第一篇：建筑崗位職責12個
建筑工地崗位職責(11個)
項目經理崗位職責
1、堅決執行國家的政策、法規及企業有關規章制度，全面負責項目的生產指揮、行政管理。
2、作為本單位在施工現場的全權負責人，處理好與建設單位、設計單位、監理單位、政府有關職能部門等各方面的協調配合。
3、主持項目部的全面工作，對項目的生產進度、工程質量、安全生產、文明施工、成本效益等全面負責，保證完成項目管理的各項指標。
4、組織編制工程項目施工組織設計，包括工程進度計劃和技術方案，制定安全、質量保證計劃和文明施工措施并組織實施。
5、負責配備項目部的人、財、物資源，組織建立、建全本項目的工程質量、安全、防火保證體系，確定項目部管理人員的職責權限。做好與公司各職能部門的業務聯系與經濟往來，定期向主管部門領導匯報工作。
6、對項目范圍內的各單位工程組織內、外發包并對發包工程的進度、質量 、安全、成本和場容等進行監督管理、考核驗收。組織并參加每月二次施工現場安全檢查，并落實專人負責整改復查。
7、根據公司年(季)度施工生產計劃，組織編制季(月)度施工計劃，包括勞動力、材料、機具設備、計量器具的使用計劃。據此與有關部門簽訂供需和租賃合同，并嚴格履行。
8、嚴格公司財務制度，加強項目部財務、預算管理。本著實事求是的原則正確處理國家、公司、集體與個人之間的利益關系。
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項目副經理崗位職責
1、在項目經理的領導下，主持項目日常施工管理工作，貫徹執行公司質量、環境、職業健康安全方針，組織實施項目目標及管理方案，對各分部、分項工程的施工質量、工期、安全負直接領導責任。
2、負責制訂施工網絡，月進度計劃，落實月形象進度。主持工程協調會議，擬定實施工程進度獎懲辦法。
3、負責工程質量和安全的過程控制，組織有關人員向工區和施工人員進行技術交底，主持質量事故和不合格工程的分析處理工作。
4、負責協調各工區、施工隊交叉施工中工序的銜接與工作配合，定期或不定期組織工程項目檢查，及時統計與總結，提出建議和決策意見，對不合格和不經濟的施工方案，行使否決權。
5、嚴格按合同要求組織施工生產，將項目質量保證體系、環境管理體系、安全管理體系要求落實到各項工作之中。
6、負責與業主、監理進行工程施工計劃、計量、質量、材料等方面的請示聯系工作，負責協調和處理業主、監理的意見，負責工程項目變更、工程索賠的內部初審工作。
7、定期考核施工、技術和管理人員，負責對施工隊伍的監管，參與勞務合同和分包合同的審核，向項目經理推薦施工隊伍和技術骨干人員。
8、負責材料與設備管理，做好內部和外租設備的管理和調配以及工程材料采購、運輸、儲存、使用、防護與交付的監管工作。
9、負責本項目竣工資料的收集與整理，參與本項目的竣工驗收和工程竣工決算。
10、定期向項目經理匯報工作，落實員工思想交流，接受公司相關部門的監督和服務，完成領導交辦的其它工作。
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技術負責人崗位職責
一、組織學習和貫徹執行相關的技術標準、規范及質量檢驗標準。
二、對施工生產中的安全、質量、進度等方面技術問題全面負責，并協助項目經理加強本工程的全面管理。
三、負責本工程的技術、質量、計量的標準化管理工作，組織項目部相關人員進行施工圖會審及交底工作。
四、負責與業主、監理、設計單位洽談施工項目的有關技術問題，確定技術方案和安全措施并負責辦理技術資料的簽證。
五、負責對分部、分項工程和關鍵工序進行技術交底，負責工程技術協調、技術難題攻關，技術問題的處理，并督促落實整改措施。
六、負責審核竣工驗收資料和組織繪制竣工圖。
七、參與調查、處理質量事故和安全事故。
八、組織推廣應用新技術、新工藝、新材料，及時收集工法素材協助公司技術部門編寫工法。
九、執行公司質量、環境、職業健康安全體系文件中確定的其他質量職責，完成公司領導交辦的其他工作。
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質檢員崗位職責
一、貫徹執行國家和上級機關頒發的有關法令、規范、規程和質量管理制度，嚴格按照質量檢驗評定標準和驗收規范對施工全過程及重點環節和部位的檢驗、試驗進行控制監督。
二、協助項目經理、技術負責人對工程進行質量管理，對施工現場出現的工程質量問題負主要責任。
三、負責對工程技術質量資料進行監管、檢查和收集整理，做到工程技術質量資料的完善與工程施工工序同步完成。
四、負責分部、分項工程、隱蔽工程的質量檢查評定和分項工程技術復核工作。
