物流專業英語作文范文

2024-02-23

物流專業英語作文范文第1篇

SERVICE 組長：劉向東員：

王紅帥

蘇國賢

潘睿軒李彬

孫會升

肖慶山

組

In October, a harvest season, the two logistics companies came into being. A：Thank you ,Thank you . harvest logistics companies hope you to care for. We have good staff, good network, and even forklifts are the most expensive, in short, you are right select us. B：Welcome to join in, run fast logistics company are based on faith, customer oriented objectives. We must provide satisfactory service for everyone. A B:Thank you, thank you! C：Hello, harvest logistics company,can I help you? F：I want to Post a book to my friends, can you send it in a month? C：No problem, our service has been first class. F：Yes, thank you . C：you are welcome. C：Mercedes-Benz, come here, these things delivered on time。 D：OK D：What is this ? I open to see, ah? the third eye seeing the world?I have to delivery these firstly. F：why deliver so late? D：Sorry !Bin Bao high-speed crash. F：How broken my book? D：Sorry , may the car have rats.

F：What? Mouse? D：Yes, the mouse F：I have a complaint D：Whatever you F： harvest logistics business? C：Yes, what can I help you ? F：I asked you to sent in one week ,but you late, the goods also bad, I ask you to compensation C：Sorry, our price is the lowest, our service is the best in the same logistics company. So we can not compensate you F：I do not cooperation with this company any longer. E：Hello, logistics companies to run fast, what can I help you? F：I want to Post a book to my friends, you can send it in a week? E：No problem F：OK !Good bye! E：Land Rover, come here, this thing have to deliver infour days . H：OK! H：Hello, I am run fast logistics company, your Package! F：So quickly? H：Yes, hope to continue cooperation F：OK A year later, a large harvest of bankruptcy, and harvest a logistics

物流專業英語作文范文第2篇

Load (Loaded)Displacement 滿載排水量 Actual Displacement 實際排水量 Over weight surcharge 超重附加費

Bunker Adjustment Factor (Surcharge) (BAS or BS) 燃油附加費

Port Surcharge 港口附加費

Port Congestion Surcharge 港口擁擠附加費 Currency Adjustment Factor (CAF) 貨幣貶值附加費

Deviation surcharge 繞航附加費 Direct Additional 直航附加費

Additional for Optional Destination 選卸港附加費 Additional for Alteration of Destination 變更卸貨港附加費

Fumigation Charge 熏蒸費 Bill of Lading 提單

On Board (Shipped) B/L 已裝船提單

Received for shipment B/L 備運(收妥待運)提單 Named B/L 記名提單 Bearer B/L 不記名提單 Order B/L 指示提單

Blank Endorsement 空白備書 Clean B/L 清潔提單

In apparent good order and condition 外表狀況良好

Unclean ( Foul, Dirty) B/L 不清潔提單 Direct B/L 直航提單 Transshipment B/L 轉船提單 Through B/L 聯運提單

Multi-modal (Inter-modal, combined) transport B/L 多式聯運提單 Long Form B/L 全式提單 Short Form B/L 簡式提單 Anti-dated B/L 倒簽提單 Advanced B/L 預借提單 Stale B/L 過期提單 On Deck B/L 甲板貨提單

Newbuilding 新船

Nippon kaiji kyokai (NKK) 日本船級社

No cure no pay 無效果無報酬

Not otherwise enumerated (N.O.E.) 不另列舉

Nominate a ship 指定船舶進行航行

To be nominated (TBN) 指定船舶

Non-conference line (Independent line ,Outsider) 非公會成員的航運公司

Non-delivery 未交貨

Non-negotiable bill of lading 不可流通的提單

Non-reversible laytime 不可調配使用的裝卸時間

Non-vessel owning(operating) common carrier (NVOCC) 無船承運人

Not always afloat but safe aground 不保持浮泊但安全擱淺

Note protest 作海事聲明

Notice of redelivery 還船通知書

Notify party 通知方

Ocean (Liner, Sea) waybill 海運單

Off hire 停租

Oil tanker 油輪

On-carriage 貨運中轉

On-carrier 接運承運人

One-way pallet 單邊槽貨盤

Open hatch bulk carrier 敞艙口散貨船

Open rate 優惠費率

Open rated cargo 優惠費率貨物

Open side container 側開式集裝箱

Open top container 開頂集裝箱

Operate a ship 經營船舶

Optional cargo 選港貨物

Ore/bulk/oil carrier 礦石/散貨/油輪

Out of gauge 超標(貨物) Outport 小港

Outturn 卸貨

Outturn report 卸貨報告

Outward 進港的

Overheight cargo 超重貨物

Overlanded cargo or overlanding 溢卸貨

Overload 超載

Overstow 堆碼

Overtime (O/T) 加班時間

Overtonnaging 噸位過剩

Owner′s agents 船東代理人 Charter Party B/L 租約項下提單 House B/L 運輸代理行提單 Seaworthiness 船舶適航

Charter Party ( C/P) 租船合同(租約) Voyage charter party 航次租船合同 Time Charter Party 定期租船合同

Bareboat (demise) Charter Party 光船租船合同 Common carrier 公共承運人 Private carrier 私人承運人 Single trip C/P 單航次租船合同

Consecutive single trip C/P 連續單航次租船合同 Return trip C/P 往返航次租船合同 Contract of Affreightment (COA) 包運合同 Voyage Charter Party on Time Basis 航次期租合同Fixture Note 租船確認書 Free In (FI) 船方不負責裝費 Free Out (FO) 船方不負責卸費

Free In and Out (FIO) 船方不負責裝卸費 Free In and Out ，Stowed and Trimmed (FIOST) 船方不負責裝卸、理艙和平艙費

Declaration of ship′s Deadweight Tonnage of Cargo 宣載通知書

Dunnage and separations 墊艙和隔艙物料 Lump-sum freight 整船包價運費

Weather working days (W.W.D) 良好天氣工作日 Notice of Readiness (NOR) 船舶準備就緒通知書 Idle formality 例行手續

Laytime statement 裝卸時間計算表 Damage for Detention 延期損失

Customary Quick Despatch (CQD) 習慣快速裝運 International Maritime Dangerous Goods Code (IMDG) 國際海上危險品貨物規則(國際危規) Booking Note 托運單(定艙委托書) Shipping Order (S/O) 裝貨單 (下貨紙) Mate′s Receipt 收貨單 Loading List 裝貨清單

Cargo Manifest 載貨清單(貨物艙單) Stowage Plan 貨物積載計劃 Dangerous Cargo List 危險品清單 Stowage Factor 積載因素(系數) Inward cargo 進港貨 Outward cargo 出港貨

