職業生涯規劃大學范文第1篇
( 武漢科技大學中南分校城市建設學院，湖北武漢430223;
武漢大學水利水電學院，湖北武漢430072)
摘要：本文簡單地論述了大學生人生職業規劃的五個原則、五種要素、五個步驟、注意問題和指導方法，為指導和從事大學生職業規劃提供了參考。
關鍵詞：大學生;人生職業;規 劃
中圖分類號：G647文獻標識碼：A
收稿日期：2008-10-29
作者簡介：龍振華(1962-)，男，湖北赤壁人，武漢科技大學中南分校城市建設學院教師，高級工程師;丁雨恒(1986-)男，河南長葛人，武漢大學水利水電學院08級碩士研究生;沈輝(1988-)男，湖北荊門人，武漢科技大學中南分校城市建設學院建筑工程技術專業0601班學生。
21大學生人生職業生涯規劃是指在對個人和內部環境因素進行分析的基礎上，通過對個人興趣、能力和個人發展目標的有效規劃,以實現個人發展的成就最大化為目的而做出的行之有效的安排。如果在大學期間，大學生對自己的發展規劃不明確，不能運用職業設計理論，規劃未來的工作與人生發展方向，勢必嚴重影響了學生對就業的提前準備和準確定位，甚至影響對工作的適應性。因此，隨著社會形式、生活方式、就業方式、利益主體等方面的多樣化，高校應建立相應的職業生涯規劃咨詢機構，按照職業生涯規劃理論，從多方面對大學生將來的職業規劃提供科學的指導。
一、大學生人生職業規劃的五個原則
(一)持久原則。持久原則需要我們從一個更高的高度，以唯物主義辯證法來發展地看待人生職業生涯。從辯證法的觀點來看，事物的發展是一個連續的矛盾運動過程。一方面，在矛盾中的各種因素，如主要因素、次要因素，有利因素、不利因素等都處在不斷相互運動、相互作用和變化發展之中，這種運動決定了事物的特征、現狀、歷史及未來。另一方面，事物的矛盾卻永遠不會停止消失。在矛盾運動中對立的因素將互相對立、互為支撐，并且互相消長轉化著。從持久原則出發的重要性不僅僅表現在厘清事物本身的客觀規律及變化趨勢，更為至關重要的是，它提供一種改變當前狀況的廣闊的回旋余地，也使我們不再拘泥于具體事件的一時成敗，得以從根本上解決人生職業生涯中的難題。
(二)藐視原則。通過藐視原則，將為我們揭示了解決困難，特別是巨大的困難的有效方法。也就是說在戰略上我們藐視一切困難。從長遠來看，沒有什么問題是解決不了的，這一點是確信無疑的。我們不可以被困難嚇倒，困難再難也是有限的。在戰術上卻要重視困難的組成部分。雖然我們在整體上藐視一切困難，但我們深深明白：改變事物需要從影響事物的一個個局部組成部分入手，只有解決好所有這些局部問題，事物才會發生轉變。而我們是不能輕視這些困難的，那樣就容易失敗。相反必須極為重視，集中相對優勢的力量去解決一個個問題。
(三)生存原則?？陀^的說，在職業生涯中，我們無法，而且也不可能在客觀物質條件許可的范圍外企求奇跡的發生。一切的發展只有基于現實的物質條件許可的范圍內去實現，而生存原則就是實現這一思想的集中體現。追求發展是必然的，而生存是必須的，這兩者并無矛盾的地方，其實說的都是一個意思：生存是第一位的，只有首先讓自己生存下來，才能談得上追求發展。是否具備生存的積累和是否對職業成長有幫助是判斷的唯一尺度。我們需要隨時對自己進行評估，以便為自己作出職業人生決策而做依據。
(四)立足點原則。今天我們來評說職業生涯中的立足點，其實是源于古老的戰略思維，卻又超出了原有的內函。“狡兔三窟”這一則故事源于《戰國策》，向后世闡述人生、軍事、商業中足以影響成敗的至關重要的重要因素，立足點支撐原則。立足點原則對人生職業生涯有積極影響。經常聽到人說，想獨立創業，又怕失敗;給別人打工，又要看別人臉色，動不動還會被老板炒尤魚。那么，有沒有變兩難為兩全的方法呢?這里就有一個，就是立足點原則。為什么獨立創業會怕失敗呢?一般地來說，人都是從失敗中學習、長大的，創業也是一樣。沒有誰是天生的企業家，也沒有那個企業家不失敗。對付創業失敗的方法，不在于設法追尋不失敗，而是在于實施立足點戰略，讓自己有能力應對失敗，支撐自己渡過難關。打工遇到的困難，也是如此，大同小異而已。
(五)集中力量原則。從戰略上我們藐視困難，但在具體的面對困難中，我們要重視困難。不但要重視困難，而且要集中最優勢的力量去克服具體的困難。避免進行消耗式的職業人生過程。人的生命和精力都是有限的，但是職業人生發展的可能性卻是無限的，所以要清醒的告誡自己：不要做消耗式的職業人生規劃。不能每件事都只做一半，就畏難、畏煩而放棄;也不應該沒有規劃，看到什么有利的條件，就去追逐，最終什么都做不好。掌握這個原則，就能帶領自己離開被困難深陷的泥沼，從一個局部的勝利到另一個局部的勝利，最終完成全面的勝利。
二、大學生人生職業規劃需考慮的五種要素
(一)心理因素----理想職業基礎。有些人性格內向整天郁郁寡歡，使人望而生畏無形之中與人產生距離。人際關系淡化，缺乏必要的適時溝通，久而久之脫離了群體。性格孤僻、為人清高，外表冷漠，難以接近等等，都在一定程度上決定了他會成為一個“末路英雄”。尤其是在今天這個強調團隊精神的職場里，他們能不“掉隊”嗎?人要學會合作，要學會融入群體，因為只有這樣，才能集思廣益取得勝利。否則，孤賞自芳只能孤掌難鳴，到頭來一無所獲，兩手空空。永遠不能適應變化的時代需求，適應變化的職場需求。
(二)信息因素-----理想職業過程。信息時代就在眼前，這一點您清楚嗎?我們每個人都生活在一個信息社會里，感受于信息帶給我們的便捷。無論您是否承認與否，信息無時無刻不在影響著我們每個人生活的方方面面。這一點從某種意義上講，對選擇理想職業顯得至關重要。有針對性的廣泛收集來源于不同渠道的職業信息，通過理性分析及時做出科學決策，從而取得理想職業打造屬于自己的一片理想天空。有人把握契機先行一步，而勝人一籌。而有人錯失良機與機遇擦肩而過，抱憾終生。
(三)判斷因素----理想職業關鍵。就象賽場上一個優秀的足球運動員一樣，他的門前一射對于取得勝利來說至關重要。同樣有針對性的收集于特定的相關職場訊息，經過理性的、科學的分析后，如何因地制宜、把握時機，占據主動性及時出擊，適時做出抉擇，而不至于錯失良機追悔莫及。判斷來自于對各種信息要素做出適時分析，有的放矢對癥下藥，將有利于自己的一些信息要素加以提煉，得出最后結論，直至取得一個令人滿意的結果來。
(四)潛力因素---理想職業延續。就象一個教練選擇運動員一樣，他首先需要了解該運動員是否符合該項目的標準，是否有潛力可挖，是否是可造之才。在做了相關綜合測評后，才能決定是否培養他。選擇理想職業，同樣也需具備潛力因素。因為人是最大的資源，如何有效的利用和開發人的潛力，最大限度的發揮人的效應，使人在一定意義上保持長久的職業競爭力，讓自己永遠走在職場的前列，領先于他人，這就需要我們無時無刻都要充分挖掘自身的潛力，成為我們取得職業成功的法寶。
(五)學習因素---理想職業法寶。一個人接受學習的程度如何在很大程度上講決定著其個人的未來發展方向，也決定著其本人能否適應本職工作，能否在本職崗位上做出一些成績，取得一些成就，開創自己的美好前程，走好自己的美麗人生。學習在今天看來是一個終
生的話題，面對日益加劇的職場競爭趨勢，只有不斷學習，有針對性的充電，不斷補充新的“血液”才能滿足不斷變化的職場需求，避免遭遇淘汰的惡運，馳騁于風云變幻的職場。
三、大學生人生職業規劃的五個步驟
