們發現:醫學生在面對學業挫折時承受力在性別方面、年級方面、專業方面存在顯著差異。同時, 針對學業壓力, 心理行為訓練能夠有效的提高醫學生挫折承受能力, 較之傳統的說教模式, 更為有效、實用。因此, 本研究提供一種較為有效的干預方法, 提高醫學生學業挫折承受力, 進而提升醫學生心理健康水平。
關鍵詞：醫學生,心理行為訓練,挫折承受力
參考文獻
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[3]陶宇平, 彭福棟.學校拓展訓練[M].北京:人民體育出版社, 2008.
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[5]黃咸強.高效挫折教育的現狀、問題及成因分析[J].教育探索, 2009.