武術社團活動方案范文

武術社團活動方案范文第1篇

二、 活動背景：為了加強蘭州各大高校之間的聯系，增進兄弟院校之間的友誼，體現當代大學生德、智、體全面發展的思想。我蘭州理工大學特意舉辦這次“蘭州高校武術文化節”活動。為貫徹黨的教育方針，全面提升青少年全面素質，展示民族精神風貌。引導全社會特別是廣大干部、家長，樹立正確的教育觀、人才觀、健康觀，充分發揮體育對強身健體、培養情操、弘揚民族精神、啟迪智慧、壯美人生的重要作用，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮，讓“健康第一”的教育思想在學校教育中得到更好的落實。“武術運動”獨具攻防內涵、蘊含哲理，有很高的觀賞價值，能給人以美的享受。其內容豐富、形式多樣，不僅具有健身功能，還具有防身御敵，陶冶情操、磨礪意志、凈化品質等作用，其特有的東方文化內涵，深受國內外不同文化背景人們的喜愛，并對培養青少年兒童優秀的道德品質起到積極的作用。 隨著近代中華武術融入奧林匹克運動，競技武術得到了飛速的發展，使武術運動進一步朝著規范化、科學化、競技化的軌道前進。今天，中國人不僅恪守著崇高的奧運精神，也同時以其淵遠流長的東方思想融入到世界體育的波瀾壯闊之中。

三、 活動目的：弘揚中華武術，傳承民族傳統，發揚體育精神，促進甘肅高校間武術交流，豐富校園文化生活，加深我社團與各高校

學生社團之間的交流。

四、 活動時間：2011年5月21日下午3:30~6:30

五、 活動地點：蘭州理工大學(西校區)紅柳廣場。

六、 活動意義：中華武術博大精深，是在農耕文明的歷史時空背景下，形成發展的，至今仍在傳播的以套路、散手和功法練習為主要內容，并體現中華民族傳統文化主體精神的身體活動方式。武術發展至今，其特有的健身價值、教育價值、競技價值、觀賞價值和經濟功效。民族傳統武術是祖國燦爛的民族文化組成。它歷史悠久，源遠流長，成為人們喜愛的健身和藝術表演項目。中國武術被稱為國術，是我國獨具風格的寶貴文化遺產。武術的意義：

(一)提高素質，健體防身，武術套路運動其動作包含著屈伸、回環、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運動。系統地進行武術訓練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質要求較高，人體各部位“一動無有不動”，幾乎都參加運動，使人的身心都得到全西鍛煉。實踐證明，對外能利關節，強筋骨，壯體魄;對內能理臟腑，通經脈，調精神.武術運動講究調息行氣和意念活動，對調節內環境的平衡，調養氣血，改善人體機能，健體強身十分有益。武術套路運動和搏斗運動，都是以技擊作為它的中心內容的，周貢通過武術鍛煉，不僅能夠達到增強體質的作用，而且能夠學會攻防格斗投術，特別是武術功力訓練，更能發揮技擊的實效性。武術的搏斗運動，通過次防技術練習，拳打，腳踢，快摔等動作的運用，井在文字中互相揚長避短，攻彼弱點、

避彼鋒芒，講究得機，得時、得勢，從而提高判斷力和應變能力。這無疑能提高人們克敵制勝和防身自衛的能力。尤其對公安武警和邊防指戰員更有實際意義和作用。

(二)鍛煉意志，培養品德，練武對意志品質考驗是多面的。練習基本功，要不斷克服疼痛關，磨練“冬練三

九、夏練三伏”，常年有恒，堅持不懈的意志品質。套路練習，要克服枯燥關，培養刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質。遇到強手克服消極逃避關，鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的戰斗意志。經過長期鍛煉、可以培養人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇于進取的良好習性和意志品德。“教武育人”貫徹在武術教習全過程中，“未曾習武先學禮，夫曾習武先習德”，傳統中始終把武德列為習武教武的先決條件。武術在中國幾千年綿延的歷史中，一向重禮儀，件道德，“尚武崇德”。諸如尊師愛友，包含了深刻廣泛的道德內容，互教互學，以武會友，切磋技藝，講禮守信，見義勇為：不凌弱逞強等品德。激烈的攻防技術和人生修行結合起來，是中國武術傳統道德觀念的體現。在社會的發展中，武德的標準和規范也不盡相同，尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操，還會大大有益于社會精神文明建設。