Container yard (CY) 集裝箱堆場

Container Freight Station ( CFS) 集裝箱貨運站

Package limitation 單位(賠償)責任限制

Packing list 裝箱單

Pallet 托(貨)盤

Pallet truck 托盤車

Palletized 托盤化的

Panamax 巴拿馬型船

Parcel 一包，一票貨

Performance claim 性能索賠

Perishable goods 易腐貨物

Permanent dunnage 固定墊艙物

Per freight ton (P. F. T.) 每運費噸

Phosphoric acid carrier 磷酸船

Piece weight 單重

Pier 突碼頭

Pier to pier 碼頭至碼頭運輸

Piggy –back 馱背運輸

Pilferage 偷竊

Pilot 引航員

Pilotage 引航

Pilotage dues 引航費

Platform 平臺

Platform flat 平臺式集裝箱

Pooling (班輪公司間分攤貨物或運費)分攤制

Port 港口，船的左舷

Port of refuge 避難港

Portable unloader 便攜式卸貨機

Post fixture 訂約后期工作

Post-entry 追補報關單

Preamble (租船合同)前言

Pre-entry 預報單

Pre-shipment charges 運輸前費用

Pre-stow 預定積載

Private form 自用式租船合同

Pro forma charter-party 租約格式

Produce carrier 側開式集裝箱

Product (products) carrier 液體貨運輸船

Promotional rate 促銷費率

Prospects 預期

Protecting (protective, supervisory) agent 船東利益保護人

Protection and indemnity club (association) (P.& I. Club ,Pandi club) 船東保賠協會

Protective clauses 保護性條款

Protest 海事聲明

Container Load Plan 集裝箱裝箱單 Conventional Container Ship 集裝箱兩用船 Semi-container Ship 半集裝箱船 Full Container Ship 全集裝箱船 Full Container Load (FCL) 整箱貨 Less Container Load (LCL) 拼箱貨 Delivery Order (D/O) 提貨單(小提單) Dock receipt 場站收據

Twenty equivalent unit (TEU) 二十尺集裝箱換算單位

Equipment Interchange Receipt ( EIR) 集裝箱設備交接單

Demurrage 滯期費 Crew List 船員名冊 Log book 航行日志 Liner transport 班輪運輸

Tramp transport 不定期(租船)運輸 Minimum Freight 工最低運費 Maximum Freight 最高運費

Accomplish a Bill of Lading (to) 付單提貨 Ad valorem freight 從價運費

Address commission (Addcomm) 回扣傭金 Adjustment 海損理算 Average adjuster 海損理算師 Average bond 海損分攤擔保書 Average guarantee 海損擔保書 Act of God 天災 All in rate 總運費率 Annual survey 檢驗 All purposes (A.P) 全部裝卸時間 All time saved (a.t.s) 節省的全部時間 Always afloat 始終保持浮泊 Anchorage 錨地 Anchorage dues 錨泊費 Arbitration award 仲裁裁決 Arbitrator 仲裁員 Arrest a ship 扣押船舶 Area differential 地區差價

Addendum (to a charter party) ( 租船合同)附件 Apron 碼頭前沿

Bale or bale capacity 貨艙包裝容積 Back (return) load 回程貨 Back to back charter 轉租合同 Backfreight 回程運費

Pumpman 泵工

Purchase (吊桿)滑車組

Quarter ramp 船尾跳板

Quarter-deck 后甲板

Quay 碼頭

Quote 報價

Ramp 跳板

Ramp/hatch cover (跳板)艙口蓋

Rate 費率 Rate of demurrage 滯期費率

Rate of discharge (discharging) 卸貨率

Rate of freight 運費率

Rate of loading 裝貨

Receiving dates 收貨期間

Recharter 轉租

Recovery agent 追償代理

Redelivery (redly) 還船

Redelivery certificate 還船證書

Refrigerated (reefer)container 冷藏集裝箱

Refrigerated (reefer) ship 冷藏船

Registration 登記，報到

Registro Italiano Navale (R.I.) 意大利船級社

Release a bill of lading 交提單

Release cargo 放貨

Remaining on board (R.O.B.) 船上所有

Removable deck 活動甲板

Reporting point ( calling-in-point) 報告點

Reposition containers 調配集裝箱

Respondentia loan 船貨抵押貸款

Return cargo 回程貨

Return load 回程裝載

Reversible laytime 可調配的裝卸時間

Roads (roadstead) 港外錨地

Rolling cargo 滾裝貨物

Rolling hatch cover 滾動艙單

Roll-on roll-off (Ro-ro) 滾上滾下

Roll-on roll-off ship 滾裝船

Rotation 港序

Round voyage 往返航次

Round the world (service) (R.T.W.) 全球性服務Run aground 擱淺

Running days 連續日

Safe aground 安全擱淺

Ballast (to) 空載行駛 Barge 駁船 Barratry 船員不軌 Barrel handler 桶抓 Base cargo (1) 墊底貨 Base cargo (2) 起運貨量 Bundle (Bd) 捆(包裝單位) Beam 船寬

Bearer ( of a B/L) 提單持有人 Both ends (Bends) 裝卸兩港 Boatman 纜工 Buoy 浮標

Bunker escalation clause 燃料漲價條款 Derrick 吊桿 Fork-lift truck 鏟車

Boom of a fork-lift truck 鏟車臂

Both to blame collision clause 互有過失碰撞條款 Book space 洽訂艙位 Bottom 船體

Bottom stow cargo 艙底貨 Bottomry loan 船舶抵押貸款 Breakbulk 零擔

Breakbulk cargo 零擔貨物 Broken stowage 虧艙 Brokerage 經紀人傭金 Bulk cargo 散裝貨 Bulk carrier 散貨船 Bulk container 散貨集裝箱

American Bureau of Shipping (A.B.S.) 美國船級社Bureau Veritas (B.V.) 法國船級社 Cabotage 沿海運輸

