關于體育與健康的論文范文第1篇
關鍵詞：休閑體育 高校體育教育 融合式發展 休閑體育研究
21世紀，隨著經濟和社會的迅猛發展，人們生活水平不斷提高的同時生活壓力也隨之增強，這使人們對于休閑活動的需求逐年增強，從世界范圍來看，休閑時代已然到來。而面對休閑體育逐漸興盛，新形式、新內容休閑體育項目層出不窮的客觀現實，以競技體育教學為主的高校體育教育該何去何從，是因循守舊繼續保持目前的發展方式，還是大膽革新，豐富創新現有活動形式與內容，從而適應時代對于高校體育教育的發展要求這一問題便顯得至關重要?；诖?，該研究從以下3個方面入手，深入探討休閑體育與高校體育教育融合式發展的重要作用與意義。
1 休閑體育與高校體育教育融合發展的現狀
隨著我國高校體育教育事業改革的不斷深入發展，各項改革措施的進一步推進，各高校結合自身實際，增設了許多新的、有價值的休閑體育課程，這些課程的開設為提高在校學生體育技能、幫助學生深刻認識休閑體育的重要性和必要性發揮了重要作用，也為引導學生養成終身體育的理念奠定了良好基礎?？梢哉f，現階段高校體育與休閑體育已經實現了初步融合，高校體育課程和教學內容也得到了很大程度的優化與完善，體育教學的內容和形式得到了進一步豐富與發展。與此同時，我們也可以發現我國高校體育教育與休閑體育的融合式發展還存在諸多問題，如：休閑體育教學中重表現形式、輕內容教學、教學方法陳舊。體育教育資源相對缺乏，資金支持力度不足，相關設備不完善，休閑體育開展受限。部分高校及在校大學生對于休閑體育認識不充分，重視程度不夠，制度建設不完善、推廣力度不夠等。
2 休閑體育在促進高校體育教育發展中發揮的作用
2.1 推動高等體育教育順應國內國外體育教育事業發展新形勢
在我國大力倡導素質教育的社會背景下，休閑體育作為具有較高的娛樂性的體育運動形式，以其獨有的自由性、趣味性等特性廣泛滲透于我國高校大學生的生活學習之中，使之在參與休閑體育活動過程中充分獲得自由參與與自我內在滿足感，進而實現大學生身心全面發展。因此，高校開展休閑體育不僅對于順應國際體育教育事業發展需要具有重要推動作用，也引導我國高校學生達到健身、健心雙重效果，促進大學生綜合素質提升，順應我國高等教育教學改革發展新趨勢的應有之義。
2.2 有效消除學生的消極心理情緒，推動高校體育教學發展
目前，學生學習壓力越來越大，就業形勢愈發嚴峻，在這種情況下，學生時常處于抑郁和緊張的心理狀態下。從長遠來看，這將對他們的心理健康產生非常嚴重的負面影響。而休閑體育作為一種具有欣賞性、娛樂性的體育運動形式，不僅能夠使學生在參與運動的過程中有效釋放抑郁情緒，放松身心，提升自身身體素質，從根本上最大限度地抑制學生負面情緒的產生與發展，還能進一步幫助學生在參與休閑體育的過程中，收獲自信心，找到歸屬感，從而增強學生的團隊意識、合作精神，為高校體育教學活動的開展與發展奠定良好基礎。
2.3 幫助學生提高身體素質，切實推動我國全民健身事業的發展
在高校體育教學發展過程中，指導學生學會科學鍛煉身體的方法，養成經常鍛煉的習慣，從而達到增強體質、強身健體的目的是其教育教學的基本任務之一。休閑體育作為一種借助各式形體動作與肢體活動進行的一種新型體育運動形式，能夠充分調動學生參與活動的熱情與熱情，確保其生理與心理的良性發展變化，在幫助學生提升身體素質的同時，也能增強學生對于體育學習的興趣，引導學生逐漸形成學生終身體育鍛煉的習慣，進而切實有效地推動我國全名健身職業的發展。
2.4 培養學生社會規范意識，進一步推進社會精神文明建設
休閑體育作為一種特殊的社會文化活動，是在大學生自主參與的情況下進行的，其具有強烈的直接參與性與頻繁交往性。休閑體育進行的過程也自然而然地成為了大學生進行社會規范教育的實踐活動，在這一活動過程中大學生能夠進一步認識自我，協調好個人集體與社會的關系，從而引導新時代大學生們逐漸養成互相幫助、團結合作等良好綜合素質和思想品質。同時，大學生作為走在時代潮流前沿的社會新生力量，其生活方式對社會起著一定的引領作用。因此，高校休閑體育的開展不僅對于提升大學生生活質量，培養大學生社會規范意識有著積極的推動作用，而且對于社會體育文化氛圍的營造具有十分重要的輻射作用，而這也使得大學生休閑體育教育的意義超越了個人層面，進一步延伸到了我國社會精神文明建設的偉大事業之中。
3 休閑體育與高校體育教育融合式發展的建議
3.1 轉變觀念，切實提高師生對休閑體育的認知水平
高校應轉變體育教育教學觀念，采用體驗教學、加強宣傳力度等多種方式，引導教師和學生充分認識和了解休閑體育，使休閑體育觀念融入高校教育教學各個方面，從而為休閑體育與高校體育融合式發展奠定深厚的認知基礎，進而使學生更加積極主動地參與到休閑體育活動之中，最終實現學生身心健康發展與高校體育教育事業的“雙贏”發展。
3.2 雙管齊下，切實構建課內外休閑體育教育教學體系
高校體育教學主要包括課內教學與課外教學兩種形式。而要切實推進休閑體育與高校體育教育融合式發展，就必須雙管齊下，切實構建課內課外相結合的休閑體育教學體系。比如加強體育師資隊伍建設，引導高校體育教師不斷學習掌握具有先進性和前沿性的教育教學內容與方法，并鼓勵教師積極將新的知識與內容融入課堂實踐之中，真正做到理論與實踐相結合;積極開展高校課外心理素質拓展訓練、運動處方、野外體育活動等教學課程，通過休閑式的體育教學模式，豐富休閑體育教學的內容與形式。
3.3 積極鼓勵，切實營造有利于休閑體育開展的良好氛圍
高校要結合自身實際，積極有效地建立和完善各類體育社團、體育俱樂部、單項體育協會、體育興趣提高班等各類體育文化場所，使其成為學生參與休閑體育活動的重要平臺。首先，高校還應積極鼓勵和開展各類課余體育競賽、體育節等休閑體育活動，從而有效促進校園體育文化氛圍的形成與發展。其次，高校應不斷完善其自身組織領導體系，逐漸形成自上而下的休閑體育運動風起。最后，高校還應根據自身條件與學校發展的實際需要，不斷加強對于休閑體育運動的資金投入，從而為完善休閑體育場地設施，營造良好校園休閑體育氛圍奠定良好物質基礎。
和諧社會背景下進一步推進休閑體育與高校體育教育融合式發展，符合休閑時代的時代特征，也符合“健康第一”的指導思想。不僅有利于學生身心素質的提升，更有利于我國全民健身事業的發展;不僅對于培養學生社會規范意識具有積極推動作用，而且對于建設我國精神文明社會偉大事業具有重要推動作用。因此，積極推動休閑體育與高校體育教育的融合式發展是現今高校體育教育事業的應有之義。