(三)競技觀賞，豐富生活武術具有根高的觀賞價值，無論是套路表演，還是散手比賽，歷來為人們喜聞樂見。唐代大詩人李白好友崔宗字贊他”起舞拂長劍，四座皆揚眉”杜甫在《觀公孫大娘弟子舞劍器行》著名詩篇中有“昔有佳人公孫氏，一舞劍器動四方。觀者如山色沮喪，天地為之久低昂”的描繪。漢代打擂臺，“三百里內皆

來觀”。都說明無論是顯現武術功力與技巧的競賽表演套路，還是斗智較勇的對抗性散手比賽，都會引人入勝，給人以美的享受，都具有根高的觀賞價值。通過觀賞，給人以啟迪教育和樂趣。

(四)交流技藝，增進友誼：武術運動蘊涵豐富，技理相通，人門之后會有“藝無止境”之感。群眾性的武術活動，便成為人們切磋技藝，交流思想，增進友誼的良好手段。隨著武術在世界廣泛傳播，還可促進與國外武術愛好者的交流。許多國家武術愛好者喜愛武術套路，也喜愛武術散手，他們通過練武了解認識中國文化，探求東方的文明。武術通過體育競技、文化交流等途徑，在與世界各國人民友好交往中發揮著越來越大的作用。雙節棍是一項健身效果好、富于實用性的鍛煉項目，他已技擊為主要內容，是注重內外兼修的中國傳統武術體育項目;他復雜多變，要求手、身、眼、步密切配合，動作幅度大，有助于增強身體各器官的功能，有利于發展人體的基本活動能力和速度;力量、靈敏、柔韌、耐力等身體素質，同時使支配動作的神經中樞得到更好的鍛煉，能培養堅忍不拔、勇猛頑強的意志。雙節棍舞起來光影閃閃，來回穿梭，左旋右轉，上下翻飛，前后游移，翩翩然猶如蝴蝶在花間蹁躚。還可以配合步法、身形。舞起棍花并加上轉身動作如同一陣龍卷風，威力驚人。棍法千變萬化，十分漂亮，因而這幾年吸引了無數年輕人，還有很多女孩子也對他極有興趣，并深深為它著迷。借此機會來弘揚我國武術文化。弘揚中華武術，傳承民族傳統，發揚體育精神，促進甘肅高校間武術交流，豐富校園文化

生活，加深我社團與各高校學生社團之間的交流。

七、 活動對商家宣傳效果分析：武術在社會上有深厚的群眾基礎，武術競賽、表演更是老少皆宜，喜聞樂見，深受歡迎，此次武術節為蘭州理工大學隆重舉辦，在此前我們做過幾場義演，場面熱烈，感覺非常便于商家宣傳，此次活動我們還請有關指導老師及專職導演做精心編排布置，并通過蘭州理工大學電臺，海報，橫幅等形式，擴大宣傳力度，讓公眾增加對贊助商家的好感和信賴。通過現場演出來增加促銷活動的氣氛，這樣有助于增加促銷量，擴大宣傳影響力，讓公眾對貴公司以及貴公司的產品有更進一步的了解。這在極大程度上增加了貴公司在學校及社會上的競爭力。樹立了企業形象。希望各商家通過此次活動開展宣傳促銷活動，蘭州理工大學將倡導全校及其他高校積極為商家配合開展宣傳促銷活動，一方面在學生中擴大影響力，宣傳到位;另一方面可以通過介紹說明性質，目標，使同學們對貴公司以及貴公司的產品有更進一步的了解。

八、 主辦單位：蘭州理工大學團委、蘭州理工大學學生社團聯合會

九、 承辦單位：蘭州理工大學雙節棍協會

九、 協辦單位：蘭州大學“雙節棍協會”

西北師范大學“武術協會” 蘭州交通大學“武術會館” 蘭州農業大學“武術協會” 蘭州理工大學“精武散打協會”

“西北棍道”

蘭州通臂武術研究會 甘肅政法學院“武術協會” 蘭州城市學院“衛和武術協會” 蘭州城市學院“振藩雙節棍協會” 蘭州商學院“現代武術協會” 甘肅中醫學院“武術協會” 西北民族大學“都督武術社” 甘肅聯合大學“武術協會”

蘭州理工大學技術工程學院“武術協會” 蘭州工業高等?？茖W校“武術協會” 蘭州資源環境職業工程學院“武術社” 蘭州石化職業技術學院“武術協會” 蘭州交通大學博文學院“武術協會”

