未成年人心理健康講座范文第1篇
一、心理健康概述
(一)健康和心理健康
什么是健康?
1、健康是人類生存、發展的基礎，是一個隨著時代的推移，在社會和文化因素影響下不斷演變的概念。即使在今天，對于健康還很難做出明確的界定。我們引用聯合國世界衛生組織(WHO)憲章中所提出的健康的定義：健康是“身體上、精神上和社會適應方面的一種完好狀態，而不僅僅是沒有疾病或體弱而已”。
2、健康用中醫理論來說就是“身體上的健，心理上的康。”
什么是心理健康呢? 在第三屆國際心理衛生大會上，心理健康被定義為“在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態”這個定義強調，如果一個人與其他人比較，符合同年齡階段大多數人的心理發展水平，那么這個人的心理就是健康的，反之就是不健康的。但是，由于國內外學者各自對心理健康的興趣和出發點不同，其定義也是各不相同,因此，迄今為止，對心理健康也沒有一個公認的定義。
(二)心理健康問題的普遍性
調查發現，各國小學生的心理健康問題都是普遍存在的，只不過在數量、類型上有所差別。近幾年，我們經?？梢詮母鞣N新聞媒體上看到或聽到，少數小學生因心理行為問題而導致“離家出走”、“拒絕上學”、“自殺”、“暴力行為”、“違法犯罪”等報道，小學生的心理健康問題已經普遍引起了社會，特別是學校教育的重視。
(三)心理健康的特性：
1、心理健康的階段性：
從發展的角度來看，心理健康是一個與人終生相隨的人生課題，并且表現出很強的階段性。同一個人，在人生發展不同的時期或階段，其心理發展可能是健康的，也可能會變得不健康。也就是說一個人一生中的心理健康狀態是隨時間發生動態變化的。
從差異的角度來看，人無法被截然劃分為心理健康和心理不健康兩類。也就是說心理健康是我們每一個社會成員都會面臨的問題，在每個人身上都會同時存在心理健康的和心理不健康的情況。
如何辨別心理健康還是不健康呢?如何對小學生開展心理健康教育?就要了解心理健康的標準。
二、小學生心理健康的標準
心理是否健康，不能像軀體健康那樣，具有比較客觀的標準。人的心理怎樣才算健康，用什么標準加以測量，因其復雜性，其標準也比較難以確定。對此，至今尚無肯定的答案。
下面提供國內外的兩個標準供大家參考：
1、著名的美國心理學家馬斯洛和麥特曼提出的心理健康十個標準：
(1)有充分的安全感;
(2)充分了解自己，并能對自己的能力作出恰當的估計;
(3)生活目標、理想切合實際;
(4)與現實環境保持良好的接觸;
(5)能保持個性的完整與和諧;
(6)具有從經驗中學習的能力;
(7)能保持良好的人際關系;
(8)具有適度的情緒控制和表達;
(9)在不違背集體利益的前提下，有限度地發展個性; (10)在不違背道德規范的情況下，適當地滿足個人的基本需要。
2、我國學者陳家磷提出的小學生心理健康的六大標準：
(1)能正確認識現實并對之做出有效的適應，思想高尚，有理想、講道德、守紀律;
(2)熱愛學習和工作，能在學習和工作中發揮自己的積極性和才能，并取得一定的成效;
(3)樂于同人交往，人際關系十分融洽;
(4)情緒樂觀穩定，善于避免憂愁、焦慮等消極情緒;
(5)有自知之明，能嚴格要求自己，自尊自制;
(6)具有正常的行為方式，包括行為方式應與年齡特點相一致，行為方式應與其社會角色相一致，反應強度應與刺激強度相一致等。
盡管在措詞和側重點上，國內外學者有所不同，但基本思想是一致的，即正常的認知水平，穩定愉快的情緒，同客觀現實保持積極平衡的意志行為與良好的個性特征。
3、我們認為可以把以下八個方面作為衡量學生心理健康的標準。
1.認知功能正常，能客觀地看待問題;
2.情緒反應適當，有適度的受挫力;
心理健康的學生有健全的情緒生活，有從事各種活動的興趣、信心，熱愛生活，積極向上并能較好地控制、調節自己的情感，不使自己經常陷于情感上的困擾。
3.意志品質健全，有適度的耐受力;
4.行為適度，有控制自我行為的能力;
心理健康的學生行為協調，反應適度。能以一定的社會行為規范約束自己的行為，使個人行為符合社會規范的要求，一旦發現自己的需要、行為與社會要求相沖突，即能放棄或修正自己的行動。
5.人際關系和諧，能友好與人相處; 6.社會適應良好，能及時調整好自我狀態;
心理健康的學生就是能面對現實、把握現實，并使自己的需要切合社會實際，能根據客觀環境的發展和變化，不斷調整自己對現實的期待和態度，作出相應的適應性變化，始終與不斷變化的生活取得協調一致。在適應中體現自己的良好心理狀況。體現自己行為的正確與協調，體現自己的意志與承受力。為社會作出積極的貢獻。
7.自我觀正確，能正確認識自我;
8.個性結構完整，能克服不良行為。
心理健康的學生具有完整的人格，為人誠實正直，襟懷坦白，富有同情心。并能保持個性的獨立性，保持認識、情感、意志行動的協調一致。
上述內容是相互聯系的，一個人心理不健康，不一定表現在所有方面，而是往往在
未成年人心理健康講座范文第2篇
很高興、也很珍惜有這樣的機會和大家一起學習。在這里談不上給大家講課，我只是愿意把我的感悟和心得與大家溝通、交流和共享。
首先讓我們一起來看一個課前欣賞——《美麗心情美麗四季》。(課件展示) 導入：
剛剛我們一起欣賞了美麗的季節，相信它們會帶給你美麗的心情。我們有的人喜歡春天，它生機盎然，一切展示給我們的都是向上的活力;有的人喜歡夏天，它繁花似錦，生命向我們釋放著它的熱烈;有的人喜歡秋天，它碩果累累，讓人有一種滿足感;有的人喜歡冬天，它白雪皚皚，讓人心里安靜而寧和。而我們做教師的，更多的人四個季節都喜歡，因為我們喜歡大自然，喜歡一切有生命的東西;因為我們心中充滿了博愛。
而我更關心的是你——我的領導、我的同事、我的同組人、我的好朋友們，擁有博愛的你們誰來疼?誰來愛?你們的健康，你們的身心誰來呵護?