(一)自我評估。自我評估是整個規劃流程中最為基礎、最為核心的環節，這一環節作不好或出現偏差，就會導致整個職業生涯規劃出現問題。只有全面客觀的認識自我和了解自我，才能對自己未來的職業生涯做出準確的把握和合理的規劃。自我評估的內容是與個人相關的所有因素，包括個性、興趣、特長、學識、技能、智商、情商、思維方式等。大學生在大學時期通過思考分析社會的需求和就業機會，并在學業科目、校內外的各項活動和工作中進行試探，通過自我認識、反省、檢驗形成自我觀念。但大學生對自我評價普遍存在片面性，一方面因為他們的社會適應性暫時不強，自我認識水平不高，沒有掌握科學對待自己態度和方法。另一方面，大學生大多沒有全職的工作經歷，對自己的職業動機和價值觀還有些模糊。這些自身和所處環境的限制，使得大學生需要借助外界手段來全面客觀地認識自己。大學生可以借鑒周圍不同人物角色的建議，同時可以借助一些信效度較佳的測評工具，幫助自己客觀地認識包括職業興趣、職業能力和性格特征等在內的綜合素質，這樣才能得到比較正確的、全面的評估結論。
(二)環境評估。環境因素對個人的職業生涯發展有極大的影響。作為社會中的人，只有順應環境的需要，才能最大限度的發揮個人的優勢，實現職業生涯的目標。環境評估的內容包括：對社會政治經濟環境、職業環境和家庭環境要充分認識與分析，即了解、評估環境因素對自己職業生涯發展的影響。大學生在做規劃時可以考慮：環境支持或允許我們干什么?從分析家庭、社會環境和職業社會的需求出發，了解市場、行業發展趨勢，認清環境對自己的有利條件與不利條件。
(三)人職匹配。大學生的職業生涯規劃的最終目的就是實現人職匹配，因此，大學生依據自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息，考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等，為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配，這是職業生涯規劃的核心。
(四)實施策略。職業生涯實施策略指的是為實現人職匹配的目標而制定的行動計劃。當確定了目標，就要制訂相應的具體實施方案，進行職業適應與自我塑造，以便最終達到人職匹配。沒有行動，職業目標只能是一種最佳的到理想化模式。大學生處于職業的準備階段，其實施策略主要是進行職業探索，完成與未來可能從事職業相關的學習、培訓任務，提高職業適應能力，并且行動計劃必須與大學生本身的學習任務、校園活動緊密聯系。比如：如何來設計職業生涯發展路線?如何安排自己的教育培訓?如何彌補自己的弱項?如何提高自己的綜合素質?具體、詳盡、可行的行動方案是實現人職匹配的手段和工具，會幫助你一步一步地實現目標，走向成功。
(五)評估反饋。社會處于激烈的變化過程中，許多變化是難以預見的?，F實社會中種種不確定因素的存在，會使原定的職業生涯目標在策略實施過程中出現偏差，這就需要把整個職業生涯規劃放到實施中去檢驗，看效果如何，及時反省、修正規劃目標并調整行動方案。人的認識是最復雜和多變的，不是一蹴而就的，大學生要打破傳統的“一業定終身”的理念，就業、再就業是大趨勢，社會環境的變化會導致自我觀念的變化，所以不能一次把終生的職業生涯的每一個具體細節都確定下來，要經過不斷地實踐確認，同時通過逐漸地調整，使得職業生涯規劃更加清晰、明確。
四、大學生人生職業規劃需要注意的問題
其一，確定自己的職業方向。大學生根據自己的興趣、理想、專業選擇未來的職業方向
時，專業已經淡化到了次要的地位，理想不應屈從于專業。
其二，確定職業發展的地點。不要被所在學校、專業、城市的名氣左右自己的職業發展地點選擇。近幾年的調查研究顯示，絕大多數畢業生就業地點只盯著經濟發達地區，但這些地區競爭激烈，發展與晉升的空間也會相對小的多。
其三，確定自己在職業人群中所處的位置。大學生經常會因為定位不準確，出現找工作“高不成低不就”的現象，所以大學生要通過自我評估對自己有準確的把握。
其四，保持積極良好的心態。大學生在職業生涯規劃的過程中，可能會伴隨各種意想不到的困難，要保持積極的心態，敢干直視就業過程中的困難和問題，始終堅定地按照規劃實現想。世界潮流浩浩蕩蕩，順之則昌，逆之則亡，面對新的形勢，時代的發展要求大學生必須及早轉變就業觀念，積極主動的規劃自己的職業生涯，努力提高自身的綜合素質，打下堅實的就業基礎，在激烈的就業競爭中，處于主動地位并把握住時代賦予的機遇。
五、大學生人生職業規劃的指導方法
既然是貫穿于整個大學教育的全過程之中，高校就業指導部門除了要建立了相應完善的就業指導體系和職能部門外，還應該從大學生一年級開始，對他們進行職業生涯規劃教育和指導。當然，由于四個年級的學生的特點不一樣，需要采取的方式和途徑也不相同。
大一：主要是要使學生加深對本專業的培養目標和就業方向的認識，增強大學生學習專業的自覺性，培養學生的專業學習目標并讓學生初步了解將來所從事的職業，為將來制定的職業目標打下基礎。由于用人單位對畢業生的需求，一般首先選擇的是大學生某專業方面的特長，大學生邁入社會后的貢獻，主要靠運用所學的專業知識來實現。如果職業生涯設計離開了所學專業，無形當中增加了許多“補課”負擔，個人的價值就難以實現。因此，大學生對所學的專業知識要精深、廣博，除了要掌握寬厚的基礎知識和精深的專業知識外，還要拓寬專業知識面，掌握或了解與本專業相關、相近的若干專業知識和技術。同時要為每一位學生建立“人才庫”檔案，記錄學生的特點、興趣、職業能力傾向等內容。
大二：要讓大學生了解應具備的各種成功素質，鼓勵學生通過參加各項活動，鍛煉自己的各種能力，如鼓勵學生參加兼職工作、社會實踐活動，并要求具有堅持性，最好能在課余時間后長時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作，如參與學生科研工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力;同時增強英語口語能力和計算機應用能力，通過英語和計算機的相關證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業的知識充實自己;同時檢驗自己的知識技能，并要根據個人興趣與能力修訂個人的職業生涯規劃設計。
大三：由于臨近畢業，在指導學生加強專業學習，準備考研的同時，要指導學生開始把目標鎖定在提高求職技能上，培養學生獨立創業能力。如高?？梢酝ㄟ^大學生素質拓展活動來鍛煉學生的獨立解決問題的能力和創造性;鼓勵學生參加和專業有關的暑期實踐工作;加強和已畢業的校友聯系，交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信，加大了解搜集工作信息的渠道等。
職業生涯規劃大學范文第2篇
1在案例“我最喜歡去銀行工作，因為掙錢多還穩定”中，表現的是什么?
A、是內在的職業興趣
B、是拜金主義 C、是職業價值觀 D、是職業能力
我的答案：A 2以下哪種不是教練的理念()
A、自然科學的思維方式 B、尋找未來的目的 C、用未來的目的原因來解釋 D、尋找實現未來目標的方法
我的答案：C 3通過下面哪個方面不能做到健康管理?()
A、充足的睡眠 B、隨性的生活 C、科學的飲食 D、有效的鍛煉
我的答案：B 4選出正確的表述：
A、沒有人沒在規劃中 B、生涯規劃就是要順其自然 C、生涯根本無法規劃 D、命運天洽談室
我的答案：A 5奇跡思維更多的是關注未來，那么例外思維更多的是()。
A、關注過去 B、關注當下 C、關注計劃 D、關注問題
我的答案：A 6“專業對口”宏觀地解釋，就是所學有所用，所以：
A、只要獲得職業的價值即為對口
B、專業對口可以忽略不管 C、大學也學不到真正的東西 D、職場才是學習的核心舞臺
我的答案：A 7“你知道有可能會在電梯里遇到你的銷售對象，在電梯里面的時間大概有15秒，你如何在這段時間里打動他?”這是一道什么類型的面試題?