蘭州交通大學“武術會館鐵道技術學院分管” 蘭州商學院隴僑學院“武術協會” 蘭州外語學院“尚武武術隊”

甘肅建筑職業技術學院“飛龍武術協會” ······

十、活動流程：

1、武術節開幕式(策劃見附件一);

2、武術表演;

3、閉幕式。

十一、活動前期準備階段安排：

(一)、活動準備前期：

1、向學校申請

2、邀請嘉賓：

3、邀請相關院校：

(二)、活動準備中期：

1、為本次活動做宣傳工作：

①由社聯動員學校其他協會為此活動畫宣傳海報，(要求最遲到5月18日晚送到此活動負責人手上); ②由社聯為此活動做一個大型噴繪背景;

③由社聯提供一條活動橫幅，有大一的負責做好。

2、為本次活動拉贊助;

3、選出主持人2名(一男一女)，攝影2人(由協會和社聯協調解決);

4、采購：請柬、工作證、榮譽證書和活動必備用品;

5、由協會準備2臺筆記本電腦。

(三)、活動準備后期

1、場地布置;

2、接待工作。 十

二、活動主要負責人：

社團聯合會

雙節棍協會 ：

十

三、其它未盡事宜另行通知

武術社團活動方案范文第2篇

1、指導思想

豐富學校第二課堂，傳播武術文化，弘揚武術精神;培養學生的意志品質和武術運動能力(包括基本身體素質)。

2、培訓目標

通過一定時間的訓練，使學生能夠自主演練成套武術動作，參與學校集體活動的武術表演;能夠掌握一定的武術技擊方法，提高對武術文化的熱愛。

3、本學期目標

每名學生都能掌握五步拳的基本動作;在學期后段對學生所進行檢驗。

4、具體安排

第

一、二周：制定工作計劃

第三、四周：開始基本動作教學——拳、壓腿、踢腿、沖拳

第五、七周：基本動作教學——基本手型、步型，仆步穿掌

第八、九周：基本動作教學——弓步沖拳、彈踢沖拳

第十

二、十三周：基本組合教學

第十四 — 十七周：“五步拳”整套動作的教學。 第十八周：組織學生比賽、考核。

5、興趣小組學生名單

石泉中心小學武術活動計劃 篇二：武術教學計劃

武術隊年度訓練計劃

中華武術歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統體育項目。為弘揚中華民族這一傳統文化，為進一步提高少年兒童的身體素質和運動技能，特制定如下訓練計劃。

