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日常生活小常識大全范文

2024-03-04

日常生活小常識大全范文第1篇

1.熱的食物絕對不能放入運轉著的電冰箱內。

2.存放食物不宜過滿、過緊, 要留有空隙, 以利冷空氣對流, 減輕機組負荷, 延長使用壽命, 節省電量。

3.食物不可生熟混放在一起, 以保持衛生。按食物存放時間、溫度要求, 合理利用箱內空間, 不要把食物直接放在蒸發器表面上, 要放在器皿里, 以免凍結在蒸發器上, 不便取出。

4.鮮魚、肉等食品不可以不作處理就放進冰箱。鮮魚、肉要用塑料袋封裝, 在冷凍室貯藏。蔬菜、水果要把外表面水分擦干, 放入箱內最下面, 以零上溫度貯藏為宜。

5.不能把瓶裝液體飲料放進冷凍室內, 以免凍裂包裝瓶。應放在冷藏箱內或門檔上, 以4℃左右溫度貯藏為最好。

6.存貯食物的電冰箱不宜同時儲藏化學藥品。

日常生活小常識大全范文第2篇

近年來,由于新藥的不斷產生及藥品的濫用,藥源性危害越來越突出,用藥安全問題成為社會和輿論關注的熱點,藥物不良反應致死的報道越來越多。合理用藥就顯得尤為重要,合理用藥應當包括安全性、有效性、經濟性和適當性四大要素。安全性——安全性是合理用藥的首要條件,直接體現了對病人切身利益的保護。安全性不是藥物不良反應最小或者無不良反應這類絕對概念,而是強調讓用藥者承受最小的治療風險獲得最大的治療效果。另一方面,患者配合醫務人員用藥,并了解一些常識和注意事項,對不良反應的控制和治療效果的提高都有很大幫助。下面簡單的說明下用藥常識。

1.服藥前認清藥的名稱、服用方法和劑量。 2.口服時,最好配一杯溫開水。 3.冷藏藥品需和食物分開。 4.肛門塞劑需冷藏以免軟化。

5.外用藥與內服藥分開存放,以免誤服。 6.嚴格按醫生處方服藥,不要隨意更改。

常見病癥的用藥注意事項

一、發熱用藥方面

1.解熱鎮痛藥有對乙酰氨基酚(撲熱息痛)、阿司匹林、布洛芬、貝諾酯。在應用這類藥時嚴格按醫生劑量服藥,避免濫用,老年人注意兩次用藥應間隔一定的時間(4~~6小時),同時需多飲水和及時補充電解質。

2.孕婦和哺乳婦女不宜用。

3.發熱時宜注意控制飲食,多喝水、果汁,補充能量、蛋白質和電解質。

二、頭痛用藥方面

1.解熱鎮痛藥僅對疼痛的癥狀有緩解作用,也不能防止疾病的發展和預防合并癥的發生,故不宜長期服用。

2.明確誘發頭痛原因,原發疾病,輕易不宜先服用鎮痛藥,以免延誤病情。 3.解熱鎮痛藥用于頭痛一般不超過5日,如癥狀未緩解,或伴有發熱,嗜睡、復視、血壓升高、手腳冰涼、神志不清時應去醫院診治

