體育特長生訓練計劃范文第1篇
完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。
1、預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。
要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。
2、起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。
要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。
3、落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。
要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。 體前換手變向運球技術要領
方法：以右手運球為例，從防守人或者障礙右側突破時，先向其左側運球，然后向右側變向，變向時，右手按拍球的右后上方，把球從自己的右側拍到左側前方，同時，右腳向左前方跨出，上體左轉，用肩保護球然后換手運球，加速前進。
要求：運球動作與腳步要協調配合，運球的落點和用力在小要適當。左右手運球、高低運球、快慢運球在練習中交替進行，以提高運球能力。
具體的訓練計劃
訓練時間：每周的星期一和星期四下午放學后
訓練內容：
1、繞大操場跑三圈
2、做準備活動，活動好全身各個關節，使身體進入正常的工作狀態
3、星期一下午跳斜坡，每人三次，一次30米，星期四下午蛙跳，每人三組，一個籃球場的長度。要求：雙腳起跳，雙腳落地，要有一定的高度和遠度，每跳一次身體都要舒展開來。
4、原地拍球，要求：手掌心不能觸球;發力時，手指、手腕控制球的方向和速度，時間：5分鐘。(針對運球技術動作不正確以及不會運球的同學)
5、行進間運球，要求：運球不要只是一只手在運，要會體前變向換手運球，速度由慢到快，在考試的場地繞點運，每人八次。
6、立定跳遠，要求：認真跳10次，把每次都當作一次考試來對待，每次跳過后都要反思下自己動作正確了沒?成績多少?下一次該怎么跳?
體育特長生訓練計劃范文第2篇
1.每周第一節課都要主抓耐力跑技術教學和練習。 2.每周第二節體育課主抓力量的練習。
3. 每周第三節體育課主抓實心球的技術和跳繩技術練習。 4.利用每一節課4---6圈跑步的活動，著重訓練學生速度感和集體編隊跑戰術意識的能力;
5.每周1---2次速度耐力測試，即300米計時跑1---2個，與課間操體育鍛煉錯開安排。
開學初進行隨堂測試一次，2月份完成。要計算各項成績及四項總分，核算班級平均分和班級排名，進一步分析原因，找出差距和努力方向，更進一步激發刻苦鍛煉和持之以恒的斗志，充分理解量變與質變的辯證關系，樹立堅定的信心;
6 采用獎勵性分層教學：根據上學期學生各項目能力水平，完成教師每節課統一規定的基本練習后，
⑴對能夠達到38分以上的學生，可以給于一定范圍和內容的自主練習活動的獎勵，
⑵對30分到38分的學生，給與運動處方自主按弱項進行分組練習，能夠達到38分以上的學生，立刻享受“一定范圍和內容的自主練習活動的獎勵”，
⑶對于所有未達到30分的學生，組成補差組，由老師親自帶領，進行必要的身體素質和項目技術的練習; 4月中旬，進行考前最后一次摸底測試。
二、課外鍛煉
(一)充分利用上午課間操和下午課外體育鍛煉的時間 1.強化學生一般耐力素質與速度耐力素質的鍛煉; 2.階段性地分班分場地進行各個考試項目的鍛煉;
3.每日由年級組長協同班主任抓本班跑步鍛煉的出勤、紀律等情況，當天作出評價反饋和處理措施，并監督落實。注意培養班級學生吃苦耐勞、循序漸進和持之以恒鍛煉的意志品質;
4.跑步前抓集合速度，跑步中抓班級隊伍整齊度和速度，跑步后抓集合和年級講評，要堅持不懈地抓好這三點;
5.班主任要與體育老師共同抓學生主動鍛煉的意識和行為; 6.體育老師或年級組長對某個班級的點評，只對事，不對人，需要班主任理解和支持，班主任要針對本班出現的具體問題馬上定措施，重在抓落實，要防患于未然，不給學生留有可乘之機;
(二)其他時間
每周六和寒暑假的補課時間，每天適當安排15—20分鐘時間，讓學生進行一般耐力訓練，保持學生體力的同時還能調節文化課學習壓力，做到腦體結合和勞逸結合。