一月份：

1、寒假假期以身體素質訓練為主，專項訓練為輔。

2、著重把握基本功練習。

3、利用空余時間觀看武術套路方面的錄像帶或與之相關的一些影視作

品。

4、加強柔韌素質的練習，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等

單個練習動作。

二月份：

1、制定并實施各種體能訓練，使隊員的體能盡快恢復。

2、從各年級(1—2年級)中挑選部分身體素質好，對武術有濃厚興趣的隊員充實到隊伍中來。

3、安排武術表演隊的訓練工作。

4、針對今年的武術套路比賽，對老隊員與新隊員采取區別對待，老隊

員繼續提高專項技能，新隊員牢固掌握基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。

三月份：

1、采用重復及間歇訓練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直

擺性、曲伸性腿法的訓練。

2、對學生進行思想教育，培養良好的意志品質，強調習武之人以德為

先。

3、身體素質練習，采用游戲、比賽等形式多樣的練習方法提高學生身

體素質，避免單

一、枯燥的素質練習。

4、學習旋風腳、側空翻、旋子等難度動作，以示范為主，整體示范與

分解示范相結合。

四月份：

1、進一步加強基本功訓練，尤其是步型、手型的動作到位;壓腿、踢 腿的方向、路線;身體的姿勢以及眼神的配合。

2、檢查隊員文化課作業完成情況，對沒完成者進行思想教育。

3、要求隊員能熟練準確地完成規定拳

一、二段。

4、素質練習運動量增加，運動負荷適中。

五月份：

1、做好武術表演隊的演出工作。

2、促使隊員在動作的力度、節奏、穩定性上取得進步。

3、學習規定拳

三、四段，復習

一、二段。

4、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。

六月份：

1、加大運動負荷，運動量適中。

2、學習規定拳

三、四段，復習

一、二段。

3、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。

六月份：

1、新隊員先分段練習，再整套練習。掌握運動路線、節奏以及精氣神

的和諧統一。

2、對隊員進行思想教育，避免傷害事故的發生。

七月份： 讓隊員積極休息一個月。

八月份：

1、進行適應性訓練，制定下半年工作計劃。

2、學習組合動作，不放松基本功訓練，同時加強素質練習。

九月份：

1、從

一、二年級挑選部分新隊員。

2、側重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。

3、新隊員入門訓練，老隊員基本功復習，讓老隊員帶新隊員。

4、學習短器械的基本握法、主要運動方法。

十月份：

1、學習短器械(刀、劍)的組合動作，培養隊員良好的武術意識。

2、讓隊員了解部分動作的武術攻防含義。

3、采用游戲法進行身體素質練習，寓教于樂。

十一月：

1、組織隊員分段復習規定拳，動作規范到位，形神合一。

2、學習初級刀術和初級劍術。

3、檢查規定拳掌握情況，通過小型比賽調動隊員積極性。

4、讓隊員觀看器械比賽(刀、劍)的錄像帶。

十二月：

1、對本年的訓練工作進行總結，對下年度工作展開設想。

2、讓隊員總結一年來的訓練成果，自己小結后寫好交給教練。

3、組織學生進行套路考核，展開自評與互評。

4、切實抓好素質練習，運動量加大，負荷適中

武術隊訓練計劃

阜平職教中心 武術隊訓練計劃

習 武 健 身 練 武 養 德

授課對象： 武術隊隊員 授課時間：08—09學年度 任課教練：蔡玉川 08——09學年度 院武術隊訓練計劃

一、訓練進度及主要訓練任務:

二、第一學期月周訓練計劃

三、周訓練計劃

教練員： 蔡玉川

運動員： 16人 年齡： 18-21歲 項目： 武術 訓練年限： 0--3 運動水平：初級 中級 訓練周的類型：基本訓練周 主要任務：進行基本功訓練，學習基本技術與技能 9月第

1、2周 10月第

1、

2、

3、4周 篇三：武術教學計劃 文檔

武術少年宮教學計劃

(一)課程介紹：

為全面推進素質教育，增進學生健康，豐富學生業余活動，提高廣大學生參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富學生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我快樂”

根據(少年宮)活動的特點，通過武術教育活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修養，培育人文精神，弘揚中華民族傳統文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設行進闡述，旨在樹立健身強體振興民族的習武目的，培養學員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精湛，進而促進德智體美和諧發展，為培養未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術對少年兒童來說，無疑是一項十分有價值的實踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養的傾向，因此在武術教育活動中加強德育滲透。

(二)訓練目的：

通過系統的訓練，培養學員扎實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態度，使學員正確的掌握到武術動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，促進生長發育，增強身體素質，尤其是對提高各關節、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用，從而達到武術啟蒙和普及教育的目的。

(三)訓練內容：

基本功(手型、步型、手法、步法、少兒拳)以及協調能力的啟蒙訓練，系統的套路訓練(北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規定拳)，器械強化訓練(雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、九節鞭、對練)，排練武術表演作品等。

(四)階段訓練：

少年宮武術訓練實踐活動目標分為三個階段，學習總周期為6年

第一階段 年齡：一至二年級 學習周期：2學期 含概內容：武術基本功和基本動作、少兒拳; 階段目標：

1、練習武術基本功和基本動作，為今后學習武術打下堅實的基礎。

2、強調武術的站立姿勢，重點糾正脊椎直立，從而使孩子們從小養成抬頭挺胸的好習慣。

3、通過對學生運動能力的培養，使學生在運動中充分體驗運動的樂趣和成功的感覺。 第二階段 年齡：三至四年級 學習周期：2學期

含概內容：北京初級長拳、初級長拳(第一路)、初級長拳(第二路)、初級長拳(第三路)、規定拳。

階段目標：

1、掌握初級入門長拳套路。

2、加強柔韌性、協調性和跳躍能力的練習。

3、培養學生的武術意識(精神、力量、勁力、節奏)，鞏固其練武的興趣，使之專心習武。

第三階段 年齡：無至六年級 學習周期：3年 含概內容：器械(雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、對練);使用攻防技術(散打、擒拿、自衛防身術) 階段目標：

1、發展動作難度的練習。

2、加強學生身體素質練習。

3、培養學生的技術風格。

4、熟練掌握自衛防身術的本領。

(五)教學安排 每階段教學為兩個級別

每級別學習期限為3學期(春季、冬季)