我愿意——是我!
今天我們就一起來交流一下關于健康、心理健康、教師心理健康的話題。
(課件展示)
導言：現代人的生活困境
快樂和幸福的生活始終是人類追求的目標之一。然而很遺憾，到目前為止，人類似乎也還沒有找到一個統一的、標準的答案。反道似乎是這樣：人類發展的越快越好，離快樂和幸福就越遠越迷茫。你看：我們吃的好了，非典和禽流感又來了;我們玩的好了，毒品和死亡游戲又來了;我們住的好了，裝修綜合癥和鄰里冷漠癥又來了;我們行的好了，尾汽污染和交通事故造成的疾病和死亡人數也大大增加了;我們愛的好了、自由了，艾滋病和同性戀又來了。
這是現代人的生存困境，也是人類發展的二難選擇。德國的雅斯貝爾斯等西方的哲學家早就對此做了充分的揭示，他們指出：生產力的高度發展，使人成了物質和金錢的奴隸;科技的巨大進步，使人成了機器和程序的附屬;文化的斷裂和信仰的迷茫，使人喪失了靈魂賴以生存的精神家園。
我們的一位老師借用這句話說：對于現代的年輕人，一句話足矣：追星和上網。還有位著名的作家王蒙說得好，他說，人類的問題其實就兩個：一個是吃不飽餓出來的問題，一個是吃飽了撐出來的問題。對于現代社會來講，這兩個問題都存在，而后一個問題往往比前一個問題更難以解決，或者說社會往往更關注后一個問題的解決，因為權利從來都是在“吃飽了的人”的手里的。
首先我們來關注健康。
一、健康
擁有健康關不意味著擁有一切，但失去健康則意味著失去一切!那么什么是健康呢?
要說清楚這個話題是很難的。況且人類對自身健康的認識就經歷了一個逐步清晰、漸進發展的過程。先讓我們來看看一些評定身體健康的標準： 1. 體重基本穩定，一個月內體重增減不超過4公斤，超過者為不正常。 2. 體溫基本在37度左右，每日的體溫變化不超過1度，超過1度為不正常; 3. 脈博每分鐘在75次左右，一般不少于60次，不多于100次;
4. 正常成年人每分鐘呼吸16一20次，呼吸次數與心脈跳動的比例為1：4，每分鐘呼吸少于10次或多于24次為不正常;
5. 大便基本定時，每日1一2次，若連續3天以上不大便或一天4次以上為不正常;
6. 每日進食量保持在1-1.5公斤左右，連續一周每日進食超過平常進食量的3倍或少于正常進食量的1/3為不正常;
7. 一晝夜的尿量在1500毫升左右，連續3天24小時內尿量多于2500毫升，或一天內尿量少于500毫升為不正常;
8. 成年女性月經周期在28天左右，超前推后15天以上為不正常;
9. 正常成年男女結婚后，夫妻生活在一起未避孕，3年內不育為不正常; 10. 每日能按時起居，睡眠6-8小時，不足4小時或每日超過15小時為不正常。
將這些與自己一一對號入座，我們發現，我們有些不正常，這恰恰很正常，人吃五谷雜糧，怎么能全都正常呢?
世界衛生組織(WHO)近日提出了健康的新概念：所謂健康，并不僅僅是不患病，還應包括心理健康以及社會交往方面的健康。也就是說，健康是在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。
無論是身體健康還是心理健康，我們都相信——健康是爭取出來的，是建設出來的，是培養出來的，是保衛出來的。
二、心理健康
什么是心理健康?
心理健康就是人的內心世界與客觀環境的一種平衡關系，是自我與他人之間的一種良好關系的維持，即不僅是自我安定感和安心感的獲得和確保，還要自我實現，具有為他人的健康服務的能力。
關于心理健康，世界各國在不同時期都有不同的看法，但有一點是相同的，人們越來越重視心理方面的問題?，F在我們就來了解和我們自身息息相關的教師的心理健康。
三、關注教師心理健康
(一)教師心理健康的標準
1、愉快地接受自己的職業角色。
2、積極樂觀的情緒狀態。
3、獨創性地開展教育教學活動。
4、良好的人際關系。
5、積極適應和改造教育環境。
除此之外還有其他的關于教師心理健康的標準，但無論怎樣，這只是一個評定的依據，我們教師的心理健康水平是怎樣的呢?這讓我們更為關注!
(二)教師心理健康狀況分析：
美國生理學家愛爾馬為了研究心理狀態對健康的影響，設計了一個很簡單的實驗：把一枝枝玻璃試管插在有冰水的容器中，然后收集人們在不同情緒狀態下的“汽水”。結果發現，當一個人心平氣和時，呼出的氣溶于水后是澄清透明的;悲痛時水中有白色沉淀;生氣時有紫色沉淀。他把人在生氣時呼出的“生氣水”注射在大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠就死了。由此他分析：生氣十分鐘會耗費人體大量精力，其程度不亞于參加一次300米賽跑。生氣的生理反應十分強烈，分泌物比任何情緒時都復雜，都更具有毒性。因此動不動生氣的人很難健康。所以他告誡：人盡量不要生氣，母親切勿在生氣時或剛生完氣時給孩子喂奶，因為這時母體分泌的乳液是有毒的。
現在，讓我們來想一想，在所有職業中，哪些職業的從業人員最容易生氣?