五、組織工程質量抽檢、聯檢、巡檢，參與質量事故的調查與不合格品的控制、分析和處理，并檢查落實糾正和預防措施及整改情況。
六、負責填寫單位工程、分部、分項工程的質量技術資料及工程各項質量檢查評定的記錄、報表，保證業務臺賬齊全。
七、負責項目部的計量標準器具的送檢和維護保養。
八、執行公司質量、環境、職業健康安全體系文件中確定的其他質量職責，完成項目經理安排的其他工作。
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安全員崗位職責
一、貫徹執行國家、地方政府主管部門關于安全的方針、政策、規范、標準及公司的安全規章制度和規定，堅持“安全第
一、預防為主、綜合治理”的安全生產方針。
二、協助項目經理、技術負責人對工程進行全面的安全管理，對施工現場出現的安全問題負主要責任。
三、認真做好項目的開工安全報監、安全生產評估和安全文明示范工地的創建工作。
四、認真檢查督促施工現場的安全防護、勞動保護和各項安全生產責任制及規章制度的落實。
五、參加安全文明施工組織設計(方案)及安全技術措施的編制，負責項目安全管理資料的建立并及時記錄、完善。
六、負責對工程的月檢、旬檢及日常安全檢查活動的開展，并做好檢查記錄，對發現的安全隱患負責“定人、定時間、定措施”限期落實整改，協助項目經理落實獎懲措施，對現場違章現象及時制止，對一般事故做出處理和記錄。
七、對進入施工現場的新工人及轉崗工人進行安全教育，開展日常生產的安全教育工作，協助施工員對作業班組進行安全技術交底。
八、參加對工傷事故的調查、分析、處理、總結和上報等工作。
九、執行公司質量、環境、職業健康安全體系文件中確定的其他職責，完成公司和項目部領導交辦的其他工作。
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施工員崗位職責
一、協助項目經理、技術負責人對工程進行現場管理，并對施工現場出現的施工問題負主要責任。
二、熟悉施工圖紙，參與施工圖會審，編制施工圖預算和材料設備供應計劃。
三、貫徹執行工程施工中的各項規章制度及相應的規范、標準，嚴格按照施工圖和施工組織設計的要求組織施工。
四、編制施工現場的進度計劃、進度報表、勞動力計劃、機械設備使用計劃，并報項目經理核準后實施。
五、按月編制實物形象進度驗工月報，及時辦理經濟變更簽證并完備手續。
六、負責做好對施工作業班組的技術、質量、安全的交底工作，并經常督促檢查。
七、認真做好工程施工日記的記錄，及時搜集和整理工程的技術資料和竣工驗收資料。
八、負責隱蔽工程驗收，分部分項工程交工及中間交工驗收，負責工程竣工結算工程量的編制。
九、參與施工項目費用的成本控制，協助回收工程進度款及項目部與勞務分包方的工程款支付核算工作。
十、負責對施工現場存在的質量、安全、文明施工等方面的事故隱患和問題進行檢驗和整改落實。
十一、執行公司質量、環境、職業健康安全體系文件中確定的其他
質量職責，完成項目經理交辦的其他工作。
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材料員崗位職責
一、匯總編制本施工項目總物資計劃、月度季度材料計劃、要料計劃和施工機械使用計劃，并按計劃組織實施。
二、負責本施工項目經濟技術變更簽證施工預算中材料及施工機械預算編制匯總。負責建設單位供應材料、設備、接收、保管及余料退回。
三、負責本施工項目物資和施工機械現場管理，組織物資盤點和施工機械盤點，按規定填制月度、季度、年物資耗用報表，動態分析報表及施工機械報表。
四、建立健全物資收、耗、存臺賬和限額領料帳，收集保管工程用材料、設備、質保書、合格證、保修單等。
五、參與本施工項目成本核算，成本控制。
六、負責庫存物資、施工機械保管、維修、安排。負責施工中材料邊角料、廢舊料、包裝物等回收分類、保管。
七、執行公司質量、環境、職業健康安全體系文件中確定的其他職責，完成項目經理交辦的其他工作。
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預算員崗位職責
一、根據每月完成工程進度，負責向甲方和公司報送當月完成產值報量。
二、根據技術部提供的每月進度計劃計算工作量計劃，負責向公司和甲方報送工程量產值計劃報表;
三、負責對本工程的人工費的工程量及定額工日進行測算、審核，建立人工費臺賬，在工程完工時對人工費進行匯總分析;
四、負責技術部門移交的經濟簽證(包括現場簽證、技術方案簽證)、設計變更等資料進行整理、分析，確認造價后移交存檔;
