兒童健康教育指導內容范文第1篇
一、 健康教育的幾個概念：
(一)健康的概念及其內涵
1、什么叫健康。
世衛組織定義為：健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是心身健康和社會幸福的完美狀態。
2、內涵包括：①一般的安全狀態，可以過正常生活與參加生產勞動;②自我感覺良好;③個體對環境和社會各種因素的適應能力;④從事各項工作的效率高。
3、衡量健康的標準：
1984年世衛組織規納為十條：①精力充沛能承受生活與工作的壓力，樂觀積極;②樂于承擔責任;③善于休息，睡眠良好;④應變及環境適應力強;⑤能抵抗一般疾病;⑥體重適當，身體勻稱，動作協調⑦眼睛明亮，反映敏銳⑧牙齒清潔，無牙痛;⑨頭發光澤，無頭屑;⑩肌肉豐滿 ，皮膚有彈性。
1999年世衛組織分別對軀體健康和心理健康的標準作出規定。 軀體健康：“五快” ①快食：胃口好，不挑食，不偏食，不獨吞虎咽;② 快眠：入睡快，睡眠質量高，精神飽滿;③快便：大小便暢，便時無痛苦，便流舒服;④快語：思維 敏捷，說話流利，口齒清楚，表達正確;⑤快行：行動自如，步伐輕捷。 心理健康：“三良好” 良好的個性：①心地善良，樂觀處世，為人謙和，正直無私，情緒穩定;②良好的處世能力，觀察事物客觀現實，有良好的自控能力，能較好的適應復雜的環境變化;③良好的人關系：助人為樂，與人為善，心情舒暢，人際關系好。
危害健康的十大因素：①體重不足;②不安全性行為;③高血壓;④吸煙; ⑤酗酒;⑥不潔飲用水;⑦缺少公共衛生條件;⑧鐵缺乏;⑨室內污染;⑩高膽固醇及肥胖。
(二)健康教育：
1、定義：健康教育是以傳播、教育、干預為手段，以幫助個個和群體限度不健康為和建主健康方式為目標，以促進健康為目地所進行的系列活動及過程。
健康教育是一門研究保健知識傳播技術及針對不健康行為的教育和干預方法，通過改變不健康行為和建立健康行為來促進健康的一門科學，是由教育學、傳播學、社會學、行為學、心理學、預防醫學、社會市場學等學科的理論融合發展起來的一門交叉學科，現已形成了獨立的學科領域。
2、目的：
通過健康教育的手段，以改善、達到、維持和促進個體及整個社會的健康狀況，教育個人、家庭和社區，使他們能夠對自己負責，并且對于其他人也產生一定的影響。
3、任務：
①喚起人們和社會組織的責任感，使之知道疾病預防和自我保健中應該做些什么，應為哪些方面負責。
②促使個體和社區采用明智的決策，選擇有利于人健康的行為，營造有利于社會的環境。
③促使全社會關系健康、預防疾病。
④促使精神文明建設，提高全民族的科學文化水平，選擇文明、健康的生活方式。
4、三要素：
①健康意識 ②健康知識 ③健康行為 <三>健康促進：
1、定義：健康促進是指通過行政或組織手段，廣泛動員和協調社
會各相關部門以及社區、家庭和個人，使其履行各自對健康的責任，共同維護和促進健康的一種社會行為和社會戰略。
世界衛生組織作過如下解釋，健康促進是促進人們維護和提高他們自身健康的過程，是協調人類與他們環境之間的戰略，規定個人與社會對健康各自所負的責任。
2、健康促進的工作內容：
①促進制定有利于健康的公共政策，政府有關部門及全社會共同承擔責任。
②促進調整衛生服務方向，通過多種途徑、廣泛動員可利用的資源，為發展健康事業服務。
③促進提高個人和群體保健知識和技能。 ④促進建設和保護物質環境和自然環境。
⑤促進發展社區能力，社會動員和社區行動是健康促進的基礎策略。
3、健康促進的三個組成部分：①疾病預防;②健康教育; ③健康保護。
<四>健康咨詢：
1、定義：健康咨詢是向求助者提供需要的有關健康方面的科學信息和專業技術幫助，使求助者能夠選擇有利于健康的信念、價值觀和行為，了解和學習有關保健技能。
2、健康咨詢的形式： ①專業門診咨詢; ②隨訪咨詢; ③電話咨詢; ④書信咨詢;
⑤利用新聞媒體共同咨詢; ⑥其他公共活動咨詢等等。
3、原則：
①建立關系的原則 ②理解性原則
③保密性原則
二、鄉鎮醫院健教工作要求：
(一)機構建設
1、有健康教育辦公場地和相應的影像、電腦等辦公設備，有1人以上專業人員并參加中國健康教育網在線健康素養培訓。
2、收集轄區內社區(村)衛生室資料，健全教育網絡，對社區(村)健教工作人員開展培訓，培訓資料要有通知簽到表、培訓內容、考核成績、培訓小結。
3、有工作計劃和年終工作總結。
(二)、健康傳播
1、有固定的健康教育宣傳欄，鄉鎮衛生院不少于2個，村衛生室不少于1個，每個宣傳欄面積不小于2平方米，內容每季至少換1次，查文字底稿和影像資料。
2、門診候診室、住院病區要有相應的防病知識宣傳內容。
3、發放印刷宣傳資料每年不少于12種，包括健康教育折頁，健康教育處方和健康知識手冊等。資料要求有標題、正文、印制單位名稱，內容通俗易懂、科學嚴謹，放置于候診區、診室咨詢等處。
4、利用錄像帶、VCD、DVD等視聽懂傳播資料，于正常應診時間內，在候診區、觀察室、健教室等場地及宣傳活動現場播放，每年播放音像資料不少于6種。
5、針對性急傳染病、艾滋病、結核病、高血壓、糖尿病等疾病防治開展健康教育，查宣傳版面資料，發放的宣傳資料，知識講座資料。
6、針對孕產婦、兒童、老年人等重點人群開展健康教育，每年開展專題講座不少于4次，查講課內容、簽到冊及影像資料。
(三)、行為干預
1、創建健康生活方式社區、單位和食堂，開展活動，有資料備查。
2、開展院內控煙活動，達到無煙單位標準，查控煙工作方案，禁煙標志及相應措施。
(四)重點活動