教師肯定是其中之一。
教師生活寫照
起得比公雞都早;睡得比小姐都晚;管得比警察都寬;裝得比總統都酷; 環境比礦工都差;收入比民工都少;聽起來比誰都好;五年后比誰都老。
(三)教師工作壓力狀況
這是一個來自于新浪教育網的數據圖：中國教師工作壓力狀況圖 以上統計結果表明，有34.60%的被調查教師反映壓力非常大，有47.60%的被調查教師反映壓力比較大，兩者加起來占到了被調查教師的82.2%，說明絕大部分教師都感覺壓力比較大，教師的壓力已經成為我國教育改革必須關注的問題之一。
(四)教師認為最大的心理問題
60%的教師認為工作量大是最大的心理問題;54%的教師認為現在的學生不聽話，難教育是較大的心理問題;還有48%的教師認為收入低是比較大的心理問題。
(五)教師工作中遭遇的最大挫折
39%的教師認為領導對教師不正確的評價給教師帶來的挫折最大; 24%的教師認為學生考試成績不理想給教師帶來的挫折較大。
(六)采用SCL—90癥狀自評量表，對某縣八百多名教師進行了心理測量。測量結果令人大吃一驚：
不同群體教師心理健康分析
(1)班主任群體的心理健康水平低于科任教師群體;
(2)語數英學科群體的心理健康水平低于其它學科群體;
(3)小學教師群體心理健康問題而且比其他教師群體發生率更高，程度更嚴重。
(4)女教師的心理健康水平顯著低于男教師;
(5) 畢業班的教師和班主任的壓力大于非畢業班和非班主任教師
心理健康水平嚴重程度的比較：
群體<教師<小學教師<小學女班主任教師
按照這樣的結果來進行排列的話，也就是說：小學女班主任教師心理健康受到的危害程度最大!
這樣，我們就陷入了一種尷尬之中：教師是太陽底下最光輝的職業，這種職業是多么陽光啊!理應是蘊含著生命力和創造性的，充滿著幸福和歡樂的，可是有一半以上的同行感到不幸福、不快樂!教師歷來被譽為“蠟燭”“春蠶”“人梯”……似乎我們是特殊材料制成的人，是只講奉獻不講收獲的圣人，是“我不下地獄誰下地獄”的志士仁人。一個好教師應該病倒在講臺上，躺在醫院里還在給學生改作業，是“英年早逝”“華發早生”的……對教師的這種過高定位和期待是源遠流長的社會現象。在很多學校，都宣傳三個一切，就是一切為了學生，為了學生的一切，為了一切的學生，很少有人提出為了老師的一切，很多的時候，我們把老師比作蠟燭，蠟燭成灰淚始干，把老師當成春蠶，春蠶到死絲方盡，為了學生忽視了老師，這種觀點是錯誤的，沒有老師的發展，不能讓老師享受教育的幸福，就不會有孩子的發展，也不會有孩子的幸福
為什么部分教師會出現心理健康問題?調查結果表明，對中國教師來說10種最主要的原因依次為 ：(見課件)
值得引起注意的是：
? 教師的心理問題會直接反映在對待學生的態度上。調查發現，30%的老師會因情緒低落而上課沒精神，18%的老師承認會因為自己心中煩惱而遷怒于學生，還有14%的老師會因為上課氣氛達不到自己的要求，情緒失控、朝學生發火。 對于這些教師來說，他們經年累月地堅守在繁忙的教育教學崗位上，與其說是在工作，不如說是在受煎熬!
社會心理學研究表明，凡是對他人高度負責的角色，都要經受相當多的內心沖突和不安。教師除了腦力勞動強度較高之外，還要對社會、對家長、對年輕一代的成長高度負責，每天都要接觸帶有情緒色彩的活動，體驗情緒上的緊張與痛苦，尤其是在目前形勢下，教師的教學任務重，升學壓力大，學生不聽話，工作超負荷，待遇不高，家長和領導的期望卻越來越高。這些問題長期得不到解決，由此產生的不良情緒長期得不到化解，日積月累，惡劣情緒最終會以“零存整取”的形式突破心理承受的極限而爆發，以致形成早衰及各種疾病的重要原因!
俄羅斯的茲馬列諾夫斯基經過長期研究，給我們列出了一個健康公式：
健康=(情緒穩定+運動適量+飲食合理)÷(懶惰+嗜煙+嗜酒)
分子部分是健康長壽的三要素，其中情緒穩定位居其首;分母部分是健康三殺手，其中懶惰首當其沖。但對我們而言，這個分母幾乎不存在，我們教師都不是懶惰的人，我們也很少有人吸煙喝酒，所以我們要想健康，情緒穩定就顯得格外重要了。有句話說：“幸福不幸福全看你情緒穩定不穩定了!”
說到這里，大家似乎都想知道“我們的心理健康嗎?”或者“我們現在存在著哪些心理方面的問題?”好!現在我們就來診斷一下我們自己：(發自查量表)
(二)、教師心理健康狀況自查量表。
大家看，這是一張教師心理健康狀況的自查量表，我們可以通過它來診斷一下自己目前的情況，這張表只發給大家，不再收上來，所以大家只要在符合自己情況的答案上打“√”就可以了，當然不是高分不好，也不是低分就好，只要它是你現在的真實情況，我們就可以進行自查。評分的標準大家填寫完后我再進行說明。另外，為了表示你對別人的尊重，在別人不允許的情況下，請你不要看他的表格。謝謝大家!
1、每當考試或被提問時，是否會緊張得出汗? 是□ 否□
2、看見不熟悉的人是否會手足無措?