五、負責項目部的合同管理，參與項目勞務合同、材料采購合同的制訂;
六、全過程地對施工過程中各種施工方案、技術方案進行經濟對比分析，為項目決策提供參考;
七、在成本會計員的協助下，動態地提供每個月的項目成本狀況，組織每月及階段性的成本分析會，并及時、準確地提供成本分析報告和改進、整改措施;
八、負責對甲方的單項、單位工程的預結算，對量工作，及時提交材料匯總表，分部分項材料匯總表，并進行經濟技術分析。
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財務人員崗位職責
一、編制財務計劃、投融資計劃，擬訂資金籌措和使用方案，開辟財源，有效地使用資金。
二、對成本費用項目進行分解分析預測，制定成本費用控制預算，由各成本中心負責實施，并對各成本中心進行監督檢查，嚴格控制成本費用支出。
三、制定公司會計內部控制規范，提高會計信息質量，保護公司資產的安全、完整，確保公司的規章制度的貫徹執行。
四、根據總公司生產經營的特點，設計制定規范的會計處理方法和程序，保證公司會計信息真實、完整、可靠。
五、按照國家《企業會計準則》《企業會計制度》和《施工企業會計核算辦法》認真審核原始憑證，記賬憑證，規范記賬、算賬、報賬會計日常處理工作，做到手續完備，數字準確，賬目清楚，按時編制會計報表，會計決算報告。
六、妥善保管會計憑證、會計賬簿、會計報表和其他會計資料。
七、會同其他部門對重要經濟合同進行審查。
八、承辦項目經理交辦的其他工作。
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資料員崗位職責
一、認真學習國家和地方有關建筑工程技術資料的文件、規定，熟悉和掌握城市建設檔案的歸檔要求。
二、建筑工程技術資料的管理、收集、編制和移交，必須具備全面性、完整性、真實性。
三、正確掌握項目工程、單位(子單位)工程、分部(子分部)工程、分項工程的劃分，程序和條理清晰。
四、依據相關規定，需蓋章和簽證的資料蓋章必須齊全清晰，除特殊文件、表格外，其填寫均使用計算機。
五、工程使用的原材料、制品、設備等進場，應收集相關的產品質量證明文件，做到及時整理歸檔，資料整理應做到可追溯和跟蹤條件。
六、根據施工進程做好施工管理資料的填寫的報審工作，評定表的填寫應按規定會同質檢員對施工實物進行實測、實量和目測后填寫，確保檢驗項的真實可靠。
七、做好材料、施工機具和設備的檢驗和報審工作，確保其各項指標符合相應的施工規范要求。
八、按城建檔案要求做好工程竣工資料的編制和裝訂、竣工圖的繪制、施工總結等相關工作。
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門衛管理制度
為了加強保衛工作，特制定本制度，望各施工班組遵照執行。
1、門衛值班人員應認真負責、堅守崗位、嚴格門衛制度，對現場實行封閉管理，值班時不得擅離崗位，不得下棋、打牌等活動。
2、非作業人員、未戴工作卡的不得進入施工現場，確因工作需要進入現場內的，必須按公司規定辦理相應手續后方能進入作業場所。
3、準許進入現場的，必須戴好安全帽，并要遵守現場安全管理規章制度，服從現場管理人員的指揮。
4、門衛工作人員在一天24小時中，必須有兩人上班(具體人員內部安排)，做好門衛管理工作。
5、嚴格執行工地辦公室制定的人員進出制度，外來人員進入工地，必須實行來訪人員登記手續，到工地推銷產品的人員必須到工地辦公區內辦理事宜，若進入施工現場必須經辦公室同意后，正確佩戴安全帽，方可進入。
6、無送貨車輛一律不得進入工地。
7、送貨車輛一律登記車牌，離開時檢查。
8、門衛工作人員由工地指派一名負責清點，驗收晚上進入工地的材料并及時報項目部辦公室。
9、做好工地制定的宿舍管理制度執行工作。
10、做好防火防盜工作，遇無法處置的意外，應及時報警。
11、各班組退場或移至其它工地的材料、工具等，必須報工地辦公室同意，同時列出物品清單，清單必須有項目部管理人員簽字門衛方可放行。
報警電話：110 急救電話：120 火警：119
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第二篇：12個婚禮創意
12個創意讓婚禮儀式不落俗套(婚禮創意)
1.新郎也拋“手捧花”;新郎用神奇的魔術之手變出漂亮新娘;鉆石婚戒從空中滑落至新郎手中„„這些令你意想不到的事情在婚禮上恰恰是別具匠心的亮點。厭倦了千篇一律的婚禮模式，想讓自己的婚禮張揚個性、不落俗套?小創意會讓婚禮的每一個環節充滿新意，莎啦婚嫁網推薦12個創意小點子，讓你的婚禮不落俗套、與眾不同!
