第一篇：生活小常識題目答案
大一生活小常識知識競賽題目
一、單選題
1、博士作為官名最早出現在： A A.秦 B.漢 C.唐
2、《在那遠遠的地方》是哪里的民歌 E A.四川民歌 B.江蘇民歌 C.蒙古民歌 D.云南民歌 E.青海民歌
3、人體含水量百分比最高的器官是 C A.肝 B.腎 C.眼球
4、人體最大的解毒器官是 C A.胃 B.腎臟 C.肝臟 D.脾
5、下半旗是把旗子下降到 D A.旗桿的一半處 B.下降1米 C.下降1.5米 D.間隔桿頂的1/3處
6、下列哪種郵件假如丟失了，郵局不負賠償責任 A A.平信 B.掛號信 C.保價郵件 D.非保價郵包 E.特快專遞郵件
7、下面哪種酸，人在品嘗時不是酸味的 D A.琥珀酸 B.蘋果酸 C.檸檬酸 D.單寧酸
8、土豆不宜存放在什么地方 C A.干燥處 B.透風處 C.日光照射處 D.臥室內
9、小華家的電燈絲斷了，他把燈泡晃了晃使燈絲又搭上了，再用的時候會發現： A A.燈比原來亮了 B.燈比原來暗了 C.跟原來一樣
10、馬拉松賽跑中的“馬拉松”一詞是指： B A.人名 B.地名
11、中國鐵路車票一般分為幾種 A A.3種 B.4種 C.5種 D.6種
12、什么時間吃水果比較好 A A.飯前食用 B.飯后食用
13、方便面里必然有哪種食品添加劑 B A.防腐劑 B.合成抗氧化劑 C.食用色素
14、神仙掌進行光合作用是依靠 C A.根 B.莖 C.葉
15、以下哪一類茶是半發酵茶 C A.紅茶 B.綠茶 C.烏龍茶 D.花茶
16、吃太多手搖爆米花機爆出的米花會導致： B A.錫中毒 B.鉛中毒 C.鉻中毒
17、多大的數字被稱為天文數字 B A.千萬以上 B.億以上 C.千億以上
18、如需要一壺50℃的溫水，哪一種方法更節省燃料
A
A.把整壺水燒到50℃ B.先燒開半壺水再摻半壺涼水
19、有“植物熊貓”之稱的是 B A.銀杏 B.銀杉 20、竹子是： B A.樹 B.草
21、西印度群島位于 B A.印度西部 B.大西洋西部 C.印度洋西部 D.太平洋南部
22、麥當勞的經營方式是什么 B A.全球化的直營連鎖 B.全球化的特許經營
23、味精的主要成分是什么 A A.谷氨酸鈉 B.醋酸 C.氯化鈉
24、狗熱時用什么散熱 B A.皮膚 B.舌頭 C.眼睛 D.耳朵
25、蘋果中含有增強記憶力的微量元素是 B A.鐵 B.鋅 C.鈣
26、魚、蛙、蛇等冷血動物的體溫是 B A.固定不變的 B.隨外界的溫度變化而變化 C.隨體形的大小變化而變化
27、樹干為什么經常刷成白色 B A.防火 B.滅菌 C.防牲口啃食 D.區分樹木
28、洗魚后手上有腥味用下列哪種東西可以往除 A A.牙膏 B.奶粉
29、相傳我國古代能作“掌上舞”的人是 B A.楊玉環 B.趙飛燕 C.西施 D.貂蟬 30、骨折時伴隨休克發生，應先治 B A.骨折 B.休克
31、菊花在秋天開，假如把菊花一直放在熱和的環境里，這些菊花會怎么樣 A.都會開花 B.不會開花 C.開花的比不開花的多
32、最初“糖果”的糖取自 B A.甜菜 B.蜂蜜 C.甘蔗
33、數學符號中的“0”起源于 A A.古印度 B.古希臘 C.古埃及 D.古羅馬 E.中國
34、饅頭起源于 A A.南方 B.北方
35、醋放久了會生白，為了防止其生白，最好在醋內加一些黃酒后再摻進少 A.姜末 B.白糖 C.精鹽 D.味精
二、多選題
1、預防腸道疾病要做到 (A B C ) A 鍛煉身體，消滅四害。
B 不喝生水，不吃腐敗變質食物，生吃瓜果要洗凈。 C 注意消毒碗筷。 D 盡量不去公共廁所
2、預防感冒要 (A B C D )
A 鍛煉身體增強抵抗力 B 經常開窗通風換氣
C 隨氣候變化增減衣服 D 不去病家串門，感冒流行時少去公共場所
3、預防骨折要 ( A B C D)
A 注意遵守交通規則，防止交通事故 B 上下樓梯或高空作業要注意安全 C 要避免攀高取物，防止跌倒骨折 C 骨質疏松癥者要避免劇烈運動
4、中暑急救處理 (A B C D )
B C A 輕度中暑時，應立即撤離高溫環境到通風陰涼處休息 B 飲糖鹽水及清涼飲料，也可內服人丹 C 迅速為其進行物理降溫
D 嚴重中暑者要立即送醫院搶救
5、心理健康是指 ( A B C D)
A 保持樂觀情緒，適應社會環境 B 用健康的生活方式調整身心 C 創造良好的人際關系 D 家庭和睦
6、綠色植物對保護環境的作用 ( A B C D) A綠化美化環境 B 產生氧氣
C 有的植物可以吸收環境中的污染物 D 吸收噪音、調節氣候
7、預防近視眼要做到“三不看” ( A B C) A 走路乘車不看書 B 躺臥不看書
C 光線太暗或太強不看書 D 吃飯不看書
8、煤氣中毒的預防與急救 (B C D )
A 家中生火取暖時門窗緊閉 B 平時要經常開窗換氣
C 嚴重煤氣中毒者應立即送醫院救治 D 呼吸心跳停止時做人工呼吸和胸外按摩
9、預防蛔蟲病應 (A B C )
A 飯前便后要洗手 B 不喝生水 C 生吃瓜果要洗凈 D 多吃醋
10、預防觸電要作到 ( A B C D)
A 普及安全知識 B 家用電器有故障要及時修理 C 搶救觸電者要禁用手拉
D 雷雨天不要在大樹下、空曠的高大建筑物中避雨;雷雨交加時不要站在窗口、燈下或靠進電器的地方
11、預防狂犬病被狗咬傷后應 (A B ) A 及時到就近醫院治療 B 及時注射狂犬疫苗 C 注射阿托品 D 住院觀察或注射葡萄糖液
12、生活垃圾焚燒時減少大氣污染物排放量的措施：(ABCD) A、垃圾預處理 B、垃圾分類收集、C、燃燒工況、D尾氣處理
13、抽煙最易導致哪些癌癥?