參考文獻
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關于體育與健康的論文范文第2篇
2、高等院校營養健康教育模式體系初探
3、健康資本存量中體育休閑與飲食營養的關系
4、高校學生營養健康與科學飲食教育探究
5、中日學生體質健康狀況的比較及其啟示
6、合理膳食 共同創造全民營養新時代
7、健康飲食方案食物營養變遷與健康
8、學齡前兒童運動作息行為與健康關系的研究進展
9、淺析初中體育教學與健康教育的創新
10、課程思政在高校通識教育課中的探索與實踐
11、我營養我健康我快樂
12、渭南某高職院校護理專業學生營養與健康問題相關因素分析及對策
13、基于健康視角的體育休閑與飲食營養的關系研究
14、孕婦孕期飲食營養與健康保健問題探討
15、鼻咽癌患者飲食營養護理
16、兒童飲食營養與保健狀況分析及對策
17、孕婦圍生期營養健康教育對孕婦膳食行為的影響
18、運動能力、健康行為、體育品德之間的關系及其教學建議
19、《中醫飲食營養學概論》課程教學方案的探討
20、淺談烹飪中的平衡膳食與合理配置
21、飲食營養護理結合健康宣教
22、試析當代大學生營養與健康的重要性
23、高校飯堂餐食的現狀調查與對策研究
24、E時代學前教育專業大學生飲食營養KAP現狀調查分析
25、通識課《食品營養與健康》教學模式探索
26、營養“短板”健康的絆腳石
27、4P醫學模式對大學生體質健康促進的啟示
28、營養健康教育在高中生物教學中的滲透
29、營養與健康公選課教學改革
30、見證中國營養行業40年
31、如何在幼兒園進行科學營養食譜的實施
32、公眾營養意識逐漸覺醒 健康產業將走向何方
33、廣西大學生飲食營養欠缺的現狀及相應對策分析
34、孕婦孕期飲食營養與健康保健探討
35、關于幼兒園飲食營養T作存在的問題和解決策略
36、美英澳新韓加體育課程實施建議的特征分析及啟示
37、山東理工大學學生營養現狀與相關知識行為相關性分析
38、試論中學體育課堂上怎樣融入健康教育
39、試論小學體育課堂上的健康教育
40、初中體育與健康課中體驗式教學的應用探究
41、關于區域經濟食品供給安全與健康管理的思考
42、i營養，吃不胖的健康輕食
43、師生協同開展科普宣傳教學模式探索與實踐
44、研究營養健康教育在高中生物教學中的滲透
45、探析大學生的飲食營養與健康
46、對2011版《義務教育體育與健康課程標準》中課程內容部分的研究
47、如何在校本課程教學中滲透營養教育
48、淺談大學生飲食營養與健康
49、體育與健康課程教學新模式構建的思考
關于體育與健康的論文范文第3篇
關鍵詞：初中體育;健康教學;有效性
Key words： junior high school physical education; health education; effectiveness
隨著新課程改革的逐步深入，教育教學工作中相繼出現許多問題，其中課堂教學的有效性是所有教學者重點關注和探討的問題之一。在初中體育教學中，教師需要改變以往傳統的課堂教學模式和教學方法，結合學科教學特點，不斷激發學生的學習興趣，提高其課堂參與性，使學生真正成為課堂學習的主人。
一、當前初中體育與健康的教學現狀
當前初中課表上會有體育這門課程，顧名思義教師只注重學生的體育運動而忽略了健康教學，只重視實際體育運動而忽視理論教學，教師只是讓學生也在體育課堂上隨意散漫的進行一些運動，沒有向學生講解一些體育對身體健康的重要性，學生的體育意識也十分淺薄，學生從內心認為體育課不是一門很重要的課程，上體育課只是一種解脫。當體育教師發號自由活動施令的時候，學生也認為是一種解脫，學生們三五成群的尋找一個陰涼處聊天、吃零食，甚至還有學生回到班級學習其他學科，由于學生的學習壓力比較大，因此教師看到這個情況也沒有太多的追究。
(一)教學方式的原因
在當前的體育與健康課上，由于教學理念滯后，教學方式還是以往對基礎知識技能的訓練，大量是機械統一的模仿和重復訓練，造成了在教學手段上的單一性、簡單性、形式化，讓學生做痛苦無聊的重復動作，使學生感受不到體育課程的樂趣，反而痛苦連連，必然導致學生厭惡體育課程，逃避體育與健康課程的學習。
(二)學生人數及場地的原因
由于當前受教育體制種種條件所限，大部分中學體育與健康課的人數比較多，而場地少與設備更少，這就對于學生都有效進行體育與健康課程的學習，是不容易做到的，這就很難去激發中學生對上體育課程的興趣，體會到游戲運動中的樂趣。
(三)學生自身的原因
體育與健康的評價是直接的，學生對體育課程學的怎么樣以及好與壞，會直接展現在大家面前。在體育訓練的過程中，由于課程少，難度大，如果學生既自卑，又怕出丑，就很容易出現敷衍訓練以及逃避訓練，這樣就造成了惡性循環。
二、學習初中體育與健康的意義
隨著中考的不斷臨近，學生的學習壓力也在不斷增加，緊繃的學習狀態會降低學生的學習效率，因此學生需要在繁忙的學業學習之中穿插體育活動緩解學生的學習壓力，勞逸結合才能讓學生更快的進入學習狀態，從而提高學生的學習效率。此外，相對于通過看電影、玩游戲、聊天等方式緩解壓力，體育運動是初中生最好的選擇。由于初中生正處于發育的關鍵時期，體育運動在緩解學生學習壓力的同時也能夠鍛煉自己的身體，有助于學生健康發育?？偠灾?，體育與健康對學生的心理和生理都有極大的好處。
三、進行初中體育與健康教學的策略
(一)培養學生的運動信心，正確引導，激發興趣
在教學中，教師要善于發現學生的閃光點，對學生多加鼓勵和支持，對于體育訓練不好的學生，一旦發現他們進步，就要多以激勵和耐心的引導，來培養和增強學生的自信心，使其更有動力。同時，教師要主動和學生進行思想上的溝通，建立良好的師生關系，積極引導學生進行有效訓練，增強學生的自信心，使學生產生對體育運動的熱愛，進而促進學生體育與健康課程學習的進步。
(二)充分利用教學靈活性，激發學習興趣