4.解熱鎮痛藥宜在餐后服,或與食物同服,不宜空腹服用,以免藥物對胃腸道的刺激。

5.戒煙酒,忌食巧克力或辛辣食品。

6.雖然布洛芬對胃的刺激小,不良反應的總發生率低,在同類藥中耐受性最好,但有心功能不全史和腎功能明顯障礙的患者慎用。

三、咳嗽用藥方面

1.對干性咳嗽可單用鎮咳藥,對痰液較多的咳嗽應以祛痰為主。

2.對持續1周以上的咳嗽,并伴有發熱、皮疹、哮喘及肺氣腫癥狀的持續性咳嗽,應及時去醫院就診。鎮咳要連續服用1周,癥狀未緩解應向醫師咨詢。

3.約有20%的咳嗽時由用藥引起的,此時應用鎮咳藥無效,應及時更換或停藥。注意飲食和休息。

4.右美沙芬可引起嗜睡,對駕車、高空作業或操作機器者宜謹慎,對孕婦、嚴重高血壓者、有精神病史者禁用。 苯丙哌林對空腔黏膜有麻醉作用,不可嚼碎。

四、腹瀉用藥方面 1.腹瀉??芍骡涬x子的過量丟失,需要特別注意補充鉀鹽。長期或劇烈腹瀉時,體內水、鹽的代謝發生紊亂,應及時補充水和電解質。

2.小檗堿(黃連素)不宜與鞣酸蛋白合用,也不宜與鐵劑同服。微生態制劑多為活菌制劑,不宜與抗生素、藥用炭、黃連素和鞣酸蛋白同時應用,如需合用,至少也應間隔3小時。藥用炭可影響兒童的營養吸收,3歲以下兒童入患長期的腹瀉或腹脹禁用,另外也不宜與維生素、抗生素、生物堿、乳酶生及消化酶同時服用。

五、便秘用藥方面

1.由于便秘形成的原因很多,故患者應找準病因進行針對性治療,增加運動量,改變不良習慣,多食用蔬菜和水果,盡量少用或不用緩瀉藥。

2.乳果糖對糖尿病患者要慎用,對有乳酸血癥患者禁用。硫酸鎂宜在清晨空腹服用,并大量飲水,一加速導瀉和防止脫水。另在排便反射減弱引起腹脹時,應禁用硫酸鎂導瀉,以免突然增加腸內容物而不能引起排便。

3.兒童不宜服用緩瀉藥,因可造成緩瀉藥依賴性便秘。伴有闌尾炎、腸梗阻、不明原因的腹痛、腹脹者禁用緩瀉藥,孕婦慎用。

六、口腔潰瘍用藥方面

牙膏中一般均含有陰陽離子表面活性劑,與氯已定可產生配伍禁忌,使用氯已定含漱劑后至少間隔30分鐘后才可刷牙。,西地碘有輕度刺激感,對碘過敏者禁用。頻繁應用地塞米松粘貼片可引起局部組織萎縮,使由皮膚、黏膜等部位侵入的病原菌不能得到控制,引起繼發的真菌感染等。

七、咽炎用藥方面

.應用口含片含服時宜把藥片置于舌根部,盡量貼近喉嚨,每隔2小時一次或一日4~6次。另外:含服的時間越長,療效越好,含服時不宜咀嚼或吞咽藥物,保持安靜;含后30分鐘內不宜進食或飲水;含后偶見過敏反應,出現皮疹、瘙癢等,一旦發現應及時停藥。

八、感冒與流感

1.感冒藥的成分復雜,對服用含有抗過敏藥制劑者,不宜從事駕車、高空作業或操作精密儀器等工作;含有鼻粘膜血管收縮藥的制劑,伴有心臟病、高血壓、甲狀腺功能亢進、肺氣腫、青光眼、前列腺增生者需慎用。 2.感冒一般為良性和自限性,病程多在1周左右,無嚴重癥狀者可不用或少用藥。注意休息,多飲白開水、橘汁水或熱姜糖水,并避免過度疲勞和受涼。

3.感冒藥連續服用不得超過7日。

九、消化不良用藥方面

1.助消化藥多為酶或活菌制劑,性質不穩定,不耐熱或易于吸濕,應置于冷暗處儲存,過期不得再用。送服時不宜用熱水。

2.抗菌藥可抑制或殺死助消化藥中活菌制劑的活性;吸附劑可吸附藥物,降低療效,如必須合用應間隔2~3小時。

3.服用助消化藥時禁用酸堿性較強的藥物和食物。干酵母和乳酶生的不良反應較少,但不可過量,過量可能發生腹瀉;胰酶在酸性條件下易被破壞,口服時不可嚼碎,應整片吞下,以免藥物殘留空腔內,發生嚴重的口腔潰瘍。

4.胰酶對急性早期患者禁用,對蛋白質及制劑過敏者禁用;其忌與稀鹽酸等酸性藥同服。與阿卡波糖、吡格列酮合用,可降級降糖藥的藥效;與碳酸氫鈉、西咪替丁合用,療效增強。胃蛋白酶不宜與抗酸藥同服。

