部隊心理行為訓練教案

教案的書寫過程是對教學設計和教學理念的整理過程,包括教學課時、教學時間、教學重難點、教學準備,教學實施過程,導入、講授、討論、作業、板書,還有教學后的反思和小結,有助于教學的順利進行和總結提高。以下是小編精心整理的《部隊心理行為訓練教案》，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助！

第一篇：部隊心理行為訓練教案

部隊心理行為訓練

磨練意志陶冶情操完善人格熔煉團體

同樣一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼。何也?或風吹雨打，或爐火熊熊，置放環境不同。

同樣一個人，可以庸碌無為，也可以成就大業，何也?或松散懈怠，或凝聚有序，形成氛圍不同。

同樣一支部隊，可以死氣沉沉，也可以生龍活虎，屢建功勛。何也?或千錘百煉，或有形無魂，團體凝聚力不同。

我們必須認識：

沒有完美的個人，只有完美的團隊;

培訓改變思想，思想改變態度，態度改變行為，行為改變成敗;

失敗的團隊中沒有贏家，而成功的團隊中沒有輸家。

士兵優秀的心理素質，既是個人健康成長的保證，更是一個部隊堅韌頑強的基石;近年來，公司發揮內部主要領導層人員和員工均來自部隊這一獨特的優勢，結合多年在部隊做政治工作的經驗，充分吸收社會上風靡盛行的素質拓展培訓，本著“經濟實用，便于操作，適宜推廣，安全有效”的原則，在國家體育總局有關領導和部門的支持指導和心理學專家的參與下，緊密結合部隊擔負反恐處突任務的實際，對現有的拓展項目進行了深度開發或改造創新，自主策劃設計出了武警部隊心理行為訓練實用課目，為部隊提供專業、高效、一流的心理行為訓練。

實施培訓過程中，我們將通過團隊定向、心理暗示、技術探險、個人嘗試、團隊作為、軍事活動等項目的體驗參，讓學員在新穎、刺激、寓教于樂的活動項目中，激發隊員積極主動的去參與、思考、討論、總結，并通過培訓師的引導、講解，使隊員從內心深處領悟學習、應變、溝通、信心的的重要性，從而達到磨練意志、陶冶情操、調適心理、完善人格、熔煉部隊的目的，培養嚴守紀律、堅決執行、承擔責任和水不放棄的進取精神。

一、部隊心理行為訓練課程系列：

英雄風采戰士個人挑戰課程

銅墻鐵壁部隊合力培訓課程

我是一個兵新兵融入培訓課程

戰友情深官兵溝通信任培訓課程

突出重圍潛能創新培訓課程

沙場點兵綜合素質礪煉培訓課程

蘭色港灣士兵心理調適培訓課程

二、培訓流程：

1、團隊熱身：營造互動氛圍，消除緊張心理，建立激情團隊，調動隊員情緒至巔峰狀態，以輕松愉悅心情投入到各項培訓活動中去。

2、體驗培訓：本著心理挑戰最大，體能挑戰為為輔的原則，分組按序組織隊員實施預定項目的體驗。

3、回顧分享：回顧將幫助學員消化、整理、提升培訓中的體驗，以便達到活動的具體目的?？偨Y分享，使學員能夠將培訓中悟出的道理轉化應用到實際工作中去，最終實現整

體的培訓目標。

四、培訓預期效果：

1、參訓單位將在以下方面有明顯的收益：

★使廣大官兵進一步明確部隊建設的目標，擺正自己的位子，增強黨組織的凝聚力和部隊的向心力，從而形成相互配合，互相支持的團隊精神和整體意識;

★有效消除士兵間的隔閡，改善人際關系，形成健康、活躍、和詣、積極向上的組織氣氛;

★有效矯正部分戰士存在的不良心理，引導建立良好的人生心態，消除部隊內部的各種不安全因素，確保內部穩定;

★引發官兵之間換位思考，增強相互間的交流溝通，形成愛兵尊干的良好風氣;★改進組織內部溝通與信息交流;

★培養部隊頑強的戰斗作風，使整個團隊在面對各種艱、難復雜的任務和挑戰，更為從容、有序，堅韌不撥，所向披靡。

2、參訓戰士將在以下方面有明顯的收益：

★認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象;

★克服心理障礙，樂觀面對生活，自覺磨練戰勝困難的毅力;

★調整身心狀態，不浮躁,不荒廢,更樂觀地面對工作和生活的挑戰,領悟人生真諦;

★認識群體的作用，增進對部隊工作的主動參與意識，強責任感;

★啟發想象力與創造性，提高在困難面前勇敢沉著，正確決策的能力;★改善人際關系，學會關心他人，更為融洽地與周圍的戰友合作;

★學習欣賞、關注，淘冶情操，愛護大自然。

第二篇：73部隊心理行為訓練

武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心;淺談武警部隊新訓中心理行為訓練的組訓方法;二〇一四年八月;2010年7月;武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《;目的：通過教育,使新訓骨干了解心理行為訓練的意義;握心理行為訓練的組織方法，為下一步更好的組織新訓;時間：約1小時方法：理論授課、實地練習，組織討論;2010年7月;武警部隊訓練基地2 武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》淺談武警部隊新訓中 心理行為訓練的組訓方法二〇一四年八月2010年7月武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》目的：通過教育,使新訓骨干了解心理行為訓練的意義，掌握心理行為訓練的組織方法，為下一步更好的組織新訓，使 新兵盡快融入部隊、提高心理素質，打造緊密戰斗團體，打 下扎實的基礎。時間：約1小時 方法：理論授課、實地練習，組織討論 要求：

1、集中精力，端坐靜聽，做好筆記;

2、遵守課堂紀律，認真聽講，獨立思考。2010年7月武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》授課內容：第一個內容：為什么要組織心理行為訓練 第二個內容：新訓中心理行為訓練的誤區第三個內容：新訓中難點問題剖析解答第四個內容：新訓中心理行為訓練的創新方法2010年7月武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》

一、為什么要組織心理行為訓練

(一)心理學基礎知識

(二)心理行為訓練的起源、發展與作用

(三)心理行為訓練的拓展知識2010年7月武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》什么是“心理”

1、心理是腦的機能，腦是心理活動的器官。

2、心理是客觀現實的反映,主觀的反映，能動的反映。

3、人通過感官認識外部世界事物，通過頭腦的活動思 考著事物的因果關系，并伴隨著喜、怒、哀、懼等 情感體驗。英文名：Psychological [sa?k?‘l?d??k(?)l]。 “殺一客老姐靠”不同認知

(二)需要和動機

(三)情緒、情感和意志

(四)能力、氣質和性格認 知

(一)認知 認知是指人認識外界事物的過程，或 者說是對作用于人的感覺器官的外界事物 進行信息加工的過程; 它包括感覺、知覺、 記憶、表象、思維、想象、言語等心理過 程。需要和動機

(二)需要和動機 需要是人體內部的一種不平衡狀態， 是對維持和發展其生命所必須的客觀條件的 反映;動機是推動人從事某種活動，并朝向 一定目標前進的內部動力情緒、情感和意志

(三)情緒、情感和意志 情緒和情感是伴隨認識和意志過程而產生的 對外界事物的態度和內心的體驗 ; 是對客觀事物與主體需要之間關系的反映; 意志是人的思維決策見之于行動的心理過程能力、氣質和性格

(四)能力、氣質和性格 能力是順利有效地完成某種活動所必須具備 的心理條件; 氣質是心理活動動力特征的總和，即表現在 心理活動的速度、強度、穩定性和靈活性方面的 人格特征; 性格是表現在對事物的態度和習慣化了的行 為方式上的人格特征。武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》知、情、意三本源認知過程 情感過程 意志過程武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》心理行為訓練?心理行為訓練是一種磨練人的意志的 訓練方式。通過挑戰一些極限的訓練課目， 使受訓者經過一段時間的培訓后，激發出 潛能，從而超越過去無法超越的事情。從 而提高受訓人員的意志力。心理決定行為, 行為是心理的體現。武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》心理行為訓練起源心理行為訓練起源于二戰期間的英國，當時大西 洋商務船隊屢遭德國潛艇的襲擊，許多缺乏經驗的年 輕海員葬身海底，人們從生還者身上發現，他們并不 一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的 人。武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》心理行為訓練起源針對這種情況，和英國人勞倫斯豪爾特在 陸地上建立了一所阿伯德威海上訓練學校。該 學校的校訓是“There is more in you than you think” (你擁有的超過你想到的)。學校 的目的是訓練年輕海員的海上生存能力和船觸 礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到 鍛煉。通過體驗式模擬訓練，大大降低了死亡 率，在軍隊中得以推廣。 戰后，這種訓練形式的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開 來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人士 等各群體，訓練目標也從單純的體能、生存訓練擴展到心理訓 練、人格訓練、管理訓練等。逐漸發展成為一個規范的、有完 善理論和安全保障的行業。武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》軍隊心理行為訓練了望隨著以信息技術為核心的高新技術在軍事領域的廣泛應用，高精度、大威 力的制導武器大量裝備部隊，使得戰斗的突然性、殘酷性大幅度提高，突 如其來的危險和意料之外的重大事變，容易使參戰官兵猝不及防，失去心 理平衡。加之敵我雙方均注重通過示形造勢、威脅宣傳、制造恐懼等手段 實施心理戰，參戰官兵又容易產生緊張、恐懼、悲觀和消沉等不良心理狀 態。為應對各種嚴峻挑戰，適應復雜惡劣的戰場環境需要，必須強化軍人 的心理訓練。武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》外軍心理行為訓練掠影美、英軍特種部隊通過全程強化訓練和心理測試來挑選特戰隊員。如美國 海軍特種部隊的海豹特戰隊員選拔和心理訓練，被學員稱之為“地獄周”。 其間學員要連續進行為期六天不間斷的訓練，中間每天最多僅能休息4個 小時，主要進行沙灘體能、游泳、抬舟、扛圓木、劃舟、越障等內容的訓 練，所有訓練都是在硝煙彌漫的模擬戰場中進行，有時連休息和吃飯都是 在臭氣熏天的齊腰深爛泥中進行。如此高強度、大難度的訓練，學員生理 和心理都達到了極限。就是在這種情況下測試和考察隊員的團結協作精神、 心理承受能力和堅忍不拔的意志。許多參選隊員因承受不了如此大強度的 訓練和巨大的心理壓力而主動放棄訓練。這一階段的訓練通過率一般不到 50%，甚至更低。實踐證明，這種測試更具有針對性，更能測試學員的真 實心理品質和承受能力。能通過這一階段心理測試的隊員，心理承受能力 的潛能更高、心理品質更好，能更好地應付戰場各種復雜的情況。武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》我軍心理行為訓練的發展歷程二十世紀九十年代以來，我軍逐步建立了心理行為訓練基礎理 論，并研發了相應的行為訓練器械。軍人心理行為訓練作為軍人心 理訓練系統已逐步開始在我軍的軍事訓練中發揮作用，其對提高軍 人心理素質、應對能力甚至實戰中的作戰能力等方面都將產生積極 的影響。武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》

二、新訓中心理行為訓練的誤區

(一)動作規范化，缺少思考體驗的過程

(二)體驗程序化，缺少認知培適的過程

(三)分享套路化，缺少心理引導的過程2010年7月新訓心理行為訓練四課目信任背摔翻越電網同心同行生死關卡武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》

(一)動作固定化，缺少思考體驗的過程將心理行為訓練等同于常規軍事訓練科目， 對每一個操作方式、動作細節都有具體的標準， 雖然確保了安全。但在翻越電網、生死關卡、 同心同行等集體類科目訓練過程中，新兵缺乏 獨立思考、研究體驗、自我突破三個過程，完 全是在按班長的命令機械做動作，丟失了心理 體驗的本意。武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》

(二)體驗程序化，缺少認知培適的過程 實際訓練過程中，過于強調新兵按程序進行訓練， 方向、角度、距離、方法都進行了限定和明確， 壓制了新兵的首創思維和自主體驗，影響了自己 去感悟、判斷和選擇。不利于官兵調整情緒，體 驗由緊張害怕到逐漸平靜的心理過程。 而通過體驗激發情感，是心理行為訓練的必要條 件，也是官兵心理品質形成的重要環節。這種體 驗不僅能深化對事物的認識，積累經驗，而且能 夠提高心理活動的水平。武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》

(三)分享套路化，缺少心理引導的過程在心理行為訓練中，“重實踐、輕回顧”的誤區 比較突出，訓練只止步于動作訓練結束，后期的分享 回顧環節基本沒有，有也只是簡單的理論性、套路性 問答，沒有各抒已見的談感受，沒有因人而異的針對 性引導。 心理行為訓練的精華，就在于總結回顧階段，就 要引導新兵通過對訓練動作的反復回憶，在大腦中形 成連貫的動作表象，通過歸納和提煉把感性認知上升 為理性認知，促進習慣的形成。抓住良好行為形成的 鞏固期，引導官兵形成良好的心理品質。武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》

三、新訓中重(難)點問題剖析解答

(一)個性重點：各課目的訓練重點

(二)共性重點：引導、體驗、調節、回顧

(三)心理行為訓練的基本方法

(四)難點講解：簡易心理行為矯正技術2010年7月武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》“生死關卡”訓練重點問題

1、認真按新兵班人員實際體型，對洞大小與排布 進行調整，否則精干體型班通過簡單，形不成心理 剌激，強壯體型班無法通過，反而造成氣餒和沮喪。

2、訓練時為追求速度而放寬精度，發現觸網時卻 不處罰，造成新兵過網時心理放松，形不成緊張、 壓迫的心理，影響了體驗效果。要嚴格標準，觸網 即封洞，超過三次，任務失敗?；仡櫼龑шP鍵點 (一)選定領導核心是完成任務的關鍵; (二)合作意味著成功; (三)團結產生力量。武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》“生死關卡”的關鍵詞縝密思維 全局考慮 統一指揮 協作配合 精準執行武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》“翻越電網”訓練重點問題