三、班主任的配合
體育特長生訓練計劃范文第3篇
音高是因的基本特征之一, 音準指歌唱或演奏所發的音高, 能與一定能夠律制的音高相符。在聽音的訓練中, 可以從易到難分為三組:即單音、旋律音程、音組;和聲音程、和弦;節奏旋律。因此對高中音樂特長生的訓練也需要從易到難進行訓練。訓練過程是分階段的?？梢詫W生的高中三年做一個規劃, 如在高一上班學年, 從單音、旋律音程、音組入手進行訓練。這一階段首先要讓學生確定并強記標準音的高度, 并通過練習確定所聽的音是在標準音的上方還是下方。具體訓練時, 教師可以給出標準音a, 但要求聽的音是c, 然后讓學生判斷該音的方向是在標準音的上方還是下方。在和聲音程、和弦這個階段, 音的特點是兩個或三個以上的音同時出現, 這對學生聽音能力的要求稍高, 但是對高中音樂特長生而言, 他們應掌握了聽單音的基本方法, 對聽單音有一定的基礎, 因此從多音訓練開始比較合適。此階段有兩個要求: (一) 利用和弦推算出和弦的各音, 當教師彈奏出和弦時, 學生需要利用他們記住的標準音的音高, 注意該和弦的性質、原位和轉位關系以及和弦每個音與標準音之間的音程關系, 然后才能利用音程關系和和弦性質算出弦的各音。 (二) 利用推音階的方法推音程。方法也是課堂訓練法, 即學生記住教師彈奏標準音音高, 然后, 老師彈奏和聲并讓學生對這兩個音與標準音進行對比, 學生就可以利用推音階的方法推出這兩個音[3]。 (三) 利用音程的關系推出音程的音。同樣要讓學生記住標準音的音高, 然后老師彈奏音程并讓學生注意音程的方向, 音程關系和每個音與標準音之間的音程關系, 學生就可以利用音程的關系推出較難聽的音。
2 注重培養學生的內心聽覺
學習音樂要求心口并用, 內心聽覺是唱的前奏, 是一種內在感受。它指對聲音的想象能力, 對聲音的思維活動能力, 本義就是要求學生用心去“想聲音”, 在沒有實際音響的情況下, 但憑內心的“耳朵”把音的實際音高“聽”出來[4]。高中音樂特長生都有一定的音樂基礎, 培養他們的內心感覺要求學生在在唱一個音之前, 先在內心想出這個音的高度, 然后再唱出來, 或者先在內心里想出一個音的高度, 然后根據這個音的高度唱出指定的另一個音, 這樣做就是運用了內心聽覺。音樂特長生具備了基本的識譜能力, 但是聽音訓練不能一直停留在耳朵聽的感覺, 還要將自己內心聽的感覺通過唱表達出來。例如, 針對2351, 根據標準音可以根據re的音高, 在心里想mi, 然后把所sol唱出來, 最后唱出do, 連起來便唱為:2351。這是一個簡單的樂譜, 將這種方法推廣到一個樂句, 甚至和聲音程及和弦的音響, 或者一首歌曲等。
內心聽覺在實踐中更多的表現為默唱, 這種默唱對培養其音樂感覺非常重要當學生練習聽音時, 可以要求學生不發出任何聲音, 在心里唱出教師所彈的曲調, 培養學生默唱的良好習慣及能力。內心聽覺對音樂的理解力只有音樂聲自己才能體會, 根據樂譜進行內心音樂感覺最為有名的應試貝多芬, 聞名于世的第九交響曲是在其耳聾后創作出來的, 創作過程中不難想象他正式用內心的聽音能力感受音樂的存在。事實上不僅音高可以從內心想象出來, 而且歌曲的速度、力度, 甚至演唱的音色都可以不通過外界的音響, 從內心感受出來。
3 注重聽音訓練和音樂理論知識的結合
很多高中音樂特長生從小沒有學過樂器, 對音樂理論知識相對缺乏, 也沒有好的先天素質和足夠的音樂靈性。因此在進行音程、和弦、多聲部旋律等聽音訓練之前, 有必要結合相關的音樂理論知識。比如聽音程、和弦訓練時, 可結合音程概念以及和弦的概念。如可先聽寫大小二度的練習, 再練習聽寫, 然后, 可進行大、小三度的對照聽辨練習, 直至純四、純五度, 大、小六度, 大、小七度等;其次, 聽和弦連接應與和聲常識相結合。無論是高音譜表的三聲部還是大譜表的四聲部和弦連接聽寫, 都應在即將進行之前向學生介紹有關的和聲知識, 如內聲部的平穩級進的旋律連接法。這樣的好處在于能使學生在練習中有相應的根據和理論知識[5]。再如:聽多聲部旋律應與復調知識相結合。如老師在為學生聽寫模仿式復調性二聲部旋律時可以介紹關于模仿式復調的一些特征。同時應向學生介紹復調理論的一些常識, 使學生在練習時心中明確。
4 注重聽音訓練效率, 并與視唱相結合