是□ 否□
3、看見不熟悉的人是否會使工作不能進行下去? 是□ 否□
4、緊張時，頭腦是否會不清醒? 是□ 否□
5、心里緊張時是否會出差錯? 是□ 否□
6、是否經常把別人交辦的事搞錯? 是□ 否□
7、是否會無緣無故地掛念不熟悉的人? 是□ 否□
8、沒有熟人在身邊是否會感到恐懼? 是□ 否□
9、是否經常猶豫不決，下不了決心? 是□ 否□
10、是否總希望有人和自己閑談? 是□ 否□
11、是否被人認為不機靈? 是□ 否□
12、在別人家里吃飯，是否會感到別扭和不愉快? 是□ 否□
13、和別人見面，是否會有孤獨感? 是□ 否□
14、是否會因不愉快的事纏身，一直憂憂郁郁解脫不開?是□ 否□
15、是否經?？奁?
是□ 否□
16、是否因處境地艱難而沮喪氣餒? 是□ 否□
17、是否感到厭世? 是□ 否□
18、是否有生不如死之感? 是□ 否□
19、是否總是愁眉不展的人? 是□ 否□ 20、家庭中是否有愁眉不展的人? 是□ 否□ 20、遇事是否會無所適從? 是□ 否□
22、別人是否認為你神經質? 是□ 否□
23、是否有神經官能癥? 是□ 否□
24、家庭成員中是否有精神病患者? 是□ 否□
25、是否進過精神病院? 是□ 否□
26、家庭成員中是否有人進過精神病院? 是□ 否□
27、是否神經過敏? 是□ 否□
28、家庭成員中有無神經過敏的人? 是□ 否□
29、感情是否容易沖動? 是□ 否□
30、一旦受到別人批評，是否就會心慌意亂? 是□ 否□
31、是否被人認為是個好挑剔的人? 是□ 否□
32、是否總是會被人誤解? 是□ 否□
33、是否一點也不能寬容別人，甚至連自己的朋友也是這樣?是□ 否□
34、是否會一門心思想某件事或做某件事，而不聽從別人的勸告?是□ 否□
35、脾氣是否會暴躁、焦急? 是□ 否□
36、做任何事是否都是松松垮垮、沒有條理? 是□ 否□
37、是否稍被冒犯就會火冒三丈? 是□ 否□
38、是否被人批語就會暴跳如雷? 是□ 否□
39、是否稍不如意就會怒發沖沖? 是□ 否□ 40、是否別人請示幫助就會不耐煩? 是□ 否□
41、是否會因一點小事怒發沖冠? 是□ 否□
42、是否會經常發抖? 是□ 否□
43、是否會經常感到坐立不安、情緒緊張? 是□ 否□
44、是否會因突然的聲響而跳起來，全身發抖? 是□ 否□
45、別人做錯了事，自己是否會感到不安? 是□ 否□
46、半夜里是否經常聽到聲響? 是□ 否□
47、是否經常做噩夢?
是□ 否□
48、是否經常有恐怖的情景浮現在眼前? 是□ 否□
49、是否經常會感到膽怯和害怕? 是□ 否□ 50、是否經常出冷汗? 是□ 否□
現在我們一起來看看答題及記分方法：剛剛我們在符合自己的情況的答案上打“√”，答“是”的記1分，答“否”的不記分。我們來給自己算一算得了多少分?這個分值只要你自己知道就可以了。
判斷標準：將全部得分加起來后，如果不超過5分，說明你有所保留;如果超過15分，說明在某些方面可能會有心理問題存在，你的“心理感冒”了，那么你應該注意自我調節了。
心理學家 特羅茜羅爾 在談到人們陷入“心病牢獄”時說：“正因為它是我們自己構成的，我們就有能力用自己打開枷鎖，把自己解救出來!”
四、調適教師心理壓力
那么我們應該怎樣來幫助自己呢?
對我們教師而言，正確地處理好與同事、學生、家人的關系，能夠面對自己的煩惱與不快樂，就能讓自己從容地品味生活里的美好，那就讓我們從以下幾個方面來幫助自己。
1、對同事——學會相融
我們與領導的關系是——樂隊與指揮，當我們以各自不同的身份演奏一曲歡樂頌時，每個人都是快樂的，那種和諧之美來源于心。如果你背離了指揮弄出弦外之音，自己也會覺得別扭。你需要看著指揮的方向，一切行動聽指揮就好，其實一切很簡單，你只需將自己做為領導的“同事”，從領導的角度和高度出發，以大局為重考慮問題就可以了。
我們與同事的關系是——樹木與森林，眾所周知，教師的勞動除了具有創造性、示范性、長期性等特點以外，還是一種個體性很強的勞動，同樣的學科，同樣的教材，同樣的學生，不同的教師上出來的課肯定不一樣，往往會表現出鮮明的個人風格。同事關系和諧，身邊有一些理解和關心自己的、可以推心置腹的朋友，心里就會多幾分安全感，工作就會充滿快樂。將自己做同事虛心的“學生”，你只需要細心地聽他講話，你會發現，原來我們生活在一堆教育家中間，每個平凡的我們都很偉大!