(ABCDE) A肺癌
B唇癌
C舌癌
D喉癌
E食道癌
14、生活中哪些食物不宜多吃?
(ABD)
A、松花蛋
B、臭豆腐
C、青菜
D、葵花籽
15、怎樣鑒別魚是否新鮮的?
(ABCD)
A鮮魚嘴內清潔, 無污物, 不發粘. B鮮魚眼稍凸, 黑白眼球分明. C鮮魚鰓片鮮紅.
D鮮魚鱗片緊附魚體, 有光澤.
16、可以使人精神充沛, 情緒穩定的食物有哪些?
(ABDE) A 、水果
B、蜂蜜
C、蝦
D、谷物
E、菠菜
17、人發燒時,胃腸的消化能力減弱,應吃哪些既富有營養又容易消化的食物?
(ABCDEF)
A、雞湯
B、新鮮蔬菜
C、肉末 D、加糖豆漿
E、蘋果、香蕉
F、清蒸魚
18、吃蛋要注意哪些問題?
(ABCD)
A、變質不吃. 吃蛋要吃新鮮蛋, 營養價值高. 如蛋中有黑色物質出現, 說明已有硫化氫等有毒物質產生, 這樣的蛋就不能再吃了. B、不能生吃. 蛋清中有一種抗胰蛋酶, 能阻止胰酶對蛋白質的利用和消化;蛋清中的另一種蛋白質能同蛋黃中的鐵結合而阻止鐵的吸收. 蛋一經煮熟, 這些問題就不存在了. C、不能多吃. 蛋吃多了, 一部分消化不掉的蛋白質, 在腸道細菌的作用下, 會腐敗生成各種對人體有毒害的物質.
D、吃蛋后不宜喝茶. 因為茶中的單寧會阻礙蛋白質、鐵、鈣等營養成分的吸收。
19、不宜同食的食物有哪些?
(ABC)
A、豆腐與蜜糖
B、黃瓜與花生
C、香蕉與芋頭
D、柿子與鯉魚 20、牛奶有哪些妙用?
(ABCD)
A、去酒跡-如果白襯衣上留下了酒跡，可用煮開的奶擦拭，即可去起污跡。
B、消除眼腫-早晨起床眼皮腫了，用牛奶加一點醋和開水混合，然后用棉球蘸著在眼皮上反復擦5分鐘，再用熱毛巾捂一下，很快就會消腫。
C、治輕微燒燙傷-在患處敷上點燒開的牛奶，可迅速消除因燒、燙傷的灼痛。
D、貼標簽-要使玻璃上的標簽貼得牢，可先將標簽放在牛奶中泡一泡。
21、吸盤吸不牢怎么辦?
(ABD)
A、熱水泡
B、甜煉乳
C、冷水沖
D、雞蛋清
22、補充鈣的食物有哪些?
(ABCDE)
A、牛奶含鈣量最高
B、豆制品比牛奶低一點
C、海帶中含鈣量很少
D、蚱皮中含鈣量和牛奶無法比
E、維生素D促進鈣吸收
23、掉發的原因有哪些?
(ABCDE)
A、熬夜
B、煙酒
C、麻辣鍋
D、壓力
E、油膩食物
24、下列哪些選項可以幫助頭發生長的?
(ABC)
A、包心菜
B、蛋
C、豆類
D、多吃甜食
25、冬季有哪些保健醫療性質的水果?
(ABCDE) A、梨
B、蘋果
C、橘子
D、香蕉
E、山楂
26、夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃下列哪些食物?