1、認真組織重點衛生日的宣傳活動10次以上，主要衛生宣傳日為：“3.24世界防治結核病日”、“4.7世界衛生日”、“4.25全國兒童免疫接種宣傳日”、“4.26全國瘧疾日”、“5.8世界紅十字日”、“5.15全國碘缺乏日”、“5.17世界高血壓日”“5.31世界無煙日”、“9.28世界狂犬病日”、“11.14聯合國糖尿病日”、“12.1世界艾滋病日”等，查每次活動方案、照片、總結。
2、開展對村衛生室工作指導，每年2次，查檢查指導記錄。
兒童健康教育指導內容范文第2篇
中小學健康教育內容包括五個領域：健康行為與生活方式、疾病預防、心理健康、生長發育與青春期保健、安全應急與避險。
根據兒童青少年生長發育的不同階段，依照小學低年級、小學中年級、小學高年級、初中年級，把五個領域的內容合理分配到五級水平中，分別為水平一(小學1-2年級)、水平二(小學3-4年級)、水平三(小學5-6年級)、水平四(初中7-9年級)、水平五(高中10-12年級)。五個不同水平互相銜接，完成中小學校健康教育的總體目標。
(一) 水平一(小學1-2年級)
1、目標 知道個人衛生習慣對健康的影響，初步掌握正確的個人衛生知識;了解保護眼睛和牙齒的知識;知道偏食、挑食對健康的影響，養成良好的飲水、飲食習慣;了解自己的身體，學會自我保護;學會加入同伴群體的技能，能夠與人友好相處;了解道路交通和玩耍中的安全常識，掌握一些簡單的緊急求助方法;了解環境衛生對個人健康的影響，初步樹立維護環境衛生意識。
2、基本內容
(1)健康行為與生活方式：不隨地吐痰，不亂丟果皮紙屑等垃圾;咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻;勤洗澡、勤換衣、勤洗頭、勤剪指甲(包含頭虱的預防);不共用毛巾和牙刷等洗漱用品(包含沙眼的預防);不隨地大小便，飯前便后要洗手;正確的洗手方法;正確的身體坐、立、行姿勢，預防脊柱彎曲異常;正確的讀寫姿勢;正確做眼保健操;每天早晚刷牙，飯后漱口;正確的刷牙方法以及選擇適宜的牙刷和牙膏;預防齲齒(認識齲齒的成因、注意口腔衛生、定期檢查);適量飲水有益健康，每日適宜飲水量，提倡喝白開水;吃好早餐，一日三餐有規律;偏食、挑食對健康的影響;經常喝牛奶、食用豆類及豆制品有益生長發育和健康;經常開窗通氣有利健康;文明如廁、自覺維護廁所衛生;知道蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。
(2)疾病預防：接種疫苗可以預防一些傳染病。
(3)心理健康：日常生活中的禮貌用語，與同學友好相處技能。
(4)生長發育與青春期保?。荷杏?、成長基本知識，知道“我從哪里來”。
(5)安全應急與避險：常見的交通安全標志;行人應遵守的基本交通規則;乘車安全知識;不玩危險游戲，注意游戲安全;燃放鞭炮要注意安全;不玩火，使用電源要注意安全;使用文具、玩具要注意衛生安全;遠離野生動物，不與寵物打鬧;家養犬要注射疫苗;發生緊急情況，會撥打求助電話(醫療求助電話：120，火警電話：119，匪警電話：110)。
(二)水平二(小學3-4年級)
1、目標 進一步了解保護眼睛、預防近視眼知識，學會合理用眼;了解食品衛生基本知識，初步樹立食品衛生意識;了解體育鍛煉對健康的作用，初步學會合理安排課外作息時間;初步了解煙草對健康的危害;了解腸道寄生蟲病、常見呼吸道傳染病和營養不良等疾病的基本知識及預防方法;了解容易導致意外傷害的危險因素，熟悉常見的意外傷害的預防與簡單處理方法;了解日常生活中的安全常識，掌握簡單的避險與逃生技能;初步了解生命的意義和價值，樹立保護生命的意識。
2、基本內容
(1)健康行為與生活方式：讀書寫字、看電視、用電腦的衛生要求;預防近視(認識近視的成因、學會合理用眼、注意用眼衛生、定期檢查);預防眼外傷;不吃不潔、腐敗變質、超過保質期的食品;生吃蔬菜水果要洗凈;人體所需的主要營養素;體育鍛煉有利于促進生長發育和預防疾病;睡眠衛生要求;生活垃圾應該分類放置;煙草中含有多種有害于健康的物質，避免被動吸煙。
(2)疾病預防：蛔蟲、蟯蟲等腸道寄生蟲病對健康的危害與預防;營養不良、肥胖對健康的危害與預防;認識傳染病(重點為傳播鏈);常見呼吸道傳染病(流感、水痘、腮腺炎、麻疹、流腦等)的預防;凍瘡的預防(可根據地方實際選擇);學生應接種的疫苗。
(3)生長發育與青春期保?。喝说纳芷诎ㄕQ生、發育、成熟、衰老、死亡;初步了解兒童青少年身體主要器官的功能，學會保護自己。
(4)安全應急與避險：游泳和滑冰的安全知識;不亂服藥物，不亂用化妝品;火災發生時的逃生與求助;地震發生時的逃生與求助;動物咬傷或抓傷后應立即沖洗傷口，及時就醫，及時注射狂犬疫苗;鼻出血的簡單處理;簡便止血方法(指壓法、加壓包扎法)。
(三)水平三(小學5-6年級)
1、目標
了解健康的含義與健康的生活方式，初步形成健康意識;了解營養對促進兒童少年生長發育的意義，樹立正確的營養觀;了解食品衛生知識，養成良好的飲食衛生習慣;了解煙草對健康的危害，樹立吸煙有害健康的意識;了解毒品危害的簡單知識，遠離毒品危害;掌握常見腸道傳染病、蟲媒傳染病基本知識和預防方法，樹立衛生防病意識;了解常見地方病如碘缺乏病、血吸蟲病對健康的危害，掌握預防方法;了解青春期生理發育基本知識，初步掌握相關的衛生保健知識;了解日常生活中的安全常識，學會體育鍛煉中的自我監護，提高自我保護的能力。
2、基本內容