2、對學生——學會悅納。
所謂“悅”即“喜歡”;“納”即“接受”“悅納”就是喜歡和接受。關于悅納學生我們來看看兩個觀點。
觀點一：相信絕大多數學生是可以教好的。
世界人口的IQ(智商)分布表明，95%以上的人IQ是正常的。而智商正常是圓滿完成學習任務的必要條件。只要有良好的環境和教育，培養良好的非智力因素，激發學生的學習動機，那么我們面前的絕大多數學生是可以成為好學生的，學習困難的學生也是如此。心理學上的 羅森塔爾 效應以及一些類似的實驗充分證實了這一點。
1968年，心理學家羅森塔爾和雅各布森 做過一個實驗。他們對美國一所小學一至六年級學生進行了一次“預測未來的發展測驗”(實為智力測驗)。臨走前交給校長一份名單，告訴他名單上的80個人是“未來的花朵”，有很大的“學業沖刺”潛力，并囑咐要對名單保密。8個月后，羅森塔爾重返該校對全部學生進行一次同樣的測驗，結果發現，名單上的人(即實驗組)果真在智力上比其他學生有更大的提高，有一些簡直出類拔萃。校長對心理學家的預測佩服得五體投地，而羅森塔爾笑了笑。原來那些所謂的“未來的花朵”根本不是根據智力測驗的結果篩選出來的，而是心理學家信手隨機抽取的。當然有部分學生本來智力就不錯，但其中部分學生原本智力平平，并無過人之處。為什么他們會獲得比別人大得多的進步呢?研究者認為，校長對心理學家的預言深信不疑，對這些“未來的花朵”抱有期望，并且不顧心理學家的保密要求，有意無意地將這種信息傳遞給教師;教師又通過各種態度、表情、行為等體態語言，將這種暗含的期望微妙地傳遞給學生，其中包括更多的關心、鼓勵、提問和輔導。當這些學生獲得期望的信息后，也會產生激勵效應，于是更加信賴教師，積極行動起來并給教師以反饋，教師越是見到這種反應，越是會把自己的感情及所期望的特性投射(移情)到學生身上，感到他們更加順眼可愛，于是激起更大的教育熱情。這樣，教師教得有信心，學生學得有信心，教和學兩方面的智力活動都進入最佳狀態，這些“未來的花朵”取得進步是理所當然的。
羅森塔爾的實驗給我們兩個啟示：
(1)教師的期望、信心是不可忽視的教育因素，它可以改善師生關系，激活教育對象的學習動機，造成戲劇性的效果。
(2)絕大多數學生是可以教好的，學習暫時后進的學生也是可能教好的，關鍵在于教師如何做工作。
觀點二：要用全面的發展的觀點看學生。
我們說，絕大多數學生是可以教好的，可是在現實中同事們往往有這樣的感嘆：“我真想把這個學生送給某個教授，看看他怎么能把他教會的!”對這個問題怎么看，將直接影響教師的心理健康，怎么看才有利我們的心理健康呢? 我們承認人與人之間的智力差異是存在的，但是這種差異除了發展水平(智力高低)的差異之外，還有發展早晚的差異和智力結構的差異。如：有的早慧，有的大器晚成;有的心靈，有的手巧;有的形象思維能力很強，有的抽象思維能力驚人;有的文化課成績優秀，有的音體美天賦突出。有所特長必有所特短、有所特短必有所特長，特長越長，特短越短，反之也一樣。
“平等+個性”將成為新世紀中國教育的一種追求。我們過去強調共性較多，強調個性較少，對個性突出者往往缺乏寬容。其實，對孩子不能簡單地用好和差來評價，只是每個孩子有不同的興趣和特長而已。魏書生老先生說得好：“有些事情可以齊步走，但有些事情絕對不可以齊步走。”教師應該用一顆寬容的愛心去保護孩子的個性，而不要用統一的模式來評價孩子的發展。當然，校長和教育局應該在這件事上有一致的看法，這一點不僅對孩子的成長有利，對教師的心理平衡和心理健康更有利。
曾經看過兩個名人的故事。
英國歷史小說創始人司各特成名后到母校去訪問，受到師生隆重的歡迎。臨走時他要求見一見全校最淘氣、最頑皮、成績最差的學生。經過各班“篩選”，那個全校公認最淘氣、最頑皮、成績最差的學生低著頭，站在大文豪面前，羞愧得無地自容。司各特撫摸著孩子的頭，感慨萬千;“孩子，今天你所處的地位就是30年前我所處的地位。”然后他從口袋里摸出幾個金幣，送給孩子留作紀念：“謝謝你這幾年來堅守著我的崗位!”
詩人普希金，藝術想象力異常豐富，邏輯思維能力嚴懲匱乏，學數學怎么也入不了門，他發現因式分解解來解去最后正負相抵往往等于0，往后他不管三七二十一，凡遇因式分解統統等于0。一次，普希金外出打獵，路遇暴風雨，跑到一家旅館去避雨，老板感到萬分榮幸，請他簽名留念。老板的兒子正在做作業，忙亂中將兒子的數學作業本遞給他簽名，詩人一看，因式分解，特簡單，二話沒說在等號后邊畫了一個0。第二天當教師在這道題后面打了個大大的紅叉時，孩子大惑不解：“這是普希金本人做的題，怎么可能錯呢?”事情鬧到校長室，校長說：“正如我不懂教育卻當學校的名譽校長一樣，普希金不懂數學，這個“0”就作為這道題的名譽答案吧!”從此文學史上又多了一段佳話。
其實類似的現象屢見不鮮。著名歷史學家吳晗當年考北大，中文考了100分，數學得了0分。著名作家錢鐘書、沈從文也差不了多少。毛澤東念書時，語文很好，數學勉強及格，可在長征途中，從來沒上過軍事院校的他，軍事指揮藝術登峰造極、爐火純青，硬是把個科班出身的蔣介石搞得暈頭轉向。凡此種種告訴我們一個簡單又深奧的道理，對那些令人頭疼的小淘氣，千萬不要僵死的、一成不變的眼光去看待他們，要用辯證的、發展的、全面的觀點去看待他們。也許他們今天學不好，明天去出其不意地來個突飛猛進，后來居上，令人刮目相看。尤其是那些頑童，也許他們這門功課學不好，但在音體美方面卻有著超乎尋常的天賦，或許會成為某一方面的奇才怪才，如那個門門功課掛“紅燈”甚至語文也掛紅燈，但獲新概念作文競賽全國一等獎、出版了一本本專著的中學生韓寒，還有一些雖讀不好書，卻能讓五星紅旗一次次在奧林匹克運動場上空冉冉升起的世界冠軍得主們。
說到這里，我們一起來做一個小小的測試：
問題一：如果你知道一個婦女已經懷孕了，她之前已經生了8個孩子，三個耳朵聾兩個眼睛瞎一個智能不足，而且這個婦女還患有嚴重的梅毒。請問，你建議他墜胎嗎?