2.小型迎賓酒會：新人在儀式正式開始之前安排一個小型的迎賓酒會，基于這樣一個西式酒會理念，賓客們能夠輕松地交流，此外有溫婉悠揚的長笛演奏作為背景音樂。大家在談笑風生的自由氛圍中等待著婚禮儀式的到來，一個簡單的就會讓意識的到來不在顯得突兀，同時還能提升婚禮的品味。
3.退翅膀儀式：新娘被裝在一個巨大的紙盒當中，由身穿印有“lver express”字樣制服的工作人員用推車推入，新郎簽收這份他一生當中最重要的一份快遞。新娘打扮成天使模樣，背后搖擺著一對翅膀，出現在新郎和大家的面前。新朗替新娘摘去翅膀，將她溫柔地摟在懷中。還有什么入場儀式比它更感人!
4. 感恩儀式：深情凝望，感恩的擁抱：傳統的拜高堂儀式總是顯得俗氣，怎樣能夠不落俗套地表達感恩之情，又讓這個儀式不顯得做作呢?
經典案例回放：新人靜靜地端詳著飽經風雨的父母，歲月的年輪布滿臉龐、皺紋爬上額頭、白發布滿雙鬢„„想起二十余年來父母對自己的養育和教誨，再端詳他們蒼老卻滿帶笑容的臉龐，心中頓生一股感激，此時新人深情的擁抱著自己的父母，“感謝你們的養育之恩。”當新人與父母相擁的一刻，現場響起了《感恩的心》，全場嘉賓都為這一幕而感動。
5.奧斯卡頒獎經典禮：一年一屆的奧斯卡頒獎典禮在人們心目中留下了深刻的印象，婚禮上的感恩儀式可以借用奧斯卡頒獎的形式來為父母和親友半徑，比如說把小金人也請進自己的婚禮，設置“終身成就獎”頒發給父母，對于其他的親友也可以適當設置獎項。
莎啦婚尚：由此創意點，可以延伸至諾貝爾獎等重要的獎項，目的是為了在婚禮上表彰和感謝親人和朋友。
6.東方雅韻，茶文化：對于書香門第或崇尚中國文化的新人，莎啦婚嫁推薦一種有文化意蘊的敬改口茶儀式——東方茶藝。
經典案例回放：新郎、新娘身著中國傳統漢服，在舒緩悠揚的古箏聲中緩緩步入舞臺，漸漸地琴聲愈加舒緩，美輪美奐的燈光下，新娘嫻熟地展示著泡茶技藝。新人恭敬地來到雙親面前，雙手敬獻自己親手泡制的香茶，伴隨著優雅的琴聲，新人虔誠地大禮跪拜父母，茶香沁心脾，溫情暖人心，這個獨特的敬改口茶環節在這里演繹出一段別具匠心的禮儀佳話。
7.酒知人生五味：新人的兩位父親走上舞臺，在舞臺中央擺放著五支杯子，杯子里分別裝有五種不同顏色的飲品，寓意為酸、甜、苦、辣、咸人生五味，雙方父親攜手將這五味混合在一起，并分別裝在兩支杯子當中，親手交給新人，新人將人生五味一飲而盡。這是一個飽含寓意的交杯酒儀式，新人在這個儀式中體味著人生的意義。 莎啦婚尚：能夠真正體現婚禮的內涵和人生意義的創意才是今后婚禮的發展趨勢。
8.客人共同點燃蠟燭，表達祝福：西式婚禮中的蠟燭分別代表新郎和新娘各自家庭，首先分別吹滅代表新郎和新娘各自家庭的蠟燭，然后共同點燃擺在中間的一根大蠟燭，表示他們從今以后就脫離他們原來的家庭，組成他們自己的家庭。如今很多婚禮上新人們使用同樣的道具，款式與顏色有很多與婚禮不協調的地方，這樣的儀式反而是婚禮給人一種不倫不類的感覺。莎啦婚嫁建議在婚禮現場的空地或婚桌上防止若干小蠟燭，當客人剛入場時就讓來客分別點燃一支蠟燭，這樣當所有的客人到來是，婚禮的每一個角落都會亮起祝福的燭光，這樣有意義的點蠟燭儀式值得推薦。