十、手、足癬用藥方面 1.咪康唑避免接觸眼睛。

2.在體、股癬尚未根治前,禁用腎上腺皮質激素制劑,如曲安奈德乳膏,以免加重病變。

3.注意對手、足癬的預防與養護:在外用藥期間,對患部皮膚盡量不洗燙,少用或不用肥皂盒堿性藥物,少洗澡;若患者同時患有手、足癬,必須同時治療,以免發生自身感染。體、股癬合并有糖尿病者,在應用抗真菌藥的同時,宜控制血糖;保持干燥,注意個人衛生,避免直接接觸病獸、病貓、病犬,預防真菌的傳播。

十一、蕁麻疹方面用藥

1.抗過敏藥可透過血腦屏障,駕車、高空作業、精密機械操作者,在工作前不得服用或服用后應休息6小時以上。

2.多數抗過敏藥具有輕重不同的抗膽堿作用,表現為口干;對閉角型青光眼者可引起眼壓增高;對患有良性前列腺增生的老年男性可能引起尿潴留,應予注意??惯^敏藥不良反應常見食欲缺乏、惡心、嘔吐、腹部不適、便秘、腹瀉等,且上述不良反應隨藥物使用時間延長而減輕或消失,若進食時服藥也可減輕。

3.孕婦和哺乳期婦女應慎用抗過敏藥。

4.用藥期間宜進清淡飲食,禁忌辛辣或腥膻食物,避免搔抓皮膚或熱水洗燙,并暫停使用肥皂。另服用抗過敏藥期間不宜飲酒,或同時服用鎮靜催眠藥及抗抑郁藥。

家庭用藥須知

如今,在家中放一些常用藥以備急用,已經是很多人的習慣做法。但是用藥的安全問題還是應引起大家的重視,比如:藥品保質期及儲存方法,適用人群及禁用人群,成人和兒童的服用劑量,服用時間段,服用頻率,停藥時間,藥物的可能副作用,還有哪些藥品不能混合服用等等。在這里,我們和您分享一些簡單的安全用藥小常識!

1、要注意藥品的保質期,過期藥品應停止服用。藥品開封后,應注意防潮,儲存在相對干燥的地方。

2、仔細閱讀包裝盒內附帶的藥品說明書,明確您是否適合服用這種藥(因一些藥品都有禁用人群)。然后看一下服藥的時間段,比如:空腹服用還是飯后服用等。(小貼士:在正確的時間段內服藥,有利于藥物有效成分的吸收和作用。)您還應注意服用劑量及服用頻率,一次服藥多少,一天幾次,兒童服藥時,劑量應減多少等問題。此外,藥物可能帶來的副作用也是您應注意的內容。

3、服藥請以溫開水配服:不論中、西藥品,最好搭配溫開水服用,不宜喝茶、牛奶、咖啡或可樂等飲料,因為它們中的某些成分會與藥品中的生物堿結合,產生沉淀物,影響藥品的吸收。

4、服藥期間,應注意飲食習慣的調整,比如,如果平時您喜好辛辣的食物,服用某種藥品藥期間可能要少吃等等。

5、“是藥三分毒”,這是流傳許久的說法了,事實也的確如此!所以,如果您服用某種藥品后,不適癥狀得以消除,此時應減少用藥或者停止使用該藥。又或者,如果您長期服用了某種藥品后仍達不到效果,也應停藥,到醫院咨詢相關醫生。此外,有些藥品是不能混合服用的,那樣可能會產生嚴重的毒副作用。有關停藥時間還有藥物的配伍等問題,我們建議您向醫師咨詢清楚。

日常生活小常識大全范文第3篇

以下這些食物對于貧血的人補血功效特別好,建議要補血的人可以多吃。

1、金針菜:金針菜含鐵量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,還含有維素A、B

1、C,蛋白質等營養素并有利尿 及健胃作用。

2、龍眼肉:龍眼肉就是桂圓肉,因為所含鐵質豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等,能治療健忘、心 悸、神經衰弱等癥,女性吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補血食物。

3、咸蘿卜干:蘿卜干維生素B、鐵質含量很高,是高級養生食物,既咸且爽,吃起來別有一種風味。

4、黑豆:我國向來認為吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、烏發。黑豆的吃法隨各人之便,孕婦可用烏豆煮烏雞 。