(六)訓練內容

在完成武術課程內容的基礎上，還要進行各種不同動作的排練，通過排練，根據學員的年齡和自身機能發育特點，因材施教、科學、規范的、較為系統的進行針對性訓練，培養學員較扎實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態度，從而使學員正確的掌握到武術動作。同時也安排不同形式的實踐演出活動，培養學生的舞臺表演能力。篇四：小學武術教學計劃

小學武術教學計劃 教學內容：

1、 武術：組合動作

2、 游戲：通過障礙

教學目標：

1、 能記住動作名稱和方法，熟悉動作攻防含義。

2、 了解游戲方法，明白跑進線路及通過各障礙的有關動作要求。

3、 能克服害怕心理，果斷地進行游戲。

教學過程：

一、開始部分 8分鐘

1、整隊、報告人數、師生問好!

2、布置本課內容和要求。

3、隊列、隊形練習。

4、活動性游戲：學生自選游戲內容;在規定范圍內自己組織;兩人或四人為一組。

5、專門性練習：各關節繞環;韌帶練習

二、基本部分 29分鐘

(一)武術：組合動作

1、 重點：進一步熟練動作方法，做到方向、路線清楚，手型變化正確。

2、 教法：

(1) 講明兩個動作的攻防特點，即對付左右兩處之敵。

(2) 提問：兩個進攻動作異同點和關系。

(3) 采用集中講解-提問-分組練習-集中講評的方法進行教學。

(4) 未曾習武先明德，在進攻防練習時，更應注重武德教育。

3、 學法：

(1) 專心聽講，理解兩個動作的攻防特點。

(2) 思考教師提問，試著回答問題的要點。

(3) 分組復習，注意展現本組特色。推薦本組做得好的代表(小組)參加匯報表演。

(4) 認真接受武德教育。明白習武是健身的重要手段。

(二)游戲：通過障礙

1、 重點：能合理地、有所創新地通過各種障礙。

2、教法：

(1) 邊講解邊示范沿路進路線逐個通過障礙點。

(2) 組織學生分組慢走通過障礙，

(3) 分組進行游戲。

(4) 對學生進行愛勞動教育。

3、學法： (5) 認真仔細地觀察教師的每一示范動作。

(6) 在組長帶領下慢步走和慢跑通過障礙。

(7) 積極參與游戲。

(8) 熱愛勞動，能協助教師干一些力所能及的事。

三、結束部分 3分鐘

1、放松

2、學生自評、互評

3、教師總結，要求學生課后洗手

3、布置課后練習：立臥撐10次篇五：武術教學計劃

遂寧市安居區西眉鎮中心小學校 2013年度武術隊教學訓練計劃

一、指導思想。

總結去年我校開展武術教學訓練工作的經驗，以培養我區武術后備人才為目的，想方設法改善訓練環境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術訓練工作邁上一個新臺階。

二、完善機制，形成合力，減少阻力。

完善我校開展武術運動領導小組，組長為劉主任，負責全面統籌學校的武術工作，指導教師為羅智，負責監管和協調武術工作并組織和開展日常的武術訓練工作，組員為各班主任，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協助做好家長的思想工作。

三、完善工作方法，提高訓練實效。 1.訓練做到有計劃有總結。

2.保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。 3.堅持訓練的系統性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發展。 4.在人員的培養方面要注重梯隊的銜接，避免出現人才的斷層。 5.以“武德”的培養放在訓練的首位，以意識形態促進技術水平的提高。 6.重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。 7.重視學生處理多項事情的能力的培養，以達到訓練與學習雙贏的局面。 8.搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。 9.選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。 10.積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。

四、本年度的教學內容

1、課前準備：徒手操

2、 五步拳

3、 少林長拳

五、根據上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。

上期：

3月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節后恢復性訓練，招收新隊員; 4月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示; 5月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練; 6月份：做好家長開放日的展示工作。

下期：

9月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節后恢復性訓練，招收新隊員;

武術社團活動方案范文第3篇

指導教師:成小翠

中華武術歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統體育項目。為弘揚中華民族這一傳統文化，為進一步提高少年兒童的身體素質和運動技能增強學生體質特指導計劃如下：

一、 指導思想

以《體育與健康課程標準》為依據，以學校發展少年宮特色社團活動為中心，開設百人武術社團活動。旨在挖掘開發傳統的民族體育課程，弘揚民族精神。本課教學中通過技能學習和對所學套路組合進行表演和展示。激發學生的參與熱情，幫助學生領悟武術的“形神兼備”的特點，培養崇尚武德，講禮守信的道德情操，逐步建立熱愛 中華民族傳統體育的情感。