9.寵物也是我們的家庭成員：現在的都市家庭常常有寵物為伴，作為整個家庭的一份子，這些小寶貝們當然不能錯過這樣一個對于全家如此重要的時刻，讓它們擔負起傳送對戒的職責?；槎Y漂亮的會場提供的是家的環境，而可愛的小寵物們則更加帶來了家的感覺。
莎啦貼士：這個儀式不適用教堂婚禮。
10.新人播種愛的參天大樹：除了在婚姻證書上簽字可以作為婚禮的見證外，還有很多方式，比如，利用會場擁有的花園優勢，新郎新娘共同種下一顆小樹，在樹上刻上兩人愛的誓言。小樹將在一對新人愛的呵護下茁壯成長，而兩人的婚姻，愛情，家庭，事業也一天天枝繁葉茂，終有一天綠樹成蔭。
11.新郎拋襪帶儀式：西式傳統婚禮習俗中有一個拋手捧花的儀式，新娘背對大家拋出捧花，接住捧花的幸運女士將被認為是下一位即將成為新娘的人。為何男士們沒有機會擁有同樣的幸運呢?一個異曲同工的拋襪帶環節中，誰接住新郎拋出的襪帶即將娶到美麗的新娘。
莎啦婚尚：如果伴郎團異常強大，或是年輕的男性賓客較多時不妨采用這個儀式。 12.燃放煙花、冷焰火：在婚禮的最后，新郎新娘可以在會場的花園內安排煙花表演作為婚禮圓滿結束的慶祝，同時表達對于賓客們能夠抽空前來的真誠謝意。希望更加創意的新人更可以利用煙花拼綴出類似“Love”,“Cheers”和“Thanks”的字樣，以最絢爛的方式向大家謝幕。
第三篇：12個時辰養生訣竅
12 個時辰養生訣竅
現在我們把一天分為 24 個小時， 而在古代人們則把一天分為 12 個時辰， 也就是兩個小 時相當于一個時辰。12 時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關，在這 12 時辰當中，每一 個時辰都有一個經、一個臟腑值班，所以，我們要針對每一個不同的時辰來保養其相對的臟 腑。 在一天當中我們應當怎樣結合十二時辰安排我們的養生活動?下面就來看看 24 小時中哪 些事情是適宜做的，哪些事情是不適宜做的吧。 子時——睡覺保護陽氣(0：00~1：00) 半夜 11 點到凌晨 1 點的時候叫子時，這個時候是一天當中太極生命鐘的陰極，按照陰 陽消長的規律，這個時候陰氣是最重的，而陰是主睡眠的，那么我們就要遵從這個陰陽的消 長規律，在這個時候我們要處于熟睡的狀態。大家注意，不是
血流注于大腸經，卯時在天地之象代表天門開，代表二月， 萬物因陽氣的生發冒地而出，故是排便的最佳時機。中醫認為“肺與大腸相表里” ，寅時肺 氣實了，卯時才能正常地大便。 辰時——早餐營養要均衡(7：00~9：00) 到辰時的時候，是胃經值班了。這個時候是 7 到 9 點，7 點鐘我們要吃早飯了，而這個 時候是胃經值班，所以，胃在此時是最容易接納食物的。早餐一定要有動物蛋白，要有一味 葷，比如說你咸菜就泡飯就不行，得加上一點有動物蛋白的東西，要有一點肉，或者雞蛋。 巳時——工作學習的第一個黃金時間 (9：00~11：00) 接下去上午 9 到 11 點是巳時，這時是脾經值班的時候。脾經是主消化的，這個時候， 它要吸收營養。而這個時候也是大腦最具活力的時候，是人的一天當中的第一黃金時間，是 老人鍛煉身體的最好時候， 是上班族最出效率的時候， 也是上學的人效率最高的時候。 所以， 我們必須吃好早飯，保證脾經有足夠的營養吸收，這樣，大腦才有能量應付日常的運轉。 午時——睡好午覺養陽氣(11：00~13：00) 午時 11 點到下午 1 點的時候，是心經值班。這個時候大家要注意，心經值班的時候我