在教學的過程中，教師要根據學生的個性特點來實施教學計劃，教學的內容要具有趣味性、實效性和知識性，來吸引學生對體育活動的熱情。中學體育教材中，各項球類運動，田徑、體操，武術、游戲等都是中學生熱愛的運動項目。因此，教師要利用好教材資源，根據學生自身素質和項目的特點，來進行一些趣味性強、競爭性激烈的游戲項目運動，來有效激發學生的興趣。
教授一堂足球課，既可以集體組織教授足球技巧，又要分小組訓練，進行有針對性的指導，穿插一些教學比賽等，讓學生在輕松愉悅的游戲中學習知識。
(三)體育課堂教學中設置疑問
在體育教學中，教師要有針對性、有預見性地給學生設置疑問，讓學生來解決其中的問題。如，在上田徑課時，田徑起跑動作預備時為什么后腿不能蹬直?100米跑中你是否清楚自己跑了多少步?從而引發學生的思考，讓學生在訓練中解決問題，以致調動學生鍛煉的積極性，培養學生自主的能力。
(四)要重視學生的個性發展
教師要針對個性不同的學生來實施具體的教學方式，根據學生差異性、個性化的特征進行有效鼓勵和指導，其中教師的耐心是非常重要的，讓每一名學生都能夠得到很好體育鍛煉，讓每一名學生都不掉隊，讓每一名學生在體育課程中都有所收獲。
(五)采用自主教學的方式
自主教學就是在教學過程中，采用讓學生先學、老師后教的方式。也就是說，在教學中相對簡單的知識，只要是學生能夠自己學會的知識，老師盡量不要插手，讓他們自己學習，并將所學的知識應用在體育鍛煉的實踐過程中。這樣的自主學習并不同于“放羊式”教學，還需要教師從旁給予正確的指導和輔助。
在自主教學的過程中，教師要鼓勵學生認真思考，分析、發現問題，提出問題并解決問題，以此來提高學生的認知水平，讓教學更具有針對性。如運動項目：立定跳遠。傳統教學中，都是教師簡單地示范動作，學生模仿練習，其中會有很多的瞬間動作，既無法拆分講解，又無法暫停指導，很多學生都是“照貓畫虎”，動作不標準。這時，教師可以借助多媒體軟件來示范立定跳遠的動作，一邊講解概念和注意事項，如雙手如何擺動不會影響跳遠等，讓學生觀看慢動作，等學生有了初步的認識之后，再來學習和練習。學生在練習的過程中，錯誤是不可避免的，所以除了教師的指導之外，還應組織生生之間進行互相監督和評價，指出問題所在。
(六)實施強化探究的模式
探究式教學就是在教學過程中，學生通過探究學習活動發現問題并解決問題。以“立定跳遠”為例，無論是傳統教學中教師的示范，還是當前多媒體中視頻的示范，這些示范結束之后，都需要學生自己來實踐探究。在這個過程中，教師就可以針對學生的實踐活動提出一些具有引導性的問題，讓學生圍繞這個問題，結合自身的知識認知和鍛煉情況來實施探究性的學習。
此外，除了課堂教學中的一些內容之外，教師還應有意識地引入一些課外生活上的內容，鼓勵學生將自己在課外學到的生活中的知識、技能和課內的相結合，將課堂學習延伸到生活中，把生活中的知識應用到課堂上，達到實踐理論相結合的教學目的。值得注意的是，在課外的鍛煉中一定要叮囑學生注意安全，避免發生運動損傷。
(七)用小組合作的形式
小組合作教學就是在教學中學生以小組的形式進行團體學習和探討，在這個過程中取長補短，共同進步。學生在自主學習的過程中，難免會遇到一些比較難的問題無法自行解決，這就需要依靠他人的幫助，他人可以是老師、家長或者同伴。組織生生之間的小組合作教學形式，不僅能幫助教師分擔教學任務、提高教學質量，還有利于培養學生的團隊精神，提高溝通能力和表達能力。
在小組合作學習的過程中，一方面，科學分組，堅持“組間同質，組內異質”的原則，組間公平競爭，便于提升學生的競爭意識，組內優幫差，共同進步，便于培養學生助人為樂的優秀品質;另一方面，因材施教，教師可以根據組內的具體情況，指定不同的學習任務和學習目標，組內不同層次的學生根據自己的實際情況選擇不同的學習目標和練習任務，讓每一個學生都能學有所得。以“立定跳遠”的訓練項目為例，首先，教師根據學生日常訓練的情況進行科學的分組，確保每組中既有跳得好的，也有跳得差的;其次，在小組合作中，學生之間由于意見不統一，難免會發生爭執，產生矛盾，這就需要教師在中間做好協調工作，處理好學生之間的關系;最后，針對每組學生、組內每個學生的實際情況，給予科學、合理的評價，讓學生在良好的學習氛圍中，進一步提升學習興趣和學習能力。
(八)構建開放型的體育教學環境，培養學生自主學習
體育教學內容的可變化性，決定了教師教學方式的多樣化。
因此，在體育教學中，教師要采用“開放式”的教學方式和方法，注重學生的情感體驗和個性發展，注重學生在體育與健康活動中的自我表現。
1.加強學生之間的合作與交流，讓學生參與到集體學習當中
在教學中，加強學生之間的合作與交流可以有效地提高學生學習的積極性，增強師生、生生之間的情感，分享彼此之間成功的喜悅。教師要從中積極指導他們，讓他們自由合作訓練，學習與交流彼此間的項目技巧和技能，增強彼此之間的情感，讓每一個學生都融入集體中，在歡笑中學習。
2.強化學生的合作意識。在體育與健康教學過程中，要培養和樹立學生小組合作的集體意識，建立師生之間平等、友好的民主關系，教師要以伙伴身份參與到教學中，轉變角色，和學生一起努力進行體育訓練，激發學生對體育課程的興趣。
3.引導學生參與分組合作學習。在體育教學過程中，要想讓學生很好地參與到小組合作中來，教師的積極引導是非常重要的。教師要在教學的具體環節中實施有針對性的教學方法，善于引導學生學習，可以通過學生商量合作等方法進行教學，相互商量的過程也是學生參與合作的過程、相互學習進步的過程，讓學生感到體育學習是每一個學生的事情。例如上田徑課時，跑步訓練的距離和方式，可以采取與學生商量的方法，聽取學生的意見，來制訂和實施教學計劃，讓學生更好地參與到體育與健康課的學習中來。
4.指導學生參與合作管理，不但能夠發揮出學生學習的自主性，提高教學質量，而且也能夠增強學生的“主人翁”意識，真正使學生成為學習的“主人”。
(九)培養學生的創新精神，讓創新激發學習興趣
在教學中，激發學生對學習的興趣，對于上好體育與健康課是非常重要的。體育教學不僅僅是教師對課程有意識、有目的的安排，而且要從深層次中來觸發學生對體育的興趣，它不是簡簡單單進行反復的教學，而是確實要讓學生感到心靈上的觸動。
創新精神的培養，教師要積極地營造一個民主輕松、富有創造性的體育教學氛圍，轉變教學思路和手段，培養學生自己的主見，讓學生盡情地探索和發揮自我個性，激發出學生的運動潛能，這樣才能夠培養出創造性人才。