(1)健康行為與生活方式：健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體、心理、社會適應的完好狀態;健康的生活方式(主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡)有利于健康;膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配;日常生活飲食應適度，不暴飲暴食，不盲目節食，適當零食;購買包裝食品應注意查看生產日期、保質期、包裝有無漲包或破損，不購買無證攤販食品;容易引起食物中毒的常見食品(發芽土豆、不熟扁豆和豆漿、毒蘑菇、新鮮黃花菜、河豚魚等);不采摘、不食用野果、野菜;體育鍛煉時自我監護的主要內容(主觀感覺和客觀檢查的指標);發現視力異常，應到正規醫院眼科進行視力檢查、驗光，注意配戴眼鏡的衛生要求;吸煙和被動吸煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病;不吸煙、不飲酒。常見毒品的名稱;毒品對個人和家庭的危害，自我保護的常識和簡單方法，能夠遠離毒品。
(2)疾病預防：貧血對健康的危害與預防;常見腸道傳染病(細菌性痢疾、傷寒與副傷寒、甲型肝炎等)的預防;瘧疾的預防;流行性出血性結膜炎(紅眼病)的預防;碘缺乏病對人體健康的危害;食用碘鹽可以預防碘缺乏病;血吸蟲病的預防(可根據地方實際選擇)。
(3)心理健康：保持自信，自己的事情自己做。
(4)生長發育與青春期保?。呵啻浩诘纳L發育特點;男女少年在青春發育期的差異(男性、女性第二性征的具體表現);女生月經初潮及意義(月經形成以及周期計算);男生首次遺精及意義;變聲期的保健知識;青春期的個人衛生知識。體溫、脈搏測量方法及其測量的意義。
(5)安全應急與避險：騎自行車安全常識;常見的危險標識(如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全)，遠離危險物;煤氣中毒的發生原因和預防;觸電、雷擊的預防;中暑的預防和處理;輕微燙燒傷和割、刺、擦、挫傷等的自我處理;提高網絡安全防范意識。
(四)水平四(初中階段)
1、目標 了解生活方式與健康的關系，建立文明、健康的生活方式;進一步了解平衡膳食、合理營養意義，養成科學、營養的飲食習慣;了解充足睡眠對兒童少年生長發育的重要意義;了解預防食物中毒的基本知識;進一步了解常見傳染病預防知識，增強衛生防病能力;了解艾滋病基本知識和預防方法，熟悉毒品預防基本知識，增強抵御毒品和艾滋病的能力;了解青春期心理變化特點，學會保持愉快情緒和增進心理健康;進一步了解青春期發育的基本知識，掌握青春期衛生保健知識和青春期常見生理問題的預防和處理方法;了解什么是性侵害，掌握預防方法和技能;掌握簡單的用藥安全常識;學會自救互救的基本技能，提高應對突發事件的能力;了解網絡使用的利弊，合理利用網絡。
2、基本內容 (1)健康行為與生活方式：不良生活方式有害健康，慢性非傳染性疾病(惡性腫瘤、冠心病、糖尿病、腦卒中)的發生與不健康的生活方式有關;膳食平衡有利于促進健康;青春期充足的營養素，保證生長發育的需要。保證充足的睡眠有利于生長發育和健康(小學生每天睡眠時間10個小時，初中生每天睡眠時間9個小時，高中生每天睡眠時間8小時);食物中毒的常見原因(細菌性、化學性、有毒動植物等);發現病死禽畜要報告，不吃病死禽畜肉;適宜保存食品，腐敗變質食品會引起食物中毒;拒絕吸煙、飲酒的技巧;毒品對個人、家庭和社會的危害;拒絕毒品的方法;吸毒違法, 拒絕毒品。 (2)疾病預防：乙型腦炎的預防;疥瘡的預防;肺結核病的預防;肝炎的預防(包括甲型肝炎、乙(丙)型肝炎等);不歧視乙肝病人及感染者;艾滋病的基本知識;艾滋病的危害;艾滋病的預防方法;判斷安全行為與不安全行為，拒絕不安全行為的技巧;學會如何尋求幫助的途徑和方法;與預防艾滋病相關的青春期生理和心理知識;吸毒與艾滋病;不歧視艾滋病病毒感染者與患者。
(3)心理健康：不良情緒對健康的影響;調控情緒的基本方法;建立自我認同，客觀認識和對待自己;根據自己的學習能力和狀況確定合理的學習目標;異性交往的原則。
(4)生長發育與青春期保?。簾釔凵?，珍愛生命;青春期心理發育的特點和變化規律，正確對待青春期心理變化;痤瘡發生的原因、預防方法;月經期間的衛生保健常識，痛經的癥狀及處理;選擇和佩戴適宜的胸罩的知識。
兒童健康教育指導內容范文第3篇
1、居民健康檔案
2、傳染病報告
3、免疫預防
4、健康教育
5、慢病管理
6、重型精神病管理
7、老年人保健
8、孕產婦保健
9、兒童保健
2011年4月
1、【健康寶典】健康四大基石：戒煙限酒、平衡膳食、心理健康、適量運動。飲食四原則：淡食為宜，雜食為優，素食為主，狂食為禁。
2、【健康寶典】心臟保護：經常鍛煉、不吸煙、低脂飲食、心情愉快、睡眠充足。
3、【健康警示】一天一支煙，一生害無邊;吃藥不如戒煙，治病不如防病。英雄別登紅塔山，好漢莫走萬寶路;勸君勿入吸煙伍，潔身自愛健康路。
4、【健康寶典】良好的飲食觀：食物要多樣化，改變挑食和偏食的不良習慣，加強運動以促進食物中營養素的吸收。
2011年6月
5、【健康寶典】 油條勿多吃：油條中的明礬含鋁，如經常食用，鋁很難從腎臟排出，鋁對大腦及神經細胞產生毒害，引發老年性癡呆癥。
6、【健康寶典】哪些飲食誘發癌癥：熏烤食物、過熱食物、腌制食品(如咸魚等)和隔夜熟疏菜容易誘發癌癥。
7、【健康寶典】近視預防：注意用眼衛生，堅持做眼保健操，勞逸結合，睡眠充足，加強鍛煉，注意營養，定期檢查視力，發現視力減退及時矯正。
8、【健康寶典】高血脂一起的疾?。汗谛牟?、腦血管病和糖尿病。預防高血脂應低熱能、低脂肪、低膽固醇、低鹽和低飽和脂肪酸。
2011年8月
1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃番茄，最好飯后吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。
2011年10月
11、剛出爐的面包不宜馬上食用!