1、訓練中指揮口令、調整口令、口號聲過多，不 符合模擬要求中緊張、肅靜的要求，影響了訓練嚴 肅性，翻越訓練變成了單純的疊羅漢。

2、過于強調安全，班長提前對每名人員都進行了 任務分工，保護人員變相成為幫助人員，新兵基本 上只是配合做動作，沒有思考試驗的環節，缺少了 心理體驗?；仡櫼龑шP鍵點 (一)形成領導核心，確定行動方案是成功的關鍵; (二)團隊與個人之間的團結協作是成功的基礎; (三)強烈的集體榮譽觀念是取得成功的保證。武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》“翻越電網”的關鍵詞挫折磨煉意志 冷靜產生判斷 創新打開通道 穩固堅實基礎 堅韌終會成功武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》“同心同行”訓練重點問題

1、訓練標準簡單，大部分只有比賽前進，沒有后 退倒車、左右轉向、上下坡道、S形迂回、急停急 進等內容，造成此項目被列為“最簡單”課目，甚 至于用于游樂活動。

2、此項訓練有危險性，安全保護工作要確實，訓 練時排頭和排尾要佩戴護膝、護肘、護頭、手套， 嚴防訓練過程中壓慣性擠壓，造成摔倒骨折?；仡櫼龑шP鍵點 (一)步調一致的重要性; (二)個人同集體關系的處理。 (三)團隊怎樣解決新難題武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》“同心同行”的關鍵詞團隊合拍不掉隊 令行禁止聽號令 齊心協力一股勁 步調一致得勝利武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》“信任背摔”訓練重點問題

1、此訓練是個人與團隊的完美融合，但實際訓練過 程中，新兵上背摔臺后，由于心理緊張，動作變形 嚴重。而動作連續失誤時，指揮員與保護者會變得 不耐煩，訓斥責怪，讓倒不好的新兵不停的上，造 成越壓越倒不好，心理壓力不斷加大，最后喪失信 心，反而形成了恐懼心理。

2、注意力集中于后倒者，忽視了保護人員的參與 熱情與心理激勵，使保護人員心理未能融入整個訓 練過程，難以形成上下呼應的整體效果?；仡櫼龑шP鍵點 (一)相互信任對團隊合作的重要性; (二)安全感與團隊信任之間的關系 (三)紀律約束的團隊更加強大。武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》“信任背摔”的關鍵詞鼓勵增強信心 信任凝聚力量 責任產生安全 團結就是力量武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》

(二)共性部分：引導、體驗、回顧

1、把握引導環節，端正官兵的思想認識(引人入勝) 心理行為訓練的效果，首先取決于官兵的自覺性和積 極性，如果他們不相信心理行為訓練的作用，不了解心理 行為訓練的原理，對心理行為訓練持懷疑甚至否定態度， 在指揮員強迫或命令下接受心理行為訓練，不僅不會產生 良好的結果，甚至還會起反作用。因此要提高軍人對心理 訓練的目的性和重要性的認識，樹立軍人的責任感，增強 主動參與的自覺性。要培養軍人對心理訓練的興趣。要在 端正心理訓練動機的基礎上，通過心理訓練本身所顯示的 功能來吸引施訓對象。要使施訓對象掌握各種心理訓練的 手段和方法，為主動參與創造條件。武警部隊訓練基地2014新訓骨干集訓——《心理行為》

(二)共性部分：引導、體驗、回顧

2、把握體驗環節，剌激官兵的心理感受(開啟心門)心理行為訓練不是心理冶療，心理行為訓練不是治愈 心理創傷的，而是剌激心三億文庫3y.uu456.com包含各類專業文獻、應用寫作文書、外語學習資料、行業資料、各類資格考試、生活休閑娛樂、文學作品欣賞、73部隊心理行為訓練等內容。12

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第三篇：心理行為訓練教案大全

第一部分 簡易器材心理行為訓練

簡易器材心理行為訓練通常是指利用簡單的、容易得到的輔助工具如：繩子、木板、油筒等開展心理行為訓練。。其特點是不受器械、場地、天氣的限制，適合中隊、船艇、派出所等基層單位因地制宜地開展訓練。通過訓練能夠培養官兵的團隊精神，開發潛能、提高自信、增強意志、拓展思維，促進相互溝通同時還能疏導官兵心理，陶冶情操、緩解壓力。

課程一：捆綁行動

一、課目意義

如果一個團隊成員間存在著諸多相似點，這些相似點能夠縮小相互間的心理距離，成員彼此之間就容易相互吸引，形成更為緊密的團隊，凝聚力增強，工作效率也大大提高。此訓練課目通過活動打破學員心理間的隔閡，拉近學員間的心理距離，幫助學員盡快融入團隊。

二、訓練準備：

(一)場地要求：室外較寬敞場地或空間較大的室內場地(如訓練館、會議室等)。

(二)教具要求： 30米長的尼龍繩一根。

(三)著裝要求：統一著裝。

(四)準備活動：由教員或班長帶領大家活動身體，各個部位基本活動開。

三、時間安排

(一)項目操作： 20--40分鐘(可靈活掌握)

(二)項目回顧： 20分鐘

四、訓練過程

(一)分組：以班為單位進行，10人左右即可。

(二)下達課目

以建制班為單位進行訓練，由教員帶入場地后，下達課目： 課目：心理行為訓練 內容：捆綁行動

目的：

1、拉近學員心理間的距離，打破隔閡;

2、迅速形成團隊。 時間：30分鐘

要求：

1、嚴格按照操作要求進行操作;

2、操作過程嚴肅認真，嚴禁嘻笑打鬧;

3、認真體驗訓練中的心理感受。

(三)布臵任務

全體人員在規定時間里，捆綁在一起，越過障礙物集體前進。

(四)宣布規則

1、所有的人會被捆在一起集體前進;

2、在前進的過程中，每個人要相互告訴大家有什么獨特的才能或有過什么別樣的經歷，在你

們到達目的地時，教員會隨意挑選人來轉述同伴講過的話。

五、注意事項

(一)教員注意事項

1、注意保護學員安全，危險動作要及時制止;

2、要求把所有學員的手綁在繩圈內。

(二)參訓人員注意事項

1、將身上的硬物和貴重物品解除;

2、注意安全，避免有人受傷。

六、觀察要素 典型行為

1、沒有人指揮，活動完成得不順利;

2、有人不愿意與隊友有身體接觸，借口方案不好;

3、有人無法投入，找種種借口不參加;

4、前面的學員只顧自己前進，不顧及后面學員被拖著走的感受。

七、交流回顧

1、在活動開始你是怎么想的，怎么做的?

2、做活動之前和之后心理上有什么不同?

3、活動結束后，你發現戰友都有哪些才能?而這些是你以前不知道的?

4、捆綁能產生什么效果?

5、每個人應該抱的心態是什么樣的?

6、捆綁同現實中的什么相似?現實中有沒有類似的情況?我們是如何處理的?

7、當你被迫捆綁在一起有什么感想?

八、點評要點

(一)什么是團隊精神

團隊的成員為了團隊的利益和目標二而相互協作、盡心盡力的意愿和作風。具體表現為：

1、團隊的凝聚力：針對成員和團隊之間、成員之間關系而言，高凝聚力來自于團隊目標和個人目標的高度一致。有一種強烈的歸屬感和一體性;表現為對團隊目標的認同、對團隊業績的榮譽感、對團隊面臨困境的憂慮和對團隊的忠誠;

2、團隊合作意識：針對成員之間關系而言，表現為高度的協作性和共為一體的特征，合作性建立在互信的基礎上的。

3、團隊士氣高昂：團隊成員對團隊事務的態度上來體現，愿意盡心盡力、愿意全方位的投入。

(二)高凝聚力團隊的特征

1、溝通渠道比較暢通，沒有復雜的溝通渠道;

2、隊友參與意識強，人際關系環境和諧，沒有壓抑感;

3、隊友有強烈的歸屬感，為成為團隊的一份子而感到驕傲;

4、團隊成員之間彼此關心、互相尊重;

5、團隊為個人的發展提供便利的條件。

(三)心理適應

部隊是我們戰斗和生活的集體，適應軍營生活不光是要求我們在行動上的適應，更要求我們在心理上的適應。團隊的團結精神，凝聚力不僅僅是要求我們行動上的一致，也不僅僅是身體上的“凝聚”，只有心理和思想上的適應了軍營生活，才是真正的適應。

(四)點評時注意要點

1、鼓勵每一名參訓人員投入到討論中，如果有人沒有發言，大家應該積極鼓勵他;

2、每一名參訓人員發言后，全班人員應給予其掌聲鼓勵;

3、班長點評中應注意強化大家的積極收獲和感悟，對于消極的感受可以通過理解接納或不予評論的方法淡化處理，讓每個人可以在相互理解的氛圍內，傾談自己的想法;

4、交流討論不是為了讓大家過分地宣泄消極情緒，而是為了加深體驗;

5、點評和交流討論可以穿插進行。 課程二：激勵他人

一、課目意義

每一個人都有得到別人肯定，得到別人贊美的需要。有人說如果你想讓別人感覺自己很棒，那你必須在溝通的前5分鐘，喊五次他的名字。如果你這樣做，他會覺得自己非常棒，也會覺得你非常棒。言外之意就是懂得真誠地贊美每一個人，善于尊重和重視他人，是建立和諧的人際關系的潤滑劑?，F在讓我們通過本項訓練，來做一個善于發現別人優點并欣賞認識他人的人吧!

二、訓練準備

(一)場地要求：室外較寬敞的場地或空間較大的室內場地(如訓練館、會議室等)。

(二)著裝要求：統一著裝。

三、時間安排

(一)項目操作：20-30分鐘/每班(可靈活掌握)

(二)項目回顧：15-30分鐘。

四、訓練過程

(一)分組：以班為單位進行訓練，總人數應不少于10人。

(二)下達課目

以建制班為單位進行訓練，由教員帶入場地后，下達課目： 課目：心理行為訓練 內容：激勵他人 目的：

1、善于發現他人的優點，激勵他人;

2、接納自我，認識自我，增加自信心;

3、認真體驗訓練中的心理感受。

(三)布臵任務

全班圍成半圓弧形坐下，可由教員或班長指定，也可用自愿的方式確定一位學員坐在圓弧形的中央面對大家，其他人輪流說出他的優點及欣賞之處(如性格、相貌、處事態度等)。每學員輪流做一次。

(四)宣布規則

1、以誠懇的態度和話語表達, 不能毫無根據地吹捧;

2、要努力去發現他人的長處;

3、每個戰士被全班戰友稱贊以后，首先要感謝全班戰友對自己的鼓勵，并說出哪些優點是自己以前察覺的，哪些是不知道的;

4、活動過程中要求嚴肅認真，氣氛要嚴肅，不能開玩笑。

五、觀察要素 典型行為

(一)不同的學員的參與程度也許并不一樣;

(二)有的學員并沒有認真地參與，總是用一些空泛的贊揚而沒有明確的事實依據;

(三)受到表揚時有強烈的自豪感;

(四)受到表揚時臉紅了;

(五)有的學員被他人稱贊之后，并沒有過多的情感反應。

六、交流回顧

(一)當你被戰友稱贊時的感受如何?

(二)戰友接受你的稱贊時你有何感受?

(三)怎樣用心去發現戰友的長處?

(四)怎樣做一個樂于欣賞他人的人?

(五)活動后，戰友間的心理距離是否發生了變化?有哪些變化?

七、點評要點

(一)激勵他人的意義

激勵他人是建立和諧的人際關系和提升自信心的靈丹妙藥。戰友間的相互欣賞和相互接納，常?？梢詣撛煲粋€尊重、溫暖、關懷與理解的真誠氣氛。在這種氣氛下，大家會主動開放自己的心扉，有效地進行交流、溝通，并且善于站在他人的角度考慮問題，珍重他人思想，敬重他人的作為，即使齟齬，彼此也會“不在一城一地之得失”，而是以全局為重，給以微笑，給以理解，給以關愛，自然會怨懟自滅，精誠合作，團結一致，從而獲得互相關心、互相愛護、互相幫助的情感體驗，進一步增加了彼此間的信任，提升了自己的自信心。在這種氣氛下，軍人會明確地意識到自己是集體中的一員，產生強烈的歸屬感和認同感，以集體為榮，保持和集體一致的認識和評價，愛護和保護集體的形象及榮譽，并且以同舟共濟的精神去面對環境。

(二)認知的積極性偏差

心理學家發現，人們在評價他人時，往往更多地對他人作出積極的、肯定的評價，即評價他人時總有一種特別寬大的傾向，這就是積極性偏差，也稱“寬大效應”。對他人作出積極的評價會使被評價者和評價者都感到愉快，因此人們更容易也更愿意積極地評價他人。

(三)激勵他人與接納自我的關系

激勵他人，接納自我實際上是一個人際溝通的過程，是一個既誠懇地表達自己的感受，真誠地贊揚他人，也通過他人的反饋，在與別人的比較中深化對自己的認識，建立起健康的自我形象的過程。在這樣一個過程中，我們對自己的優點會更進一步的確認，就會在生活中揚長避短，就更有可能使自身得到發展。

認識他人，欣賞他人的優點，肯定和接納自我是心理健康的一個重要標志。雖然我們都有各自的特點，對自己的評價不一，對未來的愿望不同，但我們作為班集體中的一員，彼此間都應傳遞著這樣一個信息，即不管你有什么樣的優點和缺點，我們都會無條件地接納你。因為任何人，都需要得到別人的支持。此外，我們還應在日常的訓練、學習和生活中做一個善于發現戰友的優點并樂意欣賞戰友的人，同時亦不斷深化自我了解，自我接納，以達到相互理解，相互悅納，使我們班形成強大的凝聚力和向心力，在今后的訓練、學習和生活中心往一處想，勁往一處使。

