團隊訓練拓展心得范文第1篇
為增強團隊凝聚力，提高主動配合意識與溝通能力，促使團隊成員勇于挑戰、突破自我,挖掘潛力、釋放激情。2013年10月29日，天氣涼爽，我們在風景如畫的明陽天下拓展訓練基地舉辦了一次團隊拓展活動。本次拓展培訓是公司年度培訓的一小部分，也是第三年在明陽天下拓展基地做的年度拓展培訓。
在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓中，所有學員全情投入，在各個拓展項目中，很多人感觸，對“團隊精神”有了深入了解甚至是全新的理解。由于絕大部分學員是首次參加此類培訓項目，因此，各個項目對學員的挑戰性比較強。特別是對于一些女同事來說，但在隊友的鼓勵下，步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經過兩天的培訓，學員們的關系有了進一步提升，彼此的合作意識得到質的提高。不管是在“信任背摔”、“團隊橋”、“畢業墻”、“解結”„„等項目中，很多學員發現：把事情做好不僅僅靠意愿，更多的是靠方法和工具!
“小團隊”的競爭，“大團隊”的合作，在一陣陣歡笑聲中，培訓氣氛高潮迭起。這種寓教于樂的培訓方式，給了學員別樣的體驗，學員們紛紛反映受到了很多的感悟，感受很多，學到了很多。經過本次培訓之后，讓學員在親身參與完成項目挑戰的過程中，挑戰自我，突破自我，拓展思路，熔煉團隊，提升個人素質。更使每個成員有所領悟，學員之間的相互信任和默契配合，是團隊項目成功的關鍵。
要完成挑戰項目，需要大家做事細致。一個電網看似簡單，但是稍不注意，就觸“電”失敗，大家認識到了細心細致的重要性后，齊心協力，細致入微，最終成功過關，在活動中應該細致，在今后的工作中也一樣需要大家細心細致，關注細節。成員們的汗水，努力完成項目的心態，也使此次的拓展活動畫上完美的句號，一天的挑戰，他們都是凱旋的勇士。
2013秋季拓展訓練圓滿結束，經過一天的培訓，學員們收獲頗豐，都期望在接下來的工作當中能夠學以致用，更好的為團隊做貢獻。通過這次的拓展平時熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事們變成了親密的朋友，訓練項目讓大家真正了解什么事都要團結!
團隊訓練拓展心得范文第2篇
6、7日，我參加了由基業長青教育集團吳興龍教練主講的《團隊凝聚力訓練營》培訓。兩天，緊張而充實，快樂而短暫。通過體驗認清自己曾不恰當的工作態度和工作方式，也深深感觸自己在領導力、團隊精神和注重細節方面的欠缺，通過培訓自己收獲很多，凈化了心靈，拓展了思維。
我的團隊是亮劍隊，成員有18個人，在這支由精英組成的隊伍我有幸成為這支團隊的隊長。成立初期，因為種種的原因，我隊已遠遠落后其他隊伍，我們的士氣并沒有消沉，作為隊長，我也一直在為大家鼓勁打氣，灌輸隊員的榮辱感和堅定必勝的信念。我們的口號是敢于亮劍、敢于成功。自始至終我們的團隊都在踐行我們的口號，不拋棄、不放棄，無論丹山火海還是槍林彈雨，我們永遠沖在最前面。
兩天的體驗不覺得累，因為感觸很多，所以需要自己在今后的生活工作中用心靜靜的體會和感悟，找尋自己曾迷失的靈魂，追求自己的未來。
作為一名隊長，要有敢于承擔責任的勇氣和駕馭團隊的魄力。在齊眉桿體驗環節中，開始大家都是很有自信，但在經歷了一次、二次……無數次的失敗后，大家知道高估了自己的能力，在相互指責中大家的心態在發生著微妙的變化，歸罪于外變為關注自己，終于換來了成功。思考如何增強團隊的凝聚力、向心力、歸宿感和認同感;如何有效的進行隊內的組織溝通;如何令隊員由被動待命變為積極進取，有歸罪于外變為主動承擔責任;如何培養團隊互相支持、分工配
合、高效執行的精神;如何激發隊員負責任、激情、自信、付出的素質?回到現實中，一個領導人真的不平凡，他們的付出超出我們的想象，他們在默默付出的時候，我們又能做些什么?我們需要好好的反思自己，在以后的工作生活中，要首先懂得付出，付出才有回報，很簡單，“吃得苦中苦，方為人上人”。
我對承諾的理解就是承諾的話是說出來的，而承諾的事情是做出來的，說而不做，承諾就是代表了你的無信和無能;說了做到，承諾就是代表了你的真誠和能力。而信任就是涉及到深刻的人性問題了，在著名的“紅黑游戲”環節，體現的淋漓盡致，游戲結束，結果大家都明白了游戲的真正目的，可回顧自己在游戲的過程中，是自己的內心在對話，是利益的天平向哪方傾斜的斗爭，是人心陰暗面的暴漏，是人性私欲和貪婪在膨脹。當然在物欲橫流的當前社會，這種事情的發生是必然的。
冥想之夜，當輕柔的音樂響起，刺眼的燈光熄滅，便開始了心靈之旅。從赤裸裸的內心到虛偽的面具，從自己的童年、少年、青年至現在，生命中接觸的形形色色的人……往夕的人和事歷歷在目，感動、后悔、歡歌笑語，放聲大哭，五味雜陳的心情讓自己的內心重新做出了生命的抉擇，過去的終究已經過去，卸下自己為自己禁錮的枷鎖，讓生命進行一次蛻變。
一切的一切，都將影響我以后的人生之路!