(十)教師主動參與，激發學生興趣，提高課堂效率
興趣是最好的老師。興趣是指一個人積極主動做某件事或愛好某種事情的心理傾向，只要有了這樣的興趣，就能取得事半功倍的效果。體育教學就是讓學生反復練習和訓練的過程，然后一味地指揮學生反復循環，久而久之，他們便會失去學習體育的興趣和熱情。在初中教學實踐中，我深深感受到，教師在課堂中的主動參可以極大激起學生的主觀能動性，因為只有我們有了足夠的授課熱情，與學生共同參與，學生才會產生學習的興趣，并積極主動地參與體育活動，從而提高課堂教學有效性。
(十一)整合體育器材和練習場地，大膽創新，提高學生學習有效性
體育器材和練習場地對提高體育課堂教學有效性也有作用，隨著學生身體素質的提高，體育器材不斷豐富，體育課的教學內容也豐富起來。只要器材和場地滿足了學生的需要，能夠激起他們的興趣，學習有效性也必然會提高。在初中體育教學中，教師可以通過一些新型的器材來吸引學生注意力，如輪滑、飛盤等，同時，教師也可以對器材加以改進。
(十二)改變評價方式，提高學生參與積極性和主動性
每個學生都是不同的個體，身體素質和學習能力各有差異，教師在體育訓練中應承認并尊重這種差異，根據學生的不同層次制定不同標準的評價。對學生的評價內容可以是他們在課堂上的學習情況，也可以是他們課下的自學和鍛煉情況，其中要格外注重學生平時的評價內容，加大綜合評價的力度，從而使評價更合理公平。通過對不同層次的學生采取與之相匹配的評價，使他們獲得成功的體驗和體育學習的快樂，進而樹立信心，增強練習的勇氣。此外，評價不只是局限于教師對學生的評價，也可以是學生自評和小組互評，同時加以“學生行為記錄卡”和“學生體育成長記錄卡”兩種管理策略。經過實踐和嘗試，這樣的評價方式不僅可以有效改變學生的課堂行為和上課動機，還有利于端正他們的學習態度。
結語
總之，在初中體育與健康的教學中，教師應時刻關注學生的學習狀態，激發學生學習興趣，讓學生主動、積極地參與體育學習，從而進一步培養學生良好的體育習慣，促進其全面、健康的發展。
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關于體育與健康的論文范文第4篇
摘 要：《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》依據學生發展核心素養，提出了包括運動能力、健康行為和體育品德等體育與健康學科核心素養。本文在深入思考體育與健康學科核心素養的本質追求基礎上，闡述在體育與健康學科核心素養視野中教學設計與實施中的轉變：從內容導向設計向目標導向設計轉變；從鑄動作之型向育運動之魂轉變；從教師單向傳授向師生互動的學習指導轉變；從脫離學生與運動實際向聯系學生與運動實際轉變。
關鍵詞：體育與健康；學科核心素養；教學設計；教學實施
一、什么是體育與健康學科核心素養
1.什么是學生發展核心素養
2002年3月歐盟的研究小組在《知識經濟時代的核心素養》中首次提出核心素養的概念：“核心素養代表了一系列指示、技能和態度的集合，它們是可遷移的、多功能的。這些素養是每個人發展自我、融入社會及勝任工作所必需的?！盵2]
經合組織（OECD）嘗試從理想教育目的——成功的生活和完美的社會——出發，來回答“每個個體需要什么素養”。經過跨界團隊的深入研究，2005年在《核心素養的界定與選擇》中明確提出三大類核心素養：互動地使用工具、與異質群體互動、自主行動，同時承認，由于國家、文化、價值觀上的差異，核心素養的選擇可以是多樣的。[3]
根據國際最新發展和我國教育提出的“立德樹人”的基本要求，以及我國從20世紀90年代開始的素質教育經驗，在林崇德教授團隊研究的基礎上，逐漸形成了我國學生發展核心素養的概念：學生發展核心素養是個體在知識經濟、信息化時代面對復雜的、不確定性的現實生活情境時，運用所學的知識、觀念、思想、方法，解決真實的問題所表現出來的關鍵能力與必備品格。
學生發展核心素養本質上是人們期望通過學校有目的、有計劃、有組織的系統課程教育后，學生形成的面對復雜的、不確定的現實生活情境時，能夠綜合運用特定學習方式下所孕育出來的（跨）學科觀念、思維模式和探究技能，結構化的（跨）學科知識和技能，包括世界觀、人生觀和價值觀在內的動力系統。
素養是先天的素質與主要通過教育形成的教養有機結合的產物，是天性和習性的結合。學生發展核心素養則是強調關鍵的、不可或缺的素養。核心素養導向的教育更好地將個人發展與社會需要結合起來，改變僅僅將教育作為一種經濟發展工具的觀念，真正實現個人發展與社會發展需要的平衡，并以此來思考教育、定位教育、實施教育。
2.什么是學科核心素養
學科核心素養是核心素養在特定學科（或學習領域）的具體化，是學生通過學習一門學科（或特定學習領域）之后所形成的，具有學科特點的成就（包括必備品格和關鍵能力），是學科育人價值的集中體現。[4]
學科核心素養是學生發展核心素養的有機組成部分，學生發展核心素養需要通過各學科核心素養的培養加以實現，學科核心素養的培養應以學生發展核心素養為依據。每個學科都應為學生發展核心素養做出共同的、獨特的貢獻。
3.什么是體育與健康學科核心素養
體育與健康學科核心素養是體育與健康學科本質觀和學科教育價值觀的反映，是學生通過學習體育與健康學科后所表現出來的關鍵能力與必備品格。
（1）運動能力。運動能力是體能、技戰術能力和心理能力等在身體活動中的綜合表現，是人類身體活動的基礎。學生能夠運用所學的運動知識、技能和方法，參加與組織體育展示和比賽活動，體能與運動技能水平顯著提高，掌握和運用選學運動項目的裁判知識和規則，具有分析問題和解決問題的能力；能夠獨立制訂和實施體能鍛煉計劃，并對練習效果做出合理評價；了解國內外的重大體育賽事和重大體育事件，具有運動欣賞能力。
（2）健康行為。健康行為是增進身心健康和積極適應外部環境的綜合表現，是改善健康狀況并逐漸形成良好生活方式的關鍵。學生能夠積極主動參與校內外的體育鍛煉，掌握科學的鍛煉方法，逐步形成鍛煉習慣，掌握健康技能，學會健康管理；情緒穩定、包容豁達、樂觀開朗，善于交往合作，適應自然環境的能力強；關注健康，珍愛生命，熱愛生活，養成良好的生活方式，改善身心健康狀況，提高生活和生存能力。