(四)真誠

真誠指一個人按照自己的意愿，坦率地表達自己的感受。有想法，不掩飾，

不做作的與人交往。真誠傳遞出了一種真心誠懇的信號，容易拉近彼此間的心理距離。

真誠地身體語言表達，真誠地表達不光是語言上的，還有非語言的表達形式，身體姿勢也表達出了真誠的信息。溫和的微笑，表達贊同、欣賞、鼓勵;目光接觸，表達一種信任、鼓舞、關注。身體靠近表達一種支持、喜歡、關切?？傊?，每種表達真誠的身體語言都不過是內心真誠的流露，自然地表達出真誠的非言語信息。

(五)了解他人優點，發現自己長處 因為人們認識的角度不同，我們了解自己，可能也不是很全面。通過自己親密戰友的話語中，可以進一步了解自己的狀態，發現自己的優點，會給自己莫大的鼓勵，增強自信心。了解自己在他人眼中的形象。被發現優點后，會有一種互動的效應，形成對對方的好感，并發現以方優點予以回報。這樣，人際關系也進一步融洽，從評價者口中獲得其他戰友的優點，還達到信息共享，能改善和鞏固團體中的人際關系。

(六)點評時注意要點

1、鼓勵每一名參訓人員投入到討論中，如果有人沒有發言，大家應該積極鼓勵他;

2、每一名參訓人員發言后，全班人員應給予其掌聲鼓勵;

3、班長點評中應注意強化大家的積極收獲和感悟，對于消極的感受可以通過理解接納或不予評論的方法淡化處理，讓每個人可以在相互理解的氛圍內，傾談自己的想法;

4、交流討論不是為了讓大家過分地宣泄消極情緒，而是為了加深體驗;

5、點評和交流討論可以穿插進行。 課程三：絕地求生

一、課目意義

“危難之中見真情”。危難是對一個人及一個團隊適應能力的考驗，此時個人和團隊必須發揮其潛能，應對困難，渡過危機，謀求進一步的生存和發展。本訓練課目就是要培養學員突破自我限制，激發團隊潛能，感受自己和生存需要和安全感。在危難中為團隊貢獻，接受團隊幫助與關懷，促進自身和團隊的發展。

二、訓練準備

(一)場地要求：室外較寬敞的場地或空間較大的室內場地(如訓練館、會議室等)。

(二)教具要求：4米左右尼龍繩一根。

(三)著裝要求：統一著裝。

(四)準備活動：由教員或班長帶領大家活動身體，各個部位基本活動開。

(五)觀察并詢問參訓隊員的身體情況

如患有類似心臟病、高血壓、腰椎病等疾病，或近期做過內外科手術、受過內外傷并未痊愈者，能及醫生明確告知其不宜參加劇烈運動者禁止參加訓練。

三、時間安排

(一)項目操作：5-15分鐘/每班(可靈活掌握)。

(二)項目回顧：10分鐘

四、訓練過程

(一)分組：以班為單位進行訓練，總人數應不少于10人。

(二)下達課目

以建制班為單位進行訓練，由教員帶入場地后，下達課目： 課目：心理行為訓練 內容：絕地求生

目的：突破自我限制，激發團隊潛能 時間：10分鐘

要求：

1、嚴格按照操作要求進行操作;

2、操作過程嚴肅認真，嚴禁嘻笑打鬧;

3、認真體驗訓練中的心理感受。

(三)情境設臵

我軍某陣地的一分隊英勇的擊退了敵人，但是不甘心的敵軍在撤退時炸毀水壩，企圖用大水沖垮我軍。陣地附近一個小山坡是最高點，要保持戰斗力，求得生存，必須爬上山坡。本訓練模擬當時情境，要求全體人員逐次進入將不斷縮小的繩圈內，每次要盡可能的都進入。

(四)宣布規則

1、不允許隊員跳入繩圈;

2、不要拉扯戰友的衣服;

3、任何人身體的任何部位以及任何物品都不能接觸到繩子。

五、注意事項 教員注意事項：

(一)注意避免學員受傷;

(二)教員在參訓學員操作成功后要減小繩圈大小，不斷地進行訓練。

六、觀察要素 典型行為：

(一)有人認為不可能成功;

(二)有人不愿意與戰友有身體接觸;

(三)有人焦急的期待幫助，也有人積極幫助他人。

七、交流回顧

(一)活動過程中不斷突破，心理感覺如何?

(二)你們的方案是怎么產生的?

(三)在這個活動中你們感覺與隊友在心理上有沒有拉近距離?

(四)在活動中怎樣才能更好的完成任務?

(五)你認為團隊合力解決問題的能力強嗎?

(六)你在活動中是否期待幫助，是否愿意幫助他人?

八、點評要點

(一)挫折感與目標期望

挫折感受存在于個人的頭腦中。人們感知到并因此而受到的阻礙，實際上是存在于他們頭腦中的預設限制。

我們所有人都預先設臵了對于自己能否實現目標的自我感覺。受阻礙的目標可以起強化這些限制的作用，盡管真正的障礙實際上存在于我們的頭腦中。關于這類頭腦中預設限制的情況有一些有趣的故事。

比方說，馬戲團里的大象從很小的時候就會受到訓練，使它們有預設限制。當象還很小(比如說半噸左右)的時候，它會被一條很重的繩子拴在一根大木樁上。小象常常會使勁拉繩子，但它怎么也無法離開那根木樁。當象長大后，它的

力氣大多了，可以很輕易地把這樣一根木樁拔起來，但它卻不會這么做。它“知道”自己的力量是渺小的，拔木樁是徒勞的。因此，有的訓獸師只給大象戴個腳鐐，連繩子都不系，因為套個腳鐐就能讓大象老老實實地呆著，它“知道”它動不了。

(二)團隊合作的巨大力量

團隊具有個人所不可能具有的巨大力量。個人無法做到的事情，經過團隊合作，就有可能實現目標。但是，團隊成功要求每一個團隊成員同心協力、步調一致，才能群策群力克服困難，最終獲得成功。

(三)團體對個體的關心

團體關心、幫助個體的成長。當個體生存發展出現問題時，團體會調用一切力量去關心幫助個體。這些幫助既有口頭語言上的，也有具體行動上的，既有可見的行動，也有心理上的支持。一個動作，一個眼神，一句“加油”都能使個體感受到團體的力量，使個體脫離困境，走向良性發展。正是團隊的這種力量，促使個體更快的適應了團隊。

(四)點評時注意要點

1、鼓勵每一名參訓人員投入到討論中，如果有人沒有發言，大家應該積極鼓勵他;

2、每一名參訓人員發言后，全班人員應給予其掌聲鼓勵;

3、班長點評中應注意強化大家的積極收獲和感悟，對于消極的感受可以通過理解接納或不予評論的方法淡化處理，讓每個人可以在相互理解的氛圍內，傾談自己的想法;

4、交流討論不是為了讓大家過分地宣泄消極情緒，而是為了加深體驗;

5、點評和交流討論可以穿插進行。 課程四：新式武器

一、課目意義

團隊的成功離不開團隊成員的合作。在面對問題時，團隊成員積極思考，相互溝通，能拓展團隊的思維，發揮團隊的力量，能更好的解決問題。本訓練課目就是讓學員體驗團隊合作的重要性以及培養學員的創新思維。

二、訓練準備

(一)場地要求：訓練場地寬敞平坦，地上不能有堅硬物體場地周圍無積水、無火源、無化學物品并遠離嘈雜的環境的空地或會議室;

(二)教具要求：2米左右長度，直徑6mm左右輕質材料的塑料管或光滑的竹竿;

(三)著裝要求：統一著裝。

三、時間安排

(一)項目操作：15～40分鐘(可靈活掌握);

(三)項目回顧：10～15分鐘

四、訓練過程

(一)分組：以班為單位進行訓練，總人數應不少于10人。

(二)下達課目：以建制班為單位進行訓練，由教員帶入場地后，下達課目 課目：心理行為訓練

內容：新式武器

目的：

1、體驗團隊合作的重要性

2、開發創新思維 時間：30分鐘

要求：

1、嚴格按照操作要求進行操作;

2、操作過程嚴肅認真，嚴禁嘻笑打鬧。

3、認真體驗訓練中的心理感受。

(三)布臵任務

要求全體學員雙手前舉，用食指托住武器，把武器從離地1.2米高度降到高地30厘米處。

(四)宣布規則

1、整個過程中，新式武器始終輕放在每個人的雙手食指上部，不允許有其他外力和任何物品作用在新式武器上;

2、武器的形狀不能改變;

3、在整個過程中，任何人的手不能離開該武器，一旦有人手離開，就要回到原來的起始位臵的位臵，重新開始。

五、注意事項 教員注意事項

1、照規則嚴格監督學員操作

2、根據學員人數(多于10人)適時調整作業難度，可以要求賞把新式武器輕放在

手掌上(要求雙手掌心相對，四指并攏，拇指內扣)。

六、觀察要素 典型行為

1、課目開始后大家積極討論，但沒有形成好的方法;

2、試驗幾次后，發現武器并非向下，而是向上，開始懷疑方法，并開始抱怨;

3、有人提出新的方法，但沒有人理會，繼續試驗原有的方法，要求所有人集中注意力;

4、沒有明確的指揮員進行指揮;

5、有人提出，這是智力挑戰，不能按常規的方法完成，一定有陷阱，但又想不出確實的辦法來;

6、在經過幾次挫折后，有人認為不可能完成，從而消極下去。

七、交流回顧 所有隊員圍坐成一圈

1、在這個活動中大家認為有難度吧?難度在哪里?你們是怎樣解決的?

2、我們認為簡單的問題，總也做不好帶給我們情緒上的變化是什么?

3、光有個人意愿和我們之間的配合，能否很好的完成類似的工作或任務?

4、為了完成任務，有沒有要求自己或別人要做得更好?

5、有沒有人認為失敗的原因在于我們做得不夠好?或者問題在于別人?

6、活動對我們的啟示是什么?

八、點評要點

(一)團隊合作的重要意義

這是一個典型的團隊合作的任務。在完成這項任務中，僅憑個人的才智和能力是不可能達到目標的。整個團隊任務的完成，需要全體隊友統一目標，相互配合，在方法和行動步伐上協調一致，還需要建立起互相鼓勵、互相支持的團隊氛圍，才能探索出新的解決問題的辦法，克服種種困難，獲得最后勝利。

(二)團隊的發展階段

1、成立期――團隊形成的初期

團隊成員的行為特征被選入團隊的人既興奮又緊張

高期望自我定位不明確，試探環境和核心人物有許多紛亂的焦慮、困惑和不安全感依賴職權

2、動蕩期

第一階段完成以后，團隊就進入到第二階段――動蕩期

團隊在動蕩期階段的表現期望與現實脫節，隱藏的問題逐漸暴有挫折和焦慮感，目標能完成嗎?人際關系緊張(沖突加劇)對領導權不滿(尤其是出問題時)生產力遭受持續打擊，隨著時間的推移，一系列的問題都開始暴露出來，人們從一開始的彬彬有禮，互相比較尊重，慢慢地發現了每個人身上所隱藏的缺點。慢慢會看到團隊當中一些不盡如意的地方，比如團隊的領導朝令夕改，比如團隊成員的培訓進度落后，剛開始承諾有很多很好的培訓機會，為什么一遇到問題的時候就耽誤了?

3、穩定期

隨著時間的推移，技能的提升，團隊會進入穩定期，這是團隊發展的第三個階段。穩定期的特征人際關系由敵對走向合作憎惡開始解除溝通之門打開，相互信任加強團隊發展了一些合作方式的規則注意力轉移工作技能提升建立工作規范和流程，特色逐漸形成穩定期的人際關系開始解凍，由敵對情緒轉向相互合作，人們開始互相溝通，尋求解決問題的辦法，團隊這時候也形成了自己的合作方式，形成了新的規則，人們的注意力開始轉向任務和目標。通過第二個階段的磨合，進入穩定期，人們的技能開始慢慢的提升，新的技術慢慢被掌握。

4、高產期的團隊情況會繼續有所好轉團隊信心大增，具備多種技巧，協力解決各種問題用標準流程和方式進行溝通、化解沖突、分配資源團隊成員自由而建設性地分享觀點與信息團隊成員分享領導權巔峰的表現：有一種完成任務的使命感和榮譽感，通過團隊的表現，可以判斷此團隊所處的發展階段，能幫助團隊領導和成員更好地把握團隊的發展方向

(四)適應環境，融入團隊

進入新環境，融入新團隊首先需要建立和服從一套團體的社會規范。團體規范慢指一個團體中成員共同認為應當遵守的行為準則。團體規范一經形成，是一種公認的力量，具有明顯的團體壓力特點，這種壓力的約束著團體成員的行為，使他們的行為趨向一致。融入團隊的過程是指一個人在團體的影響下，和團體成員間相互了解，掌握團體工作經驗和行為規范，形成一團體所認可的心理行為模式，成為團體中合格成員的過程。所以從這個方面講，我們適應新環境，融入新集體不僅僅是服從團隊的要求，而應該在心理和行為方面配合團隊的行動。只有主動的把個人的成敗和團隊的成敗結合起來，才是真正的融入團隊，才能算合格的團體成員。

(五)點評時注意要點

1、鼓勵每一名參訓人員投入到討論中，如果有人沒有發言，大家應該積極鼓勵之;

2、每一名參訓人員發言后，全班人員應給予其掌聲鼓勵;

3、班長點評中應注意強化大家的積極收獲和感悟，對于消極的感受可以通過理解接納或不予評

論的方法淡化處理，讓每個人可以在相互理解的氛圍內傾談自己的想法;