Canal transit dues 運河通行稅 Capsize vessel 超寬型船 Captain 船長

Car carrier 汽車運輸船 Car container 汽車集裝箱 Cargo hook 貨鉤 Cargo sharing 貨載份額

Cargo superintendent 貨物配載主管 Cargo tank 貨箱

Cargo tracer 短少貨物查詢單 Cargoworthiness 適貨 Carryings 運輸量

Certificate of seaworthiness 適航證書

Safe berth (s.b) 安全泊位

Safe port (S.P) 安全港口

Safe working load 安全工作負荷

Safety radio-telegraphy certificate 無線電報設備安全證書

Said to contain (s.t.c.) (提單術語)內貨據稱

Sail 航行,離港

Sailing schedule (card) 船期表

Salvage charges 救助費

Salvage agreement 救助協議

Salve 救助

Salvor 救助人

Saturdays,Sundays and holidays excepted (S.S.H.E.X.) 星期

六、日與節假日除外

Saturdays,Sundays and holidays included (S.S.H.I.N.C) 星期

六、日與節假日包括在內

Scancon 斯堪人航次祖租船合同

Scanconbill 斯堪人航次祖租船合同提單

Scantlings 構件尺寸

Special commodity quotation (SCQ) 特種商品報價Scrap terminal 廢料場

Single deck ship (s.d.) 單層甲板船

Sea waybill Seal

Secure (to) 固定

Segregated ballast tank 分隔壓載水艙

Self-sustaining ship 自備起重機的集裝箱船

Self-trimming ship (self-trimmer) 自動平艙船

Self-unloader 自卸船

Semi-trailer 半脫車

Separation 隔票

Service contract 服務合同

Shears (shear-legs) 人字(起重)架

Sheave 滑輪

Shelter-deck 遮蔽甲板船

Shift 工班

Shift (to) 移泊，移位

Shifting charges 移泊費

Shipbroker 船舶經紀人

Shipping 航運，船舶，裝運

Shipping instructions 裝運須知

Shipping line 航運公司

Ship′s gear 船上起重設備

Ship′s rail 船舷

Cesser clause 責任終止條款 Chassis 集裝箱拖車 Claims adjuster 理賠人

Classification certificate 船級證書 Classification register 船級公告 Classification society 船級社 Classification survey 船級檢驗 Paramount clause 首要條款 Clean (petroleum ) products 精練油 Clean the holds (to) 清潔貨艙 Closing date 截至日 Closure of navigation 封航

Collapsible flattrack 折疊式板架集裝箱 Completely knocked down (CKD) 全拆裝 Compulsory pilotage 強制引航 Conference 公會 Congestion 擁擠

Congestion surcharge 擁擠費 Con-ro ship 集裝箱/滾裝兩用船 Consecutive voyages 連續航程 Consign 托運 Consignee 收貨人 Consignor 發貨人

Consignment 托運;托運的貨物 Consolidation (groupage) 拼箱 Consortium 聯營 Constants 常數

Container barge 集裝箱駁船 Container leasing 集裝箱租賃 Containerization 集裝箱化

Containerised 已裝箱的，已集裝箱化的 Containership 集裝箱船

Contamination (of cargo ) 貨物污染 Contributory value 分攤價值 Conveyor belt 傳送帶

Corner casting (fitting) 集裝箱(角件) Corner post 集裝箱(角柱) Crane 起重機

Crawler mounted crane 履帶式(軌道式)起重機 Custom of the port (COP) 港口慣例 Customary assistance 慣常協助 Daily running cost 日常營運成本 Deadfreight 虧艙費

Deadweight (weight) cargo 重量貨

Ship′s tackle 船用索具

Shipyard 造船廠

Shore 貨撐

Shore gear 岸上設備(岸吊) Short sea 近海

Short shipment 短裝

Shortage 短少

Shortlanded cargo 短卸貨物

Shut out (to) 短裝

Side door container 側門集裝箱

Side-loading trailer 側向裝卸拖車

Similar sbustitue (sim.sub.) 相似替換船Single hatch ship 單艙船

Sister ship 姐妹船

Skid 墊木

Skip 吊貨盤

Sliding hatch cover 滑動艙蓋

Sling 吊貨索(鏈)環，吊起

Slop tank 污水箱

Slops 污水

Slot 箱位

Special equipment 特殊設備

Specific gravity(s.g.) 比重

Spiral elevator 螺旋式卸貨機

Spreader 橫撐(集裝箱吊具) Squat 船身下沉

Starboard (side) 右舷

Statement of facts 事實記錄

Stem 船艏，裝期供貨

Stem a berth 預訂泊位

Stern 船尾

Stevedore 裝卸工人

Stevedor′s (docker’s,hand) hook 手鉤

Stevedoring charges 裝卸費用

Stiff 穩性過大

Stranding 擱淺

Strengthened hold 加固艙

Strike clause 罷工條款

Strike-bound 罷工阻礙

Strip (destuff) a container 卸集裝箱

Strip seal 封條

Stuff (to) 裝集裝箱

Sub-charterer 轉租人

Sub-freight 轉租運費

Deadweight cargo (carrying)capacity 載貨量 Deaiweight scale 載重圖表 Deck cargo 甲板貨

Delivery of cargo (a ship) 交貨(交船) Despatch or Despatch money 速遣費 Destuff 卸集裝箱

Det Norske Veritas (D.N.V.) 挪威船級社 Deviation 繞航

Direct discharge (車船)直卸 Direct transshipment 直接轉船

Dirty(Black) (petroleum) products ( D.P.P.) 原油 Disbursements 港口開支 Discharging port 卸貨港 Disponent owner 二船東 Dock 船塢 Docker 碼頭工人 Door to door 門到門運輸 Downtime (設備)故障時間 Draft (draught) 吃水;水深 Draft limitation 吃水限制

Dropping outward pilot (D.O.P.) 引航員下船時 Dry cargo 干貨

Dry cargo(freight) container 干貨集裝箱 Dry dock 干船塢

Demurrage half despatch (D1/2D) 速遣費為滯期費的一半

Efficient deck hand (E.D.H.) 二級水手 Elevator 卸貨機

Enter a ship inwards (outwards) 申請船舶進港(出港) Entrepot 保稅貨

Equipment 設備(常指集裝箱) Equipment handover charge 設備使用費預計到達時間

Estimated time of completion (ETC) 預計完成時間Estimated time of departure (ETD) 預計離港時間 Estimated time of readiness (ETR) 預計準備就緒時間

Estimated time of sailing (ETS) 預計航行時間 Europallet 歐式托盤

Even if used (E.I.U.) 即使使用 Excepted period 除外期間 Exception 異議

Exceptions clause 免責條款

Subject (sub.) details 有待協商的細節

Subject free (open) 待定條款

Subject (sub.) stem 裝期供貨待定

Subrogation 代位追償權

Substitue 替代船，替換

Substitution 換船

Suit time 起訴期

Summer draught 夏季吃水

Summer freeboard 夏季干舷

Support ship 輔助船

Tackle 索具(滑車) Tally 理貨

Tally clerk 理貨員

Tally sheet (book) 理貨單

Tank car 槽車

Tank cleaning 油艙清洗

Tank container 液體集裝箱

Tank terminal (farm) 油灌場

Tanker 油輪

Tariff 費率表

Tarpaulin 油布

Tender 穩性過小

Terminal chassis 場站拖車

Terminal handling charge 場站操作費

Through rate 聯運費率

Tier limit (limitation) 層數限制

Time bar 時效喪失

Time charter 期租

Time sheet 裝卸時間表

Tolerated outsider 特許非會員公司

Tomming (down) 撐貨

Tones per centimeter (TPI) 每厘米吃水噸數

Tones per day (TPD) 每天裝卸噸數

Tones per inch (TPI) 每英寸吃水噸數

Top stow cargo 堆頂貨

Total deadweight (TDW) 總載重量

Tracer (貨物)查詢單

Tractor 牽引車

Trading limits 航行范圍

Trailer 拖車

Transfer (equipment handover) charge 設備租用費

Transship (trans-ship) 轉船

Transhipment (transshipment,trans-shipment) 轉

Excess landing 溢卸 Expiry of laytime 裝卸欺瞞 Extend suit time 延長訴訟時間 Extend a charter 延長租期 Extension of a charter 租期延長 Extension to suit time 訴訟時間延長 Extreme breadth 最大寬度 Fairway 航道