（3）體育品德。體育品德是指在體育運動中應當遵循（表現出自覺遵守）的行為規范（的行為）以及形成的價值追求和精神風貌，對維護社會規范、樹立良好的社會風尚具有積極作用。學生能夠自尊自強，主動克服內外困難，具有勇敢頑強、積極進取、挑戰自我、追求卓越的精神；能夠正確對待比賽結果，勝不驕、敗不餒；勝任運動角色，表現出負責任的行為；遵守規則、文明禮貌、尊重他人，具有公平競爭的意識和行為。
體育與健康學科核心素養的本質追求是對待體育與健康的積極態度；是將體育與健康知識技能運用于生活之中的能力；是在體育與健康實踐過程中的良好體驗、個性形成。
二、體育與健康核心素養的教學設計與實施
如果說體育與健康學科核心素養為核心的課程學習目標是為體育與健康課程教學旅程指明了“目的地”，《課程標準（2017年版）》的課程內容、學業質量標準是為到達目的地繪制的旅行圖的話，那么，體育教師與學生之間面對面的教學過程就是體育教師作為“向導”，根據旅行目的地與旅行圖，率領一批學生“旅行者”，共同參與和完成的達到目的地的旅程。
作為向導，首先，教師應當了解旅行者——學生身心發展的階段性特征和需求，學生特別希望到哪里去，即旅行者對旅途中特別感興趣的“景點”。其次，應當明確本次旅行的目的地及到達目的地必須經過的路程；制定旅行路線圖；旅行中經過的“景點”和旅途中會碰到的困難與問題，克服旅途中的困難，到達旅途的目的地的行動與策略。
1.從內容導向設計向目標導向設計轉變
在以往的教學過程中，體育教師首先考慮的是教什么與如何教，即以外在于學生的體育運動項目的技戰術結構等作為教學設計的起點。
在體育與健康學科核心素養視野中，學段-模塊-單元-課時的教學設計都應一以貫之地以學科核心素養統領的目標為引領和準則。
《課程標準（2017年版）》明確要求：“體育教師應樹立明確的目標意識以及目標引領內容和方法的思想，將課程目標具體化為每堂課的學習目標。學習目標應具體明確、難度適宜、可操作性強，綜合體現體育與健康學科核心素養的思想，并設計和選擇有利于實現學習目標的教學內容、教學情境和教學方法等，通過實現每一堂課的學習目標，促進學生形成運動能力、健康行為、體育品德三個方面的學科核心素養?！痹谂囵B學生體育與健康學科核心素養背景下的體育與健康課程教學設計，首先應該關注的是學生的學習結果，即以學生體育與健康學科核心素養為體育與健康課程學習總目標，以及學年、學期、單元、課時等各個層次為具體的學習目標，并在此基礎上，設計適合的教學內容與教學行為。
“一開始就在頭腦中想好結果和目標，這意味著你對自己的目的地有清晰的了解，你知道要去哪里，從而能夠更好地知道你現在的位置以及如何走才能保證你一直朝著正確的方向前進?！盵5]
體育與健康課程教學是一個具有明確目標追求的“人為”的過程。體育教師就像旅程中的向導一樣，必須事先清晰地了解學生“旅行者”對體育與健康文化有什么樣的了解與認知，才有可能對整個旅程做出正確的決定與向導。
例如，籃球運動本身只是達成學習目標的工具，它本身不是目的，而且學生本身并不了解籃球運動的意義，以及希望他們學習籃球運動完成的任務。如果在籃球運動教學之前，體育教師自己不能認識與理解籃球運動對于鍛煉學生身體、學習掌握運動技能以及培養學生團隊意識和能力，鍛煉學生堅強的意志品質等方面的價值，不能強調某些內容與活動，并在此基礎上創設特定的教學情境，不能有意識地教育與引導學生去實現這些目標，籃球教學就可能是沒有目的地的“隨緣性”活動。
有一句俗話說得好：如果目的地未定，那怎么走都行。體育與健康課程教學是以培養學生體育與健康學科核心素養為目的的有目的、有計劃、有組織的系統過程，絕不能“腳踩西瓜皮，滑到哪里算哪里”，即應以旅行目的地這一終點作為教學設計的起點，繪制旅行圖。
目標導向設計有三個階段（圖1）：
第一階段：確定預期結果。通過基礎教育階段的體育與健康課程、模塊學習、單元學習、課時學習，學生應該知道什么，理解什么，做到什么，改變什么，獲得什么？什么內容值得學習、理解、掌握與運用？什么是真正的體育與健康課程學科核心素養的形成？在設計的第一階段，設計者應首先在理解課程標準精神的基礎上，進一步思考與建構學習目標，明確預期的學習結果。并以此為依據，去設計第一階段需要明確的學習內容與學習活動的順序。為此，本文以《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》的體能發展模塊為例，闡述目標導向設計（表1）。
第二階段：找到可以證明學習目標有沒有實現，以及實現程度的證據，以便做出推論（表2）。
第三階段：在體能發展模塊教學中，教與學的方法手段以及教與學的情境與活動設計和安排應有利于學生積極參與、理解與展示（表3）。
2.從鑄動作之型向育運動之魂轉變
以往的體育課程教學強調傳授正規運動的標準動作，關注的是學生能否正確完成體育教師所教授的標準動作，強調學習、模仿、練習、做出所教授的“標準動作”。
在體育與健康學科核心素養視野中的運動教學，不僅僅是傳統的體育與健康知識技能，還明確提出了達到目標最合適的體驗、任務與評價。即體育與健康學科核心素養視野中的運動教學不只是體育與健康知識技能，而且，明確要求根據體育與健康課程學習目標而選擇創新教學內容方法。
國際體育聯合會主席安德魯斯在《體育與運動》中明確指出：“既然體育是教育整體的一個部分，那么采取什么體育活動都必須根據教育的準則來選擇，受教育目標的指導。體育在教育中既應顯示其獨特的作用，又應擔負起完成其他教育目標的任務?！盵6]重新認識身體運動與體育的本質，重構體育與健康課程價值：從運動為本轉向以人的發展為本，從過分強調運動技能與體能訓練轉向強調運用體育與健康知識技能、形成正確的體育態度、改善學生體育健康行為。
《課程標準（2017年版）》指出：“要改變在課堂上孤立、靜態地進行單個知識點或單個技術教學的現狀，每堂課都應該讓學生進行多種技術的學練，參與形式多樣的比賽，增強知識點之間或技術之間的有機聯系，重視問題導向，注重活動和比賽情境的創設，促進學生學習和掌握結構化的運動知識和技能，在面臨真實的活動或比賽情境時能運用結構化知識和技能解決實際問題，提高學生學以致用的能力，使學生由每堂課單純的知識點和技術學習向形成學科核心素養轉變?！?/p>