團隊訓練拓展心得范文第3篇
從團隊熱身游戲中，證實了團隊的力量是多么的大。也充分展現了伙伴的優點和特長。游戲中也享受到團隊溝通協調、溝通與合作的能力結合到我們的工作中，部門與部門，上級與下級也一樣，溝通是雙向的。協調與合作市尤其重要的。在游戲中更能證明，也易理解團隊含義及達成目標需要的條件。
在游戲中更突出的一點也是讓我學習到分享資源的重要性。結合到工作的中，樂于分享就是我們歡樂明星的十四大原則，樂于分享會讓新員工很快的了解企業，很快的熟悉業務，了解到更多的信息，對達成共同目標就業的尤為重要。
這次拓展讓很多伙伴戰勝了自己。在背著行李，徒步一小時 的山路，才到達目的地。再進行兩天的戶外活動之后，體力缺乏仍堅持徒步返回，那是需要堅持和毅力的。
團隊訓練拓展心得范文第4篇
首先，要不斷地挖掘自己的潛力，挑戰自我。就像這次訓練中的攀巖項目，面對仰頭都難看到頂的一面墻，不禁讓人覺得這簡直是不可能完成的任務，但隨著一位又一位隊友爬了上去，歡呼聲，吶喊聲已淹沒了剛開始的恐懼。其實這攀巖好似工作中的困難，俗話說“眼睛是賴蛋手是好漢”，我們只要有足夠信心和決心，遇到問題盡量想辦法克服，用我們的智慧，用我們的毅力一步一步的前行，就一定能達到自己想要的終點。
其次，不要做一鍋湯里面的老鼠屎。團隊里的每一個都擰成一股繩，那樣的團隊的力量才會無窮大;若一個團隊是盤散沙，沒有凝聚力，那么在工作中遇到一點挫折就無法戰勝，若大家都很積極而偏偏有個人消極待工，便會影響整個團隊的工作進程。就像“齊心協力”這個活動一樣，只有當每一個人的步調都一致了，大家才能向前走，只要有一個人的步伐亂了，那么大家基本上都無法前行。因此我們不要去做一鍋湯里的老鼠屎，要始終和團隊的目標保持一致，齊心協力的完成企業交給我們的各項生產任務。
面對穿越電網時，剛開始的我們便暴露出了一些平時經常遇到的問題，大家意見不統一，你一言我一語，沒有統一的方案，當過“電網”時就會“觸電”，當我們經過一番討論每一個人應該穿的是哪一個洞并認真的執行時，我們便很順利的通過了。這不禁讓我領悟到了科學的工作方法的重要性，就像我們教練要求的那樣，每一個活動項目開始時都要求我們討論方案和行動計劃，并努力去實施，并根據實際情況進行調整，活動結束后呢，每個人都要進行總結。這種“計劃、行動、總結”的工作方法，也應該應用到我們日常的生活中去。
最后，學會了感恩。當教練說出那句“也許連他們的父母都沒有踩過他們的肩膀，而今天，為了大家最后的勝利，他們寧愿讓你踩著肩膀前進”時，我真的被感動了，“感恩”對于許多人來說，或許已經開始陌生了，在這樣的一個社會里，我們不停的走、不停的前進，不停的為了自己的生活打拼，但當得到了自己想想要得到的時候，卻似乎忘記了一點——感恩，父母給了我們生命，把我們養大，我們要感恩;朋友帶給我們友誼，同甘苦共患難，我們要感恩;企業給我們一個施展才華的空間和舞臺、為我們提供了經濟物質基礎，我們要感恩。
在這次明陽天下拓展訓練中，不僅是對我體能的拓展訓練，激發了自身潛能，更使我的身心得到了前所未有的鍛煉。 體會到了團隊的力量是無窮大的;體會到遇事不能慌張，要冷靜對待;體會到了人與之間應多一些感恩少一些猜疑，在今后的工作中，我也會將這些體會和感受付諸于行動，并帶到工作中去，和同事們并肩作戰，共同去面對工作中的挑戰。
團隊訓練拓展心得范文第5篇
5月9日，經濟學院精英人才學院全體同學和團學部分成員來到明陽天下拓展訓練基地參加了為期一天的素質拓展培訓。在這一天時間里，參加人員必須在規定的時間里完成四項挑戰——信任背摔、高空單杠、盲人方陣、救生墻，這不僅有對個人能力和素質的挑戰，更多地是對團隊合作和協調能力的考驗除了回憶和記起，竟然突然覺得很難忘，突然覺得其實那也是一種甜蜜和溫馨!