A、情景面試 B、結構化面試 C、壓力面試 D、行為面試
我的答案：A感覺是D 8專業能力的提升往往是較長的時間延遲效應，所以
A、專業所學一定會過時，不能固守 B、要堅持努力，把目標期待放長遠 C、專業學習是個非常辛苦的事 D、專業如果不能與時俱進就沒用處
我的答案：B 9一件事情要順利完成，需要：
A、知識、技能、品質兼具 B、事情不能超過能力邊界 C、完全是一個機會的問題 D、必須獲得足夠的支持
我的答案：A 10字母記憶游戲體現出()
A、決策的重要性 B、記憶的重要性 C、語言的重要性
D、游戲的重要性 我的答案：A 11()指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。
A、自信心 B、自我效能感 C、實現力 D、正能量
我的答案：B 12下列哪項對藝術型的人的描述是不準確的?
A、喜歡自由自在、富有創意的工作環境
B、喜歡獨立工作，能表達自我
C、害怕約束，不喜歡世俗常規，不喜歡重復枯燥的事
D、喜歡說服、影響別人
我的答案：D 13發射的信息通常有三種形式：言語、()、書面。
A、面部表情 B、體態表情 C、情緒表達 D、非言語
我的答案：D 14S的提升需要通過不斷的練習，還需要什么?
A、有人監督以促進事情進展 B、本領域更專業人員的督導 C、失敗后的自我激勵與堅持 D、以結果為導向的行動
我的答案：B 15畢業生根據自己的工資決定自己投入的工作量，從中可以看到什么?
A、這是一種契約精神
B、這是典型的“戰略區隔”癥狀解 C、說明之前沒有談到合同條款 D、說明工作沒有滿足畢業生的興趣
我的答案：B 16“機會垂青有準備的頭腦”的前提是：
A、自己成長環境里是否機會豐富 B、你關于自己的發展是否有頭腦 C、清晰自己期望獲得什么樣的機會 D、你有沒有去主動尋找機會
我的答案：C 17一道無領導小組討論題目是這樣的：某單位經費緊張，現只有20萬元，要辦的事情有下列幾項：(略)，很明顯20萬元無法將這四件事情都辦圓滿，如果你是這個單位的分管領導，將如何使用這筆錢。請問這道題是哪種類型的無領導小組討論題目?
A、兩難問題 B、多項選擇問題 C、操作性問題 D、資源爭奪問題
我的答案：C答案是B 18T是一個比較持久的特征展現，所以建立T：
A、需要一段時間的行為積累 B、是一個比較容易的事情 C、可以是一剎那間完成的事 D、是特別難以實現的
我的答案：A 19如果演講中要點比較多，應對方法就是對他們進行()
A、歸類 B、篩選 C、減少說明部分 D、延長時間
我的答案：B 20對職業信息的把握，最好從“歷史”、“現在”、“未來”三個維度去把握。其中“現在”信息里最重要的是：
A、當前的收入狀況 B、當前的典型工作一天描述 C、這個工作的發展前景 D、這個工作的人際關系狀況
我的答案：D 21求職是一個S的過程，所以：
A、需要通過演練來提升求職技能 B、只要學歷背景足夠厲害即可 C、求職需要一一次去試錯以提升 D、求職技能是一個很難提升的事
我的答案：A 22關于簡歷上使用照片，以下哪一項是錯誤的?
A、照片可以建立自己的“形象” B、照片更能展現應聘者的個性 C、需要提供展現職業化形象的照片 D、照片向閱讀者建立好的第印象
我的答案：B 23“人怕入錯行”主要是指：
A、所追求的東西超越本領域的邊界
B、沒有規劃就憑直覺選擇 C、沒有掙到如預期的回報 D、所入的行可能有害于社會
我的答案：B 24四度人生中的長度指的就是()。
A、人生的長短 B、人生的目標 C、人生的成就 D、人生的經驗
我的答案：C 25如果本專業在學校開設時間不久，那么需要：
A、主動研究本專業的體系與結構 B、需要考慮本專業的基礎性 C、更認真投入地學習 D、說明本專業有發展前景
我的答案：A 26STAR原則中的T指的是什么?
A、在當前情景中你要達成的行動目標是什么
B、你面對多大的困難 C、你是否有團隊支持 D、你是否得到了表揚
我的答案：A 27生涯適應力即是面對工作要求呈現出來的有效應對力。所以
A、生涯適應力可以預測工作業績 B、生涯適應力越高靈活性越強 C、這是生涯規劃的關鍵指標 D、面試中這方面可以適當包裝
我的答案：B 28“對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的。”測試的是()
A、自我評價 B、自我效能感 C、自我感覺 D、自信程度
我的答案：B 29生涯規劃如果從“找到一個工作”范疇考慮，與從“人生幸福與發展”范疇考慮是非常不同的。
A、前者更傾向于癥狀解
B、想太遠可能更讓人痛苦 C、幸福不是可以規劃的事 D、行動才是生涯發展的關鍵
我的答案：A 30被父母逼迫考了5次公務員的重慶女孩最核心的生涯困擾是()。
A、不知道自己喜歡什么職業 B、能力不足，考不上公務員
C、不了解職場
D、父母和自己看法不一致，又無法說服父母
我的答案：D 31生涯幻游冥想練習可以幫我們達成什么目標?()
A、找到自己的職業發展目標 B、準確描述出理想的生活狀態 C、看清自己的潛在職業需求
D、以上皆是
我的答案：D 32求職中與面試官見面，禮節性的交互需要注意的事項是什么?
A、可以準備一些小禮物，作為求職時的見面禮 B、最好和同學一起去，這樣更有底氣一些 C、開宗名義，表達自己的目標，陳述相關素材 D、要努力套近乎，爭取得到面試官好感
我的答案：C 33下列哪種方式不適合探索自己的職業價值觀。
A、做職業價值觀刪除練習 B、決策榜樣的反思練習
C、職業測評 D、頻繁換工作探索
我的答案：D 34一個充實的大學生活，專業知識學習要達到的境界是?
A、別人說起專業的東西都能回應
B、相關考試都順利過關 C、形成一個網絡體系結構 D、遇到較難的考試題會做
我的答案：C 35以十分量尺，邀請當事人評量及說明特定向度的滿分意義及現況的所在位置指的是( A )
A、我希望更快樂一點
B、評價體系 C、定向評價 D、十分量尺
我的答案：B 36以下那種不是本講所講的傾聽技巧()
A、消除干擾 B、對方優先 C、注意觀察
D、關注自身
我的答案：D 37以下哪一項是正確的，關于第一印象的描述? A、第一印象一般都不太準確
B、第一印象基本是不能改變的
C、人們接觸時間有限，往往憑第一印象 D、容貌很容易影響人的判斷 我的答案：A正確答案B 38無須擔心失業以及收入，不會輕易被解雇，就業率沒有季節性的高低起伏，收入總體來說穩定可預知，不會因技術革命而淘汰。這是哪一種職業價值觀?()
A、領導 B、穩定性 C、休閑 D、高收入
我的答案：B 39以下哪點不是教練技術中的哲理()
A、柏拉圖
B、如果有效，就多做一點 C、如果無效，做些不一樣的 D、如果沒有思路，就休息一會
我的答案：D 40一個地區人越多，而且人口數持續增長，說明：
A、這里將會有越來越多的機會 B、這里會有越來越強的競爭 C、這個地區經濟發展受限 D、這個地區的政策控制力度弱
我的答案：A 41從生涯發展的角度來說，職業生涯選擇中，我們最看重的應當是()。
A、內心的職業價值觀與所選職業是否一致
B、我的專業與所選職業是否匹配 C、父母是否同意我的選擇 D、職業的經濟收入是否可觀
我的答案：A 42以下哪些是杠桿解
A、一個學生一段時間沒找到工作，就歸因于自己無爹可拼。
B、每次出現公共事件，我們往往以號召捐贈結束 C、認真分別自己求職中不到位的地方，加以完善
D、一得病就想用“更好”的藥
我的答案：C 43無領導小組討論面試前的準備不包括：
A、事先上網查詢面試經驗，了解最有可能出現的題型
B、事先熟悉各種題型，做到心中有數 C、調整好狀態，保證充分展示自身優勢
D、按照面經要求包裝自己，把自己扮演成最棒的角色 我的答案：D 44人們之所以習慣于使用“癥狀解”，是因為?