問題二：現在要選舉一名領袖，有三位候選人，下面是候選人的一些事實情況：
候選人A：與一位不誠實的政客有往來，遇到事情會咨詢占星學家，有婚外情，是個老煙槍，每天喝8-10杯馬丁尼。
候選人B：過去有兩次被解雇的記錄，每天睡到中午才起來，大學時吸過鴉片，每晚要喝一夸特的威士忌。
候選人C：他是一位被授勛的戰爭英雄，素食主義者，不吸煙，偶爾喝一點啤酒，從沒有發生過婚外情。
請問你會在候選人中選哪一個?
候選人A：.羅斯福。
候選人B：邱吉爾。
候選人C：希特勒。
那么你還會建議問題一的婦女墜胎嗎?
你殺了貝多芬，那是貝多芬的母親。他懷著的嬰兒正是貝多芬。
結論：不要用既定的價值來思考事物!人的發展和改變無可限量!
因此我們做教師的千萬要記住陶行知先生的話：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑中有愛迪生。”我想把陶老先生的話略做改動：“教鞭下有瓦特，冷眼里有牛頓，譏笑中有愛迪生。”，是不是這樣聽著更有于利我們教師的心理健康。如果我們都能這樣想，這不僅對學生身心健康有利，更利于我們自身。
未成年人心理健康講座范文第3篇
心理健康測試20題目
下列問題中，每題有4個備選答案，請根據你的實際情況選擇一個最適合你的答案：?
A表示最近一周內出現這種情況的日子不超過一天，?
B表示最近一周內曾有1~2天出現這種情況，?
C表示最近一周內曾有3~4天出現這種情況，?
D表示最近一周內曾有5~7天出現過這種情況。? ???
計分方式：每題答A記0分，答B記1分，答C記2分，答D記3分。最后各題得分相加，統計總分。
1、如果周圍有喧嚷聲，不能馬上睡著
2、常常怒氣陡生。
3、夢中所見與平時所想的不謀而合。
4、習慣于與陌生人談笑自如。
5、經常地精神萎靡。
6、常常希望好好改變一下生活環境。
7、不破除以前的規矩。
8、稍稍等人一會兒就急得不得了。
9、常常感到頭有緊箍感。
10、看書時對周圍很小的聲音也會注意到。
11、睡眠不好。?
12、高興不起來。?
13、說話比往常少了。?
14、感到孤單。?
15、人們對我不太友好。?
16、覺得生活沒有意思。?
17、曾哭泣過。?
18、感到憂愁。?
19、覺得人們不喜歡我。?
20、無法繼續日常工作。
結果分析：A類和B類的得分都在4分以下：心理非常健康，神經也非常正常;5～7分之間：你的心理健康情況一般，可算是一個很正常的人;8～10分之間：表明你的神經有些疲倦，你最好設法減輕工作與學習的壓力，
適當娛樂以調節生活而放松
精神;A類得分在11分以上：可能會有神經衰弱的傾向，你需要關心一下自己的健康了;B類得分在11分以上：那你就有預防精神分裂的必要了，最好是請心理專業人員進行輔導，早些預防;C類得分在4分以上：有強烈的妄想傾向，最好到精神科做必要的精神檢查。(注：僅供參考!)
心理健康測試題：
一、這一生你會遇到幾段戀情
如果你有男女朋友了，你覺得下面哪件事會是你們最喜歡做的事呢??
A、一起到沙灘漫步
B、一起逛街買東西
C、一起到咖啡廳喝下午茶
D、一起聊天或是看電影
A、選“一起到沙灘漫步”
你會遇到的戀情在2次以下
你是個很重情的人，也很珍惜目前雙方的感覺，所以你不會主動背叛，若是順利美滿，這輩子可能就此相偕到老，廝守終生。只是死心眼的你也最不能承受情人的背叛，一旦對方對不起你，你便有可能放縱自己，甚至可能因此輕生尋短。
B、選“一起逛街買東西”
你會遇到的戀情可能連自己都數不清
你很隨性，也喜歡結交不同的異性朋友，常常是看對眼就在一起，不順眼就分開，所以你總是戀情不斷，卻幾乎從來沒有一段感情是真正讓你有印象過。也許隨著年紀大了，或是婚姻的承諾與束縛，你才可能收起那份放蕩不羈的輕狂歲月。
C、選“一起到咖啡廳喝下午茶”
你會遇到的戀情是3~5次
你不習慣跟異性聊天談心，即使有了對象也是一樣，讓人捉摸不定你的想法，對你始終沒有安全感。所以一旦發生誤會，即便你心里在怎么不愿意，對方都可能因為你總是不解釋原因而憤然離去。你的戀情都很長，卻不容易妥善維持。
D、選“一起聊天或是看電影”
你會遇到的戀情五次以上
你太習慣定義愛情，也喜歡對另一半頤指氣使，不肯真正用心去關心他的感受，為有失去之后你才可能恍然大悟，想要好好珍惜，對方卻不再給你任何機會。有一次經驗學一次乖，一般來說大概五次，你便知道如何拿捏異性的心理情緒。
二、1、請將以下的5種動物，依你對它們喜愛的順序排列:
- 牛 - 老虎 - 綿羊 - 馬 - 豬-
2、請在於以下的每一句話之后寫出一個你對於它所感覺的形容詞:
- 狗 - 貓 - 老鼠 - 咖啡 - 海