(ABCD)
A、雞、鴨
B、瘦肉
C、魚類
D、蛋類
三、判斷題
1：小的時候，經常用眼睛看綠色好。”“綠色對眼睛好”，這個常識真的正確嗎?(X)敏銳感覺綠色的部位，是視網膜的周邊部。進行形態判斷的視網膜中心部對綠色感覺遲鈍。另一方面，電腦畫面的綠色文字，視網膜中心對綠色的敏感度比較差，所以眼睛非常疲勞?？淳G色，視力會變好這種說法是一種錯覺。 2：可以用碗面、杯面等方便面的碗或杯來泡面吃。(X)
因為杯面的容器(即方便面杯)里含有一種可食用的蠟。(各位下次吃杯面的時候摸摸看杯壁是不是覺得滑滑的，那就是了)。長時間的食用杯面，會導致肝臟無法分解這種蠟。
3：撞車時用手向前撐住不可以減少傷害 。(對)在撞車時，人的兩條直徑不到20厘米的細胳膊會在巨大的壓力下很快折斷。應馬上側身，頭頸緊靠車座后背，避免在慣性作用下上身前后傾倒。為防止向后反彈的身體再次向前碰到前排而受傷，在撞車的一剎那，還應迅速伸腳頂住前排座椅，用手肘護住頭部。
4:太陽鏡顏色越濃，越能防止紫外線傷害眼睛.(錯)太陽鏡，是防止強光傷害眼睛。但是，戴顏色濃的太陽鏡，相反，會使更多的紫外線進入眼睛中。阻止紫外線進入眼睛，不是鏡片的顏色的濃度，而是材料中包含的紫外線吸收劑。即使是透明的眼鏡，也能擋住紫外線。如果戴不含紫外線吸收劑的太陽鏡，顏色濃的眼鏡，瞳孔擴大，相反，會使更多的紫外線進入眼睛。買太陽鏡時，要檢查一下眼鏡防紫外線的能力。
5:流鼻血時要抬高下吧。(X)這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。
6：魚刺卡喉后不可以喝醋。(對)醋非但不能排除魚刺，相反還會引起粘膜蝕傷、食管水腫
7：醉后可以飲濃茶。(X)
茶中的咖啡堿與酒精反應產生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
8：泡開水要用滾開水泡茶。(X)會破壞茶葉中的維生素C。泡茶最好用70-80攝氏度的白開水，這種水溫泡制出來的茶水最有益于人體健康。
9：每天要盡量多喝水。(X) 自來水中有各種化學殘留物，雖然在標準控制范圍之內，但畢竟是有。長期喝水太多，對身體也會有污染。喝水要適量。
10、在昏暗燈光下看書不會有損視力。(對)眼科專家已經證實，在昏暗燈光下閱讀，會產生顯著的眼疲勞特征，但這種特征是短暫的，不會對視力功能有持久影響。甚至在對若干眼癥患者的觀測中也發現，昏暗閱讀只會造成短暫的眼部緊張狀況，停止閱讀后休息就可緩解。 在家常菜中，小蔥拌豆腐的吃飯是正確嗎(X) 原因是豆腐中含有鈣，而小蔥中含有一定量的草酸，二者共食，則結合成草酸鈣，不易吸收，尤其是豆腐湯中放小蔥末，顏色雖然變成乳白，其實那正是形成草酸鈣的緣故。
11、我們國家喜歡用報紙包食品那是眾所周知的。所以說報紙包食品不會防礙健康
(X)
因為廢報紙的油墨中含有多氯聯苯。多氯聯苯毒性很強，化學結構與滴滴涕差不多，不溶于水，也不被氧化。一旦進入人體，極易被脂肪、腦、肝吸收和貯存，很難排出體外。當貯存量達到0.1～1克時人就會中毒發病。同時，這些廢報紙上還含有大腸桿菌和鉛、砷等有毒物質。
12. 艾蒿、香包、雄黃酒被稱為“端午三友”。那雄黃酒中的主要成分雄黃是有毒的(對)
因為酒中的主要成分雄黃，是一種有毒的結晶礦物質，其主要成分是二硫化砷，遇熱后分解為三氧化二砷，具有更大毒性，類似砒霜。如果在雄黃中加入朱砂(硫化汞),則情況更為糟糕，因為砷和汞都有很強的致癌物質，并很容易被消化道吸收，引起肝臟損害。飲用這種酒后，輕則破壞人體的血液循環，出現頭昏、頭痛、嘔吐、腹瀉等癥狀;重則中毒身亡。
13. 午餐是一天中最重要的一頓飯，它提供的能量占一個人全天消耗能量的40%。那么在自帶午餐的飯盒里可以放綠葉蔬菜(X)
各種綠葉蔬菜中都含有不同量的硝酸鹽，烹飪過度或放的時間過長，不僅蔬菜會發黃、變味，硝酸鹽還會被細菌還原成有毒的亞硝酸鹽，使人出現程度不同的中毒癥狀。
14,我校的報警電話是2314110(X)
是2134110 15.運動鞋穿久了，就可能會有臭味，如果運動鞋的透氣性不好，連帶襪子和腳都會發出臭味，那么用棉花沾些酒精塞入球鞋里，這樣經過一夜是可以清楚臭味的(對)
16. 炒雞蛋時不必放味精 。(對)
雞蛋含有加熱后能產生鮮味的谷氨酸鈉。如在炒雞蛋時放味精,就會影響雞蛋的自然鮮味,吃起來口感不良;同時鮮味的重復也是一種浪費。因此,炒雞蛋不必加味精。
17.有氧運動比力量訓練在控制體脂方面效果更好。(X)