《課程標準（2017年版）》強調在關注知識技能掌握的同時，關注學生能力，形成正確的體育態度，改善學生體育健康行為，提升道德水平。實現體育與健康課程內容的轉化、整合與優化，確立以學生學科素養發展為指向的跨學科整體育人觀念。將體育與健康知識技能的學習掌握運用與學生的情感體驗、意志磨煉、團隊養成、品德陶冶有機融合，實現健身育人的目標。
從僅僅教授旅行途中需要的單個的走路、跑步、攀登、騎自行車等動作轉向指導學生如何將所學的技能運用于旅程中，并且能夠根據旅途中的情境做出正確的判斷與選擇，采取正確的行動，最終實現到達旅行目的地之目的。
3.從教師單向傳授向師生互動的學習指導轉變
以往的體育教學基于單向的認知傳授理論，教師知而學生不知，教師懂而學生不懂，教師會而學生不會，所以體育教學就是體育教師單向傳授。
體育與健康學科核心素養視野中的體育教學方式方法，從過分強調教師的傳授轉向更多地關注學生學習指導，體育教師的指導表現為為學生進行體育與健康實踐學習創設復雜的、變化的、真實的學習活動與學習情境，引導學生在自覺自主的體驗性學習中培養解決問題能力、合作精神、交往能力、學會學習等。
體育教師在教學過程中就如一個好的向導，不僅僅能把旅行者帶到目的地，更重要的是引導旅行者掌握旅行的知識技能，并將所學到的知識技能等實際運用于旅行過程之中，從旅行者變為旅行家。
4.從脫離學生與運動實際向聯系學生與運動實際轉變
以往的體育教學中運動技能教學往往是過多關注學習正規運動的標準動作，很少關注學生的學習需求以及學生運動經驗與運動能力的實際，導致體育與健康課程學習與學生當下的運動需求脫節。
體育與健康課程作為一門生命教育和生活教育的課程，理應成為所有課程中最接近學生好動天性，并成為學生健康、快樂、活力、激情的青春生活最重要、最有吸引力的活動。體育教師應更多地創設貼近學生和運動實際的體育活動與健康生活的真實情境，將學生體育與健康課程學習與解決真實的生活中體育健康問題有機結合。
體育與健康學科核心素養視野中的體育與健康課程內容設計與實施更多地關注體育與健康課程內容與學生身心發展需求緊密結合，更多地關注課程教學內容適應社會發展的要求，體現體育與健康課程教學的時代性。
體育教師作為向導，在旅行途中應更多地關注與把握旅行者實際情況，引導旅行，將過程變成一次與每個人緊密相關的生活之旅、生命之旅。
體育教師只有真正從學生的實際、需求與發展出發，確定學習目標、創設體育教學活動與情境、設置學習評價標準與內容、建構良好的師生關系，才能激發與調動包括體育弱勢學生在內的所有學生體育學習的主動性、積極性和創造性。
體育教師如果能夠在正確理解把握課程標準的基礎上，創造性地設計與實施體育與健康課程，培養中小學生的體育與健康學科核心素養，實現體育與健康課程學習目標是一定可以期待的！
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關于體育與健康的論文范文第5篇
摘 要：近年來，國家越來越重視素質教育，體育與健康教育在中小學也越來越受重視。通過體育與健康教學可以促使中小學生身心的健康成長。但就現階段而言，我國中小學的體育與健康教育還存在著一些問題。本文對中小學體育與健康教育中存在的問題進行了分析，并給出了相應的優化對策，希望可以為體育與健康教學人員帶來一定的參考意義。
關鍵詞：中小學;體育與健康教育;發展困境
中圖分類號：G63 文獻標識碼：A
DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2022.05.080
隨著素質教育的不斷推進，各大中小學也越來越重視體育與健康教育。體育與健康教育關乎著學生的身體健康以及心理素質水平，這門課程的開展不但可以促使學生健康成長，還可以幫助學生樹立起健康的人生觀和價值觀，為其今后的成長奠定堅實的基礎。
一、體育與健康教育
2012年頒布的《義務教育體育與健康課程標準》為各大中小學進行體育與健康教育提供了政策上的支持，但同時也說明我國中小學的體育與健康教學已經有了更科學的發展方向[1]。近年來我國教育部門一再強調體育教學要依照“健康第一”的原則來進行，目的是促進中小學學生的身心健康發展。中小學進行體育教學的目的除了培養學生一定的體育技能以及增強體質之外，還肩負著培養學生良好思想品德的育人功能。健康教育的目的是能夠使學生具有一定的健康知識，從而形成健康的行為，養成較好的健康習慣，促進學生身心的健康發育。體育教育與健康教育之間存在著密切的關系，其是兩個不能被分割的教育過程總。
二、在中小學開展體育與健康教育的意義
近年來隨著國家對素質教育的呼吁，中小學的學生不再只是學習好課本知識就可以，而是需要德智體美全面發展，這也使得體育教學的地位有所提升。體育與健康教育是中小學體育教學中的重要內容，通過體育與健康教育可以使學生養成鍛煉的好習慣，通過系統的體育學習，逐漸提高自身的思維能力以及身心素質，促使學生身心健康的成長和發展。此外，可以使學生明白健康對自身的重要性，通過體育與健康教育使自身擁有強健的身體，具備一定的心理抗壓能力，這樣學生在今后的生活中才可以更好地學習和工作[2]。
三、中小學體育與健康教育發展的困境
隨著素質教育的不斷推行，體育與健康教育也被各中小學逐漸重視起來，但就現階段而言，中小學體育與健康教育還存在著以下幾方面的問題。
（一）部分中小學對體育與健康教育并沒有引起足夠重視
人類社會需要文化和體育，因此說體育與健康教學應當和文化教學一樣受到各大中小學的重視。但在目前來講，還有部分中小學沒有認識到體育與健康教育的重要性。體育與健康教育是教育和培養人的一種手段，其應是我國現代教育的重要部分，體育與健康教育不僅僅是為了鍛煉身體和心理教育，其自身的教育價值可以說貫穿了學生的整個人生，好的身體素質以及心理素質才是一個人成就事業的基礎所在。但目前還有很多中小學對體育與健康教育的重視程度要遠低于專業課程，幾乎將所有的精力都放在了應試考試上，對于體育與健康課程的安排本身就不足，甚至還會出現在期末階段文化課程占據體育健康課程的問題。此外，在一些比較偏遠的中小學中，體育與健康教育人員十分匱乏，很多體育教師的專業性并不夠，甚至會出現體育健康教育是由其他科目教師兼任的現象，這樣不但無法獲得良好的教學效果，還不利于學生的健康成長[3]。另外，部分中小學在進行體育與健康教育時的教學模式和方式并不夠多元化，教師對學生的指導工作也并不到位，很多都是應付了事，這就使得這門課程的開設形同虛設，自然也就無法獲得較好的教學效果。