4、交流討論不是為了讓大家過分地宣泄消極情緒，而是為了加深體驗;

5、點評和交流討論可以穿插進行。 課程五：協同合作

一、課目意義

當以團隊的形式開展工作時，經常需要遵循一定的溝通規則。比如在軍營里，很多時候信息的溝通與傳遞是有一定級別和范圍限制的，但是這種限制又不能制約任務的貫徹執行。本訓練課目通過模擬活動，幫助參訓隊員探索有效的團隊領導和分層溝通的方法，促進不同的團隊角色之間協調配合，確保集體完成預定目標。

二、訓練準備

(一)場地要求：室外較寬敞的場地或空間較大的室內場地(如訓練館、會議室等)。

(二)教具要求：長度分別為20米、18米、12米，直徑約6毫米左右的尼龍繩3根，與參訓人數相等的干凈眼罩若干。

(三)著裝要求：統一著裝。

(四)準備活動：由教員或班長帶領大家活動身體，各個部位基本活動開。

三、時間安排

(一)項目操作：30-40分鐘/每班(可靈活掌握)

(二)項目回顧：30分鐘

四、訓練過程

(一)分組：以班為單位進行訓練，總人數應不少于10人。

(二)布臵任務

1、在布臵任務之關，在班內選 出模擬首長和模擬參謀長各一名、模擬連長3名，其他人為士兵;

2、首長和參謀長分成一組，3名連長分別帶領一些士兵分成3個組; 人數分配依次為：

小組1： 3人 小組2： 4人 小組3： 1人

3、宣布任務：整個任務分成兩個階段，先宣布第一階段任務; 第一階段：要求三個組分別完成三個不同的任務 小組1：建一個三角形 小組2：建一個正方形 小組3：建一個圓形

第二階段：當完成第一階段后，要求他們統一起來共同建一個繩房子。

(三)宣布規則

1、首長要參謀長給3個連長傳達3項不同的任務，該任務就是由三組人員在戴著眼罩

的情況下，分別組建一個三角形、建一個正方形、建一個圓形;

2、全過程首長不得直接指揮，一定是通過參謀長將指令傳給連長，由連長指揮并與士兵共同完任務;

3、首長在指揮過程中需要與士兵保持10米的距離;

4、連長有不明白的地方要通過參謀長才能請示首長;

5、連長在整個過程中要與士兵共同完成;

6、在宣布項目結束之前，操作人員不得摘下眼罩;

7、時間可以問，在項目結束前5分鐘會通知大家。

六、注意事項

(一)教員注意事項

1、要求賞嚴格按照規則進行活動;

2、保護盲人的安全;

1、注意記錄活動的典型行為表現及關鍵時間點和關鍵人物發揮的作用。

(二)參訓人員注意事項

要求模擬首長的人在確認其他人完成第一階段的任務后，才能宣布第二階段的任務。

七、觀察要素 典型行為

1、信息傳達到連長處就跟原來不一樣了;

2、有的人最后仍不知道整體的任務;

3、參謀長在傳達指令時遺漏信息;

4、聽到任務后，扮演領導角色的人不思考就開始指揮;

5、作為操作人員在不清楚指令的情況下沒有人提出質疑。

八、點評要點

(一)溝通的重要性

1、溝通與合作對軍人的重要意義

首先，軍人所肩負的任務需要溝通與合作。部隊是一個強有力的戰斗集體，所肩負的任務往往不是一人所能完成的，而是需要大家同心協力才能完成。這就需要通過溝通，使所有參戰人員對接受任務的性質、內容、要求有一個全面準確的了解，從而確立共同的奮斗目標和一致的決策方法。有效的溝通是有效合作的基礎和條件，而有效的合作又是順利完成軍事任務的必要條件。

其次，個人健康成長需要溝通與合作。社會心理學家認為：人際溝通起碼有三方面的功能，第一，溝通具有傳達信息的功能。通過溝通，人們交流信息、經驗、思想和情感;第二，溝通具有心理保健功能。人的社會性決定著人有交往的心理需要，正常的人際溝通是心理保健不可缺少的。第三，溝通具有發展人的社會心理的功能。

再次，充滿競爭的社會要求我們必須學會溝通與合作。在充滿的社會環境中生存，要想獲得競爭的勝利，必須設法聯合力量、擴大勢力。只有通過有效的溝通才能促成聯合意向，進而促使有效的合作。如果沒有溝通，志同道合的合作伙伴就無法發現，合作更是不可能實現，只能永遠封閉自我、孤軍作戰，很容易在競爭中被擊垮。所以，競爭的社會要求我們學會溝通與合作。

(二)團隊精神與成功

1、合作意味著成功完成任務

在團隊作戰中，生存的首要條件就是合作。在活動中，合作會使我們獲得所需要的一切，

合作就意味著成功。

2、隊產生力量

在完成一項任務中，需要相互配合，相互協作，相互支持，才能達到預期的目標。適應

團隊精神，才能產生歸屬感，克服挫折感，感到有力量。

3、入團隊才有生命力

團隊的每一個人都是凝聚團隊的一份力量，也只有融入團隊，借助團隊的力量，才能生

存，才能獲得個人的成功。

(三)團隊領導與授權

在一個團隊組織中，適當的授權是有效領導的方式之一，授權能更好的確定職責，進行有效的分工，盡快達到團隊目標。

1、授權的含義

授權就是管理者凈份內的某些工作托付給下屬(或他人)代為履行，并授予被托付人完成工作所必要的權力。授權的含義包括以下三具因素：

第一，誰來做，對員工的了解、對工作的分析、甚至環境的因素。 第二，做什么，即向被托付人交待任務。 第三，怎么做，即權力的授予，責任的建立，成功的標志。 授權后責任的確立，一是指管理者在授權后，仍然對下屬所履行的工作績效負有全部責

任;二是指主管在授權的同時必須為承受權力的下屬創造完成工作的責任，在主管和授權下屬之間建立丐一種連帶責任關系。

2、授權的原則

(1)有目的授權――盲目的授權必會帶來混亂，不能達成目標 (2)因事設人，視能授權――根據工作選人，根據能力授權 (3)職權與職能 對等――避免有權無責、有責無權 (4)單一隸屬的授權――命令的來源應當統一

(5)責任的絕對性――授權不是權力過渡，責任既不能指派也不能委任

(6)適度授權――授予的是部分而非全部 (7)充分交流的授權――不應隔斷而應充分交流 (8)有效控制的授權――控制系統

(9)職權層次原則――不是把自己權限范圍內能解決的問題提交給上級

3、授權的六個步驟

(1)確認授權任務――業務性的工作可以授權

(2)選擇被授權人――選擇那些有能力勝任，又有工作意愿的人授權

(3)交待工作――工作分析、工作環境分析、工作條件分析 、權限

(4)授權控制――確立標準、對照標準衡量進展和業績糾正偏差 (5)評估績效――確立績效評估的標準并公諸于眾 (6)績效反饋――評估結果要及時反饋給員工

(四)點評時注意要點

1、鼓勵每一名參訓人員投入到討論中，如果有人沒有發言，大家應該積極鼓勵;

2、每一名參訓人員發言全，全班人員就給予其掌聲鼓勵;

3、班長點評中應注意強化大家的積極收獲和感悟，對于消極的感受可以通過理解接納

或不予評論的方法淡化處理，讓每個人可以在相互理解的氛圍內，傾談自己的想法;

4、交流討論不是為了讓大家過分地宣泄消極情緒，而是為了加深體驗;

5、點評和交流討論可以穿插進行。 課程六：突破雷陣

一、課目意義

在軍事行動中，通常是通過集體合作的形式來完成任務的。個人在一個集體當中，必須學習以團隊的形式解決問題，掌握團隊工作的技能，共同配合，完成復雜任務。

二、訓練準備

(一)場地要求：室外較寬敞的場地或空間較大的室內場地(如訓練館、會議室等)。

(二)教具要求：雷陣分布圖、雷陣專業器材。

(三)著裝要求：統一著裝。

(四)準備活動：由教員或班長帶領大家活動身體，各個部位基本活動開。

三、時間安排

(一)項目操作：40分鐘/每斑(可靈活掌握)

(二)項目回顧：20-30分鐘

四、訓練過程

(一)分組

以班為單位進行訓練，總人數應不少于10人。

(二)下達課目

以建制班為單位進行訓練，由教員帶入場地后，下達課目： 課目：心理行為訓練 內容：突破雷陣

目的：

1、培養團隊合作精神;

2、掌握團隊協作的技能;

3、突破思維定勢，增強創新意識。 時間：30分鐘

要求：

1、嚴格按照安全規定進行操作;

2、訓練過程嚴肅認真，不得嘻笑和打鬧;

3、認真體驗訓練中的心理感受。

(三)情境設臵

我軍特攻隊在秘密進攻敵軍3714高地，行進途中，小分隊被敵人埋設的雷陣阻擋。為了達到預定的行動目標，小分隊必須盡快通過此雷陣。本訓練模擬當時情境，要求大家在40分鐘之內，所有的人從雷陣的一端穿過雷陣到達另一端集結。

(四)宣布規則

1、雷陣中，每一個方格都有可能有永久性的地雷;

2、雷區由1-12號之間進入，從109-120號之間出去;

3、穿越雷陣進，最多只允許有兩個人同時在雷陣中探雷;

4、探雷時，每進入一個新的方格要大聲報告腳下的號碼，如果沒有雷則繼續，探雷時每次只允

許向相鄰的方格行進，不允許跳格，每個方格里只允許站一個人;

5、每個人有三次觸雷的機會，當有人觸雷時，必須退回到沒有雷的地方; 第一次觸雷，將被炸斷一條腿，只能單腿跳行進;

第二次觸雷，將被炸斷另一條腿，只能雙腳跳行進;

第三次觸雷，將失去行動能力，只能在別人的幫助下才能移動。

6、不允許重復觸雷;

7、當宣布項目開始后，任何進入雷區的行為，都將被視為是探雷行為;

8、以上規則若有違反，每次將扣去團隊2分，根據加分情況將會受到懲罰。

五、注意事項 教員注意事項：

(一)禁止在雷區里作永久性的標志;

(二)在有背人救援的情況時，強調安全，尤其是單腿跳或雙腿跳隊員去背人;

(三)有的學員身體素質不好，在單腳跳時可以讓雙腳交替走;

(四)注意雷陣器材擺放在平坦的地面上;

(五)如違反規則但不愿接受懲罰者教員有資格取消參訓資格。

六、觀察要素 典型行為：

(一)有人提出要在團隊內部進行人員分工;

(二)許多人在一起雜亂無章地報數及指揮探雷隊員;

(三)站在雷區內的隊員不停地猶豫探哪個雷區;

(四)當大家發現已無路可走，才真正去探沼澤區;

(五)有人在項目中提出給路線做標記的辦法，有沒有被采納;

(六)有人在猜號，并堅持自己是對的。

七、交流回顧

(一)項目剛開始時，你是怎么考慮的?

(二)探雷的策略是怎樣產生的，是小組的提議還是隊長的決定?

(三)為什么有人敢去探那個大雷區，有人就不敢?

(四)為了完成任務，全隊采取了什么策略?

(五)在項目操作過程中，全隊成員是怎樣分工并相互配合的?

(六)成功完成任務，有哪些重要因素?

(七)日常學習和生活中，是否會遇到相似的情境?以前你是怎么解決問題的?

(八)訓練中的體會和經驗對今后的學習和生活有什么積極意義?

八、點評要點

(一)創新需要冒險精神

創新是一個探索未知世界的過程，這其中可能會遇到機會，也可能會遇到危險和失敗。如果思想過于保守，受過去經驗的限制，或者害怕失敗，不敢大膽突破，嘗試新的方向、新的內容和新的形式，就很可能失掉成功的機會。

(二)問題解決的關鍵步驟

問題解決是通過一系列行動步驟最終解決難題的過程，包含以下6個基本步驟：

1、確認問題的存在。知道自己面臨著問題，是問題解決過程的重要前提。在問題變得嚴重之前

意識到問題有存在，才能爭取時間和空間的實施解決方案;

2、定義該問題，并組織關于問題的信息。當確認問題存在后，需要對問題進行描述，并收集與問題相關的各種信息，以容易理解的方式表達出來;

3、尋找可能的解決方案。解決問題時需要先制定一個計劃、采取一定的策略，從多個方面的方向提出解決辦法，然后經過仔細分析討論，權衡利弊后，選擇一種可行的方案。這個步驟中需要大量的創造性思維活動;

4、分配問題解決的資源，包括時間、精力和人員的分配;

5、監控問題的解決，在實施解決方案時，必須關注問題解決的每一個步驟，出現困難或錯誤及明糾正或補救，以保證執行過程順利完成;

6、回顧并從中學習，對問題解決方案的實施結果進行評估，總結經驗，不斷提高解決問題的能力。

以上問題解決步驟是一種理想狀態，在實際情境中，人們解決問題時通常需要先進行幾個步驟，然后轉回來再重復其中的幾個步驟，幾次重復后最終完成問題的解決。因此，問題解決是一系列步驟的循環過程。

(三)團隊的成功要素

一個團隊要成功完成一項任務，必須具備以下要素：

1、明確的目標;

2、正確有力的領導;

3、全面的行動計劃和有效的策略;

4、團隊成員的相互配合和共同努力;

5、執行力。

(四)解決問題的方法——PDCA原則(閉環原則) P——plan 計劃 D——do 實施 C——check 檢查 A——action 總結

在解決問題過程中，以上四個環節循環往復，呈螺旋式上升。

(五)團隊的社會促進作用

個人在團隊中由于個人對別人的意識，包括別人在場或別人一起活動，工作效率比單獨一人要高，這種現象稱為社會促進作用。

早在1897年，心理學家特利普里特就用科學的方法提示了這一現象。他在一個實驗中讓自行車選手在兩種不同情況下騎車：單獨一人騎和與其他人一起騎但不進行比賽。結果表明，單獨一人騎，平均時速為24里，結伴而不進行比賽，平均時速為31里。結伴不比賽的速度比單獨騎的速度提高了30%。由于他人的在場或參與，促進了個人的工作效率。