有氧鍛煉能過達到消耗熱量的目的，但卻不能長時間地提高新陳代謝。力量練習雖不能長時間提高心率，但它卻增加了肌肉總量，從而使，使人在休息時也能消耗更多的熱量。只有兩者結合才是最好的。 18.腹肌運動可以預防背痛(對)
因為腹肌起到腰帶作用，課拉動腹部，穩定脊椎
19.合理的飲食可消除臉部皺紋。所以說米飯團和棗泥都可以去皺(對)
用米飯團放在面部輕揉可把皮膚毛孔內德油脂、污物吸出。紅棗泥中含有豐富的蛋白質、鈣、磷等，對皮膚有最自然地滋潤、去皺效果，可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋伸展。
四、簡答題
一、怎樣可以防止鞋底易滑時的應急處理法
1、用砂紙摩擦鞋底，就可大大減低滑倒的可能。
2、把生馬鈴薯切成兩半，以橫切面摩擦鞋底，就不會滑了。
3、可以在鞋底貼膠布，尤其是雨天特別有效。所以盡管下雨，也可以穿上漂亮的鞋子外出，而不用擔心滑倒。
二、收存衣物的便利法有哪些
不常穿的衣服若不妥善收存好，很容易遭蟲咬破。所以在收存前，可先再櫥子底下鋪
一張當日的報紙。因為剛好報紙的油墨味有驅蟲的效果。再加上防蟲劑，形成雙重保護，且鋪有當天的報紙，日后就可看出是何時收起的，可說是一石二鳥之策。
三、防止白色絲襯衫變黃的方法有什么
在洗之前，先涂上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃。在洗完后，最后一次沖水時 ,加點牛奶，也同樣有效果。這種方法并不需用很多牛奶，所以不妨試一試。
四、怎樣可以預防煮面食湯溢出來的方法
水煮的時候，再湯里加上一遲奶油或一點點沙拉油。同時要保持湯的沸騰，不可向煮 ,其他面類時一般加冷水。
五、怎樣可以防止冬季洗澡水變涼的方法
冬天泡澡時，水很容易變涼，可以再浴缸中加上一點鹽。鹽有暫時堵塞汗線的作
用，體熱就不會散發出去了。
六、衣服領口很臟，怎樣可以去除污漬
在領口上撒一些鹽末，輕輕揉搓，用水漂去鹽分即可。因為人的汗液
中含蛋白質，不能在水中溶解，而在食鹽中就能很快溶解。
七、秋冬天來了給肌膚保濕時應該注意些什么? 換季的時候，你是不是常覺得臉上干干澀澀外帶一點緊繃的感覺，更糟的是臉上還有脫皮的現象，不但化妝時粉沒辦法上得均勻，妝也總是浮浮的，最怕的是小細紋利用這個大好機會就悄悄跑出來了。入秋以后，天氣漸涼，氣候干燥，人們的皮膚在陣陣秋風吹拂下多顯得粗糙不適。這是季節在提醒你：該好好護膚了!秋天，肌膚的鎖水能力要大大下降。所以，保濕是最重要的功課。
八、進入大學以后，洗衣服成了我們每天的任務，那么怎樣才能減少洗衣粉泡沫的竅門
往洗滌液中加入少量肥皂粉，泡沫會明顯減少，若用洗衣機洗衣，可在洗衣缸里放一杯醋，洗衣粉泡沫就會消失。
九、洗臉是我們每個人每天都必須做的事情，請問怎樣才可以使臉洗的干凈? 洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然后在用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小。
十、大學生活中，我們經常會參加一些體育競技運動，可能會磨壞我們的腳，怎樣可以保證不磨腳?
不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨腳了。
十一、生活小常識，怎樣才能使我們有健康和美容的保障?
1、早晚兩杯開水
2、一個西紅柿
3、一杯醋
4、一杯酸奶
5、一瓶礦泉水
6、一袋茶葉
7一個簡單的面膜 十
二、防止洗澡水變涼的方法有哪些?
冬天泡澡時，水很容易變涼，可以在浴缸中加上一點鹽，鹽有暫時堵塞汗腺的作用，體熱就不會散發出去了。
十三、生活中用毛巾擦干餐具或水果對我們有什么害處?
人們往往認為自來水是生水、不衛生，因此在用自來水沖洗過餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。這樣做看似衛生細心，實則反之。須知，干毛巾上常常會存活著許多病菌。目前，我國城市自來水大都經過嚴格的消毒處理，所以說用洗潔劑和自來水徹底沖洗過的食品基本上是潔凈的，可以放心食用，無須再用干毛巾擦拭。
十四、將水果爛掉的部分剜掉再吃有什么不妥之處?
有些人吃水果時，習慣把水果爛掉的部分削了再吃，以為這樣就比較衛生了。然而，微生物學專家認為：即使把水果上面已爛掉的部分削去，剩余的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的霉菌可導致人體細胞突變而致癌。因此，水果只要是已經爛了一部分，就不宜吃了，還是扔掉為好。
十五、正確的飲食習慣是什么?