A、癥狀消退往往讓人認為問題解決了
B、癥狀解都比較容易操作 C、癥狀代表著問題的本質 D、癥狀解方面研究成果比較多
我的答案：A 45所謂的生涯認同就是：
A、基于自己的專業定位自己的發展 B、根據自己的資源確定發展方向 C、對自己成為什么樣的人的堅定性 D、與社會主流一致的生涯決定性
我的答案：C 46要想保持充沛的精力，我們需要注意生理的健康和()。
A、心理的健康 B、個人情緒 C、生活態度 D、人際關系
我的答案：A 47能力是指：
A、能夠知道事情怎么運作，并有效使其運作。
B、由遺傳決定的完成事情的特征。
C、那些穩定的，獨立環境與當前條件的行為系統。
D、順利完成任務以達到預期目標的行為。
我的答案：C 48遇到興趣與環境沖突的問題，哪種建議不太適當?
A、更充分地了解自我 B、積累資源、提升能力 C、敏銳地把握環境中的機遇
D、一定要超越夢想一起飛或直接建議他向現實妥協
我的答案：D 49職業就是滿足人群一種穩定需求的服務體系，所以職業定位與選擇需要：
A、考慮當前的行業分類 B、把握人群的需求趨勢 C、能夠量己力而行 D、考慮其經濟回報
我的答案：B 50什么是“內部招聘”?
A、從內部招人 B、由內部提出需求 C、內部推薦的招聘 D、有關系的招聘
我的答案：C
二、判斷題(題數：50，共 50.0 分)
1對一份工作是否感興趣不會影響對工作的滿意程度。 我的答案：×
2在壓力面試中感到緊張是正常的，HR想考察的是在緊張的情況下，面試者是否能夠很好的控制自己的情緒。 我的答案：√
3綜合(Synthesis)部分一方面要避免遺漏其他選擇，另一方面也不要被各種選擇淹沒。 我的答案：√
4在喬哈里視窗中的未知區域隱藏了人的一些潛能，這些潛能是不能被發揮的。 我的答案：×
5自我效能感是行動的動力系統，但它不能決定個人的感受和快樂滿足的程度。 我的答案：×
6替代經驗指的就是跟你相似的人他做得怎么樣。 我的答案：√
7溝通在CASVE循環中指認識到現狀和理想狀況的差距，并引發相應的情緒。 我的答案：√
8真正而有效的溝通，只能在公開區內進行。 我的答案：×
9價值觀與職業的匹配不僅要考慮工作內容，也要考慮組織文化，很多時候同樣的職業，在不同的機構做，最適合的價值觀也是不同的。 我的答案：√
10制作簡歷中要體現我們對該行業的了解和熱情。 我的答案：√
11認知復雜性指一個人在做判斷時不同考慮層面的相對數目。 我的答案：×
12要做好一次好的演講，我們的有聲語言比體態語言更重要。() 我的答案：×
13選項越多，人的選擇越困難。 我的答案：√
14在解決問題的兩種方法中，關注未來聚焦在問題方面，關注過去聚焦在解決方面。 我的答案：×
15HR問我崇拜誰，我應該說最崇拜我自己，顯得我自信，能力強。 我的答案：×
16演講中引起對方產生興趣的方法有：讓你演講的主題跟對方引起關聯，說明主題的重要性，讓聽眾震驚，用名人名言開頭，引有共同的語言，還可以以時事來開頭。() 我的答案：√
17外在形象跟自我效能感沒多大關系。 我的答案：×
18面試是雙向選擇，企業沒有選擇我我還可以有機會去尋找更適合我的工作。 我的答案：√
19三觀是指人生觀，世界觀，價值觀。 我的答案：√
20內在干擾主要指示是房間里的噪音。 我的答案：√ 21言語的交際在信息傳遞中到起93%的作用。 我的答案：√
22興趣基本不會對我們的職業選擇產生影響。 我的答案：×
23我們應該通過各種渠道拓寬自己的職業生涯支持系統。 我的答案：√
24簡歷內容的先后順序安排也需要考慮企業的需求，把企業最關心的內容，如專業背景、相關的實習經驗放在視覺上最顯眼的部位，即頁面的中上部。重點內容詳細寫，次要內容簡略寫，不相關內容不寫。 我的答案：√
25行動+思考是我們提升求職能力的最重要的手段。 我的答案：√
26自我效能感既是我們的動力系統，同時也會影響到我們的快樂的狀況。 我的答案：√
27無領導小組討論的本質是創設一個有一定壓力的任務情境，讓被選拔者在其中自然地表現和互動，為HR在短時間內提供多樣化的觀察角度和豐富的觀察素材。 我的答案：√
28人的價值觀是穩定的，不會發生變化。 我的答案：×
29演講中的控場涉及到兩方面的內容，一個是自我的調控，第二是對觀眾情緒的一種調整。其中自我調控指的是對自己表達的一些調整。() 我的答案：√
30選項多少對決策沒有影響。 我的答案：√
31簡歷中要放上經過PS處理的精美生活照，以增加印象分。 我的答案：×
32傾聽中，外在干擾主要是些物理性干擾，內在干擾指的是內心的一些影響。() 我的答案：√
33當HR問及我的業余愛好的時候，我需要知道這不是在閑聊，我應當從愛好中傳達隨和的個性、較強的團隊合作能力等，與應聘職位所需具備的特質結合起來。 我的答案：√
34價值觀是我們在職業選擇過程當中最為核心最為穩定的一個因素。 我的答案：√
35興趣是可以在工作中慢慢培養的。 我的答案：√
36在20世紀80年代改革開放之前，我國民眾對性的問題普遍比較保守。() 我的答案：√
37做簡歷力求內容多，盡量在簡歷中展示自己所有的長處與經驗。 我的答案：×
38興趣越集中，越容易識別出和興趣相匹配的職業，但問題是可能開放性有限，萬一沒找到符合興趣的職業，可能就會很難從工作中找到樂趣。 我的答案：√
39每個人的興趣是有區別的，別人眼中的興趣愛好也許對你來說枯燥無味。 我的答案：√ 40為了保證決策的質量，我們要使用一系列的方法找出多種可能的選擇 我的答案：√
41在職業發展的過程中只要你有了夢想，其他的都不重要。() 我的答案：×
42CASVE循環的S指的是 synthesize綜合。() 我的答案：√
43每個人可能都會有一些天生的興趣 我的答案：√
44簡歷要把我所有的優勢都展現出來，HR會幫我決定我適合什么崗位。 我的答案：×
45價值觀匹配是高級追求，等我們先在職業中滿足了生活需要之后才需要開始考慮。 我的答案：×
46為了給HR留下很好的印象，我們可以臨時鍛煉自己某一方面的能力，盡量在面試中擔當領導者或者組織者的角色。 我的答案：√
47良好的過渡對于聽眾來說非常重要。 我的答案：√
48人生的溫度指的就是一個人的活力。在教練技術里面，我們要通過溫度讓自己有活力，讓別人也有活力。 我的答案：√
49好的簡歷可以幫助我們找到合適的崗位，所以不必進行崗位調研。 我的答案：×
職業生涯規劃大學范文第3篇
XXXXXX學院學號 XXXXXXXXXXX
內容摘要：大學是一個讓我們每一個學子進步的殿堂。如果在大學四年，沒有抓住這一學習的好機會，不可不說是人生一大憾事。在大學要學會規劃，規劃自己的學習，不僅要學好專業知識，更重要的是學會為人處事的方法。同時要知道“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”。
關鍵字：規劃 學習 大學 知識
不要說上課聽不懂，不要說教師不關心，不要說專業不感興趣，不要說學校太爛，墮落不需要理由，只需要借口。”——李開復進入大學半學期以來，有進入大學學習的喜悅，有參與學生活動的樂趣，也有學習、生活的迷茫。在大學半學期的學習中，雖在一些方面表現還算可以。但在學習上還是差強人意?；叵氘敵鮿側雽W時的信誓旦旦，當初那為自己定下的目標，突然發現自己在學習上已經落后很多。在學習了《專業概況與職業生涯設計》這門課后自己有了一個大概的大學規劃。