一般說來，簡單容易的、熟練的工作，他人在場會產生社會促進作用。而復雜困難的工作，他人在場會產生社會干擾作用。就人的心理狀態而言，競爭動機、社會贊譽動機、歸屬動機是社會促進作用的一個重要原因。

(六)點評時注意要點

1、鼓勵每一名參訓人員投入到討論中，如果有人沒有發言，大家應該積極鼓勵他;

2、每一名參訓人員發言后，全班人員應給予其掌聲鼓勵;

3、班長點評中應注意強化大家的積極收獲和感悟，對于消極的感受可以通過理解接納或不予評論的方法淡化處理，體驗“兄弟齊心，齊力斷金”這句話的深刻寓意，并把這種相互協作精神帶到日常的工作中;

4、交流討論不是為了讓大家過分地宣泄消極情緒，而是為了加深體驗;

5、點評和交流討論可以穿插進行。 課程七：同心同行

一、課目意義

成功的集體常常是上下同心、步調一致的，集體中的每一名戰友對于任務的完成都具有重要的作用。同心同行的訓練正是幫助參訓人員意識到相同的行動和步調對于一個集體的重要性，哪怕其中任何一人不能與大家保持一致，都會導致任務的失敗。

二、訓練準備

(一)場地要求：室外較寬敞場地，要求安靜、不受干擾，地上不能有堅硬物體，場地周圍無積水、無火源、無化學物品。

(二)天氣要求：在雪天、雨天等惡劣天氣情況下，不可進行訓練。

(三)器械要求：規格3000mm×140mm×35mm的木板。

(四)著裝要求：著作訓服和膠鞋，將身上的貴重物品、硬物等有可能在訓練中對自己或他人造成傷害的物品都收好，不要帶在身上。

(五)活動準備：由教員或班長帶領大家活動身體，即各個關節充分舒展、拉伸肌肉、身體發熱、微微出汗。

(六)觀察并詢問參訓學員的身體情況：如患有類似心臟病、高血壓、腰椎病等疾病，或醫生明確告其不宜參加劇烈運動者禁止參加訓練。

三、時間安排

(一)項目操作：30分鐘/每班(可靈活掌握)

(二)項目回顧：10分鐘

四、訓練過程

(一)分組：以班為單位進行訓練，總人數不少于10人。

(二)下達課目

以建制班為單位進行訓練，由教員帶入場地后，下達課目： 課目：心理行為訓練 內容：同心同行

目的：

1、培養默契配合、協調一致的團隊精神

2、訓練過程嚴肅認真，不得嘻笑和打鬧

3、認真體驗訓練中的心理感受

(三)布臵任務

所有團隊成員站立在兩塊木板上，集體按規定的方式完成規定距離的移動。

(四)宣布規則

1、所有隊員腳不能離開木板;

2、整體向前移動20米，一旦有人脫離整體，整組人員將重新開始;

3、嚴格按照教員要求的方式做，一直移動直至教員要求停下來;

4、變通規則：可以拐彎、可以要求后退、人員之間相對進行等。

(五)安排完成次序

要求教員或班長自行安排好訓練順序。

五、注意事項 教員注意事項：

1、讓隊員先熟悉一下器械。如隊員較多，木板上站不下，可以讓他們輪換練習;

2、做項目時，隊員 要用腳踩木板，用手抓住繩子，全身配合協調用力。如有一人失去了平衡，必須立即停止移動，防止有人受傷。

六、觀察要素 典型行為：

(一)接到任務后有此人認為簡單，很容易完成;

(二)活動開始后有人主動的站出來想辦法;

(三)活動開始初期大家都很積極想辦法，但由于沒有指揮者場面很亂;

(四)練習過程中有人不夠認真，總是出錯;

(五)練習過程中出現錯誤，大家相互埋怨指責，不愿從自己身上找原因;

(六)在指揮者的帶領下全體人員行動協調一致，勝利完成了任務。

七、交流回顧

(一)大家用什么方法達成的共識?

(二)你們的方案是怎么產生的?

(三)如果在活動過程中發生失敗，大家有沒有及時分析原因?

(四)當你與集體的步調不能一致時，是怎樣自我調整的?

(五)通過訓練你閃領悟到什么?

(六)你有沒有感覺到戰友的推動力量?

八、點評要點

(一)步調一致的重要性

一個團隊要想取得成功，除了決策正確，領導得力，還需要大家的默契配合，步調一致。步調一致既是團隊取得勝利的法寶，也是結每位戰士處理個人同集體關系的基本要求。

這個訓練使我們深刻理解什么是同舟共濟、眾志成城，親身體會到了“人心齊，泰山移”的哲理。在剛才這個訓練中，我們大家都會有這樣的體會，如果我們大家步調不一致，配合不默契，心不往一處想、勁不往一處使，我們就寸步難行。特別是對于我們部隊來講，更需要提倡這種號令統一，動作統一，目標一致，步調一致的精神。同樣，在日常生活中工作中，我們作為一個整體，在做某些事情時，也必須眾心合一，同心同行，這樣我們的集體才能形成凝聚力，才能向著勝利、成功挺進。

(二)點評時要點

1、每一名參訓人員投入到討論中，如果有人沒有發言，大家應該積極鼓勵;

2、一名參訓人員發言后，全班人員就給予其掌聲鼓勵;

3、班長點評中應注意強化大家的積極收獲和感悟，對于消極的感受可以通過理解接納

或不予評論的方法淡化處理，應牢記討論的最終目的是讓大家了解合作的重要性，學會與人合作;

4、點評和交流討論可以穿插進行。 課程八：風中勁草

一、課目意義 安全感是心理健康的基礎，有了安全感才能有自信，有自尊，才能與他人建立相互信任的人際關系。本訓練課目重點培養團隊成員間的相互信任感，增加團隊成員協同合作的能力。

二、訓練準備

(一)場地要求

室外較寬敞場地，要求安靜、不受干擾，地上不能有堅硬物體，場地周圍無積水、無火源、無化學物品。

(二)著裝要求：統一著裝。

(三)準備活動：由教員或班長帶領大家活動身體，各個部位基本活動開。

三、時間安排

(一)項目操作：15-30分鐘/每斑(可靈活掌握)

(二)項目回顧：15分鐘

四、訓練過程

(一)分組

以班為單位進行訓練，總人數應不少于10人。

(二)下達課目

以建制班為單位進行訓練，由教員帶入場地后，下達課目： 課目：心理行為訓練 內容：風中勁草

目的：

1、體驗相互信任的重要性;

2、增強學員的團隊合作能力。 時間：30分鐘

要求：

1、嚴格按照安全規定進行操作;

2、訓練過程嚴肅認真，不得嘻笑和打鬧;

3、認真體驗訓練中的心理感受。

(三)布臵任務

1、首先要求全體學員圍成一個圓形，面向圓心站好，圓的直徑根據學員的身高可為2米-2.5米;

2、每個人依次站在圓心，背向大家直體倒下，并由組成圓周的戰友順時針方向從圓首傳到圓尾。

(四)宣布規則

1、所有的人身體不可以移動。

五、注意事項 教員注意事項：

(一)訓練中大家應堅守崗位，戰友倒下時應高度集中注意力;

(二)操作過程嚴肅認真，嚴禁嘻笑打鬧;

(三)每個人都應該參與，體驗作為圓心的感覺。

六、觀察要素 典型行為：

(一)有人主動的站出第一個做;

(二)有人不敢后倒，非常緊張;

(三)每個人都認真地接住戰友;

(四)有人不斷地鼓勵不敢做的戰友。

七、交流回顧

(一)倒下去以后什么感覺?

(二)被推了兩圈有什么感覺?

(三)每個人是否感到自己有責任?

(四)在工作生活中與戰友的信任是如何建立的?

(五)團隊團員間的相互信任對個人有什么影響?

(六)什么因素會影響個人對團隊的信任?

八、點評要點

(一)信任對團隊合作的重要性

信任包括三方面的內容：可預見性、可依賴性和堅信。“可預見性”是指我們預測對方的某些特定行為是否會出現的可能程度，這些行為包括我們喜歡和不喜歡的。一個可預見性高的人其行為是一貫的，這一貫性可能包括一貫地好或一貫地不好。那些反復無常、無法預測的人則通常無法讓人信任。“可依賴性”是信任的更核心的內容，即在緊要關頭，感到對方是可靠的和可依賴的。“堅信”是指在沒有充分的事實作根據的情況下，仍然相信對方會一如既住地關心和支持自己，因此對他(她)感到放心。

信任是團隊的血液——孕育生命的河流。信任滋養著團隊，為團隊帶來勃勃生機。如果團隊中失去了相互信任，就像流干了血液的軀體一樣，就無法完成心中的夢想。

(三)安全感與團隊信任的關系

安全感是心理健康的基礎，有了安全感才能有自信，有自尊，才能與他人建立相互信任的人際關系，即基本人際信任，才能積極地發掘自身的潛力，才能有人性及價值的較充分的實現。

(三)在工作或者生活中如何與戰友建立信任

1、信任的建立關系到五個維度：正直、有能力、開放、忠實、一貫性

2、信任感的培養： (1)敞開心扉，亮明動機; (2)維護團隊和成員的利益; (3)開誠布公，全方位溝通; (4)公平;

(5)直言不諱，和睦待人; (6)前后一致，保持一貫性; (7)保密。

(四)羅森塔爾效應與團隊關懷

1968年，美國心理學家羅森塔爾等人做了一個著名試驗。他們在一所小學的一至六年級各選三個班的學生進行所謂“預測未來發展的測驗”，然后通知教師說：“這些兒童將來大有發展前途”，其實這些學生是隨機抽取的，但這些論斷引起了校領導和教師的注意，他們更期待和關注這些學生，結果這些被關注的學生真的在以后比其他人在各個方面都有得到了異乎尋常的進步。人們把這種由他人的期望的熱愛，使人們的行為發生與期望趨于一致的變化，稱為“羅森塔爾效應”。

因為每個人都希望自身價值被別人發現，被別人重視，即使他并不聰明，只要有人對他說：“你并不笨，其實你相當聰明。”就這么一句話，就會使他渾身充滿求知的力量。

所以一旦自身的價值被發現了，被別人重視了，那便是一股持久的動力，能促使自己站起來，抬起頭，挺著胸膛走路，使自己的學習不斷地進步。

這就說明，在一個團體中，如果能對個體進行關懷、期望，多加注意的話，對個體的發展非常有利，能激發個體的情緒、干勁，挖掘個體潛能。

(五)點評時注意要點

1、鼓勵每一名參訓人員投入到討論中，如果有人沒有發言，大家應該積極

鼓勵他;

2、每一名參訓人員發言后，全班人員應給予其掌聲鼓勵;

3、班長點評中應注意強化大家的積極收獲和感悟，對于消極的感受可以通過理解接納或不予評論的方法淡化處理，讓每個人可以在相互理解的氛圍內，傾談自己的想法;

4、交流討論不是為了讓大家過分地宣泄消極情緒，而是為了加深體驗;

5、點評和交流討論可以穿插進行。 課程九：海上求生

一、課目意義

軍事行動中往往需要進行團隊決策。團隊由個體成員組成，團隊決策不能離開個人思考和決策的基礎。如何使個人決策與團了隊決策結合起來，提高決策的正確性，降低決策風險，是團隊工作中非常重要的一個方面。

二、訓練準備

(一)場地要求：較寬敞的會議室或教室(有自由交流的空間、燈光和音響)，并遠離嘈雜的環境。準備桌椅，每個小組6～7把椅子圍繞著2張桌子擺放，各小組位臵呈U型排列。

(二)教具要求：白板、白板筆。按每組人數相等份數的專用文字資料和筆。

(三)著裝要求：統一著裝。

三、時間安排

(一)項目操作：40分鐘/每班(可靈活掌握);

(二)項目回顧：30分鐘。

四、訓練過程

(一)分組：以班為單位進行訓練，總人數應不少于10人，兩個班一起訓練最佳。

(二)教員下達課目

以建制班為單位進行訓練，由教員帶入場地后，下達課目： 課目：心理行為訓練 內容：海上求生

目的：

1、使學員了解個人決定和團隊決策的特點;

2、培養團隊決策的能力，探索團隊決策的有效方法;

3、積累野外生存經驗，培養創新思維。 時間： 60分鐘

要求：

1、嚴格按照操作要求進行操作;

2、操作過程嚴肅認真，嚴禁嘻笑打鬧;

3、認真體驗訓練中的心理感受。

(三)情景設臵

在一次演習中，多方小型艦艇補擊毀下沉，戰士們跳入海中求生，隨同他們漂落的只有一個物資箱，他們只能靠物資箱中的物品求得生存。本訓練模擬當時情境，要求你們對這些物資進行選擇，時間大約要進行60分鐘時間，你們將按照要求逐次完成任務。

(四)逐次宣布任務和規則

1、任務及規則一：每人將會得到一份資料，按照資料的要求，在規定的15分鐘內填寫出個人的排序欄，進行個人填寫的時候不允許討論;]

2、將資料(見附件中的附錄一)分發，宣布項目計時開始;

3、任務及規則二：當小組中的成員全都填寫完畢個人排序后，宣布：“下面開始進行小組討論20分鐘(根據每個小組的人數或討論情況可適時處長時間)，并拿出小組統一方案填寫在表格中小組排序欄，小組必須有統一的標準答案，即使小組中有的隊友不同意小組觀點”;

4、宣布項目計時開始;

5、任務及規則三：請每個小組派代表用三分鐘的時間說明三個問題：

(1)小組的決策是如何產生的? (2)小組的目標與策略是什么?