（二）學生自身體育與健康教育觀念淡薄
想要獲得良好的體育與健康教育效果，首先要將學生學習的自主性激發出來，但是很多學生認為體育學習可有可無，或者是雖然意識到了體育教學的重要性，但是因為自身對于體育并沒有較大的興趣，因此不愿意自主地參與到體育教學中去。除此之外，部分學生因為自身體質較弱或，就會對體育課存在一定的排斥心理，部分學生雖然對體育學習有一定的興趣，但自身的運動能力并不強，因此在體育學習的時候就會遇到困難和挫折，這個時候教師如果沒有加以引導的話，就會導致學生逐漸失去對體育與健康學習的積極性。
（三）家長對體育與健康教學沒有引起足夠的重視
很多家長對于孩子的文化課程是比較關注的，但是對于體育與健康教育并沒有引起足夠的重視，很多家長認為體育教學的目的就是鍛煉身體，甚至有一些家長認為體育教學只會耽誤孩子的文化學習，這些想法就會對學生造成一些不好的影響，甚至使學生對體育與健康教育產生抵觸心理。學生能夠學習到更多的文化知識無可厚非，但是如果沒有強健的體魄，在一些高強度的學習中也就無法保持持續的專注和飽滿的精力。
（四）社會缺乏與學校在體育健身方面的協同性
體育與健康教學中，只有學校和家長的參與是不遠遠不夠的，還需要社會各部門的協調，學校的資源和空間都是比較有限的，因此無法為學生提供更全面的服務，社會資源卻是流動的，如果學?？梢岳蒙鐣Y源進行體育與健康教育，就可以進一步開闊學生的眼界，激發學生進行體育學習的熱情[4]。
四、中小學體育與健康教育發展的對策
（一）在體育與健康教育中要凸顯出學生的主體位置
體育與健康教學的主體是學生，教師在其中充當的角色只是一個引導者的身份，因此在具體的教學中教師一定要突出學生的主體位置，激發出學生進行體育與健康教學的興趣，使其能夠通過體育與健康學習增強自己的體質和綜合素質。教學中教師可以嘗試利用游戲教學法進行體育和健康教學，并引導學生根據自己的經驗對體育學習進行交流和討論，討論怎樣可以讓體育游戲更加順利地開展，要想進行體育游戲需要掌握什么樣的體育技能，在學生進行討論的過程中教師只是起到引導和補充的作用，要將游戲的編排、器材的選擇等都交給學生來完成，這樣不但可以激發出學生體育鍛煉的興趣，還可以發散學生的思維，保證體育鍛煉的效果。此外，在具體的體育教學過程中，教師可以引用一些備受學生關注的體育項目典型事跡對學生進行教育，并多組織一些比較具有團隊協作性以及對抗性的體育項目教學，以培養學生的協作能力、抗壓能力以及解決問題的能力，使學生能夠在遇到問題之后勇敢面對不退縮，不斷對自身的意志力進行磨煉，這對學生今后的學習還是工作都有著非常重要的促進作用。
（二）加強對體育與健康教育的宣傳
身體是革命的本錢?，F在學生的學習壓力是比較大的，尤其是畢業班的學生，在將來走入社會后也會面臨著更多的競爭壓力，而良好的身體素質是非常有必要的，因此，中小學曉一定要加強對健康與教育相關知識的宣傳工作，促使每個學生都能轉變觀念，認識到體育與健康學習的重要性。目前中小學的部分體育教師自身也并沒有意識到體育教學中健康教育的重要性，在體育與健康教育課堂中多半是直接就開始體育訓練，而忽視了對學生健康理念的教學。很多學生只是盲目的根據教師的要求來進行體育鍛煉，但并不知道到底為什么要進行鍛煉，課堂教學效率和質量也就自然得不到提高。因此說教師一定要轉變傳統的教育觀念，要加強對體育健康教育的重視程度，在課堂上一定要多向學生講述體育鍛煉的好處，讓學生明白進行體育鍛煉對于身體素質的重要性，只有學生自己對體育鍛煉的思想提高了，體育教學中才會更加積極地投入到體育學習和鍛煉中去。
（三）要將家庭教育的功能充分發揮出來
家長除了要關心學生的學習成績之外，一定要加強對體育與健康教育的重視程度，要引導學生積極參與到體育鍛煉當中，要多抽出時間帶孩子去參加一些戶外活動，和孩子一起進行體育鍛煉。此外，家長還要主動和體育教師進行溝通和交流，及時發現學生在體育與健康教學中的表現以及學生的心理身體變化，要及時處理好出現的不利情況，并進行正確疏導。
（四）提升社會的教育協助功能
教育部門一定要充分發揮出自身在體育與健康教育中的主導作用，要加強對中小學體育與健康教育的支持力度。社會中的各個組織也要利用自身資源給予中小學學生一定的幫助，可定期進行籃球賽、拔河比賽、足球賽等體育運動的舉辦，為中小學學生營造出一個良好的體育氛圍，激發出學生進行體育運動的興趣。青少年是祖國發展的后備軍，其是否能夠得到良好的發展是整個社會的大事，因此社會各方一定要積極參與到中小學體育健康教育的協助工作當中。
五、結語
體育與健康教育對于青少年的發展有著重要的作用，因此體育教師一定要對原有的教學方式進行改進和創新，要將學生在課堂中的主體地位凸顯出來，并不斷豐富體育教學內容，將健康的體育理念滲透到體育教學當中，并針對中小學學生的體質健康要求以及教學內容制訂科學的教學方案，進一步提升中小學體育與健康教學的成效。
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[責任編輯 梁愛芳]
作者簡介：朱晨（1992.2— ），男，漢族，河北蠡縣人，中小學二級，研究方向：中小學體育與健康教育。
關于體育與健康的論文范文第6篇
【關鍵詞】健康體育 大學體育教學改革 終身體育健康是生命存在的常態，是人們共同追求的目標。世界衛生組織(WHO)關于健康的概念是：“健康不僅僅是沒有疾病，而是身體上、心理上和社會適應上的完好狀態。”可見，現代社會的健康概念包括三層內涵：一是以生理機能為特征的身體健康，二是以精神情感為特征的心理健康，三是以社會實踐為特征的行為健康。正是在社會高速發展，全民健康意識增強的大背景下，大學體育也從過去主要關注學生身體素質的提高，轉變為對學生多方面素質的培養。體育教學不僅要引導大學生鍛煉身體、增強體質，而且強調促進大學生掌握體育的技能，培養學生健康的心理素質，以達到更好地適應社會的目的;健康體育、快樂體育、終身體育逐漸地滲透到大學生的生活和學習之中，健康體育既是體育鍛煉，也是大學生精神生活追求的一部分。“健康體育”思想的確立，指導著大學體育教育的變革，也促使大學體育改革和發展的目標進一步明確和清晰化。