一、課內學習規劃
在大學的學習課內學習無疑是最重要的，是對我們學習最基本的要求。學習好本科學校規定的課程也是我們能否繼續深造的決定因素。所以我計劃在余下的三年半學習中學習好每一門基礎課程。對于不同的課程，將針對其的內容和自身特征采取合適的學習方法。對其中的一部分課程要尤其注意課前的預習，而對專業性課程要抓住課堂上的每一分鐘并且在課后要多復習、多做習題?？偨Y在大一前一學期中學習的失誤點就是不想做題，在以后的學習中這一點必須改正。計劃在每學期開制定一個學習計劃表，并且就不同的課程制定不同的實施策略。
二、課外閱讀規劃
以來在中國的求學者中就流傳著這樣一句話“讀萬卷書，行萬里路”，在時代潮流瞬息萬變的今天能靜下心來讀幾本好書顯得尤為可貴，也是一種不可多得的享受。在大學中都會有一個巨大的圖書館，其中會有許多我們受益終身的書。我們應該將大學的學習時間中的相當一部分時間用在圖書館。圖書館不僅能找到自己所需的專業知識，更多的是一些別的知識，這些知識能拓寬自己的知識面，同時也提高自己學習的興趣。一味的學習使自己感到疲憊這時就需要一些調味劑，而課外閱讀自己感興趣的正是良好的調味劑。當然作為一名計算機專
業的學生，更有必要在學習中多多閱覽科學論文，寫作科學論文。
三、學習為人規劃
李開復這樣告戒大學生“在大學有的人會這樣問：為什么別人可以瀟灑地生活，而我卻要痛苦的拼搏。我把它換成另外一個問題：讀大學到底是享受生活還是塑造自我。 有許多同學在剛進大學的時候都去嘗試過競選學生會、各種社團的干事與干部。事后，有許多同學都發出了這樣的感嘆：不公平，做什么都要憑關系。我到想請問，學校尚且如此，社會又怎樣呢?社會上對權術、關系、金錢不是玩得更徹底嗎?以后你到底憑什么在社會上立足?要權力沒權力，要關系沒關系，要鈔票沒鈔票，那到底還有什么呢?當你們大學畢業以后，卻突然發現自己除了拿到了一個大學畢業證之外，除了能說一點好像很深奧的話題之外，并沒有學到真正過硬的本事時，你們做的工作也許只是名稱好聽點而已，也許是任何人都可以做的而已。到那時你們是不是還要怨天尤人? 我們每一個人都想過上高質量的生活，都想讓自己的至親過上無憂的生活，都想在世上留下自己價值的痕跡，但這些不是在享受中就可以實現的。上天給了我們每個人一雙手和一個大腦，就是要讓我們去創造與思考。大學這段時間是你們最佳的學習時間，所以請你們放棄享受，努力地重塑自我，為以后的騰飛積聚力量。”
他在這段話告訴了我們為什么要“為我”，如何“為我”。我一直認為只有“為我”做到優秀，我們才能學會為人。在大學里培養為人品行也是我在大學里不可缺少的一個課程。在學習為人過程中我參照李開復這段“為我”的基本論述并結合《曾國藩冰鑒》學習基本的為人之道。同時用亞當斯密理論結合社會實際去了解感悟更深的社會現實。
四、課外實踐規劃大學時代是一個特殊的人生階段，要掌握更多、更專業的知識，同時也要逐步學會適應從校園向社會的過渡。因此，很多時候，社會實踐跟第一課堂同等重要。”校園生活與社會生活存在一定的差異，在社會實踐中，大學生能在接觸社會甚至失敗中領悟到一些書本中所學習不到的生活真諦。比如：堅忍、耐心、誠信、吃苦耐勞、勇于動手、敢于動手以及動腦筋從多角度攻克難題等。而這些在實踐鍛煉中獲得的品質對于學生在今后的生活和工作中只會帶來好處。 大學寒暑假都會要求學生參加社會實踐活動，社會實踐對我們在校大學生也是非常有好處的，非常有必要的一件活動。首先，可以增加我們的社會經歷，增加我們對這個社會的了解個理解;其次，可以了解我們所學專業在社會上的狀況;再次，是給自己找到一個展示
自己的機會。 由于我們對自己所學專業的熟悉程度不同，因而對社會實踐安定要求也有所不同，我對大學的實踐有如下安排：
一、 大一由于還未深入涉及專業課程，可以進行一些人文素質方面的實踐活動。如：社會調查、參加社會公益事業
二、 大二已有過一次暑假社會實踐經驗，并且已開始接觸到專業課程。所以大二的可以利用自己所學到的專業知識進行參加一些創業活動
三、 大三已較全面的掌握了比較多的專業知識，可以結合專業進行暑假社會實踐。 如：企業工廠實習、技術服務、 掛職鍛煉
五、體育鍛煉規劃 身體是革命的本錢，在我們的學習生活中沒有一個健康的身體那會是我們麻煩。教育強調的是德智全面發展，在大學的學習中我要全加強身體的煅煉。體育鍛煉是相當重要的：體育鍛煉首先是強筋健骨，體格健壯，身手敏捷，達到防身的功效;可以鍛煉自己的毅力，修身養性，做事持之以恒;適當的鍛煉也是排遣心中壓力的一種行之有效的方法，可以達到放松心情的目的。在學習疲憊時，適當的鍛煉不僅能強身健體，還能放松精神使接下來的學習更有動力
六、學習目標規劃
高爾基說過："一個人追求的目標越高，他的才能就發展越快，對社會就越有益。"目標是激發人的積極性、產生自覺行為的動力。人一旦沒有生活目標，就會意志消沉、渾渾噩噩。大學新生正處于富于理想、憧憬未來的青年中期。但大多數學生只把考上大學作為中學學習奮斗的目標，對大學生活缺乏長遠的打算。升入大學，中學階段的目標已經實現，有的人認為，大功告成，可以松口氣了。有的甚至把"混文憑"、"跳龍門"、"留城市"作為學習目標，滿足現狀，不思進取，使剛剛開始的大學生活缺乏驅動力。因而，這些學生感到生活茫然、空虛 、枯燥、乏味。大學新生中這種現象的出現，主要是沒有及時樹立新的學習生活目標所致。因此，大學新生需要盡快熟悉大學生活，樹立新的奮斗目標。
參考文獻：《大學新生導航》
《百度文庫》
《大學如何才能不荒廢》
當迷茫在大學里泛濫成災(送給所有的大學生)——李開復,
職業生涯規劃大學范文第4篇
10月18日、19日，30名大學生選手在省會參加了河北省第二屆大學生職業生涯規劃設計大賽總決賽。至此，歷時7個月之久，全省72所高校、15萬大學生參加的一次大學生職業生涯規劃活動終于落下了帷幕。近年來，我省高校畢業生人數連年上升，為應對大學生就業面臨的新問題和挑戰，從2006年起，我省在全國率先將“大學生職業生涯規劃與擇業指導”列為全省高校在校生的公共必修課。目前，這種做法已在全國高校推廣。
究竟什么是職業生涯規劃?職業生涯規劃對大學生就業究竟可以起到怎樣的作用?一門單純的公共必修課能不能從一定程度上破解大學生的就業難題?帶著這些問題，記者走進了大學生職業生涯規劃設計大賽總決賽的賽場。
他們有的想當村官，卻被評委假設的土地糾紛難為得面紅耳赤、張口結舌;他們有的想發揮自己的專業特長進個對口單位，卻被“觀察團”告知目標崗位的待遇已經不再像從前那樣人人稱羨;他們有的想自主 創業 ，實現從小到大的舞蹈夢想，卻不得不面對一大堆成本核算之類從來沒有專門學過的難題„„
他們是新一代的大學生，在中國大學教育從精英教育走向大眾教育之際，在大學生就業難的現實中，河北省第二屆大學生職業生涯規劃設計大賽總決賽給了全省15萬高校學子的代表一個展示人生夢想與理智思考成果的平臺。
在決賽現場，我省某高校就業指導中心的一位指導老師告訴記者，雖然在校園里的實踐中，“大學生職業生涯規劃”并不一定像賽場展示的那樣充滿了激情和夢想，“但它破解了學生們一些很現實很瑣碎的小困惑，可以變成解決就業難大問題的一個不錯的抓手。”
規劃一問：就業難不難?