Feeder service 支線運輸服務 Feeder ship 支線船 Ferry 渡輪

First class ship 一級船

Flag of convenience (FOC) 方便旗船 Floating crane 浮吊 Floating dock 浮塢 Force majeure 不可抗力 Fork-lift truck 鏟車

Forty foot equivalent unit (FEU) 四十英尺集裝箱換算單位

Four-way pallet 四邊開槽托盤 Freeboard 干

Freight all kinds (FAK) 包干運費

Freight canvasser 攬貨員

Freight collect (freight payable at destination) 運費到付

Freight prepaid 運費預付

Freight quotation 運費報價

Freight rate (rate of freight) 運費率

Freight tariff 運費費率表

Freight ton (FT) 運費噸

Freight manifest 運費艙單

Freighter 貨船

Fresh water load line 淡水載重線

Fridays and holidays excepted (F.H.E.X .) 星期五和節假日除外

Full and complete cargo 滿艙滿載貨

Full and down 滿艙滿載

Gantry crane 門式起重機(門吊) Gencon 金康航次租船合同

General average 共同海損

General average act 共同海損行為

General average contribution 共同海損分攤

General average sacrifice 共同海損犧牲

General cargo (generals) 雜貨

船

Transit cargo 過境貨物

Transporter crane 軌道式起重機

Tray 貨盤

Trim 平艙

Trim a ship 調整船舶吃水

Tug 拖輪

Turn round (around , or turnaround) time 船舶周轉時間

Turn time 等泊時間

Tween deck 二層甲板

Twin hatch vessel 雙艙口船

Two-way pallet 兩邊開槽托盤

Ultra large crude carrier (ULCC) 超大型油輪

Uncontainerable (uncontainerisable) cargo 不適箱貨

Under deck shipment 貨艙運輸

Unit load 成組運輸

Unitisation 成組化

Universal bulk carrier ( UBC) 通用散裝貨船

Unload 卸貨

Unmoor 解攬

Unseaworthiness 不適航

Utilization 整箱貨

Valuation form 貨價單

Valuation scale 貨價表

Vehicle /train ferry 汽車/火車渡輪

Ventilated container 通風集裝箱

Ventilation 通風

Ventilator 通風器

Vessel 船舶，船方

Vessel sharing agreement (V.S.A.) 船舶共用協議

Void filler 填充物

Voyage account 航次報表

Voyage (trip) charter 航次租船

Waybill 貨運單

Weather permitting (w.p) 天氣允許

Weather working day 晴天工作日

Weather-bound 天氣阻撓

With effect from (w.e.f) 自生效

Weight cargo 重量貨

Weight or measure ( measurement) (W/M) 重量/體積

Weight rated cargo 計重貨物 General purpose container 多用途集裝箱

Geographical rotation 地理順序

Germanischer Lloyd (G.L.) 德國船級社

Greenwich Mean Time (G.M.T.) 格林威治時間

Grabbing crane 抓斗起重機

Grain or grain capacity 散裝艙容

Gross weight(GW) 毛重

Grounding 觸底

Gunny bag 麻袋

Gunny matting 麻墊

Hague Rules 海牙規則

Hague-Visby Rules 海牙維斯比規則

Hamburg Rules 漢堡規則

Hand hook 手鉤

Handymax 雜散貨船

Handy-sized bulker 小型散貨船

Harbour 海港

Harbour dues 港務費

Hatch (hatch cover) 艙蓋

Hatchway 艙口

Head charter (charter party) 主租船合同

Head charterer 主租船人

Heavy lift 超重貨物

Heavy lift additional (surcharge) 超重附加費

Heavy lift derrick 重型吊桿

Heavy weather 惡劣天氣

Heavy fuel oil (H.F.O) 重油

Hire statement 租金單

Hold 船艙

Home port 船籍港

Homogeneous cargo 同種貨物

Hook 吊鉤

Hopper 漏斗

House Bill of Lading 運輸代理行提單

Hovercraft 氣墊船

Husbandry 維修

Inland container depot 內陸集裝箱

Ice-breaker 破冰船

Identity of carrier clause 承運人責任條款

Idle (船舶、設備)閑置

Immediate rebate 直接回扣

International Maritime Organization (IMO) 國際海事組織

Import entry 進口報關

Well 貨井，井區

Wharf 碼頭

Wharfage (charges) 碼頭費

When where ready on completion of discharge (w.w. r c.d.) 何時何處還船

Whether in berth or not (w.i.b.o.n.) 無論靠泊與否

Whether in free pratique or not (w.i.f.p.o.n.) 無論是否通過檢驗

Whether in port or not ( w.i.p.o.n.) 不論是否在港內

White (clean, clean petroleum) products 精煉油

Wide laycan 長銷約期

Workable (working) hatch 可工作艙口

Working day 工作日

Working day of 24 consecutive hours 連續24小時工作日

Working day of 24 hours 24小時工作日

Working time saved (w.t.s.) 節省的裝卸時間

Yard (shipyard) 造船廠

International Civil Aviation Organization (ICAO) 國際民用航空組織

International Air Transport Association (IATA) 國際航空運輸協會

Scheduled Airline 班機運輸

Chartered Carrier 包機運輸

Consolidation 集中托運

Air Express 航空快遞

Air Waybill 航空運單

Master Air Waybill (MAWB) 航空主運單

House Air Waybill (HAWB) 航空分運單

Chargeable Weight 計費重量

High density cargo 重貨

Low density cargo 輕貨

Specific Commodity Rates (SCR) 特種貨物運價

Commodity Classification Rates (CCR) 等價貨物運價

General Cargo Rates (GCR) 普通貨物運價

Unit Load Devices (ULD) 集裝設備

Construction Rate 比例運價

Combination of Rate 分段相加運價

Valuation Charges 聲明價值費

Declared value for Carriage 運輸聲明價值

No value Declared (NVD) 不要求聲明價值

Declared value for Customs 海關聲明價值 Indemnity 賠償

Inducement 起運量

Inducement cargo 起運量貨物