很多老師都習慣彈一個音或一個音程的同時讓學生聽, 然后讓他們分別說出答案, 這樣的缺陷在于每次只能知曉其中一位或者幾位是否已經掌握, 課堂時間有限, 高中音樂特長生還要顧及到其他學科的學習, 精力也有限, 長此以往會降低學生的學習興趣。因此老師可以考慮改進教學方法:如將所有標準音從低到高按照字母或者數字排序, 當老師彈奏一個音或音程之后, 讓學生在自己的座位上舉起對應的牌子, 這樣學生對音高標準的掌握一目了然。
另外, 還必須積極結合視唱進行聽音訓練, 因為這兩者是相互聯系相互影響的[6]。視唱訓練不單純是培養識譜的能力, 還對培養學生音準和節奏、樂感和音樂表現力有很大幫助。同而通過聽音記譜、默譜等練習, 既可以使學生更加熟悉樂譜, 同時內心聽覺能力也會得到相應提高。
5 結語
高中音樂特長生的音樂基礎一般并不高, 其學習音樂的積極性也不能得到很大的保證, 因此從基礎的識譜, 聽音訓練開始是非常有必要的。聽音是學習音樂的基礎它需要學生能正確地辨別音準, 并在此基礎上自我感覺音的高低、長短、強弱和音色。同時音樂聽覺訓練也是一個理論聯系實際的系統工程, 如果脫離了理論, 聽覺的內容便失去了聽覺訓練的意義, 因此注重聽音訓練的同時也必須注意訓練的方法, 并與基本理論知識相結合。
摘要：很多高中音樂特長生并沒有很高的天賦, 也沒有學習音樂的極大熱情, 因此對他們的音樂訓練有必要從基礎開始, 如聽音。聽音是獨立唱歌、演奏樂器、分析欣賞音樂作品等的基礎。文章先說明了聽音訓練的重要性, 然后分別從四個方面闡述了聽音的訓練方法:注重音高和音準的訓練;注重培養學生的內心聽覺;注重聽音訓練和其他知識結合;注重改進聽音訓練方法。
關鍵詞：和弦,音程,旋律,聽音訓練
參考文獻
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[3] 薛明鏡.視唱練耳基礎訓練及應試指導[M].西南師范大學出版社, 1999 (5) .
[4] 陳玉香.高考音樂強化訓練視唱練耳卷[M].湖南文藝出版社, 2004 (11) .
體育特長生訓練計劃范文第4篇
內容摘要：文章認為高中美術特長生的培養應以新課程改革后的教育教學理念為指導，根據實際需要，靈活掌握教學方式。作者根據多年來從事高中美術教學的實踐，從高中美術教學觀念的角度總結了對高中美術特長生教學培養的原則和方法。
關鍵詞：高中 美術特長生 培養心得
美術課程是促進學生綜合素質全面發展的一門意義重大的課程。隨著素質教育理念的日益深化，絕大多數高中都設置了相應的美術特長班，這不但是適應素質教育需要的舉措，也是對新型高中教育教學模式的一種嘗試。作為素質教育的一項重要內容，高中美術特長班的美術特色教育，不但要體現出應有的整體性和基礎性，還要彰顯其現實性、時代性以及超前性;不但要實現以美育促進智育，還要實現以美育促進德育等教學目標;不但教師需要在有限的時間內出色地完成既定的教學任務，還要注意對學生個性的發掘和美術素養的培養。在高中美術特長班的實際教學中，宗旨是要培養學生對美的發現、感受以及欣賞的能力。這就要求以新課程改革后的教育教學理念為指導，根據不同教育形勢下的實際需要，實行相應的教學組織形式，對學生的實際能力和素質進行切實的評估，真正使高中美術特長班的教學成為素質
教育的重要部分。
根據教育部出臺的相關規定，高等藝術院校在入學考試中會更加注重學生基礎能力，專業觀念有所淡化。要求學生的基本能力和綜合素質并重，并綜合考慮美術專業的特殊性，保持與美術藝術院校招生要求的一致性。
一、根據學生實際制定培養方案
對于高中美術特長班而言，其主要任務不僅是向學生傳授技能和技巧，還要對學生進行廣泛的美術文化的滲透，彰顯出美術教育的情感創造以及認知技能培養的特點。美術特長班的課堂教學不應是一成不變的，其中最為重要的一個環節就是教學設計。筆者在長期的教學實踐中認為，要密切觀察學生在課堂中的學習狀態，并根據當前形勢的具體需求，對教學設計進行靈活的變通;要遵循學生的學習規律和實際情況，采取分類教學形式，促進學生的全面發展，堅決杜絕一刀切的做法，對學生的現實水平和個性做出客觀的評價;根據學生的自主意愿，分類設班，充分發掘學生的藝術潛能。
在進行教學內容的選擇時，要以輔助學生抒發自己對藝術的理解為指導原則，將關注的焦點集中于學生的表達過程中，即學生在受到藝術感染和熏陶的情形下，對美術文化有所感悟，形成自己對美術文化獨有的理解和感悟。在實際的教學過程中，筆者總結出的教學思路主要包括以下內容。