“60%。”總決賽現場，我省某?？圃盒５木蜆I指導老師表示，根據該校2006年至今累計的統計顯示，約有60%的新生在初入校園時對畢業后順利找工作信心不足。“比相應年份順利找到工作的畢業生比例還低。”這位老師告訴記者，“所
以我們搞大學生職業生涯規劃教育，首先就是要破解學生的疑問——— 就業到底難不難。”
為什么?？粕鷤儗ψ约盒判牟蛔?
這位老師認為，現實的就業壓力僅僅是一個方面，學生對自身能力、高校期間學習生活的特點以及未來就業的趨勢缺乏深入的了解和思考，也是造成信心不足的一個重要原因。
信心不足的不僅僅是?？粕?。“大學不再像中學那樣，有‘升學’這根無形但明確的指揮棒牽引。小到上課，大到未來的就業，時時需要選擇，被應試教育包辦慣了的學生，就好像從‘計劃經濟’突然進入了‘市場經濟’，一時間無所適從是可以理解的。”燕山大學就業指導服務中心主任蘇靜表示，通過職業生涯規劃，使學生確定可行的職業目標，是幫助學生在入學后及時調整心態，完成角色轉變，盡快適應新的學習生活的一個重要辦法：“早有正確的思路，早付諸實踐，就可以少走許多彎路。”“原來覺得大學生活很漫長，就業
遙遙無期，做了職業生涯規劃才發現，在大學里要學的東西有那么多，要鍛煉提升的個人素質又有那么多，四年時間簡直不夠用——— 回頭再想就業問題，底氣卻足了不少。”
蘇靜的學生任國君是燕山大學石油工程專業的大四學生，在省會結束總決賽、趕回學校的當天，他已經按照自己的規劃，與心目中的理想就業崗位進行了接洽，頗受用人單位青睞。
一提到職業生涯規劃，許多人都將其等同于“就業”和“找工作”。事實上，職業生涯規劃的概念是舶來品，也稱生涯規劃(CareerPlanning)，是指一個有意識地計劃個人全部生活的過程，包括重要的生活領域、工作、學習、閑暇及各種關系，同時積極采取行動步驟，在自己所處的社會環境中實施這些計劃。
職業生涯輔導最早起源于20世紀初的美國，經過百年的發展，在發達國家已經非常普及，如在美國、英國、日本等國家，職業生涯輔導工作都已經從娃娃抓起。
專家普遍認為，大學生應該盡早確立“職業生涯”的概念，讓 職業規劃 從入校讀大學的第一天就開始，與四年學習生活同步，以便清楚知道自己的優勢和劣勢，到了大學畢業才不會“臨時抱佛腳”，出現就業恐慌。特別是面對當前的就業形勢，不早下手，就要晚就業。“從學生個人的角度講，就是要教育和引導大學生自覺樹立職業意識，把社會需求同個人發展相結合，把職業理想同大學的學習生活相結合，激發 創業 熱情，提高就業能力。”河北省教育廳副廳長閆春來表示。
規劃二問：證要不要考?
“我是學小語種的，大學畢業時手里至少有六個證——— 畢業證、普通話證、計算機等級證、 英語 四級證、俄語四級證、創新能力等級證，還有駕照„„”“我將來要搞藥膳，一定要考到營養師證才行„„”“我的一個師姐大學四年拿了十幾個證，所有的精力都花在考證兒上了，可是畢業找工作的時候單位根本不認„„”
總決賽的間隙，記者提起大學生考證熱，選手們立刻激動了起來。“原來經常有學生找我們咨詢，‘老師，我們考個什么什么證兒能不能對找工作有點幫助?’事實上，開設職業生涯規劃課就是為了讓每個學生給自己度身打造成材計劃，讓他們自己弄明白什么樣的課程、什么樣的能力是必須要重視的，什么樣的‘證兒’則完全沒有必要瞎耽誤工夫去考„„”滄州師專的指導教師袁靈芬告訴記者。
歡迎加入 你的職業目標是什么群：8218006
讓我們一起來策劃未來吧!!!
河北省教育廳學生處處長王利遷告訴記者，專家對職業生涯規劃的定義多種多樣，其核心內容卻是相同的：知己、知彼、決策。
知己，指自我覺察、自我探索，認識自己的性格、興趣、價值觀、能力、特長和專業知識等。
知彼，指職業環境探索，包括行業、企業和職業三方面，認識不同職業所要求的知識、技能、經驗、個性等，認識不同行業和職業發展路徑等。
決策，指衡量自己的能力與職業理想之間的差距，有意識培養自己的全面素質，初步確定自己的職業理想和職業發展規劃，同時著手實施，并在實施過程中不斷評估、反思和調整自己的 職業規劃 。“職業生涯規劃不僅是要幫大學生解決畢業就業的現實問題，通過這種訓練，更重要的是幫助學生在接受高等教育階段，學會在未來更好地管理自己。其實，生涯輔導最重要的目的是促進個人生涯的發展，使每個人的特殊才能得以發揮，使之將來有一個美滿成功的人生。”河北師范大學的指導教師高清波表示。
規劃三問：槽該不該跳?