3、請想一些人 (這一些人必須認識你,并且對你來說是非常重要的人) 將這一些人與以下的顏色聯想在一起(不要重復名稱或顏色)每一個人只能和一個顏色聯想而已
- 黃色 - 橘紅色 - 紅色 - 白色 - 綠色
01
1、這將會解說你心目中許多重要事件的順序。
牛 代表事業;老虎 代表自信;綿羊 代表愛情;馬 代表家庭;豬 代表金錢。
02
2、你對于狗的形容詞就是形容你自己本身的人格。你對于貓的形容詞就是形容你的伴侶的人格。你對于老鼠的形容詞就是形容你的敵人的人格。你對于咖啡的形容詞就是形容你對于性的看法。你對于海的形容詞就是形容你對于你自己本身的人生的看法。
03
3、黃色:這是一位你永遠不會忘記的人;橘紅色:這是一位你永遠可以當他為真正的朋友的人;紅色:這是一位你真正深愛的人;白色:這一位是你靈魂的雙胞胎;綠色:這是一位你終身難忘的人。
心理健康對生活的意義：
1.心理健康是生存能力的保證
只有心理健康的人，才能很好地適應社會，才可以有意識地培養自己的生存能力，比如建立和諧的人際關系的能力、業務能力、學習能力等等，這些無論是對生活還是工作，都是必須要具備的，如果不具備這些能力，就無法很好地生存和發展，就不能保證正常的生活狀態和工作狀態。
2.心理健康是良好情緒的保障
心理健康的人，一般都會有良好的心理素質，有比較好的心態，面對生活中、工作中的種種困難、煩惱和打擊都會有比較強的承受能力，而且可以很好地進行自我調節和自我控制，保持良好的情緒。良好的情緒是美好生活和正常工作的基礎，如果情緒不好，不僅不能夠使自己很好地享受到生活的樂趣，而且也會影響工作的狀態，甚至形成惡性循環，影響人們的生存狀態和生活質量。
3.心理健康是積極進取的基礎
心理健康的人才會有積極的心態、進取的精神，才會有面對挫折的勇氣和面對壓力的心理素質，而這些都是完成各種人生目標、實現自我價值所必須要具備的素質，所以也可以說，心理健康是實現自我價值的基礎。如積極的人，即便是小小的機會也能讓他們緊緊抓住。相反，沒有積極心態的人，他們總是過分關注社會的不公、生活的艱辛，看不到積極、光明的一面，更不愿意努力向前。
4.心理健康能夠促進身體的健康
心理健康不僅能夠保證人們的心理處于一個平衡的狀態，維持良好的情緒，還能夠使身體各系統也處于一個平衡的環境當中，有利于維持身體的健康。身體的健康是保證人們正常地生活和工作的重要條件，如果身體不能保持健康的狀態，人們的生活和工作都會受到不良的影響。所以，心理健康從這個方面來看也是生活和工作的基礎。
5.心理健康是幸福人生的保障
未成年人心理健康講座范文第4篇
人力資源2班毅毅201230115088
大學，新的階段，新的起點。一場輕松的心理講座，讓我們了解了，在大學，我們應該學習更多，不僅是學習，還有做人。
大學不同于中學，在大學，我們變得自由了，但學業并沒有放松。乍看大學就像是進入社會前的一段旅行，在這段旅行里，我們會有挫折，會有成功;會結交很多朋友，也會遇到不少敵人;會滿懷信心的向未來進發，也會消極沉淪的度日。選擇怎樣的生活，是自己決定的。
在這個小型的社會里，有人告訴我，大學很黑暗的。我聽得有點毛骨悚然，但我相信，前途是光明的，只有穿過黑暗才能到達光明。雖然這么說，但其實我不相信黑暗，我總相信做好本分，力所能及再添工作，會生活得更充實，即使感覺不公平，也可一揮而去，寬容會使自己更開心。就像講座上老師所說的，在大學要真誠待人、寬容隨和。這句話我很贊同的，因為我不喜歡與別人產生爭執或矛盾，但這些是不可避免的，所以我們要包容。我經常會幻想，如果大家都能寬容待人，包容他人，生活一定會很開心。但仔細想，沒有爭執，彼此很難了解對方所想，所以有時候，小小的爭執，可以展現自己更真實的一面。兩個人能成為朋友很重要的是溝通，多說話，別人對的了解才更深。而且對待他人，我們要用自己希望別人對待自己的方式對待別人，老師說這是交際的黃金法則。其實說的沒錯，要別人對自己好，首先要自己對別人好，否則沒資格要求他人，就算是別人不介意，也只是別人的寬容。然而當自己遇到同樣的情況，我們也要寬容待人，只要不超過自己的底線，沒什么是不公平的。
在人際關系中，老師說到愛情。在大學，談戀愛不用偷偷摸摸，這是光明正大的事情。重點是，不要因為寂寞而戀愛。
而對于學習方面，在大學，自學能力非常重要，再也沒有人監督自己一切都是靠自己，我能取的好成績，是因為我自我約束能力強;我成績差，是因為我管不了自己，與別人無關。 這就是大學。而且，在大學，每個人都有很多機會鍛煉自己，各個方面。我們要勇于嘗試，不要拍出丑，不要怕犯錯。記得以前的老師說過一句話“每個人都會犯錯!老師是不是人?是。所以老師都會犯錯。”趁我們還年輕，早犯錯比遲犯錯要值得。所以要勇敢、要嘗試!