Inflation adjustment factor ( IAF) 通貨膨脹膨脹調整系數

Infrastructure (of a port) (港口)基礎設施

Inherent vice 固有缺陷

Institute Warranty Limits (IWL) (倫敦保險人)協會保證航行范圍

Insufficient packing 包裝不足

Intaken weight 裝運重量

International Association of Classification Societies (IACS) 國際船級社協會

Inward 進港的

Inward cargo 進港貨物

International Transport Workers’ Federation (ITF) 國際運輸工人聯合會

Itinerary 航海日程表

Jettison 拋貨

Joint service 聯合服務

Joint survey 聯合檢驗

Jumbo derrick 重型吊桿

Jurisdiction (Litigation)clause 管轄權條款

Knot 航速(節) Laden 滿載的

Laden draught 滿載吃水

Landbridge 陸橋

Landing charges 卸橋費

Landing,storage and delivery 卸貨、倉儲和送貨費Lash 用繩綁扎

Lashings 綁扎物

Latitude 緯度

Lay-by berth 候載停泊區

Laydays (laytime) 裝卸貨時間

Laydays canceling (Laycan或L/C) 銷約期

Laytime saved 節省的裝卸時間

Laytime statement 裝卸時間記錄

Lay up 擱置不用

Leg (of a voyage) 航段

Length overall (overall length ,簡稱LOA) (船舶)總長

Letter of indemnity 擔保書(函) Lien 留置權

Lift-on lift-off (LO-LO) 吊上吊下

No customs valuation (NCV) 無聲明價值

LOGISTICS 物流

LOGISTICS INDUSTRY 物流產業

LOGISTICS ACTIVITY 物流活動

LOGISTICS OPERATION 物流作業

LOGISTICS COST 物流成本

LOGISTICS MODULUS 物流模數

LOGISTICS CENTRE 物流中心

LOGISTICS NETWORK 物流網絡

LOGISTICS ALLIANCE 物流聯盟

BUSINESS LOGISTICS 企業物流

SOCIETAL LOGISTICS 社會物流

THIRD-PARTY LOGISTICS (TPL) 第三方物流

LEAN LOGISTICS 精益物流

VIRTUAL LOGISTICS 虛擬物流

CUSTOMIZATION LOGISTICS 定制物流

value-ADDED LOGISTICS SERVICE 增值物流服務 SUPPLY CHAIN 供應鏈

SUPPLY CHAIN MANAGEMENT(SCM) 供應鏈管理 SUPPLY CHIAN INTEGRATION 供應鏈整合

PHYSICAL PRODUCTION 產品配送

INTEGRATED LOGISTICS 綜合物流

MATERIAL REQUIREMENT PLANNING (MRP I) 物料需求計劃

MANUFACTURING RESOURCE PLANNING (MRP II) 制造資源計劃

DISTRIBUTION REQUIREMENT PLANNING(DRP I) 配送需求計劃

DISTRIBUTION RESOURCE PLANNING (DRP II) 配送資源計劃

LOSGISTICS RESOURCE PLANNING (LRP) 物流資源計劃

ENTERPRISE RESOURCE PLANNING (ERP) 企業資源計劃

QUICK RESPONSE (QR) 快速反應 EFFICIENT CUSTOMER RESPONSE (ECR) 有效客戶反應

CONTINUOUS REPLENISHMENT PROGRAM (CRP) 連續補充庫存計劃

COMPUTER ASSISTED ORDING(CAO) 計算機輔助訂貨系統

VENDOR MANAGED INVENTORY (VMI) 供應商管理庫存

ELECTRONIC ORDER SYSTEM (EOS) 電子訂貨系統

Lighter 駁船

Limitation of liability 責任限制

Line (shipping line) 航運公司

Liner ( liner ship) 班輪

Liner in free out (LIFO) 運費不包括卸貨費

Liner terms 班輪條件

Lloyd′s Register of Shipping 勞埃德船級社

Loadline (load line) 載重線

Loading hatch 裝貨口

Log abstract 航海日志摘錄

Long length additional 超長附加費

Long ton 長噸

Longitude 經度

Lump sum charter 整筆運費租賃

Maiden voyage 處女航

Main deck 主甲板

Main port 主要港口

Manifest 艙單

Maritime declaration of health 航海健康申明書

Maritime lien 海事優先權

Marks and numbers 嘜頭

Mate′s receipt 大副收據

Mean draught 平均吃水

Measurement cargo 體積貨物

Measurement rated cargo 按體積計費的貨物

Measurement rules 計量規則

Merchant (班輪提單)貨方

Merchant haulage 貨方拖運

Merchant marine 商船

Metric ton 公噸

Misdelivery 錯誤交貨

Misdescription 錯誤陳述

Mixed cargo 混雜貨

Mobile crane 移動式起重機

More or less (mol.) 增減

More or less in charterer’s option (MOLCHOP) 承租人有增減選擇權

More or less in owner’s option (MOLOO) 船東有增減選擇權

Mother ship 母船

Multideck ship 多層甲板船

Multi-purpose cargo ship 多用途船

Multi-purpose terminal 多用途場站

Narrow the laycan 縮短銷約期

ADVANCED SHIPPING NOTICE (ASN) 預先發貨通知

DIRECT STORE DELIVERY(DSD) 店鋪直送

POINT OF SALE(POS) 銷售實點(信息)系統

AUTOMATIC REPLENISHMENT (AR) 自動補貨系統

JUST IN TIME (JIT) 準時制

OUTSOURCING 業務外包(外協，外購) INVENTORY CONTROL 存貨控制

WAREHOUSE 倉庫

BONDED WAREHOUSE 保稅倉庫

AUTOMATIC WAREHOUSE 自動化倉庫

STEREOSCOPIC WAREHOUSE 立體倉庫

VIRTUAL WAREHOUSE 虛擬倉庫

WAREHOUSE LAYOUT 倉庫布局

WAREHOUSE MANAGEMENT SYSTEM (WMS) 倉庫管理系統

ECONOMIC ORDER QUANTITY(EOQ) 經濟訂貨批量

FIXED-QUANTITY SYSTEM(FQS) 定量訂貨方式

FIXED-INTERVAL SYSTEM (FIS) 定期訂貨方式

ABC CLASSIFICIATION ABC分類法

DISTRIBUTION CENTRE(DC) 配送(分撥)中心

CONTRACT LOGISTICS 合同物流

FULL-SERVICE DISTRIBUTION COMPANY (FSDC) 全方位物流服務公司

SAFETY STOCK 安全庫存

LEAD TIME 備貨時間

INVENTORY CYCLE TIME 庫存周期

CYCLE STOCK 訂貨處理周期

CROSS DOCKING 交叉配送(換裝) GOODS SHED 料棚

GOODS STACK 貨垛

GOODS YARD 貨場

GOODS SHELF 貨架

PALLET 托盤

STACKING 堆碼

SORTING 分揀

ORDER PICKING 揀選

GOODS COLLECTION 集貨

ASSEMBLY 組配

DISTRIBUTION PROCESSING 流通加工

ZERO INVENTORY 零庫存

value-ADDED NETWORK 增值網

BAR CODE 條形嗎 Net weight 凈重

New Jason clause 新杰森條款