1.觀察能力，也就是學生對藝術形象進行欣賞或者觀察
之后，將自己的看法表達出來，老師不要將自己的感想強加于學生。
2.分析理解能力。學生能夠運用所學知識對藝術作品進行邏輯性分析，并在觀察和分析的基礎之上，表達出自己內心的主觀看法。
3.心理調節能力。對于高中生而言，在巨大的升學壓力下，自我的心理調整能力十分重要，教師要對學生進行有意識的引導，使其能夠及時將自己內心的情緒加以宣泄，有效地緩解內心壓力，增加自信心，在與人交流和溝通的過程中，實現身心狀態的最優化。
4.自我評價能力。教師要引導學生對自己學習態度、方法，以及所取得的成績等進行較為客觀的判斷和評價，從而明確自己的奮斗方向和目標。
二、課程內容的設置
要綜合考慮不同層次、不同階段學生的認知能力，確保所設置的課程任務符合學生的實際水平和能力，并在實際的教學過程中注意觀察學生對美術的理解能力和表現水平，然后在必要的情況下進行單獨輔導，真正做到明確的教學任務，清晰的教學目標。教師要對教學質量的意見反饋給予足夠的重視，認真做好教學總結工作，保持教學手段的活潑性和多樣性，以激發學生對美術專業的興趣。美術教育具有旺盛的生命力，美術為社會所能提供的服務范圍非常廣泛，進
入工業化大生產的工業設計如服裝、工業造型、環境藝術等，新興的廣告業、攝影、影視傳媒、卡通等都與美術緊密相關。高中學校美術特長生可結合市場調查，以地方文化為主線，充分發掘民族、民間藝術資源，把藝術教學與現代工業設計、制作緊密聯系起來。如城區或工業區可以開設裝潢、廣告、室內設計、卡通、攝影等專業;湖區可以開設首飾、各種工藝畫專業;山區可以開設竹雕、木雕、根雕、各類模具專業和編織專業。浙江省青田石雕、樂清黃楊木雕、溫州甌繡、溫州米塑、杭州王星記扇、湖州風箏、樂清細紋刻紙、杭州西湖綢傘、平湖西瓜燈、海寧硤石燈彩等聞名全國。高中階段應認清高中美術教育實用性特色，注重實際運用，搭建實踐平臺，建設校外實習基地，努力開辟實習途徑，以期培養高中美術特長生的創作能力。
三、學習環境的創設
隨著新課程改革的逐步深入，探究型教學模式成為當前的主流教學模式，在高中美術特長班的教學過程中，也應注重為學生創設一個能夠激發其積極探究的學習環境。將學生視為教學過程的中心和主體，引導學生轉變傳統的學習方式，由以往的被動接受轉為積極主動的獲取，通過主動學習，使自己的綜合素質和能力得以提高，從而滿足知識社會以及經濟時代對人才的需求，在社會大舞臺上獲得展示自我的機會。
如在倫勃朗作品中感悟到銅盔的金屬質感，這可以加深學生對某種物理特性的理解;一幅作品里面講述的是社會上的道德倫理觀念、時代精神觀等的思想內容，可以作為學生思想道德教育的一個途徑，來為學生德育教育起到輔助性的作用。那么，我們應從哪個角度去看待欣賞教學的特色及作用?筆者認為，理解教學本身的意義是一種美術教育的手段，所要做到的不僅是培養學生的審美觀與情趣，而且要通過不同的藝術形態表達美術的教育意義，讓學生在欣賞過程中得到感悟與審美體驗，這恰好也是欣賞教學的特色所在。在欣賞中不斷挖掘欣賞教學審美功能，全面發揮其教育作用，把資源最大化。如學生在其他學科里面獲取新知一樣，偶然性地得到一種美的享受，這也是挖掘學生審美觀的方法之一，但這不是美術欣賞教學的主要特點。
四、教學計劃的制定
對于高中美術特長班的專業教師而言，應對近年來的高考美術科目、相關專業院校招生計劃和具體要求進行深入的分析，并在此基礎上制定出符合實際的教學計劃。在教學過程中，根據學生的主觀意愿以及個性差異，對教學計劃進行必要的修改和調整，對學生在日常交往、學習以及生活中所展現出的參與性、思維方式以及情緒狀態加以觀察，給學生提供充足的自由發展空間，使學生在一個輕松、自在并且充滿藝術氣息的學習氛圍中實現自我素質和能力的提升。
現代社會科學的快速發展，對培養人才提出了新的要求，不僅要在個性方面獲得和諧的發展，而且應有開拓創新的精神和能力。美術教育作為學校教育的重要組成部分，具有其他學科教育不可替代的特殊作用。美術教育可以建構人的健全的審美心理結構，培養人的藝術欣賞和藝術創造能力，它的最終目的是造就個性完善的人，以及由此產生的整個社會的穩定、和諧和進步。美術課程是一門對學生的發展具有重要促進作用的課程，是陶冶學生高尚情操，提高學生審美能力，增強學生對自然和生活熱愛的一門重要課程。美術新課程標準提出：“通過學習美術，豐富學生的視覺、觸覺;發展學生的空間思維和動手能力;激發學生的創造精神以及美術的實踐能力，達到能用美術來表達自己的情感和思想，從而提高學生的審美能力，完善人格。”