12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不會來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。
18、下午五點后，大餐少少吃，因為五點后身體不需要那么多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
2011年12月
關于食品搭配的一些禁忌：
1.雞蛋與糖精不可同食，同食可導致中毒甚至死亡;
2.豆腐與蜂蜜不可同食，同食可導致耳聾;
3.土豆與香蕉不可同食，同食可引起皮膚雀斑;
4.狗肉與黃鱔不可同食，同食可導致死亡;
5.芹菜與兔肉不可同食，同食可導致脫發;
6.螃蟹與柿子不可同食，同食可引起腹瀉;
7.鵝肉忌鴨梨，同食傷腎臟;
8.洋蔥與蜂蜜不可同食，同食會損傷眼睛;
9.甲魚與莧菜不可同食，同食中毒;
10.人參與羅卜不可同食，同食可引起積食滯氣;
11.海帶與豬血不可同食，同食可引起便秘;
12.牛肉與紅塘不可同食，同食脹死人;
13.番茄忌綠豆，同食傷元氣;
14.羊肉忌田螺，同食可引起積食腹脹;
15.白酒忌柿子，同食心悶;
2012年2月
有害健康的八種行為是什么?
1、吸煙;
2、飲酒過量;
3、不恰當的服藥;
4、缺乏經常的體育鍛煉，或突然運動量過大;
5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節制;
6、不接受科學合理的醫療保健;
7、對社會壓力產生適應不良的反應;
8、破壞身體生物節奏的生活方式
2012年4月
1. 夏季失水多，應多喝水
2、應時起居 3.保健要“養陽”
4.飲食清補，多吃“苦” 5.補充鹽分、鉀和維生素 6.盡量穿淺色衣服
7.皮膚瘙癢可涂少量膚輕松等軟膏
兒童健康教育指導內容范文第4篇
1、【健康寶典】健康四大基石：戒煙限酒、平衡膳食、心理健康、適量運動。飲食四原則：淡食為宜，雜食為優，素食為主，狂食為禁。
2、【健康寶典】心臟保護：經常鍛煉、不吸煙、低脂飲食、心情愉快、睡眠充足。肝臟保護：不酗酒、不吃霉變食物、不濫用藥物、預防病毒性肝炎。
3、【健康警示】一天一支煙，一生害無邊;吃藥不如戒煙，治病不如防病。英雄別登紅塔山，好漢莫走萬寶路;勸君勿入吸煙伍，潔身自愛健康路。
4、【健康寶典】良好的飲食觀：食物要多樣化，改變挑食和偏食的不良習慣，加強運動以促進食物中營養素的吸收。
5、【健康寶典】 油條勿多吃：油條中的明礬含鋁，如經常食用，鋁很難從腎臟排出，鋁對大腦及神經細胞產生毒害，引發老年性癡呆癥。
6、【健康寶典】哪些飲食誘發癌癥：熏烤食物、過熱食物、腌制食品(如咸魚等)和隔夜熟疏菜容易誘發癌癥。
7、【健康寶典】近視預防：注意用眼衛生，堅持做眼保健操，勞逸結合，睡眠充足，加強鍛煉，注意營養，定期檢查視力，發現視力減退及時矯正。
8、【健康寶典】高血脂一起的疾?。汗谛牟?、腦血管病和糖尿病。預防高血脂應低熱能、低脂肪、低膽固醇、低鹽和低飽和脂肪酸。
9、食物纖維好處：能增強腸蠕動，加速糞便排出，防止便秘;降低動脈硬化、冠心病的發生率，對防治糖尿病有一定作用。
10、【健康寶典】吸煙引起的疾?。郝灾夤苎?、肺氣腫、肺心病、高血壓、冠心病、腦中風、胃炎、消化潰瘍、神經衰弱。
11、【健康寶典】《長壽十則》：多菜少肉，多果少糖，多眠少憂，多浴少衣，多醋少鹽，多嚼少食，多興少怒，多施少欲，多水少酒，多茶少煙。
12、【健康寶典】哪些蔬菜易中毒：發芽、發青的土豆和金針菜有毒，腌制未透的菜和隔夜菜會將菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是致癌物。
13、【健康寶典】養生之訣：一笑煩惱跑;二笑怨憎消;三笑憾事了;四笑病魔逃;五笑永不老;六笑樂逍遙。時常開口笑，壽比南山高。
14、【健康寶典】隔夜水不能吃：隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水，均含亞硝酸銨物質，此物是強致癌物。
15、【健康寶典】怎樣防止脫發?1)勤洗頭，勿用堿性肥皂;2)勤梳頭，要用梳子;3)忌用化學品染發;4)少吃酸辣;5)保持精神愉快。
16、【健康寶典】飲酒八忌：一忌過量，二忌一飲而盡，三忌空腹，四忌混酒、五忌帶病飲酒，六忌酒后服藥，七忌酒后喝茶，八忌孕婦、兒童飲酒。
17、【健康寶典】養生之訣：日行八千步，夜眠八小時，三餐八分飽，一天八杯水，養心八珍湯，健體八段錦。
18、【健康寶典】蘿卜預防腸癌：蘿卜富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，保持大便暢通，可減少人體中的有毒和致癌物質。
19、【健康寶典】食物中毒的預防：不吃病死的禽畜肉，不吃腐敗變質食物，不吃被污染的食品，不吃發芽的土豆，不吃不熟四季豆，生熟分開。
20、健康寶典】中暑的救治：轉到通風陰涼處，飲淡鹽糖水及清涼飲料，重者注射葡葡糖鹽水，昏迷者進行物理降溫(用酒精擦浴)，并送醫院搶救。
21、【健康寶典】健康文明的生活方式：不吸煙，不酗酒，經常鍛煉身體，合理飲食，不迷信，鄰里和睦，不賭博，遵守交通規則，保護環境等。
22、、【健康寶典】健康飲食：大蒜抑腸炎，綠豆防中暑，香蕉通便解胃火，健胃補脾食紅棗，生津安神數烏梅，潤肺烏發用核桃，葡萄悅色令年少!