(3)小組為何進行這樣排序的理由充分說明?

6、任務及規則四：對小組答案有異議的學員上臺講解2分鐘;

7、任務及規則五：將資料(見附件中的附錄二)發到各隊員手中，計算小組和個人的得分(計算方法是，個人和小組每項對應得分減去專家得分的絕對值合計);

8、若有違反以上規則，將每次罰2分，2分代表的含義結束后你們就知道了(全隊受罰每人兩個俯臥撐或唱歌、小節目)。

五、注意事項

(一) 教員注意事項：

1、按順序發送資料;

2、注意整個過程做培訓記錄，觀察重點人物;

3、注意控制總體的時間，觀察隊員完成情況，控制氣氛;

4、分值的計算用于點評，如個人得分低于小組得分，說明個人成活率要高于小組成活率。

(二)參訓學員注意事項：

1、個人排序時不要與人溝通和交流;

2、小組排序必須一致，不論是否同意。

六、觀察要素 典型行為

(一)排序的過程中個人完成很快，團隊完成很慢;

(二)在討論的時候自己的見解說服不了別人;

(三)討論過程中團隊成員不停爭論，沒有統一決策者;

(四)團隊成員表決采取的是少數服從多數的方式;

(五)討論過程中爭論時間過長，各持己見，使抉擇難形成統一。

七、交流回顧

(一)個人的決策是如何產生的?

(二)小組的決策是如何產生的?

(三)個人決策如何影響團隊決策?

(四)團隊達成統一所使用的主要標準是哪些?

(五)哪些行為有助于團隊下決策?

(六)哪些行為阻礙了團隊下決策?

(七)小組中有沒有個人的排序成績低于小組排序成績的?為什么?

八、點評要點

(一)團隊溝通的三個層次

1、在自我防衛階段，團隊中的個體大都采取“自保”態度，不愿意把意見和建議表達出來，團隊成員間缺乏信任，溝通不暢;

2、在經過一段時間的融合后，團隊成員間信任感明顯增強，相互尊重，樂于溝通，但是合作水平還不高;

3、統合綜效階段是團隊溝通的最高層次，在這個階段中，團隊成員相互尊重，能夠理解對方，并誠心接納他人意見，達到團隊的最大效能。

(二)團隊決策形式

1、權威決策

由最高掌權者作最終決策;

適宜使用：當組織授權團隊領導人作最終決策并全權負責時。 注意：當團隊領導人希望團隊成員接納并支持某項決策時，不宜使用。

2、投票決策

出現于多數隊友同意提案時，它以民主原則為基礎。

適宜使用：當時間有限，而決策結果不會對反對者造成消極影響時。 注意：投票決策容易導致輸贏之爭，輸方將難以盡職和投入。

3、共識決策

是指所有隊友都不同程度地支持某提議。每一團隊隊友均有否決權。

適宜使用：共識決策提供一種反應所有隊友想法的全面解決辦法，能夠提高隊友實施決策的積極性，體現平等之風。

注意：如果決策時間有限，或團隊成員不具備決策的足夠技巧，決策就難以形成。

4、無異議決策

產生于所有成員對某項決策完全贊同時。

適宜使用：當提案非常重要，要求所有成員達成完全一致時，團隊應作出無異議決策。

注意：無論團隊具備什么樣的經驗，無異議決策都很難達成。只有當一項決策的結果對每個成員都至關重要時，才有可能作出無異議決策。

(三)影響群體決策的因素

1、年齡影響決策：一般來講年齡低的組群體決策效果好;年齡增長，群體決策與優秀選擇的差距加大;

2、規模影響決策：5—11人能得出較正確結論;2—5人，能得到一致意見;4—5人的群體易滿足;

3、程序影響決策;

4、人際因素。

(四)群體決策的優點

1、多樣化觀點的增加;

2、解決辦法的接受程度增強;

3、合理性增強;

4、分享和擴散責任;

5、信息和知識的增長。

(五)團隊處理沖突的策略

1、競爭(武斷并不合作);

2、合作(武斷且合作);

3、回避(不武斷也不合作);

4、遷就(不武斷并合作);

5、妥協(武斷和合作均取中庸之道)。

(六)點評時注意要點

1、鼓勵每一名參訓人員投入到討論中，如果有人沒有發言，大家應該積極鼓勵他;

2、每一名參訓人員發言后，全班人員應給予其掌聲鼓勵;

3、班長點評中應注意強化大家的積極收獲和感悟，對于消極的感受可以通過理解接納或不予評論的方法淡化處理，讓每個人可以在相互理解的氛圍內，傾談自己的想法;

4、交流討論不是為了讓大家過分地宣泄消極情緒，而是為了加深體驗;

5、點評和交流討論可以穿插進行。 課程十：法貴奇兵

一、課目意義

當團隊面臨艱巨的任務和巨大困難時，如何依靠團隊成員的共同努力，充分發揮團隊潛能，相互信任、密切合作、求實創新，爭取團隊成功。本訓練考驗一個團隊在巨大挑戰面前，是否具有優秀團隊的基本特征，進一步增強團隊凝聚力，提高團隊的行動力。

二、訓練準備

(一)場地要求

室外較寬敞場地，要求安靜、不受干擾，地上不能有堅硬物體，場地周圍無積水、無火源、無化學物品，或空間較大的室內場地(如訓練館、會議室等)。

(二)教具要求 蠟旗繩12米，金、銀絲線各20米，室內需有3米高立柱2根(室外需找兩棵粗樹，距離為2.5米—3米左右)。

(三)著裝要求 統一著裝。

(四)準備活動

由教員或班長帶領大家活動身體，即各個關節充分舒展、拉伸肌肉、身體發熱、微微出汗。

三、時間安排

(一)項目操作：40分鐘/每斑(可靈活掌握)

(二)項目回顧：20-30分鐘

四、訓練過程

(一)分組

以班為單位進行訓練，總人數應不少于10人。

(二)下達課目

以建制班為單位進行訓練，由教員帶入場地后，下達課目： 課目：心理行為訓練 內容：法柜奇兵

目的：

1、開發自身和團隊潛能;

2、增強團隊凝聚力和成員間的相互信任;

3、體驗優秀團隊的基本特征。 時間：40分鐘

要求：

1、嚴格按照安全規定進行操作;

2、訓練過程嚴肅認真，不得嘻笑和打鬧;

3、認真體驗訓練中的心理感受。

(三)情境設臵

我軍小分隊在突襲敵軍某基地時，被敵軍一道電網阻擋，為了不驚動敵人，盡快完成任務，我們必須從電網上方通過。本訓練模擬當時情境，要求全體人員在40分鐘內，從繩網的上端通過到達對面集合。

(四)宣布規則

1、必須從繩網上端通過，不能碰到繩網;

2、如果有人在活動過程中碰到繩網，必須全體返回重來(整個班會觸動機關，被敵人發現，任務失敗);

3、操作過程中，所有人員不許跑動;

4、訓練中注意保護隊友的安全。

五、注意事項 教員注意事項“

(一)注意保護第

一、二名跨躍學員的安全;

(二)注意保護最后一名跨躍學員的安全。

六、觀察要素 典型行為：

(一)有些人不積極參與;

(二)沒有計劃性就匆忙行動;

(三)有的人有較好的建議，說出來沒有人聽，就消極等待;

(四)爭論很多方案并無執行或試驗;

(五)沒有一個明顯的領導角色或者有幾個人同時領導;

(六)想出可行的方法，但立即被他人否決;或是沒人有勇氣自己先去嘗試;

(七)不斷更迭領導，不斷更換方案。

七、交流回顧

(一)在活動一開始你是怎么想的，怎么做的?

(二)小組的目標是如何確定的?怎樣找到最好的行動方案?

(三)你們在活動中遇到了什么問題?是怎樣分析解決的?

(四)小組中，是什么以及它如何鼓舞大家的?

(五)整個小組的執行方案是否有效?

(六)項目進行前和完成之后的心態有什么不同?

(七)你們在活動中遇到了什么困難，是如何克服的?

(八)怎樣評價個人在團隊中的作用?

(九)如果你成功(失敗)了，自我認識以及自我評價是否發生改變?

(十)你在工作中是否能夠為了實現團隊的目標而全力協助他人完成任務?

(十一)實際生活中有沒有因為自己的消極觀念(認為自己肯定不行)而失去成功的機會?

八、點評要點

(一)基層部隊是我軍執行任務的基本單元，在完成任務過程中至少完成以下任務：

1、明確任務，分析所需條件和要解決的問題;

2、為解決問題全員動員出主意想辦法;

3、在民主的基礎上集中，形成最可行的執行方案;

4、在領導的組織協調下，堅決貫徹既定方案;

5、根據任務目標和階段性反饋結果，驗證方案或調整方案，保證完成任務

的進度和質量。

(二)個人與團隊的關系

1、完成任何一項任務都要靠團隊力量，每個人的最大貢獻在于使團隊力量和效率最大化;

2、團隊中的每個角色都有優點和缺點，優秀團隊要善于使每個人發揮特長，在團隊中不斷成長;

3、尊重成員個性差異，通過合作彌補個人能力不足。

(三)團隊精神與成功

1、合作意味著成功完成任務

在團隊作戰中，生存的首要條件就是合作。在生活中，合作會使我們獲得所需要的一切，合作就意味著成功。

2、團隊產生力量

在完成一項任務中，需要相互配合，相互協作，相互支持，才能達到預期的目標。適應團隊精神，才能產生歸屬感，克服挫折感，感到有力量。

3、融入團隊才有生命力

團隊的每一分子都是凝聚團隊的力量。也只有融入團隊，借助團隊的力量，才能生存，才能獲得個人的成功。

(四)高效能團隊的核心行為特征

衡量一個集體或團隊是否優秀，關鍵在于團隊的工作效率和結果。高效能團隊具有以下8種核心行為特征：

1、明確的目標和工作職責

團隊成員非常清楚他們必須要做的事情是什么，每個人的個人責任是什么，以及他們所做的事情怎樣為集體的整體目標做出貢獻。

2、領導與授權 除了有效的領導外，高效能團隊的每個成員還擁有完成任務所需要的權力，上級信任他們的思維和行動能力，并賦予他們在一定范圍內的行事職權。

3、贊揚與認可

每一個集體成員的特定貢獻都會得到認可，其成就和努力都能得到贊揚。人們總是為自己感到自豪，并為自己在集體中的貢獻而感到驕傲。

4、積極溝通

團人成員懂得溝通的內容及最佳實現途徑，他們知道別人需要了解什么，并通過溝通來主動傳遞有用的信息。

5、鼓勵創新

高效能團隊鼓勵生動有趣和富有創造性的氛圍，歡迎并積極尋找新的想法，困難和問題經常被視為創新的機會。在任何時候，集體中至少有一人在思考“我們怎樣才能把事情做得更好”。

6、集體榮譽感

團隊成員以自己的集體為榮，對外積極宣揚并擁護自己的集體以其工作方式，彼此之間非常信任和相互尊重。

7、不斷學習和提高] 集體成員不斷進行自己改進，進行各種新的嘗試和試驗，對學習抱有滿腔熱情，沒有人浪費時間去責怪他人或為自己辯護。

8、贊美和開發團隊差異性

團隊成員能夠接受彼此之間存在的差異，并利用這種多樣性探索更多、更好

的方案，即使不能達成一致意見，也能彼此尊重和相互理解。

(五)點評時注意要點

1、鼓勵每一名參訓人員投入到討論中，如果有人沒有發言，大家應該積極鼓勵他;

2、每一名參訓人員發言后，全班人員應給予其掌聲鼓勵;

3、班長點評中應注意強化大家的積極收獲和感悟，對于消極的感受可以通過理解接納或不予評論的方法淡化處理，讓每個人可以在相互理解的氛圍內，傾談自己的想法;

4、交流討論不是為了讓大家過分地宣泄消極情緒，而是為了加深體驗;

5、點評和交流討論可以穿插進行。 課程十一：智闖敵營

一、課目意義

未來高技術戰爭要求參戰人員必須具備臨危不亂、積極進取、面對巨大困難依然充滿必勝信心、百折不撓垢優秀心理品質。本訓練課目讓操作者體驗成功必須發揮自身最大的潛能，體驗成功必須努力爭取的感覺，培養團隊協作精神，建立成員間的相互信任，挑戰自我，開發團隊潛能。

二、訓練準備

(一)場地要求：室外較寬敞的場地或空間較大的室內場地(如訓練館、會議室等)。

(二)教具要求：

1、編好的繩網一個(同法柜奇兵);

2、兩條3米長粗竹竿(或竹子)，一條1米長短竹竿(或竹子)，三條3米長的白色繩子，兩條

第四篇：如何在消防部隊開展心理訓練

摘要 公安消防部隊是一支同火災作斗爭的特殊的隊伍，擔負著保衛國家和人民群眾生命財產安全的重任，特殊的使命、嚴明的紀律、超強度的訓練、高危的工作，使廣大消防官兵承受著比普通人更大的心理壓力;軍地的變革、利益的調整，使消防官兵面臨著諸多方面得與失的嚴峻考驗;社會的發展、競爭的加劇，導致部分官兵自我發展的缺陷與社會、部隊對人才素質的高要求形成強烈的反差。所有這些都會給廣大消防官兵帶來強烈的心理沖擊，產生挫折感等不良的心理，這種挫折感一旦在密集、高度集中的基層蔓延發展，就會極大地破壞整個團隊的心理穩定，削弱廣大消防官兵的士氣，使整個集體陷入危機狀態，進而影響各項任務的圓滿完成。由此可見，加強公安消防部隊官兵的心理訓練，建立科學的心理防護體系和心理對抗機制，不僅是提高廣大消防官兵的抗挫能力、維護部隊安全穩定的需要，而且是實現質量建警和科技強警的迫切需要。 關鍵詞 消防 心理訓練