高中美術特色教育，作為素質教育的一部分，它既要體現整體性、基礎性，又要體現適應性、現實性、超前性，還要以“美”育“德”，以“美”育“智”，以“特色”促“全面”，教師不但要在非常有限的時間內完成教學任務，還要發現和培養學生的個性意識和藝術素養。
參考文獻：
[1]薛曉暉，高中美術特長生自我發展現狀研究[j].西北師范大學學報，2005(11). [2]張永杰.高中美術特長生課程管理與教學方法研究
體育特長生訓練計劃范文第5篇
近年來音、體、美學科，在中學教學中受到越來越多的重 視，高考的錄取比重越來越大，而選擇這方面發展的學生不斷增多，同時也得到 社會和家長大力支持，所以體育特長生才作為教學一個特色和亮點出現在中學的 教學中，大部份中學的體育特長生都是以一個教學班的形式存在，所以它發展的 規模、訓練的模式、訓練過程狀況和出現的一些問題等越來越引起大家關注。體 育與智育本來是不矛盾的，課余體育訓練和文化學習應可以相互促進、相互影響 的，但由于不少學校領導、老師未能正確認識兩者關系,因此還存在矛盾。這就 說明我們研究本課題的重要性和實際性。
2、作為一個中學體育教師，對于如何選拔和培養一個合格的、優秀的體育特 長生是一個擺在我們面前的重要課題。尤其是在高中這個階段的選拔和培養尤為 重要。再就是新課程改革以來,教育部門、社會各界對于特長教育的要求及發展 給予了極大的關注。學校特長教育得到了很大的發展，特長教育的發展，成為學 校辦學特色的一個亮點。 我校高中體育特長生的選拔與培養工作一直是倍受學 校領導的重視,也是學校工作的重點之一，更早的發現和培養體育特長生,也是新 時期學校體育工作的重要工作項目之一。近幾年來我校體育工作取得一定的成 績，參加州、縣舉辦的田徑、籃球、跳繩等多次比賽，都取得了優秀的成績。特 長生的的良好表現，正在逐步出現良好發展勢頭，同時也突現出了一些問題，體 育特長生的選拔與培養問題，訓練時間的安排問題，以及科學化訓練問題，訓練 與文化學習相沖突的問題，輕文化知識的必然后果是，體育特長生考不上大學， 沒有出路，找工作難，這就必然造成體育生源的的匱乏。
這些具體問題急待解決， 解決現階段我校高中體育特長生的培養與選拔的問題，對于促進我校素質教育的 發展和深化教育改革有著及其重要的作用。
3、 目前，在高中體育特長生的教育中，急需研究和解決的一個重要問題是 體育特長生品行、文化課學習和業余訓練如何協調發展的問題。(1)如何規范體 育特長生的品行。(2)幫助他們合理分配文化課學習和業余訓練的時間、確定他 們文化課學習的目標以及此目標達成的途徑和方法。(3)合理控制他們業余訓練 的運動量和強度，使這三方面得到有機整合，是高中體育特長生教育目標達成的 關鍵。怎樣利用有限的時間，充分調動體育特長生的積極性和發揮他們的主體性， 以適應素質教育和特長發展的雙重需要，使體育特長生的成材幾率最大化，是體 育特長生教育研究的目的所在。
(二)、國內外研究現狀評述
1、國外研究現狀：例如美國是一個崇尚運動的國家，只要大學有各種運動 隊就有體育特招生。這種現象促使美國的中學非常重視體育特長生的發展。招收 體育特長生成了各學校的第一招生工作，體育運動在美國的校園文化中，甚至在 美國人的日常生活中有著不可估量的重要地位。在日本、美國以及歐洲一些國家， 參加課余體育訓練的學生占絕大多數。一項資料顯示：日本少年團(中小學生)課 余體育訓練基礎組織中受訓團員的人數占整個日本中小學生人數的10%以上;德 國的學校體育與運動俱樂部關系密切，一般均以運動項目作為一個俱樂部的組織 基礎，高水平者和低水平者均可以參加俱樂部，從而使高水平的運動訓練與群眾 體育活動融為一體。從目前了解的情況看，國外學校體育的課余體育訓練一般是 采取參加學校體育俱樂部的形式，這使學校課余體育訓練開展得十分紅火。 而 且許多高水平的運動員是從學校里走出來。