們要吃午飯、睡午覺，因為按照太極陰陽氣化規律，這個時候陽氣最旺。 《黃帝內經》說， 陰是主內的，是主睡覺;陽是主外的，主蘇醒。午時是陽氣最盛的時候，我們吃完午飯稍事 休息繼續工作，這個時候也出效率。陽虛的人這個時候就要好好地睡上一覺，最養陽氣。那 么陽氣不虛也不盛，正常的人怎么辦呢?我們午時只需休息半小時到一小時，養養我們的心 經。因為我們的心臟很累，除非你是身體很強的人，你可以不睡午覺，一般的話我們還是要 睡午覺。睡午覺要平躺，這樣可以讓大腦和肝臟得到血液，有利于大腦養護。 《黃帝內經》 有一句話，叫做“臥，則血歸于肝” 。你要平躺，這樣血液才養肝。肝臟對人體有個重要的 分布血液的作用，你睡午覺起來以后，肝臟就可以把血液輸送到你的大腦，保證你的工作效 率，所以午覺最好要平躺。平躺還有一個什么好處呢?就是保護你的頸椎、你的腰椎。人的 骨架就像房子的柱梁，一天到晚地撐著身體，何其累也，所以你看年紀老的人，骨頭的病就 多。午睡躺下，頸椎可以得到休息，腰也可以歇一會兒，長此以往，你就不會得腰椎增生、 頸椎病，也不會得坐骨神經痛等病，所以午時午休是很重要的。 未時——保護血管多喝水(13：00~15：00) 午時過了以后，下午 1 點到下午 3 點，就到了未時，這時小腸經值班。小腸經把食物里 的營養都吸收得差不多了，都送到
第四篇：成功者12個習慣
成功者12個價值連城的習慣： ①了解做每一件事情的目的; ②決策果斷;
③善于傾聽;
④設定“當日計劃”; ⑤善于總結;
⑥做擅長的事;
⑦勤于練習基本動作; ⑧運用自我暗示的力量; ⑨運用冥想的技巧;
⑩保持體力或創造更多精力; ?超越自我;
?成功者找方法，失敗者找理由
成功者12個價值連城的習慣： ①了解做每一件事情的目的; ②決策果斷;
③善于傾聽;
④設定“當日計劃”; ⑤善于總結;
⑥做擅長的事;
⑦勤于練習基本動作; ⑧運用自我暗示的力量; ⑨運用冥想的技巧;
⑩保持體力或創造更多精力; ?超越自我;
?成功者找方法，失敗者找理由
省時提效11法： ①大事有計劃; ②不要長時間無目的地閱讀; ③多利用等待的時間; ④隨時記錄突發的靈感; ⑤緊急且重要的事情要優先; ⑥巧妙地工作，而不僅僅是努力; ⑦盡可能裁掉無結果的任務; ⑧在早晨干有創造性的工作; ⑨一次只專注一件事; ⑩為事情設立最終期限; ?將小事集合起來一次解決。省時提效11法： ①大事有計劃; ②不要長時間無目的地閱讀; ③多利用等待的時間; ④隨時記錄突發的靈感; ⑤緊急且重要的事情要優先; ⑥巧妙地工作，而不僅僅是努力; ⑦盡可能裁掉無結果的任務; ⑧在早晨干有創造性的工作; ⑨一次只專注一件事; ⑩為事情設立最終期限; ?將小事集合起來一次解決。
第五篇：12個典型案例分析
1、第二章
醫學心理學主要學派的理論觀點 主要問題：
1)精神分析理論、行為理論、認知學派、人本主義理論的主要理論及觀點?
2)運用以上理論來解釋人類抑郁的成因?