23、【健康寶典】健康心態：喜傷心、怒傷肝、恐傷腎、思傷脾，寡言省心，寡欲保身，思多傷神，開心樂觀是儲蓄健康，縱情多欲是透支生命!
24、【健康寶典】 飲酒防寒是誤區：乙醇在人體內產熱極其有限，會引起血管擴張、血液循環加快，使體內熱量通過皮膚散失，會使體溫下降。
兒童健康教育指導內容范文第5篇
慢性病已成為當今世界的頭號殺手。衛生部公布的資料顯示，2008年全球有5700萬人死于慢性病，占所有死亡人數的63%，預計2030年這一比例將上升至75%。伴隨工業化、城鎮化、老齡化進程加快，我國慢性病發病人數也快速上升，目前中國確診的慢性病患者已超過
2.6億人，因慢性病導致的死亡占總死亡的85%。
2012年8月17日，衛生部發布了《“健康中國2020”戰略研究報告》。“健康中國2020”戰略研究構建了一個體現科學發展觀的衛生發展綜合目標體系，將總體目標分解為可操作、可測量的10個具體目標和95個分目標。
10個具體目標是：
國民主要健康指標進一步改善，到2020年，人均預期壽命達到77歲，5歲以下兒童死亡率下降到13‰，孕產婦死亡率降低到20/10萬，減少地區間健康狀況的差距。
完善衛生服務體系，提高衛生服務可及性和公平性。
健全醫療保障制度，減少居民疾病經濟風險。
控制危險因素，遏止、扭轉和減少慢性病的蔓延和健康危害。
強化傳染病和地方病防控，降低感染性疾病危害。
加強監測與監管，保障食品藥品安全。
依靠科技進步，適應醫學模式的轉變，實現重點前移、轉化整合戰略。
繼承創新中醫藥，發揮中醫藥等我國傳統醫學在保障國民健康中的作用。
發展健康產業，滿足多層次、多樣化衛生服務需求。
履行政府職責，加大健康投入，到2020年，衛生總費用占GDP的比重達到6.5%～7%，保障“健康中國2020”戰略目標實現。
在2012年8月17日開幕的“2012中國衛生論壇”上，衛生部陳竺部長代表“健康中國2020”戰略研究報告編委會發布了《“健康中國2020”戰略研究報告》。
2008年，為積極應對我國主要健康問題和挑戰，推動衛生事業全面協調可持續發展，在科學總結建國60年來我國衛生改革發展歷史經驗的基礎上，衛生部啟動了“健康中國2020”戰略研究。該研究歷時3年多，由全國人大常委會韓啟德和桑國衛副委員長領銜，公共政策、藥物政策、公共衛生、科技支撐、醫學模式轉換以及中醫學等6個研究組400多位專家學者參與，系統深入研究了對推動衛生改革發展和改善人民健康具有戰略性、全局性、前瞻性的重大問題，取得了一批富有理論創見和實踐價值的研究成果，在深化醫藥衛生體制改革、研
究編制衛生事業發展規劃方面發揮了重要的作用，不僅極大地豐富和發展了中國特色衛生改革發展理論體系，更有力推動了衛生改革發展實踐。
《“健康中國2020”戰略研究報告》包括總報告以及促進健康的公共政策研究、藥物政策研究、公共衛生研究、科技支撐與領域前沿研究、醫學模式轉換與醫療體系完善研究以及中醫學研究等6個分報告?？倛蟾嬷饕U述了我國衛生事業發展所面臨的機遇與挑戰，明確了發展的指導思想與目標，提出了發展的戰略重點和行動計劃以及政策措施等。
陳竺部長指出，開展“健康中國2020”戰略研究是全面建設小康社會的必然要求，是探索中國特色衛生事業發展道路的必要舉措，是準確把握時代對衛生事業的新要求，科學研判和積極應對衛生事業面臨的形勢，加快衛生事業發展的前提。“健康中國2020”戰略研究提出了“健康中國”這一重大戰略思想，為把提高人均預期壽命納入“十二五”國民經濟和社會發展主要目標體系提供了重要循證依據，為實現衛生事業發展和國民健康水平提高提供了重要抓手，對科學制訂我國中長期衛生發展戰略目標和戰略步驟意義重大。
陳竺部長強調，要充分吸收“健康中國2020”戰略研究的成果，以《“健康中國2020”戰略研究報告》的出版為契機，進一步加強和推動衛生事業發展中長期戰略的研究工作。要樹立全局觀念，更加注重全面協調可持續發展;要立足中國國情，更加注重衛生發展的總體效益;要以增進健康為中心，更加重視轉變服務模式;要堅持中西醫并重，更加注重發揮中醫藥特色優勢;要堅持人才優先發展戰略，健全各級各類人才隊伍建設規劃體系。
陳竺部長要求，要深入貫徹落實科學發展觀，解放思想、實事求是，與時俱進、開拓創新，切實把“健康中國2020”戰略研究成果納入到各項具體工作中，以“健康中國”戰略為導向，積極投身深化醫藥衛生體制改革這一偉大歷史進程，努力開創中國特色社會主義衛生事業發展新局面。
《“健康中國2020”戰略研究報告》解讀
一、“健康中國2020”戰略研究提出了“健康中國”這一重大戰略思想，這一思想的具體涵義是什么?有什么重要意義?