健康體育的概念和高校體育的發展趨勢
世界衛生組織對“健康”的重新定義，突破了傳統的“健康”概念，把身體的健康與心理及社會適應緊密結合，注重關注個體在社會中的存在狀態或生存質量。健康體育就是通過有計劃、有組織、有系統的體育教育活動，促使形成健康的行為習慣，降低生存風險，減少發病率，提高生存質量。大學體育是提升大學生良好身體素質的主渠道，也是促進大學生身心全面發展，培養他們良好的心理品質，陶冶大學生的情操，完善大學生個性的重要陣地，因此，要提高大學生整體素質，不能不提到健康體育，健康體育是大學教育的核心內容之一。
未來社會的發展需要高素質創新型的人才，而人的健康是實現創新和創造的基本前提，也是人服務于社會的基本保證。隨著科技的高度發展，勞動者的腦力勞動時間大大延長，體力勞動、身體活動的機會逐步減少，尤其是大學生，從事腦力勞動的時間更多更長，提高他們的健康水平和身心素質顯得尤為重要?？v觀國內外現代體育教學，尤其注重以培養學生的體育意識和體育能力，全面發展學生身心素質作為體育教學改革的發展方向;以增強學生體質，提升健康水平，掌握健康體育知識和方法，養成終生健身意識、能力和習慣為內容，最終實現促進大學生身心全面發展的目標。
健康體育的目標和功能
1.增強體質，促進健康
健康體育首要的目標就是增強體質，促進健康。大學體育教學應以強身健體為出發點，才能達成體育教學的長遠目的，體育教學實施的過程，就是以身體運動為基本形式，進行體育鍛煉、體育競賽與體育訓練，對身體系統施以定量的運動負荷，促進人體的形態結構、生理機能和運動素質等發生系列積極的適應性反應，達成身體的健康與體質的增強，為生存與競爭奠定堅實的健康基礎。
2.促進心智發展，調節情緒
體育教學，是大學生身體直接參與的活動，在運動、訓練與競賽中協調自己的身體，對外部世界的各種刺激，作準確的感知、分析和判斷，有利于提高大學生的認知能力，鍛煉其敏感性和耐受性，從而調節情緒，改善其心情狀態。在體育活動中，運動能使腦刺激強度得到變換，起到改善、調節腦功能的重要作用;而且運動中身體內分泌 “腓肽”的一種激素，被稱為“快樂因子”，能緩解壓力，讓人保持平和的心態。當運動達到一定量時，身體產生的腓肽效應能愉悅神經，甚至可以把壓力和不愉快帶走。
3.增強規范意識，提高人際適應能力
現代社會是人際交往頻繁的社會，任何時候都需要與他人建立關系，而人際沖突卻是大學生心理適應中常見的問題。大學生離不開交往、交流、競爭和合作，這是現代大學生必須具備的心理素質，與此類似的是在體育訓練與競賽中，人際間的互動十分頻繁，既有沖突和競爭，也有合作和協商，還有體育競賽的平等、公平原則等規范的落實，這些都是健康體育的重要功能。在運動和競賽中，大學生學會了人際交往技能，學會了遵守規范和處理沖突， 逐步建立和諧的人際關系，有助于實現心理保健，獲得支持的力量，同時滿足大學生的歸屬感、安全感、自尊、自信等多種心理需要。
4.提高學生應對挫折的耐受性
競爭失敗后能以一種健康的心態，適度調節自己情緒的能力，就是承受挫折的能力，是健全人格的基本要素。具有應對挫折的耐受能力，就會應對各種挫折環境，宣泄消極情緒，減輕精神壓力，預防心理失調。競爭是體育的顯著特點，體育競賽的結果有優劣和勝負，自然有勝利后的愉快和歡樂，也有失敗后的沮喪和痛苦，在體育運動和競賽中經受的強與弱、勝與負客觀結果和情緒上的跌宕起伏，以及所承受的生理負荷與心理負擔，就是對大學生的磨煉與考驗，需要極大的意志努力，學生的果斷、忍耐、堅持的意志品質在其中得到培養，極大地提高他們應對未來挫折的適應能力。
健康體育在體育教學改革中的貫徹和落實
1.變革指導思想，建設全新課程體系
體育教學的指導思想，要由運動技術技能教學為主向健全人的身心為目標的強身育人教育轉變;健康體育是大學體育落實“強身育人”指導思想的主要途徑。大學體育教學要增強學生體質，促進其心理健康，提高社會適應能力，需要改革原來的課程體系，建設具有較強實用性、較高鍛煉價值的課程體系。應選擇難度適中， 實用性、娛樂性強，易開展并且增強體質效果顯著的體育活動，如體操、球類、有氧健美操、韻律操與舞蹈、傳統養生運動、民間體育等。注重培養學生健康體育意識，健康體育能力，全面提高大學生身心素質是體育課程和教學改革的方向。
2.激發運動興趣，培養健康體育意識
學生的學習興趣是激發學生的學習行為，提高學生學習效果的直接動力;大學生能否增強身體素質，學會鍛煉技能，形成鍛煉習慣，促進心理健康，興趣發揮著重要的作用。健康體育是終身體育的基礎，培養運動興趣并形成鍛煉習慣，是大學生終身堅持鍛煉的前提。學生的運動和鍛煉興趣，能讓學生愛上體育課，樂上體育課，把健康體育和自己的生活、學習、將來的工作聯系起來，養成與掌握終身進行體育鍛煉身體的習慣和方法，終身受益，最終實現健康體育和終身體育的目的。
3.寓技術教學于娛樂健身體育之中
大學體育教學從掌握技術為主向娛樂健身為主轉變，是大學體育教學的發展方向，重視娛樂健身教學并不是忽視學習體育知識技術和技能，而是寓技術教學于娛樂健身體育活動中，把體育知識、技能教學和豐富趣味、娛樂健身的體育游戲相結合，是體現大學生作為教學主體，實踐民主型的教學模式，享受運動樂趣，輕松把握體育知識和技能的新型教學方法。有利于大學生在學校體育教學中，學會自我學習、自我設計、自我監督和自我評價， 大學生進入社會后能夠自覺地投身于全民健身的行列中去。
4.注重體育教學組織形式與方法的靈活多樣
貫徹健康體育理念，實現體育教學的目標，教師不僅要加強教法研究，還要加強學法的指導，才能不斷提高教學質量。在教學組織形式的選擇上，可根據自愿和興趣的原則，組成學習小組，將課內學習和課外鍛煉結合，來滿足興趣和促進技能水平的提高，由小組決定互動的形式和內容，教師指導和協調，以改變依靠紀律約束，分步教學的陳舊教學組織形式，形成以誘導啟發學生積極性為主要方法的新組織形式。大學生積極主動參與體育鍛煉，激發了自身體育健身的興趣，課內體育健身教學能自然延續到課外體育活動中去，有利于學生在多樣化、游戲化、趣味化的教學組織形式中得到體驗、熏陶和成長。
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作者單位：渭南職業技術學院 陜西渭南