New York Produce Exchange charter-party (NYPE) 紐約土產交易所制定的定期程租船合同格式

OPTICAL CHARACTER RECOGNITION 光學文字識別

ELECTRONIC DATA INTERCHANGE (EDI) 電子數據交換

RADIO FREQUENCY (RF) 無線射頻

GLOBAL POSITIONING SYSTEM (GPS) 全球定位系統

GEORGRAPHICAL INFORMATION SYSTEM (GIS) 地理信息系統

CAD/CAM 計算機輔助設計與制造 decision analysis 決策分析 engineering economy 工程經濟 facilities planning 設施 industrial safety 工業安全 quality control 質量治理 QA 質量保證 QC 質量控制

HSE安全、環境與健康管理體系 OSHMS是職業安全健康管理體系 Center of gravity 重心 Spreader beam 分布梁 Shearing force 剪力 Bending movement 彎矩 Acceleration 加速度 Impact recorder 沖擊記錄儀

Environmental project logistics 工程項目綠色物流 Charter Party ( C/P)租船合同(租約) charter party航次租船合同

Voyage Contract of Affreightment (COA)包運合同

Free In (FI)船方不負責裝費

Free Out (FO)船方不負責卸費

Free In and Out (FIO)船方不負責裝卸費

Free In and Out ，Stowed and Trimmed (FIOST)船方不負責裝卸、理艙和平艙費

Notice of Readiness (NOR)船舶準備就緒通知書

Stowage Plan貨物積載計劃

Stowage Factor積載因素(系數) Demurrage滯期費

Log book航行日志

Derrick吊桿

Forklift 鏟車

Both to blame collision clause互有過失碰撞條款 Broken stowage虧艙

Capsize vessel超寬型船

Certificate of seaworthiness適航證書

Crawler mounted crane履帶式(軌道式)起重機

Freight ton (FT)運費噸

物流專業英語作文范文第3篇

物流中級英語(共145個) 基本概念術語 1. 物品 article 2. 物流 logistics

3. 物流活動 logistics activity 4. 物流作業 logistics operation 5. 物流模數 logistics modulus 6. 物流技術 logistics technology 7. 物流成本 logistics cost

8. 物流管理 logistics management 9. 物流中心 logistics center 10. 物流網絡 logistics network 11. 物流信息 logistics information 12. 物流企業 logistics enterprise 13. 物流單證 logistics documents 14. 物流聯盟 logistics alliance

15. 供應物流 supply logistics 16. 生產物流 production logistics 17. 銷售物流 distribution logistics 18. 回收物流 returned logistics 19. 廢棄物物流 waste material logistics 20. 綠色物流 environmental logistics 21. 企業物流 internal logistics 22. 社會物流 external logistics 23. 軍事物流 military logistics 24. 國際物流 international logistics 25. 第三方物流 third-part logistics (TPL) 26. 定制物流 customized logistics 27. 虛擬物流 virtual logistics 28. 增值物流服務 value-added logistics service 29. 供應鏈 supply chain 30. 條碼 bar code 31. 電子數據交換 electronic data interchange (EDI) 32. 有形消耗 tangible loss 33. 無形消耗 intangible loss 獎罰

物流作業術語 1. 運輸 transportation 2. 聯合運輸 combined transport 3. 直達運輸 through transport 4. 中轉運輸 transfer transport 5. 甩掛運輸 drop and pull transport 6. 集裝運輸 containerized transport 7. 集裝箱運輸 container transport 8. 門到門 door-to-door 9. 整箱貨 full container load (FCL) 10. 拼箱貨 less than container load (LCL 11. 儲存 storing 12. 保管 storage 13. 物品儲存 article reserves 14. 庫存 inventory 15. 經常庫存 cycle stock 16. 安全庫存 safety stick 17. 庫存周期 inventory cycle time 18. 前置期(或提前期)

lead time 19. 訂貨處理周期 order cycle time 20. 貨垛 goods stack 21. 堆碼 stacking 22. 搬運 handing/carrying 23. 裝卸 loading and unloading 24. 單元裝卸 unit loading and unloading 25. 包裝 package/packaging 26. 銷售包裝 sales package 27. 定牌包裝 packing of nominated brand 28. 中性包裝 neutral packing

29. 運輸包裝 transport package 30. 托盤包裝 palletizing 31. 集裝化 containerization 32. 散裝化 containerization 33. 直接換裝 cross docking 34. 配送 distribution 35. 共同配送 joint distribution 36. 配送中心 distribution center

37. 分揀 sorting 38. 揀選 order picking 39. 集貨 goods collection 40. 組配 assembly 41. 流通加工 distribution processing 42. 冷鏈 cold chain 43. 檢驗 inspection 獎罰

物流技術裝備及設施術語 1. 倉庫 warehouse 2. 庫房 storehouse 3. 自動化倉庫 automatic warehouse 4. 4立體倉庫 stereoscopic warehouse 5. 虛擬倉庫 virtual warehouse 6. 保稅倉庫 boned warehouse 7. 出口監管倉庫 export supervised warehouse 8. 海關監管貨物 cargo under customer’s supervision 9. 冷藏區 chill space 10. 冷凍區 freeze space 11. 控濕儲存區 humidity controlled space 12. 溫度可控區 temperature controlled space 13. 收貨區 receiving space

14. 發貨區 shipping space 15. 料棚 goods shed 16. 貨場 goods yard 17. 貨架 goods shelf 18. 托盤 pallet 19. 叉車 fork lift truck 20. 輸送機 conveyor

21. 自動導引車 automatic guided vehicle (AGV) 22. 箱式車 box car 23. 集裝箱 container 24. 換算箱 twenty-feet equivalent unit (TEU) 25. 特種貨物集裝箱 specific cargo container 26. 全集裝箱船 full container ship 27. 鐵路集裝箱場 railway container yard 28. 公路集裝箱中轉站 inland container depot 29. 集裝箱貨運站 container freight station (CFS) 30. 集裝箱碼頭 container terminal