典型案例：
瑪茜，19歲，剛上大學。她在一個小鎮長大，在離家很遠的一個重點大學就讀。家境一般，財力有限，大學獎學金是她上大學的唯一機會。對于離開家她很不愿意，但因這是個難得的機會，家人和老師都鼓勵她去。當瑪茜還是個孩子的時候，一年夏天她參加了夏令營，整整一周的時間都非常想家?，F在當她試圖在新城市適應大學生活的時候那種感覺就再次浮現。她非常難過，會無緣無故地哭，并且開始不去上課。因不能適應大學生活，她覺得自己是個失敗者，而且不敢把這些告訴父母。她幾乎不和那位對她很關心的室友交談?，斳缫呀浐芫貌幌丛枇?，時常賴在床上不起來，還會好幾天不吃東西。還曾說“還不如死了好”。
運用以上理論，結合本案例解釋瑪茜抑郁的成因?
2、第五章
心理應激 主要問題：
1)應激源、應激反應
2)心理應激的中介機制：認知評價、人格 3)應對方式、社會支持對應激的影響
典型案例：
《士兵突擊》中的許三多在一次執行戰斗任務中殺死女毒販后，出現了各種心理應激癥狀。
試結合章節主要問題，分析許三多的主要表現是什么?哪些因素導致了這些問題的出現?軍人在執行戰斗任務部署過程中出現類似的應激反應后，需要采取什么樣的心理處置方法?
3、第六章
心身疾病 主要問題：
1)心身疾病的診斷標準?
2)心身疾病的發病機制?
3)心身疾病的防治原則
典型案例：
A先生今年46歲，有5年的時間，他經常感到胸悶胸痛。幾年來，他吃了多種治療冠心病的藥物。為了治好病，他都是吃最好最貴的藥，但效果并不好，相反癥狀越來越重，發作越來越頻繁。有好幾次，醫生勸他作冠狀動脈造影檢查，可他總是下不了決心，想想這么年輕就在心臟上放支架，心里總覺著不是滋味。最后醫生說實在不行，先作個64排螺旋CT看看心臟的血管狹窄到什么程度了，然后再放支架。螺旋CT結果顯示：冠狀動脈只有輕度狹窄，不能解釋他那么重的心臟病。A先生帶著忐忑不安的心情，決定到北京看看，咨詢北京專家的意見。
結合本案例，談談如何鑒別心身疾病與心理疾病，并提出防治心身疾病的策略?
4、第八章 心理測驗-1
主要問題：
1)心理測驗的基本特征
2)常用的智力測驗有哪些?理論基礎?
3)SCL-90的因子組成，各因子的含義
典型案例：
東東，12歲，男生。從小東東就不怎么愛講話，算是個老實的孩子。上小學三年級之前，東東的成績還算過得去，在班級里屬于中等。但到了三年級之后，東東的學習就跟不上趟了。每次考試的成績都是排在后面，而且爸爸媽媽發現，他平時做作業時的速度也非常慢，有時一個小時也寫不了幾行字。媽媽以為他偷懶，責備了好多次，但東東還是沒有一點起色。爸爸媽媽忍無可忍，開始責罵起來。“你怎么這么笨!”“腦子里就是少根筋!”東東經常聽到爸爸媽媽這樣罵他。而這樣的責罵還蔓延開來，有時老師、同學都這樣說他。爸爸媽媽開始懷疑東東是不是真的智商低?決定帶著東東到南京腦科醫院做智商測驗。瑞文智力測驗得分為80。請回顧智力測驗的發展歷程、為東東家長介紹常用的智力測驗工具，假如你是腦科醫院相關科室醫生，請結合本案例，如何看待這種現象，并提出相應的診療建議。
5、第八章 心理測驗-2 主要問題：
1)人格測驗的發展歷程，在軍事領域中的應用?
2)常用的人格測驗有哪些?其相應的理論基礎是什么?
3)常用的人格測驗量表解讀：EPQ、16PF、MMPI，各因子的含義
典型案例：
小李SCL-90總分226分，其中焦慮3.50、軀體化3.
12、其他因子2.94;在心理門診進行了心理測評，EPQ中P分量表56 、E分量表6
3、N分量表7
5、L分量表30分;試分析小李的測試結果，并討論如何正確看待心理檢測結果?分析心理測驗技術在人才選拔、疾病診斷中的應用?
6、第七章 心理障礙-1
主要問題：
1)異常心理的診斷標準
2)心理障礙的分類
3)羅森漢實驗對我們的啟示?
