學生保證睡眠時間范文第1篇
1、 建立控制的組織系統項目經理部負責落實各層次的進度控制員，落實具體任務和工作責
任，并對工程總體計劃按照分項工程進行層層分解。認真研究、分析各單位工程的量，影響及制約因素，做出周密合理的施工網絡圖，施工嚴格按照網絡計劃施工。如出現不符的情況，及時分析原因，提出補救措施。
2、加強各工序施工之間的協調工作。各專業施工前應按總體計劃做出本專業詳細的月或旬作業計劃，項目經理部統一管理，按照作業計劃經常進行檢查，若出現與計劃進度偏離，及時進行調整。必要時應報請工程監理部，共同做好各專業之間的協調工作。堅持工程例會制度。項目經理部每星期召開一次會議，檢查落實實際工程實際進度情況，分析和預測可能影響進度的因素，制定預防措施。對資金、材料或外部條件干擾工程進度的因素，及時報請工程監理部，共同制訂解決辦法。各班組堅持每日下班前的碰頭會，檢查當日完成的的工作量，并將存在問題及時報告項目經理部，把工程總體進度計劃層層落實到班組和個人。
3、加強安全和技術交底工作，經常對職工進行安全和質量方面的教育，不斷提高職工的質量意識和工作責任心，避免發生質量事故和將不安全隱患消滅在萌芽狀態中，這是保證工程按計劃實施的主要措施之一。同時加強對機械設備的維修保養提高機械的完好率與利用率。
4、科學地、合理的的組織平面流水施工交叉作業，項目經理部根據各專業、各工種的具體作業計劃，配置必要的設備，供給充足的材料，安排合理的勞動力不足而影響工程進度。
5、認真做好月報工作，項目經理部每月將完成的工作量和工程形象進度呈報業主和監理部，以便根據工程進度進度的實際情況進行分析和控制，使得工程進度的全過程始終處于循環的、動態的控制之中。建立進度控制的組織系統項目經理部負責落實各層次的進度控制人員，落實具體任務和工作責任，并對工程總體進度計劃按照分項工程進行層層分解，編制出更詳細的季度、月或旬作業計劃，并按照計劃進度控制。
學生保證睡眠時間范文第2篇
查。本調查采取不記名形式，答案不分對錯，請根據自身實際情況進行選擇，您的選擇對我
們的調查研究很重要，希望能夠得到您的配合和支持。
請問：
一、您是大()的學生
A一B二C 三D四
二、您的性別是()
A男B女
三、您所在專業是()
A會計B財管C人力D公管E營銷F旅游
四、您平常的睡覺時間是晚上幾點?___
五、您平常的起床時間是早上幾點?___
六、您有午休的習慣嗎?()
A有B沒有
七、晚上睡覺之前您一般在做什么?()
A打游戲B上網聊天C學習D看電影E其他
八、您晚上經常做很多夢嗎?()
A每天，很多，很混亂B不算是，但也會經常做夢C偶爾會做夢
九、您一般一天要睡幾個小時(不包括午休)()
A4~5小時B5~6小時C7~8小時D8小時以上
十、晚上睡覺中途會醒嗎?()
A經常會B偶爾會C極少D不會
十一、您來到大學之后曾經熬夜工作，學習，進行娛樂活動嗎?()
A經常有B偶爾有C沒有
十二、您早上睡醒一般都是通過什么方式()
A鬧鐘B自然醒C舍友叫醒D意識掙扎了好久才起來
十三、您覺得睡眠狀況對學習的影響有多大()
A非常大B一般C較小D沒有影響 十
四、您對于您現在的睡眠時間滿意嗎?()
A滿意B較滿意C不滿意
十五、對您來說，您理想中的睡眠時間和質量應該是怎樣的?
感謝您對本次問卷的支持，祝您身體健康!學習進步!