2：國內研究現狀：隨著教學改革的不斷深化，體育特長教育問題越來越受 到社會和教育部門的關注和重視，不少學校，尤其是高中學校，已經有了較為豐 富的特長教育選拔與培養的經驗和發展的優越環境，這也是近幾年來有關體育特 長方面的文獻增多的重要原因之一。各個學校都有自己制定的特長生發展的特 點，體育特長生的選拔與培養在中學體育教學改革中起著導向與質量監控的作 用，是學校體育教學改革和發展成敗的關鍵。在高中階段，如何選拔和培養體育 特長生，如何處理高中階段的學習與訓練的矛盾問題，以及特長生的高考方向和 出路等等問題，是擺在我們面前的一個現實問題，但是隨著教育事業的發展，及 人們對于教育理解的加深，特別是特長教育的研究必將有一個飛速的發展。中學 體育特長的選拔與培養研究的發展是國際潮流，借鑒國外體育特長生的選拔與培 養方法和教學經驗，對探討我國學校體育選拔與培養教學的改革具有重要的現實 意義。
(三)課題的界定
1、高中體育特長生：我校高中部各年級中身體素質較好，愛好體育運動，體育 意識較好的學生。
2、選拔與培養研究：是指在現有的體制下，有目的有意識地合理安排訓練時間 和學習的內容，促進學生全面發展及其學生專業技能的鍛煉與各個方面技能水平 的提高。通過問卷，談話、調查、測試等方法，了解我校體育生苗子基本信息的 研究。
(四)選題意義和價值
1、選題意義：本課題的研究有助于發揮學生的專長，為體育特長生這個很小的 特殊群體提供施展和提高才能的廣闊空間，著眼于未來社會對人才的需要，抓實 抓好高中體育特長生的培養和選拔工作，使他們在全面發展的基礎上，更好的發 展特長，適應素質教育和特長發展的雙重需要，使體育特長生的成材幾率最大化， 成材質量最優化，把他們培養成為多方面發展且有體育專長的新世紀人才，是我 們義不容辭的責任。
2、理論價值：本課題的研究有助于以加深對特長教育理論的研究。以及以科學 的方法幫助優秀體育特長生更好的適應新世紀社會的需要，我們提出了本課題的 研究
3、目的：本課題的研究將通過較為廣泛的深入的調查來分析我校在高中體育特 長生的選拔與培養方面的研究情況。為我們以后的體育教學和訓練提供理論和參 考依據
二、課題研究內容和理論依據
(一)研究內容：
1、在體育特長生的選拔方面：(選拔方法的探索) A、加大宣傳力度吸，引文化成績和身體素質較好的學生加入到體育特長 生隊伍中來。 .B、按高考的條件進行選材,在每年的中考結束后對一些體育特長生進行體 質測試.主要選擇意志品質和思想較為端正的學生,還根據學校的實際情況和比 賽的需要破格選拔和錄取體育成績較好的學生.
2、在體育特長生培養方面： A、體育特長生的思想品德教育研究。 B、正確引導學生的文化和訓練相沖突的問題。 C、體育特長生訓練內容與方法的研究。 D、如何加強體育特長生的培養,使每個學生都有出路，都有優良的品質和 學有所獲。
(二)理論依據：
1、 根據多元智能理論;每個人都有其獨特的治理結構和學習方法， 所以，對每個學生都采取同樣的教材和教法不合理的。多元智能理論為教 師們提供了一個積極樂觀的學生觀，即每個學生都有閃光點和可取之處， 教師應從多方面去了解學生的特長，并相應地采取適合其特點的有效方法， 使其特長得到充分的發揮。
2、 正確選拔和培養體育特長生。 多元智能理論更可讓我們根據學生不同的智能性向，客觀公正地給予其積 極、肯定的評價。讓在不同智能上各有所長的學生，獲得自我肯定與他人的尊重 認同。而這正與素質教育的教育理念不謀而合。
3、 心理學提供的理論依據; (1)創新教育理論認為，人人都具有創造潛能，潛能的開發決定于教育和環 境。 (2)心理學研究成果證實：青少年時期是人的一生中可塑性最大、易于接受 教育的最佳時期。如果在這個時期能注重并發現在體育方面有優勢的人才、讓有 特長愛好的學生、接受創新教育，一定會產生事半功倍的效果。所以，在高中階 段正確的選拔特長生并在各方面注重培養是符合青少年年齡和認知特點的。
三、研究的步驟及基本程序 本課題研究的周期為三年，分三個階段。
1、準備階段： A、建立組：召開組會議。 B、確定方案：調查論證，選定課題，確定研究的具體方案，明確職責任務， 設計材料記錄方法，填寫課題研究申請書，申報立項。
2、初期階段: A、收集相關的課題資料,建立課題研究資料庫。 B、將課題研究分項,對小組成員進行分工,遵照分工合作的原則,認真開展課 題的研究。
3、實施階段：研究并制定科學的選拔 標準，確定培養目標，選拔學生。特長生的培養成敗首要問題是選材，選材得當， 培養方可事半功倍。因此這一階段的工作重心，主要致力于研究并制定科學的選 拔標準，通過多方途徑發現有潛質的學生，確定培訓對象和培養目標，并根據研 究對象及研究者自身的基礎量身定制研究和培養計劃。本課題選材僅僅是研究的 開端，通過科學選材，不斷發掘其潛質，使相應的智能得到有效的發展，從而培 養出體育、方面的出類拔萃的學生，實驗教師從中總結出適合本學科特長生培養 方法與途徑模式。采用行動研究法,實驗研究法等方法,先選拔在確定體育特長生 的基本情況,著手收集相關材料,開展輔導培訓工作。