1.心理訓練的概念

心理訓練有廣義和狹義之分。廣義上的心理訓練是指以特定的心理特征為目標，創設一定的情景，借助多種刺激手段，對人的生理、心理有意識地施加影響，使生理、心理狀態發生變化，并能控制到最適宜的程度，借以提高心理效率和社會功能，增強身心健康。狹義上的心理訓練是指以特定心理特征為目標，使用儀器、動作等具體手段，改變、調節某一心理因素，達到最佳心理狀態。

2.消防部隊心理訓練的任務

消防部隊心理訓練的基本目的，就是為了提高官兵的心理素質，適應各種復雜、艱險、勞累、殘酷的戰斗環境，最大限度地發揮各種戰斗技能，保持旺盛的戰斗力。要實現這一目的，需要在充分認識心理訓練重要意義的基礎上，從消防部隊軍事訓練的實際出發，進一步明確心理素質訓練的任務。

3.消防部隊心理訓練的意義

3.1提高各級指揮員的思維品質

各級指揮員是部隊訓練和作戰的組織與領導者，指揮員的軍事、政治、文化、身體，特別是心理素質如何，對部隊執行訓練和作戰任務具有直接影響，特別是面對各種危險、復雜情況下的心理壓力，提高指揮員的思維品質就成為心理訓練的重要任務之一。 3.2培養官兵的意志品質

意志品質，是指人的意志在產生和發展過程中所表現出來的各種差異的總和。意志品質的強弱，對于完成任務有著極其重要的影響，意志堅強者，能夠調動身體的全部能量，克服各種各樣的困難，勇敢地堅持戰斗，直到取得最后的勝利。而意志薄弱者，或是消極等待，或是抵抗不力，有的甚至放棄戰斗，成為戰場上的逃兵。因此，開展心理素質訓練的一項重要任務，就是努力培養頑強的意志品質和不屈的戰斗精神，具備在任何艱難困苦的環境中，都能堅決完成任務的信心和勇氣。進行心理訓練,可以培養消防官兵具有意志的堅定性、意志的自覺性、意志的堅韌性、意志的果斷性、意志的自制性、意志的堅持性幾方面著手。

3.3保持部隊的高昂士氣

士氣的高低，是戰斗力的重要體現之一，在一定的條件下對能否順利完成任務具有決定性的意義。為此，在心理訓練中，要高度重視強化官兵的士氣激勵，使之始終以高昂的士氣作用于訓練和作戰中，圓滿完成各項任務。 3.4塑造官兵的集體意識

官兵集體心理訓練，是心理訓練的重要內容，因為官兵戰斗集體的心理品質水平，并不是單個官兵心理品質的簡單相加，而是一定條件下的有機融合，必須通過一定的訓練方式和訓練手段加以完成。其一經形成，就會產生一種現實的心理環境，對集體中的每一個成員都會產生重要的影響、制約和導向作用。所以，確立整體意識，培養官兵集體主動的協作精神。 3.5消防官兵的心理隱患

影響官兵正常思維和行為的心理隱患表現為：煩躁、嫉妒、逆反、悲觀、恐懼、傲慢、放縱、僥幸、不平衡心理等。在心理訓練中，我們著重消除這些隱患 。

4.進行消防心理訓練的方法

心理訓練是一種很復雜的職業訓練，它不僅要求有完善的訓練體系和訓練設施，而且要求教練員具有高水平的科學心理素質、教學法技能和物質保障能力及良好的組織性。針對我國消防部隊的現狀、筆者主為可以從以下幾個方面施訓。

4.1建立健全心理訓練組織和體系

4.1.1總隊根據實際情況，建立全省消防部隊心理訓練基地

規劃訓練內容、時間、人員，保證訓練器材及模擬火災現場基地的合理有效，組織好對全省中、高級警官、特勤大隊官兵以及初、中級教練員的培訓工作。

4.1.2各支隊依據實際情況，采取各種措施，進行不同心理特性的訓練

開發一些進行心理訓練的小器材、小裝備、小方法，尤其是針對管轄區的火災特點，在內容、方法上多搞一些側重性訓練。 4.2合理有效的制定落實訓練計劃、內容和方法 4.2.1進行思想政治道德教育

通過教育培養消防官兵高度的政治覺悟、思想信念和良好的道德品質，對黨和人民無限忠誠，增強義務感和責任感，使他們無論遇到多大的因難和任務。同時，要有針對性的進行火災現場教育。撲救后的火災現場，滿目狼籍，受災群眾痛心疾首，遇到家屬悲痛萬分，無不給消防官兵撲滅火災后的勝利之情帶來屢屢心痛，此時進行適時教育，很容易使官兵明確對所擔負消防使命的神圣感、責任感和緊張感，激發官兵愛我消防、獻身消防的豪邁之情。 4.2.2進行心理訓練理論知識學習

心理訓練作為一門嚴謹的科學體系，有其精深的理論內涵。進行心理訓練必須從思想上、認識上、理論上對心理訓練有一定的了解和掌握，從而達到以心理學基本知識武裝消防官兵，使他們從心理上了解火災危險因素，以培養自控能力。如唯物主義正確心理觀、有利于正確和深刻地進行自我評價的個人心理學知識、影響消防官兵戰斗行動及團結一致和技能發揮的社會心理知識等，通過學習使消防官兵積極做好滅火救災戰斗的心理準備，克服消極心理，并且逐步學會在自己身上和周圍人的行為中發現心理現象，運用心理學知識對心理現象加以認識、區別和分析，分析訓練和滅火中產生的一系列困難，并尋求克服這些困難的途徑。

4.2.3進行專業、業務、體育的綜合心理訓練，全面提高官兵心理素質

由于消防部隊所肩負任務的特殊性，對心理訓練起決定性作用的仍然是實際訓練，因此要創造一些全面的、準確的、經常的再現戰斗行動的外部條件和內在條件進行心理訓練。針對現代火災和復雜性，火場內部千變萬化，可以加大一些如突發性、高速性、快速反應、高度責任心、獨立自主性等訓練，增加操練課題的復雜性，增加大負荷作用時間等訓練力度和強度。根據總隊目前狀況，心理訓練設施有待完善，可進行專業、業務、體育三項交叉訓練，從而達到需要的訓練效果。

(1)模擬火場，進行滅火演練

尤其是模擬滅火，增大遇到困難的難度，以培養消防官兵堅忍不拔、頑強拼搏、積極進取、百折不回的精神，培養官兵協同作戰、相互配合的集體作戰信心。這不僅需要模擬綜合的、大型的火災，而且還需要營造用一般滅火器材不能撲滅或不能一下子撲滅火災的情況，營造在干擾的情況下滅火技術器材受到損失、水或泡沫用完、人員失去戰斗力的訓練。 (2)運用各種音像教材進行學習

可以使官兵耳聞目睹，深刻感受危險因素和滅火情景，從而通過一定的聽覺和視覺，對這些因素、條件、環境形成一定的概念，在一定程度上降低對新奇事、意外情況影響力的心理效應，同時還能使官兵了解罕見的難以模擬的各種因素和情況。在播放過程中，可以適當的講解戰斗行動的目的和作用，既可使官兵學到一定的解決問題的方法，而且還可以從心理上感到火災并不那么可怕，可以由我們控制，增強其心理信心。

(3)選擇復雜的天氣和時間對官兵進行情緒意志的訓練

如暴風雨、嚴寒、酷熱及黑暗，對官兵進行業務或隊列訓練，可以極大的培養官兵的情緒適應性，增強官兵的意志，以適應現代火場的千變萬化。 (4)建立心理地帶，進行全面素質培養

心理地帶是各種目標障礙和教學輔助地物的綜合體。各種目標障礙和教學輔助地物在統一鏈條上，使受訓者在實施某些職業行動過程中，也要實際解決一些復雜的心理問題，心理地帶演練可以使官兵的綜合心理素質得到提高。建立心理地帶可以考慮以下幾點要求：1)再現滅火活動的最特殊的、極其復雜情況。2)保證最大的心理效果。3)訓練結束能高質量地剖析受訓者通過心理地帶的行動。4)建立的心理地帶由能反映出本地區火災特點的各種訓練陣地組成。5)最大限度地節省建造心理地帶費用，并使其能多次使用。建議總隊及有條件的支隊建立不同程序、不同特點的心理地帶。 (5)業務訓練和戰術演練。

業務訓練和戰術演練為心理訓練尤其是消防職業心理訓練提供了很大的可能性。因為要完成這些項目，需要感觀、知覺、情緒、意志的很好配合。如攀登掛鉤梯、滑繩自救，不但可以訓練官兵的業務技能，還可以訓練他們的自信心和膽略，克服高空作業不適等現象。在訓練中要注意單兵、單班、單車及多車、多班甚至各中隊的協同作戰訓練，加強對滅火戰術、戰斗的演練，按照掌握知識和技能要貫徹循序漸進性和系統性的要求，由簡單到復雜有針對性的訓練，可以很好的訓練官兵的想象、記憶、思維的能力和積極性等，不僅使官兵的滅火技能、戰術大大提高，而且使心理負荷和體力負荷達到均衡;通過戰術的訓練可以使官兵對各類火災的特點、撲救對策和撲救技術等都能做到大致心中有數，并且通過訓練增強官兵之間的協同作戰能力和相互之間的信任，從而針對滅火戰斗出現的各種情況，迅速做出應有的行動。在這種特定的環境里，官兵通過獨立思考來掌握知識，自覺發揮積極性、主動性、既演練能力，又使其心理素質水平得以提高。 (6)體育訓練

消防部隊作為一支為經濟建設保駕護航的部隊，所擔負的使命使這支部隊必須做到“招之即來，來之能戰，戰之必勝”?，F代火災的多發性、復雜性、持久性，不但要求消防官兵要有良好業務知識和技能，而且還要有強健的體魄和健康的心理。因此，消防部隊要開展好體育訓練，通過體育鍛煉，磨練官兵意志，強健體魄，增強信心和吃苦耐勞精神。實踐表明，體育訓練的成效越高，官兵的自信心越強，在滅火戰斗中的神經緊張程度就越小，在火場中的作戰時間就越長;有計劃、有內容的安排好體育比賽，可以增強消防官兵不達目的誓不罷休的頑強精神。各種運動器械、運動項目都需要各自的心理能力，例如：游泳、賽跑、跳高、跳遠、帆船運動能培養頑強、堅忍不拔精神和自制力;跳水、拳擊、摔跤能培養果斷、勇敢精神;球類運動能培養主動性、靈活性，拼搏精神和集體主義精神。各支隊、中隊可結合實際開展不同的體育活動，為了增強心理效應，最好按比賽方法安排演練，從而使官兵在滅火行動中不會表現出驚慌和意志衰退的行為，堅定必勝信心，竭盡全力同火災作斗爭。 4.3建立官兵心理檔案，使心理訓練規范化、科學化

根據官兵不同職務、專業特點、年齡等，將心理訓練內容由易到難、由簡到繁、由訓練到實戰，逐步增加訓練的復雜程度。對士兵和士官著重鍛煉他們的膽量和心理承受能力，最好模擬訓練場，錘煉他們對實戰火場的適應能力;干部重點培養其在復雜現場的觀察和判斷、決策能力。同時在有條件的情況下，需建立機關的心理衛生服務體系，積極預防和及時治療各種心理不適的官兵。為消防部隊醫務工作者提供專門的心理咨詢和心理治療訓練，有組織地為部隊進行咨詢和教育，提高官兵的心理保健知識，從而為搞好部隊的備戰執勤、防止和減少非戰斗減員、提高戰斗力發揮有效的作用。

4.4構建消防官兵心理教育訓練和滅火救援作戰一體化的教學體系

公安消防部隊除擔負正常的執勤備戰和滅火救援任務外，還擔負著處置突發事件和參與處置恐怖、暴力事件，隨著擔負任務的范圍不斷拓展，現有的消防教育心理訓練模式已難以適應現代滅火救援作戰對官兵心理素質、戰斗心理效應和滅火救援戰斗力的要求。為此，必須從提高官兵平戰兼備的心理素質能力出發，對消防心理教育訓練進行系統改革，構建消防心理教育作戰一體化教育的訓練體系，形成以基礎心理品質、戰斗心理與滅火技能、戰術相結合的全新教育格局。

4.5 以科學的發展觀，將心理教育訓練融入部隊的日常管理、教育工作中

首先要把如何提升官兵在各種危險、復雜環境下完成任務的心理承受能力作為重點、有針對性地編寫一些諸如團隊精神訓練、同心同德訓練、自信能力訓練、思維拓展訓練、抗挫折獨立生存能力訓練等教案;其次是在日常生活中搞好后勤保障，使官兵平時有較好的體力和心理狀態;第三是堅持經常性的開展豐富多彩的文體活動和警民互動活動，給官兵帶來好的社會心理氛圍;第四是堅持談心和心理交流活動?？杉w講授應激控制，焦慮、抑郁的應對及憤怒情緒的宣泄等內容。通過系統的心理訓練，提高官兵整體心理素質，全面提升部隊的滅火救援能力

5.消防部隊開展心理訓練的作用

開發消防官兵的心理潛能，培養良好的心理素質，是促進消防官兵的發展、推動消防部隊“三化”建設、實施質量建警的一個重要方面。通過心理訓練，官兵能將崇高的理想和正確的人生觀作為克服一切困難的原動力，保持行為的堅定性;能在平時學習、訓練中培養克服困難的習慣，并從克服日常困難入手，養成百折不撓的品質;并且通過心理訓練，能夠提高官兵學習訓練的質量，使得官兵能夠保持一個良好、健康的狀態去工作、學習;通過心理訓練還能提高部隊的戰斗力，使戰士們有敢打必勝的信心。