典型案例：
《20世紀最偉大的心理學實驗》/羅森漢實驗：一位心理學家對精神病學的挑戰
試討論羅森漢實驗對我們的啟示?如何區別正常與異常心理? 怎樣合理解決精神疾患診斷帶來標簽效應、恥感?
7、第七章 心理障礙-2
主要問題：
1)神經癥的主要特征與臨床表現?
2)對案例主人公鄒宜均的心理分析?
3)精神衛生法在我國的實踐與面臨的問題
典型案例：
鄒宜均，30歲，原籍惠州，1歲遷至深圳。家中兄妹四人，排老幺。曾就讀于華南師范大學經濟管理系。畢業后，從事素食文化推廣及佛學文化網站經營，熱心公益。2006年離異，被認為有“精神病”，禁錮在廣州、中山兩地的精神病院長達三個多月，后在湖北削發剃度，法號果實法師。云游從事佛學推廣和公益事業。
結合視頻資料，試分析對案例主人公鄒宜均的心理分析?討論精神衛生法在我國的實踐與面臨的問題?
8、第九章 心理咨詢-1
主要問題：
1)心理咨詢的要素
2)心理咨詢的基本原則
3)如何做到價值中立?
典型案例：
案例1：從“少年性熱線”節選片段，分析心理咨詢的要素、原則，如何做到價值中立? 案例2：從“汶川地震一位心理救助志愿者的日記”，看我國應急心理援助中存在的問題，并提出可能的解決措施。
9、第九章 心理咨詢-2 主要問題：
1)心理咨詢的一般過程
2)心理咨詢的主要技術
3)如何將這些技術運用到日常生活及臨床醫患關系中?
典型案例：
案例：結合“少年性熱線”視頻資料，分析心理咨詢的一般過程、主要技術，如何運用這些技術來指導自己日常生活及臨床醫患關系?
10、第十章 心理治療：認知療法
主要問題：
1)Elise 理性情緒療法的理論基礎
2)常見的不合理認知特征
3)主要的認知技術
典型案例：
小欣，女性，19歲，某重點醫科大學一年級學生。上大學前自己未離開過家，對大學生活顯得手足無措，心理忐忑不安。上大學兩個月來總是開心不起來，幾乎每天都是以淚洗面，心里覺得十分痛苦。能夠按時上課，也能參加一些學生社團活動，可一閑下來就開始傷心難過，覺得自己沒有上到理想的大學、心儀的專業，覺得很吃虧，感嘆命運對自己不公平。妹妹很活潑，在大學很快就交上了好朋友，自己比較文靜，性格也比較內向，喜歡自己想而不喜歡說，總覺得自己很笨很蠢，處處都比不上妹妹，感覺到自己總是高興不起來。
結合主要問題，分析該案例主人公的認知特征，并針對這些認知觀念進行觀念駁斥，提出可能的干預方法。
11、第十章 心理治療：系統脫敏療法 主要問題：
1)系統脫敏療法的理論基礎
2)系統脫敏療法的操作步驟
3)該療法的適應癥有哪些?
典型案例：
主人公小玉在一年冬天，遭遇了一場慘痛的車禍后，親歷了司機和同行人員的慘烈遭遇，本人也被診斷為腰椎粉碎性骨折，心理受到了極大的創傷。主要表現為見到車就極其恐懼，看到車離好遠就不能動，不敢再乘坐汽車，有PTSD的閃回癥狀，經常做噩夢，有服用安定的藥物史。
結合系統脫敏療法理論，對該案例的成因進行分析，并運用該療法的操作步驟為來訪者制定心理治療方案。
12、專題研討課：醫患關系與病人角色
主要問題：
1)影響醫患關系的因素
2)病人常見的角色適應不良及心理問題 3)改善醫患關系的對策
典型案例：
事件：2013年10月25日，浙江省臺州溫嶺市第一人民醫院三名醫生被一名男子捅傷，其中耳鼻咽喉科主任醫師王云杰死亡，其余兩人重傷。兇手連恩青此前為該院患者，在該院做鼻內鏡下鼻腔微創手術后仍感鼻子不舒服，呼吸不暢。醫生數次為其檢查認為手術沒有問題，患者之后被鑒定為“持久的妄想癥障礙”。
結合該案例，剖析病人角色適應不良及常見的心理問題，對當前醫患關系的影響因素進行分析，提出改善對策。