8點多乘車到達目的地——明陽天下拓展訓練基地，明陽天下拓訓的培訓師扶添老師在“聚賢閣”為我們進行了一場精彩的培訓，他主要從兩個大點講述本次活動的主旨——自我挑戰和團隊合作。同時還給我們出了很多有意思的小游戲，在未真開始“大餐”之前就給了我們幾道可口的“開胃小菜”：鍛煉專注力的抓手活動和挑戰團隊合作協調能力的合力將一根光滑的圓筒桿子從目標高度集體將其放到膝蓋的高度。遺憾的是團體的活動實驗了三次仍然沒能成功。此時我根本沒想到的是后面還有一個如此相似的活動正在等著我們，如果當時我就能仔細思量一下這個活動背后意義和啟示，或許，我們團隊就能在活動中挑戰成功了。
41位同學被分成了三個大隊，每隊大概十幾名成員，每隊成員必須選舉一位隊長，兩位隊秘以及起好各自隊的隊名、隊的口號(共8字，兩句)和隊歌(允許借用改歌詞)，同時完成隊標制作，時間是30分鐘，完成之后就開始一天的正式培訓實踐活動。
也就是在那離別前的最后時間里，一周以來的各種畫面突然涌進了自己的大腦，就像放電影一樣呈現在自己的眼前：忘不掉出早操時操場上我們跑1.5公里時的拼搏的背影;忘不掉教官懲罰我們蛙跳時我們那很搞笑的蹲姿;忘不掉10公里拉練時，我們揮汗如雨，汗流浹背的情形。這所有的一切在我們軍訓時我覺得都是痛苦的，但在此時，我除了回憶和記起，竟然突然覺得很難忘，突然覺得其實那也是一種甜蜜和溫馨!
團隊訓練拓展心得范文第6篇
“春暖花開時，外延活動始”正值陽春三月，在這萬物復蘇的美好季節里，外延部一場別開生面的拓展活動在公司食堂三樓羽毛球場激烈進行著，分組、站隊、報人數，很快四個比賽隊伍就成立了，在啦啦隊的加油鼓掌中，隊員們以飽滿的熱情投入到了接下來的團隊游戲比賽中。
拓展游戲包括合力吹氣球、多人綁腿，人椅等多個項目，這些游戲項目不僅給我們帶來了歡樂，還讓我們從中領悟一些工作及生活中的道理，在玩樂中受益匪淺，這種寓教于樂的拓展方式，給了我們別樣的體驗，讓我們感受很多，也學到了很多。
團隊效率之---隨機應變齊協作
合力吹氣球是兩個團隊比賽開始時隨機抽取自己在游戲中參與的角色，并且要在最短的時間里扮演好自己所屬的角色，與隊員們配合完成將氣球從吹鼓到坐爆這一系列的動作，這個游戲充分考驗了隊員們的應變能力和協作能力。
團隊合作之---步伐一致有規范
多人綁足游戲是每隊有四名成員，相鄰隊員將腿并列綁在一起，且在最短的時間內抵達目的地，游戲開始前兩個隊的隊員們已經在緊張的商討著對策，甚至開始了緊湊的演練，比賽開始后，團隊的不同表現方式造就了比賽結果的懸殊，“眼見為實”讓我們清晰直觀的意識到團隊合作規范一致的步伐，團隊默契配合的關鍵和方法。 團隊動力之---公平公正互競爭
這些拓展活動都是四個隊伍的互相競爭， 競爭把隊員們的積極性調動起來了。每一個游戲的速度、配合都在進步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優秀的團隊更需要競爭!