5、胡蘿卜:胡蘿卜即紅蘿卜,日本人稱作人參,含有維生素B、C,且含有一種特別的營養素———胡蘿卜素。 胡蘿卜素對補血極有益,所以用胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲。

6、菠菜:是有名的補血食物,含鐵質的胡蘿卜素相當豐富,可以算是補血蔬菜中的重要食物。

還有人會因口味或吸收不良等種種原因對補血食物補充不夠,建議服用鐵質葉酸片,用一小片就能解決大問題,簡單直接。

補血食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳,有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念, 植物性的食物,不但含有鐵質,胡蘿卜素及其他養分,還有易于消化吸收的優點。

解毒君子——苦瓜、苦茶

中醫認為,茶葉味甘苦,性微寒,能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基;其對重金屬離子沉淀或還原,可作為生物堿中毒的解毒劑。另外,茶多酚能提高機體的抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強細胞彈性,防止血栓形成,緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。

排毒使者——海帶

海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,并把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。、

解毒四杰——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜

這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中,中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒。此外,木耳、豬血因具有很強的滑腸作用,經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒,有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性溫可補中氣,味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。

排毒小卒——日常蔬菜

日常生活小常識大全范文第4篇

2、 怕冷與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜。

3、新年新氣象,盛宴集會少不了,適宜飲酒免疫強,過量飲酒傷肝臟。

4、 藥補不如湯補,羊兒湯兼有食補和藥補之功效,是冬季首選。

5、談笑有問候,短信送溫情,多添衣,多加被,無寒冷侵擾,無感冒困擾。

6、冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強。

7、將瓜果在鹽水中泡20到30分鐘,可去瓜果表皮殘留的農藥或寄生蟲卵。

8、在冬季吃一些甘蔗,不但能補血潤燥,還有提神的功效。

9、睡前不宜吃油膩食物、喝酒、吃辛辣食物、喝咖啡、吃有飽腹作用的食物如豆類洋蔥等。

日常生活小常識大全范文第5篇

一天, 在唐人街一家餐館打工的他, 看見報紙上刊出了北京一家公司的招聘啟事。留學生擔心自己英語不地道, 專業不對口, 他就選擇了線路監控員的職位去應聘。過五關斬六將, 眼看他就要得到那年薪三萬五的職位了, 不想招聘主管卻出人意料地問他:“你有車嗎?你會開車嗎?我們這份工作時常外出, 沒有車寸步難行。”

澳大利亞公民普遍擁有私家車, 無車者廖若星辰, 可這位留學生初來乍到還屬無車族。為了爭取這個極具誘惑力的工作, 他不假思索地回答:“有!會!”

“4d后, 開著你的車來上班。”主管說。

4d之內要買車、學車談何容易, 但為了生存, 留學生豁出去了。他在朋友那里借了500澳元, 從舊車市場買了一輛外表丑陋的“甲殼蟲”。第1天他跟朋友學簡單的駕駛技術;第2天在朋友屋后的那塊大草坪上模擬練習;第3天歪歪斜斜地開著車上了公路;第四天他居然駕車去公司報了到。時至今日, 他已是這家公司的業務主管了。

這位留學生的專業水平如何我無從知道, 但我確實佩服他的膽識。如果他當初畏首畏尾地不敢向自己挑戰, 決不會有今天的輝煌。那一刻, 他毅然決然地斬斷了自己的退路, 讓自己置身于命運的懸崖絕壁之上。正是面臨這種后無退路的境地, 人才會集中精力奮勇向前, 從生活中爭得屬于自己的位置。

日常生活小常識大全范文第6篇

1.涼水洗澡有損健康. 2.手機貼膜會傷害眼睛. 3.不宜用塑料袋保存果蔬. 4.空腹不宜喝蜂蜜. 5.強忍淚水等于慢性自殺. 6.打噴嚏時不能捂嘴. 7.吃海鮮不宜喝啤酒. 8.魚刺卡喉不宜醋療. 9.爛水果不爛部分也有毒. 10.蘿卜白菜不應混吃。

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