參考文獻：[1]《公安消防部隊心理工作參考資料》，公安部消防局2007年9月 [2]《消防部隊心理訓練教程》，施國文主編，2005年8月云南人民出版社

第五篇：軍人心理行為訓練項目介紹

軍人心理行為訓練，是一種通過行為的訓練來提高被訓者心理素質的訓練方式。它把心理教育和心理行為矯正的有關內容與種活動和游戲有機地結合在一起，通過一系列的行為活動，達到心理教育和心理素質培養的目的。這種訓練，既是技能的磨練，更是勇氣和膽量的礪練。亮劍素質拓展訓練營，充分發揮企業主要人員來自部隊這一得天獨后的優勢，結合社會上開展的拓展培訓訓練，在心理學專家的指導下，潛心研究，深度開發，緊密圍繞解決目前部隊官兵存在的各種不良心理情緒，完善形成了一套適合于部隊大面積推廣應用的軍人心理行為訓練課程和項目，熱忱為部隊服務。

一、高空項目

1、飛越自我

情景設置：個人挑戰項目。隊員在其他戰士的幫助下，爬上一根高8米的獨立柱子，在頂部站立，然后騰空躍起，抓住前上方的一根單杠。培訓目的：學會調整自我心態，消除官兵在執行任務中可能出現的膽怯、恐懼和焦慮心理;激發自我潛能，增強自信力;學會正確對待不同意見和挫折;認識抓住機遇的重要性;學會忍耐;鍛煉戰勝自己、戰勝困難的勇氣、決心和辦法。

2、叢林繩橋

情景設置：隊員在執行任務中必須通過一根高10米、長15米的鋼絲，隊員只能拉著鋼絲上方的23根吊繩通過鋼絲。培訓目的：主要解決學員的心理恐慌、膽怯，掌握心理和身體平衡。

3、搶占城頭

情景設置：部隊在執行戰斗任務中，被一堵城墻擋住了去路，隊員必須在很短的時間里徒手攀登上墻頭，保證任務的完成。(隊員在最短的時間內，先上爬兩張錯角張掛的4×4米的繩網，到達頂部后從另一側下來)。培訓目的：讓學員學會面對突如其來的困難，應沉著冷靜，拿出辦法;正確看待苦累與成功的關系。

4、勇過蕩橋

情景設置：隊員在近十米的高空，靠自己的力量和平衡，通過1組架高10米，間距1.2米的蕩木橋。培訓目的：主要培訓士兵克服恐懼，自卑心理，掌握平衡技巧。

5、跨越天塹

情景設置：個人挑戰項目培訓目。這個科目要求受訓人員先爬上高8米高、寬20厘米的平臺上，然后跨過1---2米寬的空中斷橋。培訓目的：學會目標管理;抓住機遇;鍛煉忍耐力;面對困難學會果斷、剛強，有效消除恐慌、膽怯、自卑等不良心理;體驗適度風險=成功的快樂;學會換位思考，達到知官、知兵;保持肢體協調的能力。

6、勇攀高峰

情景設置：一處高層建筑失火，樓頂上的群眾急需有人上去救助，兩名搶險隊員要在沒有任何工具的情況下，徒手交替攀上由繩索和木杠組成的天梯頂峰。培訓目的：主要培養戰士間的協調溝通能力，增強同志間的相互信任;學會群體決策;明確自身角色;學會決尋求解問題的科學方法;合理安排人力資源。

7、合力橋

情景設置：團隊合作項目。兩人一組，登上8米高吊板(共3塊)。每塊板下方由4人控制繩索以保證吊板平衡。上方兩人相互配合踩過每一塊吊板，最終共同到達成功彼岸。培訓目的：培養隊員團結協作精神;甘為人梯，勇于犧牲的精神;增強官兵間的互相信任。

8、 協力攀登

情景設置：團隊合作項目。三名戰士需要相互幫助沿垂直巖壁上的“小路”攀登上10多米高的頂點，偵察敵情。培訓目的：學會正確決策;學會角色分工與協作;增強信任，溝通;尋求解決問題的科學方法。

9、攀 巖

屬于登山活動的技術攀登，用固定在巖壁上的巖釘作確保點，危險性低，通常只有一個繩距，很少需要自己放確保點，以追求難度為主要目的。訓練目的：項目本身具有高挑戰性，能夠給參加者帶來成就感。同時激勵和強化頑強的斗志、取勝的信念，與磨練意志力，培養沉著冷靜的心理素質。

10、飛奪瀘定橋

個人挑戰項目。情景設置：想模擬一下當年紅軍"飛奪瀘定橋"嗎?這里雖然沒有敵人"槍林彈雨"，但站在12米的高空處，雙手抓著保持平衡的繩子，要跨過一段相隔1米才有一個落腳點的"橋"。培訓目的：鍛煉體能智能結合;戰勝心理恐懼;增強信心能氣。

11、緬甸橋

情景設置：個人挑戰與團隊合作。偵察小分隊深入敵后執行任務，先進中遇到一個河谷，現需要借助架在河谷上的三條繩索通過。培訓目的：團隊合作;依靠;資源的有效利用。

二、場地項目

1、翻越電網

情景設置：小分隊在執行任務時，被一道長4米、高1.7米并裝有報警裝置的電網擋住去路，全體隊員必須快速從網上方越過?；顒又胁坏弥?，不得借助外物，不得觸及電網。培訓目的：主要目的是培養隊友之間的協作精神和互助精神，增強信任感;學會角色定位;學會與戰友的溝通，克服自卑、封閉等不良心理。

2、合力沖擊

情景描述：團隊合作項目。我們正在一艘巨輪的船艙底部，現在是凌晨十二點鐘，巨輪在海面上平靜地行駛著，我們在沉睡。這時船艙突然起火，40分鐘之內火勢將蔓延整個艙底，我們必須爭取每一分鐘，不借助任何工具，所有隊員合力通過唯一的4米高墻通道，到達輪船的甲板上去，求得生存。培訓目的：提高學員的互助和協作能力;合理安排人力資源;群策群力尋找解決問題的科學方法;學會角色定位;體驗付出與成功的感悟。

3、機智排爆

情景設置：兩張高分別為1.5米、2.7米的鐵板平臺之間有一道寬4.2米的壕溝。隊員必須從1.5米高的平臺出發，越過4.2米的壕溝，盡快轉移2.7米高的平臺上放置的地雷?？衫玫钠餍抵挥袃筛?米長的竹竿、一截1米長的小竹竿和一根長繩。培訓目的：這個訓練科目主要為了培養學員承受常人難以承受的困難，征服常人難以征服的苦難的意志品質;開發智力潛能，學會面對困境正確決策;學會溝通;主動參與團體。

4、心心相映

情景設置：執行反恐爆破任務的兩隊員，必須通過兩根長15米、距地面5米、間距由1.2米逐漸增大至1.6米的木杠或鋼絲，要求兩名隊員雙手相攜，在間距逐漸增大的鋼絲上齊心同行，直到終點，把炸藥包安放好。

5、齊心并進

情景設置：隊員雙腳分別踩在兩塊木板上，雙手抓住腳前繩子或隊友的衣服，然后提著木屐沿規定方向前進。培訓目的：團體的協調性和配合意;統一和紀律的重要性;主動參與團隊;培養健亮麗積極向上的心態。

6、信任背摔

情景設置：隊員站在背摔臺上，雙臂被縛于胸前，背部對著保護人員，直體倒下，由保護人員用雙臂接住。培訓目的：鍛煉官兵信任與協作的心理品質;學會換位思考;鍛煉勇敢。

7、生死電網

情景設置：小分隊必須在限定的時間內，通過一道長4米、高1.6米、網孔不規則的電網。每個通道只能使用一次。培訓目的：培養學員耐心、細致、嚴謹的心理素質;學會溝通;合理分配利用有效資源;學會傾聽;正確對待不同意見和挫折相互間的信任協作;認識計劃的重要性，克服盲目沖動心理;組織紀律，學習方法。

8、地雷陣

情景設置：一小他在在執行任務過程中，遇到一個雷區，要求必須盡快通過。規則是兩名戰士一組，在一名戰士的指引下，幫助另一名蒙上眼鏡的戰士順利通過雷區。培訓目的：讓學員學會溝通;組織紀律，學習方法(合理利用工具);突破思維定式(創新);學會傾聽，信任，消除封閉心理;策劃、決策;嘗試(有效操作);預見性。

9、暗夜搭帳(繩索任務)

情景設置：一組隊員在一個伸手不見五指的夜晚，由于任務需要，要求在一片空地給自己搭建一個簡易帳篷，須在地上先用繩子圍一個正方形的低座。在排長下令后，全體隊員在蒙眼情況下，協調配合完成圖形。培訓目的：培養戰士在團隊中的溝通;學會自覺服從組織紀律;學會傾聽，主動參與;認識策劃、決策的重要性;鍛煉執行力。

10、荊棘排雷

情景設置：一組戰士在追擊敵人的途中，遇到在一片沼澤潭中有一枚地雷，(一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子為假設的地雷，拿取過程中滴水不能灑)，你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下盡快排雷，確保后續部隊安全通過。培訓目的：當團隊遇到困難的時候怎樣才能調動起大家的智慧，讓整個過程能夠有組織有計劃的進行，又不會限制每個人的思維及表現;增強合作意識;排雷前與排雷后的心理變化--團隊的作用。

11、智闖鱷魚湖

情景設置：一小分隊在前進中，被一個鱷魚湖擋住了去路，湖邊目前只有三只空汽油桶和兩塊木板，現在，要求隊員利用現有條件，腳不能落地，板子不許落地，渡過河去，途中不能有一個人掉下，油桶不能倒下。培訓目的：教會學員在遇到困難時要善于發揮你的聰明才智，體會"三個臭皮匠，頂個諸葛亮"的真正意義;學會角色定位：養成積極參與，主動協作的意識;學會策劃及決策;認同團隊學習;大膽嘗試及有監督體制的有效工作;

三、室內項目

1、智解交通阻塞

情景設置：兩組戰斗小分隊分別帶著各自的任務前進，不巧，在一條僅能通過一個人的小路上兩隊相遇。要求隊員開動腦筋，順利相向通過。操作時，將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開，學員全部站在地墊上，留中間一個地墊不站人;通過中間的空格進行移動，完成兩邊人的互換。培訓目的：學會開發智力潛能;主動參與，善于傾聽;克服焦慮和沖動心理情緒。

2、解手鏈

情景設置：每組圈著站成一個向心圈。先舉起右手，握住對面那個人的手;再舉起左手，握住另外一個人的手;在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開。培訓目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。

3、項目名稱：盲人摸號

情景設置：每位隊員戴上眼罩，每人一個號，但這個號只有本人知道。小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線。全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結束?；顒幽康模鹤寣W員體會溝通的方法有很多，當環境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。問題解決方法及溝通。

4、齊眉棍

情景描述：小組成員站成相對的兩列，全部將雙手舉到自己的眉頭的位置;將一根2-3米左右的輕質塑料棍放在每個人的雙手上， 將輕質塑料棍完全水平的往下移動，只要有一個人的手離開就重新開始。培訓目的：學會安心本職，踏實做事;主動參與;專注工作。

5、人體多米諾

情景描述：所有隊員坐成一圈，前面的隊員坐在后面隊員的腿上。共同前進。培訓目的：學會信任、溝通;明白我為人人，人人為我;消除自我封閉心理，主動融入集體。

6、鐵釘積木

請將12根鐵釘放在鐵釘頭上，不可以碰到木頭。培訓目的：學會創新思考。

四、水上項目

1、溯 溪

野外生存水上項目。所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克報地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項探險活動。在溯溪過程中，溯行者須借助一定的裝備、具備一定的技術，去克服諸如急流險灘，深潭飛瀑等許多艱難險阻，充滿了挑占性。也正是由于地形復雜，不同地須以不同的裝備和方式行進，因則使得這項活動富于變化而魅力無窮。溯溪活動需要同伴之間的密切配合，體現一種團隊精神，去完成艱難的攀登，對于溯行者是一種考驗，同時又得到一種信任和滿足，一種克服困難后的自信與成就感。

2、扎筏泅渡

扎筏是在行進中遇到大河阻擋，隊員門須用幾根繩子，樹木或竹子扎一個筏，然后過河淌水。這是一項熔煉團隊的項目，要求隊員分工明確，加強團隊協作，共同享受完成工作和戰勝困難的快樂。

五、綜合項目

1、把信送給加西亞(亮劍拓展獨創項目)

個人與團隊合作項目。情景設置：這是根據美西戰爭期間一個真實的故事演繹而成的個人與團隊合作項目?；顒硬捎?ldquo;軍事演習化導演、戰場仿真式模擬”的方式全真模擬“把信送給加西亞”這一戰爭歷史事件。讓學員模擬陸軍中尉羅文把信送給加西亞的全過程中,切身體驗送信的艱難歷程,真切感悟"把信送給加西亞"所蘊含的勇敢、堅韌、主動、忠誠、自信、敬業等人生礪志哲理。培訓目的：培養戰士對組織業的忠誠;自覺主動完成各項任務的良好品德;決策計劃;團隊協作。

2、定向越野

定向運動也是競技體育項目之一，他類似于眾所周知的尋找寶藏。大致過程是：在曠野，山丘的叢林或近郊公園等優美的自然環境中，事先隱藏好數個點，參加者手持地圖和指南針找出點的所在方向。采用徒步，奔跑式，迅速準確地逐個找出，有機地將個人休閑、娛樂與團隊熔煉、協作融為一體。培訓目的：戰術與技術有機地結合;挑戰個人耐力;獨立完成任務的能力;能力信心與決心。