二、 教學目標

1、通過訓練能夠掌握武術基本功的練習方法、健身方法，能熟練掌握一套組合套路。

2、發展學生協調，靈敏性，增強體質，提高運動能力和審美能力。

3、培養學生愛國主義情操和頑強的意志品質及武德修養，樹立終身體育意識。

三、組織形式：

五年級武術隊學生。

四、活動時間及培訓地點：

時間：

周五下午社團活動。

地點：

學校主席臺前

五、具體內容：

(一)基礎教學內容

1、基本手型：拳、掌、勾。

2、基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。

3、1.復習基本手型、步型。 2.武術基本功：沖拳、亮掌、正踢腿 。

4 、1.武術基本功：側踢腿、里合、外擺、彈腿。 2.武術操。

5 、1.復習正踢、側踢、里合、外擺、彈腿。2.學習單拍腳，騰空飛腳。 3.武術操。

6 、(1)、基本功。(2)、五步拳起式及1-4動。(3) 、基本功術：(4)、學習五步拳5-7動及收式 。

7、1.基本功： 2.復習五步拳。 3.學習五步拳反面動作 。

8、1.基本功： 2.五步拳總復習。

武術社團活動方案范文第4篇

一、[緣起]

1.國家體育總局局長袁偉民日前在接受外國媒體采訪時說，“武術進入奧運是全體中國人民的強烈愿望”。國家正在為武術進入2008年北京奧運作大力的推廣、宣傳;

2. 廣東省省委張德江書記在多次會議上強調，“要把廣東建成一個文化大省”;

3.佛山市委、市政府的領導也提出“要把佛山打造成廣東的第三大城市”、“文化名城”;

4.佛山是中國的四大名鎮，歷史悠久、人杰地靈，有著極其深厚的文化積淀和豐富的文化資源，如粵劇文化、陶瓷文化、武術文化、飲食文化、龍舟文化、秋色文化等等，但這些資源分散、零碎、規模少，加上缺乏整合、包裝，難以產生轟動而矚目的效應!

5.佛山打造“文化名城”，已有許多計劃和方案，但似乎未能突出重點和特色---武術文化，與其小打小鬧，不如重拳出擊，趁勢把它做大、做強!

二、 [系列活動的名稱]

佛山李小龍國際武術文化節

第一次為首屆，以后每年一屆或兩年一屆。

三、[活動的定位]

借助名人效應，把活動培育成為推介佛山、宣傳佛山的平臺;把活動辦成一個聞名中外、舉世矚目的武術文化盛事，進而把佛山打造成南中國武術文化中心，甚至世界武術文化中心、世界武術文化名城，并有力促進佛山文化事業的建設、文化產業和旅游業的發展。

四、[活動時間]

2004年7月20日至23日

每年的7月20日是李小龍的忌晨，把文化節定在這個特別的日子意義深遠(鄰近的香港每年2月、河南的鄭州每年9月也有武術節)。

五、[活動地點]

中國 佛山(含南海、順德區)

六、[活動主題]

佛山的龍 中國的龍 世界的龍 騰飛的龍

七、[活動內容]

1.暢游龍的故鄉，感受龍(佛山的傳統文化)的文化。組織前來參加活動的嘉賓(人數限定在1500人以內)前往祖廟、順德區參觀葉問堂、李小龍祖居、李小龍紀念館、找錢華宗祠(詠春宗師)、黃飛鴻紀念館、蔡李佛拳館等地觀光、朝圣。

2.武術比賽：

(1)套路比賽：詠春拳、木人樁、八斬刀、雙節棍、蔡李佛、南拳等，以后逐年增加一些比賽拳種。

(2)散打比賽：以李小龍名義冠名，先搞國際邀請賽。

(3)單項比賽：

a.“鐵拳王”(擊物測試)

b.“鐵肘王” (擊物測試)

c.“鐵沙掌” (擊物測試)

d.“無影腳” (擊物測試)

e. 離手王(對抗)

f. 李小龍模仿大賽等

3.《世紀英雄李小龍》首發式 以廣東李小龍研究會副會長、李小龍研究專家黃德超在2000年出版的《永恒的巨星李小龍》一書為基礎，再加上他近年新的研究成果，出版第一本以佛山市人民政府名義資助的李小龍專著，向世人宣布：佛山是李小龍的故鄉。