早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
十六、預防煮面食湯溢出來的方法
水煮的時候，再湯里加上一點奶油或一點點沙拉油。同時要保持湯的沸騰，不可向煮其他面類時一般加冷水。
十七、為什么加了酵素的洗衣劑不可用熱水
含酵素的洗衣劑對身體產生的蛋白質污垢最有效，但蛋白質遇熱就會變質，而緊貼在布上面。雖是酵素洗衣劑也無可奈何。所以水溫還是以三十至六十度為上限。
第二篇：生活小常識
1、 將西紅柿去皮攪拌均勻敷在眼睛上，約十分鐘后用濕毛巾擦掉可淡化黑眼圈，還可以延緩艷周皮膚的老化。
2、 怕冷與飲食中缺少無機鹽有關，應多攝取含根莖的蔬菜。
3、新年新氣象，盛宴集會少不了，適宜飲酒免疫強，過量飲酒傷肝臟。
4、 藥補不如湯補，羊兒湯兼有食補和藥補之功效，是冬季首選。
5、談笑有問候，短信送溫情，多添衣，多加被，無寒冷侵擾，無感冒困擾。
6、冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強。
7、將瓜果在鹽水中泡20到30分鐘，可去瓜果表皮殘留的農藥或寄生蟲卵。
8、在冬季吃一些甘蔗，不但能補血潤燥，還有提神的功效。
9、睡前不宜吃油膩食物、喝酒、吃辛辣食物、喝咖啡、吃有飽腹作用的食物如豆類洋蔥等。
10枕頭太高易導致失眠多夢，太低容易出現供血不足，高度應該在3到9厘米。
第三篇：生活小常識
健康生活小常識
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1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃番茄，最好飯后吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用!
12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不會來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。
18、下午五點后，大餐少少吃，因為五點后身體不需要那么多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會
第四篇：生活小常識
一、春季
1、不用太熱的水和堿性大的肥皂洗臉，不用僵硬粗糙的毛巾擦臉。
2、多吃新鮮蔬果。
3、少吃或不吃可能誘發春季皮炎的光感性食物，如田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果等。
4、、春天氣候多變，時寒時暖，同時人體皮表疏松，對外界的抵抗能力減弱，所以春天到來之時不要一下子就脫去厚衣服，尤其是老年人和體質虛弱者。“春捂”，意在 謹防春寒致病。
5、春宜早起，注意鍛煉身體，多呼吸新鮮空氣。
6、春天宜多吃甜味食品，少吃酸辣，以強身補虛，預防肝膽過盛。
7、春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。
8、“春困”使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。
9、春季飲食應避免吃油膩生冷之物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜?，F代醫學研究認為，飲食過量、缺少維生素B是引起春天發困的原因之一。
“春捂秋凍”是一句衛生諺語，這是人們維護身體健康的經驗，有一定的科學道理。 “春捂”就是說春季，氣溫剛轉暖，不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處于相對平衡的狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說“春天孩兒臉，一天變三變”，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。 人們的體溫總是要保持攝氏37度左右，一方面靠自身調節，同時也要靠增減衣服來協助，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得過于單薄，這樣的“春捂秋凍”就過分了。
二、小常識
1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、飯后吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
3、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。
4、剛出爐的面包不宜馬上食用。
5、天天喝水八大杯。
6、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
7、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
8、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
9、面包與餅干不宜一起存放。面包含水分較多，餅干一般則是干而脆，兩者如果存放在一起，就會使面包變硬，餅干也會因受潮失去酥脆感。
10、茶葉與食糖、糖果不宜一起存放。茶葉易吸潮，而食糖、糖果卻恰恰含水分多，這兩類物品存放在一起，就會使茶葉因受潮而發霉或變味。
11、牛仔褲穿時間長了就會褪色?？梢园研沦I來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時后，再用清水洗凈，以后再洗滌時就不會褪色了。
12、有的人吃藥總是把藥片掰開吃，以為藥片小了利于吞咽。其實藥片掰開后變成尖的，反而不利于下咽，還易劃傷食道，所以藥片不要掰開吃。
13、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游離酸含量又較高時，就會凝結成塊，形成柿石，引起肚子疼、嘔吐等。
14、皮膚表面局部出現的內部充滿液體的泡，稱為水泡，其大小不一。水泡的發生是因為皮膚受到某種原因的傷害，如擦傷、燒傷、燙傷等傷害，機體為保護下層皮膚不至于受到傷害，保證皮膚順利再生而做出的一種保護性的反應。一般情況下，在下層皮膚再生的過程中，水泡中的液體會逐步地被機體吸收掉，同時水泡表層的皮膚會逐步干燥結痂最后脫落。此時推陳出新，下層的皮膚便成為外層皮膚了。在此過程中，萬一水泡破潰，皮膚內層就很可能會受到細菌的感染。