學生保證睡眠時間范文第3篇
2、對大學生實施心理健康教育提高心理素質
3、淺析國際化視野下大學英語教材的編寫特點
4、大學生心理健康問題探析及對策
5、大學生公寓室內人性化設計實踐
6、有氧健身操對大學生睡眠質量影響的研究
7、論高校輔導員學習心理咨詢的必要性
8、手機網絡對大學生學習行為的影響研究
9、高校古漢語教學現狀與思路探析
10、如何利用微信、微博等新媒體加強大學生思想政治教育
11、對大學生課外體育鍛煉的科學性的研究
12、健康中國背景下大學生體質健康現狀與策略研究
13、當代大學生心理健康現狀探究
14、線上線下混合式教學模式探索
15、近年來青少年睡眠質量研究綜述
16、淺談中等職業技術院校的學生業余閱讀與引導
17、大學生生活習慣與健康
18、當代大學生心理危機引發的思考
19、針對大學生亞健康狀態下的校園園藝療法的應用
20、我國大學生體質健康現狀及影響因素研究
21、新形勢下大學生身心素質提升路徑研究
22、湖南省高校大學生風險意識的調查與分析
23、基于云平臺的學生宿舍智能化管理系統
24、5G在高校智慧校園中應用研究
25、關注大學生閑暇時間的運用能力
26、淺談大學生亞健康現狀及預防
27、青島市大學生維生素A攝入情況及與視疲勞的相關性
28、移動互聯時代智能手機對大學生學習生活的影響及對策研究
29、體育養生對普通大學生身心健康促進作用研究
30、多角度改善大學生體質健康研究
31、大學生互聯網使用偏好、使用動機及病理性互聯網使用（ＰＩＵ）現狀調查研究
32、當代大學生人際交往的現狀與反思
33、對一例抑郁癥學生案例的分析與思考
34、醫學生宿舍人際關系對睡眠質量的影響：有調節的中介作用
35、網癮大學生幫控對策中“四助體系”的建立
36、基于微信平臺的認知行為對大學生睡眠質量的影響
37、關于體育專業學生和非體育專業學生生活方式的調查與思考
38、積極心理學視角下的大學生自我管理研究
39、適應當代青年大學生特點的組織生活探索
40、當代大學生網絡生活狀況調查與思考
41、藥家鑫事件帶給我們的思考
42、普通高校學生不良身體姿態影響因素分析
43、三維健康觀視角下體育類APP對于高校學生體育鍛煉影響研究
44、手機依賴對現代大學生的正負影響及其規避
45、以抖音為代表的視頻平臺對大學生思想政治教育的影響
46、體育與發展學生核心素養關系的研究
47、大學生體質健康現狀及對策研究
48、網絡對大學生思想和行為的負面影響及應對措施
49、大學生寢室人際關系的心理調適研究
學生保證睡眠時間范文第4篇
1 對象與方法
1.1 對象
以廣東藥學院1～5年級在校學生為研究對象。
1.2 方法
采用李德明的《大學生睡眠情況與相關因素調查表》, 采用分層抽樣的方法對廣東藥學院學生的睡眠狀況進行問卷調查。共派發問卷400份, 回收有效問卷341份, 回收率為85.25%。
1.3 資料分析
資料量化后用Epidata建庫, 用SPSS 13.0軟件進行數據的統計分析。
2 結果
2.1 基本情況 (表1)
2.2 大學生睡眠質量情況
2.2.1 不同性別大學生的得分情況
從表2可以看出男生與女生的得分接近, (P=0.96>0.05) 。表明男大學生的睡眠質量與女大學生的睡眠質量沒有統計學意義。
2.2.2 大學生睡眠質量的具體項目情況
問卷調查結果顯示: (1) 自覺睡眠質量:自我評估睡眠質量好的20.53%;較好的37.83%;一般的30.21%;較差的9.68%;差的1.76%, 高年級學生自我評估睡眠質量較低年級學生低, 但無統計學意義。 (2) 睡眠時間:日均睡眠時間<6h的3.81%;6～7h的12.02%;7～8h的63.93%;8～9h的19.35%;>9h的0.88%。每天及經常午休的49.56%, 有時和很少午休的47.50%, 而不午休的2.93%, 大一和大二學生的午休情況與其它各年級學生的午休情況皆有統計學意義 (P<0.001) 。 (3) 睡眠質量:入睡困難、易醒、多夢或失眠等睡眠障礙占總人數的60.12%, 其中高年級學生睡眠障礙發生率較低年級學生略高, 并且大二學生的易醒程度和多夢程度與大四學生有統計學意義 (P<0.05) 。因睡眠不好引起精神不振、上課打瞌睡等情況的頻率:從不的占6.16%;很少的占26.39%;有時的占46.33%;經常的占17.30%;每天的占3.81%;其中大一學生和大二學生的上課瞌睡情況有統計學意義 (P<0.05) 。 (4) 催眠藥物的應用:所有學生中從不服用催眠藥物的比例為92.08%, 有時服用的比例為7.63%, 大五學生對催眠藥物的應用的比例高于其它各年級, 特別是較大三的學生有統計學意義 (P<0.05) 。 (5) 睡眠相關疾病:神經衰弱的患病率為10.26%, 失眠癥的患病率為14.96%, 各年級的患病率相對平均。