4. 電視劇《功夫之王》(暫名)開拍儀式 中央電視臺現正與廣東李小龍研究會副會長、李小龍研究專家黃德超洽談合作拍攝電視連續劇的事宜，若佛山市政府支持這件盛事，則佛山將會長時間內成為中外傳媒密切關注的熱點，宣傳效

應更大。

5.召開關于李小龍及武術文化的研討會 邀請中外著名的武術家、研究專家、學者云集佛山，研討武術文化、武術產業化、武術入奧等問題，力爭把佛山打造成南中國武術文化中心，甚至世界武術文化中心。

6.龍獅比賽 把原有的龍獅比賽劃入武術文化節。

7.龍舟比賽 順德、南海、三水等區有深厚的基礎。

八、[參加對象]

世界各地的武術、體育團體或個人。

九、[主創人員]

李力持(香港《少林足球》、《食神》導演)

黃德超(廣東李小龍研究會副會長)

關文明(華南師范大學教授、碩士生導師)

廣東李小龍研究會

十、[支持單位]

國家武術運動管理中心、

亞洲武術聯合會、

中國武術協會、

中國新聞社廣東分社、

廣東省對外文化交流中心、

香港無線電視翡翠臺、

廣東電視臺、

《廣州日報》、

《武林》雜志、

尊龍國際有限公司、

順德新世紀廣告有限公司

十一、[合作方式]

佛山市政府作為主辦單位，并投入一定的啟動資金及人力、物力給承辦方操作，不足部分資金由承辦方通過市場運作(如廣告補償等)方式向社會各界籌集。

十二、[實施進度]

1.2003年12月20日由佛山市政府及承辦方簽約并舉行新聞發布會;同時進行立體式宣傳、議定文化節系列廣告補償方案、贊助方案招商。

2.2003年12月底前由佛山市政府的宣傳、文化、體育、外事、旅游、公安、工商等有關部門派員與承辦方聯合成立籌籌委會(下設辦公室及成立宣傳組、秘書組、財會組、廣告組、通聯組、接待組、保衛組等相應各部)，監督、指導、幫助籌辦部門開展運作;

3.2004年2月底前，由籌委會會同國內外武聯及權威制定各種比賽規則，并隨邀請函寄發(及用互聯網上)至國內外有關武術、體育團體;完成大會的微標設計。

4.2004年3月，掀起宣傳、發動參賽、武術節招商高潮;

5.2004年4月，確定市內接待參賽嘉賓的交通、食宿、醫療保衛單位;

6.2004年5月，初步落實各項比賽的裁判、各隊領隊、教練、運動員、中外媒體記者名單;籌委會領導檢查各項工作、設施準備情況。

7.2004年6月底前，確定各項比賽的裁判、各隊領隊、教練、運動員、中外媒體記者名單，并完成各種證件、券票、有關宣傳冊子的編印、訂裝;大會工作人員、運動員、裁判員服裝訂造工作;再次掀起宣傳、發動參賽、武術節招商高潮;

8.2004年7月10日前，籌委會領導再次檢查各項工作、設施落實準備情況。

9.2004年7月18日、19日，完成市內各主要入口、比賽場館、顯要位置、接待單位的宣傳氣氛布置;各項準備工作全部就緒;并開始接待來賓，直至20日比賽。

10.2004年7月20日—23日期間，邀請國際武打明星、名人、藝員前來捧場助興(如頒獎等)，以增加文化節活動的影響力和吸引力。

11.2004年8月底，征集圖文資料，編輯出版該次武術文化節的?？?含vcd)，

以擴大宣傳效應。

十二、[活動經費]

總的經費：包括臨時工作人員辦公費、差旅費、工資、嘉賓、裁決的食宿、交通、勞務費、紀念品、畫冊、宣傳、廣告、新聞發布會、運動員的獎金、獎品、名人、明星的出場費、勞務費等：550萬元

十三、[籌措渠道]

1.政府前期資助：150萬元

武術社團活動方案范文第5篇

一、指導思想

為了認真落實 《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年 體質的意見》和教育局、體育局下發的《關于在全區中小學開展“武術進校園”活動的實施方案》的精神，豐富學生的校園體育活動，激發學生積極參加形式多樣、生動活潑、健康向上的體育活動，以全面推進素質教育，切實增強學生體質，培養學生自覺鍛煉身體的好習慣，促進學校體育課程的改革和發展，特制定本活動方案，以落實保證學生體育活動的順利進行。