最后就是關于就業和職業。大學之后就是社會，四年很快就過去，我們必須關注社會。在學校要學點真本事，否則就業不容易。而且要為自己設定目標、設定計劃，否則人生會變得很迷茫。
人通過自覺自省、自律自強、自我認同會成為人才;通過自怨自艾、自暴自棄、自我否定會變成廢才，夾雜其間的會是庸才。雖然自己感覺有點夸張，但很真實。
能力是日積月累的。在大學要多做事，因為做每件事都是有回報的，我們不需要感到不公平。事情過后，我們就會知道到，生活是如此的充實和快樂。
忽然想起高中英語聽說考試練習時，試音的那句話——“生活就像海洋，只有意志堅強的人才能到達彼岸。”
未成年人心理健康講座范文第5篇
4月6日下午，興義市水井小學舉行了未成年人思想道德建設骨干教師培訓活動，水井小學全體教師參加了培訓，會議由該校校長趙玖國主持。
此次培訓活動以“關注未成年人，促進健康成長”為主題，首先趙玖國校長傳達了參加貴州省“千校萬師”未成年人思想道德建設骨干教師培訓班學習的培訓會議精神，深入闡述了當今社會對未成年人加強思想道德建設的重要性和緊迫性。接著趙玖國校長緊緊圍繞貴州省未教所教育科李婧的“未成年人違法犯罪的思考”講座，認真分析現狀并深入剖析了未成年人違法犯罪的原因，預防未成年違法犯罪的對策探討;貴州省團校副教授、貴州省團校青少年工作教研室主任李志東的“教師禮儀”講座闡述了教師的言傳身教對學生的熏陶作用等方面的知識展開。最后，趙校長強調，在今后的教學工作中，教師們要緊緊抓住“課堂”這一主陣地，引導未成年人樹立正確的理想信念和價值觀，不斷深入開展各隊室的德育教育工作，培養未成年人高尚的思想品質和良好的道德情操，高度關注未成年人的身心，促進未成年人的健康發展。 此次活動是貴州省“千校萬師”未成年人思想道德建設骨干教師培訓工程的貫徹和落實，對加強學校德育建設、促進未成年人思想道德建設工作起到了一定的積極作用。
未成年人心理健康講座范文第6篇
很高興通過心理協會這個平臺，有幸聽到心理專家姬雪松老師的演講，總體來說演講的內容很吸引大家，課堂的氣氛十分輕松愉悅。心理學是一個很大的學科范疇，它包括很多分支，對于初學者或是對心理學還不了解的人可能會有很多基本概念上的誤解，但是姬老師用生活中的小事或是一些他病人的案例，言簡意賅的為我們講了一堂生動有趣而又感觸頗多的心理學課，雖然時間短暫，但深受啟發。
老師先為我們普及了一下簡單的心理學疾病知識。什么是神經病、神經癥和精神病，三者有何區別?神經病主要特征是器質性的病變，神經癥是輕微的心理障礙，一般社會適應能力保持正?；蛴绊懖淮?，而精神病是指嚴重的心理障礙，病人意識混亂，想法扭曲，行為異常等等。
有了初步的梗概了解之后，老師對《心理障礙和疾病的判別和干預》這一課題，用通俗易懂，生動舉例的形式融入到我們的大腦。首先，我們了解了什么是健康的心?老師舉了一個有意思的案例：大家都會經歷過兩個異性見過幾次面，對彼此有了感覺，內心會有觸動，每次見面會有心動的感覺，而這些小的情緒波動并不會影響到自身的生活，工作，這就是正常人的心理。也就是對內享有自由，對外一切正常。我們也可以用簡單的方法來劃界，第一：體驗標準，感覺自己的心情大部分是愉悅、平靜的;對自己有正確的認知，同樣的事情自己與周圍人心情、反應、做法大體是相對的。第二：效率標準，心理功能和社會效率是否比周圍同齡人有差距。第三：發展標準，是否在相對的年齡，做了合適的事情。通過這些方面大體就可以了解到一個人的心理是否健康。
而后老師又教我們怎樣觀察自己的內心是否健康，提出了三個非常有意思的問題：
1、你享受自己的生活么?比如下輩子是否還想過現在的生活。
2、你是否享受做自己?是否強烈痛恨自己的一些做法，更有嚴重者會想到自殺。
3、你是否能享受自己的工作?比如對目前的工作有強烈的不滿，抵觸心理。課后我還與周圍同事一起分享，也讓大家對自己的內心有更深入的認識。很高興大家都是心理比較健康的。
當然人無完人，有些人或多或少的都會在某些心理問題上需要一些治療，而作為一名心理協會的干事，或者說作為同事、朋友應該以什么方式來幫助身邊的人呢?我記得姬雪松老師的一句話是：切記不要以講道理，命令的口吻與其交流，更不要用簡單的一些心理測試來衡量。因為這些對患者并起不了很大的作用，反而有時會誤導或是激怒對方。老師教給了我們一些聰明的辦法。我從中學習了一些：可以用情感卷入式的方法，簡單講就是設身處地的站在他的立場想這個問題，他是從哪個出發點來想問題，找到問題的根源，來幫助他發現自己的問題?；蛘呤亲尣∪擞杏H身體驗，比如這個病人經常痛苦于一件事情，每每遇到都會犯同樣的錯，那我們就可以讓她再繼續犯同樣錯的時候，幫助病人把內心的糾結，抵觸釋放出來。心理治療的方法還有很多。這些方法都是老師通過實際與理論結合而出的精華，使我們受益匪淺。
而在我們的工作生活中，自己又如何把握，來學以致用，我認為是很難的關鍵點，遇到棘手的問題或者是心情郁悶，工作壓力過大時我們又如何解決呢?因為結合我們的工作特點，服務行業的壓力又相對較大，我們用什么方式來調節自身的心態。作為心理協會的干事又如何來幫助周圍的同事做一些簡單的減壓。這也是我的一些問題，希望在下一次的演講中，姬雪松老師可以針對我們的工作性質提出一些幫助和建議。