3 討論
近年來, 大學生的睡眠問題日益受到關注。由于大學生是繁重的腦力勞動者, 睡眠質量直接影響到他們的精神面貌、學習效率和學習效果等心身健康狀況。本次調查表明, 廣東藥學院學生睡眠質量差者占11.44%, 低于國內文獻對大學生睡眠狀況的研究結果 (13.93%) [1]。據劉賢臣等報道, 大學生睡眠自評得分與睡眠質量存在性別差異[1], 本次調查發現男女大學生睡眠狀況差異不具有統計學意義, 但女性的睡眠狀況有差于男性的趨勢, 可能是女同學更敏感、壓力更大、其睡眠更容易受環境影響的原因。還發現, 不同年級大學生睡眠狀況存在顯著差異, 這與國內有些報道一致[2,3]。
近80%的大學生睡眠習慣是好的, 與王書春等報道的91%相近[4]。日均睡眠時間<7h者占15.84%, 低于李建明等[5]報道的比例。低年級的學生睡眠時間普遍長于高年級學生, 而且低年級學生也比較沒有午休的習慣, 可能是因為低年級的學生學習任務沒有高年級學生的重, 并且剛進入大學這個較高中自由的新環境, 可自我調配的時間增多, 所以對自己的生活作息安排得比較松散。這些數據可以作為學校安排學生的作息時間的參考依據。
有接近1/4的學生睡眠質量不佳, 與沈克祥等[6]報道的13.93%、13.87%相近。究其原因, 學業繁重帶來的學習壓力在相當大的程度上影響了學生的睡眠質量。當前, 社會競爭越來越激烈, 大學生作為國家發展的中堅力量, 面臨的壓力也可想而知。在調查的大學生中有60.12%的學生有睡眠障礙, 與白克鎮等[3]調查的61.5%的醫學生有睡眠障礙相近, 但明顯高于全國常模45.60%?？赡苁怯捎卺t學生的課程較多, 記憶內容多, 時間較為緊張, 所以造成壓力較大, 從而影響睡眠。其中高年級學生睡眠障礙發生率較低年級學生略高, 因為大四的課業是整個大學期間最繁重的, 大四的學生正面臨課業負擔重和即將去實習單位實習的壓力, 大五的學生面臨考研就業等問題, 壓力也相當大, 所以易出現睡眠障礙。
面對失眠, 大部分的學生未采取任何措施或僅用非醫療方法, 7.63%的學生有時使用安眠藥物, 說明安眠藥物應用情況和普通人群中>6.5%接近[7]。但學生采取的措施顯然效果并不十分理想, 以至于一部分學生睡眠健康受到損害。
在睡眠相關疾病的調查中顯示患神經衰弱的比例為10.26%, 患失眠癥的比例為14.96%, 此比例低于國內外學者對睡眠的調查研究報道。
綜上所述, 大學生睡眠障礙問題應當引起重視, 要采取綜合措施改善大學生的睡眠問題。對大學生而言, 要正確認識睡眠障礙消除對其的恐懼心理;糾正個人不良生活習慣;增強醫學生的社會適應能力, 加強學生的心理素質;加強體育鍛煉。對學校而言, 應在大學生中間開展相關心理衛生教育, 聯合醫務工作者一起幫助學生擺脫睡眠障礙的困擾, 使大學生養成良好睡眠習慣。
摘要：目的 對廣東藥學院不同年級的學生的睡眠質量狀況進行調查, 了解其睡眠質量及影響因素, 并對相關影響因素進行分析。方法 對廣東藥學院不同年級的醫學生341名進行問卷調查, 用SPSS13.0統計軟件對數據進行分析。結果 11.44%的大學生感到睡眠不好和很差;日均睡眠時間<6h (3.81%) 、>9h (0.88%) , 77.71%有午休習慣;21.11%因睡眠問題上課經常打瞌睡;入睡困難、易醒、多夢或失眠等睡眠障礙占總人數的60.12%;有時服用催眠藥物的比例7.63%;神經衰弱的患病率10.26%, 失眠癥的患病率14.96%;高年級學生睡眠障礙發生率較低年級學生略高, 學習生活緊張, 需要面對的壓力較多, 睡眠效果差。結論 大學生睡眠質量問題應引起重視, 采取綜合措施改善大學生的睡眠問題, 引導大學生養成良好的睡眠習慣, 促進其身心健康。低年級和高年級學生應采取不同的干預方式。
關鍵詞：睡眠質量,醫學生,不同年級,問卷調查
參考文獻
[1] 劉賢臣, 唐茂芹, 胡蕾, 等.大學生睡眠質量及相關性研究[J].中國心理衛生雜志, 1995, 9 (4) :19.
[2] 白克鎮, 李經倫, 陳德宇, 等.醫學生睡眠狀況調查[J].中國心理衛生雜志, 2001, 15 (6) :452.
[3] 吳文貴, 姚艷.衛校學生睡眠狀況調查與相關因素分析[J].健康心理學雜志, 2001, 9 (2) :123～125.
[4] 王書春, 章茜, 陳力超, 等.大學生午睡與失眠的調查[J].河南醫科大學學報, 1996, 31 (4) :71～74.
[5] 李建明, 陳晶, 尹素鳳, 等.不同職業、性別正常人睡眠狀況研究[J].健康心理學, 2000, 8 (5) :596～597.
[6] 沈克祥.超常教育群體中少年大學生睡眠狀況研究[J].上海教育科研, 2003 (1) :27～28.