31. 國際鐵路聯運 international through railway transport 32. 國際多式聯運 international multimodal transport 33. 大陸橋運輸 land bridge transport 34. 班輪運輸 liner transport 35. 租船運輸 shipping by chartering 36. 船務代理 shipping agency 37. 國際貨運代理 international freight forwarding agent 38. 理貨 tally 39. 國際貨物運輸保險 international transportation cargo insurance

40. 報關 customs declaration 41. 報關行 customs broker 42. 進出口商品檢驗 commodity inspection 獎罰物流管理術語 1. 物流戰略 logistics strategy

物流專業英語作文范文第4篇

SERVICE 組長：劉向東員：

王紅帥

蘇國賢

潘睿軒李彬

孫會升

肖慶山

組

物流專業英語作文范文第5篇

一、課程性質與任務

《現代物流與配送》是中等職業學?，F代物流專業學生必修的專業課。通過本課程的講授和學習：現代物流知識和配送知識兩部分。主要介紹現代物流的基本知識和配送知識?，F代物流與配送是理論性和實踐性都很強的一門科學，因此，強調學生業務技能的培養，除掌握現代物流專業必要的基本知識外，結合市場營銷專業的特點，在專業技能上，注重配送中心作業層面的業務技能和必要的管理知識的掌握和學習。

二、課程教學目標

(一)知識教學目標

1.掌握配送中心管理、配送作業管理、訂單管理、進貨管理、儲存管理、分揀管理、流通加工、配貨管理;物流配送基礎知識

2.基本掌握送貨管理、客戶服務與配送管理

3.進一步理解物流的功能、物流功能概述、運輸、裝卸與搬運、倉儲、配送、流通加工與包裝、包裝、物流信息、現代物流系統

4.了解：現代物流管理、企業物流與供應鏈、企業物流管理的內容物流的最新理念：供應鏈管理、技術;現代物流與電子商務

(二)能力目標

1.專業能力：

掌握配送中心管理;配送作業管理;訂單、進貨、儲存、分揀、流通加工、配貨、送貨管理

2.方法能力：

教材與案例分析相結合具有分析和解決的一些實際問題的能力，外出參觀企業配送作業，在實踐中不斷提高學習能力。

3.社會能力：

具有良好的社會公德和職業道德，有較強的社會主義民主和法制觀念;具有良好的人際交流能力，團隊合作精神和客戶服務意識;取得相應物流專業認證資格，具有一定的就業競爭力。

三、教學內容標準

(一)基礎模塊

1. 現代物流概述

(1) 現代物流概念及分類 (2)物流理論及物流觀念

(3) 現代物流特征及在國民經濟中的地位和作用 (4) 現代物流在中國 2. 物流的功能

(1) 物流功能概述 (2)運輸

(3)裝卸與搬運 (4) 倉儲 (5) 配送

(6) 流通加工與包裝 (7) 包裝 (8) 物流信息 3. 現代物流系統

(1) 現代物流系統的概述

(2)物流目標與物流系統的合理化 (3) 物流系統設計 4. 現代物流技術

5. 現代物流與電子商務 6. 物流配送概述 7. 配送中心管理 8. 配送作業管理

(二)選用模塊

1. 現代物流管理 (1) 概述

(2) 物流管理的內容、特征及關鍵環節 (3) 物流績效評價 2. 企業物流與供應鏈 (1) 企業物流概述 (2) 企業物流管理的內容

(3) 物流的最新理念：供應鏈管理

(三)實踐教學模塊

1. 訂單管理基本作業訓練 2. 進貨管理、儲存管理作業訓練 3. 分揀管理、流通加工作業訓練

4. 配貨管理、送貨管理、客戶服務與配送管理各項作業訓練

四、教學實施建議

(一)教學建議：

1. 以課本為主體,課堂上以導讀,釋疑,講解基本原理,重點難點,掌握基本概念，指導學生明確教學目標。

2. 理論聯系實際,尋找一些學生熟悉的案例組織學生討論.3. 根據所學的章節到相關的企業進行實地考察，增強學生的感性認識。4. 通過作業,測驗復習鞏固知識 (二)評價建議：

評價體系要體現評價主體的多元化和評價形式的多樣化。采用形成性評價與終結性評價相結合的方式，既關注結果，又關注過程，使對學習過程和學習結果的評價達到和諧統一。

(三)課程資源開發與利用建議

在教學中，除了合理有效地使用教科書以外，積極利用其他課程資源，特別是多媒體光盤資料、各種形式的網絡設備、報刊雜志等等。

(四)教材使用建議

教師結合實際教學需要，靈活地和有創造性地使用教材，對教材的內容、編排順序、教學方法等方面進行適當的取舍或調整。

五、說明

(一)適用范圍：

本課程的教學適合中等職業學校物流管理專業的學習，也可作為相關職業技能培訓使用。 (二)使用方法：

1. 本課程采用72學時教學方案，其中理論講授為42學時，實訓和機動及實訓為30學時(包含到企業進行參觀見習)。

2. 本課程采用由楊振科主編外經貿大出版社出版的《現代物流與配送》作為教學用書。

(三)教學時間安排：見“學時分配建議”。

物流專業英語作文范文第6篇

一人體健康體能的測評方法

健康體能：指個人能勝任日常工作，有余力享受體閑娛樂生活，又可應付突發緊急情況的身體能力，它是由肌力、肌肉、耐力、柔軟度、心肺耐力及體脂肪百分比等3項素質組成

1. 肌力測試

① 動力性力量

臥推舉—上肢和上背肌力

下肢推蹬—腿肌力

立定跳遠—下肢力量

縱跳—足部力量

② 靜力性力量

握力

2. 肌肉耐力測試

① 動力性耐力

屈膝仰臥起坐—腹部、臀部、大腿肌群

屈臂俯臥撐—手臂伸肌、肩部、上臂肌群

② 靜力性耐力

屈臂跪臥撐

3. 柔韌性測試

坐姿體前彎曲—背部、臀部、后腿肌群

雙手背后—肩關節

舉腿—大腿后側肌群、髖關節

轉體—軀干肌肉群

4. 心肺功能測試

12分鐘跪或走3分鐘臺階實驗心臟輸送血液與氧氣至全身的能力

蹬功率自行車

5. 體脂測試

皮脂厚度—體脂肪百分比

腰臀圍—局部脂肪分布

二健身運動負荷的選擇方法

1. 肌力運動負荷的選擇

肌力運動：可以發達肌肉體積，增強肌肉力量和肌肉收縮的速度

對于剛參加健身運動的人來說，選擇的重量應大于權限負荷重量的50%。每次練習數量不能多于25次，節奏掌握在每分鐘小于25次，一般練習4-6組，組間休息30-40秒，這樣才能達到提高肌肉耐力，去脂減肥，增進肌肉彈性，提高心肺功能的作用