4、結題和總結階段：
A、綜合材料信息,召開專題會議,分析研究材料,形成關于體育特長生培養和選 拔教育的基本現狀。 B、寫出我校體育特長的培養教育具體實施的初步設計。 C、寫出研究報告及成果申報。
四、研究過程和培養方法
(一)確定研究的目標:我校的體育特長生主要包括籃球、田徑兩大類。
1、籃球方面; ①第一階段：進行籃球特長生的選拔 籃球特長生的選拔途徑是; A、我縣每兩年舉辦一次全縣初中生籃球運動會，在運動會上比較突出的運 動員可直接進入我校高中部就讀。 B、我校每年的上半年舉行一次班級籃球賽，在校內的比賽中發現有籃球特 長的學生; C、體育教師的推薦，教師在上體育課時對學生的觀察發現苗子; D、班主任對特長生的推薦。 E、籃球愛好者的主動參與。 選拔的方法： A、學生的生長發育狀況調查法; B、籃球專項選材指標調查(身體形態、生理機能、運動素質、心理素質和 智力因素六個方面確定選拔。) C、隊選拔拔出來的學生進行觀察和研究。
②第二階段;進行籃球特長生的培養階段: A、根據學校的實際情況，成立男子、女子籃球訓練隊，每隊教練一人。 B、安排固定的學習時間;每天早上6;40----7;40.課外活動5;20---6; 20 進行訓練。 C、對學生進行籃球技術基本功與籃球意識等各個方面的的基礎培訓與訓 練。 這個階段所采用的教學方法應根據學生的生長發育規律和籃球運動的特殊 規律來教學，進一步的鞏固學生們的技術基本功和力量的練習。
③第三階段;對學生進行戰術意識的培養和身體素質各方面的訓練。主要的 訓練方法有：
1、通過各種傳接球練習，逐漸形成最基本的戰術。
2、有球運動對抗訓練
3、培養一對一的能力
4、培養球在關鍵情況下的處理
5、個人身體素質練習
6、組織學生進行半場二對
二、三對三的教學比賽，增強學生的對抗性。
7、全場五對五基本站位的攻防戰術的練習。
④第四階段 A、培養學生的心理素質，學習臨場經驗。
主要采用的方法有：
1、五對五的全場練習比賽，增強學生的場上比賽經驗;
2、多進行一些友誼比賽(如;與學校的青年教師進行比參賽、與原來縣隊的愛 好者進行比賽，邀請各個單位的籃球愛好者進行交流)，鍛煉學生的心理素質。
3、多開展班級籃球比賽，在比賽中鍛煉心理素質。 B、加強籃球各方面基本功的練習，使學生從技術、戰術、身體素質、心理素質 等全方位得到提高。
2、田徑方面 ①第一階段：進行田徑特長生的選拔 田徑特長生的選拔途徑是; A、我縣每兩年舉辦一次全縣中小學生田徑運動會，在運動會上比較突出的運動 員可直接進入我校高中部就讀。 B、我校每年的下半年舉行一次全校性的田徑運動會，在校內的比賽中發現有田 徑特長的學生; C、體育教師的推薦，教師在上體育課時對學生的觀察發現苗子; D、班主任對特長生的推薦。 E、田徑愛好者的主動參與。
②第二階段;選拔學生，確立培養對象，并初步實施計劃。 a、成立學校田徑隊：高
一、高
二、高三各一個田徑隊，每個隊一個教練員。 b、確定訓練時間;時間和籃球隊同時(6;40----7;40.課外活動5;20---6; 20 進行訓練。)與便于學校的管理。
③第三階段;進行田徑特長生的培養階段: 這個階段的訓練方法應根據學生所處的年級的不同制定出不同的訓練方法 和訓練計劃。比如高三體育特長生即將面臨著高考，體育專業的提高和上本科線 就必須有一個合理科學的訓練計劃和方法。而高一高二的有些運動員要參加全州 的中學生運動會，制定的訓練計劃和訓練方法又有所不同。為了更好的讓每個階 段的特長生都得到更好的培養就必須要求教師做到以下幾點;
1、教師要不斷提高自身理論素養。
2、周密的制定特長生的訓練計劃，每天有計劃地訓練。
3、教育學生取人之長，補己之短，互相學習，共同提高。
4、定期進行測試，激發學生的興趣。
5、用科學的訓練方法來加強學生的身體素質訓練。
6、加強學生的思想作風建設 教育學生提高認識，認識到特長生必須學好科學文化知識，協調好運動訓練 和文化學習之間的矛盾，使運動訓練和文化學習相互促進，調動一切積極因素， 提高運動員的成材率。建立一整套完整的管理制度，嚴格按照制度對運動員進行 思想教育，要求嚴格自律，把我校更多的體育特長生培養成德智體全面發展的有 用人才，這是運動員成才的必要因素。