“大家都在喊就業難，但從我們掌握的情況看，大學生畢業后，找個‘活兒’其實并不難，真正難的是找到一個穩固而有發展的職業，一種有前途可以成為使學生認定其為終身事業的工作。”
總決賽前的座談會上，來自河北工程技術高等?？茖W校的指導老師周學曾的話得到了全省多家高校師生的首肯。
從近年來應屆大學畢業生就業形勢看，大學生就業起點“低定位”的特征已經非常明顯，加上靈活就業、自主 創業 的新就業形式，新畢業大學生跳槽頻繁的現象已經越來越普遍。
一般意義上，一個應聘者如果頻繁跳槽，人格中的忠誠度就容易遭到質疑，在職場上不會受到歡迎。因而在學校教育階段，跳槽行為通常是不會受到鼓勵的。
但邢臺職業技術學院的指導教師張磊卻另有看法。
“我的一個學服裝設計專業的學生，三年前畢業，先在大連從服裝制版基層崗位做起，去年跳槽到北京某大公司搞服裝設計，月薪很高，每個月公派去一趟意大利，我很為她驕傲?？墒菍W生自己返校時卻說，‘老師，我后悔沒有認真搞生涯規劃，如果我早一點看準形勢跳槽提升自己，我的發展會比現在還好’。”
張磊深有感觸地說：“教育的目的不是讓年輕人走出校門有個飯碗就完了，終身就業不一定是好的就業，盲目跳槽卻絕對不是好的跳槽，職業生涯規劃應該幫學生們更長遠地看待自身的發展。”
大賽一等獎獲得者、身兼本科生輔導員和在讀碩士研究生二職的河北師范大學選手于文華告訴記者，職業生涯規劃非常重要的特征就是“全程化”，目前大學生中普遍存在的低起點就業不應該是解決就業難的權宜之計，更應該成為大學生補足實踐經驗缺項、提升自身素質和能力的必由之路。
2009年5月31日22:51:16(發布時間)
職業生涯規劃大學范文第5篇
10月18日、19日，30名大學生選手在省會參加了河北省第二屆大學生職業生涯規劃設計大賽總決賽。至此，歷時7個月之久，全省72所高校、15萬大學生參加的一次大學生職業生涯規劃活動終于落下了帷幕。近年來，我省高校畢業生人數連年上升，為應對大學生就業面臨的新問題和挑戰，從2006年起，我省在全國率先將“大學生職業生涯規劃與擇業指導”列為全省高校在校生的公共必修課。目前，這種做法已在全國高校推廣。
究竟什么是職業生涯規劃?職業生涯規劃對大學生就業究竟可以起到怎樣的作用?一門單純的公共必修課能不能從一定程度上破解大學生的就業難題?帶著這些問題，記者走進了大學生職業生涯規劃設計大賽總決賽的賽場。
他們有的想當村官，卻被評委假設的土地糾紛難為得面紅耳赤、張口結舌;他們有的想發揮自己的專業特長進個對口單位，卻被“觀察團”告知目標崗位的待遇已經不再像從前那樣人人稱羨;他們有的想自主 創業 ，實現從小到大的舞蹈夢想，卻不得不面對一大堆成本核算之類從來沒有專門學過的難題„„
他們是新一代的大學生，在中國大學教育從精英教育走向大眾教育之際，在大學生就業難的現實中，河北省第二屆大學生職業生涯規劃設計大賽總決賽給了全省15萬高校學子的代表一個展示人生夢想與理智思考成果的平臺。
在決賽現場，我省某高校就業指導中心的一位指導老師告訴記者，雖然在校園里的實踐中，“大學生職業生涯規劃”并不一定像賽場展示的那樣充滿了激情和夢想，“但它破解了學生們一些很現實很瑣碎的小困惑，可以變成解決就業難大問題的一個不錯的抓手。”
規劃一問：就業難不難?
“60%。”總決賽現場，我省某?？圃盒５木蜆I指導老師表示，根據該校2006年至今累計的統計顯示，約有60%的新生在初入校園時對畢業后順利找工作信心不足。“比相應年份順利找到工作的畢業生比例還低。”這位老師告訴記者，“所
以我們搞大學生職業生涯規劃教育，首先就是要破解學生的疑問——— 就業到底難不難。”
為什么?？粕鷤儗ψ约盒判牟蛔?
這位老師認為，現實的就業壓力僅僅是一個方面，學生對自身能力、高校期間學習生活的特點以及未來就業的趨勢缺乏深入的了解和思考，也是造成信心不足的一個重要原因。
信心不足的不僅僅是?？粕?。“大學不再像中學那樣，有‘升學’這根無形但明確的指揮棒牽引。小到上課，大到未來的就業，時時需要選擇，被應試教育包辦慣了的學生，就好像從‘計劃經濟’突然進入了‘市場經濟’，一時間無所適從是可以理解的。”燕山大學就業指導服務中心主任蘇靜表示，通過職業生涯規劃，使學生確定可行的職業目標，是幫助學生在入學后及時調整心態，完成角色轉變，盡快適應新的學習生活的一個重要辦法：“早有正確的思路，早付諸實踐，就可以少走許多彎路。”“原來覺得大學生活很漫長，就業
遙遙無期，做了職業生涯規劃才發現，在大學里要學的東西有那么多，要鍛煉提升的個人素質又有那么多，四年時間簡直不夠用——— 回頭再想就業問題，底氣卻足了不少。”
蘇靜的學生任國君是燕山大學石油工程專業的大四學生，在省會結束總決賽、趕回學校的當天，他已經按照自己的規劃，與心目中的理想就業崗位進行了接洽，頗受用人單位青睞。
一提到職業生涯規劃，許多人都將其等同于“就業”和“找工作”。事實上，職業生涯規劃的概念是舶來品，也稱生涯規劃(CareerPlanning)，是指一個有意識地計劃個人全部生活的過程，包括重要的生活領域、工作、學習、閑暇及各種關系，同時積極采取行動步驟，在自己所處的社會環境中實施這些計劃。
職業生涯輔導最早起源于20世紀初的美國，經過百年的發展，在發達國家已經非常普及，如在美國、英國、日本等國家，職業生涯輔導工作都已經從娃娃抓起。
專家普遍認為，大學生應該盡早確立“職業生涯”的概念，讓 職業規劃 從入校讀大學的第一天就開始，與四年學習生活同步，以便清楚知道自己的優勢和劣勢，到了大學畢業才不會“臨時抱佛腳”，出現就業恐慌。特別是面對當前的就業形勢，不早下手，就要晚就業。“從學生個人的角度講，就是要教育和引導大學生自覺樹立職業意識，把社會需求同個人發展相結合，把職業理想同大學的學習生活相結合，激發 創業 熱情，提高就業能力。”河北省教育廳副廳長閆春來表示。
規劃二問：證要不要考?
“我是學小語種的，大學畢業時手里至少有六個證——— 畢業證、普通話證、計算機等級證、 英語 四級證、俄語四級證、創新能力等級證，還有駕照„„”“我將來要搞藥膳，一定要考到營養師證才行„„”“我的一個師姐大學四年拿了十幾個證，所有的精力都花在考證兒上了，可是畢業找工作的時候單位根本不認„„”
總決賽的間隙，記者提起大學生考證熱，選手們立刻激動了起來。“原來經常有學生找我們咨詢，‘老師，我們考個什么什么證兒能不能對找工作有點幫助?’事實上，開設職業生涯規劃課就是為了讓每個學生給自己度身打造成材計劃，讓他們自己弄明白什么樣的課程、什么樣的能力是必須要重視的，什么樣的‘證兒’則完全沒有必要瞎耽誤工夫去考„„”滄州師專的指導教師袁靈芬告訴記者。
歡迎加入 你的職業目標是什么群：8218006
讓我們一起來策劃未來吧!!!
河北省教育廳學生處處長王利遷告訴記者，專家對職業生涯規劃的定義多種多樣，其核心內容卻是相同的：知己、知彼、決策。
知己，指自我覺察、自我探索，認識自己的性格、興趣、價值觀、能力、特長和專業知識等。
知彼，指職業環境探索，包括行業、企業和職業三方面，認識不同職業所要求的知識、技能、經驗、個性等，認識不同行業和職業發展路徑等。
決策，指衡量自己的能力與職業理想之間的差距，有意識培養自己的全面素質，初步確定自己的職業理想和職業發展規劃，同時著手實施，并在實施過程中不斷評估、反思和調整自己的 職業規劃 。“職業生涯規劃不僅是要幫大學生解決畢業就業的現實問題，通過這種訓練，更重要的是幫助學生在接受高等教育階段，學會在未來更好地管理自己。其實，生涯輔導最重要的目的是促進個人生涯的發展，使每個人的特殊才能得以發揮，使之將來有一個美滿成功的人生。”河北師范大學的指導教師高清波表示。
規劃三問：槽該不該跳?