三、二十四節氣
立春： 在每年公歷2月4日前后。中國習慣把它作為春季開始的節氣。
雨水： 在每年公歷2月19日前后。此時農村開始備耕生產。
驚蟄： 每年公歷3月6日前后為驚蟄。 "過了驚蟄節， 春耕不停歇"。 北方進入驚蟄，春耕大忙便開始了。
春分： 每年公歷3月21日前后太陽到達黃徑0°時為春分。 這時陽光直照赤道， 南北半球得陽光平均，所以晝夜幾乎等長。
清明： 每年公歷4月5日前后為清明。 此時中國黃河流域及大部地區的氣溫開始升高， 雨量增多， 春暖花開，天空清澈明朗， 正是春游踏青的好時節。 另流行掃墓活動。
谷雨： 在每年公歷4月20日前后。 "雨生百谷"道出了谷雨節氣的由來。 谷雨是北方春作物播種、出苗的季節。
立夏： 中國習慣把立夏作為夏季的開始，一般在公歷5月6日前后
小滿： 每年公歷5月21日前后為小滿。 顧名思義， 小滿是指夏收作物子粒將要飽滿成熟的意思。 小滿后， 北方各地的小麥就要熟了，而黃淮流域的冬小麥將開鐮收割。
芒種： 芒種表示麥類等有芒作物成熟的季節， 一般在每年公歷6月6日前后。
夏至： 每年6月21日前后為夏至。 夏至表示炎熱的夏天已經到來， 同時也是一年中白天最長的一天。
小暑： 在每年公歷7月7日左右。一般小暑后就要數伏(伏指初伏、中伏和末伏。 它是從夏至后第三庚開始的)， 所以小暑標志著一年最炎熱的季節就要到來了。
大暑： 在公歷7月23日前后。 顧名思義，大暑是一年中天氣最熱的時候。
立秋： 在每年公歷8月8日前后。 中國習慣上把這一天作為秋季開始。
處暑： 在每年公歷8月23日前后。 處暑是反映氣溫由熱向冷變化的節氣。
白露： 在每年9月8日前后，白露指氣溫降低，并出現露水。
秋分： 在每年公歷9月23日前后。 "秋分秋分，日夜平分"。 此時陽光直照赤道，晝夜幾乎等長。
寒露： 在每年公歷10月8日前后。 寒露一到，華北地區便開始進入深秋， 原野一片金黃，是秋游的好時節; 而東北地區則呈初冬景象， 長江流域及以南地區卻仍郁郁蔥蔥。
霜降： 每年公歷10月23日或24日。 霜降表示氣候漸漸寒冷，北方地區已出現降霜或開始有霜。
立冬： 每年公歷11月7日前后為立冬。 立冬是表示冬季開始的節氣。 這時，黃河中下游地區即將結冰。
小雪： 在每年公歷11月22日前后。它表示已經到了開始下雪的季節。 此時，東北、內蒙古、華北北部地區氣候寒冷。
大雪： 每年公歷12月7日前后。 一交大雪，黃河流域的冬小麥進入了休眠期。
冬至： 每年12月22日前后為冬至。 冬至為北半球冬季的開始。 這天晝最短， 夜最長。 冬至過后便是"數九"了。
小寒： 在每年公歷1月6日前后。 這時正值"三九"前后， 中國大部分地區進入嚴寒時期。
大寒： 在每年公歷1月20日前后。 大寒為中國大部分地區一年中最冷的時期。
四、常見的似是而非的“衛生習慣”
1.用衛生紙擦拭餐具、水果和面部：許多衛生紙未經消毒處理或消毒不徹底，其中的填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上，進入人體會影響健康。所以，用衛生紙擦拭餐具、水果和面部是不妥的。
2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不經常消毒、清洗或晾曬，潮濕而富有營養的抹布適合多種病原微生物的繁殖。與其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更衛生。
3.用餐洗凈清洗餐具、果蔬：餐洗凈可用來洗滌餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上殘留的農藥，已成了人們生活中必不可少的日常用品?？墒?，很少人知道，含有烷基苯磺酸鈉的餐洗凈，對人體健康有害。要想減少餐洗凈對人體健康的危害，在用餐洗凈洗蔬菜、水果時，要注意濃度不要過高，一般0.2%左右為好;浸泡時間以5分鐘為宜，浸泡后還需反復用流水清洗。餐具沖洗也是如此。另外，不要買地攤上不合格散裝的餐洗凈，因為這樣的餐洗凈大多不合格。
4.用紗罩罩食物：夏天用紗罩罩食物可防止蒼蠅的直接污染，但不能一蓋了之。因為蒼蠅在紗罩上產下的蟲卵和身體上的污物仍然會從紗罩空隙落下污染食物。所以，應多管齊下采取防蠅措施，最好將蒼蠅拒之門外。
5.餐桌上鋪塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游離基。餐具經常接觸這種塑料布，有毒物質就會借助食物進入人體，從而導致慢性中毒。所以，家庭不要使用這種含毒的塑料桌布。在外就餐時，不要將筷子直接放在鋪有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。
6.用白紙包食品：白紙看起來干凈，其實并不衛生。由于在白紙生產過程中要使用一定量的漂白粉，容易引發化學反應，并能產生許多有害物質，如過氧化物。這種物質進入人體可引起關節酸痛、頭痛、失眠，還可導致肝癌和不育等病癥。
7.變味的食物加熱后吃：許多人認為食物中毒是由變質食物中的細菌引起的，若將變質的食物煮沸了再吃，細菌便會被全部殺死，吃了就會相安無事。其實，變質食物煮后再吃，雖然危險減小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒桿菌和金黃色葡萄球菌，其產生的毒素即使被高溫加熱也不會被分解破壞，吃了被這種毒素污染的食物仍然會引起中毒，甚至死亡。
8.把水果爛的部分削掉再吃：有一些人認為把水果爛的部分削掉了再吃就沒事了，其實不然。這是因為即使把腐爛部分削去，其剩余部分早已被含有細菌及其代謝產物的腐爛水果的果汁所浸染。吃了這樣的水果，輕者引起胃腸道不適，重者可導致急性胃腸炎，甚至導致人體細胞突變或癌變。
9.手帕一物多用或與他物混放：一塊手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不衛生的。不經常清洗或與他物放在一起的手帕極易引起上呼吸道感染或面部癤腫等疾病。由于紙幣、鑰匙等物帶有大量的病菌和蟲卵，容易污染手帕。用這樣的手帕擦手、揩嘴的人易患腸道傳染病和寄生蟲病。所以，手帕要經常清洗，保持其清潔;最好隨身帶兩塊手帕，一塊擦鼻子，一塊擦嘴巴;手帕不宜與紙幣、鑰匙等雜物混放，以免手帕被污染。
10.長期使用帶有茶銹的杯子：有人認為茶銹是茶水長期沉積形成的，無害，故平時很少去洗，其實這是錯誤的。茶銹中含有多種有害物質，可導致腎臟、肝臟、胃腸等器官發生病變。