二、活動目標在大力開展“學校大課間活動”的基礎上：

1、培養學生樹立正確的體育思想和健康意識，在堅持每天鍛煉 一小時的基礎上讓武術在校園中發芽生根。

2 推進校園武術的建設，幫助各班開發和建設武術運動校本課程， 進一步完善學校體育賽事機構和獎勵機制， 形成生動活潑的校園武術系列活動。促進校園武術的發展。

三、主要工作: 加強組織管理。責任到人，校長是保證學生每天一小時體育活動的第一責任人，負責活動落實的統一領導、協調、保障。學校教師要關心和支持這項工作。學生活動時間，每班有班主任進行組織管理并進行巡視督促。凡直接參加組織學生每天一小時體育活動的班主任教師，均應計入工作量。未經學校的同意，任何人不得隨意挪用、擠占、更換學校安排的體育課、體育活動時間。

四 、活 動 主 題 ：陽光體育——傳統武術進校園，每天鍛煉一小時活動。 武術，活力無限；張揚個性，健康身心。

五、工 作 指 導 小 組

組 長：盧鋁地校長 副組長：李云副校長

組員：舒清文 張小勇 胡雯 孫少初 王巧梅 程再香 周鳳云 湯敏 李佑明 閭釗 甘志容 王詠子 劉鵬 陳毛泉 鄭啟文

六、活動具體安排與實施：

1、 準備階段

時間：3月2日——3月20日 內容目標在全校建立一個武術進校園活動示范班，參照示范班全校 武術普及率達到 95%以上；全校做到人人學會武術操。

2、全面開展長拳，每年舉行校際武術比賽和武術周文化周。形成自己的武術文化和長效的武術學習和武術運動機制。

3、總結、 競賽

教導處

七、檢查與考核

1、校長是本次活動的第一責任人，必須高度重視活動的組織工作，并認真組織做好有關檢查、考核工作（考核內容應包括學生實到人數、集隊、紀律等方面） ，要把各班課外體育活動實施情況作為專項內容列入優秀班級評比競賽之中。

2、校值周教師協助做好相關的檢查考核工作。

八、保障措施

1、加強培訓，樹立正確的課程觀。本著 “以生為本，全面育人” 的辦學宗旨，全體教職工都要轉變觀念，正確看待“武術進校園”活 動在課程建構中的重要性，嚴格執行。

2、改進評價，增加量化權重，鼓勵師生開展素質教育的積極性。

武術社團活動方案范文第6篇

尊敬的各位領導、教練、老師、同學們：

大家好!

今天我們在這里隆重集會，舉行精英武校中期武術大比武，本次考試從準備、策劃得到了學校各級領導的支持，同時也得到了學校及各位武術教練和同學們的關注，舉辦本次武術考試旨在豐富和弘揚我市及我校武術文化氛圍，促進武術項目在我校累計全市更大范圍的推廣普及。使我校武術理論實踐教學與全名健身城市社區體育發展，大眾體育文化傳播構成教學實踐同步發展的新型發展模式。

中華武術歷史悠久，源遠流長。其中我精英武校在寧夏省對中華武術的發展，在一定的歷史階段中起到了很好的推動作用，也為中華武術在銀川扎下了堅實的基礎。在未來的舞臺上我校也將涌現出眾多武術人才。我們每一屆武術人才用他們的勤勞與熱情以及對中華武術的執著追求與不斷探索研究，將寧夏武術不斷推向歷史巔峰。

寧夏少林精英武術學校作為唯一的一所專業武術培訓基地，擔負著為寧夏地區培養武術人才及師資的重大責任，建校十多年來經過幾代武術人的辛勤耕耘，武術教學已成為體育專業的亮點課程。同時學校的競賽水平也有了顯著地提高。在接下來的兩年里，我們將走向全國的各項賽事中。我堅信，我們學習與付出將會給我們帶來更寬廣的路。我們也希望通過本次武術考試，所有學生能夠發揚作風，做到自信，勇敢，并且高度重視此次考試，將中華武術發揚光大。

老師們、同學們，學習武術不單單只是為了強身健體，更重要的是我們要學習和挖掘武術中蘊含的文化知識。將其更好的運用于實踐來指導我們的生活。

最后，我衷心的希望所有裁判員能過本著公平 公正，公開的原則，做好本次比賽的裁判工作。所有參賽運動員嚴格遵守考試規則，尊重對手賽出風格、賽出友誼、賽出團結、賽出成績。