“大家都在喊就業難，但從我們掌握的情況看，大學生畢業后，找個‘活兒’其實并不難，真正難的是找到一個穩固而有發展的職業，一種有前途可以成為使學生認定其為終身事業的工作。”
總決賽前的座談會上，來自河北工程技術高等?？茖W校的指導老師周學曾的話得到了全省多家高校師生的首肯。
從近年來應屆大學畢業生就業形勢看，大學生就業起點“低定位”的特征已經非常明顯，加上靈活就業、自主 創業 的新就業形式，新畢業大學生跳槽頻繁的現象已經越來越普遍。
一般意義上，一個應聘者如果頻繁跳槽，人格中的忠誠度就容易遭到質疑，在職場上不會受到歡迎。因而在學校教育階段，跳槽行為通常是不會受到鼓勵的。
但邢臺職業技術學院的指導教師張磊卻另有看法。
“我的一個學服裝設計專業的學生，三年前畢業，先在大連從服裝制版基層崗位做起，去年跳槽到北京某大公司搞服裝設計，月薪很高，每個月公派去一趟意大利，我很為她驕傲?？墒菍W生自己返校時卻說，‘老師，我后悔沒有認真搞生涯規劃，如果我早一點看準形勢跳槽提升自己，我的發展會比現在還好’。”
張磊深有感觸地說：“教育的目的不是讓年輕人走出校門有個飯碗就完了，終身就業不一定是好的就業，盲目跳槽卻絕對不是好的跳槽，職業生涯規劃應該幫學生們更長遠地看待自身的發展。”
大賽一等獎獲得者、身兼本科生輔導員和在讀碩士研究生二職的河北師范大學選手于文華告訴記者，職業生涯規劃非常重要的特征就是“全程化”，目前大學生中普遍存在的低起點就業不應該是解決就業難的權宜之計，更應該成為大學生補足實踐經驗缺項、提升自身素質和能力的必由之路。
2009年5月31日22:51:16(發布時間)
職業生涯規劃大學范文第6篇
學校名稱：
班別：設計學號：
姓名：
專業： * * * *技術學院 * 班* * *
大學生職業生涯規劃
一.前言
時光如梭，轉眼間大一第一學期將接近尾聲。而我懷著無比興奮的心情拿著錄取通知書來大學報到的情景宛如就發生在昨天。很多同學大學期間撈個畢業證書，這是遠遠不夠的。我們需要做很多的探索、嘗試與努力，為自己的將來認認真真做個規劃。
二.自我評價
1.興趣：藝術方面的設計，家具設計，企業管理操作
2.特長：分析、研討與設計規劃
3.性格：內向，喜歡聆聽，比較關注內部世界;對細節敏感，善于觀察、總結;認真、嚴謹，責任心強。
4.我的優勢：做事認真，精確，每次都能將注意力集中到一各項目或任務上，能專注地對待具體問題、事實和細節，責任意識強，誠信，通情達理，視角現實，心態平穩。
5.控制不足：注意接受新的觀點和想法;把目光放長遠，不要因為近期目標而忽略長遠需要。
6.小結：根據我的愛好(設計、規劃等)及性格特點(內向、嚴謹、認真、負責等)，我適合做同具體事物打交道的工作，諸如制圖、工程環境藝術設計、景觀設計、室內設計與規劃、企業管理等相關專業和職業;另外我辦事仔細，也善于做有規律有秩序的工作，如市場營銷數據分析、統計等專業和職業;其次，我適合在穩定的環境中工作，不需要太多冒險和變動，需有較多獨立工作時間，盡可能少安排社會活動，像新聞、旅游等專業和職業似乎不太適合我。
三.我的困惑
然而，我存在一個很大的問題，我在本專業的重量級學科化學和物理兩科的學習并不出色，而我有個很顯著的愛好特長-繪畫，閑暇時喜歡畫素描，搞繪圖。環境藝術設計的課程和就業方向比較適合我的胃口。
四.建筑技術設計專業介紹及就業前景及能力要求
1.專業介紹:
培養從事室內外環境規劃設計、實施和管理，獲得環境藝術設計師的專業訓練的應用型人才。主要開設素描、色彩、平面構成、立體構成、透視學、色彩構成、家具設計、展示設計、室內外裝飾設計、裝修材料工藝與施工管理、工程預決算、工程實際操作和電腦設計等課程。學生畢業后可從事建筑、裝潢、城市規劃、室內外裝飾等領域的工作。
2.就業前景：
建筑技術設計專業學生畢業后既可以在平面設計、影視設計、形象管理、景觀設計、建筑設計等方向繼續深造，也可以在各類廣告公司、形象策劃公司、各種大中型裝飾工程企業、各類建筑、規劃設計院及各類大中專院校，從事平面設計、包裝、廣告設計以及室內環境藝術設計、建筑藝術設計、環境景觀藝術設計的設計等工作。
3.能力要求：
本專業培養具有現代審美意識、熟練掌握室內室外環境藝術設計專業知識和裝修施工技能的高級應用型人才。要求掌握室內室外環境設計的方法和技能，提出環藝設計方案;能根據設計方案繪制效果圖和剖面施工圖;掌握電腦效果圖技法，能正確制作電腦效果圖;掌握裝修材料及工藝，能進行工程管理和概預算;正確理解操作英文版電腦軟件.。
五.職業定位與目標設定
雖然我在本專業的某些科目上表現不好，但興趣是可以培養的，只要認真投入某項工作，相信一定會找到樂趣，況且環境工程也是非常值得喜歡的，它是個非常高尚的專業.我會認真學習設計理論知識，把專業主干課程學好，擁有非常扎實的專業基礎知識，建立完整知識體系.再將來到大型生產企業或事業單位作技術工作者，進入事業單位從事環境設計及管理工作，或進入本科院校從事教學工作。
到大中型裝飾工程企業、各類建筑規劃設計院、幾個大中專院校從事室內環境藝術設計、建筑藝術設計、環境景觀藝術設計的設計、策劃、科研、教學及管理工作。
六.計劃實施
1.2013年3月8日~2014年6月：
通過英語四級，并拿到英語口語四級證書;
通過計算機二級;
充分利用課上時間將有機化學、大學物理等專業基礎課程知識掌握扎實;拿一部分課下時間到圖書館閱讀建筑學環境藝術設計方面的圖書，如《中外建筑史》《Photoshop》，增強審美能力;
多讀文藝書、環境工程期刊雜志，提升自身修養，開拓視野;
制定計劃改掉注意力不集中的壞習慣，增強觀察、分析、操作能力。
2.2013年9月~2014年6月：
充分利用課上時間加強學習英語
通過英語六級，有一定口語交際能力;
充分利用課上時間將工程制圖、環境工程學科的基本理論知識掌握扎實; 拿一部分課下時間到圖書館閱讀建筑學環境藝術設計方面的圖書，增強審美能力;
多讀文藝書、環境工程期刊雜志，提升自身修養，開拓視野;
寒暑假期到大型企業參加實習。
3.2014年2月~2014年7月：
體育鍛煉，復習考研(初步定為環境工程研究生，愛好是不用太緊張的事，可以參加工作后再考環境藝術設計研究生。到時候綜合分析自身情況，也可能直接考環境藝術設計研究生)。
七.評估調整
整個職業生涯規劃要在實施中去體驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。
評估時間：半年;出現情況，及時準確調整。
評估內容：性格興趣的變化(一般情況基本不變);
職業目標評估(是否需要重新選擇職業?);
職業路徑評估(是否調整發展方向?);
實施策略評估(是否改變行動策略?)。
八.結束語
剛來大學里，我是那么新奇與興奮，積極參加社團，加入學生會和團委，把自己忙得暈頭轉向，然而晚上當我上了床閉上眼睛靜靜思考的時候，我開始懷疑，這一切真是我想要的嗎?我喜歡干什么?我適合干什么?我應該干什么?我還需要哪些努力與提高?一個接一個的問題擾得我無法入眠。懊悔自己浪費了那么多時間與精力去做對我沒多大價值的事，但不乏安慰，因為我也收獲了不少，如結交了許多良師益友，通過與他們交流，我的視野拓寬了，思想比以往開放、成熟了。
當搜索查閱大量信息資料，認真負責地寫完我的職業生涯規劃設計書時，我不再感到迷茫，因為有了明確的奮斗目標。趁著年輕氣盛，多給自己積累些“財富”吧!大學圖書館便是個大寶庫，充分利用這份寶貴的資源，加固并拓展知識面，加強文學修養，提升自己的綜合素質。另外清除一些阻礙自己前進發展的障礙，增強集中注意力的能力(定力或抗干擾能力)。