11.經常去除鋁鍋內的棕色銹：這樣做鋁鍋看起來干凈了，而實際上卻去掉了鋁鍋表面的一層保護膜。因為鋁鍋上的棕色銹是鋁的一種氧化物，能阻止鋁溶解到含水飲食中，從而減少人體對鋁的吸收，有利預防老年癡呆癥。
12.用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認為很衛生。殊不知，燈管兩端被銹蝕或燈管本身有裂縫，管內的水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質就會逐漸滲出或揮發，污染毛巾或手帕，從而危害人體健康。若進入眼睛，可造成視力減退甚至失明。這些有毒物質還會污染室內空氣，引起慢性中毒。
13.酒后、飯后立即洗澡：患有心臟病的人酒后立即用涼水洗澡，會因心臟負擔過重而導致死亡。即使是正常人，也不宜飯后立即洗澡。因為洗澡時會使四肢和體表的血流量增加，而減少胃腸的血液供應，從而影響胃腸的消化功能。
14.有痰不吐：隨地吐痰是不文明的生活習慣，應當棄之。但有痰不吐，咽到肚子里，也是不好的習慣。因為這樣做會將痰中的各種致病微生物和寄生蟲幼蟲食入體內，發生相應的感染甚至疾病。
15.牙刷頭倒放在杯內：刷牙后，將牙刷頭朝下放在洗漱杯內，牙刷間的一些食物殘渣便成為細菌的營養源，得以使其大量繁殖。再刷牙時，牙刷中的細菌及其分解產物就有可能侵入體內，進而影響健康。
15.用公用香皂洗手：用香皂洗手是為了清潔衛生，但如果你是用公共場所洗手間的香皂洗手，那結果可能恰好相反。健康人和不健康的人共用一塊香皂，使細菌、病毒有了傳染機會，香皂則充當了疾病傳播的媒介。另外，洗手畢關水時應先用水沖洗一下水龍頭，以免洗凈的手因接觸開關而重新帶菌。
第五篇：生活小常識
98、車前草可治尿頻。將車前草的根部除掉后洗凈，煮水當茶飲，一天3~4次即可。
99、治頭屑妙方：將適量食鹽與少許硼砂一起加入清水中，使其完全溶解后洗頭，可有效止癢祛屑。
100、早晨起床后用水沖兌一杯蜂蜜水空腹飲下，活動一小時后再吃早飯，長期堅持，可治療胃炎。
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1、夏日天氣炎熱，易長痱子，可用溫水將長有痱子的部位洗凈，涂擦一層牙膏，痱子不久即可消失。
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2、苦瓜中的草酸會妨礙食物中鈣的吸收。炒苦瓜前，應將其放沸水中焯一下，去除草酸后再炒。
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3、可用啤酒來擦拭觀葉植物，用啤酒擦過后不僅灰塵沒了，連長年的污垢也能去除，葉面也留下自然光澤。
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4、腹瀉初起時，速吃鮮桃(飯前吃鮮桃一個，飯中食大蒜瓣)，一般腹瀉在12小時后可緩解。
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5、將大雪梨一個連皮切碎，加適量水和冰糖燉煮后食用，可治療咳嗽音啞、咽喉干痛。
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6、植物油外抹有效去痂。將適量植物油燒開，待涼后抹在痂上，痂很快就會脫掉。-
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7、咀嚼芝麻可止反酸，反酸時，可取適量芝麻細細咀嚼后咽下，片刻之后就可止住反酸，療效顯著。
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8、風油精治燙傷。對于小范圍輕度燙傷，可將風油精直接滴敷在燙傷部位上，每隔四小時滴敷一次。
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9、辣椒大多數人都愛吃，切辣椒往往辣手發熱，可用白酒擦洗，再用清水沖洗，手馬上就不辣痛了。
110、牙疼時用醋煮枸杞、白芨漱口，有止痛作用，刷牙時在牙膏上滴點醋可清除牙齒上的煙垢。
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11、涼席剛買來或使用前后，應用毛刷蘸熱水刷洗，再晾曬20分鐘，可清除汗漬及螨蟲。
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12、木制家具應用干布擦和上蠟保養，若沾上難擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用濕布擦。
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13、牙齒美白偏方：用木瓜切片，每天擦拭牙齒兩次，每次2分鐘，堅持一月，必然有效。
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14、將適量綠豆煮爛，加白糖，每天當水喝，可防中暑，適量加入金銀花，效果更佳。-
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15、治療口腔潰瘍小偏方：每天取核桃殼10只左右，用水煎湯口服，一日3次，3天即可治愈。
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16、將小蘇打與食鹽按1﹕1比例混勻，加水調成漿糊，早晚用它刷牙，堅持使用牙齒就會變白。
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17、魚肝油治手癬。把魚肝油丸擠破，取少許外敷，幾小時后如無不良反應，即可放心涂敷，每天三次。
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18、護甲竅門。做完美甲后，將指甲浸泡在加了一點檸檬汁的橄欖油中，每次10分鐘。
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19、流血時，捏一小撮茉莉花茶放進嘴里嚼成糊狀，貼在傷口處不要松手，片刻即可將血止住。
120、蜂蜜可治療口腔潰瘍，漱口后將蜂蜜涂于潰瘍表面，保持幾分鐘，然后咽下，一天三次。
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21、被蚊蟲叮咬后，可立即涂1~2滴氯霉素眼藥水，止痛止癢，叮咬的包被摳破發炎者，涂后還能消炎。