五、成果：
(一)培養出了大批體育特長生。
(二)大力提高了教師的研究水平及教師的業務素質，參加各級各類比賽， 均獲獎勵。
(三)參加各類體育競賽，都取得了較好的成績，形成了我校的體育特長生 的獨特風格，活躍了校園文化氛圍。
(四)通過課題研究，形成了各種文集。
(五)建立了課題專題網站，展示研究動態與成果，探索出課題管理的優秀 模式。
(六)建立了特長生的成長記錄，撰寫了學生研究個案。
(七)探索出體育特長生選拔的途徑與方法、培養措施與模式。 附：教師所獲得教學及個人成果： 表
六、實驗研究中存在的問題及努力方向： 研究中存在的問題：
1、理論水平欠缺，理論與實踐不能有機結合起來。盡管學校組織了多種形 式的學習，但參與研究人員理論水平還處于比較低的水平上。已有的理論不能很 好的運用到實踐中去。
2、研究中無論是學校層面，還是教師層面，研究方法單一，缺乏嚴謹的、 科學的、多樣的研究方法的運用，使研究的結果缺乏說服力。
3、材料的收集和整理不夠規范，研究的力度不夠。
4、針對本課題的研究缺少與外界交流，缺少專業技術人員的適時、經常性 的指導，碰到困難時，問題解決不夠及時。 今后努力方向：
1、加強業務進修，努力提高教育教學理論水平。
2、繼續探索和研究怎樣選拔和培養高中體育特長生，使學生樂學，愉悅身 心，提高學習效率和成才率。
3、繼續努力學習，運用科學有效的研究方法，提高自身的研究的能力和水 平。
4、針對課題研究不斷提出改革意見或方案，并付之于行動，在 教學實踐基礎上驗證修正教學行為，充實或修正方案，提出新的具體 目標，以提高研究的價值。
5、對在實踐中搜集的材料全面完整地進行歸納提煉，分析研究 結果。更為科學的選拔和培養體育特長生。
體育特長生訓練計劃范文第6篇
2、利用體育特長生來提高體育課堂效率的嘗試
3、“少數民族地區高中體育特長生”管理方法的初步實踐研究
4、提高高中體育特長生化學實驗技能的教學策略
5、試論我國高中體育特長生短跑快速力量訓練
6、論準備活動對小學體育特長生的重要性
7、淺析培養農村體育特長生的良好行為習慣的方法研究
8、淺談高考評價體系對高中體育特長生訓練的意義
9、淺談高中體育特長生訓練現狀
10、激勵教學法在高中體育特長生田徑教學中的應用
11、新時代高中體育特長生多元化培養路徑探究
12、高中體育特長生訓練的有效策略分析
13、高中體育特長生培養模式的影響因素探討
14、高三體育特長生專業訓練的方式探究
15、高中體育特長生焦慮狀況探究
16、高中體育特長生短跑訓練策略淺談
17、高中體育特長生訓練現狀分析
18、高中體育特長生訓練項目研究
19、基于核心素養的高中體育特長生訓練現狀和改善方式探析
20、關于高中體育特長生數學學習困難成因和對策研究
21、淺析中學體育特長生100米爆發力的訓練方法
22、對高中體育特長生思想和文化素質的培養途徑
23、農村寄宿制學校體育特長生教育管理現狀及其對策
24、提升初高中體育特長生訓練效率的方法初探
25、高中體育特長生訓練模式的探究
26、提高高中體育特長生訓練效率的方式淺談
27、高中體育特長生訓練方案運用淺析
28、功能訓練在高中體育特長生訓練中的運用探析
29、高中體育特長生班級管理之我見
30、影響高中體育特長生發展的因素及應對策略
31、當前高中體育特長生思想行為現狀及對策
32、初中英語“互動+交流”教學在體育特長生教學中的應用
33、信息時代加強高中體育特長生思想行為教育的思考
34、高三體育特長生田徑訓練的策略
35、淺談農村體育特長生的訓練
36、淺析激勵教學法在高中體育特長生田徑教學中的運用
37、高中體育特長生400米跑訓練的對策探討
38、高中體育特長生培養研究
39、影響體育特長生高考成績發揮的幾個因素
40、高中體育特長生的創新訓練模式探析
41、初中體育特長生培養中存在的問題及對策討論
42、高中體育特長生教學與訓練方法略談
43、優化高中體育特長生培養模式的研究
44、高中體育特長生鉛球訓練策略淺談
45、普通高考體育特長生培養模式芻議
46、高中體育特長生教學現狀與發展建議
47、在初中體育特長生訓練中實施重復訓練法的研究
48、重復訓練法在初中體育特長生訓練中的實踐研究
49、體育特長生的培養模式研究