“健康中國”戰略是一項旨在全面提高全民健康水平的國家戰略，是在準確判斷世界和中國衛生改革發展大勢的基礎上，在深化醫藥衛生體制改革實踐中形成的一項需求牽引型的國民健康發展戰略。“健康中國”戰略思想的提出，是科學發展觀在國民健康領域的具體體現，是衛生系統探索中國特色衛生改革發展道路集體智慧的結晶，是衛生戰線對中國特色衛生事業發展理論體系的豐富發展。
“健康中國2020”戰略是以科學發展觀為指導，以全面維護和增進人民健康，提高健康公平，實現社會經濟與人民健康協調發展為目標，以公共政策為落腳點，以重大專項、重大工程為切入點的國家戰略。實施“健康中國2020”戰略，是構建和諧社會的重要基礎性工程，有利于全面改善國民健康，確保醫改成果為人民共享，也有利于促進經濟發展方式轉變，充分體現貫徹落實科學發展觀的根本要求。
二、“健康中國2020”戰略研究對衛生事業發展所應遵循的指導思想與原則有怎樣的考慮?
關于衛生事業發展的指導思想，“健康中國2020”戰略研究提出，衛生事業發展要以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，深入貫徹落實科學發展觀，把健康擺在優先發展的戰略地位，將“健康強國”作為一項基本國策;堅持以人為本，以社會需求為導向，把維護人民健康權益放在第一位，以全面促進人民健康，提高健康的公平性，實現社會經濟與人民健康協調發展為出發點和落腳點;強調“預防為主”，實現醫學模式的根本轉變，以公共政策、科技進步、中西醫結合、重大行動為切入點，著力解決長期(或長遠)威脅我國人民生命安全的重大疾病和健康問題;實施綜合治理，有機協調部門職能，充分調動各方面積極性，共同應對衛生挑戰，實現“健康中國，多方共建，全民共享”。
關于衛生事業發展的基本原則，“健康中國2020”戰略研究提出，衛生事業發展要堅持以下四個方面的原則，一是堅持把“人人健康”納入經濟社會發展規劃目標，二是堅持公平效率統一，注重政府責任與市場機制相結合，三是堅持統籌兼顧，突出重點，增強衛生發展的整體性和協調性，四是堅持預防為主，適應并推動醫學模式轉變。
三、“健康中國2020”戰略研究提出“到2020年，主要健康指標基本達到中等發達國家水平”，具體包括哪些目標?
為實現衛生事業與國民健康的發展目標，“健康中國2020”戰略研究構建了一個體現科學發展觀的衛生發展綜合目標體系，將總體目標分解為可操作、可測量的10個具體目標和95個分目標。這些目標涵蓋了保護和促進國民健康的服務體系及其支撐保障條件，是監測和評估國民健康狀況、有效調控衛生事業運行的重要依據。
10個具體目標是：國民主要健康指標進一步改善，到2020年，人均預期壽命達到77歲，5歲以下兒童死亡率下降到13‰，孕產婦死亡率降低到20/10萬，減少地區間健康狀況的差距;完善衛生服務體系，提高衛生服務可及性和公平性;健全醫療保障制度，減少居民疾病經濟風險;控制危險因素，遏止、扭轉和減少慢性病的蔓延和健康危害;強化傳染病和地方病防控，降低感染性疾病危害;加強監測與監管，保障食品藥品安全;依靠科技進步，適應醫學模式的轉變，實現重點前移、轉化整合戰略;繼承創新中醫藥，發揮中醫藥等我國傳統醫學在保障國民健康中的作用;發展健康產業，滿足多層次、多樣化衛生服務需求;履行政府職責，加大健康投入，到2020年，衛生總費用占GDP的比重達到6.5%～7%，保障“健康中國2020”戰略目標實現。
四、“健康中國2020”戰略研究提出的今后一個時期衛生工作的戰略重點是什么?
“健康中國2020”戰略研究依據危害的嚴重性、影響的廣泛性、明確的干預措施、公平性及前瞻性的原則，篩選出了針對重點人群、重大疾病及可控健康危險因素的三類優先領域，并進一步提出了分別針對上述三類優先領域以及實現“病有所醫”可采取的21項行動計劃作為今后一個時期的重點任務，包括針對重點人群的母嬰健康行動計劃、改善貧困地區人群健康行動計劃、職業健康行動計劃;針對重大疾病的重點傳染病控制行動計劃、重點慢性病防控行動計劃、傷害監測和干預行動計劃;針對健康危險因素的環境與健康行動計劃、食品安全行動計劃、全民健康生活方式行動計劃、減少煙草危害行動計劃;促進衛生發展，實現“病有所醫”的醫療衛生服務體系建設行動計劃、衛生人力資源建設行動計劃、強化基本醫療保險制度行動計劃、促進合理用藥行動計劃、保障醫療安全行動計劃、提高醫療衛生服務
效率行動計劃、公共安全和衛生應急行動計劃、推動科技創新計劃、國家健康信息系統行動計劃、中醫藥等我國傳統醫學行動計劃、發展健康產業行動計劃。
五、為保障各項指標的實現，“健康中國2020”戰略研究在政策措施方面提出了哪些建議?