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22、赤豆粥補腎消水腫;荷葉粥解暑熱、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血壓;銀耳粥生津潤肺。
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23、如輕度燒傷，燒傷面積不大，僅局部起泡，發熱腫痛，可將受傷部位浸泡在鹽水中，有止痛消腫作用。
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24、煮蛋時冷水下鍋，慢火升溫，沸后微火煮2分鐘，?；鸷笈?分鐘，這樣煮出的蛋剛剛好。
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25、將桔皮洗凈切塊，浸入白酒內，可制成桔皮酒，其味道清香醇厚，每日飲少量，可清肺化痰。
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26、沖泡過的茶葉曬干，用火點燃，可以驅蚊蟲，不僅對人體無害，而且會散發淡淡的清香。
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27、洗頭前半小時在頭發上涂一層由蜂蜜和橄欖油制成的護發劑，頭發會變得光潔發亮。
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28、生姜紅糖水可預防感冒。將生姜、紅糖各適量煮水代茶飲，每兩三天喝一次，可有效防感冒。
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29、把小蘇打裝在兩個廣口瓶內，不要蓋瓶蓋，放于冰箱上下兩層，冰箱異味即能除去。
130、蒸魚時先把水燒開，后蒸，與在突然遇到溫度較高的蒸汽時，外部組織凝縮，內部鮮汁不易外流。
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31、豆腐保鮮妙招，先燒點水，水中放少許食鹽，待鹽水冷卻后，把豆腐放在里面，豆腐可保存兩三天。
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32、火腿放入冰箱低溫貯存，其水分會結冰，脂肪析出，腿肉結塊或松散，肉質變味，極易腐敗。
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33、將飲泡過的茶葉曬干，裝在紗布袋內，放在冰箱里，可吸魚、肉散發出來的行為。-
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34、輕松祛除襯衫衣領、腋下汗斑的秘訣：在汗斑處涂上洗發精后靜置五分鐘再洗。-
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35、把雞蛋打在一個金屬湯勺內，放到水里煮，等雞蛋凝結之后會脫出來，做出的荷包蛋形狀很漂亮。
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36、新鮮橘皮洗凈后和茶葉一起沖泡飲用，不但清熱止咳，還能潤喉生津幫助消化。-
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37、餅干的防潮法：餅干裝罐時，同時放進一塊方糖，方糖會吸收罐中的濕氣，使餅干保持香脆。
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38、衣襪上如有汗臭味，可把洗凈的衣服和襪子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除衣襪的異味。
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39、淺色的皮鞋容易弄臟，擦鞋時先用檸檬汁涂在鞋面上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，都會光亮如新。
140、秋燥易傷肺應多吃潤肺生津的食物，鼻出血可飲用茅根茶，咳痰帶血，可用藕節泡茶或燒藕節湯。
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41、羊毛衫不掉毛竅門：用涼水溶解一匙淀粉，把羊毛衫浸透拿出，水滴完用洗衣粉水浸5分鐘漂凈。
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42、燒魚不碎的竅門：燒魚前應先下鍋炸一下，如燒魚塊應裹一層水淀粉再炸，炸時
油溫宜高不宜低。
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43、西紅柿可治療牙齦出血，將西紅柿洗凈當水果吃，連吃半個月，既可治療牙齦出血。
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44、牙膏治腳氣。擠少量牙膏涂擦在腳氣部位，每日多用幾次，注意勤換襪子，半月腳氣即可痊愈。
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45、如買來的蟹較瘦，或想暫時貯養著怕瘦下去，可喂些芝麻和打碎的雞蛋，并加些黃酒，這樣能夠催肥。
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46、澀柿子變甜竅門，在柿子堆中混入梨、山楂等，3-5日即可脫澀(一個梨可脫澀10個柿子)。
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47、用鈍的菜刀放在鹽水中泡20分鐘，然后再磨，邊磨邊澆鹽水，可延長菜刀的使用壽命。
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48、不小心碰破魚膽，朝被膽汁污染的魚肉上涂些酒或小蘇打，然后用冷水沖洗，苦味即可消除。
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49、糖水澆花可延長開放時間，給插在花瓶里的花換水時，加一匙糖，花開時間可增長。
150、室內廁所即使沖洗得再干凈，也常會留下腥臭味，只要在廁所內放置一小杯香醋，臭味便會消失。