2. 有氧運動負荷的選擇

有效的鍛煉負荷應控制“靶心率”(目標心率)的閾值范圍內，即選擇在心率范圍內60%-80%之間，或最大心率為75%-85%，鍛煉次數為每周3-5次，每一次運動持續時間在20-60分鐘的范圍內選擇

第二節健身器材動作的指導方法

一手勢提示法

二口令提示指導法

三講解示范法

四完整法和分解法

五直觀法

六動作變換法

七任務指導法

八肌肉張弛指導法

第三節健身運動處方的制定方法

一主要內容

1. 運動目的

增強體質、發達肌肉、去脂減肥、健美健體、心理調節、體療康復、正年益壽等

2. 健身運動項目及方法

① 以增強耐力(心肺功能水平)為主的項目

② 提高力量為主的項目

③ 改善柔韌性、調節身心健康為主的項目

3. 適宜人群

不同的健身消費者采用的健身運動項目和方法不同

4. 運動強度

是健身運動處方定量性與科學化的核心

5. 持續時間

每次30-40分鐘，每周至少3次

6. 運動頻率

指運動時間的運動頻度、次數、完成組數及每組間隔時間

7. 應注意的事項

二種類

1. 按鍛煉對象分類

① 治療性運動處方

② 預防性保健運動處方

2. 按鍛煉器官系統分類

① 心臟體療運動處方

② 運動器官運動處方

3. 按目的分類

① 健身運動處方

② 健美運動處方

③ 競技運動處方

④ 康復運動處方

4. 按構成體質的基本要素分類

① 身體形態類

② 身體機能類

③ 身體素質類

④ 心理水平類

⑤ 適應能力類

5. 按照體質的測定、人群的年齡分類

6. 按體質測定的評價要求分類

單指標評價類、多指標評價類、綜合指標評價類

7. 按體質分類

健康人群類、亞健康人群類、弱體質患者類、慢性質患者類

三制定步驟

1. 一般體檢

2. 臨床檢查

3. 運動負荷試驗及體內測驗

4. 制定康復運動處方，安排鍛煉課程計劃

① 根據目的不同，選擇各種適宜的運動方式

② 運動強度

③ 運動持續時間

④ 運動頻率

第四節健身科學監護方法

在自由重量器械練習中，必須要有監護人在場，當需要時可以提供保護和幫助

一保護

抬、按、舉、抱、擋、攔、撥等手法

二幫助

1. 直接幫助

2. 間接幫助

① 信號法、運用語言、呼聲或擊掌

② 標志物和限制物法：用繩、竿、球、手帕、小旗等其它醒目物品示意動作方向，動作幅度和動作范圍

三監護技巧

1. 站位要穩當

2. 部位要正確

3. 時機要恰當

4. 布移要靈活

5. 助力要適度

6. 重點要明確

第五節健身生物醫學條件保證

一任務監督

1. 概念

用醫學生理方法，對在健身層從事健身運動健身消費者的身體進行全面檢查和觀察，評價其發育水平、鍛煉水平和健康狀態

2. 任務監督內容

①自覺狀態

身體感覺、運動情緒、睡眠、食欲、排汗、尿便等

②生理指標

脈搏、體重、肺活量

③鍛煉效果

身體體質、身體機能、傷病情況

二營養保證

體熱增加、酸性代謝產物堆積

人體運動需營養補充

出汗耗熱能

人體所需養料50多種，包括七大類：蛋白質、脂肪、碳水化合物(糖)、礦物質(無機鹽)、維生素、水、膳食纖維

1. 以平衡膳食為原則

2. 攝取比例：蛋白質18%-25%，脂肪20%-30%，糖55%-60%

3. 每餐膳食比例：早餐20%，午前餐10%，午餐30%，午后餐10%，晚餐30%

4. 在已獲得平衡膳食的情況下，一般不需再額外補充營養品

三衛生保證

1. 個人衛生

保護好皮膚、戒煙、少酒、衣著和用具衛生、充足睡眠

2. 膳食衛生

不空腹鍛煉，不在飯后大運動量鍛煉，不在鍛煉中大量飲水

3. 環境衛生

鍛煉場所通風、清潔、鍛煉時不聽音樂

第六節健身安全保證

一健身指導員服務的安全性保證

1. 對鍛煉者進行監測

2. 了解鍛煉者的身體機能和受傷情況，并將其適當的癥狀提供給醫療機構或其他專業人員

3. 推薦一系列安全鍛煉的運動量

4. 指導鍛煉者安全進行鍛煉和正確使用健身器材和設備

5. 監管并提出限制或改變運動量的建議

6. 保存原始記錄檔案

二健身器材安全保證

1. 查看健身器材產品的生產地、廠家、高標、合格證、服務卡等

2. 注意器械表面立法、焊接質量、卡箍、銷針是否安全可靠

3. 聽是否有噪音

4. 杠鈴桿轉動是否滑潤，鏈條齒輪咬全怎樣，是否有不合理的摩擦阻力

5. 在使用鋼絲彈簧控力器訓練時，要檢查鋼絲彈簧的鉤子結構和安裝是否牢固

6. 在使用鋼絲彈簧控力器械或橡皮條控力器訓練時，控力器一端要牢牢地用手或腳踩住或固定在其他物體上，防止滑膜

7. 在使用鋼絲彈簧控力器訓練時，務必穿長袖運動服和運動長褲，鋼絲控力器不要緊貼身體，防止鋼絲彈簧拉伸后收縮還原時損傷皮膚或毛發

8. 每次健身訓練結束后，務必用干布擦凈橡皮條，鋼絲彈簧及手柄或把手上的汗跡

9. 在使用控力器訓練時，當動作完成后，必須用肌肉力量控制彈簧皮條或重錘緩慢還原，這樣既安全又可收到最佳的訓練效果

10. 在使用綜合訓練機前，必須要檢查器械完好度和牢固度

11. 參加健身鍛煉時，隨身不能佩帶筆、鑰匙、小刀、徽章等物品

12. 在使用健身器械鍛煉過程中，要養成運用護掌、握力帶、半指套、護膝、腰帶、護腕等好習慣

13. 避免鍛煉風險動作

不過度彎曲膝和頸部

不過度拉伸膝、頸和腰背部

不給膝施加扭力或側力

不屏住呼吸(強抵抗力鍛煉除外)

避免拉伸原來就長而弱的肌肉，避免縮補原來就補而強的肌肉避免給握間盤施加猛烈地壓力

避免易導致關節和軟骨性傷的練習

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