健康中國2020”戰略研究提出了推動衛生事業發展的8項政策措施。一是建立促進國民健康的行政管理體制，形成醫療保障與服務統籌一體化的“大衛生”行政管理體制;二是健全法律支撐體系，依法行政;三是適應國民健康需要，轉變衛生事業發展模式，從注重疾病診療向預防為主、防治結合轉變，實現關口前移;四是建立與經濟社會發展水平相適應的公共財政投入政策與機制，通過增加政府衛生投入和社會統籌，將個人現金衛生支出降低到30%以內;五是統籌保障制度發展，提高基本醫療保險籌資標準和補償比例，有序推進城鄉居民醫保制度統
一、管理統一;六是實施“人才強衛”戰略，提高衛生人力素質;七是充分發揮中醫藥等我國傳統醫學優勢，促進中醫藥繼承和創新;八是積極開展國際交流與合作。
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衛生部：國內83%成年人從不鍛煉身體
2012-08-18 09:06:56 來源: 北京晨報(北京) 有6692人參與 14(14)核心提示：8月17日，衛生部發布《"健康中國2020"戰略研究報告》。報告指出，全國83.8%成年人從不參加業余鍛煉，其中城市為73.2%，僅有11.9%的居民經常鍛煉，他們每周鍛煉3次以上，每次至少10分鐘。不鍛煉身體的民眾多將時間消耗在閱讀、看電視、上網等靜態行為。
盡管前有2008年北京奧運會、后有剛剛結束的倫敦奧運會，但仍有八成國人不熱衷鍛煉，患病人數也呈上升趨勢，從而導致疾病的經濟負擔沉重，增速甚至超過了GDP。昨天，衛生部發布《"健康中國2020"戰略研究報告》，報告提出，15年間，我國的患病人次數增加了20%，成年人中有八成人從不鍛煉身體。
患病人次數15年增20%
報告指出，經過幾十年的發展，目前我國醫療機構數量已經具有相當規模，但衛生總費用僅占世界衛生總費用的2%，衛生經費投入不足，優質醫療資源嚴重缺乏是長期存在的突出問題。在醫療資源缺乏的同時，患病人數卻在不停增長。根據統計，我國的年患病人次數由1993年的43.6億增加到2008年的52.5億，15年間增加了20%。
患病人數的增加帶來的結果是沉重的經濟負擔。根據第三次國際衛生服務調查等研究測算，2005年我國疾病總的經濟負擔為23968億元，而當年的國內生產總值為183218億元，疾病經濟負擔相當于GDP的13.1%。與1999年相比，2005年疾病經濟負擔增加了6.5倍，同期GDP則只增加了4.2倍。
報告顯示，2005年居民前十位死因分別是腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統疾病、心臟病、傷害、消化系統疾病、傳染病、內分泌代謝病、泌尿生殖系病、圍生期疾病。這十種疾病合計占死亡構成的94.35%。其中腦血管病、惡性腫瘤、心臟病、傷害死亡情況，死因順序明顯前提。
看電視上網損害健康
鍛煉身體的意識在我國顯然遠遠不夠。2010年中國慢性病監測顯示，我國18歲以上居民83.8%從不參加業余鍛煉，其中城市為73.2%，而且這一數字低于2002年的78.4%。僅有11.9%的居民經常鍛煉，他們每周鍛煉3次以上，每次至少10分鐘。
鍛煉的時間用到哪兒了呢?報告顯示，我國18歲及以上居民平均每日有4.6小時用于閱讀、看電視、使用電腦等靜態行為，18-29歲靜坐行為時間最長5.4小時，并隨年齡增長呈現下降的趨勢。
缺乏運動和鍛煉可以直接或間接影響人們的健康。與經常運動和鍛煉的健康男性相比，缺少運動和鍛煉的男子死亡的危險要高出2-3倍，死于心血管疾病的危險要高出3-5倍?？梢哉f，缺乏運動和鍛煉對健康的危害不亞于高血壓、高膽固醇、糖尿病以及吸煙。
(本文來源：北京晨報 ) 責任編輯：NN08
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戴秉國：中國算不上體育強國在許多領域存差距
7月27日電據外交部網站消息，中國政府代表、國務委員戴秉國26日前往倫敦奧運村看望參加第三十屆夏季奧運會的中國體育代表團。他在講話中指出，現在，中國算得上是一個體育大國了，但還算不上是體育強國。我們在許多領域還與一些體育強國存在差距。
如下是講話全文：
中國政府代表、國務委員戴秉國在看望倫敦奧運會中國體育代表團時的講話
(2012年7月26日，倫敦)
同志們：
非常高興在奧運村與大家見面。首先，我受胡錦濤總書記、溫家寶總理委托，代表黨中央、國務院，向中國體育代表團全體運動員、教練員和工作人員表示親切慰問和良好祝愿!希望你們發揚"更快、更高、更強"的奧林匹克精神，不負重托、頑強拼搏、勇創佳績、為國爭光!
同志們，
奧運會是當今世界規模最大、影響最廣泛的體育賽事，它既是一次全球體育盛會，也是一個世界人民交流的平臺，更是反映一個國家綜合實力的重要舞臺。80年前，中國還積貧積弱，首次參加奧運比賽時，代表團僅有一名成員。這位"中國奧運第一人"劉長春在茫茫大海上顛簸了25天才抵達當年奧運舉辦地洛杉磯，比賽結束后身無分文，在當地華僑的捐贈下才湊齊回國路費。我們常說弱國無外交，也可以說，弱國無體育啊。
如今，我國派出了由621人組成的體育代表團，陣容強大、舉世矚目。撫今追昔，中華民族經過近百年不屈不撓的奮斗，國家面貌已發生了翻天覆地的變化，我國綜合實力、國際地位和影響力顯著上升。我想大家一定為能代表中國參加奧運會而自豪，為國家的日益發展強大而驕傲。
出席此次倫敦奧運會具有不同尋常的意義。四年前，我們在北京舉辦了第29屆奧運會，圓了中華民族百年奧運夢。中國體育代表團奪得了金牌總數第一，實現了歷史性突破，極大地振奮了民族精神，揚了中華國威。倫敦奧運會是北京奧運會后首次舉辦的奧運會。作為國際奧林匹克大家庭成員和上屆東道主，我們肩負著特殊的責任和使命。奧運會是個競技場，也是一個大家庭，彼此要相互幫助。當年我們舉辦北京奧運會，得到全世界人民的大力支持。這一點我們要永遠銘記在心。今天人家辦奧運，我們也積極參與，鼎力支持。
現在，我們國家發展了，在國際上影響大了，但仍然是發展中國家，要始終保持謙虛謹慎。我們算得上是一個體育大國了，但還算不上是體育強國。我們在許多領域還與一些體育強國存在差距。我們要虛心向其它國家學習，不斷提高我們的運動水平。體育比賽總有輸贏，希望你們放松心態，放下包袱，輕裝上陣，勝不驕、敗不餒。
同志們，
"國之交在于民相親"。你們既是運動員，也是中國人民的友好使者。希望你們不僅在賽場內頑強拼搏，也在賽場外展示中國人民自信、開放、積極、向上的良好形象，以自己的實際行動來增強我國的親和力、影響力和感召力。我們中國人既要讓人覺得可敬，也要讓人感到可親。
今年我們將迎來黨的十八大勝利召開。希望大家共同努力，在本屆奧運會上實現運動成績和精神文明雙豐收，向黨的十八大獻禮!
你們遠離祖國，身處海外，祖國人民時刻掛念著你們。希望大家注意冷暖，保重身體。有什么困難和需要隨時提出來，使館就是你們的家，祖國就是你們堅強的后盾。
兒童健康教育指導內容范文第6篇
一、病人及家屬的心理衛生教育
醫學模式的轉變，強調了社會、心理因素對健康影響的重要性。 任何人都不能脫離社會而單獨存在，其行為總是受社會制約的，
各種社會因素作用于人腦后可激起人的心理變化。人的健康不僅與物質因素(如體質、遺傳、生理、免疫等)有關，而且與本身的心理因素、心
理狀態有關。良好的心理狀態有利于疾病的好轉和病人的康復，
不良的心理狀態不僅可以致病，而且可以促使疾病的惡化。因此，對病人
及家屬的心理健康教育是促進健康的有效措施，不可忽視。
心理健康教育的著重點是：疾病是可以預防控制的，保持讓病人及家屬樹立起防病治病的信心和決心， 正確對待疾病;教育病人及時消除不良心理因素，調節情緒， 維持心理平衡;保護病人心理狀態，無論家屬還是醫護人員都要盡量避免對病人的惡性刺激，針對病人的心理特點和矛盾， 解除其心理負擔，促進康復或防止病人的病情惡化。
二、常見病、多發病的預防控制知識教育
有關常見病、多發病預防控制的基本衛生知識教育可概括為以下幾個方面。 1.各種傳染病預防控制知識
甲類傳染病是指：鼠疫、霍亂。
乙類傳染病是指：傳染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎、脊髓灰質炎、人感染高致病性禽流感、麻疹、流行性出血熱、
狂犬病、流行性乙型腦炎、登革熱、炭疽、細菌性和阿米巴性痢疾、肺結核、傷寒和副傷寒、流行性腦脊髓膜炎、百日咳、白喉、新生兒破傷風、猩紅熱、布魯氏菌病、淋病、梅毒、鉤端螺旋體病、血吸蟲病、瘧疾。
丙類傳染病是指：流行性感冒、流行性腮腺炎、風疹、急性出
血性結膜炎、麻風病、流行性和地方性斑疹傷寒、黑熱病、包蟲病、絲蟲病，除霍亂、細菌性和阿米巴性痢疾、傷寒和副傷寒以外的感染 性腹瀉病。
2.慢性非傳染性疾病重點宣傳心血管疾病(高血壓、冠心病)、腦血管病(腦血管動脈硬化、腦栓塞、腦溢血)、腫瘤等的預防、治療、康復。3.各種常見外科疾病包括常見的外傷、感染、急性損傷(燒傷、燙傷、骨折等)、急腹癥(急性闌尾炎、腹膜炎、腸梗阻等)等常見病、多發病、急癥的防治知識和搶救措施。4.小兒科疾病主要宣傳小兒感冒、支氣管炎、肺炎、小兒營養不良、佝僂病防治以及小兒科學喂養、小兒衛生保健常識等。
5.婦科主要介紹婦女常見病(月經不調、子宮脫垂、急慢性盆腔炎等)以及孕期衛生保健、優生優育、計劃生育知識等。 6.皮膚科主要宣傳蕁麻疹、濕疹、痤瘡、神經性皮炎、接觸性皮炎、牛皮癬等疾病的防治知識。
7.五官科眼外傷、沙眼、急性結膜炎、曲光不正、青光眼、
白內障、鼻炎、鼻竇炎、咽炎、化膿性中耳炎、扁桃體炎等疾病的防 治知識。
8.各種儀器器械性治療知識如放射線、紅外線、激光、針灸、按摩、離子透人等治療方法的適應證、禁忌證及有關的注意事項等。
9.各種檢查化驗知識如血、尿、糞三大常規，各種血液生化
功能檢查，X線檢查，心電圖、B超、胃鏡、CT、磁共振、各種胸腹腔穿刺檢查等的注意事項、采集方法及正常值。
10.合理用藥知識各類藥物的適應證、禁忌證、服用方法、劑 量、副作用、保存等。各類中藥的服用方法、煎制及適應證、 禁忌證、遵守醫囑，按時按量全程服藥對治療疾病的重要性。濫用鎮痛藥、鎮 靜藥、抗生素、激素類藥、營養滋補類藥等的危害。
11.心理衛生知識心理因素對疾病的發生、發展、轉歸的影響 和治療作用。樹立正確對待疾病的思想，保持穩定的心理情緒，消除 病人心理負擔促進對治療疾病的作用。對病人、家屬進行醫療保護原則教育，從心理上支持病人、防止對病人的任何惡性刺激。各種心理 治療方法的具體應用。
12.就診知識如就診須知、醫院性質、服務對象、醫療范圍、 分布、門診掛號、各種化驗檢查、合理用藥、公共衛生道德、住院手 續及醫院中各項規章制度等知識教育。
13.飲食起居日常生活中的衛生知識等。
三、病人行為指導與行為矯正
在傳播預防保健知識的基礎上，用行為指導和行為矯正的方法， 有計劃、有目的、有針對性地協助患者或有特定健康行為問題的人學習和掌握必要的技能，改變不良行為習慣，采納健康行為，是患者健康教育的重要內容。其內容主要包括以下四個方面。